nba比赛中猝死【实用20篇】

冠心病猝死是冠心病病人因急性心功能衰竭而发生的突然意外死亡。由于病人原来就患有较为严重的冠心病，不管是否有胸痛、心慌等自觉症状，均可随时随地发生猝死，如日常生活里、旅行途中、工作之时或治疗就诊期间等。那么猝死能预防吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

有些猝死发生前有一些诱发因素，如精神紧张、情绪激动、体力活动增强或轻度外伤等，有的则无明显诱因，甚至发生于睡眠、休息之时。冠心病猝死的危险因素虽然目前尚未完全明了，但与冠心病的易患因素基本一致，主要与饮食生活习惯等有关，如过去公认的冠心病3项危险因素———血清胆固醇高、血压的舒张压高和吸烟。但是，人们的行为方式也与冠心病的关系密切。一般来说，人的性格大致可分为A、B两型。A型人的个性强、好动、性情急躁，也易冲动;B型人则性格温和、喜安静，不易冲动。相比之下，A型人更加容易患冠心病，同时也更容易发生冠心病猝死。

猝死能预防吗?

这是许多患者关心的问题。首先让我们了解什么叫猝死。医学上把事先未能预测的突然死亡现象称为猝死。据观察，引起猝死的原因主要来自心脏，尤其是严重的心律失常，可在短时间内导致大脑缺血，病人多因救治不及时而死亡。

那么，为什么不能及早发现这类病人而采取预防措施呢?其主要原因是大部分病人平素并无任何不适，或者只有发作性头晕、心慌、胸闷、气短等表现，但往往到医院做常规检查时(包括心电图、超声心动图等)，却未能发现异常，因而医生不能做出针对性的治疗，以致贻误了病情。

因此，一定要及早发现这类潜伏着危险的病人。目前，通过随身携带式的连续心电监测装置即可将部分病情隐匿的病人“挖掘”出来，并根据病情，选择适当的治疗措施，防止猝死的发生。

由于冠心病病人的冠状动脉粥样硬化的形成与发展，是一个较为漫长的过程，因此要减少冠心病及冠心病猝死的发生率，关键在于预防，而且更重要的是早期预防，即从青少年做起，而不是待到中老年时再考虑预防。其预防措施包括：注意饮食的合理调配和营养平衡，培养良好的生活习惯，按时作息，劳逸结合，讲究卫生，加强体育锻炼，以及保持良好的精神心理状态，做到身心健康，提高生命质量。

另外，已有研究证实,在医生的指导下，适当地服用一些降低血黏度、血脂的药物，比如复方丹参滴丸，能改善心肌缺血、保护血管内皮功能、抗血小板聚集，同时对心肌梗死后心肌缺血有良好的保护作用，可起到预防和治疗冠心病的作用。

接六轮一传就是女排比赛的发球以六轮为一组，正好对应着场上的六个发球人，每场比赛首发七人，两主攻，两副攻，一接应，一二传，一自由人，自由人不发球，剩余六人依次发完一遍就叫六轮，而六轮一传则是指对方接完这六人全部的发球。

排球运动源于美国，1895年，美国马萨诸塞州霍利约克市，由韦廉姆.G.摩根发明；1900年左右，排球自美国传入加拿大。1905年，排球传入古巴、巴西、中国等国家，成为当时风靡美洲的一项时尚运动。1949年，首届世界男子排球锦标赛在捷克斯洛伐克的布拉格举办。排球最高级的组织机构为国际排球联合会，截至2020年9月，共有222个协会会员，分属欧洲、亚洲、非洲、中北美和加勒比地区、南美5个洲级排球联合会。中国排球协会是中华全国体育总会的团体会员，是中国奥林匹克委员会承认的全国性专项运动协会。

摩洛哥vs加拿大直播

加拿大vs摩洛哥比赛直播在CCTV5和央视体育APP都能观看比赛直播。CCTV5是央视的体育频道，央视体育APP也是央视打造的观看体育比赛的软件。这两个平台所播放的内容是相同的，不过CCTV5需要在电视观看，而央视体育APP没有限制，在手机上就可以观看，只要在比赛开始的时候就能观看到世界杯期间的直播，也有其他比赛的赛事直播和大量关于体育的相关信息，可以通过搜索功能查找。

CCTV5和央视体育APP，为体育爱好者提供便捷的观看方式，在家或有电视的情况下打开CCTV5能观看到各种体育比赛的情况，24小时不间断的播放体育比赛和解说。央视体育APP有比较全面的功能，在个人中心有搜索功能分类功能，找到各种比赛最近世界杯比赛期间会有大量的相关视频，也能观看赛事直播，操作比较简单，为所有喜欢观看世界杯足球比赛的球迷提供便捷的观看方式。

加拿大球队在国际排名41位并不靠前，也不是一支实力强悍的队伍，这些年来实力有所提升，也是一支新兴球队在世界杯预选赛上精彩的表现，再次让众多观众注意到了加拿大这支球队。世界杯预选赛上取得的积分要高于美国和墨西哥顺利晋级到世界杯参加比赛，这次也是加拿大球队第2次参加世界杯赛事。

