nba比赛中猝死【汇编20篇】

中南大学湘雅二医院专家日前表示，我国流行病学调查发现，每年心脏性猝死的总人数约54.4万人，患病人数有所增加，那么哪些人群谨防心脏性猝死呢？

业内人士分析，除了冠心病等原因之外，长期熬夜、作息不规律、长期精神紧张、压力过大等因素也会导致猝死。

湘雅二医院院长、湖南省心血管病介入中心主任周胜华教授说，长期从事高强度工作的人士、ＩＴ业人士，老年人、冠心病患者、肥胖人士等五类人群是猝死高发人群，需要特别注意预防心脏性猝死。

据分析，过度劳累、生活方式变化、居住环境和饮食变化等，均可能导致高血压、糖尿量异常、高脂血症等发生率增加，这些因素可能是心血管事件易感性延长的原因。

研究表明，急慢性心理、生理应激可对心脏产生明显的不利影响，触发心血管事件，使心血管病死亡率增加。

周胜华建议，对既往有心血管不良事件病史的高风险病人可采取药物强化治疗，并加强心电及血压监测，加强用药指导及发病时的自我护理等教育等。

专家指出，对于心脏性猝死患者，得到有效的心肺复苏至关重要。对于心脏骤停者的处理主要有四个环节：第一快速呼救；第二尽早实施心肺复苏；第三尽早除颤；第四尽早得到高级生命支持。

卒死与猝死的区别是什么?是一种死亡方式吗?

没有卒死，只有猝死，卒死是一种错别字的写法，卒这个字大家最多就是在象棋里面看到，卒的意思也是代表死亡的，所以卒死没有这样的用法，不可能两个相同意思的字放在一起，猝死指的就是突然突发性的死亡，猝的意思就是突发，是个意外的意思。猝死也是在医学上最为严重等疾病，而且很多情况下都是发生在平常看似身体很好的、很健康的人的身上。

卒死与猝死的区别就是卒死是个错别字。猝死指的就是从发病到死亡就几个小时的时间，世界卫生组织认为6小时之内死亡就算是猝死了。但是目前公认的是1小时之内发病死亡的才算是猝死。猝死是非常可怕的疾病，因为几乎没有抢救的时间，一旦发病必死无疑，几乎很少有人被抢救过来。

高尔夫球是用橡胶制成的实心球，表面包一层胶皮线，涂上一层白漆。球的直径42.67毫米，重46克。高尔夫球从结构上可以分为单层球、双层球、三层球、多壳球；从硬度上可以分为硬度90-105、硬度80-90、硬度70三种。球棍长约1米，棍的末端可以是木制的，也可以包一层铁皮。

方法

比赛用球大约是40元一个，例如titleist pro V1或者nike tour，练习场用球大约是4元一个。

球的外表，比赛用球的外壳是坚韧而柔软的聚烯材料，里面有三到四个结构、材料完全不同的层面直到球核，而练习场最多是两层球，使用的材料也很简单。

接下来是球面的凹洞，比赛用球的凹洞是经过精准工艺制造的，由此产生最大的空气动力学效益，在方向和距离上都有无可比拟的优势，而练习场的球则能过且过，，绝不会做到每个凹洞的直径、深度、相互距离精细到0.1毫米。

还有就是，练习场的球都是被打过很多次的，外表的磨损已经不成样子，比赛的球，按刁钻一点的球手要求，是一洞一换。

赛制：乒乓球团体赛采用五场三胜制。一、二、四、五场为单打，第三场为双打，而单场采用的是三局两胜制。

队员：一个乒乓球队由三名运动员组成，每名运动员出场2次。

比赛顺序：比赛之前，双方队长抽签决定A、B、C和X、Y、Z的选择，并向裁判提交每个运动员分配到一个字母的队伍名单，比赛顺序是：第一场A比X、第二场B比Y、第三场A和C比X和Z、第四场B比Z、第五场C比Y。

