职场法则教你如何克服职场拖延症的心理（20篇）

现在越来越多的大龄剩女，大龄剩女都比较挑剔，很多大龄剩女都选择单身，不想结婚，大龄剩女不想结婚的原因有很多，各自心理的想法都不同。

大龄剩女不想结婚的原因

1、外界因素

(1)难以找到匹配的人

有社会学家曾把男与女分为ABCD四个等级，然后发现，A男配B女，B男配C女，C男配D女，剩下的，就是最优秀的A女，和条件最差的D男。在这种时候，A女的选择范围，就非常狭窄。要么是离异的ABC男，要么是矮挫穷的单身D男，哪一种都让人糟心。况且，还得同城，还得三观匹配，还得有点品位、有点感觉，这样一来，门可罗雀，渐渐就剩下来了。而到了30左右的职场女性，多数都高学历、高收入、高眼界，条件都不肯放低，将“要爱，不要将就”奉为圭臬，只有继续等待下去。

(2)结婚意味着麻烦的开始

认亲、彩礼、订婚、婚纱照、酒席、仪式、买房、买车、置办共同生活的器物还有，怀孕生孩子。但你以为就这么简单，就大错特错了，还有忽然多出来的一大堆关系要处理。对方家族所有人的情绪，你要照顾好。婆媳关系、妯娌关系、叔侄关系、七大姑八大姨的远房亲戚关系，全都要打理得滴水不漏。还要争夺财务控制权，还要处理各种家务，还要防火防盗防小三，还有日复一日的争吵，西西弗斯一样永无宁日。想想都够可怕了。独立自由惯了的三高女性，如果不是为了一个心仪的男人，不会轻易将自己扔到一地鸡毛的生活中去。

2、心理因素

(1)恐惧自由的终结

在剩女圈，一种普遍的声音是：婚姻就是无期徒刊，自由立刻死开，理想关在门外，爱情这小样儿，慢慢折磨致死。听着这真心话，谁还敢大冒险?当然会对婚姻犹豫了。

(2)过去的伤害

许多恐惧亲密关系的人，都受过严重的伤害。比如，原生家庭的失衡，童年的隐伤，成年后的戕害。出于心理放大效应，即晕轮效应，我们会不自觉地以偏概全，恨乌及屋。比如，幼年时因父亲对母亲的长年家暴，对婚姻充满恐惧;童年时被伤害，产生性抗拒或者性扭曲;成年时被人渣所伤，对世界再无信任。这些不圆满的爱虽然结束，但因为十年怕井绳式的心理防御，在生命中留下漫长的后遗症痛苦、暴戾、怒不可遏，甚至盲目、迷失、谈爱色变。

大龄剩女的常见心理

1、自卑心理

有些女性认为，年过30还独守空闺是件不光彩的事，因而最怕别人以关心的口吻询问自己的婚事，并且对自己悲观失望，认为爱情再也不会光临，从此与爱情无缘了。年过30并没有老到没有机会找到一个好男人的地步，中年以后才开始谈恋爱是一件很平常的事。

2、封闭心理

有些女性本来就不善交际，喜欢一个人独处，使交际范围变得十分狭小。在婚姻问题上又采取坐等愿者上钩的态度，不愿主动出击。这样的心理使自己看上去十分清高，但却大大减少了她们择偶的机遇，也使相当一部分对她们感兴趣的男性望而却步。要知道，婚姻是一种双向选择，如果按兵不动，双向成了单向，便是少了一半的机会。

3、逆反心理

有些大龄女性以往择偶要求过高而失去了很多机会，本应吸取教训，变得现实些。可是她们反而把高标准守得更严，认为“事到如今，我们不能让人笑话”，这种心态使她们更加精挑细选，一定要符合理想要求。婚姻并非美不胜收的小夜曲，而是实实在在地过日子。还是要脚踏实地地择偶，何必在梦中浪费青春?

大龄剩女不愿意结婚是这三个原因

1.男人太花心，朝三暮四，又如何嫁给他?

我之所以不结婚，是因为这世间太多的男人太花心了，朝三暮四，试问我又怎么嫁给他呢?曾经，我也有过一个初恋，我也曾对婚姻抱着美好的幻想，只可惜，这个初恋待我没有我待他一半好。这样也就算了，他还是一个很花心的男人，不仅和我在交往，同时也和另一个女生在交往。这件事对我的打击很大。表面上看来，他是一个多么专一纯情的人啊，谁又能想到，男人表面一套背地里一套?我感觉自己受到了侮辱，于是就和他分手了，然后一直单身，不愿意再交男朋友，更加不愿意结婚。男人在谈恋爱的时候就这样花心了，结婚之后还得了?所以，我拒绝婚姻，拒绝男人，觉得他们肮脏，恶心。这么朝三暮四的男人，哪个女人愿意嫁给他?

2.男人太没有责任感，女人在婚姻里

太累我不愿意结婚，是因为看到一些男人太没有责任感，女人在婚姻里实在太累了。认识一个朋友，在谈恋爱的时候还是很疼爱女朋友的，但是在婚后，他什么都不管，只是上班下班打游戏。家里的一切家务劳动全部都扔给女人，女人自己也要上班，回到家里买菜做饭洗碗洗衣服拖地，就像一个保姆一样忙得团团转，但是都得不到男人的主动帮忙。然后，这个女人怀孕了，生孩子的时候因为难产，就像在鬼门关走了一趟，生了个男孩。这下子她更加劳累了，虽然没再上班，但是每次问男人要点钱买点生活用品，都会给这个男人嫌弃，说她不会赚钱，只会花钱。一个有责任心的男人是绝对说不出这种话来的。这个女人很伤心，但是为了孩子，又无可奈何。所以，在婚姻里面，男人没有责任感，女人活得太累，为什么要结婚呢?这不是自己找苦吃吗?

3.男人想找处女，自己却出轨背叛妻子

我不愿意结婚，是因为看到一些男人是一个双标。一方面，男人幻想找个处女做妻子，另一方面，他在未婚之前，就已经祸害了很多处女。在朋友圈有这么一个男人，结婚之前结交过很多清纯的大学生，那些女孩都以为他是真心的，可谁知道，这个男人是玩玩而已。到了他玩累了，想结婚了，然后就把之前的女朋友抛弃，娶了个清纯的女孩。用他的话来说，就是一定要娶处女。大家以为这个男人玩够了，以后安安分分过日子对吗?你想错了，这个男人却放着好好的妻子不疼爱，还出轨背叛了妻子。对于这种男人，哪个女人还愿意结婚，还愿意被他们所祸害?

为什么不想结婚

一、大龄剩女曾经可能被男人伤害过，不是一次就是数次，不是被一个男人就是被数个男人先后伤害过，她就会以偏概全认为男人没有好东西，导致她反感男人，结婚自然而然不会被提上日程，即使有单身男人争先恐后无事献殷勤，她也会无情回绝。

二、大龄剩女有经济实力，正因为如此，她伴随经济实力的增强，她对于男人的依赖程度就越小，直至男人在她的生活属于可有可无的角色，即使没有男人，她也会过得很好，何苦要把自己着急嫁出去呢?待到结婚，将会付出单身自由为代价。

三、大龄剩女不想早结婚，否则她就不会成为大龄剩女，天长日久的单身生活令她形成习惯，正所谓：习惯成自然，大龄剩女即使有结婚的力也没有结婚的心，她会继续单身的生活，直至她彻底过腻单身的生活，她才会回心转意，进而谈婚论嫁。

四、大龄剩女对待婚姻属于完美主义者，正因为如此，大龄剩女追求结婚对象的准则是宁缺毋滥，她会矢志不渝坚守自己的准则，其实她是不甘心而已，她会继续等待，等待她憧憬的白马王子，倘若等不到，她恨不得孤独终老，反正现如今终身不嫁的女人不在少数，她既不是第一个又不是最后一个。

五、大龄剩女的父母已经接受她的行为，毕竟在谈情论嫁的黄金年龄，她的父母曾经催促过她，可是她给敷衍了，现如今她的父母会顺其自然，放任她单身，她没有外在的压力，单身起来日益肆无忌惮。

六、大龄剩女不是心理有问题就是生理有问题，类似的大龄剩女属于极少数，对于男欢女爱，她既没有心理需求又没有生理需要，自然而然没有跟男人谈情说爱以及谈婚论嫁的动机。

一个社会发展是否健康完备，在很大程度上取决于这个社会大学生的教育质量问题。对于如今的一些高校在如何更好的解决大学生心理的问题上过于程序化的做法无疑是值得商榷的。因为如今的学子大都面临很现实的升学就业的问题，而这个问题在如今的社会中又是那么的严峻，因此合理的解决大学生对此的心理问题很有必要。那么这些学子比较容易出现的心理问题有哪些呢?看看以下的介绍吧。当代大学生的心理问题有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

当代大学生的心理问题——不得不考虑的就业问题

对于大学生来说最现实的问题就是如何应对自己的就业现状。人们认为“90”后似乎没有什么责任感，实际上他们的责任观念还是比较强的，在调查中半数以上的大学生能够比较好地理解“责任”的概念，敢于承担责任。而他们入学之际正逢大学扩招一代毕业及金融危机，造成大学生的就业率下滑，加之许多新生的人生目标尚不明确，无形中增加了新生们的就业焦虑感。

通过对这几点大学生心理问题的剖析之后可以看出，如果对教育问题没有及时合理的改革的话，那么将缺失对于教育的管理，或者说如果没有对这些心理问题有足够的认识的话，无疑会更加凸显漏洞的遗憾。而这些问题的关键很大程度上又是以升学就业最为现实的，这一点一定要引起大家的足够注意。

当代大学生的心理问题——人际交往知识的缺陷

因为如今大学生多为独生子女，自我心理严重对于交往方面的常识了解甚少。这一点可能是“90”后大学生中最为普遍的一种心理障碍。由于多为独生子女，从小在关爱中长大，加之现在人们普遍的沟通减少，使他们缺乏与同龄人的直接接触和磨合经历。有些很还存在一定的社交恐惧，如害怕与人接触、害怕在公共场合说话等。

大学生心理健康标准

1.能保持对学习有浓厚的兴趣和求知欲望。

学习是大学生活的主要内容，心理健康的学生都会珍惜学习机会，求知欲望强烈。能克服学习中的困难，学习成绩稳定;能够保持一定的学习效率，并从学习中体验到满足与快乐。

2.能协调和控制情绪，保持良好的心境。

积极乐观的情绪和良好的心境是心理健康的重要标志。心理健康的大学生心胸开阔，从容乐观，热爱生活，乐于进取。虽然也有悲、忧、哀、愁等消极体验，但积极情绪总是多于消极情绪。具有理智感、责任感、幽默感，善于调节和控制自己的情绪，急而不躁，喜而不狂，忧而不绝，胜而不骄，败而不馁，持续稳定地保持愉快、满意、开朗的心境。无论是处于顺境还是逆境，都能随遇而安，积极寻找事业的乐趣，发掘生活的光明面。

3.意志健全，能经受住各种挫折和磨练。

心理健康的大学生，学习生活有明确的目标和追求，敢想、敢说、敢干，勇于开拓进取，在意志行动中有主见，有恒心，专心致志，遇到外界干扰和诱惑不为所动。经常的盲目性和软、懒、散状态，都是意志不健全的表现。

4.人际关系和谐，乐于交往。

人际关系状况最能体现和反映人的心理健康状况。心理健康的大学生热爱生活，乐于交友，善于与人相处，既能容人之短，也能容人之长，能正确处理互助和竞争的关系，能与他人同心协力合作共事，乐于助人，有较强的同情心和道德责任感，因而能被他人和集体所悦纳和认同。相反，疑心重重、妒贤嫉能、尖酸刻薄、自私自利、孤芳自赏、与集体格格不入的人，均属于不健康心理。

5.正确的自我意识。

正确的自我意识是心理健康的重要条件。心理健康的大学生都能以客观的态度去认识 、评价自己和周围的世界，既不是自视清高、妄自尊大，也不是自轻自贱、妄自菲薄。行动上自律，评价上自省，心态上自控，情感上自悦。在理想自我与现实自我之间有良好的基本满意的态度，存在着一种健康有益的差距。他们善于从客观环境中吸取有价值的信息以充实自己、完善自己，并恰当地进行自我评价和自我调节，有效地控制自己的行为。

6.适度的行为反应。

适度的行为反应是指个体对外界环境和事物的反应既不过敏，亦不迟钝。在人的生命发展不同年龄阶段都有相应的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。心理健康的大学生有正常的行为反映，在认识、情感、言行、举止等方面都符合他所处的年龄段的要求，他们充满青春活力，朝气蓬勃，勤学好问，能创造性地处理问题。过于老成、过于幼稚、过于依赖都是心理不健康的表现。

