宝宝胃肠功能紊乱可以吃水果吗(汇编20篇)

人随着年龄的增长，身体机能也随之下降，胃肠道功能紊乱又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称。老人胃肠功能紊乱的症状呢？和您一起去了解一下吧！

老人胃肠道功能紊乱通常表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐、消化不良等症状，排除器质性的原因，可用调整肠道功能和肠道菌群的药物进行治疗，饮食上要避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，食物一定要煮熟，避免食用变质的或腌制品，避免暴饮暴食。如为器质性胃肠道功能紊乱，如溃疡、肿瘤或炎症性疾病，需要找专业的消化科医生判断，并积极的对应治疗。

我们知道在生活当中，体内缺钾是非常严重的一件事情，有时候会导致我们整个身体虚脱，然而宝宝也不例外，如果宝宝缺钾也会发生乏力困倦，头昏眼花的情况。那么宝宝日常缺钾可以吃哪些水果补充效果更好？

▎宝宝缺钾吃什么水果

1、草莓

每100g的草莓中含有131mg的钾，30大卡的热量。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。吃草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。另外，草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

2、香蕉

香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊，但某些营养成分的含量却有些特别：香蕉的碳水化合物(糖类)含量特别高。每100克水果的含糖量，香蕉约28.9克。香蕉的钾含量也特别高。每100克水果的含钾量，香蕉约330毫克，其他水果则低一些，如苹果约119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克。

3、葡萄

葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，此外它还含有多种具有生理功能的物质。

▎宝宝缺钾吃什么蔬菜

1、绿豆

绿豆的热量、蛋白质、膳食纤维、钙、铁、碳水化合物、磷、钾、镁、锰、锌、烟酸、铜、维生素E与同类食物相比高于平均值。其营养丰富，可作豆粥、豆饭、豆酒、食、麨食，或作饵顿糕，或发芽作菜，故有“食中佳品，济世长谷”之称。

2、毛豆

毛豆中的钾含量很高，夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。中医认为，毛豆性味甘、平，具有健脾除湿、润燥解毒的作用。其营养丰富，含有蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养成分。由于其具有补气健脾的食疗功效，非常适宜脾胃虚弱的老人食用。

3、菠菜

菠菜营养价值属中等，可是，各种营养含量均衡，且还富含钾等微量元素，具有较好的食疗作用。常食菠菜，具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效，它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、风火赤眼等诸多疾病可起辅助治疗作用。

家长们要警惕，在平时尽量多给宝宝补充这些蔬果，让宝宝避免缺钾的情况发生。关于儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

宝宝的抵抗力还是蛮弱的，虽然感冒发烧是一种很常见的现象，但如果宝宝额头比较烫，就要务必第一时间带娃到院治疗，平时也要做好护理工作，让宝宝尽快退烧。那么宝宝发烧可以吃哪些水果呢？

爹地妈咪可以给宝宝吃苹果、香蕉、荸荠、草莓、梨等水果。需要注意的是，宝宝发烧期间不能吃过多凉性食物，所以水果这些尽量不要喂太多哦。

苹果：具有整肠、利尿、消除疲劳的作用。

香蕉：给宝宝吃点香蕉，能帮助通便。

草莓：酸酸甜甜，还能下火，关键是吃点草莓后宝宝的胃口会更好。

梨：有清热生津、润肺化痰功能，宝宝吃点雪梨补充水分也不错。

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春天是万物生长的季节，人源起自然界，理所当然地也受这样的自然法则影响，新陈代谢加快、生长激素分泌增多。宝宝春天的身高增长速度是秋天的2~2.5倍。那么在春天帮助宝宝长个可以多吃哪些维生素水果？

吃什么水果能长高?

梨，梨是现实生活中最普遍的水果，它营养价值极高，最常见的功效它可以治疗咳嗽。对骨骼的作用，它能够保证骨骼细胞的健康，软化血管，能够促使血液将营养元素(如钙质)输送至骨骼，促进骨骼对营养的吸收，达到骨骼的正常生长，从而可以保障身体的进一步长高。

西梅，西梅是一种外来水果，原产于美国加州。西梅的营养价值在于：含有丰富的维生素A、纤维素，及铁、钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。它是一种强身健骨的理想水果，多吃不仅利于骨骼的健康生长，还不宜发胖，一举二得。

火龙果，火龙果营养丰富，是一种低热量、高纤维的水果。火龙果并非富钙水果，但是它锌、钾、锰、维C等成分的含量比较高，这些都是维持骨细胞结构及其功能、促进骨骼生长必不可少的元素。除此之外对骨骼最大的功效就是能够有效的增加骨密度，为身体能够健康的长高打基础。

为什么吃水果可以促进长高?

