职场法则教你如何克服职场拖延症的心理【合集20篇】

都说女生爱撒娇，很多恋爱中的男生也会撒娇，遇到自己真正爱的女人男人就会打开心之锁，经常找机会在你面前撒娇，说明他的骨子里是依赖母性的。

男生对女生撒娇的心理

1、通过撒娇找到存在感

他可能是对自己没有信心，不知道你是否喜欢他，所以他想通过一些行动来提醒你他的存在，以此观察你的反应。

2、撒娇是信任你的表现

由于男人一贯的思维，男人的撒娇并非如女人那样轻易表现出来，在家庭外是不可能看到的，在家庭里男人也只要在真正深爱的女人面前才可能会表现出其爱撒娇的另一面。男人对你无防备、表示亲近时，才会表露出小孩子的一面，在日常社会形态中他表现的是男子气概。

3、撒娇是爱你的表现

男人的撒娇完全是一种内心潜意识最原始的情感发动，面对不熟悉的女人，男人不可能撒娇，那令人恶心;面对不爱的女人，男人不会撒娇，那令人感到别扭;只要面对男人真正爱的女人，男人才会真正打开心之锁，男人原始的情感心理才会在爱的激发下表现出来。

4、撒娇可能是恋母情结

男人的撒娇源自恋母情结。小时候男孩脆弱时找母亲，母亲是男人的港湾，男人的撒娇最初也是源于母亲的胸怀，潜意识里男人形成了对母亲的依恋，母亲自然成了男人撒娇的对象。但母亲不能伴我们终生，男人一旦遇到自已深爱的女人，这种心理就会重起，那个男人深爱的女人也就自然而然成了男人心理上的“母亲”。

5、撒娇是心理减压

男人有着比女人更强的抗压能力，但再强也会有弱的时候，男人其实是在顶着强大的心理压力生活着。社会和家庭给男人总是把男人看成社会的中坚和家庭的支柱，但在自然本性上和女人其实是一样的，都有脆弱的一面，都会有伤痛的时候，男人也需要发泄内心的情绪，而男人最爱的女人是男人心灵抚慰最好的避风港，男人的撒娇也就再自然不过了。

撒娇的男生的心理

1、在你面前寻找存在感，希望得到你的爱和注意。

如果你总是在忙自己的事情，那么其实被冷落的男人也是会空虚寂寞冷的，所以突然跑来找你撒娇，无非是在你面前刷存在感，看看你到底会有什么反应，会不会放下手中事情理他一下，毕竟情侣之间有爱意的互动还是不可或缺的，男人也需要温暖的温柔乡。

2、爱你且信任你。

男人在女人面前撒娇，一定是相对比较私密的行为，他们一定是在只有跟女人两个人的时候才会这么做，当然他们撒娇一定是潜意识里存在的，在外人面前他们不会轻易展露，但一定是爱得足够深，且十分信任你，才会在你面前卖萌撒娇。

3、想偷懒的时候。

比如男人不想干家务时，他们真的会用撒娇的方式来偷懒，比如用撒娇的语气眼神拜托老婆来帮帮他的忙，再比如用撒娇装可怜的眼神望向老婆，但这招不会经常使，毕竟次数用太多就乏了呀!

4、干成一件大事儿炫耀的时候。

每个人都是有虚荣心的，而每个人都希望被别人夸赞，当一个男人干成某件大事儿心里巨有成就感的时候，他还是巴不得最亲近最心爱的女人能夸他一下的，当然他们也会通过撒娇的方式表达出来。男人撒娇的时候，也是夫妻之间豪情升温的好时机。

5、向你展示他的脆弱。

男人们在外面再强，他们也有痛苦脆弱的时候，受伤的心灵都需要抚慰，所以相比柔弱的女人们来说，他们少了很多的发泄口，那么其实家里挚爱的女人是充当了自己“心理母亲”的角色的，所以可能男人们回到家会将自己的苦楚通过撒娇发泄的方式来向爱妻倾诉。

男人冲你撒娇什么意思

1、犯懒

事实上，并没有多少种类的工作可以令男人累得动弹不得。懒得洗碗，懒得说话，懒得洗脚，这是男人长期娇纵自己的结果。男人从很小的时候就告诉自己：男人邋遢一点没关系，是无所谓的事，男人懒一些也是理所当然的事，许多事情应该由女人干等等。同时，母亲也持有以上观点，而不加以正确引导。男人对这些理由，也许并不赞成，但当他想撒娇犯懒的时候，这些理由就成了他们心安理得的借口。

2、兴奋

如果一个男人在妻子面前兴奋得手舞足蹈，那他准是特别渴望得到夸奖和赞美。这是他们撒娇的一种表现，至少他是在夸张地把他心中的得意表现给妻子，想让妻子分享他的喜悦。在这个时候，由衷地说几句夸奖他的话，他就会像得到老师夸奖的小学生那样兴奋。

3、装无辜

每次吵架时，你吵的口沫横飞，但他却坐在一边用无辜的眼神默默的看着妳，或是一付不关他的事的样子，让妳看了更气!不过其实这时候代表着他比起女人在意的细节，更注重两人的关系，会装无辜，一方面也是希望表现自己其实并无恶意。

4、求助于妳

不时把“好不好”挂嘴边，“帮我烫那件衣服好不好?”、“帮我看一下这样穿行不行?”“帮我拿一下……好不好?”语气柔软，让妳就算翻白眼还是会帮他一下，而这些行为的背后正是在说：“我好需要你。”

5、最高招-眼泪

我们都知道男儿有泪不轻弹，少数男人会利用眼泪，让女性软下心来，不过这招与其说是撒娇，不如说是一种不正当的手段，容易被一些男人不当利用。

男人最爱用的撒娇方式

1、赖床：男人撒娇的最佳方式

于是，在日常生活中男人往往被逼成只有通过发脾气这条途径来发泄了。据现代好事者调查，在家庭里，男人撒娇的频率要超过女人。既然在公共场合，男人既不能流泪又不能撒娇，那么在家庭里，男人撒娇的情况自然就多了。而且，在性别角色的分工中，女性本身就有母性的特征，这也是男人私下里更容易在女人面前撒娇的重要原因了。和女人一样，其实每一个男人都有脆弱的一面，他们也有心灵的伤痛需要得到情感上的抚慰，而最好的对象当然就是母亲。女人在家庭中正好成为他们的“心理母亲”。如果说事业是男人撒娇的本钱，那么，我个人觉得，赖床，则是男人撒娇的最佳方式了。

2、男人撒娇，女人配合

饶有意思的是，《诗经-齐风》中的第一首诗《鸡鸣》呈现在我们面前的便是这样一幅绝妙的男人撒娇图。诗翻译过来特别有意思：女的推了推身边熟睡的男子，柔情地说：“鸡已叫了，大殿里已站满了上朝的人了。快起来吧，来不及了。”男的可能还在美梦中，含糊地说：“那不是鸡在叫呢，是苍蝇的声音。”天，苍蝇的声音有这么个叫法的吗?没办法，女的还想说什么，又可怜他昨晚太劳累了，就让他再睡一会儿吧。眼看天边曙光初露，不能再等待了。于是又伸出雪白的小手，捏着男子的鼻子说：“东方的天都发亮了，大殿里上朝的人们都在等你一个人了，起来啦。”男子翻了个身，把手还搭到她身上来，嘴里说：“那不是天边发亮，是月亮发出的光哩。”

天啊，那月光有这么发光的吗?莫非他要“从此君王不早朝”了?女的一看，急了，使尽法子把他弄醒来。不料，稍微清醒了的他，干脆撒起娇来，反而一把把她抱进了怀里，又把她压在身下，从头吻到脚把她吻了个遍。口里还念念有词：“去他的早朝吧，我舍不得这温柔乡呢。”一会儿，女人的声音就变得像虫子般嗡嗡的叫声了。“好哥哥，很愿意和你重温好梦，不过上朝是大事，你还是先去上了朝会再来吧。不是我不想这样，希望不要遭你恼啊。”现代人读到这里，不知会有怎样的联想?聪明的诗人写到这里也不再写下去了。本来嘛，男人撒娇，女人就委屈一下配合点吧，不要总对他们要求那么高啊。但是诗中的女子却总是惦记着政治，这样的女子可不多啊。所以《毛诗序》说，诗人的用意是“思贤妃也”。毕竟男女欢爱是小事，也不是要紧事，而作为朝廷大臣理应先国家大事然后才儿女情长啊。诗中的男子竟然把上朝当儿戏，可以想见当时的朝政会怎样?唐玄宗的马嵬坡不就是生动的一例么?

在夫妻婚姻关系中，相信夫妻双方都会担心自己的伴侣有出轨的行为，出轨是对家庭很不负责任的表现，那么女人出轨一次之后还会有第二次吗？

女人出轨一次还会有第二次吗

有可能会。

大部分女人选择二次出轨的原因是因为被组建家庭的条条框框所束缚。婚后生活不美满。她认为老公对她不体贴。这些都是大部分女人会选择二次出轨的原因。在日常的生活中，女人要在家里做家务，要为男人做晚饭。如果能扔在外面受气了，有可能还会责备女人。有的男人就觉得女人什么都应该做，所以这些女人被条条框框所束缚。婚后生活中，因为有了孩子，女人就没有精力去打扮自己，因为要照顾孩子照顾老公，所以她觉得自己的生活不是自己心里所想的那样。还有男人不够体贴也是一点原因，老公对自己不够好，因为总是因为鸡毛蒜皮的小事来和她争吵，家里的事情老公也不管多少，全是女人自己一个人在管。这样是很疲惫的，所以她们选择出轨寻求慰藉。

女性心理出轨的表现有哪些

1手机不离身

在现在的社会中，手机成了一个重要的通讯工具，人们往往用他来网上聊天，如果一个女性经常网上聊天，并且同时会笑一笑，不要相信他是在看搞笑的视频，或者是在和闺蜜聊天，也许此时他正在给你戴绿帽子，他的手机随时都在他的手上，永远不离身，并且时不时的删除聊天记录，那就说明她心里有鬼，所以女生如果手机不离身，也许是心理出轨。

2对你开始性冷淡

新生活在我们的感情生活中，承担着一个重要的作用，它可以提升两人的关系，让感情更加的贴合，更加的美好，所以如果你仔细想想，如果一个女生开始对你开始性冷淡，或者你的触碰让她立马躲避，那他一定是心里有别人了，你要知道，女生只愿意和他喜欢的人做一些事情，包括性生活所以女生如果对你开始性冷淡，也许就是心理出轨。

3不再唠叨

你要知道，女生往往是唠叨的，但同时它也只是对自己所爱的人唠叨，想想以前他在自己身边叽叽喳喳，关心自己的时候，心里应该有所答案了吧，以前的她关心你的行程，加班的你还要想尽一切办法来证明自己是真的加班，而现在他并不关心，以前关心你的穿衣，而现在你穿多少她都无所谓，关心你的饮食，担心你的身体，而现在也不再唠叨，这些都是因为她爱你，而现在的她纠结于现在的生活，所以并没有太多的时间来关心你，所以女生不再唠叨你可能是心理出轨。

女人出轨一般是什么原因

1条条框框的束缚

在婚后，女人总是被很多条条框框所束缚。有时候婆婆觉得你做的不够好，要你这样做那样做。并且老公偏向婆婆不帮助老婆，这样会让人感到心累，家庭里每件事都是自己做决定，但是吃力不讨好，被每个人束缚着。在怀孕的时候孕吐反应很严重，喝不得油腻的鸡汤，却被婆婆以“孩子身体健康”为理由强迫着喝下去。这并不会让她感受到爱。

2婚后生活不美满

婚后生活是压垮女人心中道德防线的最后一根稻草。特别是在有了孩子之后，女人每天都要忙着为孩子老公做饭，送孩子上学，老公在工作中受气了还要被批评。每天忙里忙外却不能得到一句夸奖，一个安慰的字眼。这导致了女人心中的不平衡。所以女人选择出轨，在出轨中她不用管自己家里大大小小的事情，不用再去想那些每天让她头痛的问题，她在出轨中能得到慰藉，所以她会选择二次出轨。

3老公不够体贴

在自己每日为生活忙碌奔波，为孩子的成绩生气，为每天早上新鲜的菜跑来跑去，在自己头上爬上两鬓斑白却没有时间去打理，在逛街看到光鲜亮丽的小姑娘想起自己以前也是漂亮的小姑娘时，她的心中是不平衡的，她把青春献给了你，你却对她不体贴，不关心她的事情，回来倒头就睡，还要她为你褪下衣服，在她生病的时候得不到你的一句关心。她觉得你不体贴，所以选择二次出轨，她在别的男人那里得到了从你这里得不到的关心。她觉得她在别的男人那里找到了年轻的自己。这就是她会二次出轨的原因。

女人出轨的时候在想什么

1、纠结和踌躇

大部分出轨的女人，在初次出轨的时候都会有这样的一个心理状态，心情也会是纠结复杂的。她们一边沉溺在和情人的偷欢欢愉中，但又会害怕自己出轨的事被暴露出来，被丈夫知道后被离婚抛弃。有担心，害怕，自责和惊恐不安等。用一句话来形容女人的这种出轨状态的话，就是一半是海水，一半是火焰。因为，这样的一段婚外情，不确定因素太多，自己一不小心就会一无所有。