7.完整统一的人格品质。

人格指人的整体精神面貌。人格完整指人格构成要素的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展，有一定的连贯性和稳定性。心理健康的学生所思、所说、所做是协同一致的，具有积极进取的人生观，把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，无双重人格，不为私欲背弃信念和良心，不搞阴奉阳违、口是心非。

8.积极的社会适应力。

心理健康的大学生，能和社会保持良好的接触，对社会现状有较清晰的认识，思想 、信念、目标和行为能跟上时代发展的步伐，与社会要求相符合, 为社会所接纳。一旦发现自己的愿望、需要与社会的希望和需要发生矛盾和冲突时，能迅速调整自己对现实的期望和态度，以谋求与社会的协调一致;而不是逃避现实，或与之背道而驰。

当代大学生的心理问题——特殊的心理现象严重

由于对于自己处境变化没有足够的心理准备导致其情绪的表华。由于从以往熟悉的环境转换到陌生的环境，远离了朝夕相处的亲人和朋友，新生们很容易产生孤独感。许多新生在入学是各个学校的佼佼者，但在大学校园里发现自己原来很普通，这一落差是他们感到非常失落，进而产生强烈的自卑。

最近，一位家长向记者反映她的孩子存在一种“怪癖”，总喜欢虐待家里的小动物，不是把小狗的腿打断了就是把小猫的毛烧着了，而且以此为乐。她非常担心孩子长大后会变得性格凶残，可是不知道该怎么办。

记者就此采访了有关儿童心理学专家，他们认为儿童虐待小动物的行为实际是孩子心理障碍的一种表现，是孩子发泄心中郁闷、缓解紧张情绪的一种方式。人具有攻击和破坏的本能，当他遭遇心理压力和挫折境遇时，就可能重新激发他的侵犯动机，出现攻击性。当一个人处于某种原因而不能对侵犯者还击时，往往会找一个替罪羊发泄一通。

专家认为，孩子的精神压力一般来自几个方面：对新环境新生活的不适应；学习压力转化为攻击行为；家教过严造成孩子心理紧张；家庭不和，孩子感受不到父母的温暖。

纠正孩子虐待小动物的“怪癖”，专家建议从以下几方面着手：

一、查找造成这种不良行为的原因，然后根据具体情况采取相对应的措施去减轻、缓解孩子的心理压力。

二、对孩子加强爱心教育。讲述小动物的可爱，动物对人的益处，动物与人之间的感情，来引导孩子友善地对待它们，激发孩子对小动物的爱和同情心。

三、对孩子多些关心和爱护。不仅在物质上，更重要的是在精神上，如学习方面的困难、同学之间的交往、个性发展的需要等，只有沐浴在友爱的阳光里，孩子才能身心健康地成长。

四、适当使用奖惩手段矫正不良行为。对少数虐待动物成“癖”的孩子，可以给予批评教育，使他们明确认识到自己的错误。有的孩子虐待小动物，是想用欺强凌弱的方式来表示自己的能耐，对此心理应从严教育。家长要奖惩分明，通过奖励来强化惩罚的后果，从而使惩罚的效果得以巩固。在使用惩罚时，要首先使孩子明白为什么受惩罚，该怎么做，不该怎么做。

说到异地恋，两人见面时隔着视频，交流是通过手机，想要抱抱对方那是不可能的，这样维持感情真的很痛苦，异地恋到底该怎样谈呢。

异地恋的男生的心理

1.希望女友不要变心

对于身处在异地没有男友陪伴的女生来说，她很容易感到孤独和寂寞，虽说她有男友，却得不到男友给她的呵护，这会让她感觉很凄惨，又因男友不在身边，社会上的诱惑又多，男生就会非常担心。因此，在异地恋初期，男生希望女生足够坚定，忠诚这段感情

2、抵御诱惑，忍受寂寞

每一对异地恋的情侣，都要一直抵御诱惑、忍受寂寞，每天也只能通过视频，才能看见对方，每天都在坚持，坚持到某一天的时候，就能够相见了。凡是能够熬过这段日子的情侣，感情会好很多。

3、陷入猜疑、争吵、冷战

异地恋的情侣，每天要坚持相互打电话，开视频，甚至一个月或是两个月见一次面，之所以这样做，无非是为了弥补恋人不在自己身边的遗憾。但因为一些外在原因，导致某一天晚上，男生联系不了女生，于是男生开始试探，自身陷入猜疑，而女生不愿解释，从而导致两个人发生争吵，直至冷战，两个人的感情陷入危机，这是每一对异地恋都必须经过的一个过程

4、一次又一次的和好

尽管感情出现危机，但两个人并没有真正的分开，所以，男生舍不得分手，于是频繁的联系女友，该认错的认错，该道歉的道歉，希望彼此能和好，甚至亲自为女生挑选礼物，期望能够和好，但是这并不是长久之计，两个人想要继续走下去，双方都需要做出改变。

5、消除猜疑，建立信任

渐渐的，男生发现是自己想太多了，女生很忠诚这段感情，于是，男生试图去挽回女友，而这个时候，是需要面对面解决这件事情，男生最好放下自己的手头不要紧的工作，去女生的城市，去做最后的挽回，让女生感受到你的爱意，两个人才能重新建立信任感。

异地恋的男生应该怎么做

1、时刻关注她在做什么

就算你是异地恋，不能时刻陪在她身边，但是现在可是信息时代啊，看下qq或者微信都能知道女朋友在干什么，千万不要懒得问，也不要觉得自己会很烦，谁让你们是异地恋啊，即使不能时刻在她身边，也要让女朋友觉得你是时刻存在着，不能给别人趁虚而入的机会。

2、经常联系她

你们要经常打电话，或者怕浪费钱的话，微信、qq也可以。时刻让你们都知道彼此在做什么，这样，你们才不会变得陌生，免得一打电话都不知道说什么，那就尴尬。不要小看这一点，它其实对于你们感情的培养很重要的。

3、时常给她邮寄一些小物件

由于你们是异地，平常又不能给她买什么东西，所以你可以选择给她邮过去一些东西，让她觉得远处还有一个很爱自己的人在关心着自己，这样，她会很爱你的，当然，在这之前，你一定要对她喜欢的东西了如指掌。

4、找时间多见面

不要总是异地相隔，当你们彼此都有时间或者其中一个人为另一个人调整一下休息时间，两个人可以适当地聚一聚，这时候，男生要主动些，多去女方的城市，让她觉得你很关心她。当然了，女方也得主动一些，毕竟感情是两个人的事情。

5、为了她更加地努力

在一段感情中，男生一定要有责任感，男生越主动这段爱情就会越甜蜜。女生都爱斤斤计较，要是你对她好，她就会加倍爱你；你要是对她不好，她就会很生气。

6、为了她而管好自己

在一场恋爱中，一般来说，女生对于爱情的热情会由小变大，而男生正好反过来。两个人在一起久了，男生就会觉得自己的女朋友变得不好了，但是此刻男生一定要管好自己，对待感情一定要专一，尤其是你们是异地恋，要特别注意。因为有一方不忠心的话，那么这段感情也就意味着该结束了。

异地恋多久会有分手的想法

异地恋一年是分手高峰期。

1、时间短伤害较小

异地恋经过一年的时间，彼此有了一定的了解，也度过了热恋时的盲目，逐渐冷静下来，开始慢慢看清了两人之间的恋情对自己的影响，一年的时间双方对异地恋的艰难的相处模式也有了不小的感悟，一年的时间如果双发还没有找到舒服的相处方式，选择结束恋情也是一种明智的选择，互不纠缠，好聚好散。

2、恰好认清现实，看清爱情本质

一年的异地恋下来，双方应该都会感觉到异地恋的感情大都经不起考验，恋人常会把细小的问题无限扩大，但其实这就是爱情的本质，爱情的悲剧就在于它的起点就是它的最高点，以后只会一直下降，而异地恋中，已经变质的感情没有任何留恋的意义了，只会弄得双方身心俱疲，从而选择放手。

3、适时的放手，也是种恋爱智慧

在这异地的一年里，恋人们体验到了爱情的欢愉与异地的痛苦，感受到了情感受距离与时间的影响。也由此而认清了自己的内心，爱与不爱，是进一步还是全身而退，在一年之后，主人公自己心里都有数。在明确自己的想法之后果断选择，也是一种智慧了。

异地恋走到最后的几率大吗

如果两人感情深，一方愿意牺牲去另一方的城市，那么几率就大，不然很难。

继农民、破产者、下岗工人、明星等自杀高危群体之后，大学生也加入了这个群体的行列。据《中国日报》的报道，自杀已成为我国20岁～35岁人死亡的第一原因。今年上半年，北京联合大学信息学院某学生对大学生自杀状况展开调查，他在北京联合大学、对外经贸大学、北京中医药大学和北京化工大学发放了200张问卷。调查结果显示：26%的大学生曾有过自杀念头。《中国青年报》的一份调查结果显示，14%的大学生出现抑郁症状，17%出现焦虑症状，12%存在敌对情绪。

据专家们分析，大学生自杀率攀升的主要因素可以归纳为以下五大原因：

恋爱失败南京危机干预中心的调查显示，恋爱失败占大学生自杀原因的44.2%。

心理疾病北京心理危机研究与干预中心的研究显示，引发自杀的第一诱因是严重的抑郁症，我国年轻人尤其是拥有大学学位的人在抑郁症患者当中占有极高的比例。哈佛大学精神病研究者阿瑟·克莱因曼认为，年轻人缺乏应对困难的经验，容易患抑郁症并由此引发更严重的心理危机。

家庭原因据社科院心理研究所王极盛教授的研究，中国有70%的家长的教育方式不合格，其中30%是过分保护，30%是过分监督，10%是严厉惩罚、传统的打骂式。这些不合格的教育方式带来的结果就是年轻人的承受挫折能力差，适应能力差。此外，上世纪80年代出生的大都是独生子女，心理承受能力比较弱，缺乏社会责任和对人生价值观的认识，遇到挫折可能采取极端行为。

社会压力当前社会上对大学生的评价及其待遇、地位都较以前下降，加上市场经济带来的竞争压力，让学生们对找工作深感焦虑，并产生自卑感。

学习压力南京危机干预中心的调查显示，学习压力占大学生自杀原因的29.8%。北京高教学会心理咨询研究会会长林永和教授表示，过去高校自杀的学生中以本科生居多，现在硕士和博士自杀的比例呈增加趋势，这是由于高学历学生面临的压力比过去更突出。

此外，媒体经常报道自杀他杀现象，对受众有感染作用。网络上曾出现的“自杀方式研究”等帖子转载率很高，这对有潜在自杀愿望的人，很可能是一篇指南。

加强挫折教育，培养责任意识必不可少

接连发生的大学生自杀事件引起了全社会的关注，联系到如今中小学里千方百计躲闪和回避“挫折”的情形，如学生做错事不批评、作业题错了不打“×”、学期评语不写缺点等，人们不禁忧虑，在这种由学校和家长共同刻意营造的“没有差别、没有竞争、没有先后”的“无挫折”环境和氛围下成长起来的孩子，他们的心理和精神是何等的脆弱不堪！

有专家呼吁，应该有意识让青少年在挫折中去体验痛苦，逐渐增强对挫折窘困的耐受力，以健康心理、健全人格理智地正视人生的风云变幻，勇敢面对逆境与厄运的挑战。要强化和培养大学生的家庭责任和社会责任意识，“选择自杀，这种行为是自私的。如果一个人连自己的生命都不珍惜，他就是不负责任”。

心理危机干预靠全社会的努力

心理危机干预是一种心理治疗方式，指对处于困境或遭受挫折的人予以心理关怀和短程帮助的一种方式，它能够帮助抑郁症患者正确理解和认识自己的危机。由于患者通常无法看到生活中发生的困境与自己心理障碍之间存在的关系，所以心理治疗者可以通过倾听、提问等直接有效的方法，使患者释放被压抑的情感。研究表明，自杀者在采取行动前的24小时内，小的挫折和人际关系的损失的发生频率都很高，帮助他们缓解这些困扰，往往就能挽救一个人的生命。

但是，我国的心理危机干预的现状却不令人满意，由于经费等问题，规模非常小，水平也不高。目前，全国范围内，只有北京、福建、安徽、重庆、四川和浙江开设了心理危机干预热线。北京心理危机研究与干预中心开设2条心理危机干预热线，但囿于资金和人员的限制，很多时候因为电话占线而无法被接听。

