请问白莲花(优秀20篇)

黑莲花和白莲花的区别是白莲花是现实中存在的植物，而黑莲花并不存在。莲花又叫做荷花芙蕖，还有水芝、水芙蓉、菡萏、六月春、水芸、红蕖等名称。

白莲花其实是荷花的一种类型。在每年的6月下旬和8月之间会盛开。属睡莲科，多年水生草本花卉莲花的地下茎长而肥厚，有长节，叶是盾圆形的。单生于花梗的顶端，花瓣多数嵌生在花托穴内，有红的、粉红的、白的、紫的等颜色。坚果是椭圆形的。白莲花是荷花的一个花色品种，代表至高纯洁。没有水是不能生存的，喜欢相对稳定的静水，在涨落悬殊的流水中难以生存。最适宜白莲花生长的温度为22-32℃，对高温可以忍耐，但是低温就不太利于生长。并且惧怕大风。

而黑莲花是在现实中并不存在的一种植物物种，更多的出现在游戏和电视电影中。但在万智牌、魔兽世界、隐风之龙、命令与征服等游戏中有相关的名称为“黑莲花”的道具。

现如今大家越来越注意脸部美观了，而面部提升手术可以帮助大家获得漂亮的脸型，更是十分受到欢迎。

变美方案

什么脸需要面部提升我们大多数人里还是有一些人的脸型并不是很好，所以对于自己面部不满意的人就可以通过面部提升来改善自己，使自己变的更漂亮。

面部提升前该注意什么在手术前一定要保证皮肤的干净，要及时清洁皮肤，一定要注意皮肤保养，一定不可以吃辛辣刺激性食物，注意听从医生的嘱咐。

面部提升手术是否靠谱面部提升手术是靠谱的，这个是可以放心的，面部提升手术是属于整形类手术，它是一种较成熟的手术，所以是靠谱的。

做面部提升的改变在做完面部提升手术后，会感觉到脸部的皮肤明显紧致上扬，而且面部提升手术也会消除皱纹，让你恢复漂亮。

关于豪宅所要缴纳的税，包括有以下这几个方面的：1.个人所得税为房价总额的1%；2.如果房屋未满5年就要出售，那么需要缴纳5.6%的营业税，如果已满5年，那么按房子差额征收；3.收取房价总额的3%的豪宅增值税；4.收取豪宅增值额的30%的土地增值税。

如果要选择够买豪宅，那么有以下三个方面需要注意：1、需要看清楚房屋的产权是否清晰，如果是小产权房屋，那么交易是有风险的；2、如果所购买的豪宅是别墅，那么需要注意，开发商送花园的伎俩，通常情况下，花园是别墅销售的两点之一，其实，很多楼盘送花园，送的只是空中楼阁，除非花园面积记录在房产证里，否则并不是属于业主的产权。3、需要注意送露台的情况，因为楼台没有封顶，所以露台也不能计算在面积之中，而赠送的露台，其实也不属于业主的产权。

很多人都特别爱吃酸奶，的确说的是一种老少皆宜的食物很多人都特别爱吃，尤其是一些女交朋友，对于酸奶更是情有独钟，酸奶中富含了很多活性因子，对于提高我们自身的肠道消化能力是非常有帮助的，还可以帮助我们达到很好的减肥效果，下面就让我们一起了解一下晚餐吃酸奶减肥吗呢吧。

1.能，最好是选低脂酸奶，在七点之前解决就好，只要早餐和午餐注意一下摄取维生素和热量的均衡，晚上只喝酸奶是没什么问题的，不过我有段时间晚上不吃饭，效果很好，但是说真的，很饿。。。而且，晚上不吃东西最好选在夏天。

2.酸奶减肥法可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧.。

适合人群：不吃饭绝对不行的mm、经常便秘的mm、不喜欢作饭的mm、经常感冒的mm

酸奶断食法时间表：

第一天：准备

早：和平时一样中：同上晚：平时的70%饮食

晚饭应该清淡。

第二天：断食

早：酸奶+黄瓜汁中：酸奶+胡萝卜汁晚：酸奶+黄瓜汁

断食中每次取约200ml的酸奶。不喝蔬菜汁的，最好补充一个杯底的豆浆。一天三此，另外还要喝2L左右的温水喝矿泉水来补充水分。

第三天：恢复饮食

早：酸奶+豆浆中：酸奶+豆浆晚：喝粥

进入断食的第二天。身体会很有感觉，这个时候一定要抵御住饭食的诱惑。中午喝晚上还要严格的进入酸奶食谱，到晚上喝一碗粗米粥，会觉得味道好极了

第四天：正常饮食

早：70%饮食中：和往常一样饮食晚：同上

从第四天开始恢复到以前一样饮食，不过早上还是应该吃的清淡一些。不要增加肠胃的负担。

这种断食法要是每隔一个星期一次，不但有美丽的身材，还会养成少食的习惯。

晚餐吃一些酸奶效果是非常好的，晚餐吃酸奶减肥吗呢成为很多女性朋友特别感兴趣的一个话题，大家都可以养成晚餐的时候吃一些酸奶的良好习惯，对于我们肥胖女性朋友达到减肥的目的，可以有一个非常好的效果。

下面就让小编来为大家讲解一下请问每天吃六味地黄丸对身体有坏处吗？这里和大家简单介绍一下!每天吃六味地黄丸对身体有坏处吗？如果没有的话，有什么好处吗？

操作方法

不知道从什么时候开始，也不知道是什么原因，“六味地黄丸”成了老百姓眼中的万能的补肾良药，尤其男人，惟恐自己与“肾虚”扯上半点关系。

一次一个帅小伙大约20几岁的样子，和我的对话分享给大家：

小伙：姐呀我想吃点六味地黄丸？

我：（好奇的问他）你为什么要吃六味地黄丸呢?