2、报复心理

有些女人比较不幸，丈夫明目张胆的在外面出轨，但是自己因为年龄、经济等条件不能随便和丈夫离婚，只能是对老公的出轨睁一只眼闭一只眼。但是，到底是意难平啊，自己寻找到机会也去出轨一次，这样心理就平衡多了。还有一种可能，一些女人觉得自己一生只爱一个男人吃亏了，她们非得让自己出去再爱一个，让自己心中的疙瘩放下才罢休。

3、自我麻痹

这样的女人发生出轨之后，经常会进行自我麻痹，而且面对情人的进一步发展要求，她们会躲得远远的。而且还会经常来安慰自己说，自己只是一不小心而已，没什么大不了的等等。教你发现女人出轨后打死不承认的表现

4、寻求温暖

这类女人可能是对性或者是爱太过于饥渴，她们很希望自己能够从男人那里得到更多的关爱，所以，对于出轨自己也是乐此不疲的。尤其是在出轨的过程中尝到了甜头之后，女人会爱上出轨的感觉，而且希望和情人继续下去，如果对方不同意的话，也会去另觅目标。她爱上的不是哪个男人，她只是爱上并且享受出轨的感觉。

5、真爱至上

感到难以忘怀的这类女人应该是在一段婚外情的过程中，遇到了个比自己丈夫强了不知道多少倍的男人。对于那个男人，她会很难忘记，甚至把他看成自己生命中很重要的人，比自己丈夫还重要。会念念不忘对方带给自己的忧伤和快乐，并且遗憾快乐的时间很短，自己不能够与情人长相厮守。

出轨的人肯定是不对的，不管你的出轨对象是谁，这都是一种很不道德的行为，而办公室是很容易发生暧昧情绪的地方，那么出轨同事的人心里都是怎么想的呢？

出轨同事的人是什么心理

1对婚姻生活存在厌倦心理

恋爱是非常充满基情的，但是婚姻就不一定了，因为婚姻中大多数人都是抱着一种生活的态度，两个人会考虑一日三餐该吃什么，家里应该添置什么东西，婚姻不过就是一天一天这样把日子过下去，所以可能会在时间的历练下生活也会逐渐的变得平淡，两个人之间都会没有当初恋爱的时候那种激情，所以很多人在这个时候选择出轨，就是因为对平淡的婚姻生活产生了一定的厌倦心理，想要去看一看外面的世界，那么出轨同事可能是因为在工作的过程中接触同事是接触的比较多的，也比较容易培养出感情。

2想要追求刺激的心理

不管是婚姻还是恋爱，很多人都因为想要追求刺激所以选择出轨，那么他可能会很享受这种左拥右抱的快乐，因为在已经有了自己的伴侣的同时，还去选择和另外一个人建立起一段暧昧的关系，这个过程可能会在某些人认为就像游戏一样，要防着不要被自己的伴侣发现，也要让自己的情人对自己死心塌地，这就像在游戏中打怪一样，不可否认这的确会让人觉得非常刺激，能给原来平静的生活带来不一样的波澜。

3自认为在追求爱情和自由

有些人会把出轨的原因归结在自己的妻子身上，他们会非常自以为是的觉得自己出轨并没有任何的错误，而是因为自己的妻子不够温柔体贴，不能满足自己的需求，所以自己才会选择到外面去寻找爱人，那么自己在外面已经找到了合适的情人，自己的妻子就应该老老实实的待在家里不要有任何的怀疑，这样的人不过就是将自己背叛婚姻的行为美化为追求爱情和自由，但是他自己觉得还没有错，那么面对这样的人，尽早离婚可能是对自己最好的选择，即使止损也能让自己去拥有更美好的生活。

出轨同事会很难断吗

会。

现在的很多公司都禁止谈办公室恋爱，因为谈办公室恋爱会影响工作效率，出轨也是谈恋爱，不过出轨时恋爱中最鄙夷的事。作为同事就算在不同部门都或多或少都会有点交集，所以就算你想断也很难断的干净，还是会纠缠不清，除非你真的下定决心要断了这段关系那么最好的解决方法就是辞职，眼不见为净，删除一切关于他的信息。

出轨同事的人有哪些表现

出轨是可以通过细节看的出来的，比如两个人暧昧的靠在一起说话，在角落里搂搂抱抱，经常申请在一起出差。出轨同事无非就是经常可以看得见，在一起工作，有更多的交流，觉得他对自己的工作有帮助，从而以为这就是感情，一时冲动就出轨了，尝到甜头就越陷越深，到最后无法自拔，伤害了自己身边的人，也伤害了第三方。

如何以正确的心态面对出轨同事

(1)你们并没有那么相爱

既然十年前的悸动，没有让年轻自由并且互有好感的两个人，碰撞在一起，那就说明，在彼此心中，对方从来就不是最好的选择。

不过是因为，现在的伴侣不够理想，或者生活现状让人疲惫，而把婚外情，当做了一个出口。

婚姻的最大意义，就是忠诚，无论是否生活愉悦，性爱和谐，只要在婚内一天，就得对另一半忠诚一日。

人性是贪心的，既想在冲锋杀敌时身后有温暖坚实的港湾，又想在围城冰冷交加时有软香交融，可是，问问自己，那个和你坚守围城的伴侣，你将如何安放?

(2)不要奢求婚外情的男人会娶你

如果你问我，婚外情有没有真爱，我会告诉你：没有!即使是有，也不是爱你，而是爱他自己。

不想让他自己困囿于黑暗，不想让他自己心里有委屈，即便没有你，也会有别人，因为他要对得起自己。

他不会离婚，不一定是多爱伴侣，而是因为，安全感。

人到老年，脾气会变得古怪，下面六种不良心理会加速老年人的衰老：

一、抑郁：

有一些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既无奈又惧怕，这种心态假如不及时调整，很容易引起抑郁。这种抑郁比较顽固，极容易人丧失生活的兴趣，令人感到疲乏。因此这种人极容易情绪激动，动不动就发火，经常自卑自责、自怨自叹，严重者可有自杀的倾向和行为。

二、怕死：

他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧怕谈论死亡，不敢探视患者，怕经过墓地和听到哀乐，甚至看见一只死亡的动物也备受刺激，不敢正视。

三、偏激：

这种情绪可表现为两个相反的趋向。一种趋向是因衰老以点带面地否定自我，把自己看成无用之人，常常自责、自卑、自怜和自贬。另一种趋向是因为自己衰老而更高地要求别人，总是希望得到他人的敬重、关心和照顾，却不考虑他人及社会的实际条件和能力。当这种希望得不到满足时，又加剧了其心理上的偏激，并因而而自暴自弃。

四、多疑：

有一些老人因身体有病而多疑，常表现为无病也疑，有病更疑。即便自己有些轻伤小恙也自以为是无可救药、无药可救。间或谈病色变，问病又止，求医换药不断。这种疑病可令其对衰退的机能极度敏感，对一般人感觉不到的体内变化或体验不到的痛苦也都会有所感觉，如对心脏的跳动、肠胃的蠕动等方面的变化也能感觉到。这些过度的敏感更易加重其疑心病。

五、幻想：

受身体渐渐衰老的影响，有一些老年人盼望长寿的愿望会越发强烈。于是，他们会经常用幻想来欺骗自己，以获得一时的心理宽慰，如爱听他人关于自己健康的恭维话等。

六、怕孤单：

这是老年人最常见的一种心理异常，其主要表现是自我评价过低、生存意识消极、常常对他人不满及报怨。久而久之，有此情况的老人就会加强对自我行为的约束、强化自我内心的封闭，渐渐地疏远社会，最终会形成孤单的生活习惯和行为模式，并将默默地承受孤单带来的痛苦。此类老人既害怕由于过分期望而出现过大的心理落差和失望，又希望别人关心照顾，于是经常拒绝与他人交往，因此会变得行为孤单、性情孤僻，与周围人的距离越来越远。

青年期是指19－25岁的年龄期，这个时期是心理逐步完善和适应的重要时期。这一时期，青年女性迈入社会，要经历生理、心理、家庭、学习、恋爱婚姻、职业选择、前途追求等各种过程，容易出现不适应、不协调、不理解等心理问题。人的健康包括生理健康和心理健康两部分。所谓心理健康，是指人们对于环境及相互间具有最高效率及最快乐的适应情况。不只是要有效率，也不只是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范，而是需要三者具备。

一、一般说心理健康的少女，必须具备以下条件：

（1）必须智力正常，并能充分发挥自己的聪明才智。因为正常的智力水平是人的生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。少女也不例外。

（2）必须与大多数人的心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求。因为在人的一生中，不同的年龄阶段，都有着与之相适应的心理特点。对于少女来说，天真活泼、朝气蓬勃、勤奋好学、奋发向上、富于幻想才是符合她们年龄特点的心理要求。

（3）必须具有完整的人格。能确立正确的人生观。肯有统一的、协调的思想和行为，胸怀坦荡，言行一致，情绪稳定，意志坚强，行动有自觉性和果断性。

（4）对现实有较强的适应能力。能和社会环境协调一致，时刻意识到自己对国家和社会所负的责任，并根据国家和社会的要求努力掌握知识和技能，以促进社会的进步。

（5）具有正常的人际关系。能正确地、积极地对不同人际关系作出不同的心理反应。与人交往，不卑不抗；既善于理解别人，又能被别人所理解，并为别人所接纳，在集体中有自己的朋友。

（6）对自己有正确的认识和评价。既要看到自己的优点和长处，也要看到自己的弱点和短处，只有这样，才能愉快地接纳自己，采取适合自己能力和行为。

二、少女如何获得并发展健康的心理：

（1）应该学习基本哲理和道德的理论，使自己变成一个高尚的人。做到心胸开阔，知足常乐，不患得患失，不自寻烦恼。具有正确的思想方法和道德观是少女健康心理的基本要素。

（2）科学地、客观地、勇敢地面对现实、适应现实。现实实生活不都是花团锦簇、五彩斑斓，而恰恰是常常充满大大小小的矛盾冲突；人生的道路不都是平坦的，常有阻碍和曲折。当受到挫折时不悲观，不失望，而能从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面；同样，在胜利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正确协调自己和环境的关系，保证速写的心理反应。

（3）能和周围的人建立起良好的关系。一个心理健康的少女要培养与他人保持良好关系的能力。在学习、生活与工作中，逐渐学会以诚恳、平等、谦虚、宽厚的态度对待别人，学会新生别人的权益和容忍他人的短处和缺点。在与人交往中，处处与人为善，并信任尊重他人，不要轻易对人表示忿怒或怨恨的态度。这样，才会有更多的朋友，不使自己陷入落落寡欢的狐独之中。

（4）要充分了解自己，愉快地接纳自己，即要有自知之明。一个人生活在客观环境中，就要使自己和环境相适应，做一个能全面了解自己的人。在日常生活、学习和工作中，能恰如其分地表现自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，这样才能少失败，也少烦恼。过高估计自己，好高骛远，结果却所愿不随；而过低估计自己，却又常常错过了近在眼前的有利机遇，使自己终生一事无成，并经常处于自苦、自危、自惭、自卑、自惑等不良心态的困扰之中，甚至走上自毁的道路。要善于控制自己的情绪，要能经受起悲痛、欢乐、失望等刺激。心理健康的少女，必须有较强的自制力，培养自我疏导、自我超脱的精神；学会抑制内心情感的起伏和客观保持平衡，以求得有效地适应

（5）注意劳逸结合。学习、工作适度，业余生活丰富多彩，才能保护大脑和神经系统的健康。而适当的劳逸对于保持心理健康极为重要。总之，心理健康的少女应该是襟怀坦荡，目光远大，热爱生活，信心百倍，精神愉快，活泼可爱以及孜孜不倦，奋发上进的。

一个孩子进入到混龄班，从一个被照顾的小朋友，逐渐成长为照顾别人的大哥哥大姐姐，社会角色从一个学习者演变成一个小老师，他知道其他小朋友在想什么，他积累了丰富的多层次的社交经验，并且还不断地适应和接受自己的新角色。

混龄班孩子心理发展更成熟

美国心理学家曾经做过一些实验，研究表明，有兄弟姐妹的孩子和没有兄弟姐妹的孩子在揣摩别人心理方面存在差距。从小和兄弟姐妹们生活在一起的小孩子更容易感受别人的想法，并且能更加准确地推理别人的行为。更惊奇的是，兄弟姐妹人数越多，在这方面的水平就越高。

心理学家认为，在同龄班中，孩子间的能力和知识都差不多，特别是在统一的教学模式下，发展比较落后的孩子，会感觉到自己总是处于落后的位置，从而产生自卑感；一些优秀的孩子就会比较容易产生骄傲自大的情绪。而在混龄班中，这两类孩子都能找到自己的需求，能力差一点的孩子能够从和更小一点的孩子在玩耍中得到乐趣，而优秀的孩子能够在年龄大一点的孩子那里学习到更多的东西。经常和大孩子“混”在一起的小朋友语言表达能力更加卓越。