尽管政府部门要求各高校要对大学生心理疾病进行危机干预，但高校中的专职心理咨询员数量却严重不足。例如，目前北京高校专职心理咨询员不到100人，而需要量至少为200名。现有的心理咨询员的专业水平并不高，不能为学生提供有实效的帮助。此外，由于职称和晋升得不到重视，专职心理咨询员的流失也很严重。因此，建立完善的心理危机干预和治疗机制，还要靠全社会的共同努力。

众所周知，身体的正常生长发育需要充足的营养。事实上，心理营养也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。

首先，最为重要的精神营养素是爱。

爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱，这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱，将影响其一生的心理健康发育。少年时代增加了伙伴和师长之爱，青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。中年人同事、亲朋和子女之爱十分重要，它们会使人在事业家庭上增添信心和动力，让生活充满欢乐和温暖。而老年人晚年幸福是关键。

第二，宣泄和疏导。

心理负担若长期得不到宣泄或疏导，则会加重心理矛盾，进而成为心理障碍。适当的宣泄和疏导可吹散盘旋在心头的不健康的浊气。

第三，善意和讲究策略的批评。

一个人如果长期得不到正确的批评，势必会滋长骄傲自满的毛病，但过于苛刻的批评和伤害自尊的指责会使人产生逆反心理。遇到这种心理病毒时，应提高警惕，增强心理免疫能力。

第四，坚强的信念与理想。

信念和理想犹如心理的平衡器，它能帮助人们保持平稳的心态，度过坎坷与挫折，防止偏离人生轨道，进入心理暗区。理想和信念能使人在面临困难和挫折时，保持积极健康的心态。

第五，宽容不可缺少。

宽容是一种人生境界。人生在世，不如意事常八九。宽容是不拿别人的错误惩罚自己，是自己不和自己过不去。面对不顺心如意的人和事，宽容是脱离种种烦扰、减轻心理压力的法宝。人们经常用“年少轻狂”形容青少年时期，因为青少年正处于心理、生理等各方面都还没成熟的阶段，容易冲动、缺乏判断力，是让父母头疼的时期。但美国科学家的最新研究却发现，青少年的轻率行为并不能简单解释为头脑发热，而应该归因于这时寻求兴奋与刺激的大脑机能。

发表在最新一期的《儿童发育》杂志上的这项研究，是由来自美国多所大学的科学家共同进行。他们先是研究了900多名10—13岁的青少年，探究他们选择的理智性。科学家使用了一种被称为“延迟满足”的研究方法，让被试面临两种选择：立刻拿走700美元奖金，或者在一年后领走1000美元。结果发现，与成年人相比，青少年们喜欢立刻拿到奖励，而不是一年后更多的奖金。

为了探究青少年“目光短浅”的原因，科学家进行了进一步的研究。结果发现，主要的问题出在他们大脑中负责寻求感觉体验的系统不成熟，偏偏这个系统在10—16岁时最为活跃，所以兴奋与刺激经常让他们“冲昏头”。

一项大型调查显示，中国中小学生心理健康状况总体良好，小学生、初中生和高中生心理健康的比例都在80%左右，而有严重心理行为问题的比例都只在5%以下。

据中国教育报消息，由北京师范大学发展心理研究所沃建中博士主持的“中小学生心理素质建构与培养研究”课题，对当前中国中小学生心理健康状况开展了比较广泛的调查研究。课题组按照国际标准，分别在北京、河南、重庆、浙江、新疆等五个地区抽样选取16472名中小学生进行问卷调查研究。

调查结果显示，小学生心理基本健康的比例是79.4%，有异常心理问题倾向的比例是16.4%，有严重心理行为问题的比例是4.2%；初中生心理基本健康的比例是82.9%，有异常心理问题倾向的比例是14.2%，有严重心理行为问题的比例是2.9%；高中生心理基本健康的比例是82.7%，有异常心理问题倾向的比例是14.8%，有严重心理行为问题的比例是2.5%。

在心理健康的六个维度上，各阶段学生存在中度以上心理行为问题按比例排列，小学生依次是：人际关系、情绪状态、自我控制、动机、自我概念和对自己学习能力的评价；初中生依次是：自我控制、情绪状态、对自己学习能力的评价、自我概念、人际关系和动机；高中生依次是：自我控制、情绪状态、对自己学习能力的评价、自我概念、人际关系和动机。

调查者指出，虽然中国当前中小学生心理健康状况总体上是良好的，但由于中国中小学生基数大，即使有严重心理行为问题的学生比例只占百分之几，也是不小的数目，还有存在异常心理问题倾向的也可能发展为严重心理问题。还有一些问题尤需我们关注，像在初中生和高中生中，师生关系、亲子关系很差和较差的比例在人际关系六项调查指标中都排一、二位；小学生的“孤独”、“考试焦虑”、“敌对”以及初中生和高中生的“交往焦虑”、“敏感性”、“考试焦虑”、“敌对”等严重的情绪问题，在情绪状况调查的八项指标中都排前列。

白领女性如何面对心理危机

1、处理好事业与家庭的关系。

事业与家庭并非不相容，很多名人就处理得很好。如英国前首相撒切尔夫人可谓是日理万机，可家庭还是搞得井井有条。故不可认为自己事业上出了名就可以少承担家庭义务和责任。应该了解，无论在外是多么重要的社会角色，在家庭中仍是普通一员，有责任担负起家庭成员的义务。

2、面对社会竞争务必量力而行。

“人到中年万事休”显得消极悲观，“人到中年万事忙”亦似有不妥。忙要有个“度”。人的欲望是无止境的，社会竞争是无穷尽的，对人的时间、精力及综合素质必须要有正确的认识和估计，凡事尽力而为，保持一定的弹性，否则超负荷的运作必将导致疲于奔命，结果将会是积劳成疾，甚至壮志未酬身先衰。

3、要经常保持积极愉快的情绪。

如碰到不顺心的事，不要闷在心里，要善于把心中的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪释放出来。社会的前进，要求中年女白领具备更强的心理承受能力，具有坚强的毅力和个性，才能经受住各种挫折与磨难。所以，应该积极培养自己健全的个性，使自己拥有一个健康的体魄和良好的奋发向上、乐观豁达的精神风貌，使其从“山穷水尽疑无路”的阴影中，步入“柳暗花明又一村”的境界。

4、要注意调整心态。

人活在世上就不可避免地会遇到各种紧张刺激或矛盾冲突，面对这些刺激和冲突，除努力使自己保持豁达、宽容之心外，还要将内心的失衡加以调整。调整的方式一是通过努力工作，积极生活促进心理平衡；二是通过暂时脱离不良环境（如外出学习或旅游），开展体育活动等来转移注意力，从而达到缓解内心矛盾冲突的目的。

青春期是孩子成长的一个比较特殊的时期，而在这个时候如果不能够有效的关注孩子的一些行为还有思想的话，那么是容易让他们出现一些错误的行为的。下面小编准备了青少年性心理特点，希望对您有帮助！

青少年性心理发展的个性差异和性别差异

影响性心理的因素很多，包括个人的生理状况、社会环境状况和心理状况等，因此也呈现出性心理方面的差异。

(一)青少年性心理发展的个性差异，主要是由个人的生长状况、所处的文化环境和所接受的教育决定的。

1、不同年龄的个体有不同的性心理特征。如一位12岁的女孩和18岁的女孩，她们由于年龄的差距，生理心理发展的不同阶段，必然导致不同的个性性心理差异。

2、相同年龄的个体由于经历和环境的不同，也会呈现不同的性心理特征。同样是18岁，没有性交行为的女孩和已经有性交经验的女孩，她们在性心理上也必然存在差异。

3、不同社会阶段的性观念也促使个体在性心理上的差异。如过去的社会观念认为女性追求性需要是“淫荡”的表现，因此过去女性常常呈现性压抑的心理特征;现在提倡男女平等观念，认为女性也有追求性需求的权利，因此，越来越多的女性开始呈现性主动的心理特征。

(二)青少年性心理发展的差异不仅表现在个性方面，还更集中表现在性别差异方面。

性心理的发展因人而异，相当部分是由于男女角色的两极分化形成的。综合来看，青少年时期男女性心理发展的性别差异主要表现为男孩子性心理的相对动态特征和女孩子相对静态特征上。

以青少年男性与女性对异性情感的心理发展来看。青春期女性在对爱情往往有浪漫的憧憬，有和异性交往的愿望，她们常常独自陶醉在爱情的梦幻中，对爱情小说爱不释手，对小说中主人公的不幸容易泪留满面;当她想象着自己未来的爱情和婚姻时，常常会怦然心动，这个时期的女性对男性极度敏感，对男性有着完美的、不切实际的衡量标准，尽管她们对爱情十分向往，但在她们的意识里，很少有性成分和性冲动，她们渴望有自己喜欢的异性的主动追求和表白。当然要指出的是，随着青少年成熟的年龄提前、各种媒介传播爱情、婚姻(性)内容的泛滥，越来越多的青春少女在此期间也出现了性主动的心理变化。

相对女性而言，青春期男性的性心理成熟却往往在生理成熟之后的较长时间。他们对异性的向往是先有性感受和性要求，对女性的身体的好奇和渴望，这也常常使青少年男性要克制自己，因此，青春期的男性较女性而言有着更多的苦恼。他们可能会出现性梦、遗精和手淫现象。他们对女性虽然主动出击，但很少考虑到引发的后果和责任。

如果青春期少女进入恋爱期，她常常渴望和爱人卿卿我我情话绵绵、山盟海誓的许诺、含情脉脉地相互凝视。她们被爱情陶醉，也希望用爱情永远捆住自己所爱的男人。在这个阶段，女性对男性的亲昵行为又恐惧又渴望，在时机不成熟时，她们会认为男性的非礼是对自己的侵犯和不尊重，而一旦陷入情网，她们又以为献身便会完全得到男人的心。因此，恋爱期的青春期女性情绪变化大，态度和行为方式反复无常。

青春期男性进入恋爱期，他们在恋爱中的主要感觉集中于触觉和视觉上，他们对女性的外在美和自然形象非常关注，他们渴望在尽可能多的亲近行为中表达自己对爱的感受。热恋中的男性认为，和女性交流常常是非语言的，他们渴望实际占有女性，甚至认为这对他们来说是一种挑战或者以此作为炫耀的资本，所以他们常常通过拥抱抚摩进入亢奋，并且根据女性做出的反应来判断他们之间的关系到底有多深，但处于观念和年龄等方面的原因，青春期男性的性主动主要表现在心理方面，在行为方面往往存在着克制甚至压抑的状态。

看了“青少年性心理特点”

性心理的动荡性和压抑性

青春期是人一生中性能量最旺盛的时期。但由于这时不少青年的心理不够成熟，还没有形成稳固的性道德观和恋爱观，加上自我控制的能力很弱，因而很容易受到外界因素的影响而动荡不安。

现实生活丰富多采，五花八门的性信息，不良的影视镜头，黄色的淫秽书刊，特别是西方资产阶级的“性解放”和“性自由”的思想影响，极易使个别青年的性意识受到错误的强化而沉醉于谈情说爱之中，甚至发生性过失，性犯罪。

与此相反，另一部分青年由于性的能量得不到合理的疏导、升华而导致过分的压抑，有少数人还可能以扭曲的方式、变态行为表现出来，如“厕所文学”、同性恋、窥视或恋物等。

想要让青春期的孩子可以健康快乐的成长，那么除了关注他们的身体健康之外，心理健康保健问题也是不能够轻易的去忽视的。只有这样才可以帮助他们纠正一些不良的行为和思想，轻松地度过青春期。

青少年性心理的发展过程

健康的性心理发展是青少年阶段心理健康的一个重要内容。青少年性心理的发展，主要涉及青少年对自身性征发育的关注、与异性交往的体验、性冲动带来的各种心理状态以及性价值观、恋爱观等方面的形成，这是一个复杂的过程。在青少年性心理发展的研究成果中，美国著名心理学家赫洛克提出的“四阶段”观点具有较为广泛的认同度。

赫洛克认为，青少年性心理的发展主要是关于与异性交往的发展，在此阶段，大多数青少年要经历疏远异性的“否定期”、向往异性的“试恋期”、积极接近异性的“狂热期”和异性之间的“恋爱期”四个阶段。我国理论研究大多将“试恋期”与“狂热期”合并统称为接近异性期，提出青少年性心理发展三阶段论。

