巴西龟冬天怎么养 巴西龟怎么养（精品20篇）

为什么冬天流鼻血会特别严重，怎么预防和治疗冬季的流鼻血呢?小编今天就给大家介绍冬季的流鼻血原因和防治方法。

鼻出血的治疗

高血压的老年人鼻出血的发病率要远远高于正常血压的人，所以我们一定要时常关注自己的需要。而且，高血压流鼻血的危害也是很大的。

这是由于长期高血压造成鼻部小血管硬化，管壁变硬变脆，容易因血压波动而发生破裂出血;也可因感冒受凉时打喷嚏、擤鼻涕、咳嗽或便秘时用力致头部充血而引起出血;还可能在体育锻炼或体力活动中因剧烈用力而致鼻出血发生。所以，老年高血压病人应慎防鼻出血，一旦合并鼻出血。

1：消除诱因

打喷嚏、便秘、剧烈活动等均可导致鼻出血。因此，必须重视全身综合防治措施：首先要加强保暖防寒，减少感冒机会。一旦感冒，早期服用抗病毒药物，并用热毛巾敷鼻部，配合气雾吸人等，以减轻流涕、喷嚏症状，避免过分用力咳嗽。

在饮食上要以清淡、易消化、无刺激性的半流食或软饭为主，并吃些水果和新鲜蔬菜，防止便秘，必要时可用缓泻剂或中药润肠丸，避免用力排便。此外，鼻出血期间应注意休息，以半卧位为宜，减少活动，防止一切剧烈活动。

2：合理降压

合理的降血压是减少鼻出血的关键，是治疗鼻出血的一个重要环节。只要将自己的血压控制到正常的范围里面，才能够起到止血是作用。

3：控制鼻出血

对老年高血压合并鼻出血的病人，可根据出血量多少选择不同止血方法。在家庭中的简易止血法有：

①局部冷敷止血法

可用湿毛巾或冰袋置于前额、鼻根部降温，也可口含冰块降温达止血目的。

②指压鼻翼止血法

以拇指及食指捏紧两侧鼻翼，头稍前倾，压迫约5——10分钟，同时张口呼吸，不要吞咽，勿将血液吞入胃内，以免引起恶心、呕吐。如果出血量多，经简易止血法效差时，应立即送往医院进行止血治疗。

4：慎用镇静剂

鼻出血的时候，很多人都非常的紧张，害怕有恐惧的心理。同时还会显得烦躁不安，这样是对止鼻血非常的不利的，所以说适当的用些镇静剂也是有一定的好处的，但是一定要谨慎。

鼻出血的原因

为什麽流鼻血特别严重，主要是在寒冷的天气下，我们喜欢吃一些热腾腾的食物，在进食时，阵阵的热气会令鼻腔内的血液加速运行，若鼻黏膜天生较薄或因曾经受伤，则容易流鼻血。此外，在寒冷乾燥的环境下，我们需要更多血液流经鼻腔，以提高温度和湿度，鼻黏膜的微丝血管因而容易充血，引致流鼻血。

如果你的小孩除经常流鼻血外，亦患有鼻敏感，流出黄色或绿色的鼻涕，又或嘴唇经常殷红、有口气，便是很燥热。首先当然要清热，更重要的是平日不要让他吃过量香口的食物，零食如巧克力、曲奇饼、薯条等，亦非常燥热，应尽量少吃。

如果你的小孩并没有热的症状，则是身体虚弱引致流鼻血。你可以用柊鱼胶或花胶炖冰糖给他吃，最好炖两、叁小时至胶质安全溶化为止。此食物可以增加胶质，减少流鼻血。

最後，如果你的小孩经常大量流鼻血，最好带他看医生彻底检查，以防有更严重的毛病，如鼻腔生瘤或凝血因子出了问题。

很多小动物都是要过冬的，小乌龟也不例外。那么，小乌龟冬天怎么养?下面就由小编告诉大家小乌龟冬天怎么养吧!

冬季管理

乌龟是变温动物，生活受环境气温的影响较大。11月至翌年3月，当气温在10℃以下时，乌龟静卧于池底的淤泥中或卧于覆盖有 稻草的松土中，不食不动，进行冬眠，这时它的新陈代谢非常缓慢和微弱。直到4月初，当气温上升至15℃以上时，乌龟才开始恢复活动并大量摄食 所以在 冬眠期不需投喂食料，也不需换水，此时期的主要工作一是保温，如在水池四周以及水池与围墙之间的空地上覆盖稻草;二是防止乌龟天敌的侵害。

冬眠前10天左右开始不给乌龟吃东西，让其排除身体内的粪便，等其完全进入冬眠状态的时候，只要用一条湿润的毛巾盖住就可以，然后放到一个没有什么噪音的地方就可以。

小乌龟冬天怎么养?

乌龟都是冬眠过冬的，因为他们在冬天来临之前吃大量的食物，整个冬天他们就可以睡觉，不吃东西了，还有一些其他的动物像蛇、青蛙、蝙蝠、刺猬都是冬眠的动物;蚂蚁和松鼠是在自己的洞里过冬的，因为冬天出去找食会很冷，所以提前把整个冬天的粮食准备好过冬，还有兔子、小蜜蜂都是储食过冬的;因为天冬天的时候南方比较暖和，所以天鹅和燕子会选择南飞过冬，除了天鹅和燕子会南飞过冬，还有很多候鸟会南飞，像杜鹃、大雁、黄鹂、丹顶鹤，他们都是随着气候的变化而迁徙的鸟。

健康的乌龟可自然冬眠。将它放人沙土上，龟自己钻人沙土深处，在沙的表面覆盖保暖物，并保持潮湿，每周检查1次。第二年春天，温度达到15度左右时，地龟就会自己钻出来。刚复苏的龟体弱，不宜大量喂食。在天气多变的季节应注意温度的变化。体弱瘦小的龟冬季可加温饲养，将环境温度控制在25°C左右，正常喂食管理。

冬天是大多数在野外生活的水龟和陆龟冬眠的时候，一般在20度以下，龟的活动就开始减少，食量也减小，少吃或不吃。冬眠通常伴随着白天的缩短与寒流的侵袭所带来的食物的匮乏以及气候条件对爬行动物正常行为的不利等因素。在冬眠过程中体内新陈代谢减慢.消化停止,循环下降,免疫和其他自我保护系统减慢或停止。因为这些变化疾病会趁虚而入,一些看似不起眼的小病却会给龟类带来不小的麻烦，所以建议养龟者不能让病龟或虚弱的龟冬眠。对于刚孵化出来的龟，最好在头两年里不要让他们冬眠。还有那些来自热带的龟，没有冬眠的习惯，因此不要让他们冬眠。

对冬眠的水龟也要进行不定期的检查。虚弱的龟或生病的龟不要让他们冬眠，他们没有充足的脂肪以供在冬眠期间消耗。在冬眠之前的一周就停止喂食，并用温水浸泡，否则冬眠期食物和粪便在体内的淤积易造成肠胃炎。一定要保证较大的湿度，否则会缺水而死(我和劳工小时候都有过这样惨痛的经验)。在冬眠时的环境温度也不能降到5°C以下，否则会应过度受冻而死。也可以采取加温饲养的方式，不让他们冬眠，不过，他们在冬季的进食次数和食量会有一定的减少。但是对于某些闭壳龟种，没有冬眠这个过程可能会是致命的，他们必须冬眠了。

在野外的陆龟通常会挖一个地洞把自己藏在其中，或者找一个别的什么藏身之处。对于家养的陆龟，我们可以为他们准备一个盒子，盖上一堆落叶，或者揉松的报纸，如果龟的原生地气候比较潮湿，而饲养环境在冬季比较干燥的话，就需要隔几天往上面洒点水，保持一定的湿度，但千万不要让他们淹着水。

冬季总是伴随着寒冷，特别是在北方，基本上都是风雪交加，在这样的气候条件下，人们更应该在家里滋补身体，以备抵抗寒冷之气。那么，冬天来了，吃什么菜对身体更好一些呢？小编准备了几道菜，一起来享用吧！

西红柿

冬天人“体寒”与“压力”是影响睡眠的两大因素，而西红柿里的番茄红素能够清理血液、促进新陈代谢，具有放松神经、缓解压力的作用，适宜冬天食用。

小白菜

小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏的理想蔬菜，还具有缓解精神紧张的功能，常吃小白菜有利于预防心血管疾病，降低患癌症危险性。

红薯

红薯供给了人体大量的蛋白、糖、维生素，具有补虚乏、益气力、和胃、暖胃等功效。

莴笋

常吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，而且对高血压和心脏病患者有很大的好处。

冬天就是大衣的天下，基本上每个人的衣柜里或多或少都会有大衣这个单品，穿起来既好看又暖和，但是很多人在选购的时候会不知道长短应该怎么选择。下面本网小编给大家讲讲大衣什么长度好看？

大衣什么长度好看

关于大衣的长度选择上面，我们要结合自己的身高，这样才能买到最适合自己的大衣哦！

150-160

这个身高段的女生整体身材偏娇小，因此要尽量避免过膝的长度的大衣，很容易造成视觉上压迫感，造成更加娇小的错觉感，大腿中部的长度再合适不过了，保持了大衣的风度感，还很显高。

160-165

这个身高段的女生有着正好的身材感，虽没有模特般的气质，但是一般的大衣都能很好的驾驭，可以选过膝盖至小腿左右长度的大衣，这个长度你穿过就会发现原来这么显气质!

