每天三杯茶让你一辈子不生病了精品20篇

我家宝宝每次吃药的时候总是哭闹，尤其是喝中成药的时候不仅味道难闻，宝宝总是喝不下去，随着年龄的增大越来越难喂，下面就和小编一起去了解一下如何让生病宝宝乖乖吃药。

乖乖吃药

宝宝诞生了！每个新手妈妈都希望他能够健健康康地成长。可有时就因这样或那样的原因，可恶的疾病还是会悄悄爬上宝宝的身体。这让新手妈妈手足无措！生病就需要吃药，可给这么小的宝宝喂药确是一个大难题。

喂药有优势

此时的宝宝比较小，其味觉发育还不太完善，对各种味道(包括苦味在内)并不敏感，对药物的反应比较轻微，当然也还不知道反抗。相对来说，给这个月龄段的宝宝喂药有一定的优势。

喂药有劣势

3个月以内宝宝的吞咽功能还没有发育成熟，此时喂宝宝吃药时很容易呛到气管里。而且宝宝的胃功能还不完善，容易发生呕吐，再加上新手妈妈缺乏经验，有时喂药方法不当，往往吃进宝宝嘴里的药不多，撒得倒更多，没有达到吃药的效果。

喂药妙法

“奶瓶”法

湘湘6个月了，身体一直都不好，从小就爱感冒发烧之类的。最让湘湘妈心烦的是每次给湘湘喂药，由于太小很容易呛着不说，有时还会因为方法不当而浪费不少药。因为刚开始她是用小勺喂的。后来经过摸索，湘湘妈尝试着用奶瓶喂药，效果很不错。不但不容易引起呕吐，还省时省力，一举两得。

由于宝宝天生都对奶瓶比较感兴趣，妈妈在喂宝宝吃药时可以从这里“做文章”哦！而且用奶瓶喂药避免了药物的浪费，不会让药撒得到处都是。

1。把奶瓶冲洗干净，用开水烫一下。特别是用于喝奶粉的奶瓶。

2。用温水把药物溶解在奶瓶里。

3。让宝宝通过奶瓶吸吮药物。

4。喝完药后再在奶瓶里倒入一点温开水，让宝宝喝下去，以去除嘴里的苦味。

Tip：这个方法有个弊端，等宝宝稍微长大后，可能会厌恶奶瓶。“注射”法

豆豆两个多月，最近天气太热了，豆豆的抵抗力有点弱，昨天竟高烧38℃。豆豆妈带他去了医院，医生说豆豆需要吃药降温，便拿来一个注射器。豆豆妈当时还以为是要打针呢！结果医生让豆豆妈抱好豆豆，让豆豆把头靠在豆豆妈身上别乱动，将那支不带针头装好药的注射器放进豆豆嘴里，5秒钟，药喂完了，又简单又快捷。这不禁让豆豆妈很诧异！

用“注射法”喂宝宝吃药方便快捷，现在很多妈妈都使用了这种方法。只是她们有的是从药店买的喂药器，构造跟注射器差不多。

1。准备好一支消过毒(再次使用时可以清洗后用开水烫一下)的没有针头的注射器或喂药器。

2。将要吃的药量好量装入注射器或喂药器。如果不是液体类药物，可先溶解一下。

3。把宝宝抱好，让宝宝的头不要乱动。妈妈一个人喂药时可以将宝宝的头靠在自己的身上，给宝宝一种情感的慰藉。

4。把事先准备好的有药的注射器或喂药器放在宝宝嘴的一侧，慢慢将药打入。

5。喂完药后，妈妈可以再用奶瓶或小勺喂宝宝一点水，以去除嘴里的药味。

6。注射器或喂药器要放在宝宝嘴的一侧，这样宝宝不张嘴也可以放入，不要放在中间，放中间易呛着。

7。药不要一次注入太多太快，一次注太多药会溢出来，一定要根据药量分几次打入。条件反射法

可可3个月了，身体一直很健康，没生过病。有时也挺懂事的，好像能听懂大人说的话一样，貌似一个早熟的小家伙。可前段时间由于天气变化太快的缘故，小家伙不小心感冒了，一直咳嗽个不停。可可妈拿来了止咳糖浆，不论是用勺子还是滴管，小家伙就是不肯张口。后来可可妈想了一个好办法，对着宝宝的嘴唇边轻轻地吹了一下，这小嘴就反射般地张了起来，药也很轻松地喂下去了。

如果这么小的宝宝在妈妈给他喂药时不肯张嘴，妈妈可以利用“条件发射法”。因为这个年龄段的宝宝对脸部嘴唇边的忽然碰触会下意识地产生张嘴反射，对比较近距离的吹气可能产生张嘴、吞咽等系列条件反射。妈妈在给宝宝喂药时可利用这样的“好时机”，将药匙或滴管轻轻的放入宝宝口中，但是要注意安全。此外妈妈还要确保自己没有感冒症状哦！不然会传染给宝宝的。

小编为大家整理的关于如何让生病宝宝乖乖吃药的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

汗蒸后不要立刻洗澡，最好是4-6小时之后再冲澡。因为汗蒸之后，身体的毛孔会张开，这个时候洗澡会容易受凉感冒，还会影响身体健康。

汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后则会立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的养生效果。

汗蒸的养生效果有以下几点：

1、美白肌肤、改善皮肤肤质、增强皮肤弹性，延缓衰老。

2、提高肝脏解毒、排毒作用，彻底排除体内毒素，减轻肝脏负担，使内脏环境保持良好状态。

3、消除体内多余脂肪、代谢多余热量，消除赘肉，健身美形。

4、减轻压力，改善酸性体制及亚健康状态，促进睡眠，调整神经衰弱，有镇定、安神的作用。

5、调节内分泌，疏通经络、对青春痘、色斑、便秘及静脉曲张均有显著疗效。

6、放松肌肉，缓解疲劳，消除炎症，对内肿、腰、膝酸痛效果卓越。

7、激活身体休眠细胞，彻底年轻化身体的组织部位，促进机体修复与细胞。

老人生病了，自然希望晚辈能多去看望他，去的时候送什么东西好呢?下面是小编搜集整理的一些探望长辈病人的礼品内容，希望对你有帮助。

给老人吃什么好

1、给老人吃花生防止动脉粥样硬化

花生含有大量的碳水化合物，多种维生素及卵磷脂和钙、铁等等20多种微量元素，对老年人有很好的滋养保健之功效。用花生加工而成的花生油中含有的不饱合脂肪酸达76%以上，其中65%以上是不饱和的油酸，35%左右为聚不饱和亚油酸，不仅可降低血胆固醇，而且对防止动脉粥样硬化和冠心病的发生均有效。

