上班多久算职业病(精品20篇)

肩周炎是常见的一种疾病，它的危害非常大，会影响患者的正常工作和生活。那么，肩周炎属于职业病吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

在日常生活中，因为工作环境、职业习惯等导致的疾病虽不鲜见，但由于其中的因果关系难以界定，被列入职业病目录的疾病仍是少数。肩周炎不在国家职业病目录之中，只有目录范围内的疾病才能认定为职业病，所以，肩周炎不属于职业病。

肩周炎的锻炼方法

１、手指爬墙

患者用手摸面前的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度，做一个记号，下一次争取爬得更高。每天这样训练2-3次，每次15-20分钟，越爬越高，对肩周炎的恢复有很大的帮助。要注意爬墙练习时身体不要侧弯。

２、提重物

躯体前屈，分腿站立，未患病的一侧手扶桌子的一端、弯腰约90度，使肩关节周围肌腱放松，然后做内外、前后、绕臂摆动练习，幅度可逐渐加大，直至手指出现发胀或麻木为止。然后直腰稍做休息放松，再做持重物如哑铃、沙袋(1～2公斤)下垂摆动，做同样时间的前后、内外、环绕摆动(30～50次)，以不产生疼痛为宜。也可在俯卧位下进行，即将患肩垂于床外，然后做放松摆动或提重物摆动练习。

注意：应在无痛范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛，从而影响功能恢复。每次活动以不引起疼痛加重为宜。反之则提示活动过度或出现了新的损伤，宜随时调整运动量。

３、对墙画圈

患者面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地做画圆圈的动作。经常重复这个动作，对肩周炎的恢复将会有很大帮助。

４、拉毛巾

拿条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它。刚开始活动时，患者可能会受到一些限制，但不要着急，动作慢慢地由小到大，感觉也越来越好。每天坚持做几次，肩周炎的状况就会逐渐改善。

劳动是人类生存和发展的基本需要，但劳动过程中存在的各种职业病危害因素无论是在现代化生产，还是手工作业中，都对劳动者的身体健康产生着不良影响。那么，职业病做鉴定后可以评工伤等级吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

职工患有职业病，经过职业病鉴定机构鉴定为职业病之后，是可以评工伤等级的，但需要进行工伤申报，经过批准，才能享受工伤待遇。

申请工伤等级办法：

（１）职工发生事故伤害或者按照职业病防治法规定被诊断、鉴定为职业病，所在单位应当自事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。遇有特殊情况，经报社会保险行政部门同意，申请时限可以适当延长。

（２）用人单位未按前款规定提出工伤认定申请的，工伤职工或者其近亲属、工会组织在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。

（３）用人单位未在规定的时限内提交工伤认定申请，在此期间发生符合本条例规定的工伤待遇等有关费用由该用人单位负担。

职工有下列情形之一的，应当认定为工伤：

（一）在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的；

（二）工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的；

（三）在工作时间和工作场所内，因履行工作职责受到暴力等意外伤害的；

（四）患职业病的；

（五）因工外出期间，由于工作原因受到伤害或者发生事故下落不明的；

（六）在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的；

（七）法律、行政法规规定应当认定为工伤的其他情形。

早教一般教0到3岁的宝宝，幼教教3到6岁的孩子。早教让孩子在日常生活中开心，快乐，幼教要保证孩子的日常生活良好，在中班后会初步的学习写字，慢慢的渗透小学里面的内容，如果想要安定的工作，可以选择幼教。

做幼教好还是早教好?

早教：重在引导孩子和培养孩子的阅读、专注、懂事和情商，良好的基本生活技能。会合理引导家长怎样教、什么时候教孩子，让孩子养成一些良好的习惯，是一个给家长和孩子交流，互相了解，共同成长的引导桥梁，

幼教：主要指的是对3~6岁年龄阶段的幼儿所实施的教育，幼儿教育是学前教育或说早期教育的后半阶段，前面与o~3岁的婴儿教育衔接，后面与初等教育衔接，是一个人教育与发展的重要而特殊的阶段。以"体能、智能、心理能力三维平衡发展"理论为核心，提炼出孩子的九大成长目标:安全感、意志力、目标感、注意力、记忆力、思维能力、平衡、力量、速度。

早教和幼教的机会如何?

早教和幼教的机会都差不多，因为总体小孩不会变，早教之后就是幼教，可以选择一个你最感兴趣的专业来学。如果你将来想找一份安定的工作，建议学幼教，将来可以考试去公立幼儿园做在编的幼儿老师，学早教没有国家公办的单位;如果想进私人企业，那么选择早教也可以，现在社会上专业的亲子老师还是比较少的，找工作也好找，以后自己也可以创业自己开办早教中心。

员工意外险的被保险人是员工，是以被保险人的身体作为保险标的，以被保险人因遭受意外伤害而造成的死亡、残疾、医疗费用支出或暂时丧失劳动能力为给付保险金条件的保险。根据这个定义，意外伤害保险保障项目包括死亡给付、残疾给付、医疗给付和停工给付。那么员工非上班期间受伤能报意外险吗?专注于研究相关职业保险小知识的来为大家介绍一下，一起来看看哪些职业最易出现意外伤害。

关于这个问题，在这里，小编可以明确的告诉大家，只要大家购买了意外险，非上班期间受伤是可以报销的。

意外伤害保险是以意外伤害而致身故或残疾为给付保险金条件的人身保险。

意外险报销分门诊、住院医疗、手术费用三种。在需要被保险人身份证(或户籍证明)和投保单原件之外，还要根据报销种类的不同提供如下资料。

意外医疗(门诊)：门诊手册原件、医疗费用收据原件、医疗费用明细清单、意外事故证明;