小伙：我得补补。

我：为什么要补补？

小伙:我天天熬夜，我怕肾虚，所以得补补。

我：你的工作导致你总熬夜吗？

小伙：不是，我还年轻，我的生命中的每一分钟都不能浪费，我下班后要么去K歌，要么打游戏，每天都是后半夜才睡……

通过这段对话，我只想说这就是亡羊补牢，栅栏坏了不修补，只是往里填羊，有用吗？

首先：

六味地黄丸不是谁都可以吃的，六味地黄丸的特点是“三补三泻”，并非纯补药，是补泻兼施的处方，更适合肾阴虚的人。

其次：

六味地黄丸虽然是滋补肾阴的良药，但是它也是药物，而不是简单的滋补品，服用的前提是中医辨证为肾阴虚，服用时间和剂量都要严格按照医嘱，不能自行服用。

当然长期服用更不合适：

中医有着和西医完全不同的体系，其最大的特点就是强调因人而异。肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚，分型不同，治疗的原则也不同。

也许你现在适合吃六味地黄丸，过几天可能证型就改变了，就不一定适合吃了，这也就是为什么中医一般开汤药都是3-7敷，然后复诊看是否调药。

如果证型不符吃了不仅没有作用，还会出现一些副作用，或加重病情。

那么肾阴虚怎么判断呢？

常有潮热、手足心热、盗汗、遗精、失眠、头晕、腰膝酸软等症状，舌质红、经常口干舌燥，脉细数。

服用六味地黄丸的注意事项：

体实、阳虚、感冒、脾虚、气滞、食少纳呆者慎用，服药期间忌食辛辣、油腻食物。

特别提醒：

六味地黄丸不宜与林可霉素(洁霉素)同服，因为其中含有果胶，同服后可使林可霉素的透膜吸收减少90%。

说到补肾，很多人就想到“六味地黄丸”。

六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓六味中药组成，其组方的特点是“三补三泻”，即肾、肝、脾，能补肾养肝健脾，也有泻肾水、清肝凉血化瘀、健脾利湿的作用。

看着功用不错，不少人就经常吃，甚至每天吃六味地黄丸。

注意，切勿长期服用。

六味地黄丸虽为平补的药，但不能天天吃。根据肝肾阴虚程度不等，可以服用一周到一个月不等，比如——

慢性疲劳患者，如果符合肝肾阴虚的“证”，可以服用两周到一个月；

肝肾阴虚早期表现的亚健康人群，如失眠症者等，则应在医生的指导下适量服用，不宜长期服用，否则会阻碍脾胃运化。

另外，还有一些服用也有禁忌。

如果是因为生活不规律，饮食不当，嗜烟喝酒所导致的内生湿热，“湿则困脾”，这时候再服用，可能会对身体造成伤害。因为六味地黄丸是偏于补阴的药，配方中阴柔的药多，在这种情况服用，会妨碍消化功能，让负责消化的脾受“困”更严重。

如果是脾胃本身就不好的人，在服用的时间上也应有所注意，应选择在饭后的半小时以后，或在医生的指导下，选用一些消化类的药物进行搭配，避免伤胃。

今天就让小编为各位分析一下请问跑长途开什么车最舒服？这里和大家简单介绍一下!跑长途开什么车最舒服？乘客可以在高速行驶的房车睡觉吗？

操作方法

长途行车是让人崩溃的事情，许多新手驾驶员，觉得开个车是很轻松的事情！但是，长途跋涉的行车，不仅仅需要充足的体力，更需要保持旺盛的精力，还要集中注意力。这时，选车一台好开的车就很重要了。至于什么车，在长途行驶的时候最轻松？我个人以为是轿车！

——底盘稳定性

高速行驶舒适性的影响，我们可以从两点来说明，第一是对驾驶员的身体上的影响。第二是对驾驶员精神上的影响。而底盘高速行驶时，底盘整体性好，驾驶员在对底盘反应，做出的调整更少，体力上的消耗越少，而精神上的负担也越平轻松。而要拥有较好的底盘稳定性，无疑还是轿车表现的更好。级别越高的轿车，底盘的舒适性调教也更高级，能满足驾驶员对车辆舒适度和高速行驶时，紧急情况所需要的，底盘的动态效果。但是，也不是绝对，比如奔驰S级，虽然仅乘坐时，在同级别，甚至更高级别中，也是数一数二的，但是，长途驾驶一辆奔驰S级，并不是太舒适的事情，原因是奔驰S在最求极致舒适的同时，转向的直接性和方向盘的黏连，带来并不太好的驾驶体验，我个人更喜欢同级别宝马7系的驾驶感受。

——空间和舒适性的关系

另外，许多朋友会认为高速行驶中，MPV是最舒适的车型。确实，由于MPV的底盘，是和轿车同体系，底盘高度也没有提升多少，因此，在底盘稳定上，不会和高高在上的SUV车型那样重心颇高。和同样一些基于轿车底盘的SUV车型相比，MPV的轴距更长，也造就了MPV更高的舒适度……但是，MPV的舒适度和上面所提到奔驰S相同，它们的舒适性是基于车辆乘客的，在高速长时间行驶时，驾驶员的坐姿可能更舒适，但是，又宽又长的车身，让驾驶它超车变线，拥堵路面，导致驾驶员也不是那么好的感受。

——总结

可以确定，对于驾驶员来说，高速长途行驶的，还首先轿车车型。但是，要轿车底盘的整体性较高，隔音效果良好，转向调教不要太肉，也不要太鸡血等，这些都是影响长途驾驶舒适性的因素。

轿车。

如果是坐，当然是如通用别克GL8和本田奥德赛这样的MPV宽敞明亮舒适惬意了。

但要讲开，则绝对是轿车无与伦比的舒服，尤其定位操控并有多连杆独立悬挂的轿车。

轿车底盘低，重心低，风阻系数小，节油自不必说，关键行驶的稳定性高。

轿车坐姿低，直坐、斜靠、60°仰卧等各种姿势可以随意调整以最佳状态驾驶。

无论什么级别，轿车都要比同一级别和高一级别的SUV、越野车舒适得多。

可能是由于笔记本的硬件或者快捷键开关没有打开，或者是笔记本的网卡驱动损坏无法识别无线网卡，也有可能是笔记本的网卡硬件的问题。你可以尝试以下方法解决：

1、有一些笔记本设置有硬件的无线网络开关，只能先打开才可以连接网络；

2、还有很多笔记本都是通过Fn键来控制无线网的开关，和物理的开关一样，都只能打开之后才可以连接无线网络；比如联想的笔记本是按下左下角的【Fn】键+上面的【F5】键即可；

