俄罗斯威化饼干好不好（推荐20篇）

现在人越来越多患上颈椎病的，下到十几岁上到七八十岁都有颈椎病，我们应该怎么来改善颈椎病呢，应该怎么预防呢。今天小编就带你们一起来了解一下吧。

颈椎不好怎样改善呢

1、自我放松：每工作1小时左右应自觉起来做做肩颈的前屈、后伸及旋转运动。缓解疲劳的同时，又能使肌肉韧度增强。或者与同事聊聊天，去倒杯开水。主动起来活动活动，减少脊椎负担。

2、注意坐姿：现在的白领工作时总喜欢驼背哈腰，低头伏案时间一长，颈椎也就长期处于向前屈的劳累状态。人体正确的坐姿实际上是正确站姿与走姿的延伸，应尽量拉近与工作台的距离，将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态。腰部挺直，双肩依然后展，工作间隙应经常随呼吸做自然的提肩动作，并尽量避免头与颈部过度前倾或后仰。正确的坐姿对于改善肩颈方面的疾病很重要。

3、经常行走：如果你每天经常坐着而又很少运动的话，应特别珍惜每天走路的机会。走在大街上大家只要稍微留心一点不难发现，许多人走路习惯于自然松懈状态，导致脊柱、颈椎无端受累。其实正确的走姿应该是收腹挺胸，双肩撑开并稍向后展，双手自然下垂，目光平视，随着呼吸的调节，应找到一种在微微的绷紧中放松的自信、自如的感觉。走路时脚跟先着地、脚掌后着地，并且胯部随之产生一种韵律般的轻微扭动。

治疗颈椎病的办法

1、保持良好坐姿

纠正改善工作中的不良习惯性体位不良的工作体位，不仅影响治疗效果，而且是本病发生、发展与复发的主要原因之一，放必须引起重视。故此类工作人员应定期或及时纠正头颈部的不良体位，其时间间隔不应超过半小时，并且做一些领部保健操，使颈椎各方向得以活动及休息。并且注意要改变自己不良的读书、写字或工作的姿势。办公室人员：正确的坐姿应该是颈、腰、背挺直，下颌回缩，眼睛平视前方，肩部放松，肘关节屈曲90度，给予前臂和手腕足够的支持，髋、膝关节保持屈曲90度及双足平放于地面。

2、选对枕头，舒适睡眠改善与调整睡眠状态

睡眠姿势不当，不仅易引起腰腿痛，而且更容易引起或加剧颈椎病。因此注意改善与调整颈椎在睡眠中的体位及枕头的软硬高低等，则可起到预防及治疗作用。枕头的高低应以仰卧时颈不过屈，侧卧时无侧屈为宜，枕头以放置在枕颈部后方为好，这样可以维持头颈部生理曲线，使椎节内外处于平衡放松状态。或者挑一个薄、软的枕头，竖放，三分之一向上叠，头部位于三分之二处，此法也能改变头颈部的生理曲线。

3、自我牵引疗法

这是一项可立即见效的措施。如你突然感到颈部酸痛，或肩背部及上肢有放射痛时，可将双手十字合拢交叉，将其举过头顶置于枕颈部，之后将头后仰，双手逐渐用力向头方向牵引5～10秒钟，如此连续3～4次即可起到缓解椎间隙压力的作用。其原理是利用双手向上牵引之力，使颈椎间隙李开，使后突之髓核有可能还纳，也可改变颈椎关节列线而起到缓解症状之作用。

4、颈椎牵引治疗

可用市面出售的或自制的四头带进行牵引，可坐位也可卧位牵引，牵引重量一般为1.5～6公斤，可根据情况自己选择，若有时间则可较轻一点长时间牵引(30分钟以上)，若时间紧张可以大重量短时间牵引，牵引时注意颈部和身体纵轴相一致，不要扭转或过伸、过屈。每工作1个小时适当休息活动工作1小时左右，应起身活动一下，尤其是头颈肩部，以放松紧张的肌肉和关节。站在窗前抬头远眺，利于颈椎的保健。

为什么会得颈椎病

1.颈椎的退行性变

颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。①椎间盘变性；②韧带-椎间盘间隙的出现与血肿形成；③椎体边缘骨刺形成；④颈椎其他部位的退变；⑤椎管矢状径及容积减小。

2.发育性颈椎椎管狭窄

近年来已明确颈椎管内径，尤其是矢状径，不仅对颈椎病的发生与发展，而且与颈椎病的诊断、治疗、手术方法选择以及预后判定均有着十分密切的关系。有些人颈椎退变严重，骨赘增生明显，但并不发病，其主要原因是颈椎管矢状径较宽，椎管内有较大的代偿间隙。而有些患者颈椎退变并不十分严重，但症状出现早而且比较严重。

3.慢性劳损

慢性劳损是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动。因其有别于明显的外伤或生活、工作中的意外，因此易被忽视，但其对颈椎病的发生、发展、治疗及预后等都有着直接关系，此种劳损的产生与起因主要来自以下三种情况：

（1）不良的睡眠体位不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。

（2）不当的工作姿势大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。

（3）不适当的体育锻炼正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。

4.颈椎的先天性畸形

在对正常人颈椎进行健康检查或作对比研究性摄片时，常发现颈椎段可有各种异常所见，其中骨骼明显畸形约占5%。

颈椎不好会造成什么症状

1.颈椎疼痛跟手脚麻木。基本上所有问题一旦到了疼痛就是已经出现病变了，这种疼痛分急性跟慢性间断，对于急性就需要立刻去医院治疗了。

2.肌肉紧张，容易拿不住东西。这种通常表现为上肢，麻木的同时伴随着无力感，所以容易拿不住东西。

3.脖子颈部活动不便。当你的脖子感觉不舒服，不能像平时一样扭转活动，那就是颈椎病的标准症状了。这种也有时间区分，一般像落枕这样的就属于急性的，可以自行恢复，但若是三天还没好转，那就必须抓紧时间去医院检查了。

4.肌肉萎缩。这种通常也是多发于上肢。

5.头晕头疼。头晕头疼是由于椎动脉被压迫，造成大脑供血不足，从而引起头晕头疼

6.视网模糊，视力下降。这种症状大家很难会想到是因为颈椎病，不过我们的视神经都是很敏感的，一旦被压迫就会出现明显症状。

7.容易不小心摔倒。不是说你一摔倒就是颈椎病，而是很多时候你意识是清醒的，但是你却会突然摔倒，也是神经被压迫的原因。

孩子生病，最着急的就是各位妈妈们了，那么，孩子如果咳嗽老不好该怎么办？这时候该吃什么好呢？下面，小编就带大家来了解一下孩子咳嗽老不好是怎么回事以及应该吃些什么好。

孩子咳嗽老不好怎么回事

孩子经常咳嗽，如果是坚持在吃药，没有好转的现象，最好带孩子到医院查一相衣原体和支原体，因为衣原体和支原体感染的话，咳嗽吃一般的消炎药是没有效果的，需要吃阿奇霉素之类的药，而且基本上需要吃一个月左右(不是每天吃)。

另外，呼吸道感染也多表现为肺热，症状虽轻，周期却长，咳嗽、痰多等症状迟迟不能缓解，使用抗生素类药物治疗也无效。这个时候，就要当心可能是变异性咳嗽，即哮喘的一种。

孩子咳嗽怎么办

呼吸道疾病是幼儿的常见病，而咳嗽是幼儿最常见的症状。当孩子咳嗽时，针对不同的病情，妈妈可以采取不同的方法。

咳嗽时间短且轻：如果孩子咳嗽轻，不影响饮食、睡眠，活动如常，精神也好，那么妈妈就不用担心了。孩子可能只是感冒，让他多休息、多饮水，一般3至5天就会自然痊愈。

咳嗽时间较长：如果咳嗽已超过一个星期，且咳嗽较频，甚至伴高热，那么应带孩子到医院就诊，如果检查无异常，可能是病毒感染，一般无需抗生素治疗，只要注意休息、饮食，再服用一些抗病毒、止咳药物就可以了，如果是细菌感染，则应在医生指导下应用抗生素，不能自己滥用抗生素，以免引起机体菌群失调，免疫力降低，甚至影响肝、肾功能。

嗽伴喘息：如果孩子咳嗽时伴有鸡鸣样喘声，则应尽快去医院治疗，医生会根据情况使用激素和支气管扩张剂。

如果孩子经常咳嗽，迁延不愈，则应到医院检查是否存在支原体感染或结核感染。如果孩子咳嗽治愈又易反复发作，下面的方法有助于孩子增强免疫力，远离咳嗽。

1、合理营养：处在生长发育阶段的孩子，如缺乏一些营养物质，如钙、铁、锌、维生素，孩子的免疫力就会下降。因此，平时应注意给孩子均衡的营养，必要时可请医生检查是否缺乏某种营养，并进行相应的补充。

2、经常锻炼：适量的运动能提高机体功能，增强孩子心肺的代谢能力，提高孩子对环境的适应能力。从秋凉开始，就应让孩子穿得单薄一些，多到户外活动，呼吸新鲜空气，使孩子逐渐适应寒冷环境，提高御寒能力。

3、注意环境的整洁：孩子的房间每天要通风换气，如果父母呼吸道感染时，应尽量减少与孩子的接触。在一些特殊情况下，如流行性感冒期间，可以服用中药来预防感冒，反复呼吸道感染的孩子可在医生指导下适当服用一些免疫增强剂。

孩子咳嗽老不好如何护理

孩子咳嗽老不好，家长在日常需做好护理工作。可以让孩子多喝温水或吸入一些蒸汽，能帮助清除孩子肺部的粘液，有效缓解咳嗽症状;孩子咳嗽严重时，可以将孩子抱起并给他拍背，注意清洁孩子的鼻腔;若孩子咳嗽持续不见好转，家长应及时带孩子就医。

1、应少量多次喝水，水温不宜太热，以免刺激咽部。

2、孩子剧烈咳嗽时，最好将其抱起，使他的上身呈45度角，同时用手轻轻宝宝的拍背部，使粘附在气管上的分泌物得以松劲，利于咳出。

3、保持空气温度，温度和洁净度十分重要。室温最好保持20℃—26℃左右，定时通风，室内湿度50%—70%，利于痰液稀释而咳出，空气太干燥，痰液粘在气管壁上不易排出;孩子晚上咳嗽时，爸妈可以在确保孩子暖和的情况下打开卧室窗户，让新鲜的空气进入房间，较为潮湿的冷空气有助于缓解呼吸道膨胀的症状。