2、给老人吃核桃温补肺肾

核桃有润肺、补肾、壮阳、健肾等功能，是温补肺肾的理想滋补食品和良药。另外,吃核桃能润血脉、黑胡须、让皮肤细腻光滑等。而其中所含丰富的磷脂和赖氨酸，对长期从事脑力劳动或体力劳动者，能有效补充脑补营养、增强体力。核桃含有亚油酸和大量的维生素E，更可提高细胞的生长速度，减少皮肤病、动脉硬化、高血压、心脏病等疾病,是老年人吃哪种坚果都无法比拟的养颜益寿的上佳食品。

3、给老人吃开心果降低胆固醇含量

开心果可谓“心脏之友”，可降低胆固醇含量，减少心脏病。但贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，怕胖的人、血脂高的人应该少吃。

4、给老人吃葵花子治失眠

葵花子是瓜子中的佼佼者，营养相当丰富。每天吃一把葵花子,就能补足人体一天所需的维生素E。葵花子所含的蛋白质可与各种肉类媲美，特别是含有制造精液不可缺少的精氨酸。常嗑食葵花子对预防冠心病和中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用。医学家认为,葵花子能治失眠、增强记忆力，对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定作用。

5、给老人吃栗子治疗肾虚

栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果”。栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃，以免摄入过多的热量,不利于保持体重。

探望生病的老人买什么东西

保健品

买一些知名的保健品，帮助老人养身体，让她/他更健康

衣服

买一些好看点的，洋气的，喜庆的衣服。让老人变得更加年轻

健身器

让老人在家就能锻炼身体

电子产品

像唱戏机一类的，让老人愉快的打发时间

补品

像这种大补的东西，相对于保健品，营养更加丰富

其实老人最想要的是陪伴，多分一些时间给家里的老人。

老年人吃什么水果好

1、老年人吃橙子能减轻皱纹

橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤，减少皱纹，提高皮肤的整体质地。

2、老年人吃梨能预防癌症

梨是秋冬季的时令果，因为梨中的膳食纤维要比其他的水果多很多，所以食用它有助于我们结肠中致癌物质的排出，从而降低我们患上结肠癌的机率。

3、老年人吃苹果有益于大脑

苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险。

这样吃换季不生病

这样吃换季不生病

1、适当补充水分、维生素和无机盐。

高温会使代谢加快，大量出汗，水溶性维生素和无机盐、微量元素等随汗液排出，导致机体耐力、抵抗力降低，出现疲倦乏力、食欲减退等情况。因此，需要及时补充水分和产热较少而富含维生素及矿物质的食物，如豇豆、黄瓜、鸡蛋、牛奶等。同时，注意饮水不要过猛、过快、过量，应遵循少量多次原则。

2、增加蛋白质的摄入。

天热出汗多，人体内的蛋白质代谢加速。因此，必须注意适当增加蛋白质的摄入量，多吃一些豆制品、蛋类、奶类、鱼、虾、鸡等，这些食物蛋白质含量高，而且比较清淡。

3、多吃苦味蔬菜。

气温高、湿度大，往往使人精神萎靡、食欲不振。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益，其中富含生物碱、维生素及矿物质，具有清热解暑、除烦提神和健胃功能。

4、老人不宜过度食用生冷瓜果、冰冻食物。

天气炎热，胃肠功能受到暑热刺激后相对减弱。若老人过度食用生冷瓜果、冰冻食物，会加重心脏负担、损伤消化功能。所以应适当食用具有滋养补益、抵御暑热侵袭的食物，如西红柿，甜酸适中、维生素C含量高，热炒、凉拌皆宜；黄瓜不仅清热解暑，还可降血脂。

孩子很容易患感冒发烧，首先与他们的机体的生理，解剖特点、免疫系统发育不成熟有关，孩子的鼻腔狭小，黏膜柔嫩，黏膜腺分泌不足，较为干燥，对外界环境适应能力和抵抗能力较差，所以容易生病。发烧是人体抗御的反应，由于体温升高，白细胞的吞噬能力大大增强，体内的新抗体也会增加，人体的另一防御结构网状内皮系统也大大活跃起来，总之，发烧使小儿的防御机能大大增强，为炎症痊愈创造了有利条件。那么小孩生病发烧注意事项有哪些呢？

1、38.5℃以下不要紧的，但不能掉以轻心。要随时观察孩子的精神状态，随时测量孩子的体温，经常喂孩子水。不要给孩子穿过多的衣物。要保持室内通风，6个月以后的宝宝家里要准备好退烧药。

2、温度在38.5℃—39.5℃之间，按说明书吃退烧药。药吃一下10分钟后，给孩子加衣服。半个小时之后，脱掉多穿的这些衣物，用温水给孩子擦身子，会看到汗马上就出来了，这个时候孩子的体温就会慢慢的降。

3、发烧本身就是孩子体内有病毒，孩子自身也在抵抗病毒，一次是不会解决问题的。4—6个小时之内温度还是会再上去的，可以继续前面的第二步。

4、基本4—6次之后，孩子的温度就被控制住了。

5、发烧39.5℃以上，一定要去医院，4—8小时之内不会对大脑有损伤，但时间越长对孩子越不好。这个时候可以用酒精擦孩子的手心和脚心，但不能多擦，这个办法可以快速降温。没有酒精，可以直接用自来水擦一下孩子的身子，然后立即上医院。

