准妈妈乘车应该注意哪些安全事项【精选20篇】

住在漂亮的高层楼房内，装修当然是入住的前提。为了这套漂亮的住房，花费了多年的积蓄，怎么也不能为了一点装修费，而让住房失了颜色，装修当然该好好做。但是在装修过程中，安全是首要。高层住宅装修注意事项你知道多少？

有些高层建筑中，装修户将沙子漏在电梯间、楼道里。有的住户家里安装在墙体内的水管爆裂，导致墙体渗水，装修后的瓷砖脱落。针对这些常见的问题，装修专家指出高层住宅装修注意事项。

装修专业人士提醒，水泥、沙石是常见的建材，在运输过程中容易撒落，电梯运货会使沙子水泥等物漏进电梯的零件中，导致安全隐患，业主在装修时要注意再注意，最好不要使用电梯运送装修材料。

物品坠楼隐患也需注意，前天，看见一行人从七一路走过，被从正在装修的建筑上掉下的小水泥块打倒。这样从高空掉落的东西对行人造成极大的安全隐患。业内人士说，高层住宅由于离地面高，风力自然较地面大，所以物品坠落的机会更多，而且坠楼物品对楼下人员财产的伤害也就越大，后果越严重。尤其在夏季，裸露的窗户或阳台都给物品坠楼造成机会。建议在装修过程中，不要随手将用的物品放在这些地方，也不要将废弃物从窗口丢下楼去。

装修安全隐患也存在于其他地方。如窗户安全隐患，造成窗户出现安全隐患的根本原因是行业不够规范，一些技术不专业、责任心不强的商家往往对窗户粗制滥造，其质量根本不过关。业内人士表示，消费者掌握一些辨别窗户质量的知识是很有必要的。检查窗户是否安全的一个简单方法是，抓住安装好的窗户左右、前后均摇一下，如果很稳，则说明窗户安装质量较好；如果发现有松动、推拉比较紧、窗框倾斜，则存在安全隐患。检查窗户时发现窗户一抬就可以拆卸下来的，一定是不合格产品，要么修补或彻底换掉。

除以上的安全隐患外，专家还建议，需注意现场施工安全。注意在室内施工时的用电安全，不能乱拉乱接电线，或电源线上无保护管；现场禁止吸烟，不能动用明火；油漆等易燃品应存放在离火源远、阴凉、通风、安全的地方；施工现场应天天打扫，清除木屑、漆垢等可燃物。

另外，在材料使用上多用防火材料。注意在装修中采用防火材料。室内吊顶应采用阻燃材料，墙面、地面和基层应采用非燃或难燃材料，以尽量减少火灾危险性。制作厨具的木材一定要经过防火处理。还有，家庭装修中的电路施工和电器安装，应严格执行电器安装规程。所有电器线路均应穿套管，接线盒、开关、槽灯、吸顶灯及发热器周围应用非易燃材料做防火隔热处理。

尤其注意，燃气管道不能私改。燃气管道的私自改动和封包，也极易造成煤气泄漏发生爆炸。有不少用户在家装时为了美观私自将煤气表拆下，移改户内燃气管，或是用台面、装修材料将其封死，由此给自己留下安全隐患。

下面为大家介绍安全购买食品的注意事项有哪些，可以帮助大家在以后更好的购买食物。

一、注意看经营者是否有营业执照，其主体资格是否合法。

二、注意看食品包装标识是否齐全，注意食品外包装是否标明商品名称，配料表、净含量、厂名、厂址、电话、生产日期、保质期、产品标准号等内容。

三、注意看食品的生产日期或失效日期，注意食品是否超过保质期。

四、看产品标签，注意区分认证标志。

五、看食品的色泽，不要被外观过于鲜艳、好看的食品所迷惑。

六、看散装食品经营者的卫生状况，注意有无健康证，卫生合格证等相关证照，有无防蝇防尘设施。

七、看食品价格，注意同类同种食品的市场比价，理性购买“打折”、“低价”、“促销”食品。

八、购买肉制品、腌蜡制品最好

九、到规范的市场、“放心店”购买，慎购游商(无固定营业场所、推车销售)销售的食品。九、妥善保管好购物凭据及相关依据，以便发生消费争议时能够提供维权依据.食品安全标准内容。

现在的人们对饮食非常的关注，健康的饮食对身体才会有帮助的，那么我们在购买食品时要注意哪些问题呢?其实我们在购买食品的时候主要看出厂日期、出厂厂家、出厂的规格等等，只要都符合食品安全规定，我们就可以放心食用的，想了解更多食品安全知识请到。

电热水器在安装使用的时候，我们一定要对它的安全做出详细的使用，不然我们在使用的时候，会存在一定的安全问题的。那么在使用电热水器的时候， 电热水器 安全使用注意事项有哪些，然后使用的时候做出避免工作，下面我们一起看看电热水器怎么使用安全 吧。

一、防漏水

我们在使用热水器的时候，一定要注意热水器漏水问题，否则会影响我们使用的。电热水器的安装位置必须具有足够排量且畅通的地漏，这样才可以在供水管道水压超标时， 安全阀 排泄的水能够顺利流入下水管道，避免造成损失。

二、防漏电

电热水器安全隐患的重点必然与电有关，防漏电工作应该从以下3方面出发。

1、在我们使用热水器的时候，热水器使用电的时候，一定要做好详细的了解，预防电热水器漏电。供电电源必须具备可靠的地线并使用独立线路，严禁对原装电源线进行私自接驳。

2、热水器在安装的时候，一定要注意热水器的水路安装须使用PPR绝缘管路，这样可有效降低触电危险。

3、电热水器在安装的时候，热水器的插座安装是必不可少的，一定要做好安全使用。

①必须使用独立的、符合国家标准的防溅型插座。

②必须安装在淋浴水无法喷溅到的地方。

③电源插座必须有可靠接地。

三、防冻裂

在寒冷的冬季一定要注意电热水器的冻裂，不然会影响电热水器的使用的。当户外温度低于0°C时，要对进出水管进行保温防冻措施，避免冻结造成电热水器损坏，也避免因管路过长造成水温低而导致电热水器损坏!

交通是国民经济的命脉，交通安全不仅关系到国民经济的发展，也与广大人民群众的生命财产密切相关，那平时的我们应该如何学习好交通安全知识呢，以下是小编为大家整理的行走的安全常识及注意事项，希望能给各位提供帮助!

道路交通安全常识

1、指挥灯信号的含义

(1)绿灯亮时，准许车辆、行人通行;

(2)红灯亮时，不准车辆、行人通行;

(3)黄灯亮时，不准车辆、行人通行，但已超过停止线的车辆和已经进入人行横道的行人，能够继续通行;

(4)黄灯闪烁时，车辆、行人须在确保安全的原则下通行。

2、行人务必遵守下列规定：

(1)须在人行道内行走，没有人行道的，须靠边行走;

(2)横过车行道，须走人行横道。

(3)不准穿越、倚坐道口护拦。

(4)不准在道上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。

(5)列队透过道路时，每横列不准超过2人。儿童的.队列，须在人行道上行进。

3、横穿马路注意事项：

横穿马路，可能遇到的危险因素会大大增加，应个性注意安全。

(1)穿越马路，要听从交通民警的指挥;要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。

(2)穿越马路，要走人行横道线;在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。

(3)穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行;在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车透过时才能够穿越马路。

(4)不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩。

(5)不要突然横穿马路，个性是马路对面有熟人、朋友呼唤，或者自己要乘坐的公共汽车已经进站，千万不能贸然行事，以免发生意外。

4、乘车人务必遵守下列规定：

汽车、电车等机动车，是人们最常用的交通工具，为保证乘坐安全，应注意以下各点：

(1)乘坐公共汽(电)车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。

(2)不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。

(3)乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤;也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。

(4)乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。

(5)乘坐小轿车、微型客车时，在前排乘坐时应系好安全带。

(6)尽量避免乘坐卡车、拖拉机;务必乘坐时，千万不要站立在后车厢里或坐在车厢板上。

(7)不要在机动车道上招呼出租汽车。

行走的安全常识

每位同学务必牢记如下行走安全常识：

1、指挥灯信号

绿灯亮时，准许行人通行;黄灯亮时，不准行人通行，但已进入人行道的行人，能够继续通行;红灯亮时，不准行人通行;黄灯闪烁时，行人须在确保安全的原则下通行。

2、人行横道信号灯

绿灯亮时，准许行人透过人行横道;绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的能够继续通行;红灯亮时，不准行人进入人行横道。

3、行人务必遵守的规定

行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走;穿越马路须走人行横道;透过有交通信号控制的人行横道，须遵守信号的规定;透过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意车辆来往，不准追逐，奔跑;没有人行横道的，须直行透过，不准在车辆临近时突然横穿;有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道;不准爬马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上推扒车、追车、强行拦车或抛物击车。

