孕妇得了糖尿病怎么办【推荐20篇】

胰岛素泵用于治疗孕妇糖尿病效果怎么样呢？一项回顾性的病例对照研究结果表明，对糖尿病孕妇进行胰岛素泵治疗和多次胰岛素注射治疗在血糖控制、母亲和围产期疗效以及卫生保健费用等多方面都没有明显差异。

来自西雅图华盛顿大学医疗中心的stevengabbe博士及其同事对胰岛素泵治疗和多次胰岛素注射治疗的效果和费用进行了评价。两组病人在年龄、糖尿病发病年龄、白人糖尿病类型和分娩日期等方面均相互匹配。他们进而将这个结果与第三组病人进行了比较。第三组病人是开始怀孕时已经植入胰岛素泵的糖尿病孕妇。

自近二十年前被发明以来，胰岛素泵疗法一直在进行不断的改进。这项研究是对目前的胰岛素泵治疗技术在孕期和产后应用的评价，并重点观察泵治疗所带来的血糖过低和酮症酸中毒发生危险性的增加。

作者发现，在所有的三个为期三个月的治疗期间，三组病人的糖基化血色素a的水平没有任何差异。并且，对于从平均怀孕16.8个月才开始使用胰岛素泵治疗的孕妇来说，其血糖控制也是很好的。

在开始使用胰岛素泵治疗前，有8位病人有低血糖症。但开始使用胰岛素泵后，只有一位病人发生血糖过低。有2位开始胰岛素泵治疗时因轻度酮症酸中毒而住院的孕妇在围产期也没有出现明显的后遗症。

gabbe博士及其同事报道，三组病人在母亲和新生儿并发症上也没有明显差异。这些并发症包括分娩时的问题、新生儿阿普加评分、新生儿低血糖症以及胎儿畸形等。

尽管研究小组报道说各组在新生儿和母亲护理的费用上没有统计学的显著差异，但泵治疗组和标准治疗组还是有5000美元的差别。作者将这个差别归因于泵治疗组住院费用的增加。增加的住院费用是用来防治并发症，并且在计划早期用于泵治疗的启动，后期用于治疗泵的门诊安装。

费用分析并没有包括胰岛素泵所花费的近5000美元。gabbe博士及其同事认为，如果泵治疗组中94.7%需要持续治疗的患者采用6年内分期付款的方法，那麽，额外的花费并不显著增加病人的总费用。

在产后平均12个月的随访中，持续泵治疗者因其明显好于持续标准胰岛素治疗者的糖基化血色素a水平而长期受益。持续泵治疗者的糖基化血色素a的平均水平为7.2%，而持续标准胰岛素治疗者的糖基化血色素a的平均水平为9.1%。

gabbe博士及其同事总结说，很多病人都需要胰岛素泵持续治疗。由于泵治疗能预防母亲以后血管病变的发生，也由于泵治疗可以使这些病人在第二次怀孕时仍能得到较好的血糖控制，从而降低胎儿畸形的危险性，所以泵治疗总花费与其他治疗之间的差别将被缩到最小。

妊娠糖尿病的高危因素包括：高龄产妇、肥胖、有糖尿病家族史、曾诞下体重超过四公斤的胎儿等。但近年研究发现，大约50％妊娠糖尿病的孕妇，并没有上述各项高危因素，因此，一般建议对孕妇全面进行妊娠糖尿病的筛查。孕妇糖尿病筛查的意义呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

一般女性怀孕到了晚期时会做各种检查，这是为了让医生全面评估孕妇及胎儿的情况，并根据孕妇及胎儿的情况来决定女性该如何调理，分娩前需要做什么准备，甚至是分娩采用哪种方式，因此孕晚期的检查是很关键的，一般孕晚期会做像尿检、B超、胎心、胎动，还有糖筛这些常规的健康检查，很多女性不清楚此时检查糖筛是为什么，下面就介绍一下。

糖筛试验，简单的理解，就是检测妊娠糖尿病的一种方法。用来测定孕妈妈们的血糖值是否处于正常范围。由于妊娠期间碳水化合物的代谢率增高，加上胎盘分泌的激素大多有对抗胰岛素的作用，使得机体对胰岛素的需要量大大增加，胰岛负担较重，因而，准妈妈很容易得妊娠糖耐量异常或妊娠期糖尿病(GDM)。虽然，妊娠糖耐量异常或妊娠期糖尿病(GDM)并不会给准妈妈带来很明显的不适症状，但它们对胎儿及准妈妈的危害却是巨大且不容忽视的。

那么，一旦出现了糖耐量异常或是妊娠糖尿病，会有哪些危害呢?由于妈妈血中葡萄糖增高，刺激胎儿的胰岛细胞增生，产生大量胰岛素，活化氨基酸转移系统，促进蛋白、脂肪合成，使胎儿全身脂肪聚集，导致胎儿过大。

其次，胎儿体内产生的大量胰岛素，在出生时由于母体血糖中断，可发生新生儿低血糖。而且，妈妈体内的高血糖环境会使胎儿畸形的发生率增高，影响胎儿肺表面活性物质的形成，导致出生时发生新生儿呼吸窘迫综合征。此外，母体长期血糖增高，可伴发小血管的病变，影响胎盘血液供应，引起死胎、死产。

妊娠糖尿病是怎样进行检测的呢?于妊娠24-28周时，经过口服50克的葡萄糖筛查检查及100克口服葡萄糖耐受试验，测出空腹、餐后1小时、2小时及3小时之血糖浓度，若发现其中有两项数值高于标准时，则诊断为妊娠期糖尿病，若一项数值高于标准值时诊为糖不耐受。

孕妇吃水果过量会不会引发糖尿病？在日常孕妇产科检查中，也接诊过不少妊娠糖尿病患者，有的是有家族遗传史，有的则是饮食不合理，过多摄取高糖分、高热量、高脂肪而引起的，就是老百姓所说“吃出来的病”。妊娠糖尿病包括妊娠合并糖尿病和妊娠期糖尿病，其中妊娠合并糖尿病是指妇女怀孕以前已患糖尿病，妊娠期糖尿病指妊娠期才出现和发现的糖尿病或糖耐量异常。有些患者在妊娠之后，糖尿病会自动消失，但有些患者则可能发展为Ⅱ型糖尿病。