而且，现在独生子女家庭居多，混龄班能弥补这些“独苗”天生的家庭缺失，让他们体会到各个年龄段的想法。一个孩子进入到混龄班，从一个被照顾的小朋友，逐渐成长为照顾别人的大哥哥大姐姐，社会角色从一个学习者演变成一个小老师，他知道其他小朋友在想什么，他积累了丰富的多层次的社交经验，并且还不断地适应和接受自己的新角色。

1、观察、注意、记忆、思维和语言表达能力达到同龄人正常水平，在一定场合能发表个人见解。

2、情绪比较稳定协调，基本上能保持较好的心境，一般情况下对自己的情绪反应能把握好时机和分寸。

3、兴趣广泛，对某些方面的兴趣有稳定性和专注力，能积极参加课内外活动和社会实践。

4、行事有较明确的目的，有一定的自制力和调节力，有克服困难的恒心和毅力，基本上懂得对自己的行为负责。

5、能将绝大部分的精力投入学习，有正确地学习动力，有一定的学习自主性，不断追求新的学习目标。

6、自尊、自重，能正确地认识和悦纳自己，在法律和道德所允许的范围内能适度追求和满足自身需要。

7、对生活有较大的热情，有进取的精神面貌，对自己的隐忧能尽量地“放开去”，能较愉快地感受到自己的进步，性格较为开朗，处事基本上做到言行一致，有正义感。

8、乐于交往，与家庭成员、老师、伙伴大都保持比较和谐和亲密的关系，对友谊有正确的理解。

9、了解高中男女学生基本的生理、心理特点，与异性同学有广泛友好的接触，对外界的各种诱惑有较强的抵制能力。

10、能面对现实并以积极的态度适应环境，个人目标和行为经过努力能与社会、学校的要求基本一致，能识别和抵制不良的社会影响。

很喜欢去年在19中参加积极心理学年会时19中发的2012年的台历。2012年已经过去，台历已经完成了历史的使命。不舍得扔掉，因为台历做的很精致，在于内容的选择上。积极心理学已经有十多年的发展历史，得到越来越多人的响应。19中是其中之一，该学校以积极学为理念，依照学校实际，借鉴积极心理学原理，制定了学校积极心理学实施纲要，并在教育教学中有效落实，取得了很好的效果。

积极心理学通过元分析研究，结合了心理学、哲学、文化、宗教等各方面的成果，总结出6大类24项积极人格，并认为这些积极人格是人类共通的。这些内容我认为无论是对于学生，还是对于教师，以及我们生活中从事各项各业的人都有很好的借鉴意义，拿出来与大家分享。这24项依次为：

1.坚持

会坚持做功课，直到做完为止。如果任务太困难， 也不会放弃。即使不想完成，该完成的工作还是会完 成。做事会尽力，即使失败了也不放弃，说话算数。 十分有耐心，一旦订下了锻炼或学习计划就会坚决执 行。

培养策略: 1、教育学生说到做到，总会完成已经开始的事; 2、无论怎样的工作(或学习任务)，都会尽力准时完成; 3、接纳有挑战性的工作或事项，有信心并成功完成它; 4、教育学生勤奋、用功，有耐心，做事锲而不舍; 5、教育训练学生做事时不分心，有恒心，帮助学生在完成工 作(学习任务)的过程中获得愉悦和满足感。

2.开放的思想

喜欢用不同的方法解决问题。做出一个 决定时，会考虑每个选择的好处和坏处。愿 意听取别人的意见，做决定前喜欢征求别人 的意见，做最后决定前会考虑所有的可能性， 经常能想到令所有人都满意的解决问题的办 法.

培养策略: 1、培养学生多角度、多层次考虑问题，彻底地考虑事物并从 各个角度来检验问题，不草率下结论; 2、指导学生善于依靠证据做决定，面对证据能够改变观点; 3、学会慎重考虑每件事的所有因素，不轻易否定自己; 4、锻炼学生逻辑思维能力，变通能力。

3.热情

非常热心，不觉得累，无论做什么都会很有兴趣。 善于与各种类型的人相处 ，总是感到精力充沛，总是 很活跃，很容易与别人亲近， 认为生命是令人激动的。

培养策略: 1、教育学生乐观面对一切事物，做每件事情都带着激情和灵 感，这种热情状态很富有感染力; 2、教育学生做任何事情都积极、主动、兴奋; 3、教育学生努力做到精力充沛，无论做什么都会全心全意、 竭尽全力，不三心二意或半途而废。

4.领导力

在小组成员意见不一致的时候，能够令他们继续合作， 擅长当班干部，善于组织集体活动并且确保它们成功。在做 集体项目的时候，是个让大家信赖和尊敬的领导，会听取其 他成员的意见，当和同伴一起玩耍时善于让小组的成员照自 己说的去做，善于鼓励成员完成团队的工作。

培养策略: 1、教育学生有宏观决策能力和筹划能力，善于从大局出发，制定长远发展 规划和终极目标; 2、教育学生能够坚持信念，有雄心、有信心、有精力、有毅力; 3、善于鼓励团队成员参与决策、管理，从不批评和打击团队队员的积极性 和工作热情，是用思想来指导团队发展，而不是用唠叨插手具体工作细节， 值得信赖和尊敬; 4、帮助学生学会用人技巧，善于协调关系、化解矛盾，善于营造良好的氛 围和组内关系; 5、教育学生相信团队队员个个都是最棒的。

5.公平

当在团队里工作时，会让每个人都有平等的机会， 即使不喜欢某些人，也会公平地对待他们，即使某件 事情做得很好，也会让别人有机会去尝试，认为每个 人的意见都同样重要，即使是朋友，仍会要求他与其 他人一样遵守规则。

培养策略: 1、教育学生对人一视同仁，对事公正合理，不会使自己的偏见影响 任何决定; 2、给与每个学生同样的发言机会，给每个学生同样的发展机会; 3、教育学生对人对己一律平等，分配公平，交易公平。

6.社会智能(社交智力)

在大多数社交场合中，谈吐和举止十分得体，一 向知道应该说些什么话让别人感觉舒服，知道应该怎 么做才能避免与别人发生矛盾，善于结交新朋友，一 般不会在无意中惹恼别人，不用问也知道别人需要什 么，当朋友们发生争吵后，善于帮他们重归于好。

培养策略: 1、帮助学生能够了解和理解自我，准确地找到自己的位置，知道 如何做能适应不同的社会情境，能充分地把自己的优势和兴趣利用 起来; 2、帮助学生能够了解和理解他人的动机和感受，接受别人的思想 和情感，很容易识别他人心情的变化; 3、能够主动与人交往，朋友多; 4、能够与他人建立信任，别人不会因为自己的权威而害怕自己， 自己也不会因为别人反对而觉得自己被挑战 5、教育学生善于欣赏、赞美、激励他人，有很好的社交技巧，能 够很好地协调人与人之间关系。

7.宽容

只要欺负过自己的人道歉了，还能与他们继 续做朋友，伤害过自己的人如果道歉了，会原谅 他们，会轻易地饶恕他人，会再给他们一次做朋 友的机会。会公平地对待对自己不好的人，当有 人对自己做了不好的事，不会跟他们算账，一般 不与别人争论。

培养策略: 1、教育学生宽容那些犯错误的人，原谅别人的过失，给他人 第二次机会; 2、宽恕那些得罪过自己或欺负过自己的人，报复心不重; 3、在原谅了欺负自己的人后，心理会从负面消极的，如报复 或回避转移至积极的，如友善、宽宏大量或乐善好施，心中不 存怨恨。

8.希望

无论做什么事情，总感觉到能成功，觉得将会有 好事发生。当事情发展到不顺利的时候不会放弃希望， 相信无论看起来多么困难的事，总会得到解决，对将 来感到乐观，为实现目标无论事情有多糟糕都会怀着 希望努力克服困难。

培养策略: 1、教育学生有远大理想和切合实际的目标; 2、有追求，知道自己要什么并做好充分准备; 3、乐观积极，以积极心态看待现实生活，高高兴兴地生活在现实 中; 4、认为好事总会发生，对未来充满信心，相信幸福掌握在自己手中。

9.友善

朋友不开心的时候，会聆听和安慰朋友。 当知道有人生病或遭遇困境时，会为他们担心。 当别人有困难时，会很关心别人，经常帮助别 人,即使很忙也不会停止帮助那些需要帮助的人， 一向对人友善、仁慈。有人遇到困难时，会尽 最大的努力去帮助,即使别人不向自己求助也会 常常帮助别人。

培养策略: 1、教育学生有善心，与人为善，常常为别人着想; 2、教育学生有同情心，理解别人，关心别人，经常主动帮 助别人，从中得到快乐; 3、教育学生对別人仁慈和宽宏大量。

10.团队精神

如果团队没采纳自己的想法，仍能和团队继续合作， 即使团队要失败了，仍会以公平的态度坚持比赛。与团队工作时非常合作，如果有益处总是愿意为自己的团队多做 点事儿。在活动中，可以等着轮到自己，不会因此感到烦躁，如果不同意团队的决定还是会去执行，就算是不同意， 也会尊重团队中其他成员的意见，任何时候都会忠诚于团 队。

培养策略: 1、帮助学生融入团队，有凝聚力，有归属感，为团队建设尽 心竭力; 2、教育学生忠于团队，自觉维护团队利益，并积极、主动、 认真、负责做好本职工作; 3、教育学生尊敬领导，但不会愚昧而自动地顺从他人，这种人也有自己的想法和思维，但会考虑大局; 4、尊重团队目标，虽然有时大团队目标会与自己的目标不同， 但仍然尊重并重视团队的目标。

11.热爱学习

学到了一些新东西时会很开心，没人要求学 习的时候也会学，每当有机会学习新东西时都会 积极参加，阅读或学习新东西时总是废寝忘食。 当想学习新东西时尝试找出有关它的资料，喜欢 学习新东西是个勤奋的人。

培养策略: 1、教育学生 喜爱学校，喜欢上学; 2、喜爱图书，喜欢阅读; 3、善于从报刊、电视、网络等媒体上获取信息，喜欢参观博 物馆类的地方和任何有学习机会的地方; 4、善于从日常生活中学习知识、掌握技能、增长见识、积累 经验; 5、对新事物感兴趣，积极主动接近、接受新事物。 6、学习是自愿的，不是因为某种外界压力或诱惑而导致的。

12.信仰

相信所有的事情都有原因，有信仰、觉得生命是有目的的，人应该有信念。

培养策略: 1、教育学生有信仰，无论是对某种宗教，还是对某种主义，抑或是对某种事物，至少有一种信仰，使自己有所追求、有所寄 托; 2、有信念，有人生理想和人生目标，相信每个人每件事都有更 高、更深奥的目的和意义，这种信念能够塑造一个人的行为， 让一生过得精彩而有意义。

13.谨慎(审慎)

无论做什么都很细心，凡做事都是经过大脑思考的。 只有掌握了充分的事实才会做决定。做事前会考虑后果。 不会连续两次犯同样的错误，不会做自己稍后可能后悔的事。

培养策略: 1、教育学生做事之前考虑周到，深思熟虑，仔细评判利弊得 失，小心地做出选择; 2、做事过程注重细节，认真细致，确保准确无误; 3、小心慎重，不随意冒险，不做自己认为以后会后悔的事， 也不说将来会令自己后悔的話。

14.自律

如果有钱，通常会有计划地花销。当想要某 件东西，可以等待。在愤怒时可以控制自己今天 能做的事，不会留到明天。即使现在不能做一些 事还是可以等待在某些场合去做，即使想说某些 话但可以控制自己不说。

培养策略: 1、教育学生自觉控制自己的欲望和冲动直到恰当的时机; 2、自觉控制、调节自己的情绪; 3、有纪律，自觉规范自己的感觉与行为，自觉遵守法律法 规，自觉遵循道德规范，注重礼仪。

15.爱

常常有被爱的感觉，无论家人做了些什么， 都爱他们。当需要跟人聊天时，总能找到能够聊 天的人，即使和家人发生争执，也仍然爱他们。 对那些伤害过自己的人，也不愿意看到他们过得 不好， 会与朋友或家人分享自己的感受，经常 对朋友和家人说爱他们。当遇到困难时，身边会 有人帮。

培养策略: 1、教育学生珍惜与别人的亲密关系，特別是那些互相分 享和关怀的关系; 2、指导学生拥有去爱和被爱的能力，告诉他们那些给你 最亲密感觉的人，他们同样感到跟你最亲密; 3、教育学生内心要拥有爱，同时，自己也被别人接纳、 喜欢、亲近、需要。

16.创造力

产生新想法，用新的方式做事，取得成果。

幸福不在于拥有金钱，而在于获得成就时的喜悦以及产生创造力的激情。——富兰克林.罗斯福(美国第32任总统)

17.审美(欣赏美和完美)

喜爱艺术、音乐、舞蹈和戏剧，当看到美丽风 景时会停下来欣赏一下。观看艺术作品或话剧时会 感到津津有味，经常会注意一些美丽的事物。在观 看美丽的图画和聆听悦耳的音乐时总是忘记了时间。

培养策略: 1、帮助教育学生发现美，善于发现周围环境及日常生活中美好 的事物、人物; 2、欣赏美，懂得欣赏大自然、艺术、科学等各领域的美.

