不小心喝点汽油有害嘛（20篇）

之前说人一天要喝8杯水，那么8杯水是多少呢，如果每天喝4升水的话可以吗，健康吗，会中毒吗，今天就一起来看看吧！

每天喝4升水有害吗

你好，人体每天需要2000ml水左右，而且一日三餐也都有水分吸收。喝水应该根据身体需求而定，不建议为了排毒而多喝水，过多的水会加重肾的负担。

喝水的误区

误区一：喝水过量、过快

喝水过快或过量，导致水分吸收过快，机体水分迅速增加，进而大大增加心脏的负担，可能会令人感到胸闷、气憋、呼吸困难。心脏病患者尤其要注意应少量多次饮水。

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误区二：喝过热或过冷的水

过热的水会烫伤口腔、食道和胃黏膜，降低胃功能。过冷的水会刺激胃黏膜，引起胃部收缩，导致胃功能紊乱。

误区三：睡前过量喝水

因为体内水分增多，会增大肾脏的负担，会影响肾脏功能，也会增加排尿的次数，进而影响睡眠质量。另外，还会造成早上起床后眼皮和脸部水肿。

误区四：剧烈运动和饭后立即喝水

这会加重肠胃负担，使胃液稀释，降低胃液的杀菌作用，妨碍对食物的消化。喝水速度太快会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、胸闷腹胀等。故运动后不可过量、过快饮水，更不可喝冷饮，否则会影响体表的散热，引起感冒、腹痛或其他疾病。

误区五：长期饮用反复加热饮用水

如果家里饮用的是自来水或桶装水，为了防止二次污染，可以考虑将水煮沸后再饮用。但是，如果是将已经煮沸的水反复加热，则会造成水中营养成分的大量流失，并且出现某些重金属的沉积和亚硝酸盐物质的产生，后者进入体内后在胃液、食物的作用下还会生成具有致癌的亚硝胺。所以，长期饮用反复加热的水对人体是有害的。

连续喝水的好处

皮肤变好

正如你从“以前”照片中看到的那样，我的皮肤不是很好。我一直在与痤疮作斗争，发现乳制品和糖确实加重了它。但在喝了这么多水三个星期后，我注意到我的皮肤变得很清洁。当我每隔几天继续吃甜食的时候，我脸上还是比较干净，即使在我的生理期。这是非常惊人的，激励我坚持下去。

腹胀消失

我容易腹胀，吃糖是罪魁祸首。但现在，当我吃下一碗焦糖杏仁脆后，我惊奇地发现胃部竟然没什么感觉。我前后喝了很多水，但我没有痉挛，肚子看起来很平坦。我没有改变我吃的东西，除了多喝水了。这并不是一次，我后来尝试了烘烤的饼干和巧克力棒，吃完也是一样的。每天喝那么多水有助于预防消化系统症状。

遏制食欲

我在做间歇性禁食，按16：8的时间，即晚上7点或8点左右停止吃饭，一直禁食到隔天上午11点或12点。专家说，喝大量的水能明显抑制食欲，他们是对的！早晨空腹喝大量的水让我一点都不饿，以至于我常常看着时钟才意识到已经过了我该开始吃饭的时间了。

喝这么多的水也阻止了我的暴饮暴食，我发现，之前我饿其实不是真饿，而是口渴。午饭后一个小时，我经常感觉饿了，但实际上喝了300毫升水后，肚子就饱了。晚饭前喝几大口、吃饭时喝几口，饭后再多喝些，这样就减少了我吃夜宵的渴望。

喝水的禁忌

1不要等口渴时再喝水。口渴时机体已经处于缺水状态，并开始利用调节系统进行水平衡的调节，这个时候喝水虽然可以补充丢失量，并不是最好的时机，并且往往一次性喝进去大量的水，加重胃肠负担，稀释胃液而影响消化。

2少量多次。喝水时间应分配在一天中的任何时刻，原则是少量多次，每次200毫升左右。一夜的睡眠会丢失不少水分，尽管在起床后没有口渴感，但体内仍然会因为缺水而出现血液粘稠。早晨起床后喝一杯凉开水（150毫升）可以降低血液粘度，增加循环血容量。

3白开水是首选。生活中常喝的饮品包括白水、茶水、饮料等，白水不含能量、解渴，是日常生活中的最佳饮品，而白水中又以白开水为最佳。白开水容易透过细胞膜进入细胞，促进人体的新陈代谢，增加血液中的血红蛋白含量，提高机体免疫功能，增强人体抗病能力，是最符合人体需要的饮用水，并且干净卫生、制作简单、经济实惠，是饮品中的最佳选择。矿泉水、矿物质水、纯净水等也可以作为一种选择，但不宜作为主要的饮用水。

小心食物中隐藏的盐

小心食物中隐藏的盐

很多研究证实，食盐的摄入量与血压高低有联系，食盐的主要成分是氯化钠，钠离子摄入过多会导致动脉收缩，血压升高。此外，高盐膳食会增加肾脏负担，导致肾脏损伤，可能会加大患肾脏疾病的风险。

由于，钠和钙在人体代谢中有所联系，当食盐量过高的时候，排钠增加的同时也会增加钙的排出，尿钙水平升高，可能导致骨骼变薄和骨质疏松症，也增加骨折的风险。另外，尿液中的钙离子增多，还会增加肾结石的风险。

中国疾病预防控制中心监测数据显示：中国家庭人均每日食盐摄入量为10.6克，远高于6克推荐摄入量。我们摄入盐，不仅是日常的一日三餐放入的调味盐，还有很多食物中富含着我们“看不到的盐”！日常生活中常见的食物，很多都含盐，你知道吗？1克味精就含盐0.5克，100克酱油相当15克食盐，100克榨菜相当11克食盐，100克香肠相当4克食盐……就连许多蔬菜如空心菜、豆芽、紫菜里也都含有一定的盐。

我们的日常酱料调味品中，不只是酱油、味精、豆腐乳中含盐量高，甚至花生酱和沙拉酱这种“不咸”的食物中也是含有很高的盐分。

此外，这些含有较多的“看不到的盐”的8种常见食品：牛肉干、话梅、薯条、苏打饼干、炸鸡肉、奶酪、油条、龙须面。这些高盐食品，你知道几个？想必大部分都不知道龙须面竟然也是含有盐的！

过量食盐不利于我们的身体健康，日常控盐要注意！尽量减少高盐食品和高盐调味品的摄入量；建议选购低钠盐；使用限盐勺控制用盐量；在外就餐时，尽量吃口味清淡的菜品等。日常零食要注意看标签，警惕食物中“看不到”的盐。

关于吃食物或者服用药物导致检测酒精超标的事情屡见不鲜，其实不仅仅喝酒才会酒驾，有些食物也有一定的酒精含量。那么，酒酿能开车吗？酒酿有酒精吗？

酒酿能开车吗

吃醪糟（甜米酒）后不能开车。因为醪糟虽然乙醇含量低，但也含酒精。可以使车辆驾驶人员血液中的酒精含量达到大于或者等于20mg/100ml的酒驾标准。新闻上也曾报道有人因吃了酒酿，要受到罚款扣驾驶证的处罚。

喝酒酿后多久能开车

驾驶员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml，小于80mg/100ml就属于饮酒驾驶行为；而血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100m就是醉酒驾车

如果你吃的较多的话建议不要开！多喝点白开水的话第二天就可以开车了！或者如果你排尿较快的话基本12小时后！

酒酿含多高酒精

酒酿的品质和发酵的程度，发酵的品质有关，发酵程度高就是发得透，酒精比例会提高；发酵的品质是只酵母品质和酿酒料的品质。一般情况下，酒酿含有酒精度为3%到12%，特别好的到16%。

酒酿的主要成分

甜酒酿是江南地区传统小吃。是用蒸熟的江米(糯米)拌上酒酵（一种特殊的微生物酵母）发酵而成的一种甜米酒。酒酿也叫醪糟。甜酒酿属于徽州风味。不完全属于酒的类别，却有着酒的芳香，因其由糯米制就，因此有滋润了淳淳米香，是安徽一带极具盛名的风味小吃。

男性一到了中老年时期，就会出现脱发现象，很多人都以为这是一种正常现象，但专家指出，男性脱发所代表的可能就是疾病的开始。对于脱发的原因，相信很少有人会去仔细观察，但最近一项研究报告却显示，脱发有可能就是心脏病的前兆。对于久坐不动、暴饮暴食会对心脏健康产生不利外，你也许会忽视一些习惯也正在伤害你的心脏健康。以下五类人更要小心心脏病。下面跟随本网了解一下吧！

