做b超之前能吃饭么最新20篇

我们国家是一个传统的礼仪之邦，吃饭用餐都很有讲究，饮食礼仪也是饮食文化的重要组成部分。你知道女人吃饭的时候要注意什么问题吗?下面小编就为大家整理了关于女人吃饭的礼仪，希望能够帮到你哦!

关于女人吃饭的礼仪

一、座次

总的来讲，座次是“尚左尊东”、“面朝大门为尊”。若是圆桌，则正对大门的为主客，主客左右手边的位置，则以离主客的距离来看，越靠近主客位置越尊，相同距离则左侧尊于右侧。若为八仙桌，如果有正对大门的座位，则正对大门一侧的右位为主客。如果不正对大门，则面东的一侧右席为首席。

如果为大宴，桌与桌间的排列讲究首席居前居中，左边依次2、4、6席,右边为3、5、7席，根据主客身份、地位，亲疏分坐。

如果你是主人，你应该提前到达，然后在靠门位置等待，并为来宾引座。如果你是被邀请者，那么就应听从东道主安排入座。

一般来说，如果你的老板出席的话，你应该将老板引至主座，请客户最高级别的坐在主座左侧位置。除非这次招待对象的领导级别非常高。

二、点菜

如果时间允许，你应该等大多数客人到齐之后，将菜单供客人传阅，并请他们来点菜。当然，作为公务宴请，你会担心预算的问题，因此，要控制预算，你最重要的是要多做饭前功课，选择合适档次的请客地点是比较重要的，这样客人也能大大领会你的预算。况且一般来说，如果是你来买单，客人也不太好意思点菜，都会让你来作主。如果你的老板也在酒席上，千万不要因为尊重他，或是认为他应酬经验丰富，酒席吃得多，而让他/她来点菜，除非是他/她主动要求。否则，他会觉得不够体面。

如果你是赴宴者，你应该知道，你不该在点菜时太过主动，而是要让主人来点菜。如果对方盛情要求，你可以点一个不太贵、又不是大家忌口的菜。记得征询一下桌上人的意见，特别是问一下“有没有哪些是不吃的?”或是“比较喜欢吃什么?”让大家感觉被照顾到了。点菜后，可以请示“我点了菜，不知道是否合几位的口味 ”，“要不要再来点其它的什么”等等。

点菜时，一定要心中有数。点菜时，可根据以下三个规则：

一看人员组成。一般来说，人均一菜是比较通用的规则。如果是男士较多的餐会可适当加量。

二看菜肴组合。一般来说，一桌菜最好是有荤有素，有冷有热，尽量做到全面。如果桌上男士多，可多点些荤食，如果女士较多，则可多点几道清淡的蔬菜。

三看宴请的重要程度。若是普通的商务宴请，平均一道菜在50元到80元左右可以接受。如果这次宴请的对象是比较关键人物，那么则要点上几个够份量的菜，例如龙虾、刀鱼、鲥鱼，再要上规格一点，则是鲍鱼、翅粉等。

还有一点需要注意的是，点菜时不应该问服务员菜肴的价格，或是讨价还价，这样会让你公司在客户面前显得有点小家子气，而且客户也会觉得不自在。

附：中餐点菜指导——三优四忌

一顿标准的中式大餐，通常，先上冷盘，接下来是热炒，随后是主菜，然后上点心和汤，如果感觉吃得有点腻，可以点一些餐后甜品，最后是上果盘。在点菜中要顾及到各个程序的菜式。

优先考虑的菜肴

1、有中餐特色的菜肴。宴请外宾的时候，这一条更要重视。像炸春卷、煮元宵、蒸饺子、狮子头、宫爆鸡丁等，并不是佳肴美味，但因为具有鲜明的中国特色，所以受到很多外国人的推崇。

2、有本地特色的菜肴。比如西安的羊肉泡馍，湖南的毛家红烧肉，上海的红烧狮子头，北京的涮羊肉，在那里宴请外地客人时，上这些特色菜，恐怕要比千篇一律的生猛海鲜更受好评。

3、本餐馆的特色菜。很多餐馆都有自己的特色菜。上一份本餐馆的特色菜，能说明主人的细心和对被请者的尊重。

在安排菜单时，还必须考虑来宾的饮食禁忌，特别是要对主宾的饮食禁忌高度重视。这些饮食方面的禁忌主要有四条

1、宗教的饮食禁忌，一点也不能疏忽大意。例如，穆斯林通常不吃猪肉，并且不喝酒。国内的佛教徒少吃荤腥食品，它不仅指的是肉食，而且包括葱、蒜、韭菜、芥末等气味刺鼻的食物。一些信奉观音的佛教徒在饮食中尤其禁吃牛肉，这点要招待港澳台及海外华人同胞时尤要注意。

2、出于健康的原因，对于某些食品，也有所禁忌。比如，心脏病、脑血管、脉硬化、高血压和中风后遗症的人，不适合吃狗肉，肝炎病人忌吃羊肉和甲鱼，胃肠炎、胃溃汤等消化系统疾病的人也不合适吃甲鱼，高血压、高胆固醇患者，要少喝鸡汤等。

3、不同地区，人们的饮食偏好往往不同。对于这一点，在安排菜单时要兼顾。比如，湖南省份的人普遍喜欢吃辛辣食物，少吃甜食。英美国家的人通常不吃宠物、稀有动物、动物内脏、动物的头部和脚爪。另外，宴请外宾时，尽量少点生硬需啃食的菜肴，老外在用餐中不太会将咬到嘴中的食物再吐出来，这也需要顾及到。

4、有些职业，出于某种原因，在餐饮方面往往也有各自不同的特殊禁忌。例如，国家公务员在执行公务时不准吃请，在公务宴请时不准大吃大喝，不准超过国家规定的标准用餐，不准喝烈性酒。再如，驾驶员工作期间不得喝酒。要是忽略了这一点，还有可能使对方犯错误。

三、吃菜

中国人一般都很讲究吃，同时也很讲究吃相。随着职场礼仪越来越被重视，商务饭桌上的吃和吃相也更加讲究。以下以中餐为例，教你如何在餐桌上有礼有仪，得心应手。

中餐宴席进餐伊始，服务员送上的第一道湿毛巾是擦手的，不要用它去擦脸。上龙虾、鸡、水果时，会送上一只小小水孟，其中飘着拧檬片或玫瑰花瓣，它不是饮料，而是洗手用的。洗手时，可两手轮流沾湿指头，轻轻涮洗，然后用小毛巾擦干。

用餐时要注意文明礼貌。对外宾不要反复劝菜，可向对方介绍中国菜的特点，吃不吃由他。有人喜欢向他人劝菜，甚至为对方夹菜。外宾没这个习惯，你要是一再客气，没准人家会反感：“说过不吃了，你非逼我干什么?”依此类推，参加外宾举行的宴会，也不要指望主人会反复给你让菜。你要是等别人给自己布菜，那就只好俄肚子。

客人入席后，不要立即动手取食。而应待主人打招呼，由主人举杯示意开始时，客人才能开始;客人不能抢在主人前面。夹菜要文明，应等菜肴转到自已面前时，再动筷子，不要抢在邻座前面，一次夹菜也不宜过多。要细嚼慢咽，这不仅有利于消化，也是餐桌上的礼仪要求。决不能大块往嘴里塞，狼吞虎咽，这样会给人留下贪婪的印象。不要挑食，不要只盯住自己喜欢的莱吃，或者急忙把喜欢的菜堆在自己的盘子里。用餐的动作要文雅，夹莱时不要碰到邻座，不要把盘里的菜拨到桌上，不要把汤泼翻。不要发出不必要的声音，如喝汤时“咕噜咕噜”，吃菜时嘴里“叭叭”作响，这都是粗俗的表现。不要一边吃东西，一边和人聊天。嘴里的骨头和鱼刺不要吐在桌子上，可用餐巾掩口，用筷子取出来放在碟子里。掉在桌子上的菜，不要再吃。进餐过程中不要玩弄碗筷，或用筷子直向别人。不要用手去嘴里乱抠。用牙签剔牙时，应用手或餐巾掩住嘴。不要让餐具发出任何声响。

用餐结束后，可以用餐巾、餐巾纸或服务员送来的小毛巾擦擦嘴，但不宜擦头颈或胸脯;餐后不要不加控制地打饱嗝或嗳气在主人还没示意结束时，客人不能先离席。

四、喝酒

俗话说，酒是越喝越厚，但在酒桌上也有很多学问讲究，以下总结了一些酒桌上的你不得不注意的小细节。

细节一：领导相互喝完才轮到自己敬酒。敬酒一定要站起来，双手举杯。

细节二：可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。

细节三：自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。

细节四：自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大度。

细节五：记得多给领导或客户添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导或客户确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。

细节六：端起酒杯(啤酒杯)，右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。自己如果是领导，知趣点，不要放太低，不然怎么叫下面的做人?