165+的身高

这个身高段应该是不少女生羡慕嫉妒恨的，实在是太好穿衣服了，各种长度都能驾驭，分分钟超模气质，但是虽说身高在线，但是这时候就要注意体型上的选择性咯，胖妹子尽量避免太oversized的，会有视觉上的蓬松感。

大衣清洗注意事项

清洗方式一

1、用洗衣液常规机洗或手洗。机洗时，务必装入到洗衣袋，以免摩擦引起缩水。

2、往盆中倒少量水(约500克)，用洗衣液瓶盖量取1.5瓶盖(各60克)加入水中，搅匀，放入衣服浸泡过夜，漂洗干净。

3、贮存衣物之前，洗涤衣物时加多漂洗次数，避免洗涤用品的残留。

4、保藏时，不要与含有酚类防氧化剂之类的皮革和皮带一类物质相接触;避免使用含苯酚抗氧化剂的棕色纸、棕色卡纸板、塑料薄膜、热收缩塑料薄膜包装和收藏衣服。

清洗方式二

呢子衣物不宜水洗，水洗容易掉毛，缩水和变形，建议送去专业的干洗店清洗，一般一两年洗一次左右。)呢子衣物上若沾上污渍，应及时洗涤。同一种污迹，在上面停留的时间越长，越不容易被洗掉;这个时候我们可以将衣物平铺在桌上，用较厚的白毛巾在温水中(30℃左右)浸透后(不要拧得太干)放在呢子大衣上，用细棍轻轻弹性拍打，使衣服内的污渍转移到到热毛巾上，然后洗涤毛巾，这样反复几次即可。

大衣怎么保养

1、呢子大衣肯定不适合水洗，一般冬天过后，换季，呢子大衣都需要干洗然后保存的。但是我们平时呢子大衣稍微脏了一点，总不至于都送去干洗吧，不合算外，也浪费时间啊。所以平时的日常清洗肯定要靠我们自己的。注意一下方法就好。

2、首先要注意的是我们平时大衣口袋不要装什么物品，即使装了也要很快掏出，而且我们要每天都有清理一下口袋里面有没有杂物，比如平时不小心落入的一些杂质。为什么呢。主要是这些物品放在口袋里，容易导致一些色素、灰尘进入毛发纤维，久而久之就会使衣服变脏。

3、呢子大衣不穿的时候要晾挂在通风处，环境最好是干燥，清洁，每次挂起来的时候，可以轻轻的把呢子大衣周边拍拍，把夹杂在毛发纤维里的灰尘拍掉。

大衣怎么存放

1.大衣易招虫蛀，因此在较长时间收藏时，要在衣箱或衣柜中放入防蛀剂，以确保服装的安全。

2.大衣有很强的吸湿性所以在阴雨季节，要经常给以通风或晾晒，以防发霉变质。晾晒时应避开强光，或晒反面，避免使服装出现退色。

3.大衣是高档服装，切不可乱堆乱放，要注意保护好衣形，切勿造成褶皱。特别是一些长绒服装更怕受压。因此在保管这类服装时，应用衣架将其悬挂存放，避免变形走样失去风韵。

4.大衣穿着要精心，如果出现破损小洞要及时修补，避免再扩大。保持呢子大衣的整洁，保持呢子大衣的高档品位。

经常喝柠檬水不仅美容养颜，还有减肥的功效哦！不少人困惑，冬天可以喝柠檬水吗？关于，冬天可以喝柠檬水吗？冬天喝柠檬水好吗？本网小编来为您一一解答！

冬天可以喝柠檬水吗

柠檬水是一种凉饮，柠檬水在冬天喝可能会对我们自身的胃部产生很大的刺激性伤害，不过柠檬水儿中的营养物质可以有效地帮助我们达到提神醒脑的效果，还可以有效的帮助我们补充体内的维生素以及微量元素。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

冬天喝柠檬水好吗

冬天喝柠檬水的效果也是非常好的，但是要注意不要喝一些凉的柠檬水，多喝一些热的柠檬水既可以帮助我们领略柠檬水的美味又可以很好的补充我们体内缺乏的维生素，对于大大改善我们自身的免疫力抵抗力都非常有帮助。现代营养学认为，柠檬具有很高的药用价值。对爱美的女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。但是，胃酸过多的人不宜饮用。

喝柠檬水的好处

1、提高免疫力

柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。2、促进伤口愈合

维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。3、抗击皮肤衰老

黑基表示，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。4、喝柠檬水减肥

对于很多久坐办公室或者常期应酬的职业男性来说，肥胖的脂肪总是会让人头痛。而这时候你可以在办公的时候喝上一杯柠檬水，也是能够起到降低食欲，起到有效减肥的作用哦。所以，柠檬水的作用非常多，减肥就是其中之一。

秋冬正是吃橘子的季节！橘子里面含有丰富的维生素，经常吃对身体有不少好处呢！那么不少人困惑，冬天吃橘子有什么好处呢？关于，冬天可以吃橘子吗？冬天吃橘子有什么好处？本网小编来为您一一解答！

冬天可以吃橘子吗

冬天可以吃橘子。橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。另外，橘子也是一种中药成份，具有美容，降血压，降低胆固醇的作用，而且还能利湿，化痰，止咳。但要注意，风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。

冬天吃橘子有什么好处

1、促进通便、降低胆固醇：橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;2、降血压、扩张心脏冠状动脉：橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;3、美容、消除疲劳：橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;4、阻断癌细胞生长、保护基因完好：在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

冬天怕冷的人可以多吃橘子

橘子性温，属于热性水果，但是“上火”的原因并不完全因为它。内热火大体质的人群，本身就容易上火，如果疲劳，免疫力下降，吃橘子往往会火上浇油。特别是有些人吃橘子前会吃些炒货，这些炒货会盗取唾液，导致口腔环境干燥，加上喝水少、说话多、熬夜、天气干燥，内火外燥很容易诱发口腔溃疡。

橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼，尤其是老年人、急慢性支气管炎及心血管病患者的上乘果品。冬天怕冷、贫血、胃寒、月经量多的人可吃些橘子，特别对经常服用降压药的老年患者有补钾的功效。但体内有热、发烧、感染性疾病患者、更年期女性要尽量少吃。

寒冷和干燥是与冬天密不可分的两个特点。对于宝宝来说，冬天是最难熬的，不能出去玩，穿的多，活动不方便。但是妈妈们还会在天气晴朗的时候带着宝宝多参加户外活动，很多时候就会发现宝宝的脸特别容易红。那么宝宝冬天脸红是怎么回事?

为了预防宝宝脸红，妈妈们可以给宝宝涂一些护肤品。对于护肤品的选择，我们要提醒妈妈注意一下几点：

1、 选择婴儿专用护肤品。切忌给婴儿使用成人的护肤品，因为成人的护肤品中很多元素的含量过高，会刺激婴儿稚嫩的肌肤。

2、 区分婴儿护肤品类型。

润肤霜：秋冬季节宝宝最常使用的护肤品,含有保湿因子。

润肤油：能够预防干裂，滋润皮肤的效果更强,含有天然矿物油。

润肤露：能有效滋润宝宝皮肤,含有天然滋润成分。

3、 根据气候选择。不同地区的气候情况不同，妈妈们给宝宝选择护肤品的时候要根据当地气候的实际情况来选择适合宝宝的护肤品。

4、 纯天然。婴儿用护肤品最好是化学成分少，纯天然物质的。这样才能避免皮肤受刺激而过敏，才能保证水分平衡。

宝宝在刚出生的时候皮肤发育为成熟，要到3岁的时候才能完全成熟，所以家长在这三年中要格外注意保护宝宝的皮肤。要给宝宝涂抹保湿效果好的，补充水分的护肤品，不要让宝宝的皮肤长时间受冷风吹，，多运动，多带宝宝晒晒太阳，多喝水，多吃瓜果蔬菜，保证充足的睡眠，这些都是预防宝宝脸红的方法哦。

宝宝冬天脸红的原因

从医学角度讲，小孩脸红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是小孩两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。小孩脸红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。

一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成小孩脸红。但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成小孩脸红。临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状

当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，小孩脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重医生建议，冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，小孩洗脸则以温水为主。到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。

冬天其实很多人都是非常喜欢晨跑的，因为在冬天的时候，早上跑跑步其实还是挺舒服的，那么，冬天晨跑的话一般几点钟开始比较合适呢？

冬天晨跑几点钟最合适

六七点钟比较合适。

最好的就是太阳刚出来的时间，也是对身体最好的时候。这个时候空气的质量也是最好的，而且因为是晨练，人也是比较的少。能很好地锻炼，不受外界的干扰。

冬天跑步适合在什么时间

冬天跑步的最佳时间应该是上午八点以后到下午五点以前，因为这个时间段是冬天相对暖和的时候，另外在这之间最佳的时间段就是上午9点到11点之间。

冬天空气洁净程度在上午8时以前和下午5时以后最差，因此冬天户外跑步的最佳时间应是上午9时至11时左右。晨练时间过早气温过低，冷空气或风寒侵袭会使人呼吸道黏膜血管收缩，血液循环受阻，抵抗力降低，容易诱发感冒、胃痛等疾病。

冬天晨跑注意事项

1、防运动过度

运动还是需要掌握很多的技巧的，而不是直接的选择一味的运动，可以选择适合自己的有氧运动，结合无氧运动才能很好地进行减脂消脂。如果你的晨练不是那种剧烈的长跑，你还可以选择吃完早餐以后再去晨练，这个时候太阳也升起来了，温度也升高了，身体感觉暖和，锻炼起来会比较舒适。