小编为大家整理的关于小孩生病发烧注意事项有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

小孩喂药喂不进去有什么好办法

孩子生病喂药困难可以使用滴管类的喂药器。感觉这这个喂药器真的是为现在的宝妈们量身定做的，也是一个特别贴心的工具。能给宝宝精准喂药，同时也能避免宝宝吃药的时候，不老是呛到传统，我们给孩子喂药基本上都是用勺子把药给喂到孩子嘴里，但是这种情况孩子特别容易把药水吐出来，达不到很好的服药效果，也不敢再次给孩子喂药，怕孩子吃的药过多。

而滴管式的喂药器就解决了，这个麻烦而且推入的时候也能够掌握好喂药量，每次喂的那一点孩子都能够咽下去。滴管上面有精确的刻度，每次给孩子滴到嘴里面，孩子也不会吐出来，但是低的位置也要特别注意，可以从孩子的嘴角伸进去滴到舌根的部位，这样孩子就很难吐出来，在他张嘴或者哭闹的时候就会咽下去，也不会呛到孩子。但是往嘴里面滴药水的时候一定要掌握好量不要滴太多。

家里面没有喂药器，妈妈们也可以把药水用小一点的勺子少盛一点，压着孩子的舌根给他喂到嘴里面，这样也能避免宝宝呛到同时也能够让宝宝咽下去。但由于用勺子掌握不好量，所以最好使用婴儿的小勺每次一两滴，只是这个方法胃药比较慢，需要有耐心。给宝宝喂药的时候如果宝宝一直处在哭闹的状态，尽量不要喂，那样由于宝宝哭闹会呛到宝宝。

如果宝宝的嘴巴不是特别敏感，也可以把药水和果汁混合在一起，用汤匙喂给宝宝，但是这个方法对于那些嘴巴特别敏感的宝宝来说，喝的也是比较困难的，因为药味总比果汁的味更浓一些，会导致果汁的味道也变差。在给宝宝喂药的时候，不管是用滴管还是用勺子，都要把住宝宝的头部，不然喂药的时候他来回扭动特别容易呛到。

随着卫生意识的加强，“干净”二字被家长提到无以复加的高度。尤其是“洁癖妈妈”们。在宝宝出生后，她们极力消灭家里每一个角落可能存在的细菌。可洁癖妈妈要注意：过度使用消毒液会让宝宝生病，这是怎么回事呢？

常用衣物消毒液，会降低人体的抵抗力。

细菌和人类之间的关系相互依存，对人体消化和免疫功能至关重要。在日常生活中，没有绝对的无菌环境。人与细菌长期共存，只有少部分致病菌对人体有害，如沙门氏菌、大肠杆菌等，需要使用消毒液清除。如果频繁使用消毒液，一方面会导致部分消毒液残留在衣服和家具上，另一方面人体长期处在过于清洁的环境下对细菌的抵抗力下降，一旦环境中的细菌增多时，就特别容易生病”。

专家建议，如果接触过传染病人，应立即进行消毒。而对于一般家庭而言，一个月用一次衣物消毒液就足够了。内衣只需要滴上两滴就能起到消毒作用，洗外衣时，则要多放几滴。如处于换季时期，可以适当增加消毒液的使用次数，20天用一次。

特别需要提醒的是，衣物消毒液在水温40摄氏度时消毒效果最好。手洗衣服时，最好戴上橡胶手套，防止手部皮肤干燥脱皮。

1、财富是银，健康是金。2、体弱病欺人，体强人欺病。3、原来生病的时候才发现自己是那么渺小。4、天冷生病，心冷致命。5、一个人的时候，没资格生病。6、听天由命，但别生病。7、感冒了，世界都混沌了。8、生病了才知道自己多脆弱。9、小可怜样，又生病了。10、跟自己说声对不起，又把自己折腾病了。

更多生病发朋友圈的句子

1、我开始学会心平气和地接受现实的掠夺和馈赠。

2、这次生病，让我受了不少罪。从此以后，我开始锻炼身体，因为我不想有气无力的躺在病床上了。小朋友们，你们也一定要注意锻炼身体，生病的滋味真难受！

3、每一次发烧的夜晚都要熬到天亮，可不可以不要生病呀，因为没人替我分担成长路上的所有痛苦和烦恼。

4、最近很喜欢的一段话：“除了生病以外，你所有感受到的痛苦都是你价值观带给你的，而非真实存在。”

5、以前小时候生病了特别喜欢吃爱吃的东西，因为平时吃不到，现在生病了吃着爱吃的东西，有一种泪奔的感觉，成年人的世界大多数都是无声的。

正常情况下，扁桃体作为人体的一大淋巴免疫器官，扁桃体的淋巴细胞和抗体能将病菌消灭或控制住，维持机体的健康。但是很多家长朋友都有这样的疑问，那么，扁桃体炎宝宝生病的“罪魁祸首”是什么？今天专家来为妈妈们解答这些问题。

扁桃体炎宝宝生病的“罪魁祸首”

正常情况下，扁桃体的淋巴细胞和抗体能将病菌消灭或控制住，维持机体的健康。但是，任何防御的力量都是有限的，当身体抵抗力下降，如在寒冷或潮湿环境、身体过度疲劳、营养不良、缺乏锻炼等情况下，扁桃体的防御能力便会减弱；或者当病菌多次侵袭，特别是病菌数量大、毒力强时，扁桃体会因寡不敌众而被病菌攻破占领，发生炎症，出现红肿、疼痛、化脓。轻者低热、咳嗽，喉部不适；重者高烧不退、呼吸急促，甚至高热惊厥。

若治疗不及时，人体抵抗力不足以战胜病原体时，炎症就可向周围组织扩散，并可经血液播散至其他器官，使之发生炎症，还会引起宝宝全身性的病理反应，如继发风湿热、风湿性关节炎、风湿性心脏病、急性肾炎和无显著原因的低热。

当然，像扁桃体周围脓肿、急性中耳炎、副鼻窦炎等并发症也时有发生。此时，扁桃体便成了宝宝生病的“罪魁祸首”。

温馨提示：对于宝宝的扁桃体炎，平时一定要多加预防，像多喝开水等小措施，妈妈要注意到。

操作方法

引导孩子往好的一方面想，告诉孩子要积极勇敢的对抗病魔，传递正能量。这样孩子生存的意志就会更强烈，也能更快更好的恢复身体。

家长要多注意饮食问题，一般孩子生病，医生会建议吃一些清淡并且有营养的食物，好消化的食物则可以进食半流质，比如小米粥，大米粥，蔬菜水果也不能少，比如苹果，梨，香蕉等。