18.感恩

生活中很少抱怨，常常感恩他人或周围的环境。生 活中可以找到许多值得感恩的事，经常觉得要感谢别人。 有好事发生时，会想起帮助过自己的人，经常在心里感 激父母和家人，经常为生命中所拥有的而感到幸运。

培养策略: 1、教育学生花时间表达自己的感谢，如：感谢父母养抚育之恩，感谢 老师辅导教育之恩，感谢别人支持帮助之恩;由于常常表达谢意，所以， 朋友和家人都知道你是个懂得感恩的人; 2、意识到美好的事物并心怀感谢，这种感激可能是对非个人或非人类 的，如：感谢自然界赐予阳光、空气、水以及花草树木、鸟兽鱼虫之恩， 感谢团体、组织、祖国的接纳护佑之恩; 3、心怀感激的人会欣赏他人优点和品德; 4、留意到发生在自己身上的好事，但不会视为理所当然，所以，常常 表达谢意。

19.幽默

善于引人发笑，逗别人开心。常常通过说笑话让 别人摆脱坏心情，喜欢说笑话或讲有趣的故事，总是 很愉快，善于打破沉闷，使气氛变得很有趣。

培养策略: 1、教育学生看到生活光明、轻松一面，认为生活充满乐趣和有趣 的事; 2、善于用自嘲、滑稽、俏皮、笑话等方式逗大家笑，善于营造轻 松、愉悦、欢快、开心的氛围; 3、善于有分寸地开玩笑，但绝不嘲笑、侮辱、戏弄他人，不是攻 击性幽默。

20.谦虚

即使很擅长某件事情，也不会炫耀，做了件好事， 自己一般不会说，即使做得很好也不会表现出比别人好 的样子，如果只是表扬自己会感到很不舒服的，不会显 摆自己的成就，不大喜欢只谈论自己，而是比较喜欢让 其他人有机会讲他们自己的故事，即使做了好事，也不会去张扬。

培训策略: 1、教育学生为人低调，不招摇，不寻求成为他人关注的焦点; 2、做事低调，不张扬，不炫耀，比较喜欢让自己的成就自己说话; 3、不认为自己很特別，常常虚心向别人请教。

21.热爱学习

热情主动地掌握新技能，新主题，新知识。

少而好学，如日出之阳;壮而好学，如日中之光;老而好学，如炳烛之明。——(汉)刘向《说苑.建本》

22.有视野(洞察力)

即使在困难的情况下，都可以做出正确的 判断，知道什么事情是重要的。常能提出较好 的建议，善于找到解决冲突的办法，很少做出 错误的选择。

培养策略: 1、鼓励学生善于透过现象看本质，能够清楚看清事实、讲 通道理、找到意义; 2、教育学生能够对事物的走向给出准确判断，善于了解和 解决生活中重要和复杂的事情; 3、看人准，且善解人意; 4、善于处理重要、复杂的事情; 5、善于帮助别人分析、解决难题，能够为他人提供有智慧 的忠告。

23.真诚

总是信守诺言，不会为了摆脱麻烦而说 谎。即使会惹上麻烦，也要说实话、会实事 求是。不会经常找借口，被别人信任。自己 做错了事，就算再尴尬也会承认错误。

培养策略: 1、教育学生真心实意，不虚情假意，不虚伪; 2、教育学生真实坦荡，不掩饰想法; 3、教育学生真挚诚实，不说谎骗人; 4、教育学生诚恳正直，对自己的感觉和言行负责; 5、努力使学生真实的需要和情感不被误解。

24.勇敢

当看到不公平对待的时候，会维护弱者的利益。只 要是正确的事，即使不受欢迎，也有勇气去做。当有人 欺负别人时，会告诉这个人这样做是不对的。 当看到 有人被欺负时，会伸出援手， 即使感到害怕，也会维 护正确的事，只要做的事正确，就算有人取笑，仍会继 续做。敢于对付那些欺负别人的孩子。

培养策略: 1、教育学生遇到挑战、威胁、挫折、痛苦不退缩，意志坚定; 2、教育学生在生命危险时，在面对困难时，尽管感到害怕和恐 惧但依然勇敢面对; 3、教育学生遇到重大事件或面对顽固病魔时，能坚忍、镇定地 应对，甚至乐观和阳光地面对; 4、支持学生即使存在反对意见也为正确的事情辩护; 5、支持学生即使不被大多数人支持也依正确的信念行动。

前不久发生的大学生“伤熊”事件引起了社会的广泛关注。虽然此事属个别现象，但它所反映出来的却是目前青少年中较为普遍存在的心理健康问题，这是毋庸置疑的，也是不容忽视的。

心理健康如同身体健康一样重要。光有身体健康而没有心理健康，那不是真正的健康。人的心理特别是青少年的心理如果不健康，存有障碍，不仅影响着青少年的正常成长，而且还会导致犯罪，甚至酝成悲剧，这方面的案例近年来屡见报端。因此青少年的心理健康问题，已经成为当今家庭、学校和社会一个亟待关注的重要课题。

据了解，目前全国有3000万心理有问题的青少年，其中中小学生心理障碍患病率为21.6％至32％；大学生有心理障碍者占16％至25.4％。而且，近几年又有上升的趋势。

青少年心理障碍问题，归根到底是素质教育问题。目前我国的教育不是“以学生为主体”，而是以“教学大纲”为主体。以分数和升学率来衡量学生、老师和学校，忽视了道德品质和人生观的教育，这是一种片面教育，是一种“功利主义”。学生普遍感到学习没有愉快感，是被动的。同时，学校又较少关注学生的心理健康，再加上家庭“老母鸡式”的教育和社会上的各种不良影响，所以青少年的心理健康问题越来越突出。

目前我国教育机构的心理健康教育体系还没有建立起来。中小学生心理教育基本处于空白状态，不少学校从教师到领导对心理教育的意识还很淡薄；大学生心理健康教育工作队伍也相当薄弱，据统计，北京67所高校中，设有心理咨询机构的只有28所，占41.8％。而在国外高校，每2000个学生就有一个心理辅导员。

青少年的心理健康教育应该被看作是德育工作的延伸，是我国正在倡导的素质教育的一部分。加强心理健康教育，是学校思想政治工作的需要，也是素质教育的需要，更是我们这个时代的需要。如果轻视或漠视青少年心理健康教育，全面推进素质教育就很难落到实处。由此看来，重视和加强青少年心理健康教育已成为学生全面健康成长和全面提高教育质量的关键。

心理健康直接影响到社会发展的效率，影响到社会的稳定。因此，全社会都应行动起来，重视这个问题，特别要对青少年加强心理健康教育。

中国人很少提及性，尤其是父母对孩子也羞于进行性教育，就连学校的卫生教育课也是近几年才开始的，处在青春期，少年们对性开始有了朦胧的感觉，但是由于害羞和不了解等因素对性的知识理解容易产生偏差，青春期少年在性方面的心理发展一般都有以下几个特点。

性心理的朦胧性和神秘感

青少年的性心理起初缺乏深刻的社会内容，基本上还是一种生理急剧变化带来的本能作用，好象鬼使神差似的对异性发生兴趣、好感与爱慕，但是这种性爱的萌动，似乎披着一层朦胧的轻纱，其中不少男女青年并不了解多少有关性的知识，只是对性有较浓厚的神秘感。这时他(她)们对异性的兴趣、好感和爱慕，主要由于异性的吸引，正是在此基础上，在朦胧纷乱的心理变化中，性意识会逐渐强烈和成熟起来。

性意识的强烈性和表现上的文饰性

青春期心理上显着的特点是它的闭锁性和强烈的求理解性，这也导致了他们性心理外显方式的文饰性。一方面他们十分重视自己在异性心目中的印象与评价，另一方面却又表现得拘谨、羞涩和冷淡;他们内心对某异性很感兴趣，但表面上却又有意无意地表现得好像无动于衷，不屑一顾，或作出回避的样子;他们有时表现得十分讨厌那种男女亲昵的动作，但有时实际上又很希望自己能体验体验……。这些矛盾心理的表现，使他(她)们往往产生种种冲突与苦恼。

性心理的动荡性和压抑性

青春期是人一生中性能量最旺盛的时期。但由于这时不少青年的心理不够成熟，还没有形成稳固的性道德观和恋爱观，加上自我控制的能力很弱，因而很容易受到外界因素的影响而动荡不安。现实生活丰富多采，五花八门的性信息，不良的影视镜头，黄色的淫秽书刊，特别是西方资产阶级的"性解放"和"性自由"的思想影响，极易使个别青年的性意识受到错误的强化而沉醉于谈情说爱之中，甚至发生性过失，性犯罪。与此相反，另一部分青年由于性的能量得不到合理的疏导、升华而导致过分的压抑，有少数人还可能以扭曲的方式、变态行为表现出来，如"厕所文学"、同性恋、窥视或恋物等。

男女性心理的差异性

青春期的性心理由于不同的性别也有明显的差异。在对异性感情的流露上，男性表现得较为明显和热烈，女性表现得含蓄和深沉;在内心体验上，男性更多的是新奇、喜悦和神秘，女性则常常是惊慌、羞涩和不知所措;在表达方式上，男性一般较主动，女性往往采取暗示的方式。

目录：

第一章：如何发现孩子的心理问题

第二章：22种你该注意的儿童心理异常

第三章：如何让小孩走出心理亚健康

孩子的教育是一门每个父母都要学习的学问。关注孩子的心理健康才能够让孩子更好的成长发育。今天小编就给大家一起来了解孩子的心理吧！

如何发现孩子的心理问题

父母是孩于的第一任教师，教育孩子本身就是一门学问，因而，作为家长，应该掌握一些儿童心理学知识，重视时孩予的心理教育问题。有学者指出，父母应该成为孩子的“心理医生”。随着孩子的成长，他们与社会的接触面越来越大，也会产生一些心理问题，很需要得到家民的帮助。家长要成为孩子的“心理医生”，则应学点儿童心理学知识。

细心观察

多数情况下，由于心理活动较隐蔽，它不像孩子的外在行为和情绪变化那样容易看出来，它需要细心观察。例如，观察孩子的眼神。“眼睛是心灵的窗户”。眼睛对刺激的反应最为强烈。几种感觉器官接受外界信息所占比例分别为：视觉占87%.听觉占7%、嗅觉占3.5%、味觉占1%。可见，目光接触在人际交往巾有极为重要的功能和辅助作用。平素孩子的眼睛是明亮活泼的，而且说话时无拘无束地和你目光相遇。要是他眼珠暗淡呆滞，而且尽量回避你的日光，这就表明他心事重重。也可以看他说话的情况，孩子平时说话不会吞吞吐吐，如果出观了这种情况，表明他心里有了矛盾。

深入交谈

观察不一定令面、准确，还心该有必要的谈话。在谈话中你可以发现孩子的“触痛点”。例如，他不愿谈某门功课的情况，便可以估计到这门功课的学习可能有了问题，这便可能能是他的“触痛点”，这样就可以确定进一‘步谈话的方向。对已经显露出情绪郁结的孩子，为了避免孩子的对立与顾虑，可以先安慰再谈话。

全面调查

小学生和初中生的“心病”多是受外界影响而产生的。这就需要向老师、同学作凋查，通过调查他在学校里遇到的事情，弄清了原因，才能找到解决问题的有效办法。由于青少年往往比较敏感，因此，在调查时尽量避免让学生产生被跟踪、被监视的感觉。

综合分析

通过观察、交谈与调查．可以把得到的材料仔细分析、综合，只有这样才能准确地了解孩子的“心病”所在。大舔分孩子不会有严重的心理问题，对于家长而言，其关键在于帮助孩子调节改善心理状态，使孩子尽快摆脱不良的心理状态。

在家庭中，与孩子的沟通以谈心为主。为了增加效果，谈心前一定要有所准备，即先把要说的道理想清楚。家长常碰到这种情况，一些道理似乎心里明白，但不一定能有条理地说出来，说得令人信服。因此，有所准备很有必要，然后跟孩子说。这样不仅有利于在孩子心目中建立良好的形象，而且有利于问题的解决。谈话过程中，不要怕孩予反驳，孩子在反驳中能说出更多的心里话，谈话便会更有针对性。有些谈话，如果针对性强，指寻性强，可以获得立竿见影的效果。有时则未必，这就需要等待。因为谈话后孩子可能要有个思考过程，或者要有个心理恢复过程。要预计到孩子可能有这个过程，应允许孩子有这样一个过程。在等待期间，可以配合其他方法起作用，例如营造良好的家庭氛围，如果家长认为有必要的话，可以找心理医生，以求行之有效地解决孩子的心理问题。