吃水果能保证人体所需要的维生素，所谓维生素是生命的泉源，维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的，而这些来大多来自于水果和蔬菜。水果可以帮助补充维生素，为长高起到一定的帮助。

想长高可以吃哪些食物?

要想长高可以多补充蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

专家观点：客观来说，水果并不是直接促使身体长高的食物，它只能对长高可以起到一定的促进作用，可以多吃梨、西梅、火龙果。

小编提醒，有家长不惜大价钱买来补品给宝宝吃，这些所谓的长高补品，绝大部分的效果并不明显，甚至还会使得宝宝性早熟，反而缩短了生长期。药补不如食补，家长应该注重的是宝宝的日常饮食，最好的营养补品就是那些菜饭呐。有关儿童健康饮食、宝宝补充维生素吃什么保健品相关的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

小宝宝的肠道不像大人，还缺少很多正常的有益菌，消化和吸收能力也较弱，需要在逐渐增加和不断尝试各种食物的过程中来健全。怎样锻炼他们的胃肠功能呢？谷类、鱼肉、板栗、苹果、酸奶以及各种蔬菜，都是锻炼宝宝胃肠的好食物。它们或含有丰富的多种碳水化合物，能增加宝宝肠道糖类消化酶的含量；或能刺激对蛋白质和肽类食物的消化和吸收；或能保持宝宝胃肠道正常的酸碱度；或可直接提供有益菌。宝宝胃肠锻炼得好，一定会长得快快的，那么哪些食物能很好的锻炼宝宝胃肠功能呢？

[两面蒸糕]

原料：板栗10只，自发粉25克，红糖、牛奶些许。

制法：板栗煮熟，去皮制成泥，与自发粉相和成软面团；可稍加红糖和牛奶，醒发20分钟，制成漂亮形状，蒸熟即可。

[苹果羹]

原料：熟苹果一只，冰糖适量。

制法：苹果去皮、核，用匀浆机打碎；加少量水，用小火熬制，略呈透明状即可，少加冰糖调味，以不酸为宜。

[酸奶香米粥]

原料：泰国香米25克，酸奶50毫升。

制法：用香米煮成极烂的粥，晾凉后加入酸奶搅匀。酸奶可促进宝宝胃肠功能的建立，但其酸度高，宝宝直接饮用并不合适；而香米易烂，煮粥后细腻而透明，其中的碱性成分能部分中和酸奶的酸度，使酸度降低。不过，需注意的是酸奶忌热。

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我们知道，抵抗力低的宝宝很容易被他人传染上疾病，尤其是在幼儿园这样的集体中生活的小朋友。那么宝宝增强免疫力可以多吃哪些水果？

★增强免疫力吃什么水果

1、猕猴桃

猕猴桃果实中的维生素C、镁及微量元素含量最高，可以适量给宝宝添加，但是添加猕猴桃时一定要从少量开始，注意观察有无过敏反应，有些宝宝会出现腹胀、腹痛、腹泻的症状。

2、西瓜

西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分，具有清热解暑、除烦止渴的功效。维生素A在西瓜中的含最十分可观，每百克大约含590国际单位，比其他一些水果要高。所以，宝宝可以进食西瓜汁，从中摄取天然的维生素A增强免疫功力，但不宜多吃。

3、樱桃

樱桃的维生素C含量很是丰富，日常多吃可预防感冒。应该注意的是，樱桃性温味酸，不可多食，身体阴虚火旺、有鼻衄等症及患热病宝宝应忌食。

4、木瓜

木瓜果肉滑、味甜，它还有抗菌消炎、舒筋活络、软化血管、抗衰养颜和祛风止痛消肿作用。俗话说：“杏一益，梨二益，木瓜有百益。”其增强免疫功能的作用是显而易见的。但是先给宝宝吃一点，不过敏的话再慢慢增加分量。

5、香蕉

香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，是淀粉质丰富的水果，能补充宝宝所需的营养。而且香蕉易消化吸收，是婴幼儿理想的食品。但是给婴儿吃也要适量，不可多吃。

6、葡萄

葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸。经常食用葡萄有助于消食、健脾、和胃，解除疲劳和神经衰弱，还可益智健脑。但给宝宝吃的时候需去皮去籽，吃完后要漱口。