摩洛哥球队国际排名22，连续两届进入到世界杯参赛，本次也是第6次参加世界杯的比赛，摩洛哥球队有许多年轻的球员防守能力出色，在世界杯小组赛第1场赛事与克罗地亚球队的比赛中防守住克罗地亚球队的进攻，取得了平局的成绩。

2022年12月1日23点 加拿大vs摩洛哥。

随着这几年跑步热潮越来越高涨，确实发生了不少猝死事件，但不要过于惊慌，根据各人体质的适量运动还是大有裨益的，那长期坚持跑步对身体有哪些好处呢？坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成，下面具体的了解一下跑步猝死的原因是什么？

跑步中突然猝死，多数为快速的心室颤动，这种极快无规律的跳动，心脏不可能有任何能力去有效收缩来排出血液，使大脑没有血的供应，所以如果病人不及时救治，就会出现快速死亡。心室颤动是导致死亡的最直接的原因;第二个原因实际是心脏基因的一些突变引起的心电活动异常;第三个原因就是大面积肺栓塞，长期卧床、不运动，下肢静脉在不知不觉中形成血栓，而腿部更是血栓多发地，腿部的深静脉血栓本身就容易堵住下肢血管让人失去行动能力，更危险的是，久坐后再稍一动弹，栓子就容易松动脱落，然后就像个鱼雷般冲向肺部，造成肺栓塞，此时发生猝死的几率非常高，这类肺栓塞又被称为“经济舱综合征”。

对于自身的疾病隐患的了解，包括对自己体质的判断，都不是容易的事情，但不要因为猝死而拒绝运动，现在提倡的是“适量运动”。“如果家族里有心脏病史或者心脑血管方面问题的遗传，就要格外小心了，因为由于跑步猝死，绝大多数都是心脏和心血管的问题。”汤所长说，“就算是身体没问题，一般人也不要贸然进行高强度运动，比如跑马拉松。运动是一个循序渐进的过程，如果没有运动基础，运动过度对身体也是有伤害的。”

足球是一项很常见的健身运动，是全球体育界最具影响力的单项体育运动，很多男性朋友都喜欢踢足球，不仅可以缓解压力，还可以强身健体。那么，知道足球比赛场地规定是怎样的吗?

踢足球的注意事项

1、踢球后不要立即洗澡

在踢球之后立即洗澡,甚至是洗冷水澡是不可取的。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强,皮下血管扩张,并大量出汗。

2、踢球后注意放松

在踢完足球之后,可以做一些动作,让你的身体尽快的恢复体能。运动五到十分钟的放松运动会有助于心率逐渐稳步下降。可以进行一些像原地慢跑、静态拉伸等活动来放松你的身体。

3、足球运动注意补水

足球运动的运动量是比较大的,不仅在运动前后需要补水,在运动期间也是需要适当的补水的,以多次少饮为最佳,不要一次性喝大量的水。最好是喝一些淡盐开水,更好的补充水分。

足球比赛场地规定

1、场地面积:比赛场地应为长方形,其长度不得多于120米或少于90米,宽度不得多于9O米或少于45米(国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米,宽度不得多于75米或少于64米)。在任何情况下,长度必须超过宽度。

2、画线:比赛场地应按照平面图画出清晰的线条,线宽不得超过12厘米,不得做成“V”形凹槽。较长的两条线叫边线,较短的叫球门线。场地中间画一条横穿球场的线,叫中线。

3、球门区:在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上,向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线,一端与球门线相接,另一端画一条连接线与球门线平行,这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。

4、罚球区:在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上,向场内各画一条长16.50米与球门线垂直的线,一端与球门线相接,另一端画一条连接线与球门线平行,这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区。

现代医学认为，猝死是指平素看来健康或病情已基本恢复或稳定，由心脏、脑血管破裂等原因引起的、在短时间内突然发生的非创伤性死亡（从症状出现到死亡历时1小时以内）者，称为猝死。那么猝死肆虐我们怎么办呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

谁是神秘杀手

心源性猝死中最常见的病因是冠心病。研究表明，90％以上的猝死发生在冠心病或心肌病患者身上。

无器质性病变的心源性猝死多发生于中青年。有调查显示，目前中年人心梗猝死率是10年前的1～2倍，且急性心肌梗死近年来有年轻化趋势，70％发生在40岁以下的健康男性。究其原因，由心肌缺血和心肌梗死诱发恶性心律失常（如心室颤动）是主要致命杀手。面对——

猝死肆虐我们怎么办

研究结果显示，90％的心梗是由这9种危险因素引发的。而这9种危险因素的概念是首次在全球医学界提出，发生心梗的危险程度也是严格按照该序列进行排列的。

1.吸烟。

2.血脂异常。前两项可以预测2/3心梗病人的发病危险。

3.高血压。

4.糖尿病。

5.腹部肥胖。

6.紧张。

7.每日水果和蔬菜摄入不足。

8.每天缺少运动。

9.过度饮酒。

改变生活方式，包括戒烟、健康饮食和加强锻炼，可以使心梗的发病危险降低80％。我国著名心血管病学家、中华医学会心血管病学分会副主任委员胡大一教授也认为，只要认真改变生活方式，坚持运动，合理饮食，减肥，戒烟，选择有效的药物，及时发现和充分控制高血压、血脂异常和糖代谢异常，人类65岁前不得心肌梗死不是梦想。