意外医疗(住院)：门诊手册原件、出院小结、医疗费用收据原件、医疗费用明细清单、意外事故证明;

意外医疗(手术)：门诊手册原件、出院小结、医疗费用收据原件、医疗费用明细清单、手术证明、意外事故证明。

意外伤害险理赔流程：

1、发生意外伤害或住院后应及时拨打保险公司的客户服务电话，了解需要准备的单证，以便保险公司快速理赔，需在3日内向保险公司报案。

2、被保险人因意外伤害办理理赔时所须手续(住院医疗保险需在保险公司规定的认可的二级(含二级)以上医院住院就诊)：

(1)医学诊断证明;

(2)有关部门出具的意外伤害事故证明;

(3)医疗费原始收据及处方;

(4)本人身份证或户籍证明复印件。

3、保险公司在所有单证齐全的情况下，在7日内会作出结案通知，被保险人或受益人接到通知后，可凭本人身份证和户籍证明到保险公司领取赔款。

制革工人这个工作人群，非常易患的职业病主要是布氏秆菌病和炭疽病。那么制革工人如何预防职业病呢？下面就来看看吧！

布氏杆菌病简称布氏病，是一种人畜共患的传染病，主要是由于接触患病的动物和绵羊、山羊、猪、牛等的皮肤、粘膜及消化道分泌物而感染。病原体是布氏杆茵，感染后一般1～3周发病。急性期主要表现为，多汗，关节痛，男性睾丸炎或附睾炎，女性卵巢炎、流产、神经痛等。本病易复发，呈慢性病程。治疗以抗生素和特异脱敏疗法为主。本病是制革从业人员法定的职业病之一。

炭疸也是皮革人员常见的职业病。它是由炭疸杆菌引起的急性传染病，也属人畜共患疾病。人主要因直接或间接接触患病动物如羊、牛、马等而感染。多见于暴露部位如颈、手等，感染部位出现丘疹。斑疹、水泡，继之溃疡。坏死结痂，可伴有发热。自抗生素使用后，人炭疸病死亡率已低于l%。

原料皮有时由于检疫不严而带有炭疸杆菌或布氏杆茵，在作业过程中常可引起职业性传染病。因此，对所有接触原料皮张及兽毛的职工，应定期进行检疫及预防治疗；工作时应穿戴全套防护服装和防护用品，进餐前需用2%～3%来苏儿液洗手，用1%高锰酸钾嗽口。一旦发现手和脸部有伤口，应暂时调离；如发生原因不明的局部痛痒、红肿时，应立即就医检查。

皮革加工整理时。需用剖层机、去肉机、打光机等机械设备，在作业过程中尚需使用刮刀、手钩等辅助工具，均可产生机械外伤。因此，在各种机械设备上必须安装防护罩，有足够的采光照明，并严格遵守操作规程。在准备及鞣制两个工序，工人常年在多水潮湿的环境中作业，车间湿度高，加上劳动强度大，常易发生风湿性关节疼痛。预防办法主要是加强车间排水、通风，冬季注意保暖等。

制革工人长期与水和碱性溶液接触，易引起皮肤脱脂、干燥、皲裂，指甲变薄、失去光泽、甚至与甲床分离；工人常患湿疹样皮炎及手掌胼胝等。为此。除戴手套、袖套外。还应涂抹润肤油膏。

现已证实，制革及皮毛行业人员的鼻癌、肺癌、膀胱癌以及口腔、咽喉、淋巴等癌的发病率明显提高。这是因为，皮毛所带污物对人体呼吸、消化、血液等系统有广泛的损害，鞣革与制作过程中要接触许多种化学物质，其中有些是致癌物质。如苯胺、联苯胺等染料可致膀胱癌，砷可致肺癌，铬可致鼻癌。肺癌，镍可致鼻癌与鼻窦癌症等。

因此，必须采取有效措施，如净化环境，加强劳动保护等，以保障职工的身体健康。

职业病危害是影响劳动者健康、造成劳动者过早失去劳动能力的主要因素。那么，加油员职业病赔偿标准是什么那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

加油员职业病患者认定工伤后，依法享有工伤保险和其他职业病待遇，用人单位没有依法参加工伤保险的，其医疗和生活保障由用人单位承担。

加油员职业病患者赔偿标准：

一、加油员职业病患者被鉴定为一级至四级伤残的，保留劳动关系，退出工作岗位，享受以下待遇：

１、从工伤保险基金按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为：一级伤残为27个月的本人工资，二级伤残为25个月的本人工资，三级伤残为23个月的本人工资，四级伤残为21个月的本人工资。

２、从工伤保险基金按月支付伤残津贴，标准为：一级伤残为本人工资的90%，二级伤残为本人工资的85%，三级伤残为本人工资的80%，四级伤残为本人工资的75%.伤残津贴实际金额低于当地最低工资标准的，由工伤保险基金补足差额。

３、工伤职工达到退休年龄并办理退休手续后，停发伤残津贴，按照国家有关规定享受基本养老保险待遇。基本养老保险待遇低于伤残津贴的，由工伤保险基金补足差额。

二、加油员职业病患者被鉴定为五级、六级伤残的，享受以下待遇：

１、从工伤保险基金按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为：五级伤残为18个月的本人工资，六级伤残为16个月的本人工资。