在乒乓球比赛中，第一场和第二场同时进行，第三场单独进行，第四场和第五场同时进行。在比赛的时候用的球是40mm正规乒乓球，比赛中执行《乒乓球竞赛规则》。

男子团体赛一般采用世界乒乓球男子团体锦标赛的比赛方法。五场三胜制，一个队由3名运动员组成，比赛前有双方队长抽取主队和客队。

女子团体赛一般采用世界乒乓球女子团体锦标赛的比赛办法，各单位可报4名选手参加比赛，每次比赛双方从中挑选2名选手参加单打，再从4名选手中任选2名配对参加第3场的双打。

c罗哭了的那场比赛

2002年卡塔尔世界杯，11月25日，葡萄牙对阵加纳队的这场比赛，开赛之前奏放国歌的时候，葡萄牙队的灵魂球员超级巨星C罗满含热泪。37岁的C罗已经第5次站在了世界杯的绿茵场之上，在第1次参与世界杯的时候C罗仅仅21岁，时光就是催人，老37岁的C罗之所以哭泣，也许是时间过得太快，也许是这一路的坎坷和孤独真情的流露，但是在本届的卡塔尔世界杯开赛之前，所有的言论新闻对C罗的打击也是特别的严重的。这一次的世界杯是C罗，再次为自己正名的一战，他也需要这届世界杯让所有人闭嘴。

喜欢C罗的球迷都特别了解C罗的职业生涯，他职业生涯的第1站就是在曼联俱乐部，但是在2022年卡塔尔世界杯开赛之前的前两日，也就是11月23日，曼联俱乐部官方宣布与C罗解约，对于C罗来说这是一个特别大的打击，虽然在之前 C罗一直效力于皇马，俱乐部但是在自己即将退役的年龄，重新回到自己职业生涯的起点，也是对曼联有一定深厚的感情的，由于过度的言论和C罗在训练之中表现不佳，直接让自己这个温暖的港湾变成了一个残酷的地狱，不仅多次打压C罗，而且还符合对C罗不好的言论，使得这位昔日的顶级巨星特别的伤心。

这位超级巨星的没落和流泪，不仅仅是因为自己心爱的母队和自己解约，更多的还是很多喜爱自己的球迷，也对自己现在的经济能力有了一定的质疑，男人有泪不轻弹，只是未到伤心处，C罗不是一个爱哭的，人在自己的职业生涯之中也从来没有见过C罗落泪，但是这一路的坎坷和现在所面临的一切都是要急于去证明的，他也希望时间回到自己年轻的时代，但是现在37岁的他，真的想再次证明自己。

本届的卡塔尔世界杯在对阵加纳的这场比赛C罗着实让所有人都闭上了嘴，他不仅创造出了点球，而且再次将球门射进加纳的大门之中，也再次刷新了C罗在世界杯连续进球的记录，在随后的比赛之中，C罗又有多次精彩的助攻和进球，带领着自己的球队进入到了卡塔尔世界杯的四强。就算这一届世界杯C罗仍然没有捧起大力神杯，但是世界杯的比赛也重新证明了，C罗依旧是世界最顶级的足球巨星。

心脏性猝死是一种急性病症，并且这种病症的发证都是没有任何预兆的，比如之前有一个上海人在打篮球的时候就发生了心脏性猝死的情况，为了保证我们的生命健康安全，就要预防这些病症，那么在生活中怎样才能够预防心脏性猝死呢？

操作方法

戒烟戒酒

根据相关医学的介绍，长期抽烟以及喝酒的人，发病率要比正常人高出4倍以上，过度喝酒的话很容易诱发室性心动过速和心室颤动，进而就会增加心脏性猝死的发作。

拒绝三高

在日常生活中经常听到别人说三高，三高指的是高血压、高血脂以及高血糖，三高患者很容易产生一些并发症，心脏性猝死就是其中的一种，所以一定要定期进行检查，预防三高。

调整饮食

平日里的饮食习惯也是很重要的一个调节，在生活饮食中尽量保持清淡，因为如果摄入过多的肉类、盐分等物质的话，会极大增加心脏性猝死的发病率，所以可以尝试调整清淡饮食。

定期运动

在平日生活中，养成一个良好的运动习惯是很有益于身体健康的，适当的运动能够预防冠心病，从而就能够极大地起到预防心脏性猝死的作用，但是一定要注意，不能够长期定期运动。

保证体重

根据临床医学数据表示，当体重超出正常体重的20%-25%的时候，出现心脏性猝死的几率就会高很多，并且当体重超标30%之后，死亡的风险居然要比正常人高处了24%

保证睡眠质量

有一个良好的睡眠质量是很重要的，根据相关实验证明，当睡眠长期出现不稳定情况的时候，会增加心脏性猝死发病的几率，而每天保证晚间睡眠质量时间，中午适当午休的话，可以有效预防心脏性猝死。