细节七：如果没有特殊人物在场，碰酒最好按时针顺序，不要厚此薄彼。

细节八：碰杯，敬酒，要有说词，不然，我tmd干吗要喝你的酒?

细节九：桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了了然，不然人家也不会敞开了跟你喝酒。

细节十：假如，纯粹是假如，遇到酒不够的情况，酒瓶放在桌子中间，让人自己添，不要傻不垃圾的去一个一个倒酒，不然后面的人没酒怎么办?

关于敬酒

1、主人敬主宾。

2、陪客敬主宾。

3、主宾回敬。

4、陪客互敬。

记住：作客绝不能喧宾夺主乱敬酒，那样是很不礼貌，也是很不尊重主人的。

五、倒茶

这里所说的倒茶学问既适用于客户来公司拜访，同样也适用于商务餐桌。

首先，茶具要清洁。客人进屋后，先让坐，后备茶。冲茶之前，一定要把茶具洗干净，尤其是久置未用的茶具，难免沾上灰尘、污垢，更要细心地用清水洗刷一遍。在冲茶、倒茶之前最好用开水烫一下茶壶、茶杯。这样，既讲究卫生，又显得彬彬有礼。如果不管茶具干净不干净，胡乱给客人倒茶，这是不礼貌的表现。人家一看到茶壶、茶杯上的斑斑污迹就反胃，怎么还愿意喝你的茶呢? 现在一般的公司都是一次性杯子，在倒茶前要注意给一次性杯子套上杯托，以免水热烫手，让客人一时无法端杯喝茶。

其次，茶水要适量。先说茶叶，一般要适当。茶叶不宜过多，也不宜太少。茶叶过多，茶味过浓;茶叶太少，冲出的茶没啥味道。假如客人主动介绍自己喜欢喝浓茶或淡茶的习惯，那就按照客人的口胃把茶冲好。再说倒茶，无论是大杯小杯，都不宜倒得太满，太满了容易溢出，把桌子、凳子、地板弄湿。不小心，还会烫伤自己或客人的手脚，使宾主都很难为情。当然，也不宜倒得太少。倘若茶水只遮过杯底就端给客人，会使人觉得是在装模作样，不是诚心实意。

再次，端茶要得法。按照我国人民的传统习惯，只要两手不残废，都是用双手给客人端茶的。但是，现在有的年青人不懂得这个规矩，用一只手把茶递给客人了事。双手端茶也要很注意，对有杯耳的茶杯，通常是用一只手抓住杯耳，另一只手托住杯底，把茶端给客人。没有杯耳的茶杯倒满茶之后周身滚烫，双手不好接近，有的同志不管三七二十一，用五指捏住杯口边缘就往客人面前送。这种端茶方法虽然可以防止烫伤事故发生，但很不雅观，也不够卫生。请试想，让客人的嘴舐主人的手指痕，好受吗?

添茶。如果上司和客户的杯子里需要添茶了，你要义不容辞地去做。你可以示意服务生来添茶，或让服务生把茶壶留在餐桌上，由你自己亲自来添则更好，这是不知道该说什么好的时候最好的掩饰办法。当然，添茶的时候要先给上司和客户添茶，最后再给自己添。

六、离席

一般酒会和茶会的时间很长，大约都有在两小时以上。也许逛了几圈，认得一些人后，你很快就想离开了。这时候，中途离席的一些技巧，你不能不了解。

常见一场宴会进行得正热烈的时候，因为有人想离开，而引起众人一哄而散的结果，使主办人急得真跳脚。欲避免这种煞风景的后果，当你要中途离开时，千万别和谈话圈里的每一个人一一告别，只要悄悄地和身边的两、三个人打个招呼，然后离去便可。

中途离开酒会现场，一定要向邀请你来的主人说明、致歉，不可一溜烟便不见了。

和主人打过招呼，应该马上就走，不要拉着主人在大门大聊个没完。因为当天对方要做的事很多，现场也还有许多客人等待他(她)去招呼，你占了主人太多时间，会造成他(她)在其他客人面前失礼。

有些人参加酒会、茶会，当中途准备离去时，会一一问她所认识的每一个人要不要一块走。结果本来热热闹闹的场面，被她这么一鼓动，一下子便提前散场了。这种闹场的事，最难被宴会主人谅解，一个有风度的人，可千万不要犯下这钟错误。

请客吃饭的时候你就是主人，那么你知道请客吃饭的时候有什么餐桌礼仪吗?下面是为大家准备的请客吃饭餐桌礼仪，希望可以帮助大家!

请客吃饭餐桌礼仪

一.座次

总的来讲，座次是“尚左尊东”、“面朝大门为尊”。若是圆桌，则正对大门的为主客，主客左右手边的位置，则以离主客的距离来看，越靠近主客位置越尊，相同距离则左侧尊于右侧。若为八仙桌，如果有正对大门的座位，则正对大门一侧的右位为主客。如果不正对大门，则面东的一侧右席为首席。

如果为大宴，桌与桌间的排列讲究首席居前居中，左边依次2、4、6席,右边为3、5、7席，根据主客身份、地位，亲疏分坐。

如果你是主人，你应该提前到达，然后在靠门位置等待，并为来宾引座。如果你是被邀请者，那么就应听从东道主安排入座。

一般来说，如果你的老板出席的话，你应该将老板引至主座，请客户最高级别的坐在主座左侧位置。除非这次招待对象的领导级别非常高。

二.点菜

如果时间允许，你应该等大多数客人到齐之后，将菜单供客人传阅，并请他们来点菜。当然，作为公务宴请，你会担心预算的问题，因此，要控制预算，你最重要的是要多做饭前功课，选择合适档次的请客地点是比较重要的，这样客人也能大大领会你的预算。况且一般来说，如果是你来买单，客人也不太好意思点菜，都会让你来作主。如果你的老板也在酒席上，千万不要因为尊重他，或是认为他应酬经验丰富，酒席吃得多，而让他/她来点菜，除非是他/她主动要求，否则，他会觉得不够体面。

如果你是赴宴者，你应该知道，不该在点菜时太过主动，而是要让主人来点菜。如果对方盛情要求，你可以点一个不太贵、又不是大家忌口的菜。记得征询一下桌上人的意见，特别是问一下“有没有哪些是不吃的?”或是“比较喜欢吃什么?”让大家感觉被照顾到了。点菜后，可以请示“我点了菜，不知道是否合几位的口味 ”，“要不要再来点其它的什么”等等。

A.点菜三规则

一看人员组成。一般来说，人均一菜是比较通用的规则。如果是男士较多的餐会可适当加量。

二看菜肴组合。一般来说，一桌菜最好是有荤有素，有冷有热，尽量做到全面。如果桌上男士多，可多点些荤食，如果女士较多，则可多点几道清淡的蔬菜。

三看宴请的重要程度。若是普通的商务宴请，平均一道菜在50元到80元左右可以接受。如果这次宴请的对象是比较关键人物，那么则要点上几个够份量的菜，例如龙虾、刀鱼、鲥鱼，再要上规格一点，则是鲍鱼、翅粉等。

还有一点需要注意的是，点菜时不应该问服务员菜肴的价格，或是讨价还价，这样会让你公司在客户面前显得有点小家子气，而且客户也会觉得不自在。

B.中餐点菜的三优四忌

一顿标准的中式大餐，通常，先上冷盘，接下来是热炒，随后是主菜，然后上点心和汤，如果感觉吃得有点腻，可以点一些餐后甜品，最后是上果盘。在点菜中要顾及到各个程序的菜式。

优先考虑的菜肴

(1)有中餐特色的菜肴。宴请外宾的时候，这一条更要重视。像炸春卷、煮元宵、蒸饺子、狮子头、宫爆鸡丁等，并不是佳肴美味，但因为具有鲜明的中国特色，所以受到很多外国人的推崇。

(2)有本地特色的菜肴。比如西安的羊肉泡馍，湖南的毛家红烧肉，上海的红烧狮子头，北京的涮羊肉，在那里宴请外地客人时，上这些特色菜，恐怕要比千篇一律的生猛海鲜更受好评。