一、孤独的人。狐独会削弱身体的免疫力，导致血压上升、压力增大，还会造成抑郁率。孤独的人，血压比参加社交的人高出30毫米汞柱，这正是导致心脏病及中风机率更高。

二、常堵车的人。研究表明，当陷入交通堵寒一小时后，心脏病发作的几率将增加3倍。因为当路面拥堵时，精神会紧张，肾上腺皮醇浓度增加，心跳加快，心肌疲劳，从而导致心脏病发作。

三、秃顶的人。研究表示，容易掉发的人，心脏病的几率会增加四成，男性脱发往往与睾丸激素分泌有关，而睾丸激素的分泌将会导致心脏细胞。

四、住在闹市区的人。在闹市区的人往往能接触更大的燥音，而当日常接触的噪音超过60分贝时，心脏病死亡风险将增加三成。如居住达15年以上，患心脏病的的风险将增加五成。

五、不吃早餐的人。研究称，经常不吃早餐的人患心脏病的几率更大。因为不吃早餐的人更易肥胖，腹部脂肪堆积、胆固醇升高，而这些正是诱发心脏病的因素。

既然心脏病的危害那么大，早预防早治疗就成为了关键。下面来告诉你心脏病的这些早期症状。

1、呼吸

心脏病患者做运动时，会出现呼吸短促的现象，有时在保持安静状态下也会出现呼吸短促的现象。例如：去趟市场提着菜篮子回家就累地气喘嘘嘘，坐下来休息会感到心慌、胸闷、气短。这极有可能是患有心脏病的症状。

2、脸色

心脏病患者脸色一般会灰白或者发紫，发白一般是因为心脏供血不足导致。如果脸色呈暗红色，可能是患了风湿性心脏病。

3、耳朵

心脏病患者在早期会有耳鸣的现象。这是因为耳朵微细血管血流异常导致的。如果是出现了持续性耳鸣的现象时，应该是及时前往就医。

4、四肢

心脏病患者，由于疾病导致心脏负荷过重，导致全身血液回流收到阻碍。长此以往，会导致身体四肢轻微浮肿。

5、胸口

这是心脏病最为关键以及直观的信号。无论是胸口短暂性疼痛或者是持续性剧痛，都是心脏给人发出的重要信号，可以预示着我们心脏产生了一定的病变。

6、疲劳

这里感受到的疲劳，并不是因为过多的体力劳动或者高强度的脑力劳动导致的。主要是因为心脏出了问题，导致供氧不足而感到的疲倦。

如果发现以上症状出现在自己的身上，请尽快就医，查明是否为心脏病。如果是查实为心脏病，请尽快治疗。

我们喜欢裸妆，就是想让直男们看不出来化妆了，同样的道理，我们用香水，同样希望我们的香水不那么浓烈，希望给别人留下气质好的印象，下面本网小编带大家来看一下约会怎么喷香水？

约会怎么喷香水

1、在梳子上喷上一点香水，均匀梳顺头发

在梳子上喷上一点点香水，真的只要一点点喔！再将整头轻轻梳顺，这样子你的秀发上就会有非常自然、若隐若现的香味啦～想像一下一阵风吹来，从你飘逸的秀发中传来阵阵香气，谁能不被你迷倒！记得香水用量要控制好，不然可能会产生反效果喔！

2、在剩下的身体乳液加入喜欢的香水

有时候剩下的身体乳液会让人提不起劲把它用完～这时候加入一滴你喜欢的香水，整罐乳液就重获新生啦！在洗完澡后擦上自己特制的香水乳液，心情好像特别愉悦，而且味道可以持续很久！想像一下心仪的对象问你用什么香水？可以大方的回答自己没有使用或是分享你的用香小心机，是不是又增加话题了呢！记得身体乳液要挑本身不含香料的，不然两款味道打架就没那么好闻啰！

3、在包包中放入喷上香水的化妆棉或棉花棒

这招真的是心机中的心机呀！出门前在化妆棉或棉花棒上喷上自己喜欢的香水，再放入包包！这样子你包包里的所有东西都会变成你专属的味道～想像一下约会时拿出手机的瞬间，飘散出一股专属你的芬芳，保证让人记住你的味道！下次闻到这个味道时，说不定你心仪的他就想起你啰～

以上三招用香的小心机学起来了吗？最高招就是让人在不知不觉中记住你的味道，而且在往后的日子只要闻到这个味道就会想起你～记得香水的用量一定要控制好，不然真的会造成反效果喔！

喷香水注意事项

第一条：如果是香精，应该以“点擦式”涂抹在脉搏跳动处、耳后、手腕内侧、膝盖后面。

第二条：香水、古龙水这一类，因为香精油的含量相对而言较低，不会破坏服饰的纤维，所以喷洒范围相对较广、较为宽松，可以自由喷洒使用。例如在衣服的内里或者是头发上。

第三条：如果是将香水喷在头发上，要注意头发的状态。如果头发处于干枯状态，则会损伤发质。如果头发有些尘垢或油脂，则会使得香水变得变质。干净健康的发质在喷洒时，也要注意不能直接喷洒，而是应该先将香水喷在梳子上，再用梳子去梳头发。

喷香水的误区

1、把香水放在浴室

错！你要避免把香水放在温暖又潮湿的浴室。高温、光照、潮湿都会毁掉你的香水，让气味丧失，让它变质更快。你应该把香水放在阴凉通风、干燥的地方。

2、忘记涂乳液

不可以！为了能让香水留香时间更长，那在喷香水之前不要忘记涂一个无香的乳液，因为乳液中的油分可以让香味保持得更久。

3、在换好衣服后喷香水

错！在换好衣服喷香水，时间久了，衣料和珠宝会因为香水中的酒精失去光泽。喷香水最佳时间是在沐浴完后，穿衣服之前。

香水可以混合吗

最好别混合，成分不一样。香水是一种混合了香精油、固定剂与酒精和乙酸乙酯的液体，用来让物体（通常是人体部位）拥有持久且悦人的气味。

麦饭石锅现在非常火，含有麦饭石，可以给身体补充更多能量，而且导热导磁，完全不粘锅，清洗起来非常方便哦！连菜肴都变得好吃，那么，麦饭石锅这么好，有什么危害吗？

麦饭石锅有害吗

麦饭石富含人体必需的多种微量元素，因为这种石头属于火山岩石，具有很大的比表面积，并且对细菌具有很强的吸附作用，因此可以用于水质净化、污水处理。饮用麦饭石水，可以调节机体的新陈代谢，有健胃、利尿、保肝和防衰老作用，因此麦饭石也很受市场热宠。据北京电视台《魅力科学》介绍，北京地区有一个长寿村，那里的居民平均寿命都超过了八十岁，主要原因就在于当地人生活用水流经了一个麦饭石的山体，麦饭石释放出大量的钠离子与钾离子，对人体的新陈代谢十分有利。(蝌蚪注：麦饭石并非长寿的唯一原因，是居住环境、生活方式、心理状态多种因素的综合结果。)

虽然麦饭石好处多多，但也并非人人都适合，民众对麦饭石的使用也是见仁见智。其中也有一种反对声音，认为麦饭石里有铅与镉等重金属，长期使用麦饭石喝茶或者烧开水，会引起重金属中毒，最近我们国家部分地区的镉大米事件，已经为我们敲响了警钟。对于这个问题，我们不妨科普下麦饭石的检测原理，胡适先生说的“大胆假设，小心求证”是我们应该采取的态度。

假设麦饭石里的铅与镉真的严重超标，那么我们怎么能检测出来呢?

