职场心态的重要性和必要性(热门20篇)

生活总有不顺的时候，不完美才是生活真正的一面，面对失意，我们要懂得调整消极的心态，如果任由不良情绪增长，轻则出现烦躁焦虑，重则消磨我们对于生活的积极性，成为行尸走肉，甚至还有可能患上抑郁症的可能，所以，懂得调整心态应该是一个正常人应该具备的能力，那么出现消极心态如何自我调整呢?快来跟随小编来一起看看相关的职场心态小知识吧，这样我们也能知道在职场中要规避哪些不良心态。

这个问题，小编为大家整理为以下几点，我们可以从这些来入手：

1.微笑

遇到烦心的事要尽量保持冷静，然后用微笑的动作来给自己心里暗示，对生活多点微笑，乐观，便可以逐渐的释然

2.提醒

有的人天生脾气就比较暴躁，容易生气，但并不是不可改变的，你可以找一个自己的挚友，在每次无法控制情绪时提醒自己，逐渐学会控制情绪。

3.交流

有不良情绪要懂得与人交流，与人交流不仅会释放心理的压力，还会得到别人的鼓励和支持，这样会使你更快的恢复正常情绪

4.转移

生活中如果在某个地方遇到让自己消极的东西，最好的方法就是到其他的地方暂时逃避，这样，消极的东西才不会一直影响你，此时你可以在心里想一些积极快乐的记忆转移消极情绪。

5.释放

有时候遇到难以承受的事，不要强迫自己硬撑，想发泄就发泄吧，找个没人的地方大声喧嚣一下，或者大哭一场，或者运动一下，这样不良情绪就会随着你的发泄而逐渐消失

6.自信

生活中总有挫折与不幸，我们不能因为失败而向困难低头，失败是有原因的，冷静分析失败的原因，我们才能在下一次取得进步，所以，不要因为一次两次的失败就否定自己，应该看到自己的努力，进步，只有越挫越勇，我们才能更强大

好了，今天的知识就为大家分享到这里了，希望我们每天的这些内容也可以给大家带去更多的帮助!

随着信息技术的发展,数据库在企业中的应用越来越广泛，企业越来越依赖信息技术的应用来提升企业自身的竞争优势和运转效率。然而，伴随而来的信息安全问题也让企业面临着重大的经济损失。那么企业信息安全的重要性是什么呢？企业信息泄露会造成哪些重大损失呢？下面就带大家来了解一下这些信息泄露安全小知识。

企业的正常运作离不开信息资源的支持，包括企业的经营计划、知识产权、生产工艺、流程配方、方案图纸、客户资源以及各种重要数据等，这些都是企业全体员工努力拼搏、刻苦钻研、殚精竭虑、长期积累下来的智慧结晶，是企业发展的方向和动力，关乎着企业的生存与发展，企业的重要信息一旦被泄露会使企业顿失市场竞争优势，甚至会遭受灭顶之灾。

因此，企业要保持健康可持续性发展，信息安全是基本的保证之一。随着网络环境的日益恶化以及企业自身的发展伴随着越来越多的商业泄密事件的发生，信息安全问题逐渐被提上议事日程，企业管理者也逐渐走出以往的误区，信息安全建设成了企业首要任务，一些中小企业也纷纷加入到这个日益庞大的队伍中来。所以，在不久的将来，信息安全将更多的被企业所关注，会有更多的企业加入到安全行列中来的，这也是企业生存和发展的关键步骤之一。

随着计算机技术的不断发展，计算机被广泛地应用于各个领域，如数值计算、数据处理、辅助设计与制造、人工智能、家电产品等。在企业（包括政府机关、事业单位、生产企业、商品流通企业、金融财税等）中，利用计算机进行管理的目的是为了提高工作效率，使企业管理水平有一个明显的提高。例如，ERP（企业资源计划）系统、OA(办公自动化)系统以及各类管理信息系统、各种信息制作和传播工具等，都要涉及信息的存储、传输与使用等信息处理问题，而尤为突出的是信息处理过程中的信息安全问题。对于存储在计算机中的重要文件、数据库中的重要数据等信息都存在着安全隐患，一旦丢失、损坏或泄露、不能及时送达，都会给企业造成很大的损失。如果是商业机密信息，给企业造成的损失会更大，甚至会影响到企业的生存和发展。

在没有使用计算机进行信息管理之前，信息通常都是以纸介质和某些设备（如录音、录像设备等）进行保存和传播，并对信息的安全管理有着严格的行政管理、法律法规约束，一旦出现安全问题，可以通过行政、执法手段进行追踪，查出问题的根源，并追究其相应的责任。而用计算机管理的信息安全问题更为复杂，象数据瞬间丢失、瞬间被盗、瞬间被破坏等问题，大大增加了管理难度。如果管理不善，如重要文件、图纸、信用卡账户等机密文件，出现安全问题时很难查清。因此，企业的信息安全问题、以及对信息的安全管理都是至关重要的。要保证企业信息安全，就必须找出存在信息安全问题的根源，并具有良好的安全管理策略。

PP去年元旦过来我们工作的城市，一直到今年刚回家，算起来差不多有一年半时间。PP刚来时对我不是太热情，但也不至于太坏。

我和BF还没有结婚，但是已经同居了三年，他的妈妈我提前在这里称之为PP吧。

PP去年元旦过来我们工作的城市，一直到今年刚回家，算起来差不多有一年半时间。PP刚来时对我不是太热情，但也不至于太坏。开始的一段时间我们真的很难处到一起，PP很好强，总认为自己是全世界最聪明最伟大的母亲，而我又太过于直率，有什么说什么，总是惹得PP很不高兴，经常是我跑到楼顶上去哭，PP在屋子里教育他的儿子怎么找了个这么怪脾气的女朋友。BF很难做，我看着也难受。就尽量忍忍。

有一次我们一起玩扑克(BF的弟弟，弟弟的女友，我，PP)，中间因为我出错了一张牌PP骂我蠢，笨，脑子进了水！当时我就受不了了，在这么多人面前，觉得很丢脸，就强忍着眼泪在眼框里打转，硬是没掉下来，以后类似的事情还发生过很多次。

后来在一起久了，发现PP就是刀子嘴豆腐心，人还是蛮善良的，只是嘴不饶人。以后的日子，只要有时间就跑去跟她拉拉家常，意见不一时尽量不跟她顶撞，PP说什么，我哪怕心里再不认同，也表现出认同的样子，尽量顺着她。周末就帮她煮煮饭，做做家务，带她逛逛街，偶尔陪她去广场跳交际舞，我不跳就在旁边看着，她也很高兴，经常见到熟人就会夸我比她的小女儿还要孝顺，我也在心里对她产生了依赖，觉得在这个城市有了一种家的感觉。

现在PP回了老家，我们也经常通通电话，跟她“汇报”一下最近的生活，尽量报喜不报忧，免得她担心，经常一聊就是半个多小时。现在BF和他弟弟经常酸溜溜地说：“我们哪有你那待遇啊，我妈就跟你有话说。”

前天BF家里有人过来，PP还特地让他带了我最喜欢吃的甜酸蒜头，特地嘱咐他一定要带好，说这是她大儿媳妇最喜欢吃的，还打电话告诉我说又腌制了很多，等过年回家的时候我就又能吃到了。挺感动的，我很庆幸当时没有一味去责怪别人，反省了自己，才有了这么好的PP。

作为一个普通人，有必要把自己武装起来，保护自己，保护你的家人。然而，暴力依旧存在，依旧在威胁着我们的生活，甚至是生命安全。那么今天就跟着小编一起去学习自卫防身术的重要性的知识以及防身自卫实用的技巧有哪些。更好的保护家人的安全。

重庆女孩高渝上错出租车殒命的消息让人痛心，花一样的20岁姑娘还没来得及绽放就凋零了。也许，这是一桩不该发生的悲剧！有关高渝案件的种种猜测随着凶犯的交代水落石出，但是如花的生命已经谢幕，在悼念死者、谴责凶手之余，一种非常主流的声音是高渝的安全防范意识太差，才给坏人可乘之机。女性单独外出，该如何保护自己的生命安全？除了自身的防范意识，社会公共安全空间对女性的保护是不是该反思和加强？

对一个年轻生命的逝去，我们表示沉痛的哀悼！愿天堂没有伤害！这个事例也告诉了我们学会自身防卫的重要性。

我们知道人的能力毕竟有限度的，而且对于一些弱势群体，他们自身的能力不足以好好的保护自己，那么我们应该采取怎么样的方法，我们怎么才能更好的保护好自己的人身安全呢？了解了自身防卫术的重要性我们要学会使用防身器材来保障我们的安全，比如防身手电等。今天的小编为大家分享的应急防身知识就到这了，请多多关注，了解更多安全知识。