4、夜间咳嗽厉害可稍抬枕头，减少患儿胃食道返流对咽喉部刺激。

5、抱着孩子，在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助孩子清除肺部的黏液，平息咳嗽。

6、尽量保持孩子鼻腔的清洁，鼻塞或流鼻涕都将加重咳嗽症状。对于不会擤鼻涕的婴儿或幼儿，爸妈可以使用生理盐水滴鼻液或是球型吸鼻器帮助孩子清理鼻腔。

7、如果孩子的咳嗽持续一周不见好转，父母应该带他去看医生。患上百日咳的婴儿通常需要住院治疗，以控制咳嗽症状并由医生清理喉咙中的痰液。

孩子咳嗽老不好吃什么好

孩子咳嗽时除了要多喝开水，起到稀释痰液和补充水分的作用外。还应多吃些新鲜的水果蔬菜，特别是富含维生素A的西红柿、胡萝卜等物，在日常饮食中也可以添加一些药食两用的食材，如银耳等。

1、多吃新鲜蔬菜水果

可以多给新鲜蔬菜及水果给孩子食用，补充足够的无机盐及维生素，可以多摄入含有胡萝卜素蔬果，如西红柿、胡萝卜等这些富含维生素A的食物。

2、补充足够的水分

要给咳嗽的宝宝喝足够的白开水，因为充足的水分不仅满足宝宝生理代谢的需要，还可以帮助稀释痰液，有助于宝宝把痰咳出来。

3、添加药用食材

在日常饮食中可以适当选择一些药食两用的食材，比如百合、银耳、藕、梨、杏仁、莲子、白果、荸荠等。

用止咳药治疗小儿咳嗽无可厚非，对于孩子来说，治疗咳嗽，但多吃药物不仅会降低孩子的免疫力，还会导致宝宝胃口变差，对健康也会有所影响。食疗才是最安全最健康的方法。

小儿咳嗽食疗法

百合蜜

用料：百合60克、蜂蜜30克。

制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。

此蜜制百合可作点心让婴儿吃。

功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。

药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。

治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大便秘结更宜。

注意事项：脾虚便溏婴儿不宜选用。本法服食方便，以秋、冬季选用为宜。

结语：以上就是小编总结的关于孩子咳嗽老不好的原因以及一些护理方法，孩子咳嗽老不好一定要提高警惕，注意治疗，不要忽略孩子的症状，在饮食方面也要多多注意哦，希望本文对您有帮助。

鸡蛋是最常见的一种食物，我们平时做饭经常会用到鸡蛋，鸡蛋的做法有很多种，溏心蛋是很多人喜欢吃的一种蛋，溏心蛋就是没完全煮熟，蛋黄可以流动的蛋。

溏心蛋吃了对人好不好

溏心蛋吃了对人体身体健康是不好的。

1、沙门氏菌危害大：溏心鸡蛋之所以成为溏心蛋，因为它的蛋黄是不熟的，那么生的食物就会存在细菌，里面所含的沙门氏菌就会导致身体发热，而且还会全身疼痛，严重之时还会引发局部溃疡等等的情况，所以对于肉食最好将它烹饪熟了吃。

2、鸡蛋不熟影响吸收：鸡蛋中的蛋黄只要是生的，那么就会含有一种类生物素的物质，这会影响到人体对于蛋白质的吸收，对于身体健康是不利的。

3、部分人不适合吃：半生不熟的鸡蛋中是有细菌的，对于大部分人来说不会造成什么影响，但是对于有些人群来说，免疫力低下，这种鸡蛋就不能食用了，很容易被沙门氏菌感染。

4、加热并不会破坏鸡蛋的营养：有些人认为，鸡蛋一旦加热就会破坏其中的营养，其实这是不对的，鸡蛋熟了反而更好利于身体对于蛋白质的吸收。对于身体健康来说有着很大的帮助。

5、溏心蛋并不卫生：很多人喜欢煮鸡蛋时少煮一点时间，为了有糖心，避免蛋黄的干涩，但是他们忽略了溏心鸡蛋或者半生不熟的鸡蛋里面的沙门氏菌是没有被杀掉的。沙门氏菌主要存在于未烹调熟的肉、蛋、奶中，误食含有沙门氏菌的食物可能会引起发热、持续高热、全身疼痛，严重的还会出现肠局部溃疡和坏死的情况。

溏心蛋有寄生虫吗

1、鸡蛋不新鲜，带菌率更高

大约10%的鲜蛋里含有致病的沙门氏菌、霉菌或寄生虫卵。如果鸡蛋不新鲜，带菌率就更高。细菌都怕高温，煮沸8min～10min，鸡蛋内外的细菌就会被杀灭。

2、沙门氏菌危害大

溏心鸡蛋或者半生不熟的鸡蛋里面的沙门氏菌是没有被杀掉的。沙门氏菌主要存在于未烹调熟的肉、蛋、奶中，误食含有沙门氏菌的食物可能会引起发热、持续高热、全身疼痛，严重的还会出现肠局部溃疡和坏死的情况。

3、妨碍人体对生物素的吸收

半熟鸡蛋中含有卵白素和一种抗生素蛋白。其中的卵白素可以使食物中的维生素B失去效能，而抗生素蛋白会在人体内积累，积累多了，会妨碍人体对生物素的吸收。

温馨提示：有的家长用开水冲鸡蛋加糖给孩子喝，由于鸡蛋中的病菌和寄生虫卵不能完全杀死，容易引腹泻和寄生虫病。蛋中有沙门氏菌，还会引起食物中毒。所以，把鸡蛋黄煮成溏心蛋黄;或者煎蛋的时候煎单面，还没等蛋黄凝固就盛盘食用。这是一种非常错误的吃法。

溏心蛋有细菌吗

有可能。

虽然鸡蛋看起来是封闭的，但细菌也是有可能进入的。例如常见的沙门氏菌。虽然彻底煮熟食物(食物中心温度应至少达到75℃及维持30秒)能有效杀死沙门氏菌，但是，如果吃了没有经过彻底煮熟，或是受沙门氏菌交叉污染的鸡蛋，就有可能发生食物中毒。而恰好溏心蛋正好是没熟的鸡蛋，因此确实也无法判定里面是否含有细菌，因此小编提醒大家，虽然溏心蛋口感也许更好，但是为了健康起见，还是尽量少吃溏心蛋。

沙门氏菌如何污染鸡蛋

沙门氏菌通常通过两个途径污染鸡蛋：一是在蛋壳形成前，通过被感染的卵巢或输卵管组织传入鸡蛋;二是通过蛋壳上的粪便。此外，还可以通过鸡农、宠物、老鼠等媒介污染鸡蛋。

沙门氏菌中毒的症状以急性肠胃炎为主，主要症状有呕吐、腹泻、腹疼，粪便以黄绿色水样便，有时带脓血和黏液，发热的温度在38℃～40℃之间，严重的可出现打寒战、惊厥、抽搐和昏迷的症状。沙门氏菌感染者一般几天后自行好转，没有后遗症，但婴儿、老人及体质差的患者应及时就医治疗。

excelsior饼干鞋在韩国的正品售价是税后65000韩币，折合人民币在400元左右，其实和匡威、vans这些价位差不了多少，而且款式还好看，性价比超高。

饼干鞋在韩国多少钱

饼干鞋韩国专柜的价格是税后65000韩币，特别颜色款的是69000韩元。有3000折扣，接近四百RMB了。

excelsior饼干鞋的质感和做工绝对不在话下。他还有一个别称是加琉鞋，鞋底是橡胶材质，有低调且有效防污染和变色。韩国街头人脚一双，绝对要趁这波风潮还没完全兴起前，抢先购入。

excelsior饼干鞋评价

有一段时间狂草这种屎黄色的帆布鞋，就在小红书上种草了韩国的饼干鞋!某宝一查，价差太大，水很深呐，想想还是麻烦我的小伙伴在思密达买吧。

说说外形，我觉得从正面看还是蛮好看的，显脚细长，但是侧面看因为底厚就会有点显脚大呢!鞋底并没有像其他红薯说的那么软，可能是由于脚后跟那一截的鞋垫比前掌有垫高一点，所以感受是有点点软而已。但是因为后跟垫高，脚后跟与鞋后跟的接触面积变短，导致袜子容易下滑!总体來说，还是好穿的啦。而且不!磨!脚!第一次穿，不像converse那样后脚跟老是磨，这点非常赞。

饼干鞋受欢迎原因

最近，在很多服装专家和社区网站上，我们经常看到这双名为“饼干鞋”的帆布鞋鞋底结实，比如饼干外缘的刻纹，这让它从法国红回到亚洲。许多人盼望出色，这也意味着“越来越高”，反映了与其他竞争产品发作差异的目的。理想上，它是一家韩国公司，基于近半个世纪的展开历史，与法国ekkia公司达成协议，将定位于未来的全球化，从而在法国注册品牌。换句话说，是一个真正的韩国品牌。

之所以广受时兴人士喜欢，主要是由于它源自共同的鞋底，由细褶和压花结合轮胎制造技术而成。然后，皮革或纺织鞋面由专业工匠制造。经过加硫工艺，帆布鞋粘结愈加结实，不易零落变形。以其出色的外观、更高的慎重性、易于搭配、精深的工艺和耐用性成为许多时兴人士的首选。假定你还在寻觅一双无独有偶的运动鞋，无妨思索置办excestor。

饼干鞋如何清洗

1在清洗帆布鞋之前，一定要选择适合的清洁剂。不同的帆布鞋需要不同清洁剂，比如您可以选择洗衣粉或者洗衣液也或者是洗洁精。如果您没有正确选择就有可能导致帆布鞋褪色，甚至出现裂纹，褶皱，导致帆布鞋越来越脆弱。

2当选择好了正确的清洗剂以后，您就可以开始清洗了。首先先将水将软刷细润一下或者换成软布，但是注意一定要选择质地好的清洁工具。将洗好的软刷将帆布鞋大致清洗一遍，在将清洁剂放在帆布鞋上，注意量不要太多。用软刷或者布料直至起沫为止。

3帆布鞋的晾晒是一个非常重要的问题。帆布鞋是否掉色全部都在晾晒的关键步骤上，一定要注意的是帆布鞋一定不能暴晒，需要用报纸包起来放在阴暗处晾晒。报纸也可以选择用卫生纸来代替。这样也可以避免开胶。

肝脏排毒不好的日常保健是怎么回事呢?肝脏排毒不好的原因是什么?肝脏排毒功能不好有什么症状?肝脏排毒不好的日常保健有什么?下面就由小编告诉大家吧!

