巴西龟冬天怎么养 巴西龟怎么养【经典20篇】

冬天到了，很多人会脸上爆皮，怎么去解决这个问题呢?

1、脸爆皮采取的措施

1、避免清洁度太强的洗面奶

因为干性皮肤油脂分泌会非常少，转季更加需要注意护肤品的选择，所以清洁力过强的洗面奶会非常容易刺激你的皮肤，尤其是含碱性物质的膏霜型洗脸护肤品。选择护肤品时一定要先了解自己的肌肤类型，选择适合自己肌肤类型的护肤品，这样才是最有效果和最安全的。

2、一定要用到补水护肤品

每次洗脸后的护肤功课一定别偷懒，一定要记得使用补水功能强大的全套护理步骤。柔肤水水可以立刻给肌肤补充水分，令肌肤水水润润的。但最好远离含有酒精的柔肤水，以免刺激皮肤。拍完水水后记得使用有一定含油量的面霜或乳霜将水分牢牢的锁在你的脸上。

3、水蒸气蒸脸

利用水蒸汽蒸脸可以加速面部的血液循环。先将面部涂抹补水的营养霜，然后用脸盆盛上热水，加入适量的甘油，精油等护肤品，等蒸气上升时，把脸放在蒸气上蒸，直到你的脸出现潮红为止，一星期可以用1~2次，坚持下去可以有效改善皮肤干燥脱皮等现象。

4、不要接触碱性的物质

碱性物质会造成脱皮或使脱皮加重，所以，对于季节性脱皮患者来说，应尽量减少接触碱性物质。如接触洗衣粉，肥皂，洗衣皂等，最好是戴上专用的洗衣手套，并且尽可能选择碱性非常小的香皂或洗手液。

2、脸爆皮的原因

一般在正常的情况下，脸上脱皮并不属于一件性质太严重的肌肤问题，甚至连病都算不上，它主要是由于身体内部太过缺少水分引起的，当皮肤失去大量水分后，会出现以下的现象：皮肤表面的细胞就像干燥过度的草纸一样，边缘都会卷起来，就会脱皮，所以要多做补水的护理，然后稍微采取一点点措施就OK了。

空调是我们生活中常见的物品，冬天几乎每天都会用到它。那么不少人有疑惑，冬天空调开多长时间最好呢？关于，冬天空调开多长时间最好？冬天空调需要注意什么？本网小编来为您一一解答！

冬天空调开多长时间最好

调开机时，设置高热以最快速度达到控温目的，等到温度适宜时，改中、低风，减少能耗，降低噪音。待空调制热稳定的时候，要小幅度调节室温才能保证制热稳定。用空调制热的房间，尽量减少门窗开闭的次数，用厚质、透光的窗帘减少房间内外热量交换。一定避免挡住空调室外机的出风口，否则也会降低制热效果；同时选择适宜出风角度，暖气流比空气轻，因此制热时应把出风角度向下调，制热效率会大大提高。

冬季开空调讲究的确多，其实冬季开空调一定不能常开，最好开2个小时透透气再继续开，如果大家觉得开制热空调讲究太多，那么大家可以思考一下安装地暖。空调在制热方面可能比不上地暖，但是在南方家庭用来已经够了。在这里本网小编还要提醒您，空调不管时经常用还是长期搁置了，都要经常清洗空调，特别是空调的出风口，会有很多细菌和灰尘堆积在那里，吸入肺部会引起呼吸道疾病。

冬天空调需要注意什么

首先，在使用空调前应该先做好清洗工作，因为在空调停用的几个月里，空气中的灰尘、污垢都附着到了空调的内部，如果不清洗就开机，很容易使人生病，所以要里里外外给空调洗个澡。过滤网可以自行清洗，晾晒干后再安装。如果遇到一些自己没有把握的问题，可以请一些专业人士来帮助打理。

由于冬日开暖空调，室内温度通常调在20多摄氏度，加上不开窗通风、室内水蒸气增加，相对湿度升高，这样便让藏在地毯、沙发、软垫和被褥里的尘螨爬出来活动，人们便遭受侵害。过敏性哮喘、过敏性鼻炎和过敏性皮炎高发，其中最主要的诱因是冬天使用暖空调尘螨在作祟。为此专家建议，冬天被褥、毯子要勤洗晒，居室要多吸尘。

很多人在冬季喜欢将空调温度设定很高，甚至在屋内会有热的感觉，这样做同样是不正确的。在寒冷的冬季，室内温度并非越高越好，一般室内外温差不应超过6℃。一旦温差超过了这个幅度，人体就会因温度失调而产生不适。另外，空调房间要定时注入新鲜空气，每隔3至4小时，应关闭空调机，打开门窗，让室内外空气彻底流通，然后再闭门开机。

此外，除了以上几点之外，还要注意让房间保持清洁卫生，减少疾病的污染源;空调最好不要开过夜，开空调时，房间里最好放一盆水，或者添加一台空气加湿设备。总之，做好一些防护工作，让空调更好的为我们服务的同时，也为自己赚来一个健康的冬天。

冬天空调开多少度合适

一、冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度适中不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡。对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，最好将风口调节到向下的角度，这样做可以省电。

二、空调温度的设置一定要保持在合理的温度范围，也就是夏天应为26℃～28℃，冬天应在18℃～20℃。空调温度室内与室外不能相差太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温度相差太大的话，在进出的时候经受气温骤变，很容易患感冒等疾病。

三、首先要使人感觉舒适。就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为生理零度。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。

因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。其次要有利于健康。室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病第三要考虑省电，制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都比较耗能。所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高所以，综合起来看，空调房间合理的温度是夏天应在28℃～29℃。冬天应在18℃～20℃。

自打火锅流行起来之后,很多人最喜欢吃的就是火锅了,那么冬天的话是否可以火锅呢?冬季吃火锅有什么好处呢?下面我们来一起介绍下吧!

冬天吃什么火锅最好

1、调补气血汤底

功效:能调补气血,增强造血机能,促进血液循环.适合对象:贫血,面色萎黄或苍白,常头晕倦怠,便秘,或冬天手脚容易冰冷者.不适合对象:感冒发烧或发炎性疾病者.

材料:当归2钱,熟地3钱,川芎2钱,白芍3钱,党参3钱,黄耆3钱,红枣5粒(去籽),生姜片2片.水量:以6碗水〈1碗约220cc〉用小火熬煮至剩4碗,去药渣当作火锅之汤底用.(约30~40钟)好吃秘诀:可用清鸡汤罐头1罐〈约400cc〉替代2碗水熬煮,增加汤底的甜味.

速配养生火锅料:鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等其它火锅料.不速配的火锅料:鱼肉等海鲜.2、气血双补降火汤底

功效:气血双补,提高身体的机能,保健强身,还有益精髓,强筋骨等功效.适合对象:体弱多病,气血不足、精神倦怠,缺乏体力、头晕目眩、筋骨酸痛、手脚常觉冰冷者.不适合对象:感冒发烧、发炎性疾病、高血压或容易上火(火气大)者.

材料:当归2钱,熟地3钱,川芎2钱,白芍2钱,党参3钱,伏苓3钱,甘草1钱,黄耆5钱,桂枝1钱,枸杞3钱,山药3钱,红枣5粒(去籽),生姜片2片.水量:以7碗水(1碗约220cc)用小火熬煮至剩4碗,去药渣当作火锅之汤底用.(约30~40钟)好吃秘诀:可用清鸡汤罐头1罐(约400cc)替代2碗水熬煮,增加汤底的甜味.

吃火锅易吃出哪些病?

肉片:容易引起寄生虫病及细菌感染

涮火锅的时候,肉片是不可缺少的一道原料.无论羊肉还是肥牛,涮肉所用的肉片应该越新鲜越好.选择新鲜肉片时,要尽量切得薄一些,因为肉片如果较厚,涮锅时不易杀死寄生虫虫卵,会使潜藏于食物中的细菌、寄生虫卵随食物吞入胃肠从而导致疾病的发生.一般来讲,薄肉片在沸腾的锅中烫1分钟左右,肉的颜色由鲜红变为灰白,才可以吃.水产品:易致溃疡和癌症

据有关部门检查发现,一些饭店中的百叶、黄喉、玉兰片等火锅涮料看起来很白,是因为使用了国家禁用的工业碱、双氧水、福尔马林等有毒物质发泡而成的.食品专家指出,双氧水能腐蚀胃肠,导致溃疡;而福尔马林则可能致癌.所以,涮火锅时一定要注意辨别涮料的质量.太白的百叶、黄喉不要吃."火锅病":"涮"出痛风

营养专家说,不少食客在食用火锅时喜欢味道鲜美的海鲜、动物内脏、蘑菇等食物,但实际上以动物内脏、虾、贝类、海鲜、蘑菇等为原料的火锅中都大量含有一种有机化合物"嘌呤",可引发痛风.

冬天吃火锅的好处

随着物质生活的提高,现在的人吃东西,不但要吃的饱,更是要吃的有营养,健康.从保持食物的营养素来说,吃火锅有什么好处呢?人们在吃火锅的时候一般不会让食物煮的时间过长,这样食物能保持新鲜,并且营养流失少,从对人体的健康来说,吃火锅有什么好处呢?食物在火锅里经过涮烫,食物的温度不容易凉,人体的胃不易受伤害.现在的人们对食物的要求更讲究随意性,吃火锅的好处更是不摆了,想调什么佐料在自己的碗就调什么佐料,想煮什么菜就煮什么菜,冬天虽然来到,可面前冒着热气的食物让大家挤挤地坐在一起,相互给了抱团的温度.绝对让你吃的快乐,吃的开心,吃的暖心.