22种你该注意的儿童心理异常

现代社会中，儿童心理问题和心理障碍越来越受到关注。然而很多年轻的父母面对孩子出现的异常行为，往往感到疑惑，不知道是否该求教心理咨询师。以下介绍的主要是6岁以下的孩子常见的心理疾病：

咬指甲

咬指甲是儿童时期很常见的不良行为，男女儿童均可发生。程度轻重不一，重者可引起局部出血，甚至甲沟炎。爱咬指甲的孩子常伴有睡眠不安和抽动。

吮吸手指

吮吸手指在婴儿期是一种常见的现象，到2-3岁以后，这种现象会明显减少。随着年龄增长，会逐渐消失。如不消失，则是一种不良的行为偏差。

屏气发作

是指婴幼儿在受到刺激哭闹时，在过度换气之后出现屏气，呼吸暂停，口唇青紫，四肢僵硬，严重者可出现短暂的意识障碍。短则半分钟到1分钟，长则2分钟到3分钟。多见于2岁以内的孩子。

口吃

是指说话时言语中断、重复、不流畅的状态，是儿童期常见的语言障碍。约有半数口吃的儿童在5岁前发病。

言语发育延迟

是指儿童口头语言出现较同龄正常儿童迟缓，发展也比正常儿童缓慢。一般认为18个月不会讲单词，30个月不会讲短句者均属于言语发育延迟。

选择性缄默症

是指已获得语言能力的孩子，因为精神因素的影响，在某些特定场合保持沉默不语。如在学校里不讲话，但在家里讲话。这种心理问题多在3-5岁时起病。

遗尿症

指5岁以上的孩子还不能自已控制排尿，夜间经常尿湿床铺，白天有时也尿湿裤子。多见于5-10岁的儿童，男孩多于女孩。

抽动症

指局限于身体某一部位的一组肌肉或两组肌肉出现抽动。表现为眨眼、挤眉、皱额、咂嘴、伸脖、摇头、咬唇和模仿怪相等，多见于5岁以上的儿童，男孩多于女孩。

入睡困难

是指儿童在临睡时不愿上床睡觉，即使是躺在床上，也不容易入睡，在床上不停地翻动，或反复地要求父母给他讲故事，直到很晚才能勉强入睡。

夜惊

指在睡眠中突然惊醒，瞪眼坐起，惊惶失措，表情痛苦，常伴有哭喊、气急、出汗等症状，多半发生在入睡后2小时内，醒后不能回忆。以5-7岁的儿童最为常见。

睡行症

指睡眠中突然睁眼，坐起凝视，下床走动。多半发生在睡后2小时内，醒后不能回忆。见于任何年龄的儿童，多见于5-12岁儿童。

梦魇

指从噩梦中惊醒，能生动地回忆梦里的内容，使孩子处于极度紧张焦虑状态的一种睡眠障碍。多发生在后半夜，多见于学龄前儿童。

偏食

是指儿童不喜欢或不吃某一种食物或某一些食物，是一种不良的进食行为。偏食在儿童中很常见，在城市儿童中约占25%左右，在农村儿童中约占10%左右。

拔毛癖

是指儿童时期出现的经常无缘无故地拔自己的头发、眉毛、体毛的不良行为。多见于4-5岁以上的儿童。

攻击行为

是指因为欲望得不到满足，采取有害他人、毁坏物品的行为。儿童攻击行为常表现为打人、骂人、推人、踢人、抢别人的东西（或玩具）等。儿童的攻击行为一般在3-6岁出现第一个高峰，10-11岁出现第二个高峰。总体来说，攻击方式可分暴力攻击和语言攻击两大类，男孩以暴力攻击居多，女孩以语言攻击居多。

退缩行为

是指胆小、害羞、孤独、不敢到陌生环境中去，不愿意与小朋友们玩的不良行为。这种儿童对新事物不感兴趣，缺乏好奇心。

依赖行为

是指儿童对父母过分依赖，并与年龄不相符的一种不良行为。这种儿童如果父母不在，便容易发生焦虑或抑郁。

分离性焦虑

是指6岁以下的儿童，在与家人，尤其是母亲分离时，出现的极度焦虑反应。男女儿童均可得病，与患儿的个性弱点和对母亲的过分依恋有关。

神经性尿频

指每天的排尿次数明显增加，但尿量不增加、尿常规正常的一种心理疾病。排尿次数可以从正常的6-8次增加到20-30次，甚至每小时十多次，每次排尿很少，有时仅几滴。以4-5岁的儿童为多见。

神经性呕吐

指一种反复的餐后呕吐，但不影响食欲、体重的心理疾病。常常具有癔症性格，自我中心、暗示性强，往往在明显的心理因素作用下发病，以女孩为多见。

性识别障碍

是指儿童对自身性别的认识与自己真实的解剖性别相反，如男性行为特征像女性，或持续否认自己具有男性特征。多见于3岁以上的儿童。

孤独症

是一类以严重孤独，缺乏情感反应，语言发育障碍，刻板重复动作和对环境奇特反应为特征的疾病。多见于男孩，男女比例为4-5：1。

总而言之，不管孩子多大，只要是发现孩子出现行为异常、学习困难、睡眠障碍、性格缺陷、情感障碍、社交不良、性角色偏差等情况，都应该及时带孩子去儿童心理门诊，请儿童心理咨询师和你一起关注孩子的心理发展，帮助孩子健康成长。

如何让小孩走出心理亚健康

不少研究显示，约15%的儿童存在心理与行为问题，这一数据远远高于其身体发育和躯体健康方面的问题。无疑，孩子心理成长中的亚健康问题尤其值得父母的关注。

一是父母要多关注孩子的心理需求。

父母往往比较关注孩子的生理需求，而对他们的心理需求则关注不足。但心理学家已经发现，不少人的心理问题，根源就在于早期心理需求没有得到合理而足够的关注。而每一年龄阶段孩子心理需求的合理满足，都是孩子信任感、责任感、情绪稳定性、健全个性发展的前提。

二是对孩子持一种适度的期望。

过度的期望是当今父母养育孩子的典型特征之一，也是孩子心理问题的主要根源之一。在对孩子提出期望之前，父母不妨先评估一下孩子的智能特点、兴趣范围、个性特征。以孩子自身发展的特点作为期望的参照和出发点。父母还要注意到，为了将期望转变为现实，重要的是让孩子把成人的期望转化为自身发展的内在动力。

三是给孩子足够的心理空间。

社会物质生活条件的改善，使孩子大多有了自己的居室。但是，孩子的心理空间并非因为物质空间的扩大而“水涨船高”。事实上，孩子希望有自己的想法，有自己的秘密，有自己自由自在的、独立的时间与空间。在父母一厢情愿的“围”、“追”、“堵”、“截”下成长起来的孩子，通常缺乏自律，情绪起伏不定，应对挫折的能力较差。

看来，要让孩子走出心理亚健康，父母要做的方面很多很多……

结语：只有父母才能够完全了解孩子的真正想法，所以说关爱孩子，父母是没人可以替代的。（原载于《中华养生保健》2012年第2期，作者：陈玲，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）

目录

第一章：老年人6种心态不利身心健康

第二章：老人如何保持良好心态？

第三章：呵护老人心理有哪些方法？

第四章：老年人心理的“五怕”

老年人想要健康长寿，心理健康必不可少，老年人的一些心态不利于身心健康。那么，老年人的哪些心态危害健康呢？老人如何保持良好心态？下面就来和小编一起盘点老人养生之道，从中揭秘答案吧。

老年人6种心态不利身心健康

1、幻想：

受身体逐渐衰老的影响，有些老年人盼望长寿的愿望会越发强烈。于是，他们会常常用幻想来欺骗自己，以获得一时的心理宽慰，如爱听他人关于自己健康的恭维话等。

2、怕死：

他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧怕谈论死亡，不敢探视病人，怕经过墓地和听到哀乐，甚至看到一只死亡的动物也备受刺激，不敢正视。

3、怕孤独：

这是老年人最常见的一种心理异常，其主要表现是自我评价过低、生存意识消极、经常对他人不满及抱怨。长此以往，有此情况的老人就会加强对自我行为的约束、强化自我内心的封闭，逐渐地疏远社会，最终会形成孤独的生活习惯和行为模式，并将默默地承受孤独带来的痛苦。这类老人既希望别人关心照顾，又害怕由于过分期望而出现过大的心理落差和失望，于是常常拒绝与他人交往，因而会变得行为孤独、性情孤僻，与周围人的距离越来越远。

4、抑郁：

有些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既惧怕又无奈，这种心态如果不及时调整，极易导致抑郁。这种抑郁比较顽固，很容易使人丧失生活的兴趣，令人感到疲惫。因而这种人很容易情绪激动，动不动就发火，常常自卑自责、自怨自叹，严重者可有自杀的倾向和行为。

5、偏激：

这种情绪可表现为两个相反的趋向。一种趋向是因衰老以点带面地否定自我，把自己看成无用之人，经常自责、自卑、自怜和自贬。另一种趋向是因为自己衰老而更高地要求别人，总是希望得到他人的敬重、关心和照顾，却不考虑他人及社会的实际条件和能力。当这种希望得不到满足时，又加剧了其心理上的偏激，并因此而自暴自弃。

6、多疑：

有些老人因身体有病而多疑，常表现为无病也疑，有病更疑。即使自己有一些轻伤小恙也自以为是病入膏肓、无药可救。间或谈病色变，问病又止，求医换药不断。这种疑病可令其对衰退的机能极度敏感，对一般人感觉不到的体内变化或体验不到的痛苦也都会有所感觉，如对心脏的跳动、胃肠的蠕动等方面的变化也能感觉到。这些过度的敏感更容易加重其疑心病。

老人如何保持良好心态？

会做三件事——会关门、会计算、会放弃

人一辈子有几天？我的回答是“3天”，即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一个今天过好，首先是会关门，把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了，人一下子就轻松了。其次是会计算，一是要学会计算幸福;二是要学会计算自己做对的事情。最后是会放弃，请牢记先舍后得，舍了才会得。

学说三句话——算了、不要紧、会过去的

算了，钱包被偷了，算了。对于既成事实，最好的办法就是接受这个事实。不要紧，不管发生什么事情，一定要学会说不要紧，要心胸豁达，乐观处事。会过去的，有一首流行歌曲叫做《阳光总在风雨后》，别烦恼，一切都会过去的。

学会三方法——三乐法、三不要法、年龄减十法

三乐法，就是助人为乐，知足常乐，自得其乐。三不要法，一是不要拿别人的错误来惩罚自己;二是不要拿自己的错误来惩罚别人;三是不要拿自己的错误来惩罚自己。年龄减十法，假如您今年78岁了，当别人问您多大年纪时，您可以乐呵呵的说，我今年68岁。

呵护老人心理有哪些方法？

1.丰富业余生活

老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等，这样既可舒展心情，又能珍惜时光，使生活更有意义。

2.活到老，学到老

老年人学习不单纯是为了学习新知识，更重要的是通过这种方式，使自己不感到寂寞。

3.保持乐观情绪

老年人要对生活充满信心，尽量做到心胸开阔，情绪乐观，发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势，寻找新的生活乐趣。

4.学会摆脱烦恼

生活既丰富多彩，同时也充满坎坷和烦恼，人生本来如此。大风大浪已经经过，不必为小事烦恼，更不要处于郁闷状态，要通过各种途径把坏情绪及时释放出来，保持一份好心情。

5.家庭和社会关心

家庭和社会的关心是老年人心理健康的外部环境和必要条件，生病时需要照顾，不但给予物质上的关心，更重要的是给予心理上的理解和支持。

6.加强人际交流

老年人要经常和好友聊天谈心，交流思想感情，在集体活动和人际交往中汲取生活营养，使自己心情舒畅、生活愉快。

老年人心理的“五怕”

怕封闭

老人对社会的认知度会随着年龄的增长而退化，老人不愿接受新事物。事实证明，越封闭的老人衰老得越快，越认为自己与这个社会不协调，因而让老人从封闭的环境中走出来会更有利于老人的健康，如果老年人也能像年轻人那样热忠于上网、旅游，那么老人就会身心愉悦，减少疾病的发生。

怕赋闲

人在年轻时，经常希望老年时会衣食无忧，不用再劳作。但是真正老来闲下来就会发现，精神无以寄托，每天打不起精神来，因而老了就更应该有点事儿做，哪怕帮人送送报、收收水电费，都可以让他们的生活充实一些，减少抑郁症的发生。

怕孤单

老人最怕的就是孤单，没人陪。但当今社会年轻人都在外边打拼，很少有时间陪陪父母，这时老人应该走出来，多参加一些集体活动，多结交一些自己的朋友，找几个能说心里话儿的人，远离孤单，乐观向上的情绪会让老人受益匪浅。

怕变故

有一句话叫做安度晚年，老年人年龄越大，心理承受能力越小，最受不了生活中的变故，哪怕只是小小的失意也足以让老年人茶不思饭不想好几天。因而一旦遇有变故，家人就要给予老年人更多的关注和心理开解。