２、保留与用人单位的劳动关系，由用人单位安排适当工作。难以安排工作的，由用人单位按月发给伤残津贴，标准为：五级伤残为本人工资的70%，六级伤残为本人工资的60%，并由用人单位按照规定为其缴纳应缴纳的各项社会保险费。伤残津贴实际金额低于当地最低工资标准的，由用人单位补足差额。

３、经工伤职工本人提出，该职工可以与用人单位解除或者终止劳动关系，由工伤保险基金支付一次性工伤医疗补助金，由用人单位支付一次性伤残就业补助金。具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。

三、加油员职业病患者被鉴定为七级至十级伤残的，享受以下待遇：

１、从工伤保险基金按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为：七级伤残为13个月的本人工资，八级伤残为11个月的本人工资，九级伤残为9个月的本人工资，十级伤残为7个月的本人工资。

２、劳动、聘用合同期满终止，或者职工本人提出解除劳动、聘用合同的，由工伤保险基金支付一次性工伤医疗补助金，由用人单位支付一次性伤残就业补助金。具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。

很多人在接触比特币的数字货币的过程中，慢慢会对区块链公司产生兴趣，特别想知道区块链工作是干什么的。大部分人没有从事过区块链工作，对区块链工作是干什么的可能并不了解，有时候只能凭借着自己对区块链技术的了解来推测具体的工作内容。那么区块链工作是干什么的？到区块链公司上班的门槛高吗？

1、区块链工作是干什么的？

在一些不熟悉区块链行业的朋友看来，区块链科技公司似乎是非常神秘和高大上的，与传统的企业存在很大的区别。其实不然，区块链企业只不过是工作内容略有差异而已，其整体的公司架构和岗位设置与其他的科技类公司差别不大。那么区块链工作是干什么的？从目前市场上所出现的区块链科技公司的整体架构和设计来看，大致可以分成技术岗和后勤岗位。技术岗的主要工作是从事区块链技术研发、系统及项目维护、咨询服务等等；后勤岗主要包括财务、人事等职能部门，他们所从事的工作与传统企业并无太大差异。

从比特币出现之后，国内先后出现了一大批区块链行业的科技企业，有从事区块链数字货币交易系统开发及运营的科技公司，也有从事区块链农业项目应用开发的公司等等。随着时间的不断推移，目前国内存在的区块链项目公司最起码在数千家之多，其中仅上市公司就有500多家左右。对于国内喜欢区块链行业的朋友们来说，未来的区块链人才需求市场是非常巨大的，有可能的话一定要抓住哦！

2、到区块链公司上班的门槛高吗？

很多年轻朋友在从事区块链投资时，会接触到一些关于区块链科技公司的资讯。在这个过程当中，不少人会对到区块链科技公司就业产生浓厚的兴趣。那么到区块链科技公司上班的门槛高吗？

区块链科技公司是一般都是以技术为先导的企业，在介绍区块链工作是干什么的时候也有所提及。在这种背景之下，区块链科技公司对于人才的门槛要求一般比较高，尤其是对其专业技能的考核会比较严格。当然，区块链科技公司也需要一些后勤类的服务岗位，对于这些岗位的人才要求可能就会略微降低。因此，想从事区块链行业工作的朋友，对此应该有所了解。

在职业病认证的过程中，从事噪声作业的工人，会导致患有职业性噪声聋。噪声对人的听力影响大致可分为两种情况：一种情况是在噪声环境下出现的听力疲劳，听力疲劳是一种暂时性的病理生理现象，听神经细胞并未受到实质性损害。另一种情况是长时间在强烈的噪声环境下工作，听神经细胞在噪声的刺激下，发生病理性损害及退行性变，就使暂时性听力下降变为永久性听力下降，叫做噪声性耳聋。噪声引起的耳聋一开始是损伤听觉器官的高频听力区，即4000赫兹以上，再进一步损伤3000赫兹的听力区，接着是2000赫兹，到晚期损伤2000赫兹以下的低频区。人们平时说话产生的声音频率范围正是在1000～2000赫兹的低频区。因此当耳聋影响到正常的语言交流时，噪音聋就已经很严重了。

预防职业性噪声聋，首先应加强个人听力防护，主要是戴用耳塞、耳罩，目前较为流行使用的是一种慢回弹泡沫塑料耳塞，这种耳塞具有隔声值高、佩戴舒适方便等优点。

对于出现噪音聋症状者应进行对症治疗。听力损伤者听力下降56dB以上，应佩戴助听器。对观察对象和轻度听力损伤者，应加强防护措施，一般不需要调离噪声作业环境。对中度听力损伤者，可考虑安排对听力要求不高的工作，对重度听力损伤及噪声聋者应调离噪声环境。对噪声敏感者应该考虑调离噪声作业环境。

今天小编对噪音会导致什么职业病进行了简单的介绍，如果还想了解噪音职业病怎么赔偿等更多的噪音污染小知识还请关注网站其他更多的环境污染小知识，希望能对您能有所帮助。

当食物在煎、烤、油炸等高温烹饪过程中会产生丙烯酰胺这一副产物，如果长期大量摄入，对人体健康构成威胁。那么上班女性平衡营养饮食能抗癌你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

通过合理营养可有效预防接近四成的肿瘤。

1、平衡饮食是膳食关键

马方教授指出，饮食的精髓在于膳食平衡，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽肉蛋奶类、大豆和坚果类等食物。专家建议，平均每天至少摄入12种食物，每周至少25种，通过适当搭配满足人体的营养需求。