空心菜是我们生活中最常见的蔬菜！那么不少人困惑，冬天可以吃空心菜吗？关于，冬天可以吃空心菜吗？冬天排毒多吃空心菜。5好网小编来为您一一解答！

冬天可以吃空心菜吗

冬天可以吃空心菜。空心菜的营养十分丰富，据分析测定，每100克空心菜，含蛋白质3.2克，脂肪0.6克，糖类7.4克，钙188毫克，磷49毫克，铁4.1毫克，维生素c41毫克，维生素B0.24毫克，尼克酸1毫克，以及多量的纤维素，叶绿素等。与大蒜、西红柿、白菜比较，空心菜中的钙、磷、铁、胡萝卜素等的含量要高出1倍到几倍。

冬天排毒多吃空心菜

空心菜富含人体必须的碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素和多种矿物质、维生素C、维生素B2等。空心菜还含有丰富的纤维素，能加速肠蠕动，促进体内毒素和有毒物质的排泄。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”雅称，有健美皮肤、洁齿防龋之功效。空心菜煎还具有很强的解毒功效。它具有清热解毒、凉血止血、润肠通便等功效，被《南方草本状》誉为“奇蔬”；适用于痔疮、便血、折伤、虫蛇咬伤、淋浊、带下及饮食中毒等症。平时泌尿系统感染，或是小孩鼻出血，都能用空心菜煮汤来喝，有治疗效果。

而现代营养学发现，空心菜具有很强的排毒功能。其中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能加速体内有毒物质排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎。空心菜还能通便防癌，可加速排便，对防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。它还含有大量的维生素C和胡萝卜素，有助于增强体质，防病抗病。现代医学还证明，空心菜能降低血糖，可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。

空心菜性寒不是谁都能吃

中医认为空心菜还是治病良药，它属于旋花拉植物，味甘性微寒，有清热解毒、凉血利尿的作用，对夏季出现的暑热烦渴、便结尿黄以及炎热产生的痔疮、衄血、尿血等热症，皆可多食空心菜予以解除。本品药食皆优，堪称夏季佳蔬。小儿夏季热(疰夏)可用空心菜汁调盐频服予以清热;对于夏季常出现的疔疮肿或毒虫叮咬以及痱子、湿疹之类皮肤病，劝君多食空心菜，同时另取它捣烂外敷患处即可。在担任乡村医生期间，笔者在治疗扁平疣(鸡眼)时，采用空心菜叶频擦，均取得良好的效果。空心菜不是每个人都适合。相关专家建议，胃寒的朋友不适宜吃空心菜。

空心菜的营养价值

1.空心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。2.空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素。3.空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜。4.嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。

在天气寒冷的时候，吃一锅热腾腾的羊肉火锅，是不是很棒的选择呢！不少人担心，冬天吃羊肉火锅，会不会上火？关于，冬天吃羊肉会上火吗？上火还能吃羊肉吗？本网小编来为您一一解答！

冬天吃羊肉会上火吗

冬天吃羊肉不会上火，但经常吃会容易上火。羊肉具有暖中补气、滋营、御风寒、生肌健力的功效。养阴润燥不可缺但值得注意的是，羊肉偏燥，经常吃羊肉煲、羊肉火锅容易“上火”。因此，吃过羊肉煲或者羊肉火锅后，可再吃些银耳、百合、梨等养阴、生津、润燥的食物，或喝点含菊花、银花等泻火的凉茶；另外、外感风寒或体内有宿热的人不宜吃羊肉。

上火还能吃羊肉吗

上火期间是不能吃羊肉的。牛肉羊肉最容易产生胃火，所以有上火的话不大适合。羊肉具有补体虚，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血的功效、属于性温之物。

羊肉的功效与作用

1.温补脾胃

用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。2.温补肝肾

用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。3.补血温经

用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。4.保护胃黏膜

羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。5.补肝明目

羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。

羊肉的营养价值

1.羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。2.羊肉与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。3.羊肉具有独特的膻味，主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之后，羊肉便不会再有膻味。

冬天的衣服一般是不需要每天都清洗的，除了内衣内裤之外，其它的衣服最少是可以穿个三天左右再洗的，冬天的衣服经常洗也对衣服不好。

冬天衣服需要天天洗吗

冬天除了内衣内裤之外，其它衣服没必要天天洗。

内衣、内裤和保暖内衣等贴身衣物最好一天一洗，除了汗液容易滋生细菌，另外，人体每天都会有分泌物，如果反复穿，很容易引起细菌感染，诱发疾病。冬天毛衣一般穿在中间，外面有外套挡着，不易弄脏。平常穿的毛衣最好7天洗一次，洗的时候后建议用温水洗，轻揉5分钟后，用手挤掉水分，摊平晾干，不宜用手拧干。有条件的，可以拿去干洗。

冬天衣服多久洗一次

1内衣、内裤等贴身衣物一天一洗

内衣、内裤、袜子、保暖内衣、连体裤等贴身衣物，最好一天一洗，否则身体上的汗液粘在衣服上，容易滋生细菌。另外，人体每天都会有分泌物，如果反复穿，很容易引起细菌感染，诱发疾病。

2运动装备每次穿后都要洗

汗液会滋生病菌，保护你的运动装备的最好方式是回家后即刻洗，不论是出汗少的瑜伽或是全身湿透的拳击操课。

3睡衣睡裤穿3-4次后洗

睡衣睡裤如果穿太久不定期清洗，睡衣上的皮屑、细菌、灰尘容易诱发皮肤病。因此，一套睡衣最好每隔3天就洗一次，最久不可超过7天。

4毛衣一周一洗

毛衣一般穿在中间，外面有外套挡着，不易弄脏。平常穿的毛衣最好7天洗一次，洗的时候后建议用温水洗，轻揉5分钟后，用手挤掉水分，摊平晾干，不宜用手拧干。有条件的，可以拿去干洗。

5羽绒服、皮衣等一季度洗1-2次

羽绒服：如果没脏没有臭味就建议不要洗了，可以1-2个月洗一次。如果袖口、领子等位置脏了，也可以单独洗一下，频繁清洗的话，会使羽绒服的保暖性能下降。另外，羽绒服脱水后，应尽快将其弄干，可放在通风处平铺晾干。

冬天衣服可以经常洗吗

没必要经常洗，你可以减少到两周洗一回。尤其拿洗衣机洗，会很费衣服的，而且有的衣服越洗越薄，，肯定就不怎么保暖了。

建议里面的贴身衣服可以经常清洗，但是外面的毛衣之类的是不能经常清洗的，对衣服不好哟，羽绒服更是不能一周洗一次，一般是羽绒服从你传的季度算的话，整体季度洗个1、2次就行了。

冬天衣服怎么洗

由于羽绒服内的禽类羽绒为蛋白质纤维，若使用肥皂或普通洗衣粉，它们具有较强的碱性，会使羽绒服失去柔润、弹性和光泽，变得干燥、发硬和老化，缩短羽绒服的使用寿命。

中性洗涤剂对衣料和羽绒的伤害最小。如果一定要用碱性洗涤剂，去除时，可在漂洗两次之后，在温水中加入两小勺食醋，将羽绒服浸泡一会儿再漂洗，食醋能中和碱性洗涤剂。

冬天洗澡是一件十分舒心的事，不过因为头发在洗了之后很难干，而晚上洗完澡就想睡觉了，所以不想洗头，如果你在冬天洗澡的时候不想洗头发的话，用用下面小编教给你们的方法。

冬天洗澡时不想洗头发怎么办

长发可以扎起来

冬天洗澡时，不想打湿头发的话，最直接的方法就是将头发扎起来，长头发的女性可以将头发扎的越高越好，这样越不容易被水打湿，如果头发不够长的话，先将大多数的头发扎一个花苞，后脖子处的碎头发可以用夹子夹住，这样就不用担心会被打湿了。

使用浴帽防止头发打湿

冬天洗澡时，可以在头上戴一个浴帽，这样就能巧妙的解决头发该怎么办的问题，浴帽的主要作用是防止头发被淋湿，并使耳朵不容易进水，浴帽按材质分为塑料浴帽和毛巾浴帽，冬天洗澡时最好用塑料浴帽，防水性会更好，另外长头发戴浴帽前，要先将头发扎起哦。

使用头巾防止头发打湿

头巾简单的说，就是裹头用的布巾，原本是一种装饰用品，但是冬天洗澡时，也可以用它来包住头发，能够使头发不被水打湿，不过单纯的头巾没有固定作用，洗澡时最好先将头发扎起，包裹好头巾后，再用一字夹将头巾固定在头发上，防止洗澡期间头巾掉落的现象。

控制好花洒方向

冬天洗澡时，还可以靠控制好花洒的方向，来避免打湿头发，正常情况下，花洒都是固定在墙上的，不过那样洗澡的话，很容易让水打湿头发，因此如果不想洗头发的话，可以将头发扎起后，把花洒拿下来洗，保证花洒不超过脖子以上的位置即可。

