培训品质质量总结经典20篇

lee的牛仔裤大家肯定都特别熟悉，和李维斯一样都是特别经典的牌子了，版型有很多选择。下面本网小编给大家讲讲lee牛仔裤质量怎么样？lee牛仔裤可以穿几年？

lee牛仔裤质量怎么样

说一说标题的小黑裤!是Lee的!真的太稀饭了～之前觉得Levis以及ck的牛仔裤是最棒棒的，但是这次遇见的小黑裤真的是平价中的战斗机啊!因为腿粗腰细的我真的超级难买到非常好穿的裤子，尤其高腰裤就是上天摘星星一样难啊……因为身高171还总是会……裤子短……这条黑裤可以说是五大受损!一个对策!了!所有问题!全部解决!爱死了。

这条Lee说是牛仔，真的很薄很舒服，很适合夏天穿的一款，而且是水洗过的，手感会比较软!这款真的超级好搭，搭白色蕾丝上衣，印花吊带背心，水滴袖上衣，经典白衬衫都可以。正适合这两天上海的天气，刚刚好，推荐给你们。

Lee牛仔裤配小白鞋，许久没穿牛仔裤了，这款牛仔裤相当柔软，微弹，尺寸27的内搭打底裤还有一些空间。裤脚长度长，腕了2道。。。个子小腿短的忧伤。

牛仔裤只钟意Lee家的啦，在它家瘦子也能买到合身的裤子哇，不容易啊，面料舒适，不会变形。

裤子来自Lee的新款，膝盖处的小细节让普通的牛仔裤看起来有点特别，形状很好，贴身而去看起来腿很直。外套来自COS纯羊毛的，大衣款式但是是毛衣质地，COS的设计都很简单，属于性冷淡基本款系列，不过好多款都适合比较高的妹子。

牛仔裤作为基本款单品是每位美少女都备有的～好的款式和版型可以穿很多年还有那个时尚的味道。这条LEE的牛仔裤当时在专卖店购入大概是1000RMB左右，穿了大概一年多，非常百搭。中蓝色偏深，不挑衣服又显瘦，恰到好处面积的破洞设计增加了几分时尚感，最厉害的是虽然是紧身款但很修饰腿型，臀部位置是简单的流线处理，会让臀型看起来没有那么软榻。9分的长度正好漏出脚踝，时尚好看～～哈哈，不知道现在还有没有卖，这种基本款投资一条，真的可以穿很久又百搭～

lee牛仔裤可以穿几年

Lee家的牛仔裤质量还是非常好的，一般来说保养的好的话，穿个十来年都是没有问题的。

lee牛仔裤适合什么人

Lee家的牛仔裤有很多不同系列，版型款式都特别丰富，可以说任何腿型在她家都能找到适合自己的牛仔裤。

对社区亚健康人群开展健康教育，促进社区亚健康人群自觉采取有益于健康的行为和生活方式，以下是由小编整理关于安全健康知识培训内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

安全健康知识培训内容

一、怎样注意心脏保健?

1、经常锻炼，增强心脏收缩力;2、不吸烟;3、低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病;4、心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。

二、怎样注意肺的保健?

1、不吸烟，吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿;2、勤开窗，湿式打扫，保持室内空气新鲜;3、厨房使用排油烟机;4、注意保暖，防止感冒和肺部感染;5、经常锻炼，增强呼吸功能和肺活量。

三、肝脏有哪些功能?

肝脏是人体的“化工厂”：1、能分泌胆汁;2、加工利用从肠道吸收来的营养物质;

3、对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。

四、怎样保护肝脏?

1、不酗酒;2、不吃霉变食物;3、不滥用药物;4、积极预防病毒性肝炎。

五、怎样注意胃的保健?

1、定时定量进食，不暴饮暴食;2、不吸烟，不酗酒;3、少吃腌制、熏制、油煎食物，否则易患胃癌;4、注意劳逸结合，心情乐观开朗，防止溃疡病。

六、怎样保护肾脏?

1、适当多喝开水;2、不要憋尿;3、预防尿道感染，以防发生肾炎。

七、什么是心理健康?

心理健康表现为：1、智力发育正常;2、有自知之明;3、有良好的人际关系;4、经常保持稳定、乐观的良好情绪。

八、怎样保持情绪稳定、愉快?

1、能正确认识自己，评价自己;2、热爱生活，对前途充满信心;3、善于忍让克制，待人宽厚，遇事不斤斤计较;4、能冷静对待欢乐与忧伤等突发事件。

九、怎样正确处理好人际关系?

1、加强思想道德修养，保持心理平衡;2、培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性;3、凡事相互谅解，能设身处地为对方着想;4、敢于坚持真理，维护正义。

十、注意用眼卫生要做到哪“二要二不要”?

1、二要：⑴读书写字姿势要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸;⑵连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。

2、二不要：⑴不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字;⑵不要躺着、走路或乘车时看书。

十一、看电视应注意些什么?

1、每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5—10分钟;2、观看者应离电视屏幕2米以上;3、电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致;4、室内最好开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。

十二、进食脂肪过多容易患哪些疾病?

1、高脂血症、冠心病、高血压;2、胆囊炎、胆石症、胰腺炎;3、肥胖症、脂肪肝、糖尿病;4、肠癌、乳癌等。

十三、人体缺乏维生素会患什么病?

1、缺乏维生素A可患夜盲症、干眼病和皮肤干燥症;2、缺乏维生素D，儿童可患佝偻病，孕妇可患骨软化症;3、缺乏维生素B1可患脚气病、神经炎;4、缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎;5、缺乏维生素C可患坏血病。

十四、人体缺铁会引起什么病?铁主要来源于哪些食物?

铁是构成血红蛋白的重要成分，人体缺铁可引起缺铁性贫血。铁主要来源于动物的肝脏、肾、瘦肉、血，以及蛋黄、豆类、多种蔬菜等。

十五、为保证睡眠质量，睡前应注意哪些?

1、不喝茶或咖啡，不吃过多东西，可饮少量开水或牛奶;2、洗脸、刷牙、洗脚、开窗;(3)睡前宜心情平静，避免焦虑或激动，不做剧烈运动。

十六、怎样的睡眠符合卫生要求?

1、起居规律，按时睡觉或起床;2、睡姿取右卧位，忌伏睡、蒙头或将两手放在胸前睡觉;3、枕头高度适中，忌过高或过低。

十七、居室内最适宜的温度是多少?

冬季16—18摄氏度，夏季24—26摄氏度。

十八、噪声对人体有哪些影响?

1、影响人的正常休息、睡眠、工作和学习;2、使人的听觉发生暂时性减退，时间一长就可能发生持久性的听力损失;3、长期噪声环境下，人还可出现神经衰弱病症。 二十九、绿化对环境有何作用?

绿化是净化空气、保护环境的一项重要措施。它的作用有：1、吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧气;1、吸附和阻留灰尘;3、调节气候;4、降低噪声;5、美化环境，使人消除紧张，提高工作效率。

十九、怎样预防脑中风?

1、首先要预防高血压，高血压患者应及时、正规治疗;2、不吸烟，不酗酒，低盐饮食，勿暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜瓜果，保持大便畅通;3、生活要有规律，保证充足的睡眠，经常参加力所能及的文娱和体育活动;4、冬季注意保暖，避免寒冷刺激。洗澡时水温要适宜，时间不要太长;5、遇事不恼怒，心胸豁达，避免情绪激动;6、每年定期检查一次胆固醇和血脂，出现中风先兆时应及时就近就医，以避免中风的发生。

二十、煤气中毒如何急救处理?

1、立即打开门窗，迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方，但要注意保暖;2、病情轻者，可让他喝热的糖茶水;3、病情较重、已陷入昏迷者，应急送医院救治。

二十一、如何做好骨折的急救处理?

1、骨折病人应立即停止活动，将骨折部位简单固定;2、如伤口出血，应用绷带或清洁布条压迫包扎止血，出血量大可用止血带止血，并记录时间，做到每小时放松0.5一1分钟，防止肢体缺血坏死;3、如骨折端露在伤口外面，不要当场把骨折端送入伤口内，以免引起感染;4、高处摔下或背着地跌倒骨折的病人，不要用软性担架，应几个人在一个水平位轻轻托直放在木板或门板上，平稳地送往医院。

二十二、触电如何急救处理?