(3)本餐馆的特色菜。很多餐馆都有自己的特色菜。上一份本餐馆的特色菜，能说明主人的细心和对被请者的尊重。

C.饮食禁忌

(1)宗教的饮食禁忌，一点也不能疏忽大意。例如，穆斯林通常不吃猪肉，并且不喝酒。国内的佛教徒少吃荤腥食品，它不仅指的是肉食，而且包括葱、蒜、韭菜、芥末等气味刺鼻的食物。一些信奉观音的佛教徒在饮食中尤其禁吃牛肉，这点要招待港澳台及海外华人同胞时尤要注意。

(2)出于健康的原因，对于某些食品，也有所禁忌。比如，心脏病、脑血管、脉硬化、高血压和中风后遗症的人，不适合吃狗肉，肝炎病人忌吃羊肉和甲鱼，胃肠炎、胃溃汤等消化系统疾病的人也不合适吃甲鱼，高血压、高胆固醇患者，要少喝鸡汤等。

(3)不同地区，人们的饮食偏好往往不同。对于这一点，在安排菜单时要兼顾。比如，湖南省份的人普遍喜欢吃辛辣食物，少吃甜食。英美国家的人通常不吃宠物、稀有动物、动物内脏、动物的头部和脚爪。另外，宴请外宾时，尽量少点生硬需啃食的菜肴，老外在用餐中不太会将咬到嘴中的食物再吐出来，这也需要顾及到。

(4)有些职业，出于某种原因，在餐饮方面往往也有各自不同的特殊禁忌。例如，国家公务员在执行公务时不准吃请，在公务宴请时不准大吃大喝，不准超过国家规定的标准用餐，不准喝烈性酒。再如，驾驶员工作期间不得喝酒。要是忽略了这一点，还有可能使对方犯错误。

三、吃菜

中国人一般都很讲究吃，同时也很讲究吃相。随着职场礼仪越来越被重视，商务饭桌上的吃和吃相也更加讲究。以下以中餐为例，教你如何在餐桌上有礼有仪，得心应手。

中餐宴席进餐伊始，服务员送上的第一道湿毛巾是擦手的，不要用它去擦脸。上龙虾、鸡、水果时，会送上一只小小水孟，其中飘着拧檬片或玫瑰花瓣，它不是饮料，而是洗手用的。洗手时，可两手轮流沾湿指头，轻轻涮洗，然后用小毛巾擦干。

用餐时要注意文明礼貌。对外宾不要反复劝菜，可向对方介绍中国菜的特点，吃不吃由他。有人喜欢向他人劝菜，甚至为对方夹菜。外宾没这个习惯，你要是一再客气，没准人家会反感：“说过不吃了，你非逼我干什么?”依此类推，参加外宾举行的宴会，也不要指望主人会反复给你让菜。你要是等别人给自己布菜，那就只好俄肚子。

客人入席后，不要立即动手取食。而应待主人打招呼，由主人举杯示意开始时，客人才能开始;客人不能抢在主人前面。夹菜要文明，应等菜肴转到自已面前时，再动筷子，不要抢在邻座前面，一次夹菜也不宜过多。要细嚼慢咽，这不仅有利于消化，也是餐桌上的礼仪要求。决不能大块往嘴里塞，狼吞虎咽，这样会给人留下贪婪的印象。不要挑食，不要只盯住自己喜欢的莱吃，或者急忙把喜欢的菜堆在自己的盘子里。用餐的动作要文雅，夹莱时不要碰到邻座，不要把盘里的菜拨到桌上，不要把汤泼翻。不要发出不必要的声音，如喝汤时“咕噜咕噜”，吃菜时嘴里“叭叭”作响，这都是粗俗的表现。不要一边吃东西，一边和人聊天。嘴里的骨头和鱼刺不要吐在桌子上，可用餐巾掩口，用筷子取出来放在碟子里。掉在桌子上的菜，不要再吃。进餐过程中不要玩弄碗筷，或用筷子直向别人。不要用手去嘴里乱抠。用牙签剔牙时，应用手或餐巾掩住嘴。不要让餐具发出任何声响。

用餐结束后，可以用餐巾、餐巾纸或服务员送来的小毛巾擦擦嘴，但不宜擦头颈或胸脯;餐后不要不加控制地打饱嗝或嗳气在主人还没示意结束时，客人不能先离席。

四、喝酒

俗话说，酒是越喝越厚，但在酒桌上也有很多学问讲究，以下总结了一些酒桌上的你不得不注意的小细节。

细节一：领导相互喝完才轮到自己敬酒。敬酒一定要站起来，双手举杯。

细节二：可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。

细节三：自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。

细节四：自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大度。

细节五：记得多给领导或客户添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导或客户确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。

细节六：端起酒杯(啤酒杯)，右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。自己如果是领导，知趣点，不要放太低，不然怎么叫下面的做人?

细节七：如果没有特殊人物在场，碰酒最好按时针顺序，不要厚此薄彼。

细节八：碰杯，敬酒，要有说词，不然，我干嘛要喝你的酒?

细节九：桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了了然，不然人家也不会敞开了跟你喝酒。

细节十：假如，纯粹是假如，遇到酒不够的情况，酒瓶放在桌子中间，让人自己添，不要傻不垃圾的去一个一个倒酒，不然后面的人没酒怎么办?

训练孩子自己吃饭要循序渐进，也要对证下药。如果孩子不肯自己吃饭就要想些办法，那么如何训练宝宝自觉吃饭的习惯呢？

1.培养饿的感觉：带孩子去运动、在餐与餐之间不吃东西

天气好在公园熘滑梯跑步，下雨天去百货公司散步，夏天游泳，冬天骑脚踏车。如果天气原因什么都不能做，就在家里玩丢球。当活动量够多，就会吃的比较多，吃的多，就会长得比较好，脑部就会发育的更好。所以你想要孩子又高又壮又聪明，就带孩子去运动吧。小狗待在家里久了都会黏着主人想出去遛遛，何况是整天动个不停的小朋友？制造让他们消耗热量的机会，培养饿的感觉，就会有想吃东西的慾望。

另外，吃饭之前2到3小时别让孩子吃东西。很多妈妈怕饿到孩子，会在正餐之间准备点心，可是如果四点才吃完一碗绿豆汤，六点钟吃晚餐的时候，餐桌上的饭菜对孩子的诱惑就会降低，自然不会自己拿起汤匙吃饭了。

2.孩子是小小美食家，在餐桌上放孩子爱吃的菜吧

其实每个孩子都有Ta偏好的食物，偏好的做法，想想看很多妈妈其实自己不喜欢吃红萝卜，可是为了孩子好，不但餐餐都煮红萝卜，还希望孩子吃光光，这真“己所不欲、强施于人”。如果你在餐桌上准备的是Ta爱吃的菜，那么Ta一定会更喜欢吃东西，而且更愿意自己吃饭。

3.孩子胃口小耐心差，不要期望Ta每次都吃下所有份量

只要Ta有建立起“饭要自己吃”的观念，小朋友偶尔脱序，是很正常的。有些妈妈怕孩子养成习惯，处罚孩子直到下一顿饭都不可以吃东西，小编觉得这种方法要看小朋友的年纪跟发展。三四岁以前的小小孩吃的慢又没耐心，有时候没有吃饱就想下餐桌，这是很常见的事，与其饿Ta威胁Ta，不如用爱心与耐心陪伴Ta。

4.孩子吃饭时不能过分催促

由于孩子的胃肠道发育还不完善，胃蠕动能力较差，胃腺的数量较少，分泌胃液的质和量均不如成人，如果在进食时充分咀嚼，在口腔中就能将食物充分地研磨和初步消化，就可以减轻下一步胃肠道消化食物的负担，提高孩子对食物的消化吸收能力，保护胃肠道，促进营养素的充分吸收和利用。

因此，孩子吃饭时，不宜对孩子过分催促，要让孩子有时间充分咀嚼。如果孩子进食速度太快，不等充分咀嚼就下咽，还应该提醒孩子放慢速度，细嚼慢咽。另外，也不要让孩子边听故事边吃饭，边看电视边吃饭。这样会分散孩子的注意力，孩子吃饭心不在焉，会减少胃肠道的血液供给及消化系统消化液的分泌，进而影响孩子对食物中营养物质的消化吸收，造成孩子食欲不好、消化不良等。应该给孩子固定就餐位置，大人也不要一边看电视一边吃饭，引导孩子养成良好的就餐习惯。

小编为大家整理的关于如何训练宝宝自觉吃饭的习惯的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

结婚的是请客吃饭称之为婚宴，婚宴是指为了庆祝结婚而举办的宴会，在中国通常称作喜酒。下面是为大家准备的结婚请客吃饭礼仪，希望可以帮助大家!