学习基础急救知识

我们都知道，当心脏性猝死发作的时候，一定要在最有效的时间内进行最正确的急救，这样才能够保证之后的治疗效果，最佳治疗急救时间是7-10分钟，所以学习一些基础急救知识也是很必要的。

预防便秘病症

此外还有一个问题，那就是要避免身体出现便秘的情况，这是因为便秘患者在排便的时候，就会导致人体血压瞬间身高，身体的耗氧量也会增加，这样一来的话就可能会出现心绞痛以及心梗的病症，进而诱发心脏性猝死。

成都大运会射击项目比赛于7月29日—8月2日在成都市射击运动学校举行，那么为了方便大家，请官网发布为准!下面给大家分享关于成都大运会射击比赛赛程，欢迎阅读!

成都大运会的运动员村在哪里

大运村设在成都大学，成都大运会运动员村于2019年4月启动建设;于2021年12月8日举行揭牌活动。赛后移交成都大学教学使用。

大运村东南距成都天府国际机场46公里，西南距成都双流国际机场26公里，南距东安湖体育公园12公里。整体占地面积约80万平方米，由居住区、运行区、国际区和交通区4部分组成。

在成都大学校园基础上，利用学校原有的学生宿舍、餐厅、篮球场、田径场、教学楼、图书馆等约28万平方米空间，新建代表团公寓、游泳馆、田径场、综合服务大楼、行政保障大楼、医疗大楼等38万平方米。赛时可保障1.1万人入住生活。

成都大运会什么时候开幕

成都大运会2023年7月28日开幕，7月28日20:00在成都市东安湖体育公园主体育场举行开幕式。

成都大运会竞赛项目共设置18个大项、269个小项，其中15个为必选项目，3个自选项目，共产生269枚金牌。

按照国际大体联办赛要求，正式发布运动会规程、竞赛总日程和技术手册。完成18个项目竞赛核心团队组建，完成1000余名国内技术官员选派，有序推进国际技术官员选派。场馆中心运行团队已全面到位。

4月29日，举行2023年第一次综合演练，模拟代表团、技术官员、媒体、国际大体联大家庭、国内外嘉宾5大客群，聚焦入境抵达、入住大运村、参加开幕式、到场馆比赛、参加城市文化活动等重点环节，对赛时指挥体系、各板块和空间协调联动等进行测试。

4月7日至16日，在东安湖体育公园多功能体育馆举办全国体操冠军赛，对大运会体操项目进行测试。

5月25日至6月11日将组织开展其余17个竞赛项目测试赛，检验大运会筹备工作。

成都大运会吉祥物的起源

1.成都大运会的吉祥物是一只名叫荣宝的大熊猫。除了带有“31”火焰的大运会火炬外，荣宝的耳朵、眼睛和尾巴也是火焰形状。熊猫被称为“国宝”，是成都对外交流的独特象征，也是天府国家非常受欢迎的个性化名片。

2.据悉，荣宝的面部理念是指传统艺术瑰宝川剧的面部风格，是中国非物质文化遗产川剧与时俱进的又一创新体现。荣宝的耳朵、眼睛和尾巴都是火焰形状，具有丰富的内涵和意义。

成都大运会是第几届大运会

成都大运会是第31届大运会。

第31届世界大学生夏季运动会，是继2001年北京大运会、2011年深圳大运会之后，中国大陆第三次举办世界大学生夏季运动会，也是中国西部第一次举办世界性综合运动会。共设篮球、排球、田径、游泳等18个体育项目。届时将有来自约170个国家和地区的1万余名运动员及官员赴蓉参加。第31届世界大学生夏季运动会原定2022年6月26日在成都举行。

2018年12月13日，成都市获得2021年世界大学生夏季运动会的举办权。2021年5月15日，国际大体联宣布，成都2021年第31届世界大学生夏季运动会定于7月28日至8月8日举办。

成都大运会射击比赛赛程（5）

成都大运会射击项目比赛于7月29日—8月2日在成都市射击运动学校举行，共产生18枚金牌。各项目具体赛程目前还没找到官网信息，请官网发布为准!根据竞赛总日程，射击比赛的竞赛时间为：7月29日、7月30日、7月31日、8月1日、8月2日。