除了伽马射线与x射线能谱，ICP光谱，ICP质谱方法，原子吸收方法可以对麦饭石里的铅与镉进行测量，对我们国家的实际情况来说，大部分四线以下的城市，开采麦饭石的矿山条件有限，最便宜的检测仪器就是原子吸收光谱仪。原子吸收的工作原理是利用原子蒸气对其原子共振辐射吸收的现象;这个现象早在1814年被佛朗和费在太阳光谱里发现(参考《日出：量子力学与相对论》第一章)。100多年以后的1953年，澳大利亚物理学家Walsh(瓦尔西)发表了著名论文：《原子吸收光谱法在分析化学中的应用》，奠定了原子吸收光谱法的基础，之后该技术迅速发展。

其商品仪器工作原理如下图：

原子吸收的基本原理就是把样品溶液在2300度左右的火焰里烧一下，然后测一下不同的金属元素所发出的光(不同金属元素发出的光的波长是不一样的，就好象每个人的指纹是不一样的)以及被吸收的光强来定出样品中金属离子的浓度。原子吸收测量实验表明,北方部分麦饭石泡过的纯净水除了微量元素外,还含有硼、锗、铜、锌、锡、镓、铬、镍、铟、钼、钒、钴、铌、钽、锆、硒、铍、钡、锶,以及稀土元素镧、铈、钇、镱等。其他元素低于光谱检测线。放射性元素铀和钍低于克拉克值。对人体有害元素镉、铅、汞、砷也在光谱检测线以外。

作者用原子吸收测量重金属镉的吸光度

我们能查阅到的多是关于麦饭石微量元素的检测资料

各种麦饭石衍生产品，普通人很难辨别真假

虽然检测原理并不复杂，但市场上琳琅满目的麦饭石产品还是让普通人难以辨别。打开购物网站，可以看到很多打着麦饭石名号的杯子与锅在出售。需要提醒大家的是，这些产品虽然能够上市销售，但因为各地麦饭石的成分差异很大，所以至今相关产品也没有国家标准。仅从目前已经有的实验检测数据来看，麦饭石的重金属中毒的危险性并不高。

但这只是对部分样品进行测量的结果。因为我们国家幅员辽阔，各地的麦饭石并不完全一样，所以，大家在采购相关产品的时候还是要小心谨慎，最好在买到相关产品后拿到专门的理化分析中心进行一下测量，然后再开始使用，这样才真正有利于身体健康。笔者也建议国家有关机构能对各个地区出产的麦饭石进行全面的理化分析，形成统一的数据库，方便消费者参考。

麦饭石锅的功能

可以炖汤、煎鱼等、火锅。土豆、地瓜、鸡蛋、割口板栗可以干烧不放水。鱼、肉饼等可以不放油，而且无异味。不放水可以烫波菜、豆芽等蔬菜，保持营养。家用烙水煎包、比萨饼等。

使用麦饭石锅的注意事项

使用麦饭石锅不能用金属铲。用麦饭石锅煮海鲜之后需要尽快清洗。第一次使用锅，应在锅表面涂上油，保护涂层。

麦饭石不粘锅有毒吗

其实麦饭石本身是一种药石，所以，它作为不粘锅的涂层一般是不会产生毒性的，但是，如果在平时使用不粘锅的时候，使用不当则可能会导致麦饭石脱落问题，所以，建议大家在使用麦饭石不粘锅的时候尽可能选择木制的铲子来跟不粘锅搭配使用。

麦饭石不粘锅的优势

上面我们说到麦饭石本身是一种药石，那么，用它来做不粘锅涂层的好处在哪里呢?它有比较强的吸附力、可以溶出人体所需要的矿物质、在调整水质方面发挥的效果很好(如果水质不好，麦饭石则会合理做出适当的调整)、可以让水中溶解氧的量变得更丰富(它能对需要氧的生物发挥比较好的作用)。

小心这些健康隐患信号

1、一饿就慌

预警信号：一饿就会心慌、头晕、出冷汗，浑身没劲，好像虚脱一样。

专家提醒：建议做肝胆、肠胃、肾脏等检查。

人觉得饿是因为体内的血糖浓度低了，于是肚子会“咕咕叫”，提醒要赶紧补充食物。如果不进食，体内就会促进肝糖元分解，补充血糖，这时就会觉得不那么饿了。可有的人一饿了就感觉心慌难受，虽然仍是因为血糖低的原因，却有可能是身体出现问题。专家解释，比如肝功能如果不正常，可能就无法正常分解肝糖元；也可能是消化系统问题，无法正常吸收营养，可做肝胆（查血）、肠胃（胃肠镜）、肾脏（尿常规）等检查。如全身乏力，也可能是糖尿病。

2、倒头就睡

预警信号：刚躺下没几分钟，这呼噜就打起来了，看似睡得很香呢。

专家提醒：呼吸暂停综合征，或查脑缺氧原因。

研究表明，入睡太快的人中有相当一部分常常在睡眠中出现呼吸暂停现象，会引起血压增高，增加患心脏病的风险。这些倒头就睡，没几分钟就打起呼噜的人，很容易造成脑缺氧、缺血状态。夜间睡不好，白天也容易困倦，不仅影响工作，还会引发心脑血管疾病甚至猝死。如果白天工作强度不大还有这种情况就要去查查是不是有呼吸暂停综合征，或其他原因（脑肿瘤、甲状腺功能低下及其它内分泌、代谢疾病）导致的脑缺氧现象，及早治疗。

3、下雨就痛

预警信号：每逢阴雨天，就腰酸背痛，全身乏力。

专家提醒：可能是关节炎前兆，不及时治疗或可引发心肌炎、肾炎等。

天要下雨，腰背就不舒服，关节也肿胀起来，等太阳出来，这些毛病也没了，比“天气预报”还准。除受凉外，要排查类风湿性关节炎、骨关节炎、骨质疏松症等。此类疾病如不及时治疗，甚至引发心肌炎、肾炎。

生活中注意保暖，可买个湿度计，注意环境湿度不超过50%。若连续腰背酸痛，体乏无力，要到风湿免疫科检查。

4、一喝就尿

预警信号：一喝水就上厕所，排尿次数明显多于其他人。

专家提醒：如不是单纯饮水量过多，宜多方排查，或去泌尿科就诊。

喝水后要上厕所很正常，但有些人一喝水就要上厕所，来得很急。针对这种情况，刘荣福介绍，原因有很多，可能是单纯饮水量过多，也可能是精神因素，只在白天或是晚上入睡前尿频。可先自我调节，如喝水慢慢喝，少量多次。此外，糖尿病、前列腺疾病、肾脏疾病、尿路感染、功能性膀胱容量减少、尿崩症等也都会出现这种情况，如果同时有尿痛、尿不尽等，应到泌尿科就诊。

和粗糙的毛坯房相比较，装饰一新的精装房显然增色不少，尤其是家电家具齐全的房屋，更是拎包即可入住，可是这是不是就代表精装房验房时就可以掉以轻心呢？显然不是，精装房验房同样不可小视，依然有很多需要注意的地方。下面和大家分享一下精装房收房注意事项。

精装房收房以及验房的区别？

精装房收房和验房是不一样的，只有收房顺利了，才可顺利验房，收房也是很关键的一步哦，来看看以下给大家准备的精装房收房攻略及注意事项吧！

精装房收房

一、精装房收房标准

工程质量、装修的标准该用什么来衡量？精装房如何鉴定质量，尤其是如甲醛含量是否超标等细节性的标准，收房时可否作为验收的标准？买精装房时，合同应该如何签订？实际交房时的橱柜、衣柜、洁具等，是否应该详细注明？看看下面的分析吧！

1、关于精装房收房标准，国家目前有无相关规定？

对于精装房，其装修标准目前国家还无统一的规定，只有一些行业性、地方性的规定。陈先生在收房时，对精装房的验收需要依照与开发商签订的合同进行。对于甲醛含量是否超标等问题，陈先生有权作为一项内容进行验收，有权以《十种装饰装修材料有害物质含量限量标准》为精装修住宅材料验收的依据，向开发商索要环保评估报告，看此等装修材料是否符合规范。

精装房购买者，需要在《商品房买卖合同》或另签的《补充协议》中标明使用的装饰装修施工标准，同时对房地产商关于装饰、设备标准承诺的违约责任做出约定。合同中还应明确装饰工程的监理公司，以监督房屋精装修质量。

2、精装房的施工质量好坏以及室内空气是否达标有无评判依据？

购房者需要在合同里明确工程适用的施工规范、验收标准，明确装饰工程的监理公司。精装修房屋工程使用的各种主要材料在合同当中应该准确无误地表明，不要有任何遗漏，包括材料的品牌、型号等。

至于环保问题，即竣工以后的室内空气质量问题。目前国家颁布了《十种装饰装修材料有害物质限量国家标准》以及《民用建筑工程室内环境污染控制规范》，这些标准以及规范是强制执行的行业法规，所以应该在购房合同中体现。