参加结婚吃饭须知

接到婚宴邀请，应及时答复对方能否如期出席，以便对方安排。在接受邀请之后，不宜随意改动。如遇特殊情况不能如约出席，应尽早向对方解释缘由。

参加婚宴应着套装或礼服，以表对对方的尊重。而YINER音儿的优雅礼服系列便是最优选择，既不过于高调，也不失大方气质，恰如其分地展现你的时尚心得。

一个人的时间观念可以折射出内在的优雅品质。参加婚宴，最好提前半小时抵达宴请地点，在接待柜前签名祝贺，主动向对方问好、祝福。

拥有良好涵养的都市女性，在婚宴上待人接物都应礼貌得体，而进餐文雅便是一门必修课。在进餐时，声音及动作幅度不宜过大，时刻注意举止优雅。

而在新人和主宾致辞、祝酒时，也应暂停进餐、停止交谈，注意倾听。新人和主宾致辞之后，往往到其他各桌敬洒，遇此情况应起立举杯。碰杯时，要目视对方，以示敬意。

如遇突发情况需要早退的话，要事先通知对方，并且最好等来宾都致完词后再走。离开时不需要再跟新郎、新娘打招呼，但要跟坐同桌的两侧人打招呼。

结婚请客吃饭礼仪

【1】新人可请宴会场所人员提供桌位图，方便每位来宾签到时寻找自己的座位;

【2】每个座位上可放置印有席位安排说明及新人感谢词的贺卡，提升每桌宾客的气氛;3. 菜式的安排应考虑宾客的宗教信仰、身体状况和饮食习惯。

自古以来，婚宴座位安排与来宾的身份息息相关。一般说来，主要有以下一些婚宴座位安排原则：

【1】宴会中宾主的位置为正面对门的中心位置

【2】

桌位、座位距离主人越近则代表客人与主人的关系越紧密

【3】婚宴中，新人父母双方应有各自单独的席位，适当靠近，分列红毯两侧

【4】新人父母一般不相邻而坐，宾客则按按长幼次序靠父母双方右手边依次入座

【5】在座位安排上可将长辈、兄弟姐妹安排在同一桌或相邻区域

【6】主人方面的陪客应尽量插在客人之间，以便与客人交谈

在符合基本原则的前提下，就到了新人开动脑筋的时候了。为了让宾客们拥有不一样的婚宴经历，究竟有哪些方法可以借鉴婚宴座位安排呢?

【方法一：各得所需法】

你是否也有过这样的经历：和父母一起参加宴会，满桌都是长辈，美味佳肴放在眼前也变得索然无味。不仅如此，还要畏首畏尾举箸不前，万一出了什么差错，丢了面子不说，开开心心的聚会也热闹全无。既然大家都有这样的经历，那为什么不在自己的婚宴上免去每一位亲朋好友的此种尴尬呢?

将客人的名单按新人双方及年龄进行分类，将年龄相近的宾客安排在同一台，从长到幼安排桌位，既尊重了长辈也解放了活泼好动的小辈们。这样一来，对长辈们来说，大家虽然来自各个地区，但相同的生活背景与经历将他们联系在一起，无论是追忆过去还是谈儿女经，都可以开怀交流;对小辈们来说，年轻人、小朋友也和同龄人聚在一桌，从此彻底解决吃饭聊天时的代沟问题。

【方法二：星罗棋布法】

婚宴中最常见的现象就是越靠近后部的宾客越难融入婚宴的氛围，似乎参加婚礼收获的只有满肚子的佳肴。造成这种现象的原因往往是由于新人安排座位时，按照相识程度、重要程度进行安排，那些远亲及故友自然只能对酒菜而乐了。

为了解决这个问题，让所有的人都感到新郎新娘热忱的招待，何不在每一台都安排一位能调动气氛的代表?熟悉新郎新娘的代表可以在宴会期间，代替新人招待同桌的客人，为每一位客人讲讲两人相恋、相爱的故事，甚至还能帮助同桌的朋友互相认识，鼓励他们参与婚礼的各个环节，让婚宴不再是一场酒席而已。

【方法三：男女对对碰】

一对新夫妻的诞生，爱情元素在婚宴中必不可少。在座的来宾之中，总有一些仍旧形单影只，在自己沐浴甜蜜的时候，看到亲朋好友如此状况，新郎新娘怎能袖手旁观呢?何不借婚宴的大好机会，来一场男女对对碰，下一对新人也许就在其中。

在安排座位时，将名单中单身的男女分列而出。每桌安排新人的好友以及恋人负责调动气氛，余下的座位则男女交叉安排而座，在司仪的调动下，现场还可安排一些互动的节目，鼓励同桌的男女共同参与，加深了解。相信这样的安排早让许多女士男士心动不已，远比接住新娘花球的瞬间更幸福。

外出旅游的时候在景区用餐很容易挨宰，这几乎已经成了很多游客的共识。但是，挨宰之后该如何维权?却是很多人都不太了解的事情。在外旅游吃饭被宰打什么电话举报?下面小编就给大家详细介绍一下。

首先看一下餐馆是否是旅游餐馆，如果是旅游餐馆可以通过12301全国统一受理投诉电话进行投诉。如果是社会餐馆，可以通过12315全国统一受理投诉电话进行投诉。也可以直接向当地工商局或税务局进行举报，或者直接拨打12366实名举报。

根据相关法律规定，饭店有义务向顾客提供质量安全、价格透明的食物。而且，不允许出现隐性消费。所谓，隐性消费指的就是事先并没有告知顾客需要收费，但是结账的时候强制收费的项目。由于很多游客都是去外地旅游，抱着多一事不如少一事的心态，绝大多数人都不会追究，这也助长了违法商家的嚣张气焰。

温馨提醒：

无论去什么地方旅游，都要多了解一些旅游消费知识。一旦遇到强制消费或者天价消费的情况，应该及时拨打举报电话，对不法商家的违法行为进行投诉。但是，一定要保留证据，只有这样才能避免不法商家抵赖。

很多孩子一到吃饭的时候就开始找各种借口逃避吃饭，有时就算坐在餐桌上了也不愿意好好吃，要不就是叽里呱啦讲个不停，要不就是磨磨蹭蹭吃不完。小孩不吃饭是令许多父母头疼的问题。其实这不仅有生理上的原因，还有心理上的原因，需要父母们耐心引导孩子培养起正确的吃饭习惯，下面来看看小孩吃饭慢怎么办吧？

1、提供宽松愉快的用餐环境。用餐的环境十分重要，用餐时给孩子播放一些轻音乐，让孩子保持愉快的心情进行用餐，切忌在餐前或用餐过程中批评孩子，造成紧张用餐氛围。

2、家庭教育和幼儿园要保持一致。爸妈要和老师沟通，及时掌握孩子在幼儿园的情况，在家里要求孩子也像在幼儿园一样学会自己用餐。

3、合理安排孩子的用餐时间。对于吃饭慢的孩子来说，如果是最后一个端上饭碗，即使孩子再努力争取，仍然会落到别的孩子后面。因此，为了使孩子有自信心，应不露声色地先给这些孩子盛饭吃。用此法来缩短他和其他孩子之间的差距。

4、巧妙运用少盛多添的方法。给吃饭慢的孩子碗里不能盛得太满，应采取少盛多添的方法，来消除孩子视觉上的恐惧感，让孩子在心理上产生优势。

5、采取正面引导、积极鼓励的方法。设立“好宝宝吃饭评比表”，每日进行。或采取奖励小贴画、小动物头饰等方法来激励孩子尽快用餐。

小编为大家整理的关于小孩吃饭慢怎么办的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

宝宝经常发脾气，非要自己吃饭，这些行为说明宝宝已经进入了以自我为中心的心理第一反抗期。这时的宝宝已经开始形成自己的小小的“内心世界”，他想要拥有这个世界，而父母却总是希望他“听话”，这就使他总感到自己处处受限、被干扰；他只想让别人按他的想法做，而自己的能力又有限，往往只是别人在支配他；他的好奇心和探索精神空前活跃，可行为表现却多是破坏性的或出格的，下面来看看宝宝闹着自己吃饭时妈妈怎么办吧？

所有这一切令父母难以忍受，也让宝宝自己经常遭受挫折与烦躁，因为他的尝试通常是败多胜少，比如他想自己吃饭，却怎么也不能把饭准确地送进嘴里，而他的语言能力又难以表达那些失落和不安，所以他就会发脾气、大哭大闹。