3、有一些快捷键需要安装一些笔记本自带的一些驱动和应用软件才可以实现，比如说上笔记本的品牌官网的下载中心查看该型号笔记本的网络相关启动，一般会有网卡驱动、应用程序等，安装好之后重启一下系统就可以通过快捷键打开，或者是在左下角的状态栏处看到有WiFi的图标，点击打开无线列表连接上网即可；

4、如果开关和驱动都已经安装完毕，可能是由于服务没有启动，您可以在【控制面板】-【系统和安全】-【管理工具】-【服务】；您需要确保Network Connections、Network List Service、Network Location Awareness、Network Store Interface Service、WLAN AutoConfig（尤其该服务）这五个服务都处于已启动的状态；

5、如果无线网依旧不能使用，请选择：【打开网络和共享中心】-【更改适配器设置】-【无线网络连接】，右键【启用】；

6、经过上面的操作一般就可以直接无线连接了，如果还不行，那就只能送到专卖店检测无线网硬件是否正常了；

以iPhone11，IOS13系统为例，苹果手机的录屏功能在控制中心中可以找到，如果没有找到，可能是因为用户没有将录屏功能添加在控制中心，只需要打开手机，点击设置，在设置界面点击控制中心，进入控制中心后，点击自定控制，在更多操作中，把屏幕录制功能添加到控制中心后，返回桌面后，向上滑动打开控制中心，就可以找到手机录屏功能了。

如果想要录屏，可以首先打开想要录屏的软件，然后打开控制中心，接着点击屏幕录制的小圆圈，就开始录屏了，想要结束录屏时，只需要再次点击小圆圈，就可以停止录屏，一般录制的视频都会自动保存在手机的相册中，用户可以在手机相册中找到之前录制的视频。

也可以点击3D Touch重力按压打开更多的选项，即可以同时打开手机的话筒进行录制。比如想录制一个一边操作一边讲解的视频，这个功能就显得非常有用了。

该答案适用于iPhone手机大部分型号。

白莲河水利风景区为国家水利风景区。

白莲河水利风景区位于浠水、英山、罗田三县交界处。景区依托白莲河水库工程而建，面积约308平方公里，其中水域面积约41.4平方公里，为“大水库、大湿地、大电站、大供水、大灌区”五大特色的水利水电建设综合体。景区规划确定空间结构为：一廊两核三区。“一廊”为百里画廊，指白莲河水带，一步一景；“两核”为白莲镇综合服务核和温泉镇综合服务核；“三区”为西部山水游憩区、南部生态修养区和东部文化度假区，将自然风景与民俗文化、水生态文明建设与商业经济文化建设有机结合，突出水利特色，体现涵养水源、修复生态、为民服务的追求。构建集山水揽胜、文化交流、休闲度假、生态康体四大功能于一体的水利风景区。

咳嗽是我们日常生活中的小病，经常是由感冒引起的，多发生在季节交替的时候。我们都知道咳嗽的时候少吃一些辛辣的，多吃清淡的，可有时咳嗽还是不见好反而还有加重的倾向。那么在我们平时咳嗽的时候我们应该忌些什么口呢？今天小编就和您说一下，咳嗽的时候不能吃什么？

1、肥甘厚味食物

患有咳嗽等症状的患者在恢复期间应该尽量的少吃些肥甘厚味的食物，尤其是一些病情较为严重的患者，在日常生活中更应该禁止食用。很多时候导致咳嗽的原因多半是因为肺热所引起。

2、鱼腥虾蟹

大部分患有咳嗽等症状的患者在进食了一些鱼腥类的食物之后咳嗽的情况会更加的严重，甚至还有些患者就连闻到鱼腥味也会咳嗽不止，同时还会因此而导致过敏等症状的出现。专家指出，这是由于腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关

3、甜酸食物

很多咳嗽的患者会经常出现痰不易咳出等现象，专家提醒这部分患者，在平时生活中应该尽量的少吃些甜酸食物，以免导致病情加重。在研究中发现，酸食常敛痰，食用后会导致痰不易咳出，不但会导致病情的加重同时还有可能会因此而导致咳嗽难愈。

4、橘子

具有止咳化痰功效的不是橘子肉，而是橘子皮，如果过量吃橘子的话不但不能起到止咳的功效，反而会导致咳嗽的症状更加的严重，因为橘肉反而生热生痰。

通过以上资料显示，在咳嗽的时候最好不要吃以上几种小编说的食物，如果吃的话会使咳嗽更加的严重，更加的不好痊愈。所以小编在这里建议您咳嗽的时候尽量以清单的食物为主，不要乱吃水果，如橘子是万不能吃的，做好这几点咳嗽很快就会痊愈。

今天就让小编为各位分析一下请问豆腐乳对身体有害吗？希望能帮助到大家。豆腐乳对身体有害吗？有害的话为什么大家还在吃？

操作方法

对身体没什么危害，豆腐乳是中国一道传统小吃了，如果制作过程经过严格控制，对人体来说并没有什么威胁，而且经过发酵会产生更多的营养成分，对人体有利。唯一的缺点就是最后一步的腌制过程中会加入较高的盐成分，因此豆腐乳含盐量较高，吃多了可能摄入较多钠离子，增加诱发高血压的风险。所以，我们日常适当吃点豆腐乳就好，不宜过量。