一般我们认为老年人的心态是很好的，怎么说也是经历了一辈子的风风雨雨，看待问题的方式是和年轻人不一样的，但是老人有些问题定然看不惯，故而生闷气，发牢骚。生气恼怒对老年人极不相宜，为了避免意外，老年人应有自控能力，学会如何保持心理平衡。下面，小编就来重点介绍一下有关老年人如何保持心态平衡方面的知识。

奉献

离退休了，在有生之年，继续发挥余热，你就能享受继续奉献的乐趣。生活中要助人为乐，乐意助人可以证实自己存在的价值，更可获得珍贵的友谊。不要处处与人竞争，与人相处“和为贵”。

目标

老年人要不服老，老有所为，就要有远大的生活目标。但也不要对自己过分苛求，要把目标和要求定在自己能力的范畴内。对社会进程中某些不良现象要正确对待，相信问题会得到解决。要树立长寿的信心，学习、生活有计划，有要求，一步一个脚印去做，使离退休生活充实而有趣。

沟通

遇烦恼要向家人以及亲朋好友倾述，以沟通信息，敞开心扉，取得帮助。如聊天、参加健身活动、外出旅游，都可以充分获取人间真情和欢乐。沟通是理解的桥梁，容易赢得心灵的贴近。

期望

对子女、对他人期望不要过高，否则，期望变成失望，带来不必要的痛苦。对于女的事不要什么都管，要“因势利导”，“顺其自然”，时刻牢记“知足者常乐，能忍者自安”的名言。

放松

培养有益身心健康的兴趣爱好。打打门球，听听音乐，下下棋，跳跳舞，多参加一些文体活动，心情自然舒畅。一句话，“放松”对保持老年人的心理平衡十分有益。

自控

平衡心理关键在于自控能力。遇事一定要冷静，即使是不顺心的事，也要保持冷静，三思而后行，将不良情绪的惊涛骇很清醒而理智地引向平衡的彼岸。生活经验证明，不生气、不上火是保持心理平衡的最佳法宝。

如果你对如何调整老人心态？空巢老人如何积极面对空巢带来的心理危机？空巢老人容易出现哪些心理问题？关心老人由心开始！教你如何应对老人的心理问题！如何关爱丧偶老人心理健康？老人情绪不好容易导致心理不健康吗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

职场上隐婚的人都是什么心态

职场上隐婚的人都是什么心态

“隐婚”心态一：怕被同事“冷落”

在同事眼里，已婚有家的人总是与一堆家务、一堆责任绑在一起，所以一般出去玩、逛街、郊游都会自然将这些已婚人士排除在外。今年25岁的李小姐婚后就因此遭到了同事的冷落。她在一家广告公司做客户服务工作，单位同事大多是单身。婚前，她常常毫无顾忌地和朋友们相约消遣到深夜才回家。可是结婚以后，她每次与同事正玩得开心时，老公都会打电话来劝她少喝酒或催她早点儿回家。每每这样，她的同事们都觉得特别扫兴。

久而久之，公司里的许多应酬或聚会都把李小姐排除在外。这不但使李小姐与同事和客户之间的关系越来越疏远，而且直接影响到了她工作的开展。换了新公司之后，李小姐就与老公“约法三章”后加入了“真皇后假公主”的“隐婚族”。

“隐婚”心态二：为了工作应酬方便

现在的职场有潜在的竞争法则，人们一旦贴上婚姻的标签，竞争力往往大打折扣，所以一些已婚人士选择了“隐婚”。

某通讯公司工作的小谢就遭遇了一次同一起跑线上输给“未婚女”的经历。一次与同部门的一个未婚女同事去见客户，两人实际上暗存竞争。小谢自认工作经验丰富，更有优势。一见面，客户夸她俩年轻漂亮，一定是才出校门的大学生，小谢还没来得及说话，那位同事马上接茬说自己确实是大学刚毕业的，但是小谢孩子都快上学了。

此后，关于业务上的事宜那位客户只和那位年轻女同事联系，而谢女士的工作能力却受到上司怀疑，最终她决定离开那家公司。

“吃一堑长一智”，在新公司里谢女士开始做起了“隐婚族”。她从不跟同事谈论自己的个人生活，上班时也不戴结婚戒指，在单位总是刻意跟未婚的女孩子们混在一起。与客户打交道时，再也不用担心被人揭穿“已婚”身份而影响工作，凭着自己丰富的经验和聪明的头脑，小谢工作业绩非常突出，得到了老板的认可并被升职。

“隐婚”心态三：结婚是个人隐私

如果说，许多独立、自主、自强的白领被迫以“单身”的姿态出现。那么，还有一种“隐婚”心态则与职场无关，那就是认为结婚是个人隐私没必要公开。“我从没有否认过我结婚的事实，只是不会故意提起。”这是调查中笔者听得最多的一句话。

肖梅两年前就结婚了，因为工作的原因，一直没摆酒席。结婚的事，除了非常亲密的朋友外，一般公事往来或泛泛之交的人都不知道。她觉得没必要刻意张扬自己结婚的事，况且结婚是个人隐私。

“隐婚”心态四：怕受领导“歧视”

对于已婚暂无子女或新婚不久的女员工，老板都会有担心，因为接下来她怀孕、生孩子、带孩子等一系列问题都会影响到工作。而且，有些老板会认为，已婚的人容易封闭自己而不再追求进步，在工作上也不再表现得积极主动。因此，企业常将需要热情和活力的工作安排给负担相对较轻的单身员工。

李凤正是出于对这些问题的担心而选择了“隐婚”。她在外企做文秘，26岁已有两年婚龄，不过小两口分居两地。公司领导一直认为，未婚女性比已婚女性少些羁绊，工作欲更强。所以李凤对同事的邀约都是从不拒绝，一起泡吧、卡拉OK、户外运动，样样都不推辞。每当别人问起结婚的事，她总模棱两可地答：“怎么，我就不像单身贵族啊？”渐渐地，大家都当她未婚，还频频有男士送花。她说：“为了让自己工作不受到‘歧视’，我宁愿选择‘隐婚’。”

专家提醒：“隐婚”是为了更好地保护自己

“隐婚”成为时下白领的一种生活方式，也是一种生存策略。隐去已婚的身份，换来的是自由的空间、公平的机会、上司的青睐以及更多职业上的发展。这一说法在社会学家看来，也是导致一些职场人无奈隐婚的社会原因。专家认为：“在社会的大环境下，现在的职场上依然存在着一种已婚歧视，特别是对女性员工存在着性别偏见。而在企业的小环境中，规定公司内部员工不能谈恋爱，已婚的职员常常被其他单身同事疏离，久而久之被排挤到办公室的社交圈之外。这些当今职场上的潜规则可能会诱发一些人选择隐婚。”

不论是害怕雇主歧视已婚人士从而得不到发展和重用，还是害怕因为已婚而脱离公司社交圈，这两种原因虽然出于不同目的，但均是隐婚者由于感受到了来自于公司和同事的压力，进而所表现出的自我保护行为。心理学教授解读了部分隐婚者的心理。

“隐婚只是都市人的一种心理倾向，与他们对婚姻的恐慌并没有必然的联系。”一名心理专家如是说，但她也不免有些担忧，不断激增的离婚率、脆弱不稳定的婚姻关系，增加了人们对于婚姻生活的不确定性，势必会造成一定的负面影响。因此，专家提醒，当职场女性由于工作需要选择“隐婚”时，一定要明确告诉丈夫，相互协调，以不影响家庭和睦为前提。但由于“隐婚”毕竟不是一种常态，女性在处理时一定要把握好分寸，否则对人对己都会产生不利影响。如何识别隐婚族？

1、相谈甚欢时，如果忘记了他（她）的自我介绍，你突然提出“听说你爱人（老公）长得很漂亮（帅）？”的问题，他（她）会马上不快地问：“你听谁说的？”