2、拉伸和放松

每一项运动之后都需要很好地拉伸，很多人运动一段时间之后会觉得身体还是很紧绷的。其实就是没有很好的放松锻炼，好的拉伸也是可以避免长很多的肌肉。拉伸和放松可以很好地解决这一难题，还可以通过热水浴、心理放松等方式达到放松肌肉和身心的目的。

冬天晨跑有什么好处

1、强身体抵抗力

经常坚持冬季跑步的人，体温调节机制能够得到改善，御寒能力前，对冷空气的适应性更快，不易着凉感冒，还可以增强人体免疫力，会明显的减少感冒等疾病的发生。

2、提高人体御寒能力

冬季坚持运动能提高人的抗寒能力。冬季到户外参加体育运动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够促使心脏跳动加快，呼吸加深，体内的新陈代谢加强，随之身体产生的热量增加，从而可以提升人体对寒冷气候的耐受能力。

3、提高人的感应能力

冬季大部分人们宁愿呆在有空调或者暖气的屋里，长时间的处于这种单调闷热的环境中，使得身体对外界的温度感应反应迟钝。在冬季坚持跑步运动，由于大脑皮质兴奋性增强，使体温调节中枢的能力明显提高，有利于灵敏、准确地调节体温，身体感应能力明显增强。

4、促进血液循环

冬季运动量较小，人们都喜欢猫在室内，这样不利于血液循环，而跑步可以很好地弥补这写缺点。通过跑步可以促进血液更快的流动，心脏的输出量加大，对心血管的锻炼很有好处。并且在跑步的过程中，能够吸入更多的氧气，可以更好地促进新陈代谢。

冬季最适合吃的那就是火锅，不仅可以暖胃，对身体也有不少好处。不少人困惑，冬天吃什么火锅最好呢？关于，冬天吃什么火锅最好？冬季吃火锅四大好处。本网小编来为您一一解答！

冬天吃什么火锅最好

1、筒骨火锅：

猪筒骨又叫猪大骨、棒子骨，它是猪各部位骨头中较有营养的，不但含有一些蛋白质、铁、钙、磷和多种维生素以及人体所必须的多种微量元素。而且骨中的骨髓含有骨胶元，既可以促进伤口愈合，也可增强体质。在熬大骨汤的时候，加入几滴白醋，可以更好的让骨头里的磷、钙溶解到汤里，以便吸收。炖骨汤时不要过早放盐，因为盐会使肉中含有的水份很快渗出，从而加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜美。以在起锅前10分钟放盐为宜，既避免了因为盐放过早影响汤的鲜美，又不至于因为放的太晚，而使汤内食材寡淡无味。2、养生药膳锅：

到中药行（或超市）配一副十全大补药方，加上蔬菜高汤和少许红枣、枸杞一起熬煮就OK了。如果想自己配药材，一般来说，川芎、黑枣、黄耆和当归都是常被拿来作为汤底的药材。如果想多增添点香气，不妨在放入药材前，先以适量的黑麻油将几片姜片爆香，再将爆香的油加入蔬菜高汤中，最後再下事先准备好的药材就大功告成罗！3、火锅鱼：

火锅鱼独有的特色原料，秘制配方及严格的炒制工艺等保证了其核心产品火锅的优势竞争力，以“辣而不燥，鲜而不腥，入口窜香，回味悠长”的特色口味享誉大江南北，营养丰富，口感绝佳，健脑益智，安全绿色保健。火锅鱼取材于子鲜鱼，采集民间食疗配方，醇香厚道，辣感柔和。食无药味的全植物油鱼火锅，真正做到了食不上火。并且融入十多种名贵滋补中药材，鲜鱼久煮不老，味道厚重，汤色红亮，香味浓郁，久吃不上火，男女老少四季皆宜，具有强身健体之功效，绿色环保。4、羊肉火锅：

中医认为，羊肉性温，温中暖肾，益气补血。羊肉可用于阳痿、腰酸膝软、畏寒、夜尿多、产后血虚腹痛、四肢不温等症。最明显的功效是，冬季怕冷，吃上几顿羊肉后就周身暖和了。如果怕上火，吃过羊肉煲或者羊肉火锅之后，也可再吃些银耳、百合、梨之类养阴生津润燥的食物，或喝菊花、银花等泻火之药。但是值得注意的是，羊肉偏燥，感冒或者体质偏热者不适合多吃，经常吃羊肉煲或者羊肉火锅还易“上火”。因此，吃火锅时，可以放几片菊花瓣入火锅，不但锅里有菊之芳香，菊还可清热解毒，清肝明目，疏散风热。

冬季吃火锅四大好处

好处一、御寒暖胃：

冬季的寒冷让很多人都开始不舒服，不过大家挤挤坐在一起吃着冒着热气的火锅不仅可以对抗气候的寒冷，还能互相给了抱团的力量，在桌子上增添大家的友谊。好处二、营养吸收多：

大家都知道很多食物通过烹调之后大量的营养都会流失的，而吃火锅营养损失少，入锅食物的营养素几乎可以完全的吃进去。好处三、想怎么吃都行：

烹调的食物都是人家准备好的，可是火锅不一样哦，它的调味品都是自行搭配的，自己想如何搭配就如何搭配，而且火锅的汤底也多得够选择，而且又有营养。好处四、吃得更放心：

食物的新鲜程度和卫生情况看得见，一般可以放心，另外因为是熟食，也不容易伤胃伤身。

正宗火锅底料做法大全

1.正宗四川料：芝麻酱（或花生酱）先用冷开水边下边调成厚糊状，再加入已炒好的红油四川辣酱、生抽王、糖、醋、味精、葱姜末、麻油后再调成薄糊状即成。此种调料富有四川辣味，适用于多种主料如粉丝、豆腐、素菜等。2.蚝油料：锅内放入植物油，加蒜泥炒香，再放入蚝油继续炒透，后加入少许料酒、糖、味精、胡椒粉拌匀即可。此种调料适合不吃辣的人，宜配蘸羊肉、牛肉、活虾、蛤蜊、河蚌等活鲜主料。3.红油蒜泥料：四川辣酱炒出红油，加入少许糖、生抽王、醋、味精、生蒜泥一起拌调即成。此种调料辣中带香，适合多种人的口味，宜配鱼、腰、肫、鸡片、粉丝、白菜、菠菜、豆腐等主料。4.怪味料：红油辣酱、葱姜末、糖、醋、酱油、花椒粉、味精等。先将红椒切细，在锅内加入植物油烧到九成热，放入辣椒细末炒透倒入碗内，然后加入其他配料一起拌和成糊状即成。此种调料以辣为主，兼有多种口味，适合配各种荤素菜等主料。5.乳腐汁料：先将红乳腐压碎，加入少许冷开水拌成薄糊状，再用洁纱布沥去渣子，放入锅内烧开加入少许糖、味精、白酒、盐拌匀即可。此种调料适配鱼、虾之类的主料为佳。6.麻酱料：芝麻酱（或花生酱）用冷开水边下边调成厚糊状，加入少许糖、盐、生抽王、胡椒粉、味精、葱白头、香菜末、麻油拌和即成。此种调料适合配蛤蜊、鱼片、腰片和各种河鲜。7.姜汁料：姜去皮切成末，加入醋、绵白糖、生抽王、盐、味精，再加冷开水拌匀即可。此种调料适合配鱼、虾、蛏子、海螺、蚧等。8.麻酱油料：生抽王加入少量冷开水与糖、味精、麻油拌和即成。此料适配各种火锅。

冬季不少人都会非常怕冷，不管穿多少衣服，都会觉得刺骨的冷。其中不少男性同样也是这样！关于，男人冬天怕冷吃什么好？男人冬天怕冷怎么办？本网小编来为您一一解答！

男人冬天怕冷吃什么好

1、燕麦：燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，具有很好的饱腹感，有助控制体重，其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。此外，燕麦还富含多种矿物质，有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用来熬粥，也可和大米搭配做成燕麦饭。2、热巧克力：黑巧克力富含类黄酮，这种抗氧化物有助抗击自由基对身体的损伤，降低癌症和心血管疾病风险。在热牛奶中加入两块黑巧克力，不但有益身体健康，还具有一定的暖身效果。3、黑豆：黑豆富含铁和铜等矿物质，其中的抗氧化物含量高于其他豆类。营养专家表示，喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧，增强机体免疫力和抗寒能力。4、辣椒：辣椒中的辣椒素可促进新陈代谢，帮助人体抗寒抗潮，同时还有助于降低心脏病及动脉粥样硬化的风险。吃辣也能让人迅速获得满足感，从而吃得更少。需要提醒吃辣也应该有度，否则会适得其反。5、核桃：核桃不但富含可促进心脏健康的不饱和脂肪酸，还含有丰富的磷脂和维生素E，这些营养素对于抗寒都有一定的帮助。6、红薯：其富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯，都有助于抵抗寒冷。7、姜：生姜具有生热暖身的功效，怕冷的人可以常喝生姜茶。

男人冬天怕冷怎么办

一、维生素含量多的食物，研究发现维生素对于提高身体的抗寒能力具有很大的帮助，特别是其中的维生素A更可提高人体的御寒能力；维生素C具有提高人体对寒冷的适应力的作用；B族维生素还可以保持人体的正常的代谢，因此日常饮食一定要注意各种维生素的摄入。比如说绿叶蔬菜，新鲜的米面，粗粮食品等都是维生素含量相对较多的食物之一。