怕疾病

人老体弱，一些疾病经常会侵袭老年人的身体，患了疾病的老年人心理会变得越发脆弱，对生活失去信心，这样坏的心情极易引起疾病的恶化，如此反复，对老年人的健康极为不利。这样的老人，需要经常看心理医生，对其进行心理疏导，这样才有利于他保持乐观的情绪，战胜疾病，健康长寿。

总结：老年人达到独自在家，儿女们也都没有陪在身边，这样就形成了老年的心理孤独、不安全等一些情绪，要想延年益寿这些情愫必须克服。以上小编为老年人盘点的心理健康秘笈赶紧来尝试下吧。

对于文化水平较高，情感体验较为丰富的大学生们来说，校园爱情是他们大学生活中重要的一课。

大学生们通常反映出的恋爱心理特征是：

1.性爱的好奇心理——由生理发育成熟导致的性冲动与性亲近要求的产生而形成。

2.急于求成的占有心理——与高校聚集着才华、风度、美貌于一身的特殊人群氛围直接相关。有些男大学生固执地认为：毕业后还没有男朋友的女孩都是别人挑剩下的。

3.依赖心理——由独生子女的孤独感和习惯了他人的呵护与关爱所致，属于“情感寄托型”的恋爱动机，缺乏独立意识和自立能力，易受挫。

4.补偿心理——由功利型的恋爱动机所引发，即希望在所爱的人那儿获得社会地位、经济等方面的补偿。

5.游戏人生心理——其恋爱动机是：满足与异性交往的欲望，寻求刺激、填补精神上的空虚，甚至发生了婚前性行为，他们见一个爱一个，玩儿一个丢一个，完全是一种游离于婚姻之外的享受和消费。

大学生这个特殊社会群体，今后的生活还会动荡，毕业分配和就业还是个未知数，即使获得了真爱，毕业后也有可能天各一方。因此，大学生们“不求天长地久，只在乎曾经拥有”等恋爱心态也是很自然的事。

许多大学生在恋爱问题上感到有很多说不明白的心灵困境或叫心理困惑，其原因有三：

一是因为在大学生心目中，爱情的理想与现实的差距让人感受到一种无以名状的失落。也就是说，总相信有完美的爱存在，可现实却是，没有十全十美的男人或女人，更没有十全十美的自己。

二是由于恋爱能否成功的因素是多方面的，如年龄、外貌、品行、性格、文化、职业、兴趣、爱好、经济状况、民族、宗教信仰、政治态度等等，或许只有某方面的相互欣赏和认可就走到了一块，或许也仅仅因为某一点小小的看不惯就分手了。殊不知，要达成多方面的默契是需要时间的，要建立一份永久的爱情与幸福的家庭是需要相互理解、共同努力的。

三是由大学生恋爱的心理特征所引发并形成的恋爱低龄化、公开化、高速度进展和恋爱的多元化所致。具体地说，因为他们年级尚低、涉世太浅，缺乏深入了解和正确判断与评价一个人的经验；因为他们过于情感外露、行为外向，盲目地一扫传统的以含蓄、深沉为美的恋爱方式；因为他们年轻、冲动，情爱的发展极易受性生理与性心理发育的控制；因为他们本身面临的就是一个多元化人生价值观念的现实社会……所以，恋爱心理困境的产生便是顺理成章的了。

恋爱心理困境之一：总感到自己缺乏被爱的吸引力常有一些人为自己还没有恋人而自卑，认为自己对异性没有吸引力，认为别人瞧不起自己，不敢坦然与异性交往，更怕在异性面前失误，只好用回避与异性接触的办法保护自尊心，并极力掩盖内心深处的痛苦与失落。

上述心理困境形成的原因主要是两个方面：一是自我评价出现偏差。这样的学生往往过于关注别人对自己怎么看，却从未认真考虑过自己如何给自己一个客观的评价；二是，对恋爱吸引力的误解与缺乏科学的认知。

表面上看似乎人们的择偶心理倾向于外在魅力，实际上男女大学生，在选择异性对象的条件上大多都认为性格、才能、心理相容、人品和兴趣爱好更具吸引性的作用。随着年级的升高，大学生们对选择恋爱对象的条件越来越实际，一般不会再“跟着感觉走”，也不会只在乎“曾经拥有”。

所以，对于有这种心理困境的大学生应从各方面多寻找自己的长处，挖掘和排列一下自己能吸引他人的闪光点及特征，并学着变换一下思维方式，用自己的优点与别人的缺点去对比，以增强自信、悦纳自己；其次，学会辩证地思考问题，看到事物的两面性。

一个人是否对异性有吸引力？是否非要在大学期间拥有如意恋人？并不意味着你今后的生活如何，“迟到的爱”也许会是真爱，早到的爱也许提前消失。

在大学生恋爱过程中常见的“恋爱的光晕效应”必然会导致对自我、尤其是对对方的“认知偏差”和“评价偏差”，这是导致单相思和失恋后严重的心理障碍的关键所在。大胆地去与异性同学交往，多参加有异性同学的集体活动和娱乐活动，去了解和观察自己所欣赏的异性同学，同时也了解自己的恋爱期待心理特征，缩短真实自我与理想自我的心理差距，调节好恋爱心理的内部期待与外部期待的矛盾，矫正恋爱动机和恋爱价值定向。

通俗地说，就是在挑剔对方时也挑剔一下自己。在不能接纳自己时，也找找对方的毛病，多给自己一点积极的心理暗示，其要诀是：之一，天下没有完美的男人，也没有完美的女人；之二，善于讨女人欢心的男人可能使你后悔莫及，反之亦然；之三，男人和女人的自尊不能靠对方来肯定；之四，选择理想恋人的期望越高，结局越差，反之，则事半功倍。

恋爱心理困境之二：能做恋人的异性朋友难寻这种恋爱心理困境的原因主要在于对友情和恋情的认识还很肤浅，并缺乏对社会中人际关系的科学认识更证实了他们的性心理发育的确滞后于性生理的成熟。当然，也不排除由于社会的快速发展与观念更新所形成的复杂人际关系对大学生们的影响及心理冲击。

揭示爱情的自然性、社会性和复杂性，引导大学生在寻求爱情的过程中既要有主观上的用心、又要顺应自然。择偶中的逆反心理、从众心理、恋爱错觉等都会事与愿违，极易伤害自己和同学。从这个意义上看，恋爱过程中的心理困境，大多源于自身。为此，在与异性的交往中要学会控制感情，勇于说“不”，不自作多情，更不要错把迷恋当爱情。

恋爱心理困境之三：不知如何面对婚前性行为和“试婚”现象这除了与大学生性心理发育的成熟及角色的特殊性相关外，一方面是受西方“性自由、性解放”的影响，另一方面也与我国在学校性知识教育上的薄弱、大众媒体宣传的不适当有关。

辅导的重点在于优化大学生们对婚恋与性科学知识的认知和对社会的认知，强化大学生们的责任意识，即对自己、对朋友、对父母、对社会和集体应承担不同内容与程度的责任。

具体做法：

一是开设指导大学生们正确处理好恋爱与学业、恋爱与成才、恋爱与身心健康、恋爱与人格塑造等方面的辅导课，以及性生理、性心理、性社会等方面的健康知识教育。

二是进一步为大学生们提供恋爱心理方面的咨询服务机会与条件。

三是为大学生们提供利用所学专业知识为社会服务的机会，让他们去感受为社会服务实现自身价值的成功心理体验。

笔者今年初利用考试改革的机会，指导大学生们回复了来自全国各地的约200封心理咨询信件，得到了有关单位和大学生们的认可和好评。

用学生们的话说：“这样的考试不仅让社会检验了我们所学知识的水平，更重要的是让我们感到了一种成就感和使命感，增强了我们的责任意识，同时，在给来信的朋友调节心理问题的过程中也提高了我们的心理素质……”受过这种教育的大学生，比没有受过有关教育的大学生，在对待“婚前性行为”、“试婚”和恋爱等问题时要理智得多，在认识水平上也比较科学。

青春期有很多的症状表现，但是家长朋友们可能并不知晓，那么，在青春期心理健康的表现有哪些呢?其实青少年在青春期的心理健康是非常重要的，因此在孩子青春期的时候朋友们一定要关注这个时期孩子的症状表现。

青少年健康心理表现1、社交性:每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员。一个人不可能脱离社会而单独存在。在青春期，社交范围扩大。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。

青少年健康心理表现2、乐观性:情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。

青少年健康心理表现3、反应性:每个人对事物的反应速度与程度都不相同。但差别不会太大。如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象;但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。

青少年健康心理表现4、现实性:心理健康的人，都能面对现实。遇到困难，他们总是勇于承认现实，找出问题所在，设法解决。相反，心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。

青春期心理健康的表现有哪些?这个问题上面已经有了详细的介绍，希望可以给朋友们带来一定的启示，青春期对于孩子们来说是一个特殊的阶段，家长朋友们切勿轻视。

有很多男人在婚后还是会和自己的前男友保持联系，这其实对于自己老婆来说，肯定是一种伤害，那么，已经结了婚的男人和前女友联系究竟是怎么想的呢？

男人结婚了为什么还找前女友

男人结婚后还找前女友，这只能说明两个问题，一是他跟现在的老婆感情不好，二是他还没有彻底放下前女友。

男人婚后如果跟老婆感情不好，或者是他对自己现在的婚姻生活有很多的不满和意见的话，那他婚后出轨的可能性也就很大了。说句比较现实的话，这种跟老婆的感情不和谐的男人，他在婚后即便不找前女友，也有可能会找别的女人的。这种情况的话，问题就不一定出在男人一个人身上了，毕竟一段婚姻的幸福与否，需要夫妻两个人共同去经营。

很多男人跟前任分手之后，一时之间还不能够完全放下前任。也有些男人，分手的时候以为自己已经不爱前任了，但是当他再次跟别人谈恋爱，甚至跟别人结婚，共同生活了一阵子之后，他才慢慢想起前任的种种好，这个时候男人就会加倍地怀念前任。

已婚男人联系前女友的心理

1、不忍拒绝前女友的求助

首先,你要明白,男人喜欢帮助女人,“被需要”让男人的自尊心得到了极大满足。无论电影还是现实里,很多三角恋,男人最后选的往往不是他爱的那个,而是他认为没有他不行的那个女人。

其次,就算他们觉得女人的要求很麻烦,男人一般都不会去明确拒绝女人。不论女同事、女同学、女老师、女朋友、妈妈……认真观察你会发现,男人真的是很少拒绝女人的请求,也很少主动去没事找事伤害女人,比如,为什么男人夹在婆媳之间左右为难,就是因为两边都是爱他女人,偏向哪一个都会伤到另一个。前女友也是女人,并且爱过他,你指望他对她能多决绝?

2、难忘前女友是因为难忘青春记忆

很多人在大学校园总会留下太多有关爱情的美好记忆,一纸毕业证也会粉碎很多美好的姻缘。校园恋情最恐惧的莫过于爱情败给了距离。为此,那些校园情人不得不面对距离对真情的撕裂。直到某一天,你曾经爱过的他,或旅游,或专程来到你工作的城市看你。有关青春的记忆就会在瞬间被重新延续。

那些难忘的前女友,如今已经成为别人的妻子,所以,对于已婚男人来说,与其和前女友相见,不如在心里对其怀念,与其在心中怀念,不如随着时间的推移将其忘却。

3、认识到了前女友的好，怀着亏欠心理

所谓“货比三家”，男人经历的女人多了，才会了解哪种女人好，哪种女人不好。很多男人怀念前女友，无非是怀念前女友对自己的好：前女友对自己的依赖、迁就、百依百顺，还有爱。爱，只有失去了，才会惋惜;男人怀着这种惋惜的心态，还有对于前女友的亏欠，联系前女友，一方面是想了解前女友的境况，另一方面也是想借机补偿一下前女友，精神上或者物质上的补偿。还有一种情形也不能排除，男人阅尽风情，还是觉得前女友好，想和前女友再续前缘——当然，这种情形比较罕见。

4、男人发达了，想要证明自己的优越感

男人发达了而不宣示，简直如同衣锦夜行。那些怀着兴冲冲、优越感口吻来联系你的前男友，无非是想你知道他发达了，以此来证实你当年的眼光不错，或者你当初选择分手是一种错误，以充分贯彻发达之后所带来的优越感。

5、男人想把前女友当打折女人、免费点心了

作为一种生理性动物，猎色，始终是男人生活的一部分，而且是根深蒂固的一部分。猎色，讲究成本和效率，在猎色的时候，男人会选择比较省事、省时、省钱的打折女人，而前女友就属于这种“价廉物美”的打折女人。男人通常把前女友当做“自己人”，囊中之物，免去了前期的熟悉和试探环节，只需要重新启动一下，就可以开门见山、直奔主题。对于前女友，男人始终具有心理上的优越感，认为犹如探囊取物。前女友虽然属于旧人，但在男人青黄不接或者暂时饥饿的时候，用来弥补一下，还是不错的选项。