2、口头禅是“我一个人……”虽然年龄已经是接近或超过30岁的成熟男女，尽管经常结交异性朋友，最终却仍然表现得“独来独往”。

3、偶然你会发现他（她）的无名指上有一道白印，问其原因，多半笑而不答。

4、很少在办公室里打肉麻的亲热电话，在大家聊天谈到婚姻问题和情感归属时，随即若无其事地保持沉默。

5、下班后，一群单身男女在外面玩乐时，他（她）的电话一定会在晚上八九点钟之后响起。

6、一直宣称是个快乐的单身贵族，爱疯爱闹爱玩爱笑，可是每到节假日，他（她）的行踪就变得神秘，难以联络。

7、接手机时你会发现他（她）或是神情紧张，支支吾吾：“好好，知道了”，“嗯嗯嗯，拜拜”，“快了，等一下再说”，明显是想早点把对方摆脱掉;或是至少有一次，跑到外面接手机;或是手机短信响个不停，手机狂响，他（她）却装作没听见，你提醒，他（她）却说：“打错了，别管它。”

8、朋友间玩手相游戏，如果你开玩笑说：“你的手相显示在30岁前就会结婚，或者可以谈婚论嫁，你怎么现在还是一个人呢？”他（她）神情有些尴尬，然后把手抽回来，迫不及待转移话题。

9、他（她）热衷于单独出席社交聚会、积极结识异性，而如果请柬上要求携女伴（男伴）参加时，他（她）往往不会出现。

10、一贯保持单身形象的他（她）身边突然出现一个貌似不速之客的异性，如果你不识相要求他（她）介绍，气氛就会变得很尴尬。

为了规范化验室的环境、安全、仪器设备及化验人员的相关管理，有效地控制危险化学品事故发生，保护操作人员的安全与健康，需要制定并实施相应的管理制度。那么，化验室安全重要性呢？下面就让小编来介绍吧！

要具体看你是从事什么样的化验工作。一般化验室安全注意就是针对强酸、强碱、易燃易爆、剧毒化学试剂的防护措施及应急措施。这些都是高危险物品。

危险化学品生产、使用企业属于高危行业，而实验室又是用水、用电及使用易燃易爆、危险化学品集中的场所，需要形成自上而下的应急管理系统，及时对安全事故做出处理，减轻人员伤亡、环境污染和财产损失，根据实际化验项目制定化验事故事故应急预案，保证实验工作的顺利展开，为员工创造一个良好的、安全的工作环境。

安全工作能否顺利的开展，关键在管理层对安全工作的认知程度，从我三年的工作经验说，我觉得按照国家《安全标准化A级要素》严格落实，安全管理就能做得很好。

人随着年龄的增长，身体内的各个器官都在下降，钙 矿物质 水分都在流失，饮食非常重要的，加强锻炼，保持心情舒畅。那老年人的饮食与健康有什么呢?下面和小编去看看吧!有什么呢?下面和小编去看看吧!

心理健康对于老人的最重要性：

老人老了身体容易生病，也就是病理性的疾病，但更为重要的是，老人的心理问题也很重要，很多人老了会有心理疾病，有时候这比身体生病更加可怕，心理健康对于老人更重要，很多老人因为年老，带来很多的问题，他们心理上接受不了，所以就容易产生心理问题，而防止这种心理问题，是我们做子女的应该做的，要进一份孝心，让老人安度晚年，下面我们看一看如何防止老人的心理疾病。

1.丰富业余生活老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等，这样既可舒展心情，又能珍惜时光，使生活更有意义。

2.活到老，学到老老年人学习不单纯是为了学习新知识，更重要的是通过这种方式，使自己不感到寂寞。

3.保持乐观情绪老年人要对生活充满信心，尽量做到心胸开阔，情绪乐观，发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势，寻找新的生活乐趣。

4.学会摆脱烦恼生活既丰富多彩，同时也充满坎坷和烦恼，人生本来如此。大风大浪已经经过，不必为小事烦恼，更不要处于郁闷状态，要通过各种途径把坏情绪及时释放出来，保持一份好心情。

5.家庭和社会关心家庭和社会的关心是老年人心理健康的外部环境和必要条件，生病时需要照顾，不但给予物质上的关心，更重要的是给予心理上的理解和支持。

6.加强人际交流老年人要经常和好友聊天谈心，交流思想感情，在集体活动和人际交往中汲取生活营养，使自己心情舒畅、生活愉快。

心理健康对于老人是最重要的，如果老人心理健康出问题，那么他也很容易生病的，难以长寿，而且很容易有自杀的倾向，这一点一定要注意，我们要多和老人沟通，了解他们的心理。

饮食对老人身体健康的重要性：

少量多餐， 以点心补充营养 ：老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差， 往往一餐吃不了多少东西， 而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养，营养师建议， 不妨让老年人一天分 5～6 餐进食， 在 3 次正餐之间另外准备一些简便的点心， 如低脂牛奶泡饼干、低脂牛奶燕麦片，老年或是豆花、豆浆加蛋，也可以将切成小块的水果或水果泥拌酸奶食用。

以豆制品取代部分动物蛋白质 ： 老年人必须限制肉类的摄取量， 一部分的蛋白质来源应该以豆类及豆制品取代。老年人的饮食内容里， 每餐正餐至少要包含 170 克质量好的蛋白质， 素食者要由豆类及各种坚果类食物中获取优质蛋白质。

主食加入蔬菜一起烹调 为了方便老年人咀嚼，尽量挑选质地比较软的蔬菜，一些质地软的水果， 如香蕉、西瓜、水蜜桃、木瓜、芒果、猕猴桃等都很适合老年人食用。可以把水果切成薄片或是以汤匙刮成水果泥食用。如果要打成果汁，必须注意控制分量， 打汁时可以加些水稀释。

补充维生素 B ，近年来的研究逐渐显示， 维生素 B 与老人易罹患的心血管疾病、肾脏病、白内障、脑部功能退化及精神健康等都有相当密切的关联。无论生病、服药或是手术过后， 都会造成维生素 B 大量流失， 因此对于患病的老年人来说， 需要特别注意补充维生素B。 没有精加工的谷类及坚果中都含有丰富的维生素 B， 所以在为老年人准备三餐时， 不妨加一些糙米、胚芽等和白米一起煮成稀饭， 或者将少量坚果放进搅拌机里打碎成粉，加到燕麦里一起煮成燕麦粥。

限制油脂摄取量，老年人摄取油脂要以植物油为主， 而且也要少用油炸的方式烹调食物。另外， 甜点糕饼类的油脂含量也很高， 老年人应尽量少吃这一类的高脂肪零食。最好多元不饱和脂肪和单元不饱和脂肪轮换着吃， 这样比较能均衡摄取各种脂肪酸。少加盐、味精、酱油，善用其他调味方法味觉不敏感的老年人吃东西时， 常觉得索然无味， 食物一端上来就猛加盐， 很容易吃进过量的钠， 埋下高血压的隐患。

可以多利用一些具有浓烈味道的蔬菜，例如香菜、香菇、洋葱， 用来炒蛋或是煮汤、煮粥。利用白醋、水果醋、柠檬汁、橙汁或是菠萝等各种果酸味， 也可以变化食物的味道。用一些中药材， 尤其像气味浓厚的当归、肉桂、五香、八角或者香甜的枸杞、红枣等，取代盐或酱油， 丰富的味道有助于勾起老年人的食欲。少吃辛辣食物，虽然辛辣香料能引起食欲， 但是老年人吃多了这类食物， 容易造成体内水分、电解质不平衡，出现口干舌燥、火气大、睡不好等症状， 所以少吃为宜。

在温饱问题解决后，人们对“健康”越来越重视了。人的心态会在不同程度上影响着疾病的发生与发展。积极的心态能使人健康长寿，提高肌体的抗病能力，还能释放各种压力；消极的心态是生命的主要杀手，它会影响情绪导致疾病，还会增加身体的不适感，使抵抗力下降。因此，我们要正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会，争做自己心态的主人，做永远的健康人。那么如何培养健康积极的心态呢？下面为大家介绍一下。

如何培养积极的心态呢？以下几个方面可以很好地帮助你。

1.从言谈举止上变得积极起来，由于人的情绪是有波动周期的，在某段时间，很多人都会有一种做事情没热情的感觉，然后期待有兴致了再去做。其实这是一种本末倒置。一个人只有积极地行动起来，才能逐渐摆脱颓废、懒惰、悲观等消极情绪，让思维活跃起来，从而塑造一种积极的心态。

2.心怀必胜的积极想法，一个人必须在心里撒下积极的种子，然后在每件事情面前都抱着积极、乐观的想法，让积极的种子生根发芽，慢慢扩散，逐渐占据你的内心，那么消极思想就没有机会在你的心灵土壤上滋长。记得时刻心怀必胜和积极的想法，为你的积极心态浇水，而不要给消极心态施肥助长。