如果开发商不能提供工程使用材料的有害物质检测报告，或者最后提供的室内空气检测报告超过国家标准，都属于违约行为。

二、精装房收房流程

收房流程收房的过程并不复杂，主要有以下几个步骤：

1、开发商和物业核验业主材料。双方确认收房流程。

2、业主领取《竣工验收备案表》、《住宅质量保证书》、《住宅使用说明书》（此三项必须为原件）以及《房屋土地测绘技术报告书》，并由开发商加以说明。

3、业主对新房做综合验收，即最重要的验房环节。

4、业主就验收中存在的问题提出质询、改进意见或解决方案。双方协商并达成书面协议，根据协议内容解决交房中存在的问题。无法在15日内解决的，双方应当就解决方案及期限达成书面协议。

5、开发商出具《实测面积测绘报告》，双方确认面积误差后结算剩余房款、各项费用以及延期交房违约金等。

6、业主领取新房钥匙，签署《住宅钥匙收到书》。

7、与物业公司签署物业协议、向物业公司交纳物业费并索要发票或盖章确认的收据。

8、办理产权证有关的事项。若业主委托开发商办理产权证，则可由开发商代收契税和房屋产权登记费。代办费金额双方协商。业主也有权拒绝代办。

9、业主签署《入住交接单》，收房完成。

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随着人们接受教育的年限变长，工作压力增大，越来越多的年轻人选择晚婚晚育。晚婚晚育虽能创造更优越的经济生活条件去培养后代，却弥补不了一个硬伤，那就是年龄越大，生育能力越差。对男性而言，精子质量会随着年龄增长逐渐下降，尤其具备以下特征的男性，更不适合晚育。

四类男性不宜晚育

1.生殖系统感染患者

患有附睾炎、睾丸炎、前列腺炎等生殖系统炎症的患者，应该积极考虑早育。泌尿生殖系感染，特别是淋病或结核引起的输精管道阻塞，以及附睾炎、睾丸炎引起的睾丸萎缩，都可导致男性不育。对于有泌尿生殖系统感染史、性乱史及结核病史的患者，一定要及时治疗，尽早生育。

2.精索静脉曲张患者

精索静脉曲张是导致男性不育的一大原因，多见于青壮年，发病率占正常男性人群的10%~15%，占男性不育发病率的9%~41%。这是一种血管性疾病，通常没有明显的临床症状，少数患者会出现站立时阴囊肿胀，局部有坠胀疼痛感，并向下腹部、腹股沟区或后腰部放射的症状，劳累或久站后症状加重，平卧休息后症状减轻或消失。

曲张会让阴囊的血液滞留，导致睾丸温度过高，对睾丸有害的物质累积。时间久了，就会造成精子质量降低，影响生育能力。

3.体检时发现精液质量差的人群

有些人在做精液检查时，无意间发现精液质量差，虽然可能还没有生育打算，或者压根还没有女朋友，但这类人应该密切观察精子质量，同时增加体育锻炼，并尽早结婚生育。

4.工作性质对生育有影响的人群

从事特殊行业的人员，如长期接受较大辐射量的放射科大夫、核电站工作人员等需要尽早生育。因为男性的生精细胞对辐射异常敏感，长期接受大量的辐射会损伤生精细胞，并可能增加精子畸形率。

此外，长期接触有毒害物品的人群，如农药厂、重金属厂的工人等，会因长期接触农药和重金属等有毒物，导致农药中的敌敌畏、DDT，重金属中的铅、汞等有害物质在体内累积，直接降低精子的密度和活力，有的还可能直接损伤睾丸。这些人应在工作中保护好自己，最好在参加工作之前或者初期就完成生育，尽量不要晚育。

另外，伴侣年龄较大的男性，也应该早育，因为35岁以上孕妇发生流产、早产、死胎及各种妊娠并发症的风险会明显增加。

市场上有很多化纤布料的衣服，这种衣服冬天穿了就会很不舒服，那么化纤布料对人体有害吗，化纤布料有哪些危害呢，下面来看看吧。

化纤布料对人体有害吗

天然纤维布料和化纤布料有不同的优点和缺点，化纤虽然“凉快”性能上更佳，并且相对更为轻盈，更加适合现代社会的需求，但是化纤布料对人体还是有一定的危害性的。在选购衣服的时候，注意混合搭配，不仅是在风格的选择上，在布料材质的选择上也是一样。

化纤布料有哪些危害

1、化纤织物有静电现象，如棉纶、氯纶带的静电作用较强，可诱发功能性心律失调——室性早搏，但脱去化纤内衣，早搏就会减少或消失。这是因为化纤内衣接触人体后发生了静电反应，改变了人体生物电位，干扰了正常心脏电传导，而致心律失常。

2、合成纤维对老年人易诱发和加重皮肤瘙痒症。因为老年人皮脂腺和汗腺萎缩，使皮脂和汗液分泌减少，皮肤干燥脱屑，免疫功能下降。

3、如长期穿化纤内衣，由于合成纤维吸水性差，汗液附在皮肤上，导致微生物繁殖和腐败，从而诱发过敏和湿疹。

4、特别是合成纤维生产过程中混入的原料单体、氨、甲醇等微量化学成分，对皮肤过敏的人，尤其是对儿童刺激性较大。

5、如果穿化纤织物内衣，布料上的化学物质极易被皮肤吸收，时间长了，就会产生刺激，引起湿疹、接触性皮炎、异位性皮炎、荨麻疹等症。

穿化纤衣服过敏怎么办

考虑为皮肤过敏，多由于你穿了新的衣服，对衣服中的某种成份过敏，以皮肤上出现红色小丘疹，瘙痒，烧灼感等为主要表现，一般晚上热时会加重，可以乏发全身。建议您以后别再接触该类的东西了，就会好的。注意痒的时候，不要用手抓，越刺激越严重。药物可以选用：开瑞坦，赛庚啶口服。痒可以搽：无极膏。希望我的回答会对您有帮助。

化纤面料是什么

化学纤维织物是近代发展起来的新型衣料，种类较多。这里主要是指由化学纤维加工成的纯纺、混纺或交织物，也就是说由纯化纤织成的织物，不包括与天然纤维间的混纺、交织物，化纤织物的特性由织成它的化学纤维本身的特性决定。

深色的毛衣在清洗的时候或多或少的都会有掉色的情况，但是掉色严重的话就要引起我们的重视了，有可能是衣服的质量不过关了。下面本网小编给大家讲讲毛衣掉色严重还能穿吗？

毛衣掉色严重还能穿吗

如果毛衣掉色严重的话最好是不要贴身穿，在里面加一件秋衣会比较好。

毛衣掉颜色，也就是色牢度差。一般用来给毛衣染色的颜料，都是芳香烃类颜料。这类颜料，被皮肤吸收以后，都有可能致癌，所以这类毛衣是不能贴身穿的，如果是在冬天，套在秋衣外面，那是可以的。现在用的颜料里大都用化学配色，这些原料对人的皮肤有刺激作用。人出汗后，颜料粘在了人的身上，堵塞了毛细孔，影响了排汗，对身体的新陈代谢也是有影响的。

毛衣掉色怎么解决

1.对于掉色的毛衣，不能使用肥皂或者洗衣粉泡太久，想着泡久一点让一次性掉很多下一次就不会掉了的想法是很错误的。毛衣掉色掉的已经不是浮色。

2.对于红色或者紫色一类的毛衣，可以在洗之前往里面倒一些醋泡一会，可是这个方法对于浅色毛衣不是很适用，因为醋会给浅色毛衣染色。

3.对于掉色的毛衣，要洗的快洗的勤，不能等到很脏了再洗，这样会把颜色洗掉的。

4.掉色的毛衣如果用肥皂洗的话，建议给水里加几勺盐，因为肥皂去污力强，很有可能把颜色大量去掉，加几勺盐能有效抑制这种状况。

毛衣正确洗涤方法

1、清洗毛衣时，先将毛衣翻转过来，反面朝外。

2、洗涤毛衣，要使用毛衣洗涤剂，毛衣洗涤剂比较柔和，如果没有专门的毛衣洗涤液，我们可以用家用的洗发水来洗涤;盆中加入适量的水，水温控制在30度左右，水温不要太热，水太热会使毛衣缩水。将洗涤液溶解到温水中，再把毛衣在水中浸泡30分钟左右。

3、轻轻的揉洗毛衣的领口、袖口，不脏的地方可以放在两手心揉一下，不要用力搓洗，会使毛衣起球变形。

4、用清水清洗，将毛衣涮干净。可以在水中滴两滴醋，能使洗出的毛衣光鲜靓丽。

5、洗干净后轻轻拧几下，不要用力拧干，只要宁处多余水分即可，再将毛衣放在网兜里悬挂控干水份，这样可以防止毛衣变形。

6、控干水分后，找一块干净的毛巾铺在平坦的地方，把毛衣平铺在毛巾上，让毛衣自然风干，这样等毛衣干了以后就又蓬松又不会变形了。

毛衣发黄怎么办

1、洗米水+橘子皮去黄渍

保留洗米水或是将橘子皮放入锅内加水烧煮后，将泛黄的衣服浸泡其中搓洗就可以轻松让衣服恢复洁白。不但简单，也不像市面贩售的荧光增白剂会对皮肤产生副作用且不伤衣料，是值得一试的好方法。

2、氨水去黄渍

流汗产生的黄渍，用氨水去除流汗产生的汗渍，因为含有脂肪的汗液，容易在布质纤维内凝结，所以在洗涤时加入约2汤匙的氨水，浸泡几分钟后，搓洗一下，然后用清水洗净，依照一般的洗衣程序处理，就可以将黄黄的汗渍去除喽!