肝脏排毒不好的日常保健

1.少饮酒，最好不饮酒。

2.情绪的调节，保持心情平和，忌大怒，怒伤肝。

3.养成早睡的好习惯。晚上正是藏血养肝的时间段，早睡对身体的好处毋庸置疑。

4.合理用眼。肝开窍于目，用眼过度很伤肝，保养好眼睛也是养肝的重要方式之一。

5.饮食保养，多吃枸杞、菊花等养肝明目的食物，姜等对肝脏不好的不要吃太多。

肝脏排毒不好的原因是什么

1.久坐不动：关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。久坐不动令关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。所以，我们经常会觉得，越是坐着，越是不运动，人就会越是郁闷或脾气暴躁。

2.早上起床后不及时排尿：早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。

3.过度吸烟饮酒：烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利。饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会。烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。所以有肝病的人应该完全戒烟戒酒。

4.胡乱吃药：除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢能力。肝病患者就医时，应告知医师目前正在服用的所有药物。

5.爱吃油腻食物：适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌。

6.吃半生不熟或烧焦食物：半生不熟的食物或者烹饪过头的烧焦食物(特别是肉食)也容易导致肝脏受损。研究发现，醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、痢疾，容易导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。

7.食用加工食品：这些食物通常是热量高、缺乏营养素、高淀粉及高脂肪，并且充满化学物质，对人体的肝脏是百害而无一益。

8.染上吸毒：肝脏是人体的“化工厂”，人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成;肝脏是人体最大的解毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质。

9.七情郁结：肝气郁结或快或慢会反映出一系列躯体疾病：胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。一般人往往经不起多次大怒激愤的情绪冲击，会导致肝气横逆、肝阳暴涨。

10.睡眠不足：如果睡眠不足，该休息的时候不休息，这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。对于这些感染乙肝病毒的人来讲，原本已经受损的肝细胞将难以修复并有可能加剧恶化。

肝脏排毒功能不好有什么症状

肝脏排毒功能不好则说明肝脏聚集了毒素难以排解，那么必然会对健康产生影响且表现出一些症状。

(1)、指甲面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会

有明显的信号。

(2)、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

(3)、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

(4)、痛经，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

奶酪也是由牛奶提炼出来的乳制品，一般都是涂在食物上吃，非常的美味，那么问题来了，宝宝可以吃奶酪吗？宝宝应该怎么吃奶酪呢？下面来为大家详细介绍下！

宝宝吃奶酪好不好

能吃。

1岁以上的幼儿可以吃，不过要注意不可过量，每天吃20-30克为宜。宝宝吃奶酪的好处？

儿童正处于生长发育期间，需要充足全面的营养补充。奶酪是一种营养素密度很高而且容易吸收的食品，其中的钙和蛋白尤其有利于儿童的健康生长。奶酪中的钙含量丰富（钙含量是牛奶中钙的6倍），同时含有比例适合的磷和维生素D，因此奶酪中的钙容易被身体吸收。经常食用奶酪可以促进儿童骨骼和牙齿的生长发育。另外，食用奶酪可以防止牙齿脱矿，而且可以降低牙菌斑的酸度，抑制口腔细菌生长，从而起到预防龋齿的作用。奶酪中含量丰富的锌有助于儿童的智力发育。

1、易消化吸收：奶酪中的蛋白质主要是酪蛋白，实际可消化率为97.5%左右,高于全脂牛奶91.9%的消化率。

2.助成长：奶酪中维生素A、D、E和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸的含量均极丰富，有利于儿童的生长发育。

3.强骨骼：奶酪中含有钙、磷、镁等重要矿物质。而且大部分的钙与酪蛋白结合，吸收利用率很高，对儿童骨骼生长和健康发育均起到十分重要的作用4.健脑力：奶酪中的脂肪为乳脂肪含量的5.5%30.6%，乳脂含有一定量的亚油酸和亚麻油酸，为儿童生长发育所必需。乳脂中含有的磷脂酰胆碱和鞘磷脂，与婴幼儿的智力发育有密切关系。

哪些人不适宜吃奶酪

奶酪吃多了不容易消化，不适合肠胃不好的人，但适合体质不好的人，因为奶酪富含蛋白质和钙，脂肪等很多营养。老人最好还是不要吃，奶酪是牛奶中高营养成分的提炼精华，因此其中所含的油脂成分偏高，虽然市面上也有低脂的，但其浓缩了高浓度，对于老年的消化系统不利。

芋头和土豆在口感上还是比较相似的，两种食物在餐桌上非常常见，还有人更突发奇想，将两种食物混合做成菜肴，那么，芋头可以和土豆一起吃吗？本网小编和你一起看

芋头可以和土豆一起吃吗

可以，芋头只是和香蕉相克，但是和其他食物都是没有问题的，土豆和芋头搭配的味道也是很不错的哦！

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；

土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。

所以这道菜也是营养很丰富哦！

芋头和土豆怎么吃好吃

菜名

芋头土豆烧排骨

材料

精肋排2根，土豆2个，芋头300克，冰糖2小块，老抽2大匙，姜1小块，盐，鸡精，八角2个，香叶2片，干辣椒3-4个，花椒适量，山奈3个，陈皮2片

做法

1.排骨洗净切小段，芋头切成块，土豆切滚刀块备用；

2.锅内放少许油烧至微微热，放入冰糖炒化；

3.加入排骨翻炒，使排骨均匀裹上糖浆；

4.掺入开水适量，淹没排骨适宜，倒入老抽，加姜、调料包，盖上锅盖焖20分钟左右；

5.加入芋头和土豆，放少许盐，继续焖至汤汁稍收干；

6.最后加入少许鸡精，出锅装盘。

预防积食：妈妈给我少吃一点好不好？食物是什么？说白了就是能量、热量。如果孩子吃得过多，就会积食生内热，中医上叫"积食郁热"，老百姓叫"食火"。说白了，就是吃得过多，或者过于高营养，超过了脾胃的消化吸收功能的最大限度。这时候很多食物不能被及时地消化吸收。这样一来，它会损伤脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成积食。

小儿积食的症状

1.小儿口气臭(可能是酸臭或腐臭等)，必定是积食;

2.大便很臭(可能是酸臭)，必定有积食;

3.如果发烧是不是手心手背、肚子后背温差很大(嘴唇碰来检查)，如果肚子很烫背不烫、并且手心很烫手背不烫则必定积食;

4.吃东西后是否呕吐过;

5.大便是否不正常(不顺畅或拉稀，但都偏臭);或刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了;或放屁特别臭;积食大便颜色不正常，一般偏深如黑色;

6.积食几天后舌苔会偏厚，逐渐变黄腻;舌苔黄厚一般就是已经积食至少几天了;舌苔白厚腻或黄厚腻也必定是有积食;

7.有没出现脸蛋发红，一边(一般是右边)偏烫;可能还有手心脚心偏烫;

8.食欲不正常，可能是不想吃东西，也可能总是吃不饱的样子;

9.晚上睡觉不安，不停扳，这头翻那头，哭闹(积食必然会睡觉不安，所谓胃不和卧不安)，还有磨牙的;

10.严重的嗓子、扁桃体、咽喉发炎，一般开始都是发红，有化脓了变白;

11.喊肚子痛，大便后就不痛了;

小儿积食的危害

积食是小儿生病的第一张"多米诺骨牌"，是因为如果有积食了，就相当于第一张多米诺骨牌要倒了，那将会给孩子带来很多很多家长都想不到的问题。

1.积食与咳嗽

积食会导致咳嗽，也就是中医上说的"食咳"。很多家长不理解，脾和肺是两个器官，积食怎么能引起咳嗽呢？这要从中医上就能解释得通了，因为五脏之间都是有联系的。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。所以说，看那些食咳的小儿，大多有积食化热的症状，比如说肚子胀、不爱吃饭、嗳腐、口臭、手足心热、大便干结或便秘，舌质偏红、舌苔厚腻等。这时候给孩子用一些消食和胃为主、肺胃同治的药，效果就会特别好。

2.积食与发热

积食导致的发热叫"积热"，吃的食物都停滞在中焦，积滞时间长了就会化热，热蒸于内，孩子体温就上去了。这类孩子大多面黄、腹胀、吐泻、乳食不化、大便酸臭异常，这都是吃东西吃住了。《脉经》中就说："小儿有宿食，尝暮发热.明日复止，此宿食热也。"

3.积食与肺炎

积食为什么会导致肺炎？这也是一套多米诺骨牌：积食伤脾→脾虚生痰→痰贮于肺→痰阻肺道→郁久化热、伤肺。你看那些得肺炎的孩子，大多身体都不是太好，这跟积食时间长有关。脾虚日久→土(脾)不生金(肺)→肺阴亏虚→阴虚内热→子盗母气→脾气更虚。脾虚生痰，郁热炼液为痰;而痰贯穿于小儿肺炎疾病全过程，是小儿得肺炎的重要因素。所以，门诊上很多得肺炎的小儿，把脾胃功能调好了，肺炎也跟着好了。

4.积食与小儿反复呼吸道感染

经常见到一些小孩子有反复呼吸道感染，一生病就输液，再生病再输液，反复输液，孩子身体越来越差。其实，小儿反复呼吸道感染也与脾胃功能障碍有关。上面说过，积食会导致脾胃功能失调，进而影响到肺，但是"肺主皮毛"，所以有积食的时候小孩子体表一受寒，就容易反复呼吸道感染。

5.积食与咽炎

咽炎，中医上叫"喉痹"。咽喉是肺胃的门户，积食的时候容易"化火"，而火的特性是向上的，所以就会上攻到这个门户上，小孩子就容易生喉痹。所以，中医上给孩子治咽炎的时候，除了用解毒利咽的药以外，再给孩子用一些消积清热的，病就好得快。

6.积食与头痛

头疼本来是成人才经常犯的毛病，但是经常有些小孩子也嚷嚷头痛，这是为什么呢？病根儿还是在积食上，最常见的表现是前额疼。中医最大的优势在于整体观，前额属脾胃，两侧属肝胆，头顶属心肺，后脑属肾。孩子前额疼，那就是脾胃出了问题。

7.积食与便秘

"太饱伤脾"。太饱一方面可以理解为吃得太饱，也可以理解为腹胀、积食。所以，就会有：太饱伤脾→脾常不足→脾胃运化不及→积滞肠腑→积久化热→积热蕴结→肠道传导失常→大便秘结不通。所以，有些家长一看孩子便秘了，给孩子吃点泻药吧！虽然当时有用，但过后更严重。因为它的病根儿不在那个位置。打个形象的比喻，您可以把积在肠道里的大便想象成船，肠道里的水少了，大便下不去，那就"增水行船"。多让孩子喝水，河(肠道)里的水多了，船自然就能起动了。

如果孩子便秘比较轻，多让孩子喝水，便秘就可以解决了。如果还是解决不了，那可以吃一点消积导滞的中药，孩子便秘也很快就减轻了。

8.积食与泄泻

泄泻就是腹泻、拉肚子。中医上说，积食常与"风寒"、"湿热"、"暑湿"之邪相兼并存，交结胃肠，脾胃气机难复升降之常，所以积食会导致泄泻反复发作，难以治愈。

中医上有个说法叫"通因通用"，说白了就是"以通治通"。"寒因寒用，热因热用，塞因塞用，通因通用，心伏其所主，而先其所因。"就拿积食腹泻来说吧，食滞内停，阻滞胃肠，导致腹痛泄泻，这时候不仅不能止泄，相反当消食而导滞攻下，推荡积滞，使积食去而泄自止。