3.用美好的感觉、信心和目标去影响别人，人们总是喜欢和积极乐观者在一起，一个心态积极的人有一种吸引力，他能很好地感染周围的人。这种良好的心态会体现在他的每一个行动中，让人在行动中获得对于生活的满足感，有了这种满足感，就会信心倍增，人生目标也越来越明确。当别人靠近你，能从你身上感受到一种力量，那就是积极的心态所带给人的信心和目标感。

这是一种难以言表的强烈感觉，它能让别人积极地响应你，被你吸引，从而想和你发展一种积极的关系。这种关系所产生的影响是相互的，我们的心态会变得更加积极，同时，别人也会从中获得一种积极态度。

4.让每个人都感到自己很重要和被需要，当别人认为你把他看得重要的时候，他同样会增加你在他心中的分量。人与人之间是相互的，你怎样对别人，别人就会怎样对你。

近几年坠楼的事件经常的发生，那么小区中哪类人群最易发生坠楼事故呢？想要了解更多的小区安全小知识请到。

步入职场后，男女同事间打交道是日常工作的必要，但是也要各自把握好度，今天小编就跟大家一起来分享下职场交往过程中哪些心态不能要，希望大家可以了解到更多的职场心态小知识。

待人以诚才能交到真朋友，无论是职场还是生活中，真诚的跟他人交往都是我们人际交往的基本的原则。

1.怯懦心理：主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人，由于怯懦，在社交中即使自己认为正确的事，经过深思熟虑之后，却不敢表达出来。这种心理别人也能观察出来，结果对自己产生看法，不愿成为好朋友。

2.自卑心理：有些人容易产生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见。这种心理如不克服，会磨损人的独特个性。

3.猜疑心理：有些人在社交中或是托朋友办事，往往爱用不信任的目光审视对方，无端猜疑，捕风捉影，说三道四，如有些人托朋友办事，却又向其他人打听朋友办事时说了些什么，结果影响了朋友之间的关系。

4.逆反心理：有些人总爱与别人抬杠，以说明自己标新立异，对任何一件事情，不管是非曲直，你说好，我就认为坏;你说对，我就说它错，使别人对自己产生反感。

5.作戏心理：有的人把交朋友当作逢场作戏，朝秦暮楚，见异思迁，处处应付，爱吹牛，爱说漂亮话，与某人见过一面，就会说与某人交往有多深。这种人与人交往只是做表面文章，因而没有感情深厚的朋友。

6.冷漠心理：有些人对各种事情只要与己无关，就冷漠看待，不闻不问，或者错误地认为言语尖刻、态度孤傲，就是“人格”，致使别人不敢接近自己，从而失去一些朋友。

7.贪财心理：有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，见到对自己有用、能给自己带来好处的朋友才交往，而且常是“过河拆桥”。这种贪图财利，沾别人光的不良心理，会使自己的人格受到损害。

如何利用信息技术加强内部管理，提高运营效率，防范安全风险，是大多数政府部门信息化建设所面临的重大问题。由于多数政府部门的运营数据以文档的形式存在，因此需要保护文档的安全，即保障数据具有可用性、可靠性、保密性，那么你知道企业数据库安全的重要性吗？

网络安全小知识：

数据存储备份技术和存储管理源于70年代的终端/主机计算模式，当时由于数据集中在主机上，因此，易管理的海量存储设备--磁带库是当时必备的设备。80年代以后，由于PC的发展，尤其是九十年代应用最广的客户机/服务器模式的普及，此时网络上文件服务器和数据库服务器往往是要害数据集中的地方，而客户机上也积累了一定量的数据，数据的分布造成数据存储管理的复杂化。

Internet正在使存储技术发生着革命性的变化。这种变化主要表现在三个方面：首先是存储容量的急剧膨胀。其次是数据就绪时间的延展。今天，Internet使网络数据必须保证每天24小时、每周7天、每年365天处于就绪状态。最后，数据存储的结构不同了。在Internet和全球化电子商务的时代，数据应该是面向全世界的，数据的存取只应该受到安全机制的管理，而不应该受到地域空间的约束

提醒您：做好网络安全防范措施与应用措施是非常重要的，这样才能在网络世界中保护自己。另外多懂得一些网络安全常识和网络安全技术都可关注本网站了解。

我们都知道兔兔是啮齿类动物，而且，饲养兔兔，干草可以说是必备物品，如果你是新手兔友，第一次购买兔兔的时候商家没有叫你购买干草的话，请一定要记得为兔兔购买干草，干草对于兔兔来说是非常重要的。小编就为你介绍一下干草对兔兔的重要性。

太行山兔(详情介绍)

兔兔时时刻刻都在不停的咀嚼食物，因为兔兔的牙齿可以不断地生长，如果没有适当的磨损，兔兔的门牙就会向外生长。不要以为兔子牙齿不好不是大问题，我们人不是有句老话“牙痛不是病”，但对兔子来说，牙齿健康绝对是非常重要的，一旦兔子的牙齿得不到充分的磨合，一旦发生了咬合不正，真的是后患无穷。过长的门牙会让兔兔的嘴唇无法闭合，也会让兔兔无法正常进食，最严重的状况是会导致兔兔饿死。而门牙的牙根也会向内生长，长长的牙根可能会让兔兔的泪管阻塞，兔兔就会流眼泪。

如果兔兔因此细菌感染，兔兔就会有不正常的眼鼻分泌物。兔兔的臼齿跟门牙一样也会不断生长，没有适当的磨损会导致臼齿过长过尖，使得牙齿刺入口腔中及牙根向内生长至鼻腔或眼窝，引发脓疮。这样的疾病不容易治愈，所以如何预防疾病发生是很重要的。

此外，兔子的肠胃还很特殊，它们需要的消化道需要大量的粗纤维。虽然兔粮和蔬菜中虽然也含有粗纤维，但这对兔子而言是完全不够的。兔子的消化系统远异于猫狗。兔子跟所有食草动物一样，它们的肠道都非常长，像这样的消化道都是天生适应于消化粗纤维的，它们需要足够的粗纤维，来促进肠道充分的蠕动。

太行山兔(详情介绍)

当兔子的肠道停止蠕动，或蠕动不足时，肠道疾病必然随之而来，腹泻、胃肠道停滞（即积食胀气），这些都是非常棘手的兔子疾病，情况严重的话会导致兔兔死亡哦。所以，因为兔兔特殊的消化系统的需要，这也导致它必须吃干草哦。

我们一直提倡无限量提供兔子干草，除了它的无价的粗纤维外，干草也含有丰富的营养，蛋白质、维生素、矿物质等。另外，兔兔平时都是单独在家，也挺寂寞的，无聊时啃啃草，也是个消遣。可能还有人会问，我的兔子就吃菜，也挺好啊。现在好不等于以后一直好，我可以负责的说：不吃草的兔子，要么不出麻烦，一旦出了很可能是大麻烦。与其到那时再来培养兔子吃草（这其实很难），不如从现在就开始吧！从小培养会方便得多！

由此可见，干草对于兔兔来说是非常重要的，不但能够帮助兔兔保持营养均衡，还能够帮助兔兔预防很多疾病，所以如果不给兔兔吃干草等于是让兔兔自杀，一定要24小时无限量的给兔兔吃干草喔！

近年来社区卫生服务的不断完善,社区急救已经成为了重要的组成部分,只有大力加强社区急救,才能更好的促进社区卫生服务中心的发展。下面是小编为大家整理的资料，供大家参考!