1、迅速断绝电源，野外无法找到电闸时，可用干燥绝缘棒、竹竿挑开电线;2、迅速检查触电者的呼吸、心跳情况，就地抢救，及时进行人工呼吸和胸外心脏按摩;3、立即请医生抢救，或在不中断抢救的前提下，送往医院急救。

在我们的生活中，冰柜起着至关重要的作用，但是随经济的不断发展，冰柜品牌也在不断的增多。所以造成了在购买时，我们不知道要挑选什么冰柜，那么接下来小编为大家介绍穗凌冰柜。希望大家可以喜欢上穗凌冰柜。

穗凌冰柜是穗凌企业旗下制冷设备之一，下属有三家公司，具有一定的生产规模。企业注重产品的创新和研发，凭借过关的技术和领先的生产设备，生产出了400余种类产品，涵盖各类冰箱、茶叶专用柜、酒柜、医用冷冻柜、冰柜等。人性化的边角设计，避免磕碰受伤。带锁的门设计，可以避免小孩子翻起外盖而受伤。底部的万向轮，材质耐磨，使得冰柜可以在不同空间自由转换。穗凌商用系列冰柜外壳为不锈钢板和微电脑控制，内外兼顾;优秀品牌压缩机，制冷速度快，不产生氟污染，充分满足实际所需与弹性需求。

箱体为性能稳定的涂塑钢板，具有较强的抗腐蚀性能，免生锈，色泽稳定。超厚发泡门体，阻止箱内外空气交换。全钢化的镀膜移动玻璃门方便看到柜内的一切食品，密封保温，推拉自如。立式冰柜左右自动回归门体设计，有效减少冷凉流失，维持内部温度。发泡剂和制冷剂均为绿色产品，不产生污染物，无公害。通过特别的感温探头来感知管路之间相互的温度，使得冰柜自主开停。档位调节范围广，可使用各种食物冷藏、冷冻的需要。穗凌卧式五面冰柜冷凝器采用内藏式翅片铜管，有助于迅速制冷和散热，孔氏散热口让机器运作产生的热量马上排掉。双独立排水孔，人性化便捷设计，排污清洗更方便。

不知道大家有没有听说过低温电冰箱，低温电冰箱的主要用途就是医疗用品、科学研究、远洋制品、化工材料、生物制品、电子元件等的低温储存和实验的冰箱，所以低温电冰箱的应用还是很广泛的。有些朋友会疑问海尔低温电冰箱质量好吗？接下来小编就来给大家具体介绍一下，海尔低温冰箱拥有人性化的设计、独特的低温设计、以及电脑控制温度等等，跟随小编探秘吧！

一、海尔低温电冰箱质量好吗——人性化设计

LED显示屏，可显示箱内温度、设定温度、环境温度、输入电压，可设定高低温报警和箱内温度，具有故障语言提示预警功能；多层搁架设计，便于物品存取；双人双锁并选配 密码锁 设计，实现多人管理；宽气候带设计，适合10~32℃环境使用；“创新式”一体式 门锁 手把和紧凑式脚轮设计，灵活更方便；压力平衡设计，易于开门；冷凝风机智能开停，有效节能；选配网络、远程报警功能和高低电压自动补偿功能，先进实用。

二、海尔低温电冰箱质量好吗——制冷系统

优化复叠制冷技术，进口压缩机，制冷能力更强；VIP航空隔热真空保温材料，保温效果好；独特的专利结构加隔热系统设计，有效消除结霜现象；特殊设计的低温级电脑控制，避免了通常复叠系统对低温级压缩机的误控制。

三、海尔低温电冰箱质量好吗——温度控制

电脑控制，温度数字显示，调节单位为1℃，箱内温度-10℃~ -86℃可调。海尔超低温电冰箱：安全系统，多种故障报警，高低温报警、传感器报警、高低电压报警、冷凝器散热差报警、环温超标报警；两种报警方式：声音蜂鸣报警、灯光闪烁报警；多重保护功能，密码保护、开机延时保护、超低电压补偿保护、超高电压补偿保护；所有独立部件安全接地。断电报警。

男人精子什么时候质量最高?

男性的生长发育相对女性较晚，性成熟时间延后，体力、经历达到巅峰时期也相对较晚。一般来说，女性23-30岁之间是生育的黄金年龄，这个时间段内，女性的卵子数量和质量都高得多，那么，男性的精子的质量会在哪个年龄达到巅峰呢?

根据美国、瑞士等多个国家相对独立的调查显示：30岁左右，男性的精子质量将会达到巅峰。此时的男性，无论是体力、精力、生活阅历也相对丰富，精子所包含的遗传信息质量最为优越，活动力最强。

报告指出：30~35岁是男人的最佳育龄，因为这个年龄段的男人正当青壮年，除了有优秀的身体素质这个内部优势以外，其它的外部优势，如经济、事业都趋于稳定，养育孩子的物资条件优越，心理承受能力也成熟。虽说男人终生都有当爸爸的能力，但从优生角度看，还是不宜超过35岁为好。男人的精子素质在30岁时达到最高峰，然后持续5年到35岁为止，以后则素质下降。

虽然男性生长发育到25岁即已定型，但是，这个阶段男性的精子却并没有达到高峰，体力、经历、社会经验都处于初级阶段，精子内所含的DNA信息不够完善。因此，男性的精子并不是越年轻越好。

厨房中最常见的精子杀手们

一、豆腐

爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

二、啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

三、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

四、炸鸡

夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

五、猪腰

很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。

社区工作直接服务于千家万户，做好社区消防工作对改善全社会的消防安全状况有着很大的推动作用。以下是由小编整理关于社区消防知识培训的内容，希望大家喜欢!

1、社区消防安全管理职责

社区居民委员会，又俗称为居委会，是社区居民自我管理、自我教育、自我服务的基层群众性自治组织，是我国人民民主专政和城市基层政权的重要基础，也是党和政府联系人民群众的桥梁和纽带之一。居民通过居民委员会制度直接行使宪法赋予的自治权和民主管理经济、文化和社会事务的权力。

(一)消防安全责任人

其中，居委会主任是本社区消防安全责任人，对本社区消防工作全面负责。主要工作任务是：

1、在居委会委员中确定专人作为消防安全管理人，具体负责组织实施本社区日常消防工作。

2、组织建立防火安全责任制。与消防安全管理人、居民住宅区物业服务企业负责人等签订消防安全责任书，落实消防安全责任。

3、掌握社区消防安全情况，及时向上级部门和公安消防机构报告消防管理工作情况。

(二)消防安全管理人

由居委会主任从居委会委员中选定，具体负责组织实施本社区日常消防工作，具体的工作任务有：

1、拟订消防工作计划并组织实施;

2、定期组织召开消防工作会议，协调处理社区重要消防安全问题;

3、每月组织业委会主任、物业公司负责人、社区民警等人员对居民楼院(小区)和沿街门店、家庭式作坊、群租房等单位、场所开展检查，检查内容包括：社区内道路是否设置了影响消防车通行的障碍物，车辆停放是否占用消防车通道;居民楼道内是否设置障碍物或堆放物品影响安全疏散;检查是否设置公共消防器材箱，箱内的消防器材是否完整好用;室内外消火栓，检查配件是否齐全，并进行放水试验，检查压力是否充足;消防公益广告牌、户外消防宣传栏等宣传设施是否完好;社区内的小学校(幼儿园)、小医院、小商场、小餐饮场所、小旅馆、小歌舞娱乐场所、小网吧、小美容洗浴场所和小生产加工企业、群租房等场所及居民家庭是否落实用火用电用油用气措施;检查社区内是否违章生产、经营、储存、使用易燃易爆危险化学品和燃放烟花爆竹;居民住宅区物业服务企业消防安全职责是否履行。

4、建立社区志愿消防队，督促其开展日常业务训练;

根据需要，从热心公益服务、身体条件允许的社区居民或保安中选取人员成立社区志愿消防队，开展消防宣传、防火巡查和扑救初起火灾工作。

符合条件的志愿者，可通过专项注册，成为“中国消防志愿者”，开展消防志愿服务。

(1)消防志愿者招募条件。凡年满14周岁以上(14岁至18岁只参加适合此年龄段的活动，并须有其监护人同意)，热爱消防事业、具有奉献精神，具备与所参加的志愿服务项目及活动相适应的基本素质，遵纪守法的社会成员，无论职业、学历、民族、国籍、信仰，进行专项注册，都可以成为“中国消防志愿者”，就近就便、力所能及地开展消防志愿服务。#p#副标题#e#