9.积食与盗汗

食滞肠胃→郁蒸化热→热蒸津液→外泄为汗。小儿为纯阳之体，夜寐则阳入于阴，加之积热内蕴，所以晚上盗汗情况比较严重。这类孩子，用一些消积泄热的药，很快盗汗就消失了。

10.积食与舌苔剥脱

小儿舌苔剥脱与现代医学的小儿地图舌相似。产生的原因是由于乳积食滞，郁久化热，蕴结心脾，火热上熏造成舌苔剥脱所致。治以消食导滞、清心泻脾热的药，很快就好。

11.积食与贫血

积食容易导致脾虚，而脾为气血生化之源，所以积食时间久了，小孩子容易血虚。从西医上说，孩子脾胃不好，就容易偏食厌食挑食，营养不均衡，时间长了就会贫血。所以，贫血的时候也应当调理脾胃。

12.积食与惊啼

《素问·逆调论》中说："胃不和则卧不安"。所以有：食滞于中→气滞不行→胀满、腹痛→不眠不安。另外，还会积滞化热→内扰心脾→惊啼不止。

13.积食与荨麻疹、丘疹样荨麻疹

小儿积滞日久，容易损伤脾胃，导致郁而化热、聚湿生痰。而脾主肌肉四肢，这时候，一方面，热、痰、湿相合，外发于肌腠，容易导致荨麻疹等。另一方面，脾胃损伤，易感外邪。这时候内有积热，外有外邪，内外交攻，就容易郁于肌腠而出现荨麻疹等疾病。这时候，光用一些外用药肯定不行，还要加上消食和胃的药，孩子自然病就好得快了。

积食的危害很多，这里不一一赘述。预防积食从饮食开始，少食多餐，荤素搭配要合理。让孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。

如果已经出现积食症状，可以在医生指导下给孩子服用促进消化的酶、益生菌等，还可以辅以小儿推拿尽快让孩子摆脱积食的困扰。

Blockchain.com跟随Binance列出俄罗斯卢布，而地方政府则考虑对该行业制定严格的规定。

主要的加密货币钱包和区块链数据提供商Blockchain.com计划支持俄罗斯国家货币卢布（RUB）。尽管像币安这样的大型交易所已经引入了俄罗斯卢布，但是仍然没有法律授权在俄罗斯发行加密货币。

5月20日，Blockchain.com 宣布了其长期路线图，“到2030年，下一个加密货币和1B钱包时代”。在由Blockchain.com首席执行官兼联合创始人彼得·史密斯（Peter Smith）发表的一篇文章中，该公司概述了俄罗斯卢布的加入，这是其使命的一部分，到2030年将其目前的用户数量从大约5000万个加密钱包增加到10亿个帐户。

俄罗斯用户占Blockchain.com流量和流量的“很大一部分”

根据该帖子，Blockchain.com将在“未来几周内”推出俄罗斯卢布支持。计划推出该计划是为了响应Blockchain.com上大量俄罗斯用户对交易加密货币的明显需求。该公司说：

“我们将成为少数支持俄罗斯卢布的交易所之一。俄罗斯用户已经占我们流量和交换量的很大一部分。我们很高兴能使俄罗斯用户更轻松地以当地货币进行加密货币交易。”

史密斯指出，俄罗斯卢布将成为Blockchain.com上受支持的第五种法定货币。首席执行官详细阐述了俄罗斯的本国货币将加入美元，英镑，欧元和土耳其里拉。

尽管不确定性，其他交易所仍往俄罗斯卢布

总部位于伦敦的Blockchain.com是世界上最大的加密货币公司之一，自2012年以来负责所有比特币（BTC）交易的27％。该公司决定在俄罗斯卢布挂牌交易是在世界上最大的加密货币交易所Binance 悄然启动之后做出的。菲亚特卢布交易在2019年10月的时候，Binance CEO Changpeng赵说，俄罗斯是前10名市场Binance之一。

Blockchain.com的卢布上市消息是在另一家总部位于英国的加密公司为俄罗斯人启用了新的加密功能之后不久。5月19日，Wirex 宣布在俄罗斯推出使用法定信用卡和借记卡进行的加密货币购买。该公司仍未回复Cointelegraph关于该公司是否已获得俄罗斯当局的监管批准以启动该功能。

俄罗斯将对违反加密规定的行为处以最高30,000美元的罚款

显然，俄罗斯的加密货币监管并没有太紧迫，因为迄今为止尚未通过任何与加密相关的法律。自2018年启动俄罗斯的首个加密法案以来，由于不同当局之间就加密问题存在分歧，当地政府一直一再推迟采用该法案。

最新的采用延迟是在2020年3月下旬，当时俄罗斯由于冠状病毒的情况而推迟了采用其加密法。俄罗斯国家杜马金融市场委员会主席阿纳托利·阿克萨科夫（Anatoly Aksakov）随后表示，即将出台的法律将禁止在俄罗斯使用加密货币进行支付。3月16日，俄罗斯中央银行的一名法律执行官表示，该法案将禁止发行和流通加密货币。

根据最新报告，俄罗斯立法者正在考虑将违反加密货币的行为定为刑事犯罪，最高可处以200万卢布（28,240美元）的罚款和最高7年的监禁。

议员们认为，俄罗斯政府的目的是遏制非法金融活动。

俄罗斯联邦已禁止匿名存款到在线钱包中，此举将影响全国1000万用户。根据立法者的说法，该倡议应遏制非法活动，例如资助恐怖主义和非法毒品交易。

1000万个匿名钱包受到影响

通过Yandex，WebMoney，PayPal和Kiwi等服务提供的在线钱包在俄罗斯非常受欢迎。这些服务通过现金充值来维持大约1000万匿名使用帐户的用户。尽管确切数字尚不清楚，但有些人使用这些匿名钱包购买加密货币。

专家说影响将是最小的

RBK 引用的经济学家安东尼娜·列瓦申科（Antonina Levashenko）认为，这些措施最初不会对区块链空间产生影响。但是，随着俄罗斯加强其反洗钱程序，现有的禁令最终也可能适用于虚拟货币。

EXMO加密货币交易所业务发展经理Maria Stankevich认为，该禁令可能只会对不重视合规性的交易所产生影响。她认为对此类服务的需求可能因此下降。

最近，俄罗斯国会通过了一项加密法案，为该行业设定了通用准则。该法案的颁布版本不及原始版本严厉。

在我们平时生活中，有很多人喜欢吃代餐饼干，代餐饼干号称减肥效果极佳，代餐饼干是可以一定程度的增加饱腹感，低热量摄入，但是长期吃代餐饼干是很不健康的。

代餐饼干吃了会不会有副作用

营养师表示如果长期使用代餐饼干来代替日常饮食，可能会使碳水化合物和蛋白质摄入不足，继而造成营养不良、代谢紊乱等健康问题。有些代餐食品宣称的“低能量饮食对健康有帮助”的说法没有确凿的证据支持，安全性还有待考察。

代餐饼干减肥害处

减肥饼干在现在很流行，因为它含有较少的脂肪。但是这些饼干一般都是加了过量的糖分，这让减肥饼干的热量跟普通饼干其实差不多。不建议吃。在减肥时多摄入蔬菜，少摄入主食，蔬菜含热量少，多运动，减肥没有捷径，若是说有，那就是管住嘴、迈开腿。要达到营养平衡，必须在人体的生理需要和膳食营养供给之间建立平衡的关系，也就是平衡膳食。否则，就会影响身体健康，导致肥胖。减肥就是要控制摄入，增加消耗，长期的使用代餐饼干进行减肥，可能会造成自身体内营养元素不足。

代餐饼干的副作用

1、引起营养不良

代餐饼干中虽然含有小麦粉、大豆粉、绿豆粉等各种谷物、豆类、薯类，甚至是一些蔬菜粉或脱水蔬菜在里面。从理论上讲，代餐饼干的底线是能完全满足膳食营养素参考摄入量中对应人群的营养需求。但是，当前市场上代餐饼干和普通饼干是可以划等号的，因为还没有一款代餐饼干能完全满足这个要求。如果长期食用代餐饼干会逐渐营养不良而变得面黄肌瘦，甚至可能发生酮症。

2、体重反弹

代餐饼干主要是通过低热量、高纤维来增加饱腹感，减少热量的吸收来达到减肥的效果，但长期低热量饮食对健康是有损害的，会导致新陈代谢率下降，反而使后来的减肥更加困难。一旦恢复正常饮食，体重会马上反弹。

什么叫代餐减肥

代餐减肥，说白了，是指用某类食材替代主食。代餐减肥的特性取决于它能产生充足长期的饱腹感，而且可控制发热量，来做到减肥瘦身的实际效果。身心健康合理的代餐减肥的标准是哪些的?我们都了解，减肥的原理实际上便是摄取的量低于耗费的发热量，因此一顿身心健康合理的代餐减肥，有下列三大特性：

1、饱腹感

暴食暴饮是肥胖症的一大原因，而填满饱腹感的代餐减肥能限定胃口，防止见到甜品等高热量食物特色美食就管不了口，摄取过多的发热量。

2、发热量低

自然，一顿代餐减肥的发热量应当低于一餐一切正常主食的发热量，进而控制每天的发热量摄入。

粉底液是大家都会用的底妆产品，cleverskin妙肤秀粉底液是最近很火的一款粉底液，cleverskin妙肤秀粉底液水润清透，光感遮瑕，妆养合一。

cleverskin妙肤秀粉底液好不好

这一支富含护肤精华成分的粉底液，CLEVERSKIN妙肤秀光感遮瑕粉底液。CLEVERSKIN是国产专业化妆品品牌，相较于其它早期的国产品牌来说，CLEVERSKIN刚创立不久，没有那么高的知名度。但她旗下产品还真不少，其中基本护肤就是：水，精华，原液，面膜等，彩妆这块有隔离，粉底液等等。CLEVERSKIN母公司是成立已有10多年的专业化妆品生产企业，拥有多项国际发明专利，从产品的研发到生产再到客户手里。她专业于将多肽成分融入到护肤里，但产品比较平价。她家的粉底液来说，粉质细腻，水润轻薄，流动性也很好，这些都是一款好的粉底液应该有的特征，上手之前，我始终对它的成分很好奇，毕竟它是号称可以护肤的粉底液，总得研究一番。除了正常粉底液应该有的成分之外，第一眼我看到的成分是“天女木兰”，一个高贵而美丽的名字。天女木兰含有丰富的维生素、钙、纤维及多种氨基酸，在补水、保湿、抗氧化、解热毒、修复皮肤受损细胞等方面功效卓着，其蕴含的抑菌消炎因子能深入渗透到痘根，调理皮肤水油平衡，疏通毛孔，根治暗疮、粉刺等肌肤问题。天女木兰蕴含的厚朴酚，能快速脱落痘疤、淡化痘印、提亮肤色、抚平细纹、重塑Q弹润滑的年轻肤感，这可是很多国际知名大牌都在用的护肤成分。