专家提醒，为了生个健康漂亮的宝宝，许多孕妇产前拼命吃水果，甚至把水果当蔬菜吃，认为这样可以补充维生素，还可以使宝宝的皮肤好。其实，这种观念并不完全正确，凡事都要有个度，水果虽然有丰富的维生素，但它和蔬菜有本质区别。过多地摄入水果而不吃蔬菜，直接减少了孕妇纤维素摄入量。此外，有的水果中糖分含量很高，会引发孕妇糖尿病等疾病。另外，孕妇吃主食吃得太过量，也会引发孕期糖尿病。

孕妇长期血糖过高，会导致胎儿成为巨大儿，还易并发新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿低血糖、新生儿酸中毒、新生儿黄疸、新生儿低钙症等，所以孕期进补一定要科学适当。如果发现口干、尿多、体重减轻等症状，应做常规葡萄糖筛查，并在医生指导下制定食谱，确保孕妇和胎儿的健康。

夏季为什么孕妇更易患上妊娠糖尿病?研究者进行了一项研究，探究不同季节时的妊娠期糖尿病（GDM）患病率差异。该研究在温带气候区域进行了3年的研究，收集了孕妇妊娠期糖耐量试验结果(GTTs)，并根据季节将其分组。

该研究共纳入了7369例孕妇的GTTs数据进行分析，结果显示，冬天孕妇GTT后1小时和2小时血糖现在低于整体血糖情况（P

研究结果表明，GDM患病率的季节差异可能会导致夏天GDM的过度诊断或冬天的漏诊。在未来应该进一步考虑对GTT进行标准化或根据季节进行校正，以及更进一步的研究孕妇GDM的季节差异。

孕妇生活中如何预防妊娠期糖尿病？从妇产科医生处得知，医生有时会发现这样一些孕妇，胎儿较大，发育似乎很正常，但在孕末期突然不明原因的死宫内或早产，经多次研究才发现，这些病例中有一部分是合并妊娠糖尿病。

年龄偏大，肥胖，家族中常有糖尿病患者的孕妇容易发生。孕期表现为体重增长过快，还常伴有外阴瘙痒，羊水过多，胎儿偏大。

孕妇合并糖尿病根本的原因是：胎盘产生的一系列激素对抗胰岛素表现为血糖升高。大多无症状，只有通过血糖筛查，即在妊娠24-28周期间，喝50g葡萄糖水，1小时后检查血糖，如不正常，再进行正规糖耐量试验，确诊后大部分人通过饮食控制可获得满意结果。少部分人需用胰岛素，它对胎儿无不利影响。极少数人需要在产后两个月时医院化验血糖是否正常，孩子也应定期检查。

如何预防妊娠期糖尿病？

1、控制每天摄入的总热量，总热量不宜过多，可以保证妊娠期妇女体重的正常增长为宜。

2、进食方法以少量多餐为宜，这样做有助于维持血糖的正常水平。

3、控制单糖的摄入，单糖很容易被吸收引起血糖波动，妊娠期糖尿病患者要严格控制糖的摄入，可选择一些高纤维的食物，粗粮就非常好。

4、保证蛋白质的摄取量，妊娠期糖尿病患者较正常的孕妇应多摄入蛋白质。

5、饮食切忌过油过腻。妊娠期糖尿病患者在医生的指导下可进行一些缓和的运动，比如散步。适度的运动可以增加孕妇身体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用。

总之，因为妊娠期糖尿病预防的不好对孕妇和宝宝都会有严重的危害，孕妇要密切关注自己的血糖指数，如果是属于妊娠期糖尿病的高危人群，就更要注意检查。妊娠期糖尿病的患者也要注意饮食和运动，通过保守的疗法控制妊娠期糖尿病。

我们知道孕妇吃的东西非常讲究，而糖尿病孕妇更是如此。通常为了保证营养供给，孕妇血糖控制没有那么严格，我们都建议孕妇尽可能吃多种食物。但由于糖尿病的特殊性，那么，孕妇糖尿病的饮食禁忌呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病饮食宜忌

对于妊娠期糖尿病的准妈妈来说，饮食方面要多加注意。首先，你要在医生或营养专家的指导下，根据身高、年龄、体重、活动强度以及所处的妊娠阶段制定出每日膳食的总热量标准；然后，具体安排好日常食谱；最后，在选择某种食物时，可参照食物血糖指数，多食用低血糖指数的食物。不同的食物有不同的血糖指数。食用低血糖指数的食品不但可获得同样的营养，而且更有利于控制血糖。

总体来说，妊娠期糖尿病的孕妇要多吃高纤维食物（例如新鲜水果和蔬菜）、全麦面包、谷类和豆类食物。这些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能会帮助你的血糖在饭后不会升得太高。蔬菜中如魔芋、芹菜、竹笋、香菇、木耳、各种菌类膳食纤维都很丰富。

对于水果，在病情控制满意的情况下（如空腹血糖小于5.8mmol/L，餐后2小时小于6.7mmol/L），可酌情吃一些。也要尽量选择低升糖指数的水果如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等，而西瓜、香蕉相对而言，血糖指数较高，要少吃或不吃。水果最好在餐间食用，每天一份的量。若血糖控制不理想，你也许得用黄瓜、西红柿等代替水果。

少吃（或干脆完全不吃）含有单糖的食物和饮料，例如汽水、果汁、果味茶及大部分甜点、巧克力、果酱等，因为这些食物会迅速升高血糖水平。如果你想吃甜东西，咨询医生看看能不能吃含有人工甜味剂的食物。此外，土豆、山芋等高淀粉食物，以及花生、瓜子、核桃等油脂类食物也要少吃或不吃。

牛奶含的乳糖很高，因为这是一种单糖，所以，如果你一天喝奶超过2～3杯，可能需要控制奶量，并且找到其他获取钙的替代方法。为了减少糖负荷，你可以用少量多次的方式喝奶，或喝糖尿病配方奶。

怀孕期间，无论是生活作息还是饮食习惯，准妈妈都需要处处注意。尤其是饮食方面，一不小心可能就吃出了妊娠糖尿病。那么，小心！孕妇食用鸡精可诱发糖尿病。下面就让小编来介绍吧！