(2)开展消防志愿服务的方式、方法

一是开展消防宣传教育。包括普及消防安全知识和消防科技知识;协助和参与重大消防法规和消防方针政策的宣传贯彻活动;提供消防咨询和服务。

二是预防和整改火灾隐患。包括查找身边的火灾隐患;协助公安消防部门纠正消防违章行为。

三是实施消防安全救助。包括熟悉所在机关、团体、企业、事业单位以及社区、街道、村寨消防设施情况和当地医疗急救联络方式;准确、及时报告火警;熟练使用消防设施、器材扑救初起火灾;协助组织群众进行安全疏散;掌握心肺复苏、创伤救护等初级急救技能。

5、组织开展消防安全宣传教育，提高居民防火意识和自防自救能力;

宣传方法有：利用社区楼宇电视、户外视频、网络、文艺团体等资源，通过播放消防宣传片、举办消防晚会等形式，开展经常性的消防知识宣传普及;组织社区居民就近参观消防站和消防科普教育基地;在重大节日、重要活动、火灾多发季节和对未成年人、老弱病残、外来人员等特殊人群，有针对性的宣传防火常识和逃生自救知识。

6、制定社区消防安全工作制度。(见附件1)

(三)居民住宅区业主委员会主任

未成立业主委员会的，应由楼院长具体负责。

1、代表居民住宅区业主委员会与物业服务企业订立物业服务合同，载明各方消防安全管理职责和责任。

2、监督物业服务企业履行消防安全职责，制定居民防火公约并督促居民共同遵守。

《居民防火公约》应发至居民家庭并在各小区的醒目位置张贴悬挂。内容应包括：

(1)自觉遵守消防法律法规，服从社区消防安全组织的管理;

(2)爱护消防设施和器材，不得挪用、圈占、埋压和损坏;

(3)严禁在楼道内堆放杂物，严禁占用、堵塞楼院消防通道、出口;

(4)居民家庭不得存放汽油、油漆、酒精、烟花爆竹等易燃易爆危险化学品，严禁乱倒液化气残液;

(5)居民家庭不得乱接乱拉电线，不准用铁丝、铜丝代替保险丝;

(6)教育儿童不玩火，不在禁放区域和禁放期燃放烟花爆竹，不在阳台上燃放烟花爆竹;

(7)居民外出或睡前要检查电源开关、燃气灶灶前阀等是否关闭;

(8)家庭装修时，要安全敷设电气线路，安全使用稀料、油漆等装修材料，防止火灾发生;

(9)家庭发生火灾时，不要因为贪恋财物而贻误疏散逃生时机;

(10)发现火灾及时拨打“119”火警电话报警。

(四)物业服务企业负责人

居民住宅区未委托物业服务企业进行管理的，社区消防安全管理人应当组织小区业主、使用人签订社区防火协议，开展居民消防安全自治管理，并由志愿消防队队长具体负责。

1、掌握管理区域内的消防安全情况，制定居民住宅区消防安全制度;

2、组织保安员、物业人员或志愿消防队员开展每日防火巡查;

防火巡查的内容包括：安全出口、疏散通道是否畅通，安全疏散指示标志、应急照明是否完好;消防设施、器材和消防安全标志是否在位、完整;常闭式防火门是否处于关闭状态，防火卷帘下是否堆放物品影响使用;有无违规用火、用电情况;电动车是否按要求停放。

3、开展消防安全宣传教育;

(1)社区内应设置具有警示、提醒作用的消防广告牌，营造消防安全氛围。

(2)社区内应设置消防宣传栏，宣传家庭安全用火用电用气及防火灭火常识;宣传居民出入公共场所逃生常识。

(3)在社区文化活动场所摆放消防书籍、报刊及防火宣传资料，供居民查询学习。

(4)“119”消防宣传日活动期间，集中开展形式多样的社区消防宣传活动。

(5)定期到鳏寡孤独居民家庭提醒安全使用电器、炉灶，及时关闭电源、气源，防止发生火灾。

4、制定社区消防应急疏散预案，定期组织灭火应急演练,提高居民逃生自救能力。

看过“社区消防知识培训“

2、当前社区消防安全工作现状

2007年至2013年，全国共发生火灾1235140起，直接财产损失158.55亿元，其中居民住宅火灾357027起，占总数的28.9%;直接财产损失23.4亿元，占总数的14.8%。当前社区消防工作存在的主要问题：

1、消防安全责任制未全面落实。消防工作是一项系统工程，涉及社会的方方面面，消防工作实行防火安全责任制，它有利于增强全社会的消防安全意识，调动各部门、各单位和广大人民群众做好消防工作的积极性，提高全社会整体抗御火灾的能力。街道办和社区居委会普遍存在消防组织机构的作用发挥不明显，消防安全责任制落实不到位，逐级消防安全责任人不明确，消防安全管理制度流于形式，一些街道居委会无人抓消防管理、执行和落实工作，使消防工作处于被动局面，居民家庭火灾难以得到有效遏制。这些客观因素的存在阻碍了社区的健康发展。

2、社区居民消防安全意识淡薄。一些基层消防组织不能开展经常性的消防宣传教育活动，居民自防自救能力差。一些社区群租房和小作坊火灾隐患突出，违章违法作业时有发生，养患成灾。一些居民家庭为了追求美观，往往使用大量可燃物材料进行室内装修，电气线路、设备、选型、安装不合规范，任意增设大功率电器，线路老化等现象，增加了火灾荷载。

3、消防应急设施、器材短缺，建筑布局不合理，耐火等级低。由于历史遗留等诸多原因，消防设施建设与经济发展不同步，原有建筑布局和耐火等级不符合现行规范的要求，一旦发生火灾，将可能延误扑灭初期火灾的有利时机，使火灾迅速蔓延扩大。

4、管理人员不足，素质不高，资金短缺。一些社区管理人员不熟悉消防法律法规和消防常识，不能满足管理范围正常开展工作的需要，消防工作经费开支无法保障，影响了社区消防工作的健康发展。

情侣之间刚开始在一起的时候，双方肯定都不可能完全契合，是需要双方去为了对方互相调整的，那么，在爱情中，一个优秀的男朋友是什么样的呢？

优秀男友需要具备哪些品质

1.必须要有度量，比如你的女友疯狂喜欢某爱豆，让她去喜欢，不要吃醋，毕竟你得到了明星也得不到的女人。

2.要会宠女友，她想吃啥，让她吃想买啥，给她买(当然，必须条件允许范围内)，尽量满足她不任性的请求，公主病的排除。

3.要会说话，比如她来亲戚向你诉苦，让你不要不过脑子就说，多喝热水!!可以说成这段时间别喝冷饮。

如何成为一个优秀的男朋友

1.让自己变得优秀。一个有着真才实学的男人，是十分有魅力的，对女友具有强大的吸引力。

2.敢于承担责任。男人可以犯错，但是一定要有担当，敢于承担责任，这才是一个真正的男子汉。

3.记住她的一些生活细节。一个好男友，会把女友的生活细节谨记在心，即使没有言语，但是时常会在女友最需要的时候给予惊喜。

4.让人有安全感。很多女人都缺乏一种安全感，作为男友，让女友有个依靠，给她提供安全感是理所应当的。

5.愿意为她努力奋斗。无论现实如何，作为男人，都要努力奋斗，不仅为了自己，也为了自己的她，给彼此一份对未来的期望。

6.愿意为她做出牺牲。当面临重要的选择时，为了女友，我们不可避免地在某些方面做出牺牲。

一个优秀的男朋友是怎样的

第一：女朋友不开心的时候要怎么样去哄呢?

首先如果自己的女友是那种内向的性格的话，这个时候作为她的男友应该多讲一些幽默的话题或者是笑话来缓解一下女友心中的压力，如果是因为自己做错一件事情女友生气这个就更容易办了，一个合格的男友从始至终都要记住一句话那就是无论是你的错误还是自己女友的错误都要认为是自己的，勇敢的担任下来，这样你的女友才会觉得你在乎她包容她。

第二：现任的女友非常介意我和别的女人有工作上的交集!

这个问题的解决方案其实也是非常简单的，如果这个女人非常在意你和别的女人聊天有过多的接触只能说明一个问题，那就是这个女人非常的在乎你，这个时候最好是顺着自己女友的心来办妥这件事情，如果是非要联系的工作上的女性可以耐下性子和自己的女友解释，如果不是那就早一点放弃这些所谓的交集!