急救常识的重要性

通过听了医师的关于“应用急救知识”的讲座后，我意识到了人人都与"急救"有关，因为谁都难免发生一些危急情况，甚至意外伤害。即使自己未受到病痛伤害，但在学习和生活的环境中，也有可能会遇到紧张突发的场面，需要自己利用自己所学的知识帮助需要帮助的人，尽可能的让别人脱离危险。尤其是在现在这样一个随时可能发生意外的时代，我们大家需要更多的关注身边的人，做一些我们力所能及的事。所以，学习一些急救知识实在是件重要而有意义的事情。通过这次的讲座，我 学到了一些常用的急救知识，掌握了一些基本的急救技能和日常简单的护理方法。我希望在万一发生意外时，能够用自己所学习的知识，实行有效的急救方法，帮助自己和别人脱离危险。

从医学学习中，我们了解到猝死病人抢救的最佳时间是4分钟内，严重创伤伤员抢救黄金时间是30分钟内。这也就意味着在发病的现场，时间是非常珍贵的。几分钟、十几分钟都是抢救危重病人最重要的时刻，是救命的“黄金时刻”。以前，大家总是将抢救危重病人及意外伤害者的希望完全寄托与医院和医生。由于对现场救护的重要性、可实施性以及相关知识与技能认识不足，往往使处于生死之际的病人丧失几分钟或十几分钟最宝贵的救命“黄金时刻”。通过急救知识的学习，我们应该有能力合理利用这宝贵的救命黄金时刻。

当我们遇到病人时应该采取的措施有：

1.判断意识：先在病人耳边呼叫病人：“喂，同志，你怎么了?”然后再轻拍其面颊或肩部。如无反应，可判断无意识，也可用刺激的方法如用手指甲掐压患者的人中。

2.立即呼救：判断病人意识丧失后，应求助他人帮助。原地高声呼救：“快来人，救命啊”，并拨打急救电话。拨打电话时注意应该将患者的基本病情以及事故发生地点的详细地址告诉医护人员，以便于他们的准备和救治。

3.救护体位：依现场实际情况将伤员置于心肺复苏体位(仰卧位)、复员卧位(侧卧位)，救护人采用救护人体位(两腿自然分开与肩同宽，跪贴或立于病人肩、腰部)。注意不要随意移动病人，以免造成伤。

4、打开气道：用最短的时间，先解开病人衣领等，清除病人口鼻内的污物，然后打开气道，方法有仰头举颏法、仰头抬颈法(颈外伤者除外)、双下颌上提法，而后钩出异物。

5.判断呼吸：救护人将病人气道打开后，在5秒种时间内，判断病人有无呼吸， ①看：患者胸部或上腹部是否有呼吸起伏;②听：患者口鼻有无出气声;③感觉：抢救者面颊部有无气体吹拂感。整个过程要求在3～5s内完成。如断定患者有呼吸，则保持呼吸道通畅，并置患者于昏迷体位。如无呼吸，立即行人工呼吸。6.判断心跳、脉搏：选择大动脉， 手的食指、中指轻置患者喉结处，然后滑向气管旁软组织处，进行触摸颈动脉搏动，扪摸有无搏动，如判断病人已无脉搏搏动，或在危急中不能判明心跳是否停止，脉搏也摸不清，不宜反复检查耽误时间，而应在现场紧急进行胸外心脏挤压。

通过对这些急救知识的学习，相信以后遇到突发的医疗情况时，可以更好的处理，更好的帮助别人。

瑞典全科医生、公共卫生专家及教师贝蒂尔•马克隆德(BertilMarklund)经研究发现，遗传因素对人们寿命长短的影响程度只占25%，生活方式对寿命长短的决定程度则高达75%。与那些建议人们每天喝无数次甘蓝汁或每天食用精心打造的食谱的健康专家不同，贝蒂尔•马克隆德认为，想要健康长寿只需日常生活中保持良好生活习惯。为此，他为大家总结了10个有利健康的日常生活建议。

1.多运动，尽可能动起来

运动可以减压，帮助我们管理情绪，自我保护。不过贝蒂尔•马克隆德并不建议大家强迫自己一周运动5次，他建议大家根据个人情况、采取适合自己的运动方式，尽量使自己动起来。比如多步行，少乘电梯多走楼梯，多站立少久坐等等。

2.给自己一点时间

贝蒂尔•马克隆德指出，就压力产生的反应对我们的生存来说很重要，有压力才有动力。但同时提倡大家学会控制情绪，不要让不良情绪吞噬自己。因此，不要因为芝麻小事就迁怒自己;深呼吸，不要对自己要求太苛刻。

3.睡好但不要睡久

睡眠能保证身体的新陈代谢。睡眠质量差或睡眠时间太少会使人容易疲劳，免疫力降低，从而导致发胖甚至引发一些疾病。因此日常生活中保证健康的睡眠习惯极为重要。

4.多晒太阳，但要节制

维他命D能促进神经系统良好运转，强化骨骼以及免疫系统，从而帮助人体抵御癌症、糖尿病、低血压、牛皮癣、血管硬化、传染病等多种疾病。除了食品摄入外，人体必不可少的维他命D可在晒太阳时合成。但是过度暴露在阳光下则有可能加速皮肤衰老甚至导致皮肤癌，因此晒太阳也要有节制。

5.吃好，吃健康

贝蒂尔•马克隆德指出，合理饮食可增加人们健康长寿的可能性。他建议人们丰富饮食种类，适当多食富含维他命及抗氧化食物，少食油腻食品及甜食，并适量摄入肉类，以调和植物蛋白。但他并不建议人们大幅度改变生活习惯或严格计划每周食谱。

6.喝水，喝咖啡

保持水分对促进身体机能良好运转尤为重要。人类身体组成成分包含60%的水分，成人每天要消耗1.5升水。在缺水的情况下，人体很快就会出现不良反应，因此每天要摄入足够水分。除喝水外，喝咖啡也是不可忽视的保持健康小妙招，因为它富含咖啡因和抗氧化剂。贝蒂尔•马克隆德的多项研究显示，黑咖啡对降低糖尿病、心脑血管疾病、阿耳茨海默氏症及帕金森症的发病率都有重要作用。他指出，每天3到4杯咖啡是合理摄入量。

7.关注体重

肥胖容易增加糖尿病和心脑血管疾病发病率，因此日常生活中合理保持体重尤为重要。医生认为节食和重复摄入食物成分是无用的，相反，人们应仔细搭配食物，尽量不要重复摄入，就餐时要吃得慢一点。

8.关注牙齿健康

贝蒂尔•马克隆德指出，口腔卫生可影响血液循环。人们应每天刷两次牙，少吃糖果，并且定期去看牙医。

9.保持积极心态

消极心态给人们带来压力，使人感到烦躁甚至沮丧。美国的一项研究也同样显示，保持积极心态有利于降低女性死亡率。贝蒂尔•马克隆德表示，多和积极的人交朋友，为自己增加动力，多运动，保持慷慨的心态等等均有助人们保持积极心态。

10.保持社交生活

医生提到，友谊有助于增加自信，并可促进合成有利健康的激素。而大量研究显示，同等条件下，独居的人死亡率通常更高。

开学不想回学校怎么办，这是现在很多暑假马上要结束的学生们所共同遇到的问题，毕竟在家里有吃有喝衣来伸手饭来张口的少爷公主生活马上就要结束了，马上就要面对学业的压力，所以如何调整好自己的心态很重要，下面我们就来了解一下要上学了怎么调整心态？

开学不想回学校怎么办

很多小伙伴寒暑假快过完，到了要开学的时候就会感觉很不开心，觉得自己没玩够。那么不想开学怎么办？开学不想回学校怎么办？1、多想开心的事

快要开学但是不想上学的心情是非常正常的，但是这种负面情绪是不宜长久的停留在你的脑海和心里的，所以你可以多想想一些开心的事，让自己愉快起来，这样就能消除你不开心的情绪了。2、约同学出来玩

如果非常不想开学，那就不妨趁着还有机会，约上几个自己班上关系不错的同学一起出来玩。这样做能够勾起你对集体生活的一些美好回忆，也就不会有那么强烈的不想开学的感受了。3、到学校附近转

你还可以吃过晚饭后到学校附近散散步，因为学校是你生活了很久的地方，一般来说你对学校应该还是有比较深的感情的，所以到学校附近转转能够让你想起校园生活，不再有排斥的心情。4、调整自己状态

除了上述的做法之外，调整自己的状态也是能够解决这种情绪的好方法。很多时候会不想上学大多是因为习惯了在家松散的日子，所以你需要调整自己的状态，按照上学时的作息来，这样可以让你渐渐地从假期状态调整到上学模式，也就能马上接受并适应要开学的情况了。5、温馨的小贴士

很多人其实都是有这种"开学综合症"的，而想要应对这种"开学综合症"，克服的方法首先要从假期就开始，快到开学前就要将自己的状况调整过来，不然到了开学还是会感到十分焦躁的。

开学了怎么调整心态

暑假马上就要结束了，对于马上要上学的同学们来说，心情各异，大多数学生会觉得暑假还没有放够，这么快就要结束了，不开心，还有一部分同学可能会比较期待开学后新的学习生活，那么，对于开学有些茫然，不知所措的学生们来说，开学了要怎么调整好自己的心态呢？1、调整作息

放暑假的时候不用上学，很多学生都是睡的晚起的也很晚，生活作息十分的不规律，开学之后都要起早，如果保持这样的状态，在上学的时候很有可能精神状态不好，学习效率不佳，所以要改变自己暑假不好的习惯，慢慢的开始早一点睡，早一点起床哦！2、规划时间