吃多出现水肿

鸡精中4O%的成分是味精，因此大量食用鸡精会造成准妈妈体内的锌缺乏，出现水肿症状。

诱发糖尿病

鸡精中的糖分比例很大，过多地食用鸡精会增加准妈妈体内的糖含量，严重时会造成糖代谢紊乱，从而诱发糖尿病。

影响正常消化

鸡精是复合调味品，含有大量的防腐剂，过量食用会影响准妈妈正常的消化功能。

指导

日食用量不超过7克

鸡精中的鸡肉粉含有丰富的营养元素，能够帮助准妈妈补充营养，每天食用鸡精控制在7克左右，对准妈妈的身体有益无害。

不能与味精同时使用

准妈妈不可以把味精与鸡精同时使用，以免钠摄入过多。

凉菜及味浓的菜不必放

鸡精中味精成分占很大比重，鸡、鱼、虾、肉等味道浓郁的食物与凉菜中不必使用。

温馨提示

准妈妈在购买鸡精过程中，需要注意产品中的甜蜜素是否超标。

味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，在谷氨酸丙酮酸转氨酶的作用下，可以转化成为人体急需的氨基酸。氨基酸过量会影响胎宝宝智力发育。

吃多锌流失，影响胎宝宝脑发育

准妈妈如果摄入的味精过多，体内的谷氨酸钠含量会显著提高，谷氨酸钠会与准妈妈体内的锌相结合，锌会大量排出体外。准妈妈长时间大量食用味精，会造成体内锌缺乏，这会影响胎宝宝大脑发育，并且宝宝出生后智力会受到很大的影响。

造成水分滞留出现水肿现象

味精中钠含量比重很大，过量食用味精会造成准妈妈体内水分滞留，出现水肿现象。

适当吃提高身体素质

味精能够帮助准妈妈补充体内钠离子的流失，提高准妈妈的身体素质，预防疲乏无力、食欲不振、精神萎靡、血压下降等不良现象。

指导

日食用量不超过5克

准妈妈每天可以少量使用味精，味精中大量的钠元素，可以补充准妈妈钠缺乏。准妈妈每天食用的味精不能超过5克，并且需要分多次食用。

凉菜及味浓的菜不必放

建议准妈妈不要每道菜都使用味精调味，很多菜如鸡、鱼、虾、肉等本身味道已经比较浓厚，就不必再添加味精作为调味料了；凉菜中味精不能够完全溶解，发挥不出调味的作用，最好也不要放。

含碱性食物中不要放

准妈妈最好不要在含碱或碱性食物中使用味精。因为在碱性溶液中，谷氨酸钠会转化成为谷氨酸二钠，容易失去食物原有味道。

高温产生毒性要小心

在使用味精作为调味品时要避免高温，当味精温度达到120以上时，其中的谷氨酸钠就会转化成为焦化谷氨酸钠，不但会使食物失去原有的鲜味，而且还会产生毒性。

温馨提示

最好的方法是在做完菜之后关掉炉火再放味精，以锅内余温使味精融入菜中。

孕妇最好少吃鸡精，若实在觉得菜里没放鸡精没味道的话，要选择纯鸡精。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

妊娠糖尿病对孕妇的影响有哪些？一般所说的妊娠糖尿病其实分为两种情况：一是在怀孕前已经是糖尿病的患者妊娠，这种情况称为糖尿病合并妊娠；二是在怀孕期间才出现或发现患有糖尿病者，这种情况称为妊娠期糖尿病(英文简称GDM)。糖尿病孕妇中80%以上都是妊娠期糖尿病，另外一种情况不足20%，而且，据卫生部门数据显示，妊娠期糖尿病有明显增高趋势。

因为孕妇本身就处于一个特殊的生理时期，如果孕妇在怀孕的同时还患有糖尿病的话，那么危险性就大大增加了。

对孕妇的影响

1.高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡，流产发生率高达15~30%，所以糖尿病患者最好在血糖控制正常后再考虑怀孕。

2.发生妊娠期高血压的可能性较非糖尿病孕妇高2~4倍。糖尿病孕妇因糖尿病导致广泛血管病变，使小血管内皮细胞增厚及管腔变窄，导致血压增高，组织供血不足。糖尿病合并肾脏病变时，妊娠期高血压疾病发病率高达50%以上。糖尿病患者一旦并发高血压，病情较难控制，对母亲及胎儿都极为不利。

3.控制血糖不佳的孕妇易发生感染，感染亦可加重糖尿病代谢紊乱，甚至诱发酮症酸中毒等急性并发症。常见的感染有：外阴阴道假丝酵母菌病(即霉菌性阴道炎)、肾盂肾炎、无症状菌尿症、产褥感染及乳腺炎等。

4.容易导致羊水过多。其原因可能与胎儿高血糖，高渗性利尿导致胎尿排出增多有关。糖尿病诊断越晚，孕妇血糖水平较高，孕妇血糖水平较高，羊水过多越常见。血糖如果得到控制，羊水量也能逐渐转为正常。

5.巨大儿发生率明显增高，难产、产道损伤、手术产机率也随之增高，如果产程延长还容易发生产后出血。

6.易发生糖尿病酮症酸中毒。糖尿病酮症酸中毒对母体及婴儿危害大，不仅是孕妇死亡的主要原因之一，如果发生在孕早期还有胎儿致畸作用，发生在妊娠中晚期则容易导致胎儿窘迫以及胎死宫内。

7.妊娠期糖尿病孕妇再次妊娠时，糖尿病复发率高达33%~69%。妊娠期糖尿病患者多数于产后能恢复正常，但将来患Ⅱ型糖尿病的机率增加，成为Ⅱ型糖尿病的高危人群。

对胎儿的影响

1.巨大儿发生率高。因为孕妇血糖高，胎儿长期处于母体高血糖所致的高胰岛素血症环境中，促进蛋白、脂肪合成和抑制脂解作用，导致躯干过度发育。GDM孕妇过胖或体重指数过大时是发生巨大儿的重要危险因素。

2.部分胎儿生长发育受限。妊娠早期的高血糖有抑制胚胎发育的作用，导致孕早期胚胎发育落后。糖尿病合并微血管病变者，胎盘血管出现异常，营养因子的正常运输受到影响，导致胎儿生长发育受限，表现为胎儿的实际体重和发育情况低于正常月龄的胎儿。

3.易发生流产和早产。妊娠早期血糖高可使胚胎发育异常，最终导致胚胎死亡而流产，合并羊水过多易发生早产，并发妊娠期高血压疾病、胎儿窘迫等并发症时，常需提前终止妊娠，早产发生率为10%~25%。