第三：尽量做一个好男人，什么事情自己完成!

想要做好一个男朋友最重要的是有一颗足够疼自己女友的心，比如女友去逛街首先东西你是必须要拿的，累了可以让她歇一歇渴了可以去给她买水，回到家中给她按按摩，这样才是一个好男人的标准，通俗来讲就是一定要对自己的女友细心一定要宠但是不能过分。

第四：重要日子

女友重要的日子身为她的男友一定要时刻牢记，这样的话女友才会认为无论你多忙脑子想的都是她在意的也都是她，这样她的内心才会感觉到非常强烈的安全感，重要的日子比如她一个月之内不舒服的日子你可以提前准备一些解决的措施，她每年的生日你都在那天给她准备一些小小的惊喜，这些都是必然的。

怎样去爱女朋友

1去爱一个人光对她好的表现并不只是陪她或是为她花钱，因为这样显的很肤浅啊!你要想想你是不是一个对大家都很好的人，女人通常在恋爱的时候嫉妒心和怀疑心是很重的，所以你要让她知道你对她是比对其她人更重要的，你对她是最好的!

2你要让她觉得安全，其实誓言基本上和谎言是差不多的，但是偏偏女人却很喜欢这种不切实际的东西，我想你给她的安全感是不够的，至于什么地方你做的少了，你的自己好好反省了!

3你要为了你们的将来去努力，但是你的这种努力必须让她知道，这样她看见你为了她而努力，她会对你们的爱情充满期望!

4为了她多少放弃一些什么，最好是让她觉得你为她放弃的对你来说是比较重要的东西，因为这样可以体现她在你心里的价值!我的经验就这么些了，我就是这么做的，结婚有几年了，我老婆到现在还觉得我和她恋爱的时候是幸福的!

梵克雅宝的戒指大家应该很熟悉，这个牌子的戒指设计的非常好看，有很多款式都是爆款，戴在手上给人一种很特别的感觉，而且很拿得出手，那么，梵克雅宝戒指专柜价格是多少呢？

梵克雅宝戒指价位

梵克雅宝作为世界顶级珠宝品牌，梵克雅宝对戒的价格肯定不低，我们从梵克雅宝的官网了解到，不同款式的梵克雅宝对戒价格是不同的，梵克雅宝tendrement2mm铂金对戒的价格在七千元多，3mm的价格在一万元左右，一般来说，K金的梵克雅宝对戒价格稍低一些，在五六千元左右，不过镶钻的价格都是几万元，具体看款式，看钻石镶嵌数量和钻石的品质。

梵克雅宝戒指专柜价格

1.VCA四叶草VintageAlhambra戒指黄K金,钻石,孔雀石¥27,900.00

2.VCA四叶草VintageAlhambra戒指黄K金,钻石,珍珠母贝¥24,200.00

3.VCA四叶草VintageAlhambra戒指黄K金,钻石,红玉髓¥25,800.00

4.VCA四叶草VintageAlhambra戒指黄K金,钻石,缟玛瑙¥24,200.00

5.VCA四叶草VintageAlhambra戒指黄K金,钻石,虎眼石¥25,800.00

梵克雅宝戒指推荐

在全新梵克雅宝Perlee系列戒指中，其全新作品再次以浑圆美学作为珠宝艺术创造的主旨。金珠滚边的设计，加上镶嵌稀有珠宝的搭配，使整体风格呈现大胆独特而又精致优雅的一面，相互配搭而又相得益彰。

百搭，使用，充满灵动的特质，是女人们一致选择梵克雅宝Perlee系列戒指的初衷。在人们日常的共识中，秉承世家经典的珠宝配饰，在不同的场合，在不同的服装搭配中，都可以以其多样风格呈现佩戴者灵动之光的钻戒无疑是最成功的。所以，作为经典百搭款，梵克雅宝Perlee系列戒指确实是最适合的。

梵克雅宝戒指怎么样

梵克雅宝对戒的品质是毋容置疑的，都是选用世界顶尖级的宝石，用独具一格的理念打造出众多的经典对戒款式，更是用时尚经典的风格立足于百变的潮流时尚圈，虽然梵克雅宝对戒的设计简约，但是经典百看不厌，对戒的设计非常百搭，呈现优雅和朴素的永恒设计，因此梵克雅宝对戒成为很多年轻男女的宠儿。

龙猫

龙猫毛发由十五中的亚油酸等物质提供，当缺乏这种物质时，龙猫的毛发就会显得粗糙并且没有光泽，这是适量给于生的葵花籽帮助补充，能够得到有效改善。一、减少浴沙的使用，尽量选择较细腻的浴粉或火山灰。 浴沙颗粒较大，不能渗透到发根，也就无法吸附皮肤分泌的油脂，较长时间后会引发毛发结球，最终需要进行人工修剪才能处理。此外有些浴沙会磨损毛发，导致毛发受损，毛发会失去光泽，掉毛增加。目前市场上的浴沙品质都还算不错和细腻，都是以火山灰位置，我估计原作者写此文的时候国内龙猫用品很少，浴沙是指仓鼠用的浴沙。龙猫的洗澡根据天气和毛发的情况控制频率，湿度大时多洗，湿度小干燥的时候不用多洗，洗太多会导致皮肤干燥。二、保持食物中蛋白质和氨基酸、矿物质成分的充足供应。由于龙猫的毛发数量极多，毛发更新也很频繁，因此对蛋白质等营养物质的需求量是很大的。 我个人是不赞成“成年猫吃提摩西不给苜蓿草”的说法，虽然自己仅饲养了10多年的龙猫，并结合国外一些饲养资料，发现龙猫对蛋白质的需求是其它动物无法比拟的，因此苜蓿草在龙猫一生当中是不可替代的。除了苜蓿草，还可以喂食桑叶、仙人掌，前者富含蛋白质和氨基酸类营养，后者的矿物质含量是各类植物中最高的一种。优质的主粮可以提供龙猫生活所需的绝大部分营养，苜蓿并不是所有龙猫一生中不可替代的，有些肠胃比较弱的龙猫会对高蛋白的食物有排斥反应，包括一些高蛋白的主粮，现在市场上可以选择的龙猫主粮也很丰富了，要针对不同的龙猫个体选择主粮和牧草。不能一概而论。桑叶和仙人掌干确实是不错的龙猫零食，桑叶适口性还不错，不过仙人掌干愿意吃的龙猫不多，我家7只里面仅有一只是愿意吃的。龙猫每隔几个月都回全身换毛一次，一般总是从头部开始会有一条新旧毛更替的分界称为“新毛线”的痕迹出现，但“新毛线”并不定总是明显的。

最近周笔畅代言pony，让这个运动品牌又一次活跃在我们面前，很多人都只知道彩妆的pony，其实这个运动品牌pony也非常不错。下面本网小编给大家讲讲pony鞋子属于什么档次？pony鞋子质量如何？

pony鞋子档次

pony的鞋子档次算很平价了，和匡威、vans差不多，只是在国内知名度还不算高，在美国还蛮受欢迎的。

以象征着“胜利”的Victory缩写“V”作为logo的PONY，从未停止过锐意进取的脚步。2017年8月15日，PONY品牌正式宣布周笔畅成为其代言人，携手开启THISISPONY#这也是我#全新形象。PONY秉持勇往直前，全力以赴的精神与信念，一直致力与运动、潮流、音乐等领域进行跨界合作，鼓励年轻人突破自我。而在事业、中不断挑战极限，潮流圈中不拘一格的周笔畅，正与PONY内在的品牌精神不谋而合。

出道12年，作为一位独树一帜、极具影响力的艺人，周笔畅率性而纯粹。一如她的音乐“NotTypical”，遵循内心确立态度，却又形式多变耐人品味。此次合作，周笔畅将PONY经典品牌基因与其个人风格相结合，分别演绎“音乐人”“演员”“潮人”“摄影师”“运动家”5种角色，轻松玩转多重身份。如她所言，生活中的不同身份皆是自我。风格定位没有限制，只需享受不同的体验带来的非凡感受。

pony鞋子质量

分享一款Pony的鞋鞋，当初买下的时候完全是因为颜色很撞，适合夏天。时间长了发现这种鞋子很修腿型哦，喜欢运动性感风的小姑娘们可以试一试哦，具体价钱忘记了，大概是400到500，个人觉得跟newbalance一个风格，但是性价比比它高。