男人结婚了还找前女友正常吗

看情况吧，如果他只是把前任当成朋友的话，那他在结婚之后，以朋友的身份，坦坦荡荡去跟前任联络是没有毛病的。但是，如果男人婚是背着老婆去找前任的，而且他从跟前任联络的时候，就怀抱着并不单纯的动机，他并没有真的打算把前任当成朋友相处。这种男人是极有可能跟前任旧情复燃的，如果现实允许的话，说不定他们还会为了前任而赴汤蹈火，为了前任，抛弃自己现在的妻子。

什么样的男人忘不了前女友

1、讲义气的男人

讲义气是大多男性很重视的一件事情，但是讲义气的男人却不能给女人最可靠的安全感。义气男肩膀够宽，力气够大，眉毛够浓，脸儿够方。总以为只要和人上了床，就得一辈子把人照顾到底，弄得你突然发觉自从嫁给他后，你周围的姐妹越来越多，虽然她们和你基因都不对，还不姓一个姓。

2、花心的男人

花心男就是平常大家所说的花花公子，穿衣打扮喜欢穿花的，说话也喜欢说一些花言巧语的人。这种人很容易被人误认为绅士，但从他看你的游移目光中和笑起来的浮夸嘴角里你能明显感觉到他的不可信任。

3、柔情的男人

有的男人跟女人一样，心很软弱很善良，但是这在感情里并不是优点，反而会给你带来致命的伤害。柔情男恨不能成为照顾天下女人的第一骑士，对这个怠慢了心会不安，对那个不周脸会不爽，不分重点地把他的每个ex都摆在了同一个位子上，却不知是你在帮他一起付房贷，是你在每天为他做饭洗衣还要自毁形象给他一个可爱的小宝宝。

现在真的有很多心理脆弱的男生，这样的男生跟他相处的时候肯定是很累的吧，还要小心翼翼的说话，那么男朋友心理脆弱怎么办呢，下面来看看吧。

男朋友心理脆弱怎么办

果你们的感情很深，你希望他能面对更大的人生风雨，不如给他更多的鼓励和扶持，但千万不要给他任何的怜悯和同情，你要让他知道，做为一个男人，要学会真实的面对自己的感情，勇敢地迎接人生险阻，这样他才会变得坚强，只有内心强大了，人才能承受任何的苦难和不幸，做为一个成熟的人，无论男人或女人是需要学会让自己内心成长的。

男朋友心理脆弱怎样相处

除非你真的很喜欢他，否则你不必跟这样的一个人相处，因为男人，最后都需要守护一个家庭的，这样的男人怎么可以放心把责任交给他?或者是你作为一个女人，内心太强大，把责任调过来，否则轻易不需要这样的一个男人，或者你也可以帮助他。慢慢帮他成长起来。

男朋友心理脆弱的原因

心理脆弱最大的原因没自信，或者得不到信任。如果爱他想帮他就多聊聊，尽全力的相信他，相信就好不用鼓励，有时鼓励在没自信眼里是一种不信任，聆听就好观察在需要认可的时候表示赞同。得到信任得到自信。应该就没那么脆弱了。

男人的脆弱有哪些

1、工作失意

在工作上，男人拼了劲去努力，得不到回报之余，还受到上司的刁难，甚至是努力被推翻的时候，也是他们最怕的地方。

2、金钱

在现今这个有钱不是万能，但没钱就万万不能的社会，做什么都跟金钱搭上了关系。男人在恋爱中，为了自己的面子，往往都会不让女方付钱，自己抢着付。他们不只担心这个，他们还要担心买房子没有钱，交际应酬要钱、交女朋友约会要钱、家里要钱、爸妈要钱、小孩奶粉吃饭上学也要钱、老婆更是每个月伸长了手要钱。钱、钱、钱!男人最怕没有钱!

3、当着他的面夸另一个男人

就好像女人也不喜欢自己的男人在自己面前夸赞另外的女人一样，男人也很介意女人在自己面前夸赞别的男人，即使那个人只是女人的亲戚或者朋友都不可以，因为这样会让男人觉得你瞧不起他，要知道，男人是种很要面子的动物!

4、被自己的好友背叛

也许是生意上的欺骗，也许是借钱不还，也许是落井下石，总之，曾经铁血盟誓的哥们关系，突然遭遇了危机。好友在后面给他放了一个冷枪，打得他措手不及。

狗狗

狗狗也会因为主人无意的一个动作而感到伤心，当他们出现这种低落情绪时，就有可能会有压力的负担。一下三种行为你是不是有对你家的狗狗做过呢？这些事情可是会伤害狗狗的心理健康的哦！一、体罚狗狗：体罚狗狗必须配合天时地利人和等等诸多因素，否则很容易给狗狗留下不良的心理阴影。尤其需要掌握的是不能过度，也不能在短时间里面多次的对狗狗进行体罚。二、赶狗出门：要保证狗狗的心理健康，安全就是一个永恒的主旋律。而主人有时候不经意的举动对於狗狗来说都可能造成心理上的伤害，从而让狗狗形成心理阴影。三、寄养狗狗：狗狗寄养如果处理不当，狗狗会因为这样而“很受伤”。因为狗狗会认为，主人无缘无故的将它放到别的地方，很可能是因为主人“不要它”了。

男生对于绿帽子都是看得很重的，如果被劈腿了的话，其实是很难真的从心里去原谅女生，大多最后都还是会走向分手，那么被女友劈腿了男生是什么感受呢？

被女友劈腿了是什么感受

其实一开始没什么，会哭(如果感情深的话)，之后就差不多感觉没事了，可是如果看到某个故事和这个有关的话，他就会站在那个被劈腿的男生的立场上看问题，会愤怒，会难过，并且胸口感觉很闷，呼吸会变粗。如果心里弱一点的还会哭，然后失眠什么的，而一些好一点的会在网上求帮助，想让别人解开心结。

如果这个男人爱女生的话，就会无法接受感情上的背叛，会感到受到了欺骗而伤心失望。就好比自己心爱的东西自己跑掉和别人一起，被抛弃的耻辱感也会迎面而来。同时会对女友有不一样的看法，从以前的重视和深受变得讨厌和嫌弃，以及恶心。

被女友劈腿男生心理

1感觉受到了欺骗

一个和自己朝夕相处的女朋友，突然有一天发现她背着自己劈腿了，作为男人一定会感受受到了对方的欺骗而怒不可恕。一方面是和自己在一起甜蜜的恋人，另一方面却是别的男人的女人，所以第一时间感受到的心理感觉是被自己的爱人所欺骗，这种感觉就好你被自己精心照顾的宠物突然反咬了一口，内心痛苦，暗暗流血。这种愤怒和痛苦一般人是很难理解的，会触碰到童年被大人抛弃的感觉，而且因为男人在社会上压力本来也比较大，所以对于这种劈腿的女友带来的伤害无法自拔，对于这种爱人的欺骗表面上控制了自己，内心其实感到非常的无力。

2感觉自己能力不够

虽然女人靠征服男人来证明自己的魅力，但是男人也同样靠捕获女人的芳心来证明自己的能力。要知道，很多男人除了本身的魅力外，主要还是靠经济基础来证明自己的能力，有钱的男人就会获得更多的女人所青睐，这是事实。任何男人也无法逃避，因为现在是一个金钱社会，如同古代富豪能娶三妻四妾穷人边老婆都讨不到一样，现在的男人如果遇到女友劈腿多半会感觉自己是一个失败者，只有不停锻炼自己的能力，才能让心爱的女人对他死心踏地，物质女虽然不讨喜，但男人同样希望通过自己的经济实力来征服自己爱的女人。

3不相信爱情

其实和很多受过情伤的女人一样，虽然大骂劈腿的女友，但多多少少投入了感情进去，对于第一次谈恋爱或谈了多次恋爱的男人来说，大多会更加觉得不再相信爱情。后面找女朋友都会克制自己不要用情太深，对于这样的男人其实是非常悲哀的，导致不相信爱情后面也很难获得真正的爱情。其实，只有不断相信下一个会更好才能真正获得幸福，如果不再相信爱情，受伤的只会是接下来的两个人。男人因此而变成女人眼中的渣男，不会对任何一个女人真正动心了。

被女友劈腿了怎么办

一、先保持冷静

知道自己女朋友劈腿的时候，他们的怒火就如老虎一般，无法冷静的同时，跟她说出了一大堆中伤对方的话。无论你多么的愤怒，都要保持冷静，因为有些话一旦说出口了，就无法收拾，就无法回头了。那么此时，你就要保持一颗冷静的心，两个人坐下来，大家敞开心扉，好好的谈谈。

二、不要去质问对方

事情已经发展成这样，与其当着她的面，把事情戳破，倒不如采用冷处理的方式，给双方都留一些面子，如果想放手，就慢慢疏远她，来一个没有伤害的分手。

三、拿出女朋友劈腿的证据

如果女朋友不承认劈腿的事情，你可以拿出女朋友劈腿的证据出来，例如你在哪里看见的，你听见他们说了什么。

四、多交流

有时候可能是一种误解，所以，我们在没有调查清楚之前，是不要过早下结论的，可能是她的一时空虚或者糊涂，通过沟通，把事情弄清楚再下结论不迟。

五、用胸怀接纳她

女朋友和别的男生玩暧昧时，心中一定是对你有愧疚感的，我们想要换回她的心，就要好好利用她的愧疚感，不仅不去逼问她，不去责怪她，还要用你宽阔的胸怀接纳她，对她说“宝贝，之前是我不好，是我冷落了你，才让你寂寞的，以后我们好好的......”她在听到这样的话后会更加愧疚，就会一心一意对你，弥补你，但是你必须要能真的接纳她，如果有一丝勉强，以后还会有问题出现的。

六、坚持挽回

只要女朋友没和你断绝一切，还保持着和你的联系，那么就有挽回情感的希望。只是要掌握分寸，不要急于求成，过于急功近利的表现，反而会使自己很被动，事与愿违。只要你爱你的女朋友，就要保持不懈努力、不弃不舍的追求精神，用自己的真诚感化女朋友的心，相信你们一定会有结果的。

女友劈腿的表现有哪些

一.不喜欢你翻看她的手机

其实在一段感情中最重要的就是信任，如果是两个相爱的人在一起，手机是可以随便看的，两个人之间没有隐私，而当有一天她拒绝你看她的手机时，那你可就要注意了，尤其是手机一来短信或是响电话的时候她就会变得非常敏感，并且能够以百米冲刺的速度来拿回手机，如果你问她是谁时，她也只会说这是隐私，希望两个人能够有自己的空间，你能够尊重她之类的话来推辞，但你的手机短信她是非看不可的，如果你不让她看，她会以撒娇或是发脾气的方式达到目的，其目的是为了掩饰自己劈腿的心虚，并监督你是否还有别的女人。

二.常常不接听你的电话找不到她的人

女人劈腿后就会常常不接你的电话，热恋期的情侣或是夫妻很少有不接对方电话的情况，偶尔几次不接的话可以理解是真的有事。可是在非工作时间，你给她打电话，她也会不接，发短信也不回，并且有时接了马上就挂断，此时一般应该是和另一男人在一起，不方便给你回电话。而当你质问为何不回电话或回短信时，她会解释为没听到，或跟同事在一起呢，或正在忙碌，不方便回。这时你就要提起重视了!

三.开始觉得你哪都不够好

当她开始挑你刺的时候，那肯定就是劈腿了。因为刚开始在一起的时候，你的任何小缺点她都能够忍受，为什么现在忍不了了呢?她开始觉得你不够浪漫，太邋遢，没有情趣等等。然后你开始试图改变自己来讨她欢心，但是她还是不满意，这是因为她已经拥有了更加优秀的人。

自卑是每个孩子都可能会遇到的问题，当遇一个自己不能完成的事情，当看到别人比自己强，当。。等等。那么有没有方法克服学生的自卑心里呢？

严重的自卑感会造成人的心理变态，对中学生的学习、生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可改变的，家长可尝试采取以下几种调适措施来消除孩子的自卑心理：

1、全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。

不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。

2、学会正确地归因

不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

3、提高自信心

当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。

4、体验成功

经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。

5、运用积极的自我暗示

当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。

6、建立新的兴奋点

当你处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。如可将注意力转移到自己感兴趣的也是最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力和紧张。

7、正确地补偿自己

为了克服自卑心理，我们可以进行两方面的补偿：一是以勤补拙。知道自己在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的决心和顽强的毅力去克服这些缺陷。二是扬长避短。例如苏格拉底其貌不扬，于是在思想上痛下功夫，最后在哲学领域大放异彩。日常生活中，我们应注意自我调节，“失之东隅，收之桑榆”，扬长避短，克服自卑。

8、注意自我激励

自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。因此应当注意，要善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高。适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中，不断增强自信心。

9、选准参照系

在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，我们应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。与人比较时要讲究“可比性”--选择适当的参照系，否则只有“人比人，气死人”。

北京朝阳区教委与读你心意心理咨询中心合作，对职业学校学生心理健康状况进行调查。结果显示：厌学、缺乏自信、学习焦虑、交友困难、自卑等成为职校生普遍存在的心理问题。因此，中职生的心理状态健康与否，已成为不可小视的问题。

