男士有什么面霜好(汇编20篇)

男人们追求壮阳，也不想总是依赖“伟哥”，因此就尝试一些壮阳方法，但是男士养生有些看似实用的壮阳方法并不靠谱。那么，男人壮阳禁忌是什么?

1、香料提神壮阳助性法

源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。

2、辣椒壮阳法

印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。

3、松露壮阳法

古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国著名松露研究专家詹姆斯·特雷普介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。

4、巧克力壮阳提性法

也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者及性保健专家林达·戴维勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。

5、牡蛎催情壮阳法

牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊·大卫森认为，牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性性欲。

但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升性欲是绝不可能的。

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产品：肩颈酸痛精油

功效：改善肌肉劳损、肌肉酸痛等症状

使用方法：用热毛巾热敷于，肩背部，取本品适量，按摩背部及肩颈部位，利用淋巴排毒的手法，推动淋巴液体的流动，增加淋巴液的回流量。缓解肌肉收缩痛等。

这几件物品是男士在商务活动中必备的，男士们，你们知道吗?跟小编一起来看看吧。

商务男士着装礼仪

一般正式场合中运用的最多的就是西装了，正式的商务活动中，男士必须着西装、衬衣并打领带，商务工作中不可戴帽子、围巾。男士穿西装时，必须了解衬衫、领带、皮带、鞋袜、公文包与之组合搭配的基本常识，才能真正穿出品位。 那么您知道如何穿西装吗?

一、西装的来源

西装起源于欧洲，有独特的着装标准。西方人穿西装，常根据不同的场合和季节选择不同颜色。重大礼节性场合着深色西装，上下班、娱乐和会友时则穿浅色、暗格、小花纹套装。从肤色角度考虑，中国人在社交场合，宜选择深蓝、深灰、黑灰色西装，这些颜色不仅端庄儒雅，而且能将面色衬托得更有光彩。

二、西装的选择

面料：力求高档，一般情况下首选毛料

色彩：庄重正统，不可轻浮随便，藏蓝色、灰色、棕色

图案：无图案为好

尺寸：大小合身，宽松适度

穿西装的基本要求：拆除商标、熨烫平整、系好纽扣、不卷不挽、慎穿毛衣、不与T恤衫配套、少装东西

西裤是西装的组成部分，要与上装协调;裤子不得有褶，要有裤线;裤长以裤脚接触脚背最为合适;裤扣要扣好，拉链要拉严。

三、衬衫的选择

挺括整洁无褶皱;单一颜色，最好是白色;无图案为佳;长袖衬衫，无胸袋;大小合身，衣领和胸围要松紧适度;领型的选择兼顾本人脸形、脖长及打的领带结的大小。

穿衬衫时的注意事项：所有衣扣要系好，衬衣领高出西装领口1-2厘米，衬衣袖长应比西装衣袖长1厘米左右，衬衣下摆要均匀的掖进裤腰里。

四、领带与衬衫的搭配

领带要外形美观、平整，衬里不变形;面料以真丝、羊毛为最好;领带的颜色不要浅于衬衣颜色，蓝色、灰色、棕色、黑色、紫红色等单色领带是首选;最好是无图案，或以条纹、圆点、方格等规则几何图形为主要图案;领带的宽窄要与本人的胸围和西装上衣的衣领协调。

注意：不选时髦、随意的领带;不选简约式的领带;不选怪异的领带;商务场合一般不用领结。领带的颜色和花纹有很多，但最不会出错的(或者说基本适合所有场合的)颜色是蓝色，最不会出错的花纹是粗或细的斜条纹、或者圆点。(但是非正式、非商务的场合，比如平时啊、酒会啊、晚宴啊，领带的颜色和花纹就很随意了。)对于胖人来说就要系宽条纹领带、对于瘦人来说就要系细条纹领带，否则胖人显胖、瘦人显瘦。切记不要带紫色领带，因为这是告诉别人你是同性恋的暗语。

领带的系法：将领带大头在右，小头在左，大头在上，小头在下，并且以大头端的长度大约是小头端长度的3倍的比例交叉在颈前。

五、西装、衬衫、领带的搭配

西装颜色越深衬衫越要明快，最合适的搭配：深色西装配穿浅色衬衫;西装与领带两者的色调可以对比，也可以互补，但在颜色深浅上要有变化;西装和领带的花纹不能重复。

搭配举例：黑西装+白衬衫+灰、蓝、绿色领带;

灰西装+白衬衫+灰、绿、黄色领带;

深蓝色西装+白色或明亮的蓝色衬衫+蓝色、灰色、黄色领带。

六、鞋

男士只宜穿黑色或深咖啡色皮鞋。黑色的皮鞋可以跟黑色、灰色、藏青色西装相搭配，咖啡色的皮鞋与咖啡色西装相配。白色和灰色的皮鞋，只适宜游乐时穿，不适合正式场合。皮鞋的款式是非常多的，但正规的商务款式只有一种：颜色是黑色的，质地是真皮的，需要是系带的(最好是三节头系带的)，鞋面是亮光或是磨砂均可。切记!常说的一脚蹬(不系带的皮鞋)永远是休闲款式，这点毫无疑问!商务的、正规场合穿的皮鞋都是系带的。

七、袜子

袜子的颜色以单一色调为好。白领男性挑袜子时，可以选择黑色、棕色或藏青色，就保证袜子颜色与长裤相配或相近。

八、饰物的佩戴

皮带：皮带色彩与裤子色彩搭配时，可采用同一色、类似色和对比色。一般说来，黑色皮带可以配任何服装。选择一条质量上乘、款式大方、新颖别致的皮带，可以增加男人的风度和气质。

手表：俗话说“男看表，女看包”。一般不戴电子表或潜水表、卡通表去参加宴会。

公文包：白领男性在公务活动中就随时随身携带一个公文包。

九、系扣和解扣

1、站时系扣：

西装只有一粒扣子，请直接扣好;

西装是单排两粒扣，只扣上面那一颗扣子就行;

西装是单排三粒扣，可以只扣中间那一颗，也可以扣上面的第一颗与第二颗扣子。

如果是双排扣西装，请扣上与“内扣”对应的外扣即可。

如果内搭马甲，全部不需要系扣。

2、坐时解扣：

男士坐下时，必须解开西装扣。无论解扣或系扣，都不能低头看着西装，要以非常流畅、自然的手势来进行;并请记得“由下往上”依序解扣，而系扣时则要由“由上往下”依序扣起!如此，潇洒自如、谈笑风声的翩翩风度才会无懈可击。

男士着装的礼仪禁忌

1.穿着大方格子的西装。

这种款式的西装给人的感觉不够正式，穿起来会有农民企业家的感觉或者别人以为你在度假。

2.穿着紧身牛仔裤。

这样的衣着很危险，虽然紧身牛仔裤可以很好的勾勒出臀部曲线，但是身材比较“苗条”的男士还是不要做这样的大胆尝试。

3.穿着有字的短裤。

通常白领男士不会穿短裤出入办公场合。除非你认为短裤上的字非常有意义，否则还是别穿为妙。

4.穿着有细条纹的内衣。

职场男士的需要不是性感，透视装要坚决摒弃。如果让人透过雪白的衬衣看到黑而带有细条纹的汗衫，可就有伤大雅了。

5.竖起外套领子。

看起来非常有型，但是现实往往美中不足，衣服的面料、场合都会限制到，效果大打折扣不说还会给人做作的感觉。

男士商务礼仪着装，要穿出男士成功的一面就要有时尚的眼光，但是不要太出格，毕竟你的形象很大程度上决定了你的事业发展前景。

男士在商务活动中必备

公文包

一般男士在选择公文包的时候，它的式样、大小应该和你整体的着装保持一致。一般男士的一些物品，像手机、笔记本、笔可以放在你的公文夹当中，男士在着西装的时候，应该尽量避免口袋中携带很多的物品，这样会使衣服显得很臃肿，不适合商务场合。

名片夹

应该选择一个比较好的名片夹来放自己的名片，这样可以保持名片的清洁整齐。同时接受他人名片的时候，应该有一个妥善的位置能够保存，而避免直接把对方的名片放在你的口袋中，或者放在手中不停地摆弄，这都是不好的习惯。

钢笔

因为从事商务活动经常要使用，钢笔正确的携带位置应该是男士西装内侧的口袋里，而不应该在男士西装的外侧口袋里，一般情况下尽量避免把它携带在衬衫的口袋里面，这样容易把你的衬衫弄污。

纸巾

男士在着装的时候，应该随身携带纸巾，或者是携带一块手绢，可以随时清洁自己面部的污垢，避免一些尴尬场面的出现。

因为从事商务活动经常要使用，钢笔正确的携带位置应该是男士西装内侧的口袋里，而不应该在男士西装的外侧口袋里，一般情况下尽量避免把它携带在衬衫的口袋里面，这样容易把你的衬衫弄污。