一直觉得pony的帆布鞋比converse的好看很多，这双鞋从折扣店看到的，当时有三双很美丽，于是决定全部买回家，无奈号码不全，只有这双有我的码，打折之后才100零几块，简直不要钱，更郁闷没号的那两双了。

嘿嘿，懒人就直接发图了，也不秀秀了，pony的鞋，第一次买他家的鞋，也不太了解，打折蛮实惠的，很青春的感觉，徐家汇footmark买的。

PONY45周年限量条纹板鞋，他家的版型很喜欢，女款很秀气，还有情侣款，可惜缺个对象，啧啧啧...不知道这个PONY和化妆品的那个PONY是不是一家。强烈怀疑是一家。这个系列还有棒球服，觉得不太好看。这个鞋子还不错。他家鞋子底很舒服，踩上去软软的，上脚觉得好喜欢。同学试了帆布鞋，说底也很软，匡威的帆布鞋就很硬，Vans的板鞋底也一般般，穿着不太舒服。目前穿了几天，爽。码数比较正，会偏小一点点。

pony品牌介绍

PONY，这个出生于1972年，象征胜利的V是识别符号，以19世纪邮差骑着小马来送信的精神而命名，源自于美国的老牌球鞋，跟主打时尚潮流不同，当年的Pony可说是专业运动鞋的头号象征。1970年代末，Pony是加拿大奥运的指定赞助商，更是有超过25%的NBA球员穿Pony上场，连球王贝利、拳王阿里也都穿着Pony上场比赛。

Pony是个有历史的球鞋品牌，在OldSchool复古鞋款当红的现在，Pony已经成为流行必备鞋款其中的TopStar、Shooter、Manhattan等，都是人气鞋款。既然是流行，除了保留原有复古经典，当然绝对紧跟时尚趋势。包括如今好莱坞的巨星们也争相拥戴，潮星贾斯汀、克莉斯汀、帕里斯·希尔顿等明星效应也是Pony的忠实粉丝，因为如今的Pony已经跳跃出纯运动商品限制，Pony这个牌子的价值已经远远超过一又鞋单品的含义。2008年和2009年，Pony连续两个全情赞助亚洲最高级别的极限运动赛事(起亚XGames亚洲极限运动锦标赛)，成为此赛事的唯一官方服装赞助商，Pony也和极限运动的单车和滑板一起，将叛逆的元素发挥到极致，在全国掀起了一阵极限叛逆的狂潮。

看了小编的介绍，大家有没有对pony鞋子长草？

冰箱在我们的生活中是非常使用的，所以大家在选择冰箱的时候，一定要注意冰箱的品牌，比如海信和美的冰箱在市场中的销售量还是比较好的，而且它们的技术是比较先进的。海信冰箱质量怎么样，我们要怎么进行选择，下面我们一起看看 海信冰箱质量怎么样。

一、海信冰箱质量怎么样

1、循环系统制冷效果好

在购买冰箱的时候，我们要注意冰箱的制冷循环系统，然后更好的进行选购自己需求的冰箱。

海信冷藏冷冻各有单独的一套制冷循环系统，各有独立的蒸发器，可以很好的满足冷藏冷冻各间室对冷量之需求。还可以保证各个间室不串味，同时避免了单个间室需要冷量整个系统运作提供冷量的情况，压缩机延寿长。并且还有智能加湿技术。这种技术解决了传统风冷冰箱风干食物的问题，通过智能加湿保持箱体内的食物的水分不被蒸发掉，保证80%以上水分不流失，保湿效果好。

2、360度矢量变频技术

海信冰箱与其它冰箱相比，该品牌冰箱具有360度矢量变频技术，所以在使用效果上还是非常好的。变频是好的制冷技术，而海信冰箱360度矢量变频技术又是变频制冷技术里先进的。因此在制冷技术上海信在国内是拥有该技术的企业。

3、海信冰箱实力雄厚

海信冰箱在市场中的销量和质量是非常好的，所以大家在购买的时候可以放心选购，而且该品牌冰箱在市场中的实力是非常雄厚的。海信冰箱所属的海信集团规模庞大，收购北京雪花冰箱以后建立了海信冰箱北京生产基地，产量为1000万台，一举成为国内冰箱行业前五强，强大的后盾造就了海信冰箱的高质量。

4、智能无霜技术

海信冰箱在众多冰箱中，具有智能无霜技术，所以大家在选购冰箱的时候，要引起注意了，不然会影响我们使用的。海信冰箱拥有智能无霜技术。海信冰箱引进欧洲先进技术，改变送风方式，提高冰箱湿度防止冰箱室内结霜。

5、海信冰箱拥有杀菌功能。海信冰箱利用内部儿茶素杀菌安全绿色无污染。

午休指午间的休息，午休带来身体和精神两方面的放松。和夜间的睡眠一样，午休不仅可以消除白天的紧张，还可以消除烦躁并保持良好的情绪，而且，午休还可以弥补夜间失眠造成的影响，因此可以提高下午的工作效率。

忙碌工作了一上午后，我们往往需要在中午时间休息一下，补充身体消耗的能量。如果能有充分的午睡时间是最理想的，但现实情况是，我们往往难以挤出太多的时间午睡。因此，我们需要用一些正确的午休技巧来提高我们的午休睡眠质量。

一般在12点至15点的30分钟最有效

睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。一般认为，这段时间，刚吃过午饭，肚子饱饱的容易犯困，其实并非如此，而是睡觉的时候到了，此时就算是空腹也依然困意来袭。

而在这其中小憩三十分钟左右，就能使大脑得到很好的休息，下午的表现也会得到格外的提高。午睡最好在20-30分钟内，不要超过30分钟，睡眠时间过长容易进入深度睡眠，反而会影响晚上的睡眠，这一点一定要注意。

如果实在毫无睡意，即使闭目养神，也会有一定的效果。午睡后摄入一些咖啡等含咖啡因的温饮品，就能恢复头脑清醒。睡醒后，再花一分钟沐浴外界的光线，就彻底清醒了。

午睡的睡姿并不是趴着睡

最好是坐在椅子上头倚在后座上，伸展膝盖，脚最好放在一个较低的台子上，这种睡姿最为适宜。如果难以实施的话，躺在椅子上睡也不错。

午睡后更疲劳者宜睡10-15分钟

不少人常常有这样的困惑：为什么午睡后我反而更累呢？对于午睡后反而更疲劳的人群，建议可适当缩短午睡时间，使你的午睡并未进入短波睡眠阶段，因为人处于短波睡眠阶段相对较难醒来。这类人的午睡时间控制在10-15分钟即可，这个午睡时间长度能让人经历第二阶段睡眠，而这一阶段对记忆和健康都有重要作用。

不疲劳也该躺下休息

有时候会觉得中午老是睡不着，尤其是你从紧张的日程表中挤出一个午睡时间的时候更觉得难以入睡。面对这种情况，千万不能觉得不疲劳或睡不着就起来继续工作，而应该平躺下休息，因为躺下休息和不休息会有很大不同。即使我们不睡着只躺下休息20分钟，也会像睡了一觉一样。即使你并不容易觉察到，但只要躺下歇息一会，你身体的精神和体力都能得到较好的恢复。

如何让性爱更为的持久，男人勃起的时间将直接影响性爱过程的持久，不用质疑持久的勃起可增加女性高潮的几率，临床研究发现：男性性爱前适当的憋尿有助于改善勃起功能。增强性爱感受的性技巧你不得不看。

在部分勃起功能欠佳的老年男性中，适当憋尿可以改善勃起功能。这可能是因为尿液充盈对膀胱有一定刺激作用。但勃起功能正常的人，则不建议也没有必要刻意憋尿。而且强忍，还可能有副作用。

男性外生殖器身兼二职，一是排出尿液，二是排出精液。两种机能由一个阀门控制，要么打开阀门，让尿液排出;要么关上阀门让精液排出。平时，这个出口只负责尿液排出，并无矛盾，但性兴奋时，如果膀胱内有尿液，就存在让哪一个先排出的问题。

如果忍尿行房事，充盈的膀胱压迫充血的生殖器周边脏器，易诱发前列腺疾病。性生活时如有便意，也会分散注意力，影响性生活质量。因此性爱前最好排空两便。

没有了性爱，婚姻的实质意义就相对减少了许多，因此没有性爱的婚姻让人感到这是不可思议的事情。

一、经常做健康检查：没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的地方(甚至是一种奇怪的气味)，最好都找医生检查一下。