认真管理健康防病事半功倍

我国专家提出的通过改变生活方式来预防猝死发生的观点，与目前欧美流行的通过健康管理来预防疾病的观点是完全一致的。就减少猝死发生而言，健康管理服务可以通过以下几个步骤来实现：

1.收集并跟踪反映个人的健康状况。

2.家族史。

3.膳食习惯（如谷类、肉类、干豆类以及咸菜、酒类等摄入情况）。

4.生活方式（如吸烟、睡眠、体力活动、锻炼、精神及社会因素

等）。

5.体格检查。

6.实验室检查。

个人健康信息收集完成后，可通过疾病危险性评价模式进行分析计算，做出按病种的疾病危险性评价报告，了解个人患慢性病（包括心梗）的危险性。一旦明确个人患病的危险性及疾病危险因素分析，即可对不同危险因素进行控制，采取行动来减少发病危险。

健康管理朝我们走来

导致猝死发生的心梗等疾病，是近年来急剧增加的各种慢性病的冰山一角。其他慢性病的发展势头近年来同样迅猛异常。有数据表明：

我国有1.6亿人患有高血压，死于高血压并发症的人每年有150万以上。

糖尿病患者2000万，并且每年以新增75万的速度上升。

血脂异常患病人数有1.6亿。

脑卒中每年新发150万。

肿瘤每年新发160万。

每天大约有1.3～1.5万人死于各种慢性病。

慢性病不仅影响个人的健康，导致生命质量的下降，而且昂贵的医疗费用给个人、家庭、集体带来沉重的社会和经济负担。2002年世界卫生组织的报告显示，冠心病、高血压、糖尿病、中风、肿瘤等慢性病导致了45.9％的全球疾病负担，中国达60％以上。

什么是健康管理

它是对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。其宗旨是调动个人和集体的积极性，有效利用有限的资源来达到最大的改善健康的效果。具体做法是：根据个人健康状况进行评价，并为个人提供有针对性的健康指导，使人们采取行动来改善健康。

常生气竟然易致猝死？

我们都存有丰富的表情，高兴时喜生气时怒。那生气过多到底有多伤身体呢?美国研究发现，生气不仅会伤及心肝肺等人体重要组织器官，而且会增加癌症和猝死几率，缩短预期寿命。

1、伤肝脏。

美国一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白（CRP）水平更高。CRP水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。

2、伤心脏。

一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗（MI）或急性冠脉综合征（ACS）危险增加4.74倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。

3、伤胃肠。

研究发现，生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。

4、伤肺脏。

一项研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。专家表示，适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康。

5、致癌。

生气憋闷是导致癌症的快捷方式。生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。

6、皮肤愈合慢。

美国一项研究发现，脾气暴躁的人，身体自我修复能力更差，伤口愈合也更慢。生气会导致人体应激激素皮质醇的增加，皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少，进而导致皮肤愈合速度大减。

7、折寿。

研究发现，经常生气的确会缩短寿命。美国对118名参试大学生进行的25年跟踪调查发现，对他人敌视程度高的参试者，50岁前死亡的比率高达近20%。相比之下，“敌视度”最低的参试者50岁前死亡几率仅为5%。

8、猝死。

一项研究发现，脾气暴怒的男性不仅容易发生脑卒中，也容易发生猝死。研究发现，生气会对心血管健康产生负面影响。怒发冲冠时，肌肉中血流量高出正常水平，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死。

门球类似于高尔夫与台球的结合，不但规则简单、轻松有趣，还能够锻炼脑力。门球比赛规则呢？和您一起去了解一下吧！

门球比赛规则

规则规定依次使球通过球门，撞击终点柱，完成比赛。比赛时，两队各5个球，一方红球，一方白球，从1号到10号交替击红、白球。队员每人1球，称为“自球”，球号和队员号一致，也就是击球员在开球区首次击球过一门时的序号，其余的球为他球。如果击球员成功将球击过一门，称为通过第一门，该球员可再次击球，过二门、三门同样如此。此外，如果球成功通过第三门后撞柱，与该球号对应的队员结束比赛。

在击球时，如果自球触及他球，称为撞击。如果自球和被撞他球停在比赛线内，击球员需用脚踩住自球，并将他球与自球贴靠，然后，用球槌击打自球，利用冲击力把他球震出，称为闪击。无论是成功击球过门还是闪击，击球员都得到一次续击权。