很少的人能在暑假还在学习，暑假对于大多数学生们来说是放松的时间，对于时间的安排上会比较散漫，在即将开学之际，可以对自己的时间做出规划，例如每天几点左右起床，什么时候运动，几点看看书之类的，规律充实的生活，消除对上学的焦虑。3、适当学习

快要开学了，要做足充分的准备，想要取得更好的成绩，要比别人多努力一倍，在开学之前可以适当的学习，看一看自己学过什么，即将要学什么，也不用学的特别深入，大概了解一下就可以了。4、准备用品

上学的时候我们有很多的学习用品，在开学之前就要准备好这些东西，看看哪些能用，哪些需要换了，以免在开学的时候手忙脚乱，准备好这些用品，开学的时候心里才会更加踏实。5、联系朋友

在学校少不了的是同学，自己将要开学了，他们也一样在等待开学，可以和自己的同班同学或者是玩得好的玩伴一起讨论关于开学的想法，在开学之前多多联系，互相分享心得，以更好的心情来面对开学哦！

婆媳关系并非洪水猛兽，只是一种两代人的亲情关系，完全可以凭借人为的努力改善之。无论发生了什么，都没有对错，也无须追究对与错，一切不和谐的因素都是人的心理起的作用，只要大家摆好自己的心态，就能让婆媳关系和睦美满。

摆好婆婆的心态：把媳妇当自己的女儿看，不要有“人家的姑娘”的分别心，以对待自己的儿女的心态和她相处，一切问题迎刃而解。

摆好媳妇的心态：把婆婆视作自己的母亲那样照顾，尽可能的去体谅老人的性格或其它不足。同时，当和婆婆有矛盾时，千万别犯和婆婆“争老公”的“低级错误”。无论老公多么爱你，你也无法替代她的母亲的分量的。而且，你只可以成为他的太太，不可以成为他的母亲，如果那样，你们的婚姻将很危险。

摆好男人的心态：男人是斡旋婆媳关系的“外交官”。有许多婆媳关系是“笨儿子”造成的。如果说，婆媳关系有着天然的敏感因素，那么儿子在关系中扮演的角色及发挥协调、咨询的功能就愈发显得珍贵。

计算机网络技术给人们的生产方式、生活方式和思维方式带来极大的变化,同时也日益暴露出了计算机网络安全问题,如个人信息的公开、重要文件的丢失、保密信息的泄露等一系列问题，因此做好网络安全防范措施与应用技术是非常重要的，那么个人网络安全意识的重要性你知道吗？

网络安全小知识：

1）计算机存储和处理的是有关国家安全的政治、经济、军事、国防的情况及一些部门、机构、组织的机密信息或是个人的敏感信息、隐私，因此成为敌对势力、不法分子的攻击目标。

2）随着计算机系统功能的日益完善和速度的不断提高，系统组成越来越复杂，系统规模越来越大，特别是Internet的迅速发展，存取控制、逻辑连接数量不断增加，软件规模空前膨胀，任何隐含的缺陷、失误都能造成巨大损失。

3）人们对计算机系统的需求在不断扩大，这类需求在许多方面都是不可逆转，不可替代的，而计算机系统使用的场所正在转向工业、农业、野外、天空、海上、宇宙空间，核辐射环境等等，这些环境都比机房恶劣，出错率和故障的增多必将导致可靠性和安全性的降低。

提醒您：为了不让自己处于危险中，在网络安全意识上一定要多加注意，多了解一些网络安全常识和网络安全技术问题，可以使我们能保证自己的安全。

一个人一生当中肯定会出现失败的情况，这时候需要做的就是静下心来仔细的想一想自己究竟是为什么会失败，找到原因之后就要去解决，这样才能为成功奠定良好的基础。但是，一些人往往存在一些不良的心理，这就注定会失败一辈子。

注定失败心态1、求败的性格：有些人的性格天生就倾向于自取其败。他们一再地自陷于受欺压、被打击的绝境，而且一筹莫展，就是眼前摆明了有退路、出口，他们还是视而不见，拒绝利用。就算是能够胜任的工作，他们也一再地失败。

注定失败心态2、自恋狂：妄自尊大，过于自负，自视过高的人，通常会一头撞入自毁之门。自恋狂惯常需要别人不停地赞美、爱慕，该否定却肯定，为了让对方喜欢自己，常不分青红皂白地答应别人的所有要求。

注定失败心态3、情感幼稚：以幼稚的行为引起他人的注意，在工作场合扮小丑以引起他人的注意，如此很难得到他人的尊重，实在是一种打击自己事业的方式。

注定失败心态4、求败的认知：缺乏自信，划地为限，总认为自己会失败，内心有错误的预期心理，而自己造就出失败的意境，岂有不败之理?

注定失败心态5、虚幻的期望：志大才疏，对自己的才能和潜力不能作出明智的估测，对自己要求过高，生活目标极不现实。不切实际的妄想，只会自取灭亡。

注定失败心态6、自卑过重：自卑感严重的人在自尊心作祟下，有时会做出荒诞之举以证明自己的价值，结果反而自取其败。自卑的心理会使他们认为自己先天即不足，后天又失调，自然无法和别人竞争。

注定失败心态7、报复心强：报复心强者，易意气用事，心中常满是怨怒，一旦急火攻心，常只顾着发泄情绪而不听劝，无法泰然面对挫折，结果失去人缘，陷入麻烦中。

注定失败心态8、寻求注意：喜欢出风头，只有成为别人注目的焦点，才能抵挡袭来的寂寞、沮丧、焦虑等不佳情绪，但出风头的方式往往适得其反，不惜以给别人留下笑料，对别人皱眉头的反应也甘之如饴，喜欢高谈阔论，大吹大擂，私心企盼别人的称赞。

注定失败心态9、追求刺激：有些人爱走偏锋，只有在将生活的步调转得很快，晕头转向之后，才会快乐。但只顾追求刺激常使人罔顾了正确判断。这样的人最好能够学会控制自己找乐子的激情，将自毁的机会降至最低，使自己不必藉借刺激麻痹自己，也能快乐地生活。

注定失败心态10、欺世情结：有些人总认为自己的才能不像别人想像中那样好，总担心有一天会被揭穿真相，从而内咎深重，以致于以自寻毁灭来惩罚自己，比如做主管者可能会突然做出一个疯狂决定来证明自己根本没资格做主管。

在实际的生活中，还有一类人也是容易失败的，那就是经常猜测他人，心胸狭隘，整天疑神疑鬼的人。在工作当中，他的注意力总是会集中在他人会算计自己上面，而不是放在工作上面，这样工作热情肯定会降低，人际关系肯定会不好，这样怎么能成功呢?

又到一年的毕业季，人人都希望找到好的工作，将来一份好的前途。但是社会现实是就业压力大，竞争激烈。如何在就业大军中脱颖而出，寻求一份让自己及家人都满意的工作是很多毕业生最大希望之一。就业压力大，有些毕业生害怕找工作，宁愿宅在家里，因此催生了一大帮的啃老族，心理专家整理了一些找到好工作必备的良好心态，应届毕业的学子可作为参考。

大学生应端正就业心态1

把找到的每份工作都看作一次冒险。我们大多数人都喜爱冒险。一次冒险意味着有一系列不可预测的神秘事件。那就是今天的工作!权力……欲望……错误抉择……奇怪的联盟……背叛……报答……等等剧情一一出场。突然，无人能事先预知的变故展现在你的眼前。如果你把它看作梦想的工作，那么就满怀热情去面对那些无法预测的事，心怀激动而不是恐惧。

大学生应端正就业心态2

把得到的每份工作都看做临时性的。(至少在美国)90%的劳动力都不是独立经营，因此，你很可能最终会为别人工作。那份工作持续多长时间由他们决定，而不是由你说了算。只要他们愿意，你的工作随时可能中止，而且事先没有任何预警。这在某种程度上是事实，而现在比任何时候更是如此。这取决于目前职业市场的本质。因此，找工作时，必须告诉自己，“我正在找的工作本质上是一份临时工作，能持续多长时间我并不知道。所以，这绝不是我最后一次求职。我得随时做好重新求职的思想准备。”这是职场新人应该有的思想。对于你梦想的工作，要带着感激的态度珍惜它。它也许不能持久，但是拥有它的时候，必须品味它，享受它。

大学生应端正就业心态3

把找到的每份工作都看做是一个学习的机会。从本质上看，你今天找到的每份工作几乎都在不停地运动和变化着，其速度之快，令你不得不把现在正在寻找的工作看成是自己学习锻炼的一次经历，看成是学习班的入学登记。如果你想把它当成梦想的工作，必须喜欢学习新的任务和工作流程。握住职场心理学，在应聘时还要对每一个可能成为你雇主的人强调，你是多么热衷于学习新的知识和技术，而且你学得很快。