二、用安全套：是否在生理期期间选择做爱是个人偏好。如果你要那么做，那么就用安全套，因为这个阶段你的子宫颈更加开放，因此更容易感染。

三、谈论你们的性幻想：这会使你们马上进入状态，比前戏还管用。如果你对说什么有顾虑的话，那么就让他先说好了。

四、忘掉同时高潮：他们做到了，但是那是因为他们在假装(甚至在***里)。你们两个一起尖叫直到房子塌了的可能性很小，太努力的尝试并想达成这一目标的结果就会是使你的高潮根本不复存在。

五、多自慰：自慰是一种完美的解决日常问题，比如像压力和焦虑的良药。如果你达到高潮有问题，或者你的男朋友是一个过早射精者，这对你具有非常好的效果。

六、寻找难以捉摸的G点：并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话，方法就是做爱的时候去找，这个时候就是G点会出现的时候。将一个指头伸入到阴道内，前进五厘米，感觉到阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候，看一下，那及是你的G点。

七、将性爱中的分心因素减到最小：在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。

八、每周至少做一次爱：调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。

九、不要对没反应感到奇怪：与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。

十、改变传教士式体位(男上女下式体位)：通过当他躺在你的两腿之间的时候，将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男上女下式体位。

性爱中的性技巧有利用改善性爱的质量，使夫妻双方在性爱的过程中纷纷得到满足，寻找到彼此的高潮，更利于夫妻间的相处，因此上文中的十条增强性爱感受的性技巧夫妻双方一定要做到心知肚明。

我们国家的酿酒技术与一些欧美国家相比有很大的不同，产自中国的酒类饮品一般都是用粮食直接酿造的，而欧美国家的酒基本上都是以葡萄等水果作为主要原料。因此，我们国家的酒味道更香醇，更浓厚。那么问题来了，白酒多少度的最好喝呢？

白酒分多少度数

现行标准白酒通行度数一般有28度、33度、35度、38度、39度、40度、43度、45度、48度、50度、52度、53度、56度、60度、68度。

度数与质量风味没关系

白酒的酒度多少，并不是、也不能代表着酒的质量风味的优与劣，高酒度作为过酒瘾来说尚可起些效果。

自酿酒可高达75度

我国上市的白酒中，最烈的酒恐怕是一些农村和少数民族自酿的粮食酒，度数最高可达75度，“度数高的酒由于没有勾兑东西，醉酒和醒酒都很快，贪杯对内脏有害，建议大家少喝。”

低度酒不是高度酒加水勾兑出来的

粮食经过发酵后酿出的酒一般是十几度，十几度的酒经过蒸馏，前期出来的酒可达80多度(称酒头)。掐头去尾，就是要去掉蒸馏两头，取中间部分，一般可达50度。真正成品酒度数是要经过不同批次、度数酒互相勾兑确定的。由于低度酒不易保存，成品低度酒是高度酒通过降度处理(在酿酒工艺中称“加浆”)得来的，不是人们常说的简单加水勾兑。

仓储管理已成为企业提升竞争力，实现持续发展的战略性问题，那么你对仓库管理知识了解多少呢?以下是由小编整理关于仓库管理知识培训的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、精细化23个关键点

一、仓库基础建设

1、仓库组织架构;

2、仓库岗位说明书;

3、仓库管理制度;

4、区域规划和标识;

5、收发退补料控制;

6、物料标识卡建立 ;

7、仓库帐务处理;

8、物料排查;

9、危险丶化学物品库存管理;

10、库存量控制;

11、呆滞物料处理;

12、成品出货控制;

13、仓库盘点。

二、仓库改善活动

1、仓库例会;

2、仓库早会;

3、仓库备料;

4、仓库培训;

5、仓库6S活动;

6、仓库稽核;

7、案例分析会;

8、仓库攻关;

9、现场检查;

10、持续进行。

2、什么是精细化管理

精细化管理是一种理念，一种文化。它是源于发达国家(日本20世纪50年代)的一种企业管理理念，它是社会分工的精细化，以及服务质量的精细化对现代管理的必然要求，是建立在常规管理的基础上，并将常规管理引向深入的基本思想和管理模式，是一种以最大限度地减少管理所占用的资源和降低管理成本为主要目标的管理方式。现代管理学认为，科学化管理有三个层次：第一个层次是规范化，第二层次是精细化，第三个层次是个性化。

3、精细化四个特征

精细化不能单从字面来理解，其包含了以下四个方面特征：

1、精是做精，求精，追求最佳、最优;

2、准是准确、准时;

3、细是做细，具体是把工作做细，管理做细，流程管细;

4、严就是执行，主要体现对管理制度和流程的执行与控制。

4、仓库管理工作的10大理念

1、工作零差错，改善无止境。

我们的终极目标和工作信念，出发在减少差错，落脚在创造利益。

2、说了马上做，每天进一步

一行胜于万言，抢先一步占先机;积跬步以成千里，坚持就是胜利。

3、流程要遵守，标准要维护

行动的准则，正确的做事，把事作正确。

4、沟通重反馈，疑问必确认

只有环形沟通才能产生价值，不要让疑问成为问题的借口。

5、问题不过夜，预防是关键

灭火的最佳时机在火起3分钟，万事莫如此。危机让人出冷汗，也让人长经验。

6、追求卓越，讲究方法

心向着远方，脚步才不会停止。让智慧的火花照亮你前进的脚步。

7、责任至上，善始善终

我奋斗，我收获;流过泪，欢笑着;让他告诉你我来过。

8、诚实正直，自觉自律

我们唯一的、毫不动摇的道德规范。

9、身体健康，精神振奋

健康的身体是胜利之本。有什么可以代替精神的愉悦呢?

10、帐实一致，先进先出;改善仓容，快速响应;分类清晰，存取方便;日清日结，记录详实。

看过“仓库管理知识培训“

5、五精四细

精细化即要做到“五精四细”，即精华(文化、技术、智慧)、精髓(管理的精髓、掌握管理精髓的管理者)、精品(质量、品牌)、精通(专家型管理者和员工)、精密(各种管理、生产关系链接有序、精准)，以及细分对象、细分职能和岗位、细化分解每一项具体工作、细化管理制度的各个落实环节。“精”可以理解为更好、更优，精益求精;“细”可以解释为更加具体，细针密缕，细大不捐。精细化管理最基本的特征就是重细节、重过程、重基础、重具体、重落实、重质量、重效果，讲究专注地做好每一件事，在每一个细节上精益求精、力争最佳。从管理的角度上讲，精细化管理只会使企业的管理问题程序化、简单化、明确化，并提升企业的整体管理效能。

6、日本人煮鸡蛋的故事

他们会用一个专门的容器，长宽高四厘米，正好装一个大一点的鸡蛋，下面有一块托盘，然后加50毫升水，一分钟后水开了，然后再烧三分钟，关火。利用余热再煮三分钟，接下来用凉水泡三分钟，使这个蛋很好打开。这样的操作流程其实简单明了，但却使煮出的鸡蛋达到营养价值的最好状态。同样是煮鸡蛋，中国人是把鸡蛋往锅里一放，然后出去洗漱或干点别的，等他回来，看一看，再自我感觉一下，认为好了，就拿出来了，没有什么标准参考。这样煮鸡蛋的结果对比是，日本人与中国人相比，他们节约了4/5 的水、2/3 的热，同时还让鸡蛋达到了最佳的营养状态，这就是精细化的差别。

生产安全是指不受威胁没有危险、危害和没有损失，是在人类生产过程中，将系统的运行状态对人类的生命财产、环境可能产生的损害控制在人类能接受的状态。以下是由小编整理关于生产安全知识培训内容的内容，希望大家喜欢!