4.胎儿畸形率高，严重畸形发生率为正常妊娠的7~10倍，与受孕后最初数周高血糖水平密切相关，是新生儿死亡的重要原因，以心血管畸形和神经系统畸形最常见。因此妊娠合并糖尿病患者应在妊娠期加强对胎儿畸形的筛查，如进行唐氏筛查、羊水穿刺等项目。

对新生儿的影响

1.新生儿呼吸窘迫综合征发生率增高。高血糖刺激胎儿胰岛素分泌增加，形成高胰岛素血症，高胰岛素血症具有拮抗糖皮质激素促进肺泡Ⅱ型细胞表面活性物质合成及释放的作用，使胎儿的肺表面活性物质产生及分泌减少，导致胎儿肺成熟延迟。新生儿因为肺成熟延迟，肺功能下降，因此容易发生呼吸窘迫综合症。

2.容易发生新生儿低血糖。新生儿脱离母体高血糖环境后，高胰岛素血症在新生儿体内仍存在，若不及时补充糖分，易发生低血糖，严重时可危及新生儿生命。

鉴于怀孕期间患有糖尿病的危险性，所以糖尿病妇女在怀孕前应确定糖尿病的严重程度，应在控制到正常范围内后才能怀孕。允许怀孕的，整个孕期需要在内科、产科的密切监护下进行，需要制定合理的营养方案，尽可能的将孕妇血糖控制在正常或接近正常的范围内，并听从医嘱选择正确的分娩方式，这样才能保证患有妊娠糖尿病的孕妇平安、顺利的度过整个孕期。

妊娠糖尿病者的营养要引起高度重视。多数妊娠期糖尿病患者经合理饮食控制和适当运动治疗后，均能控制血糖在满意范围内。妊娠期血糖控制满意标准：孕妇无明显饥饿感，空腹血糖控制在3.3~5.6mmol/L；餐前30分钟：3.3~5.8mmol/L；餐后2小时：4.4~6.7mmol/L；夜间：4.4~6.7mmol/L。

中国营养学会建议，孕早期糖尿病孕妇需要的能量与孕前相同，中、晚期孕妇的能量应在非孕妇女推荐能量(轻体力劳动者为2100kcal/d)的基础上增加200kcal/d，蛋白质应在正常非孕妇女(轻体力劳动者65g/d)的基础上分别于孕早期增加5克，孕中期增加15克，孕晚期增加20克。这个原则基本适用于妊娠糖尿病的患者，但是要注意个体化情况。妊娠糖尿病在确诊后，一般会建议孕妇在饮食习惯与血糖水平的基础上，制定医学营养治疗(MNT)计划，提供给孕妇足够的能量来维持体重的适宜增加但不超重。妊娠糖尿病的孕妇一般孕期体重增加8~10kg，不超过11kg。对于本身就肥胖的孕妇更要适当的控制能量使体重的增加速度减慢。血糖要维持正常，同时也要要注意避免过分控制饮食，否则会导致孕妇饥饿性酮症及胎儿生长受限。因此除了要监测血糖、酮体，每日记饮食日记外，少食多餐也很重要。

如果准妈妈已经被确诊为妊娠糖尿病，也不要过分紧张，应在医生的指导下，适当控制饮食并加强对胎儿的监护。下面小编带你了解孕妇糖尿病的食谱，希望对你有帮助!

孕妇糖尿病怎么办

1、主食上吃的不要过分精细,要适当的吃一些粗粮和杂粮。如:玉米面,全麦面等。少吃或者不吃含糖量高的食物。

2、不要吃含糖量和淀粉高的蔬菜和水果。如葡萄,香蕉、西瓜、蜜瓜、荔枝、沙糖桔、土豆、红薯、山药等。可以多吃西红柿、黄瓜、青菜、苹果、梨、樱桃等。

3、少吃多餐,正餐为一天三次,中间可各加一餐,加餐以水果为主。正餐的时间点最好控制在早上7点,中午12点,晚上6点这三个时间段。正餐控制食量,达到7分饱即可,不可吃的过多。

4、孕妈妈要坚持适当的锻炼,散步、孕妇操、呼吸练习、孕妇瑜伽、坐姿练习等都是可以的。运动量不要过大,时间不要过长,每天坚持练习半小时即可。

5、避免过分控制饮食,否则会导致孕妇饥饿性酮症及胎儿生长受限。

6、当饮食控制失效时,最好应用胰岛素以控制血糖水平早孕后胰岛素的用量进行性增加,妊娠32～36周胰岛素用量达最高峰,妊娠36周后胰岛素用量稍下降,特别在夜间。

孕妇糖尿病的食谱

1、孕妇糖尿病食谱之红烧栗子山药

原料:主料:栗子20颗,淮山药20克,熟地黄5克,鸡肉250克,冬菇5只。辅料:盐1/3汤匙,糖1/3汤匙,湿淀粉2汤匙。腌料:淀粉、盐、糖少许,姜汁、酒、油微量。

做法:鸡肉切丝,加入腌料拌匀,约腌20分钟后捞起;栗子去壳去皮,与淮山药同浸水约15分钟。冬菇浸软去蒂,洗净后切成丝,加油、盐、糖少许拌匀。烧红油锅,炒热淮山药、栗子及冬菇,然后加入地黄、鸡肉等同煮;再加入水3/2杯加盖煮至栗子熟至软。加入辅料拌匀,至汁液干时,加入湿淀粉即成。

2、孕妇糖尿病食谱玉竹炒藕片

营养分析:莲藕健脾开胃、益血生肌、止泻;玉竹养阴润燥、生津止渴,两者同烹,适用于各型糖尿病孕妇常食。

制作方法:玉竹洗净,去根须,切段,焯熟,沥干;莲藕洗净,切片,焯水;胡萝卜去皮,切片。锅上火放油烧热,倒入藕片、玉竹段、胡萝卜片炒至断生,加精盐、姜汁、胡椒粉翻炒均匀,加味精即可装盘。

3、孕妇糖尿病食谱糖醋山药蛋块

营养分析:山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

制作方法:将山药洗净,去皮,切成滚刀块,炒锅烧热,加植物油适量,烧至六成热时,将山药块放入,炸至起皮呈黄色捞出,沥油。炒锅控净油,加醋及糖水,烧开后再倒入山药块,用面粉80克(面粉50克加水)使汁收浓,裹匀山药块,即成。

