春节期间送红包的风俗【最新20篇】

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淘气值怎么瓜分红包?

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淘宝寻淘气值尾号有缘人红包怎么领取?

首先我们一起来看看详细的活动规则吧!

(一)活动时间：12月25日 10:00:00 - 12月28日 23:59:59 。

(二)参与条件： 用户的淘宝会员账号所绑定的支付宝账号须通过实名认证，否则无法中奖。

(三)活动细则：

1、用户(即“分享者”)进入活动页面，分享活动页到各种渠道(如微信、微博等)，寻找与自己淘气值尾号相同的有缘人。

2、 被分享的第三方用户(即“被分享者”，分享者与被分享者以下合称为“用户”)通过扫码或者点击分享链接来匹配是否与分享者的淘气值尾号相同，尾号相同的双方即成为“有缘人”，同一用户封顶有缘人为100个。

3、用于尾号匹配的淘气值以2016年12月8日更新后、活动结束前的淘气值数值为准。

4、成功匹配到有缘人的用户(分享者和被分享者)即可瓜分红包(总面额：100万元)，瓜分所获得的红包面额随机。

5. 同一用户仅有一次瓜分机会。

6. 成功匹配到10个有缘人的用户将有机会获得终极大奖红包(面额：2017元)。

7. 获得终极大奖红包的用户将不再重复计入瓜分名额，无法获得瓜分红包。

8. 瓜分所得红包及终极大奖红包将会于2017年1月6日前完成开奖，并于2017年1月6日前通过push的方式通知获得红包的用户，红包将陆续在活动结束一周左右到账，红包的发放可能因为服务器拥堵等原因出现延迟，到账时间会有先后。

9. 活动期间，同一用户在活动中累计中奖金额不超过人民币4999元。

10. 同一用户,是指淘宝账户、支付宝账户、收货人姓名、详细地址、联系方式、IP地址等与用户身份相关的信息，其中任意一项或数项存在相同、相似、通过特定标记形成批量信息、或其他非真实有效等情形的，均将被认定为同一用户，按活动规则中的同一用户处理。

11. 本次活动仅适用于中华人民共和国(不包括香港、澳门、台湾)地区用户(以用户ip地址为准)参与。

淘宝寻淘气值尾号有缘人红包使用规则

1. 瓜分所得红包及终极大奖红包(以下合称“红包”)均为是无门槛折扣券产品服务，获得红包的消费者可以按照折扣券产品提供的折扣预算金额，以无门槛的条件在特定商家(参见红包使用规则第4点)购物消费时凭券享受折扣。

2. 红包仅限在2017年1月1日00:00:00至2017年1月31日23:59:59期间使用，如果不在此时段内使用，红包作废;

3. 用户可通过手机淘宝“我的淘宝-卡券包-红包”中查询红包的发放;

4. 红包使用范围：仅限在使用手机淘宝客户端购买实物商品时使用，跳蚤街、二手、网游类商品、QQ网络游戏点卡类商品、腾讯QQ专区类商品等虚拟、服务类商品不能使用;

5. 红包不可用于抵扣商品货款金额(包括税费以及运费)，不支持抵扣运费险以及服务费;

6. 红包不得提现，不得转赠他人，不得为他人付款;

7. 使用红包订单发生退款后，红包将退还至用户账户，需在退还后7天内使用。再次退款后，红包仍将退还至用户账户，仍需在退还7天内使用。退还的红包也仅限在2017年1月1日00:00:00至2017年1月31日23:59:59期间使用。

春节时间是农历正月初一，除夕时间是农历腊月二十九或三十日。下面是小编整合的春节的传统民间风俗盘点，一起来看看吧，肯定对你有所帮助的。

春节的别称

我们都知道时间可以使很多的事情都改变，比如服装每一个朝代都不一样，节日也是一样，春节不同时代有不同名称。在先秦时叫“上日”、“元日”、“改岁”、“献岁”等;到了两汉时期，又被叫为“三朝”、“岁旦”、“正旦”、“正日”;魏晋南北朝时称为“元辰”、“元日”、“元首”、“岁朝”、“岁首”等;到了唐宋元明，则称为“元旦”、“元”、“岁日”、“新正”、“新元”等;而清代，一直叫“元旦”或“元日”。

春节贴窗花的由来

窗花是民间剪纸中分布最广、数量最大、最为普及的品种。其他剪纸品种都是在窗花基础上发展与延伸。南北各地农村在春节期间都要贴窗花，以此达到装点环境、渲染气氛的目的，并寄托着辞旧迎新、接福纳祥的愿望。窗花无论题材、表现手法、剪刻技艺都是剪刻艺术中最具有代表性的。近、现代窗花兼职已渐渐形成独立的艺术门类，但由于他们最初源于民间喜庆或民俗活动中的剪贴画，且多贴于农村窗户的白纸上而被称为“窗花”。窗花对每个人来讲，是一个能引起许多流连和情感的美妙称谓。农历正月初一，俗称春节，这一天，贴窗花装饰居室环境成为我国春节喜庆活动的一个重要内容。

窗花的张贴，一般在扫尘之后进行。

窗花，是有各种颜色、各种图案的民间剪纸艺术品。这种富有民族特色的民间风俗已有上千年的历史。山西民间的剪纸，尤其是窗花剪纸，充满山西民间的乡土气息，浓郁的乡土风味。什么“喜鹊登梅”、“二龙戏珠”、“孔雀开屏”、“天女散花”以及各种花、卉、虫、鱼、鸟的图案，表示了农民对未来生活寄托的美好希望。(喜蜜滋算命)

剪纸，与立春这个节令有着密切关系，唐代诗人李商隐曾在诗中写道：“镂金作胜传荆俗，剪绿为人起晋风”。诗中的“荆俗”、“晋风”就点明了这种风气。而且明确言明了晋人的风俗。宋、元以后，剪贴窗花迎春的时间便由立春改为春节，人们用剪纸表达自己庆贺春来人间的欢乐心情。

窗花不仅烘托了喜庆的节日气氛，而且也为人们带来了美的享受，集装饰性、欣赏性和实用性于一体。

春节的传统民间风俗盘点

风俗一：扫尘

扫尘顾名思义就是打扫尘土，过年前都要把家里里里外外都要打扫一遍，这样才能以最新的面貌迎接春节的到来，表达除旧迎新的寓意，扫尘这个习俗自腊月二十七日开始，也有些地方早早就开始除尘了。

风俗二：贴春联

贴春联一般是在除夕那天贴，春联决不能够等到过年的时候贴，不然没任何寓意，也没有达到喜庆的效果，春节贴春联很是讲究，春联的顺序，不同样式的春联等都要按着规则来，这样才能家宅平安，来年阖家幸福、事事顺心。

风俗三：放鞭炮

放鞭炮是自古以来的习俗，一开始有个传说是为了驱赶年兽，如今却是增添吉利，让鞭炮声除旧迎新过新年。不过，现在大多数城市禁止居民随意放鞭炮，所以人们想出了很多模拟鞭炮声过年的方法，挺有一番意思。

风俗四：守岁

守岁其实说来也很有意义，就是一家人齐聚一块一起从除夕跨越到春节，迎接春节的到来，为新的一年许下美好的祝愿。

风俗五：拜年

拜年这个习俗小孩子可喜欢了。每到过年，他们就会穿上新衣裳，戴上新帽子，然后高高兴兴的去家人长辈面前说吉祥话，讨要过年红包，然后和朋友们一起去玩耍嬉闹。

风俗六：压岁钱

压岁钱想必大家都知道，过年添福添喜的一种方式，虽然现今社会变成红包时代，但是古时候传下来的“压岁”和“压祟”还是有的，压岁钱给长辈是压岁，希望老人长命百岁，岁岁平安;给孩子是压祟，希望孩子无灾无难，幸福安康。

虽然天气还是有些许的寒气，但是春天的悄然来临还是给上班族带来了不少麻烦，虽然阳光明媚百花待开，但是伴随着春困的苦恼，使得上班族不得不叫苦不休，晚上睡不踏实，白天浑身无力，想要继续好好的睡一觉是大多数白领的心愿。中医认为，出现春困是由于气温回升，皮肤毛孔舒展，供血量增多，大脑的氧气相应的减少，继而影响大脑的工作，就会感到疲劳。因此中医提出几款食疗养生粥供大家摆脱这些困扰。

养生水果

1.香蕉与芭蕉

这两者应该算是相近但最好区分的水果了，香蕉外形长圆，棱少，果肉是黄白色;而芭蕉比香蕉粗大，棱多，果肉是乳白色。味道上，香蕉偏甜，芭蕉有点酸涩。一般我们还是喜欢吃香蕉。

但是它们在营养价值上很相似，都属于高钾水果，含镁量也很大。因为钾可以维持我们心跳和血压的正常工作，预防血压上升和肌肉痉挛等症状;而镁则可以帮助我们消除疲劳。所以常吃它们，非常有利于身体健康。

人们在运动后可以多吃香蕉，因为它的糖分可以直接快速的转换成葡萄糖，补充人体所需能量。而芭蕉性温，且富含膳食纤维和水溶性纤维，对于润肠通便有奇效，治疗便秘的效果大大高于香蕉，它更适合畏寒以老年人使用。看了这个我们知道香蕉治疗便秘的效果并不是我们想象中那么好。

2.奇异果与猕猴桃

两者外形非常相似，区别在于产地。奇异果来自新西兰，表皮绒毛均匀，手感光滑;而猕猴桃则出自中国，表皮绒毛不均，手感粗糙，奇异果还有一个美丽的传说，相传奇异果是一个新西兰女教师在湖南宜昌拿的猕猴桃种子，到新西兰培育出来的，名字则取自新西兰的国鸟译名。

它们的食用时间是不一样的，奇异果在硬硬的状态下食用最好，味道香甜。而猕猴桃则需要在软软的状态下食用，味道酸甜，我们都喜欢把跟苹果放在一起，有催熟效果。另外，它们的价格更是相差惊人，奇异果是按个卖，一般三四元一个，猕猴桃则是按斤卖，四五元一斤。可见，它们还是有差别的。

它们在营养上最大的差别是维生素C的含量，奇异果远远高于猕猴桃，可能这也是它价贵的原因吧。奇异果非常适合缺乏维生素C的人们，因为，不论它们是否成熟，它维生素的含量都达到100mg/100g左右。更有新品种的奇异果维生素C的含量竟然达到160mg/100g，比富含维生素C的柑橘还高出两倍，更不用说跟苹果这些水果相比了。所以，如果你需要补充充足维生素C，那么奇异果是你做好的选择，但是，你要擦亮你的眼睛，千万不要买错了，花大价钱买低价的猕猴桃哦!