3、柠檬汁+盐清除黄渍

一个传统的办法是将泛黄的衣服在烈日下悬挂暴晒，但在此之前，应在泛黄处喷上新鲜的柠檬汁，再放些盐轻轻揉搓。

对于大多数单身男青年来说，他们中间绝大多数人都有过手淫的经历。据科学调查，在少部分的男性中，有人在手淫后会产生罪恶感，又或者担心手淫会不会对自己的身体健康造成伤害。其实，手淫在一定程度缓解和释放了我们男性的压力。特别是单身男青年，由于自身的欲望无法释放，所以要靠手淫来缓解。

男性有手淫习惯并不是什么太大的事情，因为男性通过手淫的方式，有助于发泄心中的压力，能够舒缓自己心中的欲望，当然男性要注意自己手淫的频率不能高太高，最多的就是只能一个星期进行一次，不能够再缩短周期。

正常的男性手淫的话，一般都是两个星期进行一次，这样不会损伤到男性的生殖器官，也不会让男性有一些阳痿早泄的情况，相反反而对于男性的射精控制反而会有锻炼效果。

想要拥有一个健康的身体，就要有一个健康的生活方式，这样对身体才不会有任何的损害，那有很多男性在平时的生活中，都是没有注意自己的生活习惯，导致身体出现一些疾病，男性很容易有的疾病就是早泄、阳痿、前列腺炎，这些疾病对男性身体损害很大，那手淫对身体好吗？

手淫是很多男性都有过的，手淫对身体好吗也是很多男性不太清楚的，这就需要对这类问题进行认识，使得在做的时候，男性也都是可以知道，这样的做法是不是最佳选择。

手淫对身体好吗：

当然不好，任何事情都不能过度。实际上手淫只要不过度，本身是无害的，它是人类正常的生理行为。手淫与性交所引起的生理反应并无区别，手淫最大的危害就是心理压力，只要放松身心，并控制频度，就仅仅是性爱的一种方式，研究表明：作爱如果付出100卡路里热量的话，手淫仅仅需要付出35卡路里的热量.可见手淫需要的能量远远小于作爱需要的能量.

手淫的害处并不在于手淫本身，而在于“手淫有害论”带来的心理挫伤，手淫后的恐惧心理、犯罪感、自我谴责、悔恨心理才是一切手淫危害的真正根源。手淫是一种自慰手段，是释放性能量缓和性心理紧张的一种措施。当然，手淫过度也是不利的，过度的手淫与过度的性交一样是有损于身体健康的。

美味不可多贪，好东西也要适可而止。豆腐是我们生活中常见的营养食物，但是要是长期大量吃豆腐也是不健康的，可能产生如下问题：

1、促使动脉硬化

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

2、促使痛风发作

豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

3、导致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

4、引起消化不良

豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

5、增加肾脏负担

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。

人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

立春驾到，标志着万象更新的春天已经到来。立春到来，气温开始回暖，但仍然残留冬季的寒意。冬春交替，乍暖还寒，如果稍有不慎便容易让疾病找上门。因此，立春时节，要小心五大“春”病发作。

腮腺炎

冬春交替之际，容易感染腮腺炎。腮腺炎是由腮腺炎病毒感染引起的传染性疾病，可通过接触、飞沫等途径传染。

腮腺炎的主要症状是以耳垂为中心的耳垂下方肿大，伴有明显的疼痛或压痛、张口困难、发烧、食欲下降。一般潜伏期为2-3周，常常一侧先肿大后另一侧随之肿大，并伴有疼痛和热感。

对抗招数：注射腮腺炎病毒减毒活疫苗;采用喷鼻或在气雾室内进行气雾吸入。

肺炎

开春儿是呼吸道感染的高发季节，尤其是儿童，发病率是夏季的4倍多。感染肺炎之前常有上呼吸道感染，以突发短期寒战开始，然后出现发烧、咳嗽、呼吸困难等，伴有恶心、呕吐、肌肉疼痛。开始咳嗽时无痰，逐渐变成带脓或带血丝的痰液。

对抗招数：不要滥用食醋熏蒸和服用板蓝根阻止疾病传播。应该保持工作、生活环境通风换气;注意增减衣物，加强户外锻炼;一旦出现发热、咳嗽等症状，及时治疗。

麻疹

麻疹好发于冬春季节，通过呼吸道飞沫传播。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性，6个月-5岁的幼儿发病率最高。

麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血、口腔黏膜疹及全身斑丘疹为临床特征，并常并发肺炎，危及婴幼儿生命。

对抗招数：小孩子不要到人群密集的地方去;一旦发病，要早隔离、早治疗，麻疹患儿应隔离至出疹后5天。

慢性咽炎

立春之后，气温骤升骤降，气候时干时湿，慢性咽炎容易诱发。此外，城市回城的私家车数量猛增，汽车尾气污染严重。而年后仍延续着过年的烟酒未停，在这些因素的刺激下，慢性咽炎更容易发作。

对抗招数：注意保暖，避免受寒;多喝水，提高机体免疫力;避免烟酒，饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，到户外活动时可佩带口罩减少烟尘吸入。

肝炎

甲、戊型病毒性肝炎，分别是由甲型、戊型肝炎病毒引起的肠道传染病，临床上主要表现为发热、恶心、呕吐、肝区痛并伴有黄疸和肝功能异常等。

对抗招数：不食用生或半生海、水产品，尤其是毛蚶类水产品;养成饭前便后洗手的个人卫生习惯。

立春吃什么最养生

常言道，一年之计在于春。说明一年中最重要的时间段便是春天，养生也不例外，春天同样是养生的绝佳时机。冬天即将过去，迎来万物复苏的春天。立春后，白昼时间越来越长，黑夜越来越短，气温、降水等也会随之变化。立春要吃什么才最能养生呢？

立春养生首先要精神养生，要注意戒骄戒躁，同样不可以生发忧郁的情绪，必须做到保持心情舒畅，在立春的清晨，早起做几次扩胸运动让心胸保持开阔。因为立春要去除陈旧之气，迎接一年中最新鲜的养生气。

立春后，无论是自然气候方面，还是人体自身方面，都有一定的变化，只有经过精心的调理才能保持人体内的新陈代谢的稳定和平衡。首先要做到以下几点。

立春养生第一点，食用清淡的食物，消除体内的火气

立春后，万物都有生长之势，包括人体内的火气。养生学中讲，要养生先养气，要想养好春气就要多吃清淡的食物来进行调节。

立春养生第二点，多补充维生素，让“春困”远离你

春困是人们在春季特有的生理特点，就是会出现体乏、犯困的感觉。要想远离春困，最好要多食用黄绿蔬菜，黄绿蔬菜中含有大量维生素，可以使人远离春乏、春困。

立春养生第三点，饮食要经过精心准备，减少病菌的侵扰

春季在气温上升、气候变好后，病菌也随之滋生出来，要想使自己避免病菌的侵扰，在准备食物的时候一定要经过精心的准备，像柠檬、西兰花等瓜果蔬菜均含有充分的维生素，可以使人体的免疫力增强，使你远离病菌的侵扰。

立春养生第四点，要注意保护肠胃，远离胃肠疾病困扰

春季同样是胃肠出现问题的时候，如果在这个时候食用含有肌酸和嘌呤碱的食物则会导致胃肠出现不舒服，含有这两种物质的食物较多的通常是鸡肉、鱼和动物肝脏等，所以要尽量少的食用这几种食物。