豆腐乳的原料是用大豆做成豆腐干制成的，其中也继承了大豆制品中的大部分营养成分，蛋白质含量较高，可高达15~20%，其中也富含钙质。经过霉菌发酵，其中的蛋白质变得吸收率更高，而且还会产生很多新的维生素成分，例如维生素B12，可以预防恶性贫血。微生物在发酵过程中会分解豆类中的植酸成分，还可以提高铁的吸收率，其中的矿物质也变得更容易被吸收。腐乳虽然是霉菌发酵，而且过程中还会在上面产生白色的小霉菌毛，其实没什么可怕的地方，这些菌是有益菌成分，并非有害菌，对人体没有危害，它们只负责分解蛋白质，产生一些氨基酸和维生素B族，如果是在合适的条件下，而且没有杂菌和有害菌的入侵，这些腐乳完全可以正常食用。

我国的腐乳种类很多，有红腐乳、青腐乳、白腐乳等，各种腐乳口味略有差异，不过都有独特口感，可用于做菜、下饭、熬汤等，能够提升鲜味。

很多人觉得豆腐乳像咸菜一样，是一种不健康的食品，但事实并非如此。豆腐乳是经霉菌发酵后的豆腐，虽然盐分偏高，但它仍然保留了豆腐的营养价值，还产生了醇、酯、有机酸、氨基酸等多种有益成分。豆腐乳既可以作为佐餐品，也可以作为调味品，只要我们选择正规厂家生产的腐乳，并控制好食用量，是有益无害的。

腐乳按色泽风味分为红腐乳、白腐乳、青腐乳、酱腐乳等，它们各有各的营养价值，整体上差别不是很大。腐乳富含蛋白质、B族维生素，还含有丰富的钙、镁、磷等矿物质，因为独特的发酵工艺，还提高了蛋白质和矿物质的吸收率。

此外，腐乳中还含有大豆异黄酮、大豆皂苷等活性物质，有较强的抗氧化作用，还能预防心血管疾病。

腐乳并不像咸菜那样存在亚硝酸盐隐患，唯一需要担心的是腐乳中的含盐量。一块10克的腐乳中含盐量约为0.6克，不算很高，只要我们控制好食用量，吃些腐乳是没有问题的。只是高血压、肾病、糖尿病患者需要限制食用。

吃腐乳的方法很多，它可替换食盐用来烹饪，比如炒菜、煮鱼，也可以在吃白粥、馒头或面汤时搭配食用，还可以用来凉拌。

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在食品安全方面有一句话：万物皆有毒，只要剂量足。一种食物对人体有益还是有害，关键看吃的量有多少；同样，食物中含有/附带的有毒物质对身体的伤害，也要看剂量的大小，比如果蔬的农药残留，加工食品中加入或生成的亚硝酸盐等等。

话题再回到豆腐乳。豆腐乳是我国传统风味发酵豆制品，是利用微生物将食物变得营养价值更高更美味的智慧结晶。经微生物发酵，大豆中的蛋白质被先一步分解为氨基酸，使得蛋白质极其容易消化，提高其吸收利用率；大豆制品含钙，镁，铁等矿物质丰富，但是由于里面的膳食纤维，它们的吸收率并不是很理想，微生物将抑制钙铁吸收的植酸等活性物质分解了，解决掉这个问题，腐乳中的钙和铁吸收率也提高不少；豆制品经发酵还会产生大量的B族维生素，尤其是维生素B12，充足的维生素B12可减少恶性贫血的发生；大豆制品中的大豆低聚糖是可溶性膳食纤维，经常吃可有效改善肠道微生态环境，维护肠道健康；还有就是对人体健康有非常重要的保健作用的大豆异黄酮，经发酵，大豆异黄酮由原来的结合型（和糖结合）变成游离型，活性增加，更利于在人体发挥作用。

再回到题目开始的话题，即使腐乳营养堪比奶酪，还是要少吃，毕竟它含盐量真的不容小觑，偶尔吃，吃吃风味就可以了。

文/王秋霞

国家二级公共营养师，首都保健营养美食学会理事，中国营养学会会员 ，悟空问答签约答主

传播营养相关科普知识，提倡健康生活方式，提倡全民自我保健。

更多健康类问题头条号：王秋霞营养师

（图片来自网络，在此一并感谢！）

关于豆腐乳对身体到底有没有害的问题可能很多人心里都存在疑虑。下面就对我们常吃的豆腐乳做一简要介绍。腐乳又称豆腐乳，是中国流传数千年的汉族传统民间美食，因其口感好、营养高，闻起来有股臭，吃起来特别的香味深受中国老百姓及东南亚地区人民的喜爱，是一道经久不衰的美味佳肴。

乳属于大豆发酵食品。人体对于大豆发酵食品中蛋白质的吸收率可达95%，远高于未发酵的大豆蛋白；而且发酵过程中由于微生物的作用，产生很多有益于人体的酶、维生素（尤其是B族维生素VB12），这些都是对人体有益的。腐乳是我国独创的调味品，有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种，它既可单独食用，也可用来烹调风味独特的菜肴。别看外观不大起眼，若论起营养成分来，这些东西还真不简单。

腐乳，性平，味甘。所含成份与豆腐相近。具有开胃消食调中功效。可用于病后纳食不香、小儿食积或疳积腹胀等。腐乳中锌和维生素B族的含量很丰富，常吃不仅可以补充维生素B12，还能预防老年性痴呆。腐乳的蛋白质是豆腐的2倍，且极易消化吸收，所以被称之为东方奶酪。腐乳富含植物蛋白质，经过发酵后，蛋白质分解为各种氨基酸，可直接消化吸收。又产生了酵母等物质，故能健脾养胃，增进食欲，帮助消化。综上所述，只要是正规渠道购买的品牌豆腐乳大家可以放心食用。

以上解答希望能为您提供帮助。

豆腐乳作为中国传统特色的大豆发酵制品之一，营养丰富，对身体是没有危害的。主要部分人群考虑的是豆腐乳所含有的盐分量，吃得多还会增加高血压发生的风险。对于高血压患者来说：每日盐摄入不超过5克，其他一般人群不超过6克。