春节养生药膳粥：菠菜粥

绿色植物可养肝，另外，菠菜粥对因肝阴不足引起的贫血、头痛目眩、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。

原料：粳米，菠菜，食盐，味精各适量。

做法：

1、菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;

2、粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火。

3、放入食盐、味精即成。

春节养生药膳粥：红枣粥

具有补中益气、养血安神的作用，适于贫血、神经衰弱、慢性消化不良、失眠等患者食用。对女士们养颜、补血来说，是最好的选择。

原料：粳米，红枣适量;

做法：1、红枣洗干净，去核;2、将泡好的米放入锅中，加入适量水，加入红枣，共煮成粥。

春节养生药膳粥：山药枸杞粥

山药枸杞粥有健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠的功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。

原料：米1/2杯、山药600克、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。

做法：

1、将大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块;

2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

合拍最新推出一个派送千万红包的活动，只要您刮开就会有现金奖励，所以也有很多朋友怀疑合拍红包真的假的，今天小编特意为大家提供了合拍红包是真的吗？以及合拍红包怎么提现？帮助大家更好的抢合拍红包。

合拍红包是真的吗？

1、据小编亲测了解合拍红包是真的；

2、用户可以通过完成任务来领取红包，还可以通过邀请好友来获得红包；

合拍红包怎么提现？

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活动特色介绍：

1.不套你个人信息

2.门槛低

3.邀请容易

春节是我们农历和传统文化中的过年，是上古流传下来的，在上古时期我们都是在这一天通过祭祀活动来祈祷来年运势顺利，春节的传承源远流长有着厚重的历史文化，下面是小编整理的2023春节红包多少合适，希望能够帮助到大家。

春节可以做什么

压岁钱

压岁钱(在广东叫做“俾利是”)，春节习俗之一。压岁钱是由长辈派发给晚辈的，年晚饭后长辈要将事先准备好的压岁钱派发给晚辈，据说压岁钱可以压住邪祟，晚辈得到压岁钱就可以平平安安度过一岁;有的人家是父母在夜晚待子女睡熟后，把压岁钱放在他们的枕头下。过年给压岁钱的意义在于，是对长辈对晚辈的关切之情，还有真切祝福。压岁钱在民俗文化中是保佑平安的寓意。

斋日

早晨拜神，放炮仗。初一的上午用斋菜拜祭太岁神，早饭必须吃斋，用粉丝、腐竹、发菜、冬菇等，这一年该吃的素菜都在这一早吃完，往后便可以大鱼大肉。

开门炮仗

春节早晨，开门大吉，先放爆竹，叫做“开门炮仗”。爆竹声后，碎红满地，灿若云锦，称为“满堂红”。这时满街瑞气，喜气洋洋。“开门爆竹”一说古已有之。在新的一年到来之际，家家户户开门的第一件事就是燃放爆竹，以哔哔叭叭的爆竹声除旧迎新。

2023春节红包多少合适

过年发红包的寓意主要包括

1、由于红包的颜色是红色的，而红色是愉快、好运以及活力的象征，因此过年发红包可以调动过年的氛围;

2、过年发红包也是好运的象征，一般家中的长辈会给晚辈发红包，其代表的寓意就是将新年的美好祝愿以及好运带给他们;

3、春节的时候，长辈给晚辈一些红包，表示晚辈可以平平安安地度过每一天;

4、过年发红包寓意着来年财运满满、财源旺盛;

5、在古时候，过年发红包主要是为了避邪，当时的人们相信年三十会出现一种叫“祟”的怪物，而又因为“祟”与“岁”同音，因此在这一天收到压岁钱后就可以平安地度过一岁。

现在过年发红包不仅是对晚辈的一种重视，同时还表达了自己诚挚的祝愿。除此之外，发红包还更能够拉近两人的距离，让两人的关系变得更加亲近，因此这一习俗一直受到很多人的欢迎。

有的时候，红包里面钱币的数量不同，所代表的寓意也就不同。但是所要 表达的寓意是相同的，都是对其他人的一种美好祝愿。从另一方面来看，红包的历史悠久，它也是中国传统文化的一种见证。

如何您还只知道抢微信红包那么您就out了，微信最新推出一个抢黄金红包的功能，一听就很高大上有木有，然而微信黄金红包现在还在内测中要在微信黄金红包白名单才能参与，所以今天小编为大家提供黄金红包和普通红包有什么区别?微信黄金红包白名单怎么进?希望可以对大家有用。

黄金红包和普通红包有什么区别?

黄金红包同普通红包的区别主要体现在两个方面：

(1)、黄金红包与普通红包不同，黄金红包价值会随着微黄金价格波动，微黄金报价跟踪上海黄金交易所价格浮动。发黄金红包时，请根据个人所需谨慎操作。

(2)、黄金红包是基于财付通与工商银行联合推出的【腾讯微黄金】在线黄金交易创新产品基础上的娱乐化红包产品，目前仍处于内测期，其入口设在【腾讯微黄金】微信公众号中，产品的功能及体验也在逐步完善中。

微信黄金红包白名单怎么进

想要进入黄金红包白名单，只要抢过黄金红包就能进入，要不就是腾讯特邀的用户。

在抢过黄金红包后，就会生成黄金红包的入口了。

所以如果在微信群碰到有人发黄金红包，一定要抓紧机会了，

任何实名认证的微信用户都能抢哦，关键是一旦抢了就能进入白名单了，就算不能进，想想抢到黄金的感觉也是倍爽啊。

相关问题

1、黄金红包是什么?

近日，财付通与工商银行联合推出了【腾讯微黄金】(下称“微黄金”)这一在线黄金交易创新产品。“黄金红包”是在该平台基础上提供的服务。

用户可以将本人持有的黄金份额以红包的形式转让给亲友，形式表现为“黄金红包”。

2、抢到的黄金红包价值是多少?

抢到的黄金红包中会包含0.001克至1克不等的微黄金份额，相当于用户以当时的金价获得黄金，黄金红包价值会随着微黄金价格波动，微黄金报价跟踪上海黄金交易所价格浮动。

3、每个人都可以抢黄金红包吗?

所有微信实名用户可以抢黄金红包。

4、黄金红包怎么抢?

收到好友发来的“黄金红包”，只需要在微信对话框中点击链接，“开”红包就可以领取黄金份额。

5、抢到的黄金红包在哪里?

已开通微黄金账户的用户，黄金份额会自动存入该用户的微黄金账户中，可点击进入查看;

未开通微黄金账户的用户，需要点击“存入微黄金账户”并接受微黄金服务协议，才能领取到属于你的黄金份额。

6、那我的黄金份额究竟是存在腾讯还是存在工行?

黄金份额存在工行，由工行进行保管，安全可靠，但仅可通过【腾讯微黄金】平台进行查询、买卖等操作。

马上就到中国的传统佳节——马年春节。过节气氛越来越浓，家长们忙里忙外准备年货，走亲访友各种聚会，事情一多，对宝宝的照顾难免有些疏忽。再加上越来越干冷的天气，春节也成了很多宝宝容易患病的时节。那么春节注意哪几个方面可预防宝宝患病呢，家长们来看一下，专家有什么建议吧：

穿衣宝典篇：保暖最重要

冬季对孩子来说最重要的莫过于保暖了，但保暖需讲科学，有时候给孩子穿太多反而会给宝宝带来麻烦。这是因为小孩子爱玩闹，节日里小朋友多，玩伴多，孩子们玩起来总会满地跑，这样下来他们的活动量就变大，活动量一大，必然容易出汗。如果衣服穿多了，就更容易出汗打湿衣物，湿衣服不仅不舒服，也容易让宝宝感冒。

此外，今年全国大部分地区都遭遇了暖冬气候，很多地方早、晚和中午的温差很大。因此，春节期间宝宝穿衣最好是早、晚气温低的时候多穿一点，中午气温高的时候脱掉一点。只有这样袭来，宝宝穿衣保暖保温，才能避免感冒。

怎么挑选外套?