每球按顺序每通过一个球门获得1分，撞柱获得2分，完成一场比赛该号队员共得5分。以比赛结束时每队队员所得分值相加来判定胜负，总得分多者为胜。

门球运动是一项两队10名队员进行比赛、每名队员各有自球、独立击球又相互合作的体育运动。

瑞士vs喀麦隆比赛直播

北京时间11月24日18点准时进行瑞士足球队和喀麦隆足球队的世纪大战，喜欢这两个球队的球迷们也可以实时的观看世界杯的比赛，这也是卡塔尔世界杯G小组第一轮的一场比赛，在过去的世界杯预选赛上面喀麦隆国家队最新的大名单也是随机公布，但是从名单上面看来，喀麦隆足球队在这场比赛中的赢面不是很大。

首先喀麦隆足球队的安古伊萨有伤病在身，这肯定会非常影响中场的传导和防守，而中锋苏波莫廷和阿布巴卡尔都比较偏向吃饼型，这样的中锋必将会让进攻方面受到很大的影响，再加上喀麦隆目前在非洲杯的成绩也是非常的一般，使得他们整体的状态并不是特别好，因此，在整体的比赛来讲，赢面是比较小的，大家都对于瑞士足球队都存在的一些理解误区，虽然说瑞士队不算什么传统强队，但是其中考的实力还是非常强大的。

从目前的瑞士队阵容上面来讲，其中的球员大多部分都来自于德甲联赛，众所周知，德甲联赛也是五大联赛之一，因此，瑞士队首发都是来自德甲，足以可以看出，其实瑞士队的整体综合实力还是比较过硬的，在瑞士国家队的核心是索默，他在2021年的欧洲杯比赛上表现得也是极为出色，可以说是一个人就代替了整个队伍，将后防线的位置支撑得起来，近期又在对阵拜仁的比赛期间，单场贡献19次精彩的扑球，可以说实力是非常强劲的。

对于喀麦隆足球队来讲，大牌的明星比较少，并且经验也是没有那么充足，所以在接下来对阵瑞士足球队的比赛中也是比较吃力的，希望他们能保持好自身的状态而迎接比赛。

近年来，游戏厅猝死触目惊心，已经成为了社会关注的焦点之一，那么，游戏厅如何预防顾客猝死的发生呢？长时间在游戏厅对身体有哪些危害呢？，今天我们就跟随一起来了解关于这方面的游戏厅安全知识。

第一，游戏厅发生猝死事故，很多时候往往是由于顾客连续不断的上网玩游戏，导致精神过度兴奋，发生疲惫又不加以节制而发生无法挽回的生命事故，令人扼腕，这也要求游戏厅业主要加强监控摄像头的管理工作，让游戏厅值班人员密切注意玩家的最新动态，因为游戏厅都是实名制，每位上网者都会记录时间，只要玩家上网玩游戏超过四个小时者，一定要强制令其离机，或者发现某位顾客有病症的前兆时，一定要劝其离开，以免发生不可挽回的生命流失。

第二，有医学资料证明，凌晨是心血管疾病高发期，这时间内，只要顾客情绪波动过快，或者经常熬夜者，都会产生心律加快，从而导致体内水分流失也快，增加了血液粘稠度，也增加了心血管疾病发生的几率，作为游戏厅业主，一定要尽到提醒的责任和义务，切不可因为赚钱而丧失了道德品行。

从以上两点我们可以看出，游戏厅要预防顾客发生突发性猝死，最好的办法就是让工作人员密切关注顾客最新动态，保持高度的社会责任感，而不能一昧得只想赚钱，而作为顾客，为了自己的健康身体着想，一定要保持作息和饮食规律。

操作方法

第一个要说的就是拔河比赛场地的选择，一般来说，拔河比赛的场地要足够的宽敞，比如宽5米，长20米左右的场地，另外就是场地两边大致相同

其次要说的就是对于真的拔河比赛来说的话，比赛场地应该尽量保持摩擦一样大，另外就是画线问题了，在场地的中点确定一个点，然后向左右两三米相同的距离画两条线

另外要说的就是比赛用绳的选择了，绳子尽量选择长一点，一般来说选择30米左右的绳子最好，然后在绳子的中间绑一个红色吊坠，或者做一个其它的记号，当这个记号超过哪一条线，就说明哪一队获胜

最后要说的就是在选择绳子的过程中，保持绳子的周长在100毫米左右，另外绳子上面没有任何打结的地方，而且可以的话，尽量选择粗糙一点的绳子

季中赛的英文缩写是Msi，全称是Mid-Season Invitational。msi比赛是指世界级性质的英雄联盟季中冠军赛。2023年英雄联盟MSI目前参赛队伍已确定七支，今年的MSI将有13支队伍参赛。

回顾一下已确定参赛的七支队伍。先是去年的冠军战队——韩国战队DWG KIA。韩国战队以出色的表现夺得2022年全球总决赛的冠军，并展现了令人难以置信的实力。接下来是中国战队Edward Gaming（EDG）。作为LPL的代表，韩国战队在全球舞台上一直是一支强大的队伍。此外，还有韩国的Gen.G、欧洲的Rogue、北美的Cloud9、土耳其的FastPay Wildcats以及越南的SBTC Esports。