孕妇糖尿病注意事项

1、应严密监测糖尿病孕妇的血压、肝肾心功能、视网膜病变及胎儿健康情况,最好在怀孕前即已开始。

2、怀孕前有效控制糖尿病,因为胎儿最严重的畸形是发生在怀早期6-7周内。

3、避免酮症的发生,主食每日应吃300-400克,分5-6次吃,少量多餐并多次胰岛素注射。

4、妊娠期糖尿病应勤查血糖,及时增减胰岛素用量。

5、妊娠后合并糖尿病的孕妇,及早进行治疗。

6、密切监测胎儿大小及有无畸形,定期查胎心及胎动。胎儿有危险信号出现,应立即住院,由医生决定引产或剖宫产。

看过“孕妇糖尿病的食谱”

孕妇适当的吃些水果可以帮忙提高免疫力，还可以预防疾病，但是如果吃过量的话就很容易导致妊娠糖尿病了，下面就和小编一起去了解一下孕妇吃太多水果小心患妊娠糖尿病。

孕期过量吃水果易患糖尿病

水果固然要吃，但是专家特别提醒，近年妊娠期糖尿病，发病率已由原来的3%上升到了6%～10%，尤其是城市孕妇。妊娠期糖尿病是说一些孕妇在孕期糖代谢异常导致血糖升高，大多数孕妇通常在产后两个月内恢复正常。它的发病原因多数是因为饮食不当，过量吃水果是最大诱因。随着运输和栽培技术的发展，水果一年四季供应充足，孕妇多少有些贪嘴，加上认为水果对孩子皮肤好，每天都会享用大量水果，又因妊娠期妇女进食增多、运动减少、体重增加，再加上孕期的生理变化导致糖代谢紊乱，所以极其容易发生孕期糖尿病。

一天摄入的蔬果最好为500克左右，水果以250克为宜。吃水果的时间以在两顿正餐之间最好，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。选对水果合理摄入，才能吃出营养和健康。

妊娠糖尿病宜吃哪些水果

1、苹果：苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称，而且还有“一天吃一苹果，医生远离我。”的谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，有调查研究发现，女性在怀孕期间多吃苹果，可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。

2、柑橘：柑橘号称是维生素的宝藏。它品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。

3、芒果：富含Vc及Ve、硒，Vc为抗氧化因子，可以维持孕妇和宝宝血液健康，Ve为维护女性正常生理机能和内分泌，同时维持皮肤和腺体机能，可使宝宝皮肤光滑、有弹性、有光泽。

4、草莓、猕猴桃和石榴：都富含维生素C，有利于铁的吸收，黄色水果如桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A，橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。

5、西柚：西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更有可能会出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。

6、秋梨：秋梨吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

妊娠糖尿病的日常护理措施

1、水果虽好，但为了血糖之故，有时候糖尿病人和血糖高的孕妇也只能忍痛割爱了。香蕉和葡萄，血糖高患者和糖尿病人最好忌口。因为此二者的糖分含量过高。那孕妇血糖高吃什么水果呢?一天一个苹果或者橙子是不错的选择，再者柚子也很好。

2、控制淀粉摄入。很多血糖高患者以及孕妇都不知道哪些食物淀粉高，哪些食物淀粉低。淀粉高的食物大致上有蚕豆，土豆、粉皮、烤麸、油面筋等等。这些食物孕妇血糖高还是不要吃为好。

3、普通人一日三餐，而糖尿病以及血糖高的孕妇最好是一日六餐。这一日六餐，每餐的进食量要很少。也就是人们常说的“少食多餐”。这种进餐方式，对于孕妇血糖高以及糖尿病人是非常有益处的。

4、糖尿病孕妇应摄取一定的糖类食物，主要是为提供热量、维持代谢正常，避免酮体产生。建议尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。

5、糖尿病孕妇早晨的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食。

6、妊娠中、后期需增加蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质。

7、烹调用油以植物油为主，减少油炸、油煎、油酥之食物，以及动物之皮、肥肉等。

孕妇晒太阳能低孩子糖尿病风险吗？有关研究指出，孕妇应该多到外面晒晒太阳，这样有助于保护将来的孩子免受糖尿病的困挠。在阳光的照射下，身体会产生维生素D，可以降低孩子患各种疾病的风险，比如糖尿病和甲状腺疾病。鉴于英国人大多缺乏足够的维生素D，专家向准妈妈们提出建议，确保能够经常晒晒太阳，但也不要过度曝晒，还要注意正确的饮食方式。大麻哈鱼、金枪鱼以及其他脂肪含量较多的鱼，还有牛奶等，都是补充维生素D的良药。

众所周知，缺乏维生素会导致骨头松软、佝偻、驼背等，近期研究还表明，缺乏维生素D的人群免疫能力较差，受到感染后，机体恢复所需的周期也会比较长。今天在伯明翰英国内分泌协会会议上，一份新的研究发现，维生素缺乏与自体免疫系统紊乱有关系，比如糖尿病和甲关腺疾病，罪魁祸首就是机体维生素不足。研究员们在实验中发现，当为患I型糖尿病的老鼠注射维生素D后，它们抵抗糖尿病的能力会增强。孕妇，特别是那些居住在北方城市(例如英国)的，常常因为晒太阳少而缺乏维生素，这对即将出生的婴儿可是一个坏消息。

大量事实证明，维生素D的缺乏与免疫能力低下有关，这会降低机体恢复能力，更可能诱发自体免疫性疾病。孕妇们很有可能缺少维生素D，所以她们是自体免疫性疾病的高发人群。她介绍道：要确保孕妇和她们的孩子能够获得足够的维生素D，有两个关键的方法。怀孕期的妇女补充维生素的能力很强，适当晒晒太阳便很有作用，但过度晒太阳则对身体不利了，还可能导致皮肤癌。

去年，伦敦皇家学院的科学家们发现，维生素D对那些普通治疗无效的哮喘病患者有所帮助，配合使用维生素D，可以提高哮喘病人对类固醇类药物的反应能力。科学家们还发现，晚期乳腺癌患者比早期患者体内维生素D含量更低。这支来自英国皇家学院的研究团队推断，维生素可能会提高妇女抵抗乳腺癌的能力。现在，他们正计划研究给乳腺癌腺者补充维生素，是否她们抵抗癌症的能力会相应增强。