男士商务礼仪着装的五个原则

Point 1 整洁

现今的男士已经懂得不能穿得寒酸、滑稽，但整洁仍然被忽略。生活中常可见到某些男士上穿崭新西装，下面却穿着已经没有裤线的西裤和布满灰尘的皮鞋。西裤没有笔挺的裤线跟衣领肮脏的衬衫一样，即使是名牌也会让你的形象失色。干干净净才算男子汉。不事修饰的胡须，一头乱发，露出层层叠叠的内衣领，过于长大的裤或各种显脏的颜色，这一切均会给人不整洁的印象。整洁易被忽视的另一方面是衣着的顺序：从下往上，从内到外，一个人上着干净的工作服，底下如果是一条质地款式做工俱佳的裤子，仍能给人气度不凡的印象。

Point 2 款式

据调查，女性对一年四季总是穿同样套装的男人感到乏味。时装界提供给男性的服装款式本来就比女性少得多，如果自己再不精心挑选多种服饰，只在几种颜色式样中取舍，难免陷于单调。一个平时衣着极为朴素的人，刚开始尝试多种风格的衣装，除了勇气之外，还要有技巧。建议首先从模仿开始，你可以留意一些大众男明星的衣饰打扮，他们一般均由形象设计师设计过，衣饰品味自然不俗，人中找到一个与自己气质相符的对象，多多观察他的衣饰组配风格，向其靠拢，然后在模仿中取长补短体现自己的魅力。相信不久你也可能变成一个“帅哥”。

Point 3 细节

象一下以下的打扮：红豆色的棉质衬衫套上薄背心，让绿色领带露出前心。这样的打扮是否显得好特别?在办公室中或许显得轻浮，但下班后就相当耀目了。领带、丝巾、皮带和用来挽在肩颈处的暖色毛衣都是不可多得的点缀，特别是当它们的色彩与所穿的衣服对比和谐时，效果往往是难以言喻、很见水准的。在冬季你可将丝巾打双重结塞入高领毛衣内，露出一点丝质的耀目华彩。

Point 4 色彩

有些男士穿西装时看上去无懈可击，一旦换上便装便流于平俗。原因就在于这类男士缺少色彩意识，老是将自己定位于蓝灰咖啡之类的颜色中。其实，脱下深色西装换上便装才是男士真正发挥魅力的时候。你可以尝试花格子衬衫配炭灰牛仔长裤流露潇洒不羁;也可以选一件背面灰色而正面红色设计的茄克配黑皮裤，扮成一位摩托骑士;还可以穿红白相嵌的运动套装活跃于网球场上，释放青春活力;更可以穿上宝石蓝色的真丝衬衫配紫灰或蓝灰的西裤，显得贵气十足。鲜亮一些的颜色运用在男子汉身上，不仅能让你显出精神和活力，也可令你的形象更引人注目，受人重视。

Point 5 风格

一年365天都是一两套衣服的男士容易被人们认为是食古不化、毫无生活情趣、破坏男儿固有的沉稳气度。根据季节和场合变换衣饰才是正确方向。一套有味道有特色有色彩感的服装，如果适合你的气质身材，适合所处场合，那么连续穿上三天也不显得单调，反而对你塑造个人形象有利。

怎样?这些原则都还实用吧?男士可以好好了解一下，当然女士也不要错过哦，好好打扮一下自己的老公，也是一件让人愉悦的事情。

白皙健康的皮肤是每个人想要拥有的,尤其是大部分男性朋友们,对于男士美白方法是广大男性朋友们最关心的问题，专家介绍，对于男士美白方法这一问题的最有效地解决方法是做到以下这四点，美白问题就能轻松解决了!

1.防晒很重要。

掌握住了上面的方法，你的肌肤状况会再短时间内有较大的改善，但也一定要注意防晒。太阳伞不是女生的专利，男生也是可以用的，如果真的不好意思的话，可以戴上墨镜和帽子，毕竟美白是自己的事情。另外，要加强运动和保证充足的睡眠，这将保证你的美白效果不打折扣，不反弹。

2.牛奶美白。

很奇怪吧，小编把牛奶美白放在了首位，准备一小杯鲜牛奶放在冰箱里冷冻，记得不要结冰哦，热毛巾敷脸后，用手指把牛奶打着转涂抹在脸部，轻轻按摩，然后用清水洗净就好，照一下镜子吧，是不是白嫩了好多呢!

3.番茄蜂蜜美白。

番茄加蜂蜜在榨汁机里搅成糊状，均匀涂抹在手部和脸上，约10分钟后洗净，对于黯淡皮肤和油性皮肤有很好的效果。

4.芦荟美白。

将新鲜的芦荟和黄瓜放入到榨汁机里榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、淀粉调成糊状，把脸洗干净后均匀涂抹。最后洗净，拍上护肤水即可。

sk2男士洗面奶是它们家男士系列里面比较受欢迎的一款产品，因为亲肤和质地温和，所以各种肤质都能用，但我们知道sk2的东西一般是比较贵的，那么这款sk2男士洗面奶专柜价是多少呢?通常为120克440元，而它有哪些功效呢?小编来告诉你答案。

sk2男士洗面奶专柜价是多少

sk2男士洗面奶的专柜价格是440元/120克，它是一种氨基酸洗面奶，虽然清洁力不如皂基，但是好在能适合各种肤质的人用，不会对皮肤造成刺激，同时还配有pitera的成分，所以修护以及补水保湿的效果是很好的，当然价格也是比较贵的。

sk2男士洗面奶的功效

它能深层洁净的泡沫洁面霜。每次使用，都能彻底洁净毛孔内的污垢。加入的薄荷成分，令皮肤在洗脸后感觉清新，洁净却不干涩。所以简单来说它的功效就是清洁面部，同时唤醒肌肤活力，疏通毛孔避免面部出现闭口或长痘的情况。

sk2男士洗面奶的成分

最主要的成分是pitera，其次还有水、月桂酰谷氨酸钠、丙二醇、PEG-150 硬脂酸酯、半乳糖酵母样菌发酵产物滤液、PCA 钠、乙二醇硬脂酸酯、椰油酰胺 MEA、丁二醇、羟苯甲酯、香精、羟苯丙酯、硬脂酰胺 AMP、薄荷醇、甘草酸二钾。

sk2男士洗面奶怎么起泡

许多人会发现sk2男士洗面奶似乎泡沫比较少，也就是不太容易起泡，因为它里面起泡剂是加得比较少的，那么如何起泡呢?可将洗面奶放在掌心，然后加入少量的水，用起泡的工具比如起泡网来帮助起泡，这样泡沫就会比较多了。

女性杂志虽然常常出现「女性的情人节约会服装」，却很少出现针对男性服装的建议，即使有也都是一些廉价成衣公司的广告文，几乎没什么参考价值。因此这篇文章将从整体概念到具体的穿着，针对男人情人节约会服提出建议。

第一情人节约会的意义

对男人来说，首先必须要意识到的，就是情人节约会最重要的意义，在于制造气氛、让女方开心，但有时候会看见男方为了营造气氛穿得有点奇怪，造成情侣间「不自在」的氛围，每当我看到女方表情尴尬，走在旁边的男性却一副对自己的穿搭很满意的样子，我总是忍不住为这对情侣祈祷，希望他们的感情能撑到明年情人节的到来。

如果要问我男方穿着哪里失败，我的回答是:「女方为了让男伴开心，特地穿上男生最喜欢的『白色』」，而且是白色毛衣来表现女人味，比起女方的细心，男方却穿着黑色夹克配上黑色紧身裤，内搭类似PaulSmith图案的花俏衬衫。这样的穿搭本身并没有问题，但如果是情人节约会，最适合的装扮应该是「让女方觉得开心」的服装，例如象牙色高领毛衣，配上焦糖色大衣chestercoat，看到男方这样的装扮应该没有不开心的女性吧!(F:其实包括我自己，我身边同年纪的女性也都对这样的男士穿搭很有好感。可能大家都上年纪了吧......??)

上述穿着黑色夹克配上黑色紧身裤的男生，作为假日休闲装扮非常有型，但情人节约会的主角是女性，即使先不讨论男方是否应该提供尽善尽美的服务，至少装扮上应该让女方心花怒放，再说，寒冬夜里穿那样也实在太冷了吧!!!

第二适合上旅馆或高级餐厅的服装

如果要具体地讨论男生穿什么比较好，首先要注意的就是穿优雅一点的衣服。什么叫优雅一点的衣服?简单地说就是西装式外套。另外，比起牛仔裤，棉质长裤更好，比起球鞋，皮鞋更好。为什么呢?其中一个很现实的理由就是，这样的服装比较适合去餐厅或酒吧。像情人节这样的节日，可能会去高级餐厅用餐，或上高级酒吧，这种时候穿着西装式外套绝对比较适合。当然，应该没有餐厅因为客人穿着不够正式就拒绝你进去，但越是高级的餐厅、旅馆，越是可能随着客人的穿着给予的待遇也不同。

简单地说，来饭店用餐的客人如果穿着西装式外套及皮鞋就越有可能是常客，所以店家会更注意各种应对的细节，即使不是常客，看到客人穿着西装外套、彬彬有礼地走进来，店家一定会更加慎重接待，例如生意繁忙无法一一顾及顺序时，会先帮这样的客人点菜，或是客人有什么不满时会优先帮他们换位子。至于我个人在出入这样的场合时本来就会注意服装，所以也感受得到店家态度的差异，例如偶尔会免费帮我的房间升级，虽然不知道是不是服装的关系，但如果你能透过服装表现礼节，这样的「重视」的心意一定能传到店家，让他们也同样重视你。(F:我很赞同这句话，在服装上用心，不只是对「这家店」或「这场约会」的重视，更是对另一半的重视)

另外一个单纯的理由就是，男方穿着优雅能让女生感觉自己很特别，尤其是平常看惯的男友如果能在这一天有所不同，对女生来说是非常惊喜的一件事。(F:反过来说，这种感觉大概就像是，男人平常看惯女朋友把头发紮起来，情人节约会那天忽然看到她把一头长发放下来，应该也会觉得怦然心动吧!)