立春养生第五点，润肺化痰

多食用瓜果、橘子、雪梨等可以润肺化痰。

现代都市生活节奏快，各方面压力也大，瑜伽作为一种古老的运动，瑜伽养生却以其强大的功效成为现代都市生活的时尚运动。以下就是练习瑜伽后出现的大益处。

练习瑜伽后出现的4大益处

1、活力增加：来处瑜伽对脑部与腺体的作用。几周内，你就会觉得内心较以前平静，注意力较集中。要有耐性，瑜伽需要时间展现效果。几个月后，器官与腺体的回春会开始发生。

2、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官。

3、增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。

4、心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。在你开始感觉良好、看来年轻，以及开发出你完全的潜能时，这些正面的心智与情绪状态自然会出现。

练习时间

清晨，早饭之前，傍晚都是练习瑜伽的最佳时间。其他时间也可练习，但要保证空腹或完全消化以后进行练习。大体上是饭后三到四小时，喝入流质食物或饮料可在半个小时后练习，练习后1小时进食比较科学；在练习瑜珈后至少过15分钟再沐浴。不同时间要练习不同的内容，例如早晨多练习体位法，中午多练习庞达，晚上多练习冥想等等。争取每天都在同一个时间练习。

练习时的着装

练习瑜珈时宜穿舒适宽松的服装，一般最好是赤脚，如果觉得太冷，可以穿棉质的短袜。

辅助设施

练习瑜珈不需要什么特殊的设施，你可以买条垫子，如果有地毯，铺条大毛巾就可以了；垫子要有支撑性，太软或太硬都不好，千万不能让脚下打滑。在室内练习，需要的是一个开阔的空间，没有家具防碍。室内要有舒适的温度，没有外来干扰。

注意事项

1、如果在保持某一姿势时，感到体力不支或发生痉挛，应立即收功，加以按摩。

2、手术后半年和女性生理期不宜练高难度动作；

3、高血压、哮喘病患者和孕妇只做简单动作；

4、以赤脚为好，穿着宽松、舒适，以便身体能自由活动；

5、不宜在过硬的地板或太软的床上进行练习，练习时应在地上铺一条垫子；

说到黑头实在是太能够理解大家的心情了，因为小编也有黑头，目前市面上也没有什么可以去除黑头的产品，主要还是鼻贴，但是很多人说鼻贴越贴黑头越多，到底鼻贴有没有用？

鼻贴去黑头有用吗

用鼻贴不是很明智的选择，用完后黑头是会少，但是鼻子上的毛孔也会张开变大，后面更加容易收纳脏污，形成更多的黑头，这就是为什么大家去黑头的时候感觉黑头越来越多的原因

鼻贴去黑头容易导致毛孔粗大

初中的时候就发现自己鼻子两边有小小的黑点，那会儿不知道什么是黑头，直到高中以后才知道，原来那就是黑头啊~~就这么样！看见同学、同桌都说用猪鼻贴什么的，一贴就好，然后下来一堆脏东西，也发现毛孔里面的黑头消失了很多。现在饿脸上的毛孔已经粗大了，当时没有特别的关注，就觉得黑头去掉就可以，哪种快用哪种，结果就是脸上的毛孔粗粗粗。

用鼻贴去黑头最好搭配收敛水

清除完黑头后，最好用化妆棉将冰冻的清爽无香料的爽肤水或纯净水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。如果想消炎，则可用蘸了适量酒精的棉花轻拭。

如果想使用更加天然的方法，可以在鼻膜后用能紧致肌肤的蛋清涂一层在鼻子上，干了之后洗掉，再擦上一层收敛水来抑制毛孔变大就大功告成了。

其他去除黑头的方法

1、盐+牛奶去黑头

材料：盐（开封时用小瓶单独装起来）、牛奶

做法：用4－5滴的牛奶兑盐，要求盐处在半融解的状态，未完全融解的颗粒可以通过按摩时，带出毛孔中的黑头，但是要注意力度，而且时间也不宜过久，以免伤害皮肤，控制在1分钟以内，用清水洗净。

注意：用盐去黑头后，不要急着抹上护肤品，要等到皮肤重新分泌出保护性的天然油脂，再抹护肤品。

2、珍珠粉去黑头

材料：珍珠粉（必须是可服用的上乘珍珠粉）、矿泉水

做法：先将适量珍珠粉放入小碟中，加上适量的矿泉水，一边搅拌一边倒倒水，直到珍珠粉调和成膏状体。然后可抹在脸上，轻轻按摩，直到珍珠粉变干，就可用清水洗净。

注意：不可天天使用，建议每周2次即可，坚持一段时间可看到明显的效果。

3、蛋清去黑头

材料：化妆棉、蛋白

做法：化妆棉越薄越好，如果化妆棉片比较厚，可以将其撕开。然后将化妆棉浸透进蛋白中，稍微沥干后可以直接敷在算子上，等到10－15分钟，可以撕开，用水清洗。

注意：不管是什么方法，在去黑头前，都要用热毛巾或是蒸脸的方法，将鼻子毛孔打开，有利于去除鼻头上的黑头。

4、米饭

每次煮好米饭后（建议米饭是热的），取一小撮，捏成丸子在鼻头上滚动，米饭的温度可打开毛孔，米饭的吸附性可将毛孔中的污物和油脂吸走。这种方法可以长期使用，坚持一段时间便可看见疗效，且可以全脸使用。

抽烟有害健康危害呢？下面由小编整理了一些资料，希望对你有帮助！

一、吸烟究竟有什么害处?

1、害自己：吸烟者一般平均寿命要减少5-8年，吸烟对呼吸系统、消化系统均有严重影响。全世界每年死于烟害者均有1000万人。

2、害他人：吸烟时，有85%的烟雾散发出来，造成他人受害。

3、害后代：父母吸烟，特别是孕妇吸烟，直接影响胎儿、婴儿的正常发育和少年儿童的健康成长

4、不利国家：由于吸烟可致疾病和死亡，增加了医疗费用的支出，降低了职工的出勤率。烟草的生产占用了大量的农田、生产资料、劳动力等。约有三分之一的火灾是由吸烟不慎引起的。造成大量的财产损失和无法挽回的人身伤亡。总之，吸烟有可能成为21世纪危害中国人民健康和生命的第一大敌。

1、被动吸烟者受到哪些毒害?

一支烟燃烧超过十分钟，烟气中含有的有毒化学物质及气体，超过两倍的尼古丁、三倍的焦油、五倍的一氧化碳及五十倍的致癌物质。一个被动吸烟者在一个曾经吸了二十支烟的房间，会吸入相当于一支香烟的烟气。

2、吸烟除与呼吸系统疾病、心血管疾病有关外，还和那些疾病有关?

日吸烟量高于15支者与从不吸烟者相比，胃十二指肠溃疡的危险性增加2.1倍，吸烟者白血病发生率较非吸烟者高，吸烟还可使周围血管栓塞性疾病危险度增加，还能引起骨质疏松及骨质软化等病。

3、丈夫吸烟对妻子健康有影响吗?

不吸烟的女性与吸烟的男性结婚后，发生肺癌的机会比那些不吸烟的妇女高2倍，平均寿命短4年。

4、大人吸烟对小孩有什么影响?

如果孩子的父母都吸烟，孩子就有两倍的机会染上呼吸系统疾病，如感冒、咳嗽、痰多、扁桃腺炎，甚至会导致肺炎。另外由于父母都吸烟，小孩将来亦比较容易染上烟瘾。

5、什么叫做被动吸烟?

被动吸烟是吸入吸烟者所呼出的烟气。室内空气污染最主要的原因是来自这些烟气，如在一间密不透风的房间内有人吸两支烟，此室内空气污染要比市中心繁华街道的污染多出20倍。如在这样的房间内工作或学习，大约有50%的人会感到鼻部或喉部疼痛、眼部剧痛、咳嗽、头晕或头痛等。

6、和吸烟者在一个房间内工作和生活，究竟受到多少烟气的影响?