冬天洗澡时可以顺便洗头发

冬天洗澡时，其实也可以顺便洗头发，这样既省时又省力，顺序一般是先洗澡后洗头，这是因为冬天气温较低，进入浴室后，血液集中在内脏和头部，如果一开始就先洗头发，容易导致头部血液流通不畅，长期如此甚至还会诱发脑血管疾病。

都冬天温度特别低，很多人在冬天都是猛吃猛喝不运动，所以冬天很容易发胖，冬季减肥方法有很多，管住嘴迈开腿是永恒不变的减肥法则。

冬天该如何减肥

(1)低热量的晚餐要保持

很多人在寒冷的冬天时，结束一天的工作以后早已饥肠辘辘了，这个时候自然想要疯狂地吃东西，什么烤肉、火锅、炸鸡等，哪个热量高就想吃哪个，实际上想要控制体重减肥成功，在晚餐的热量控制上需要更加注意。

(2)保持运动锻炼

无论是春天还是夏天，又或者是寒冷的冬天，想要有不错的运动锻炼效果，自然需要坚持运动锻炼。只有在运动的过程中，才能够加大热量的消耗，也才能够避免脂肪囤积在体内导致“冬天肥”出现，因此想要减肥不运动是不可能的。

冬季减肥最快的方法

冬天减肥方法主要就是加强运动锻炼，天气寒冷的情况下，可以选择进行跑步或者是跳绳等运动锻炼方法，可以增加身体的抵抗力。同时也有利于促进热量的消耗，有利于促进脂肪的燃烧，达到一定的减重的效果。同时饮食上注意不要吃一些油腻性的食物，尽量不要吃一些油炸食品，或者是一些其他热量高的食品。尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果。可以适当的多吃一些富含水分的水果，同时也要注意多吃一些粗纤维的食物。

冬天减肥吃什么食物

1、牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。

2、苹果：苹果因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用，如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。

3、大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。

4、韭菜：韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。

5、洋葱：洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化，40岁的人要多吃点。

冬天发胖的诱因有哪些

1、运动不足。早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。

2、天凉以后，浴室的温度相应降低，浴缸里的热水也很快就凉了，于是匆匆洗完了事。热水澡能让身体“热”起来，血液循环顺畅，加速新陈代谢。

3、衣服一天比一天穿的多，穿在身上偶然觉得有点紧，换件宽松点的就是，从此对自己的线条越来越不在意。很多人都会有反正长胖了也看不出来，依然放肆自己去吃喝，脱了厚衣服在减肥的心理。

4、相信很多人都有过夏季吃不下饭的“苦夏”经历，气温降低之后胃口大开，加之街头小吃的诱人香味，于是大开“食戒”。往常不感兴趣的炸鸡之类食品，也忍不住要大块朵颐。

5、人在天凉的时候胃口很好、吃饭又快，一顿饭稀里胡涂地吃了好多还意犹未尽，殊不知一顿所吃下的热量，会是夏天两餐所摄入的热量。

鲨鱼裤保暖又时髦，是今年秋冬必备的流行单品，在街上经常可以看到有女生穿鲨鱼裤，鲨鱼裤是不透风的，很保暖，冬天穿可以穿加厚加绒的。

鲨鱼皮裤子保暖吗

鲨鱼裤有单层的、加绒的、还有加厚绒款，和打底裤一样，穿上身非常保暖，不用担心会冷。鲨鱼裤采用特殊的面料打造，在保证舒适度的前提下有一定提臀收腹的效果，把腿部线条包裹得清晰可见。

冬天穿鲨鱼裤保暖吗

鲨鱼裤现在有单层，加绒以及加厚绒款，就和打底裤一样，是不用担心冷的。采用特殊面料打造的健身裤确实能在保证舒适度的前提下有一定提臀收腹的效果，但它可没有网上传的那么“神”。再加上紧身属性，它会把腿部线条包裹得清晰可见，所以O型腿、X型腿等腿部问题都会在黑色紧身裤的包裹下“原形毕露”。

鲨鱼裤是什么

鲨鱼裤是一种紧身打底裤，鲨鱼裤和其他紧身裤不一样，鲨鱼裤是由反光面料制作而成的。鲨鱼裤能够很好的修饰腿型，很时尚美观，相比其他紧身裤，鲨鱼裤的舒适性没有很高，但是鲨鱼裤的修身效果非常好。

外穿鲨鱼裤会尴尬吗

鲨鱼裤是可以外穿的，只要穿一件能够遮住PP的上衣，鲨鱼裤外穿一点都不尴尬。鲨鱼皮裤子其实就是瑜伽打底裤，非常透气，弹力巨大，能起到廋腿的效果。鲨鱼裤还有隐藏的提臀设计，塑造臀部曲线，超弹超透气，舒适性很高。

纹眉是一件很流行的美容方式，很多爱美的朋友都去做了纹眉，纹眉可以让我们素颜的时候也拥有好看的眉形，是现代生活中很常见的一种美容方式。

冬天纹眉怕冻吗

现在的现在的纹眉技术，并没有季节妨碍，寒冷因素并不会对其造成影响。只是冬天人的血液循环没有热天快，当然修复起来自然就没有热天快，另外冬天温度不容易造成伤口发炎，受感染，因此反而是比较好纹眉的时间，所以你大可放心。只要注意术后的护理都是没有问题的。建议到正规的医院或者医疗美容机构。

夏天纹眉好还是冬天好

都可以，而且各有好处。

1、夏天纹眉

夏天气温较高，人体各方面机能处于更加活跃的状态，皮肤的新陈代谢更快，修复时间也会变短，但是夏天温度高，容易出汗，伤口容易感染。

2、冬天纹眉

冬天天气冷不容易造成伤口发炎，受感染，但是伤口恢复速度没有夏天快。

冬天纹眉注意事项

1、保持清洁

在冬天纹眉的话，做完眉毛一定要清洁，用生理盐水进行清洁组织液，保持创面的清洁干净，以防感染。

2、饮食注意

忌吃辛辣海鲜等刺激性食物，不能喝酒，以清淡为主，以防过敏和红肿。

3、洁面美白

洗脸时眉毛处不要用洁面乳之类的产品，不能用美白防晒产品，如BB霜粉底液不能打到眉毛上，否则会使眉毛颜色变灰或青色。

4、结痂恢复期

做完眉毛后的5-7天，是眉毛的结痂和掉痂期，这时候一定要注意，前三天不要碰水，不要用手撕扣结痂部位，让他自然脱落。

5、眉形的补色

因为根据自身眉毛留色的情况，正常情况下是一个月左右就需要去补色了，这也是眉毛补色效果最好的时候，最多不能超过三个月去补色。

纹眉大概多少钱

1000元-4000元不等

简介：纹眉术是纹饰技术在眉部的应用，它是医疗美容技术，也是一项艺术造型术。它在人原有的眉部形态基础上，运用文饰技术人为地形成长期不易褪色的理想而美的眉形。其使用天然色料，将植物色料植入眉部表皮内，注入的颜色能够精确地将皮肤染色，让眉形呈现出自然的化妆效果。

葡萄是生活中常见的一种水果，酸酸甜甜的，深受很多人的喜爱。那么，冬天可以吃葡萄吗？

冬天吃葡萄的好处

葡萄的营养价值很高，适当吃葡萄带来的好处非常多，具有保护心血管、润肠通便、养肝、润肺止咳、健脾养胃、缓解疲劳、降胆固醇、补中益气、利尿消肿、补肾益精、促进消化、增强食欲、安神、生津止渴等功效，适当食用还可以治疗或缓解支气管炎、食欲不振、失眠、咳嗽、脾胃虚弱、气血不足、便秘、动脉硬化、肾虚、小便不畅、咽喉肿痛、口干舌燥、高胆固醇症、消化不良、心脏病、疲劳过度、神经衰弱等不适病症。

葡萄果酱的做法

材料：葡萄600公克，麦芽糖150公克，细砂糖80公克，柠檬1/2个，水200cc

做法：

1.柠檬洗净榨出果汁备用。

2.将洗净的葡萄剥皮去籽，把籽丢掉，葡萄皮及果肉分别置于碗中备用。

3.将葡萄皮放进耐酸的锅子中，加入水用中火煮滚，再改小火继续煮到汁液呈紫红色。

4.用滤网取出葡萄皮，再用木杓将皮中的汁液压出，再将压出的汁液连同葡萄果肉及柠檬汁一起倒入锅中用中火煮滚。

5.转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌，待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

冬天不能吃什么水果

西瓜

超标准地使用催熟剂、膨大剂及剧毒农药，从而使西瓜带毒。这种西瓜皮上的条纹不均匀，切开后瓜瓤特别鲜艳，可瓜子却是白色的，吃完嘴里有异味。

草莓

中间有空心、形状不规则又硕大的草莓，一般是激素过量所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短，颜色也新鲜了，但果味却变淡了。这一类草莓必须慎食，如果食量较多，则会影响人的正常生长发育，如导致小孩早熟等。

香蕉

为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫及其衍生物不仅对人的呼吸系统产生危害，还会引起脑、肝、脾、肾病变，甚至对生殖系统也有危害。

蜜桔

蜜桔含有丰富的维生素C，可增加人体免疫力，并且可以愉悦人的心情。但同时专家强调，蜜桔是最大的过敏原之一，并且含糖过多。此外它的酸汁还会刺激到人体内部黏膜。因此专家提醒，食用蜜桔要小心且不宜过多食用。

教大家鉴别冬季的“毒水果”

