上班多久算职业病【经典20篇】

职业病诊断机构的设置必须适应职业病防治工作实际需要，充分利用现有医疗卫生资源，实现区域覆盖。那么，驾驶员职业病鉴定标准是什么那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

严格讲，公交司机目前还没有法定的职业病名称。但是，客观的职业危害因素是存在的，主要体现在长期固定工位引起的腰肌劳损、颈椎劳损等疾病。

驾驶员职业病鉴定标准

１、劳动者可以选择用人单位所在地或本人居住地的职业病诊断机构进行诊断。

２、职业病必须是劳动者在职业活动中接触职业性危害因素所直接引起的疾病。

３、以法规形式规定的职业病，称为法定职业病。2013版《职业病分类和目录》中所列的132种疾病。

４、具有法规意义的职业病诊断技术标准作为职业病科和有关临床医师诊断及处理职业病的依据。

５、采用能作为职业病诊断依据的临床及实验室有代表性的指标，区别病情的严重程度。

６、深入作业或事故现场进行调查，旨在了解职业危害因素的品种、性质、来源、同工种人群的接触情况及健康状况，必要时进行作业环境的监测及接触者的健康检查等以明确职业性危害因素与健康损害的关系。

７、对某种疾病的本质、病情程度及其与职业性危害因素有无因果关系所作出的判断结论。必须依据职业史、现场调查和医学检查的结果，进行综合辨证分析和逻辑推理，除外类似表现的其他疾患，方可作出诊断。

驾驶员常见的职业病

1、胃病

汽车驾驶员的饮食很不规律，经常凑合一顿甚至不吃饭。长期不合理、不规律的饮食习惯，带来的后果就是易患消化系统疾病，常见为消化不良、胃部疼痛，严重者会引起胃肠大出血。

2、肩周炎

肩周炎是一种驾驶员最常见的职业病，尤其是40岁以上的驾驶员。驾驶员患肩周炎后由于肩关节疼痛和活动受限，不能灵活、准确地进行驾驶操作，容易发生不安全情况。

3、腰痛

长时间驾车不仅会使人疲劳，还能引起疾病，以脊柱骨骼、消化和心血管三大系统疾病多见，特别是腰痛最常见。久坐的人如果不加强运动，腰背肌力量薄弱，久之就会引起腰椎变形，常见症状有腰腿疼痛、无力、麻木。

４、震动病

驾驶员如果长期受到车辆在行驶中震动的影响，会导致神经系统功能下降。

5、颈椎痛、急性颈扭伤

驾驶员每天几乎几个小时甚至十几个小时都坐在驾驶室里开车，姿势相对固定，开车时很难保持正确的坐姿，长此以往就会引起颈部肌肉僵硬，血供不畅，发展为颈椎变形增生，从而引起颈椎病，最常见的就是颈肩不适、疼痛、颈部僵硬、头晕乏力、上肢酸软麻木、心慌多汗。

6、耳聋、视力疲劳

机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的震动等，可产生不同强度的噪声。部分机动车驾驶室内噪声强度超过规定标准，喇叭声在某些地方不绝于耳。驾驶员长期在噪声的“轰击”下，易导致噪声性耳聋。

根据有关规定，女职工在孩子出生后一年内，可以自行向单位申请哺乳假，经批准后可以实行。哺乳假是国家为了方便职场妈妈进行母乳喂养而制定的一项政策，那么哺乳假是不上班吗?下面和了解下吧。

哺乳假是不上班吗

哺乳假不是不上班。哺乳假是指女性产假休完后，公司给予的在工作时间内的授乳时间，每日1个小时，若多胞胎则每多一名宝宝多增加1个小时。妈妈们可以把这1个小时分开使用，每次给宝宝哺乳半小时，每天给宝宝喂两次奶，也可以一次性哺乳60分钟。并且，花费在路上的时长以及授乳时间都是可以当作工作时间计算的。在上班期间，每一个职场母亲每天都享有给宝宝哺乳60分钟的权利，可一直使用到宝宝一岁为止。

此外，在产假结束后职员可以根据实际需要，在工作许可的条件下，办理哺乳假手续，哺乳假最长6个半月。如果女职员患有疾病，会影响到孩子健康的话，只要到二级以上的医院开具证明，就可以向单位申请6个半月的哺乳假。也可根据病情酌情延长，最多至婴儿1岁。相比起每天1个小时的哺乳时间，长达6个半月的假期申请就要稍微困难点了。

有关统计显示，我国发生职业危害的行业多，接触人数达到2亿人，尘肺病、职业中毒等职业病发病率居高不下。那么，电力行业职业病防治措施有哪些那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

电力行业职业病防治措施：

一、工程防护方面

（1）为有效控制化学毒物危害，日常操作或者巡检应注意检查设备的密闭性，避免因操作疏忽等原因导致有毒物质逸散。如严格按操作规程进行六氟化硫断路器中湿度、泄露、绝缘电阻、耐压试验等方面的检测，杜绝弧光放电的产生。

（2）为有效控制噪声危害，对机组等噪声设备进行隔离或采取隔振、减噪措施。

（3）为有效控制工频电场危害，工作场所的高压设备采用屏蔽线、屏蔽网环、遮板等，且应有良好的接触。

二、个体防护方面

（1）按照《劳动防护用品监督管理规定》，在电力行业内加强对劳动防护用品的标准化、规范化行业管理。

（2）安排配备防护用品的专项经费，按国家和行业规定为职工配置相应的劳动防护用品，并建立考核制度监督使用。如：高空作业、高压巡线时穿戴合格的以金属丝织成的屏蔽服，

并带好防护手套、防护帽等。对有噪声的作业场所进行巡检时要戴好耳塞或防护耳罩。

（3）规范电力行业劳动防护用品的管理，建立健全劳动防护用品的采购、验收、保管、发放、使用、报废等管理制度。对进入电力行业的劳动防护用品进行质量控制。

三、职业卫生管理方面

（1）结合企业职业卫生工作现状，制定可行的职业卫生管理制度、职业病防治规划与实施方案并加强落实。

（2）按照法规要求，严格实施职业病危害的合同告知。

（3）定期委托有资质的职业卫生技术服务机构，开展职业病危害因素检测、职业病危害检测与评价工作。

四、职业健康监护方面

（1）按照《职业健康监护技术规范》提出的职业健康体检周期，对新入职员工实施岗前职业健康体检，对在岗职工实施定期职业健康体检，对离岗职工实施离岗职业健康体检。

（2）做好职业健康体检异常职工的进一步医学检查工作，注意加强该岗位工人的轮换，减少工作人员持续接触危害因素的时间，并注意加强岗位防护用品佩戴情况的监督。

（3）进一步完善职业健康监护档案，职业健康监护档案应当包括劳动者的职业史、职业病危害接触史、职业健康检查结果和职业病诊疗等个人健康资料。

五、职业卫生培训方面

（1）充分利用电力行业现有职业卫生技术人力资源，建立职业卫生教育培训计划。

（2）对劳动者进行上岗前的职业卫生培训和在岗期间的定期职业卫生培训，普及职业卫生知识，督促劳动者遵守职业病防治法律、法规、规章和操作规程。

（3）指导劳动者正确使用职业病防护设备和个人使用的职业病防护用品。

（4）结合公司实际情况，定期组织职业病危害事故应急救援预案与演练，并持续改进。

随着市场经济的发展，各种新材料、新工艺的引进和使用，使得职业性有害因素日益增多，职业病发病率呈逐年上升趋势。那么，建筑行业职业病防治措施是什么那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