1、给孩子挑外套优先考虑保暖性，许多爸爸妈妈认为只有厚厚的羽绒服才是最保暖的，其实不然，小棉服中膨松的棉花可以吸收很多空气形成保护层，不易让冷空气入侵，有着很好的保暖作用。厚羽绒服没有更多的吸收容纳暖空气的空间，挡风还可以，御寒保暖就比小棉服差多了。

2、注意安全性，选择的外套不要有易脱落的饰物、复杂的设计以及太多小纽扣，以免不易清洗或造成刮伤，同时避免钮扣等小物件可能会被宝宝吞食。

3、考虑时尚美观性，过节很多爸爸妈妈会带宝宝外出走亲访友，为了宝宝更加漂亮可爱，全套设计的童装是个不错的选择，从外套、内衣、帽子、袜子、鞋子以及配件等都有统一的搭配元素，保证宝宝穿了出色又出彩。

怎么挑选内衣?

1、柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，使宝宝不容易受凉生病。而不穿贴身内衣的宝宝则体表热量丢失得多，身体摸上去总是冰冰凉凉的，很容易感冒。

2、不同年龄的宝宝内衣的选择有所不同：6个月内的宝宝，由于头部发育尚未稳固，最好选前开襟的衣服，便于穿着;6个月以上的宝宝，脖子已较稳固，可选套头服装。

3、宝宝的脖子较为粗短，因此内衣领口最好选择开口较大的，以免穿上后，领口经常摩擦到宝宝的脖子。

4、宝宝的肌肤格外娇嫩，所以一定要选择质地柔软、吸汗、透气的内衣，不要有太复杂的设计。

特别注意：

宝宝一旦脚冷，身体也很容易发冷。让宝宝的脚部感觉温暖非常关键。但很多家长还错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好，其实如果袜子厚但不吸汗的话，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

饮食宝典篇：监管最重要

宝宝的脾胃很娇嫩，还没有发育成熟，抵抗力比成年低，饮食及生活上稍有不当，便会损害健康。因此，在春节里各位家长再高兴也不能太放纵宝宝的行为，还是要在饮食等各方面监管、照顾好孩子，让宝宝过个快乐健康的春节。

该吃什么?

即使是节日期间，孩子的饮食也要做到营养均衡、食物多样化，如家庭自制的各种畜肉、鱼、蛋、奶制品、豆制品，蔬菜吃应季的、且要多样化，水果也吃应季的，每天都要吃一点。

节日期间宝宝吃零食的机会多，建议吃些有利于宝宝健康的食品，如：酸奶、含氢化油(反式脂肪酸)少的饼干、应季水果(苹果、梨、荸荠、火龙果、草莓、猕猴桃、香蕉等)，尽量少吃含糖量高、油炸的非健康零食，如含有反式脂肪酸的各种糕点。零食好吃也要适量，以免影响食欲，且不利于健康。

不该吃什么?

春节时逢冬季，天寒地冻，切忌吃生冷，春节期间也不要吃或少吃油炸食品、膨化食品、烘烤食品，如炸年糕、炸丸子、炸排叉、烤鱼片、烤羊肉串，熏烤食品如烤鸭，腌制的食品如咸菜、腊肉、咸鱼等，罐头食品尽量不给孩子吃。这些食物中会含有反式脂肪酸、丙烯酰胺、亚硝酸盐等致癌物质和霉菌等，即使是糕点也要少吃。

特别注意：

妈咪尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等豆状零食，以防滑入气管中;进食时保持安静，避免逗引正在进食的宝宝以免其呛到，窒息;给宝宝吃鱼或吃鸡时，一定要小心将鱼刺或小骨头摘干净再喂他们，以免扎伤嗓子。

睡眠宝典篇：平和最重要

春节也是难得的长假，很多职工家长假期喜欢睡睡懒觉，但千万别因为放假了，家长自己想放松，而影响了孩子的睡眠习惯。此外，春节期间的走亲访友，玩玩闹闹，宝宝的作息规律难免被打乱。建议家长尽量要帮宝宝排除干扰，维持春节前的作息规律和生活习惯。

1、为宝宝制定生活作息表，并确实执行。

2、可以让孩让孩子白天多活动多运动，使能量集中释放，到了晚上，孩子自然就会觉得累，会按时上床睡觉。

3、沐浴时间最好改在睡前的半个小时-一个小时前，如此可使宝宝放松心情，易于入睡。

4、准备睡觉前，家长应尽量保持家里环境安静，让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。不要让孩子看电视或者玩游戏，否则孩子的大脑处于兴奋状态，不利于尽快入睡。

5、建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感。

6、睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。

特别注意：

婴幼儿睡觉是注意千万不可用电热毯取暖，农村睡热炕头取暖也不可以。宝宝的又散热不好，在持续供暖的环境下，宝宝的体温会随着被窝里的温度不断上升，高热导致宝宝大量出汗，这样时间一久，很可能给宝宝身体带来循环和神经系统的损害，引发脱水、休克、抽搐等病症。

出行宝典篇：安全最重要

春节期间走亲访友不可少，再加上今年流行亲子游，在长假期间家长都爱带上宝宝旅旅游，逛一逛。不过，如果那你的宝宝还在1岁以内，最好不要带他外出或出远门，因为小婴儿对疾病的抵抗力弱，还有许多预防疾病的针未注射，而外出时乘坐车、船、飞机的人特别多，加上空气污染和气候变化，很容易让宝宝患上呼吸道或消化道疾病。

1、春节期间天气干冷，也是雾霾高发时节，若要带孩子外出，最好戴上口罩。最好不要带宝宝到人多拥挤处，许多老人或小孩逛超市后回家就感冒了。

2、出行前确保你带的所有装备是否安全，携带宝宝“交通”装备时，一定需注意安全性和携带的方便性。如手推童车出行前应该先打开试一试，看一看是否有不合适、不安全的地方。

3、最好再带上宝宝平时最喜欢的小玩具，因为宝宝在陌生的环境，有时是需要心爱的小玩具来陪着自己玩，以给自己增加安全感。

特别注意：

带着宝宝走亲访友，是宝宝接触陌生人物的最好机会，出发前要提前告诉宝宝，将要去哪个亲戚家，见面了要问个好(对于还不会说话的宝宝，要提前告诉他一两个手势)，离别了要说再见。不随便拿人家的东西。

哈萨克族是哈萨克斯坦的主要民族和俄罗斯、乌兹别克、土耳其和中国等国家的的少数民族，人口约1660万。在中国主要分布于新疆维吾尔自治区，本民族在中国的文字是以阿拉伯字母为基础的哈萨克语，在哈萨克斯坦，使用以西里尔字母为基础的文字。哈萨克民族祖先主要是塞人和突厥人，人种属于蒙古人种北亚类型和欧罗巴人种及印度地中海类型之间的混合类型，属于混血民族。哈萨克是伟大的民族，在二战等重大历史中为人类作出了一定的贡献。

哈萨克族有什么风俗习惯？中国少数民族哈萨克族的来历习俗

哈萨克族的民族历史

哈萨克族人民公元前就活跃于中国西北部的阿尔泰山、天山及伊犁河谷、伊赛克湖一带，是“丝绸之路”古老的开发者和经营者之一。与中国古代曾经统治过今伊犁河谷及伊塞克湖四周地带的古代民族乌孙（西汉时期，公元前2世纪～2世纪）、突厥（6世纪中叶）、葛逻禄、回鹘（10世纪～12世纪）、哈刺契丹（12世纪）、克烈、乃蛮、钦察（12世纪末～13世纪）等有渊源关系。其族源主要由古代的乌孙、康居、奄察人和原在中亚草原的塞种、大月氏，及以后进入这个地区的匈奴、鲜卑、柔然、突厥、铁勒、契丹、（其主要族源有塞种、大月氏、乌孙、匈奴、康居、奄蔡、克烈、克普恰克等塞种人为哈萨克族的主要族源之一。）公元前60年，汉在西域设置“都护府”，主要是由于与哈萨克族源有关的乌孙结盟，共同击败了匈奴贵族，才使巴尔喀什湖以东、以南，直至帕米尔高原的广大土地并入中国版图。据汉文史迹记载，塞种人叫“允戎”，世居敦煌，后被月氏排挤而西迁，游牧于天山南北，包括阿尔泰山到巴尔喀什湖以东和以南的广大地区；乌孙历来被认为是组成哈萨克族的主体部落，它于公元前就游牧于中国河西走廊一带，后占有了伊犁河流域原塞种人的土地，和当地的塞种、大月氏融合，形成了乌孙国；在哈萨克民族成分中有不少匈奴人的后裔，今哈萨克族居住的大部分地区都曾在匈奴的控制之下；康居是两千多年前的古国，生活在巴尔喀什湖以西至咸海之间以及锡尔河以北的广大地区，康居部落的称谓作为哈萨克族大玉兹所属的一个部落而保留到今天；奄蔡，又叫“阿兰”，是一个以游牧、兼营农业的部族，是构成哈萨克族小玉兹的主体部落；克烈是一个人口众多、势力强大的古老的突厥部落，后由于成吉思汗夺取了其大部分领地，迫使其一部分西迁至阿尔泰山以西的哈萨克草原上。在现代哈萨克族中间仍有一些部落保留着上述古代的名称。国外学者多认为“哈萨克”名称最早出现于15世纪初期。据民间有关白鹅的传说，认为哈萨克为“白鹅”之意。还有人把哈萨克解释为“战士”、“自由的人”。13世纪上半叶，成吉思汗把从亚洲到欧洲凡是蒙古人马蹄所到之处，分给了自己的四个儿子。长子术赤分得钦察草原，建立金帐汗国。不久，由于领户分封，造成了新的割据局面。斡鲁朵分得了今哈萨克斯坦东部地区，建立“白帐汗国”，并于14世纪一度强大，统一了整个金帐汗国。