1.催熟香蕉

催熟是香蕉产业链中不可缺少的环节，全世界都在广泛使用，已有百年之久，催熟剂不超标使用对人体无害。专家表示，乙烯利作为一种催熟剂，在香蕉催熟中被广泛使用，在用量上和使用间隔时间上都有着严格限制。

由于香蕉要长途运输，必须采摘青果，而从树上砍下来的成串香蕉很难自熟，如果不使用乙烯利，大部分香蕉就会腐烂。所以香蕉正常催熟不会产生对人体有害的物质，而超量使用则有害人体健康。

如何鉴别：

乙烯利催熟香蕉较为常见，但有些不法商家使用二氧化硫和甲醛等化学药品为香蕉催熟，而这就需要一定的识别技巧。

首先催熟的香蕉表皮一般不会有香蕉熟透的标志——“梅花点”，因此在挑选香蕉时，有“梅花点”的香蕉相对安全。

其次用化学药品催熟的香蕉闻起来有化学药品的味道。

此外自然熟的香蕉熟得均匀，不光是表皮变黄，而且中间是软的;而催熟香蕉，中间则是硬的。

2.激素草莓

有些果农为牟取暴利，在种植过程中多次乱用膨大剂。膨大剂的成分主要是刺激细胞分裂，通过促进果实中的细胞分裂和体积增大达到增产目的，使得有些草莓个头很大、颜色佳，甚至有些还长得奇形怪状的。

膨大剂属农药范畴，超量使用影响果品质量，消费者一旦摄入过量膨大剂残留量大的草莓，会对健康造成很大的损伤。尤其是肾病患者，更应当避免过多食用。

如何鉴别：

首先，看品种。个头大的草莓多呈圆锥形，如果形状太奇怪就要谨慎。

其次，激素草莓上色不均匀、光泽度差，而且在底部果柄处，颜色青红分明。

此外，正常草莓表面的芝麻粒是金黄色的。如果连芝麻粒都是红艳艳的，就要警惕了。再次，正常草莓果肉鲜红，很少空腔。激素草莓轻易就能掰开，果肉颜色发白，空腔较多。

最后，正常草莓甜度高且甜味分布均匀。激素草莓吃起来寡淡无味、闻着不香。

化妆是很受各位爱美人士喜爱的一件事情，化妆的方法步骤是很重要的，正确的化妆顺序画出来的妆效才会更好，冬天化妆会出现皮肤干燥的现象，下面一起来看看冬天化妆的正确步骤，冬天化妆顺序。

冬天化妆的正确步骤

白里透红的肌肤没有什么比白嫩的肌肤更令人喜欢的了，虽然米米叫你们别一味的追求白白白，但是，如果肤色暗沉或者肤色偏黄的你们，在雪地里就会显得更加的暗沉，有白皙亮泽的肌肤，更令人喜欢，恩，即使有滤镜，咱也要把自己弄美美的先。

1、妆前乳

在涂粉底前，做好保湿，使用妆前乳可以增加肌肤的滋润度，也能够让妆容更加服帖。

2、遮瑕膏

使用遮瑕膏点涂面部的细小瑕疵，让底妆更加完美。

3、散粉

使用定妆粉让为妆容定妆，打造雾面底妆的效果，如果是干皮的妹子就不建议了哦，粉是控油的，很多干皮妹子越用越干，使用气垫即可。

4、唇妆要凸出

冬天到处都是暗沉单调的色彩，衣着也没有那么妖冶鲜艳，所以，妆容的重点不如放在唇妆上，不管是一抹性感的红唇，还是温暖的橘色唇妆，低调的暗红色，或者是粉嫩的少女妆，都给人感觉十分的惊艳。不过因为冬季，嘴唇会更加干燥，一定要做好唇部护理，使用口红之前，也好配合好唇膏来上色，会更加持久，当然，选择唇釉的效果会更好。

技巧

1、使用润唇膏

使用口红前，用润唇膏养护嘴唇，避免因为唇部过干而出现干纹、卡住的尴尬

2、不要舔嘴唇

很多姑娘嘴唇一干，就会去舔嘴唇，但是这样做只会让肌肤越变越干，甚至脱皮，唇膏不离身，才是冬季护唇的无上法则。

3、不要撕唇部死皮

之前拍过视频的时候有跟大家分享过，死皮千万不要撕，可以用热毛巾敷一两分钟，等皮肤软化后，涂抹润唇膏，经过按摩，可以帮助死皮脱落。

4、腮红很关键

既然底妆如此清透无暇，腮红也不要轻易放弃哦。腮红打得好，让你拍皮肤白里透红，即使站在白雪地里，你也会是那个气色红润，貌美如花的姑娘。

5、肉粉色腮红

肉粉色是自带肤色调的粉色，能够非常自然的融入皮肤里，适合白皙的皮肤

6、橙色腮红

橙色的未带来自于自然，活力充沛的橙色腮红是黄皮肤最适合的腮红颜色。

7、珊瑚色腮红

珊瑚色腮红可以赋予黄色皮肤活力，健康的色泽，看上去很清爽并且可以提亮肤色。

冬天化妆顺序

这次妆容的要点是：眉毛和发色统一，黑色和蓝灰色和谐，蓝紫色和灰蓝色有共通性，淡紫灰色依旧在这个调性里…色相相符所以看起来非常舒服啦。

灰蓝色冬季妆容教程

第一步：选择一把中号眼影刷把灰蓝色铺开出层次，向上由深到浅，面积约为一半眼皮。

第二步：眼线膏画出的眼线是最利落的，所以当需要清晰有型的眼线时就会选择眼线膏。在描画眼线时，尽量把笔探到睫毛缝里，把眼线画漂亮让眼睛的存在感增强。

第三步：选择一款自然假睫毛，贴上去可以看到根根分明的效果，夹翘睫毛。

第四步：选择一款蓝紫色睫毛膏，为上下睫毛刷上睫毛膏。涂刷后眼妆比较完整，有种秋冬清冷神秘的氛围。

第五步：先在眉毛中间画一道主骨架，确定大体形状。

第七步：再去填充边缘，用力咬轻，边缘不要重，冬季化妆很适合毛绒绒的眉毛。

第八步：看起来是黑色涂抹后是淡淡的透明感紫色，日常用没有问题。

第九步：接着选择一款紫灰色唇彩，覆盖在嘴唇上，紫灰色透明质感，让唇色增加了变化性。

冬天化妆要用散粉吗

冬天要用散粉，虽然冬天天气干燥温度低，但并不代表不会脱妆。所以无论你是干皮还是油皮，在冬天还是最好扫一层散粉定妆~散粉除了定妆之后还能让底妆更加柔和的作用哦。

冬天用散粉的使用方法

因为是冬天，所以选择水润的粉底液，点涂在面部，用沾湿的美妆蛋轻轻拍开。散粉刷沾取散粉，上脸前抖两下，抖掉多余的粉。将散粉刷在容易出油的T字区，如果是油皮，可以选择全脸扫一层~眼下、鼻翼等细节处用小号散粉刷沾取散粉，重点按压一次。

买的BB霜不合适自己怎么办

1、用保湿妆前

对干性皮肤而言，就算使用了全套水乳霜也不一定能够拯救干燥起皮，因此具有保湿功效的妆前乳就尤其重要了。一只好的保湿妆前乳，能帮你平抚干燥，打造水润妆效。

2、在BB霜中混入保湿面霜或面油

使用不合适的BB霜而导致的干燥起皮，一般是由于BB霜自身的质地导致的。这个时候，拿起手边常用的保湿面霜或面油，混入一两滴进BB霜里，能改变BB霜的质地，让它变身顶级滋润BB霜。

贝雷帽是很多人喜欢戴的一种帽子，贝雷帽的款式、材质、颜色都非常多，不同样式的贝雷帽佩戴效果不同，可以根据衣服颜色来选择贝雷帽颜色。

冬天什么颜色的贝雷帽百搭

1、蓝色贝雷帽沉稳温柔，凸显独特的气质，和白色衣服或黑色衣服都很搭，有种清新文艺的气息，对比色碰撞，有时髦个性的韵味。

2、米白色贝雷帽就是十分百搭的颜色了，米白色贝雷帽搭配深色外套和浅色的外套，都显得温柔清新，少女感爆棚，有种俏皮可爱的味道。

3、红色贝雷帽也是很受欢迎的一款贝雷帽，红色贝雷帽搭配一些基础色或牛仔蓝都很好看，有种热情活泼的氛围，显得潮流范十足。

4、黑色贝雷帽就不说了，几乎不会出错的，黑色贝雷帽可以反复搭配很多套衣服，经典耐看又时尚。

戴贝雷帽适合弄什么发型

1.披发

很多女生与其苦恼弄什么发型适合自己，倒不如直接披发，戴的时候稍微注意一下位置，有刘海的女生要将帽子戴在刘海之后，无刘海的女生可以稍微遮挡一下额头，显得脸更小。

2.双麻花辫

这样的发型就是十足的减龄发型，麻花辫不需要很工整，扎得松一点更自然好看，再加上一顶贝雷帽，马上退回到十八岁的少女时期，特别可爱。

3.低马尾辫

低马尾就是直接将全部的头发扎在脑后，戴上贝雷帽之后整个人多了一点慵懒感，但是又不会很随意，不要扎得太紧，在两边留一点头发，会更加自然。

4.低丸子头

丸子头是很多女生喜欢的发型，但是戴贝雷帽的话不能扎得太高，所以扎一个低一点的丸子头，再将其隐藏在帽子里面，这样整个人看起来都会精神很多，也不会缺少气质。

贝雷帽怎么戴好看

第一种：小编给大家推荐的第一种戴法是针对大脸女生的，毕竟帽子怎么戴还是要依靠脸型来的，所以小编就根据脸型的不同来推荐不同的戴法吧。首先大脸女生戴贝雷帽时，就要选择一款比平时带的帽子要大一号的贝雷帽，这是为了在视觉上增大头部的量度，让脸部在大一号帽子的衬托下显得更小。那么我们带贝雷帽的时候就可以选择稍微倾斜的戴法，这样看上去会更好看一些，然后我们可以将头发一前一后的放着，帽子低的那一边头发放在肩膀后面，帽子高的那一边头发放在胸前，将耳朵露出来会显得更有精神，然后再用头发修饰一下脸型，这样会更加显脸小，毕竟对于大脸的女生来说，没有什么比显脸小更有吸引力了。