建筑行业职业病防治措施：

一、作业场所防护措施

1、各项目部应根据公司的具体情况识别、确定职业病危害种类，制定相应的防治措施。

2、在确定的职业危害作业场所的醒目位置，设置职业病危害警示标志。

3、施工现场在进行石材切割加工、建筑物拆除等有大量粉尘作业时，应配备有效的降尘设施和设备，对施工地点和施工机械进行降尘。

4、在地下室等封闭的作业场所进行防水作业时，要采取强制性通风措施，配备行之有效的通风设备，进行通风，并派专人进行巡视。

5、对从事高危职业危害作业的人员，工作时间应严格加以控制，并有针对性的急救措施。

二、个人防护措施

１、加强对施工作业人员的职业病危害教育，定期组织培训教育，提高对职业病危害的认识，了解其危害，掌握职业病防治的方法。

２、施工现场做封闭式施工，用高度不低于2m的围挡将现场四周围起来。

３、接触粉尘作业的施工作业人员，在施工中应尽量降低粉尘的浓度，在施工中采取不断喷水的措施降低扬尘，作业人员正确佩带防尘口罩。

４、从事防水作业，喷漆作业的施工人员应严格按照操作规程进行施工，施工前要检查作业场所的通风是否畅通，通风设施是否运转正常，作业人员在施工作业中要正确佩带防毒口罩。密闭空间内进行防水、喷漆作业容易导致一氧化碳中毒，如防护用具不能正常发挥作用时，必须立即撤离现场至通风处，并通知施工现场其他人员在确保自身安全的前提下对该场所进行通风；若已出现中毒症状，应立即报告项目部进行处理；慢性中毒症状比较不易被发现，公司对从事此类作业的施工人员每半年组织一次体检，发现职业病症状将立即通知本人并调离岗位，采取必要的治疗措施。

５、电气焊作业操作人员在施工中应注意施工作业环境的通风或设置局部排烟设备，使作业场所空气中的有害物质浓度控制在国家卫生标准之下，在难以改善通风条件的作业环境中操作时，必须佩带有效的防毒面具和防毒口罩。

６、进行噪声较大的施工作业时，施工人员要正确佩带防护耳罩，并减少噪声作业的时间。如因进行强噪音作业导致头晕、耳鸣等症状，应立即停止作业并通知其他人员进行治疗，症状严重者报公司应急救援小组送至医疗机构进行治疗。

７、长期从事高温作业的施工人员应减少工作时间，注意休息，保证充足的饮用水，并佩带好防护用品。

８、从事职业危害作业的职工应按照职业病防治法的规定定期进行身体健康检查，公司将检查结果告之本人，并将体检报告存入档案。

妆容纵使百变，可用的最多的还是天天上下班的通勤妆啦。为了应对快节奏的日常，在通勤妆的画法上自然要将就好看而快速了。今天我就献给大家我最近的日常妆容，简单而无需过多步骤，不妨跟我一起尝试看看吧！

上班妆容怎么画快速好看

1、底妆

为了省去繁琐的推粉底过程，又能打造清透而干净的底妆，我这次选择使用的是上妆快速的气垫BB，底妆质感也相当不错。

2、眼影

因为是通勤妆，在眼影部分我们还是以大地色为主，日常百搭，任何肤色都适用。为了让整个眼妆的颜色更加持久一些，我会在上眼妆之前先打个底。将眼部打底膏适量点在眼皮上，用手轻轻拍开就好。待眼影膏稍微干透之后，就开始我们部分啦！可首先挑选一枚平头刷，沾取适量的哑光米色，在双眼皮褶皱处进行一个大面积的打底。接着选择一枚浓郁些的的珠光浅棕色，使用平头刷在眼褶以内进行一个叠加，范围大约是刚刚打底色的一半左右。并将剩下的余粉扫在下眼睑后1/3处，与上眼睑的眼影形成一个完美的过度。这样使用两枚眼影的底色就暂时完成啦。

3、眼线

最后为了让整个眼妆更加完整，我们选择一枚黑色的眼线笔勾勒出日常的平直型眼线，注意眼头和眼尾部位要稍微拉的细一些。

4、眼影补充

而这个眼妆的重点之处在于，完成了眼线之后，为了让眼线与眼影衔接的更加和谐，我们在眼线干透之后，取了一枚深棕珠光眼影，覆盖于眼线之上，并模糊边界，同样将剩下余粉点缀在下眼睑眼尾后1/3处。

5、唇妆

在唇妆的选择上，百搭自然的豆沙粉是绝对不会出错的。搭配风格素雅的眼妆，我选择了一款颜色同样淡雅的半哑光唇膏，妆效高级。豆沙粉也非常衬托肤色，尽显温柔气质。到这里，这个日常通勤妆就这样完成啦，是不是超级简单呢？明天出门，不妨就赶紧试试吧。

化妆的3个雷区

4、眼线手抖

画眼线是一个技术活，眼线虽然只是在睫毛上面，画一条线，但是一手抖，来回重复的画眼线，那简直变成等高线。手肘靠在桌子上，手腕贴着脸，一只手轻轻扒开眼皮，贴近睫毛根部，一段一段的画睫毛。

5、眼影夸张

新手画眼影，最怕出现为了追求显色度，疯狂地一层一层地不断叠加眼影，眼影色之间出现隔层，没有晕染。打底眼影平涂在眼皮上，第一次画眼影推荐大地色，用棕色眼影在眼皮褶上色、晕染，下眼尾的三分之一也涂上，深棕色的眼影叠加涂在眼皮上面。

用刷子纵向、由浅到深的晕染，晕染边界不要太重。

6、腮红画成高原红

腮红对于提升起色非常关键，但是第一次化妆容易把腮红，画得像高原红。沾了腮红之后，先都掉多余的粉，然后微笑，在突起的苹果肌上面，轻轻的往斜上方扫腮红，少量多次。

耐看的人究竟拥有哪些特质

1.窄眼皮

耐看类型的人的眼皮都是窄的，那种温暖的劲儿是欧式大双眼皮流露不出来的，而且这类的眼睛很特别，不至于满大街都是，我们讲话都讲究留白，长相也是，就可以给人留下高级感。

2.小巧的鼻子

有很多人都追求鼻梁高，会不断垫山根，这样五官谁会很立体有欧美范，但是与一张脸的其他部分不想配的话也很尴尬，所以耐看的美女的鼻子重点不在高，而在鼻翼宽，鼻子骨骼很明确，小巧的鼻子往往能带来高级感。

3.牙齿、皮肤、头发

这三样是很容易让人注视到的，所以你平常要花很多时间和钱来保养它们，同样的，内衣要比外衣贵，你要知道穿的贵不是为了给别人看得，重要的是自己要穿的自在舒适，同时外衣呈现的感觉也会更好。

4.对称的脸

中国尤其讲究对称之美，脸也是一样的，它被称为平均脸，符合人类审美。

正确的化妆步骤指南

护肤

化妆之前是一定要护肤的，护肤品用完之后，记得给皮肤涂抹上防晒产品呢，防晒霜、防晒乳、防晒喷雾都行的，涂了防晒之后，等个三分钟再化妆哦，以免出现搓泥现象。

粉底

气垫、粉饼、粉底液、粉底霜、粉底棒、BB霜、CC霜等，其实都算是粉底的一种啦，根据自己的肤质和使用习惯来选择粉底。涂抹粉底的时候，尽量用化妆工具上妆哦，美妆蛋、海绵粉扑、化妆刷都要比用手上粉底更加服贴。