小时候是跟着姥姥长大的，小时候最不喜欢的一件事情就是，我看我最喜爱的动画片的时候，往往就会又姥姥的伙伴来找姥姥，这是姥姥就会不让我看动画片，而我放上他们喜欢看的戏曲，这是的我很无奈，只好跟着她们看戏，年幼的自己不懂事，当时很讨厌她们，我姥姥的伙伴们，可是有一天我姥姥的伙伴得心脏病死了，当时的我就懵了，那么老年人心脏猝死的症状有那些呢？

由于那件事情我知道了珍惜二字，好怕我姥姥也会离开我，但是人老了就容易得这种心脏病，想到这时，我就会很害怕，好害怕我的亲人也会离开我，但这又是自古不变的定律，生老病死，上帝在创造人类的时候，为什么不能让每一个人都健康呢，那么老年人心脏猝死的症状有那些，让我们一起了解一下。

心脏性猝死的经过大体上可分为4个时期：前驱期，终末事件开始，心脏骤停和生物学死亡。不同的患者各期表现也有明显差异。由此可见，在发生心脏性猝死的前数天到数月，有些患者可出现心前区不适、心悸、气短、乏力等非特异性表现。但亦可无前驱表现，直接发生心脏骤停。而有些报道佩带动态心电图的猝死患者，当时心电记录多为心室颤动，说明心脏骤停时多为心室颤动。部分患者先有心脏缺血或左室功能不全症状，迅即发生心脏骤停。

1.病史及体格检查

有些心脏性猝死的患者在发病前数分钟或数天可出现心前区疼痛、胸闷、心悸、气短、乏力等症状。有的呈急性心肌梗死的表现，有的发生频发室性期前收缩。所以，如冠心病、心肌病或弥漫性心肌炎的患者出现以上症状应高度警惕，防止发生心脏性猝死。

2.心率变异性

近10年来，大量研究表明，心率变异性与心脏性猝死之间存在肯定的相关关系。在心率变异性指标中，SDNN

3.Q-T离散度

Q-T离散度是体表心电图不同导联间最长、最短QT间期(QT)的差值。近年研究表明，QTd可反映心室复极的不均一性和电不稳定性。QTd的正常参考值为70毫秒有诊断价值。临床研究显示，长QT综合征患者，心梗后有室速的患者，心脏性猝死以及药物致心律失常的患者，其QT离散度增加。研究表明，猝死患者的QTd远大于其他心脏病患者。所以，QTd对心脏性猝死有预测作用。

通过以上我们知道了老年人心脏猝死的症状，希望人们能正确的了解，提前预防这种情况，让它少发生，让我们爱的家人得到更好的保护，让我们爱的家人能多享受几年天伦之乐吧！

学校里经常会发生一些学生运动受伤的事情，这就说明了一个问题学生对校园运动知识的了解不够深入。都认为学生运动是很正常的，但是学生，了解的很少，学生剧烈运动前应该做一些什么准备。下面我们了解一下学生运动拉伤如何急救和学生剧烈运动前猝死症状有哪些?我们来了解一下跑步猝死的症状。

跑步猝死这种运动猝死的情况一般发生在有先天性疾病的人身上，比如心脏有疾病的，心脏病或者心肌炎等，有很多人没有了解自己的家族病史，很可能就在剧烈的运动中猝死。一般死之前会出现胸闷、呼吸不畅、头晕等病症，但是很多人会忽略掉这些感觉，把它就当成是运动以后的正常表现，无法尽快的接受治疗。所以建议经常进行剧烈运动的人一定要了解自身的身体状况。

运动猝死将威胁到人的生命。根据医学调查结果发现，导致运动猝死最常见的症状是心脏性猝死，包括心肌梗塞、先天性心脏病、心肌炎等，其他如脑溢血、中暑、呼吸系统疾病、肝脏、肾脏等疾病也有导致运动猝死的可能。一些外部诱因也会引发猝死，如体内存在感染灶(扁桃体炎、胆囊炎等)、运动时心脏部位的外伤性出血和疤痕、饱食后运动、高原缺氧、暴晒、运动后立即热水浴等。

所以说我们还要让学生多些了解校园安全知识，加强自我保护意识个种运动项目的猝死症状非常多。我们想了解的更多，请查询让我们来学习更多的安全知识。

冠心病猝死是冠心病病人因急性心功能衰竭而发生的突然意外死亡。由于病人原来就患有较为严重的冠心病，不管是否有胸痛、心慌等自觉症状，均可随时随地发生猝死，如日常生活里、旅行途中、工作之时或治疗就诊期间等。那么猝死能预防吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