15世纪20年代，在金帐汗国东部出现了乌孜别克汗国，以锡尔河下游为中心，北至托波尔河，东北至额尔齐斯河，土地辽阔，人口众多，汗王阿布尔海里对外大肆推行侵略扩张政策，对内凶狠残暴，进行野蛮统治，从而激起了统治集团内部矛盾。该汗国白帐汗国最后一个可汗巴拉克汗的儿子克烈和加尼别克（吉来和扎尼别克）苏丹（苏尔坦）对阿布尔海里汗王的不满越来越强烈，甚至达到公开对抗的程度。1456年（明景泰七年），克烈和加尼别克带着自己的部落向东逃入亦力把里统属地区，亦力把里主把楚河、塔拉斯河流域西七河区让给他们游牧，以增强自己的实力。这一部分脱离乌孜别克汗国的人被称为哈萨克人，意为“避难者’’或“脱离者”。哈萨克人建立了哈萨克汗国，过上了和平安宁的生活，从而吸引了周邻大量游牧部落纷纷前来加入。随着汗国的壮大，到15世纪末，一个有共同名称、共同语言、共同地域、共同经济生活和表现于共同文化上的共同心理素质的稳定的哈萨克民族最终形成。1589年，哈萨克人及其分布地区已区分为三个玉兹（血缘的部落联盟）：大、中、小玉兹，即清文献中的右、左、西三部。其中的中玉兹（哈萨克斯坦中部地区）和大玉兹（七河流域）臣服于准噶尔部。而小玉兹（西哈萨克斯坦）则于1731年被沙皇俄国吞并。但是准噶尔汗封建贵族烧杀抢掠使哈萨克人民遭到灾难。1728-1730年间，哈萨克族人民数次沉重地打击了准噶尔贵族的入侵。18世纪中叶，清朝统一了准噶尔部，解除了哈萨克来自准喝尔的威胁。哈萨克与清朝成为朋友，关系更为密切。

18世纪中叶起，沙皇俄国侵略中国，并侵入哈萨克草原和原属清伊犁将军管辖的巴尔喀什湖以东、以南地区。1864～1883年，沙皇俄国以讹诈和军事威胁手段，迫使清政府签订一系列不平等条约，按照条约中“人随地归”的规定，侵占了原属中国的哈萨克族及其居住地区。1864年，游牧在斋桑湖一带的哈萨克族12个克烈部，因不堪沙皇俄国的统治和压迫，离开原牧地，移居到阿尔泰山地区。1883年，哈萨克黑宰部落3千多户迁入伊犁和博尔塔拉地区。划界后，又有了不少哈萨克族迁入了中国境内。至19世纪中叶，哈萨克族占了伊犁地区居民的大多数。他们有丰富的畜牧业生产经验，对祖国边疆的经济发展作出了贡献。光绪十年（1884）新疆建省后，伊犁、塔城及蒙古、哈萨克部落隶属于伊犁将军；北部的阿勒泰初属于科布多参赞大臣，后划为勒泰区（1919）。1911年辛亥革命爆发后，结束了清朝对哈萨克人民的专制统治。1912年阿勒泰的扎克热亚、拜穆拉等率领哈萨克使团到了北京。

历史上，哈萨克族人民曾和新疆各族人民一起为维护祖国统一，反抗沙皇俄国侵略做出过重要贡献。19世纪后半叶，沙皇俄国武力征服中亚，强迫清政府签订一系列不平等条约，割占中国西北大片领土，使大批哈萨克牧民遭受到残酷统治。哈萨克人民不畏强暴，多次起义，打击了沙皇俄国在中亚的统治。《中俄伊犁条约》签订后，沙皇俄国强迫伊犁各族人民迁移，遭到哈萨克人民的顽强抵抗。不仅如此，在1855年火烧俄国“贸易圈”的斗争中，在1871年抵抗沙皇俄国入侵伊犁的战斗以及阿勒泰地区抗俄的斗争中，哈萨克人民均表现出了坚决反对外敌入侵的爱国主义精神。1944年～1949年，哈萨克族人民积极参加了反对国民党统治的伊犁、塔城、阿勒泰三区革命，为新疆的和平解放做出了贡献。

中华人民共和国的成立，使中国哈萨克族人民进入了与中华各族人民共同发展繁荣的新时代。1951年1月，甘肃省敦煌县成立了“安置流散哈族工作委员会”。1953年3月，中共中央西北局和西北行政委员会在兰州召开了“甘青新三省边境哈族头人联谊会及各族团结会”。会上讨论了划分哈萨克族牧居区域，建立民族自治政权，发展民族经济文化等问题，拟定了《甘青新边境各族代表关于加强民族团结，安置边境哈族的协议意见》。规定：甘肃以海子为中心，东至哈尔腾东端的托逊堡，西至安南坝，南至海子南端，北至燕都尔图，上述地区为哈萨克族居住和放牧区域。青海都兰方面以格尔木为中心，东至达赍，西至乌图美仁，南至古尔班崖吉，北至且如地带为哈萨克族居住放牧区。从此，甘青新边境的哈萨克人民彻底结束了长期漂泊动荡的生活，有了自己固定的居住地和放牧草场。1952年至1953年间，经新疆省人民政府批准，被乌斯满匪帮裹挟到镇西的300户哈萨克族牧民迁回阿勒泰。从此，巴里坤的哈萨克人民过上了和平安定的生活。从1954年至1984年，在人民政府的帮助下，一批批哈萨克族牧民由甘肃、青海陆续迁回新疆。1954年11月27日，伊犁哈萨克自治区在伊宁市正式宣告成立，区下设伊犁、塔城、阿勒泰三个专区，并受新疆省人民政府委托，代管博尔塔拉蒙古自治区（后改称自治州）。1955年11月，根据《中华人民共和国宪法》有关行政区域划分的规定，伊犁哈萨克族自治区改称伊犁哈萨克自治州。

哈萨克族的习俗

哈萨克族尊敬老人，喝茶吃饭要先敬老人，一般在进餐时习惯长辈先坐，其他人依次围着餐布屈腿或跪坐在毡子上。在用餐过程中，要把最好的肉让给老人。哈萨克族热情好客，待人真诚。对登门投宿的人，主人都要拿出最好的食品招待。十分尊贵的客人或多年未见的亲人到来，除宰羊外，还需宰马，以马肉相待。入餐前，主人用壶提水和脸盆让客人洗手，然后把盛有羊头、后腿、肋肉的盘子放在客人面前，客人要先将羊腮帮的肉割食一块，再割食左边耳朵之后，将羊头回送给主人，大家共餐。食毕大家同时举起双手摸面，做“巴塔（祈祷）”。客人中如果有男有女，一般都要分席。

哈萨克族的饮食

日常食品主要是面类食品、牛、羊、马肉、奶油、酥油、奶疙瘩、奶豆腐、酥奶酩等。平时喜欢把面粉做成“包尔沙克”（油果子）、烤饼、油饼、面片、汤面、那仁、杰恩特等，或将肉、酥油、牛奶、大米、面粉调制成各种食品。饮料主要有牛奶、羊奶、马奶子，特别喜欢马奶子，马奶子是用马奶经过发酵制成的高级饮料。茶在哈萨克族的饮食中有特殊的地位，主要喝砖茶，次为茯茶。如果在茶中加奶，则称奶茶。典型食品大部分来自畜牧业生产，如：冬肉，马奶子，奶疙瘩等等。

哈萨克族的婚礼

哈萨克族的婚礼一般要举行三天，第一天，新郎带领伴郎还有各种贺礼前去娶亲，女方会迎接招待他们。接受亲朋好友、左邻右舍的贺喜。第二天休息一天，第三天正式娶新娘。在这一天，调皮的伴娘会把新娘藏起来，这时伴郎要骑在马上，与伴娘逗趣对歌，蠃了方能进门接新娘。有时，其中的伴郎会乘其不备，从马背上跃进毡房，并从众伴娘围攻下夺门而出，如果跑不出来，就会招来嘲讽，没脸见人，还要向伴娘送礼。

哈萨克族的节庆

哈萨克族主要节日有古尔邦节、肉孜节和那吾热孜节（纳吾肉孜节）。在那吾热孜节里家家户户都要喝用肉、大米、小麦、大麦、奶疙瘩、盐、水等七种物混合煮成的“库吉”（稀粥）。抛撒“包尔沙克”、糖；跳“黑足马”（哈萨克族传统舞蹈）来迎喜事是哈萨克族的传统礼俗。 少数民族的风俗习惯·壮族·满族·回族·苗族·维吾尔族·土家族·彝族·蒙古族·藏族·布依族·侗族·瑶族·朝鲜族·白族·哈尼族·哈萨克族·黎族·傣族·畲族·傈僳族·仡佬族·东乡族·高山族·拉祜族·水族·佤族·纳西族·羌族·土族·仫佬族·锡伯族·柯尔克孜族·达斡尔族·景颇族·毛南族·撒拉族·布朗族·塔吉克族·阿昌族·普米族·鄂温克族·怒族·京族·基诺族·德昂族·保安族·俄罗斯族·裕固族·乌兹别克族·门巴族·鄂伦春族·独龙族·塔塔尔族·赫哲族·珞巴族·汉族