这是一个正常的心理发展过程，说明宝宝长大了。父母要做的不是跟他对抗，而是帮助他顺利度过这一时期，减少反抗表现，并抓住这个关键期，发展宝宝的独立能力。比如鼓励宝宝的独立行为，进行生活自理能力培养；尊重他，尽量不用命令的口吻对他说话；在他独自游戏的时候尽量做个旁观者，不要总是指手画脚；多给他参与生活实践的机会，让他经常有事可做。

当宝宝发脾气时，可以和他商量着来，最好的办法还是注意力转移法和冷处理法。

想自己吃饭也是这一时期宝宝热衷的事。据美国研究婴儿能力发展中心的研究发现，那些被顺应了自己吃饭这一需求的宝宝，不仅学会了独立吃饭，同时还发展了自理能力、手眼协调能力和自信心。

但宝宝的目的不一定是想要自己吃饱饭，他的兴趣是在“自己吃”这一过程。所以，可以先把他基本喂饱了，再由着他自己折腾去；或者喂饭的时候给他一把勺，边喂边让他自己“吃”。

每个宝宝都是从一片狼籍开始自己吃饭的，给他穿上吃饭服，地上铺报纸，可以让妈妈省点儿力气收拾残局。坐客时如果一定要吃饭，带上宝宝自己的餐具和吃饭服，固定好座位。如果实在太闹可以让他先吃或者稍晚点儿吃，特意点一两个他爱吃的菜，但别指望他会老老实实把一顿饭吃完。而且，大人的饭局往往时间太长，宝宝是坚持不了多久的。

小编为大家整理的关于宝宝闹着自己吃饭时妈妈怎么办的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

引产在医学上称为中期妊娠终止，人流和引产都是人工终止妊娠的手段。那么引产后吃饭注意事项都有哪些呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

引产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。

引产后吃饭注意事项

1.多吃一些含维生素C、维生素B1、维生素B2较多的食品，如新鲜蔬菜、水果等，有利于女性的身体恢复。此外就是要保证补充足够的铁质，以预防引产后贫血的发生。

2.蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低，因此女性在引产后，要摄入足量的蛋白质，同时也可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3.适当限制脂肪，同时也要养成良好的饮食习惯，如不要吃一些辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食品，这些刺激食物会刺激性器官充血，也应忌吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，否则会不利于女性的身体恢复，而给女性的日常工作及生活带来影响。

引产后注意事项还有哪些?

1、引产后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。

2、引产后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

3、在引产后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓(具有阻止细菌进入宫腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此，人工流产后要更加保持外阴部清洁卫生，勤换月经垫和草纸。

4、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。

当今社会日益激烈，不知不觉中人们的生活节奏已经变得很快，这样一来时间对于我们来说也变得非常重要。尤其是上班族，为了争取时间，要么就不吃饭，要么就吃的非常快，从而给自己的身体带来了一定的伤害，对于这一现象我们必须得加以重视。

吃饭太快有什么坏处

1、吃饭太快容易导致肥胖

众所周知，吃饭太快往往都是从不经意间养成的一种坏习惯，吃饭太快导致胃部负担增加，并且会使人们对自己是否已经吃饱的概念已经模糊，当感觉到已经吃饱时，其实已经早已超过人体所需的食物量，对于这点，小编深有体会！

2、高血脂的危险加大

淀粉食物加肉类的配合，让血脂的控制也会变得更难。如果运动不足，35岁之后会非常容易患上脂肪肝、高血脂。

3、癌症风险上升

口腔的咀嚼绝非没有意义，唾液的充分搅拌能够灭活不少有毒有害物质。如果放弃了这一步，势必会增加致癌物质作用的危险。饮食本身不能供应促进致癌物排出的膳食纤维，也不能供应预防癌症所必需的抗氧化成分。常此以往，癌症风险当然会比其他人增大。吃得快，不能完全咀嚼，食物的大块残渣进入消化道，从食管、胃到小肠一路通过，时间长了就会造成伤害。热汤、热粥一仰头喝掉，油条、粢饭团囫囵吞枣，辛辣甜腻一味偏爱……这样长期的反复刺激，容易导致消化道壁细胞增生，癌前病变。

4、营养质量太低

吃饭太快会导致食物在口中咀嚼次数太少，不利于食物在体内的消化，甚至有人狼吞虎咽，根本就未经咀嚼，从而食物的营养成分得不到充分吸收。

5、血糖升高易患糖尿病

立陶宛健康科学大学的研究人员于国际内分泌会议发表有关报告，他们调查了近700人，当中约230人已确诊患Ⅱ型糖尿病。研究人员详细分析参加者的生活习惯，包括饮食、运动量、有否吸烟及体重等，并要他们回答自己进食速度，是比身边大部分人较快、较慢还是相近。

结果发现，进食速度快的人士，患Ⅱ型糖尿病的风险飙升达两倍半。负责研究的专家未能明确解释进食过快为何易致糖尿病，但过往研究已证实进食太快较易引致肥胖，而肥胖是已知的糖尿病高危因素之一。

怎么吃饭对身体最好

1、吃饭尽量细嚼慢咽，时间控制在30分钟左右，至少20分钟以上。

2、剧烈运动之后不要立即饮食，这样会给胃部造成巨大负担。

3、不要配碳酸饮料。饮料泡饭，会将胃酸冲淡，加重胃的负担。碳酸类饮料还会使人产生饱感，但事实上营养并未充分吸收。

4、不要吃太饱，因为长期饱食会促使动脉粥样硬化，也可能出现反应慢、大脑早衰、智力减退等现象。

5、硬的食物最难消化，而半熟的肉更伤胃，极易患病，所以煮饮烹食须熟烂后再食。

6、饭狼吞虎咽，会增加胃的负担，细嚼慢咽才有利于消化。

7、饮食过量会损伤胃肠等消化器官。

8、最好不要高谈阔论。一个是礼貌问题，避免唾沫横飞影响他人。一个是会影响消化液分泌，尤其是不开心的话题更会影响食欲。一个是吃特殊食物可能会烫嘴烫食道，会噎住，吃鱼刺鸡骨可能会卡喉咙。有的人不会吃鱼，动辄被鱼刺卡住，就一定要注意吃饭不要高谈阔论。

9、早餐前先喝点水，可以补充因为过了一夜造成的人体生理缺水。早餐不要太早，7到8点最好，太晚了也不好，最好是和中餐间隔4到5个小时。

10、弯腰驼背的时候腹部内脏容易受到压迫，影响消化液的分泌和消化进行，影响血液循环，久而久之容易引发胃病，影响营养的吸收。

11、不能蹲在地面吃饭，座凳的高度要适当，靠背的仰角要适当，饭桌的高度要适当，小孩要适当坐高一点。

12、对于大多数人来说，饭后不能马上喝茶，避免冲淡胃液影响消化。

13、不要饱一顿饥一顿。食量要均衡，注意营养搭配，颜色搭配。多吃黑色红色食品，比如黑豆黑米茄子紫菜胡萝卜红豆番茄红薯等等。有消化疾病的人要少吃多餐，少吃生硬冷的食物。

14、饭后注意适当休息。别过度用脑，别剧烈运动，饭后血液主要集中于消化器官，用脑会因为大脑相对缺血造成精神紧张记忆力下降。剧烈运动会造成消化不良，长期的话会导致慢性消化系统疾病。

此外，我们需养成良好的饮食及生活习惯

(1)每日三餐，定时定量

现在有不少人不习惯吃早饭，而是到午饭和晚饭时大吃大喝，这样其实对身体很不好。上午是人大脑活动最为激烈的时段，如果没有早饭营养的供给，就很容易疲劳，工作效率降低。而且不吃早饭容易导致血液黏稠度增高，长期下去可能会导致心脏病的发作。

还有一些人一日三餐没有规律，等饿了就吃，或者喜欢吃零食，这都是不好的饮食习惯。肠胃的消化有一个固定的活跃期，之外相对不利于营养的吸收，而吃零食会让肠胃一直处于工作状态，就会使消化器官得不到适当的休息，就会降低消化功能，影响食欲。

(2)适量的运动

要想拥有健康的身体，每天做一些运动是必要的。可能有的人会说，每天的走路或者工作有一定的舒展身体的机会，就不需要专门的运动了，其实这种想法是错误的。工作性质的运动往往只是活动身体的某些部分，这些部分的活动相对机械并单一，不能代替专门的体育锻炼运动，有些非但不能舒展筋骨，反而会增加身体的疲劳度。