有些猝死发生前有一些诱发因素，如精神紧张、情绪激动、体力活动增强或轻度外伤等，有的则无明显诱因，甚至发生于睡眠、休息之时。冠心病猝死的危险因素虽然目前尚未完全明了，但与冠心病的易患因素基本一致，主要与饮食生活习惯等有关，如过去公认的冠心病3项危险因素———血清胆固醇高、血压的舒张压高和吸烟。但是，人们的行为方式也与冠心病的关系密切。一般来说，人的性格大致可分为A、B两型。A型人的个性强、好动、性情急躁，也易冲动;B型人则性格温和、喜安静，不易冲动。相比之下，A型人更加容易患冠心病，同时也更容易发生冠心病猝死。

猝死能预防吗?

这是许多患者关心的问题。首先让我们了解什么叫猝死。医学上把事先未能预测的突然死亡现象称为猝死。据观察，引起猝死的原因主要来自心脏，尤其是严重的心律失常，可在短时间内导致大脑缺血，病人多因救治不及时而死亡。

那么，为什么不能及早发现这类病人而采取预防措施呢?其主要原因是大部分病人平素并无任何不适，或者只有发作性头晕、心慌、胸闷、气短等表现，但往往到医院做常规检查时(包括心电图、超声心动图等)，却未能发现异常，因而医生不能做出针对性的治疗，以致贻误了病情。

因此，一定要及早发现这类潜伏着危险的病人。目前，通过随身携带式的连续心电监测装置即可将部分病情隐匿的病人“挖掘”出来，并根据病情，选择适当的治疗措施，防止猝死的发生。

由于冠心病病人的冠状动脉粥样硬化的形成与发展，是一个较为漫长的过程，因此要减少冠心病及冠心病猝死的发生率，关键在于预防，而且更重要的是早期预防，即从青少年做起，而不是待到中老年时再考虑预防。其预防措施包括：注意饮食的合理调配和营养平衡，培养良好的生活习惯，按时作息，劳逸结合，讲究卫生，加强体育锻炼，以及保持良好的精神心理状态，做到身心健康，提高生命质量。

另外，已有研究证实,在医生的指导下，适当地服用一些降低血黏度、血脂的药物，比如复方丹参滴丸，能改善心肌缺血、保护血管内皮功能、抗血小板聚集，同时对心肌梗死后心肌缺血有良好的保护作用，可起到预防和治疗冠心病的作用。

厄瓜多尔比赛

2022年卡塔尔世界杯已经开好几天，厄瓜多尔队在揭幕战中击败了东道主卡塔尔队，重新书写了世界杯的历史。

在本届卡塔尔世界杯之前，世界杯已经进行了21届在过去21届世界杯比赛之中，作为东道主的球队，在揭幕战中从来没有获得过败绩。在本届世界杯比赛开始之前，乐观多少队就接受了媒体的采访，各国有多少队向媒体表示，自己的球队目前正状态火热，他们非常自信表示一定会在第1场比赛中获得胜利，打破东道主首战不败的历史，最终在比赛中厄瓜多尔尔队凭借的强大的实力整场比赛完全是压着卡塔尔队在打，拿下了2:0的成绩，打破了世界杯历史。

起初所有的球迷都非常担心，因为卡塔尔队是第1次进入世界杯决赛圈，缺少世界大赛经验的卡塔尔队，能否在这场比赛中获得胜利。

比赛刚刚开始，第3分钟，瓜多尔队的老将瓦伦西亚就打进了一球，但是此时，现场所有的球迷心里都已经惊了。虽然经过裁判观看回放以后，显示个瓜多少对越位在线，这个进球无效。但是能够这样轻易被攻破防守，卡塔尔队这场比赛的命运，真的让人就担忧。

果不其然，在之后的比赛中，瓦伦西亚被对方的门将扑倒，然后被裁判判了一记点球，瓦伦西亚亲自将点球罚中，到了第31分钟晚了一下再次再进群里，一个头球将球射入网中。之后厄瓜多尔队就保持了比分拿下了胜利。

接下来在a组的比赛中各挂多少队还将面对荷兰队和塞内加尔队有关努尔对只要能战胜塞内加尔队，就几乎已经能够提前锁定世界杯小组赛的晋级名额了。

乒乓球是中国的国球，由于乒乓球道具和场地的简单，使它成为了全民开展的一项热门体育运动，无论是公园、小区、学校都会设置乒乓球台，乒乓球国手在国际赛场上大放异彩，也吸引了很多人参与运动。那么，乒乓球比赛规则是怎么样的呢?