在《2016年中国膳食指南》中明确指出，每天应摄入谷薯类食物250～400g，其中“全谷物”和杂豆类需50～150g，薯类50～150g。研究发现，全谷杂粮有利于预防肠癌等多种癌症。

《指南》还要求餐餐有蔬菜，天天吃水果，保证每天摄入300～500克蔬菜、新鲜水果200～350克。奶类富含钙、大豆富含优质蛋白质可适当多吃，而鱼、禽、蛋和瘦肉的摄入则要适量。

2、多吃新鲜食品

专家提醒，应多吃新鲜的食品，尽可能保证吃进去的食物干净、卫生。

3、少吃或尽量不吃腌制类食品

平时还应该少吃或尽量不吃腌制熏制食品、烧烤食品、油炸食品以及隔夜菜。

4、多吃抗氧化能力强的食物

人在摄入食物的同时或多或少会摄入一些有害物质。专家建议，可多吃一些抗氧化能力强的食物，能帮助人体排出毒素，如蓝莓、树莓等水果;花椰菜、洋葱、番茄等蔬菜;核桃、腰果、花生等坚果类食物。

职业性噪声聋是作业者在噪声工作岗位长期接触噪声而发生的以高频听力下降为主，双耳对称、听力呈逐渐性下降的感音性听力损伤。那么，职业病噪声聋赔偿标准是什么那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

职业病噪声聋赔偿标准：

职业病噪声聋赔最高为5级

一、职业病噪声聋赔患者被鉴定为五级、六级伤残的，享受以下待遇

（一）从工伤保险基金按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为：五级伤残为18个月的本人工资，六级伤残为16个月的本人工资。

（二）保留与用人单位的劳动关系，由用人单位安排适当工作。难以安排工作的，由用人单位按月发给伤残津贴，标准为：五级伤残为本人工资的70%，六级伤残为本人工资的60%，并由用人单位按照规定为其缴纳应缴纳的各项社会保险费。伤残津贴实际金额低于当地最低工资标准的，由用人单位补足差额。

（三）经工伤职工本人提出，该职工可以与用人单位解除或者终止劳动关系，由工伤保险基金支付一次性工伤医疗补助金，由用人单位支付一次性伤残就业补助金。一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金的具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。

二、职业病噪声聋赔患者被鉴定为七级至十级伤残的，享受以下待遇

（一）从工伤保险基金按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为：七级伤残为13个月的本人工资，八级伤残为11个月的本人工资，九级伤残为9个月的本人工资，十级伤残为7个月的本人工资。

（二）劳动、聘用合同期满终止，或者职工本人提出解除劳动、聘用合同的，由工伤保险基金支付一次性工伤医疗补助金，由用人单位支付一次性伤残就业补助金。一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金的具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。

夏季天气炎热，白领们都会每天吹着空调，殊不知吹空调的危害是很大的，你知道白领夏季养生应该注意些什么吗？哪些养生小常识能够帮助白领们在夏季养生呢？今天小编就为大家推荐的一些夏季养生小常识来帮助白领们好好养生！

夏季养生小常识白领要防真菌

冷空调也会吹出“汗斑”

34岁的刘先生每天上班就是坐在办公室，很少运动，出汗机会也少。近段时间，他的脖子、上胸、背部和腰部长出了灰白色鳞屑。到医院检查，医生诊断为汗斑。这让小刘很纳闷，自己都不出汗，怎么会得汗斑呢？>>>夏季养生4食物偏方远离斑点拥有无暇肌肤

皮肤医师说，男性的汗腺相对比较发达，因此流汗量较大，户外的高温环境让男人汗流浃背，这是汗斑的一个诱因，但坐在办公室里吹冷空调也有可能患汗斑。

专家说，不要认为只有出汗者才会患汗斑，如果身体的抵抗力下降，同样会患汗斑。汗斑又叫“花癍藓”，它是一种慢性真菌感染性疾病。这种真菌最适合在28℃下存活。这是吹冷空调患汗斑的一个原因。

另一方面，长时间蜗居在冷气环境下，又没有补充足够的水分，甚至出现脱水现象，人的抵抗力就会下降，真菌菌群失调，就可能会诱发汗斑。

汗斑、脚气、股癣等皮肤病是夏季常见的皮肤病，也是夏季真菌感染中发病率最高的一种疾病。应特别注意身体清洁，并随时保持皮肤干爽。选择吸汗透气的衣物，以棉质及丝质为好，避免紧身不透气的衣裤，鞋袜勤换洗并保持干燥。>>>夏季养生健身运动

天气炎热，容易流汗的人最好选择透气性好的藤椅或木椅就坐;在公共区域不要赤脚行走，多穿凉鞋也可降低罹患脚气的机会。

专家提醒，万一受到感染类似真菌，应及早就医，配些口服药物及外用抗霉菌药物都会有很好的疗效。如果发现同住的家人或室友也有类似症状，应同时治疗以免造成交叉感染。

夏季养生保健小常识外出要防紫外线

吃雪菜年糕变“关公脸”

前几天艳阳高照，王女士在户外做志愿者时，发觉脸上痒痒的，以为被小虫子叮咬了，就没多在意，后来感到脸部有突起物，用随身携带的镜子一照，吓了一跳。她看到脸上、脖子上密布了针尖状的红点，还夹杂着脓样水疱，脸蛋成了京剧脸谱上的“关公”。>>>如何在夏季养生小常识