注意喂药的剂量和时间。孩子一生病往往会各种药联合来吃，这种情况下一定要知晓哪些药不能和别的药一起吃，要间隔多长时间吃等等。另外有的药需要冷藏，这些问题家长一定要牢记。

要让孩子多休息，好好休息，太过劳累会影响孩子恢复的进度，如果一定要锻炼也要控制好时间，等完全康复再进行体能的训练，增强身体免疫力，这样以后就不会经常生病。

家长应准备好足够的资金，遇到突发情况带孩子上医院不至于为钱财担忧。这也是我们为什么一直在努力奋斗的根本原因。即使不能穿金戴银，也要在孩子生病的时候，能为孩子撑起一把牢固的雨伞。

注意给屋里通风，有时孩子感冒发烧咳嗽很大原因就是因为室内的空气干燥，不通风，久而久之，就会导致孩子上火，不及时治愈的话就会引发更严重的病情。

孩子生病期间家长不应急躁，遇到棘手的问题也要耐心想想解决的办法，千万不要因为情绪不好，欠缺沟通，跟家人吵闹，那样只会更加耽误孩子的病情。一定要有积极的心态帮助孩子渡过难关！

太干净的孩子易生病吗？现在的中国都市孩子不会玩了，特别是不会“脏玩”了，“玩泥巴”长大的父母们却让自己的孩子远离了“玩泥巴”。与欧美国家孩子相比，我们身边的一些孩子玩得太干净了。看到小娃娃一回家就更衣换鞋，不少父母过分讲究洁净，孩子接触的玩具、吃的水果都经过严格消毒，室内一尘不染。

因为害怕传染疾病，他们也很少带孩子到户外游戏。对此，她非常担心，因为，他们在临床上看到许多娇嫩宝宝因为接触的环境太干净了，身体反而对外界失去了抵抗力，频发过敏性鼻炎和过敏性哮喘等过敏性疾病。

太干净的孩子易生病。现在有一种学说认为：卫生条件的改善，使得人类居住环境过于清洁，特别是儿童接触病原微生物的机会明显减少，导致过敏症发病率增高。流行病学调查也发现，来自大家庭的孩子、早期入托的孩子、曾有过感染的孩子，过敏性鼻炎、哮喘等变态反应性疾病发病率反而低。

这是由于在托儿所或在大家庭中彼此接触，使小儿得呼吸道感染的机会较多。孩子接触感染源越少或患呼吸道感染越少，其过敏性疾病发病率就越高，现在有一种“白领”孩子易过敏现象，就是源于此。

“感染”是一把双刃剑，孩子的免疫系统并不是天生的，而是在成长过程中一次次被“侵犯”后才逐渐完善的。而家长总以为环境越洁净越好，殊不知病原体会让人生病，同时也能“刺激”人体自身的免疫防御系统健康发展。如果孩子一直处于过于洁净的环境中，免疫系统根本没启动，会像新生儿一样脆弱，成了没有抗感染和抗过敏能力的“净娃娃”。

我们以前小时候的“玩泥巴”是有益身心的，要让孩子到大自然中去尽情地玩“脏兮兮”的游戏，让孩子接触到大量外界物质，也尽早接触过敏原，增强了机体免疫力，以减少或避免过敏病的发生。我们人体的抗病系统是需要“敌情不断”和“警钟长鸣”的，有一些“生于忧患“死于安乐”的意思。当然，“脏玩”也是有度的。

过了夏季，就会迎来干燥多病的秋季，随后就迎来了寒冷的冬季。秋末冬初的时候，气温忽冷忽热，很多宝宝很容易感冒发烧，宝宝感冒看似是普通的小毛病，但是来不得半点马虎，秋末冬初时孩子生病如何预防？下面我们就出几点建议让宝宝秋末冬初出行不感冒。

1、一定要给宝宝穿上贴身衣裤：柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，不易使宝宝受凉生病。

2、穿衣要适量，不要穿得太多：如果穿得太多，宝宝一旦活动便会出汗不止，衣服被汗液湿透，反而因此着凉。6个月以内的宝宝寒冷天外出时还是应该注意多穿衣。判断宝宝穿的是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要手脚不冰凉就说明他的身体是暖和的。

3、给孩子一件轻薄的小棉服：小棉服既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。而厚外衣挡风还可以，但御寒保暖就比小棉服差多了。

4、保持孩子的袜子干爽：孩子大都属阳性体质，大部分孩子一跑跳脚就会出汗，袜子潮湿会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而易患上感冒。家长们要给孩子出门多带几双纯羊毛或纯棉质地的袜子，每天给孩子换两次。

5、鞋子要稍大点儿，面料要保暖：孩子的鞋子要稍稍宽松一些，质地为全棉，穿起来很柔软，这样鞋子里就会储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。

6、吃饭不要太油腻和吃得过饱：家长无论是带着孩子出门旅行还是走亲访友，都要注意控制孩子不要吃太多的大鱼大肉，也不要一顿吃得过多过饱，那样很容易导致孩子积食生内热，再一外感风寒，孩子就会生病，而且恢复也较慢。

7、喝水遵循少量多次的原则：饭要少吃，可水一定要给孩子多喝。很多孩子不爱饮水，每次只喝一点点，所以家长一定不要怕麻烦，要监督孩子分多次饮水；而且冬天喝的水一定要是温水，喝凉水也易导致孩子生病。

8、感冒、清热、消食药物要随身带：带孩子外出旅行要常备一些药物，种类包括清内热、治疗风寒的感冒药和退热药，还要准备一些消除积食和治疗腹泻的药物。当然，千万别忘了带些消毒药水和绷带，以备不时之需。

9、睡足觉可保持孩子的抵抗力：孩子外出时，情绪上会比较激动和亢奋，家长一定要注意让孩子睡足觉，要保证睡够9～10个小时，尽量不要因为游玩赶时间而牺牲孩子的睡眠。否则，孩子外出本来就已劳累，如若睡眠不足身体抵抗力就会下降，很容易生病。