遮瑕

其实遮瑕可以用在粉底之前，也可以用在粉底之后啦，遮瑕的颜色有很多有绿色、紫色、粉色、肤色、橘色等，一般来说彩色的遮瑕要用在粉底之前，肤色的遮瑕可以用在粉底之前，也可以用在粉底之后。

散粉

粉底和遮瑕涂抹好之后，就要给面部定妆了，可以用散粉自带的粉扑，也可以用散粉刷，T区爱出油的地方可以多扫一点散粉。

画眉

常用的画眉方法就是先用眉笔或眉粉勾勒出眉毛基本轮廓，然后用眉笔或眉粉进行填充填色，最后用眉梳梳理眉毛，均匀眉色。

眼妆

先涂眼影，眼影的上色顺序应该是由浅到深，眼影讲究的是渐变美，千万不要乱涂哦。眼影涂好之后，就要画眼线啦，根据自己的眼型和妆容风格来画眼线，新手比较适合用眼线胶笔

老手用什么都可以啦，眼线液、眼线膏、眼线液笔，什么顺手用什么。

眼影、眼线完成之后，就可以刷睫毛膏了，刷之前要先用睫毛夹，将睫毛夹翘定型呢。

修容

修容的产品有膏状的、液态的、粉状的，新手用粉状的比较好控制啦，将修容产品涂抹在：鼻梁两侧、脸颊两侧、发际线等位置上，将高光产品涂抹在：鼻梁、人中、颧骨、额头等位置上。

腮红和口红

腮红的颜色尽量与唇色或者是眼妆色贴近，腮红有膏状、粉状、液态的，哪个用起来顺手就用哪种。

口红可以厚涂也可以薄涂，口红色号根据自己的肤色来选择，不同色号的口红，涂出来的效果是不同的，涂口红之前，可以用唇部遮瑕给嘴唇打底，这样做可以让口红更好的上色。

加油员健康工作，快乐生活，才是企业活力的表现，是企业可持续发展的保障。那么，加油站职业病防治操作规程是什么那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

加油站职业病防治操作规程：

1、为了预防、控制和消除职业病危害，防治职业病，保护职工健康及其相关权益，促进安全生产，走可持续发展道路，根据《中华人民共和国职业病防治法》制定本规定。

２、按国家有关规定，依法参加工伤社会保险，确保职工能依法享受工伤社会保险的有关待遇。

３、职业卫生和职业病防治工作所需经费（包括健康监护费、职业病诊疗康复伤残费、职业卫生宣传教育费、培训费、管理费、职业病危害治理费、职业病危害调查费等）应列入企业年度资金计划，专款专用。

４、建立健全企业职业病危害事故应急救援预案，每年至少进行一次应急救援模拟演练，同时进行讲评并持续改进。

５、建立职业病危害事故报告制度。发生严重职业病危害情况和中毒事故时，应及时报告集团公司和地方主管部门，准确提供有关情况，并配合做好救援救护及调查工作。

６、做好防毒、噪声以及防中毒窒息等防护设施的拆除或停止使用；加油站应根据作业人员接触职业病危害因素的具体情况，为职工提供有效的个体职业卫生防护用品。加油站应建立职业卫生防护设施及个体防护用品管理台账。

７、加油站不得将产生职业病危害的作业转移给不具备职业卫生防护条件的单位和个人。不具备职业卫生防护条件的单位和个人亦不得接受产生职业病危害的作业。

８、对可能造成职业病或职业中毒的作业环境、导致职业病危害事故发生或扩大的职业卫生隐患，应纳入企业安全隐患治理计划。

９、在与员工签定劳动合同时，应将工作过程中或工作内容变更时可能产生的职业病危害、后果、职业卫生防护条件等内容如实告知职工，并在劳动合同中写明，不得隐瞒。企业违反此规定，职工有权拒签劳动合同，企业不得解除终止原劳动合同。

１０、所有员工都有维护本单位职业卫生防护设施和个人职业卫生防护用品的责任和义务，发现职业病危害事故隐患及可疑情况，应及时向有关单位和部门报告，对违反职业卫生和职业病防治法律法规以及危害身体健康的行为应提出批评、制止和检举，并有权提出整改意见和建议。

１１、应对从事接触职业病危害因素的作业人员进行上岗前、在岗期间、离岗和退休职业健康检查，以及特殊作业体检。加油站不得安排未进行职业性健康检查的人员从事接触职业病危害作业，不得安排有职业禁忌症者从事禁忌的工作。

１２、体检中若发现群体反应，并与接触有毒有害因素有关时，应及时对生产作业场所进行劳动卫生学调查，提出防治措施。

１３、所有职业健康检查结果及处理意见，均需如实记入职工健康监护档案，并自体检结束之曰起一个月内，反馈给体检者本人。

１４、对不符合国家职业卫生标准和卫生要求的作业场所应立即采取措施，加强现场作业防护，提出整改方案，积极进行治理。对严重超标且危害严重又不能及时整改的生产场所，必须停止生产运行，采取补救措施，控制和减少职业病危害。

１５、在可能产生严重职业病危害作业岗位的醒目位置，设置警示标识和中文警示说明，警示说明应当阐明产生职业病危害的种类、后果、预防及应急救治措施。

１６、要在可能发生急性职业危害的有毒有害作业场所按规定设置警示标识、报警设施、冲洗设施、防护急救器具专柜，设置应急撤离通道和必要的泄险区，同时做好定期检查和记录。

１７、加强对劳动防护用品使用情况的检查监督，凡不按规定使用劳动防护用品者不得上岗作业。

１８、做好生产检维修前的职业卫生教育与培训，结合检维修过程中会产生和接触到的职业病危害因素及可能发生的急性中毒事故，重点掌握自我防护要点和急性职业病危害事故情况下的紧急处理措施。

生活中,准妈妈怀孕后是应该选择在家休息还是继续上班,应该视个人的具体情况而定。那么孕妈坚持上班的3个条件都有哪些呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、看工作性质。

如果孕妈的工作是强力活，每天需要至少4小时以上行走或者搬运，那么最好在孕期更换工种或休假，以免发生意外。当然，如果办公的地方是在室内并且劳动强度不大，那么是可以继续选择上班的。

2、看工作环境。

如果孕妈的工作环境中有可能接触到有毒有害物品，如重金属如铅、汞、有机溶剂、某些生物再生物质，或是辐射等有毒有害物质，你必须远离他们，最好在您怀孕之前就该远离他们。如果您在职场的工作环境相对比较安静、干净，那么也是可以坚持上班的。

3、看孕妈的身体状况。

孕妈的身体状况，是决定孕妈是否坚持上班的关键。如果孕妈的妊娠反应不会过于强烈，能够保持正常的工作状态，那么您可以选择边工作边怀孕，在预产期的前一周或两周回到家中，毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生。

职业危害对从事有毒、有害工作的劳动者的伤害是贯穿整个劳动过程中，如何防止有害物质对作业人员的伤害才是管理工作中的重点。那么，患职业病企业赔钱吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

职工在专业鉴定机构进行职业病鉴定，诊断为职业病的，患职业病企业应自被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，或患者本人（或其直系亲属）在被诊断、鉴定为职业病之日起1年内到劳动部门提出工伤认定申请。再根据鉴定的工伤等级（鉴定标准依据《职工工伤与职业病致残程度鉴定标准》）向工伤保险部门申请赔偿，如果患职业病企业没有给职工办理工伤保险的，其医疗和生活保障由患职业病企业承担。