4、行走时，哪些状况最危险呢

(1)横穿马路很容易出危险。

(2)三五成群横着走在非人行道上，这样最容易发生交通事故。

(3)上、下班高峰过后，马路上车辆稀少，因为路中车少人稀思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危险。

(4)行走时一心两用，边走边看书，或边走边想问题，或边走边聊天，边走边玩……这样做，可能车子不来撞你，你倒自己去撞车子，因此也十分危险。

交通安全注意事项

1、行人必须在人行道内行走，没有人行道要靠路边行走。

2、行人不准在车行道上追逐，猛跑，不准在车辆临近时突然猛拐横穿。

3、不准在道路上扒车，追车，不准强行拦车或抛物击车，不准在公路上玩耍嬉闹。

4、学龄前儿童在街道或公路上行走，须有成年人带领。

5、不准在道路中间招呼车辆，机动车在行驶中不准将身体的任何部位伸出窗外。

6、乘车时不准站立，不准在车内吃东西，不强行上下车，做到先下后上，候车要排队，按秩序上车。

7、下车后要等车辆开走后再行走，不乘坐超载车辆，不乘坐无载客许可证、运动证的车辆。

老年人年老由于身体原因，健康生活需要有一些注意。那么老年人想健康生活应该注意哪些禁忌事项呢？

切忌饮食单一引起贫血：老年人要保证食物品种多样化，注意饮食均衡，少吃多餐，多摄入含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜、瘦肉、海带、紫菜、黄豆、黑木耳、芝麻酱、枣等。

切忌晚上憋尿发生意外：老年人有了尿意要及时排尿，切不可因长时间憋尿而导致心脏病、高血压等意外的发生。

切忌久坐形成血栓：老年人最好每隔45分钟就站起来走动走动，活动活动腰部或做做体操，切忌两三个小时不活动。

切忌久蹲造成下肢缺血：下棋时不宜采取蹲的姿势，也不宜坐太低的凳子，最好选择硬质靠背椅，椅面最好有弹性，藤椅就是不错的选择，也可在木椅子上放一个软垫子，脚下放一个搁脚凳，让双腿平置，以防下肢缺血。起立时切忌急、猛，动作要缓慢柔和，应依靠身边物体做支撑或借助防滑手杖，分阶段缓慢起立。

切忌松懈身心：老年人退休后应从自己的实际情况出发，寻找生活乐趣，制订新的生活目标和活动计划，如练书法、摄影、垂钓等。

孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。那么，孕期准妈妈饮食的注意事项有哪些？不看后悔!接下来小编就和您一起来看看吧！

以下是孕期的饮食注意事项,孕期饮食宜忌如下：

1、忌食滑利食物-薏苡仁(易诱发流产)，马齿苋(造成流产),杏仁(滑胎)；

2、忌食部分中药-不可以乱服,例如：红花、三稜、莪朮、薏苡仁、山楂、仙茅、苏木、蛇虫、水蛭等；

3、不可盲目进补-人参、桂圆;温补助阳食品：鹿茸、鹿角胶、胎盘、胡桃肉等温补助阳之品；

4、忌食有堕胎作用的水产-螃蟹(堕胎),鳖(堕胎强),海带(不宜多食)；

5、忌食易引起过敏的食物-孕期饮食安排要慎重，对异性蛋白食物，如动物肝、肾、蛋类、奶类等，应煮熟、煮透才吃。不吃容易引起过敏的食物，例如不新鲜的鱼、花枝、乌贼、虾、蟹、贝壳类、核果类等等；

6、忌吸烟及饮酒-致使致畸因子，低能儿；

7、孕期水肿的饮食-是身体静脉组织回流较差所致。只要少吃盐、多吃富含维生素B、C、D的食物、多喝红豆汤、晚上睡觉时把脚垫高、白天少站立、穿弹性袜等,即可消除水肿；

8、忌食刺激及过咸饮食-易上火。调味太咸易引起浮肿；

9、少吃食糖-孕期饮食注意特别是白糖，进食过多会消耗大量钙质，使胎儿缺钙而罹患佝偻病、胎儿头骨松大，分娩通过产道时，难承受压力，易使颅内出血而夭折。食糖过多还会减弱抗病力，易感染病毒，导致胎儿畸形；

10、忌喝浓茶-使孕妇兴奋过度、心跳加快、血压升高，造成失眠及便祕。浓茶含较多单宁酸，会妨碍孕妇对铁质的吸收，易导致缺铁性贫血；

11、不宜大量喝汽水与可乐-会影响孕妇自身对钙质和铁质的吸收，还会造成胎儿缺钙、缺铁。可乐含有咖啡成分，刺激性较大，可能对胎儿的中枢神经系统造成损害，影响胎儿智力发育。

12、不可随便服西药、中药或青草药-在专科医生的指导下谨慎选择服用；

13、控制咖啡因-咖啡、茶、可乐(影响胎儿中枢神经及智力发育)，最好禁食。

关于不适合孕妈妈食用的这些食物类型和小常识，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

攀登者可利用把手点保持平衡,引身向上,或提供各种形式的反作用力。由于向上推进主要靠双腿的力量,有时把手点仅用于保持平衡,捏式把手点可容许攀登者久站于好的踏足点上,摔摔腾空的单手,在向上寻找各更安全的把手点或放置岩碶固定点，那攀岩时该注意什么呢？如果你不能百分白确定你可以安全地解开绳结再重新系上，不要试图完成将主绳穿过保护点然后下降的操作。如果不确定你可以安全下降，不要降。不妨表现得谦虚一点，承认你需要帮助，这比拿性命冒险要强多了；有时候灾难发生在你认为最干净的路线上、最简单的操作过程中。难以相信有些极富经验的老手也会犯下悲剧性的愚蠢错误。当我们恐惧、仓促或者过于激动时，都容易出错，所以在突发情况下我们一定要沉着应对，往往能化险为夷，下面具体了解一下攀岩安全注意事项有哪些吧？

1、去野外攀登以前，一定要得到正确的指导，不可盲目行动。

不要以为你在攀岩馆里学到的那些技术能直接转化到实地操作上。不要假设你的"富有经验"的搭档了解你需要了解的一切。

2、多与搭档交流。

攀岩是一个需要队友协作的项目。如果说话或者喊叫听不见，那么创造其它的交流方式，比如拉动绳子，来给搭档传递明确的信息。同样，攀登之前对交流方式要达成一致。

3、在你离开地面以前，与搭档议定攀登计划。

如果你将要传统攀登，到顶后你打算怎么做？是找条山路走下来，自己降下来，还是让搭档把你放下来？绳子是否足以让你回到地面？即使你是顶绳攀登，也应该预先交流相关细节。很多事故之所以发生就是因为起始时没有明了的计划。

4、为你的保护系统加上副保护，决不能将性命交付给单独的保护点。

宁多勿少，在你的保护系统里多加几重。万一某个部件出了问题，总还有其它的能救你。举例而言，顶绳保护系统决不能只使用一个保护点，即使是一个膨胀钉也不行，你得将两个保护点连接起来共同受力，不要吝惜装备。如果是SPORT路线，终点处要扣两个快挂而不是一个。另外，这种理念还体现在，攀登之前搭档之间互相检查安全带、绳结和保护器。

5、使用自己的装备而不是固有的保护点架设顶绳。

绳子的反复抽动会磨损保护点。如果你使用自己的快挂或者扁带和主锁来架设顶绳保护点，你就延长了固有保护点的寿命，为后来人做了一点贡献。同样，自我下降比起让搭档放你下来，更有利于你的绳子和保护点。

6、降下去之前，检查保护系统。

如果是同伴放你下去，先让他收紧绳子，让你的重量落在绳子上而不是直接加在保护点上，然后你再把自己从保护点里解开；如果是自己下降，那么就自己收紧绳子。这一程序是为了确定绳子是正确地穿过了保护系统而且是正确地连接在你身上的。同时，检查一下保护点和保护系统，如果它们看上去不是坚不可摧的，加些副保护。

以上是小编介绍的攀岩安全注意事项的内容，在进行攀岩的时候一定要时刻注意安全，本网极限运动安全小知识库中还有很多关于攀岩运动禁忌的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

一个宝宝的到来总是会给家庭带来无穷的乐趣和无尽的幸福，但是其实宝宝最关键的发育期就是在哺乳的这段时期，因为宝宝的主要支持身体的营养来源于妈妈的母乳，那么，婴儿感冒妈妈应该注意饮食吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

婴儿感冒妈妈生冷的东西最好不要吃，其他需要忌口的东西包括:会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等，母乳喂养的妈妈们一定要重视此项。油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。香烟和烟草：如果母乳喂养期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，母乳喂养妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

交通事故已经成为威胁人民生命、财产安全的社会公害之一，学会基本的交通安全知识，学会好好保护自己，避免交通意外的危害和消除危害交通安全的行为，就是对社会、对学校、对家庭最大的贡献。下面是小编为大家带来的交通安全的知识及注意事项，希望大家能够喜欢！

交通安全的小知识

一、什么是交通安全设施?