每100克的腐乳所含有的蛋白质有12克左右，易被人体消化吸收。

腐乳经过多种微生物的发酵作用，解决了大豆自身带有的抗氧化因子、胀气因子等问题，并提升了大豆本身的消化率和吸收率和生物价，本身的营养价值也得到提高。同时，还有一点就是腐乳的蛋白质中水溶性蛋白质提高，而碱性蛋白质减少，使腐乳的蛋白质消化率达到90%以上。

早晨作为调味的存在，一块内的腐乳就足够，以满足我们人体所需的维生素B族、水解蛋白质以及游离氨基酸等营养成分，适当的食用腐乳是对身体是没有害处的，但是如果你早、午、晚三餐都来上一块腐乳，钠含量摄入就超出成人每日建议的6克，就不大建议了，凡事过尤而不及。

（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）

每每说到白莲，首先就让我们想到了圣洁的白莲花，也就不由得想到了周敦颐的“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，那么关于子持白莲你又了解多少呢？以下是小编收集整理的关于子持白莲的养殖方法，希望对你有帮助。

子持白莲的繁殖方法

子持白莲主要靠植株侧芽，叶片扦插，也可以砍头后从残存茎根上长出的新芽来延续后代，且非常容易长侧芽，存活率比较高，春季是侧芽爆发的季节，此时繁殖生长最快了，子持白莲可以四季繁殖的，小叶片丢土表就可以长出独立的植株来。

子持白莲的形态特征

茎短于3cm，直径4-7毫米，多年生植株会生出大量匍匐茎。

莲座直径4-8cm 。

叶片呈倒卵形至楔形，先端有尖。长3-4厘米，宽1-1.6厘米，厚4-8毫米。叶两面均凸起，呈淡蓝绿色或灰绿色。

花序伸展且倾斜。聚伞花序，长15-25厘米。苞片易脱落并生根，长成新的植株。上部宽2-3厘米。花梗±1毫米。

花萼呈杯状，萼片反卷。花冠钟状，长5-6毫米。黄色。

子持白莲的养殖方法和注意事项

一、光照

子持白莲在平时的时候是非常喜欢阳光的，可以让它尽情享受。但是再喜欢的东西也是有季节限制的，如果是在夏天的话，那就不能让它这么随心所欲享受阳光了，不然会把它晒伤的，这个时候我们一定要给它进行适当的遮阴，才能让它更好的生长。

二、水分

植物健康的生长离不开水，但大家都知道水也不是越多越好，过多的水会导致植株烂根。如果是在它生长时期内的话，这时候我们就可以给它多加一点水也是可以的。一般都是盆土快干的时候，一定要浇足。就可以满足它的所需。等到了夏天，温度高的季节，就要开始控制水量，不能浇透水，只要是盆土稍微湿润，不用浇水也是可以的。还有再浇水的时候最好不要溅到叶子上面，防止太阳一晒，对它叶子造成灼伤。冬天同样，因为温度低，所以也要控制水分。

三、缓苗

缓苗是指植物在移栽之后，由于生长环境发生改变，需要一定的时间来适应，这个过程就称为“缓苗”。一般刚刚买回来的子持白莲，都需要一定的缓苗时间，我们可以用一些潮湿的土壤进行种植，然后把它放在通风好的条件下养一段时间，再慢慢增加光照，还可以适量浇水，这样就可以帮助它缓苗。

四、越冬和度夏期间的养护

很多的植物在遇到夏天和冬天的时候，都会容易出现问题，子持白莲也是不例外的。那如果想要让它安全过去这两个季节，其实也是不难的。当夏天的温度达到30度的时候，我们就可以为它遮挡一部分太阳，还要加强通风，浇水也要控制。就可以安全度夏。到了冬天的时候，也是很简单的，当冬天的温度小于0度的时候，同样的要把水给控制好，最好不浇水，因为温度太低的话，会让它休眠，需要的水分也不多了，浇了也没有用，还容易冻伤了。如果温度还在继续下降的话，那就不能让它继续停留在室外了，这时候应该及时搬回房间进行养护，还要选择向阳的地方放置最好。

西长旺白莲藕为农产品地理标志产品。西长旺村的藕塘已有百年历史，占地200余亩。藕塘西面是海拔516米高的九顶莲花山，山脚下有一山泉，泉水奔涌，常年不枯。水中含有矿物盐、微量元素、二氧化碳气体，水质明亮清澈，无菌无毒无沉淀物，日日流进藕塘，满足白莲藕生长所需。,也正因如此,当地的莲藕品质特别好。

东里镇西长旺村具有独特的自然条件，西长旺白莲藕产区处于优势产业带内。土壤PH值在6.8-7.1之间，有机含量在3%－3.8%之间。沂河水自白莲藕基地北侧流经东侧，半揽西长旺白莲藕基地，水质好，PH值在6.9-7.8之间，东里镇西长旺村地形属中低山丘陵区，地貌类型山前倾斜平地。西长旺村特殊的自然条件营造出特殊环境，生产优质的白莲藕有着得天独厚的优势：一是优质的泉水，西长旺白莲藕池西侧是九顶莲花山，山上泉水清冽甘甜，无任何污染，PH值7.56，锶含量0.41mg/L，达到矿泉水标准，是优质饮用水源，供应东里镇驻地及周边十二个村1.5万口人饮水。泉水汩汩流下，流经藕池汇入沂河，是藕池的水源，“塘多新水而不浑”，相传此泉与东海相通；二是独特的土壤，沂河每年发大水，沂河水在此处转弯、由急变缓，大水带来的细腻的淤土在这里慢慢堆积，唐山泉水逐渐形成一片池塘，西长旺白莲藕池底部的土壤是沂河百年来沉积的肥厚淤泥，是天然的有机肥，大大促进了池藕根茎膨大；三是纯生态种植，从不使用化肥农药，都是自然生长。优质的泉水、独特的土质加上有机种植，使得这里产出的藕具有独特的优良品质。