因此，每天专门从事一些体育运动还是必要的。在早餐前如果可以做30分钟的运动，还会有增加食欲的功效。

(3)每天早睡早起

只有充足的睡眠才能保证足够的精神运动，而合理的有规律的睡眠活动，也能够让人体的消化机能维持一定的规律，这都有助于身体健康。人体内脏的功能运转，睡眠中和清醒时是有很大差异的，有规律的睡眠活动，有规律的运作，大脑有规律的休息和思考，从而维持一种和谐。而如果睡眠极度没有规律，大脑和内脏会处在一种随时变更的状态，有时运作强度变大，有时又休息过度，都会对身体产生不好的影响。

(4)每天摄取足够的水

人体每天需要的水分是2000毫升，相当于一壶开水的量。水分可以滋润肠道，促进消化，排毒养颜，特别是在吃一些粗纤维食物时，更应该喝大量的水来帮助消化和营养吸收。人体每天可以从食物中获得适量的水分，但这些水分往往是不够的，还需要我们饮用一些水来加以补充。

(5)养成良好的饮食选择习惯

良好的饮食习惯又是怎么样呢？据营养学家分析，良好的饮食习惯应该包含三方面内容：减少高热量食物，每天从饮食中获得的脂肪吸收热量应少于30%;减少高胆固醇食物，每天每人吸收相当于一个鸡蛋的胆固醇含量就可以了;限制钠的食用，每人每天从每千卡热量中大约能吸收1—3克的钠，相当于5克食盐的含量，因此最多每天只能食用8克食盐。

良好的饮食习惯，还要保持健康的饮食选择，多吃五谷食品，多吃水果和蔬菜，烹调肉类食品时，应尽量使其熟透，烤肉和腌肉只能偶尔食用等。养成健康的有规律的饮食习惯，才能保证身体机能的正常和健康运转，从而拥有健康的好身体。

结语：由此可见，良好的饮食习惯对我们是多么的重要，民以食为天，会吃才是王道。所以，无论多么忙，也不管多么急，请慢慢享用你吃饭的时间，吃得好，睡得香，还愁有什么事能做不好？

吃饭慢有什么好处呢？关注健康养生的本安全网提醒，除了利于消化控制体重之外，吃饭慢的好处真的太多了，下面我们来一起了解下吧。

细嚼慢咽预防身体疾病

我国历代医学家和养生家都非常看重细嚼慢咽。明朝郑碹的《昨非庵日纂》云：“吃饭须细嚼慢咽，以津液送之，然后精味散于脾，华色充于肌。粗快则只为糟粕填塞肠胃耳。”《老老恒言》云：“人胃有三化，一火化，烂煮也；二口化，细嚼也；三腹化，人胃白化也。”

细嚼慢咽促进营养物质的吸收，人们每天都需要进食，以吸收营养，维持生命活动的正常进行。食物进入口腔之后，首先是牙齿对其进行咬、切、撕、嚼等加工，在舌头的搅拌下与唾液充分混合，成为食糜，才能吞咽进入胃内，进行初步消化，然后进入肠道做进一步消化吸收。

食物咀嚼的越细，越能减轻胃肠负担，又易于使消化液与食物充分混合，从而加速食物的消化，则营养物质的吸收也会明显地提高。促进唾液分泌唾液不仅具有湿润、消化食物的作用，而且还能增强食欲，杀菌去残，中和胃酸。

一般应该咀嚼几次为好呢？据专家说，一口食物在嘴里至少经20次咀嚼，才能得到唾液给我们带来的恩惠，30次则较为理想。

吃饭慢的五点好处

1、减少肠胃伤害

狼吞虎咽式的吃饭方式，容易导致体内积食，肠胃负担加重，减缓肠道蠕动速度。长此以往，容易因消化不良而导致各种肠道疾病的发生。如果慢慢吃的话，能够让食物更好的被消化和吸收，而不至于停留在肠道中造成堵塞。

2、避免过量饮食

吃饭慢能够有效减少食物的摄入量，避免过量饮食导致肠道疾病出现。人只有在饥饿的时候才会进食，而这时恰好是食欲最旺盛的时期，为了防止饮食过量造成肠胃负担，慢慢吃饭是最好的方法，因为大脑神经接收饱腹感信号通常需要约15-20分钟的时间。

3、控制体重

吃饭慢不仅能够避免过量饮食，还能达到控制体重的神奇功效。不必惊讶！因为一个人的食物摄入减少了，脂肪自然不易囤积，体重也随之下降。

4、帮助消化

众所周知，食物是通过口腔再进入食道的。食物在口腔中咀嚼的过程，能够与唾液结合生成唾液淀粉酶。而这种物质恰恰是促进消化的主要“源动力”。如果你的吃得太快，容易造成新陈代谢速度减慢，食物中的维生素、矿物质和氨基酸等无法得到充分吸收，大量营养流失。

5、更加注重饮食的质量

吃饭快的人往往不会在意食物的美味与否，认为只要能填饱肚子就行了。相反，吃饭慢的人懂得精挑细选，选择一些营养价值高的食物来作为自己餐桌上的美味，既享受了食物的美味和乐趣，又不失营养和健康，一举两得，何乐而不为之。

想不到吧，原来吃饭慢有如此多的好处。既然吃饭慢有这么多好处，不妨为了美味，多细嚼慢咽几下，体会下吧。

在中国，“饭局”一词是宋代人发明的，距今已有上千年历史。那吃饭有什么讲究呢?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

中国请客吃饭饭局讲究：点 菜

如果时间允许，应该等大多数客人到齐之后，将菜单供客人传阅，并请他们来点菜。当然，作为公务宴请，需要担心预算的问题，若要控制预算，则需要多做饭前功课。选择合适档次的请客地点是比较重要的，这样客人也能大大领会你的预算。一般来说，如果是你来买单，客人也不太好意思点菜，都会让你来作主。如果老板在酒席上，千万不要因为尊重他，或是认为他应酬经验丰富而让他 / 她来点菜，除非是他 / 她主动要求。否则，他会觉得不够体面。

如果是赴宴者，点菜时则不应太过主动，而是让主人来点菜。如果对方盛情要求，可以点一个不太贵、又不是大家忌口的菜。并且记得征询一下桌上人的意见，“有没有哪些是不吃的?” 或是 “比较喜欢吃什么?” 让大家感觉被照顾到了。

点菜时，一定要心中有数，可根据以下三个规则：

一看人员组成。一般来说，人均一菜是比较通用的规则。如果是男士较多的餐会可适当加量。

二看菜肴组合。一般来说，一桌菜最好是有荤有素，有冷有热，尽量做到全面。如果桌上男士多，可多点些荤食，如果女士较多，则可多点几道清淡的蔬菜。

三看宴请的重要程度。若是普通的商务宴请，平均一道菜在 50 元到 80 元左右可以接受。如果这次宴请的对象是比较关键人物，则要点上几个够份量的菜，例如龙虾、刀鱼、鲥鱼，再上规格一点，则是鲍鱼、翅粉等。

还有一点需要注意的是，点菜时不应该问服务员菜肴的价格，或是讨价还价，这样会让你公司在客户面前显得小家子气，客户也会觉得不自在。

点菜后，可以请示 “ 我点了菜，不知道是否合几位的口味 ”，“ 要不要再来点其它的什么 ” 等等。

中国请客吃饭饭局讲究：座 次

总的来讲，座次是以“尚左尊东”、“面朝大门”为尊。若是圆桌，则正对大门的为主客，主客左右两边的位置，则以离主客的距离来看，越靠近主客位置越尊，相同距离则左侧尊于右侧。若为八仙桌，则正对大门一侧的右位为主客;如果不正对大门，则面东的一侧右席为首席。若为大宴，桌与桌间的排列讲究为首席居前居中，左边依次 2、4、6 席，右边为 3、5、7 席，根据主客身份、地位、亲疏分坐。

主人应该提前到达，然后在靠门位置等待，并为来宾引座;被邀请者则听从东道主安排入座。

一般来说，如果你的老板出席，应该将老板引至主座，然后请客户最高级别的坐在主座左侧位置，除非这次招待对象的领导级别非常高。

中国请客吃饭饭局讲究：吃 菜

中国人一般都很讲究吃，同时也很讲究吃相。随着职场礼仪越来越被重视，商务饭桌上的吃和吃相也更加讲究。以下以中餐为例，教你如何在餐桌上有礼有仪，得心应手。

中餐宴席进餐伊始，服务员送上的第一道湿毛巾是擦手的，不要用它去擦脸。上龙虾、鸡、水果时，会送上一只小小水孟，其中飘着拧檬片或玫瑰花瓣，它不是饮料，而是洗手用的。洗手时，可两手轮流沾湿指头，轻轻涮洗，然后用小毛巾擦干。