(一)异性相斥期

主要出现在青少年进入青春期初始阶段。这一阶段女性大约在10—12岁、男性大约在11—13岁之间。由于此时的青少年男女在性征发育迅速，彼此对性的差别特别敏感，在心理上出现彼此疏远、相互躲避、相互排斥的态度，课桌上的“三八线”就是典型的异性相斥现象。在学习、工作、生活活动中，男女界限分明，即便是必要的交往，男女交往也显得腼腆、不自然。

(二)异性相吸期

随着青少年对生理发育和性的逐步了解，对性征发育的陌生与恐惧逐渐消失，开始产生异性相吸的心理。这一阶段女性大约在12—15岁，男性大约在12—15岁在情感上渴望交流，在行为上渴望接近。青少年喜欢在异性面前展现自我，以期得到异性的关注和赞赏，并常常以此作为自己行动的动力。此阶段的青少年喜欢和异性一起学习、活动，彼此相互帮助，关系融洽。同时逐渐形成欣赏异性的标准，开始有自己特别喜欢或欣赏的异性对象，性成熟相对早的青少年开始提前产生恋爱行为。

(三)异性相恋期

进入青春期后期，青少年生理发育基本完成，男女之间的性意向逐渐会集中于某一个钟情的异性身上，形成青少年性心理的异性相恋阶段。这一阶段青少年从15岁一直持续到进入社会将逐步完成从异性相吸到尝试恋爱，逐步形成爱情观。

性意识的强烈性和表现上的文饰性

青春期心理上显著的特点是它的闭锁性和强烈的求理解性，这也导致了他们性心理外显方式的文饰性。

一方面他们十分重视自己在异性心目中的印象与评价，另一方面却又表现得拘谨、羞涩和冷淡;他们内心对某异性很感兴趣，但表面上却又有意无意地表现得好像无动于衷，不屑一顾，或作出回避的样子;

他们有时表现得十分讨厌那种男女亲昵的动作，但有时实际上又很希望自己能体验体验……。这些矛盾心理的表现，使他(她)们往往产生种种冲突与苦恼。

性心理的朦胧性和神秘感

青少年的性心理起初缺乏深刻的社会内容，基本上还是一种生理急剧变化带来的本能作用，好象鬼使神差似的对异性发生兴趣、好感与爱慕。

但是这种性爱的萌动，似乎披着一层朦胧的轻纱，其中不少男女青年并不了解多少有关性的知识，只是对性有较浓厚的神秘感。

这时他(她)们对异性的兴趣、好感和爱慕，主要由于异性的吸引，正是在此基础上，在朦胧纷乱的心理变化中，性意识会逐渐强烈和成熟起来。

教室焦虑症的心理疗法

大量心理咨询的实践表明，大、中、小学生中都有不少“教室焦虑症”患者。当他们在教室的时候，他们就会变得很紧张，处于很高的焦虑状态，从而影响了学习效率和学习成绩，更有甚者，会导致他们的人际关系紧张。

“教室焦虑症”是中学心理的一种常见现象，尽管各有各的特殊表现形式，但都有共同的原因，那就是小时候家庭环境的影响，比如说父母关系不好可能导致孩子敏感多疑，内心孤僻等症状。

对“教室焦虑症”的心理治疗，一般都要先进行认知治理，先端正患者不正确的对人、对己、对事的态度、观念和想法，再根据不同患者的情况，有的可采取系统疗法，有的可采取行为疗法，也有的可同时采取多种方法。

例如，某工科学院大学生刘某，上课时总要抢占最后一排座位。因为如果坐在其他任何一排，哪怕是倒数第二排，他也会心神不安，听不好课。他的学习成绩因此受到影响，从而他更加焦虑，连睡眠都要靠安眠药。以对刘某的治疗为例，说明如何兼用这两种方法。

关于系统脱敏疗法。刘某只有坐在教室最后一排才不紧张，当他坐在倒数第一排的时候可以想象他坐在倒数第二排，这时让他利用深呼吸以及自我控制的方法，使身体的各部分肌肉都得到放松。如果通过想像，坐在倒数第二排不感到焦虑、紧张，就可以想像坐在倒数第三排的情境，同时放松肌肉，每天“往前进一排”，不感到紧张就是胜利，由此顺序前进，坚持下去。

在实施系统脱敏疗法的同时，也可以实施行为疗法，即每天上课先坐在倒数第二排，几天后，再坚持往前挪一排，也可以在上自习课时坐在第一排。在实施心理治疗的时候建议患者不吃安眠药，养成正常的作息习惯，适当加强与人的交往。一般来说，只要心理治疗人员和心理治疗对象密切配合，“教室焦虑症”是不难矫治的。

青春期心理健康是很多人都十分关心的问题，青春期本身就是一个特殊的时期，若是大家没有注意青春期孩子的心理问题，那么就很容易让孩子的心理健康受到危害。那么，青春期心理健康的六大标准你达标了吗?

青少年健康心理判断标准——谈吐与修养得体

语言最易显露一个人的心理状态，文雅、礼貌、得体的谈吐是心理健康的重要特征。若一个人常与人顶撞、争吵、滔滔阔论或神经质、沉默寡言、词不达意，心理往往不健康。

青少年健康心理判断标准——勇于面对现实

心理健康的人能面对现实，正确认识环境，创造机会，把握时机。屈服与环境而逃避现实，或超越实际而盲目乐观，这两种心态都显露心理上存在障碍，不加以矫正会导致病态。

青少年健康心理判断标准——心态好乐观进取

情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。

青少年健康心理判断标准——反应适度且思维合乎逻辑

人对事物的反应速度和程度各不同，但敏捷者不能过度，缓慢者不可迟钝，如遇重要事情无动于衷或为此整日愁容满面，吃不好睡不香，如坐针毡，都是心理不健康的表现。心理健康的人说话办事专心致志，有条不紊。若一个人说话东拉西扯，做事条理不清，想问题总钻牛角尖，甚至时常前后相悖，凌乱无序，没有轻重缓急，这也被认为心理不够健康。

青少年健康心理判断标准——言行与年龄相符且与别人相似

人的言行是随着身心的发育而变化的。各种年龄的人，在想法、兴趣、行为上都有不同。青春期，应是精力充沛，活跃好动。而少年老成的学生，从心理卫生的角度来看，实际上是不大健康的。人与人之间都彼此相似。当听到月亮时，联想到太阳或星星，都是正常的反应。但联想到死亡，就让人难以理解。这种情况出现多了，就应注意他的心理状态是否正常。如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。

青少年健康心理判断标准——善于群体交往以及与人合作

每个人都应该把自己当作社会、集体一名成员，不能脱离群体而单独存在。青少年要善于与他人友好相处，培养互相合作、取长补短的精神和适应社会的能力。性情孤僻、独来独往、置已身于群体之外，这种心理状态是很不健康的。

上述的六大标准就是青春期心理健康的准则，你是否达标呢?在生活中，家长和老师一定要注意自己的孩子的心理健康，让孩子能够身心健康的去成长。但是在生活中，大家也应该注意自己的心理调节。

处女座的男生其实在感情上是比较认真的，他们也不是什么渣男，很多人好奇处女座分手后是什么样的心理，下面一起来了解了解吧。

处女座男生分手后的心理

1、分手后会借酒消愁

处女座是水星守护的，他们对一切事物有着很高的标准，追求完美，挑剔有加，甚至吹毛求疵，理智而实际。处女座的男生做事情喜欢有条不紊，一切都在自己的掌控之内，谨慎认真。在失恋之后，他们很可能有一段时间一直陷入自责当中，反省自己是不是有哪里做的不好对方不满意，甚至怀疑是自己的性格出问题了。

2、分手后会隐藏情绪

处女座的男生失恋后会情绪失控，但是并不是惊天动地，而是水过无痕的那种。处女座男生失恋后往往一段时间之后才会让大家察觉他失恋了，那是因为失恋的伤痛可能已经积压太久，终于要爆发了。

3、分手后会整理房间

本身就对生活品质要求很高，井井有条，甚至有不通过程度洁癖的处女座男生，在失恋之后会通过收拾房间，让自己周围环境变得更加整洁顺眼来改善心情。可能在打扫完整个屋子之后会再洗一大桶衣服，再把地板拖一遍。总之，就会让眼前的环境看起来一尘不染，才能让他的心稍微宽慰一些。

处女男分手后是怎样的

其实处女男没那么好面子，他不会跟别人讲，分手的原因是因为对方不够好，自己想抛弃对方他会把事实讲出来如果是自己遭到抛弃，他就会更严格的去追究，到底为什么会遭到对方的嫌弃，他就会认真地审视自己身上的错误。然后为了避免下一次再因为同样的错误遭到女友抛弃，处女男会强迫症发作，严格制定一个恋爱计划，攻下一次恋爱使用，这种行为真的让人搞不懂，毕竟自己还没有从失恋的阴影走出来，就开始考虑下一步动作，是不是有点太快了呢!

处女男想要分手的征兆

1、夸别人

不过相比于表现，处女男想要分手的前兆，就比较明显了。只是这样的前兆和人们预想的有可能不太一样，具有很强的欺骗性。处女男会很经常的在恋人的面前，夸别人。只要是做得比恋人好的，处女男都会夸一夸。但是就是偏偏不夸自己的恋人，即使夸也只是三两句带过。

2、提起分手的话题

在试探恋人上，处女男会选择随意对话。也就是在聊天的时候，很随意的聊起分手的话题。然后让恋人发表一下自己的看法。当然聊的都是别人分手的话题，比如最近哪个很出名的流量明星竟然分手了，你是怎么看的呢。比如最近哪对神仙眷侣竟然离婚了，你又是怎么看的呢。

处女座男生不耐烦是想分手吗

不耐烦，处女男想要分手的表现，有些隐蔽，没那么容易发现。处女男是比较理性的一个人，不容易被感性的思维影响到。平时也是非常理性而且客观的一个人。因此如果处女男想要分手了，是很难从他的言行上观察出来的。除非你很用心，才能发现处女男会有些隐藏得极好的不耐烦。

有的男生看见较小的女生或是自己喜欢的女生，就会有很强的保护欲，这样的男生可能都比较能担责任吧，那么对女生有保护欲是什么心理呢。

对女生有保护欲是什么心理

作为一个女人，一个男人对你有保护欲;那么可以肯定地说，他喜欢着你;因为一个男人不喜欢一个女人，他的心中，是决对不会产生对女人保护这种想法的;他在看到女人伤心，痛苦的时候，他只会对女人的遭遇感觉到同情，感觉到女人可怜;这是一个男人不喜欢一个女人，心里的真实想法;所以你的男人对你的保护欲，就不是一种怜惜，而是一种从心底里散发出来的真实情感。

对女生有保护欲是喜欢吗

可能性比较大，不过男士天生有保护弱者的欲望，所以不能做唯一的判断标准。男人一般保护欲望是家人或把她当姐姐或妹妹，也可能是喜欢。

男生只有喜欢她才会有保护欲吗

男人喜欢女人，才会想着保护女人，在爱情的路上，一个男人喜欢着一个女人，那么在男人的心中，就会想着要保护女人，不让女人受到一点的伤害，不让女人感觉到难过和悲伤;在男人的心中，女人就是一切，他宁愿自己痛苦，也不会让女人难过;所以在他的心中，总是想把女人当成手心里的宝，不让女人伤着，更不能让女人苦着，累着。

男人对你有保护欲的原因

可以肯定地说，不仅仅是喜欢，而且还有着爱;首先，一个男人不喜欢一个女人，那么他决对不会有想保护女人的心，他只会怜悯女人;其次，一个男人喜欢着一个女人，他的心中，才会想着保护女人，才会想着不让女人受到伤害;最后，任何一个男人都不希望自己心爱的人受伤，所以保护着女人，就是男人的职责。

正如身体发育，女孩子的心理变化，也会根据情况及个性，而各不相同。为了更好地理解，心理学家以月经来潮为基准，将青春期划分为两阶段：月经之前为前青春期，月经之后为青春期。

儿童在接近3岁时，也有过一段类似时期，即说不的年龄，那时他们要自己来，独自做，看见什么，动什么。那是他们摆脱被动的婴儿世界所采取的第一次独立行动。也是在这时期，语言中出现了我。第二次独立意识，发生于现在的前青春期。必须重新开始反抗，以证明自己的存在。在这段青春期危机中，女孩子受天性支配。性本能意识较弱，这是潜伏期的最后阶段。