一支烟产生两种烟气：如一口烟有75%直接流入空间中，称“支流烟“：有25%被烟者吸入肺部，称为”主流烟“。”主流烟“的50%又由吸烟者从口腔内喷出。总之，85-90%的烟气会散播空气中而被其他人呼吸。

糖尿病是中老年常见疾病，但是目前糖尿病的患病趋势已经越来越年轻化，不少小儿除了遗传因素之外，也患上了糖尿病，下面让我们一起了解一下关于糖尿病的症状及治疗，让我们最大程度的避免小儿糖尿病的发生。

糖尿病早期症状

糖尿病最典型的症状有多尿、喝水多、吃得多、体重减少，被称为“三多一少”。

如果出现这些症状，就意味着可防可治的机会已渐渐消失，直接进入到严重的并发症阶段。而在糖尿病的隐性患者里，年轻人占的比例也日趋上升。

据最新的调查显示，在外国，20岁以上成年人糖尿病患病率已经达到了9.7%，看到这个数值还是非常让人震惊的。

糖尿病之所以成为“漏网之鱼”，是因为其早期没有明显症状，很多人血糖高于正常值，但又达不到糖尿病的诊断标准，所以被忽视。一般来说，餐后两小时血糖值介于7.8和11.1毫摩尔/升之间就已经属于糖尿病前期患者。如果不及时干预，大约2/3的人会发展成糖尿病。杨文英还列出了一组数据：我国新诊断的2型糖尿病患者，餐后血糖升高比例比欧美人高，达到80%以上。这是因为我们常规体检只查空腹血糖，许多单纯餐后血糖升高的人就会蒙混过关，使我国糖尿病漏诊率高达50%。

糖尿病早期症状隐匿，要想早发现，就得从高危人群入手。纪立农指出，年龄超过45岁，之前查出过血糖异常;超重和肥胖的人，尤其男性腰围大于90厘米，女性腰围大于85厘米;有糖尿病家族史的人;代谢异常，如血脂异常、血压偏高的人;得过心脑血管疾病的人，以及有多囊卵巢综合征的肥胖女性和生过8斤以上巨大儿的女性，都应尽早筛查是否是糖尿病患者。另外，如果你有饮食不健康、缺乏运动、吸烟、酗酒、久坐等不良习惯，也得警惕糖尿病盯上你。

当心糖尿病盯上你的孩子

多出现在15岁以下

“儿童糖尿病多为I型糖尿病，与自身免疫力有很大关系，大多出现在15岁以下，发病时胰岛β细胞损伤严重，因此，确诊以后必须马上开始胰岛素治疗以维持生命。”西安交大附属第二医院内分泌科谢璇教授接受采访时说。“一般它起病比较快，症状也非常明显，几乎所有的病例都会出现多饮多尿，也有儿童会消瘦和浑身乏力。”

医院内分泌科博士告诉记者，目前有8%的糖尿病患是I型糖尿病，多数发生在儿童和青少年患者身上。

但是现在Ⅱ型糖尿病的儿童也越来越多。“肥胖是儿童Ⅱ型糖尿病的重要致病因素，通常也有遗传倾向。但是大多数是因为缺乏运动和饮食习惯不好而导致发病。比如喜欢吃洋快餐，喝碳酸饮料等高热量、高脂肪的食物。”和I型糖尿病不同的是，“Ⅱ型糖尿病胰腺可以继续分泌胰岛素，只是身体不能适当地利用它。可以通过饮食和运动来控制。”

儿童糖尿病得病原因

医院内分泌科主任、主任医师说，随着人们生活水平的提高，肥胖儿童越来越多地进入了我们的视线，由肥胖所带来的问题也受到人们的日益关注，儿童糖尿病已经成为一个不能不说的重要话题。儿童和青少年糖尿病多为Ⅰ型糖尿病，但近年来人们发现Ⅱ型糖尿病在儿童及青少年中发病越来越高，可见Ⅱ型糖尿病也并非老年人的专利。

导致儿童和青少年患糖尿病的主要原因有三个方面：一是病毒感染。很多Ⅰ型糖尿病患者在发病前一两个月，都曾有呼吸道或肠胃感染，不能正常分泌甚至停止分泌胰岛素。二是与基因有关，也就是遗传因素。有些婴儿一出生就发现患有糖尿病，可能父母有遗传基因，在自己身上并没有体现出来，却在孩子身上发病。三是饮食因素。不合理的膳食结构和日益减少的体力活动，是现代人肥胖的重要因素。

当心儿童过于肥胖

医师认为，Ⅱ型糖尿病的主要诱因之一是肥胖，在有遗传倾向的肥胖儿童中，Ⅱ型糖尿病正在增加。饮食结构不合理是主要祸端。

由于孩子大多喜欢喝甜饮料吃油炸的食品，喜欢吃的暴吃，不喜欢的不吃，这恰好是诱发糖尿病的不良生活方式中最突出的一点。加之现代社会私家车的增多，孩子上学专车接送，星期日已经常规性地被补课占据，沉迷于网吧游戏机中的孩子长时间不活动等，这些因素均导致了肥胖儿童普遍增多。

特别是肥胖会导致体内的血糖浓度增高，脂肪代谢加强，身体需要消耗更多的胰岛素，久而久之胰岛细胞功能发生紊乱，诱发糖尿病。

儿童发生肥胖的年龄越小，越容易增加糖尿病发生的危险性。而空气污染、噪音、社会竞争等精神紧张、情绪激动以及各种应激状态，也会诱发基因突变，这也是引发糖尿病的一大因素。

此外，出生后3个月内出现糖尿病的新生儿目前也在增多，主要症状为消瘦、食欲减退、体重增加缓慢等，如果新生儿出现了此种情况，家长应该高度关注。医师特别强调，从众多临床实际病例上看，新生儿糖尿病的治疗和把控并不是很困难，希望家长轻易不要放弃。

运动、控制饮食是关键

医院内分泌科糖尿病多学科诊疗中心健康教育主任介绍说，糖尿病特别是Ⅱ型糖尿病是可以预防的。

儿童及青少年糖尿病的预防从母亲怀孕就开始了。因此，孕妇从孕期到产期都应加强遗传筛查，妊娠期合理摄入营养，尤应避免大量吃水果，避免生出肥胖儿或者低体重儿。

肥胖是导致Ⅱ型糖尿病的主要诱因之一，因此，家长们一定改变以往认为婴儿胖就是健康的看法，尽量不要太早过多地给婴儿喂食奶粉。

孩子出生后坚持母乳喂养，并合理添加辅食，少食高热量食物，应选择适量蛋白、高纤维素(蔬菜)的食品，合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮，同时纠正孩子的不良饮食习惯，如避免经常过量进食，不要经常吃油炸食品、奶油、高糖食品及饮料等。

从小注意培养孩子的运动习惯，以消耗掉多余的热量，父母一定要多督促多鼓励，以调动孩子的运动兴趣。

经常带孩子运动，如游泳、跑步、踢球、爬山、跳舞等，根据孩子的年龄及体力选择运动。提倡少乘一层电梯，少坐一站公交，少用私家车接送。

特别要注意的是，孩子们的模仿力极强，而作为家长，其自身行为方式的示范作用，对儿童和青少年有着深远的影响。

运动、营养、防胖减重、健康教育、监测血糖是防治糖尿病很重要的几个环节。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于糖尿病的症状已经有一定的了解，其实在日常生活中只要我们多加预防，积极治疗，小儿糖尿病就能很大程度的避免掉，希望大家都能拥有一个健康的身体。

秋天到了，你知道立秋养生应该做些什么吗？秋季哪些职业病会缠上上班一族呢？下面小编就为大家盘点一些会缠上上班族的职业病，你想要了解一下吗？那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧！

立秋养生小常识ol要警惕14中职业病

1、颈椎病

办公室头号“杀手”，表现为以下几个方面：眩晕、头痛、视觉障碍、还会映射出肩部症状和背部症状。肩部酸痛胀痛，背部肌肉发僵。

长期不良的坐姿或长久停留在电脑前的人群几乎都有不同程度的颈椎病，需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。

避免长时间吹空调，电风扇。可以三五同事在休息时段做“工间操”，以做调节。

2、抑郁症

工作压力大，循环睡眠不足是导致抑郁症产生的主要因素。主要表现为过多的压抑，情绪低落，还出现不同程度上的情绪不佳，对任何事情都没有兴趣，丧失了以往对生活、工作的热情，并经常对前途感到悲观、失望。

抑郁症重则不但影响工作，更影响自己的日常生活。

建议找到适合的工作环境，并且在可能的情况下尽量畅所欲言。适合的工作环境可以给人带来愉悦的心情，使工作事半功倍。

增加家人相处的时间，与家人在一起会让人感到温暖、安心、舒心。他们的鼓励和支持是你心理上的坚强后盾。

3、胃病

三餐时间因为工作忙碌而一再推迟，有时竟然忘了吃。又或者为了赶时间，随便一个三明治解决午餐。

主要表现为：上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。而且胃病一开始并不那么明显，慢慢可能就会熬成慢性胃病、胃溃疡乃至胃癌……