现行的乒乓球比赛，一局实行11分制，就是一方率先拿到11分获胜。发球的球员必须向上垂直抛球，离另一手至少16厘米高，球落下可以击球，必须在己方球台弹一下再落入对方球台范围内，才算有效发球，每2个球需要换对方发球。发球之后的击球必须在球从己方球台弹起之后，击向对方球台，若没有接到球，就算己方失分，当双方打成10-10平局的时候，先赢对方2分的选手获得本局的胜利。乒乓球比赛一般可以使用三局两胜、五局三胜或者七局四胜，在国际的大比赛中，较多采用七局四胜的规则。

乒乓球比赛规则就是双方运动员2球交替换发球，在球台范围内合理击球，率先拿到11分的选手获得胜利。11分制的比赛让乒乓球更具悬念和观赏性，也让更多的人投身于这些运动中来。

研究发现，猝死的人中有超过80%是心源性猝死，比如急性心肌梗死。

而我们的心脏，在日常生活的某些时刻会更为脆弱，更容易发生猝死，尤其是在下面的这些“魔鬼时刻”……

引发猝死的情况--早上起床

在夜晚睡眠时，人体各个系统处于半休眠的状态，而早晨清醒后，身体的各个器官还没有完全苏醒，这时候猛地起床，可能对心脏、关节造成突然的负担，特别是高血压患者容易出现呼吸、心跳加快，血流加速，血压骤然上升，这时，对心血管的考验比较大，容易出现心脏问题。

建议：老年人醒来后，可以躺十几秒钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关节，躺在床上休息一下再缓慢坐起，然后过十几秒再起身下床。

小学生数学日记:有趣的数学竞赛

今天，我们三年级举行了数学综合实践活动竞赛，这也是我最喜欢的数学！我很荣幸被选中参加比赛。

我们先排队去多功能厅，很快就到了。看到那里的气氛有点紧张，毕竟，比赛不紧张吗？哈哈，让我们言归正传。考试开始了！我先填好我的名字，然后开始检查试卷。我觉得这些问题非常灵活和复杂。我不自觉地实现了第二大问题，说:用一根20米长的电线形成一个长方形。想想矩形的长度和宽度。(有五个答案)我想我必须先将20除以2，得到10，这样我就可以用10的分数和组合来保持最后一个。分数和10的组合只剩下5和5？这不是一个正方形！我想了想，顺便说一句，老师在课堂上说正方形也是特殊的矩形。我太高兴了！试卷很快就完成了。在交论文之前，我从头到尾仔细检查了一遍。

通过这次活动，我学到了一个真理:我必须在我做的每一件事情中灵活运用我所学的东西！

海洛因是一种对身心健康都有巨大危害的毒品，一旦染上毒瘾之后，如果不能坚持戒毒，不但会毁了自己的人生，而且还会使家庭破裂。吸食海洛因会导致猝死吗?过量吸食海洛因有致死风险。下面小编将为您详细介绍一下。

海洛因化学名称“二乙酰吗啡”，俗称白粉、白面等，由吗啡加工制作而成，镇痛作用是吗啡的4—8倍，医学上曾广泛用于麻醉镇痛，但成瘾快，极难戒断。长期使用会破坏人的免疫功能，并导致心、肝、肾等主要脏器的损害。注射吸食还能传播艾滋病等疾病。

海洛因对人类的身心健康危害极大，长期吸食、注射海洛因可使人格解体、心理变态和寿命缩减，尤其对神经系统伤害最为明显。若有海洛因成瘾症状，一定要及时到相关正规、专业戒毒医院进行治疗，以免越陷越深，最终摧毁掉自己的身体，甚至导致死亡。

长期吸食海洛因或使用海洛因过量，最容易引发死亡。毒品依赖对身体的伤害就是非常大的，长期过量食用肯定会使人减少寿命。据有关资料统计：吸食海洛因者的死亡率为3%，高出一般人群15倍;吸毒者的平均寿命较一般人群短10～15年。25%吸毒成瘾者会在开始吸毒后10～20年后死亡。也就是说约1/4的吸毒者会在30～40岁死于与吸毒相关问题，因为大部分吸毒者是在20岁前后开始吸毒的。