出现妊娠糖尿病的症状要怎么办呢？准妈妈在日常的饮食上就需要多注意了哦。那么，推荐三款适合糖尿病孕妇食用的营养菜式。和您一起来看一下！

孕妇糖尿病包括两种类型：

一种是在妊娠中、晚期新发的糖尿病，叫“妊娠糖尿病”，约占孕妇糖尿病总数的80%，多见于高龄及肥胖孕妇，多数随着分娩结束血糖可恢复正常，但有近1/4的病人若干年后会发生永久性糖尿病；另一种是妊娠前就诊断有糖尿病，之后又怀孕，叫“糖尿病妊娠”，约占糖尿病孕妇的10%～20%，分娩结束后糖尿病仍持续存在。

适合糖尿病病孕妇的三款简单又营养的菜式

1、里脊肉炒芦笋

原料：黑木耳适量、嫩里脊肉150克、青芦笋3根、大蒜4瓣、盐少许、胡椒粉1/2汤匙、淀粉1小匙、水1大匙。

制作方法

（1）将黑木耳洗干净，捞起后沥干，切丝备用。

（2）将嫩里脊肉切成细条状，粗细和芦笋相当。

（3）把里脊肉和芦笋都切成小段，每小段约3厘米长。

（4）将锅预热，加入少许油，先把蒜片爆香，再放入里脊肉、芦笋和黑木耳拌炒均匀。

（5）加入盐和胡椒粉炒熟后盛盘，将淀粉加水勾芡好淋上即可。

2、竹荪野菌汤

原料：水发竹荪50克、野山菌80克、精盐5克、香油小半匙、鸡汤300克。

制作方法

（1）将竹荪洗净，放入清水中浸泡，再下沸水中焯一下，除去异味，然后捞出沥干，切成1厘米长段备用；

（2）山菌洗净，撕成长片，过沸水焯一下，备用；

（3）砂锅内放入鸡汤，焯好的竹荪、山菌，精盐，用大火先烧10分钟，改文火慢炖20分（转载自中国健康网//www.69jk.cn，请保留此标记。）钟，淋上香油，即可出锅。

3、珍菌饺

原料：干香菇、金针菇、平菇、鸡腿菇、油菜、盐、味精、油、麻油、姜末拌、面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋

制作方法

（1）干香菇放入温水中泡开；金针菇去掉根；将泡开的香菇去蒂切成粒；

（2）平菇放入沸水锅中焯水后捞出；鸡腿菇放入沸水锅中，焯水后捞出；

（3）金针菇放入沸水锅中，焯水后捞出；油菜也放入沸水锅中，焯水后捞出冲凉；

（4）将鸡腿菇、金针菇、平菇分别切成粒；

（5）油菜切成细粒，再和各种食用菌类一起加入盐、味精、油、麻油、姜末拌匀即成珍菌馅；

（6）将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起，揉搓成面团，再将面团分小块，再擀成面皮，备用；

（7）擀好的面皮中包入馅，捏好，包成饺子，以常法煮熟食之。

以上推荐的菜式可以有效控制妊娠糖尿病的孕期食谱，妈妈们不能错过哦！如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。

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澳洲swisse胶原蛋白液上面没有明确说孕妇或者哺乳期的人不能饮用，但为了安全隐患，还是建议怀孕期间不要使用，哺乳期是没有问题的，可以放心使用。

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孕妇很容易得糖尿病，有的在孕前就患有，有的孕妇是怀孕后才出现的，下面小编带你了解孕妇有糖尿病的解决方法，希望对你有帮助!

孕妇糖尿病的主要症状

1、三多一少

最明显的妊娠期糖尿病症状是“三多一少”即:吃多、喝多、尿多,但体重减轻,还伴有呕吐。妊娠期糖尿病症状中呕吐可以成为剧吐,即严重的恶心、呕吐加重,甚至会引起脱水及电解质紊乱。

2、胎儿巨大

妊娠期间腹围逐渐增大,到妊娠晚期,腹围增大的程度超过正常范围,与妊娠月份明显不符,但症状较轻,脐部的腹围大于100厘米。巨大胎儿的发生,除与孕妇的产次、孕妇合并糖尿病、遗传因素及孕妇的身高、体重等有关外,还与孕妇生活水平的提高、产前停止工作、在家休息等有关。

3、葡萄胎

葡萄胎是糖尿病组织发生的一种良性肿瘤,20岁以下及40岁以上孕妇中发病最多。

4、身体过胖者

若怀孕前体重指数在24以上的孕妇容易出现妊娠期糖尿病症状,年龄在30岁以上,尤其是35岁以上的孕妇。

孕妇有糖尿病的解决方法

1、努力的使血糖控制在一个正常的范围之内，正常情况下如果是空腹时量的话，血糖应该控制在5.0左右，如果是饭后血糖在6.7-7左右。

2、养成良好的饮食习惯，要注意少食多餐，注意减少甜的，油炸性的食物的摄入。主食上吃的不要过分精细，要适当的吃一些粗粮和杂粮。如：玉米面，全麦面等。少吃或者不吃含糖量高的食物。

3、不要吃含糖量和淀粉高的蔬菜和水果，如葡萄，香蕉、西瓜、蜜瓜、荔枝、沙糖桔、土豆、红薯、山药等。可以多吃西红柿、黄瓜、青菜、苹果、梨、樱桃等。

4、建议患者少吃多餐，正餐为一天三次，中间可各加一餐，加餐以水果为主。正餐控制食量，达到7分饱即可，不可吃的过多。每天吃一个鸡蛋，注意是煮的白鸡蛋，不要煎炸油烹。脱脂牛奶保证一天一斤。正餐的时间点最好控制在早上7点，中午12点，晚上6点这三个时间段。

5、孕妈妈要坚持适当的锻炼，散步、孕妇操、呼吸练习、孕妇瑜伽、坐姿练习等都是可以的。运动量不要过大，时间不要过长，每天坚持练习半小时即可。运动的时间要控制在饭后一小时左右，不要餐毕即运动。当然也不要空腹运动。

6、少食或忌食事物：

精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。

甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。

高淀粉食物：土豆、山芋等。

油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。

熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。

7、千万不能进行剧烈的运动，如跑步、球类运动、俯卧撑、滑雪等。多散步，散步时注意抬头挺胸，摆动双臂，伸展胸廓，会阴部肌肉收缩，足跟先着地，步速由慢到快。

8、及时使用胰岛素。胰岛素不会影响胎儿。当饮食控制3—5天后血糖仍明显超标时，需及时进行胰岛素治疗。

孕妇有哪些症状可能是糖尿病

1、妊娠糖尿病会使得孕妇体内对水的需求量增大，而当水份供不应求的时候就会引起皮肤干燥，从而出现瘙痒的症状，所以如果不是因为蚊虫叮咬或者其它的过敏现象皮肤问题引起的不明原因的皮肤瘙痒的问题的话最好检查一下血糖。