客人入席后，不要立即动手取食，而应待主人举杯示意开始时，客人才能开始，不能喧宾夺主。用餐时要注意文明礼貌。夹菜时，应等菜肴转到自己面前时，再动筷子，不要抢在邻座前面，一次夹菜也不宜过多。对外宾不要反复劝菜，可向对方介绍中国菜的特点，吃不吃由他。依此类推，参加外宾举行的宴会，也不要指望主人会反复给你让菜。要是等别人给自己夹菜，就只能饿肚子。

夹菜后，细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，也是餐桌上的礼仪要求。如果大块往嘴里塞，狼吞虎咽，会给人留下贪婪的印象。就餐时不要挑食，或是只盯住自己喜欢的菜吃，或是急忙把喜欢的菜堆在自己的盘子里。用餐的动作要文雅，夹菜时不要碰到邻座，不要把盘里的菜拨到桌上，不要把汤泼翻。嘴里的骨头和鱼刺不要吐在桌子上，可用餐巾掩口，用筷子取出来放在碟子里。掉在桌子上的菜，不要再吃。进餐过程中不要玩弄碗筷，或用筷子直向别人。用牙签剔牙时，应用手或餐巾掩住嘴。不要让餐具发出任何声响，或发出不必要的声音，如喝汤时 “ 咕噜咕噜 ”，吃菜时嘴里 “叭叭” 作响，都是粗俗的表现。

用餐结束后，可以用餐巾、餐巾纸或服务员送来的小毛巾擦擦嘴，但不宜擦头颈或胸脯;餐后不要不加控制地打饱嗝或嗳气;在主人还没示意结束时，客人不能先离席。

随着人们消费意识的不断提升，很多人在饭店用餐之后都会主动索要发票。这是一种非常正确的做法，可以避免很多不必要的用餐纠纷。在小饭店吃饭没有发票可以拒绝付款吗?这要视情况而定。下面小编就给大家详细介绍一下。

有很多消费者在饭店用餐之后，由于饭店无法提供发票，就以此为借口拒绝付款。在这种情况下，具体的处理方法一定要以当时的实际情况而定。如果饭店严词拒绝给消费者开发票，消费者需要及时向有关部门举报。但最好不要拒绝付款，避免惹上其他麻烦。如果有明显的欺诈行为，是可以拒绝付款的。

从法律关系上讲，吃饭本质上享受了商家提供的食物的买卖以及服务，消费者与商家形成了一种合同关系，它的主要义务是提供食物和相关服务，消费者主要义务是支付款项，而发票开具只是从属义务。从国家税务总局相关规定上可以明确看到，发票是要付款之后才能开具，否则就会有虚开的嫌疑。如果不开具发票，消费者可以到工商部门去投诉，也可以到税务部门去举报。

温馨提醒：

大家一旦与到饭店不开发票的情况，千万不要蛮干。只需要多掌握一些饭店安全知识，使用法律武器来维护自身权益，才是解决问题的最好办法。

狗狗夏天不吃正常吗？

狗粮不能长时间吃一种，每隔一段时间换一种，这样才能保持同样的平衡，期间不要突然换一次，这样狗狗就不会因为不适应而吃了。你也可以在狗粮中加入一点冷藏的酸奶或钙片，这样不仅可以让它喜欢吃，还可以补充身体功能。

每次狗吃完饭，一定要把狗盆洗干净，每周至少消毒一次。有些主人会说，“狗吃干粮，就像饼干一样，没有必要清洗，直到有一天混合湿粮或盆里的污渍清洗，对吧？“事实上，不是，无论是干粮还是湿粮，都要清洗，因为食物残留在盆里，长时间放置，空气中有大量的细菌和微生物，如果狗长时间吃，会引起狗的胃不适，所以饭后清洗是非常必要的！

狗可能根本不饿或挑食。挑食有两个原因。一是缺乏微量元素，可以补充微量元素。另一种是主人习惯了，经常给狗买一些零食或者好吃的，这样狗狗就会觉得如果不吃狗粮，主人会给它喂零食。要知道零食的用途是训练狗的时候奖励狗，而不是用它代替狗粮给狗吃。与零食相比，狗粮中丰富的营养相对均衡。如果长时间吃零食而不吃狗粮，会导致狗的营养不良。所以在这个时候，主人应该下定决心少喂零食，帮助狗狗纠正这个坏问题。

可能是因为主人喂食的地方，在炎热、嘈杂、强光的地方，或者陌生人或其他动物的干扰。所以在喂食时选择一个合适、凉爽、安静的地方喂食，尽量不要打扰它吃，更不用说吃主人，会有危险，不要说主人的狗不咬，狗天生就有食物保护行为，如果主人不从狗年轻开始训练，不要把食物放在手上喂，或者试着拿走它的盆。

如果主人的狗没有上述因素，应该考虑疾病，总是注意主人的狗是否有异常行为，如果发现异常行为，如果有异常行为，请及时送到宠物医院治疗。许多狗的疾病会影响食欲，如小、狗瘟、胃肠炎、寄生虫等，不要忽视。

白色衣服吃饭弄上油的处理方法可以用肥皂水或是食盐进行反复搓洗或者清洗。因为油脂类污渍通称为油渍，是一种不溶于水的污渍，因此要用到食盐。具体方法如下：

1.准备好洗刷衣物的刷子，也可用刷毛柔软的牙刷代替。

2.把肥皂沾水后在衣物上的油渍区域仔细涂抹,油渍严重的可以多涂几次。涂抹好肥皂后,使用牙刷在涂上肥皂的油渍区刷洗。

3.用肥皂和牙刷清洗后,如果衣物上的油渍还未清洁干净,可以再用食盐清洗,食盐可以增加摩擦力。用食盐清洗后衣物的油污基本就清除干净了。

4.在刷洗时要用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时汲附，使其脱离衣物表面。防止在溶液挥发后将部分污渍仍留在衣物表面上，会使衣物表面 出现痕迹。如果出现痕迹，可采用重复擦拭或扩大范围刷洗的方法去除。

科技的不断进步，对现代生活的影响也越来越大。办公室可以无纸化办公，消费的时候也可以不用带钱包，只需要扫描二维码就可以成功付款并购物。景区饭店吃饭结账扫二维码安全吗?下面小编就给大家详细介绍一下。

手机已经逐步代替钱包，用微信钱包、支付宝购物、吃饭、打车等，都可以通过扫描二维码支付，省事又省心。但是在方便之余，很多因为扫描二维码而导致账户内现金不翼而飞的事件也层出不穷。结账扫二维码付款的陷阱不得不防，尤其是在外出旅游的时候更要多留意。

二维码支付过程中消费者如果直接去扫描商户的二维码，这种做法其实风险性非常高。有很多不法商家会在付款二维码中植入木马，只要游客在结账的时候扫描了商家提供的病毒二维码，账户中的钱就会被非法占有。对于游客来说绝对是一种大损失，而且，追回损失的可能性也比较渺茫。

温馨提醒：

现在虽然可以使用手机进行付款，但是在外出旅游的时候，最好能够在身上带少量现金，消费的时候使用现金付款还是比较安全的。同时，多了解一些旅游消费知识，可以避免很多不必要的消费纠纷和经济损失。

孩子最常见的就是发烧拉肚子的，那么宝宝总是拉稀怎么办?下面是有宝宝拉稀治疗方法，欢迎参阅。

预防宝宝发烧拉肚子呕吐的措施有哪些

及早补充身体丢失的水分，很多妈咪只要宝宝一腹泻，便急着往医院跑。其实，宝宝在腹泻一开始时，多为轻度脱水。只要在医生的指导下，完全可在家里进行治疗。这样既及时又方便，还能减少很多不必要的麻烦，对宝宝恢复病情很有利处。那么，妈咪首先要做的是判断宝宝是否是轻度脱水。轻度脱水的宝宝有口渴感，口唇稍干，尿比平时要少，颜色发黄，并且表现出烦躁、爱哭。

给宝宝丰富的食物以防止营养不良，传统的腹泻治疗方法，主张让患儿禁食一段时间。然而，这样有碍于身体的营养补充，容易发生营养不良。现在主张不要让腹泻的宝宝禁食，但需遵循少量多餐的原则，每日至少进食6次。母乳喂养的宝宝继续吃母乳，但妈咪的饮食含脂量要低些，否则会使腹泻加重;6个月以上已经添加离乳食品的宝宝，可进食一些易消化的食物，如稀粥、烂面条、鱼肉末、少量蔬菜泥、新鲜水果汁或香蕉泥，直至腹泻停止后2周。