被拒绝赔偿的职业病员工可通过以下方式维权：

１、协商和解。双方就职业病赔偿达成一致的协议，在这种情况下，一般患者会有一些妥协，建议急需治疗费的患者考虑这种方式。

２、仲裁。企业拒绝赔偿的，职业病患者可以至当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁处理解决。

３、诉讼。如对劳动仲裁不服的，可以至法院提起诉讼，由法院判决企业赔偿。如果企业拒绝赔偿的，可以拿着生效的法律文书要求法院强制执行。

职业病病人享有以下权利：

１、职业病病人的诊疗、康复费用，伤残以及丧失劳动能力的职业病病人的社会保障，按照国家有关工伤社会保险的规定执行。

２、职业病病人除依法享有工伤社会保险外，依照有关民事法律，尚有获得赔偿的权利的，有权向用人单位提出赔偿要求。

３、劳动者被诊断患有职业病，但用人单位没有依法参加工伤社会保险的，其医疗和生活保障由最后的用人单位承担；最后的用人单位有证据证明该职业病是先前用人单位的职业病危害造成的，由先前的用人单位承担。

４、职业病病人变动工作单位，其依法享有的待遇不变。

５、用人单位发生分立、合并、解散、破产等情形的，应当对从事接触职业病危害的作业的劳动者进行健康检查，并按照国家有关规定妥善安置职业病病人。

车生活正逐渐成为我们生活方式中的重要组成部分，殊不知，不正确的驾车姿势和驾车习惯已经成了伤害车主身体健康的隐形杀手，各类由驾车引起的疾病正悄然形成。那么，常见职业病防治知识是什么那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

常见职业病防治知识：

１、防治颈椎病

驾驶员休息时不妨做做颈椎保健操：左顾右盼，慢慢将头部向右转，然后返回中间位置，再慢慢向左转，重复十次；左倾右斜，慢慢将头侧向右方，再将头慢慢回复中间位置，然后将头侧向左方，重复十次；前屈后伸，慢慢将头向前弯，然后将头慢慢回复中间位置，重复十次；环绕颈项，双脚距离与肩膀相同，双手叉腰或自然下垂，缓慢地转动头部，幅度偏大较好，然后顺时针方向与逆时针方向交替转动头部，重复八次；回头望月，半蹲位，左手放在头后，右手背在腰部，头向后上方旋转，换手换方向左右侧各重复五次。

注意：做操时，如果感觉不适，应马上停止，强度不要太大，以免拉伤颈部肌肉，加重病情。

２、防治胃病

建议车上多备些吃的，不要让胃里太饱，也不要太饿。吃饭不要太素，没油水很快消化完，对胃没有好处。应尽量做到按时就餐，改变不良的就餐习惯，生活要有规律。同时应在医生的指导下适当用一些胃黏膜保护剂、抑酸剂或胃动力药。

3、防治肺部疾病

适当运动，步行、打太极拳或跑步等各种不同强度的运动，不仅可以增强肌肉活动度和增强呼吸功能，还可以增强体质。

4、防治腰椎间盘突出

预防腰痛最主要的措施是加强自身保护，即加强腰部肌肉的功能锻炼，每天定时或休息时进行腰背部肌肉功能锻炼。

5、防治前列腺炎

司机开车时间长，工作十分繁忙，在生活上更要注意避免过度劳累，避免长时间坐在车内不动，停车待客时应走出汽车活动一下，适当的放松肌肉，不但可以消除全局疲劳，而且有利于会阴部血液循环，可以减少前列腺炎发生。

尘肺病是以肺组织广泛纤维化为主的全身性疾病，且易并发其它疾病，疾病晚期可由于呼吸循环系统功能衰竭而危及生命危险。那么，职业病尘肺如何索赔那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

职业病尘肺患者在专业鉴定机构进行职业病鉴定，诊断为职业病的，单位应自被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，或患者本人（或其直系亲属）在被诊断、鉴定为职业病之日起1年内到劳动部门提出工伤认定申请。再根据鉴定的工伤等级（鉴定标准依据《职工工伤与职业病致残程度鉴定标准》）向工伤保险部门申请赔偿，如果单位没有给你办理工伤保险的，则向单位请求赔偿。

申请工伤认定的时候必须要准备以下材料：

（１）工伤认定申请表。

（２）与用人单位存在劳动关系的证明材料。

（３）职业病诊断证明书(职业病鉴定书)。

职业病病人享有以下权利：

（1）职业病病人的诊疗、康复费用，伤残以及丧失劳动能力的职业病病人的社会保障，按照国家有关工伤社会保险的规定执行。

（2）职业病病人除依法享有工伤社会保险外，依照有关民事法律，尚有获得赔偿的权利的，有权向用人单位提出赔偿要求。

（3）劳动者被诊断患有职业病，但用人单位没有依法参加工伤社会保险的，其医疗和生活保障由最后的用人单位承担；最后的用人单位有证据证明该职业病是先前用人单位的职业病危害造成的，由先前的用人单位承担。

（4）职业病病人变动工作单位，其依法享有的待遇不变。

（5）用人单位发生分立、合并、解散、破产等情形的，应当对从事接触职业病危害的作业的劳动者进行健康检查，并按照国家有关规定妥善安置职业病病人。

高铁速度非常快，很多人选择坐高铁出发。那么高铁人工售票窗的时间您了解吗?下面和了解下吧。

高铁人工售票窗的时间一般和大家平时正常上班时间相同，早上8点开始售票，但也有些高铁人工售票是24小时售票。

接下来看下如何安全购买火车票?

1、打开铁路部12306订票网网址，进入后点击左侧栏的“购票”。这是唯一的火车车票网上订票官网，要看清楚，避免受骗。为保证在火车票官网顺利购买车票，请使用IE6.0及以上版本的浏览器。由于证书原因，点击“售票”时会比较卡，请耐心等待。网站售票时间是5:00am——12:00pm(5时-24时)，0:00am-5:00am系统检修。

2、订票时要用网上银行，为保障顺畅购票，先下载安装根证书，点击“根证书”下载安装即可。有些浏览器要装，有些不用装也可以用，当然，铁道部这个证书暂时还没有通过认证哦。

3、先注册一个帐号，点击“网上购票用户注册”后会弹出两个对话框，点击是，协议最下面点的“确定”。

4、现进入注册页面，把注册资料填写完毕，信息一定要真实，填写完成后提交。

5、恭喜注册成功!这时打开注册时填写的邮箱，去邮箱激活就可以订票了。

6，、进入12306到订票页面，选择出发地，目的地，出去时间就可以找到所有符合条件的车次了，选择自己要的车次，点击“预订”。

7、填写好联系人信息之后“提交订单”，节前买票前先把联系人信息全部填好，可以加快买票的速度。

8、认真核对订票所有信息后，点击“确认”。

9、点击“网上支付”便跳到支付页面。

10、选择已经开通好的网上银行，如果是已经签约的卡，选“中国银联”。

11、填好网上银行的卡密，点击”确认支付“。

12、恭喜你，订票成功，把”订单号“下来，带上你的身份证和订单号在规定时间内到火车票代售点、取票点取票。

为了出行安全，我们应撑握些车站安全知识，这样更有利于我们出行安全。

青壮年胃癌患者并不少见，特别是在19岁至35岁的青年人中，胃癌的发病率比上世纪70年代增加了一倍，这与年轻人的饮食、生活习惯的确有关。如很多年轻人喜好烧烤、火锅、油炸食品、熬夜、抽烟、喝酒等。长期不健康、无规律的饮食，会破坏和损伤胃黏膜，造成胃炎、胃溃疡等疾病。那么上班女性饮食调理你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