去医院检查后，医生说她得了光敏性皮肤病。医生问她是不是吃了芒果或者菠萝等光敏性食物，王女士说没有。后来在医生的提醒下，她想起来了，这几天单位发了一箱雪菜，家里天天做雪菜佳肴，早餐是雪菜年糕，晚餐是雪菜黄鱼。发病那天早上吃了雪菜年糕。

皮肤医师说，夏天，紫外线较强，要少吃那些具有光感性的瓜果蔬菜，以避免光敏作用产生。光感性食物被人体吸收后，所含的光感性物质会进入皮肤，再被阳光照射，就容易与日光产生反应，引起皮肤红肿、起疹等过敏症状。>>>夏季养生6必知

除了雪菜，还有莴苣、荠菜、芹菜、菠菜、香菜、油菜、芥菜等都属于光感性蔬菜;水果中的芒果、菠萝、无花果、柠檬等具有光感性;海鲜类包括田螺、泥螺、蟹类、贝类。食用这些食物后，市民应注意避免日照，对过敏体质严重的人来说，应尽量避免食用。

由于紫外线照射引起的皮肤病常见的还有：光毒性反应，也就是俗称的“晒伤”;光化性唇炎，一般下嘴唇出现严重脱皮脱屑的情况;色素性皮肤病，如黄褐斑和雀斑在夏季颜色愈发加深。

专家提醒，夏季出游或者长期从事户外工作，平常要先做好防晒措施，一旦发现皮肤上有丘疹、水疱和脓疱，应及时到医院治疗。

夏季如何养生5技巧助白领缓解疲劳

嗅闻精油神清气爽

因为空气沉闷让人头脑昏沉、思绪不清时，不妨选择树叶类的精油嗅闻。>>>夏季养生全方位提醒

拳头按压释放疲惫

握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。

指弹轻敲赶走疲倦

头昏眼花时，用手指尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。

从颈部下方到乳头可划出黄金三角区，你可以用手指头轻敲这个区域，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。>>>夏季养生保健如何预防各种常见病

利用薄荷醒脑消暑

盛夏让人热昏头，拿薄荷油或薄荷棒涂抹，既能醒脑又能消暑热。

热石按摩颈部舒畅

选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。

结语：看了上面的介绍，我想大家都知道夏季白领们应该警惕哪些病了吧！还有小编为大家推荐的一些适合白领们夏季养生小常识，白领们也有要记得试一下哦！希望白领们在夏季能够拥有好的身体！

职业病有立法意义，也称法定职业病，是具有法定补偿性质的疾病。那么，职业病鉴定需要什么证明那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

职业病鉴定所需证明：

身份证明、本人健康损害证明、职业史证明、原职业病诊断机构出具的职业病诊断证明及当事人申请职业病鉴定所需要的其它证明材料，包括职业病诊断鉴定申请书和申请职业病诊断时提供的相关材料。

职业病鉴定标准：

１、当事人申请职业病鉴定时，应当提供以下资料：职业病鉴定申请书；职业病诊断证明书，申请省级鉴定的还应当提交市级职业病鉴定书；卫生行政部门要求提供的其他有关资料。

２、职业病鉴定办事机构收到当事人鉴定申请之后，根据需要可以向原职业病诊断机构或者首次职业病鉴定的办事机构调阅有关的诊断、鉴定资料。原职业病诊断机构或者首次职业病鉴定办事机构应当在接到通知之日起十五日内提交。

３、根据职业病鉴定工作需要，职业病鉴定办事机构可以向有关单位调取与职业病诊断、鉴定有关的资料，有关单位应当如实、及时提供。专家组应当听取当事人的陈述和申辩，必要时可以组织进行医学检查。

４、需要了解被鉴定人的工作场所职业病危害因素情况时，职业病鉴定办事机构根据专家组的意见可以对工作场所进行现场调查，或者依法提请安全生产监督管理部门组织现场调查。依法提请安全生产监督管理部门组织现场调查的，在现场调查结论或者判定作出前，职业病鉴定应当中止。

５、职业病鉴定应当遵循客观、公正的原则，专家组进行职业病鉴定时，可以邀请有关单位人员旁听职业病鉴定会。所有参与职业病鉴定的人员应当依法保护被鉴定人的个人隐私。

６、专家组应当认真审阅鉴定资料，依照有关规定和职业病诊断标准，经充分合议后，根据专业知识独立进行鉴定。在事实清楚的基础上，进行综合分析，作出鉴定结论，并制作鉴定书。鉴定结论应当经专家组三分之二以上成员通过。

７、职业病鉴定书应当包括以下内容：劳动者、用人单位的基本信息及鉴定事由；鉴定结论及其依据，如果为职业病，应当注明职业病名称、程度（期别）；鉴定时间。鉴定书加盖职业病诊断鉴定委员会印章。

８、鉴定结论与诊断结论或者首次鉴定结论不一致的，职业病鉴定办事机构应当及时向相关卫生行政部门和安全生产监督管理部门报告。

９、鉴定结束后，鉴定记录应当随同职业病鉴定书一并由职业病鉴定办事机构存档，永久保存。

职业病对劳动者所造成的伤害已经不仅仅是个人经济问题，严重时可危及劳动者的生命，对社会和谐发展来说也是一种不良的影响。那么，职业病可以向单位索赔吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