不能忘记还有六支队伍尚未确定。这些队伍将通过各个地区的预选赛获得参赛资格。提到这点，我们不得不谈论一下中国的LPL和韩国的LCK。这两个地区一直是LOL战队的超级巨头，屡次在国际赛事中取得优异战绩。可以合理地预计这两个地区将派出一支或多支强大的队伍参加MSI。

除了LPL和LCK之外，其他地区也有很多实力强劲的战队。欧洲的LEC、北美的LCS、巴西的CBLOL、东南亚的PCS以及其他地区的战队都有机会参加MSI。值得一提的是，最近几年来，北美的战队在国际赛事上取得了一些突破性的表现。2021年，Cloud9成为了第一支晋级四强的北美战队，在国际舞台上留下了浓墨重彩的一笔。不妨期待今年LCS的表现。

另一个需要关注的微妙细节是MSI可能带来的战术变化。每年的MSI都是不同地区战队交流并相互学习的绝佳机会。在这种国际化的舞台下，战队们会观察对手的选择和战术，并在比赛中进行调整。MSI可能会引发一系列新的战术趋势和策略。这对于这些战队来说是一次宝贵的经验积累和成长机会。

2023年的MSI将是一场充满激烈竞争和无限可能的赛事。除了已确定的七支队伍外，还有六支队伍将通过预选赛获得参赛资格。这些未确定的参赛队伍可能出自各个地区，包括LOL战队的传统强队、新晋势力和黑马。

MSI也将成为战术交流、观众激情和专业制作的平台。无论哪支队伍最终问鼎，都将面对巨大的挑战和机遇。期待着这一盛大的赛事，以及每支战队在比赛中展现的实力和潜力。

跑步时，人们一般习惯于按照自身需要自由调节呼吸节奏，其实，呼吸节奏应该与步伐密切配合才行。通常慢跑的呼吸节奏是每2—3步一呼，每2—3步一吸，并保持呼吸均匀和深度一致，这样跑起来才会感到轻快，我们在短跑时该注意什么呢？在赛跑前一定要做好热身准备，使身体各关节、肌肉都兴奋起来。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，一定要活动开。时间不要太长，30分钟左右就行。赛前1分钟可以压压腿、做几个收腹跳，使自己兴奋起来；虽然短跑的距离短，但是因为全程都要保持很好的状态，所以对人体的负荷也是很大的，因此一定要注意休息，保持体力，那么短跑比赛穿紧身裤好吗呢？

短跑穿紧身裤是非常好的的，主要原理是紧身裤产生的压力有助于加速回心血流同时降低心率（有实验表明大约能降低0.8bpm)，就像一个人泡在游泳池，水对身体的压力会降低心率一样。所以由此产生的与加速回心血流有关的一切都成为压缩衣库标榜的好处，例如提高血液为肌肉的供氧率，加速乳酸分解，减少肿胀，加速恢复等等。不过实际效果如何并不明确，主要依赖个人的主观感受。最明显的就是在一场耐力比赛里，穿与不穿的选手没有哪个明显占优。

除了压缩作用，设计优良的压缩裤会根据腿部结构做裁剪和面料选择，提供不同程度的支持和保护。比如会用更强的弹性来加强稳固跟腱，ITband，股四头肌等容易受伤的部位，而对髌骨处会作宽松的裁剪，利于跑动中膝关节的活动。

综合以上，穿着压缩裤的好处累加在一起就有可能会带来运动表现的提升，起到锦上添花的作用。

小学生数学日记:有趣的数学竞赛

今天，我们三年级举行了数学综合实践活动竞赛，这也是我最喜欢的数学！我很荣幸被选中参加比赛。

我们先排队去多功能厅，很快就到了。看到那里的气氛有点紧张，毕竟，比赛不紧张吗？哈哈，让我们言归正传。考试开始了！我先填好我的名字，然后开始检查试卷。我觉得这些问题非常灵活和复杂。我不自觉地实现了第二大问题，说:用一根20米长的电线形成一个长方形。想想矩形的长度和宽度。(有五个答案)我想我必须先将20除以2，得到10，这样我就可以用10的分数和组合来保持最后一个。分数和10的组合只剩下5和5？这不是一个正方形！我想了想，顺便说一句，老师在课堂上说正方形也是特殊的矩形。我太高兴了！试卷很快就完成了。在交论文之前，我从头到尾仔细检查了一遍。

通过这次活动，我学到了一个真理:我必须在我做的每一件事情中灵活运用我所学的东西！

由于工作原因经常熬夜的郑先生去朋友那里守夜，谁料由于经常熬夜加上下班没有休息就去守夜，导致了心脑血管疾病引起的猝死。如何预防猝死?今天小编为大家推荐熬夜防止猝死的方法。

如何预防熬夜猝死

(1)合理调整熬夜的生物钟。加班熬夜的人们，不要搞通宵，较好在晚上11点时睡一会儿，补足养气，可以把危害降低一些，次日上午补眠时间尽量减少，中午一定要午休，下午补眠的时间不要超过三个小时，晚上早点睡。加过班之后，要记得生物钟还要按正常的走。

(2)平时应加强锻炼身体，提高身体素质。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，在熬夜的过程中，如果感到精力不足或者想睡觉，就应站立起来，活动活动手脚，走动几步，避免进行刺激性的、高强度的运动，也避免一直一个姿势不动。