与全国性的购物活动捆绑在一起，该试用版将添加“离线”和“触摸”功能。

据当地媒体《报纸》报道，苏州将是第二个为即将到来的数字人民币推出“红包”试验的城市。

内部人士表示，继上个月在深圳成功实施试点计划后，业内人士表示，相城苏州区将在12月12日举行的全国双十二购物盛会上推出免费赠品。

据报道，该地区的许多企业已经准备安装近场通信QR码，以期进行试用。

在之前的深圳审判中，抽奖形式共向50,000个红包获奖者分配了总计1000万人民币的数字货币。

正如Cointelegraph报道的那样，在分发信封的两周内，有95％的获奖者花了200人民币元的奖金，一些参与者还在继续购买。

但是，深圳计划的参与者无法使用称为熊猫钱包的数字钱包的“离线”和“触摸”功能。

苏州的推出将包括此功能，即使用户都没有连接到网络，也允许用户仅通过触摸移动设备进行转账。

双十二是由电子商务巨头阿里巴巴（Alibaba）举办的购物节，距其大肆宣传的“单身节”活动仅一个月。它主要关注线下消费和较小的品牌。

目前，成都还将进行数字元的封闭Beta测试，据报道2022年冬季奥运会场地也将参与封闭试点计划。

日前，小米手环官方微博宣布，小米手环更新带来了一枚彩蛋，并邀请网友猜测这是什么功能。很显然，“谢谢老板”是在暗示和红包有关，难道小米手环也能抢红包了?

昨天晚上，小米手环官方微博正式公布了这一枚彩蛋。没错，它就是红包提醒。用户只要在APP上设置微信消息提醒， 小米手环将自动区分红包和普通聊天，并提醒用户 。

妈妈再也不用担心我错过几个亿了...

微博原文：【小米运动更新菜单：微信红包提醒】没错，这次安卓端APP更新除了来电显示，还支持红包提醒!只要在APP上设置微信消息提醒，小米手环将自动区分红包和普通聊天，再也不用担心错过好几个亿了!

支付宝红包的使用类型说明如下：

红包支付：交易中使用该红包进行付款并且交易成功。

红包退款：交易失败后成功退款，该红包已退还给红包使用者。

红包冻结：该红包用于正在进行中的交易(如彩票交易)，资金被冻结，这时被冻结的红包金额不能再用于其他交易。

解冻转支付：之前被冻结的红包如果交易成功(如彩票购买成功)后，则对应的红包金额将被解冻并支付给红包收款方。

红包解冻：之前被冻结的红包如果交易失败(如彩票购买失败)，则对应的红包金额将退还给红包使用者。

支付宝(中国)网络技术有限公司是国内领先的独立第三方支付平台，由阿里巴巴集团创办。支付宝致力于为中国电子商务提供“简单、安全、快速”的在线支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始，始终以“信任”作为产品和服务的核心。不仅从产品上确保用户在线支付的安全，同时让用户通过支付宝在网络间建立起相互的信任，为建立纯净的互联网环境迈出了非常有意义的一步。

支付宝提出的建立信任，化繁为简，以技术的创新带动信用体系完善的理念，深得人心。在五年不到的时间内，用户覆盖了整个C2C、B2C、以及B2B领域。截止到2009年12月8日，支付宝注册用户达到2.5亿，日交易额超过12亿，日交易笔数达到500万笔。支付宝创新的产品技术、独特的理念及庞大的用户群吸引越来越多的互联网商家主动选择支付宝作为其在线支付体系。

目前除淘宝和阿里巴巴外，支持使用支付宝交易服务的商家已经超过46万家，涵盖了虚拟游戏、数码通讯、商业服务、机票等行业。这些商家在享受支付宝服务的同时，更是拥有了一个极具潜力的消费市场。

支付宝在电子支付领域稳健的作风、先进的技术、敏锐的市场预见能力及极大的社会责任感赢得银行等合作伙伴的认同。目前国内工商银行、农业银行、建设银行、招商银行、上海浦发银行等各大商业银行以及中国邮储、VISA国际组织等各大机构均和支付宝建立了深入的战略合作，不断根据用户需求推出创新产品，成为金融机构在电子支付领域最为信任的合作伙伴。

元宵节是几月几日？农历正月十五是元宵节，又称上元节、元夜、灯节。各地关于元宵节由来的说法很多，有三种说法流传较广。

关于元宵节的传说：一说，元宵节是汉文帝为纪念“平吕”而设，因为平息吕氏之乱是正月十五；二说，元宵节是人们为庆祝一年中的第一次月圆之夜而设，又称“上元节”；三说，元宵节起源于“火把节”，汉代民众在乡间田野持火把驱赶虫兽，希望减轻虫害，祈祷获得好收成。直到今天，中国西南一些地区的人们还在正月十五用芦柴或树枝做成火把，成群结队高举火把在田头或晒谷场跳舞。隋、唐、宋以来，更是盛极一时。《隋书·音乐志》日：“每当正月，万国来朝，留至十五日于端门外建国门内，绵亘八里，列戏为戏场”，参加歌舞者足达数万，从昏达旦，至晦而罢。当随着社会和时代的变迁，元宵节的风俗习惯早已有了较大的变化，但至今仍是中国民间传统节日。

中国各省市元宵节习俗，全国各地元宵节习俗不太相同，本网特别整理出关于中国各省市元宵节的习俗。

【北京元宵节的习俗】

老北京最热闹的节日不是春节，而是元宵节。从农历正月十三到正月十七，北京的老百姓要整整娱乐五昼夜。老北京的元宵节，最重要的活动是赏灯。明代北京的灯市在东城灯市口，元宵夜，街道两旁列市，上至珠宝玉器，下至日用百货，一应俱全，各铺户俱张挂绢纱、烧珠、明角、麦秸、通草制成的各式花灯，供人观赏。到了清代，灯市遍布整个北京城。

【河北省元宵节的习俗】

永平府元宵节，有病的妇女群聚窑下，称“陶灸”。儿女交错度桥，称“度百厄”。也有人以纸裁剪为九条纸绳，信手打结以卜休咎，称“结羊肠”。又以十二个面盏贮油放入锅中蒸熟，以面盏积水之多寡来预卜该月的晴雨。静海县上元节以大馒头为节食。庆云县元宵节男子请五祖教拳棒，女子请紫姑卜休咎。

【山东省元宵节的习俗】

淄博市淄川区的元宵节临水人家多放河灯。泰安市宁阳县的元宵送灯至祖坟。滨州市博兴县的元宵节有照灯的习俗。男孩子提著灯，绕枣树六圈，口念“嘟佬嘟佬，开花结枣”六遍，就能使枣树丰收。日照市莒（jǔ）县男女老少于正月十六到野外踏青，称之“走老貌”，据说每年走一次可永葆青春年少。

【河南省元宵节的习俗】

襄城县元宵吃馄饨汤，称之“团圆茶”，娘家接已嫁的女儿回家过节，县元宵庆灯时，老幼有病者，皆以火灸石龟。本地有河桥的，相率过桥。若无桥，则以木板搭数丈高之“天桥”，称为“走百病”。

偷红包是什么意思？偷红包怎么玩？一条明星圈里偷红包的微博内容在网上走红，引发网友们热议。不仅是四小花旦杨紫、关晓彤发微博再晒“偷”红包，而且连柳岩、大鹏、筷子兄弟、张天爱等都在扎堆互相调侃和秀“偷红包”。明星扎堆在微博秀偷红包十分火热，网友惊呼：我抢到了。

偷红包是什么意思？

相信大家最近都被一枚广告给刷屏了，就是各路大牌明星在秀偷到另一个明星好友的红包，除写字楼门口的“魔性广告”刷存在感外，包括百度热搜榜、微博热搜榜上都出现了与之相关的热搜词。

这款偷红包软件就是派派。相信不少朋友也应该在广告中直接看到了。

偷红包怎么玩？

在明星爱豆们的带动下，真爱粉们纷纷“入坑”派派，成为派派的新手用户。今天，小编就给小伙伴们整理了上派派“偷”红包实用攻略大合集，帮助小伙伴们迅速从新手变老鸟。

1.保证派派上至少200个好友

许多人玩派派都是奔着“偷”好友红包来的，跟朋友们在派派愉快玩耍的同时，顺便赚点儿零花钱。在派派“偷”红包最重要的一点，就是要多加熟人好友，好友越多，“偷”到的现金红包越多。

2.派派管家守护你的红包

“偷”别人红包很刺激，自己红包被“偷”就很郁闷了！派派管家可谓你的“守护神”，不仅可以帮你自动收取红包，还可以保护你的跟班和跟班产出的物品不被人“偷”走。

3.幸运转盘转出好财运

幸运转盘每天可随机抽取金币、经验、体力瓶、蓝券、等物品，它们可都有大用处！金币可以用来购买红包卡，产出红包；体力瓶可以增强体力，让你“精力充沛”地去“偷”好友红包。