第三优雅的服装

那么，我们来着手准备优雅的服装吧!既然要穿得比平常优雅，当然得先有优雅一点的单品。最适合的单品就是刚刚提到的休闲式西装外套(原文用的是tailoredjacket，虽然外表和商务西装差不多，但配色、材质、线条都更具休闲感)。有一件略为高级的外套，可以说是进入许多场所的「入场券」，也可以说是为了得到酒吧、旅馆、高级餐厅等店家更好的服务而准备。而搭配休闲式西装外套的，则推荐衬衫或针织毛衣。有一些商业网站也推荐搭配长袖t-shirt，但这样搭配不够高雅，而且也太冷了!!休闲式西装外套最适合的，还是搭配质感好的衬衫，或是高领、圆领的针织毛衣。如果是高领毛衣，可以直接穿在薄t-shirt上、再套上休闲式西装外套即可，如果是圆领，则里面加上衬衫来制造层次感会更有型。另外，针织毛衣推荐细针织毛衣(即针织纹路较细致，如图四的毛衣)，比较成熟，也比较容易搭配外套。粗针织毛衣因为充满乡村气息，推荐在假日户外活动时穿搭。

如果想搭配衬衫，则从礼服用衬衫(dressshirt，指专门搭配正式服装的衬衫)里挑选最休闲的款式，我个人推荐日本老牌百货公司伊势丹的自有品牌ISETANMENS。(F很贴心地帮大家上网查了一下，ISETANMENS的日制衬衫每件约一万日圆上下，算是合理的价格)

该系列的衬衫线条漂亮、触感极佳，在许多成功男人的女朋友圈里(F:可以想像一群美艳的贵妇在讨论男装的场景??)也大受好评。

某位女性朋友曾说:「没有什么比夜晚时穿着微皱的高级白衬衫更性感的男人」，诚如所言(F大喊:诚如所言!!!!)。长裤的话，以棉质长裤较佳，没有金属装饰品或破损加工、线条漂亮的锥形牛仔裤(taperedjeans)也可以，但如果是去高级餐厅等对服装有限制的地方，就不要穿牛仔裤比较保险，还有，可以模仿西装裤的做法，把手边的棉质休闲裤用熨斗烫出中线，看起来会更正式，善用手边工具发挥最大效果，和英国特种空降部队的精神一样!!

配色的话则推荐以下的组合:

1.外套=黑针织毛衣=象牙白长裤=深米色

2.外套=深蓝色针织毛衣=深米色长裤=象牙白

3.外套=灰色针织毛衣=象牙白长裤=黑色

4.外套=棕色针织毛衣=象牙白长裤=浅黄色

5.外套=黑衬衫=白长裤=灰

6.外套=深蓝色衬衫=白长裤=深米色

7.外套=灰衬衫=白长裤=黑

8.外套=棕色衬衫=白长裤=深米色

最重要的是要注意外套及长裤配色的平衡感，如果外套是浅灰色之类的淡色系，配上深色长裤就能利用色差为整体穿搭画龙点睛，如果是像黑色系的深色外套，则建议搭配浅色长裤以免整体配色过于黯淡，对初学者来说，尤其是不常穿西装外套的人，利用上下半身制造色差会更容易搭配。

针织毛衣最容易搭配的颜色就是象牙白，类似较浅的奶油色(F:大家可以参考「情人节约会的男士穿搭建议(一)」里的照片，男人身上穿的高领毛衣就是象牙白)，裤子也是象牙白色最容易做搭配，但如果上半身或下半身其中一个已经是象牙白，考量到整体配色的平衡感，则另一个建议可以搭配焦糖色。

衬衫的部分则以白衬衫最容易搭配，但如果是秋冬季节穿，请挑选稍微厚一点的棉质衬衫。其中要注意的是领子的形状，可以挑选最近流行的宽领，或是buttondown的衬衫(领子两边下面有小钮扣可以固定的衬衫，不太知道中文叫什么?)但记得选择胸前无口袋的款式。至于标准宽度的领子，或是廉价西装常常可以看到的窄领(F:从这里大家可以发现田中writer有点毒舌...)，因为是以系领带为前提的设计，并不适合休闲使用。说到这里，有些义大利风格的基本教义派或许会主张「在义大利，只有在婚丧喜庆时才穿白衬衫!!」，其实可以无视这些规则没关系，因为休闲风格本来就没什么规则可言，重点是要给对方良好的印象。(F:非常赞同这句话!!不像出席正式场合必须遵守国际礼仪，其实一般的穿搭没有既定的规则，只要搭起来好看，怎么搭都无所谓，只是因为大部分的人尚未拥有如此炉火纯青的技巧，对配色及平衡感也没有那么敏锐，所以才需要学习搭配技巧来帮助我们更快熟练，这也是F跟K当初成立这个专页的初衷，详情请看置顶文??)。

接下来讨论大衣

情人节约会时最受到女性欢迎的大衣，应该就是查斯特大衣。Chestercoat的优雅造型，应该会让女方很开心吧!而且品质好的chestercoat能让身型看起来更修长，搭配休闲西装外套时，则有一种古典的气质。另外要注意的是，不论去哪里，先进到屋子里再脱掉大衣也没关系，早期日本人习惯在进入玄关前就先脱掉大衣再开门，这是因为怕大衣上面的灰尘掉落主人家里，算是日本文化独有的体贴，现在则像欧美各国一样，先进去屋内再脱大衣，或先脱大衣再进去都可以。

情人节约会时能不能穿上班用的西装

「如果要求优雅的服装，那我乾脆穿上班用的西装去呢?」应该会有人发出这样的疑问，但基本上我并不推荐穿上班用西装去约会，最主要的理由是因为上班用的西装太「商务西装」了!商务西装材质多为精纺羊毛(F:查了一下，市面上羊毛材质主要分为两种，精纺羊毛与混纺羊毛，前者质地细致，多用于西装，後者表面较粗糙，更有「羊毛」的感觉!天啊!!有任何人麻烦可以纠正一下我的中文吗???)

所以比较难作为约会西装，而且许多商务西装多半带有细条纹，更难当成休闲西装使用。穿着上班用的西装，在情人节这种特别的节日(对女性来说可能是近乎神圣的节日)，将使男人散发一种「反正穿西装就好」的敷衍感。

举例而言，一个男人为了去高级餐厅或旅馆庆祝情人节而穿上商务西装，为了表现和平常不同，还特地别上lapelpin(F:如下图一，别在西装领子上、装饰用的别针，照片里是比较不夸张的款式)，那样的装扮根本不是约会，比较像是参加乡下举行的成人礼。

(F:日本人照例在19岁那一年会参加成人礼，男生多半穿西装、女生则穿和服，花俏的男生就会别上有点夸张的装饰用别针。因为田中writer一针见血，所以F翻到这一段时大笑??)但如果以Saxony(一种美丽诺羊毛制成的高级布料)或是法兰绒材质制成、充满气质的格纹图样，而且没有垫肩的西装外套，配上略为修身的棉质衬衫、如丝巾一样轻柔的喀什米尔丝质领带，这样我一定会点头说:「情人节约会就是该穿商务西装!」可是如果不是这样的商务西装，基本上还是避开为妙。

穿触感良好的衣服

情人节约会时穿触感良好的衣服也很重要。以大衣为例，即使男人是抱着非常单纯、毫无邪念的心情去约会(此地无银三百两?)，回家的路上女方因为天气寒冷呼气吐着白烟，下一步很可能就是把手伸过来挽住你，这种时候如果大衣摸起来完全就是粗糙的聚酯纤维，浪漫的气氛将消失无踪……当然也可能没这么严重啦!但反过来说，如果是非常柔软光滑的喀什米尔羊毛外套，女方应该会很开心吧!(F点头:绝对会怦然心动!!)想像一下，冬天约会结束後，走在回家的路上，两人的身体自然会互相倚靠，如果你穿的是聚酯纤维的外套，塑胶光滑的材质摸起来冷冰冰，但如果是柔软的喀什米尔材质，与其说是穿着的男人本身，不如说更能让靠过来的女方觉得温暖安心。