(3)在熬夜工作过程中，要注意调节节奏，适当休息放松，避免过度劳累。不要在很疲劳的时抽烟、酗酒、喝咖啡浓茶等对心脏有刺激性的饮料，以免加重心脏负担。

(4)熬夜前的晚餐应加强营养。应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

(5)熬夜过程中应注意补水，多喝水。既可以局部活动，还可以补充体内水分，防止水分不足导致的身体不适。可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。

(6)做几次眼保健操，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，使眼内气血通畅，改善神经营养。

(7)捶打按摩足三里穴。在我们膝盖上有两个凹陷的地方是膝眼，膝眼外侧下三寸是足三里穴，捶打按摩足三里穴可以帮助熬夜者调节机体免疫力，调理脾胃补中益气，提高抗病能力和大脑皮层的工作能力。

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身边发生猝死事件该如何处理

猝死防不胜防，可以发生于任何时间、地点，可以发生于任何人。最后我们讨论一下身边发生猝死事件时，如何处理可以把危害降到最低呢?一个猝死的病人，心跳停止的时间超过4-6分钟，脑组织则发生永久性损害，超过10分钟会脑死亡!而救护车不可能在几分钟内到达病人身边的，所以学习一点急救常识还是非常有必要的，关键时刻可能会救了家人或者别人一命。发生猝死后前4分钟是抢救的黄金时间!抢救开始越早成功率越高、后遗症和并发症越少。每延误一分钟，抢救成功率就下降10%。如遇到有人突然倒地，意识丧失、呼吸停止或喘息样呼吸，首先不要惊慌，切记，千万不要自行送往医院!

第一步：只有自己一人的情况下，先拨打急救电话120或999，简要说明一下情况和所处的位置。如果有别人在场，让别人拨打急救电话。

第二步：立即让病人平躺仰卧，下颌抬起，头部后仰。

第三步：立即行胸外心脏按压。跪在病人一侧双手重叠，手掌根部正中置于其胸部中央双乳头连线的中点连续用力快速垂直向下按压，频率每分钟100次以上，按压幅度至少5cm。未经心肺复苏培训者，可以只按压，不必吹气，一直坚持到专业急救人员到来。这几分钟胸外心脏按压可以让血液中的氧气维持最低限度的脑部供氧，避免脑死亡，为成功抢救病人赢得宝贵的时间。

第四步：如果配有体外自动除颤器(AED)的场所，胸外心脏按压之后，立即配合使用AED，按照语音提示操作，可以大大提高抢救的成功率。

熬夜防止猝死的方法

1.定期体检。

老年人本身是心脏病及各种疾病的高发人群，应定期到医院进行体检。青、中年人工作紧张、生活节奏快、工作生活压力大也容易患冠心病、高血压等疾病。定期体检及早检查便于及时发现疾病，及早进行治疗，减少猝死风险。在做心脏方面相关检查时，建议除了做心电图检查，还要做心脏超声检查，以及冠状动脉CT检查或冠状动脉造影检查。心脏超声检查可检测到心脏结构异常的疾病，而冠状动脉CT或冠状动脉造影可检测出心脏血管病变的情况。有些单位体检或体检部门未做这些检查，会遗漏相应心脏病情况。

2.避免过度疲劳和精神紧张。

过度疲劳和精神紧张会使机体处于应激状态，使血压升高，心脏负担加重，使原有心脏病加重。即使原来没有器质性心脏病也会引发室颤的发生。所以，每个人应该对自己的工作、生活有所安排，控制工作节奏和工作时间，不可过快过长。每天有一定的休息和放松时间，缓解疲劳和精神紧张，使心脏及各脏器功能得以恢复。

3.戒烟、限酒、平衡膳食、控制体重、适当运动。

吸烟、过度饮酒、高脂饮食及肥胖会使心脑血管疾病发生率显著增加。大量饮酒及情绪激动会使血压升高，心脏缺血缺氧加重，而戒烟限酒、平衡膳食、控制体重、定期适量运动，保持良好的生活习惯会减少心脑血管疾病的发生。

4.注意过度疲劳的危险信号及重视发病的前兆症状。

长期过度疲劳会引发身体出现一些改变。如：1)焦虑易怒、烦躁情绪难以控制2)记忆力减退、健忘 3)注意力不集中4)失眠及睡眠质量差5)头痛头晕耳鸣6)性功能减退7)脱发明显等。当机体出现这些情况，应意识到自己可能疲劳过度，应调整工作节奏、适当休息，让机体功能得以恢复。有些人在发生猝死前是有一些表现的，如当日有心绞痛、心悸、胸闷、呼吸困难、头痛头晕，甚至面色苍白、出大汗情况发生。当出现上述情况，应立即停止工作，尽可能平卧休息，服用治疗相应疾病的药物。如不能缓解应立即前往医院救治。

1、乒乓球团体比赛采用5场3胜制。2、一个队由3名运动员组成，抽签分出主客队，比赛顺序是： 单打、单打、双打、单打、单打。3、每场比赛采用五局三胜制，在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；10平后，先多得2分的一方为胜方。