为维护交通秩序，确保交通安全，充分发挥道路交通的功能，依照规定在道路沿线设置的交通信号灯、交通标志和标线及交通隔离护栏等交通硬件的总称。

二、损坏交通设施如何赔偿和处罚?

肇事人损坏交通设施，应主动立即报警，除赔偿恢复受损交通设施所需的全部费用外，依据《汕头经济特区道路交通管理处罚条例》第十七条，对肇事人处五百元或一千元罚款。损坏交通设施逃逸的，按规定重处。

三、什么是道路交通标志?

道路交通标志是用图形符号、颜色和文字向交通参与者传递特定信息，用于管理交通的设施。

四、道路交通标志如何分类?

道路交通标志分为主标志和辅助标志两大类。

主标志又分为：

警告标志、禁令标志、指示标志、指路标志、旅游区标志和道路施工安全标志。

五、什么是警告标志?

警告标志是警告车辆和行人注意危险地点的标志。其形状为正等边三角行，颜色为黄底、黑边、黑图案。

六、什么是禁令标志?

禁令标志是禁止或限制车辆、行人交通行为的标志。其形状通常为圆形，个别为八角形或顶点向下的等边三角行。其颜色通常为白底、红圈、红斜杆和黑图案，"禁止车辆停放标志"为蓝底、红圈、红斜杆。

七、什么是指示标志?

指示标志是指示车辆、行人行进的标志。其形状为圆形、正方形或长方形，颜色为蓝底白图案。

八、什么是指路标志?

指路标志是传递道路方向、地点和距离信息的标志。其形状，除地点识别标志、里程碑、分合流标志外，为长方形或正方形。其颜色，一般道路为蓝底白图案，高速公路为绿底白图案。

九、什么是辅助标志?

辅助标志是指紧靠主标志下缘，起辅助说明作用的标志。其形状为长方形，颜色为白底、黑字、黑边框。用于表示时间、车辆类型、警告和禁令的理由、区域或距离等主标志无法完整表达的信息。

交通安全应注意事项

①应行走在人行道内，没有人行道的要靠右边行走。

②通过路口或横过马路时，按照交通信号灯指示或听从交通民警的指挥通行。有交通信号控制的人行横道，应做到红灯停、绿灯行;从没有交通信号控制的路口通过时，须注意车辆，不要追逐猛跑;有人行过街天桥或隧道的须走人行过街天桥或隧道。

③不要在道路上玩耍、坐卧或进行其他妨碍交通的行为;不要钻越、跨越人行护栏或道路隔离设施。不要在道路上强行拦车、追车、扒车或抛物击车。

④通过没有交通信号灯或人行横道的路口，或在没有过街设施的路段横过道路时，应当注意来往车辆，看清情况，让车辆先行，不要在车辆临近时突然横穿。在确认安全后通过。

⑤在路口有房子等障碍物的，通行时要沿着路边注意看、听是否有车辆通过，注意避让。

⑥外出或探亲要乘坐合法的交通工具，不要乘坐黑车、三轮车。 ?

⑦厂内要注意避让装车车辆，在车辆移动时或停住时都要保持一定的安全距离，特别要注意转弯车辆的避让。

交通事故的预防

1 、提高交通安全意识

不管是校内还是校外，发生交通事故最主要的原因是思想麻痹、安全意识淡薄。作为一名在校大学生遵守交通法规是最起码的要求。若没有交通安全意识很容易带来生命之忧。

2 、自觉遵守交通法规

除提高交通安全意识、掌握基本的交通安全常识外，还必须自觉遵守交通法规，才能保证安全。以下两点是大家必须掌握并要在日常生活中严格遵守的。

(1)在道路上行走，应走人行道，无人行道时靠右边行走。走路时要集中精力， “ 眼观六路，耳听八方 ”;不与机动车抢道，不突然横穿马路、翻越护拦，过街走人行横道;不闯红灯，不进入标有 “ 禁止行人通行 ” 、 “ 危险 ” 等标志的地方。

(2)乘坐交通工具。乘坐市内公共交通等车停稳后，依次上车，不挤不抢。车辆行驶中不得把身体伸出窗外;乘坐长途客车、中巴车时不能贪图便宜，乘坐车况不好的车，不要乘坐“ 黑巴 ” 、 “ 摩的 ” ，因为这些车辆安全没有保障。乘坐火车、轮船、飞机时必须遵守车站、码头和机场的各项安全管理规定。学生交通安全顺口溜

交通安全很重要，交通规则要牢记，

从小养成好习惯，不在路上玩游戏。

行走应走人行道，没有行道往右靠，

天桥地道横行道，横穿马路不能做。

一慢二看三通过，莫与车辆去抢道。

骑车更要守规则，不能心急闯红灯。

乘车安全要注意，遵守秩序要排队;

手头不能伸窗外，扶紧把手莫忘记。

2023孩子暑假游泳安全注意事项推荐给大家采纳。暑假是适用于全世界在校学生和教师的一个较长的夏季假期。北半球国家一般在6月下旬（或7月上/中旬）至9月1日。南半球国家一般在1月。下面是小编进行整理的2023孩子暑假游泳安全注意事项，欢迎查阅。

暑假游泳的小提示有哪些

1.不要在河边、工地水塘等区域玩耍。

2.不要贸然去捡掉入河道等水域的物品。

3.不在河道边洗东西、摸螺蛳、钓鱼虾等。

4.不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所游泳。

5.不在游泳池里嬉戏打闹。

6.发现同伴溺水，立即寻求熟悉水性的人帮助，不要盲目施救。

小孩夏季游泳的安全知识

游泳者应进行必要的身体检查，并根据自身情况准备好必要的设备，如水镜、救生圈等。下水前应作陆上热身，以免发生抽筋等不适反应现象。饱餐或酒后、身体状态不好或过度疲劳都不宜下水游泳，一般饭后一小时再下水较好，游泳的时间一般不要超过两小时。

无论是选择室内游泳馆、池，或是自然公开水域，首先要了解水情，特别是自然水域，要清楚水的深度，水下是否有淤泥和水草、暗礁、水母等。初学者不要到深水处游泳;避免在泳池旁追跑和推撞任何人下水，以免滑倒受伤或跌落池中;跳水时应确保附近无人;戏水时切勿将别人按下水中或长时间潜水，以免窒息;当发觉有抽筋现象时应立即上岸休息。携带儿童游泳者，要看管好孩子，最好与孩子同游。游泳过程中，如遇意外及危险时，应及时大声向救生员及周围人求救，并高举双手，以引起救生员的注意。不要因逞强及不好意思呼救而出事。

游泳时应注意事项与安全要求

一、课前在游泳池门厅集中，由教师点名后统一带入，下课后须及时离开。非游泳课时间不准擅入，如发生意外责任自负。

二、为维护游泳池内秩序及安全，保证上课质量，应听从上课老师的安排和指挥，违者严肃处理，情节严重的退出课堂。

三、入池前必须淋浴，过浸脚池，以清洁皮肤和适应水温的刺激。

四、入池必须穿戴合身有色的游泳衣裤和游泳帽，做好准备活动，提倡佩带泳镜、耳塞、鼻夹等辅助游泳用品。救生设备如救生圈、救生衣及浮板等不得自带入池。

五、 要保持泳池安静，禁止在游泳课上推搡、按压、打闹、追逐、跳水、潜水、奔跑和取笑对方。

六、凡有皮肤病、眼疾、心脏病、癫痫、感冒、发烧等不适合游泳的疾患不得入池。

七、禁止携带一切食用物品入池(含口香糖)。

八、禁止穿著蛙鞋、拖鞋和涂抹防晒油或其他化装品入池。

九、贵重物品妥善保管，不得带入游泳课。

十、禁止将绳状物品如皮带、毛巾等带入泳池。

十一、如发现自己和同学出现异样情况要向在场老师及时汇报。

十二、体育委员须配合老师做好游泳课的课堂记录。

2023孩子暑假游泳安全注意事项

1、做泳前准备活动

水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

2、忌饭前饭后游泳

空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

3、游泳后不要马上进食

游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

4、酒后不要游泳

酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

5、忌剧烈运动后游泳

剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

6、不熟悉的水域不游泳

在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

7、忌长时间曝晒游泳

长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的`发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

8、游泳时间不要太长

皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5至2小时。

9、重视泳后卫生

泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15—20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

初学者必备的游泳宝典

游泳技巧一：带个教练

如果有条件，当然是带个会游泳的人陪你一起去那是最好的。或者跟一位专业的训练老师学习也是可以的。他们可以帮助你熟悉分解一下动作，总之是对您有百利而无一害的。

游泳技巧二：练习换气

带上泳帽，带上眼镜。慢慢熟悉一下换气的节奏。不带眼镜会让你在水下的时候更加的紧张，出现脚滑什么的，人更加紧张。有一个眼镜看的见，心理上还好一点。换气的练习是需要循序渐进，有耐心的跟水和平相处。因为这个过程中喝水是很正常的。一旦掌握不好节奏，一旦出现慌乱。就会乱了节奏地呼吸。前期的挫折是很多的。

游泳技巧三：练习手脚动作

练习蛙泳要把基本功给练习好，这样你在水里的时候才不会慌乱，让蛙泳的动作形成一个自然的运动习惯，那你就可以去浅水区练习练习了!