失眠、肤色暗淡的女性

睡觉不足，休息不好这会使皮肤颜色晦暗而毫无光泽，粗糙而不光滑，眼圈变黑，形容憔悴。可选用下列一些汤水护肤、养肤。

燕窝炖冰糖

材料：血色燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。

制作：先将燕窝挑拣去杂质，用清水稍加浸泡再挑洗干净，备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内，加适量清水及冰糖(甜度随人所好)，盖好盅盖，隔水用中火炖两小时，待温饮用。

雪蛤膏玉竹煲水鸭

材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鸭肉100克、生姜1片、食盐少许。

制作：先将雪蛤膏去除杂质，用清水浸泡发透，再用清水清洗干净备用。玉竹、薏米用清水洗净。水鸭剖杀，去除内脏用清水洗净血污，砍成大块。以上各物准备就绪后，一同放入瓦锅，加适量清水，先用武火，再用中火煲一个半小时。待温，加食盐调味饮食。

无花果煲生地汤

材料：无花果3个、生地50克、鲜土茯苓150克、鲜猪瘦肉100克、味料适量。

制作：用清水洗净茯苓沙泥，刮去褐色表皮，用刀切成片状备用。无花果、生地用清水洗净;鲜瘦肉用清水洗净血污，切块备用。以上材料准备就绪后，一同放进瓦锅内，加适量清水，先用武火后用中火煲汤，煲一个半小时，待温后，调味饮食。

脾胃不强，火气很大，满脸痘痘的女性

嘴里的溃疡由一处变成三处，脸上的痘痘红得发亮一碰就疼，“便便”的时间也是越来越长，每天上班更是莫名的叹气甚至向同事发火，这一切的一切都说明你已经“中毒”很深了。怎样吃才能清热解毒呢?推荐食谱：红豆鲫鱼汤。

关于红豆鲫鱼汤，早在《食疗本草》中就有记载：“红豆和鲤鱼煮烂食之，甚治脚气及大腹水肿。”常喝红豆鲫鱼汤，可以收到活血排脓、清热解毒的作用，特别是罹患青春痘、皮肤晦暗没光泽的，又有利水退肿的功效。

而对于每天都要面对电脑的上班族，红豆鲫鱼汤更可以清血、消除内脏疲劳。

红豆鲫鱼汤的做法：

原料：红豆150克、鲫鱼300克、姜一块、料酒15克、盐5克。

做法：

1.红豆冲洗干净备用。

2.红豆加入汤煲，倒入1500克水，浸泡30分钟。

3.把浸泡好的红豆，连同泡红豆的水一起煮沸，转文火煲30分钟，直到红豆酥烂。

4.烧热锅子，加入40克油和一块姜，爆香。

5.放入鲫鱼，改中火，一面煎2分钟，同时轻轻晃动锅子，这样鱼皮不会粘连到锅子上。

6.把鲫鱼翻另一面，用同样的方法，中火煎2分钟。这样处理过的鲫鱼，煲汤没有腥味，而且汤汁的味道会更鲜美。

7.把煎好后的鲫鱼，放入红豆汤中，再次煮到沸。

8.转文火煲15分钟，最后加入盐调味就即可以吃。

该如何摆脱各大职业病

现在的我们，如论是做什么工作的都跳脱不了职业玻大部分人在事业上并没有多大的成就，却上出了一身的毛病，什么办公臀、鼠标手以及电脑颈等等。这些职业病对人们的日常生活造成很大的困扰，那么，如何摆脱这些职业病？下面小编就来教你：

电脑颈

电脑改变了生活，但“电脑脖也尾随而来。有调查表明每天使用电脑超过4小时者，81.6%的人脊柱都出现了不同程度的侧弯。专家解释说，脊柱各段间均有一定的生理曲度，起缓冲作用。对着电脑，颈部长时间不活动，会使颈椎生理曲度改变，刺激椎管内神经或血管，更易发展成颈椎玻专家建议，电脑屏幕中心应与胸部平齐，可在显示屏下垫个收纳柜，把低头改为抬头。操作电脑时可腰部挺直，上身略向后仰，膝盖自然弯曲呈90度，维持双脚着地。此外，在温度过低的空调房里最好围条围巾，避免颈部受寒。用电脑的间隙可以做“回头望月”操，头颈缓缓向右后上方和左后上方尽力转，上身也跟着略转，双目仰望天空，并配合深呼吸。

沙发腰

窝在沙发上看电视、玩电脑，是许多上班族忙了一天后最惬意的时刻，其实这个姿势很伤腰。据统计我国腰椎病患者已突破2亿，其中腰椎间盘突出症患者占总人口的15.2%，且有不断上升之势，在沙发上久坐或侧卧、开车等很容易损伤腰椎。专家说，坐沙发时，腰部缺乏足够的支撑，上半身的重量全压到了腰椎上，容易导致正常生理曲度改变，让椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘突出。因此，最好在沙发或汽车座椅上放一个中间突出、有一定的硬度的弧形靠垫，保持头和腰椎的重心连线垂直于地面，让腰部有支撑。

耳机聋

“在地铁、公交车上，经常看到戴耳机听音乐的人。有的音量特别大，站旁边都能听到，至少有80分贝，这相当于一种噪音。”专家说。研究表明，只要在90分贝的环境下待超过4小时，听力就会受损。专家解释说，戴耳机时，声音直接刺激耳膜及毛细胞，导致感受声音的能力下降，甚至产生耳鸣或耳聋。专家强调，如果一定要戴耳机，也要调低音量，以40~50分贝为宜，一般5米内能听到的耳语音大概就是40分贝。他还建议，戴耳机超过40分钟，就应该休息20分钟。

触屏指

无论在街头还是在公交车上，随处可见手指在触屏上划来划去的人。一则热议微博称，台湾一男子因长时间玩触屏游戏把指关节软骨磨光，手指痛得无法弯曲，医生说他患上了“触屏指”。专家表示，虽没有接诊过如此极端的病例，但过度玩触屏对手指的伤害不可避免。首先，关节反复屈伸，肌腱在腱鞘内不断摩擦，容易导致腱鞘炎。其次，手指关节表面覆盖有厚度为1~2毫米的软骨组织，指尖长时间用力可能造成受力区域软骨磨损，甚至出现局部骨刺。专家强调，由于软骨没有血管分布，修复和再生能力较差，一旦损伤，结果多不可逆。专家建议，避免手部受伤的根本之道在于缩短玩手机的时间，每玩30分钟就要停下来活动手指手腕，若出现轻度不适，最好及早热敷。用触屏手机姿势要正确，手指微弯就好，不要垂直点按屏幕，也不要太用力。使用触屏时，最好能左右手交替，以防一侧手指过度劳累。

屏幕眼

电脑、手机等充斥在生活中每个角落，美国全国职业保健与安全研究所一项研究证明，每天在电脑前工作3小时以上的人，90%会出现眼睛问题。由于屏幕不如纸上的字清楚，眼睛不容易找到焦点，很容易引起视疲劳。专家，空调房和暖气房室内很干燥，会增加泪液蒸发，更易导致眼干。有人喜欢熄灯后玩手机，对眼睛刺激更大，甚至有夜间长时间玩手机导致视网膜脱落的案例。专家呼吁，最好使眼睛与电脑画面距离约60~70厘米；玩手机、电脑等最好不要超过40分钟；提倡做眼保健操。