地域范围

西长旺白莲藕产区位于山东省中部沂蒙山区腹地的沂源县东里镇西长旺村，地理座标为：东经118°40′，北纬36°005′。海拔400-700米，北面、东面毗邻沂河，西面、南面至西长旺村村坝。

产品品质特性特征

1、外在感官特征：外皮呈灰白色，润滑有光泽、与其它藕相比，内腔九孔，外形圆直、通长肥硕、个匀、型正、皮薄的特定品质，脆甜适口，细嫩无渣，生食或熟食皆宜。 2、内在品质指标：西长旺白莲藕富含多种营养，每100g藕总糖≥0.10%，淀粉8-14%，蛋白质≥1.0%，水分≤77.9%，粗纤维≤1.0%，钙≥19mg/100g，磷≥51 mg/100g。 3、安全要求：明确登记产品市场准入所遵循的国家强制性技术规范名称、具体内容和相关法律法规规定。按照GB/T有机食品执行。

米酒蛋花汤的美味想必大家已经有了一个清晰地了解，我们每个家庭每天都会吃汤，养成喝汤的习惯是一种非常不错的习惯，多喝一些汤可以有效的提高们肠道的消化能力，可能很多家庭还没有食用过米酒蛋花汤吧，米酒蛋花汤别有一番风味，下面就让我们一起了解一下米酒蛋花汤上火吗呢吧。

不会。

米酒是糯米和酒曲酿制而成的酵米，有益气活血、散寒消积、杀虫、生津液之功效。尤其适合中老年人、孕产妇和身体虚弱者。米酒具有活血通经、温寒补虚、提神解乏、促进血液环、润肤等功效。米酒含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍，为世界上其它营养酒类中所罕见的，因此人们称其为“液体蛋糕”。

鸡蛋富含维生素、矿物质和蛋白质等多种营养物质，具有健脑益智、保护肝脏、预防癌症、延缓衰老、补肺养血、滋阴润燥、防治动脉硬化等功效。

米酒蛋花汤的做法如下：

1、将米酒加两小碗清水放入锅内，开大火煮。煮的同时将鸡蛋磕入碗中

2、用打蛋器将鸡蛋打散至有很多的小泡泡。等锅开后把鸡蛋液倒入，然后迅速的用小勺搅拌滑散，当满锅飘着细小的鸡蛋花时，即可关火。

米酒蛋花汤上火吗呢的内容需要我们经常爱上火的朋友们一起高度重视，经常爱上火的朋友们可以选择一些适合自己的其他的汤，同样可以帮助我们达到暖胃的目的，同时也要注意其他食物的营养膳食均衡，改善营养物质缺乏的问题。

今天就让小编为各位分析一下请问干贝有什么好的营养价值？这里和大家简单介绍一下!干贝对人身体有什么功效？

操作方法

干贝中含有丰富的各种氨基酸（氨基乙酸、谷氨酸、丙氨酸），同时也含有丰富的核酸（如次黄苷酸）以及氨基酸的次生品（如牛黄磷酸），牛黄磷酸能够保护心肌，增强心脏功能，它对肝脏和肠胃都有保护作用，它对人体的免疫功能修复起到重要作用。

干贝非常菅养，富含各种身体需求谷氨酸。修护肝脏提高免疫系统。总之多吃干贝有好处，是营养食品。

干贝含丰富的氨基酸和矿物质，常吃干贝补充蛋白质和钙，对老人和小孩特别好。

干贝非常有营养，含有丰富的氨基酸和钙质，适合老人和儿童。

吃干贝能补钙，增加蛋白质，对人体起到好的作用。

今天就让小编为各位分析一下请问常言说“七情六欲”是哪“七情”哪“六欲”？感兴趣的朋友一起来看看吧！常言说“七情六欲”是哪“七情”哪“六欲”？谢谢大家！

操作方法

七情六欲这种说法最早都来自儒家，七情在《礼记》中的解释指的是：喜，怒，哀，惧，爱，恶，欲。六欲出自《吕氏春秋》最初是指生，死，耳，目，口，鼻，产生的欲望，后来更加详细的说法是见欲，听欲，香欲，味欲，触欲，意欲（最后这一点是思想上的欲望）。

后来佛教传入中国，为了更好传播，把很多传统文化，加上自己的教义和佛教的理解，进行了一定的改变，佛教的七情是指，喜，怒，忧，惧，爱，憎，欲，在佛教中六欲则是指色欲，形貌欲，威仪姿态欲，言语声音欲，细滑欲，人想欲。

七情六欲都是源自于人最本能产生的情绪，七情是最为基础的情感差别不大，但是六欲我还是觉得《吕氏春秋》的解释最为贴切，欲望也被是为人类原始的本能，佛教的六欲的解释是基于宗教教义，《吕氏春秋》对六欲的解释则是基于人原始的欲望。

展

七情六欲，这是我们经常听到的说法，几乎所有人都非常熟悉。那么，这文化是从哪里哪来的，什么叫七情，什么又叫六欲？

所谓七情，说的是喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲，这个说法来自佛教。六欲，最初来自《吕氏春秋》，当时没有说明白到底六欲是哪几个，后来人给总结成了“生、死、耳、目、口、鼻”，用来指代人的各种欲望。

实际上，《礼记 礼运大同篇》里面是最早提到七情的，但是中国古人只是说到了四个，即“喜、怒、哀、乐”，这是我们最常听说的版本，而后面几种是因为前面这四种情绪而来的，有时是得不到而痛苦，有时是得到了而欢喜，有时是失去了而哀伤，总之都围绕最初的四种情绪诞生。

七情六欲，用来说人性最合适不过，人心本就复杂，人性更是不可深究，大概这就是古人的看法吧。

所谓“七情六欲”，我国中医学将“喜”、“怒”、“忧”、“思”、“悲”、“恐”、“惊”七种与生俱来的情志称为“七情”。

而六欲则出自《吕氏春秋》，最初是指：“生，死，耳，目，口，鼻”所产生的欲望，后来更加详细的说法是：见欲（视觉）、听欲（听觉）、香欲（嗅觉）、味欲（味觉）、触欲（触觉）、意欲。