二、研究发现男人怕冷与体内的无机盐不足有着很大的关系，正常情况下人体会自动的调节体温使身体更加能适应外界的气候，而当体内的无机盐不足就会使得平衡机能变差。所以补充无机盐是冬季御寒的最好方法之一。日常可多吃一些如大白菜，胡萝卜，百合，莲藕等无机盐含量相对较多的根茎类的食物。

三、众所周知甲状腺激素具有生热效应，说白了其可促进血液循环，可促进人体的基础代谢，提高御寒能力。专家认为日常多补充砚碘元素就可促进甲状腺激素的分泌，对于提高人体的御寒能力等均有着不错的效果，像紫菜，海带，蛤蜊，海蜇等洗产品就是碘含量相对较多的食物之一，当然了日常在选择食用盐的时候也要注意选择有含碘的。

四、美国宾夕尼亚洲立大学的专家们发现当人体血液中的铁元素不足时，人也会更加的怕冷，研究发现贫血的女性的产热能力要比正常的女性要差一点。所以冬季怕冷可以适当的补充铁元素含量丰富的食物。铁元素含量较丰富的食物除了一般认为的红色食物之外，一些动物的内脏，肉类，蛋黄等的含量也是相当的丰富的。

五、多吃一些具有温补作用的食物，冬季吃羊肉提高身体免疫力，提高身体的御寒能力似乎已经是一中传统了。事实上如果说最好的御寒食物的话就牛肉，羊肉等这一类具有温中补气，行气助阳等肉类食物了。同时研究发现肉类可促进身体新陈代谢的加快，特别是对于阳虚体质者就具有很好的食疗价值。

六、辛辣的食物，吃点辣椒，或是生姜口中就会生热这是大家共有的常识之一，事实上很多辛辣的食物都具有驱风散寒，促进御寒能力的作用。比如说辣椒中的辣椒素，生姜中的芳香性挥发油，胡椒中的胡椒碱等都有一定的增加体温等作用。当然了辛辣的食物如果食用过多的话容易引起上火，便秘等问题，所以一般建议不要食用太多。

防治手脚冰凉七绝招

1、运动：一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。2、保暖：美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。3、饮食：多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。4、按时吃饭：不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。5、服用中药：中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。6、按摩阳池穴：能暖身阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。7、泡澡：在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式，两个半小时的操作提升阳气，祛病延年。

冬天天气寒冷，出门要注意保暖，很多人一到东西手脚就容易长冻疮，长冻疮又痒又痛很难受，还很影响美观，大家平时出门就要注意及时保暖御寒。

冬天脚长冻疮怎么办

1、冬天脚长冻疮怎么办之药物疗法

冻疮未溃破者,用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷,并注意保温。冻疮已溃破者,将患处洗净后,直接撒云南白药药粉于创面,用消毒纱布包扎,数日内可愈。

2、冬天脚长冻疮怎么办之泡脚疗法

啤酒加水泡脚。冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒,浸泡20分钟,即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生b1、b6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用,可防止和治疗冻疮、脚气等。

3、冬天脚长冻疮怎么办之气熏疗法

辣椒气熏法。把红辣椒置于容器内,倒入开水,将口加以封盖,浸泡10分钟后,趁热气熏患处,当水温稍低后,将患处进行浸泡,或用水进行敷抹。然后把辣椒撕开,用内面轻轻涂患处,之后使其自然干燥。

4、冬天脚长冻疮怎么办之偏方疗法

4.1、当归治疗冻疮

组成:当归12克,桂枝9克,芍药9克,细辛1.5克,通草3克。

用法:取上药加水800毫升同煎,先用武火煎沸后,改用文火续煎30分钟,药汁一次服完,每剂煎服2次,每日1剂。

功效:温经散寒,养血通脉。

4.2、食醋热敷治疗冻疮

食醋加温水适量,每晚睡前浸泡冻疮部位,每次20min～30min。

食醋具有散瘀消肿的功效,温水可起到促进血液循环、减轻水肿的作用。通过对30例病人的疗效观察,有效率达100%,此方法简单,取材容易,见效快,无副反应。

4.3、茄子秸治疗冻疮

用料:茄子秸300克。干辣椒2支。

制法:将茄子秸、干辣椒放在水中煮开。

用法:烫洗患处,每日2次。

脚上长冻疮要注意

1、注意保暖

脚上长了冻疮以后,袜子要尽量穿厚一点的,鞋子尽量穿棉鞋,因为要注意脚部的保暖,不能让双脚再次受到严寒的刺激使冻疮加重。不过虽然要保暖,但是鞋子和袜子也不能穿得太紧,太紧的话反而会阻碍血液的正常循环,这样穿再多脚也暖和不起来。

2、注意保持干燥

导致冻疮形成的原因除了寒冷以外,潮湿也会加速冻疮的形成,因为潮湿会让本来就低的温度变得更低,这也是为什么小孩和女性会更容易长冻疮,因为皮肤内的水分含量多。所以脚上有了冻疮以后,手脚多汗的人应该要时刻准备纸巾,脚上出汗了就要及时擦掉,以免加重冻疮。

3、注意多运动

很多人每天的工作就是一直坐着,双脚得不到什么运动,这样脚就很容易冰冷,抗寒能力也比较差,所以很容易生冻疮。在脚上长出冻疮以后,就要注意多做脚部运动,有空就多走动一下,促进脚部的血液循环,更有利于脚上冻疮的痊愈。

治冻疮的小妙招

1、热盐水

把水烧到大开后，倒入脸盆中，然后倒入适量的盐，等水稍微有点凉不烫的时候，就把冻坏了的，起了冻疮的部位泡进去，最好伴有按摩冻伤的地方，让血液得到舒畅流通，每天可坚持泡十到十五分钟，连续一个礼拜后，就会起到很好的效果了，配合冻疮霸王水擦拭效果会更好!

2、香蕉肉

具体的做法是，先用热水把自己冻伤的地方清洗干净，然后取新鲜的香蕉一根，去掉皮后，开始用香蕉的肉来擦涂被冻坏了的手的部位。注意，把整根香蕉擦涂完了后，让香蕉肉自动剥落，而留在手上的渣千万不要洗掉，就让它自然地带着就可以了。等它自然干了，脱落就可以了。坚持一天两次，几天后，冻疮就好了。

3、茄子枝水

用茄子枝煮水来洗手，也会收到很好的效果的。在农村院子里的茄子枝是不会砍掉的，都会任它在那里长着。等孩子的手冻了，有冻疮后，父母就会折了来煮水给孩子治疗冻伤的手。折成小断，然后倒入清水，煮至沸腾，倒入脸盆，等稍微凉一下的时候，把手伸进去，然后抓起茄子树，用茄子枝搓已经冻坏了的地方，见红为好，就会起到很好的效果的。

4、辣椒水

把切好的辣椒放入清水里，煮到沸腾，然后倒入脸盆后，把没有出现伤口的手放进去搓洗就可以了。而煮辣椒枝水如煮茄子枝水是一样的道理，若干辣椒枝，加清水，至沸腾，倒入脸盆，不烫后，手伸进去，抓辣椒枝，搓冻疮处，可达到治愈的效果。

5、冬青水

用冬青煮水来洗手，是最好的土方法。很多农村地区都会用冬青水来洗手以防冻伤手，万一冻伤了手，也可以直接用冬青煮过的水来洗手，效果很好。就是直接剪几枝冬青枝，注意，要叶和枝一起，然后放进锅里，倒入清水，煮到沸腾后，倒入脸盆，稍凉后，把手伸进去，就可以了。

6、忌烤火

当你的身体温度有所上升后，也不会再感觉到特别冷的时候，记得找一块软的棉布用温水浸泡后，有事没事地揉搓被冻伤了的地方。这样做是为了让冻伤的地方的血液流动加快，从而缓解那个地方的不舒适感和疼痛感，并有效地缓解冻伤。

7、鸡蛋皮

如果你觉得那样的效果不是太明显，或者是时间太长的话，你也可以选择用鸡蛋皮煎成汤的方式去擦洗被冻伤的地方。打几个鸡蛋，只用鸡蛋皮，然后放水里，煎成汤后，待降到你适合的温度后，把冻伤的部位放进水里，反复地搓洗。这样，当你感觉到冻伤的地方有湿感或者是僵硬的感觉消失后，就可以了。

8、电吹风

冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。

9、生姜

生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。

10、西瓜皮

吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些，形成白中稍带红的样子，用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次3分钟，每日1次，连续1周。

冻疮疤痕怎么消除

1、夏秋吃黄瓜时,用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位,只要坚持经常,保证不再复发。

2、香蕉:每晚用热水洗患处后,取香蕉去皮,用香蕉肉擦涂皲裂处,涂擦后不要洗患处,每日1-2次,数天即愈。

3、白醋泡手,每天在60°左右的温水中加一勺白醋,然后将生冻疮的手全部浸入水中,浸泡20分钟,取出后用保湿甘油涂抹即可。白醋可以杀菌,也能让冻疮疤痕组织软化,加快黑色素分解,起到一定的祛冻疮疤痕的效果。

4、麻油祛冻疮疤痕,麻油具有很强的去腐、生肌功效,涂抹在疤痕部位,会迅速渗透到皮肤底层,加快细胞组织的流动,产生很神奇的祛冻疮疤痕的效果。

粉底液是化妆必备彩妆产品，现在市面上的粉底液产品非常多，很多人看得眼花缭乱，现在马上就要步入冬天了，粉底液也要开始更换适合冬天的粉底液了，那么冬天用什么粉底液？好用不卡粉的粉底液推荐。