游泳技巧四：救生圈

对于不熟悉水性的人来说带个救生圈个人还是相当有必要的。总比老呆在浅水区看别人游要好一点。刚刚开始熟悉水性的人可以借助救生圈熟悉一下游泳池以及看看别人是怎么游泳的。

游泳技巧五：练衡

平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。这个可以说是人人都可以做到，又可以说非常难做到。游的好的人看上去都像一条鱼似的浮在水面上。刚开始练习也是在浅水区，最好在旁边有人看着的情况下把自己平着浮在水面上。

五一小长假来了，爸爸妈妈都会带着宝宝出去逛逛，近的就在市区附近的景点，远的早早安排好了行程前往度假胜地。但无论去哪里外出游玩，安全都是头等大事~那么带一岁宝宝出行有哪些安全事项需要注意？

如何带周岁宝宝安全外出

带宝宝外出时，首先要选择好出行的时间、地点和环境。一定要选择有太阳或者天气略微暖和的天气出行，过低的气温容易使宝宝生病。

此外，最好选择离家较近的地点，这样既可以避免路途遥远造成奔波之苦，还可以更方便地照顾宝宝，如果宝宝有什么需要可以回家去取。

出门时，要带上宝宝爱吃的辅食、塑料勺、无糖面包、围兜、带吸管的口杯等。如果担心宝宝在外哭闹，记得要带上奶嘴。如果宝宝正在长牙齿，可以准备一些婴儿专用饼干给宝宝吃。

带宝宝乘车时，最好抱着宝宝。如果车很挤，最好不要上，避免拥挤发生危险。如果是自家的车，最好购买宝宝专用的安全座椅。而且妈妈要和宝宝坐着后座上，要将宝宝的安全座椅固定牢固，避免紧急刹车等意外情况造成宝宝的碰撞。

在外居住安全上，要熟悉你的房间，看是否存在潜在的危险，如地板上尖利的物品或者突出的金属物、窗户和阳台是否安全等。

另外，要把玻璃杯、烟灰缸、咖啡机及洗发水等物品收起来。在外就餐、游玩、购物时，一定要指定专人照顾宝宝，以免宝宝被各种意想不到的物件碰伤或者在人多的地方走失。要避免去拥挤的公共场所，以免宝宝被挤伤或者感染疾病。

家中有娃，免不了会生病，比如发烧是孩子常见的症状，情况比较紧急、突发，不少爸妈会陷入不知所措，因此儿童安全用药谨记三大注意事项。

3岁以下的婴幼儿，尤其是1岁以内的孩子，肝、肾等器官发育未成熟，不安全摄入药物，器官就可能被药物损伤。有调查显示，31%的家长曾把成人药品调整剂量给孩子吃，42%的家长给孩子吃两种以上药时不注意药物的有效成分。专家指出，这种做法是不正确的，用药量不对，可能会损害孩子的健康。

儿童用药要注意些什么呢?

一、用药量遵医嘱

药品说明书和医嘱不一样，听谁的?“药品说明书之外的用法”，在当天药物治疗中发挥着重要作用。药品的使用方法是在实践中不断发展的，而说明书不一定能非常及时地更新，因此不一定代表该药物目前的治疗信息。只要是医生通过临床实践、专业讨论或文献报道，证实了“药品说明书之外的用法”是合理的，我们就应该遵从医嘱。

二、用药不要盲目“减半”

对于感冒、拉肚子等儿童常见病，一些家长选择常备药“减半”给孩子服用。医生认为，这会给孩子用药后出现不良反应埋下隐患。专家指出，儿童个体对不同药物的代谢、排泄和耐受性等存在差异。一些药店售卖的儿童药品标注“酌量减半”或“减量”标注并不科学，儿童用药应在医生指导下，根据孩子年龄、体重和体表面积决定用药剂量与用法，这与医生的临床经验有很大关系。

三、用药禁忌要坚决遵守

1、新生儿禁止服用小儿退热片、apc片、氯霉素、新霉素，慎用氨茶碱。

2、磺胺类可引起小婴儿黄疸，肾脏功能损害。

3、6岁以下儿童禁止使用氨基糖苷类：如庆大霉素、丁胺卡那霉素、链霉素等易导致耳聋及肾功能衰竭的药物。

4、8岁以下禁用四环素类：四环素、土霉素(地霉素)、强力霉素、美满霉素，等。

5、8岁以下禁用阿司匹林退热。

6、小儿应慎用针剂，多次打针会导致臀肌挛缩(表现为走路歪斜等)，注射不当甚至会应发坐骨神经损伤。

7、12岁以下禁用氨基糖苷类：庆大霉素、卡那霉素、丁胺卡那霉素、小诺霉素、卷曲霉素、紫苏霉素、大观霉素等。

8、药物成分相近似的药物不要同时使用。如护彤、小葵花等大多数感冒药物，不能同时服用。

出现药物副作用应迅速就医;若小孩发生误服药物或剂量过大的情况，则应带着所服药物迅速就医，方便医生及时诊断。

在孩子吃药这件事情上，每一个小细节都不能疏忽，让我们一起学安全用药知识吧！如果您想了解更多的儿童误服药物后怎么办的相关知识，可以到来查询搜索呦！

地铁是人们经常乘坐的交通工具，一些地铁的安全知识和注意事项是人们应该知道的。下面小编为大家分享的是乘坐地铁注意的安全事项的内容介绍，欢迎阅读!

乘坐遇到突发事件应急方法

在平时乘坐地铁时要注意熟悉环境，留心地铁的消防设施和安全装置。一旦遇到上述突发事件，要注意以下几点：

1首先要保持冷静，及时报警。按车厢内的紧急报警按钮，并迅速与110取得联系，简明扼要告知现场情况;

2列车在运行期间，不要有拉门、砸窗、跳车等危险行为。待列车停稳或到站后，立刻离开车厢：

3不要慌乱，不要盲从。听从地铁工作人员和警察的指挥，有序的撤离到地面安全区域。在隧道内疏散时，应背离火源或爆炸方向向邻近车站撤离;

4没有人指挥时，请按照指示标志，背离火源或爆炸方向紧张有序地自行疏散。不要盲目跟从人流相互拥挤，要注意朝明亮处，迎着新鲜空气跑：

5条件允许时可以将衣物、纸巾沾湿，或用随身携带的湿巾，捂住口鼻，减少浓烟或有毒物质的吸入，低身撤离，视线不清时手摸墙壁撤离;

6要在尽可能短的时间内完成疏散，疏散时不要停留，不要返回，以免阻碍疏散，首先确保自身的安全;

7确保离开危险区域后，及时联系家人和朋友。通告平安：

8注意观察现场可疑人、可疑物，及时上报，协助警方调查。

针对火灾、爆炸和核生化恐怖袭击三类地铁突发事件，具体我们还应该注意以下几点：

1在发生火灾时，火势很小或其他条件允许的情况下可以用车厢内灭火器灭火自救。如果火势蔓延迅速，逃至相对安全的车厢，关闭车厢门，防止火势蔓延，赢得逃离时间。若身上着火不要奔跑，就地打滚或用厚重衣物压灭;

2在发生爆炸时，往往伴随火灾的发生。若在爆炸中受伤，要对伤口简单包扎。防止失血过多，转移到安全地点后，寻求医疗救援;

3发生核生化恐怖袭击时，一般常伴有异常的气味，异常的烟雾等现象。离开污染区域后，迅速寻求医疗救援，配合进行洗消、体检，必要时进行隔离观察，不要私自回家。

乘坐地铁不能扒车门强行上车

地铁高峰时段客流量大，部分车站上车拥挤，为了您的安全，请您退后一步，静心稍等片刻，后续列车马上就会到达。当列车车门的蜂鸣器响起、车门关闭时，请不要强行登车，以免发生危险。如果您仍坚持扒车门甚至吊门强行上车，这样不仅对您安全产生威胁，还易造成列车车门故障，导致全线列车拥堵，既延误了您自己的时间，更延误了全线乘客的时间。所以请配合车站工作人员的引导，乘坐后续列车，不需要花您多少时间来等待，也不影响线路正常运营。地铁的运营需要您的理解和支持。