女孩的所有精力都集中在建立强烈的自我。身体出其不意的发育，摧毁了女童形象，女孩子再也无法随意被人视为小孩。她们欲冲破束缚，呐喊着，从依然禁锢自己日常生活的禁令、条规和命令中挣脱出来。她们变得不再顺从。对家庭来说，这是一个艰难时期，家人成天被这个难侍候的、思想抵触的且常有一些难以招架的问题的小公主搞得疲惫不堪。然而，正是以这种反抗家庭的方式，女孩子学会了自我肯定。（不过，这只是抗争，家庭，对她们依然是不可缺少的。）心理学家建议正视冲突，避免两种极端：无条件地平息冲突或强硬扼制抵触行为。

前青春期孩子非常活跃，很有建设性，也很具进攻性。遗憾的是，这些新能量并不总按照父母的期待得到疏通。学习变得起伏不定，无规律，成绩差。相反地，起哄、逃学却频频发生。

刚刚念初中的孩子，显着的特点是：“变”。生理上在变，心理上也在变，家长会发现不知从什么时候起，孩子不听话了，甚至还可能与家长“对着干”。这个时期，心理学上称之为“心理断乳”期。

从小学进入中学，孩子们认为自己已经是大人了，他们一方面想摆脱父母，自作主张；另一方面又必须依赖家庭。这个时期的孩子，由于缺乏生活经验，不完全恰当地理解自尊，强烈要求别人把他们看作是成人。如果这时家长还把他们当小孩来看待，他就会厌烦，就会产生反抗的心理，就会萌发对立的情绪。

初中的孩子，随着接触范围的扩大，知识面的增加，内心世界丰富了，形成了自己的价值观，这种价值观有时与父母的价值观不同，遭到父母的反对，得不到父母的理解。于是就在同龄孩子中寻找共鸣，父母也就变得不那么亲近了，此时，如果父母不了解子女的这种心理、生理变化，一味简单、生硬地管教，就会迫使子女产生反抗情绪和行为。这个时期的孩子，尽管自我意识发展了，但自我控制能力还差，常会无意识地违反纪律。他们喜欢与人争论，但常论据不足；喜欢怀疑，却又缺乏科学依据；喜欢发现见解，但又判断不准；喜欢批评别人，却又容易片面。家长知道了“心理断乳”期孩子的这些特点，对待他们就更应避免简单粗暴，也不能用“哄骗”的方法来对待他们。

逆反心理产生的原因有三种。一是好奇心，例如，一些不健康的文艺作品，越是受批评，人们越是想看，想方设法要弄到手，一睹为快。二是对立情绪，任凭你“苦口婆心”，千言万语，他却无动于衷，认为你是虚情假意，吹毛求疵。三是心理上的需要，孩子对于越是得不到的东西，越想得到；越是不能接触的东西，越想接触；越是不让知道的事情，越想知道。这是人们心理发展的一般规律，由于孩子理智程度较差，这种欲求也更强烈。

“心理断乳”期是孩子从幼稚走向成熟的转折时期。从总体上讲，“心理断乳”期的各种心理现象，反映了少年儿童心理上的进步。从心理上依附于父母，到出现独立意向，这是重大的变化。当父母的要珍视子女的这一时期，正确看待这一时期，采取欢迎的态度。

为此，对于孩子逆反心理的消极面，家长应根据孩子的心理特点，循循善诱，进行教育。家长更应看到逆反心理的积极一面，如因逆反心理出现的好奇心，是一种渴求认知事物的欲望，是求知的动力。逆反心理往往具有求异和思辨的特点，是孩子智慧的火花，创造的源泉，家长应留心注意，因势利导，促其成材。

青少年为什么会产生厌学心理

1、心理发育不成熟，欠缺沟通

由于青春期的孩子生理和心理发展不成熟，学校和家长又给予过大的压力，将会使孩子出现一些情绪和行为的改变。生长在应试教育严重的今天，属于青少年学生的自由空间少，导致不会沟通，把各方面的困难压抑在自己心理，造成性格内向，注意力偏差而导致厌学。

2、强迫症

在极度焦虑的情况下，容易出现强迫症。如不由自主地去想、去做某些事，明明知道没有必要去想，但是就是控制不住自己，想摆脱也摆脱不了，非常苦恼，使注意力无法集中。有时候，自己做的事情自己都毫无主见，就像被思维控制一样，昏晕而过，迷茫糊涂，而这种强迫症，是不会贴附在学习上的。

3、抑郁症是青春期比较突出的情绪问题

在整个儿童期到成人以前，是抑郁症的第一个高峰，很多孩子都有消极、轻生的念头。孩子们对个人的未来，对前途悲观、绝望，有自卑心理。由于现在的家长老师多不注意孩子的性情变化，导致本就少沟通的孩子，心理矛盾到极点，抑郁而轻生，更别说厌学。

4、青春期性心理冲突

调查发现，发生厌学与一些孩子初入青春期有关，当女孩出现初潮和男孩首次遗精时，由于神经、内分泌的作用，他们的警觉性增强，害怕学校其实是一种移花接木的转换防御机制，通过弃学暂缓了“不被人发现”、“不知如何是好”这种潜在的性心理压力。

5、没有学习目标

学生本身也会因为学习目的不明确，不求上进或学习方法不当，考试遭受失败而产生的厌学心理。

温馨提醒：青少年厌学心理主要是因为学生在学习的过程中，心理上的内外冲突而造成的。而且青少年处在成长发育的关键时期，厌学心理的出现，对他们生理、心理的健康有着相当大的危害性。所以家长和老师应做好青少年心理的引导工作。

青春期的孩子正是问题最多的时候，也是最让家长和老师头疼的一个阶段。所以在生活中，大家就应该做好预防工作，让孩子能够远离青春期综合症。那么在生活中，我们应该怎么做才能够预防青春期综合症呢?

青少预防不良心理方法1、正确认识自己和接纳自己。

认识自己就是自我认识，自我认识与行为适应心理健康的关系是极为密切的。一般说来，自我认识与其本身的实际情况越接近，社会适应能力就越强，也就越能保持心理的健康;相反，自我认识与其本身的实际情况差距越大，则社会适应能力就越弱，也就越容易产生心理问题。

青少预防不良心理方法2、逐步提高受挫折的能力。

挫折锻炼是利用随时随地都可能发生的挫折情景，有目的地进行锻炼，从而增强应付各种难以预料的挫折的能力。挫折具有的实质是获取挫折的心理体验，并在此基础上，通过自己的努力去克服挫折以提高对挫折的承受能力。

青少预防不良心理方法3、努力控制自己的消极情绪。

良好稳定的情绪是心理健康的基本条件。控制自己消极的情绪，首先，应该是具有正确的思维方法，懂得万事都不可能按自己的主观愿望顺利发展;其次，必须纠正自我评价的偏差，避免不必要的消极情绪的产生。

青少预防不良心理方法4、要有意识地扩大人际交往的范围。

积极参加各种感兴趣的活动，如打球、游泳等，以分散青春期综合症对自己的影响，尽可能摆脱这种顽症。

首先，大家在生活中就应该不让自己保持心理健康，有任何不好的情绪都应该及时的发泄出来，这样才能够避免自己的情绪对自己造成的不利影响。而上述的几点，也是大家在生活中应该注意的。

心理危机，严格来说就是指一个人的心理状态出现了严重失调的情况，在内心当中有一些矛盾很难解决，即将进入到精神崩溃的状态。那么，在心理健康专家看来，心理危机的表现形式有哪些？下面是小编整理的，希望大家喜欢。

(一)精神被物质所奴役：

无论是物质生活疲乏还是富有，只要能使当事人心理感到空虚，精神受到折磨，这就是精神被物质所奴役了。家无隔顿粮的贫民，自然是愉快不起来的。他们看着甚至只是想象阔人们、“大款们”在丰盛的餐桌前大吃大喝，心中自然十分难熬，更有甚者会因此做出某种铤而走险的行为心理危机的三大表现形式心理危机的三大表现形式。与此相反，生活富裕而精神生活贫困、道德低劣的人，其内心同样十分空虚，同样可能存在着心理危机。

(二)爱动物胜过一切：

豢养动物多出于喜爱的动机，但也有可能是精神空虚。此类爱动物者，以动物为生活的中心内容，一切活动围绕动物而进行，为此耗费大量时间金钱。我国目前的宠物热多为炫耀摆阔心理所驱使。

(三)出国所致精神问题：

公干、旅游、探亲等短期出国者较少发生心理危机，留学、移民等长期居留国外者较易出现心理问题。国与国之间的文化背景差异和社会心理冲突多发生在少数人群身上，如旅游者、移民，但旅游者往往走马观花乘兴而归，而探亲者因有亲人接应，不会因语言不通而产生孤独感，公干者多结伴而行并自带翻译

长期居留国外者的心理状态大多经历3个时期：第一是兴奋期，觉得终于实现了夙愿;第二是失望期，失望的原因一般是语言交流障碍、生活方式、价值观念、衣食住行上的差异;第三是思乡期，往往因为以往的技艺用不上，劲使不出，觉得前途渺茫。这3个时期一般需要3年，到第四年，适应能力提高，大多能走出心理危机期，安居乐业了心理危机的三大表现形式默认。

在生活中，我们得病了自然要吃药，可是很多人生活中即便是自己身体很健康也要吃药，尤其是一些补药。而专家认为，对药物产生的这种依赖也是心理危机的一大表现形式。此外，吸毒、酗酒等等都是心理危机的表现。

心理健康问题已成为当今世界各国非常重视的问题。那么你对心理健康了解多少呢?以下是由小编整理关于心理健康知识问答的内容，希望大家喜欢!

心理健康知识问答

1、什么是心理学?

-----心理学是研究人的心理活动及其发生、发展规律的科学，它与我们的生活密切相关。 心理学是一门既古老又年轻的学科，说它古老，是指人类探索自己的心理现象，已有两千多年的历史。说它年轻，是指心理学最初包含在哲学中，并不是一门独立的学科，直到19世纪70年代末，心理学才从哲学中分离出来，成为一门独立的专门研究人的心理现象的科学。-----心理学尽管年轻，但科学的心理学有着巨大的生命力。当前，心理学已越来越广泛地应用于人们生活实践的各个领域。

2、你知道“5.25大学生心理健康日”的来历吗?

-----2000年5月，在北师大心理学院(原心理系)团总支、学生会的倡议下，北京团市委将每年的5月25日确立为“北京大学生心理健康日”。2003年团中央、全国学联向中国大中学生发出倡议，把每年的5月25日(谐音“我爱我”)确定为全国大中学生心理健康日。倡导大学生关注自身心理健康、珍爱自我、追求更高生活质量。

3、什么是心理健康?

-----1948年，世界卫生组织在成立宪章中，对健康下的定义是：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。可见，心理健康是完整健康概念的组成部分，人们不仅应关心自己的躯体健康，还应关注自己的心理健康以及自己与社会相融合的程度。

4、心理健康的一般标准是什么?

世界心理卫生联合会将心理健康定义为：

(1)身体、智力、情绪十分调和;

(2)适应环境，人际关系中彼此能谦让;

(3)有幸福感;

(4)在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

5、心理健康水平一般分为哪三个等级?

-----心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。

-----一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。

-----轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。

-----严重病态心理。表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。

6、大学生心理健康的标准是什么?

-----根据心理健康的定义，结合大学生的心理特点和所处的特定社会角色和环境特点，心理健康的大学生应符合以下标准。

(1)正确认识自我和接纳自我。一个心理健康的大学生能对自己的能力、性格和优缺点做出恰当的、客观的评价，给自己确定的理想目标较为适合实际情况。即使在最困难的条件下，也能理智地对待自我，使自己的心理状态在运动变换中达到平衡。

(2)保持和谐的人际关系。一个心理健康的大学生往往乐于与人交往，不仅能接纳自我，而且也能接受他人，能够认识到他人存在的重要性和作用，同时也能被其他同学所理解和接受;能够与其他同学较好地沟通和交往，使人际关系达到和谐状态。

(3)良好的适应能力。大学生对自然环境和社会环境应该具有较强的适应能力，不仅能面对现实和接受现实，而且能进一步地改造现实，而不是逃避现实。能够与社会保持良好的接触，能够及时调整自己的需要和愿望，使自己的思想和行为与社会协调一致。

(4)具有顽强的意志。心理健康的大学生具有坚强的意志和强大的挫折承受能力。在大学生活中，能够保持对学习较浓厚的兴趣和旺盛的求知欲，并具有克服困难的信心和勇气。

(5)具有良好的情绪状态。一个心理健康的大学生，虽然也会出现悲伤、忧愁等消极情绪，但是不会持续很长的时间，能很快地让愉快、乐观、开朗等积极情绪替代消极情绪。

(6)具有完整和谐的健康人格。一个心理健康的学生，其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、需要、动机、兴趣等各方面都能得到合理的平衡发展。如果一个同学具备了这种健康的人格特征，那么，将会有一个良好的心理状态。

7、正常人会出现哪些异常心理现象?