案例1

一天，广东省惠州商业学校心理咨询室来了一位女学生，进门后就说，老师，不知道为什么我就是没有信心面对下学期的实习。我害怕毕业，感觉很空虚，甚至连死的念头都有了。说着，她向老师伸出了左手，只见她的左手手腕上两条粉红色的割痕十分刺眼。正处于花季的她，究竟有着怎样的痛苦，让她不惜用放弃生命的方式来选择逃避呢？

案例2

小李到职业学校上学已经一学期了，可他总觉得抬不起头来。那个黑色的6月给他留下了永远的痛。仅3分之差，让他与普通高中失之交臂，他感到前途一片渺茫。最让他受不了的是父母眼中流露出的失望。上职校，对他来说是无奈的选择，他不知道今后的路应该怎么走。

其实，职业学校里有着各种各样心理问题的学生不在少数。

中职生正处于青春发育期，这个时候他们既要经历青春期的生理变化，也要经历心理发展的种种困惑。随着学习生活由普通教育向职业教育的转变，发展方向由升学为主向就业为主转变，以及直接面对社会和职业的选择，他们在自我意识、人际交往、求职择业以及成长、学习和生活等方面会产生各种各样的心理困惑和心理问题。

不少职业学校的校长反映，职校生中从小学到初中受过表扬的学生所占比例不高，绝大多数从未当过班干部，学习成绩居中下游。虽然职校生没有普高学生面临的高考压力，但他们面临的社会压力却比普高学生大得多。他们既要承受社会轻视职业教育和家长埋怨其“不争气”的压力，又要克服自卑的心理障碍。情绪两极性的表现较为明显，一方面自我意识明显增强，又不甘寂寞、有强烈的参与意识；另一方面心理闭锁，不愿与人交流。同时在感情上表现为活泼、热情，但容易急噪、激动，不善于用意志控制自己的感情。这些身心特点，使他们的心理状态常常表现出不稳定性和冲突性。

如果这些心理问题不能及时得到化解，他们的心理就不能健康发展，甚至在人格形成的过程中产生心理畸变，导致身心健康受损。可以说，这一阶段是中职生心理素质发展的关键期，也是心理发展的危险期。因此，对他们有效地开展心理健康教育，这正是职业学校所肩负的重任。

【探索】目前已有不少职业学校认识到开展心理健康教育的重要性，并对此进行了积极有效的探索和实践。

前不久，12名惠州商业学校的学生在老师的带领下来到惠州市特殊学校，开展了一次别开生面的活动。他们和惠州市特殊学校的残疾小朋友一起玩游戏；通过写小纸条的方式让聋哑小朋友把自己烦心的事或愿望写出来，折叠成小羽鹤，放到西枝江上。白色的小羽鹤顺着绿色的西枝江渐渐远去，仿佛带走了孩子们的烦恼。这次活动不仅给特殊学校的小朋友带来快乐，也让商校的学生受到一次心灵上的洗礼。该校学生小黄的父母都是农民，父亲瘫痪在床，家里的负担都落在母亲身上。母亲反对她读书，希望她外出打工。小黄觉得自己是一个不幸的人，自卑心较强，也不愿与人交往。来到惠州特殊学校，看着那些聋哑孩子，她落泪了。她以真实的情感记录了这次活动的感受：

“今天，我参加了一次一辈子都不会忘记的活动。一直以来，我以为我是最不幸的，但当我看到这些又聋又哑的孩子时，看到他们依依呀呀，又比划又书写地跟我交流时，我哭了。他们虽然不幸，但他们的小脸上却洋溢着幸福和快乐。他们让我震撼、让我感动。和这些残疾孩子相比，我还有什么理由不开心呢。”

心结打开了，心灵的窗户自然也就敞开了。从那以后，小黄变得开朗了，积极参加集体活动，能够主动与人交流，和同学的关系也改善了很多。

随着心理健康知识的普及，人们已经普遍认识到受教育者的健康不仅意味着拥有强健的体魄，还必须具有健康的心理。目前，北京、广东、烟台、大连、深圳、长春等省市的中等职业学校在开展心理健康教育方面进行了积极探索，积累了一定的经验。这些学校定期举办心理健康教育活动，邀请高校心理咨询专家为学生开展系列讲座。特别是针对中职生普遍存在的心理问题，有针对性地举办人际交往、自我调整、健康人格等讲座，同时开展有针对性的心理辅导。有的学校还开设了心理健康选修课，让学生更加系统地学习心理健康知识。

开展多元化活动，让学生获得更多的成就感，有助于学生健康心理的形成。这是不少职业学校的共同体会。北京商贸学校针对中职生好动的特点，利用一切条件和机会开展各种丰富多彩的活动。比如，课外活动包括英语口语、点钞、计算器盲打、文字录入与制表、跆拳道训练等；知识讲座则包括就业知识、技能知识、创业知识、文学欣赏、健身及生活常识等。另外，学校还结合学生的年龄特点开展了“纪律月”、“德育月”、“学习月”、“考核月”活动，收到良好的效果。

开展心理健康教育，不可忽视师资这个环节。教师能否用心理学原理和相关的心理知识及技巧对学生进行心理教育，直接关系到学生心理能否健康发展。惠州市的中职学校把专、兼职心理健康教师和班主任队伍作为实施心理健康教育的骨干力量，力求从专业咨询到班级辅导全面渗透心理健康教育。全市29所中职学校配备了40多名专职和兼职的心理健康教育教师，近600名班主任相继取得了广东省中小学心理健康教育“c证”、“b证”资格和国家级心理咨询师资格，为科学开展心理健康教育提供了保证。

开展心理健康教育，同样也不能忽视家长的作用。在教育实践中，不少职业学校的教师发现一部分家长在教育子女时存在严重的偏差，主要表现为：

父亲严厉但疏于监管，母亲溺爱又放纵教养，孩子游走在父母监管的盲点，形成躲避父亲、欺骗母亲，凡事不愿承担责任。这样的学生普遍表现出心理年龄低于生理年龄。他们躲避父亲的表现之一是不知道父亲的手机号码，不知道父亲具体做什么工作，甚至绝不主动跟父亲讲话。

父亲独断专行，从不与孩子进行沟通，孩子对抗父亲的方式是叛逆、不回家，电话不接听、短信不回复。

家长不知道该怎样教育自己的孩子，说孩子不听、打孩子不忍，把孩子交给学校，自己撒手不管。认为孩子在学校比在家里好多了，不求他能学到什么，只求他在学校安全长大。

一些家庭贫困的学生家长，文化水平不高，生活压力较大，基本上不跟孩子交流，孩子孤独自卑，缺少家庭的温暖。

这些都使职业学校的心理健康教育增加了难度。不少职业学校又把面向家长普及心理健康教育的知识纳入到教育职责中。惠州市的中职学校鉴于学生生源较广，学校不便召开家长会的具体情况，坚持通过每个学期给家长一封信的方式，与家长沟通教育学生的重点内容和方法；班主任通过每个学期不少于一次与学生家长电话沟通或家访的形式，加强与家长的联系；对一部分对学校教育存在适应障碍的学生，邀请家长到学校，了解学校的教育特色和教育方法，了解学生存在的问题，与家长联手对学生进行相对有效的教育。

【建议】事实告诉人们，中职生心理健康的形成、维护和促进，需要多方面的条件，比如，学校环境、课堂气氛、师生关系等，而心理健康教育则是实现这一目标的有效途径。职业教育作为学生学习知识和技能、走向社会前的人生积累阶段，心理健康教育对其将来的发展起着至关重要的作用。

当前，职业学校应该从哪些方面进一步加强心理健康教育呢？有关专家和校长给出了建议：

充分认识心理健康教育的重要性。一方面学生面临各种心理困惑需要解决，而另一方面学校不能给予学生及时的心理疏导，两者之间存在着脱节和矛盾，这是不少职业学校存在的问题。造成这一问题的主要原因是认识问题。对此，北京师范大学心理学院博士生导师伍新春教授认为，职业学校开展心理健康教育是社会发展的客观要求。２１世纪，人类面临的将是一个既互相竞争又越来越相互依赖的复杂多变的世界。适应未来世界的建设者必须具有坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神、积极乐观的情绪、奋发进取的态度等良好的心理品质。学生的心理素质能否与飞速发展的时代相适应，将会直接影响现代化建设的进程。因此，职业学校需要开展心理健康教育，使青少年能够适应更加复杂多变的世界。同时他认为，开展心理健康教育更是素质教育的需要。素质教育包括多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要内容之一，而且对其他素质的培养起着很大的制约作用。所以，心理健康教育既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。

优化育人环境。大连女子职业中专校长王平说，在心理教育中要善于优化所需要的育人环境，让墙壁说话、让环境育人，有意识地通过改善校园文化设施来净化心理环境。比如，学校对教室进行文化环境上的构建，突出学生特点及专业特色、彰显人文和谐，是学生从要我学习转变为我要学习的外部条件；教学楼的走廊上悬挂科学家的画像、格言警句和学生作品及学生获奖风采，是激励学生勤奋学习的动力；在绿化、雕塑、楼名、文化设施等方面进行人文环境的设计和建设，形成学校特有的文化氛围，让学生在感受学校大家庭浓厚而独特的文化魅力的同时，心灵得到净化和提升。

提高教师的心理素质。“教师是学生道德上、心理行为上的指路人。教师的心理素质如何，直接关系到学生的心理能否健康发展。”惠州商业学校校长邓庆宁说。他建议，学校应采取一系列行之有效的措施，不断提高教师自身的心理素质和对心理健康教育的认识。比如，为每位教师订阅心理教育方面的书籍，并利用每周教研活动的时间进行学习、讨论，帮助教师把对心理健康教育的认识由感性上升到理性。同时，抓好课堂教学主阵地。教师要善于运用心理学原理，根据学生的生理、心理特点，认真备好课；上课前调节好自身的心态，创设良好的课堂教学心理环境，让学生在和谐的氛围和愉悦的意境中学到知识。

创造宽松的心理环境。浙江绍兴市职教中心校长楼建儿说，中职学校有相当一部分学生除学习外，日常生活也在学校。每天起床、做操、上课、吃饭、写作业，似乎安排得井井有条，又很充实。但刻板单调的生活与年轻人天真活泼的个性产生了巨大矛盾，由于管理和安全的需要，学校制订了各种规章制度，学生的行为往往受到严格的限制。“除了规定，我们还能拥有什么？”这是学生发自心底的呐喊。对学生的思想和行为作过多、过细的限制，虽然能达到整齐划一的效果，但无疑让学生因为害怕违反各种规定而感到紧张、焦虑和压抑，丧失了自由表现的机会，抑制了主动创新的动机。学校既要有民主，也要有集中；既要有自由，又要有纪律；既要培养学生敢想、敢说、敢做的精神，又要养成接受行为规范、遵章守纪的良好习惯。因此，学校要努力创设优良的校园文化氛围，组织社团活动，给学生自由表现的机会，让学生在宽松的环境中得以生动、活泼、健康的发展，最终成为具有知识、技能和良好心理品质的合格人才。

对于所有的家长来说，自己的孩子能够健康快乐的成长就是玩玩不可忽视掉的问题。因此，必须要在教育方面更细心周到一些，但是在实际的生活中，有很多的父母虽然不会动手打孩子，但是对孩子会进行精神虐待，大大损害了孩子的心理健康。

家庭对孩子的心理打击

1：忽视

孩子的情绪和需求在随着他们的成长不断变化，有时候家长可能因为忙碌或者自身情绪不良而忽略了孩子的需求。小到孩子需要一双新球鞋，大到青春期时他们感到不安，如果家长长期忽视这些需求和变化，那么孩子便有可能受到精神上的伤害。如果家长对其他家庭成员(尤其是其他孩子)的需求都很注意，那么这种对比会让孩子更受伤害。对一个孩子说“你做得不错”，却对另一个孩子说“你简直太棒了”，其实便已经对第一个孩子造成了伤害。

2：侮辱

孩子总是会遇到一些挫折，不论是在学校某次考试成绩不好，还是不明白大人的指示，家长都不应该辱骂孩子，例如说“你怎么这么笨啊”或者“你是听不懂人话吗”等带辱骂性的话。孩子犯错，可以就事论事地批评或者引导他们，但由一次失败发散到对他们其他方面的否定或者攻击，只能让他们变得怯懦或者逆反。

3：诋毁

孩子总有属于他们自己的兴趣或者爱好，也许在大人看起来幼稚可笑或者不值一提，但请不要诋毁或者抹黑他们喜爱的事物或者偶像。例如，有的家长可能贬低孩子喜欢的歌手或者演员，又或者认为孩子赢得校园绘画大赛一等奖是一件没用的事情。这些都有可能伤害到孩子的感情，如果担心孩子的喜好会影响到他们的学业，那么可以直接对他们说出自己真实的想法，帮助他们规划自己的时间。允许孩子在保证学业的情况下享受自己的兴趣爱好。

上述这些行为都是典型的精神虐待行为，这对孩子的心理健康十分不利，因此，小编衷心希望每一个家长都应该更加关注孩子的心理成长。尽量给孩子营造一个好的生活环境，这对于孩子将来性格的形成有非常好的帮助。