地铁候车时注意的问题

等候地铁列车时，请务必站在黄色安全线后，列车进站不要探头张望。

严禁擅自打开警示绳或越过安全黄线，进入轨道交通道床、隧道，这种行为不仅会严重威胁您的生命安全，也将对运营安全和公共安全造成严重影响。更不能故意将身体或其他物品挡住车门，警方将依法追究违者责任。乘客的物品如落入轨道，请不要自行捞捡，应寻求车站工作人员的帮助。

乘坐地铁的建议

面对现实存在恐怖威胁，针对处置地铁突发事件的薄弱环节有一些建议：

1针对地铁突发事件，应当防患于未然。在地铁营运管理中，相关部门应加强情报搜集、安全教育、技术设置、反恐演习等措施，主动做好安全预防。

2完善城市轨道交通法规和标准。目前，地铁安全管理法规和技术规范滞后于各项安全工作的开展。因此，对于地铁治安管理、安全保障以及各种硬、软件设施的建设，每个城市应根据各自特点尽快出台地铁治安管理等相应法律法规，为安全管理和建设提供法律依据。

3充分发挥乘客的监督举报作用。充分发挥群众的监督作用，一旦发现可疑人员立即举报。有效防范可能发生的地铁突发事件。

4加强对地铁工作人员和乘客的教育和培训。遇到突发事件时，地铁各岗位人员、公安干警，在外部救援人员赶到地铁之前，要明确分工、各尽其责、沉着冷静处理：乘客要服从指挥，配合疏散工作，减少因混乱带来的额外损失。

看了乘坐地铁注意的安全事项还看：

遇有人向您套近乎，交朋友，敬烟或送您饮料或请您吃饭时，要婉言谢绝，警惕其中有麻醉药物麻醉后被抢劫。以下是小编为大家整理的居家安全防范的十大注意事项，欢迎大家阅读!

一，当有人以和尚，尼姑，道士，相命先生等身份化缘乞讨或花言巧语说您谎有天灾人祸降临时，请识破其骗局，以防钱财被骗。

二，当您离家外出，遇有人向您套近乎，交朋友，敬烟或送您饮料或请您吃饭时，要婉言谢绝，警惕其中有麻醉药物麻醉后被抢劫。

三，当您离家或入睡前，请抽出几分钟时间对家中安全进行一次检查，水管是否关紧，以防水患;电器，煤气和火源是否关闭，以防火灾;门窗是否闭锁好，以防盗窃;车辆是否放妥，以防丢失。嘱咐儿童不要轻易给陌生人开门。

四，当您骑自行车，摩托车，人力三轮车时，遇有车辆被铁丝，布条缠住或有人从车后碰，撞，拉拽您的车时，请您注意车筐内的钱包和物品，防止不法分子借机偷抢。

五，经商的个体户请警惕有人使用*屏蔽的关键字*或用*屏蔽的关键字*换取您的商品。夜间要留人看守店铺，路边偏僻的小店，夜间遇陌生人叫喊买货，要特别警惕防范入室抢劫。

六，当您遇到有人拿"中奖"的易拉罐或其它中奖标志低价销售，或有多人围观争相抢购时，您要识破其骗局，不要购买，以防受骗。

七，当您遇到有人持外币，金砖，金元宝，金佛像，古文物或牛黄，人参，灵芝，鹿角等名贵药材，以遇有天灾人祸等理由，与您兑换*屏蔽的关键字*;或以丢失钱包，声称拾者，见者共同有份时，要识破其圈套，以防贪小便宜吃大亏。

八，当您在银行取款时，要警惕有人跟踪抢劫。在医院，车站，车上，商场等场所交款处交款，遇到人多拥挤的情况时，请注意您衣袋内的钱物，以防扒窃。

九，当您出租房屋时，要认真查看租赁人的身份证件，并带其到公安机关办理审核登记手续，以防不法分子及在逃人员藏匿到您的处所，对您的生命财产造成威胁。

十，当您有危险情况需求助时，请拨打电话报警电话。

校园用电是很常见的事情，尤其是学校宿舍用电使用率很高，不过校园用电安全的注意事项也需要大家的详细了解，对如何预防校园火灾的发生也是极好的办法。

校园用电安全注意事项有以下这些方面;

1、教室、宿舍内的电灯、风扇要由专人管理，插头不要随便拔出与插入，防止触电的事故发生。

2、搞清洁的时候，把电源的总开关打开，切断电源。不用湿布抹开关、电线、电灯和光管。

3、不在学校的电闸周围玩耍，更不能用手触摸电闸。

4、遇到电路故障，发生断电情况时，立刻报告老师请电工维修，千万别自作主张去进行修理。

校园用电的注意事项是很重要的，可以让学生更好的知道相应的用电知识，校园用电是一个值得大家关注的问题，因为近年来校园因为用电问题引起火灾的事件也不再少数，所以说想要了解更多的校园安全知识，那么就是最好的选择。

寒冷的冬季里，气温较低，室内外温差较大，干燥寒冷的天气多少会让准妈妈和腹中的小宝宝有些许不适，准妈妈的健康面临考验，那么，准妈妈在冬季该注意哪些事项，以保证自身的健康和腹中胎儿的顺利生长发育呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

孕妇取暖慎用“暖宝宝”

“暖宝宝”的效果似热水袋，由于即撕即贴比较方便，受到很多年轻女白领的青睐。但由于使用不当，医院也出现不少被“暖宝宝”烫伤的病例。而且，“暖宝宝”并非每个人都适用，尤其是孕妇应尽量避免使用，如果使用不当，会影响胎儿健康。

现在市面上出售的“暖宝宝”一般一包十片，每片有手掌大小。“暖宝宝”最高温度可达62℃，平均温度也在52℃左右，可持续发热12小时。专家表示，孕妇最好能远离过热的物质，建议不要使用“暖宝宝”。如果孕妇使用“暖宝宝”这类产品，并且贴的部位正对着子宫，就可能导致子宫收缩，影响胎儿，严重的可能导致胎儿畸形、早产。而孕妇尤其是怀孕3个月以内的孕妇，腹部不能过热，最好是保持常温。准妈妈也不宜用过热的水洗澡，最好使用温水。

准妈妈冬季锻炼需注意方式

准妈妈进行身体锻炼极为必要，可以增强体质，减少疾病的发生，还有利于顺利分娩。冬天室外较冷，而且有时路较滑，容易摔倒，所以孕妇体操是冬季较为适合准妈妈的一项运动。

孕妇体操的好处很多，能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛；能够松弛腰部和骨盆的肌肉，为将来分娩做好准备；还可以增强自信心，在分娩时能够镇定地配合医生，使胎儿平安降生。孕妇做操时动作要轻，要柔和，运动量以不感疲劳为宜。

1.脚部运动：

通过脚尖和踝骨关节的活动，能够增快血液循环和锻炼脚部肌肉，防止脚部疲劳。每次做3～5分钟。

*坐在椅子上或床边，腿和地面呈垂直状，两腿并拢平放地面上。

*脚尖使劲向上翘，待呼吸一次后，再恢复原状。

*将一条腿放在另一条腿上。上面的腿、脚尖慢慢地上下活动，然后换腿进行。

2.盘腿坐：

可以松弛关节，伸展骨盆肌肉，每次可做10分钟左右。

*在床上坐好，盘好双脚。把背部挺直，正视前方，两手放在膝盖上。

*每呼吸一次，双手将膝盖向下压至床面，反复进行。

3.扭动骨盆运动：

*仰卧在床，双膝并拢带动大小腿向左右摆动。摆动时两膝好像在画一个椭圆形，要缓慢地、有节奏地运动。

*左腿伸直，右腿保持原状，右腿的膝盖慢慢向左倾倒。右腿膝盖从左侧恢复原位后，再向右侧倾倒，此法两腿交换进行。□李新

准妈妈冬季保健要点

冬季气温低、温差大，呼吸道抵抗力低，是各种病毒感染性疾病的高发季节。一般来讲，冬季孕妇病毒感染次数越多，症状越重，病程越长，其畸形儿的发病率就越高。故冬季孕妇应适时添衣，注意防寒，保持居室空气流通，坚持户外锻炼，提高机体耐寒及抗病能力，增强免疫力，抵御疾病的入侵。