4.抓跟班为你打工

在派派抓跟班儿不仅可以让你完虐好友，更重要的是，跟班儿可以产出金币，用来购买红包卡，产出更多红包；

5.坚持每天做任务

坚持每天做任务，可以快速提升人物等级。记得每天打开派派做任务，通过做任务可以让你快速获得家族积分，积累经验，获得体力瓶，让你在玩派派“偷”红包时更加得心应手。

6.做族长挣工资

在派派你还可以给自己找份“工作”，轻松赚“工资”领金币。担任家族族长，或者家族管理，不仅可以“偷”家族好友红包，“打工”赚来的金币还能用来购买红包卡，让你产出更多的红包。

掌握了这六个实用攻略，让你快速进阶派派“偷”红包达人，小伙伴们赶紧行动起来吧！

每到春节期间，家家户户都是准备了满桌子的饭菜以及大量的饮料，包括碳酸饮料，果汁，营养快线等等，而除了控制孩子在饮食方面的摄入，其实还要管控孩子少喝饮料。

甜饮料不能当水喝

春节期间，家家户户都备了各类饮料，尤其是孩子们最喜欢喝甜饮料，特别是碳酸饮料，假日期间，家长也放松了对孩子的要求，于是不少孩子将饮料当水喝。

其实，过多饮用碳酸饮料，就会吸收进去过多糖分，会产生大量热量，长期堆积，很容易引起肥胖。更为关键的是，会严重增加肾脏的负担。碳酸饮料的成分大都含有磷酸，大量磷酸的摄入会引起钙、磷代谢失调，影响体内钙的吸收。缺钙就意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险性是其他青少年的三倍。所以春节期间喝碳酸饮料一定要适量。也不要图痛快喝冰镇饮料。太冷的饮料可使胃肠道血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。

假日期间可以选用大麦茶或绿茶，因其可以促进肠蠕动，减少油腻食物在胃中的停留时间，且最好是喝温热的，它比冷的更能解腻，又能保护肠胃。饱食之后，喝一杯橙汁，可解油腻、消积食，并有止渴醒酒的妙用，因为橙汁中富含有机酸，有促进消化的作用。

另外，春节期间，人们应酬频繁，往往忽略了及时补充身体所需的水分。冬季天气干燥，温度偏低，充足的饮水能使人更少受皮肤、呼吸系统等问题的困扰，对患有肺气肿、肺心病、肺结核、冠心病的患者还可起到减轻病症的作用。尤其是春节期间饮食燥热，更要养成定时饮水的习惯，不要等渴了再去饮水。

俗话说：一年之计在于春，春天是万物生长的好时节，同时也是养生保健的大好时节，春天养生重在健脾护肝。中医认为，人的气血运行状态和五脏是直接相关的。因此，在春天，好的中医养生保健法能让我们过得生机勃勃，春色满体。

在春天，人的气血主要从里向外走，里面的气血相对不足，这时人常会有肝阴不足状况。中医认为，春气与肝气相通，中医说的肝，就是把人的气血从里向外调动的主要脏器，而春天正是气血生发的过程，所以说春气与肝气相通。到了夏天，人的气血开始到外面来了，这时外面就很充盈。中医认为，夏气与心气相通，这是因为在夏天，夏气和心气之间有相关性。综上所述，春夏两季对应肝心两个脏器，这两个脏器和春夏两季是直接相关的。因此，中医养生要遵从四季变化。

春时气血从里面往外调动，那么在这时我们就应注意养肝。有很多人一到春天经常半夜醒来或睡不着觉，这是因为人的阳气白天行于外，晚上归于内，归于内就是归于肝。如果肝血充盈，阴阳调和就能睡着，如果肝血不足，阳气就回不去，就睡不着觉。到夏天时天气特别热，气血都到外面来了，这时也要特别注意。

春节中药护肝食谱：太子参大枣陈皮

太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放进砂锅内，加适量水煎汤，去渣取汁。代茶，频频饮用，可连接冲泡3-5次，有理气和胃的功效。

建议人们尤其是中老年人，应该吃一点生脉饮，因为夏天的阳气都到外面来了，里面的阳气不足，所以才会出现胸闷、气短、多汗这样的症状。这是唐代中医大家孙思邈创造的方剂，是治疗暑热非常有效的方子。生脉饮里面只有三味药：人参、麦冬、五味子，人参补气，五味子收敛心气，让你别出那么多汗，麦冬有清肺热作用。所以，夏天用一点生脉饮，有助心气滋养，可防止夏天出现胸闷、气短、汗多等症状。下面，我简单谈谈几点建议：

重视御寒防风

春伤于风，夏生飧泄。尤其是热带季风气候区，风湿较重，春季多风，乍暖还寒，容易受凉，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。

加强锻炼运动

春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分，生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为适应春季之生气，当以主动运动，持之以恒为主要。

注意精神调养

春季养生保健精神调养非常有益，除保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。

合理安排饮食

春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。

中医指出，春季养生先养肝，而养肝药膳食疗应重在平肝气、养肝阴、去风热。下面为大家推荐几款适合清明假期养生养肝的食疗方。

春节中药护肝食谱：枸杞茶

枸杞10克。洗净后放杯中，注入沸水，盖上杯盖，待2-3分钟即可。有益肾养肝的功效。

春节中药护肝食谱：薄荷枸杞粥

取薄荷5克(新鲜薄荷叶20克)，枸杞10克，粳米50克煮粥。将薄荷洗净备用，将粳米、枸杞洗净，加适量水煮粥，煮至粥半熟时加入薄荷，待粥将成时加入适量冰糖，再煮沸即可。能清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。

春节中药护肝食谱：大枣扁豆粟米饭

大枣5枚，粟米100克，扁豆50克，白糖适量。大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅，加适量水，大火煮沸，再小火煮至米熟即可。食时可加入白糖。有养肝健脾胃的功效。

运动养生方法大全

早起伸懒腰

经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，方醒之时，总觉懒散而无力。若四肢舒展，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，则有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，可以解乏、醒神、增气力活肢节。所以提倡春季早起多伸伸懒腰。

平日多散步

一天紧张繁忙工作之后，到街头巷尾走一走，可以很快消除疲劳。众多寿星的长寿秘诀之一就是每日要有一定的时间散步，尤其重视春季散步，因为春季气候宜人，万物生发，更有助于健康。散步要不拘形式，因人而异，同时也应注意：找空气新鲜，环境安静之处;散步要选择合适的时间，不宜在饭后立即出行;老年人不宜空腹散步;坚持每周散步3 次，每次45～60 分钟;散步时衣着要宽松;根据自身情况决定步行速度。

踏青出游

寒冷冬季里，体温调节中枢和内脏器官的功能有不同程度下降。经过一季的静养，肌肉和韧带长时间不活动，更是萎缩不展，收缩无力，此时外出踏青赏景，既锻炼了身体，又陶冶了精神。特别是春天的郊野，空气清新，花红叶绿，百鸟争鸣，置身于如此优美的大自然怀抱，心情自然舒畅起来。而且自古以来，人们就有踏青春游的风俗，所以踏青出游不失为春季养生的好方法。

踏青出游，一线在手，看风筝乘风高升，随风翻飞，实在是一件快事。风筝放飞时，人不停地跑动、牵线、控制，通过手、眼的配合和四肢的活动，可达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的。看风筝高飞，眼睛一直盯着风筝远眺，眼肌得到调节，疲劳得以消除。这项活动特别适合青少年。中老年放风筝时要注意保护颈部，不要后仰时间太长，可仰视和平视相交替。放风筝最好以2～3 人为宜，选择平坦、空旷的场地，不要选择湖泊、河边以及有高压电线的地方，以免发生意外。

多做户外活动

所谓户外活动，就是指在室外、庭院、公园、大自然中的一些运动，如钓鱼、赏花、慢跑、练气功、打太极拳等。室外空气中有丰富的负氧离子，是促进生物骨骼生长的好养料，它虽见不着摸不着，却无时无刻不在“飘游”，对预防儿童佝偻病和中老年人的骨质疏松症都十分有益。

运动禁忌

锻炼时肢体裸露部分不宜过大，以防受潮寒诱发关节疼痛;不要在尘土随风飘飞的地方锻炼，要学会鼻吸口呼，不要呛风;运动前要做好准备活动，先抡抡臂、踢踢腿、转转腰，身体的肌肉、关节活动开以后再做剧烈运动。初春时晨练不要太早。早春二月，清晨气温较低，冷气袭人，如果太早外出锻炼易受“风寒”的侵害，轻者患伤风感冒，重者引发关节疼痛、胃痛发作，甚至能使人冻歪嘴。运动后脱穿衣服要预防感冒。如果身上出了汗，要随时擦干，不要穿着湿衣服让冷风吹，以免着凉引起疾病。锻炼身体要全面，既要选做四肢胂展的动作，又要有背腹和胸腰部的屈伸动作。锻炼中或锻炼后，不要在草地上随处躺卧，否则易引起风湿性腰痛或关节炎

春节中药护肝食谱：桑椹白馒头

桑椹30克，女贞子20克，旱莲草30克，鸡蛋500克，白糖50克，面粉2000克，酵母粉适量。将桑椹、女贞子、旱莲草洗净，放入砂锅内，加适量清水用大火煮沸后，再转用小火煮20分钟，去渣留汁待用。将面粉、药汁、白糖、鸡蛋放入盆内，加酵母粉揉匀，揉成面团，做成白馒头，上笼蒸熟即可。有补益肝肾的功效。