冬天用什么粉底液

一、油性皮肤

化妆的女孩都知道油性肌肤是很容易吃妆的，因为这种皮肤是内部干燥外面油腻的，虽然分泌的油脂从一定程度上解决服帖的问题，但是也会因为分泌的油脂与底妆混合后堵塞毛孔。

1.妆前准备

油性皮肤在化妆前要进行彻底的界面工作，将毛孔内多余的油脂清理干净，然后再拍上控油的爽肤水，让肌肤清爽少油脂，然后使用保湿精华对脸部进行深度的补水工作，在涂抹上一层清爽质地的乳液进行锁水。

2.粉底及持久定妆

使用滋养型粉底液的对整个脸部涂抹上薄薄的一层，如果你想要遮住脸部的痘痘等瑕疵，则可以重点遮瑕，

冬天油性皮肤的人重点是做好定妆，才能保持长久的精致妆容，所以可以选择高密度的蜜粉，将细腻质地的海绵喷湿，然后在底妆上进行一次定妆(轻压的方式)，如此能将多余的油脂吸除。

再用刷类工具取蜜粉，在脸上刷上一层薄薄的粉，能起到强化定妆的作用，让你的底妆更加持久。

兰芝保湿型粉底液

该粉底液保湿效果不错，使用后让肌肤保持滋润显得自然，让肌肤保持舒适，能有干净的妆容。

二、混合皮肤

混合皮肤的人两边脸颊最容易干燥，出油的地方则是T字部位和额头，所以易出现上妆不均匀的情形。冬天化妆的美眉需要解决双颊干燥，同时还要兼顾出油区域。

1.上妆前准备

先使用超保湿型喷雾对脸部进行喷洒，这样是为了去除出油区域的多余油脂，预防吃妆的情况。然后用保湿乳液在两边脸颊进行大面积的向上提拉涂抹，如此能让脸部肌肤变得更加紧致，让上妆变得更加容易。使用按摩的手法涂抹，能让养分更好的吸收，让脸部更好的循环。

2.粉底及持久定妆

滋润型的粉底液是混合皮肤的首选，对整张脸进行涂抹，只要薄薄的一层即可，当然也可以局部进行重点遮瑕。

在容易出油的额头还有T字部位，使用具有光泽度的蜜粉进行定妆，如此能对该处控油而且起到了提亮的作用。

在脸部两边使用液体的腮红，让你的整体气色更加红润。

推荐粉底----雅呵雅凝时焕白滋养粉底液

日本彩妆品品牌雅呵雅的这款凝时焕白滋养粉底液吸收好，质地偏于液态，使用后吸油纸残留较少，而且肌肤比较水嫩，适合用于两颊干燥的混合型肌肤。

三、干性皮肤

干性皮肤是缺水的，冬天来临时更加容易紧绷，甚至起皮等现象，所以底妆很容易出现浮粉、不贴服、卡粉等情形，所以一定要给肌肤喝饱水。

1.上妆前准备

首先一定要来一个保湿面膜，让肌肤保持水润，让干纹细纹等消失，提高肌肤的饱和度。面膜之后，使用保湿面霜帮助锁住水分，如此这样才能让你的肌肤变得有光泽。

2.粉底及持久定妆

冬天是干燥的，所以干性皮肤想要持久的保持妆容，就必须使用保持滋润型的液体粉底，如果选择的粉底有护肤效果，则会让你皮肤润泽度提高，不过粉底液最好是局部的涂抹，进行重点遮瑕即可，这样做是为了让你的妆容更加自然。

定妆是很重要的，在冬天干性皮肤显得尤为重要，这时可以使用浅颜色的湿润型腮红对脸部进行大面积的刷涂，如此是起到一个定妆的作用。也能让你的脸部拥有迷人感，红润气质，增加好气色。

推荐粉底----雅漾焕彩无油遮瑕隔离粉底乳

使用这款粉底乳的吸收效果非常不错，涂抹完后用吸油纸按压皮肤你可以看到基本没有残留的痕迹，能与肌肤完美的服帖，让上妆变得更加容易，而且对皮肤刺激不大。

好用不卡粉的粉底液推荐

1、雅诗兰黛沁水粉底液不卡粉

这款质地非常非常的水润，很好推开，即使是大干皮在冬季用也不会起皮脱妆。遮瑕力度一般，持久度也是属于中等偏上，毕竟是滋润款的粉底液嘛~

2、YSL逆龄粉底液不卡粉

妆感轻薄，透亮感和水润感都还不错。遮瑕力度还可以，持妆度也还不错，基本上一年四季都可以用的一款粉底。官方说添加了养肤成分，虽然没有体会到养肤的功效，但卸妆后皮肤倒也没有变的不好。

3、希思黎轻柔粉底液不卡粉

质地非常轻薄，有一定的流动性，但又不是很稀的那种。遮瑕不算太好，对于很严重的痘痘和痘印肯定遮不掉的，但对于快好的痘印能遮个七七八八。在有痘印的地方覆盖三次左右，基本上就能被盖住了。这款粉底液自带柔光效果，所以定妆只需要定在易出油的部位或用定妆喷雾定妆。

4、GUCCI透亮无暇粉底液不卡粉

依旧是跟水一样的质地，因为质地比较稀薄，所以遮瑕力比较弱。当然，反复多盖几层还是可以遮住的。上脸是天鹅绒质地，持久度基本还行，但是一定要定妆!单用的话干皮会略微出油，不会脱妆。

5、KIKO滴管粉底液不卡粉

据说这款是平价版的阿玛尼滴管粉底液，但实际上比阿玛尼滴管来的水润多了。带妆一天不会浮粉很严重，也不会卡粉，到了晚上会部分出油暗沉，不过这种需要看肤质~遮瑕力不是很好，只能盖住脸上发红的部分以及改善肤色不匀称。但对于一个一百多块钱的粉底液来说，总体表现已经很出色了。

6、MAC定制水漾粉底液不卡粉

啫喱状的质地，比较稀薄，用之前需要轻摇两下，使得产品更均匀。非常水润的一款粉底液，完全不会卡粉，即使叠加两三层，妆感依旧自然。单抹一层几乎是没有什么遮瑕力的，妆感透明，但需要遮瑕的地方可以用粉底液局部叠加一次，瑕疵不是很重的基本都能被盖住。持久度还行，中途需要补一下T区、鼻子部位的妆。

粉底质地分析

现在市面上的粉底分4种质地，传统粉底液，粉底霜，水粉霜，气垫，来看看不同质地适合什么样人群？

传统粉底液

参考产品：雅诗兰黛沁水粉底液

参考价格：RMB480

传统粉底液的流动性稍强，成分与传统粉饼相似，含水量较高，通常会添加一些养肤成分。(当然是在价格稍贵的基础上)

因为质地适中，水润度较高，所以适合普通的混合肤质。

粉霜

参考产品：SUQQU记忆粉霜

参考价格：RMB680

粉霜的质地为凝固的霜体，可以说是粉底液的升级版，保湿效果会比传统粉底液要好一丢丢。

但一般的粉霜妆感都会比较重，所以遮瑕也会相对来说比较强，适合瑕疵比较多的干皮或者混干宝宝。

水粉状粉底液

参考产品：Bobbibrown虫草粉底液

参考价格：RMB660

水粉状的粉底液一般质地都会比较稀薄，含水量更高，滴管形式的比较多，流动性会很强，相对来说会更服帖和轻薄。

但就是因为质地太轻薄，所以通常遮瑕都不会特别好，没什么大瑕疵的油皮或者混油都可以选择它。

气垫

参考产品：雪花秀经典气垫

参考价格：RMB400

气垫是近年来从韩国兴起的底妆产品，上妆方便，妆效轻薄，易携带，去到哪补到哪。

气垫最有名的就是它打造出的水光肌。(韩国人真的巴不得连头发都弄成水光头)但它的缺点就是持妆度没有妆业粉底液那么强。推荐给不需要长时间带妆并且像我这种早上起不来，只有5分钟时间化妆的宝宝。

怎么涂粉底液不干

1、粉底液是液体的粉底，粉底液适合用于中性及混合性，油性皮肤。与粉底霜的保湿效果相比，粉底液的控油效果要相对好一些。粉底液应针对不同皮肤选取不同的产品类型。

2、妆前的皮肤护理十分常重要的，粉底液起修饰妆容的作用，但要使妆容不起皮不干燥，妆前水、乳、霜等护肤品，会使皮肤比较光滑，着妆比较好。

3、建议选择湿性粉底液，这样会比较保湿，隔离污染效果会特别好。

冬天很多人都非常喜欢，因为可以看到美丽的雪景，不过冬天也有让人烦恼之事，最头疼的问题之一便是皮肤问题，其中嘴唇便很容易在冬天出现干裂和脱皮的现象，那么当你遇到这些困扰的时候应该怎么办呢？

冬天嘴唇干裂脱皮原因与解法

天气干燥：

气温较低，空气干燥的时候，就很容易嘴唇干裂。这是因为皮肤粘膜血液循环相对较差，嘴唇周围没有皮脂腺，所以无法形成有保护功能的皮脂膜。而且嘴唇的角质层很薄，难以锁住水分，在秋冬天干燥的气候下，更会加速唇部的水分蒸发，所以很容易出现缺水干燥、脱皮及皲裂。