7、雪梨

梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。现代科学证实，梨的益处有助消化、调整肠道功能，特别适合宝宝食用。

8、苹果

研究表明，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒为低，得急性感染为少。苹果泥、苹果汁父母都可以给宝宝多吃一些。

以上这些水果是帮助宝宝提高免疫力的，如果孩子不爱吃，家长可以帮孩子熬成汤或做成水果泥等，这样孩子就会慢慢喜欢上水果的。如果您对更多有关儿童提高免疫力、增强宝宝免疫力的保健品有哪些的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

胃肠功能紊乱，常常是因为精神压力大的原因，如焦虑，紧张，烦恼等。那么，艾灸治疗胃肠功能紊乱吗？关于，胃肠功能紊乱能艾灸吗？艾灸治疗胃肠功能紊乱吗？小编来为您一一解答！

胃肠功能紊乱能艾灸吗

胃肠功能紊乱是可以艾灸的，而且效果还很不错，一般需要坚持做3天左右。胃肠功能失调（胃肠神经官能症）起病多缓慢，病程多纠缠日久，体现杂乱，呈持续性或重复发生性，临床体现以胃肠道体现为主。

艾灸治疗胃肠功能紊乱吗

首先，肠胃功能紊乱是一种比较常见的消化道的疾病，它主要是病人的不良饮食和生活习惯给造成的，病人的肠胃动力遭到破坏，导致功能不足，所以会出现各种肠胃疾病，比较腹痛、腹泻或者便秘等。其次，艾灸是一种中医治疗手段，可以治疗许多疑难杂症，像你这种情况，是可以用艾灸的，主要部位是关元、气海、天枢、中脘和足三里等穴位，不过艾灸的效果要几次才能见效，不是一次就行的。得了肠胃功能紊乱的毛病，病人一定要从生活饮食上来注意，戒除戒酒，不吃辛辣刺激性的食物，不吃油腻食物和过多的甜食，要吃一些清淡的食物，多吃蔬菜水果；平时注意休息，控制自己的情绪，注意保暖。

胃肠功能失调的因素

一、饮食因素：

不规则的饮食习惯，许多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这么就易形成胃的蠕动功能失调，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，推进胃液的排泄，久而久之就会呈现胃炎或胃溃疡。因而，饮食应当定时定量，千万不要暴饮暴食。二、心理因素：

精力严重、压力大，心情的改变将直接影响人体各个器官功能的改变，而体现最为灵敏的即是胃肠。不良心情能够经过大脑皮层致使下丘脑功能失调。下丘脑是一个与心情有关的皮层下中枢，它能够经过植物神经系统影响胃肠道功能。三、胃肠因素：

消化系统疾病。如消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎、便秘等等。

宝宝吃水果无疑是对身体健康非常有好处的事情，然而在各大网站以及生活当中流传的一些传说，都是关于宝宝吃水果会有什么样反应的，那关于宝宝吃水果的一些传言到底可不可以相信？

一、口腔溃疡不能吃西瓜。

从中医的角度考虑，这个说法是有一定依据的。口腔溃疡是上火的一种表现，西瓜虽然不能直接起到“火上浇油”的作用，但是有一定的利尿。人体的水分流失的太厉害，上火的情况自然很难得到缓解。

二、吃菠萝可能会过敏。

这个说法的可信度有七成左右，确实有人吃菠萝后会过敏。有的菠萝处理过程不完善，吃起来嘴巴麻麻痒痒的，其实就是一种轻微过敏的表现。给小朋友吃菠萝之前，最好先切片放在盐水里泡足半小时以上，或者在白开水中煮一煮，若宝宝有很严重的过敏表现要立刻停止进食。

此外,芒果、猕猴桃等鲜果和发霉的水果也可能引起宝贝的过敏反应,宝妈们要给予关注。

三、柿子吃多了可能会患上结石病。

这种说法是有一定科学依据的。柿子里的某些成分可能会与胃酸形成难容物质，与食物残渣不断混合后可能会在胃里形成结石。儿童每天最好不要吃超过一个柿子，妈妈们要随时留意宝宝吃柿子后有没有出现什么消化问题。

四、吃荔枝可能会上火。

有句俗语是这样说的，“一颗荔枝三把火”，这些先人的经验其实有一定的道理。一般来说，小朋友一天吃五颗左右荔枝足以，吃多确实可能引起上火。除了荔枝之外，橘子、桂圆等水果的火气也比较旺，小朋友不宜吃太多。