注意衣着保暖，宽松适度

准妈妈平时要多关注天气预报，寒流袭来时要注意保暖，可适当搭配围巾、帽子、手套，不过准妈妈不宜穿着过厚，因为出汗后吹风反而容易感冒。由于准妈妈的代谢十分旺盛，皮肤散热量增加，所以孕妇服装的选择要以舒适、宽松、方便为原则，可选择吸湿性强、手感好的纯棉面料，不要穿过紧的衣服。穿着过紧可能会影响胎盘循环从而影响胎儿的生长发育，而且不利于外阴部的清洁卫生，万一不慎感染引起阴道炎时，应该在医生指导下慎重使用外用药。另外，准妈妈还要注意穿着保暖性能好的平底靴，以防止脚部受凉。

注意饮食调节，保证营养

在冬季，由于人体散热多，孕妇应该比其他季节多吃些营养食物，但要注意合理营养，均衡搭配，只有饮食多样化，才能获得均衡的营养。注意荤素搭配，不要过多摄入高脂肪、高糖、高蛋白的食物。孕早期的妇女要特别注意叶酸的补充，多食用绿色蔬菜和水果，如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等，以保证叶酸的充分摄入。

冬季是人们进补的大好季节，准妈妈当然也不例外，但应以清淡、新鲜、全面、均衡、卫生为原则。孕早期可喝些鲫鱼汤，既清淡可口易消化，又营养丰富；孕中晚期应注意食用禽肉类、动物内脏、牛奶、豆制品、鸡蛋和多种蔬菜水果等，以达到补钙、补铁、补充营养的目的。

注意作息规律，睡眠充足

足够的睡眠，除了能使机体得到充分的休息，疲劳感消除，更为重要的是，能使神经机能尽快恢复，避免不良情绪的发生。因此，冬季睡眠对于孕妇和胎儿的健康十分重要。

首先，要营造一个安静清洁的睡眠环境，室内每天需通风透气，尽量将房间布置得温馨舒适。其次，睡前可适当运动，洗个温水澡，让皮肤保持洁净清爽，或喝一杯温牛奶，听听轻松的音乐，都有益于睡眠。另外，孕妇每天睡眠时间最好保证7～8小时，有条件者，每天应外加一小时左右的午睡，以使脑力和体力得到充分休息。还有，妊娠5个月后的准妈妈睡觉的体位最好选择左侧卧位，以保证子宫血流畅通及良好的胎盘血液灌注。准妈妈如出现下肢浮肿或静脉曲张，睡眠时可将腿部适当垫高。

寒冷季节，注意预防疾病

准妈妈在冬季注意预防疾病特别是妊娠特有的疾病，显得尤其重要，如感冒、骨质疏松、妊娠高血压等。

预防与治疗感冒：冬季空气干燥，湿度降低，孕妇容易感冒，所以孕妇平时要多喝水，经常开窗保持空气流动；冬天空调温度不宜调得过高，以免外出时气温骤降，机体不能适应而出现感冒症状：当病毒性感冒流行时，孕妇应避免去人多的地方；孕妇可适当增加体育锻炼如孕妇保健操等，以增加机体抵抗力。

如果孕妇出现了感冒症状，不要乱吃药，因为很多药物都可以影响胎儿发育，孕妇一定要在专业医生的指导下用药，力求使药物对胎儿的影响降到最低。如果感冒症状重，又伴发烧，就应该在医生的指导下用抗生素，孕妇不可盲目排斥用药，以免延误治疗时机。

预防骨质疏松：有多种国内外文献报道，妊娠期妇女的平均骨矿含量低于正常人，特别是预产期在冬季的妇女，其骨矿丢失率最高。随着胎儿的生长发育，孕妇对钙的需求量明显增加，当母体没有足够的钙补充时，便表现出低血钙。所以孕妇钙的需求量明显增加而摄入量不足是骨矿丢失的主要原因。

冬季孕妇应该多晒太阳，因为阳光中的紫外线可以生成维生素D，这样钙才能被肠道更好地吸收。钙除了能增强骨骼和肌肉的强度、改善心肺功能外，还能增强气管、支气管的纤毛运动，促进呼吸分泌物如痰液的清除，有利于呼吸道炎症的消除。适当补充钙剂可预防孕妇骨质疏松的发生，减少了佝偻病患儿的出生。

预防妊娠高血压：冬季由于气温气压的变化，孕妇特别容易发生妊娠高血压，严重威胁母子健康。孕妇要注意加强营养，增加蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的摄入，适当减少脂肪和过多盐的摄入，对于预防妊娠高血压有一定的作用。

另外，如果准妈妈在冬季想要出门旅行，在出行前最好到医院做一下产前检查，尽早发现并排除身体的一些不适状况。

食疗方让准妈妈“吃”掉水肿

很多准妈妈到孕后期，会发现自己下肢“胖”了不少，就连脚丫子似乎也胖了一圈，有的人甚至连以前的鞋子也穿不进去了。其实，这未必是胖，而有可能是孕期水肿。如何让准妈妈摆脱水肿困扰，安全度过孕期，专家指出，孕妇久坐、久站都易水肿，饮食治疗最适当。

“一般生理性的水肿准妈妈无需过于担心，我们一般建议用食疗的方法来‘吃’掉水肿。”相关专家为准妈妈们详细讲解饮食要求。

首先，饮食要清淡，过咸的食物会使水钠滞留加重水肿；其次，注意控制水分的摄入；另外，不要吃难消化和易胀气的食物，如红薯、洋葱等；最后，每天进食些解毒利尿，加强新陈代谢的蔬菜、水果，如冬瓜、西瓜等。如果腿部水肿比较严重时，准妈妈应卧床休息，并用枕头或坐垫将腿垫高，水肿自然而然会消退一些。

提醒准妈妈注意，如果水肿在试过多种方法后仍不见好转，且体重急增，出现高血压、蛋白尿等症状时，则有可能是患了妊娠中毒症，需立即检查，进行妥善治疗，以免贻误病情。

孕妇冬季营养食谱

冬季寒冷，准妈妈除了平常要注重保暖外还应该多吃些营养食物来抵御寒冷的侵袭。

莴笋鸡片

原料：鸡胸脯肉300克，莴笋150克，鸡蛋1个，菠萝100克，红、绿椒片各50克。葱花1/2大匙，精盐1小匙，白糖1/2小匙，料酒1大匙，淀粉1/2大匙，植物油500克。

制法：

1、将鸡胸脯肉洗净，切成片，加入蛋液、淀粉拌匀上浆；莴笋去皮、洗净，切菱形片；菠萝切片，分别用沸水烫-下，捞出备用。

2、锅中加入植物油烧热，下入鸡片滑散，捞出沥油待用。

3、锅中放入底油烧热，下入葱花及红、绿椒片炒香，再放入所有原料翻炒片刻，然后加入调料拌炒均匀，最后用淀粉勾芡，出锅盛盘即可。

干贝芙蓉

原料：水发干贝l50克，鸡蛋3个，鲜牛奶100克，胡萝卜、葱、姜片、精盐、味精、绍酒、高汤各适量。

制法：

1、水发干贝盛于碗中，加入葱、姜片、绍酒、清水，上笼旺火蒸30分钟取出，拣去葱、姜；胡萝卜切花片。

2、鸡蛋打散，加精盐、味精、牛奶调匀，倒入汤碗，上笼屉中火蒸5分钟取出，铺入干贝、胡萝卜片，再上笼屉蒸2分钟取出。

3、锅置旺火上，下高汤烧沸，加入精盐、味精、绍酒调匀，淋于芙蓉干贝上即成。

香菇瘦肉

原料：香菇5朵、瘦肉300克、粉丝2把、菜花1/4棵、鸡蛋1个、姜片3片、香菜1棵，盐2茶匙、胡椒粉少许。

制法：

1、香菇泡软、切小块；瘦肉切厚片；粉丝泡软；菜花切小朵；香菜切花。

2、香菇与姜片煮至味道溢出；再放入其余材料，以小火煮8分钟；最后加入调味料即可。

商场四季人员不断，在这人满为患的商场内需要注意安全，那么是商场内部的安全管理，那么夏季商场安全注意事项有哪些呢?接下来小编为您介绍一下。

1、食物防腐：夏季的食物非常容易腐烂，商场的东西不要长时间的存放，否则卖出去对人体有害。

2、明火管理：在商场中禁止吸烟，并设置禁止吸烟标志牌。商场要设备安装、检修、柜台改造过程中，区与装修区之间应进行防火分隔，运用电气焊割作业时，应在动火作业前，履行用火审批手续。作业现场必须有人监护，备有消防器材，做好灭火准备。