解决方法：

每天随身携带润唇膏涂抹，润唇膏能缓解嘴唇干燥脱皮，让唇部皮肤保持滋润的状态。含有维生素C、维生素E油的润唇膏有良好的保湿修复功能。润唇前，可先用热毛巾敷唇2、3分钟，然后再涂抹润唇膏，每日涂抹3次就足够了。在补涂时，要把唇上残留的唇膏擦干净后再涂抹。

身体缺水：

嘴唇是反映身体缺水的首要器官，如果喝水太少，身体缺少水分，也会容易嘴唇干裂。

解决方法：

多喝白开水，给身体补充足够的水分。另外，还可以多吃蔬菜水果补充维生素，也是对抗季节干燥的好方法。

爱舔嘴唇：

我们经常会在嘴唇干燥脱皮时下意识地舔嘴唇，觉得可以湿润唇部。但其实反而加重嘴唇干裂的现象，甚至加重唇炎。因为嘴唇上的唾液水分蒸发会带走嘴唇本身的水分，发干的情况会更严重，又往往会再次去舔，形成“越干越舔、越舔越干”的恶循环。另外，唾液中带有不少消化酶，会对唇部保护膜有破坏作用，使嘴唇直接裸露与干燥气候中，会加重其干燥。

解决方法：

不要舔嘴唇，不良的习惯要改正，想舔嘴唇的时候时刻提醒自己。还有就是做好唇部保湿工作，涂上滋润的润唇膏以后，就不会再想舔了。

撕死皮：

爱撕死皮相信很多人都会中枪，当嘴唇干燥脱皮的时候，好像犯了强迫症，总是忍不住想用手去撕，结果不光痛，还撕到唇部流血。其实嘴唇上的死皮只是唇部老化的角质，过一段时间就会自然脱落的。直接用手去撕的做法是错误的，因为在撕去死皮的同时也会掀起嘴唇的新皮，嘴唇粘膜被撕破，容易导致嘴唇出血、红肿，甚至可能引起感染发炎，导致嘴唇干裂、唇炎等。

解决方法：

唇部有死皮时可以用热敷的方法，让死皮软化以后小心去除，千万不要随意去撕。先用热毛巾敷3~5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂上润唇膏。如果唇部总是发热发干，最好不要再涂口红。以免加重唇干。

金鱼体弱性娇，在气温很低的恶劣条件下，如何安全越冬，事关来年金鱼的养殖与繁育 。那么，冬天小金鱼怎么养?下面就由小编告诉大家冬天小金鱼怎么养吧!

冬天小金鱼怎么养?

冬季要养好金鱼，主要应注意养金鱼的水、食物和鱼病的防治。养金鱼的水冬天不会像夏天那么容易坏，换水可以不必那么勤。但发现小金鱼浮到水面急躁地大口喝水时，这表明鱼缸里的水已经缺氧，小金鱼在勉强维持生命了，必须更换部分新水。新水应预先在阳光下晒上几天，换水方法是将鱼缸里的水留一半，加一半新水。换水时温差不能过大，如果太凉，可加少许热水。

冬季可给小金鱼喂食要视水温情况决定，水温低要少喂，当低于4度就要停止喂食，食物可以喂一些夏天晾晒的干鱼虫，小米、芝麻、鱼肉，也可以喂一些水蚯蚓、血虫，成品鱼食也可以喂。

这个季节，由于病鱼和带病菌的水的传染，或是受到温差过大的水的刺激，发病率较高。金鱼患病后，有的不进食，有的全身长白色霉菌样物，因此要特别注意水的清洁和水温不能突然变化，一旦发病要及早用药。

一般来说，凡是精心饲养，管理得法，注意放养密度，饵料新鲜，定质、定量、定时投喂;掌握好水温变化，维持水质良好等要令，就能够把金鱼养好的。以下向您介绍养好金鱼必须注意到的基本要令和方法，供您参考。

换水

进入10月分，气温逐渐转凉，约15-20天换一次水，进入12月份时，可一月换一次水，换水时注意水温平衡，尽量选择中午天气暖和的时候给金鱼换水，只需换掉三分之一到四分之一左右的水即可。

换水时为避免碰伤鱼鳞，可找一个盆先将鱼和水全部倒出，把鱼缸清洗干净后，再把鱼倒入鱼缸，并换上适量的新水。

投喂

天气凉了，小金鱼的活动量减少，食欲也大大降低，可以少投放食物，可7-10天投放一次食物，投放食物时不要过量，一是防止鱼被撑死，二是防止多余的食物腐烂导致污染水质。

投喂食物时不要将油、或油性食物掉入鱼缸内，油脂容易导致金鱼缸养面死。

保温

金鱼的生存温度为0℃~39℃，因此，冬天鱼缸要注意保温，防寒，尽量把鱼缸放到室内有阳光照射的地方，鱼缸内温度保持在4℃以上，可以使金鱼有一定的食欲。水温低于4℃时，金鱼就会进入冬眠状态，新陈代谢相当低，只需极少的食物维持生命的需要。

预防生病

冬天金鱼发病的几乎比较小，但是一旦发病就不那么容易恢复，水温低鱼的新陈代谢也慢，所以金鱼的各项生理机能恢复的也慢。因此，我们就要尽量预防金鱼生病，防患于未然。

预防金鱼生病就要定期清理鱼缸，还可以用高锰酸钾消毒。

治病

金鱼在冬天主要以真菌性、细菌性疾病或是因调理不当引发的不适(比如生水、频繁换水、感冒等等)，症状主要表现为身上长白毛、白斑、血丝、烂头、分泌物增多，鱼的状态不好。

这种情况可以把金鱼入淡盐水中浸泡10分钟左右，放回鱼缸，这段时间尽量不要投喂。

注意：盐水不可浓度太高(一盆水加一两勺盐即可)，如果鱼头往上翘说明盐放多了。

养芦荟的人在见到冬天来临的时候，就会想到自己养的芦荟耐不耐寒，冬天应该怎么养。那么，冬天盆栽芦荟怎么养?下面就由小编告诉大家冬天盆栽芦荟怎么养吧!

品种分类

中国芦荟别称：中华芦荟， 特点枝叶宽大，浅绿色叶子上有斑点。

日本芦荟别称：风景芦荟，叶子细小而深绿。[2]

美国芦荟别称：美国库拉索芦荟，特点叶子宽大多汁液深绿色。

非洲芦荟别称：好望角芦荟叶子细小而宽短。

冬天盆栽芦荟怎么养?

1、保温

盆栽芦荟冬季对温度的要求较为严格，在5℃时其生长处于停滞状态，温度越低，对芦荟的危害越大。因此，若冬季不太寒冷或室内有取暖条件时，可直接将盆栽芦荟搬入室内越冬;若温度不能保证在5℃以上时，则要采取保暖措施。可挖长方形坑穴，将盆栽芦荟放入坑内，上面用竹片架好，铺上双层塑料薄膜密封，晚上如果气温过低，可覆盖棉被或草苫，白天中午及时揭膜，以通风换气。

2、浇水

应保持芦荟盆土干燥，15～20天浇1次水，天气冷时可减少浇水次数或不浇水。若室内空气干燥，可进行叶面喷水，既可除去叶面灰尘，又可减少叶面水分蒸发，利于保持叶片碧绿青翠。

3、追肥

盆栽芦荟除合理施用有机肥外，还应适时追肥，冬季40～50天追施1次。通常用浓度不超过2%的尿素溶液等浇施，叶面肥浓度以不超过0.1%为宜。

4、光照

冬季宜使芦荟多见阳光，平常可将芦荟置于避风向阳的地方或朝南的阳台上。一般于上午9时后移出，下午3时前移入室内。此外，在植株外面也可套一透明塑料袋，这样既不影响阳光射入，又可提高温、湿度。罩塑料袋的方法是：用铁丝在花盆边沿扎一个拱圆支架，套上塑料袋，把芦荟和盆一同包住，等室温提高时，再及时解掉塑料袋。这种方法虽然简单，但保温越冬效果也不差，只不过罩袋时间不能太长，否则太阳一晒，袋内温度升高，又不透气，会使芦荟受到损害。

培育方法

(1)分生繁殖是芦荟的主要繁殖方法。通过人工的方法，将芦荟幼株从母体分离出来，另行栽植，形成独立生活的芦荟新植株。分生繁殖在芦荟整个生长期中都可进行，但以春秋两季作分生繁殖时温度条件最为适宜。春秋分生繁殖的芦荟新苗返青较快，易成活，只要土床保持良好的通气透水状态，芦荟分生苗很快可以恢复生长。在分生繁殖过程中，具体操作可采用两种方法。一种是将由芦荟茎基或根部的吸芽长成的，带有幼根的幼株直接从母体剥离下来，然后移栽到苗圃或生产田中。另一种方法是用分株刀具将母株萌发出的幼苗与母株分离，但不要拨出来，仍让幼苗留在原位，使其生长一股时间(一般半个月左右)，形成独立的根系，达到完全自养状态，再将幼苗作带土移栽，定植在大田中，及时浇一遍定植水。如果芦荟幼苗彩切离，再带土移栽的方法，基本上无“缓苗期”。芦荟幼苗生长快，在春夏秋季都可以随时进行，但比较费工。