妙肤秀粉底液使用评价

这款粉底液有多种色号，可以满足不同肤色人的需求，我选的是一款象牙白，看色号有点偏白，但实际涂抹开后显得却很自然，看来色号这个问题还得看每个人自己的体验。对于我的肤色来说，比较偏向于裸妆的效果，使用后肤色好，显得水润，却恰当好处的遮盖住脸上的一些小缺点，毛孔，痘印等都能全部隐藏起来，但又不会显得厚重。这款粉底的上妆服帖度可以用好来形容，一边脸基本上挤压两下的量，指腹涂抹均匀，然后用粉扑轻轻扫去多余粉底即可。完全是哑光柔雾的效果，非常适合秋冬季节，而且可以看到，两颊原有的一些小斑点也全部被遮盖掉，对于我来说，完全可以省却遮瑕的步骤，一瓶粉底搞定我的底妆。上好妆之后的皮肤不会有很重的粉妆感，自然之中带着一点点粉嫩，显得气色非常的好。后续轻扫点腮红蜜粉即可完妆哑光柔雾不得不爱，比起那种带点水润度额妆感，这种妆感在秋季里特别的受我喜欢了在室外阳光下的效果真的可以用完美来形容。另外这款粉底因为护肤成分的加入，具有很好的保湿功效，一天下来也不会觉得干燥，控油也算是不错，到了下午也不会出现大面积的油光现象，基本上可以维持一整天的妆容。至于它的护肤效果，是它的附属价值，它的效果并非一日两日可见，但是能够感觉到用它之后皮肤卸妆后也不会见得暗沉而没有活力，也是它的一大优点。

粉白皮是什么肤色

粉白皮指的是粉调白皮，皮肤看起来偏粉色，并且很白，那么你的皮肤就属于粉白皮。粉调白皮是粉调的白色皮肤，这种白皮一共三种色号，粉一白、粉二白、粉三白。这三个色号每一个之间都有一些色差，粉一白是粉调中最白的肤色，粉三白是最暗的皮肤，但是这些都称为粉调白皮。例如范冰冰就是典型的粉白皮，在合照中十分占优势。

冷白皮和暖白皮的区别

虽然同是人类，但是人的皮肤有多种类型，在亚洲女生中=我们就有着很明显的冷白皮跟暖白皮之分，这也是亚洲人最常见的两种肤色，而冷白皮跟暖白皮主要的区别就在于想着体现出不一样的颜色，细看分析的话，冷白皮的肤色偏粉偏白，而暖白皮就偏黄偏暖色调，还有按照概率来说，一般西方的冷白皮就比较多，但是东方亚洲的女性就暖白皮比较多，虽然有些东方女生看起来已经是很白的了，但是仔细比较起来，依然是属于暖白皮，这跟种族的特点也有很大的关系。

孕期对于孕妇和胎儿很重要这一点不用再多说，但是在坐月子期间同样也是犹为重要，当分娩之后各位女性在心理与生理都有一个转换到过渡的过程，在这期间的饮食与日常护理都格为重要，那么海鲜这类美味是不是适合坐月子的女性吃呢？

坐月子能吃海鲜吗

1、问题解析

由于女性坐月子期间还要肩负起母乳喂养的重任，所以饮食上需要避免一些影响奶水质量和身体健康的食物，其中部分海鲜就不适宜吃，包括螃蟹、虾、贝壳等富含胆固醇的海鲜以及含汞量高的金枪鱼、箭鱼、旗鱼等。可以吃的是一些含汞量低且营养丰富的海洋鱼类，如鲑鱼、三文鱼、石斑鱼等。2、意见建议

如果产妇本身对海鲜不过敏的话日常不妨适当补充一些富含蛋白质、维生素、微量元素和不饱和脂肪酸的海鲜，其中以部分鱼类为代表，对身体健康好处较大，但是需要严格控制摄入量，一般一周不超过2两次且每次吃的量不超过100克即可，而且一定要吃熟透的海鲜。3、温馨提示

总体而言，坐月子的女性不要吃甲壳类海鲜和部分鱼类海鲜即可，其他海鲜可以适量吃些。坐月子饮食需要注意的是，不要快速进补一些营养价值非常高的食品，一些生冷的食物要避免，多吃一些易消化且富含纤维素的食物，所以五谷杂粮要加强，也就是饮食要均衡。

产妇不能吃哪些海鲜

海产品中含有丰富的营养，特别是富含碘。如果在日常生活中对海鲜不过敏的话，产妇在产后是可以吃的。只有少部分人对海鲜食物产生过敏反应。因为海鲜类属于高蛋白食物，产后适当食用，有利于身体健康的恢复和刀口的愈合。 产妇可以吃的海鲜

鱼类海鲜，因为鱼类海鲜中富含蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素A,维生素D及微量元素等营养成分，又能防治哮喘，心脏病，孕期浮肿，胎动不安等多种疾患，所以孕期吃鱼类海鲜，对优生大有裨益。但要注意每周最多1～2次，每次100克以下。需要特别提醒的是，不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。

产妇不能吃螃蟹贝类

螃蟹虽然含有优质的蛋白质和碘，但螃蟹性寒，且有多种的蛋白质和嘌呤碱，容易导致孩子腹泻或过敏。有时螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等，这些都使我们要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考虑到母亲和孩子的健康，最好建议哺乳期妈妈尽量不要食用螃蟹。如果要食用螃蟹，一次最好不要贪吃太多，且吃后注意其他的饮食，避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻。贝类要少吃，因为里面的脏东西多，容易把肚皮吃遭，而且贝类的寄生虫也多。

以前如果有过敏史，那么在刀口愈合之前最好不要吃虾。螃蟹与海贝之类的海鲜，吃这些东西易引起发炎，不利于刀口的愈合与恢复。

产妇正确吃海鲜的方法

产妇慎吃海鲜的原因：

产妇可以吃海鲜，但如果产妇有对海鲜过敏症状或者是吃过了海鲜对喂养的婴幼儿有过敏现象，那么产妇最好不要再进食海鲜了。如果你对海鲜没有过敏，是可以适当吃吃的。因为许多海鲜食品，包括生蚝、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等等，富含锌、蛋白质。含大量的B族维生素、钾、硒以及牛磺酸和铁，不含饱和脂肪，适当进食对身体有好处。产妇正确吃海鲜的方法：

产妇吃海鲜还是要注意适量原则，不妨搭配姜来驱寒。海鲜不宜与一些水果同时食用，例如，杮子，山楂等，谨防吃后会感觉到腹胀，不消化，引起消化不良等情况的发生。虾类的海鲜则不要与含有维生素C多的食物一起吃。产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。

12月3日报道 外媒称，高耗能的加密货币挖矿在气温严寒而电力价格低的俄罗斯布拉茨克市找到理想化的佳园。

据彭博新闻社网址11月24日报道，该地域较大的数据中心比特河公司开业才刚开始一年，但早已获得了来源于世界各国的顾客，包含英国、日本和中国，在其中大部分都从业BTC挖矿行业。

报道称，比特河企业在布拉茨克铝厂周边租了一栋楼。布拉茨克铝厂是世界最大的铝冶炼厂，是俄国在20新世纪60时代与周边的水电厂一起建造的，由于电力能源是铝冶炼行业的较大成本费。

在这里座100兆瓦的挖矿设备里，沿墙而立的三层铁架子上堆满了专用集成电路设备和电力设备。整幢屋里铺满了工业风扇，便于为这种设备在发掘加密货币时出示必需的冷却。

一队现场的工程师每日24个小时对专用集成电路设备和电力设备开展监控和常规查验。她们配戴听力保护器以阻拦挖矿机和散热器风扇传出的噪声。

虽然加密货币和代币的类型大幅度提升，如今已超过数千种，但BTC仍是最知名、最有价值且历经時间检测的加密货币。

布拉茨克水电厂位于在安加拉河上，该地域的水电是世界最价格低的电力之一。报道称，除开能源供应之外，让布拉茨克变成加密货币挖矿行业理想去处的另一个缘故是西伯利亚的气侯。这儿的冬天悠长且严寒，而超低温针对数据中心的设备是个有益要素。尽管俄罗斯法律法规不认可加密货币挖矿行业，但比特河企业自身并不是从业挖矿业务，而仅仅出示数据中心的设备和技术咨询，这代表它的业务流程是合理合法的。工人们构建了新架子以提升这座挖矿设备的容积。比特河企业说，它现阶段有逾两万辆挖矿设备，剩余的空间可以容下数最多6.7万辆设备。

体毛对于男性来说是不可避免的，因为当男性不断成熟时，体毛也会越来越浓密，而且长度也在增加，更有甚者私处体毛会非常“茂密”。那么，男人私处的体毛到底应不应该用脱毛这种方式处理掉呢？

男人的体毛要不要刮

男性本身就是阳刚的代表，而相较于女性，因为雄性荷尔蒙的缘故，男性的身体部位体毛比较多也是一种正常的生理体征，男性拥有一定的体毛还可以恰到好处的表现出男人的魅力所在。所以相信有很多男性对是否去除体毛是不感冒的吧。但是，体毛对很多女性可是深恶痛绝的东西，所以当她们看着男性的时候，第一眼就会注意到他的体毛，因为体毛的缘故女性对男性的良好印象由此而破灭情况不在少数。

体毛

1.体毛是分布在人体表面的毛发的总称，广义的体毛包括头发、眉毛、胡须等，狭义的体毛仅仅代表身体除头部以外的毛发，如阴毛、腋毛、腿毛、胸毛、手毛等。

2.体毛浓密与否与家族遗传、本人体质、雄性激素分泌量皆有关系，药物影响效果并不明显。

俄罗斯人是热情而豪放的，这片广袤的土地造就了俄罗斯人坦荡宽阔的胸怀，漫长的冬天让俄罗斯人对大自然充满了热爱，他们用音乐与舞蹈来表达内心对生活的热情;俄罗斯人同样是细腻与多愁善感的，否则俄罗斯人不会创造出如此璀璨的艺术珍品，如此震撼心灵的文学佳作。今天小编带给大家的是成都到俄罗斯旅游攻略，希望对大家有帮助。

俄罗斯旅游景点攻略

克里姆林宫(Kremlin Palace)