大学生求职失败的原因

应聘太盲目

不少大学生并不知道某个职位的职责分工是什么，只会从字面上去理解。一家公司“营业服务部”下属的商品企划室招聘人，结果许多大学生看到“服务”二字，就以为是做服务工作无人应聘。而当公司把“服务”两字去掉后，马上就有很多人投简历。人事主管告诫说，如果对职位不明白可以询问用人单位，不要单从字面上去片面理解，这样很可能会错过一个好机会。

对企业一无所知

很多毕业生应聘企业很随意，在一次招聘会上，一家化妆品公司的招聘主管让应聘大学生说出几款该公司代理的品牌名字，没想到求职者一个都答不出来。这位招聘主管说：“对公司这么陌生，在求职前不去了解该公司，很难想像他对自己的职业生涯有所规划。这样不负责的人，我们肯定不会用。”记者了解到，这种情况招聘单位遇到很多。

独立性欠缺

许多大学生在学习中只知死啃书本，没有足够的社会实践，每次应聘都要父母参与求职，自己则缺乏主见。还有的毕业生笔试、面试通过后，在与公司签约的时候，父母到场与用人单位说长道短谈条件。对于这种行为，多家公司的人事主管都表示反感。“找工作的前提是，你是一个独立的人，有自己的判断能力，能对自己负责。”一位人事经理说。

自以为是

对于一些大学生而言，并非找不到任何工作，而是由于对工作的期望值过高，对一些低档次的工作不屑一顾，盲目地追求一些脱离自身实际的“高工资、高待遇”的理想工作。这种“半吊子”型的人才，在就业压力日益增大的今天必然要走向失业。

不愿到基层去吃苦

大学生刚刚踏入社会，刚进入企业，很难立刻进入角色。一些公司规定所有新参加工作的大学生都要到一线去锻炼一年，有的同学一看不能马上搞设计、搞管理工作，要“吃一年的苦”,就打退堂鼓不愿意干了，白白丢掉了很好的工作。

如今社会就业形式严峻，竞争也是十分的激烈，因此想要找到满意的工作，那么在生活中就要注意以上的问题。大学生首先要调整好自己的心态，避免让自己陷入以上的误区，这样才能够让自己在求职的时候成功应聘。

大学生应端正就业心态5

必须明白，你找到的每份职业的乐趣和满足感都必须在于工作本身。无论在求职时对将要从事的工作做了多么深入仔细的研究，可能最终只能在一个没有慧眼识英才的老板那里找到工作，老板看不到你的卓越贡献，令你有一种不被喜爱和赏识的失落感。由此可见，如果这是你梦想的工作，就必须是一份能让你从工作中找到满足感的工作。

综上所述，好的心态是找到好工作的前提之一，因此作为求职者要调整好心态，积极的人生态度去对待自己的工作，做好准备，虚心接受。最后祝愿广大毕业生朋友摆正心态，积极行动，找到合适的工作和未来。

冠心病在日常的生活中极其的常见，它是中老年人常见疾病之一。而在生活中我们可以通过许多方法来预防、治疗冠心病，在众多的冠心病的防治方法中，心理心态是非常重要的，保持良好的心态对于冠心病的防治是非常有效的，今天小编就为大家介绍一下吧！

防治冠心病需要保持良好心态

冠心病的危险因素除了遗传、性别及年龄、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、生活方式等以外，持续的精神紧张、应激状态、焦虑和恐惧等都会使心脏病的发生率增加，并加重原来已有的心脏疾患。

长期精神紧张容易患冠心病

传统医学认为，冠心病是一种躯体疾病，而现代医学则认为，冠心病是一种身心疾病。长期精神紧张可以导致血压增高，但尚不十分清楚精神紧张作为一个危险因素是是如何起作用的，现在已观察到如果一个人对周围环境总是处在紧张状态，那么他很容易患冠心病。

防治冠心病最好的办法就是日常注意膳食平衡和适量运动，并保持良好的心理状态，劳逸结合、心情放松，方可达到有效的预防作用。

调整心理应对冠心病

冠心病患者大多与人的性格心理活动有很大关系，所以在我们生活当中，要注意，心理的调整，从以下四个方面去预防，治疗冠心病。

1、遇事心平气和

冠心病患者往往脾气急躁，故易生气和得罪别人。必须经常提醒自己遇事要心平气和，增加耐性。

2、要宽以待人

宽恕别人不仅能给自己带来平静和安宁，有益于冠心病的康复，而且能赢得友谊，保持人际间的融洽。所以人们把宽恕称作“精神补品和心理健康不可缺少的维生素”。

3、遇事要想得开，放得下

过于精细、求全责备常常导致自身孤立，而这种孤立的心理状态会产生精神压力，有损心脏。冠心病患者对子女、对金钱、名誉、地位以及对自己的疾病都要坦然、淡化。

4、掌握一套身体锻炼和心理调节的方法

如自我放松训练：通过呼吸放松、意念放松、身体放松或通过气功、太极拳等活动，增强自身康复能力。

如何帮助冠心病患者克服不良的心理反应

人到了一定的年纪，心脏就会发生各种令人措手不及的情况，随着冠心病发病年龄的年轻化，越来越多人开始重视这种病对生活和工作的影响。

情绪是心理因素的表现，情绪影响冠心病的发生、发展和预后。不良的情绪如愤怒、焦虑、烦燥、抑郁、紧张、惊恐等都可能诱发冠心病，严重时造成猝死。因此，我们在治疗的同时一定要克服不良心理反应，这样才更有利于康复。

容易愤怒、喜欢竞争、急躁而缺乏耐心、急于求成、精神紧张等人，发生冠心病的概率是普通人的4倍，而心绞痛、心律失常和急性心肌梗死的发生与情绪变化密切相关。所以，一旦患上冠心病就需要重视心理治疗，改善患者的心理状态。

耐心说服疏导

有些病人脾气暴躁，有些沉默寡欢，所以应该针对不同病人的心理特点和需求，消除异常心理和心理负担，帮助他们树立战胜疾病的信心，以乐观的态度来接受治疗、护理。

热诚关怀照顾

在患者病情允许的情况下，护理人员应多与病人接触交谈，以热情、开朗、积极乐观的态度去感染病人，作好各种基础护理，给予周到的照料，使病人迅速习惯环境。同时向患者家属耐心解释，使其增强信心，主动配合医院消除患者的心理压力。

控制和减少诱发因素

鼓励肥胖者减轻体重，避免高热量、高胆固醇饮食，摄取高纤维索饮食;协助工作繁忙的病人，调整日常生活，做到劳逸结合，养成早睡早起习惯，保证充足的睡眠时问;协助患者制订每天的体育活动计划，帮助改善冠状动脉循环等。

正确应用预防性药物

让病人及家属正确了解常用药物(如扩血管药物、抗血小板药物、抗心律失常药物的作用及副作用。

纠正不良的卫生行为习惯

建议病人戒烟、戒酒，避免暴饮暴食、用力排便、进食高脂饮食等。

最后提醒：冠心病患者应该改变自己的不良生活习惯，以积极的态度去面对自己的疾病，用豁达的心态去面对“病魔”，这样才能减少冠心病的并发症和死亡率。

结语：冠心病在日常的生活中非常的常见，对于中老年人也是非常有害的，所以很多冠心病的患者在心理上都十分的担忧，会整天的不开心，其实这样的心态及心理是非常不利于冠心病的防治的，要想远离冠心病就要保持良好的心态。

每天早上起床后的第一件要解决的事便是刷牙洗脸，虽然每天洗脸是一件很简单的事情，但实则非然，很多人因为没有掌握正确的洗脸方法导致面部皮肤越来越差，下面我们就来看看洗脸的重要性及七大洗脸误区。

科学洗脸的建议

1.早晚各洗脸一次

早晚洗脸是非常必须的，针对早晚脸部状况的不同，建议用不同的洁面产品。早上洗脸时，脸部状态较好，也不会很脏，所以一般情况下，用清水洗净就可以了，如果是油性肤质，早上脸部的油脂分泌就比较多，可以使用低泡温和的洗面奶或洗面啫喱。

晚上洗脸时，由于一天下来脸会比较脏，所以建议用清洁力度够的洗面奶(只要清洁力度对自己的皮肤而言足够就可以了，千万不要追求清洁力度过强，过度清洁只会适得其反，造成对肌肤起保护作用的皮脂的大量流失，从而引起皮肤干燥，粗糙。)