空调肺

很多人都发现在空调房间呆久了容易感冒、咳嗽。专家，空调里的滤网和散热片如不及时清洗，积尘中会含有大量致病菌。检测证实，大多数家庭空调积尘中的细菌、霉菌超标，甚至超过商场中央空调50倍。空调房里空气干燥且不流通，更易诱发各种呼吸道疾玻专家提醒，吹空调还可能因为室内外温差过大导致感冒，这种“反季节感冒”很难好，还容易导致老人、小孩和慢性病患者等免疫机能低下者患上肺炎。专家建议，入夏和入冬第一次使用空调前，一定要注意更换滤网，并用专用清洗剂清洁散热片。使用期间，过滤网应1~2周清洗1次，尽量用湿布，避免尘土“飘移”。另外，开空调一段时间就要进行一次室内大通风。

鼠标手

办公族几乎天天鼠标不离手，长时间用鼠标很伤手腕。有数据显示，每百人中就有5~10人患腕管综合症，患者多为长时间用电脑的人。据美国劳工部统计，雇员上半身（如手腕、手肘、肩）的重复性劳损占了已报道职业病的2/3，而最常见的就是“鼠标手”。专家告诉记者，反复点击鼠标让腕管里的神经、血管、韧带等组织处于不间歇疲劳状态，导致损伤或压迫；使用鼠标会导致腕关节背屈接近最大角度，让肌腱处于高张力状态，造成韧带增生，出现双手刺痛、麻痹、无力等症状。他建议：首先，用鼠标时手臂不要悬空，一定要用高点的鼠标垫，以减轻手腕压力；应选择弧度大、接触面较宽的鼠标；鼠标的高度最好低于坐着时的肘部高度。其次，连续使用鼠标1小时，最好休息15分钟。最后，可以经常锻炼手部关节，具体方法包括让拇指伸直握拳反复数次，按揉合谷穴（五指并拢时虎口的最高处），揉压大鱼际（手掌侧大拇指下肥厚处），手握类似擀面杖的物品做下旋动作等。

汽车肾

一项针对成都出租车司机的调查发现，27%参与者患有结石玻专家说，喝水少、常憋尿是最重要的原因。专家说，喝水少会让身体处于轻度脱水状态，尿液浓缩，从而诱发结石；而长期憋尿可造成尿路及生殖道上皮防御细菌的能力下降，可诱发前列腺炎。专家建议，司机要多喝水预防肾结石和前列腺炎，每天达到2~3升。结石一般在凌晨12点至清晨形成，因此，睡前和起床后各喝一杯温开水，有助泌尿系统健康。

科学研究发现，噪音可刺激神经系统，使之产生抑制，长期在噪音环境下工作的人，还会引起神经衰弱症状。那么，噪音职业病鉴定标准是什么那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

噪音职业病鉴定标准：

噪音的职业病鉴定等级是按照损失的听力鉴定的。

10级：双耳听力损失大于26db，或者一耳大于56db，即为10级(最轻)。

9级：双耳听力损失≥31db或一耳损失≥71db;

8级：双耳听力损失≥41db或一耳≥91db;

7级：双耳听力损失≥56db;

6级：双耳听力损失≥71db;

5级：双耳听力损失≥81db;

4级：双耳听力损失≥91db。

申请噪声职业性诊断需要的材料：

劳动者申请职业病诊断应提交申请书、本人健康损害证明、用人单位提供的职业史证明等。职业史证明的内容应从开始接触噪声作业的时间算起，尽可能包括工种、工龄、接触噪声方式或操作特点、每日或每月的接触时间、是否连续接触噪声、作业场所的环境条件、降噪设施及其效果、历年作业场所噪声检测数据、个体防护等。

用人单位应当如实提供职业病诊断、鉴定所需的劳动者职业史和职业病危害接触史、工作场所职业病危害因素检测结果等资料;安全生产监督管理部门应当监督检查和督促用人单位提供上述资料;劳动者和有关机构也应当提供与职业病诊断、鉴定有关的资料。

用人单位不提供相关资料怎么办：

用人单位不提供工作场所职业病危害因素检测结果等资料的，鉴定机构应当结合劳动者的临床表现、辅助检查结果和劳动者的职业史、职业病危害接触史，并参考劳动者的自述、安全生产监督管理部门提供的日常监督检查信息等，作出职业病鉴定结论。

对于职业司机来说，每天开车十几个小时就是家常便饭。没有固定的休息时间，也不分白天和黑夜，这样高强度的工作对身体的伤害非常大。那么，职业司机该如何预防职业病那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

职业司机预防职业病的方法：

１、驾驶员要加强营养，增强体质。饮食要有规律，多吃高蛋白、高糖以及新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物。

２、饭后应休息20至30分钟再开车，以利于消化。

３、减少车辆行驶时的振动。驾驶员座位应该用弹簧、海绵坐垫制成。开车时应戴松软手套，减少手与机器手柄和方向盘的直接接触。当道路凹凸不平时，应减速行驶，以减少全身振动。

４、汽车高音喇叭的噪声对驾驶员的听力危害较大。因此，汽车应使用低音喇叭。开车时播放音乐，音量不宜太大。在开车时可戴防噪声耳塞，这是防止噪声性耳聋的简单易行的保健措施。

5、驾驶员每年应进行一次职业性体检，以便早期发现与职业有关的疾病，及时治疗处理。倘若发现禁忌开车的情况，如明显的听觉器官、心血管、神经系统器质性疾患和色盲等疾病者，均不宜从事机动车驾驶工作。

6、由于质量差的挡风玻璃是造成视力疲劳综合征的主因，因此，要选用质量上乘的挡风玻璃，及时擦干净挡风玻璃板上的灰尘。

7、长途行车时要强调适当休息，防止视力过度疲劳。还应活动一下四肢，尤其要活动颈部，头部向左、右旋转各十数次，可预防颈椎病。

8、由于司机的工作性质需要长时间保持单一姿势，缺少运动，加之精神长时间处干高度紧张状态，故司机的软组织（肌肉、筋膜等）因血液循环不畅，相对缺氧和酸性产物堆积而发生疲劳。这种疲劳，在早期如能经常变换体位，增加活动，促进血液循环，会很快消失。

９、在连续驾驶几小时后，应停车下来走走，伸伸懒腰，活动一下四肢，让身体放松，就会消除肌肉疲劳。有条件的司机每天工作完毕后洗个热水澡也是可取的。

10、司机要防止情感障碍，树立正确人生观，坚定信念，增强心理承受能力，在任何时候、任何情况下，保持乐观的态度，心胸豁达、宽容，不斤斤计较。

11、车内空间狭小，门窗紧闭、空气不易流通容易导致司机得呼吸病，因此，行驶中要经常开窗，保持车内空气流通和新鲜，严禁在车内吸烟。

12、连续开车时间不宜过长，一般以四五个小时为宜。连续开车时间过长，易导致过度疲劳，诱发高血压、神经性头痛等疾病。

13、保证充足的睡眠时间，一般睡眠时间应在6小时以上。如长期睡眠不足，会导致神经衰弱。

１４、贴太阳膜要选对品牌，档次高的太阳膜，可以防紫外线，遮挡阳光。低档次的车膜不但没有什么隔热、防紫外线功能，还会影响视力，挥发有害物质。

现在越来越多的上班族都有了职业病，除了“鼠标手”“电脑肩”外，还有四种职业病也是大家现在的身体状况。下面跟随本网了解一下吧！

一、沙发臀

典型症状：臀部扁平、脊椎受损

只要在家，就喜欢一屁股坐在沙发上，一窝就是好几个小时。臀不离沙发，成了名副其实的“沙发臀”。

沙发大多比较柔软，长时间坐沙发，不仅会让我们的臀部变扁平，肌肉变松弛，脊柱和腰椎还容易受损。整个臀部陷入沙发中，血液循环不畅，还有可能导致男性前列腺疾病。

如果再把久坐带给身体的危害算在“沙发臀”身上，后果就更严重了。

防控宝典：“坐立不安”是好事

精神紧张的人常常坐立不安，坐着也不是，站着也不是，就会来回活动。“沙发臀”一族就应该“坐立不安”。一方面，要对久坐伤身的道理紧张起来，明白其重要性;另一方面，连续坐沙发的时间，最好不要超过半个小时，而且要勤换姿势。坐一会儿沙发，不妨起来活动一下，转转头，弯弯腰，踢踢腿。