睏了打个呵欠伸个懒腰、累了做个深呼吸……日常生活中，人们常在不经意间做些小动作，并认为这是身体的本能反应，然而这些不为人注意的举止，却有着一些特别的健身功效，下面来看看老人长寿不生病的秘诀有哪些吧？

动作一：常搓、揉、刮鼻子

鼻子是人体的呼吸管道，是脏腑与外界相连的门户。常按摩揉搓鼻子，能增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养、预防感冒。

搓揉鼻子的动作是：

先将两只手的大拇指相互摩擦生热后，再放在鼻尖处摩擦二十四次;而后以两手食指摩擦鼻翼两侧各十二次;最后用手指头轻刮鼻梁，由上往下十次。

动作二：生津吞口水

口水的多寡和人的寿命长短有着密切的关系。中医师认为，一个人时时口水充足，并且能将满溢出来的口水含在口中，再缓缓地吞咽下去，就会有滋润五脏，让肌肤细嫩，使人青春永驻、长命百岁的功效。

首先放松心情，吸气时，要卷舌上扬，舌尖顶于上颚，尽量靠近咽喉组织;吐气后，将舌头平放置于口腔内，上下牙齿轻轻咬合，慢慢加压扣住，稍停轻放，当津液逐渐充满嘴巴后，做漱口动作五到十次，然后均分三次，把口水缓缓地吞下。每日练习生津吞口水的动作三到四次。

动作三：张大嘴巴一分钟

每天利用空档时间，以最大限度张开你的嘴巴，一开一合牵动脸上全部的肌肉一分钟，就能达到加速颜面血液回流，延缓局部组织器官老化的作用，使头脑清醒、精神振奋。

坐在椅子上，将嘴巴放轻松、有节奏地一开一合，每回做三十次，约为一分钟左右，每天早晚持续各做一回合，美颜效果不是盖的。

动作四：扭头、转脖子

经常做扭头转脖子的颈部，也能预防颈椎骨刺，是现代上班族、计算机族最需要练习的小动作。

坐在椅子上，抬头尽量后仰，再将头往前俯，直到下颚抵至胸前为止，让颈背的肌肉群拉紧后再松弛，此时身体向左、右两旁侧倾十到十五次后，起身将腰背紧靠在椅背上，双手抱握在颈后停留三分钟，如此反覆数次，包你有一张朝气十足、额头漂亮的脸蛋。

动作五：双手一紧一松的握拳法

将双手同时紧握成拳，全身稍稍用力一握之后，再松手放开。重复进行五十到八十次，每天早晚各做一个循环。这种握拳法能增强体内脏功能，气力倍增，并能长久保持旺盛的精力。

动作六：踮脚尖助心脏血液顺畅

经常站立或久坐的人，下肢常有痠麻胀痛的感觉，严重时下肢血液回流不畅，就会有静脉曲张的现象。为了预防下肢血液不顺畅的毛病，不妨每天每隔一小时做一次「踮脚尖」的动作。抬起脚跟，踮起脚尖，这样的小动作能对小腿肌肉产生收缩、挤压的效果，每次所推挤出来的血液量，大概相当于心脏每次跳动所排出的血液量，而让下肢血液的回流更为顺畅，让人气血饱满。

从中医的经络角度来看，踮起脚尖走走，不但可以锻鍊小腿屈肌，还有利于通畅足三阴经。而把脚尖翘起来，用脚跟走路，是另一种锻鍊小腿前侧伸肌的方法，每天行走百步，可以疏通足三阳经。

动作七：经常按压腋下

经常按压腋下，可以活络腋下的淋巴结，调和气血，延缓老化。先将左右手臂交叉在胸前，左手按压右腋下淋巴结，右手按压左腋下淋巴结。以腕力带动手指有节奏地，以拇指、食指、中指轻轻捏拿腋下肌肉三到五分钟。早晚各一次，切记不要用力过度。

动作八：伸懒腰打呵欠

伸伸懒腰、打个呵欠、头部往后仰、两臂往上举，这样有益身心的懒腰操，对于消除疲劳有很大帮助。头部后仰，流入头部的血液增多，使得大脑得到较充足的氧气;当我们腰身后仰时，腰部肌肉得到活动，在一伸一缩地锻鍊下，让腰肌更加发达，还能防止脊椎向前弯曲形成驼背状，维持健美体形。

腰身后仰的动作，也让胸腔扩张，因而活化了心、肺、胃等器官的功能，让血液更加流通，不但营养得到充足的供应，连体内的废物也能加速排除。这种扩胸动作因为还能多吸进一些氧气，使体内的新陈代谢增强，能提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳的感觉。

动作九：轻拍耳朵永保健康

耳朵上分布有七十九个穴位，它和人体各器官的经络有着密切的关系。经常轻拍耳朵，可以刺激穴位、经络，让人体的气血活络。不但如此，还能提神醒脑，让肾脏内气活跃，具有抗衰防老效果。每天轻拍耳朵，天天有元气。拍打时，以约十到十五厘米距离轻拍耳朵，每次拍打以一百下为一单位，千万不可太过用力，以免伤及耳膜。

和人类一样，可卡犬也会有身体不舒服的时候，别以为可卡犬不能说话就忽视，它们会通过肢体甚至是身体反应来告诉自己的主人，它生病了，能不能发现就看主人对可卡犬的相关常见疾病症状有没有足够的了解，那么可卡犬生病有哪些症状表现呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

1、最明显的一个问题就是精神不振，喜欢睡懒觉了。但是因为可卡犬本身就长时间的在睡觉，所以朋友往往会忽略这一问题。所以我们还要同时观察可卡犬是否有身体软弱无力，动作迟钝，尾部不动、下垂。表情带有愁容没有什么活力。

2、一般来说，正常的可卡犬的鼻子头长是比较湿润的，当然，有一些例外，如果我们发现可卡犬的鼻子干裂，甚至还有流鼻涕的情况。那么多半就是表明可卡犬可能有发烧的情况。可卡犬在睡觉时鼻子可能会有些干，这是正常的一种现象，当然我们还应该结合其他症状来判断可卡犬的状况如何。