1、安全防爆

1、爆炸极限的概念：

可燃气体，可燃液体蒸汽或可燃粉尘与空气组成的混合物，并非任何混合比例下都可以爆炸，而是固定浓度范围的，不同的可燃物有不同的固定浓度范围，通常用可燃气体，可燃液体蒸汽、可燃粉尘在空气中的体积百分数表示，能够产生爆炸的最低浓度称爆炸下限，最高浓度为爆炸上限。

2、爆炸压力

可然气体、可燃液体蒸汽或可燃粉尘与空气的混合物、爆炸物品在闭密容器中着火爆炸时所产生的压力称爆炸压力，爆炸压力的最大值称最大爆炸压力。

化工生产中常见的火灾爆炸现象：

1、易燃易爆气体泄漏引起的燃烧爆炸;

2、负压吸入空气引起设备或系统爆炸;

3、氧含量超标，因“过氧”爆炸;

4、气体互串引起爆炸;

5、高压气体刺漏，高速排放引起着火;

6、压力容器管理不善发生爆炸;

7、违章检修、违章动火引起的爆炸;

2、我国安全生产法律基本体系

1、我国安全生产方针：安全第一，预防为主，综合治理的原则。我50多年来制定的颁布的安全生产、劳动保护的法律、法规有280项。

①在作业过程中，应当严格遵守本单位的安全生产规章制度和操作规程，服从管理，正确佩带和使用劳动防护用品;

②应当接受安全生产教育和培训，掌握本职工作所需的安全生产知识，提高安全生产技能，增强事故预防和应急能力;

③发现事故隐患或其他不安全因素，应当立即向现场安全生产管理人员或则本单位负责人报告;接到报告的人员应及时予以处理。

3、安全生产管理基础

1、安全术语

(1)安全生产：消除或控制生产过程中的危险因素，保证生产顺利进行。

(2)本质安全：通过设计等手段使生产设备或生产系统本身具有安全性，即使在误操作或发生故障的情况下，也不会造成事故。

(3)安全管理：是为了在生产过程中保护劳动者的安全和健康，改善劳动条件，预防工伤事故和职业危害，实现劳逸结合，加强安全生产，使劳动者安全顺利地进行生产所采取的一系列法制措施。

(4)事故：职业活动过程中发生意外的突发性事件总称，通常会使正常活动中断，造成人员伤亡或财产损失。

(5)事故隐患：引导致事故发生的物的危险状态，人的不安全行为及管理缺陷。

(6)不安全行为：职工在职业活动中，违反劳动纪律，操作程序和方法等具有危险性的做法。

(7)违章指挥：强迫员工违反国家法律、法规、规章制度或操作规程进行作业的行为。

(8)违章操作：员工不遵守规章制度，冒险进行操作的行为。

(9)四不放过的原则：是指在调查处理工伤事故时，必须坚持事故原因分析不清不放过、没有采取切实可行的防范措施不放过、事故责任人没受到处罚不放过、他人没受到教育不放过。

(10)三违：违章指挥、违章作业、违反劳动纪律

(11)三级安全教育：入厂教育、车间教育、班组教育。

(12)四不伤害：不伤害自己、不伤害别人、不被别人伤害、帮助别人不受伤害。

(13)三懂四会：懂生产原理，懂工艺流程、懂设备构造;会操作、会维护保养、会排除故障和处理事故，会正确使用消除器材和防护器材

(14) 职业安全：是指人们进行生产过程中没有人员伤亡、职业病、设备损坏或财产损失发生的状态，是一种带有特定含义和范畴的“安全”。

(15)危险：是指可以导致意外事故发生的现存或潜在的状态。

(16)危险化学品：是指易燃易爆、有毒有害及腐蚀特性，会对人员、设施、环境造成伤害或损害的化学品，包括爆炸品、压缩气体和液化气体、易燃液体、易燃固体、自然物品和遇湿易燃物品、氧化剂和有机氧化物、有毒品和腐蚀品等。

(17)重大危险源：是指长期或临时地生产、加工、搬运、使用或储存危险物质，且危险物质的数量等于或者超过临界量的单元(包括场所和设施)。

危险源包括;物的不安全状态、人的不安全行为、作业环境缺陷、管理缺陷。

2、安全色及安全标志

我国规定了红、蓝、黄、绿四种颜色为安全色，其含义：

红色：禁止，停止

蓝色：指令，必须遵守的规定

黄色：警告，注意

绿色：提示安全状态通行#p#副标题#e#

4、安全防火

四懂五会”即：懂火灾危险性、懂预防火灾措施、懂火灾扑救方法、 懂火场逃生方法、会报火警、会使用灭火器、会扑救初起火灾、会组织人员疏散、

会开展消防宣传。

(一)火灾的分类

1、A类火灾：指固体物质火灾，这种物质往往具有有机物质一般在燃烧时能产生灼热的灰火。如木柴、棉、毛、麻等。

B类火灾：指液体火灾和可熔化的固体物质火灾。如汽油、煤油、原油、甲醇、乙醇、沥青、石蜡等。

C类火灾：指气体火灾如天然气 甲烷 乙烷、丙烷、氨气火灾等。

D类火灾：指金属火灾 如钾、钠、镁、钛、锂、铝、镁、合金火灾等。

(二)火灾的三要素

1、物质燃烧必须具备三个条件：可燃物、助燃物、点火源。

2、点火源的种类：A明火及高温表面B摩擦与撞击C电火花D静电E雷击

(三)防止火灾措施

就是在火灾发生之前，预先防止火源点燃的措施，是一种最根本的防火措施，这种措施是把有起火危险的物质以及具有点燃能量的着火源，有效地，恰当地进行管理使它们无法造成起火条件。

5、安全生产的基本知识

1、高处作业

凡在坠落高度基准面2米以上(含2米)有可能坠落的高处进行的作业，称高处作业。

2、最低坠落着落点

在作业位置可能坠落到的最低点，称最低坠落点。

凡登高2米以上作业必须配带安全带。

安全带，高空作业工人预防坠落伤亡的保护用品由带子、绳笔和金属配件组成，总称安全带。

4、安全带的使用和检查

(1)安全带应高挂低用，注意防止摆动碰撞。

5、高空作业安全规范(四必须，二严格)

(1)必须办理高处作业安全票证，必须扎牢脚手架，并符合安全要求，必须戴安全帽，系安全带，必须有人负责监护。

(2)向上攀登时不准拉未固定的物体，不准随意从高处向地面乱丢杂物。

看过“生产安全知识培训内容“

精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面多吃些补肾填精、益气养血生精之品，可以有效的提高精子的质量与活力。

男性提高精液质量的食物1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。

建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

男性提高精液质量的食物2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。

富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

男性提高精液质量的食物3、精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。

因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，天天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7。5微克。

男性提高精液质量的食物4、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。

若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

男性提高精液质量的食物5、此外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。

如精液中果糖含量低，轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。

随着我国的医疗事业的不断发展,医院的消防安全管理工作也变得尤其重要。下面就是小编为大家整理的关于医院消防方面的知识培训，供大家参考。

医院如何进行火场救人

1.对于行动不便的老弱病残者、儿童以及因惊吓、烟熏、火烧而昏迷的人员，要用背、抱、抬的方法捕拿他们抢救出来。需要穿过烟火封锁区时，可有湿衣服、湿被褥等将被救者和救援者的头、脸部及身体遮盖起来，并用雾状水枪掩护，防止被火或热气灼伤。

2.楼层的内部走道、楼梯、门等通道已被烟火封锁，被困人员无法逃生时，应利用消防拉梯等架到被困人员所在的窗口、阳台、屋顶等处，然后利用消防梯、举高消防车、救生袋。缓降器等将被困人员救出。

3.无法架设消防梯时，可利用挂钩梯，徒手爬落水管窗户等方法攀登上楼，然后用救生器材救人，或使用射绳枪将绳索射到被困人员所在的位置上，再让被困人员用绳将缓降器、救生梯、救生袋等消防器材吊上去，然后让被困人员使用器材自救。

4.被困在窗口、阳台、屋顶的人员，尤其是悬掉在建筑物外面的人员，在浓烟烈火的威胁下，有可能冒险跳楼，此时要用喊话或大字标语的方式，告诫他们坚持到底等待救援，不要铤而走险。同行四在地面做好救生准备，如拉开救生网、救生垫，可用海绵垫、席梦思床垫等代替，以防万一。

5.在使用消防梯抢救楼层内被困人员时，要警惕并制止他们蜂拥而上，以免造成人员坠落、翻梯等事故。被困人员自己沿消防梯从楼层向地面疏散时，应用安全绳系其腰部保护，或由消防人员降其背在身上护送下梯。

5. 队抢救出来的受伤人员，除在现场急救外，还应及时进行抢救治疗。

看过“医院消防知识培训”

医院的火灾危险?