职业病患者应当先向当地劳动部门的专业机构进行职业病鉴定，诊断为职业病的，再到劳动部门申请认定为工伤，再根据鉴定的工伤等级向工伤保险部门申请赔偿，如果单位没有给劳动者办理工伤保险的，则可以向单位请求赔偿。

被拒绝赔偿的职业病患者可通过以下方式维权：

1、协商和解。双方就职业病赔偿达成一致的协议，在这种情况下，一般患者会有一些妥协，建议急需治疗费的患者考虑这种方式。

2、仲裁。企业拒绝赔偿的，职业病患者可以至当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁处理解决。

3、诉讼。如对劳动仲裁不服的，可以至法院提起诉讼，由法院判决企业赔偿。如果企业拒绝赔偿的，可以拿着生效的法律文书要求法院强制执行。

职业病病人享有以下权利：

１、职业病病人的诊疗、康复费用，伤残以及丧失劳动能力的职业病病人的社会保障，按照国家有关工伤社会保险的规定执行。

２、职业病病人除依法享有工伤社会保险外，依照有关民事法律，尚有获得赔偿的权利的，有权向用人单位提出赔偿要求。

３、劳动者被诊断患有职业病，但用人单位没有依法参加工伤社会保险的，其医疗和生活保障由最后的用人单位承担；最后的用人单位有证据证明该职业病是先前用人单位的职业病危害造成的，由先前的用人单位承担。

４、职业病病人变动工作单位，其依法享有的待遇不变。

５、用人单位发生分立、合并、解散、破产等情形的，应当对从事接触职业病危害的作业的劳动者进行健康检查，并按照国家有关规定妥善安置职业病病人。

目前，职业危害已经越来越直接危及到医务人员的健康安全。那么，下肢静脉曲张属于医生职业病吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

下肢静脉曲张，这种常见于重体力劳动者的疾病，也是医生护士的职业病。在手术室中，医生和护士常常要接台做几台手术，一站就是十几个小时。虽然医生经常告诉病人，每工作一小时就停下来活动几分钟，但自己却无法做到。一台手术几个小时，甚至十几个小时，常常一口气干到底再休息，中途不吃饭、不喝水。

下肢静脉曲张的症状和危害性：

(1)影响腿部美观：静脉曲张除了影响腿部美观外，发病初期，病人多有酸胀不适和疼痛;后期受损静脉隆起，扩张迂曲，以小腿大隐静脉行程为重。

(2)静脉损伤：长期静脉曲张的病人静脉壁薄弱，静脉压较高，加之局部供血不足引起肌肉、脂肪组织萎缩，曲张静脉凸现于皮下，轻度损伤即会引发溃疡。

(3)水肿合并湿疹：由于静脉淤血引起组织水肿加重，进而发生皮肤湿疹性变化。

(4)溃疡：皮肤瘙痒，病人会情不自禁的抓挠，加重湿疹，出现糜烂以及溃疡。冰城长者常有皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结，甚至湿疹和溃疡的形成，有时可能并发出血及血栓性静脉炎。溃疡感染累及骨组织可引起骨髓炎。

(5)坏死：这种溃疡多发生在内踝上部和小腿内侧下1/3处。由于组织供血不足，溃疡组织周围变薄，皮肤发黑变硬，溃疡长久不愈，愈后易再复发。

俗话说，三句话不离本行。从事一个职业的时间久了，一个职业从事的人群多了，渐渐地，职业文化也就产生了。有一天，你会吃惊地发现，自己的身上已经打上了会计这个职业的烙印。这就是会计职业文化的作用，接下来一起来看一下会计高危职业病，你中了几条？一起随小编来看一下吧。

No.1鼠标手患病率：100%

天天这么多笔业务要处理，每天要点多少次鼠标你造吗？记账编表，每天要登多少东西你造吗？这样子能不鼠标手吗？所以各位辛苦的会计小伙伴们，业务再忙，也要稍微活动活动哦！

No.2颈椎病、肩周炎患病：70%

此类疾病多发于会计岗位，在位置上一坐就是好几个钟头没法动弹，就那么浑身僵硬的端着。十个会计里面，有八个有颈椎病、肩周炎，也真是职业伤害啊，工作之余，还是要多活动活动肩颈呀！

No.3痔疮患病率：30%

同上，此类疾病多发于会计人。上班最早、下班最晚，在位置上一坐就是好几个钟头没法动弹，俗话是，久坐生痣，也真是苦不堪言。

工业噪声对人体的危害不容忽视，我国早期以“职业性难听”的名称将职业性噪声性聋列入职业病管理范围。那么，职业病噪声聋能治好吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

职业性噪声聋是不可逆性，在早期采用高压氧或给予扩张血管、加强营养和代谢的药物有部分疗效，佩戴助听器能起到部分作用。假如已经一段时间了，治愈有点难度了。对噪声聋目前还没有有效的治疗方法，重点应加强预防。

噪声聋的预防及治疗：

1、控制噪声来源

这是最积极最根本的办法。在建筑厂房、安装机器时就应采用各种隔音防震、吸声的措施，如噪声车间与其他厂房隔开，中间种植树木；车间的墙壁和天花板装吸音材料；机器安装密度宜稀散些；机器与地基之间，金属表面与表面之间用适当的充填材料；管道噪声用包扎法防声，气流噪声可用消音器或扩大排气孔等。使噪声缩减到国家规定的防护标准（85~90dB）以内。