在莫斯科市中心，濒莫斯科河，曾为莫斯科公国和18世纪以前的沙皇皇宫。“十月革命”胜利后，成为苏联党政领导机关所在地。始建于1156年，初为木墙，后屡经扩建，至19世纪40年代建大克里姆林宫，为一古老建筑群，主要有大克里姆林宫、多宫、圣母九天教堂、参议院大厦、伊凡大帝钟楼等。宫内塔楼中最宏伟的有斯巴达克、尼古拉、特罗伊茨克、保罗维茨、沃多夫兹沃德等塔楼，1937年，在塔楼上装置五角红宝石星。

彼得大帝夏宫(Peter the Greats Summer Palace)

位于芬兰湾南岸的森林中，距圣彼得堡市约30公里，占地近千公顷，是历代俄国沙皇的郊外离宫。夏宫是圣彼得堡的早期建筑。18世纪初，俄国沙皇彼得大帝下令兴建夏宫，其外貌简朴庄重，内部装饰华贵。当时的许多大型舞会、宫廷庆典等活动都在这里举行，彼得大帝生前每年必来此度夏。1934年以后，夏宫辟为民俗史博物馆。如今，夏宫已成为包括18世纪和19世纪宫殿花园的建筑群，由于它的建筑豪华壮丽，夏宫因而被人们誉为“俄罗斯的凡尔赛”。夏宫的主要代表性建筑是一座双层楼的宫殿，当年彼得大帝住在一楼，他的妻子叶卡捷琳娜一世(彼得大帝的第二个妻子)住在二楼，楼上装饰极为华丽，舞厅的圆柱之间，都以威尼斯的镜子作装饰。

冬宫(Winter Palace)

座落在圣彼得堡宫殿广场上，原为俄国沙皇的皇宫，十月革命后辟为圣彼得堡国立艾尔米塔奇博物馆的一部分。冬宫初建于1754年至1762年，是18世纪中叶俄国巴罗克式建筑艺术最伟大的纪念物。1837年一场大火将其焚毁，1838年至1839年重建。

第二次世界大战期间，冬宫再次遭到严重破坏，战后修复。冬宫是一座蔚蓝色与白色相间的建筑，高三层，宫殿长约230米，宽140米，高22米，呈封闭式长方形，占地9万平方米，建筑面积4.6万平方米。宫内有厅室1057间，门1886座，窗1945个。冬宫的亚历山大柱于1830年至1839年建成，以纪念1812年亚历山大一世率俄军战胜拿破仑军队这一伟绩。

19世纪中叶，当时的俄国有一项特别的法律规定，圣彼得堡市所有的建筑物，除教堂外，都要低于冬宫。冬宫面向涅瓦河，中央稍为突出，有3道拱形铁门，入口处有阿特拉斯巨神群像。宫殿四周有两排柱廊，气势雄伟。宫内以各色大理石、孔雀石、石青石、斑石、碧玉镶嵌;以包金、镀铜装璜;以各种质地的雕塑、壁画、绣帷装饰;色彩缤纷，气派堂皇。十八世纪下半叶，俄国女皇叶卡婕林娜二世在位时，曾下令拨出一部分房子用来收藏世界著名艺术珍品，并把这些房子称作“埃尔米达日”(隐宫)，后来随着收藏品不断增多，于1764至1789年间又先后建了小埃尔米达日和大埃尔米达日。

在冬宫宽敞明亮的展厅里，共有各类文物270万件，其中绘画约1.5万幅，雕塑约1.2万件，版画和素描约62万幅，出土文物约60万件，实用艺术品26万件，钱币和纪念章约100万枚。藏品分原始文化史、古希腊罗马文化与艺术、东方民族文化与艺术、俄罗斯文化、西欧艺术史、钱币、工艺7个部分，并按地域、年代顺序陈列在350多间展厅里，展览线路加起来有30公里长，因而有世界最长艺廊之称。十月革命后，1922年苏联成立了国立埃尔米达日博物馆。冬宫成为该博物馆的一部分。1905年沙皇政府枪杀前往冬宫请愿群众的“流血星期日”事件，就发生在冬宫前面的广场上。1917年11月7日(俄历10月25日)，参加十月革命的起义群众攻下冬宫，在这里逮捕了资产阶级临时政府各部部长，这座昔日皇宫回到人民手中。

斯莫尔尼宫(Smolny)

位于圣彼得堡市，是一座外观典雅的三层建筑。建于1806—1808年，原为贵族女子学院。“斯莫尔尼”一词来自俄语“沥青”，初建时这里属于沥青厂。斯莫尔尼宫正面长220米，主体建筑的两翼伸出，每翼各长40米，组成宫中的主要庭院。二十世纪六十年代又在正门增建8根壮丽的圆柱和7个拱形门廊，和其右侧巴罗克式建筑风格的斯莫尔尼修道院浑为一体，合称斯莫尔尼建筑群。1917年“十月革命”期间，布尔什维克党军事革命委员会设在斯莫尔尼宫，为十月革命司令部。1917年11月7日，列宁在斯莫尔尼会议大厅发表对俄国公民的号召书，宣布一切政权归苏维埃。1917年11月中旬至1918年3月列宁曾在这里办公和居住过。

莫斯科大彼得罗夫大剧院

简称大剧院，BolshoiTheatreofRussia，始建于1776年，是俄罗斯历史最悠久的剧院，坐落在莫斯科斯维尔德洛夫广场上。1780年剧院改址到彼得罗夫大街上一所新建的石造剧院里，称彼得罗夫剧院，1805年剧院被焚毁。1824年，天才建筑师博韦在石造剧院的原址修建了新剧院，称大彼得罗夫剧院，简称大剧院，翌年1月28日举行落成典礼。1853年，大剧院又遭受火灾，1855—1856年重新修复，略加改建，成为19世纪中叶俄罗斯建筑艺术的典范，也是欧洲最大的剧院之一，并于1919年起成为国立示范大剧院。它的建筑既雄伟壮丽，又朴素典雅，内部设备完善，具有极佳的音响效果。剧场呈椭圆形，正面是大舞台，高达18米，台前是深深的乐池，中间是一排排的观众席。其他三面是贴墙的包厢，总共五层，高21米。总统包厢在二层正中央，还有两个贵宾包厢设在舞台的左右两侧。包厢里放着几把鎏金包缎椅子，平时只供观赏。剧场可容纳2200名观众，整个内部装饰完全是宫廷式的，仅房顶的那个大吊灯就把一万三千块水晶和无数小烛台照得闪闪发光。

普希金广场(Pushkin Square)

位于莫斯科市中心，旧称苦行广场，因旧时广场上建有苦行修道院而得此名。1937年，为纪念俄国伟大诗人普希金逝世100周年，当时的苏联政府把苦行广场改名为普希金广场。广场上耸立着4米多高的普希金青铜纪念像。这座纪念像于1860年预定建在沙皇村，拟在普希金读书的中学成立50周年纪念日揭幕，后来改移建在莫斯科。纪念像采用了后来获“超等艺术家”称号的雕刻师奥佩库申的设计。1880年7月18日，纪念像举行揭幕仪式。纪念像基座上刻有普希金的一首诗，诗曰：“在这残酷的世纪，我歌颂过自由，并且还为那些蹇滞的人们，祈求过怜悯和同情。”广场上有个小花园，园中有花岗石台阶、红色大理石喷泉、饰灯等，景色优美。

“阿芙乐尔号”巡洋舰(Aurora Crusier)

原为波罗的海舰队的巡洋舰，该舰长124米，宽16.8米，1903年起服役。1905年它曾参加日俄间的对马海役。“阿芙乐尔”意为“黎明”或“曙光”，在罗马神话中，“阿芙乐尔”是司晨女神，她唤醒人们，送来曙光。1917年11月6日，舰上的官兵把舰开到彼得堡尼古拉耶夫桥畔(现施米特中尉桥)，7日(俄历10月25日)上午10时，列宁以革命军事委员会的名义，起草《告俄国公民书》，在“阿芙乐尔号”上向全国广播，当日晚21时45分，“阿芙乐尔号”巡洋舰炮轰临时政府所在地冬宫，宣告了“十月革命”的开始。1923年，该舰改为练习舰。当法西斯德国进攻列宁格勒时，舰上的9门主炮被拆卸下来，部署在城市外围，组成“波罗的海舰队独立特种炮兵连”，扼守防地。第10门主炮、指挥员和炮兵班，留在舰上迎战。后在危急关头，“阿芙乐尔号”巡洋舰自沉于港湾中，战争后期它被打捞起来，并于1944年修复。从1948年11月起，它作为十月革命的纪念物和中央军事博物馆分馆，永久性地停泊在涅瓦河畔，供人们参观、瞻仰。该舰于1927年获红旗勋章，1968年获十月革命勋章。

阿尔巴特街莫斯科

市中心的一条著名步行街，紧邻莫斯科河，是莫斯科的象征之一。著名诗人普希金从1830年起居住在这条大街上，普希金故居就坐落在阿尔巴特街53号。阿尔巴特街曾是艺人和画家荟萃的天堂，保存有许多古色古香的建筑。

艾拉尔塔博物馆

俄最大的私立当代艺术博物馆，馆内收藏了来自俄15个不同地区的超过150多位俄罗斯当代艺术家的超过3000多分当代艺术收藏。

虽然现在很多的科学家都提倡母乳喂养，但还是有一部分的新妈妈们由于各种原因没有母乳给宝宝吃！那么就要选择一些奶粉给宝宝，羊奶粉好不好呢？长期喝羊奶粉好不好呢，羊奶粉好还是牛奶粉好呢，今天就给大家全面的介绍一下洋奶粉吧！

如何选购羊奶粉？

近两年，被牛奶统治了多年的普通消费者开始渐渐认识到了羊奶的好处，羊奶不仅营养更丰富、更易吸收，更是给牛奶过敏的人带来了福音，拯救了不少喝牛奶过敏的婴幼儿和成年人。不过，羊奶在中国还是一个新鲜事物，大部分消费者对羊奶粉还非常陌生，“如何选购羊奶粉”就成了大家最为关心的问题，本文就将从产地、奶源、配方等各方面给您提供一些选购建议，供您参考。

1.看产地

每个国家对食品安全都有自己的标准，所以，选购羊奶粉的时候首先要看一下原产国，因为这能初步告诉您这个产品是经过了怎样的食品标准才得以面市的，如果是来自对羊奶制品要求最为严格的国家，必然会让我们更放心。

就全球来看，西欧对食品安全的要求是最高，羊奶粉产业也最为成熟，欧盟制定的食品安全标准也是世界上最权威的，甚至连山羊的产奶期限都有明确规定，一般要求3-5年，奶山羊过了产奶高峰年龄就要自动淘汰，禁止使用激素催奶，确保了所生产的羊奶粉都是黄金期的最佳奶源，所以从总体上说，选择西欧的品牌是最为稳妥的。