(2)扦插繁殖也是芦荟良种繁殖中常用的一种方法，扦插繁殖与分生繁殖的区别是，分生繁殖是将带根的完整的芦荟幼苗植株，从母体上分离下来，进行繁殖。然而，扦插繁殖是利用不带根芦荟主茎和侧枝的下端可以发生不定根的特性，分离繁殖芦荟新的植株，这对于分株发达和茎节容易伸长的芦荟种和品种特别适宜。在去除顶芽以后，侧芽迅猛地发育，长成的很多分枝可以用作扦插繁殖材料。芦荟的扦插主要采用茎插和根插，而叶插很难成功。芦荟扦插可以露地进行，也可以在大棚保护地或温室内进行。露地扦插可以利用露地床进行大量繁殖，依季节不同，可以适当地地采取塑料覆盖保护或荫棚遮荫等措施，促进芦荟枝条发根和不定芽产生，以提高扦插苗的成活率。

娇韵诗绿水是娇韵诗家的一款明星柔肤水，这款柔肤水的口碑一直很不错，不过它比较适合夏天使用，因为它的质地是十分清爽的，那么这款娇韵诗绿水在冬天用适不适合呢？

娇韵诗绿水适合冬天用吗

娇韵诗绿水秋冬季节可以用，但是夏天用更好，黄水适合秋冬季节使用，保湿效果非常好。

冬天用绿水最好要配合保湿乳，冬天用绿水只要配合保湿乳都是很好用的。含有多种植物萃取精华，具有清新爽肤、软化皮肤的效果。为肌肤作二次清洁，清爽净化肌肤，控制油脂分泌，收缩毛孔，维持肌肤天然的PH值，保持肌肤水份，柔软细滑肌肤。

娇韵诗绿水适合什么季节用

娇韵诗绿水质地相对清爽，适合夏天使用。

娇韵诗绿水清爽不油腻，用完后皮肤也不紧绷，能够保持一种平衡状态，小编很喜欢用来做二次清洁，用化妆棉沾湿擦脸后，总会有一种脸终于洗干净的舒心感。

娇韵诗绿水什么时候用

在早晚使用洁面乳洁面后使用，使用两块化妆棉浸醮爽肤水，轻柔抚擦面部与颈部。因娇韵诗的三款水，都属于具有清洁效果的化妆水，爽肤水，所以使用拍打的方法无法起到本该有的二次清洁效果，所以建议是使用抚擦，而非拍打。或者也可在去角质产品或面膜护理后使用。

娇韵诗绿水怎么样

我夏天是混合偏油性皮肤。绿水我是放在公司用的，每天六点多起床赶班车没空化妆，因此每天早上用其他品牌的基础护肤之后，擦了防晒就出门，到公司之后有一个小时左右时间补觉，睡醒之后就会有点出油。出油之后我会看心情选择洗不洗脸，毕竟不想洗掉防晒霜。然后就直接拍上一层绿水，(是的没错，我就是这样用的)。吸收超快，用完之后脸上完全不会觉得油腻腻，更不会觉得干，感觉这是会吸油的爽肤水哈哈，然后就可以开始妆前乳粉底液美滋滋的化妆了。

干净的肌肤是大家都想要的，痣是很多人都有的一个肌肤问题，有的人觉得脸上的痣影响美观，就会去把痣去掉，点痣是很简单很快速的。

冬天点痣容易恢复吗

容易恢复，可以进行激光点痣处理，如果某些原因激光治疗效果不理想，可以考虑手术切除。祛痣后注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激食物。最后建议要去正规的机构咨询再做决定。

冬天适合点痣吗

在冬天点痣还是比较不错的，因为在冬天点痣是可以有效的避免发炎和感染的情况出现，你只需要注意点完痣以后不要让伤口碰到水就可以了，等到伤口恢复3到5天左右再碰水洗脸，点完痣以后避免使用刺激性的洗面奶，可以首先使用清水洗脸。

冬天点痣是不是恢复慢

从西医角度上讲，一般点痣是不分季节的，不过对于一些面部或暴露部分的治疗，为了防止阳光的直接照射引起的色素沉着，一般建议在秋冬季适合点，经过一周左右的非阳光天气是有助于恢复的。因此冬天是不会影响结痂的，也不会影响恢复速度，因人而异。

冬天点痣后恢复过程

刚刚通过手术或激光去除完痣后，局部会留有一个结痂，这是正常情况，主要应该注意避免局部感染。前两天点痣伤口尽量不要接触水，以后可以洗脸，但洗后应立即擦干净，同时注意幸免日晒。一般在一周后表面的痂可以自然脱落，不要中途将痂用手去除，否则轻易留下瘢痕。

身体湿气重，喝汤是一种很好治疗湿气的方法！冬季经常喝汤，还能预防身体湿气重的现象。不少人困惑，冬天湿气重吃什么好呢？关于，冬天湿气重喝什么汤？适宜冬季的5款祛湿汤。本网小编来为您一一解答！

冬天湿气重喝什么汤

★猪横脷煲夏枯草

功效：清热祛湿，除肝热

材料：猪横利500克，夏枯草、绵茵陈各20克，生姜4片。

做法：把猪横脷先飞水去腥备用。将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中，加水2500ml。先武火煲滚后转文火煲约2小时，调味即可。

适应症：猪横利性平味涩，补益脾胃、助消化；夏枯草有清肝明目，散结消肿功效；绵茵陈则有清湿热，退黄疸的功效。故该汤可以清热去湿，去肝热，尤其适用于糖尿病患者服用。★淮山扁豆煲鸡脚

功效：健脾祛湿、舒筋活络

材料：淮山15克，扁豆15克，芡实15克，苡仁15克，鲜鸡脚200克（约10只），生姜丝少许。

做法：先将鸡脚去衣清洗，切掉脚趾甲。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml（约10碗水），武火煲滚后文火煮2小时。煮好后加入食盐调味即可。

适应症：汤中鸡脚性味甘平，有健脾益气、舒筋强骨的作用，而且鸡脚含较多的胶原蛋白，食用能令皮肤光滑而有弹性；淮山具有益气养阴、补脾肺肾的功效；扁豆具有健脾化胃的作用；芡实功效健脾除湿，固肾益精；薏苡仁有健脾利水渗湿的作用。故本汤适宜脾虚有湿症见体倦乏力、便溏者食用。

注意事项：建议不要用冰冻鸡脚，否则会影响汤的鲜味。★白术陈皮猪肚汤

功效：健脾燥湿开胃

材料：陈皮10克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片。

制法：先将猪肚洗净飞水。将全部用料放入汤煲内，加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时。取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可。

适应症：白术功效补气健脾、燥湿利水；陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效；猪肚甘，温，功效补虚损，健脾胃。故此汤能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。

注意事项：本汤性温，阴虚内热者不宜。

适宜冬季的5款祛湿汤

一、鱼尾祛湿汤

材料：鲩鱼尾(又称草鱼)一条，扁豆30克，眉豆30克，薏米30克，陈皮一瓣，生姜几片。

制法：材料洗净备用。先在锅内加油爆香姜片，加入鱼尾香煎，至鱼尾转金黄色时再加入适量沸水，煮至汤变奶白色，再将扁豆、眉豆、薏米、陈皮一同加入锅内，煮30-40分钟，下盐调味即可。

功效：草鱼味甘、性温、无毒，且肉嫩而不腻，营养丰富，具有暖胃和中、开胃滋补的功效;陈皮健脾和胃，芳香燥湿，薏米淡渗利湿，扁豆健脾化湿，眉豆益气健脾，生姜温中散寒，且可去鱼腥味，六物合用，不仅可以健脾补中，适合脾胃虚弱，容易胃胀、胃口不好、营养不良的人群，又可以散寒化湿，适合日常保健祛湿。此汤也适合平素大便偏烂、咳嗽痰多、身体浮肿、体重偏胖、舌苔厚腻之人。二、淮山扁豆煲鸡脚

材料：淮山15克，扁豆15克，芡实15克，苡仁15克，鲜鸡脚200克(约10只)，生姜丝少许。

制法：先将鸡脚去衣清洗，切掉脚趾甲。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml(约10碗水)，武火煲滚后文火煮2小时。煮好后加入食盐调味即可。

功效：汤中鸡脚性味甘平，有健脾益气、舒筋强骨的作用，而且鸡脚含较多的胶原蛋白，食用能令皮肤光滑而有弹性;淮山具有益气养阴、补脾肺肾的功效;扁豆具有健脾化胃的作用;芡实功效健脾除湿，固肾益精;薏苡仁有健脾利水渗湿的作用。故本汤适宜脾虚有湿症见体倦乏力、便溏者食用。三、薏仁猪脚汤

材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤

制法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时;待猪蹄烂熟后，依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。

功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝。四、萝卜莲子猪舌汤

材料：萝卜750克，莲子50克，蜜枣3颗、猪舌500克、猪骨750克。

制法：萝卜连皮洗净，斜向切成中块;莲子和蜜枣去核洗净，用清水浸泡。猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水烧煮片刻，去掉血水，猪骨飞水后则用刀背敲裂。把所有材料一起放入煲内煲2个半小时，放适量盐、少量油调味即可。

功效：萝卜性凉味甘，能健脾胃、养心神;猪舌能补益气血、滋补强壮;猪骨则补血生髓、强筋壮骨。合而为汤，则清润滋补，祛湿困。五、丝瓜咸蛋麦片粥

材料：丝瓜、咸蛋、麦片、粳米、麻油、料酒、食盐、味精以及葱末。

制法：将丝瓜去皮之后清洗干净，然后切丁备用;将咸蛋清洗干净住了之后去壳，切丁备用;粳米淘洗干净之后浸泡二十分钟备用;在锅中加入适量的清水以及粳米，大火烧开之后小火慢炖直到开花;随后放入准备好的麦片、丝瓜以及咸蛋;熬煮成粥起锅之前加入准备好的食盐、料酒、麻油、葱末以及味精，然后就可以直接起锅服用了。