俗话说：“花有五颜六色，人有七情六欲。”“七情六欲”对我们行为表现影响很大。因为我们每个人都是有感情的，而我们的感情也都是与世俱来的。所以，我们的一颦一笑、一言一行无不与我们的“七情六欲”息息相关。

现在我简单地解释一下所谓的“七情”对人的影响：

“七情”，也就是我们在日常生活中常常会产生的七种情绪，也是我们生命活动的正常现象。比如，遇到了高兴的事情，就会快乐、会喜欢；而遇到了糟糕的事情，就会生气、忧伤或愤怒。但是，有俗话说“怒伤肝”，“喜伤心”，也就是情绪过激会伤害脏腑。从而导致疾病的发生，这就是中医学上的“内伤七情”。

所以，“七情”与体内的脏腑的功能活动有着密切的关系。中医学认为，各种情绪过激对身体的伤害分别分：“怒伤肝”，“喜伤心”，“思伤脾”，“悲忧伤肺”，“恐惊伤肾”等。

中医认为，七情为五脏所主，并与五脏的生理、病理变化相关联，一慎一怒都能影响到脏腑的功能。一旦情绪激动过度，在突然、强烈或长期性的情绪刺激下，就会使脏腑气血功能紊乱，而导致阴阳失调、气血不周，从而引发身体的各种疾病。比如，喜为心志，怒为肝志，思为脾志，悲为肺志，恐为肾志。因此，七情波动能影响人的阴阳气血平衡和运行，过于偏激的情绪是伤害身体的之暗器。

所以，做人要学会管理好自己的情绪，控制不良情绪的发生，学会调节情绪，使自己情绪平衡，心态平和，才能拥有快乐的生活。

七情六欲是指人们与生俱来的一些心理反应。不同的学术、门派、宗教对七情六欲的定义稍有不同。但是所有的说法都承认七情六欲是不可避免的。 通常的说法，六欲：色、声、香、味、触、法 ；七情：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲 。

建阳通心白莲粒大、圆润、汁甜，曾在清代为贡莲。

白莲的种植和加工历史非常悠久，品质突出，具有色白、粒大、味甘清香、营养丰富、药用价值高、炖煮易烂、汤清肉绵等特点，是药食共用的优良保健食品。历来被称为“贡莲”，为“莲中珍品”，一直畅销海内外。

白莲产品颗大粒圆，皮薄肉厚，兼有清香甜润、微甘而鲜的风味，既可作糕点配料，也可拌银耳、薏米加冰糖，清炖成色白味甘的莲子汤。莲的种子和果实――莲子，当荷花凋谢了后，花梗上便结出一个个莲蓬，呈漏斗状，又似倒圆锥形。蓬内有许多蜂窝似的小孔，莲子就长在小孔中。精心加工后的莲子呈椭圆性，粒大饱满，洁白圆润，味美鲜甘，香醇爽心。莲子的营养价值高，即是一种人人喜爱的高级滋补食品，又是馈赠亲友的名品。久食可强身健神，延年益寿。通常用作炖煮“白糖莲子汤”、做“八宝饭”等食用。莲子除煮食外，还可以做罐头、点心、清凉饮料等，也是制作葡萄糖不可缺少的原料，并能入药。白莲远销国内外，在东南亚地区倍受青睐。

黄冈白莲河国家湿地公园为国家级湿地公园。

湖北黄冈白莲河国家湿地公园位于湖北省黄冈市英山县、罗田县和浠水县，总面积6653.75公顷。

白莲河湿地公园范围包括白莲河水库及周边生态公益林，规划用地面积6653.75公顷，湿地面积4585.32公顷，湿地率为68.91%，为典型的库塘型湿地。该公园规划期内总投资1.57亿元，总体规划建设期限为2014年至2021年，将分别建设湿地保育区、恢复重建区、宣教展示区、合理利用区和管理服务区五个功能区。

该湿地公园的规划建设能最大限度地发挥湿地生态、社会和经济效益，保护和修复白莲河库区周边的生态环境，保护水源地水质，是湖北省湿地保护与示范、湿地科普宣传与教育、湿地生态旅游等多功能于一体的综合性国家级湿地公园。

如今减肥的方法有很多，那有什么好的减肥方法呢?下面是小编为你整理的关于请问减肥的哪种方法最好呢方面的相关内容，希望能帮到你。

吃什么水果减肥最好

1、番茄

番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

2、苹果

这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症。3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食!

3、香蕉

香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。但是这样的急速减重，身体往往因为还没做好调适。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分，慢慢地你会察觉，精神变差了，抵抗力变弱了，身体发出危险的警报,值得小心警慎的。

4、葡萄柚

葡萄柚维他命C含量丰富，糖分又不算太高，如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐，热量当然低。假使其他餐的热量也控制得宜，一段时间下来自然会瘦下，只因为空腹可能受不了酸度，引发的肠胃疼痛。葡萄柚因体积较大，跟一些柳丁、草莓类小体积的水果比较来，热量可就不见得低，如果你大量吃，对健康也不是太好。

5、柠檬醋

一种柠檬醋，可以减肥养颜美容，而且最好还是连皮榨汁最营养。柠檬耐久易保存，含丰富的维他命C，能防止牙龈肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的机率，并有部份美白的效果，柠檬皮还有丰富的钙质。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也是种健康食品，饭後小喝一杯让自己更具元气，也更美丽窕窈。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

6、西瓜

西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对于喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也蛮好的。

减肥的最好方法

游泳塑造好身材

在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美;不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。

游泳利于减肥的原因在于：

1.游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。

2.可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体(特别是下肢和腰部)要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼受损伤的危险性大大降低。

3.可享受天然的按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。鉴于上述的原因，肥胖者确实可将游泳作为自己主要的减肥运动。但在游泳前，须做好准备工作，同时必须注意安全，防止发生意外事故。