第二种：那接下来给大家分享的第二种带贝雷帽的方法是针对长脸脸型的女生的，那长脸女生最想要的效果当然就是把脸的比例缩短一点，那我们在选择贝雷帽时，就可以选择有一点帽檐的，不过没有也没有关系。那么长脸女生在戴贝雷帽的时候就可以把帽子往下带一两厘米，遮住我们额头的一半就可以了，这样看上去就会将我们脸的比例缩短不少，看上去也会协调不少。不过还有一点也很重要，那就是长脸女生不能选择帽冠太高的帽子，因为帽冠高的帽子会在视觉上加长我们的脸型，适得其反。

第三种：第三种带贝雷帽的方式是将头发全都放在后面，然后露出耳朵的戴法。这种戴法也是最减龄的一种戴法，重点是将耳朵露出来，如果耳朵没有露出来就会显得整个人都没有气质。然后我们将贝雷帽扣在脑袋偏后一点就可以了，我们可以将帽子用夹子或者魔术贴固定在头发上，这样就不会容易掉了，而且这种戴法又会显得整个人俏皮可爱，充满青春活力。这种将头发都放在后面的戴法其实是不怎么挑脸型的，只要不是脸型特别奇怪的，这种脸型都可以这样戴贝雷帽。

贝雷帽怎么戴不会掉

贝雷帽里面可以用发夹固定住，戴贝雷帽的时候可以编一个双麻花辫，编完用一些黑色的发夹把头发和帽子给夹住，这样贝雷帽就可以不会掉了。将刘海弄成大波浪，戴上贝雷帽的时候，帽檐刚好卡在刘海的弧度上，这样贝雷帽就能被固定住了。

靴子是不少朋友冬季比不可少的鞋子，因为靴子既保暖又好看，那么冬天好看的靴子类型有哪些呢，百搭靴子又有哪些呢，来看看吧。

冬天好看的靴子有哪些

1、切尔西短靴

到了寒冷的冬季，女生们必然会买一双，甚至多双靴子。通常会买一双短靴和一双长靴。买短靴的话，我强烈推荐这款切尔西短靴。这款短靴非常百搭，我认识搭配半身裙、牛仔裤还是短裤都非常好看。而且还显瘦和显腿长。建议大家用它来搭配黑色紧身长裤，这样黑色紧身裤跟黑色的短靴连在一起。从视觉上来说会显得你的腿特别的长。

2、毛线针织连袜靴

最近几年，特别流行连袜靴。这款毛线针织连袜靴非常的帅气，特别适合很有个性的女生。用这款短靴来搭配阔腿牛仔裤或者破洞牛仔裤会显得更加帅气。最重要的是，这款靴子，它是坡跟的，在一定是程度上能够增加你的气场。

3、马丁靴

冬季，错过什么都不可以错过马丁靴。马丁靴流行了很久，在很久很久以前，欧美人就已经开始穿马丁靴了。一直到现在，马丁靴依然很流行。这款马丁靴上面有拉链的设计，看起来非常的帅气。即使是个子比较矮的女生穿也不用怕。穿上这款马丁靴立马显高显瘦，气场两米八。

4、过膝长靴

这款过膝长靴版型设计得非常好，很好地修饰了腿粗、腿短的问题。而且它是绒面的，整个靴子的质感摸起来非常舒服，看起来也很高贵。它是过膝长靴，但是却不容易掉筒，因为它后面有松紧带，你可以根据松紧带来调节宽度。这种鞋子特别好搭配衣服，就算冬天你用它来搭配短裤，你也不会觉得冷。

百搭靴子有哪些

1、皮革过膝长靴

时尚的高筒版型，包裏娇小的腿型，具有很好的保暖效果，带有前卫时髦的气息。靴口的抽绳搭配，新颖别致实用性强，丰富画面的层次感，彰显优雅灵动的魅力。经典的黑色直简款式，干净利落，尽显知性的气质。

2、拉链中筒靴

这种拉链的中筒靴是懒癌女生的最爱，拉链拉合畅，穿脱方便，中筒靴型保暖脚踝，又不会显腿短，头层牛皮制作，上脚轻便，平底长时间穿着也不累脚，是时尚精都大爱的细跟中筒靴。

3、跟弹力过膝长靴

要是党得高跟靴难以驾驭的妹子，就试试中低跟的长靴，相信会给你不一样的穿着体验。具有横向弹力的绒布面料，再加以中部收束巧妙解決掉筒的问题。同时防滑防脱落硅胶带的点缀，与肌肤细腻服帖。

4、针织过膝袜靴

高弹力螺纹针织布面的包裹，配上不松不紧的围度，上身后亳无束缚感的同时，也不会轻易掉筒或变形，造型感十足。内里采用超纤皮两边缝条，保证了针织不脱线，也能贴合肌肤。简约的平底靴版型，穿起来更轻便，显得青春有活力。

5、皮绒翻皮过膝长靴

鞋面采用磨砂牛皮与弹力真皮绒结合的面料，质感与柔软度都在线。靴中部的半拉链元素，穿脱更方便。而鞋底部分是选用了耐磨的牛筋底，更有实穿性。而靴口的位置是前高后短的，线条富有错落感。

6、高跟弹力靴女

这款高跟弹力靴尖头系带高筒靴，材质是选用的真皮绒，加绒的内里保暖效果好，穿长靴时，穿脱方便，如此显腿长的靴子，秋冬搭配利器不要错过了。

7、猫细跟短靴

想要速招黄金比例的身材，高跟鞋令你拥有修长的双腿，通过高跟与棵口露出脚背的面积，来达到就是小腿的长度，和谐且自然。

8、短筒粗跟袜靴

平稳自然的小粗跟及裸靴，粗跟的设计更加平跟抵掉，名媛气质的袜靴更衬托气质，细腻柔软的面料，显瘦效果也很不错

腿粗适合穿袜靴吗

紧贴小腿的靴子，对于追求舒适感的朋友来说，绝对是拒绝的。很多人认为这种紧贴小腿的靴子，如果小腿粗的话，穿起来不好看且显得小腿更粗。但事实上，很多时尚博主穿袜靴并没有显腿粗，也不是所有穿袜靴好看的博主都是腿细的哦!

当然，如果腿本来就不粗，穿袜靴当然是有很明显的优势了，但是，能看出腿粗穿袜靴就不一定不适合哦~反而，袜靴不仅不会显腿粗，反而还显腿细呢!腿部最细的地方是脚裸，而袜靴紧贴脚裸，和那种普通的宽口短靴相比，似乎要更显脚裸部位纤细。

袜靴怎么穿显瘦

1、一般来说袜靴的长度有刚好遮住脚裸的，有达到小腿肚的。如果你的小腿肚比较粗且肌肉明显，如果穿袜靴的话，是会暴露缺点的哦!那么，这样是不是说明小腿粗就不能穿袜靴了呢?当然不是的!如果是这种情况，那大可穿起你的阔腿裤直筒裤，或者是中长裙啦!这种衣服巧妙遮住你的小腿肚，只留出纤细的脚裸，是不是就OK了呢?小腿再粗也不怕啦!