二、屏幕脸

典型症状：皮肤粗糙、眼神木讷

长时间面对电脑，导致脸色发白、皮肤干燥，严重的还有痤疮等，一些人还会出现面无表情、肌肉僵硬、眼神迷茫。这些综合起来的症状就是――屏幕脸。

有调查结果曾显示，职场人群，每天面对电脑时间长达8~12小时。电脑显示屏会发出电磁辐射，加上与人的交流越来越少，容易造成面部表情淡漠，眼光呆滞、神情木讷，缺乏笑容，这些也是屏幕脸的一种表现。

防控宝典：用完电脑快洗脸

远离显示屏是对付屏幕脸最有效的方法。平时减少用电脑的时间，即便是用电脑也要使电脑屏幕与身体保持不少于70厘米的距离。

此外，还可以调整室内光线，避免光线直射屏幕，每看电脑60分钟左右要活动10分钟。在饮食上还要注意多吃蔬菜、水果，增加各种维生素的补充，多喝水。用完电脑要及时清洁皮肤，使用比较温和的护肤品，多给皮肤保湿，尽量不化浓妆。

三、经济舱腿

典型症状：腿肿、腿疼

长时间坐着不动，双腿血液流通不畅易形成血栓。这种病症多半发生在乘坐飞机经济舱的乘客身上，故又称“经济舱腿”。

经济舱腿又叫深层静脉血栓，在密闭空间久坐不动，血液循环变慢，就容易形成深静脉血栓，血栓如果移到肺里，还可能引起急性肺栓塞，造成死亡。

当腿部出现肿胀、疼痛，特别是小腿痛，腿上皮肤发热、发红或变色，以及呼吸急促或深呼吸时疼痛等症状时，建议及时去医院血管外科检查。

防控宝典：从静脉曲张开始防

预防经济舱腿，说到底还是要多动，最好是能躺就别坐、能坐就别站、能动就动。静脉曲张属于常见病，但其危害性是缓慢加重的，因此建议需要坐长途飞机的静脉曲张患者，最好进行治疗，以免出现经济舱腿。

四、憋尿膀胱

典型症状：排尿困难、膀胱发炎

长期憋尿不利健康，因为各种原因不能及时排尿，不得不憋尿或养成了憋尿的不良习惯者，被认为拥有一个“憋尿膀胱”。

正常的排尿是健康的一个很重要的环节，因为尿不能正常排空，膀胱、输尿管、肾脏的功能都会受到影响，特别是长期憋尿会引起膀胱功能的改变。

经常憋尿的话，不仅容易造成排尿困难，还可能诱发膀胱炎。对于男性，长期憋尿会加重尿液向前列腺的反流，会诱发前列腺炎。女性会引起包括尿路功能、膀胱等的病变。

防控宝典：喝足水，才能排好尿

不长憋尿膀胱，首先要明白正常排尿的重要性，不能拿憋尿当小事。当憋了一段时间的尿之后，应该尽快排空，然后再补充大量的水分，对膀胱形成一个冲洗的作用，防止细菌增生。如果确实没有时间排尿可以暂时少喝一些水，事后多喝水补充体内所需。从医学上来说，每人每天应喝2000ml水，足够的水能帮助体内废物能及时排出。

4种水果巧对白领职业病

1、软柿子抗疲劳

疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁（铁食品）元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳呢。

2、橙子排废气

橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。

3、菠萝

菠萝有消炎（消炎食品）和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。

4、香蕉缓和情绪

香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

油漆工长期接触的低浓度甲醛和苯，可能会引起慢性中毒，损害人的神经和造血系统，甚至还会影响下一代的生长发育。那么，油漆工职业病的相关法律法规有哪些那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

油漆工职业病的相关法律法规：

根据《中华人民共和国职业病防治法》规定

１、医疗卫生机构发现疑似油漆工职业病病人时，应当告知劳动者本人并及时通知用人单位。用人单位应当及时安排对油漆工疑似职业病病人进行诊断；在疑似职业病病人诊断或者医学观察期间，不得解除或者终止与其订立的劳动合同。疑似油漆工职业病病人在诊断、医学观察期间的费用，由用人单位承担（鉴定前费用）。

２、油漆工职业病病人依法享受国家规定的职业病待遇。用人单位应当按照国家有关规定，安排油漆工职业病病人进行治疗、康复和定期检查。用人单位对不适宜继续从事原工作的职业病病人，应当调离原岗位，并妥善安置。用人单位对从事接触职业病危害的作业的劳动者，应当给予适当岗位津贴。

３、油漆工职业病病人的诊疗、康复费用，伤残以及丧失劳动能力的职业病病人的社会保障，按照国家有关工伤社会保险的规定执行。

４、油漆工职业病病人除依法享有工伤社会保险外，依照有关民事法律，尚有获得赔偿的权利的，有权向用人单位提出赔偿要求。

５、油漆工被诊断患有职业病，但用人单位没有依法参加工伤社会保险的，其医疗和生活保障由最后的用人单位承担；最后的用人单位有证据证明该职业病是先前用人单位的职业病危害造成的，由先前的用人单位承担。

TOp1抑郁症

时不时就能听到“我好郁闷”之类的话。其实，很多人并不清楚抑郁症的实际严重程度，它已成为世界第四大疾病。

对症治疗：

“我什么时候能成为CEO？”，“如果那辆梅赛德斯属于我就好了”……如果你整天在幻想这些不切实际的问题，那么奉劝你还是小心一些。虽然高薪厚职是很多人梦寐以求的事，但不是每个人都能得到的，得不到的何不让自己过得简单自在些，不要死死抱着“高薪快乐”的想法不放，否则，你离抑郁也就不远了。

学会调节自己的情绪，排解内心的压力。别整天忙着工作，也别把话都闷在肚子里。其实，很多人的抑郁是自己憋出来的。

TOp2胃病

据权威部门调查，胃病在我国的发病率是职场白领比体力劳动者发病率高，原因就是这类人群体力消耗少、心理压力大。同时，吸烟饮酒、不定时进餐、不吃早餐、吃夜宵等习惯又严重扰乱了胃肠功能。

对症治疗：

胃病患者在饮食上应该格外小心。要尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，且进食量要少。病重的人最好吃营养丰富又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等。