关于洗脸的水温，一般20-40℃最为适合。水温太热会让毛孔扩张，带走肌肤水分;冷水容易使肌肤受刺激。

2.洁面后五分钟内护肤

洁面后毛孔都张开了，所以在洁面后立即护肤效果最佳!洗完脸后，用干净的毛巾或者化妆棉擦干脸，然后按照正常的护肤顺序：化妆水→精华→乳液→眼霜→面霜进行护肤即可。

3.每周去一次角质

我们的皮肤存在角质，如果长期不去管它，会影响皮肤的状态和护肤品的使用成效，而定期去角质则能让护肤品发挥最大的作用!因为我们的肌肤比较脆弱，所以去角质不能过于频繁，一般根据个人肤质，一周或半个月去一次角质就足够了。去角质之后可以湿敷收敛水来收缩毛孔，然后再进行后续的护肤。去角质可以使用含有果酸类成分的产品，但是果酸类产品会有一定的刺激性，可以将少量的果酸加入到洁面产品中，从而温和去角质;也可以使用含有磨砂类成分的产品，如磨砂膏。

4.选择合适的洗面奶

关于洗面奶的选择，一定要选适合自己肤质的洗面奶，才能保证洗干净脸又不伤害皮肤。

建议大家：油皮选择清洁能力较强的，有控油效果的洗面奶;干皮选择保湿效果好的洗面奶;敏感肌和痘痘肌就尽量避开含有皂基的，选择一些舒缓的洗面奶。

清洁是科学护肤的第一步，小仙女们一定要好好重视哦~只有做对了清洁这个步骤，才能够更好的护肤哟~

洗脸存在的误区

1.洁面产品直接在脸上搓泡泡

我们的脸是很脆弱的，所以请一定要好好的对待它，洁面产品在未打出泡沫时，里面含有大量的化学元素未被水分解，在脸上直接使用不仅起不到洁面的效果，还会对肌肤产生一定的伤害，所以不要把自己的脸当起泡网

正确做法：将手洗干净，然后把洗面奶挤在手上，双手搓出丰富的泡泡(或者直接用起泡网搓出泡泡)，再涂抹在脸上轻轻按摩至少1分钟，最后用清水洗净。

2.洗面奶不重要随便买

洗面奶的种类多，功效也不同，而好用只是个人感觉，是一个难以明确的标准，它与洗面奶是否对皮肤有伤害以及是否有功效是没有联系的。所以购买洗面奶还是从客观成分分析，避免主观感受比较好。

3.洗面奶清洁力越强越好用

选择洗面奶要选择清洁力度足够的就OK了，清洁力度强说明它的刺激性比较大，反而会导致皮肤角质层受到破坏而使皮肤受损。

常见洗脸问题误区及解答

1.冷热水交替洗脸，可以帮助收缩毛孔

错!毛孔变大要么是因为没洗干净皮脂堵塞撑的，要么是因为缺水干的，要么是因为老化松弛的。这么一冷一热可能暂时看起来是缩了毛孔，然而从实际来说并没什么鸡蛋用，相反，还可能导致面部毛细血管破裂以及皮肤变薄，直接结果就是---红血丝和敏感。

洗脸最好用“无感水”，也就是和体温差不多，摸起来不觉得凉也不觉得热的那种水。而且最好是流水。

大致洗干净后，流水冲洗30秒，能让你的皮肤清洁更彻底又不会有损伤。当然，如果你能用矿泉水等软水冲洗30秒就更好。壕的话直接入手史密斯软水机，你能打开一片新天地。

2.使用毛巾洗脸更干净

不完全对。准确的说，洗脸的时候是完全不推荐用毛巾，有些姑娘搓脸那力道，别说隐性伤害了，感觉都快搓掉皮了!洗脸最好的就是用你的双手，轻柔无压力的洗干净，然后用干净柔软的毛巾轻轻压干。在这里美誓君更推荐使用一次性洁面巾或者是柔软的不掉屑纸巾，防止毛巾湿哒哒的挂着产生细菌弄到脸上长痘痘。

3.泡沫越多洗得越干净

错!虽然说绵密的泡沫能带给人更好的洗感，但是泡沫和清洁力高低并没有什么关系。绵密而又有弹性的泡沫真正的用途是---防止你用力过猛的搓自己的皮肤。所以很多人直接把泡沫型洗面奶挤到手上，靠手和脸的摩擦来起泡这种行为，真的是很伤皮。

正确的做法是，不管是否泡沫型洁面，都先用起泡网或者在手心，打出泡沫，之后用这个泡沫去洗脸，力度的感受是完全感受不到手掌的压力，手掌是不接触皮肤的，用心体会下，你能感觉到皮肤和手掌之间有一个泡沫隔离带，这样能避免拉扯和摩擦损伤。

其实美誓君更推崇纯氨基酸质地的无泡洁面，都是清洁力足够，但是纯氨基酸的温和洁面。多敏感的皮肤都能用，当然用的时候也请遵循上面的法则，不要使劲搓!

4.卸妆水卸妆更干净

卸妆水以使用方便清爽不油腻的卖点，获得了很多人的好感。但是美誓君在推荐卸妆水这个领域一直很谨慎，因为卸除彩妆其实最好的是油，以油溶油最简单，卸妆水为了保持清爽感，必须加入大量的表活，这无形中就是种刺激，再加上化妆棉的摩擦。。。为啥欧美那边喜欢用卸妆水还觉得很温和?人种啊姑娘们!欧美人的皮肤角质层大概比我们厚50%而真皮层比我们薄，所以他们觉得温和的卸妆水，亚洲人并不适合使用，至少是不适合长年累月的用。

尤其是一脸妆要用到多少卸妆水和化妆棉，这个用过的都知道，美誓君更建议的是在卸妆之后，用卸妆水做一次二次清洁。挑卸妆水的时候，还需要注意一下质地，有些纯水状的卸妆水，完全没有润滑感，是真的很伤皮肤的，药妆线的卸妆水比较值得尝试。

比如说依泉的和理肤泉的，这两个牌子的卸妆水都是一种微微厚重的质地，可以减少对皮肤的摩擦力。挑选卸妆产品的时候，美誓君个人的意见是并不是根据干性油性来的，而是根据你皮肤的皮脂膜耐受力来的。

卸妆啫喱卸妆能力太弱，正经化妆的就别考虑它了。

卸妆乳一般比较滋润，偏干皮肤可以考虑。

皮肤容易不稳定的，容易爆痘闭口敏感红血丝的，请选择卸妆霜，类似倩碧紫胖子和各种柚子橙子卸妆霜都可以。

皮肤耐造的，直接用卸妆油，卸得十分干净。

同时，在卸妆的时候一定要注意乳化，就是不是画完圈圈就冲水，而是用手沾水一点一点的打圈按摩直到完全乳化，否则多清爽的卸妆产品都能让你闭口。

5.卸妆之后无需二次清洁or一定要二次清洁

不完全对。现在越来越多的卸妆产品推出了“无需二次清洁”的口号，然而这里有个问题是：严格按照官方用法的话，可能无需二次清洁，但是很多姑娘之粗枝大叶，是不可能做到标准用法的。所以美誓君的提议是如果没把握，统统二次清洁一次。选择低刺激的纯氨基酸洁面，有润滑度的卸妆水，或者专门的二次清洁水，都是可以达到这个效果。

6.氨基酸洁面就一定比皂基好

错!抛开皮肤类型谈产品也是耍流氓。虽然美誓君是个忠实的氨基酸洁面爱好者，并且从理论上说氨基酸洁面也是对皮肤刺激最小的一种，但是有很多的皂基洁面甚至洁面皂，借助强大的配方和工艺，硬是找到了洗感和安全性的平衡点。这一类日系的尤其突出。如果你是偏油且耐造的皮肤，那么比如CPB的泡沫洁面，死磕兔的洁面，黛珂的洁面皂等等，都会让你在尽量少受刺激的情况下拥有更清爽的洗感。

7.一定要做晨间洁面

错!还是要根据皮肤来，如果早起的时候觉得皮肤没啥皮脂，也没有油油滑滑的感觉，完全可以不用晨洁，就算用，晨洁也尽量选择温和款。选择困难症不知道该不该用晨洁怎么办?美誓君贡献一个私家小秘方：一勺蜂蜜上脸涂匀，感觉融开了之后轻轻按摩洗净。蜂蜜本身有着强大的滋润度和不错的清洁力，用于晨洁是个很不错的产品呐。

看完这些是不是觉得都快不会洗脸了?