预防发烧腹泻的食疗有哪些

脱脂酸牛奶材料:100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。制作:冷牛奶加酵酸液，乳酸。功用:牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。

焦米汤材料:米粉，糖。制作:将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。功用:焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收。

苹果泥材料:苹果，盐。制作:苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2―3次，每次30―60克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8―0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分2―3次饮用。功用:适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。

胡萝卜汁材料:鲜胡萝卜100克，盐。制作:取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐3克、适量水，煮烂后去渣取汁，每天分2―3次服用。功用:有健脾消食作用。

猜你喜欢：

宝宝总是拉稀怎么办

1、宝宝拉稀的原因

脾虚泻:脾胃虚弱导致吃完就泻，大便里有不消化的食物、乳块等，但不臭，宝宝面色发黄，不够精神。

伤食泻:因为宝宝吃得过多导致腹胀、腹痛，泻下大便酸臭，由于饮食过多损伤脾胃，导致宝宝不想吃饭。

风寒泻:因为外出玩耍、洗澡不注意或天气转凉没有及时加衣等外因导致宝宝腹部受凉，大便清稀、有泡沫或呈绿色，有的宝宝会有发热的症状。

脾肾阳虚泻:就是我们常说的“五更泻”，早上四五时大便，久泻不止，面色发白，怕冷，手脚凉，精神不振。

湿热泻:泄下急迫，大便臭，少数会有黏液，肛门周围红肿，食欲不振，唇干，有时会有发热的症状。

2、用藿香正气水敷肚脐眼

75%稀释酒精擦拭:这种方法虽然有效果，但牛妈还是担心高烧和酒精的过于刺激，带来不好的反应，所以牛妈用过一次后再也没有用过，而是代替用低于体温的水擦，带走一些体温。

藿香正气水敷肚脐眼:有几次，孩子烧到面红耳赤，超过了38度5，用贝亲的棉花球，蘸一点藿香正气水然后敷在肚脐眼上，不一会就干了，又换一个，很快温度就下来了。

3、缓解呕吐的方法

当孩子出现呕吐的时候，孩子身边的大人一定要记得，让孩子能正立坐，千万不要歪躺，然后把孩子的头转向一侧，以免呕吐物进入孩子的气管，造成不必要的麻烦。

要记得用温开水漱口，清洁孩子的口腔，一方面是解除掉孩子口内的异味，这样，可以让孩子喝点儿水，顺顺咽道。

给孩子多喂些水，让孩子用水把呕吐感压下去，更要记得，出现呕吐后，孩子呕吐完后，千万不要再让孩子吃食物了，而是多让孩子饮水。

总用一侧吃饭的孩子当心下巴长偏。不久前，6岁的金金被带到沈阳军区总医院浑南医院口腔科求治。主治医师叶维卡发现，金金的下巴向右侧偏。“你是不是总用右边的牙齿吃饭？”叶维卡检查后询问。“你怎么知道？”金金和家长一脸惊奇。“你这是‘偏颌’现象。因一侧乳牙不好而总用另一侧吃饭的孩子容易出现这种状况。”叶维卡说。

为了帮孩子长一口好牙，家长朋友应注意观察孩子生活中的细节。首先，若发现自己的孩子和金金一样总用一侧牙齿吃饭，那必须及时带他到医院检查，看乳牙是否龋坏并赶紧治疗。否则，即便将来长出恒牙，孩子的“偏颌”也可能形成了。其次，如果发现三四岁的孩子有剔牙的习惯，或者在进食后总说自己的牙难受，那么就要马上带孩子到医院来。因为造成这种状况的原因很可能是由于乳牙龋坏而带来的“食物嵌塞”。如果不及时治疗，龋坏进一步加重，就有可能给恒牙的萌出带来不良影响。

此外，家长不能让处于乳恒牙交替期间的孩子吸吮手指，或者咬手指甲、关节皮肤，也尽量别让他们吐舌头。因为这样很容易造成孩子“开颌”，使得日后上下牙之间有一个“缝儿”，从而影响对食物的切割。叶维卡说，对于喜欢吮手指的孩子，家长可以在他的手指上抹点辣味。辛辣刺激能让孩子“不敢”吮手指。而对于经常吐舌的孩子，医生能给他做一个“舌刺矫治器”，让他们一吐舌就觉得扎，从而改掉不良习惯。

叶维卡提醒，家长朋友尽量别让孩子用上牙咬下嘴唇，这容易让上颌前凸；而家长给孩子喂奶时，应尽量使奶瓶与水平面成45度角。如果奶瓶厥得太高，孩子下颌就会用力向前。不少孩子的反颌，即俗称的“地包天”就是这样导致的。

小编为大家整理的关于总用一侧吃饭的孩子当心下巴长偏的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

牙髓炎是指发生在牙髓的炎症。大多数人都可能会患上这种疾病。生活中大多是由于饮食不当或者是不规律所导致的，可以造成患者牙齿的剧烈疼痛。那么儿童牙髓炎会影响吃饭吗?下面和关注下吧。

儿童牙髓炎不会影响吃饭。一些牙髓炎的患者，牙齿会非常的敏感。特别是对于一些，冷热刺激性的食物，患者的牙髓，的压力又会升高，一些炎症性的，圣徒我就会从牙龈中渗出，会产生牙齿的剧烈疼痛，这样会给患者，带来，许多不必要的麻烦，所以我们建议患者，在日常生活中，一旦确诊了患上了牙髓炎这种疾病，我们不建议她吃一些，冷热酸甜的食物，比如说吃火锅、蛋糕、青柠檬、橙子等食物。

接下来看下哪些儿童容易患牙髓炎?

1、龋齿是引起牙髓组织发炎的祸首，可以说乳牙牙髓炎的发生99%都是因龋齿所致。因为龋齿早期无任何症状，一旦发生到中层或深层时，洞内的细菌和细菌所产生的毒素就可直接或间接地侵入牙髓，而使牙髓产生炎症。

2、乳牙外伤导致乳牙折断，牙髓外露，可使牙髓组织发生炎症，或外伤即使牙髓组织未暴露，但由于未及时治疗，细菌和细菌毒素经牙齿的断端处的牙本质小管侵入牙髓，也会使牙髓组织产生炎症。

3、其他原因，口内无龋齿无明显的外伤牙痛，应考虑全身其他因素的逆行感染。如白血病患者，其牙髓内可有白血病细胞浸润，可引起牙痛。另外，没有明显的冠折，也有可能闭合性的根折或根尖的神经血管折断，也会引起牙髓组织发炎，发生牙齿疼痛。

为了孩子健康，我们应撑握些儿童疾病安全小知识，这样更有利于孩子的健康。

对于现代人而言，基本上没有时间在家吃饭，更别提自己烹调，大多都是忙于应酬，出差有时在机场随便吃点。那么在机场吃饭该注意什么?下面和了解下吧。

1、要选择干净、卫生的场所吃饭。

2、点菜时要注意食物多样化、荤素搭配。

3、点菜要适可而止，不要过量，更不要偏食。

4、烹饪方法尽量选择蒸炖煮的方式，少煎炸，烟熏的食物。

5、进餐时多吃蔬菜和豆制品，肉类的食物要适量。

6、食量要适度，尽量做到食不过量为宜。

7、选择饮料的时候少选择含糖饮料。

8、控制酒的消费，喝酒要限量为宜。遵循上述原则，健康才会长久相伴与您。

提醒：坐飞机大家平时撑握些机场安全小知识。机场吃饭要注意防止热能过剩。一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫“长秋膘”，这样不好。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。

夏季宝宝不爱吃饭的问题，是很多妈妈都有遇到的问题。面对宝宝不爱吃饭的问题，往往令很多的育儿妈妈非常困扰，那么夏季宝宝不吃饭应该怎么办呢？

妙招一：改善饮食习惯

建立良好的生活习惯，让宝宝定时吃饭。这样肠胃的消化液分泌也就有了规律，能够很好将食物消化、吸收。小编提醒：让宝宝和家庭其他成员一起吃饭，这样更能让宝宝体会到吃饭的乐趣。

妙招二：让饮食多样化

单一的菜式会让宝宝对吃饭失去兴趣，而花色多样的菜式可提升宝宝的食欲。例如宝宝不吃肉，就将肉做成水饺或者馄饨;宝宝不爱吃豆腐，就可以做成卤干;这些都是不错的选择。

妙招三：少吃零食、冷饮

夏天一到，各种冷饮、冰冻食物就受到宝宝们的追捧。但是这些吃起来很爽快的食物往往就是孩子们不爱吃饭的罪魁祸首。

小编为大家整理的关于夏季宝宝不吃饭应该怎么办的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。