生命既短暂又宝贵，如果长期吸食海洛因，不但是一种违法行为，而且也会导致早亡。常见毒品有哪些危害?除了会导致寿命缩短之外，还会诱发很多疾病发生，严重的甚至会走上犯罪道路。以上就是本期公共场所犯罪小知识讲座的主要内容。

皮划艇比赛是在尽可能短的时间内通过一段标志清楚而无障碍的航道。比赛开始时，各艇在自己航道上以船头对齐起航线，当取齐员认为船头已排齐时，发令员即发出口令或信号。挡板下落，各艇出发。出发以后各舟艇自始至终应按照自己的航道划行，舟艇的任何一部分越出自己的航道，或者未在自己的航道上通过终点线，都属于犯规。

皮划艇分皮艇和划艇两个项目。皮艇起源于格陵兰岛上的爱斯基摩人所制作的一种小船，这种船用鲸鱼皮、水獭皮包在骨头架子上，用两端有桨叶的桨划动。划艇则起源于加拿大，因此又称加拿大划艇。皮划艇，起源于19世纪60年代的北美洲格陵兰岛上爱斯基摩。1924年1月，在丹麦首都哥本哈根成立了“国际皮划艇协会”，缩写为1.R.K。1936 年，在柏林举行的第11届奥运会上，皮划艇被列为奥运会正式比赛项目。1954年，在北京市水上运动会，设立了男子1000米和女子500米皮艇比赛项目。1974年，中国加入国际划联。皮划艇最高组织是国际皮划艇联合会，总部位于西班牙的马德里。中国最高组织机构为中国皮划艇协会，总部设在北京。

意外险应该是很多人买保险的启蒙产品，也是最便宜的一种保险。一般以短期险为主，价格几十元到上百元不等，市场上甚至有一些几块钱的意外险。那么，意外险会赔偿被他杀吗？“猝死”能否得到意外险赔偿？以下我们一起来了解下意外险理赔的相关事项。

意外险是以意外伤害而致身故或残疾为给付保险金条件的人身保险。保险中的意外和我们平常说的意外是有区别的，我们平常所理解的意外只要是突然发生的事件都可称作是意外，而保险中的意外必须同时满足四个条件，“非疾病的”、“突发的”、“非本意的”、“外来的”，这四个条件缺一不可。

那么，我们再来看看我上面抛出的几个问题。

1、“猝死”不能满足两个条件，“外来的”、“非疾病的”(如果对这一点有异议，请查看权威医学科普平台中关于猝死的解释)。所以猝死，在保险中，显然不能算作是意外了。(但目前市面上，已经有包含猝死保障的意外险产品)

2、“被他杀”算不算意外呢，谈到这个就得先排除两种情况，第一个就是投保人故意杀害被保人，第二个就是被保人挑衅或故意行为导致的打斗，造成的被杀害。这两种情况基本被国内的意外险归入了免责条款之列。这两种情况排除之后，那么我们再来看“被他杀”，可否满足“非疾病”，“非本意”，“突发的”，“外来的”这四个条件，完全满足，所以“被他杀”在保险中属于意外的范畴。

3、“食物中毒”算不算意外呢，这个就要分情况而论了，对于群体性的“食物中毒”事件，毫无疑问的属于意外。但是对于个体性的“食物中毒”事件，则不能归为意外，因为如果你吃的是常规的食物很有可能是你体质问题导致的，比如各种过敏或其他的，属于病理性范畴，如果你吃的是坏的变质的或较危险的食物，如发芽的土豆或没处理干净的河豚，那么就不能满足“非本意”这个条件，这种结果属于完全可预见的，和酒驾这种情况类似，所以对于个体性“食物中毒”，保险公司是有理由拒赔的。

4、“工作中造成的腰肌劳损”算不算意外呢，答案是不算，因为其不能满足“突发的”这样一个条件，这种腰肌劳损属于长期劳作导致的，还有类似颈椎方面的毛病，等长期累积出来的毛病都是不属于意外保险可以理赔的范畴的。

以上几个问题的答案和你之前想的是一样的吗?