所以说关于到宝宝吃水果的一些传言，妈妈们要注意辨别，不是所有的传言都可以相信的。如果你想掌握更多儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。

简要回答

小丽产后还在哺乳期，忍不住吃了一些冷藏的水果，被婆婆发现后说了一顿。哺乳期还有这样那样的限制吗？小丽还真的觉得有点委屈。

其实产妇在哺乳期最好不要吃冷藏的水果，这是有原因的。

一、对孩子的肠胃有影响。

我们常说哺乳时会过奶给孩子。吃冷藏的水果会对孩子造成一定的伤害，严重时，孩子还会腹泄，腹胀，腹痛。

二、对妈妈的脾胃有影响。

哺乳期时，新妈妈的脾胃还没有完全恢复，所以吃冷藏的水果会对脾胃有所影响。

三、对妈妈的奶水有影响。

影响奶水质量，生冷的东西会有回奶的作用，会让乳汁变少。大家平时喂奶前都要热敷乳房，一定的热量会帮助乳汁畅通，相反，太冷的东西会让乳汁不太顺畅。

四、对妈妈的产后恢复有影响。

加重妈妈体内的寒气。俗话说“寒生百病”，会影响妈妈的血液循环和产后恢复。

所以我们平时在哺乳期从来不吃冷藏的水果，如果要吃，一定要拿出来放半小时再吃。

因为哺乳会过奶给婴儿，哺乳期还要注意的饮食有：

。不要吃辣的食物，也是会对婴儿的肠胃有刺激作用。

。不要吃油腻的食物，哺乳期妈妈为了下奶总是会吃太过于油腻的猪脚，导致孩子会出现腹泻。

。不吃寒凉性的水果，比如西瓜，梨等。也是会对孩子和自己的身体有影响。

总之，哺乳期的妈妈，你吃的食物和在怀孕时一样，是会同时影响到两个人的，所以为了你和孩子的身体健康，一定要谨慎选择。

天气越热，孩子的体温就越高。医生提醒，若有这类症状，很可能是患上了小儿夏季热，下面来看看哪些水果可以消除宝宝的燥热吧？

一、甘蔗红枣桂圆甜汤

甘蔗红枣桂圆甜汤含有多种维生素，营养价值极高，具有补脾、养血、安神的作用。

食材：甘蔗适量、枣(干)5个、桂圆适量、冰糖1小把。

1、将桂圆肉用清水泡一泡，然后冲洗掉杂质，撕成小块。

2、将红枣用清水泡一泡，待变软后将红枣去核切小块。

3、甘蔗切小段。

4、将甘蔗段、红枣肉、桂圆放入干净的锅子里。

5、加水没过所有食材，煮开后转小火继续煮20分钟左右，加入适量冰糖调味即可。

二、梨汁罗汉果

罗汉果是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染。

食材：罗汉果1个、梨1个、水适量。制作方法：

1、将梨子去核去皮切成小块。

2、三分之一的罗汉果掰碎。放入锅内加冷水煮开，转小火煮10分钟左右。

3、锅内水煮至深色时加入梨再煮5分钟左右。

4、将梨子罗汉果汁倒入杯中即可饮用。

三、水果大杂烩

紫甘蓝和苹果等水果营养丰富，能增强宝宝肠胃活力及自身免疫力。

食材：紫甘蓝1/2个、圣女果10个、葡萄若干、火龙果1个、木瓜1个、苹果1个、沙拉酱。

1、紫甘蓝用手撕成一口大小的片，备用。

2、圣女果去蒂，对半切开，葡萄去皮备用。

3、苹果、木瓜、火龙果切块备用。

4、将所有准备好的蔬菜放入一个大的容器中，加入沙拉酱拌匀即可。

四、欢乐木瓜先生

木瓜中的维生素A及维生素C的含量特别高，其中的维他命C就有预防感冒的功能。

食材：木瓜500克、海苔1张、西红柿1个、橙汁适量、白糖适量、奶酪适量。制作方法：

1、木瓜去皮对半切开，用勺子将籽挖空。

2、横竖切成均匀小块，千万不要切透，切至三分之二即可

3、在木瓜上淋上橙汁。

4、找个菜梗修成玉米叶装饰。