功效：这倒食谱具有很好的滋阴清肺以及生津止渴的作用。身体湿气重要吃哪些食物，这道食谱就是一个非常不错的选择。

祛湿吃什么食物好

1、燕麦：燕麦是非常好的食物，尤其对女性朋友来说，常吃燕麦能滑肠通便，美容排毒，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!2、地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。3、薏仁大家都知道薏仁能祛湿、排毒吧!薏仁可促进体内血液循环，促进体内的水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。4、胡萝卜：常吃胡萝卜具有祛湿养生功效的食物，胡萝卜对改善便秘很有帮助，并且除了祛湿，胡萝卜还能改善视力，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。5、山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。6、小米：小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。7、红豆：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。

大家在生活中应该都听说非常多的生活常识和护肤常识吧，那么你了解手为什么裂开吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟冬天为什么手会裂开，以及造成冬天手裂开的原因有什么？

冬天为什么手会裂开

冬天手脚裂口子，是因为冬天的空气特别干燥，很多人皮肤湿润能力会下降。比如你妈妈，冬天经常使用冷水洗东西，接触碱性的洗涤剂，然后不能及时护手，就导致手裂口子。建议口服维生素C和e，平时晚上睡前可以涂抹蛇油，或者其他手霜，戴手套睡觉，洗碗和洗菜都需要佩戴手套。

造成冬天手裂开的原因有什么

手开裂，主要的形成原因还是我们身体中缺少水分，无法给皮肤表面的油膜提供水分，而且冬天的天气本来就比较干燥，我们一定要注意多多补充水分，注意手的养护，也要注意保暖，不要让手被冷风吹到，而且为了让我们的手更加的能够养护好，我们在洗完手可以涂上护手霜。

冬天手裂口子缺什么

1、缺水

长期的皮肤过于干燥，或者说是体内缺乏水分引起的一种症状。

2、缺维生素A，维生素E

这是皲裂症，即“裂口子”，是由于缺乏维生素A，维生素E所致。常发生在手掌、足底、唇部、口角。因为皮肤干燥或慢性炎症使皮肤的弹性减低或消失，再加上外力的作用而形成的。

冬天容易手裂的人群有哪些

1、长期接触洗化用品家庭主妇，

2、内分泌失调、营养缺乏、饮食结构不合理者，

3、医护人员、美发师、保洁员等手干裂高危人群，

4、老年人、产后妇女，

5、免疫力低下者，

6、家族有角化代谢异常遗传史者。

萝卜性清凉，有一定的润肺止咳功效，尤其是在冬天，人们常常会出现燥热痰多，这时候生吃萝卜能有效缓解这些症状哦！关于，为什么冬吃萝卜夏吃姜？冬天吃白萝卜有什么好处？小编来为您一一解答！

为什么冬吃萝卜夏吃姜

夏吃姜的原因

夏天为什么吃姜，首先要从天气方面说起。夏季的时候天气炎热，所以人体为了达到散热的目的，皮肤的毛孔是完全打开的，所以体内的阳气并不是很旺盛，这个时候如果食用了过度的冷饮或者是生冷食物，那么就会损伤我们的脾胃，容易出现肚子痛、拉肚子的情况。所以说，夏天天气炎热的时候，适当的吃一些生姜，能够有效的帮助身体温养脾胃，驱散含量，对于预防疾病有着很好的保健作用。冬吃萝卜的原因

冬天天气寒冷，为了抵御寒冷，人们总是选择紧闭门窗，或者是开启一些暖气以及空调。由于门窗紧闭，这就导致空气之中比较的燥热，并且空气也更加的浑浊，长期处在这种环境之中，也更加容易患有疾病。所以说，即使实在寒冷的冬季，也许要每天适当的开窗进行通风，这样有助于空气流通以及身体健康。

我们的身体也是如此，冬天天气寒冷，所以我们皮肤中的气孔是属于收缩的状态，这就导致体内的阳气更加的旺盛。长期如此会出现消化不良的情况。如果我们多吃一些清凉的萝卜，不仅能够治疗内热，还能够起到消积导滞的目的。日常生活中，萝卜的种类有很多。现代研究发现，萝卜中含有大量的木质素，这种木质素能够有效的抑制肿瘤的生长，并且能够令身体之中的吞噬细胞活性增加。另外，萝卜中还含有大量的粗纤维，能够有效的促进肠胃蠕动，对于预防便秘以及排毒排毒效果很好。

所以说，冬吃萝卜夏吃姜这句话是非常有道理的。古人利用食物来调节身体的健康，是一种非常好的养生方法，也是古人智慧的结晶。但是也许要特别注意的是，这种养生方法虽然好，但是日常食用也要适量，并不能够天天吃，否则容易伤害身体。

冬天吃白萝卜有什么好处

1.清凉去火

萝卜味甘性凉，冬季经常吃萝卜可以有效的调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。不仅清凉去火，还可以起到解毒消炎的作用。2.促进消化

萝卜中富含芥子油和膳食纤维，可以促进消化，加快肠胃蠕动，提高食欲。消化不良或者便秘的朋友们冬季吃萝卜是最好的食疗选择。3.保养皮肤

由于萝卜中富含维生素C和锌元素，经常食用可以有效的补充肌肤营养，保持皮肤细腻红润，预防肌肤老化。补气养血，也可以使干燥的皮肤更加滋润水灵。4.提升免疫

萝卜中含有的木质素和大量的酶，可以有效的起到降脂、软化血管、稳定血压等功效。由于富含的其他矿物质，也可以使自身的免疫力提高，冬季预防冻疮，根治冻疮。

哪些人不宜吃萝卜

萝卜性质偏凉，本身体质较弱的话，吃偏凉的食物肯定会加重病情，甚至会诱发哮喘急性发作。

胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂患者也应少食萝卜。

冬季人们往往吃肉较多，吃肉则易生痰，易上火。在吃肉的时候搭配一点萝卜，或者做一些以萝卜为配料的菜，不但不会上火，更会起到很好的营养滋补作用。

在我们平时的日常生活中，很多人都很喜欢使用防晒喷雾，防晒是护肤非常很重要的一步，防晒喷雾非常的好用，那么防晒喷雾冬天可以用吗？一年四季都可以使用。

防晒喷雾冬天可以用吗

可以

冬春两季是一年中全球臭氧含量最少的季节。缺少了臭氧层这件“防护外衣”，阳光中占95%以上的UVA(紫外线长波)会肆无忌惮地穿透云层，无论阴晴，甚至进入室内，直接深入肌肤的真皮层，破坏胶原蛋白及弹性纤维，使皮肤过早老化松弛，产生皱纹、色斑。此外，冬天室外干冷的空气和室内空调吹出的干燥热风，会使肌肤循环代谢机能变得迟缓，皮肤自我更新和修复功能减弱。在紫外线的共同作用下，皮肤很容易变黑、长斑，发生老化。

mistine防晒喷雾可以喷脸吗

可以，但并不是所有的防晒喷雾都能直接喷在脸上，只有喷头喷出的是雾状的防晒液，而且均匀、细腻才适合喷在脸上。如果喷头喷出来的是大颗水滴或者乳液，最好是先喷在手心，然后再进行涂抹。

简单地来说，顾名思义，它就是喷雾(认真脸)。但复杂地来说，它是一种简便型防晒产品，可以约等于传统防晒产品的喷雾版，但有所区别(下面会讲)。

出门前，涂抹完传统的防晒产品，再随身带一支防晒喷雾，可以方便在户外补涂。而且，防晒喷雾的质地不油腻，质地清新又自然，害怕“粘手”的妹纸有福了。

除了喷洒在全身和脸部，防晒喷雾还可以直接用在头发上，帮助秀发达到防晒的目的。

mistine防晒喷雾使用方法

在外出前20分钟，洁肤后，直接喷雾需要涂抹的部位轻拍按摩至完全吸收。具体使用步骤如下：

1、护理肌肤后，使用该产片前，请摇一摇;按住喷头

2、可以喷出大量的喷雾

3、含有VE保湿因子近距离会产生小气泡

6、正确使用方法：距离20CM左右均匀喷出

泰国mistine防晒喷雾成分表

产品名称:Mistine防晒喷雾

是否为特殊用途化妆品:否

防晒指数:SPF50

PA值:PA+++

适用对象:通用

规格类型:正常规格

化妆品净含量:100g/mL

适用部位:全身

防晒分类:防晒乳/霜

品牌:Mistine

面部防晒单品:防晒身体霜

适合肤质:任何肤质

产地:泰国

功效:保湿补水

保质期:3年

Mistine防晒喷雾，带给MM最适合的防晒时长和倍数，夏天必备无论游泳逛街还是旅行，都是那么方便好用不油不腻不堵塞毛孔防水防汗超棒一天完美持久高效防晒。

Mistine防晒喷雾，敏感肌肤、紫外线辐射双重防护持久防晒，并且含VE保湿成分无添加不良化学物剂味道清新，防晒霜一般持续的时间大概就两个小时左右是有效时间，而涂抹的实在是不方便，在外时间久也就失效了，而这种喷雾能够随时补喷，生活中是这样，尤其在海边更要两小时就补喷下，否则皮肤真的受不了，很容易晒伤喔!