鉴于胃病发作的因素之一是压力过大，所以首先从心理出发，拥有轻松心态是健康的第一步。

虽然你已不是小孩子了，但还是要提醒你，按时吃饭、多餐少食！适当锻炼，加速胃消化，不然积累的食物和残渣会胀气。对自己的胃好一点！

4、视力减弱

白领的工作大多要在电脑上进行，长期对着荧光屏会导致视力下降、干眼症等眼部疾病。现在一天对着电脑10小时以上的上班族并不少，必须引起重视！

还记得小时候的眼保健操吗？长时间用眼过后按摩眼周穴位可以缓解视疲劳。建议一段时间用眼后可以稍作休息。

5、心脏病

白领已成为心脏病猝死高发人群，每天加班超过3小时以上的人，其心脏出现严重问题的风险要比准时下班者高60%;在职场上忍气吞声者易患心脏病;应酬多者易患心脏病。

心脏病早起症状为消化不良、水肿、气短、心悸……

适当运动增强心脏功能，重视感冒、发烧等小病，医治不当会病毒攻心。

多运动，先把积存的食物消化得彻底才会有饥饿感。选择健胃消食的食物如山楂、水果、藕粉。放松心情，因为焦虑紧张会胃酸分泌功能干扰。

6、疲劳、紧张

过食后久坐不运动导致胀气等是白领食欲不振的因素。食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌……都有可能出现这样的症状。

肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化，严重时根本没有食欲。

7、肥胖

长期保持坐姿，运动时间少，就会引起肥胖。从胃、肚子、臀部和大腿开始，许多白领都有感自从上班开始胖了好几公斤。肥胖伴随的疾病有高血压、糖尿病等。

建议不要再办公桌前吃午饭，可以与同事结伴去外面吃饭。借由午餐时机还能散散步，活络筋骨。压力大、肚子饿就会找零食充饥释压，这是白领的通病。

本身就一动不动地坐着，加上不停进食，怎么会不胖？

8、血栓

自发性腿肚子痛，肿胀，局部发热，行走痛，甚至造成不能行走。严重时血液凝块会循血管播散，引起深部静脉栓塞的血凝块可能会播散肺、心脏或者其他重要的器官的血管内，堵住动脉，造成肺栓塞等疾病。

每隔一段时间就站起来走一走，多喝水，多做小腿和足部的伸展运动。

9、失眠

工作压力大，或者工作过于亢奋都会引起失眠。人说，白天起不来，晚上睡不着。这是当今上班族非常有认同感的一句话。失眠不但影响工作，长期失眠会引起精神方面的疾病。

推荐的失眠治疗方式是心理治疗，睡前可以熏香、喝热牛奶、听轻音乐，都可以帮助尽快进入睡眠状态。

10、烦躁症

无故发火，为一点小事就心烦气躁，并且不能控制。持续积累，而无处释放的压力会引起这种心理烦躁症。

11、记忆力下降

话到嘴边说不出？家里的钥匙忘记带了？这样的尴尬场景是不是时常发生？熬夜工作、生活节奏快、压力大，很少有时间做些运动或放松自己。

长此以往，大脑过度疲劳导致的功能失调，大脑组织结构遭损坏，严重时也可能引起慢性疲劳综合征、神经系统紊乱。

早睡早起帮助提高记忆力，多吃蔬菜、增加鱼类等优质蛋白的摄入。劳逸结合，加强社会交往，保持身心健康和愉悦也很重要。

12、鼠标手

医学名称是腕管综合征，长时间使用鼠标的手感到麻木、酸痛。

鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。如果调节鼠标位置很困难，可以把键盘和鼠标都放到桌面上，然后把转椅升高。

桌面相对降低，这样就缩短了身体和桌面之间的距离。

13、强迫症

有没有以下情况：反复检查东西，比如邮件、文案、门是否锁紧等;囤积物体;着迷于一种按秩序或以某种特定方式安排事物……这些就是强迫症的表现。

心理压力过大，情绪长久地处在紧张状态，个性上的某些缺陷等等是引起此症的主要原因。白领患强迫症大多是由于竞争激烈，压力过大所致。

多进行自我暗示，多听音乐。可以准备一本小册子，把要做的事都写在上面。

14、精神不济

熬夜失眠换来第二天一整天的无精打采，这样不但降低了工作效率，久而久之会引起记忆力衰退，辨别能力降低。

11点前一定要睡觉，宁愿第二天早起。多吃蔬果，少吃肉类，多餐少食，肠胃充血过多会引起大脑供血不足而嗜睡。

多与人交流，多运动，或者目标转移是缓解烦躁症的方法。

立秋养生吃什么

银耳

银耳以其色白如银，形如人耳故名，又名白木耳、白耳子、雪耳等。银耳一般制成干品，以干燥、白色微黄、朵大体轻、有光泽、胶质厚者为佳品。”银耳能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳等功效。具有滋润而不腻滞的药用特点。

红小豆

红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。秋天吃红豆可以养生，这是因为，在我国大部分地区，立秋后很长一段时间，气温通常较高，空气湿度也较大。在这样的气候条件下，进补需先调理脾胃，调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾，而红小豆正好有上述功效，可使体内的湿热之邪及时排出，促进脾胃功能的恢复，同时红小豆还具有很好的补血作用，可以为秋冬进补奠定基础。

胡萝卜

胡萝卜既能补脾健胃，又能养肝明目。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，在油脂的作用下才能被人体吸收，所以胡萝卜最好与肉炒或者炖着吃。

糙米

我们平常吃的雪白柔软的米饭叫做精白米，它是在加工过程中经过精磨、去掉大米外层部分得到的产品。大米虽然洁白细腻，但你也许不知道，经过精加工的大米，在碾制过程中胚芽以及谷子釉质部分和谷糠一起被磨掉了，糙米保留的营养更加全面，维生素保留较多。

玉竹

玉竹为百合科多年生草本植物，玉竹的根茎含有铃兰甙、铃兰苦甙、糖类、黏液质、维生素A类物质，能改善心肌缺血的异常心电图，可使心搏加强。中医认为玉竹性平、味甘，功能养阴润肺、益胃生津，适用于肺阴不足，燥热咳嗽，干咳少痰;胃阴不足，舌干口渴;亦用于糖尿病的消谷善饥，冠心病心悸胸闷等。

山萸肉

山萸肉为山茱萸科植物，山茱萸的果实含有维生素A、山茱萸甙、皂甙、鞣质等，有利尿和降压作用，对化疗引起的细胞数目降低，有提高作用，若与枸杞子、熟地等滋补肾阴药物一起同食物相配，可做成滋补肾阳的药膳，对治疗高血压、神经衰弱、性功能减退都有较好的疗效。中医主为，其性平、味甘、酸，功能养肝肾，敛阴止汗救脱，为滋补肾阴的重要，主要用于肝肾阴虚征，适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿、遗精，小便频数，虚汗不止等症。

结语：小编为大家介绍的一些会缠上上班一族的职业病大家都了解了吗？上班族们千万要小心哦！还有小编为大家推荐的一些适合上班族立秋养生适合吃的食物，上班族们，在秋季的时候一定要记得吃一些！

仓鼠

鼠鼠是啮齿类动物，所以他们的牙齿的这一特性几乎成了鼠鼠的代名词。可是大门牙虽然可爱，但也要注意平时的小心呵护哦，因为大门牙可是很容易断裂的呢~~经常有因自我坠落或外物冲突等引起仓鼠的牙齿的折断，比如上面断了，下面那个长势会比其他的快。此外，太多葵花子也容易缺钙，牙齿自然容易折。虽然折断的牙齿也容易长出来，但其结果是前牙变弯或向前突出来，那么就有可能因不能正常吃食而导致营养失调而死掉。因此应该多给含有丰富的钙的食物，比如鳀鱼、牛奶等。饲养仓鼠用铁丝笼子时，仓鼠抓住铁丝向上攀登，会有跌落的危险，所以最好笼子不要很高，并要把笼底的铁丝取下后使用。笼子底部铺上麦秸、干草、锯末或报纸碎条等。喂食盆可用陶制的，最好重一些。也可以提供一些树枝供啃咬用，防止牙齿长得过长。