「我才不需要高级外套，穿什么都一样!」这样想很容易，但不妨试着为自己买一件材质较好的大衣，在寒冷的夜里为女方提供温暖、舒服的触感，也算是为她准备的另一个情人节礼物吧!除此之外，还可以准备一条大一点的披肩(比围巾稍微再大一点)，这样当女生感到寒冷，或是刚回到车上暖气还没开时，就可以体贴地为她披上(F:这招心机很重，但必须承认真的很有用XD)。

基于相同理由，在chestercoat下不要直接穿针织毛衣，而是针织毛衣+休闲西装外套+大衣这样重叠的方式，因为如果天气寒冷，你想把自己的大衣披在女方身上，结果大衣里面只穿一件针织毛衣，看起来冷飕飕的，女生应该会拒绝吧!但如果大衣下面还有一件外套，女生比较愿意接受你的温柔体贴。

摩根烫用通俗点的说法其实就是烫发根，由于它只需要将发根烫弯，所以其实价格要比全头烫发便宜一些，下面就来了解下摩根烫在理发店一般多少钱吧。

理发店摩根烫多少钱

摩根烫价格一般在200-400元左右，不同的地区和不同的店铺价格也是不一样的。

摩根烫，只是在发根烫一个弯度，并不会产生卷曲，烫完之后是非常自然的。对于头顶发根扁平的人，就可以选择摩根烫，因为做完摩根烫之后可以让头发自然蓬松起来，而且它的好处就是对头发没有伤害的。

男士可以烫摩根烫吗

可以。

头发比较平的男生是很适合摩根烫的，对发量比较少的男生烫摩根烫也很合适。摩根烫就是通过烫发的方式，对局部或整体的发根进行烫卷，一般摩根烫能够增加发根的蓬松度，能够改善头顶轮廓，使得头发不再紧贴头皮，让整个头型看起来更加饱满。

摩根烫的优点

摩根烫最大的好处就是操作简单，搭配半胱氨酸的烫发水，烫完一点痕迹都没有，发质也丝毫不受影响，蓬松度和吹风机吹出来的一样，自己在家就能轻松打理。洗发后，即使不用吹头发，自然干后就能蓬松。

过去的垫发根，毛茸茸的一大堆藏在头发里，一阵风刮过就露馅，一个月后发根长出新生发也会塌陷的。后来的杠绕法在发根卷一圈，刚烫完蓬松度都没毛病，但是只要发根新生发超过1~2厘米，还是会塌陷。

摩根烫发型好看吗

东方人头型本来就较不立体，扁扁塌塌的头发会让头型看起来很笨拙。所以今天要安利给大家的就是新晋发型届“新宠”——摩根烫。

摩根烫可以增大发根的蓬松度，改善发型顶部轮廓，调整修饰发根流向。这样能令头发不再紧贴头皮，让头顶显得更加饱满!小主们，快点行动起来吧，让你扁平的头顶，支棱起来。

冬季男士穿毛衣又暖和又好搭配衣服，男士的毛衣款式也有挺多的，那么暖男毛衣推荐有哪些呢，男士毛衣时尚搭配有哪些呢，来看看吧。

暖男毛衣推荐

1、麻花毛衣

是否厌烦了千篇一律的细针织毛衣，不如尝试一下粗针织的麻花毛衣，无论是单穿还是当作外套，都不显生呆板，反而复古编织的麻花给人一种别样的视觉效果。其实麻花毛衣这种充满了怀旧元素的针织方法已经被时尚达人所推崇，它能轻松衬托出男性的质朴简洁，展现文艺小青年的一面。

2、高领毛衣

很多男士认为穿高领毛衣会显得脖子短，甚至都没脖子了，但是只要搭配得好，也能穿出暖男范。高领毛衣干净利落的线条与简单实穿的配色，无论单穿或做搭配性的变化，都相当有看头。在下半身的变化上，牛仔裤、西装裤或其它休闲款式的裤子皆可，只需注重颜色上的协调性。

3、翻领毛衣

翻领毛衣虽然没有其他毛衣款式那么百搭，但它绝对算得上毛衣界里的时尚潮款，比较适合男士们享受轻松惬意的闲暇时光时穿着。不过套头款翻领毛衣一般适合中老年穿着，显得更成熟稳重;而年轻男性最好选择翻领毛衣开衫，比较符合自身的气质，特别是内搭一件T恤或衬衣，更显得有层次内涵。

4、渐变色毛衣

渐变色一直都是时尚界的必备元素，更是英伦范儿中的风向标。渐变色毛衣一般由暖色调向冷色调过渡，既迎合了年轻人需要靓丽的心思，又契合了厚重沉稳的冬日形象，层次感也轻松营造出来了。一般适合青年男性穿着，从一个色彩过渡到另一个色彩，更能彰显阳光帅气又充满迷幻的浪漫气息。

5、假两件毛衣

假两件是衣服的一种新模式，但是在外观上看上去是两件，实际上只有一件，可以轻松搭配出具有层次感的效果。已经搭配好的假两件式，既能直接穿着，又方便省时，这种设计非常受懒人们的喜欢。比较流行的假两件毛衣，一般是以衬衫领为主，显得很讨巧，既有青春学院风的味道，又更显精神干练。

男士毛衣时尚搭配

1、商务绅士风

毛衣背心最能体现男性成熟稳重、冷静儒雅的气质，深受商务精英人士的喜爱。在商务衬衫外套上一件纯色的毛衣背心，是最常见的一种搭配穿法，优雅绅士风度立显。如果觉得整体造型上略显单调，可以系上一条提花领带，加以点缀，再戴上一块时尚腕表，突显职场精英的独特魅力与风采。

2、休闲街头风

开衫毛衣一直是潮男们秋冬街头装酷耍帅必备单品，比较受青年运动人士的欢迎。一般来说，开衫毛衣可以当作毛衣外套来御寒，不过里面最好穿一件T恤打底，显得比较有层次感。当然走在街头，一定少不了一款时尚墨镜，给你的整体造型加分，包包最好选择休闲双肩包，将自由随性演绎得更加彻底。

3、青春学院风

撞色毛衣无论是身处校园的青年学子，还是喜欢走青春路线的小鲜肉，无一例外都喜欢拼接撞色款毛衣。几种色彩的交织碰撞，将青春的活泼阳光完美展现，再搭配与撞色毛衣经典百搭的牛仔裤，简直斯文到爆。如果再系上钢制项链或手链，更为书生气增添几分飒爽英姿，气质也更加卓尔不群。

4、居家暖男风

纯色毛衣，简单不加修饰，彰显出低调内敛、沉稳可靠的气质，是居家暖男们秋冬撩妹必备装备。毛衣在搭配上也是一切从简，下身可以配一条纯色的休闲裤或是牛仔裤，整体看上去非常干净。当然也可以在配饰和鞋子上花点心思，增加一点时尚感，比如系上一条格子围巾，一双亮色的休闲皮鞋。

腿粗的男士怎么选择牛仔裤

不适合：裤腿窄小的牛仔裤，如：弹力牛仔裤、收腰牛仔裤。

适合：直筒牛仔裤，近深色，远浅色(避免浅色的视觉膨胀效果)

搭配：

1、浅色上衣或图案特别醒目，让人忽略腿粗的好方法。

2、腰部可以扎一条款式特别别致的腰带，这样能够分散别人的注意力。

3、简单的帆布鞋是绝配。

腿细的男士怎么选择牛仔裤

分两种情况：情况一、适合：高个子和矮个子，选择裤管稍宽一些的款式，让双腿不那么单薄，搭配：不适宜选择硬质鞋，选择波鞋。情况二、适合：高个子，突出纤瘦美感，选择最紧身的极细款式。

搭配：

1、上半身采用细身的装束，可以把瘦弱的缺点变成优点，显得很精神。

2、和鞋子的搭配，裤子一定要略微长一些，那样会让小腿显得更长。要点：男版细腿裤，髋部和大腿的根部都采用直筒裤的方型，只是小腿区域收得更细，这是女版细腿裤与男版细腿裤的最大差别。

关照三：剃须细护理

男人应该把须后水看作每天剃须的步骤之一，不可或缺。因为须后水的作用是杀菌消炎，清凉镇静，能够保护剃须时经常划破的肌肤。

关照四：眼部保湿净化

男人用眼霜很奇怪吗?不要用这样的眼光来看待坚持用眼霜的男性，他们是好样的!男士的专用眼霜会针对劳累的都市男性眼部浮肿及黑眼圈的现象，真正有效改善眼部细纹及缺水的情况。

关照一：将讨厌的黑头甩掉

想想，英俊挺拔的鼻子上布满黑头，什么滋味?什么感觉?