跳绳减肥

国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。因为它具备众多优点：

1.简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

2.锻炼多种脏器。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。

鉴于跳绳对女性的独特保健作用，法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”如每次连跳3分钟，共5次，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。

虽然跳绳是个不错的健身方法，但不小心很容易受伤，所以要注意以下事项：

1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。

2.绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。

3.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。

4.跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。

5.胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。

6.跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部做些准备活动，跳绳后则可做些放松活动。

“怪走”健身

在行走运动中，慢跑和散步是最常见的锻炼方式。其实，进行多姿势行走运动，对祛病延年、养生健身是大有裨益的，下面就介绍几例：

脚尖行走：提起足跟用脚尖走路，可促使脚心与小腿后侧的屈肌群紧张度增强，有利于三阴经的疏通。

脚跟行走：抬起脚尖用脚跟走路，两臂有节奏地前后摆动，以调节平衡。这样可加强锻炼小腿前侧的伸肌群，以利于疏通三阳经。

内八字行走：一般人行走多为外八字或直线前进，如改为内八字行走，可消除疲劳。

倒退行走：倒行时全身放松，膝关节不曲，两臂前后自由摆动，可刺激不常活动的肌肉，促进血液循环。另外倒行还可防治脑萎缩，对于腰腿痛有显著疗效。

两侧行走：徐徐下蹲，两手着地，背与地面略成平行，手爬脚蹬，缓缓前进。可增加头部供血量，减轻心脏负担，对颈椎病、腰腿痛、下肢静脉曲张等多种疾病有疗效。

快操减肥

10分钟的快速全身锻炼，它虽然不能使你立即变瘦，但会让你感到绷紧，锻炼引起的肽在身体中的急速流动会令你自我感觉良好。本套运动由5个动作组成，循环往复，使你全身运动，心情愉快。整套动作连做4次。

1.舒展 两脚平分站立，双手向上伸，然后慢慢弯腰，直至掌心平放到地面。

2.弓箭步 双手保持在地上，一条腿向后伸，成弓箭步;随后手扶臀部，使躯干挺直，做5次压下、起来的弓步动作(不换腿——用另一条腿再做5次同样动作)。

3.俯卧撑 弓箭步之后，前腿向后伸出，改俯卧撑姿势，做5个俯卧撑。

4.臀、肩姿势 做完俯卧撑以后，臀部放松，直至腹部几乎接触地面，向前挺胸，双手撑地，两臂伸直，保持一分钟。

5.腿提起、放下 现在把屁股撅向天花板，双臂保持平直，从地上提起脚跟，然后再放下。(你会感到小腿肌肉在颤动)将这提起、放下的动作连做20次。最后手、脚一齐移动。轻轻抬起成站立姿势，并立即恢复到第一节初始姿态，开始重做本套动作。

几种不靠谱的减肥方法

第一：减肥保健药 传言中的做法：通过食用某某减肥药、减肥汤就能达到燃烧多余的脂肪，排掉内脏的油脂，从而达到减肥的效果。 真相：减肥产品这块市场很大，乱象丛生!很多减肥药不仅不具备减肥效果，和功效描述完全不符，而且副作用还非常大。随着食品药品监管日益严格，这类产品已经不像几年前那样猖狂，但依然有明目张胆的电视、网络广告。

第二：保鲜膜减肥法 传言中的做法：在自己想要减肥的部位均匀涂上减肥霜，然后不留缝隙地裹上保鲜膜，再做适量的运动就可以达到瘦身效果。 真相：用保鲜膜将身体裹住再做运动会导致迅速脱水，而且不会消耗掉脂肪，饮食过后非常容易反弹;而且还会引起湿疹、毛囊炎等皮肤过敏现象。

第三：黑咖啡减肥法 传言中的做法：每餐过后或运动前喝一杯热的黑咖啡，里面不能放糖也不能放牛奶。 真相：引用过量的咖啡会导致身体脱水，同时带来血压升高，夜间失眠，情绪紧张、忧虑、呼吸短浅等现象。而饮用10杯以上，甚至会引起中

第四：盐水清肠减肥法

传言中的做法：第一天吃一些清淡的食物。第二天，在3升水中加入15克盐，一口气喝掉，再做适量运动，排除肠内所有残余物。 真相：在短时间内大量排泄，其实是电解不平衡导致的腹泻。大量钠离子会造成人体水肿、血压升高，甚者将引发脑血管疾病。

第五：“缩胃”减肥法 传言中的做法：通过进行缩胃手术，将胃部切除一部分，在胃部和食管做分割，从而达到瘦身目的。 真相：缩胃手术使胃壁变薄，导致贫血和营养不良，严重的情况下容易诱发疝气或是胆结石。

第六：绝食减肥法 传言中的做法：要有坚持住什么都不吃的毅力，只能以水充饥，可以适当补充维生素。 真相：绝食会使体重迅速变轻，但长时间的绝食容易导致厌食症、暴食症，并引起内分泌失调，严重影响身心健康。

第七：抽脂减肥法 传言中的做法：通过整形美容外科手术把肥胖部位的脂肪直接抽出来。 真相：抽脂手术破坏了人体皮下组织，会导致一系列并发症，甚至危及生命。其实抽脂并没有减肥作用，也不能消除肥胖带来的危害。

很多人都觉得消化不好自然要吃健胃消食片了，其实除了可以用药物来解决问题外，从饮食方面入手做好相应的调理和养护措施也是至关重要的，那么胃消化不良吃什么食物好？在日常生活中能够起到改善和提高消化能力，保养胃部的食物还是有很多的，需要大家重视起来。

油腻多吃核桃，如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。

吃方便面后吃水果，提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。另外，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

吃火锅后喝点酸奶，火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。

苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。

相信大家对胃消化不良吃什么食物好也都大体了解了，对于胃不好的人来说，暖胃养胃是必须要做到的，保养好自己的胃部免受伤害，才不会出现严重的后果，当然了合理膳食除了能够改善胃部健康外，也能起到养生保健的作用。