5、淋上橙汁和白糖上锅蒸5分钟，最后用奶酪片海苔做成眼睛、番茄做成嘴巴放在合适位置即可。

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操作方法

香蕉，香蕉味道清甜，而且可以用勺子压成泥，喂给宝宝吃，宝宝常吃香蕉泥，可以有效预防便秘。

苹果，苹果富含多种营养，可以健胃消食。妈妈可以用勺子直接在苹果上刮出苹果泥喂给宝宝吃，也可以将苹果蒸熟，用勺子舀着吃。

猕猴桃，妈妈在给宝宝吃猕猴桃到时候一定要选择熟透的猕猴桃，这样口味会比较甜一些，既能给宝宝补充多种维生素，又能让宝宝吃得开心。

葡萄，妈妈在给宝宝吃葡萄的时候，最好选择那种没有籽的葡萄，如果葡萄有籽的话，妈妈要先把葡萄籽去掉，六个月的宝宝牙齿还没有长齐，葡萄皮也不要吃。

中国人自古就有吃粥的传统习惯。粥是用谷类等为原料加水煮成的，几乎人人会煮、家家都吃。对于宝宝来说，粥有益于宝宝调理脾胃、补充营养、病后调养等。下面一起看看秋季可以调理宝宝的胃肠粥有哪些吧？

苹果粥：

熟苹果有收敛的作用，可辅助缓解腹泻，对轻度消化功能紊乱者可起到调理作用。苹果富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E等，以及钙、钾、锌、磷等，还能促进肠道内铅、汞、锰的排除，苹果中的苹果酚有抗氧化作用。苹果与大米、小米或玉米渣煮在一起，既可作为辅助食品的一部分，又可以调理脾胃，可谓一举两得。

山药小米粥：

山药可调理脾胃虚热、泄泻，调补脾胃，与小米同煮，共同起到补虚健脾的作用。

山药苹果粥：

小米或大米与山药和苹果一起煮粥，既可以补充营养，又能调补脾胃、调理胃肠道功能的紊乱，且味道甜美，宝宝一般都爱吃。

山药大枣粥：

大枣营养丰富，能补益脾胃、养血安神，含有糖类、果胶、有机酸类等多种成分及一些微量元素。经常适量吃些大枣有利于宝宝提高免疫力、增强体质，对预防贫血也有一定帮助；而山药则有健脾补肺、调理脾胃虚弱泄泻、协助改善食欲，与各种粮食一起煮粥可起到培补脾胃和改善营养的作用。

山药薏米仁粥：

薏米为药食两用谷类，它有清肺除热、健脾止泻的功效，与山药及一到两种谷物同煮，有利增强脾胃虚弱功能，妈妈们可以间断地给宝宝煮些山药薏米仁粥吃。

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喜欢吃水果的肺炎患者，要清楚那些水果可以吃，哪些不可以吃，以防止病情恶化。宝宝肺炎不可以吃什么水果呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

肺炎不能吃的水果。

(1)肺炎患者在选择水果时应尽量避免选择带有刺激性的水果，如：芒果、菠萝等。但同时也要保证维生素C、E的补充，抗氧化营养素可以清除自由基，减少自由基对组织的损伤，可以‘何氏宣肺方’调理肺部内环境，有效的清除肺部毒素，较快的止咳，有效防治肺炎的发生。

(2)肺炎患者不宜吃暖性的水果。温热性质的水果有：橘、金橘、杏、杨梅、荔枝、桃、桂圆、石榴、榴莲、黄果皮、梅、槟榔、沙棘果、山楂、胡桃、栗子等。也不过食用过甜、过咸的食物。

(3)忌生冷食物。若过食西瓜、冰淇淋、冰冻果汁、冰糕、冰棒、冷饮、香蕉、生梨等生冷食物，容易操作体内阳气，而阳气受损则无力抗邪，病情也难痊愈，故应忌食，特别对有消化道症状的患儿更应禁忌。

宝宝成长到一定阶段，就需要从辅食中获取营养了，水果泥是辅食选择之一，下面小编带你了解宝宝可以吃水果泥的月份，希望对你有帮助!