3、易燃品管理：商场内经营的指油、摩丝、打字纸、丁烷气等易燃危险商品数量，应控制在两日的销售量内，同时要防止日光直射，与其他高温电热器具隔开，妥善进行保管。地下商场严禁经营销售烟花爆竹、发令枪纸、汽油、煤油、酒精、油漆等易燃商品。钟表照相机修理等作业如使用酒精、汽油等易燃液体清洗零件，现场应禁止明火。对日用少量易燃液体，要放至容器内，随用随开，未用完的送回专用库房，现场不得储存。

通过以上小编的介绍，希望您能认真的参考一下，关于更多的商场安全小知识，可登陆查询，小编下节为您讲述商场超市有哪些安全隐患更多的知识。

夏季为用电事故多发期，为避免业主生命财产安全受到损失，物业服务中心在此提醒广大业，注意用电安全。下面就是小编为大家整理的关于夏季安全用电方面的知识，供大家参考。

居家用电安全常识

一、家装常识三注意

新居用电量、新居内分支回路数量、每个居室内墙壁的插座数量。

二、选购转换器/插座产品

1、标识：国家标准要求，转换器必须有“MAX”或“最大”字样，标明转换器所能承受的最大功率或电流。电线、插头上必须有3C标志。转换器上不需要3C标志。

2、外观：一般好的产品外观平整，色泽均匀，印字清晰，而且所用材料有一定的硬度和阻燃要求，看上去有质感;但是有的产品表面虽光洁，似乎涂了一层油，但重量很轻，此类材料阻燃性不好，会给家居用电埋下火灾隐患。

3、手感：选购转换器时，先用手晃动一下，内部应无任何声响，且有一种厚实感;再用手拉动电源线，电源线和转换器的连接应结实可靠。若是带开关的转换器，需试按几下，应无卡滞现象，且声音清脆;最后，用插头插入转换器的每一个插孔，每个插孔的插入和拔出力应均匀适中，过紧或过松都会影响其正常使用。

4、结构和材料。插套是影响转换器质量的最重要零件，可以从插孔中看到插套。一般情况下，材料用磷青铜经镀镍处理，表面光洁，没有铜锈现象，厚度一般在0.4-0.8mm之间，拔动铜片，感觉有弹性;若有可能打开后盖，再仔细观察转换器的内部结构，内部连接线要粗，焊锡要均匀，不能有虚焊。电源线的横截面积也是影响转换器质量的重要因素，必须和标称截面积一致。若电源线截面积过小，长时间使用会导致电源线发热变软，严重时会引起火灾。

5、认品牌，专业生产厂家，产品经时间、市场的严格考验，无论是用料和生产均经过严格的质量检验。同时我们也建议消费者到正规商场购买转换器，避免假冒伪劣产品。

6，请不要在一个转换器上同时使用多个大功率电器，使用前必须计算一下所接电器的功率之和要小于等于转换器上所标注的最大允许功率，这样就不会使转换器超负荷工作，避免引发事故。

三、安全用电常识

1、不超负荷用电、安装过压跳闸、漏电跳闸双功能保护器;

2、用三芯插座的接地插孔，一定要做可靠保护接零(地)线连接，三芯插头的接地桩头，一定要做可靠的与用电设备的铁外壳连接。

3、所有的电源设备(导线、闸刀开关、保护器、插头、插座)，家庭用电设备都要选用国家指定厂家生产、并经技术质检合格的产品，不能图便宜买“三证”的假冒产品;安装布线符合要求;

4、不能用铜丝、铝丝、铁丝代替保险丝;不能用信号传输线代替电源线;不能用医用白胶布代替绝缘黑胶布;不能用漆包线代替电热丝自制电热褥等代用品;发现异常、立即断电。

5、人走断电，停电断开关，触摸壳体用手背，维护检查要断电，断电要有明显断开点。

6、不要用湿手接触灯口，开关和插座等电气设备，要教育孩子不要玩弄电气设备。

7、严禁站在潮湿的地面上触动带电物体或用潮湿抹布擦试带电的家用电器。 8、灯泡、电熨斗等电热器具不能靠近易燃物，以防因长时间使用或无人看管时发生意外。

9、电视机室外天线要远离电力线，不要高出避雷针。

10、家庭进行电气设备安装检修时，应断开电源，非电气工作人员严禁带电作业。 11、请持有国家劳动部门颁发的《特种作业人员操作证》的电工定期维护检修，发现故障及时排除。

四、厨房安全用电常识

1、湿手不得接触电器和电器装置;

2、电源保险丝不可用铜丝代替;

3、灯头应使用螺口式，并加装安全罩;

4、电饭煲、电炒锅、电磁炉等可移动的电器，用完后除关掉开关，还应把插头拔下，以防开关失灵。

5、正常情况下不宜使用电炉，如要用电炉应有专用线路。家用照明电路不可接用电炉，因为这样电炉电热丝容易和受热器接触而直接或间接造成触电事故。

五、预防电热器具火灾

1、使用电热器具的过程中必须有人看管，不可中途随便离开，人离开时必须切断电源。尤其是使用中遇到停电，切勿忘记拔下插头，否则来电后无人知晓，任其通电会酿成火灾。

2、对于大功率的电热器具宜使用单独的开关熔断器，不宜采用插头，因为直接插拔插头容易引起短路和产生弧光。不准直接插接在灯座插孔上使用，因为灯座的电流超过3安后容易发热而引起事故。连接电热器具的导线，其安全载流量必须满足电热器具的容量要求，不可用胶质绝缘线作电源引线，而应使用橡皮绝缘护套软线。

3、电热器具应放置在泥砖、石棉板等不可燃材料基座上使用，切不可直接放在桌子、台板上，以免烤燃起火。使用中或用完未冷却的电热器具应远离易燃、可燃物品。

4、在有可燃气体、易燃液体蒸汽和可燃粉尘等的场所不应装设电热器具。

5、电加热设备上不能烘烤衣物。

6、日常应注意对电热器具的维护，使用前必须检查设备是否完好。当发现电热器具电源引线损坏、老化或开关、插头及熔断器不完整时，均不准使用。

六、空调、电冰箱、彩电为什么不能用同一插座?

空调、电冰箱和彩电的启动电流都很大，空调、电冰箱启动电流为额定电流的5 倍，彩电的启动电流达额定电流的7-10倍。如空调、电冰箱与彩电同时启动，插座接点、引线均难以承受，就会互相影响，产生意想不到的危害。同时，对彩电来说，在空调、电冰箱启动和运转时会产生电磁波，也因空调、电冰箱、电视相距甚近而受到干扰，使彩电图像不稳，出现噪音等。所以，为避免以上弊端发生，避免互相干扰，空调、电冰箱和彩电的电源插头不要插在同一多用插座上。

七、夏季怎样安全用电

1、要考虑电能表和低压线路的承受能力。电能表所能承受的电功率近似于电压乘以电流的值，民用电的电压是220伏，如家中安装2.5安的电能表，所能承受的功率便 是550瓦，像600瓦的电饭煲则不能使用。如此推算，5安的电能表所能承受的电功率是1100瓦。

2、要考虑一个插座允许插接几件电器。如果所有电器的最大功率之和不超过插座的功率，一般是不会出问题的。用三对以上插孔的插座，而且同时使用空调、电饭锅、电饭煲、电

热水器等大功率电器时，应先算一算这些电器功率的总和。如超过了插座的限定功率，插座就会因电流太大而发热烧坏，这时应减少，同时使用的电器数量，使功率总和保持在插座允许的范围之内。

3、安装的刀闸必须使用相应标准的保险丝。不得用其他金属丝替代，否则容易造成火灾，毁坏电器。如因家用电器着火引起火灾，必须先切断电源，然后再进行救火，以免触电伤人。

八、其他注意事项

1、不要在电冰箱内存放易燃液体

2、不要用橡皮膏代替绝缘包布

3、不要看完电视立即盖罩

4、不要在发现煤气泄露时开关排风扇或灯具

5、不要在洗衣机内洗涤浸过汽油的衣物

6、不要让门灯受雨浸淋空

夏季安全用电注意事项

1、夏季人体出汗多，而汗是导电的，出汗的手与干净的手电阻不一样，在同样条件下，人出汗时触电的可能性和严重性远远大超过一般情况。所以，夏季使用家电电器要特别提高警惕性。

2、如长时间外出，请请务必关好水、电、气阀门开关。

3、为了您和他人的安全，请不要占用消防通道，请勿在楼道内堆放杂物及停放非机动车辆。

4、在使用家用电器时，请注意安全，不要违章用电，特别是不要私接电源电线，增加用电负荷，定时检查户内配电箱元器件使用状况。

5、 如果业主发现有火情、火苗的，请及时拨打119，及时通知物业服务中心。

其他安全用电温馨提示

一、当您外出或在家休息时，一定要关好室内门窗,将入户门反锁(尤其是低层住户)，任何时间发现陌生人或可疑人员在公共楼道、单元门口等位置徘徊逗留时，请及时通知附近的物业工作人员或致电客服中心;