-----精神正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象，时间短、程度轻，尚不能贴上精神病的标签。

(1)疲劳感：通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。

(2)焦虑反应：焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常的焦虑反应常有其现实原因(现实性焦虑)如面临考试，并随着事过境迁而很快缓解。

(3)强迫现象：有些脑力劳动者，特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事，如是不是得罪了某个人，反复检查门是否锁好了等。但持续时间不长，不影响生活工作。

(4)恐怖和对立：我们站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感，有时也想到会不会往下跳，甚至于想到跳下去是什么情景。这种想法如果很快得到纠正不再继续思考，属正常现象。

(5)疑病现象：很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，特别是当亲友、邻居、同事因某病英年早逝或意外死亡后容易出现。但检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告，属正常现象。

(6)偏执和自我牵挂：任何人都有自我牵连倾向，即假设外界事物对自己影射着某种意义，特别是对自己有不利影响、如走进办公室时，人们停止谈话，这时往往会怀疑人们在议论自己。这种现象经过片刻的疑虑之后就会省悟过来，其性质和内容与当时的处境联系紧密。

(7)错觉：正常人在光线暗淡，恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉，但经重复验证后可迅速纠正。成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。

(8)幻觉：正常人在迫切期待的情况下，可听到“叩门声”“呼唤声”。经过确认后，自己意识到是幻觉现象，医学上称之为心因性幻觉。正常人在睡前和醒前偶有幻觉体验，不能视为病态。

(9)自笑、自言自语：有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，但有客观原因，能选择场合，能自我控制，属正常现象。

8、什么叫心理障碍?

-----心理障碍有两层含义，一是指精神疾病的某种症状，如精神分裂症患者常伴有思维障碍。另一层含义指轻微的心理失调，可以从一个人行为上的偏离程度来判断这个人的“障碍”程度。如果一个人的行为表现，偏离社会生活的规范程度越厉害，那么他的“障碍”程度也就越深。常见的心理障碍有：

(1)适应性障碍。由环境的原因造成的心理和行为失调，表现为不能正常地适应工作、生活和学习，不能正常地发挥自己的能力，不能正常地进行人际交往等。

(2)焦虑性障碍。焦虑是一种不明原因的害怕，是不能达到目标和不能克服障碍时表现的紧张不安，心烦意乱，忧心忡忡;并伴有身体不适感，如出汗、口干、心悸、嗓子有堵塞感、失眠等。

(3)抑郁性障碍。主要表现是情绪持续低落，悲观，心理功能下降，自我评价降低，自罪自责，内心体验多不幸、苦闷、无助、无望，总感到活着没有意思。

(4)恐怖性障碍。对事实上对人没有多大威胁的事物产生强制性的回避意愿和紧张、焦虑、眩晕等心理反应。如恐高症、利器恐怖、动物恐怖、广场恐怖及社交恐怖等，其中社交恐怖较为常见。

(5)强迫性障碍。做事反复思考，犹豫不决，自知不必想的事仍反复想，不该做的事仍反复做，因而感到紧张、痛苦。强迫性症状中常见的有：①强迫观念，如强迫回忆、强迫怀疑等;②强迫意向或强迫冲动等;③强迫动作，如反复检查门锁等。强迫症状几乎每个人都曾出现过，但只要不成为他们的精神负担，不妨碍正常的工作、生活，就不应算作强迫性障碍。(6)疑病性障碍。主要表现为对自己健康状态过分关注，深信自己患了某种疾病，经常诉述不适，顽固地怀疑、担心自己有病，经实验室检查和医生的多次解释后仍不能接受，反复就医，甚至影响其社会功能。这种对自身健康过度担忧的心理倾向就是疑病性障碍的表现。9、怎样正确对待心理障碍和心理疾病?

-----首先，要对心理障碍与心理疾病有一个科学的认识。心理障碍和心理疾病是“病”，而不是什么思想问题或道德问题，不要有太多的心理负担。对待有心理障碍和心理疾病的同学要多关怀而不是回避和歧视。

-----其次，要了解一些心理障碍和心理疾病的基本常识。判定心理疾病可以依据三个标志：一是看一个人的心理活动是否与客观现实相符合。也就是是否与周围的环境一致。

二是看一个人的心理活动的各个组成部分之间是否协调一致。正常人的认知、情感、意志活动都是协调一致的，人的认知能有效地调节自己的言行，情感也是正常的。如果知、情、意失调，不仅自己总是控制不住自己，而且虽经别人帮助和分析，仍坚持己见，甚至不能照管自己的生活等，那就表明这人已患了某种心理疾病。

三是看一个人的个性特征是否相对稳定。人的个性特征一经形成，就具有稳定性的特点。如果一个人的某种个性特征突然变得异乎寻常，就很可能是心理病态了。如，一个人本来很活泼，性格很开朗，突然莫名其妙地变得情感淡薄、消沉，情绪低落、郁郁寡欢、表情呆板、忧郁沮丧，甚至悲观厌世。

------第三，要坚信心理疾病是能够治好的。尽管心理疾病的原因十分复杂，疗效也比较缓慢。但是，患了心理疾病的同学，不要过分地惧怕、恐惧，只要善于了解自己，控制自己，增强信心，懂得一些有关心理健康的基本常识，在心理医生或专家的指导下，掌握并运用一些有效的心理治疗方法，那么心理疾病就一定能够治好。

-----第四，要坚持心理咨询和治疗。一旦出现心理障碍或心理疾病，不要害怕，因为每个人都育可能受到心理障碍的困扰，不要觉得内疚或麻烦别人。及时寻求帮助和坚持心理治疗和咨询有助于尽快恢复健康。

10、如果你的同学出现心理异常的现象，怎样才能有效地帮助他们?

如果有同学出现心理异常现象，你可以：

(1)试着跟他沟通，做一个好的倾听者，给他提供心理支持和帮助，陪伴他走出心理危机。(2)尽量理解他的感受而不是简单地批评和教导他。

(3)建议他去做心理咨询和辅导，也可以陪伴他去。

如果是严重的心理异常，如：精神疾病发作、有自杀倾向等，要立即采取措施：

(1)首先要尽可能安抚对方的情绪，试图跟对方讲话，了解原因，分散他们的注意力。

(2)避免自伤或伤害他人事件的发生。例如：清除对方身边的刀、针、绳索等。

(3)迅速跟辅导员老师、校医院、保卫处、心理咨询中心联系。

(4)切忌激惹、嘲讽和冷漠的做法。

11、心理防御有哪些?

心理防御的种类有很多，主要包括：

(1)否认，对现实的否认或对自己情绪的否认，掩耳盗铃就属于这一类的防御方式。

(2)固执，不论自己的主意是否正确都坚持，也是一种任性的表现。

(3)转移，把情感、欲望或行为从原本有的发展阶段转移到其它事物上，比如，在外面受了批评，回家来对家长发脾气。

(4)合理化，就是为自己的"不良"动机开脱和找借口，或对失败进行可接受的解释，阿Q精神胜利法就是典型。

(5)外投射，将自己内心不为外界所接受的想法、欲望、情感归咎于他人。比如，一个恨别人的人，确信"他恨我"。

(6)潜抑，就是将不能接受的想法除去。

12、怎样克服吝啬心理?

-----吝啬，俗称小气，是一种不正常的心态和行为。是有能力资助他人却不肯付诸于行动的行为。吝啬的人非常计较个人的得失，遇事总怕自己吃亏，吝啬心理的形成与环境影响、人格成长不良有关系。吝啬的人缺乏社会责任感。吝啬使人自私、冷漠，它破坏了人类所固有的仁爱、同情之心，破坏了美好的社会关系、伦理关系和道德关系，对一些社会成员造成精神及肉体上的伤害。

要想消除吝啬心理，不防作以下尝试：

-----领悟法，即从精神上思考、领悟吝啬的错误。人活在世上，需要金钱，但更需要亲情与友谊。小气冷漠，只会使自己成为孤独的人，关心与帮助历来是相通的，每个人都有需要别人帮助的时候，今天帮人一把，日后自己有难处，也一定会得到他人的关心。

13、大学生经常咨询什么样的问题?

-----大学生心理咨询的主要问题是有关个人发展的问题，这类咨询也叫发展性心理咨询。主要涉及：

(1)环境适应问题。在大一新生中较为常见。进入一个新的环境，需要一个适应过程，在这个过程中会体验到陌生、焦虑、担心等情绪，如果适应的过程太长，会出现适应障碍。

(2)学习问题。学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。

(3)人际关系问题。如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。

(4)恋爱与性心理问题。大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。

(5)性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。

(6)神经症问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状。#p#副标题#e#

14、新同学进入大学后一般会面临哪些适应方面的烦恼?

(1)适应新的生活环境的烦恼。大学新生来自五湖四海，陌生的生活环境会给新同学的生活带来许多不便，容易使同学产生生活不满意，甚至出现想家的情绪。

(2)适应新的学习方式的烦恼。大学的学习方式与中学的学习方式有很大的差别。首先，大学的学习是开放的、是主动性、自觉性的学习。其次，大学的学习涵义是多方面的、多水平的。这些都需要同学自己主动、自觉。部分新生由于不能适应大学这样的学习方式，出现学习成绩下降，并难以接受事实，很容易出现自信心下降、自卑，更为严重的可能出现学习上自暴自弃。

(3)适应新的人际关系的烦恼。新生入学后可能出现不被理解或难以被理解的烦恼。不同个性特征的同学对待同学的长处和缺点有不同的方式，由于同学之间缺乏良好的沟通，容易产生各种误会，产生不被他人理解的错觉。另外，由于受到社会、家长的影响，新生之间可能会出现对他人的不信任感。这会增加同学之间正常交往的难度。

(4)适应新的师生关系的烦恼。有些同学会由于不了解老师而出现不理解老师或片面理解老师的烦恼，也可能由于缺乏与老师适度的沟通，而造成自己不能被老师理解的烦恼。

(5)适应独立、集体生活的烦恼。新生中首次寄宿的同学往往出现不能适应独立生活、集体生活的烦恼。同时，独生子女习惯一人一间的“独立自我”空间，集体生活往往让他们产生一种没有自己独立的空间的烦恼。

15、什么是学习动机?

-----学习动机是指学生个体内部促使其从事学习活动的驱力。学习动机一般表现为强烈的求知愿望，对未知世界的好奇心及兴趣，认真积极的学习态度等。根据不同的特点，学习动机也可以分为不同的种类。

(1)根据学习动机的内容指向可分为直接学习动机和间接学习动机。直接学习动机直接指向学习活动本身，是由对学习的直接兴趣以及对学习活动的直接结果的追求所引起的;间接学习动机则是与社会意义相联系的动机，是社会要求在学习上的反映。

(2)根据学习动机在学习活动中所起作用的不同，可将之区分为主导性学习动机和辅助性学习动机。主导性学习动机是指一个学生的几种学习动机中起主导作用的学习动机;辅助性学习动机则是在几种学习动机中不占主导地位的学习动机。辅助性学习动机有的能促进主导性学习动机，因而会与主导性学习动机同时并存;有的则不能促进主导性学习动机，因而会被抑制甚至完全克服掉。

(3)根据学习动机的来源，又可将之划分为内部动机和外部动机。学习的内部动机来源于学生自身的兴趣、爱好等，它较为持久，且使学习者处于一种主动积极的学习活动状态。学习的外部动机则是由外界的诱因所决定的，它往往较为短暂，被这种学习动机所推动的学习活动也往往处于一种被动状态。

16、什么是学习动机障碍?引起大学生学习动机障碍的原因有哪些?

-----学习动机障碍，主要是学习动力不足，有些学生甚至有厌学情绪。造成这种动机障碍的原因是多方面的：刚入学的新生，经过艰苦的拼搏终于考上了大学，觉得自己的目的已经达到，可以松一口气，因此没有在中学时的那股学习劲头;有些新生因对录取的学校和专业不符合自己的志愿而不满意，对学习不感兴趣，学习不安心，缺少动力;有些学生受社会上不正之风的影响，觉得毕业后的出路主要靠“关系”，在校学习成绩的好坏并不能决定毕业后得到回报的大小，因而未把全部精神集中在学习上;有些学生自认为各方面的条件不好，对毕业后的出路缺乏信心，因此在学习上也未能全力以赴。学习上的动力不足常常表现在学习懒散、无精打采、听课时注意力分散、课后不愿复习、不愿做作业，对学习成绩产生了不良影响。

17、大学生如何增强学习动机?