水果泥的制作方法

1、苹果泥

苹果一个。

用清水将苹果洗干净。将果皮削干净,剔除苹果籽,一定要剔除干净。将取出的果肉磨成泥状。由于苹果中含有丰富的维生素,纤维素和果胶,纤维素可以缓解宝宝便秘的症状,而果胶是可以缓解轻度腹泻。所以,食用该果泥有帮助小朋友缓解便秘或是腹泻。

2、香蕉泥

香蕉一根。

剥掉外皮,取出果肉。用勺子将香蕉肉压成泥状或是用勺子小心地刮成泥状。多种膳食纤维对孩子肠胃有益处,让小朋友的肠道“动起来”,更有助于消化吸收。

3、梨子泥

梨子一个。

将洗净的梨子放进锅中蒸熟。煮熟的梨子去皮,切丁。放入搅拌机里,加适量的水开启机器,成泥状后取出喂食。梨富含多种维生素以及钾元素,钙元素。不仅清热解毒,还可以降压。其中的果糖葡萄糖还可以改善宝宝的食欲。

宝宝可以吃水果泥的月份

1、宝宝在出生4个月以后,单纯的母乳喂养满足不了宝宝生长发良的需要,这时候父母需要给宝宝添加乳制品外的其他食物,这些逐渐添加的食物就称为辅食。最常用的添加食物是谷类食品、蛋黄、桔汁、水果泥、肉泥和蔬菜泥。

2、1岁大的幼儿可以吃多种水果，过敏的水果除外。建议家长给婴儿喂食最常见的水果,如香蕉、苹果、橘子、梨等,不要给孩子挑选稀有的、少见的进口果品,这样有助于减少过敏症。

喂宝宝水果泥要注意什么

1、要注意水果必须洗净、去皮,吃葡萄、樱桃等小而圆的水果要特别小心,警惕发生呛噎、窒息危险。

2、婴幼儿吃水果最好安排在喂奶或进餐后,因为水果含糖比较多,奶前或餐前食用会影响正餐进食量。

3、果泥是宝宝辅食添加中重要的一项,最先给宝宝添加的果泥可以选择香蕉、苹果这种比较温和的水果。

4、凡事要讲究循序渐进,吃水果也一样,父母在选择果泥的时候要从少到多。种类上先从平常的吃起来,比如说先吃苹果香蕉木瓜等等,等到宝宝大了,肠胃功能发育完全了,再慢慢考虑其它水果,这样可以有效的减少过敏现象。

5、宝宝的肠胃功能这么弱,当然要吃一些自然的水果,反季节水果中常常会含有催熟剂、防腐剂,危害自不用多说了。而且应季水果更加自然,营养流失也较少,适合宝宝食用。

6、水果虽然好处不少,但也不能贪多,香蕉吃多了可能导致孩子拉稀,有损肠胃。橘子吃多了可能会引起高胡萝卜血症,会导致局部或者是全身发黄,会有呕吐等症状。出现这种情况妈妈们就应该停止喂食,多喂孩子一些水。也不必过于担心,一般6天左右宝宝们便会自然康复,皮肤上的黄色也会消退。

7、1岁以前的婴儿吃水果有三种方法:

7-1、喝新鲜果汁。选择新鲜、成熟的水果,如柑橘、西瓜、苹果、梨等,用水洗净后去掉果皮,把果肉切成小块,或直接捣碎放入碗中(先去果核),然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁,也可用榨汁机取果汁。

7-2、煮水果。将水果用刀切成小块,放入沸水中,盖上锅盖,煮3分钟至5分钟即可。

7-3、挖果泥。4月至5月大的婴儿即可吃果泥。先将水果洗净,然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮,以免氧化变色,也可避免污染。

水果可以补充我们体内所需要的维生素，经常吃水果有益于身体健康。很多人可能对不知火这个名字感到很陌生，它也是一种水果，其实它还有另外一个名字哦，看完你就知道是什么了。

不知火是什么水果

不知火是一种水果的名字，最早于2000年引入四川省种植，这种水果非常好吃，甜度非常高，而且不上火，还有败火的效果，大家都非常喜欢这种水果，不知火还有另外一个名字叫丑橘。

宝宝可以吃不知火吗

宝宝可以吃不知火吗不知火又叫丑橘，不建议太小的宝宝吃丑橘。不要让宝宝过早尝试口味明显的食物，尤其是酸甜口味，容易导致宝宝味觉发育过早，造成以后偏食。这个时候辅食吃营养米粉就可以了。

宝宝多大可以吃不知火

柑橘类的水果特别容易引起宝宝过敏，所以专家建议宝宝在八个月后再吃不知火比较好。丑橘中含有丰富的维生素，对于宝宝的生长发育也是很有好处的，可以将丑橘切成小块或者榨成鲜果汁给宝宝食用。