2、正常情况下妊娠前期可能会有恶心反胃的感觉，但如果到了孕后期这种恶心反胃感还没有消除，反而越来越严重的话，比如说出现剧吐，则要注意是否有妊娠糖尿病。

3、如果上厕所过于频繁，比如说晚上睡后还要起夜很多次，而水又没有喝那么多的话，那么就要注意是否是妊娠糖尿病了。

4、妊娠期本身就比常人更容易疲劳，加之血糖过高，食物中的葡萄糖无法和体内的能量进行转换，体内的脂肪和蛋白质在快速的转换之后，所以孕妇会感觉体重减轻，体质变差，整个人看起来非常没精神。

5、吃喝都不少，尿量也比正常多了很多，可是体重却下降了。很多人认为这是妊娠期的正常的反应，事实上这和妊娠期糖尿病也有着很大的关系。特别是如果到了妊娠中期吃得多，但是体重却没有明显的增加的话就要注意检查一下血糖是否有增高了。

6、如果妊娠期饮食正常，也没有什么特别的原因，但总是特别的想喝水的话，也有可能是妊娠糖尿病的早期症状之一。

妊娠期糖尿病是一种危害妊娠健康的因素，那么怎样预防孕妇糖尿病呢?为什么说控制血糖从饮食开始呢?今天小编为大家推荐孕妇预防糖尿病的方法。

孕妇为什么会得糖尿病

1、通常情况下，母亲的胰岛能够分泌足够的胰岛素(是怀孕前的三倍)来对抗那些升高的激素的作用，以便保持正常的血糖水平。但是，如果胰岛不能分泌足够的胰岛素，血糖水平就会升高，导致妊娠期糖尿病的发生。

2、患有糖尿病的母亲会影响到她的胎儿的发育。在妊娠早期，母亲的糖尿病会导致胎儿发育缺陷或者流产。大部分的发育缺陷都会影响重要的器官，比如大脑和心脏。

3、妊娠中期和晚期，母亲的糖尿病会导致胎儿营养过剩，胎儿超速生长。胎儿体型过大会导致难产或者产程过长，如果是通过阴道分娩，胎儿肩部损伤的可能性很大。

4、另外引起孕妇妊娠糖尿病的原因，营养过剩的胎儿将患上高胰岛素血症，出生后婴儿的血糖会迅速降得很低，因为他不能再从母亲那里得到大量的血糖。

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孕妇预防糖尿病的方法

一、碳水化合物

①仍以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包更佳。

②水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高，应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高不宜多吃。

③绿叶蔬菜因能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，既能调剂孕妇的口味，适应孕妇的饮食习惯，又因含糖量低，故可不限量进食。

④食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应尽量避免。

二、蛋白质

妊娠时蛋白质一定要满足，因为蛋白质不仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的正常发育也非常重要。食物中蛋白质的最好来源是牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品。

三、矿物质

①铁：铁是主要的造血物质。妊娠时母亲需要更多补充铁，而胎儿也需要在肝脏内储存更多的铁，以便在出生后离开母亲不能及时得到足够的铁补充时，能自身造血用。

②钙：每天应保证1200mg钙的补充，因为钙对胎儿骨骼的发育非常重要。

③叶酸：妊娠时需要量比平时增加2倍，因此应多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物，如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜)、豆类、动物肝脏、橙和全麦面粉等。

四、维生素

维生素D：妊娠时需要量增加，有条件时可饮用加入维生素D的牛奶，或更为简单的方法是每天在阳光下散步。

维生素B、C族：需要量仅轻微增加，且在许多食物中有相当大的含量，因而一般不会缺乏，没必要特别供应。

妊娠期糖尿病患者不应大量进食的食物有：

①咖啡因：在我们日常所喝的咖啡、茶和含苏打的饮料中含有大量咖啡因，咖啡因对心脏及中枢神经系统都有刺激作用，因此在妊娠时应尽量减少进食。

②酒精饮料：妊娠妇女饮酒将会对胎儿发育及出生后的智力造成不良影响，而且酒精对糖尿病的控制也不利，因此妊娠期糖尿病妇女戒酒非常必要。

夏季炎热，准妈妈出汗多，胃酸容易被冲淡，消化液分泌相对减少，更加重胃肠道的负担，致使食欲不振。那么，警惕妊娠糖尿病，孕妇夏季饮食需合理。跟着小编来学习一下吧！

女性妊娠期间，生理变化导致的内分泌失调，本来就很容易发生糖尿病。在加上夏季高温的影响，很多缺乏胃口的孕妇便以水果度日，不注意饮食，夏季是瓜果成熟的季节，有的孕妇一天吃西瓜和桃子等过量，这样就会摄取了大量的糖分，导致体内糖分过多，所以就很容易导致妊娠糖尿病的发生。

如果孕妇得了糖尿病不能及时的控制，就会影响身体健康，同时对胎儿的发育也会带来极大的危害。妊娠糖尿病除了易引发孕妇感染、流产、早产、死产、羊水过多外，还会因母体血糖水平过高、体重过多增加而造成胎儿巨大、胎儿窘迫，胎死宫内，新生儿易发生呼吸窘迫综合征、低血糖、高胆红素血症、红细胞增多症及低血钙等一些不良的影响。

女性孕期要合理饮食，注意营养搭配，要定时进餐，讲究少食多餐，多吃些富含纤维素食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意维生素、铁、钙补充。要定期的去相关医院做孕检。定期测量血糖，一但发现血糖升高要及时的去医院就诊。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

女性在孕期间患上糖尿病对自身和胎儿都有较大影响，因此提倡积极预防、重视检查，掌握一些孕妇糖尿病的症状是很有必要的。下面给大家就是孕妇糖尿病的症状。

孕妇糖尿病对胎儿的影响

1、可使胎儿的死亡率增高:研究认为,胎儿的死亡率增高主要与孕妇的血糖水平升高有关。妊娠期糖尿病患者若能严格地控制血糖,并在妊娠的晚期加强对胎儿的监测,是可以降低胎儿死亡率的。