2、并且，建议腿非常粗的妹子，最好选择黑色的袜靴哦!黑色才最适合你最显瘦!腿非常粗，千万别选择亮色系的袜靴，哪怕是暖色系的驼色，米色也不可以，否则只会完全暴露缺点。应该偏向选择深色系袜靴，黑色是首选，其次就到深蓝色，深灰色以及深绿色等色系了。暗红色也是不错的选择哦

身体湿气重，喝汤是一种很好治疗湿气的方法！冬季经常喝汤，还能预防身体湿气重的现象。不少人困惑，冬天湿气重吃什么好呢？关于，冬天湿气重喝什么汤？适宜冬季的5款祛湿汤。本网小编来为您一一解答！

冬天湿气重喝什么汤

★猪横脷煲夏枯草

功效：清热祛湿，除肝热

材料：猪横利500克，夏枯草、绵茵陈各20克，生姜4片。

做法：把猪横脷先飞水去腥备用。将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中，加水2500ml。先武火煲滚后转文火煲约2小时，调味即可。

适应症：猪横利性平味涩，补益脾胃、助消化；夏枯草有清肝明目，散结消肿功效；绵茵陈则有清湿热，退黄疸的功效。故该汤可以清热去湿，去肝热，尤其适用于糖尿病患者服用。★淮山扁豆煲鸡脚

功效：健脾祛湿、舒筋活络

材料：淮山15克，扁豆15克，芡实15克，苡仁15克，鲜鸡脚200克（约10只），生姜丝少许。

做法：先将鸡脚去衣清洗，切掉脚趾甲。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml（约10碗水），武火煲滚后文火煮2小时。煮好后加入食盐调味即可。

适应症：汤中鸡脚性味甘平，有健脾益气、舒筋强骨的作用，而且鸡脚含较多的胶原蛋白，食用能令皮肤光滑而有弹性；淮山具有益气养阴、补脾肺肾的功效；扁豆具有健脾化胃的作用；芡实功效健脾除湿，固肾益精；薏苡仁有健脾利水渗湿的作用。故本汤适宜脾虚有湿症见体倦乏力、便溏者食用。

注意事项：建议不要用冰冻鸡脚，否则会影响汤的鲜味。★白术陈皮猪肚汤

功效：健脾燥湿开胃

材料：陈皮10克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片。

制法：先将猪肚洗净飞水。将全部用料放入汤煲内，加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时。取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可。

适应症：白术功效补气健脾、燥湿利水；陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效；猪肚甘，温，功效补虚损，健脾胃。故此汤能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。

注意事项：本汤性温，阴虚内热者不宜。

适宜冬季的5款祛湿汤

一、鱼尾祛湿汤

材料：鲩鱼尾(又称草鱼)一条，扁豆30克，眉豆30克，薏米30克，陈皮一瓣，生姜几片。

制法：材料洗净备用。先在锅内加油爆香姜片，加入鱼尾香煎，至鱼尾转金黄色时再加入适量沸水，煮至汤变奶白色，再将扁豆、眉豆、薏米、陈皮一同加入锅内，煮30-40分钟，下盐调味即可。

功效：草鱼味甘、性温、无毒，且肉嫩而不腻，营养丰富，具有暖胃和中、开胃滋补的功效;陈皮健脾和胃，芳香燥湿，薏米淡渗利湿，扁豆健脾化湿，眉豆益气健脾，生姜温中散寒，且可去鱼腥味，六物合用，不仅可以健脾补中，适合脾胃虚弱，容易胃胀、胃口不好、营养不良的人群，又可以散寒化湿，适合日常保健祛湿。此汤也适合平素大便偏烂、咳嗽痰多、身体浮肿、体重偏胖、舌苔厚腻之人。二、淮山扁豆煲鸡脚

材料：淮山15克，扁豆15克，芡实15克，苡仁15克，鲜鸡脚200克(约10只)，生姜丝少许。

制法：先将鸡脚去衣清洗，切掉脚趾甲。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml(约10碗水)，武火煲滚后文火煮2小时。煮好后加入食盐调味即可。

功效：汤中鸡脚性味甘平，有健脾益气、舒筋强骨的作用，而且鸡脚含较多的胶原蛋白，食用能令皮肤光滑而有弹性;淮山具有益气养阴、补脾肺肾的功效;扁豆具有健脾化胃的作用;芡实功效健脾除湿，固肾益精;薏苡仁有健脾利水渗湿的作用。故本汤适宜脾虚有湿症见体倦乏力、便溏者食用。三、薏仁猪脚汤

材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤

制法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时;待猪蹄烂熟后，依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。

功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝。四、萝卜莲子猪舌汤

材料：萝卜750克，莲子50克，蜜枣3颗、猪舌500克、猪骨750克。

制法：萝卜连皮洗净，斜向切成中块;莲子和蜜枣去核洗净，用清水浸泡。猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水烧煮片刻，去掉血水，猪骨飞水后则用刀背敲裂。把所有材料一起放入煲内煲2个半小时，放适量盐、少量油调味即可。

功效：萝卜性凉味甘，能健脾胃、养心神;猪舌能补益气血、滋补强壮;猪骨则补血生髓、强筋壮骨。合而为汤，则清润滋补，祛湿困。五、丝瓜咸蛋麦片粥

材料：丝瓜、咸蛋、麦片、粳米、麻油、料酒、食盐、味精以及葱末。

制法：将丝瓜去皮之后清洗干净，然后切丁备用;将咸蛋清洗干净住了之后去壳，切丁备用;粳米淘洗干净之后浸泡二十分钟备用;在锅中加入适量的清水以及粳米，大火烧开之后小火慢炖直到开花;随后放入准备好的麦片、丝瓜以及咸蛋;熬煮成粥起锅之前加入准备好的食盐、料酒、麻油、葱末以及味精，然后就可以直接起锅服用了。

功效：这倒食谱具有很好的滋阴清肺以及生津止渴的作用。身体湿气重要吃哪些食物，这道食谱就是一个非常不错的选择。

祛湿吃什么食物好

1、燕麦：燕麦是非常好的食物，尤其对女性朋友来说，常吃燕麦能滑肠通便，美容排毒，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!2、地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。3、薏仁大家都知道薏仁能祛湿、排毒吧!薏仁可促进体内血液循环，促进体内的水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。4、胡萝卜：常吃胡萝卜具有祛湿养生功效的食物，胡萝卜对改善便秘很有帮助，并且除了祛湿，胡萝卜还能改善视力，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。5、山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。6、小米：小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。7、红豆：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。

西洋参是对身体很滋补的一种中药食材！西洋参具有抗疲劳，抗氧化的作用。也有不少人困惑，冬天可以吃西洋参吗？关于，冬天可以吃西洋参吗？冬天吃西洋参好吗？本网小编来为您一一解答！

冬天可以吃西洋参吗

冬天是可以吃西洋参的，不论季节，对症下药，一般用来提神，益气，养阴，及熬夜后清火。亦有医师把西洋参配田七打粉，用于血管硬化等情况，需长期服用。西洋参的药性是偏凉的，主要的功效是益气养血，提神益智等，冬天的天气气温较低，建议尽量的避免服用西洋参为宜，以免引起脾胃虚寒等症状，可以考虑适量的服用红参泡水服用为宜。

冬天吃西洋参好吗

冬天吃西洋参好。西洋参的功效是清火生津、滋阴平喘的。而从季节养生的规律来说是春夏养阳、秋冬养阴，这样的搭配是最佳的。所以，西洋参还是秋冬季节，泡水喝比较好！

西洋参的几种服用方法

1、煮服法将西洋参切片,取3克放入砂锅内,加水适量,用文火煮10分将参片与参汤一起服下。2、炖服法:将西洋参切片,每日取2~5克放入瓷碗中,加适量水浸泡,碗口加盖,再置于锅内,隔水蒸炖20~30分钟,早饭前半小时服用。3、含化法:西洋参切成薄片,放在干净的小瓶内,每日早晚各含服2-4片,咀嚼咽下。4、茶饮法:取西洋参切片,每用3～6克,置保温杯中,以沸水冲泡,闷置15分钟,代茶频饮。1日内饮完,最后将参渣吞下。5、炖鸡法:鸡去内脏洗净,取西洋参50克,炖至鸡肉熟烂,每天吃一小碗鸡肉和汤。

冬季服用西洋参最好

冬季是进补的好时机，但人参等大补元气的药物却可能引起上火。一般人平补时，不妨试试不易上火的西洋参。西洋参因主产于美国、加拿大而得名，我国北方也有栽培。它清香而味浓，甘、微苦、寒，能补气养阴，有类似人参的益气作用，用于神疲乏力、气短喘促、自汗、尿短赤涩、大便干结，在临床上有时还用于咳嗽痰少，或痰中带血等症状。由于它性味苦寒，又能清火、养阴、生津，对于热病气津两伤引起的多汗、咽干口渴、心烦、疲乏等有很好的缓解作用。

西洋参的补气作用可用于心、肺、脾气虚的情况，其补气作用稍弱于人参。从应用方面来看，因人参性偏温，以冬季吃为宜；而西洋参性偏寒，可在夏季应用。同时，由于西洋参既能补气，又能清热，适合清虚火，身体有热(包括虚热、体虚又夹有实热)者均可在医生指导下服用。西洋参的最佳用法是将其切片，即可单独泡水饮服，也可以将西洋参另煎兑服其他药品，一般每天限制在10克以内。

冬天就应该选一双保暖的鞋子，靴子就是冬天必选品，一双好看的靴子能吸引很多双眼睛的目光，那么冬天哪些靴子又好看又值得买呢。

冬季哪些靴子好看

1、裸色平底尖头短靴

裸靴的长度刚刚在脚踝旁边，完全不挑人穿，这个长度对腿部的拉伸效果也非常好，这么百搭的裸靴当然要有一对了。这款短靴的颜色是非常百搭的裸色，显白效果超级好，而且尖头的鞋头设计穿上去更显优雅的迷人气质，穿上去一点都不会累，因为它的鞋跟是两厘米的平跟，再加上露出纤细的脚踝，整个腿部线条非常好看。

2、黑色袜靴

袜靴是2019年超级火的靴子，在各大女明星的机场照和时尚博主的街拍中都可以看到袜靴，因为穿起来显得腿非常瘦，所以也被网友称为“瘦瘦靴”。这双短款的黑色袜靴设计非常简约大方，穿上去非常时髦，贴身的材质可以很容易包住脚踝处，不仅时髦感十足还非常保暖，真的超级实用。