(1)要认识到学习的重要性。对于新入校的新生而言，在学习上不要有丝毫的放松心理。大学一年级是打好专业基础知识的关键一年，如果在这一年间有所荒废，对今后的学习就会产生不良影响。

(2)面对并接受现实。对于那些对学校和专业不满意的学生，因为学校和专业已经确定，几乎没有更改和调换的余地，因此要在短时间内调整好自己的心态，面对这个现实并接受它，尽快进入学习状态，不要因此而影响到学业，以至于影响到自己今后的发展。

(3)端正学习态度，要树立正确的人生观和价值观。学习的成就要以为社会所创造的价值来衡量，而不能单单以个人所得回报的大小来衡量。

(4)要纠正错误的归因。有些学生把能考上大学归结为自己的能力和努力，而把毕业后的出路归结为“关系和运气”，这种归因显然是不正确的。事实上，大学毕业生就业的出路仍然是以在校学习的成绩和全面发展的素质为选拔人才的根据，其他因素只能暂时起作用。

(5)培养学习的兴趣。兴趣是培养的结果，原来没有兴趣的事务，经过培养也可以产生兴趣。心理学的研究表明，间接的兴趣可以转换成直接的兴趣，关键是人们具有高度的社会责任感，使个人的兴趣服从祖国的需要，到了一定的时候，原来没兴趣的需要就变成了有兴趣的活动。

18、什么是成就动机?高成就动机的人有哪些明显的表现?

-----成就动机是指个体积极主动地从事某种自认为重要或有价值的工作，并力求达到完美境界的内在推动力，它是一种较高级的社会动机。

---高成就动机强者的心理行为表现为如下特点：

(1)乐意选择有难度、有把握的目标。对人人都能取胜的目标不屑为之。

(2)有冒险精神，对学习、工作全力以赴，为了成功能约束自己的行为，希望得到公正的评价。

(3)在失败面前不低头，乐观地对待挫折，对未来充满信心，对成功有自豪感。

(4)工作效率高，能科学地运筹时间，不轻易浪费时间，珍惜时间。

(5)能抓住机遇，创造机遇，获得成功。

19、成就动机越高学习成绩就越好吗?

-----心理学家巴顿(K.Borton，1972)通过实验发现，在一定范围内，成就动机与学习成绩有正相关。在智力水平相等的条件下，成就动机和志向水平较高的学生，学习成绩也比较好。-----但是，需指出的是，动机水平与学习效率之间并非完全成正比例关系。这是因为，一方面，成就动机的强弱对学习效果有不同影响。过弱的成就动机当然无助于学习，但过强的成就动机也会造成大脑皮质的过度紧张，抑制大脑相应部位的活动，从而影响学习效率。所以，根据耶尔克斯一多德逊定律(Yerkes-Dodsonlaw)，适度(中等强度)的成就动机对学习才是有益的。

20、怎样科学制定学习计划?

----大学的学习以自学为主，所以制定一个适合自己的学习计划是非常必要的。科学制定学习计划要注意几个问题：

(1)自己的学习计划要与教学计划步调一致，不要抛开教学计划孤立地制定学习计划。

(2)学习计划要依据学习目标制定相应的长期计划和短期计划，应以德智体美等全面发展为目标，而不仅仅停留在对各科知识的理论学习。

(3)学习计划要有内容和时间的安排，休闲的时间也要考虑在内。

(4)计划要有灵活性，不能订得太死。即使有一个小的计划安排没有实现，也不要影响自己的情绪及对整个计划的信心。

21、怎样提高预习的效果?

-----课前预习对于学生深入而细致地理解教材是十分重要的。但预习不是一般地阅读教材。而是要围绕教师所提出的要求和问题进行探索和思考，以理解教材的中心思想和主要内容。预习中还要记下疑难的问题，以求在听课时解决。在需要与可能时，预习还可以结合参观和对所学内容的直接观察、考察及观看有关音像材料等方式来进行。

----大学生的预习可以以一本教材为主，但不要局限于一本教材的范围，在有时间和能力的情况下，要尽可能博览群书，以一个问题的论述与解决为中心进行比较，以发现彼此的优点和不足之处，这样可以更深入地领会教材。

22、为什么积极的思维可以提高听课的效率?

-----学生通过听课理解知识的过程，就是运用已有的旧知识来理解新知识，把新知识纳入已有认知结构的过程。为此，在听课过程中，联系已有的知识经验，并对新旧知识之间的异同进行分析比较，通过抽象和概括以形成新概念，只有这样，才能使新旧知识融合为知识的体系。机械被动地听课，无法使新旧知识互相衔接和融合，只有开展积极的思维，才能实现融合与构建知识体系的工作。

听课的过程不仅要开展思维，使新旧知识衔接与融合，而且要尽可能地对所学知识进行重新发现与探索。这种探究与发现的学习，自然不是一成不变地重复人类原来发现知识的过程，而是要抓住发现过程的主要关键，以利于形成合乎逻辑的科学概念与结论。这种发现学习不仅有利于科学知识的掌握，也有利于思维能力的培养。

23、怎样科学地组织复习?

-----组织复习，不是简单地阅读己学过的材料，而是要达到进一步消化已学过的知识和发展思维能力的目的。

(1)及时进行复习。按照心理学的规律，遗忘是在学习以后就立即开始，其趋势是先快后慢，记过的材料开始遗忘的多，之后遗忘量逐渐减少。要提高记忆的效率，必须在学习新材料之后立即开始复习，而不要等到遗忘开始之后才进行。

(2)分散复习。对已学材料的复习，不能集中在一个时间内进行，而要分散在不同的时间内进行，这有利于提高记忆的效率。如何分散复习的材料，则要根据材料的数量、难度与每个人自身的能力为转移。

(3)复习方式多样化。分散复习与集中复习相结合是良好的复习方式。上课以后，可以当天及时复习，还可以每天复习与每周的阶段复习相结合，或者把逐步的复习与更长阶段(一个月、一个学期)的复习相结合，这样更有利于巩固记忆的效果。

(4)加强练习。应用知识既是复习知识的形式，也是深入领会知识、培养技能的途径。因此，在学习新知识后采取书面作业、实际调查、参观实验和社会实践等多种途径进行实践和练习，可以进一步巩固、扩大所学知识，并使自己的能力也得到相应的发展。

(5)复习与创新相结合。通过各种练习和实践进行复习，还应有意识地开拓思路，发展创造性思维。例如，在解题或实际应用时，有意识的设立不同的情境，从不同角度以不同的“变式”解决问题，将有利于拓展思路，培养创新能力。

24、什么是学习疲劳?学习疲劳有哪些表现?

-----学习疲劳是因学习时间过长、学习强度过大而在生理和心理上产生的劳累感，使学习效率下降。学习疲劳最明显的表现是腰酸背痛、肌肉痉挛、眼球发胀发疼、打瞌睡等。表现在心理上，感觉器官活动的机能降低、注意力涣散、思维迟钝、情绪烦躁、易怒、忧郁等。学习疲劳是大脑的一种保护性抑制，它使大脑活动的机能降低。长期过度的疲劳可能造成神经衰弱，但一般的学习疲劳经过适当休息即可恢复。

25、怎样消除学习疲劳?

(1)科学用脑。大脑有左右两半球，两半球的主要功能不同，左半球主要同抽象的智力活动如数学计算、语言分析等逻辑思维活动有关;右半球则主要同音乐、色彩、图形、空间想象等形象化的思维活动有关。为了克服疲劳，就要使大脑左右两半球交替使用，把数学、哲学等需要高度抽象思维的活动同音乐、绘画、文娱体育活动交替进行，以利于克服疲劳。

(2)劳逸结合。学习过程要有间隙的休息，特别要注意使脑力劳动与体力劳动、文娱体育活动结合起来交替进行，这样有利于消除学习疲劳同时，应保证有充足的睡眠时间。

(3)顺应生物钟的节律。按照人体生物活动的规律，上午7—10时机体的生物机能处于上升的状态，10时左右精力最充沛，是学习与工作的最佳状态，此后逐渐下降，至下午5时后又再度上升，到晚上9时达到最佳状态。因此，学习时间的安排应顺应人体生物钟的节律变化。但这一变化规律会因地区与个人而有所不同，应研究自己身体机能工作的规律以合理安排作息时间。

(4)具有远大的理想和抱负。在整个学习过程中，为了实现学习的目标而保持坚强的意志，有始有终、锲而不舍、百折不挠、坚持到底、克服学习意志上的软弱和动摇是保证学习获得成功的重要心理品质。

26、怎样才能合理有效地使用大脑?

(1)努力学习，锻炼脑力。大脑细胞的工作能力，也像人的体力一样，是需要锻炼的。确立良好的学习动机，刻苦锻炼脑力不断使用脑力，才能保持心智不会衰退。

(2)合理作息，培养良好的生活习惯。良好的生活习惯，就是在大脑中建立起良好的动力定型，使脑神经细胞的兴奋与抑制平衡、协调，有节奏地工作。因此，应当合理地安排生活作息时间，并自觉地遵守，每天按时学习、工作，按时起床、睡眠，逐渐养成习惯，保持习惯。

(3)有张有弛，劳逸结合。我们连续工作、学习一段时间，感到疲劳之后，就要休息;经过休息，疲劳消除之后，就要工作。这是根据脑神经细胞的兴奋与抑制互相转化、互相诱导规律决定的。疲劳以后仍不休息，大脑会自动罢工，进入保护性抑制;已经睡了八、九个钟头了，还要蒙头大睡，不但不会消除疲劳，还会产生疲劳。只有劳逸结合、张弛有节，兴奋与抑制互相调节，才能保持充沛的脑力。

(4)动静相依，文理相间。由于人脑的神经细胞有专门的分工，不同的工作、学习由不同的细胞去分管，经常地轮换脑细胞的兴奋与抑制，可以减轻疲劳，提高效率。因此，每日、每周的工作、学习内容应有预先的安排，适当加以穿插、轮换，使一部分神经细胞兴奋若干时间后转入抑制，另一部分抑制的细胞兴奋起来。这样，不但使大脑持续地工作不会疲劳，而且使前后学习的内容，在记忆上不会互相干扰。

(5)积极锻炼，增强体质。人的大脑与躯体是个统一体，体内的消化、循环、呼吸、泌尿系统的新陈代谢旺盛，才能供给大脑更多的氧气和养料。锻炼身体，有很多好处：可以积极作息，调节脑细胞的工作;可以帮助人更好地睡眠，消除疲劳;可以促进新陈代谢，改善大脑的营养状况。那些不锻炼的脑力劳动者就常常患神经衰弱、高血压、胃病、消化不良、便秘、痔疮等病，脑力劳动者要积极锻炼身体，增强体质。

27、什么是考试焦虑?为什么会考试焦虑?

-----学习焦虑，是指担心达不到预期的学习目标和未能克服学习障碍的威胁，致使自尊心、自信心受挫而产生的一种紧张不安与恐惧的情绪状态。学习焦虑的突出表现是考试焦虑，即在临考前或临考时产生紧张与恐惧的情绪状态。考试焦虑表现在临考前神情紧张、忧虑，在临考时肌肉紧张、心跳加快、血压上升、手足发凉、注意力不集中、思维僵化、记忆力力下降，原本熟悉的材料这时也因过度紧张而回忆不起来，严重时还会出现“晕场”的现象。

----产生考试焦虑的原因，一是对考试的意义估价过高。认为考试成绩不好，一是影响个人在班级的威信，脸上无光、影响教师对自己的看法与信任;影响毕业时择业的条件;等等。二是对考试的结果期望值过高，提心吊胆，害怕失败。三是有的学生神经过程较弱，承受不了风险刺激，容易产生考试焦虑。

28、怎样克服考试焦虑?

(1)正确认识考试的意义，端正考试的动机。要认识到考试的目的只是检查教与学的成效，有利于检查自己的学习态度和学习能力，有利于调整对自我的认识，进行自我完善。

(2)对考试成绩的期望值要符合个人实际。考试成绩的高低决定于平日学习的努力，而不是决定于考试本身。如果平日努力不够，复习不够，而企图在考试时侥幸地获得高分数，这是不符合实际的想法。克服这种侥幸心理，就可降低考试焦虑。

(3)平日努力学习，加强准备，以平常心应试。克服考试焦虑最好的办法是加强平时的努力，彻底吃透教材，克服学习中的难点，有备无患，信心十足。这样才能以平常心应试，稳操胜券，克服考试焦虑。

(4)有意识地克服“怯场”现象。考试时产生的“怯场”现象，可能是由于对考试信心不足而临场慌乱;可能是缺乏应试的经验与技能，临时碰到问题无力应付;还可能是由于学生个人的气质与性格特点不能适应紧张的场面。因此，除了从心理上消除应试的障碍外，还应从应试的技能方面进行加强。如在考试前检查应携带的物品;考试时如何沉着地阅读试题;如何思考答题的步骤与策略;碰到困难时如何应付;如何对自我的情绪状态进行调整等等。29、什么是挫折心理?