不知火的营养价值

维生素：加强人体免疫系统,是人体免受普通感冒和流感的关键。维生素C也是一种强力抗氧化剂,可以帮助保护视力和心血管健康。维生素B1：又称硫胺素,是心脏,肌肉和神经系统不可或缺的营养成分。能与烟酸发生反应,有助于将食物转化为能量。叶酸：是怀孕和婴儿非常重要的营养素,因为它有助于细胞的生产和维护。橙子是叶酸摄入量的一个很好来源。维生素A：通常与胡萝卜紧密相联,能有效低保护的视力。钙：众所周知,钙可以强健骨骼和牙齿。钾：在体内保持人体电解质平衡,以及确保肌肉的正常生长。维生素B2：又叫核黄素,可以代谢脂肪,碳水化合物和蛋白质。维生素B3：又称烟酸,这种维生素是皮肤,消化系统和神经系统不可或缺的重要成分,研究表明它可能有助于预防老年痴呆症,帮助食物转化为能量,促进皮肤修复。维生素B6：这种维生素有助于蛋白和红血细胞的新陈代谢,并可预防心脏疾病。镁：这个超级矿物具有多种配套功能,包括维持健康的免疫系统,血压正常和强筋骨。它也可以减轻炎症,有助于预防糖尿病通过调节血糖水平。

水果富含各种维生素，微量元素，我们的机体需要补充各种水果，这样才能保证身体的健康，小宝宝们需要更多的营养物质，所以要适当的给孩子们食用水果是非常好，而且宝宝吃水果可以解除便秘之苦。

在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝，因缺少植物纤维，容易引起便秘。因此，让宝宝每天适量吃点膳食纤维多的食物，可刺激肠道的蠕动，加速排便排出，也解除了便秘带来的痛苦。

小编为大家整理的关于宝宝吃水果可以解除便秘之苦的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

老年人肠功能紊乱者居多，中医认为此病是脾失健运，肠腑气机失调所致，主要表现为腹胀腹泻、胸闷嗳气、食少肠鸣，间或便秘等。老人胃肠功能紊乱影响寿命吗？和您一起去了解一下吧！

老人胃肠功能紊乱不属于严重疾病，一般不会影响寿命，但是对身体的影响很大，会影响患者对正常营养物质的吸收，造成患者出现一系列消化系统疾病症状。例如反胃、恶心、呕吐、消化不良等。首先患者要排除是不是实质性病变，例如胃肠道炎症等，如果是，则需要对症治疗。在排除这些疾病原因后，主要是因为生活不规律、饮食不当、情绪不良等原因造成的，需要患者在生活中注意调理。

水果的品种繁多，不仅含丰富的维生素，还能帮助宝宝预防便秘及其他疾病，那么宝宝辅食可以吃哪些水果呢?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

在宝宝成长过程中，水果是必不可少的，如何才能给宝宝健康美味补充水果?不妨看看以下几种水果的吃法。

糖水樱桃

原料：成熟樱桃100克，绵白糖15克。

做法：将樱桃洗净，去把、去核，放入锅内，加入白糖及水50克，用小火煮15分钟左右，煮烂备用。将锅中樱桃搅烂，倒人小杯内，晾凉后喂食。注意制作中一定把樱桃核和皮去净。

健康提示：含有丰富的铁和胡萝卜素，樱桃含铁比苹果、橘子高20倍，居水果之首;含胡萝卜素也比苹果、橘子高4-5倍。另外还含有钙、维生素B、维生素C等多种营养素。婴儿食用能补充钙铁的需求，有利生长发育。

草莓汁

原料：草莓3-4个，水1勺。

做法：将草莓洗净。切碎，放入小碗，用勺碾碎。倒入过滤漏勺，用勺挤出汁，加水拌匀。

健康提示：草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对儿童大有裨益。

水蜜桃汁

原料：水蜜桃50克。

做法：水蜜桃用清水洗净。去皮，用榨汁机榨汁即可。

健康提示：桃含铁量在水果中居榜首。但是妈妈也要注意适量。

香蕉粥

原料：香蕉100克，奶粉适量。

做法：香蕉去皮后，用勺子背面压成糊状。把香蕉糊放入锅内，加入奶粉和适量温水混合均匀。锅置火上，倒入香蕉牛奶糊，边煮边搅拌，5分钟后熄火即可。

健康提示：香蕉被称为“智慧之果”。所以喂宝宝吃香蕉可以促进大脑发育。

葡萄汁

原料：葡萄适量。

做法：将葡萄洗净以后，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒捣碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水，用纱布滤去渣滓即可。