3、棕色绒面圆头切西尔靴

切西尔靴是冬天必备的时尚单品，看起来简简单单却非常百搭。这双切西尔靴的材质是绒面的，穿上去感觉会感觉非常舒适，鞋型也非常正，各种不同脚型都可以轻松驾驭，鞋子的旁边还有弹力松紧带的小设计，好看又实用。

4、黑色系带马丁靴

马丁靴也是非常百搭的单品，搭配西装套装显得成熟优雅，搭配半身裙显得甜美迷人，风格多变，各种场合都可以轻松驾驭。这双棕色的马丁靴材质是非常舒适的牛皮，透气性非常好，完全不会磨脚，虽然后跟有六厘米，但是粗跟的设计走起来也不会很累。

5、黑色过膝靴

过膝靴对于修饰腿部线条真的有特别大的效果，特别对于腿部比较粗的女生，简直是超级显腿瘦，显腿长，还显腿白。这双过膝靴的颜色是黑色的，小编建议过膝靴的颜色最好选择黑色，这样的话能把你腿部线条变得又长又直，鞋子的设计有蝴蝶结的系带，可以根据你的腿部大小进行调节，下身再搭配一件短裤或短裙，太时髦了。

6、粉色雪地靴

在寒冷的冬季当然也少不了一双雪地靴啦，这双雪地靴粉粉嫩嫩的超级可爱，特别适合软萌的妹子们，鞋子里面的材质是加绒的，非常保暖耐穿，鞋面上有两个粉色的毛茸茸的小球球，非常俏皮。

乐福鞋冬天怎么搭配

1、打底衫+紧身裤+乐福鞋+斗篷大衣

一般来说，乐福鞋是非常百搭的，不仅配什么衣服都非常好看。冬天穿打底衫配紧身裤，来一双乐福鞋也是不错的选择。外面套上一件欧美风斗篷大衣，更添气场。这款乐福鞋的款式设计偏向单鞋，显得更加高级，配大衣更有气场!

2、衬衫+牛仔裤+乐福鞋+长款风衣

乐福鞋的款式可以有很多种，并不是单一的休闲鞋款式，也可以是极具复古风的单鞋款乐福鞋。经典的棕色乐福鞋，配上经典的卷边牛仔裤也是不错的选择，真心时髦又高级!再配上衬衫打底，套上一件长款风衣，简直是走路带风的赶脚。冬天这样穿风度温度共存!风衣要选厚实一些的哦!

3、中长款外套+紧身运动裤+乐福鞋

在冬天外套是必不可少的，不过呢南方地区这几天天气暖和了许多哦!黑色的乐福鞋简约又百搭，配一身黑色的服装穿搭，非常大气显瘦。中长款外套配黑色白边紧身运动裤，再配上黑色乐福鞋，整体给人休闲又时髦的感觉

4、长款开衫+乐福鞋

韩版的宽松长款开衫，是微胖妹子最爱的服装，不仅显瘦且时尚。这款宝蓝色的长款开衫在冬天穿，里面多穿两件加绒打底衫，就能打造出冬天给人穿得很少的感觉啦!脚上配上时髦的乐福鞋，非常休闲有范儿哦!

5、高领衫+休闲裤+乐福鞋+中长大衣

都寒冷冬季怎么能少了大衣呢?大衣是一种非常经典百搭的单品，不挑人群又超级时髦显气质。蝴蝶结款的乐福鞋没有休闲，但却多了几分甜美与可爱。搭配卷边休闲裤和高领衫打底，套上外套，整体看起来时髦又独特。

6、长袖衫+小黑裤+乐福鞋+西装外套

经典的黑色乐福鞋，是众多女性的首选，毕竟黑色是最百搭的。白色的长袖衫打底，配上紧身小黑裤，套上一件韩版小西装外套，穿上乐福鞋，在冬季OL女性可以这么穿哦!可再套上一件大衣，更让你气场十足!

乐福鞋是怎样的

或许有些朋友不知道乐福鞋是怎样的，其实，乐福鞋你肯定见过。乐福鞋就是那种休闲鞋，穿脱方便，一般都是没有鞋带的。乐福鞋就是休闲鞋中的经典款式，不挑人群和年龄段，每个人都适合穿哦!

冬天穿马丁靴会不会累脚

马丁靴也是非常百搭的单品，搭配西装套装显得成熟优雅，搭配半身裙显得甜美迷人，风格多变，各种场合都可以轻松驾驭。这双棕色的马丁靴材质是非常舒适的牛皮，透气性非常好，完全不会磨脚，虽然后跟有六厘米，但是粗跟的设计走起来也不会很累。

众所周知，夏天我们是离不开空调的，然而在冬天，很多人也有开空调的习惯。那么问题来了，冬天空调开多少温度合适呢？很多人由于怕冷，拼命的调高空调温度，其实这样做是非常不对的，这样不仅浪费电，还会影响我们的身体健康，那么冬天空调开多少温度最健康？接下来由小编为大家详细的介绍一下吧。

一、冬天空调开多少温度最健康—从保健温度来说

从保健温度来说，至少要注意两个问题。，冬天室内外温差不能太大，室内外温差保持在10摄氏度以内，如果室内外温差过大，容易伤风感冒。第二，开空调时紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积聚，因此，空调每次开半天就应该停下来，并开窗通气。

二、冬天空调开多少温度最健康—从舒适温度来说

从舒适温度来说，冬天室内温度在20摄氏度左右最合适，因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于20摄氏度，便会感觉有点热。如果温度在25摄氏度以上，会使得室内环境非常干燥，使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等十分干涩。

三、冬天空调开多少温度最健康—20℃最合适

室内温度过热不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作，对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30摄氏度，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。

伴娘服在我们的印象中通常都是比较精致的小礼裙，但是对于一些在冬天举办的婚礼来说，可能穿小礼裙会有点冷，那么冬天的伴娘服有哪些选择呢？

冬天结婚伴娘穿什么

1、色彩斑斓的羊毛开衫

在伴娘礼服外再增加一件羊毛开衫，而作为新娘的你可以让你的伴娘团队穿上五颜六色的羊毛开衫，这样也能让这些伴娘们为你的婚礼形成一道亮丽的风景线。同时这也是一种最实际可行的保暖方法。

2、大衣

如果你举办的是户外婚礼，那么作为新人的你，对于伴娘们的保暖工作一定要加强，千万不能让她们在寒风冷冽中咬牙坚持，所有的伴娘都穿上款式统一的大衣。既好看又保暖。

3、毛皮外套

毛皮衣最大的特点就是保暖又不显得臃肿，在婚礼上，要是你的伴娘门穿上毛皮外套，还能为自己的婚礼起到一些点缀的效果。如果当天气温低到了最低谷，这样一套伴娘服一定会带给她们最温暖的感受。

4、长袖礼服

千万不要小看了一件长袖的伴娘礼服，在婚礼现场与室外的冷热交接中，伴娘们就会感受到一件长袖的礼服带来的温暖是多么的幸福。款式新颖的长袖伴娘礼服，一定会让伴娘们尽显光彩。同时又能够保暖舒适，何乐而不为呢?

冬天伴娘服怎么搭配

一：搭配保暖披肩

在冬天穿伴娘服的时候，一定要选择成套的有保暖披肩的伴娘礼服，或者自己搭配一件保暖性比较强的披肩。这样的搭配既保暖，还非常时尚，是冬天穿伴娘服的最佳选择!

二：选择比较厚的礼服

在冬天穿伴娘服，一定要注意保暖，所以在选择伴娘礼服的时候，一定要选择面料比较厚的伴娘礼服，这样子保暖性也比较强。

三：款式选择

冬天选择伴娘礼服时，一定要选择长款的，因为可以在礼服里面穿保暖的秋裤，这样既保暖，还不显得臃肿。

四：可以搭配羽绒服

如果在气温很低的地方，可以在伴娘礼服的外面套一件修身的羽绒服，最好可以选择纯色的羽绒服。到酒店内之后再脱掉羽绒服就好了，因为现在很多酒店都有空调和暖气，所以在酒店内穿伴娘礼服一点都不会冷。

冬天伴娘服选购技巧

一定要选择厚质地的面料。

伴娘穿礼服不仅要好看、也要注意保暖，特别是冬季当伴娘，伴娘的礼服一定要选择有保暖效果的。所以，冬天伴娘礼服的选择上，面料可以选择一些质地比较厚，保暖效果很好的面料，丝绒、厚绸缎、天鹅绒等这些面料的衣服就可以。

冬天伴娘穿搭推荐

1、在冬季当伴娘一定要有保暖效果的礼服，可以选择面料较厚的礼服，像一些灯芯绒，天鹅绒质地较厚的礼服穿起来都会比较保暖些，还可以搭配一件与礼服同样色系的小披肩，这样既可以保暖，不抢新娘的风头，还很漂亮呢。或者在礼服外面披一件皮草大衣也是很不错的。

2、伴娘冬季礼服选择时还要注意手脚的保暖，较长的礼服可以穿上一条保暖裤，这样既不失风度又保暖，选择短礼服的时候可以穿上一双长筒靴，同样也保暖，还很有气质哦。伴娘冬季礼服穿长款礼服时，还可以在上衣里面穿一件浅色较薄的内衣，这样就算浅色内衣露出来也不会那么尴尬。