春节中药护肝食谱：砂仁鲫鱼汤

鲜鲫鱼150克，砂仁3克，陈皮6克，生姜、葱、精盐各适量。将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净，将砂仁放入鱼腹中，然后与陈皮共同放入砂锅内，加适量水用大火烧开，放入生姜、葱、精盐，煮至汤浓味香即可。有醒脾开胃利湿的功效。

回族是中国分布最广的少数民族，在居住较集中的地方建有清真寺，又称礼拜寺。公元7世纪中叶，大批波斯和阿拉伯商人经海路和陆路来到中国的广州、泉州等沿海城市以及内地的长安、开封等地定居。公元13世纪，蒙古军队西征，西域人大批迁入中国，吸收汉、蒙古、维吾尔等民族成分，逐渐形成了一个统一的民族——回族。回族人以汉语作为本民族的语言，并保留了一些阿拉伯语和波斯语的词汇，使用汉文。

回族民间歌曲“花儿”在甘肃、宁夏和青海一带广为流传，其中以甘肃临夏回族自治州莲花乡每年六月初一至初六的“花儿”盛会规模最大。

回族人的习俗

在日常生活中，见面都要问安。客人来访，要先倒茶，还要端上瓜果点心或自制面点招待，而且所有家庭成员都来与客人见面、问好。若遇上老年客人，还要烧热炕请老人坐，并敬“五香茶”或“八宝茶”。送客时，全家人都要一一与客人道别、祝福。有时远客、贵客还要送出村庄或城镇才分手。

回族人忌食猪肉、狗肉、马肉、驴肉和骡肉，不吃未经信仰伊斯兰教者宰杀的和自死的畜禽肉，不吃动物的血等；忌讳别人在自己家里吸烟、喝酒；禁用食物开玩笑，也不能用禁食的东西作比喻，如不得形容辣椒的颜色像血一样红等；禁止在人前袒胸露臂；凡供人饮用的水井、泉眼，一律不许牲畜饮水，也不许任何人在附近洗脸、或洗衣服。取水前一定要洗手，盛水容器中的剩水不能倒回井里。回族的日常饮食很注意卫生，凡有条件的地方，饭前、饭后都要用流动的水洗手，多数回族不抽烟，不饮酒，就餐时，长辈要坐正席，晚辈不能同长辈同坐在炕上，须坐在炕沿或地上的凳子上。另外，舀水、舀饭均不得往外舀。

丧葬食俗因地区不同而有所区别。有的地方办丧事三天不动烟火，由附近的亲戚邻居送食，禁止请客，三天后方进行纪念活动。婚俗结婚筵席一般都要8—12道菜，忌讳单数，象征新婚夫妇永远成双成对。甘肃地区的新婚夫妇生头胎，男方要携带礼物去女方父母家及至亲家报信，10天内岳母要携红糖、米等营养品和小孩穿的衣物来看“小月子”。男方家要设宴款待来客。

回族的饮食文化

回族有个良好的习惯，就是客人来后，先倒茶，定干果碟子。一般都定五六个碟子，多者十几个，如葵花籽、花生、水果糖、枣子、核桃、苹果等，再加一把撒子。边喝、边吃、边聊天。等饭做好时，再正式吃饭。回族让客人时，一般说请“口到”，客人开始吃时要先用右手拿起食品或饮料，念一声“太斯米”，然后才吃。这些都是回族在饮食上的习惯，且稳定性很强，多少年来也未改变。回族风味饮食有：手抓羊肉、烩羊杂碎、涮羊肉、盖碗茶（三炮台）等等。

回族的民族节日

欢庆开斋节回族有三大节日，即开斋节、古尔邦节、圣纪节。除此之外，还有小的节日和纪念日，如法图麦节、登霄节、阿舒拉节等。

开斋节：也叫肉孜节，阿拉伯语为尔代？菲土尔，尔代意为节日，菲土尔意为开斋。又称大开斋。每年希吉来历即伊斯兰历9月为斋月。当月，望见新月，凡回族男12岁、女9岁以上身体健康者都应封斋。9月封斋到10月初二或初三夜晚，望见月即开斋，是日即为开斋节。斋月期间，每日晚和开斋日清晨凡回族穆斯林均应到清真寺沐浴净身，做礼拜。开斋日礼完尔代下殿后，互相攥手以示祝贺。这天，回族家家户户都要煎油香，馈赠亲友和邻居。回族很重视开斋节，一般都要尽量参加节日聚礼。家长还要带领成年孩子一起礼拜，是为最佳。故此，赤峰市和乌兰察布盟地区有“十里赶主麻、百里赶尔代”和“千里赶尔代”的说法。解放后，国务院把开斋节定为回族的法定假日。

古尔邦节：又称宰牲节、牺牲节、忠孝节、小开斋。时在希吉来即伊斯兰历12月10日。是日，各清真寺挂彩旗、张贴标语，装饰一新。晨，回族穆斯林沐浴净身，新衣白帽，聚会清真寺，阿訇带领穆斯林面向麦加举行会礼，俗称礼尔代。回族穆斯林十分重视这一节日，有“千里赶尔代”之称。节日期间，穆斯林家庭还要煎油香，宰牲。宰牲时要予以选择，不宰羊羔、牛犊、骆驼羔；不宰器官不全的羊、牛，讲究全、美。所宰的肉自家留三分之一，送给亲友们三分之一，其余三分之一出散给生活困难的穆斯林。呼和浩特市的回族穆斯林届时还要举行摔跤、武术表演等娱乐活动，并由阿訇率领游坟，以悼念亡者。

圣纪节：亦称圣忌节，冒路德节，为伊斯兰教的三大节日之一。相传穆罕默德（约570一632年）诞辰和逝世都在伊斯兰教历的3月12日，穆斯林为了纪念伊斯兰教圣人（创始人）穆罕默德创建的伊斯兰教，在他诞辰和逝世的这天举行集会。以后，逐渐成为伊斯兰教的节日。 少数民族的风俗习惯·壮族·满族·回族·苗族·维吾尔族·土家族·彝族·蒙古族·藏族·布依族·侗族·瑶族·朝鲜族·白族·哈尼族·哈萨克族·黎族·傣族·畲族·傈僳族·仡佬族·东乡族·高山族·拉祜族·水族·佤族·纳西族·羌族·土族·仫佬族·锡伯族·柯尔克孜族·达斡尔族·景颇族·毛南族·撒拉族·布朗族·塔吉克族·阿昌族·普米族·鄂温克族·怒族·京族·基诺族·德昂族·保安族·俄罗斯族·裕固族·乌兹别克族·门巴族·鄂伦春族·独龙族·塔塔尔族·赫哲族·珞巴族·汉族

小时候，最喜欢过节，尤其是春节。领红包是重点，当然还会有比平时多很多的好吃的食物。长大了，虽然没以前那么爱过节，但是家里还是会备很多零食。一大群人在一起聊着聊着，吃多了在所难免。专家说，春节饮食也得有节制，否则很伤身。

少吃的春节美食——瓜子

近日，一则曝光炒瓜子违规添加明矾、工业滑石粉的报道赚足了眼球。添加明矾的瓜子会防止受潮，但是明矾里本就含有金属铝，一旦过量，人体就很难排出，过量铝就会损害大脑及神经细胞，导致记忆力减退，严重者还会引发脑萎缩及痴呆症。

所以，春节在家，瓜子一定要少吃。还要告诉家里人买瓜子要慎重，选一些正规的商家购买。如果发现有霉变的，一定不能吃，黄曲霉素超标，也有可能致癌。

春节的零食多不胜数，但是为了大家的健康，小编还是要给大家提几个小建议：

1.零食不要贪吃，更不要用零食代替正餐。零食的营养毕竟不能与正餐相比，难以满足人体的多种需要。

2. 可以在正餐前两小时吃少量零食，可以避免你在饥肠辘辘的时候，选择过多高热量食物。

3. 如果实在忍不住要吃零食，可以选择一些低热量、低脂肪的，防止脂肪过剩。

4. 如果正在看电视，应把零食放得离自己远一些，每次拿一点，防止吃多。

少吃的春节美食——烤肠

对于烤肠对身体的有害程度，相信没有人会质疑的。清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅认为，这种加工肉制品中真正的“肉”可能很少，而且，含有发色剂(亚硝酸盐)、防腐剂等多种食品添加剂，且其含盐量也不可小觑，有些烤肠一根的含盐量就把一个人一天的吃盐指标占满了，烤制过程中还可能产生致癌物。

少吃的春节美食——果汁

大过年的，餐桌上自然少不了饮料啦!果汁其实是一种热量很高的饮料，一杯250毫升的橙汁含有112卡路里的热量，而相比等量的可乐却只有97卡路里。如果直接吃水果热量则会低得多。

另一方面，饮料中大多添加了很多添加剂、防腐剂、糖，少量喝倒是没影响，如果喝得过多，糖摄入就会过量，容易引发脱发、肥胖、糖尿病，还会引起心血管疾病。

少吃的春节美食——薯片

在一份关于零食的调查表中，最不健康零食的冠军竟然是薯片。我们都知道薯片热量高、添加剂多，其实这些都不重要，最关键的是薯片中还含有疑致癌物——丙烯酰胺，所以还是少吃为妙。