乒乓球团体赛，是一种由若干场个人比赛组成的集体竞赛项目，乒乓球男、女团体赛被人们认为是反映一个单位、一个地区或一个国家乒乓球运动水平的主要标志。

奥运会乒乓球团体赛的规则如下：

1、乒乓球团体比赛采用5场3胜制。

2、一个队由3名运动员组成，抽签分出主客队，比赛顺序是： 单打、单打、双打、单打、单打。

3、每场比赛采用五局三胜制，在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；10平后，先多得2分的一方为胜方。

4、间歇：在局与局之间，有不超过1分钟的休息；在一场比赛中，双方各有一次不超过1分钟的暂停；每局比赛中，每得6分球后，或决胜局交换方位时，有短暂的时间擦汗。

2020年欧洲杯打造的这颗比赛用球被命名为“Uniforia Euro”，其中“Uniforia”一词由“Universal”和“Euphoria”两个词汇综合组成。从曝光的照片来看，它延续了Telstar 18的热粘合球面拼接方式，并且在球面上还加入充满街头涂鸦风格的黑色渐变纹路。

截至至2020年，欧洲杯一共已经举办了16届，每4年举办一次。往届欧洲杯经典用球如下：

2020欧洲杯比赛用球名为 Uniforia，其中“Uniforia”一词由“Universal”与“Euphoria”两个词汇组合而成。这款比赛用球以足球所带来的团结与欢乐命名，寓意欧洲杯将激励整个欧洲团结一致，同时被作为2020欧洲杯新面貌的一部分。

1984年法国欧洲杯比赛用球 TANGO Mundial（探戈世界）是阿迪达斯Tango系列足球大家庭中的一员，1978年著名的“Tango”设计诞生，成为足球制作史上的一个经典，20个“阿迪达斯三角”形状的嵌面相互连接形成12个大小相等的圆形。Tango Mundial在外观上与其他的Tango足球基本一致，但表面的商标和文字都被设计成了红色，值得一提的是，Tango Mundial的球面上用英文和法文写上了“84欧洲杯官方比赛用球”字样，表示这是为欧洲杯专门准备的足球。

2000年荷兰-比利时欧洲杯比赛用球 TerrestraSilverstream （银色潮流）在1998年世界杯上的三色球基础上加以改进，这款足球最主要的特点在于采用了新型复合泡沫材料，内部结构是排列紧密规则的弹性气泡，每一个气泡都是封闭的并且充满气体。这种新型复合材料更具耐磨性，赋予球更好的能量回复性能，使球飞行更稳、方向更准。

美国短毛猫

CFA是目前世界最大的纯种猫注册组织，CFA猫展中，除了CFA注册猫的组别外，亦设有家猫组，好让非CFA注册的猫儿也可参展，从而推广猫只应有的福利。

以下的简单介绍，希望让大家对CFA的赛制有初步认识。

在CFA猫展中，猫只分四个组别进行比赛：

1. 幼猫组（Kitten） 四至八个月大，并已在CFA注册的幼猫。

2. 成猫组（Championship） 八个月或以上的未绝育成猫，并已在CFA注册。

3. 绝育猫组（Premiership） 八个月或以上的绝育成猫，并已在CFA注册。

一些简单的标示出各色奖条的含义：

蓝色：品种颜色性别小组第一名红色：品种颜色性别小组第二名黄色：品种颜色性别小组第三名所有参赛的猫首先要从小组开始比起，而小组的划分有是最细的，要从某一品种猫的某个颜色开始，而在颜色的基础上雌、雄又是分开比赛的。只有在这个品种、这个颜色、这个性别中拿到蓝色或红色的奖条的猫才可以有自己去赢取黑色以及白色奖条，而拿到黄色奖条的猫是不会再有机会去赢取到黑色或白色的奖条。

在排球比赛中，接应一般站2号位，是排球场上最全面的位置，有一定的攻击力，技术要好，以弥补主二传来不及移动传球时的漏洞；主攻顾名思义就是场上的主要攻击手，一般站4号位扣球，是主要得分队员。

强力的接应进攻时要像主攻手一样犀利，防守时要和副攻手一起拦截，有时还要承担起二传的职责传球给攻击队员。进攻战术主要有前交叉、背交叉、背飞和背平等。

主攻手要求身材高大，弹跳力强，拥有强劲的扣杀力，擅长强攻，善于突破对方防御，精于扣调整球和各种战术球。进攻战术主要有4号位平拉开、前后排的立体进攻、加塞以及梯次进攻。

接应和主攻有不同的站位和职责，对运动员的要求也不同，但是现在的排球趋势已经开始模糊主攻和接应的概念了，在反轮的时候，要求主攻能在2号位下球，接应能在4号位下球，一般来说接应的进攻障碍会比主攻小一些。