二、高温季节，请注意用电安全，禁止在公共区域私拉电线进行充电;

三、消防通道及公共区域严禁停放非机动车辆;(本小区设有非机动车库);

四、遇到您不认识的人来访询问时，请不要随意开启防盗门及单元门，养成随手关闭单元门的习惯，并留意尾随人员;

六、各位驾车人士要注意行车安全，同时提高警惕，请将车辆按规定位置有序停放。离车时，请检查确认车门、车窗是否安全锁住关好，车上勿留贵重物品。 点击下页查看>>>居家用电安全常识

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夏季安全用电温馨提示

①汗手触电更严重。高温季节，人易出汗，人出汗时触电的可能性和严重性均超过一般。所以，在夏季要特别注意，不要汗手触碰电源和电器开关。

②夏季家用电器防漏电、触电。有的家用电器的绝缘保护可能会因时间久而损坏，在潮湿的夏季易发生漏电，尤其是电热淋浴器、洗衣机等与水关联的电器。家用电器不用时，最好切断电源。

③家用电器防浸水。夏季如不慎家中浸水，首先应切断电源，即把家中的总开关拉掉，以防止正在使用的家用电器因浸水、绝缘损坏而发生事故。

④合理使用空调，省电保健康。科学合理设置空调温度，夏季空调温度以26摄氏度运行一段时间后，调高1摄氏度，可节省约10%的耗电量，也可防止温度过低造成的关节受凉等空调病。

⑤合理使用电冰箱，电冰箱存放食物要适量。冰箱内食物不要过满、太密，要留出空间，使冷气循环。当冷冻室霜层达到4-6毫米时，必须除霜。否则，要比正常制冷多消耗三分之一电量。

⑥洗衣机夏季使用有窍门。夏季汗多换衣勤，洗衣机中的衣物一次接近最大洗衣容量时，最为节电又节水。

一场秋雨一场寒，最近北京及全国其他城市都开启了下雨模式。那您知道雨天驾车该注意什么吗？今天，小编就给您讲讲雨天驾驶安全注意事项，请您往下看。

1.灯光的使用

雨天开车的一个主要烦恼是视野模糊，大雨和阴暗天？气都让前方道路变得难以观察。这时候善用灯光就能改善。视野，同时也能提高被动行车安全。所以雨天上路前先来预习一下如何使用灯光。雨天行车该如何正确使用车灯呢？小编给出的答案是近光灯。在欧洲部分国家，保持车灯常亮已经是板上钉钉的法律层面的要求。而如今我国越来越多的汽车厂家和消费者都已经对日间行车的安全有了充分的认识，知道应该给车辆安装日间行车灯，既然非雨天都需要开灯，更何况是雨天呢？并且在阴雨天里，光有日间行车灯还不够，我强烈推荐大家把近光灯也打开，以提升车辆的识别度，若是有需求，还可以同时把雾灯打开。

2.前挡风玻璃除雾

开车的朋友都知道，雨天驾车时前挡风玻璃会起雾影响视野，而起雾的主要原因是玻璃的内侧温度比外侧高，潮湿空气就在内侧结起雾气。因此，开窗/开冷气来平衡车内外温差，或者开启暖气烘干都可以消除玻璃雾气。就实际效果而言，开冷气除雾的速度更快，但在寒冷天气还用空调制冷，一车人都会被冻的直哆嗦。正确又比较舒适的方法是开启外循环和除雾模式，手动空调就把风向打到吹玻璃那挡，温度调到出暖风的状态。刚开始可能雾气会有所加重，耐心等待片刻就能会散去，行车时也不会再起雾。

3.看不清后视镜怎么办？

前挡玻璃有雨耍除水、空调除雾，后视镜就没这么好的待遇，最多也就有加热功能。因此雨势一大，后视镜和侧窗玻璃都挂满水珠，很难看清后方路况，这样并线转弯时都会增加许多风险。部分车型配备有自动加热后视镜功能，可以把小水滴蒸发掉。但大雨中最有效的还是手动擦除这一土方法。在开车前用纸巾将后视镜擦拭干净能够大幅减少水滴残留的机会，开车时就比较容易看清后方路况。

4.停车时最好避开大树和广告牌

大型广告牌、大树和电线杆是夏日雷击的主要对象，如果把车停在他们的旁边，那么很有可能回来时你的爱车就会和图片上的一样了……在条件允许的情况下，雨天还是建议大家尽量把车停靠在正规的大型停车场里。

5.减速慢行，保持车距

雨天对开车最重要的影响就是路面湿滑，抓地力下降，刹车距离要比干燥路面长很多，操控动作激烈还容易导致车轮打滑失控。雨天开车的头条要诀就是控制车速，并且与前车保持更长的间距。这句话说起来容易，做起来难，一切还得看个人的安全意识。除了放慢车速外，不抢红灯、转弯时提前观察侧向车辆这些基本驾车安全事项，在雨天更是要做到位。

6.积水路面驾驶技巧

轿车的涉水深度各有不同，车辆可以用半只轮胎高度作为涉水上限，积水如果太深最好考虑绕行或者等待积水散去。在通过积水区域时应保持匀速行驶，中途不停车。若行进过程中感觉到动力不足，手动挡车可松离合拉高转速再走，自动挡车就深踩油门避免停在积水当中，以免熄火。

进入草原后，野外风大物燥，火险隐患极高，要注意防火。那么，进入草原安全防火注意事项有哪些呢？

一、草原火灾预防

(1)不烧荒、不烧秸秆或茬地；

(2)不在草原上吸烟，丢烟头、火种；

(3)不在草原上生火取暖、生火野炊、点火照明；

(4)生产生活取暖，上坟、烧纸、烧香民俗等活动非要用火时准备好扑救工具，上坟烧纸时在坟地周围必须开设30米宽的防火隔离带；

(5)不在草原上放鞭炮；管好痴、呆、精神病患者，禁止小孩玩火、燃放孔明灯；

(6)不要见火不报、不救；

(7)不破坏草原防火宣传牌、瞭望台；

(8)不使用枪械及其它有失火危险的工具；

(9)靠近草原区的居民使用火炉、烟筒的，应当安装防火装置，设置封盖灰坑，避免倒灰带火；

(10)通过草原防火区域的车辆必须安装防火装置，防止漏火、喷火；司乘人员应当对旅客进行草原防火宣传教育，严防旅客丢弃烟头等火种；

(11)在草原上施工的单位应当按照草原防火的要求，建设或配置草原防火设施、设备。

二、草原防火期内，在草原上作业和通过草原的各种机动车辆应当遵守哪些规定？

1、草原防火期内，在草原上作业和通过草原的各种机动车辆，必须安设防火装置，采取有效措施，严防漏火、喷火和机动车闸瓦脱落引起火灾。

2、行驶在草原上的旅客列车和公共汽车，司机和乘务人员应当对旅客进行防火安全教育，严禁旅客随意丢弃火种。

3、在野外操作机械设备的人员，必须遵守防火安全操作规程，严防失火。

三、草原防火期内，哪些行为将受到处罚？

草原防火期内，以下七种行为将受到处罚：

1、擅自进入草原防火管制区的。

2、在草原上使用枪械狩猎、吸烟、随意用火。

3、违反规定使用机动车辆和机械设备，成为火灾隐患的。

4、有草原火灾隐患，经草原防火主管部门通知仍不清除的。

5、拒绝或者妨碍草原防火主管部门实施防火检查的。

6、损毁防火设施设备的。

7、过失引起草原火灾，尚未造成重大损失的。

有上述行为的责任人，将受到警告或者罚款的处罚；造成损失的，应当负赔偿责任；构成犯罪的，依法追究刑事责任。

清明节将至，我们也将迎来3天小长假。需要许多人都会选择归乡祭祖怀人，踏青出游。不过这一时间必是车多人多，安全驾驶才是最重要的。接下来小编总结出几条清明节驾车出行注意事项，以供大家借鉴！

清明出行注意事项一、清明节期间，天气多变，路况复杂，驾车出行过程中要保持适当的车速及安全车距，避免追尾等事故的发生。

清明出行注意事项二、机动车尽可能换成公交出行，避免交通拥堵。

清明出行注意事项三、在外出扫墓的过程中，自觉服从交警指挥，遵守交通规则，按规定的地点及停车场停放车辆。

清明出行注意事项四、家人聚会饮酒须适度，切勿酒后驾车。

清明出行注意事项五、在等候和乘坐公交车出行时，按规定地点上下车，行人过马路，注意来往车辆，走人行横道。

安全大于天，希望各位在享受清明小假期的同时，不要忘记安全出行的注意事项，不要因为自己的一时疏忽而让自己放松愉快的小长假在医院度过。