健康提示：葡萄是很好的能量来源。吃新鲜葡萄不仅可以补充糖分，还可以补充维生素和多种矿物质。

苹果羹

原料：熟苹果一只，冰糖适量。

做法：苹果去皮、核，用匀浆机打碎;加少量水，用小火熬制，略呈透明状即可，少加冰糖调味，以不酸为宜。

健康提示：苹果被称为“大夫第一药”。苹果中的纤维能促进孩子生长及发育;锌能增强记忆力;苹果泥加温后食用，更是孩子消化不良的好药方。

猕猴桃奶

原料：猕猴桃1/4个，牛奶3勺，草莓酱1/6小勺。

做法：剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁。牛奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入。最后加一点草莓酱。

健康提示：猕猴桃营养丰富，美味可口。果实中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且还每百克果肉含维生素400毫克，比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度，清香爽口。称之为“超级水果”，名副其实。

雪梨酿双耳

原料：梨2个，干银耳5g，干木耳5g，枸杞15粒，糖桂花适量。

做法：银耳、木耳、枸杞分别用水泡开。木耳、银耳去根，择洗干净;秋梨去皮、去核。将泡好的木耳放入秋梨中。再放入银耳和枸杞。加入糖桂花后，放入蒸锅中。蒸10分钟即可食用。

健康提示：生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。

橙子糊

原料：橙子半个，蜂蜜少许。

做法：把橙子洗干净剥去皮，再把果肉取出，用小勺背研碎。再加入少许蜂蜜拌匀即可食用。

健康提示：橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力;食用蜂蜜增强对疾病的抵抗力。吃半个就能满足孩子一天所需Vc。

每年到了夏天最热的季节，我们成人都会苦夏更何况孩子呢？而这时宝宝通常不爱吃饭，这可愁坏了各位宝妈，那么有哪些方法可以解决宝宝没有胃口的这样情况呢？

夏天宝宝不爱吃饭怎么办之吃水果：

夏天孩子食欲不振，营养跟不上么办?那就让孩子多吃一些新鲜的水果来补充营养吧!

在孩子吃完饭后的半个小时之后，爸爸妈妈们可以为孩子准备一些新鲜的汁多的水果，这样孩子也喜欢吃。不过一些容易上火的水果，比如荔枝、杏等，就不要在夏天给孩子吃了，以免得不偿失。

夏天宝宝不爱吃饭怎么办之吃山楂：

山楂是开胃的上好食物，同时它又兼具营养价值。爸爸妈妈们可以让孩子在吃完饭后的半个小时，给您的宝宝吃一些未加工过的山楂，再搭配两三片的山楂片，这对于帮助孩子开胃，同时促进消化都是很好的。

不过，小编要提醒爸爸妈妈们，不能给孩子吃过量的山楂或者是山楂片，否则容易引发孩子胃酸分泌过多，这对于孩子长身体来说反而是不利的。尤其是具有一定甜度的山楂片，孩子吃上瘾了，反而影响食欲呢!

夏天宝宝不爱吃饭怎么办之多喝水：

夏天的时候，孩子身体内的水分流失很快，这时候让孩子喝水是应该的。但是，爸爸妈妈们，你们知道吗，不正确的喝水时间也是会导致孩子食欲不振更为严重呢!

一般来说，在每天的饭前饭后，都不要给孩子喝太多的水，一来，孩子可能因为喝了过量的水导致身体内部产生错误的饱腹感，这样就不利于孩子吃饭了。二来，过多的水分容易稀释掉孩子体内的消化液，对于帮助食物进行消化是不利的，这也会导致孩子的肠胃更加不喜欢接收食物了呢!

所以说宝宝夏季没有胃口可以多吃水果来改善，当然多喝水，吃一些山楂也有很多的好处，千万不可过多的埋怨宝宝哦。如果你对儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

临近冬至，我们能明显的感觉到气温的降低，同时，干燥的气候持续让我们时常感觉这个冬季干冷干冷的，在这种气候中，身体抵抗力低的小宝宝们极易发生各种健康问题，上火就是最普遍存在的。那么冬季预防宝宝上火可以多吃什么水果呢？

梨：食用方法很多，可以生食、榨汁、炖煮，或者与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服。能清热解毒，润肺生津、止咳化痰，对支气管炎等症有较好的效果。

葡萄：生食能益气血、生津液、利小便;滋阴除燥;或者捣汁蜜煎用开水冲服，可治疗烦热口渴。

石榴：石榴捣汁或煎汤饮。它性温味甘酸，能清热解毒、润肺止咳。

柑橘：可以榨汁或蜜煎，用于治疗肺热咳嗽。柑橘性凉味甘酸，有润肺化痰等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足者。

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