2.看历史

一个品牌的历史，在很大程度上决定了它的生产技术、生产经验和消费者的认可程度，在“百年老牌”和一个仅仅出现五六年的品牌之间，百年老牌会更让人放心。

3.看配方

选购羊奶粉的时候，一定要看清配方，因为不同的配方适合不同年龄段的人饮用，所以这点非常重要。

比如，要给3岁以上的孩子和成人选择羊奶粉，最好选择100%纯羊奶粉，也就是不含有任何其他添加成分的纯羊奶粉，在配料表中一定只有“羊乳”一种成分，这样可以确保饮用到健康、天然的纯羊奶，一方面避免添加剂的危害，另一方面也避免对某些成分吸收过量。目前生产名副其实的100%纯羊奶粉的品牌不多。

但是，如果是给婴幼儿选择羊奶粉，就一定要选择配方奶粉。因为婴儿对维生素D、叶酸、DHA等一些营养成分是有特殊需求的，如果饮用纯羊奶粉很可能会导致这些营养元素的缺乏。但在选择配方奶粉时也应该注意，一定要选择添加“山羊乳清蛋白”的羊奶粉，这样的羊奶粉才真的不易过敏，但很多市面上的羊奶粉添加的是“牛奶乳清蛋白”，根本无法解决宝宝的过敏问题，在选购的时候一定要倍加小心。在婴儿配方羊奶粉品牌中，法国的法婴特目前是进口到中国市场的第一款添加“山羊乳清蛋白”的“真正羊奶粉”，不妨给宝宝试试。

4.看奶源

好奶源，才能产好奶。

奶源包括很多方面，比如产地的环境、牧场的管理、羊的食物和饮水等。关于产地的环境，已经在第一点的时候做了一些解释，这里主要讲一下牧场的管理。

羊跟人一样，有好的环境、好的饮食、好的心情才能身体健康，才能产出优质的奶。而顶级的牧场正是出于这样的考虑而把对羊的管理放在了非常重要的位置上，“羊性化管理”、“善待山羊”是这些牧场的信条，如果在购买羊奶粉的时候有幸能了解到这些，对选购羊奶粉是很有帮助的。

新生儿喝羊奶粉好吗

如果妈妈有母乳，那么给宝宝吃母乳是最好的，如果没有奶水，羊奶粉也是不错的选择。因为羊奶分子比较小，好吸收，不容易上火。但是现在的羊奶粉比较贵，添加的那些微量元素不如牛奶粉多。如果新生儿选择时最好选择叶酸、藻油、DHA、IGG含量比较高的产品。

羊奶物质含量与牛奶基本相近或稍高一些。羊奶脂肪球直径小，使其容易消化吸收。乳清蛋白含量高，与人奶接近。新生儿可以选择羊奶粉喂养，只要宝宝适合、爱吃、吃了以后不腹泻、不便秘、不上火，宝宝生长发育正常，妈妈就不必担心。

羊奶粉中含有丰富的乳清蛋白等营养物质，基本上与牛奶粉的成分相似，当宝宝需要多种营养时，羊奶粉也是不错的选择，因为接近母乳，且在肠胃中停留时间相对较短，所以也不容易上火，其中含有多种营养元素对宝宝都有很大的作用。

总体来说宝宝喝羊奶粉还是不错的，但也有些具体情况应该考虑：由于牛奶和羊奶在叶酸上的差别，4个月以下的宝宝最好不要食用羊奶粉，或者最好选择叶酸含量高的配方羊奶粉。羊奶粉中含有一定的不易消化的乳糖和乳酶，而宝宝的消化系统不完善，部分宝宝喝羊奶可能会引起腹泻、吐奶等症状，所以妈妈在给宝宝喝洋奶粉时要看宝宝是否适应。

新生儿喝羊奶粉好还是牛奶粉好

在同样重量下，牛奶比羊奶的营养成分稍高一些，羊奶的蛋白质比牛奶少一半，但是脂肪和碳水化合物的含量没有太大区别。但是羊奶比牛奶容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。如果孩子消化功能不太好，可以选择羊奶。一般的羊奶和牛奶在未经调整成分的情况下，都与母乳成分有很大的差别，都是不可以直接给新生儿吃的。

不管羊奶还是牛奶，在制成婴儿奶粉的过程中，都是尽力去模仿母乳的成分的。即使部分营养成分在羊奶中的含量比牛奶中的高，也已经在母乳化的过程中给统一了。因而，羊奶粉和牛奶粉的最大区别，其实只是其中的蛋白质来源不同。

羊奶粉和牛奶粉的区别

1、羊奶含有促进细胞生长因子-上皮细胞生长因子(EGF)，牛奶没有;

2、羊奶含有丰富的乳清蛋白，牛奶没有;绵羊奶的蛋白质含量比牛奶高82%，而且更容易吸收。

3、羊奶含有乳铁蛋白，牛奶没有;

4、羊奶脂肪链短，只有牛奶的三分之一;

5、羊奶的蛋白凝块细而软，牛奶的蛋白凝块粗而硬;

6、羊奶的脂肪为不饱和脂肪，牛奶的脂肪为饱和脂肪;绵羊奶中还含有大量的中、短链饱和脂肪酸，有利于更高的乳糖吸收，有利于环节轻度乳糖不耐症状。

新生儿喝什么奶粉好

为新生儿选择奶粉，需要根据奶粉的阶段来选取。一般的婴儿奶粉都分为几个阶段的，每个阶段的奶粉其配方与营养成分不同，适合不同月龄的婴儿。

婴儿奶粉一般分为三个阶段，第一阶段的奶粉配方适合刚出生至6个月的婴儿;第二阶段奶粉配方适合6个月以上至12个月婴儿;第三阶段奶粉配方是适合1岁以上小儿的。

妈妈可以根据以上的说明，具体选择阶段配方奶粉。至于选择哪种牌子的奶粉，建议可以选择老品牌，市面上常见的，口碑较好的奶粉。

选择新生儿奶粉的方法

一看：看奶粉包装物印刷的图案、文字是否清晰，文字说明中有关产品和生产企业的信息标注是否齐全;看产品说明，无论是罐装奶粉还是袋装奶粉，其包装上都会有配方、执行标准、适用对象、食用方法等。

二查：查奶粉的制造日期和保质期限。一般罐装奶粉的制造日期和保质期限分别标示在罐体或罐底上，袋装奶粉则分别标示在袋的侧面或封口处，消费者据此可以判断该产品是否在安全食用期内。

三压：挤压一下奶粉的包装，看是否漏气。由于包装材料的差别，罐装奶粉密封性能较好，能有效遏制各种细菌生长，而袋装奶粉阻气性能较差。在选购袋装奶粉时，双手挤压一下，如果漏气、漏粉或袋内根本没气，说明该袋奶粉已潜伏质量问题。

四摇(捏)：通过摇(捏)，检查奶粉中是否有块状物。一般可通过罐装奶粉上盖的透明胶片观察罐内奶粉，摇动罐体观察，奶粉中若有结块，则有产品质量问题。袋装奶粉的鉴别方法是用手去触捏，如手感松软平滑且有流动感，则为合格产品，否则为变质产品。

结语：奶粉对于宝宝来说是所有营养物质的来源，所以妈妈们选择一款健康有营养的奶粉是非常重要的！不管是选择羊奶粉还是牛奶粉，只要是对宝宝的健康有好处的，能够帮助宝宝吸收营养的就是好奶粉！

葡萄不仅味道甜美，而且营养价值也是非常的高，其中富含大量的花青素，是抗衰老的最佳元素。并且还含有很多的果酸，葡萄糖，炎炎夏日，来上一口冰镇后的葡萄，真是快活似神仙。但是狗狗可不可以吃葡萄吗？今天波奇网小编就来和大家说说，狗狗吃葡萄好不好。

各位狗主人们，请一定记好了，葡萄这种水果虽然很好，但是对于狗狗们来说，这是一种禁忌品，绝对不可以给狗狗食用哦，不然你的狗狗没有被你喂食的话，大概还是一件万幸的事情了。

在我们非常喜爱的葡萄中，除了上述的那些营养物质以外，它还含有一种酶，而这种酶一旦吸收的多了，会导致狗狗出现高钙血症，而高钙血症则会导致狗狗出现急性肾衰竭。一般来说，我们也常常把这种情况称之为葡萄糖中毒现象。

一旦你的狗狗患上了高钙血症的话，那么它们的精神头会直线的下降，并且出现食欲不佳，呕吐这些情况哦。而且如果放置着不管的话，在24-72小时之后，狗狗就会出现脱水等症状，基本上离死神也不远了。所以如果一旦发现狗狗误食了葡萄的话，一定要尽快带它们去医院就诊哦。

当然可能又个别的狗主人会说我曾经喂食过自家狗狗葡萄，没有发生任何的异常情况。但是波奇网小编在此提醒大家，那只是部分现象，千万不要冒这种不必要的风险哦!

烘烤饼干确实是有一定的致癌风险的，因为烘烤饼干的过程中，在高温下一些原料会发生反应，产生一些致癌物质，一起来具体了解下吧。

烘烤饼干会致癌吗

烘烤饼干有可能会致癌。

烘烤饼干本身并没有添加任何有致癌作用的材料，主要原料就是烘焙粉、黄油、奶粉、糖、鸡蛋等常规成分，是没有致癌作用的，但是烘烤饼干需要在高温下烘烤，而材料中的天冬氨酸会和还原糖发生美拉德反应，超过120摄氏度就会产生丙烯酰胺这种致癌物质，因此吃烘烤饼干有可能会致癌。

小孩吃饼干会致癌吗

尚未有明确的因为吃饼干导致小孩致癌的报道。

致癌的发病机理未明，但是与人体自身DNA的修复能力是有关系的，而DNA的遗传与基因、营养等各种因素有关系。而饼干中的丙烯酰胺确实有一定的致癌性，且剂量关系不明确，因此只能说小孩吃饼干有一定的可能性会致癌。

烘烤饼干一天吃多少合适

烘烤饼干的摄入量建议控制在3到6块之间。

饼干是一种富含油脂的食物，热量很高因此一般不建议食用过多，会导致热量摄入过多。同时饼干的营养成分不全面，没有丰富的维生素、纤维素等成分，长期大量食用饼干容易出现营养不良的情况，因此建议饼干不超过6块，最多不能超过10块。

经常吃饼干有什么坏处

1.可能引发心血管疾病

饼干、面包等加工食品中含有过多的脂肪，这种脂肪是一种反式脂肪酸，被誉为“餐桌上的定时炸弹”，主要来源是部分氢化处理的植物油，在蛋糕、饼干、速冻比萨饼、薯条、爆米花等食品中使用比较普遍。过多摄入这种反式脂肪，会提高人体胆固醇含量，导致冠心病等心血管疾病的发生。

2.吃多了发胖

饼干中最主要的配料成分是小麦粉、白砂糖、奶油、食用香精等，这些都导致了饼干的热量和含糖量较其他食物过高，容易导致发胖。而且，饼干高糖、高脂肪，且又美味，不知不觉中我们就会吃得过多，早已远远超过正餐的热量，想减肥、怕发胖的朋友应当减少饼干类食品的摄入，尽量少吃或不吃。

3.诱发各种皮肤问题

饼干里含有大量的淀粉、脂肪和各种添加剂，容易刺激皮肤，引发过敏反应。长期摄入这些东西，容易导致皮肤红润衰退、皱纹提前出现、皮肤过早老化以及频发各类皮肤疾患。而且，饼干所含糖分中的铁、铜等元素和无机物结合，产生活性氧，直接攻击细胞，导致皮肤开始失去弹性，出现皱纹。因此，饼干虽美味，却是皮肤的“毒药”，爱美的美眉们要尽量少吃哦!