少吃的春节美食——蜜饯

市面上会经常看到一些蜜饯，它们不仅可随身携带，味道比纯正的水果更好。但是加工过的蜜饯会把水果中的维生素破坏掉，营养价值很低，同时为了味道更足，常常会加一些糖和甜味剂，有些甚至还会加盐，这样就会增加我们日常摄入的盐、糖，损害我们的健康。

吉娃娃

从我们饲养狗狗的那天开始，我们就已经肩负起对它们的责任，无论狗狗是生病还是老去我们都要保持着一颗对它们负责任的心，所以无论是它们的缺点还是优点我们都要去接纳包容。眼看就要过年了，这无比激动的时刻不仅属于我们的，也属于狗狗们以及其他宠物们的，而过年走亲访友是最基本的礼节，那么家有宠物的我们该怎么办呢？

一、寄放在宠物店

最好的办法是寄放在宠物店，请人帮忙照看，当然在春节最关键的那几天要寄养，估计宠物店也很难腾出位置来，所以最好提前预定缴纳定金。一般正规的宠物店是不会食言的，当然一般签订协议的宠物店也无法食言。

注意事项：未注射过疫苗、未满月、正在生病、脾气大胆子小、离开主人不吃饭等情况下的狗狗不宜放宠物店寄养。

比熊犬(详情介绍)

二、跟着主人一同走亲访友

如果路途不远，对于健康的小型犬且性格温顺的狗狗，可以一同带上他走亲访友。路途中注意防寒，避免与陌生人接触，生活必备品随身携带如尿垫、狗粮、水、玩具等，如果能一同带上笼子那更好了。因为到了亲朋好友家总不能一直抱着狗狗吧！走亲访友的目的就是与亲朋友好友聊天互动，所以带上笼子找个温暖舒适的房间放狗狗在里面休息，这样就不影响主人走亲访友啦！

注意事项：未注射过疫苗、未满月、从未出过远门、刚生好病、发情期的母狗等特殊情况下不宜带出去哦！

三、单独留狗狗在家

如果不方便带狗狗出门，也可以单独留狗狗在家。最好关在空间较大的房间或笼子里，放足够的粮食、水、玩具，以免狗狗因不开心而搞破坏，新年家里乱糟糟、脏兮兮可不吉利哦！

注意事项：门窗关好，如果有纱窗，可以开一扇窗户通风换气，家中的煤气、电路检查好，待安全再出去。

马尔济斯犬(详情介绍)

四、拖朋友或邻居照顾

最好拖家有宠物的朋友或邻居帮忙照看，前提是这两只宠物先前有过来往，没有过冲突，玩的来的最好，这样主人离开也会放心。当然玩不来也不要紧，用笼子隔开避免打斗即可。

注意事项：如果你朋友家的狗狗有皮肤病或传染病，只要是会影响到健康狗狗的疾病就不要考虑了。无论用哪种方法请人照看，前提一定要保证狗狗的生命健康得到保障。

儿童食品安全问题，引起越来越多人的关注，据调查，超过三成的儿童因实用含有食品添加剂的零食出现身体不适，九种食品潜在危害大。那春节期间，宝宝吃零食好吗？

春节期间，宝宝吃零食好吗？

稍微大一点孩子，三岁以上孩子，像一些干果，比如说花生瓜子开心果之类的东西，是可以适当地吃一些，但是小于三岁的孩子从儿科医生角度，我们是不主张吃的。很危险，容易造成有气管异物这样一个情况，三岁以上的孩子，不让他吃肯定是不可能的，肯定少吃一些，还是那句话，可以适当吃一些。

我们都知道像干果脂肪含量比较高一些，吃完了以后肯定影响他食欲，适当吃一些可以。

吃零食关键掌握一个时间，我们不反对吃零食，比如吃正餐以后一个半小时时间。

还有水果，吃多也不行，果酸多引起孩子腹胀，再有一个像一些小的零食，像饼干，小点心，我们还是想这些零食最好可以挑选一些全麦的饼干，或者像酸奶。如果是糖的话可以选择一些像薄荷糖，这样小糖豆，热卡很低，而且一粒一粒吃，不可能一次吃的很多。需要注意，像巧克力、奶油蛋糕这些东西，尽可能少吃或者不吃。包括像你要到外边去什么快餐店，肯德基、麦当劳这些的地方，还是孩子最热，吃一些汉堡，偶尔为之都是可以，但是比如说汉堡当中可以给他选择，牛肉汉堡可能相对的，要比炸鸡相对好一点，可以适当地做一些这样的选择。避免额外摄入过高的热量。

要知道我们平常的三餐都是非常需要的，少了一样都是不可以的，通常来说三餐都是均衡食物，青菜、肉类都会具有，补充身体所需要的维生素以及各种矿物质，小孩子在长身体的时候更是要注意营养，而零食只能适量的吃，否则百害而无一利。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注膨化食品安全常识栏目。

现代社会由于生活条件优越，很多人的体重也不向以前那么苗条，体重在直线上升。这可是苦恼了很多的朋友们，今天小编就为你介绍8中性格影响人们的体重下面就跟随小编一起来看看吧。

标准体重计算公式

0-12岁标准体重计算公式

前半年体重(KG)=出生体重+月龄×0.7

后半年体重(KG)=出生体重+6×0.7+(月龄-6)×0.5

2~12岁儿童体重(KG)=(年龄)×2+12=年龄×2+8

体重的评价指标如下

标准体重的60%以下严重营养不良

标准体重的60~80%中度营养不良

标准体重的80~90%轻度营养不良

标准体重的90~110%正常范围

成年标准体重计算公式

公式一

〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)

公式二

男性：身高(cm)-105=标准体重(kg)

女性：身高(cm)-100=标准体重(kg)

以上两种计算方法，基本已被广泛采用

你的体重健康吗

短短20多年，步入小康的中国人“以令人瞠目的速度”胖起来，超重和肥胖人口比例甚至已经超过了许多发达国家。美国用三代人达到的指标，我们用一代人就实现了超越，生活方式也实现了“三级跳”。

研究证明，肥胖是导致心脑血管疾病、癌症、糖尿病等慢性病的重要危险因素，已经被世界卫生组织列为威胁人类健康的十大疾病之一，肥胖已经成为中国面临的一个严峻的公共健康问题。根据统计，以2002年为例，因超重和肥胖而导致高血压的患者将近40%、导致糖尿病的将近35%，由超重和肥胖造成疾病的直接经济负担是211亿人民币

保持健康体重需全社会行动起来

为了培养大众的健康生活方式，减少慢性疾病产生，卫生部和中国记者协会在京联合启动了“中国健康知识传播激励计划(健康体重·2009)”系列活动。这是新中国成立60周年以来，卫生部和中国记者协会首次联手，动员全国媒体、专家、大众和社会力量，大规模地向不健康体重宣战，广泛向大众传播保持健康体重的知识，系列活动将一直持续到明年4月。

中国健康教育中心、卫生部新闻宣传中心主任毛群安说，健康教育已经被列入新的医改方案，关注健康应该从关注体重开始。保持健康体重就是号召人们吃动两平衡，改变不健康的生活方式。保持健康体重说起来容易，做起来很难，所以，需要全社会共同行动，把防治疾病的关口前移，减少疾病的发生。

现代社会由于生活条件优越，很多人的体重也不向以前那么苗条，体重在直线上升。这可是苦恼了很多的朋友们，今天小编就为你介绍8中性格影响人们的体重下面就跟随小编一起来看看吧。

体重指数计算哪8种性格影响体重

1.冲动任性型

美国得克萨斯大学的心理学教授阿特·马克曼认为：冲动任性的人可能自制力较弱，他们难以拒绝零食或美食的诱惑，因此容易冲动的人，应尽量少储备垃圾食品，并在工作期间少吃零食。

2.可靠和值得信赖型

总是准时、遵循规则，意味着你是个认真负责的人，这会让你更容易坚持合理的饮食和健身计划。但因为考虑得多，如何制定减肥计划反而成了最大的困惑。解决方法就是直接告诉这类人怎么做。

3.情绪容易波动型

这种人比较极端，总认为事情要么很好，要么很差。他们中的有些人是情绪化的进食者，即越是激动兴奋，就吃得越多。因此这些人要学会掌握自己情绪的波动模式，尝试用更健康的方式来排解压力，克服情绪的大起大落。

4.安静型

喜欢处于安静环境中看书的人更容易减肥成功。《聪明的解决方案：基于大脑的最佳性能方法》一书的作者海迪·汉纳说：“性格内向的人考虑问题时较为周到，不容易冲动，这就让他们能更为理性地考虑各种选择。”

5.喜欢社交活动型

喜欢交际的人倾向于把所有压力积聚到一点后再爆发。这种人更容易在人多的地方感到愉快。而这种愉悦会让他们在参加饭局时吃得更多。马克曼建议，这类人应尽量尝试让自己处于不涉及食品的社交场合中，这或许会减少他们摄入的食物量。

6.严于律己型

这类人不会轻易饶恕自己犯下的错误，会坚定地执行健康饮食方案;而缺乏自律的人在不慎出错后，情绪上会出现强烈的负面反应，继续暴饮暴食，使体重飙升。

总结：通过以上小编的叙述相信大家对于8种性格影响体重有所了解了吧，那么你中招了吗？中招的朋友不要担心，希望小编本文的知识能够帮助你健康快乐的度过这个冬季。

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