军大衣是现在冬季比较流行的时尚单品，军大衣穿着既可以时尚帅气，又有很高的保暖性，深受大家的喜爱，现在市面上的军大衣款式很多。

军大衣是哪里生产的

军大衣并没有固定一家厂家生产，而是需要对进行招标的厂家进行严格筛选来安排生产。生产厂家也必须要符合中华人民共和国《军服管理条例》。

第八条：军队军需主管部门或者其授权的机构应当对军服承制企业生产军服、军服专用材料的情况进行检查，并向国务院工商行政管理部门通报军服、军服专用材料生产合同签订和履行的情况。

第九条：现役军人以及依照法律、法规和军队有关规定可以穿着军服的人员，应当依照有关规定穿着军服。军队警备执勤人员应当加强检查、纠察，及时纠正违法穿着军服的行为。影视制作和文艺演出单位的演艺人员因扮演军人角色需要穿着军服的，应当遵守军队关于军服穿着的规定，不得损害军队和军人形象。非拍摄、演出时不得穿着军服。

第十条：禁止买卖、出租或者擅自出借、赠送军服。禁止使用军服和中国人民解放军曾经装备的制式服装从事经营活动。禁止以“军需”、“军服”、“军品”等用语招揽顾客。

第十一条机关、团体、企业事业单位和其他组织的制式服装及其标志服饰，应当与军服有明显区别。

军大衣冬天穿出去违法吗

军大衣主要是指为军人提供的大衣，也有条例明确指出普通民众不能随便穿着“军大衣”出街。其实，是否违法还要看有没有佩戴假冒军衔，存在误导公众可能性。军装是军民通用的，没限定说老百姓一定不许穿，因为暖和很受人民欢迎，也是穿着自由的体现，很多农民工兄弟都穿，各种迷彩服，各种军大衣，工薪阶层比较喜欢这种衣服，宽大结实耐穿易洗。

军大衣的款式介绍

依据面料色彩有两种，一种是纯色军大衣，比如绿色、灰色、黑色等，一种是迷彩服军大衣，多了几分潮流感。内里设计有加绒和不加绒款式，加绒产品除了有填充物夹层外，还有绒毛里料，多为涤纶纤维，这样的军大衣保暖效果也很好，还可以解决纯填充物军大衣不易洗涤、晾干的缺点，但涤纶绒毛易掉毛，坍塌，时间久了保暖效果减弱，且不透气。再来是内里填充物，有仿丝绵和棉花两种，想要重量轻、易清洗就选仿丝绵内里;而想要透气性好、健康环保就选择棉花内里。但棉花内里一定要注意板结防潮。

双排扣军大衣显老吗

显不显老还得从款式、颜色和元素着手，挑选合适的军大衣也会很时髦。

1、军大衣颜色

首先我们要从颜色上面下手，很多人都担心双排扣大衣穿着会显老，那肯定是你没挑对，像这两款浅色格子的双排扣大衣就完全不用担心这个问题，格纹和双排扣在一起是完全不会有老气感的。

2、军大衣元素

接着我们可以在大衣的元素上面着手挑选，秋冬这种毛茸茸的东西是很受欢迎的，用在大衣上面也很有减龄感，如果担心双排扣大衣显老气的话，可以选择像这样有毛毛装饰的款式，没有大面积的毛毛是不用担心太夸张的。

3、军大衣款式

最后就是双排扣大衣的款式问题了，其实像这种中长款的双排扣大衣往往要比短款或者长款要更好搭配，其实是更利落的款式，尤其是小个子的小仙女们，在选择双排扣大衣的时候千万不要选择太长的了。

冬天是最适合喝汤的季节，寒冷天气的时候，来一碗热腾腾的汤，还有什么比这更好的事情了呢！关于，冬天御寒喝什么汤好？四大养生御寒汤推荐。本网小编来为您一一解答。

冬天御寒喝什么汤好

1、鸡汤：首选是众所周知的鸡汤，它能缓解感冒，改善人体的免疫机能。冬季多喝鸡汤有助于提高人体免疫力，远离各种疾病。煮鸡汤时再加入阿胶、红枣等料强身健体效果更明显。2、排骨汤：排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原等，可为幼儿和老人提供钙质。多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度，增加免疫力等。做汤时加一些冬瓜、莲藕可以使汤变得清淡一点。3、莲藕猪蹄汤：藕有养胃、健脾益气的功效，猪蹄中含有大量有助于组织修复的蛋白质，对于改善四肢疲乏，腿部抽筋有一定作用。猪骨的钙质溶入了汤中，有助于骨骼生长发育，增加免疫力。4、鲤鱼汤：鲤鱼含有丰富的蛋白质，可供给人体必需的氨基酸、矿物质和各种维生素。其脂肪多为不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇、防治动脉硬化，因此多喝鱼汤益处多多。5、雪梨汤：梨有止咳润肺的作用，但性凉，煮熟吃，效果更好。做梨汤时加入肉类会使营养更加丰富。

四大养生御寒汤推荐

1、黄芪炖乌鸡

原料：黄芪50克，乌骨鸡1000克，葱10克，姜10克。

做法：乌骨鸡清洗干净，放入沸水锅中焯一下，捞出洗净。将黄芪洗净，放入乌骨鸡腹中，放入沙锅，放入料酒、盐、葱段、姜片，用小火炖至乌鸡肉烂入味即成。

功效：黄芪是一味中药，补脾益气，养阴益血，对血虚体冷的女性来说是冬季大补的食物。鸡肉温中益气，补虚填精，健脾胃、活血脉、强筋骨，对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、气血不足、虚弱等症状有很好的食疗作用。2、海带豆腐汤

原料：豆腐3块，水发海带100克，酱油、精盐、味精、葱花、水淀粉各适量。

做法：将豆腐切成小方丁，海带切丝待用。将汤锅置火上，放入花生油烧热，下入葱花炝锅，烹酱油，放精盐，加入清水、豆腐丁、海带丝。待汤开后，加味精，用水淀粉勾稀芡，淋入香油，起锅盛入汤碗内即成。

功效：海带中含有大量的碘元素，而碘元素有助于甲状腺激素的合成，具有产热效应。因其可以加快组织细胞的氧化过程，提高人体基础代谢，并使皮肤血流加快，所以能减轻寒冷等。故冬春等寒冷季节多喝海带汤可增强抗寒力。3、陈皮胡椒生姜鲫鱼汤

原料：陈皮10克、胡椒3克、生姜30克、鲫鱼1条。

做法：陈皮浸软、切丝、生姜切碎，与胡椒放在煲汤袋中；鲫鱼宰洗净，煎至微黄，把药袋纳入鱼腹中，并用牙签扎紧。下瓦煲加清水1500毫升（约6碗量），武火滚沸后改文火煲约1小时，下盐便可。

功效：暖中散寒、消积化滞。陈皮能理气健脾、燥湿化痰。胡椒食药兼之，中医认为它性热味辛，能温中散寒、健胃消痰。生姜亦食药兼之，中医还将其列为解表类药，能解表散寒、温中止呕、化痰止嗽。4、乌鸡山药蘑菇汤

原料：乌鸡、山药、枸杞、胡萝卜、蘑菇、葱、姜、胡椒粉、盐、绍酒。

做法：乌鸡切块、山药去皮切块，胡萝卜去皮切块，蘑菇切块、葱切段，姜切片；大火焯出乌鸡里的血沫，除去水中浮油；捞出乌鸡控干水，用热水洗去表面浮沫；锅内放水，水热后放入鸡块、葱、姜，烹入绍酒；大火烧开后，盖上盖改小火炖40分钟；倒入枸杞，放少许胡椒粉、盐调味；倒入山药块、胡萝卜和蘑菇炖烂即可出锅。

功效：乌鸡是滋养肝肾、益气补血的好食材，乌鸡汤里加了山药健脾益气，更可以提高机体的免疫力。蘑菇具有滋阴清热祛火的功效，和乌鸡搭配可以解腻。天气寒凉，喝上一碗乌鸡山药蘑菇汤还可温暖四肢，非常适合女性及老人养生食用。

冬季御寒去湿喝什么汤好

(1)白鲫鱼煲汤：用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟。鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养。中医认为此方补脾胃甚好。

(2)田艾煲鲫鱼：田艾30克，鲫鱼250克，生姜10克，煲汤饮用。此方不仅健脾去湿，还可以预防蚕豆病。

(3)赤小豆绿豆薏米汤：赤小豆30克，薏苡仁30克，绿豆20克，熬汤，加糖适量，饮汤。

(4)鹌鹑去湿汤：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片，煲汤饮用。适合清热去湿，润肺化痰。

(5)白茅根车前草猪肉汤：白茅根20克，车前草20克，猪肉250克，熬汤，饮汤吃肉。

(6)健脾祛湿汤：淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰300克，煲汤饮用。适合脾胃差者饮用。

(7)和中化湿汤：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克，煲汤饮用。适合湿热脾虚者饮用。

(8)清热去湿汤：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，煲汤饮用。适合去骨火，去湿，清热毒。

(9)草龟去湿汤：草龟500克，猪肉200克，新鲜土伏苓250克，红枣6个，煲汤饮用。有清热去湿及解毒功能。

(10)土茯苓薏米猪肉汤：薏苡仁30克，土茯苓30克，猪肉250克，熬汤，饮汤吃肉。有清热去湿功效。

(11)横月利去湿汤：猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片，煲汤饮用。该汤不但清热去湿，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效。