-----当我们的需要不能满足或目标不能达成时，就会产生挫折感，挫折也可称为需要得不到满足时的紧张情绪状态。如果挫折产生于较为重大的目标，如学业、工作、爱情等方面，这种挫折可称之为失败;如果这种挫折的障碍与压力持续时间长.影响范围广，使其处于一种不利身心发展的人生位置，则称为身处逆境。挫折、失败和逆境会给青年带来失望、压抑、沮丧、忧郁、苦闷等紧张心理和情绪反应，心理学上称之为挫折感或挫折心理。

30、导致大学生挫折感的主要原因是什么?

----导致大学生挫折感的原因可划分为两类：

(1)主客观矛盾是导致大学生挫折心理的主要原因。主观指大学生的自我需求。客观是指满足其需求的现实条件。一旦主观与客观发生矛盾，客观不能满足主观的要求，就会产生挫折感。如大学生物质生活需要与社会、学校、家庭的有限物质条件之间的矛盾;学业成功、工作出色的愿望与同学、同行竞争的矛盾;自我表现的需要与机遇不平等的矛盾;强烈的独立、自主的需要与纪律约束的矛盾;社交的需要与自己在组织中的地位之间的矛盾等。

(2)个性不完善也是导致有的同学挫折心理的重要原因。大学生虽然朝气蓬勃，思想活跃，兴趣广泛，勇于探索，富于创造性，但从社会成熟性来看，个性还不够完善。如情绪不稳定，认识片面、自尊心与好胜心过强，理想浪漫，容易偏激，世界观不明晰，缺乏扎实的实践基础，耐力不强等。大学生这种不完善的个性成了挫折心理的温床。

看过“心理健康知识问答“

感觉和知觉的认识

1、两者的属性

(1)感觉是指人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映

(2)知觉是指人脑对直接作用于器官的客观事物整体属性的反映。

2、两者的区别如下

(1)产生的来源不同。感觉是介于心理和生理之间的活动，它的产生主要来源于感觉器官的生理活动以及客观刺激的物理特性。知觉是在基础上对客观事物的各种属性进行综合和解释的心理活动过程，表现出了人的知识和主观因素的参与。

(2)反映的具体内容不同。感觉是人脑客观事物的个别属性反映，知觉则是对客观事物的综合整体的反映。

(3)生理机制不同。感觉是单一分析器活动的结果;知觉是多种分析器协调活动，对辅助刺激物或刺激物之间的关系进行分析综合的结果。

3、两者的联系

(1)感觉是知觉产生的基础。感觉是知觉的有机组成部分，是知觉产生的基本条件，没有客观事物个别属性反映的感觉，就不可能有反映客观事物整体的知觉。

(2)知觉是感觉的深入发展。一般来说，若能对某客观事物或现象感觉到的个别属性越来越丰富，越完美，那么对该事物的知觉就越来越完整，越准确。

(3)知觉是高于感觉的心理活动，但并非是感觉简单相加之总和，它是在个体知识经验的参与下，以及个体心理特征，需要、动机、兴趣、情绪状态下等影响产生的。

感觉是通过各种感觉器官对食物的个别的属性和特性的反映，是意识和外部世界的直接联系。感觉与客观事物之间没有任何中间环节，它是感性认识的起点，从而也是整个认识过程的起点。

知觉是指多种感觉组合成的整体，它能够反映出对象的具有可感性的整体性结构和特性，是人们对知觉作用于感觉器官的客观事物的整体反映。知觉是在感觉的基础上形成的，是对各种感觉的综合。

4、认识

感觉是我们对客观世界的认识的开始，是我们对客观世界的认识的最简单形式。什么是感觉呢？感觉就是当前作用于我们感觉器官的事物的个别属性在我们头脑中的反映。

我们周围世界是一个丰富多彩的世界，有山、有水、有人烟，有花、有草、有丛林，有广阔的自然界和无数属于社会文化范畴的事物。

任何一种客观事物都有着许多属性，而事物的个别属性：鲜红的颜色，甘甜的味道，清新的香气。我们通过眼睛看到的苹果的红色;我们通过舌头而品尝到苹果的甜味;我们通过鼻腔中的嗅觉器官而闻到苹果的芳香;我们的手接触到苹果表面，便产生微凉的冷的感觉和硬而平滑的触觉。

这是，我们的主观的红色的感觉就是对客观的苹果的颜色属性的反应;我们主观关于香的气味及关于凉、硬和平滑等性质的感觉，都分别是对客观的苹果相应的个别属性的反映。致我们身体本身外表和内部的种种情况。

可见，我们的感觉不是凭空产生的，也不是我们的感觉器官和头脑中所固有的，而则是我们感觉的源泉。

感觉的神经机制是：感觉器官中的感受细胞(感受器)，接受一定刺激物的刺激，便产生一定的神经冲动。这种神经冲动由传入神经传递到大脑的皮层下的相应中枢和皮层的相应中枢，来自感受器的神经冲动在这里进行着分析、综合活动，以揭示客观事物个别属性的意义和作用。通过实践，我们感觉的基础上，才进一步产生对事物的整体之间的关系的反映，而获得更复杂更深入的认识。

知觉就是当前作用与我们感觉器官的事物的各种属性、各个部分的整体在我们头脑中的反映。

我们感觉到苹果的颜色、滋味、香气、平滑、硬度和温度等，看到它的大小和形状以及它的空间位置，在综合这些方面的基础上构成我们对“苹果”的整体印象，这就是我们对苹果的知觉。

所以，感觉和知觉都是当前事物作用于哦我们感觉器官所产生的反映。它们的差别在于：感觉是对事物各种别属性(如颜色、气味、温度)的反映；知觉则是对事物各种属性所构成的整体的反映。我们在知觉的时候，头脑中产生的不是事物的个别属性或部分的孤立映像，而是由各种感觉综合而成的对事物的整体关系的映像。人们在实际生活中都是以知觉的形式知觉反映事物的。除初生婴儿以外，人很少有孤立的感觉。人们在实践活动中就是这样或那样地感知着客观事物的。

感觉和知觉有时总称为感觉(如在哲学中)，有时总称为知觉或感知。实践活动的任务以及活动的内容和性质，决定着人们选择什么样的事物或事物的哪些方面作为自己感知的对象，决定着人们如何去感知哲学对象。同时，对事物的感知是否符合事物的实际情况，这只是通过实践活动来检验。实践活动是我们感觉、知觉产生的基础，同时又是检验我们感觉、知觉真实性的唯一标准。

5、认知

感觉和知觉，同属于精神活动的认知活动，感觉和知觉都是认知活动的初级阶段。一般情况下，感觉和知觉往往同时存在，并共同作用与感官，而使人对外界事物得到总体的认识。

在寒冷的冬天，当人们在汽车站候车时间过长时，常常会有人说：“哦！我的脚冻得没有感觉了。”可见，人们对“感觉”这一现象并不生疏。正常人体上分布着神经，神经支配着眼、耳、鼻、舌、皮肤等感觉器官。

于是，人们通过感觉器官很感觉神经把外界的声、光、味、冷、热等传到大脑，这就叫感觉。精神正常的人由于某种原因，是某个人感觉器官或传导感觉的神经受到损伤，就会出现各种感觉障碍。

如视神经有病变会影响视力，称为视力障碍;听神经受损出现耳聋，称为听力障碍。这些都属于感觉障碍，但都不属于精神范畴。精神医学中的感觉障碍，是指在感觉神经和感觉器官都没有病变的情况下，病人却出现各种感觉异常。

最常见的症状有感觉增强，指的是病人对外界轻微的刺激，产生不适应及难以忍受的疼痛。这种现象属于感受性增强，也叫感觉过敏;还有病人的针刺皮肤而不感到疼痛，称为感觉降低、减退的等，都属于感觉障碍。

由于种种原因导致心理障碍或精神疾病时即可产生知觉障碍。通常情况下，知觉障碍主要有两种表现：一种是错觉，这是一种歪曲的知觉，即把实际存在的事物歪曲与实际完全不符合的另一事物。

错觉可见于精神正常的人，处于迫切期待或极为紧张的心理状态下即可产生的错觉。诸如“草木皆兵”、“杯弓蛇影”;深夜单身走在狂野心情紧张时，把小树看成人；在约定地点等待情人会面时，把对面走来不相识者看做是自己迫切等待的情人等等，都是典型的错觉范例。错觉可见于正常人或精神病患者。

其区别在于正常人的错觉是一过性的，通过现实是可以纠正的;而精神病患者的错觉则是持续的，通过现实也不能纠正的。

知觉障碍的另一种表现是幻觉。幻觉是一种虚幻的知觉。这种虚幻的知觉形象产生的当时，并不存在相应的刺激物。诸如根本没有声音存在，病人却听到谩骂声;凭空看到可怕的人头、动物等。

根据幻觉所出现的感官(感知器官)的不同，幻觉可分为听幻觉、视幻觉、嗅幻觉、味幻觉与触幻觉等，临床上常称为幻听、幻视、幻嗅等。幻觉又分为真性幻觉和假性幻觉两大类。

真性幻觉的特点是任何一种幻觉对病人来说，都是通过各种感觉器官而使病人直接感受到的，而且病人感受到的环境形象逼真。如幻听，病人所听到的骂自己的声音内容具体、清晰。

因此，病人对幻觉坚信不疑，并可出现幻觉支配而伤人、自悲和毁坏等异常行为。而假性幻觉的特点是是不通过病人的感觉器官而存在与病人人体内。如病人感到脑子里有鬼神，闭着眼也能看得清;听到脑子里说话，捂上耳朵也能听到等，这些，都是出现在病人体内的虚幻的知觉。知觉障碍是精神分裂症最常见的症状之一。

精神分裂症的病人的知觉障碍内容丰富，表现多种多样，大多荒谬离奇，不可思议，具体表现为大量丰富的真性或假性幻觉。

最常见的是出现于听觉器官的各种各样的听幻觉，即幻听;其次是幻视、幻嗅、幻味和幻触等。因为病人对自己内容荒谬的幻觉坚信不移，常受幻觉症状的支配做出越轨的、病态的行为。

可见，感觉和知觉是一个人正常心理活动发生发展的必要条件。

“为什么他当选班长而我没选上？为什么同学最近好像对我不大友好？……”以上问题出现在厦门师范一附小的《星星·月亮》谈心本上。

为什么小学生有这么多心理压力？据厦门市教育科学研究所对某小学2至6年级学生进行的一次问卷调查表明：现在的家长每天最关心的问题是“作业做完了吗？”，每周最关心的问题是“单元考试考几分？”甚至课余时间，家长仍不忘为子女请家教、送培训班。

有关专家认为，长期的“疲劳教育”，将导致有的学生出现紧张、焦虑、自卑、恐惧等心理，有的还会出现轻重程度不同的对抗情绪及逃避、说谎、破坏等不良行为。同时，学校里的不公平现象也有可能加重了学生的嫉妒心理和不平衡心理。

为了让学生拥有健康的心理，两年前，厦门师范一附小开始在校内开展心理教育。学校以“一月中队长”轮换制代替班干部“终身制”，有效地消除了学生中的嫉妒、不平衡心理；“悄悄话谈心亭”、“知心信箱”让学生有了讲心里话的地方；“快乐人生三句话”给孩子健康的心理暗示。同时学校选取了一个智力、性格都相对低于其他班的班级进行“成功心理”的教学实验，两年后，这个班考进英语中学的学生占年级考进英中学生的45％。

近日，厦门市教委初教处、厦门市教科所在厦门师范一附小举办“厦门市首届小学生心理教育活动观摩研讨会”。厦门市教委初教处主任助理赖菡认为，应该从小就对学生进行心理辅导，给学生良性的心理暗示，因为随着年龄的增长，心理问题矫正起来会越来越难。厦门市教科所所长潭南周说，心理教育符合厦门市课程改革方向，它将把课改实验工作引向更高层次。有关专家呼吁，在提高学生心理素质的同时也应该提高家长、老师的心理素质。