3、可卡犬的排便状况能够很好的表现出可卡犬的身体状况如何。如果在喂食都正常的情况下可卡犬出现了下痢、便秘、或者便便过于坚硬的问题，都表明可卡犬的身体有异样。

4、食欲也是衡量可卡犬健康与否的一个标准。如果可卡犬平时吃饭都比较正常，突然间变的食欲不佳或者是干脆是不吃东西，那么就要考虑可卡犬是否生病或者是吞食了异物，及时处理。

5、眼睛怕光、有眼屎，甚至结膜充血。定期地为可卡犬测量一下体温也是很有必要的一项工作，我们能够通过这些数据来确定可卡犬正常情况下体温是处于一个什么样的状态，这样更有利于我们判断可卡犬的健康。

众所周知冬季给宝宝洗澡是个麻烦事，稍不注意宝宝就要着凉感冒。那冬季如何给宝宝洗澡呢?冬季给宝宝洗澡有什么注意事项呢?

冬季给宝宝洗澡几不宜

1.洗澡次数不宜频繁。宝宝一周一次。在中午气温最高的时候洗最佳！

2.洗澡时水温以38-40℃为宜。很多家长喜欢用温度高的水，但是过热的水会增加皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥。

3.不宜把沐浴露涂抹在宝宝身体上，只需要滴入洗澡水中即可。

4.不宜用成人沐浴露，要用专业的婴儿沐浴露。

5.不宜搓澡。搓下来的“泥”是皮肤保护膜。搓澡过于用力是引起皮肤瘙痒很重要的一个原因。

6.洗澡时间不宜过长，20分钟左右即可。过长时间的洗涤必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多。

7.适量涂抹保湿护肤品。在洗完澡5分钟内涂抹，防止皮肤干燥起屑。

8.沐浴后给宝宝多喝水。多吃蔬菜水果和豆制品，减少体内水分的缺失。摄入含铁高的食物如动物肝脏、蛋黄、海带；富含B族维生素的食物如胡萝卜等蔬菜，和胶质丰富的食物如猪蹄、肉皮等。少吃辛辣刺激食物和酸性食物。

四个时刻不洗澡

1.早晨晚上不洗澡：这两个时候气温普遍过低，宝宝皮肤调节能力跟不上，容易着凉感冒。

2.。饱餐后不洗澡：饱餐后洗澡，表皮血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖。

3.玩耍后不立即洗澡:休息30分钟后再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

4.发烧时不洗澡：当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

很多宝宝抵抗力很低，尤其到了冬天经常生病，搞的家长头痛不已。那么当宝宝抵抗力低，总是生病怎么办？

1、计划免疫：及时、全程地进行计划免疫是抵御疾病的有效措施。

2、户外活动：呼吸新鲜空气，接受阳光的沐浴，从小培养孩子适应环境的能力。

3、适当补充一些乳铁蛋白或者益生元，来帮助宝宝提高免疫力，乳铁蛋白或者益生元在网上和母婴商店都能买到，质量比较好的有优生妈咪，美敦力加等品牌。

4、开窗通风：室内空气流通，避免孩子被动吸烟；传染疾病高发季节，不带孩子去人群拥挤的公共场所，室内可醋熏空气消毒。

5、注意冷暖：孩子的衣着厚薄适中，一般应和母亲一样。活动时尽量避免出汗，出汗后应及时擦干。

6、均衡营养：坚持母乳喂养；6个月后及时添加泥糊状食品，1岁左右逐渐过渡到固体食物，且以谷类为主（粗细搭配），多吃蔬菜和水果，多喝水，适量的乳制品和荤菜；不偏食、不挑食，从小养成良好的饮食习惯。

以上是小编为大家整理的关于“宝宝抵抗力低，总是生病怎么办？”的相关内容，希望对大家有帮助！

猫咪

我们在生病的时候身体会有一些症状发生，同样猫咪也是如此，这些提示可以让你知道猫咪哪里生病，从而做好应对猫咪疾病的准备。面对猫咪身体的异常情况如果是小毛病可以在家喂猫咪吃药让猫咪自己康复，如果严重的话建议还是要及时就医。

一、最常见的几个方面

1、生病的猫咪通常显得无精打采、眼睛无神。对声音反应迟钝，病情越重反应越弱，严重的还好出现昏迷及各种反射消失的情况，也有的会出现相反的精神异常。猫咪营养不良时背毛会粗乱、缺乏光泽、焦干，体型消瘦无力。

2、可观察猫的鼻端来判断体温，体表皮温、耳根部的温度变化也可测得温度。38.0-39.5℃为健康猫的体温，食欲减退、口渴、动作迟钝、精神不振等现象都是提问升高的症状。

3、每分钟20次～30是猫咪正常的呼吸次数。病猫一般都有不同程度的厌食和拒食现象。

4、猫的第三眼脸变化同病情也密切相关。正常情况下第三眼脸在猫眼睛有内角，平时看不到。当小猫有病时，第三眼脸就会突出而掩盖一部分眼球，有时甚至可以挡住眼球的一半。另外分泌物若患病时会增多，眼睛出现脓性或浆液性物质。

5、猫两耳活动自如，对声音反应灵敏。而病猫却相反。另外，应注意猫耳部是否有分泌物、脱毛等异常现象。

猫咪

二、最常见的症状

1、食欲：猫对日常的食物不感兴趣，食理减少或完全拒食。

2、呕吐：猫是比较容易呕吐的动物。假如发生持续性呕吐，应该给予重视。

3、腹泻：猫发生腹泻是有病的象征，尤其是接二连三的拉稀，应该采取措施，特别是没有注射过疫苗的猫。

4、喷嚏或流泪：喷嚏、流泪是感冒或流行性感冒的主要象征。

5、饮水障碍：猫见到水但欲饮不能，进入口腔的水又复滴出，这是咽部有病，如扁桃体炎、咽炎等。

6、摇头、抓耳：这可能耳内有寄生虫，请兽医详检。

7、流涎：如口炎、舌炎、口粘膜溃疡及牙病等、口腔内有病。

8、抓挠皮肤：患猫神志不安，频频抓挠自身的皮肤、被毛。可能猫体有跳蚤、虱子寄生，或感染疥癣、真菌性皮肤病,或者激素性湿疹，这要请医生做鉴别诊断。

猫咪生病很多时候我们并发现不了，猫咪更无法用语言告诉我们，这就需要我们平时注意观察猫咪的日常生活，做到早发现早治疗，以确保猫咪的健康成长。

老年病是指人在老年期所患的与衰老有关的，并且有自身特点的疾病。特点之一是“正虚”，另一特征是病程长。看望生病的老人送的礼物有哪些?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