香菜大家都不陌生吧,有的人讨厌香菜,把它叫臭菜!很多传言说男人吃香菜会杀精,那么是否真的如此呢?男人吃香菜到底好不好呢?下面我们来一起介绍下吧!

男人吃香菜杀精子吗

不会杀精

中医认为香菜辛温香窜,内通心脾,外达四肢,辟一切不正之气,有温中健胃的作用,但因香菜味辛能散,多食或久食,会耗气、损精神,进而引发或加重气虚.对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者,更应少食香菜.此外,香菜还具有温热、发疮的作用,故狐臭、口臭、胃溃疡、脚气、疮疡患者均不宜食用,否则会加重病情.

因此,香菜杀精不靠谱,吃香菜很健康,有一些人认为男性吃了香菜对自己的精子是有伤害的,其实这一点科学依据都没有有的,香菜是不含有任何毒性的.

吃香菜有哪些危害

气虚

香菜在中医上属于发散性食物,在食用之后对身体内的精气有发散作用,食用过多会损耗精气,严重时可出现气虚之症.平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚男性更不能吃香菜.

变黑

男性的皮肤也需要定期的保养,在饮食上也需要注意很多地方,香菜中含有大量的黑色素,食用之后可直接储存在皮下,男性经常食用容易变黑,尤其在夏天,还可能引起光敏性皮炎.

精神差

香菜味辛,有发散功效,食用过多或者经常食用都会损耗精神,使人容易疲乏,记忆力下降.

香菜也能治感冒

虽然常感冒的人要和香菜"划清界限",但身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒.中医在临床上治疗风寒感冒时,常用一些辛温解表的中药,而香菜正好有这样的作用.风寒感冒患者可取香菜9克、葱白10克,水煎加糖调味后服用.除此之外,脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用,可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜,在即将出锅时撒入香菜末,做成香菜粥来喝.

因食用油腻食物积滞后引起胃痛的人,也可以请香菜来"帮忙":取新鲜香菜50—100克,洗净捣烂取汁服用,可有效缓解胃痛.

也有人说,吃香菜会对男性的健康有所伤害.所以,想要生孩子的男性朋友,还是少吃香菜为好.

尽管该国的加密法规不明确，但俄罗斯可能成为可持续加密挖矿的领导者。

上个月，中国国家主席习近平宣布，中国计划到2060年实现碳中和，呼吁进行“绿色革命”。

如果该计划得到适当实施，它将有助于中国最终摆脱最大的污染者的地位，并显着改善全球生态系统，这也可能极大地撼动该国著名的比特币（BTC）挖矿业。

中国最著名的挖矿中心是四川南部省，该省水电部门十分丰富。但是，那里的电力仅在五月至九月的雨季才特别便宜。在这段时期之外，大多数矿工向北迁移到新疆和内蒙古，目前这些地区产生的比特币总哈希率超过40％。但是，与四川不同，这些沙漠地区主要依靠不可再生的能源，例如煤炭。如果政府继续努力实现二氧化碳的净零排放，那么那里的挖矿将变得效率低下，当地企业将面临更少的选择。

比特币挖矿的未来是绿色的

随着世界终于了解了气候变化和人为造成的二氧化碳排放的硬道理，持续获得可再生能源将成为比特币挖矿中最重要的因素之一。但是，有没有可以满足此要求的位置？

让我们看一下比特币挖矿地图，它表明了对全球BTC哈希率的地理分布的精确估计。当然，中国是无可争议的国王，占比超过65％。紧随中国之后的是美国，俄罗斯和哈萨克斯坦，分别以7.24％，6.90％和6.17％的比例并驾齐驱。

包括俄罗斯和哈萨克斯坦在内的独立国家联合体或独联体地区似乎受到国际参与者的特别忽视，这主要是由于缺乏有关当地挖矿现场的信息。

与中国北方类似，哈萨克斯坦的电力主要由燃煤电厂生产。它很便宜，但不可持续。另外，地方政府一直在通过降低电价和成本来干扰电力市场，这意味着它们最终可能会反弹。

另一方面，俄罗斯拥有大量自然条件，需要廉价的可再生电力以及更稳定的经济环境。

寒冷且能量丰富

如果您要我说出苏联擅长的一件事，那就是工业基础设施。

俄罗斯的大多数比特币开采都在著名的西伯利亚地区进行，自1960年代以来，该地区一直是铝生产的重要地点。由于铝生产过程的各个阶段都要消耗能源，因此苏联选择与水力发电厂一起建设西伯利亚冶炼厂（俄罗斯拥有世界9％的水力资源，大部分在西伯利亚和远东地区）。

从那时起，铝熔炼技术得到了发展，使生产更加节能。加上苏维埃政府在建设基础设施时经常留有未来增长的空间，这是该地区如今拥有如此巨大权力的关键原因。根据世界第二大水力发电商RusHydro的说法，俄罗斯水力发电机组的总装机容量目前约为4500万千瓦。更具体地说，据估计，西伯利亚的水力发电厂的发电量几乎占统一国家能源网络控制的所有发电厂总发电量的10％。

另一个关键方面是西伯利亚臭名昭著的气候，一年中有9个月很冷。如果有什么适合这种天气的情况，那么它将托管一个数据中心，里面装有满负荷运行的大型ASIC单元。任何在夏季尝试过在家里运行挖矿设备的人都可能知道我的意思。

中国是盟友

俄罗斯在中国附近也是一个很大的优势，因为那里生产了最好的挖矿硬件。

历史上，俄罗斯曾与北京强大的经济关系，继续加强这一天。两国之间的运输便宜，快速且稳定：尽管发生了COVID-19大流行，但货运火车和货运飞机仍在继续运行。

现在，假设美国正与中国进行贸易战，并对进口挖矿设备征收25％的高额关税，那么想象一下从北京向得克萨斯州运送成千上万台挖矿设备。

负担得起的效率

继续与美国进行比较，维护数据中心的运营费用和资本费用成本在俄罗斯要低得多，这主要是因为本地劳动力和建筑成本更便宜。

此外，如果您的钻机发生故障，您甚至不必将其发送回中国，从而浪费了数周的时间（这被认为是比特币挖矿的年龄）。机构规模的俄罗斯工厂往往设有内部维修中心，这些中心的技术人员均由中国顶尖的挖矿硬件制造商直接培训，因此他们可以快速恢复一切并重新运行。

俄罗斯已经是世界上第三大比特币挖矿国，已有相当长的一段时间了，并且当地的产业已经显着发展。

监管比您想象的要清晰

可能是第一次听到所有这些声音，也许有人争辩：但是俄罗斯政府已禁止加密货币。好吧，这实际上是不正确的。让我们仔细看看该国于7月份签署成为法律的，与加密相关的主要法律，称为“数字金融资产”。

该法案禁止俄罗斯居民从2021年1月开始以加密货币付款，但在法律上承认它们为“数字金融资产”。它没有提到以任何形式进行的加密货币挖矿，这意味着当前没有任何法律限制。

然而，据报道，9月初，俄罗斯财政部提议修订DFA法，禁止矿工为其活动收取加密货币付款。据当局称：“独立的加密矿开采是合法的，但由于其付款通常以比特币和以太币进行处理，因此它失去了财务价值。”

虽然没有人知道修正案是否会获得批准，但它们所隐含的含义非常简单：俄罗斯人无法出售他们开采的硬币，但可以合法地为外国玩家托管其硬件和其他基础设施。由于大型矿工通常以法定货币付款，因此这种变化极有可能会影响夫妻经营。此外，即使拟议的法案生效，仍可以从国外合法地以加密货币形式支付其客户在海外的业务。

此外，西伯利亚地区当局对大型挖矿运营商的支持越来越高，因为他们缴税，创造就业机会并利用多余的能源。事实是，政府是亲企业的，对破坏对经济有贡献的东西毫无兴趣。

此时，政府已经与所有本地大型挖矿运营商会面，主要是因为电网运营商很容易检测到几兆瓦的电力消耗（自然需要某种解释）。8月初，数字开发，通信和大众传播部发布了一项拟议法案，该法案将建立对俄罗斯数据中心的额外控制权。

持怀疑态度的人将会继续：但是，如果您选择在俄罗斯开采，肯定会被骗。虽然开展业务绝不是没有风险的活动，尤其是在涉及加密货币行业时，但实际上，俄罗斯没有关于加密挖矿相关骗局的报道案例。警察会定期关闭偷电的非法活动，但当局从不对付应缴税款和费用的合规行动进行起诉。

奇怪的是，大多数有关挖矿业者不一致的故事都来自北美，而北美通常被认为是一个受到严格监管的市场。实际上，该地区到处都是挖矿公司的尸体，这些尸体要么突然破产要么被证明是骗局，在这两种情况下都随着投资者的钱而消失。

最近的例子是总部位于多伦多的HyperBlock，该公司在5月突然关闭了其20兆瓦的数据中心，称由于比特币减半，该中心不得不停止运营-尽管事实上，公司可以提前做好准备。同样，在2019年初，总部位于美国的大型加密挖矿和区块链公司Giga Watt被指控未能支付300,000美元的水电费账单，关闭了对其设施的访问和供电。

另一个矿业繁荣即将到来吗？

当然，俄罗斯可以对挖矿使用更明确的法规（就像世界上大多数国家一样），但是此过程可能需要一些时间。最重要的是，政府最终传达了其总体态度，可以概括为以下几点：“我们对使用加密货币作为支付方式表示怀疑，但对于刺激经济的相关活动表示满意。”

因此，似乎俄罗斯人已经为类似2017年的矿业繁荣做好了准备。当地零售商最近报告称，与加密挖矿有关的图形卡销售激增了49％，而GPU的销售则从6月至2005年注册。 8月与去年同期相比增长了470％，因此情况显然正在升温。