要去除鼻子上的黑头，做鼻膜是个不错的选择。洗脸后，将鼻膜涂在鼻部和额部等毛孔污垢及皮脂较多的部位，以揉进肌肤毛孔和能遮盖自己肤色的厚度均匀涂开。停留10~15分钟，确认鼻膜已经完全干燥后，由下至上揭除。鼻膜能够帮助去除造成暗疮的毛孔黑头及堵塞毛孔的皮脂。

关照二：滋润干燥的双唇

干燥蜕皮的双唇，说多难看有多难看，试试唇膏吧，它能防止唇部肌肤干燥，改善粗糙状态，涂抹后持续感觉清爽滋润，帮你轻松解决问题。

长时间的久坐或是吃完饭后没有运动就坐下，是不是让你的肚子上有了一圈的游泳圈了呢？事实上，腹部是最容易囤积脂肪的一个部位，只要稍不注意就有可能长出小肚腩。小肚腩不仅不好看，还会诱发其他一些疾病。因此，有了小肚腩要马上减哦！

一：运动瘦肚子

1：空中登车仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。咱气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝，保持姿势两秒钟，然后学原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持两秒种，然后慢慢回到开始姿势，如此反复。

2：健身球卷腹平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚可以多分开些。如果增加难度，可以将双脚并起来做。

3：举腿卷腹仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。双腿抬起与上身呈90度，双腿交叉，膝关节微屈，呼气，收缩腹肌，抬起上身，下背部不能离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。要注意保持下颏向胸前微收。

4：反向卷腹仰卧在地板上，下背紧贴地面，双手放在身躯两侧，双腿抬起上身呈9-度，双腿交叉，膝关节微屈。收紧腹部肌肉，然后呼气略微抬起臀部，下背部略微离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势，如此反复。

二：家务收腹法

1：或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。

三：粗盐减肥法

1：粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。四：男性发福不是幸福和财

的象征，重视肚子发福后的健康隐患，改变不良的生活方式，制定合理的减肥计划，以达到健康养生的目的。

由于哑铃健身效果好，使用方便，男女皆宜，因此，很多人都使用哑铃锻炼身体，那使用哑铃该注意什么呢？进行哑铃锻炼的时候，应选择通风比较好的环境，尽量避免在空气混浊、气温寒冷或酷热的环境下练习。运动开始前，认真做好热身活动；运动结束后一定要做好放松运动；在锻炼时，不标准的动作很容易造成关节的伤害，这是由于在用哑铃练习的时候，关节受到的压力是很大的，动作稍有偏差，会造成关节的扭伤，小肌肉群肌纤维的拉伤等情况；切忌不能超重，超重的哑铃容易拉伤你的肌肉，反而达不到训练的效果；也不能太轻，太轻的哑铃根本达不到打造身材的目的。力量增加不能心急，要循序渐进，那么男士健身用多重的哑铃合适呢？

一、根据身高体重选择哑铃重量

一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。

身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合（一对25公斤，下同）

身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合

身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合

身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合

如果你的哑铃健身目的是增肌则每天做相关哑铃动作8RM-10RM5-6组

如果你的哑铃健身目的是塑身则每天做相关哑铃动作15RM-20RM5-6组（此处组数仅供参考）（RM：ReDemoMaxi-mum最多重复次数，一定重量的哑铃最多能完成几次动作称为几RM，RM通常需要反复测试来获得。比如30KG的哑铃，做上斜哑铃卧推最多能完成8次动作，那么就叫做30KG的上斜哑铃卧推为8RM。）

二、在重量的选择上也要注意，尤其是在运动的前10分钟，要选择最大负荷55%至70%的哑铃

1.试举选重量：连续试举15-25次，感觉接近自己力量的极限，即是适合的重量。如果试举15次就感觉支持不住，说明这个重量超重。

2.建议最好选择两副哑铃，一副重、一副轻。重的哑铃训练大肌肉群，胸、背、腿等。轻的哑铃训练小肌肉群，手臂、肩膀、小腿等。

3.塑胶哑铃的优点是置放时声音轻，但比较不耐磨。

4.不锈钢哑铃的优点是耐磨，适合在户外用。

取适量的男士爽肤水，轻轻涂抹在面部肌肤看，配合轻轻的拍打，让爽肤水快速的被肌肤吸收，起到为肌肤补水保湿，恢复肌肤紧致弹力的功效,后续再配合乳液和面霜使用效果更好。

男士爽肤水的正确用法

1. 首先要深度清洁您的肌肤，保证肌肤没有化妆品的残留物，面部要保持滋润，取适量的爽肤水在手心揉开，均匀涂抹在面部。

2. 按由内而外，从自下而上的方向涂抹，尤其是干燥区域，可以适当增加用量，多余的爽肤水在T部轻轻带过，爽肤水有补水滋润，调节肌肤水油平衡的功效，具体的使用量需要根据您的肤质和缺水情况来决定。

3. 将掌心轻轻搓热，包覆在脸部，轻轻的按压并适度做一些按摩，一方面可以促进爽肤水的吸收，另一个方面可以为肌肤解压按摩，恢复肌肤的紧致和弹性。

4. 男士在剃须后，多多少少会对肌肤造成伤害，这个时候配合爽肤水搭配精华乳使用，可以舒缓肌肤，唤醒肌肤活力光采。

5. 如果您是重度油脂的男士，建议您使用植物成分的爽肤水，比如说金盏花爽肤水，不但可以镇静肌肤，减少粉刺和痘痘的产生，还可以调节肌肤的水油平衡，让您的肌肤少出油。

6. 男士每天可以早晚两次使用爽肤水，爽肤水属于清爽滋润的护肤品，主要是补水。

7. 如果您是干性皮肤，您可以不使用乳液，面霜，但爽肤水一定要按时使用，我们肌肤很多的问题状况都是因为肌肤缺水造成的，而且干性肌肤皮薄，缺水容易脱皮，您每次使用可以适当增加用量，来调节您肌肤的水分情况。

8. 您也可以使用爽肤水配合一些精华来使用，现代都市男士生活节奏快，睡眠饮食不规律，皮肤不光要补充水分，营养成分也很重要，爽肤水配合精华，让您的肌肤恢复健康本色。

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越来越多的人正在受颈椎疾病和腰椎疾病的困扰。正确的力量训练。可以使重要部位的力量增强，改善身体形态，增加柔韧性，那锻炼上肢力量时该注意什么呢？训练前应先评估训练部位的关节活动范围和肌力情况，根据评估结果选择训练方法，训练前必须有充分的准备活动，使即将运动的肌肉、韧带、关节和心血管系统预热；肌力训练后短时间内的肌肉酸痛是正常现象，有利于肌肉纤维的蛋白合成。但是运动当时肌肉严重疼痛提示运动强度过大，而次日晨的酸痛或疲劳增加说明运动量过大；有高血压、冠心病或其他心血管疾病者应注意运动时的心血管反应，避免过分的训练导致心血管意外，那么男士塑形力量训练技巧有哪些呢？

1、转体

如果你喜欢做当下最时髦的练习，也许你会选择仰卧起坐。这个练习确实可以练出那几块腹肌，但是，这又有什么用处呢？在健身房以外，向前弯腰才是更常见的动作方式，由于重力关系，腰部肌肉比腹肌受力的多。转体这个动作在打高尔夫球时也许体现得最明显，但是在摔跤运动中，或当你试图拉动或搬动很重的物体时，腰部的转动可以释放出很大的力量。

负责转体的肌肉是腹外斜肌，它可以强壮得超过你的想象。如果不是有身体正面腹直肌的存在，腹外斜肌很可能在你大意的时候撕裂你的躯体。也许腹直肌的重要作用之一就是平衡来自腹外斜肌的力量。

经典练习方式：负重健身球仰卧起坐。双手抓握一个大小合适的杠铃片抱在胸前，双腿分开，使脖子、躯干和大腿成一直线并于地面平行，然后开始收缩腹肌团身。这个练习的目的是加强腹直肌的力量，在平时过分发力转体时消除过多的力。

其他练习：拉力器转体。先站在高位拉力器右侧，手握拉力器拉柄，向右尽量转体，然后回到起始姿势。如此重复，做够目标次数后换另外一侧做。

2、深蹲

如果你知道下肢的发达程度和力量对于我们的祖先有多么重要，那么你就会对健身中的下肢锻炼有个正确的认识，你就会知道：从大块的股四头肌到臀部肌肉，再到大腿内侧和小腿等等小肌肉都很重要。

经典练习方式：将杠铃放置在深蹲架齐胸的高度上，面向杠铃站立。双手正握杠铃，握距略宽于肩，把杠铃扛起来，并向后退离深蹲架一定距离。双脚开立与肩同宽，背部挺直，慢慢下蹲直到大腿与地面平行。然后起身站直，但不要锁定膝盖。

其他练习：虽然在效果和全面性方面没有哪个练习可以和深蹲媲美，但是你可以用哑铃代替杠铃来做深蹲，这样你可以使用较小的重量达到较多的次数。

3、箭步蹲

深蹲和硬拉.通过双腿对称平行发力的方式来进行训练，但是在实际中有很多情况需要采用箭步蹲这样的姿势。箭步蹲和深蹲有一点很不一样，箭步蹲动用了更多的臀屈肌，因为久坐的人很容易压迫这块肌肉而造成身体不适。箭步蹲可以强迫锻炼臀屈肌，增加这块肌肉的柔韧性和力量。

经典练习方式：双脚开立与臀同宽，左脚向前方迈出一大步，直到膝盖弯曲成90度，同时大腿与地面平行。在动作过程中保持背部的平直。然后蹬左腿起身回到起始姿势，然后换右腿做此动作。