2、可形成巨大胎儿:妊娠期糖尿病多发生在妊娠的中晚期,此时胎儿的器官已经形成,因此对胎儿的影响主要是可导致其过度发育,从而形成巨大胎儿。

3、可导致胎儿畸形:妊娠期糖尿病患者所孕育的胎儿容易出现神经系统和心血管系统的畸形,如脊柱裂、脑积水、先天性、肛门闭锁等。

孕妇糖尿病的症状

一是尿频,因为口渴导致饮水量的增多,所以上厕所的次数自然也会跟着增加。

二是口渴,在妊娠期糖尿病早期时,孕妇常常容易出现不明原因的口渴,不停喝水仍感到口干,这并不是正常的妊娠反应,孕妇需警惕是否患上妊娠期糖尿病。同时,因为口渴导致饮水量的增多,加上胎儿压迫膀胱,孕妇时常感到尿频,上厕所的次数大大增加。

三是头晕,糖尿病患者很容易发生血糖低的症状,有的孕妇会头晕,甚至晕倒,这个时候就一定要去医院验血糖了。

四是容易感到疲乏,疲乏可能是糖尿病导致的,也可能是劳累导致的,这个妊娠糖尿病早期症状不可以单独使用,而是需要结合其他妊娠糖尿病早期症状一起使用。

孕妇糖尿病的应对方法

1、摄取正确糖类,糖类的摄取主要的作用就是提供热量,维持代谢正常,同时还能够防止酮体产生。

2、注重蛋白质摄取,要是在怀孕之前已经摄取足够营养,那么在刚刚怀孕的时候就不需要增加蛋白质摄取量,妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克,百分之五十一定要通过优质蛋白来获得,就好比是:蛋,牛奶等。

3、注意热量控制,刚刚怀孕的时候不需要额外去增加热量,中、后期一定要以怀孕之前为基础然后增加所需的热量,通常情况下是增加300大卡/天。

4、多摄取纤维质,准妈妈们糖尿病患者最好是选择纤维含量较高的未精制主食,这样子可以更加能够保证血糖的控制,举例来说就是:以糙米或五谷饭取代白米饭,选用全谷类面包或馒头等。

5、进行适当锻炼,准妈妈们在保证健康的情况下最好是到户外运动,可以参加一些像散步等温和的运动方式。

菠菜富含镁、铁、钾、钙、磷、锌、泛酸、维生素A、维生素C和维生素B6等元素。每100克菠菜含有维生素C高达32毫克，是番茄的1.7倍，可以满足一个人一天的需要。那么，孕妇糖尿病能吃菠菜吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇糖尿病能吃菠菜吗

糖尿病是以持续高血糖为其基本生化特征的一种慢性全身性代谢性疾病,主要是由于体内胰岛素分泌绝对缺少或由于身体对胰岛素的需求量增多而造成的胰岛素相对不足，对于糖尿病患者来说，注意日常饮食非常重要，因为稍有不注意，就会使血糖升高，影响健康。

菠菜营养丰富是很好的绿色蔬菜，经常食用菠菜对糖尿病人很有好处。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、磷等有益成分，能供给糖尿病人多种营养物质。其中菠菜内含有与胰岛素作用类似的物质，因此糖尿病人多吃菠菜，有助于保持体内血糖稳定。所以菠菜中含有降低血糖的物质，患者可以吃。但也要适量。

但是，菠菜的含铁量一直认为是大量的，其实，菠菜的含铁量并不多，其主要成分是草酸，而草酸对锌、钙等微量元素有着不可低估的破坏作用。

人体中的留步和钙微量元素对健康影响十分大，一旦人体缺锌，就会感到食欲不振、味觉下降;儿童一旦缺钙，则可能发生向偻病、鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。所以，孕妇过多食用菠菜，无疑对胎儿发育是不利的。

总之，糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提，糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。运动的选择应当在医生的指导下进行，应尽可能做适合孕妇做的运动等。

孕期准妈妈们要注意营养均衡，才能让宝宝健康发育。那么，有糖尿病孕妇如何保证营养需求？下面请看小编为此而整理的资料。

问：我有妊娠糖尿病，如何控制饮食才能指标正常，又保证我和宝宝的营养需求？

答：糖尿病孕妇的营养需求与正常孕妇相同，但必须注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配。

饮食量要控制：孕中后期孕妈妈一般食欲较好，进食量较多，这时一定要控制饮食量，主要是限制米、面、薯类食物，每日5-6两。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生巨大胎儿。有人说母大儿肥，还有的说孩子越大越好，其实不是。糖尿病造成的巨大儿只是脂肪多，其他都缺，体质很差，出生后48小时没有大量的糖分供给，孩子发生低血糖就会影响智力，长大后也很容易患上糖尿病。

注意餐次分配：为维持血糖值平稳及避免酮血症的发生，餐次的分配很重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久，容易产生酮体，所以建议少食多餐，将每天应摄取的食物分成5-6餐，每顿八分饱最好，特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相隔过长，所以睡前要吃些点心。

正确摄取糖类：糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。不要以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，就完全不吃饭，而是应尽量避免含有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的含糖饮料及甜食。建议尽量选择纤维含量较高的未精制主食，有利于血糖控制，如以糙米或五谷饭取代白米饭，选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的量必须减少。

饮食治疗是妊娠糖尿病最主要、最基本的治疗方法，多数患者只需要进行单纯的饮食计划和运动就能使血糖得到良好的控制。如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。

无论糖尿病妊娠还是妊娠糖尿病，这些糖妈妈们孕期要比其他妈妈更苦恼，既要给宝宝补营养，又要控制血糖，那么，孕妇糖尿病吃什么饭好呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇妊娠糖尿病食谱

1、套餐1

早餐：煮鸡蛋50克、花卷50克、拌黄瓜80克。

早点：咸切片面包50克。

午餐：清蒸鲈鱼100克、二米饭100克、冬瓜汤110克、菜花炒胡萝卜150克。

午点：桃子。

晚餐：煎饼50克、炒青菜150克、芹菜炒香干130克、烧鳝段80克、荞麦粥50克。

晚点：牛奶220。

其他：色拉油25克、盐4克。

2、套餐2

早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。

早点：咸切片面包。

午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。

午点：黄瓜150克。

晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。

晚点：西红柿150克。

其他：色拉油25克、盐4克。

3、套餐3

早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克。

早点：苏打饼干25克。

午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。

午点：黄瓜汁150克。

晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭（稻米和小米）100克。

晚点：牛奶220克。

其他：色拉油25克、盐4克。