2、减少接触时间

如在隔音室里行工间休息，或减少每日、每周的接触噪声时间，也可降低发病率。还可根据实际情况轮换工种，亦可降低听力损害。

3、耳部隔音

戴用耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材、一般在80dB噪声环境长期工作即应配用简便耳塞；90dB以上时必须使用防护工具。简便者可用棉花塞紧外耳道口，再涂抹凡士林，其隔音值可达30dB。

4、卫生监护

就业前应检查听力，患有感音神经性耳聋和噪声敏感者，应避免在强噪声环境工作。对接触噪声者，应定期检查听力，及时发现早期的听力损伤，并给予妥善处理。

5、早期发现、早期治疗。

应定期对在噪声环境中劳动者进行听力检查，以便早期发现，如有4000hz听力下降而无自觉症状者，休息数日或数周常可自行恢复，可服用营养神经药物、血管扩张剂、高压氧等治疗。一直治疗无效者，可配戴助听器。

在日常的生活工作中，时间久了大家都会说自己得了职业病，可是大家所说的职业病都是因工作习惯遗留下来的工作后遗症，真正的职业病是劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。那职业病尘肺有几种呢？接下来来为大家讲解下吧。

我国《职业病目录》规定的职业病名单中列出的法定尘肺病有13种：矽肺、煤工尘肺、石墨尘肺、碳黑尘肺、石棉尘肺、滑石尘肺、水泥尘肺、云母尘肺、陶工尘肺、铝尘肺、电焊工尘肺、铸工尘肺。其中矽肺和煤工尘肺是我国目前发病人数最多的尘肺病。

矽肺又称硅肺，是尘肺中最为常见的一种类型，是由于长期吸入大量游离二氧化硅粉尘所引起，以肺部广泛的结节性纤维化为主的疾病。矽肺是尘肺中最常见、进展最快、危害最严重的一种类型。我国每年有为2万例左右的尘肺新患者出现。因此，尘肺的防治是一项艰巨的工作。

一般早期可无症状或症状不明显，随着病情的进展可出现多种症状。气促常较早出现，呈进行性加重。早期常感胸闷、胸痛，胸痛较轻微，为胀痛、隐痛或刺痛，与呼吸、体体位及劳动无关。胸闷和气促的程度与病变的范围及性质有关。

早期由于吸入矽尘可出现刺激性咳嗽，并发感染或吸烟者可有咳痰。少数患者有血痰。合并肺结核、肺癌或支气管扩张时可反复或大量咯血。患者尚可有头昏、乏力、失眠、心悸、胃纳不佳等症状。Ⅲ期矽肺由于大块纤维化使肺组织收缩，导致支气管移位和叩诊浊音。

煤工尘肺是指煤矿工人长期吸入生产环境中粉尘所引起的肺部病变的总称，煤肺是长期吸入煤尘引起的肺组织的纤维化。多见于采煤工、选煤工、煤炭装卸工。矿工的作业调动频繁，真正接触纯煤尘的矿工并不多，大部分接触的是煤矽混合尘。长期吸入大量煤矽尘引起的以肺纤维化为主的疾病称为煤矽肺。

早期煤工尘肺病人多半没有临床症状，随着病人年龄的增长及尘肺病变的进展，逐渐出现呼吸道的症状，诸如咳嗽、咳痰、胸闷、气短等。晚期煤工尘肺病人的咳嗽、咳痰症状较多.症状程度亦较重，咳出的多半是黑色粘液状痰，有肺部感染时，上述症状明显加重，甚至影响病人的日常生活和活动。

有些女人怀孕后，担心劳动会对胎儿不利甚至引起流产，在整个孕期都不愿上班，家务活也全都包在老人或丈夫身上，其实这种想法是不科学的，对孕妇及胎宝宝不但没有帮助，还会产生很多不良的影响。那么孕妈妈坚持上班需注意哪些问题呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。

2、大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应，所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点，但注意不要影响工作。

3、要注意补充水分，多喝水。如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否则不利于健康。

4、孕5个月以后，腹部已经显现出来了，注意不要碰撞使腹部受压。

5、适当地休息：工作一段时间后要适当地作作伸展运动，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感，减少腿部浮肿。

6、穿舒适的鞋和宽松的衣服。无论自己身材变成什么样子，衣服都要比身材大一号，这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。您还可以试试专为孕妇准备的贴身内衣和特制袜子，那样有利于减轻静脉曲张和肿胀感。

7、注意防辐射：现在电视、报纸等各种媒体都在大肆宣传电磁波对孕妇的危害。但身在职场又离不开电脑手机等，那么，到底应该怎样解决这个问题呢？一是穿防辐射防护服，二是在使用电脑时最好与电脑保持一臂之隔，尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外，笔记本电脑的辐射比比台式机要小得多。

8、严格围产期检查：定期到医院进行围产期检查是保证母婴健康的前提。

妈妈要上班了，不能整天陪着宝宝，可是小家伙还在吃母乳，下面一起来了解一下职场妈妈如何才能哺乳上班两不误吧？

提前准备篇——调整哺乳时间、积蓄母乳

调整时间——妈妈上班前1—2周，开始给宝宝打“预防针”，根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要;如果离家远，可以事先将母乳挤出来储存好，请家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。

积蓄母乳——可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。

实际操作篇——用具、储奶、解冻

第一步——准备用具

准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。

第二步——吸奶

可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。

即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。

小编为大家整理的关于职场妈妈如何才能哺乳上班两不误的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

随着国家工业经济的发展，工业生产过程中的职业病防治逐渐成为非常重要的问题。那么，焦化行业职业病防护设施有哪些那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