其他练习：上台阶练习。利用于膝同高或稳定的训练凳，反复上下台阶。两边交替进行。做够目标次数。

男人如何做力量训练男人练力量训练的方式有哪些男人怎样做力量训练

4、硬拉

从地面上提拉重物，是一项很基本、很常用的动作。练习硬拉最明显的好处是：你会学会如何用正确的姿势体拉重物而避免受伤。

经典练习方式：将一副较轻的杠铃平放在地板上，面向杠铃，双脚开立与肩同宽，杠铃杆位于脚趾正上方。屈膝。双手正反握杠(一只手掌心向前，一直手掌心向后)，双膝夹在双臂之间。保持头部和背部挺直的姿势，慢慢起身的同时，注意使杠铃贴近身体。站直(膝盖不锁定)后稍停片刻，然后缓慢地将杠铃放回地面。

其他练习：“早安”俯身练习。这个动作是部分综合硬拉和箭步这2个动作而来。你要先登上台阶。然后向前尽量弯腰。如此重复，做够目标次数。

5、“拉”

对于人体，负责“拉”的肌肉群比负责“推”的肌肉群更强大，这和我们习惯生活在树林里的祖先不无关系。如果你对此有质疑，请你用拉的方式划船，并和用推的方式划船做个对比，你就会马上明白。当人体进行“推”或“拉”的动作时，会动用背肌、胸肌、肩部肌肉等不同部位或某肌肉不同组成部分的肌肉，而且随着发力角度的改变，这些肌肉发力的重点也会改变。

经典练习方式：引体向上。双手抓杠，握距比肩略宽，虎口相对。先下放身体，伸直胳膊，肘部不锁定。把身体向上拉起，使胸部接近横杠，然后下放还原。

其他练习：你能见到很多人喜欢做“3点”划船，即通常使用训练凳的“单臂划船”：他们单手拿哑铃，同侧脚站在地板上，另外一侧胳膊支撑在训练登上，同侧膝盖跪在凳上。但是这种做法和我们平时劳作时的行为有不小出入，所以可以把3点划船改为2点划船：不使用训练凳，单手体拉重物的时候，另外一只手臂背在身后。一侧做够目标次数后换另外一侧做。

6、“推”

负责“推”的肌肉数量并不多，几乎几块肌肉就足以完成所有“推”类动作。现实中各种推，不管是投掷、还是推汽车，主要是以胳膊相对于身体的发力角度来划分的。

经典练习方式：仰躺在30度到45度的卧推凳上，双臂伸直，使杠铃位于下巴的正上方。有控制地把杠铃下放到锁骨的位置。这个练习的重点是胸肌上部。

其他练习：“T”字俯卧撑，这是推和转体动作的结合。先做俯卧撑，起身的同时向一侧转体，并用同侧的胳膊伸向天花板。形成字母“T”。一侧做够目标次数换另外一侧。可以用手抓杠铃片等重物的形式提高此练习的难度。

以上是小编介绍的男士塑形力量训练技巧的内容，本网健身运动安全小知识库中还有很多关于力量训练的知识，感兴趣的可以继续关注这方面的知识，以便更好的进行学习。

单手拥住你的肩

男人的这种拥抱方式泄露的情感心理：想和你在一起。他用胳膊拥住你的肩，就是表明他的不确定，他在观望你的情绪。他很尊重爱人，在性生活中，如果你不愿意，他绝不会越界。和这样的男人相处，你想要什么一定要说出来，你自顾自生闷气只会被他误读为你讨厌他。

环绕肩颈抱住

当对方两手都环绕你的肩颈、紧紧的把你抱住，那他知道你现在可能需要有人陪伴及安慰。这时候要知道他对你是单纯的朋友身分还是对你暧昧，那就看他安慰你双手的动态。如果他只是紧紧的拥抱你，那他把你视为朋友。可是如果他的手会上下轻抚你的背，那他对你的感情绝对友达以上。

趁机拉你入怀中

如果他喜欢出其不意地一把把你拉入怀中，让你的脸贴着他的胸膛，然后用他的双臂紧紧拥着你，他是在告诉你：宝贝，你真的很爱你，相信我，我会给你幸福的！男人的这种拥抱方式泄露的情感心理：不想和你分开。

从背面抱住

男人的这种拥抱方式泄露的情感心理：我想保护你。你正忙着做自己的事，没有注意到他从身后靠近，直到他双手从后面搂住你的腰、紧紧的抱住你。背后是我们的盲点，只要从背后来的攻击我们常常无法防卫。他从后面拥抱你，除了你表达足够的信任他不用会伤害你，也表示他愿意露出自己的盲点只为了保护你。从背面抱住女友的男人，比较理性，他更注重与爱人有精神上的交流。

温馨提示：男性们在拥抱自己的女友时，还是会有自己的心理想法，看看不同的拥抱心理，还是要懂得去了解男人。

阿玛尼男士香水，男士香水的经典系列，气味是类似于海洋一般的内敛和胸怀，整体的基调成熟而有魅力，是非常具有格调的香水，下面来看看阿玛尼男士香水的价格

阿玛尼男士香水系列官网介绍

包含阿玛尼寄情男士香水、阿玛尼印记男士运动香水、阿玛尼印记男士香水以及阿玛尼本色香水等多款男士香水。

寄情男士香水（浓情版）650元

寄情男士香水580元

寄情男士香水（典藏版）650元

印记男士香水600元

夜色男士香水700元

本色男士香水675元

寄情男仕沐浴啫喱320元

ArmaniSensi香水

这是一款的制作步骤是利用东方、木质、花香的香水，这款香水也呼应了阿玛尼心目中独具热爱的东方香气的气息。在制作的时候调香师以这种制造的方式，设计出能够充满着神秘东方风情的香水。这款香水能够让女人充满无限的柔美性感的热情。这款香水的价格是495元。

阿玛尼Mania男香水

整个的香气传达给我们并不是另外一种风格的香气，香水表达的是一种前卫的，加上由内至外展现出的性感。所以这款香水它的气味无论前调的带来的刺激感还是后调时整个香氛带来的温馨感，整个香气都散发着神奇的魅力。这种神奇的力量是阿玛尼香水的神奇所在，能够清楚感受到香水的香氛带来的快感。这款香水的价格是399元。

阿玛尼本色香水

这款Armani男士香水带来自然的芬芳，整个香氛联合新鲜的海滨的花香，整个香水带着一种难以抗拒的香氛，这款香水的整体效果在使用的时候能够展现出别具一格的香味，令你无法忘怀的香氛。这款香水的价格是588元。

阿玛尼香水最推荐款阿玛尼寄情香水

以高端格调著称的阿玛尼品牌一直是绅士心中fashion的最佳代表。除了最著名的时装之外，多年稳坐男士香水第一的“阿玛尼寄情男士香水”，绝对是男神进阶必备单品。无论是温柔的暖男，还是硬朗的型男，都能与寄情男香完美结合，仿若量身定制的阿玛尼西装，尽显男性魅力。不信请看下面自家男神的演绎，颜值爆表的完美搭档！

健身

第一，健身不等于“秀”身材，注意穿着礼仪

时下越来越多的时尚男女步入健身房，时尚健康的生活态度是值得推崇的，但健身必定导致身体温度升高，健身房的时尚男士们也开始“适时”换装，赤裸着上身练器械，往往令同一健身房女士们大为尴尬。

也许有人认为，锻炼身体是自己的事情，穿什么衣服只要自己感觉舒服就行，但是健身房毕竟是公共的场所，也需要文明的举止，也许有些男士是为了秀身材，那就失去了健身的意义。

中国礼仪网建议：运动过程中，身体会排出大量汗液，赤膊健身会让汗液与健身器材接触，容易造成器材滑落而导致受伤。科学的健身方法应该身着上衣，且最好是容易吸汗的棉质上衣。

健身房

第二，健身时要注意个人卫生，注意气味礼仪

不要以为香水是熟女们的最爱，如果哪个时尚男士的包中没有一瓶香水可就要被鄙视了，实在没有香水，痛痛快快地出汗后怎么说也该备上一瓶止汗香露。

可某些练健身的男士们偏偏要挑战你的嗅觉神经，有些男士体味很重，甚至会影响他人的正常运动，让人想马上逃离;有些人健身完毕后，会马上脱鞋甚至脱臭袜子，摆出一副理直气壮的样子。或许他本人没有注意到，但是用些止汗香露也是基本的礼仪。

中国礼仪网建议：健身房里的男士在开始健身前都使用止汗香露，这不仅是为了给人健康易于亲近的感觉，阵阵清香也为自己健身带来好心情。

男士在健身房健身时需遵循的礼仪：

随着人们越来越注重健康运动，越来越多的人特别是一些注重身材与时尚的男士选择加入健身这项运动。可是在健身房里不少男士对很多细节却不太在意，缺少必要的健身礼仪。下面中国礼仪网为喜欢健身的男士们介绍两条容易被忽视的健身礼仪。

近年来很多牌子都为男士专门推出护肤品，男士护肤品在外表上看来，和女士护肤品没什么不同，为什么要区分呢？下面本网小编带大家来看一下男士护肤品有什么特别之处？男性出油是女性的2倍。