如何照顾生病老人

1、善言

在老人面前说话要多加注意,因为老人的心理往往比较脆弱和敏感。生病时更是如此。我们要多说一些让老人舒心的话,开导他(她)乐观地对待自己的病情。如果可以,我们要多讲述一些快乐的事,避免提及不开心的过往。

2、饮食合理搭配

生病的老人胃口一般不是很好,在准备饮食时要注意搭配,尽可能清淡一些。几种小粥可以很好地调理肠胃,是不错的选择。

3、睡觉环境适宜

生病的老人需要良好的休息,这就要提到睡眠环境了。最好是布置一个简洁,温暖的环境,噪音要少,光线不宜过亮。

如何预防老年病

1、良好的生活作息

老年病之所以高发,主要是由于随着年龄的增长,人体抵抗力逐步衰弱,各器官功能逐步退化,身体活动能力降低及协调能力丧失所致。因此,良好的生活作息是老年人保持健康的基本前提。保证充足的睡眠,顺应自然规律,日落而息,日出而作。

2、健康的饮食

现代人随着经济水平的不断提高,生活方式及饮食也都发生了翻天覆地的变化,从以前简单的一日三餐,到如今追求营养、追求品质的大鱼大肉、精米白面,然而,饮食上的提高并没有和人们的健康相辅相成,相反很多富贵病日益突出,如高血压、高血脂、糖尿病等,很大一部分是由于人们日常的不健康饮食所导致。因此,健康的饮食不可或缺。

3、轻松愉悦的心情

中医讲:“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。因此,想要保持身体健康,就必须保持健康乐观的心态。

4、正确的运动方式

想要保持生命活力,运动必不可少。但是,对于50左右的老年人来说,并不是所有的运动都适合自己,想要达到事半功倍的健身效果,就必须选择适合自己的、正确的运动方式。

看望生病的老人送的礼物

海中人参——海参

海参除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外，还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸软骨素，具有补肾、润燥、养血及补胃等功效。常食用还可滋阴降火、补肾健阳、益智补钙等作用。

动物人参——鹌鹑

鹌鹑肉鲜味美，营养丰富，除高蛋白外，还含有多种维生素及多种矿物质、卵磷脂及多种人体必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压和肥胖者食用。

鹌鹑肉和蛋是营养滋补佳品，也是治疗多种疾病的良药。鹌鹑肉可补益五脏，强筋壮骨，止泄痢，消疳积，养肝清肺。

果蔬人参——胡萝卜

它富含维生素A，具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等，能增加冠状动脉血流，降低血脂，促进肾上腺素合成，因而对治疗高血压、心脏病和胃病均有一定疗效，同时葫萝卜还有养肝明目、补气健胃、养肾健脾以及解毒、降血糖等作用。长期食用可显其“小人参”价值。

茶中人参——绞股蓝

绞股蓝又名五叶参，在我国有“南方人参”之美誉。绞股蓝茶就是以绞股蓝为原料做成的。其色泽绿润，汤色黄绿，甘甜，参味浓，清润可口，香气独特。绞股蓝对人体有滋补、镇静、催眠、降血脂、降胆固醇、降转氨酶、延长细胞寿命、抗疲劳、抗衰老作用，对肝癌、肺癌、子宫癌的增殖有明显的抑制作用。一般人饮用绞股蓝茶可助消化，促食欲;中老年人用后可安神入睡;慢性气管炎、长期失眠患者服用疗效也极佳。

水中人参——泥鳅

泥鳅肉质细嫩，味道鲜美，所含营养成分比鲤鱼、带鱼、龙虾及对虾等都要高的多。中医认为，泥鳅具有补中气、祛湿邪之功用，可作为治消渴、阳痿、时疫发黄、小儿盗汗、痔疾、疥癣等症的辅助品，因此被称为“水中人参”。

鱼类人参——银鱼

银鱼的可食率达100%，被誉为“鱼参”。对于银鱼的滋补作用，在我国古代医典中多有记载。如《日用本草》载：“味甘，平，无毒。宽中健胃。”

丝绒咖龙猫

随着异类宠物的流行，饲养仓鼠、蜥蜴、龙猫的人越来越多。来自于南美洲安第斯山脉，是非常可爱的一种小宠动物。在生活中，龙猫可以给家庭增添许多快乐。但也会有生病老去的时候，那么当龙猫生病了该怎么办？应如何照顾呢？有人说，既然龙猫生病了，那就赶紧给它吃药吧，不然要是真的病死了，后悔都来不及。然而，给龙猫吃药可以，但也不能胡乱吃药。作为家长，首先应该确定龙猫所患的疾病，然后根据情况合理的给龙猫吃药。最好是给龙猫做个检查，然后在请兽医为它开药治疗。既然龙猫生病了，那么日常生活中就应该为它营造一个安全、安静、舒适的环境，让龙猫可以安心的休息养病。在这个阶段，饲养者就不要经常去打扰它，更不要搞突然袭击惊吓龙猫。没事的时候更不要挑逗龙猫或者将它放在转轮上玩耍。记住，此时的龙猫还在生病，它需要休息静养，而不是打扰哦。

妈妈太爱干净孩子容易过敏生病吗？孩子的免疫功能是需要锻炼的，人体的免疫能力分为固有免疫和适应免疫。其中，适应免疫就是人体在不断适应外界中锻炼成长而来的。

如果孩子长期处在过于干净的环境中，完全不接触细菌，他们体内的免疫细胞就会像没有打过仗的新兵，不知道怎样杀灭有害物质，保护人体健康。这些孩子要么会太过敏感，如经常过敏、腹泻，甚至哮喘；要么免疫力特别低下，普通小感冒在他们身上会发展成严重肺炎，很难治疗。