1. 内部可燃物资多，致灾可能性大

医院住院部有大量的棉被，床垫和家具，放射科有大量的胶片，手术室，病理科，制剂室，高压氧舱，药房，药库等存有易燃危险物品如使用管理不当，很容易造成火灾及爆炸事故。

2. 设备潜在危险性大

医院除有大量的照明空调设备外，在诊断治疗方面还配备了X光机和高压氧舱等各种诊断医疗设备，若这些设备因质量不合格，安装操作使用不当，会造成火灾事故。特别是高压氧舱，不仅发生火灾就有可能致使舱内人员死亡，甚至会发生爆炸造成严重后果。3. 零星火种多，管理难度大

医院的火源较多，一是烟头，火柴，微波炉，制剂室制药用的电炉煤气炉，病理室用的烘箱等明火。二是电线老化火超负荷造成绝缘破损凡是荧光灯镇流器以及电气设备长期发热而起火。

4. 内部结构的复杂性

医院火灾的特点

1.一旦成灾，极易造成巨大伤亡。

2.可燃物多，人员密集，给火灾扑救和救人带来很大的困难。

3.医院内部病人自救能力差，致死的因素多

火灾发生时如何组织人员疏散

正确报警，防止混乱

在火势发展比较缓慢的情况下，失火医院的领导和工作人员，应先通知出口附近或最不利区域的人员，将他们先疏散出去，然后视情况公开通报，告诉其他人员疏散。在火势猛烈，并且疏散条件比较好时，可同时公开通报，让全部人员疏散。在火场上具体怎样通报，可根据火场具体情况确定，但必须保证迅速简便，使各种疏散通道得到及时充分利用，防止发生混乱。

正确引导，稳定情绪

火灾使，由于人们急于逃生的心理作用，可能会一起拥向有明显标志的出口，此时，有关工作人员要设法引导疏散，为逃生人员指明各种疏散通道，同时要用镇定的语气呼喊，劝说大家消除恐慌心理，有条不紊地疏散

制止脱险者再进入火灾场内

对疏散出来的人员，要加强脱险后的管理。由于受灾的人员脱离危险后，随着对自己生命威胁程度的减小，可能增强对财产和未逃离危险区域内亲人色和你生命的担心程度。此时，逃离危险区的人员有可能重新返回火场内，区救还没有逃出来的亲人，这样有可能遇到新的危险，造成疏散的混乱，妨碍救人和灭火。因此，对已疏散到安全区域的人员，要加强管理，禁止他们危险行动，必要时应在建筑物内外的关键部位配备警戒人员。

大家都知道在选购的家用电器的时候，空调是不能缺少的，有了它就能帮我们度过炎炎夏日与凛冽寒冬。这个好用的神器大家在挑选的时候，一定要擦亮眼睛仔细甄选，只有这样才能在后期使用的时候，充分发挥它的作用。想必很多人会有这样的疑惑，如何从万千产品中选到好的那个呢？选购的时候要关注哪些标准呢？下面小编就为大家介绍判断空调质量的标准，想你所想为你解忧。

一、判断空调质量的标准——噪声

大家都想要一个噪声小的产品，给我们带来舒适。因此空调的噪音就成了挑选的关键。空调器运转时产生的杂音，主要由内部的蒸发机和外部的冷凝机产生。国家规定制冷量在2000W以下的空调室内机噪声不应大于45分贝，室外机不大于55分贝。所以在挑选时一定要咨询好噪音值，多做比较选到好产品。

二、判断空调质量的标准——制冷制热量

空调的主要功能就是制冷和制热，因此大家一定要注意判别好这个核心功能。国家标准规定空调实际制冷量不应小于额定制冷量的95%。在选购的时候一旦制冷量确定后，即可根据实际情况选择合适的空调机。此外一些还要考虑到家用电器要消耗制冷量的较大部分，电视、电灯、冰箱、门窗的方向也是要消耗一定的制冷量。

三、判断空调质量的标准——能效比

能效比也是决定高质量好坏的一个标准。它还有一个别称就是又称性能系数，是指空调器制冷运转时，制冷量与制冷功率之比，一般空调的能效比越高，就则越省电，但是相对的价格也就会越高。所以大家在选购要进行分辨，选到适合家庭使用的产品。

热风的衣服款式都很百搭，所以特别受欢迎，买回去随便穿都很时尚，完全不用考虑搭配的问题。下面本网小编给大家讲讲热风衣服质量怎么样？热风买的衣服可以退吗？

热风衣服质量怎么样

一直都没留意过热风的衣服，今天无意中逛到，发现有好几款都还不错，而且有些还在特价，一不小心就又收了几件，败家败家啊。

重磅介绍之一，黑色针织A字鱼尾半身裙，这条简直是梨型身材的福音哈!超显瘦，但因为是针织，所以又不失优雅曲线，下摆还有一点点小荷叶边，所以非常非常非常好看，百搭的不行，配休闲，配淑女，配卫衣，配衬衫都好看，而且因为上半部是有点微包臀，所以配长衣服非常搭，不会鼓起来，另外还能露出下面一点点的荷叶边，很美!同样，因为是微包臀，显屁股小，所以搭短卫衣，短毛衣，也美的不行!必入必入啊!现在还特价，只要99元，po主马上毫不犹豫入了哈，还有灰色的，在考虑要不要也收了呢?

重磅介绍之二!热风的黑丝绒卫衣裙也超美!一点儿也不输大牌，底部还有拼接的百褶裙边，休闲加丝绒的优雅，搭的很和谐，很厚实，冬天穿，也绝对不会冷，还显瘦，今年必入的丝绒裙，热风家的真的可以考虑下，不贵，虽然没打折，但原价也就300多，真的很划算，five+家差不多型的要988，差的还是有点多啊!这件也是今年必入!

重磅介绍之三就是正红色连帽卫衣，白色的图案恰到好处，不会很张扬，但也不会显得太单调，特别是袖口部分，很点睛哦，一直黑灰白的po主偶尔也想来一下冬天里的一把火，卫衣是冬款，里面有加绒，也不贵200多~可以。最后要介绍的是一件假两件哦，也很好看，文文静静的通勤款，显瘦，袖口是荷叶边，好看!条纹衬衣拼接藏蓝背带裙，邻家小女孩感~现在特价199哦!热风没想到也能淘到很多性价比很高的衣服，看来以后也要时不时去宠幸宠幸下了。

热风买的衣服可以退吗

发票和吊牌都在的话是可以退的，要注意是没有穿过，并且没有洗过的哦，一般是一个月内都可以退换的。

热风的衣服适合多大年纪

热风的衣服不像她家鞋子款式那么齐全，覆盖了各种人群，热风的衣服比较适合二十多岁的年轻人穿，都属于比较偏休闲的款式。

现在很多人都对饮食方面非常的重视，因此对于餐具的卫生情况会特别的关注，消毒柜 的出现大大的给我们提供了食品的安全性。现在市面上的消毒柜品牌有很多，万和消毒柜这个品牌很受消费者欢迎，今天小编就带你来了解下万和消毒柜质量怎么样，价格贵不贵，想选购的你赶紧随着小编一起来了解一番吧。

一、万和消毒柜集团简介

万和消毒柜是万和集团旗下产品，成立于1993年8月，2011年1月28日在深交所成功登陆A股市场，股票代码为002543，也是国家火炬计划重点高新技术企业、国内燃气具及相关配套厨卫电器产品专业制造龙头企业、中国燃气具发展战略的首倡者和推动者、中国五金制品协会燃气用具分会第三届理事长单位、全国轻工行业先进集体、中国航天事业合作伙伴。

二、万和消毒柜质量怎么样

万和消毒柜特有的加强外导轨设计，杜绝一般产品的内导轨因生锈和润滑油受热分解对餐具和消毒室产生二次污染，真正使餐具长久保持卫生、安全。万和消毒柜采用不锈 钢材 质，带有烘干功能，精心呵护家人健康。它的的消毒能力达到了消毒柜的消毒标准，能有效灭活乙肝病毒芽胞、金黄色葡萄球菌及大肠杆菌。设有多功能可移动式层架，能够同时存放筷子、叉子、勺子、茶杯、碗、碟等多种餐具，可以直接放在台板上沥干水分后放入消毒柜内，使用方便。万和消毒柜采用智能 感应开关 控制， 简约 科技，只为了免去用户生活中不必要的麻烦。

三、万和消毒柜价格

1、万和ZTP108P-2 考报价：￥790元。

2、万和ZTD90E-1 参考报价：￥1300元。

3、万和ZTD108E-35 参考报价：￥1100元。

4、万和ZTD100Q-5 参考报价：￥2199元。

5、万和ZTD100E-1 参考报价：￥1200元。