焦化行业职业病防护设施：

一、粉尘烟尘的控制

１、煤焦转运站、粉碎机室、筛焦楼等应设通风除尘设施，煤厂应采取抑尘措施。

２、焦炉炉门与门框，装煤孔盖与装煤孔座的接触面应采取有效密封措施，上升管盖、桥管与水封承插部，都应有可靠的密封措施，防止炉内荒煤气外逸。

３、装煤作业采用高压氨水无烟装置措施，大型焦炉采用带抽吸、点火燃烧洗涤装置的装煤车或设置地面站集尘系统。

４、推焦作业应采取烟尘治理措施，有条件者可采用地面站或热力罩除尘车。

５、湿法熄焦必须采取高塔排气，并在塔内设置捕集水滴、粉尘装置。

６、干法熄焦时，各烟气排放点都应设集尘净化系统。

７、焦油渣、酸焦油及生化污泥等固体废弃物应集中送往煤厂配煤。

二、有毒有害气体的控制措施

１、焦炉地下室煤气区应设置机械通风设备及一氧化碳浓度监测与报警装置。

２、鼓风作业区储槽放散的有害气体、油库区焦油洗油槽放散的有害气体，均应经排气洗净塔净化后排放。

３、苯类槽(器)放散的有害气体可经压力平衡管或其他方式返回吸煤气管道或经苯捕捉器净化后排放。

４、散发有毒有害气体的设备、装置应进行密闭，避免直接操作。

５、可能泄漏及滞留有害气体而造成危险的区域，在条件允许时应设监测报警装置。

６、焦油加工各生产工序中，根据工艺特点将设备的放散气体、生产尾气或送管式加热炉焚烧，或集中导入排气洗净塔吸收净化后排放。

７、工业萘结晶切片系统尾气应有捕集降尘措施。

８、苯类及吡啶产品装桶口应设吸风罩，废气送排气洗净塔，吡啶尾气经中和净化后排放。

９、粗苯蒸馏、苯精制及焦油加工等分离水应分别收集送往机械化氨水澄清槽，经蒸氨后送污水处理站。

三、噪声控制

１、噪声控制应首先控制声源，选用低噪声的工艺与设备。

２、当管道与强设备连接时，应采用柔性连接，对辐射强噪声管道宜布置在地下或采取阻尼、隔声和消音措施。

３、鼓风机室、循环氨水泵房、苯洗涤泵房、湿法脱硫泵房等尽量与操作仪表室隔开或设隔音门。

４、离心式鼓风机应设独立基础，以便与楼板及操作平台分开，使震动不致传到建筑物。

５、硫铵离心机，蒽离心机等高转速设备布置在楼板上时，不能刚性连接，应有隔振措施。

四、防高温热辐射

１、炼焦车间下列场所应采用空调或其他降温措施:炉顶等高温场所的休息室、推焦车、装煤车、拦焦车和熄焦车司机室，其他高温场所的工人休息室。

２、炉顶等高温工作地点可采用局部通风降温措施(如喷雾送风、隔热等)。

３、应设置供含盐清凉饮料的专用房间和设施。

随着我国各地区大力开展招商引资，大量工业企业的建设在给当地带来经济繁荣的同时，也带来了严重的职业病危害问题。那么，呼吸道职业病赔偿标准是什么那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

呼吸道职业病赔偿标准：

１、呼吸道职业病患者被鉴定为一级至四级伤残的，保留劳动关系，退出工作岗位，享受以下待遇：

１）从工伤保险基金按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为：一级伤残为27个月的本人工资，二级伤残为25个月的本人工资，三级伤残为23个月的本人工资，四级伤残为21个月的本人工资。

２）从工伤保险基金按月支付伤残津贴，标准为：一级伤残为本人工资的90%，二级伤残为本人工资的85%，三级伤残为本人工资的80%，四级伤残为本人工资的75%.伤残津贴实际金额低于当地最低工资标准的，由工伤保险基金补足差额。

３）工伤职工达到退休年龄并办理退休手续后，停发伤残津贴，按照国家有关规定享受基本养老保险待遇。基本养老保险待遇低于伤残津贴的，由工伤保险基金补足差额。

２、呼吸道职业病患者被鉴定为五级、六级伤残的，享受以下待遇：

１）从工伤保险基金按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为：五级伤残为18个月的本人工资，六级伤残为16个月的本人工资。

２）保留与用人单位的劳动关系，由用人单位安排适当工作。难以安排工作的，由用人单位按月发给伤残津贴，标准为：五级伤残为本人工资的70%，六级伤残为本人工资的60%，并由用人单位按照规定为其缴纳应缴纳的各项社会保险费。伤残津贴实际金额低于当地最低工资标准的，由用人单位补足差额。

３）经工伤职工本人提出，该职工可以与用人单位解除或者终止劳动关系，由工伤保险基金支付一次性工伤医疗补助金，由用人单位支付一次性伤残就业补助金。具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。

３、呼吸道职业病患者被鉴定为七级至十级伤残的，享受以下待遇：

１）从工伤保险基金按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为：七级伤残为13个月的本人工资，八级伤残为11个月的本人工资，九级伤残为9个月的本人工资，十级伤残为7个月的本人工资。

２）劳动、聘用合同期满终止，或者职工本人提出解除劳动、聘用合同的，由工伤保险基金支付一次性工伤医疗补助金，由用人单位支付一次性伤残就业补助金。具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。