国际200米比赛是采用400米标准田径场的一个弯道加一个直道共200米作为比赛赛道。200米在弯道起跑，主要就是起跑要好，为了方便于弯道起跑后能有一段直线距离进行加速，就在弯道右侧安装起跑器，没有起跑器应该在这个地方做起跑姿势，方向对着弯道的切线方向弯道、起跑后，前几步应沿着内侧分道线的切线跑进。

在田径比赛中，所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体躯干（不包括头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序，以先到达者名次列前。在任一赛次中，按成绩录取进入下一赛次时如遇运动员成绩相等，则终点摄像主裁判应考虑有关运动员的1/1000秒的实际成绩。如果成绩依然相等，则有关运动员均应进入下一赛次。如实际条件不允许，应抽签决定进入下一赛次的人选。在决赛中第一名成绩相同，裁判长有权决定是否重赛，若无条件重赛，则并列第一；至于其它名次成绩相同，按并列处理。

世界杯沙特阿拉伯VS墨西哥实力对比

沙特阿拉伯和墨西哥的比赛将会在12月1号凌晨3点正式打响，这场比赛也是C组的第3轮比赛。

这两支球队曾经是有过交手的机会，而且这两支球队总共打过4次比赛，不过沙特阿拉伯好像没有能力能够打败墨西哥。他们最终的结果就是1平3负，虽然他们已经非常努力了，但是他们和墨西哥队的差距还是非常明显。

其实这也是能够理解的，为什么我们说能够理解他们的结果呢？因为沙特阿拉伯队是亚洲球队里面相对比较中等的球队，但是墨西哥队却是其他区域的球队。

这两者之间的强大竞争力就有着本质的差别，而且墨西哥队所在的区域对抗性会更强一些。沙特阿拉伯平时所打的比赛对抗性也会更弱一些，两个球队最开始的起点就已经完全不一样了。

所以从这样的结果来看，那么结果也是可想而知的。不过沙特阿拉伯并没有准备放弃他们的梦想，他们在第1场比赛里面打出了一个意想不到的好成绩，既然能够成功的打败阿根廷队，就说明他们有希望能够打败墨西哥。

虽然沙特阿拉伯在第2场比赛里面输给了波兰，不过他们也是正常的水平，他们凭借着0:2的成绩打到了最后，这样的成绩也不算是特别的糟糕，非常符合他们自己这支球队的水平。

目前他们在小组里面排在第3名的位置，他们只要能够打败墨西哥，那么他们就能够顺利的进入到第2名的位置上面，然后拥有属于他们的晋级名额。

那么墨西哥队的情况又是一个什么样的情况？要知道墨西哥队在历史比赛上面的整体表现还是非常不错的，不过这支球队最终都是停留在16强的比赛中，没有办法成功的冲出这个位置。

所以他们的实力就是属于那种中等偏下，好也好不到哪里去，但是他们的发挥却非常的稳定，这个球队一直都是在稳定的道路上面不断的发展。

两支球队都特别渴望能够获得最终的胜利，因为对他们来说都非常的重要，两支球队都希望能够成功的拿到他们的入场门票。

所以这场比赛将会是一场生死大战，这场比赛也会成为所有球员们关注的焦点。有很多人认为，这两支球队在上半场比赛里面就能够锁定他们的最终结果。而且他们也会用自己的实力来证明自己是最对的那支球队。

听起来好像是合情合理的一个说法，但是实际结果也就只有等到他们打比赛出来之后才能够知道。

要知道沙特阿拉伯目前在世界排行榜里面仅仅只能够排在第53位，而墨西哥在世界排行榜里面能够排在第12位。这两个球队的实力悬殊差距实在是太大了，这两个球队的实力悬殊差距简直就是天壤之别。

所以沙特阿拉伯一开始不被大家看好也是有原因，最主要的原因就是因为双方的悬殊差距太大。沙特阿拉伯国内总共就只有661名足球运动员，他们能够调动的足球运动员实在是太少了。

在平时的比赛过程当中，他们也会大量的从其他国家里面调动外援，这样就能够让他们的比赛看起来更加的有看点。所以这是球队几乎没有什么强大的斗志，或者说他们真的是打不出属于自己应该要有的节奏感。

虽然这支球队一直都非常的努力，而且他们也非常的拼命，但是一切好像都已经写在了他们的骨子里面。

他们如果真的想要打败墨西哥，那么就必须要拥有一个出其不意的节奏感，这样才能够让他们真正的拥抱属于他们的青春未来。

沙特阿拉伯如果能够获得这场比赛的胜利，那么他们也会成为亚洲球队里面最大的一匹黑马，也会成为今年世界杯赛场上面最具有看点性的一支球队。

并不是因为他们能够成功的冲进决赛圈，而是他们已经证明了自己有多么的强。他们的竞争对手墨西哥队现在对他们完全不屑一顾，他们认为这支球队完全没有必要放在眼里。

墨西哥毕竟排在很前面，而且墨西哥的优秀球员也很多，可能这就是两者之间的本质差别吧，也希望他们真的能够成功的走出来，然后改写历史。

这场比赛两方都有实力能够一教高下，希望结局能够比想象中的要更加美好，不过还是更加期待沙特阿拉伯队能够获得胜利，因为这样更有看点。