对于由胃酸分泌不正常引起的胃病，可以服用一些药物通过抑制胃酸的分泌，从而达到减缓和治疗的目的。MH推荐洛赛克，能够通过抑制胃酸的分泌，从而达到减缓和治疗目的。

TOp3颈椎病

对症治疗：

目前国内对于颈椎病强调以非手术治疗为主，比如按摩、牵引、物理治疗、针灸和中草药等等。西医的诊断配合中医的治疗效果是最好的。

而手术治疗至今仍然争议不断，因为治疗的成功率极大地受到病人病情的影响，而且危险性依然存在。

TOp4前列腺炎

“白领坐久了，容易得前列腺炎！”这不是危言耸听，因为在前列腺炎患者中，长期坐在办公桌前的那些经理、主管占了60%~70%。

对症治疗：

治疗前列腺炎采用中西医结合手段与先进仪器设备相结合的办法效果较好。请听从医生建议，坚持治疗三个月。

在前列腺炎的治疗过程中还要注意调适性生活，防止过分疲劳，多饮水，不憋尿，每晚热水坐浴。

TOp5干眼症

在办公室工作的人几乎每天都离不开电脑，平均注视电脑的时间长达8小时，眼干眼涩的症状时有发生。

对症治疗：

干眼症是可以迅速治愈的。治疗方法也相当简单，“乐敦”、“爱丽”、“泪然”等眼药水都是不错的选择。治疗期间尽可能不用电脑或少用电脑。

TOp6脱发

有一个有趣的现象，随着一位男士社会地位的提升和年龄的增加，头发的数量却在日益减少，这都是巨大的社会压力和无序的生活方式惹的祸！

对于一般人来说，人体内有新陈代谢，每天脱发100根以内是正常的，如果发现头皮屑特别多，每次梳头时掉头发一大把，这说明有潜在脱发问题了。一方面请换瓶洗发水，另一方面到医院就诊，请医生帮你分析脱发的原因，提出应对方法。

对症治疗：

一般人的脱发属于脂溢性脱发，原因是人的肝肾亏损，阴虚所致。人们长期处于焦虑、精神紧张，高度用脑状态下，自然就会出现脱发现象。因此心情舒畅很重要。

此外，根据医生建议使用药物，比如保法止，治疗脂溢性脱发效果明显。章光101治疗斑秃效果明显。

TOp7肺癌

有专家说，肺癌是因为人类自己的不良行为习惯造成的“人造肿瘤”。吸烟、环境污染、不良的生活方式可能是导致肺癌发病几率上升的主要因素。

这些问题在白领身上好像不存在：他们很少抽烟，每天工作在宽敞干净的办公室。如果你也这么认为，那就大错特错了！

对症治疗：

肺癌是一种严重威胁健康的恶性肿瘤，到目前为止，治疗以手术治疗为主。

近年来，随着诊断技术和方法的提高，早期肺癌的诊断较以往有了一定的提高，如果能够大大提高肺癌的早期诊断率，肺癌是能够治愈的。要实现这一目标，在肺癌高危人群中每年作胸部CT检查是最佳方法，因为肺癌对CT筛查的敏感性和特异性均很高。

TOp8腰肌劳损

腰痛是人们工作、生活中的常见病，尤其是在长期保持坐立姿势工作的白领中，腰肌劳损患者更为多见。

对症治疗：

在腰痛发作的急性期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。你也可以口服止痛药，如布洛芬、芬必得等，或者用好得快局部喷涂，注射适量激素封闭痛点。

TOp9鼠标手

当你长时间保持一个姿势使用电脑后，除了感到头昏脑涨，手腕也开始“抱怨”：麻木、酸痛，甚至会出现手腕关节扭曲，这就是腕管综合征的表现。

对症治疗：

腕管综合征属于累积性创伤失调症，如果只是轻度，医生会建议你采用药物或使用腕背屈位夹板法等保守治疗。如果你每天手腕疼痛难忍、影响了正常生活和工作，那么医生会谨慎地建议你施行腕管切开术。

TOp10脂肪肝

白领中脂肪肝的发病率正在节节上升。据有关资料显示，白领人群中高达30%的人士患有不同程度的脂肪肝！

对症治疗：

早期脂肪肝是一种可逆性的病变，只要早期施以强有力的干预，并且持之以恒，完全有可能将尚且立足未稳的脂肪完全“驱逐出境”。但如果脂肪在肝内过度积聚，就有可能发展成无药可治的脂肪肝。

脂肪肝的治疗，最重要的是去除病因，如戒酒。特别是不要养成一个人单独饮酒的习惯。

目前对于脂肪肝适量服用降脂药，并对曾经得过肝炎的人应用保肝药，保护肝脏。

对于吃货来说用水果当主食来减肥简直是上天的恩赐，既可以大饱口福还可以减肥，岂不是人生乐事!但是天下哪有如此这般的好事，水果既不能当主食又不能减肥的，原因是这样的。那么上班女性水果当主食会导致营养不良你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

早餐吃的水果可以供给机体膳食纤维、胡萝卜素、维生素和矿物质。但如果光吃水果，所供能量和营养素不足，会影响上午的工作和学习效率。特别是一些有胃病的人，更不应该空腹吃水果，因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)，会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利，因此不能拿水果当正餐。

"合理的早餐应能提供整个上午工作、学习所需的能量，并供给蛋白质和糖类。"优质的早餐宜"三搭配",即干(如面包、馒头、包子)稀(如豆浆、牛奶、稀饭)搭配，优质蛋白质(如豆类、奶类、蛋类)与淀粉食物(如纯谷类食品)搭配，酸(如谷类)碱(如水果、蔬菜、奶类)搭配。

空腹别吃这些水果

橘子：含有大量糖分和有机酸，空腹食用会刺激胃黏膜。

甘蔗和鲜荔枝：空腹时若吃较多甘蔗或鲜荔枝，会因体内突然渗入过量高糖分而发生"高渗性昏迷"。

山楂：其酸味具有行气消食的作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。

柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时，柿子遇到较强的胃酸，容易与其结合凝成难以溶解的硬块。

若硬块较大，容易引起"胃柿结石症",中医称为"柿石症"。

香蕉：含有大量镁元素，若空腹时大量食用，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液中镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

番茄：含有大量果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口---幽门堵塞，使胃里压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。

孕妈妈一直都是我们常说的特殊群体，无论是上班，还是出门游玩，她们的安全都很重要，所以，出行当中需要注意的地方如果提前知道了，就能在途中减少一些不必要的麻烦，搭乘出租车上班的孕妈妈须知呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

如果同事或朋友是有车一族，正好大家每天上班又顺路，那么就商量一下搭乘他们的顺风车吧，准妈妈自己赞助一部分油钱，互惠互利，双方都乐意。搭乘出租车时，孕妈妈也要注意，尽量不坐车的前部，最好坐后排，以防车辆紧急刹车或转弯时对肚子的冲击和压迫。

此外，孕妈妈还应该学会一些应急知识，以备不时之需。比如，坐车的时候，安全带肩带置于肩胛骨地方，不要紧贴脖子，肩带部分应该以穿过胸部中央为宜，腰带应置于腹部下方，不要压迫到肚子。

小编提示：

无论是乘坐出租车还是顺风车，准妈妈都最好坐后排，以防车辆紧急刹车或转弯时对肚子的冲击和压迫。

现在社会以瘦为美，所以女性朋友就会用减肥来控制自己的身材，而减肥有效的方法就是控制饮食，女性朋友减肥爱美是没有错，但是过度的控制饮食就不好了。特别是早饭，只有早上吃的饱饱的人一天才会精神饱满。那么上班女性不吃早餐会反应迟钝你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

答案是肯定的。早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。 女人怎么吃早餐最营养?

不同情况的女人各适合不同的饮食

(1)、失眠、肤色暗淡的女性

虫草老龟汤：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

(2)、脾胃不强、火气很大、满脸痘痘的女性

土茯苓老龟汤：清热解毒健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应用一些调味品来调解味道。

(3)、工作太忙、压力太大的女性

西洋参甲鱼汤：这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃，是最营养早餐。