男士护肤品有什么特别之处

很多有套路的同学可能在猜了：「普普，你是说男士护肤品其实没有任何卵用，全都是营销出来的，对不对啊？」当然不是了！和女性皮肤相比，平均来说，男性的皮肤主要有这么几个不同：男性皮肤油脂分泌更多，更容易长痘；男性的雄性激素分泌量比较大；角质层更厚，肤质更粗糙一点；喜欢不粘腻、清凉、洗净感；喜欢一些酷酷的都(mei)没(shen)听(me)说(luan)过(yong)的概念和包装；胶原蛋白密度更高，但不涂防晒，老起来似乎更明显。

男性油脂分泌平均是女性的两倍，所以控油算是男士护肤品中一个主打的功能点了。雄性激素分泌量大，这个护肤品也没什么太大帮助了。角质层更厚，所以相对来说应该皮肤更耐作一点。这难道是很多「男士洗面奶」都是赤裸裸的大皂基的原因？我猜品牌方会说「这样洗净感更好」，摊手～

男士护肤品基本都是黑色为主吧，据说这样酷酷的？LabSeries也算是高端男士护肤的标杆了，朋友送过一套用着也确实很舒服。结果之前出的Maxellence系列居然主打「陨石提取物(MeteoriteExtract)」……您是当真的么？又不涂防晒，夏天又非要出门浪，又觉得打伞太娘，那你说你要是不显老还有天理么？大概就是这样吧。

拿神仙水举个例子

SK-II的神仙水还有男士版，我其实是最近才知道的。虽然不是狂热粉丝，但我还挺喜欢SK-II的，所以知道的那一刻居然担心是不是用了不适合自己的产品……事实证明我想多了。我没有用过男士的这款，我猜主要区别在使用感受上吧。如果你喜欢清凉感，可以买男士，不喜欢的就用原版的吧。当然，可能一样的配方成分但比例是有做调整的，但我仍然不觉得这是一个男或女的选择题，其实就是一个肤感偏好的选择吧。这些平均下来的皮肤差异和特点，是不是适用于你呢？不一定。最近看的一本书《平均的终结(TheEndofAverage)》也提到，现在是应该更加注重对症下药和因材施教的时代，男性皮肤的平均特点这种东西参考就好，男生里面的干性皮肤也是有的，敏感性皮肤也是有的。所以在知道可能存在不同的同时，也要对自己有一个针对性的分析。另外，上面这本书还挺推荐的～

普通的护肤品，男生可以用吗

或者反过来，「男士护肤品」女生可以用吗？可以啊。看皮肤特点+需求：上面也提到了，男性护肤品几个特点：功效上更多强调控油的特点；而在肤感上倾向于洗净感和清爽感；气味上喜欢用薄荷或者其他清凉感的味道；酷炫高科技的包装；如果对这些特点你也感兴趣、有需求，那就正常使用也没关系。

选择更温和的配方：无论是针对谁的护肤品，都建议选择更温和的配方，这也是我们一直提到的。抓住自己的需求和皮肤特点，按需购买使用，其他的都是表象……

不少男士为自己买皮带其实也不挑，感觉品质不错，不要太次，有档次，或者有实力直接买贵的就行了。而女人给男友或者老公买皮带，基本也是这个心态。不是差不多吗，有区别吗？事实是有，下面本网小编带大家来看一下男士皮带怎么选择？买这四款皮带准没错。

棕色皮带搭配起到撞色效果

经常有人放弃棕色皮带的选择，是觉得黑色皮带似乎更加百搭，对于棕色皮带到底搭配自己那套西装也弄不清楚。棕色皮带，浅色皮带可以起到撞色的效果，尤其对于纯色一身的西装套装，它们可以打破整体的节奏，不会让这样的西装看起来很沉闷，马上会灵动很多。

黑色皮带不是哪里都可以搭

灰调的衣服如果上下身本身就有过度效果或者撞色效果，那么太浅和太深的皮带都是不必要的，这个时候需要的是皮带融合在裤子的颜色中，凸显上衣的特色。而同色调的打底和裤子，加上黑色大衣时，黑色皮带就可以呼应一下大衣的颜色，这都是有所讲究的。视觉感会舒服很多。

在小的款式和色差范围内选择皮带

皮带在走秀长上自然很尴尬，不得不绑在外套甚至大衣外面来展现，最后倒也成了一种时尚，但那也只能秀场上走走，日常没法这么戴。男人的许多单品，尤其是皮带，选择余地不大，款式和样式上基本一致，那就要从适配自己的穿搭，还有品牌声誉及皮质质量上去挑选了。

男士腰带，黑灰色，蔻驰经典复古款，PVC材质，针扣是，皮带头可以拆卸，双面可用，带深可以裁剪，全场120CM，款3CM。

男士黑色纯皮腰带，经典大气的复古款，皮质材料，方形扣头，双面可用，带身可以裁剪，长118CM。口头大气，丝滑亮面，手感舒适。

男士商务腰带，VERSACE品牌，时尚百搭休闲款，复古花纹带扣，腰带长85CM，这个长度指皮带起始端到最后一个孔的距离。

美杜莎扣头皮带，范思哲黑色时尚个性皮带，扣头为美杜莎脸相装饰，别具一格，艺术感强。适合聚会，宴请等场合搭配使用。

TOMMYHILFIGER皮带，复古针扣扣头，深棕色，皮质靓丽，耐磨，扣头五金部分做工细腻讲究。可在穿套装西装时搭配。

CK男士皮带，经典方形镂空针扣扣头，大方得体，身份象征，银色金属扣头亚光微闪，整体有知性气场。皮带之于男人，就如同口红之于女人，女人觉得男人不懂，还说口红干嘛分那么多色，不都一样。女人同理心设想，下次再为老公买皮带，是不是该想想，买什么颜色什么搭扣，配他哪套衣服呢。生活的精致往往体现在小细节上。

如果你不会挑香水，就一定不能盲买，买之前都要试香。而喷香水之时也不是越多越好，要喷在皮肤表面热量高的地方，才散发的快。到底什么样的香水才适合你，还是要从不同年龄段说起。下面本网小编带大家来看一下男士不同年龄怎么选香水？

男士不同年龄怎么选香水

1、活力的学生党

对于活力的学生党来说，刚刚成年步入大学，是适合稍微清新干净一点的香水。而这种香水也容易给学姐学妹留下一个清爽的印象。价格稍高的就有的Hermes橘绿，整体是柑橘调，给人一种清爽的感觉，美中不足的是留香时间比较短。那么既有清新味道又性价比很高的就是Versace的云淡风轻香水。这款香水是比较典型的清新感，略偏甜，很适合作为学生党的入门选择，整体会给人一种阳光大男孩感。

2、初入社会的青年

对于初入社会的青年，为了给老板和同事都留下一个好印象，是很需要香水加持的，既要精致又要低调。Diro的古龙香水就会很合适，整体也是柑橘调，但是会比上述的香水都要更沉稳一些。那么如果你觉得自己的香水用的比较慢，也可以尝试小毫升数的香水，这样也能更换的频率高一些。大名鼎鼎的阿玛尼寄情，号称世界上销量最好的一款男香，这支香什么时间什么场合都都适合用，相当百搭中规中矩的一款香。尤其在上班的时候使用，优雅又不突兀。

3、成熟的职场人士

对于已经游刃有余的职场人士来说，就需要一款香水来展现温润沉稳的魅力，所以身上的香水要低调的恰到好处。好多人说大地是最棒的商业香，非常符合中年男子的沉稳形象。大地包括edt、香精和雨后大地三个版本。其中edt和香精版味道比较接近。相比于edt版本，香精版三调之间的过渡更加柔和温厚。而这款香在汤姆家是价格较低的一款，性价比很高。它是温柔中有一丢丢辛辣的木头味，很多女生亲切地称之为“男朋友的味道”。香根草的味道给人温柔、静谧又内敛的感觉，就像一个西装革履，微微络腮胡子的温柔大叔，总是让女人抗拒不了。这款香在汤姆家是价格较低的一款，性价比很高。

男士香水怎么喷

1、七点法

首先把男士香水分别喷洒在左右手腕的静脉处，然后双手中指和无名指轻轻触碰对应的手腕静脉处、双耳的后侧、后颈部，轻拢头发，让香水在发尾处停留，最后双手手腕轻轻触碰相对应的手肘内侧。

2、喷雾法

每天出门换衣服前，让喷雾器距离身体10公分处，喷洒香水，喷洒的范围越广效果越好。然后站立在香雾中大约5分钟，如此一来香水就会均匀地洒落在身体上，香味清淡适中。

3、涂抹式

香精以点的方式涂抹，香水则以线的方式涂抹，淡香水的话以面的方式来涂抹，浓度越低，涂抹的范围就要越广。

4、点擦式

香精的点擦式是点擦在脉搏跳动处、耳后、手腕内侧及膝后的部分，香水则可以自由地喷洒于脉搏跳动处、衣服内里或者头发上。

男士香水多久喷一次

这些其实不是固定的，一般情况下男士一天喷一次就差不多，夏天可以喷两次左右。有时候根据天气来调整次数，在夏天的话人出的汗比较多，喷的自然就多一些，冬天气味发挥慢，喷的少一些。有时候喷的太多，全身都弥漫着浓重的香味，这会让人很不自在，而且久而久之自己嗅觉对香水的敏感性也降低，自己觉得没啥味道，但别人闻着却很重。