据统计，猝死在男性朋友群体的发病率比较高，猝死的原因也多是疾病引起，佰佰搜集了一些具有帮人减压、抗癌、防氧化、消除疲劳等强身健体作用的食物，非常适合在工作前线冲刺事业的男性朋友，为了预防猝死，男性朋友不妨多多摄取。

事业男性预防猝死不可缺少的食物

帮男性预防猝死的食物1、全麦面包

说到压力，男人常常不眠不休地冲刺事业，压力无法舒散，就利用烟酒来掩饰劳累和减轻压力。要对抗压力，维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。

帮男性预防猝死的食物2、大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。

帮男性预防猝死的食物3、红酒

如果非要喝酒，就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的几率;而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。根据最近研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。

帮男性预防猝死的食物4、坚果

富含镁和抗氧化剂的坚果可以有效减少心脏疾病、癌症和前列腺疾病的发生。

此外，坚果中的硒还可以降低人体内不良胆固醇的水平，减少因此引起血栓的可能。

帮男性预防猝死的食物5、菜花

菜花富含丰富的维生素C、beta-胡萝卜素以及钾、镁等人体不可或缺的营养成分，长期食用可以有效减少心脏病的发生几率，同时菜花也是全球公认的最佳抗癌食品。

帮男性预防猝死的食物6、深海鱼

压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住1星期至少吃两次鱼。

健美操不仅能帮人们瘦身减肥，还可以强身健体，现在就跟着小编一起来了解一下三级比赛健美操视频吧。健美操三级比赛视频教程健美操的招式

单臂拉背

动作要领：

一只脚踩住橡胶绳，用同侧手臂抓住绳的一端。另一条腿的膝部支撑在椅子、床或矮桌上，空出的手支撑在椅子上。尽可能保持背部平直，下颚略微抬起。抓绳手臂垂直上拉，到腹部位置。注意动作过程中，肘部要紧贴身体。保持一会，慢慢回位，反复练习。每组做完，换另一侧重复。

单臂侧平举

动作要领：

开始的动作和上一组一样。手臂微曲，然后向侧面提拉，直到手臂与地面保持平行，并达到肩膀高度。保持一会，慢慢回位，反复练习。每组过后换另一侧练习。

挺胸提拉

动作要领：

用双脚踩住橡胶绳的中部，或按照个人条件调整绳的松紧度，双手各执绳的一端，掌心向下，垂直提拉，直到肘部达到耳朵的高度。

要注意双手间距离很小，而且双手与身体的距离也很接近。保持一会，慢慢回位，反复练习。

研究发现，猝死的人中有超过80%是心源性猝死，比如急性心肌梗死。而我们的心脏，在日常生活的某些时刻会更为脆弱，更容易发生猝死，尤其是在下面的这些“魔鬼时刻”……

引发猝死的情况--洗澡

洗澡时全身血管扩张，长时间待在密闭缺氧的环境里，容易引起大脑和心脏缺血。饭后不要马上洗澡。刚吃完饭，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。

另外，饥饿的时候也不要洗澡，血糖过低也容易发生晕厥等意外。建议：不要在餐后或饥饿的情况下洗澡，洗澡水温应与体温相当，时间不宜过长，10～20分钟就可以，年纪较大或者行动不便的人最好在他人帮助下进行。

1、运动员身体条件：

凡发育健全并有一定专项训练基础的男、女运动员必须经医生检查，并持有身体合格证明，方可参加竞赛；

青少年运动员须持有出生证明，女运动员须持有性别检查证明；

对于不同年龄的运动员有一定的划分，即少年组年龄为13—17岁，青年组年龄为18—20岁，成年组21岁以上。一般男、女运动员年满15岁可参加全国比赛。

2、运动员体重级别：

男子举重竞赛可按运动员体重分为10级，最轻级别是54公斤级体重不超过54公斤，最重级别为108公斤以上级。女子举重竞赛可按运动员体重分为9级，最轻级别为46公斤级体重不超过46公斤，最重级别为83公斤以上级。

3、比赛动作方式：

抓举：运动员需要将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。

挺举：运动员需要以一个连续动作将杠铃从举重台上提置肩际处。先屈腿预蹲，然后用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。

常见犯规动作包括：悬垂状态提铃、提铃过程中有停顿、伸展臂部过程中有停顿、用推举完成动作、起立时臂有屈伸等。

4、其他细则：

运动员在每场竞赛前2小时开始称量体重。称量时间为1小时，过时作弃权论。

试举重量轻的运动员先进行试举。第一次 试举重量相等时，按签号决定顺序，签号小者先举。在第二、 三次试举中，如遇试举重量相等则按前一次的试举顺序进行。记录员点名后，允许有1分钟的间歇时间。最后半分钟发出信号，如连续试举时，允许有2分钟的间歇时间。