不管父母如何保护，孩子是不可能生活在真空环境中的，要想孩子健康成长，父母一定要学会放手“粗养”。

分阶段让孩子逐渐适应外界

6个月前的新生儿，身体各器官都非常脆弱，免疫力很低，此时的确需要格外呵护。这个阶段，父母每天为孩子消毒餐具，特别是奶瓶，很有必要。消毒时可采取煮沸消毒或蒸汽消毒，每次消毒一刻钟即可。6个月后，孩子要学会与外界接触。父母可根据孩子的体质，逐步放宽“干净标准”。减少消毒次数，逐渐过渡到正常洗涤餐具、衣物，无需消毒。

到3岁左右，孩子的各项机能逐渐开始发育正常，就可以试着用普遍标准放手“粗养”了。让孩子玩泥沙，做游戏，增加户外活动时间，多与同龄人玩耍交流。

家长根本没必要使用各种消毒水、婴儿专用杀菌剂。让宝宝从小接触正常细菌，维持体内菌群平衡，才能保证正常的免疫能力。

我国大部分地区刚刚度过极寒天气，你是不是认为冬天就过去呢？虽然气温有所回升，但是现在还处于冬季，很多寒冷导致的疾病还是非常容易发生的。保暖是抵御严冬的主要办法，但是身体上的保暖也要分重点区域。今天，我们就在养生早班车这个时刻和大家一同来了解在严冬该护住身体上的哪7个部位，以及为什么要保护这些部位。

1.头部

在中医看来“头为精明之府”，而且经常梳头就是一种长寿秘诀，所以自古就有“日梳三遍百病除”的说法。

如果头部受凉则会引起气血亏损，血管紧张，出现头痛的现象。并且，头部受凉寒气入侵也会导致疾病的发生。另外，头部聚集着大量的血管和神经系统，一旦受凉很容易引起神经系统痉挛，这也是为什么冬季经常发生面瘫的一个原因。而对于三高人群，更要注意头部的保暖，寒冷会导致血液的粘度增加，受凉则会加重这种现象，三高人群要防止中风和血栓的出现。

2.颈部

颈部通俗的讲也就是我们的脖子，如果说头是人体的君王，那么脖子就是将军，大脑发出的各种指令由颈部的联系，才能传输到身体各个部位。

首先，颈部有食道、血管、颈椎和气管，所以对人体的消化系统、呼吸系统、神经系统和循环系统都有重要的影响。

其次，一旦脖子受凉，处于脖子处的身体组织都会受到影响，而同时引起身体系统循环问题。简单的会出现咽喉痛、感冒、咳嗽、颈椎痛等等，严重的还会引起大脑的供氧、供血不足，甚至神经系统受到伤害出现僵硬现象。

所以，早上一定要将脖子护好，其实保护脖子非常简单，也就是一条围巾、高领毛衣等能够做到的。

3.耳朵

中医里有“肾开窍于耳”、“耳为宗脉之所聚”等说法，人体的十二条经脉通于耳，而耳朵皮肤薄弱，血管浅，皮下缺少脂肪的保护。所以，冬季的耳朵非常容易受冻。如果耳朵受到寒冷的刺激，则会出现血管收缩，耳朵组织缺氧出现冻伤的现象。

另外，耳朵受凉还会影响肾气，减低抵抗力，出现感冒。冬季的早晨一定要护好耳朵，而护耳朵不仅仅保暖这么简单，还要注意耳朵的血液循环，如搓耳朵、捏耳朵等都可以达到护耳的效果。

4.鼻子

鼻为肺之窍，是人体最重要的呼吸器官。鼻子起到过滤空气、呼吸和感知气味的作用。一旦鼻子受凉，则寒气入侵，导致伤风感冒的发生。另外，鼻子受凉，其内部的粘膜也会受到伤害，那么过滤功能则会受到影响，粉尘、细菌、病毒等会趁机进入肺部，引起疾病。

所以，冬季的早晨要护好鼻子，而护鼻子是非常简单的，只要出门带口罩、多按摩鼻子两翼就可以。

5.背部

在中医里人体的背为阳，腹为阴。而且人体的督脉是循行背部为主干，如果背部受凉，则风寒之邪容易入侵，一方面耗损人体的阳气，另一方面免疫系统受到伤害，出现疾病现象。老慢支、哮喘等容易复发。

所以，冬季早晨要保护好背部，其实对于背部的保护不要过度紧张，只要多穿一件背心即可。

6.关节

人体的关节最容易受到寒气、湿气的入侵，出现疼痛、酸胀等现象。一旦出现持续的寒冷、巨大的温差等天气，则会导致关节局部的肌肉和血管的收缩，引起疼痛。如果已经患有关节炎的老人更容易在早晨出现病情加重的现象。

所以，冬季的早晨为了不为身体留下疾病，一定要护好关节。而护好关节一方面要注重保暖，如带上护膝等，另一方面避免过重的运动量和错误的运动方式，避免机械性伤害。

7.脚

冬季早晨脚冷已经一种常见现象了，但是不能忽视对脚的保护。脚距离人体心脏最远，容易出现血液循环不畅的现象，而受凉更会加重这种现象。

而且脚有人体第二心脏的说法，一旦受凉则通过人体神经反射，引起呼吸道粘膜的血管收缩，出现抵抗力下降和疾病现象。

所以，早晨御寒要防止寒从底来的现象，一方面穿鞋袜是最简单的保暖方式，但是要避免鞋袜过紧影响血液循环。另一方面可以采取早上泡脚的方法，这也可以提高免疫力，减少寒气入侵

所以，冬季保暖不仅仅添加衣物这么简单，还要注重其他的保暖方式。

结语：冬季寒冷是无法改变的现象，而我们想要减少疾病的发生，就需要做好保暖工作。上文我们简单的给大家介绍了冬季需要保暖的部位和为什么要给这些部位保暖的原因。希望通过这里的了解你能在早晨注重保暖，减少疾病的发生。