男士香水推荐

1.爱马仕香水

爱马仕以制作马具起家，香水行业已经营五十多年，在香水市场竞争中占有一席之地，杀手锏是拥有自己专职的调香师，他家从不跟风市场，没有特意的延长留香，从用料品质到香味层次都是非常优秀的。

（1）爱马仕大地淡香水，瓶身造型经典，印有品牌的logo，香水的原材料全部选用天然材质，前调是陈皮的中药味，之后木质香和矿石味相融合，味道会越来越沉稳成熟，让人念念不忘，是最受欢迎的男香之一。

（2）爱马仕橘绿之泉古龙水，青绿色瓶身，复古中透出低调的奢华感觉，前调是让人感到清爽放松的柑橘味，仿佛身处橘子树之下，慢慢过渡到悠长的木调，没有一丝脂粉味，古龙水为基调，味道很有高级感。

2.香奈儿男香

香奈儿的香水有着近百年的历史，推出的第一款香水香奈儿5号便闻名世界，并且畅销至今，每一款香水的调制都是调香师用鼻子调出，让使用时的香味达到极致，用料都是选自固定的农场，让香味始终如一。

（1）香奈儿蔚蓝淡香水，极蓝似黑的瓶身，给人绅士的感觉，简约小巧，便于随身携带，香调大胆现代，前调柑橘、香根草和粉红胡椒给人以明快活力的感觉，香味渐渐沉淀，少了轻快，多了檀香和乳香交融的温柔。

（2）香奈儿运动香水，瓶身以亚光银色为主色调，造型简约大方，运动香水与汗水融合后不变味，前调是柑橘柠檬的清爽味道，将运动的炎热一扫而光，之后辛辣木调占领主导地位，充满蓄势待发的男人魅力。

3.范思哲男香

范思哲的品牌标志是神话中的蛇妖美杜莎，代表着致命的吸引力，香水外观往往风格鲜明、极具美感，定位于年轻、舒适，让人们充满对生活的向往，充满创意地推出牛仔情侣香水，让情侣间的香味也更合拍。

（1）范思哲同名经典淡香水，线条分明的瓶身，中间嵌有美杜莎银色浮雕，搭配淡蓝色的液体，非常雅致，地中海木质香调，前调是清爽的柑橘橙花，渐渐木质调凸显，最后是麝香、琥珀深沉的气息，给人沉稳又不失活力的感觉。

（2）范思哲爱神淡香水，以爱与激情为设计理念，瓶身和盖子上都布满神秘的浮雕，精致复古，东方木质香调，前调是清新奔放的自然果香，中调黑香豆等香味富有东方的韵味，后期是充满男性气息的木香，给人强悍有力的感觉。

宝格丽是很知名的一个奢侈品牌，宝格丽的服饰包包一直备受大家的喜爱，宝格丽香水也很好闻，很多人都在使用宝格丽的香水，宝格丽男士香水也很火。

宝格丽男士香水有哪些

1、宝格丽蓝茶男士BvlgariBLVPourHomme,2001香调：辛辣木质调

前调：小豆蔻檀香木

中调：杜松生姜南姜

后调：柚木烟草花绿叶

属性：男香

神秘的深蓝色瓶身高贵而典雅，略带辛辣的味道给人清新的感觉，简洁而大气，无论是年轻男性还是成熟的事业人士都可以驾驭。

2、宝格丽活力海洋(海蓝)BvlgariAqvaPourHommeMarine,2008香调：水生馥奇香调

前调：橙花油葡萄柚橘子苦橙叶

中调：海藻迷迭香水

后调：雪松琥珀

属性：男香

明亮的水绿色升级盎然，迷迭香与柑橘的味道充满海洋的气息，自然的层次感深邃而灵动。

3、宝格丽水能量(碧蓝)BvlgariAqvaPourHomme,2005香调：水生馥奇香调

前调：苦橙叶橙子橘子

中调：海藻薰衣草棉花

后调：广藿香雪松木质香琥珀快乐鼠尾草

属性：男香

清新充满海洋气息的香调，与果香花香相互融合，酣畅淋漓而清澈的感受清新自然。

4、宝格丽大吉岭茶BvlgariPourHomme,1996香调：木质花香调

前调：醛薰衣草橘子茶叶肉豆蔻香柠檬橙花

中调：仙客来芫荽康乃馨鸢尾花胡椒愈创木巴西红木老鹳草小豆蔻

后调：零陵香豆琥珀麝香橡木苔香根草雪松

属性：男香

无数男性钟爱的香水，如同阳光下的白衬衫一般干净而温暖，沉稳而可靠。

宝格丽男士香水哪款好

时尚不分男女，香水也是，宝格丽推出的男士现实中哪款比较好呢?小编推荐宝格丽海蓝男士香水。宝格丽海蓝男士香水味道为清新的海洋调，气息生动芬芳，适合性格个性突出、具有自由、坚韧意志的男性。海蓝男士香水前调由苦橙花、葡萄柚组成，中调为波喜荡草、迷迭香、琥珀香，微雕为白雪松木。整体味道清新，既有海洋的深邃之美，又有海绵的绚烂温暖之感，尾调的木质香味更是体现了海洋的温和包容之特性，对于男性而言，可以显著增加其男性魅力。“宝格丽哪款香水有名宝格丽男士香水哪款好”的问题，现在您找到答案了吗?或者您也可以选择了解宝格丽香水的其他系列，都各具特色，各有优劣。尤其是男士香水系列，蓝茶男性香水也极为有名，欢迎您了解更多。

男士香水使用方法

1.香水的香味较浓时，应该使用在冬天，盛装或宴会上。

2.香水的香味较淡时，应该使用在夏天或白天上班时使用。

3.喷香水时，喷口应于身体保持约30公分的距离，这样才可使香水香味均匀分布，而不会集中在某一处。

4.香水应避免直接喷洒在白色的衣服上，因为多半数的香水都含有色素，直接喷洒在白色衣服上使衣服上有香水残留的色素而影响到衣服的美观。

5.在此建议您使用「香水覆盖法」，使香味更持久，例如，先使用同香水系列的沐浴乳来洗澡，然后再接着以香水乳液滋润肌肤，到要外出时，再选用同系列香水喷洒。

6.擦香水时，须注意不要直接对着肌肤喷洒，尤其是会直接暴晒的部位，如脸部，脖子，等等。

宝格丽男士香水与海蓝碧蓝有什么区别

只是海蓝味道淡些更清新，碧蓝味道比较冲强烈，更男人，学生小清新就要海蓝，上班族白领就选碧蓝。

1、Bvlgari宝格丽海蓝男士淡香水

AQVAPOURHOMMEMARINE活力海洋能量男香以新鲜明亮之氛围，带领您深入一场水世界探险之旅，为AQVA男香系列再添生命力与清新气息，散发活力十足的香气。

香调：海洋清新调

2、Bvlgari宝格丽碧蓝男士淡香水

BvlgariAqua水能量男香的前味是由香橙树叶及汁芽所提炼出的精油，另外加上蜜柑的味道所构成。徜徉在大海的中味，粹取着生长于海洋底层的角果澡，并融入活力的氧气元素，加上棉杉橘的芬芳，让男人水感动人。后味粹炼着着琥珀木的阳刚气息，让宝格丽AQVA不只让人感受到海洋的清新及兼容并蓄!

香调：海洋清新调

对于经常外出的男生来说，其实一款大容量的包包是十分重要的，如果在保证容量的同时，还能兼具时髦，那就更加加分了，下面来看看有哪些适合男生外出背的包吧。

旅行包

经典旅行包造型以独特面料制成，打造不一般的复古潮范，拼接色调元素彰显前卫时尚。选一款好的旅行包很重要，牛皮面料太重负担大，而帆布太软不定型，这款胡椒盐材质的旅行包，可以满足你的幻想，质量适中造型挺括，外出旅行更加从容不迫。

托特包

复古格调加上一点个性设计，带来更亮眼的品牌风格，简约休闲的邮差包版型设计更显精致时尚;内里细腻裁剪的内贴袋制作方便取拿且便捷实用。翻盖式闭合方式更加保证包身的安全性。单肩包的款式制作，能在你的背部均匀传递重量，更能轻松舒适携带。

单肩包

总是能够捉住时尚感的你，肯定乐于享受生活带来的体验，更是在于寻找突破自身的寄托。微妙的三层设计拥有大容量，为你带来高达7倍的使用空间。外宽简洁设计秉承极简主义，极具日系清新文艺的视觉效果。手感绵软舒适多一分。一件就能出门的装备，提升实用功能性，缩减出门时间。

这三款包包的容量都十分大，如果经常外出的话肯定是够用的。