宝宝多爬爬对大脑发育有好处吗(通用20篇)

新手爸妈该如何给新生宝宝洗澡呢？为刚出生的婴儿洗澡是一件很不容易的事儿，准备工作也很反锁。然而您知道如何洗澡有利于宝宝大脑发育，小编告诉您！

如何给宝宝洗澡能刺激宝宝大脑发育

1、洗澡多跟宝宝说话

在为宝宝洗澡的时候，多跟宝宝说说话，并指出他身上的构造和定位，说说你要做的动作，如松开你的手，让妈妈洗洗你的指抬起你的头，洗洗脖子等，起初，他并不知道你在说什么，久而久之他就会明白抬头松开手是什么意思了。

2、水温差提升宝宝感知

在给宝宝洗澡的时候可以准备一小盆凉水，先把宝宝的手泡在洗澡水中，十秒之后，让他的双水浸在准备好的凉水中，让他感觉温度的差别，感觉他现在洗澡的温度，这样能提升宝宝的触觉感知能力。

3、培养宝宝平衡感

先在浴盆里准备好大概15cm深的水，然后用你的双手支撑着宝宝的身体，把他放入浴盆中，左右的摆动，好像宝宝在水里仰泳一样，让他感受水流对皮肤的刺激，从而培养宝宝的平衡能力和激发他对水上运动的喜好。

记住！对婴儿进行洗护时动作要轻柔，平时需要对皮肤进行保护和润滑，避免摩擦和外力作用导致表皮破损，洗澡和抚触力度以皮肤不要发红为准。如果你对儿童需要培养哪些卫生习惯方面的知识很感兴趣，请到本安全网查找相关的资料吧。

0~3岁是孩子早教的黄金时期，这时候如果能给予孩子丰富的环境刺激和早教教育，就能激发出孩子的潜能。相反，错过这个黄金时期，这些能力可能就永远发挥不出来了。那么有什么方法呢？

■如何促进宝宝大脑发育的方法

1、孩子幼时丰富多彩的生活经历，有利于大脑神经细胞间的复杂联系。

在一个充满忧虑和紧张气氛家庭里长大的孩子，要比在充满爱心，欢乐气氛家庭里长大的孩子缺乏处理问题的方法，而且很容易被自身的感情压垮。科学家们确信，孩子的早期经历在他们的长远成长过程中发挥着重要作用。有关专家发现平素一些自然而又简单的动作，如搂抱，轻拍，对视，对话，微笑等都会刺激婴儿大脑细胞的发育。早期教育的精髓不是灌输各种知识，而是聆听，指导孩子认识真实的世界。

2、运动有助幼儿大脑发育。

想要促进宝宝大脑发育，多带宝宝出出门。幼儿运动要适量，要符合孩子的生理、心理发育特点，要安排一定时间的活动，循序渐进，最好每天带孩子到户外晒晒太阳，呼吸新鲜空气，增加营养物质和氧的吸收。同时，帮助孩子做扩胸和两臂上伸运动。孩子大一些的时可教做深呼吸和慢跑。幼儿学爬时，前臂不如腿有力，可将彩球在孩子目前滚来滚去，引导孩子向前抓取。孩子已会走路时，就可以开始做推凳子、踢皮球、骑童车等活动。

3、足够的维生素助大脑发育。

对宝宝大脑发育有较大影响的维生素有维生素B族、维生素C、维生素D和维生素E。现代科学研究表明，如果宝宝缺乏这些维生素，则会直接妨碍大脑的发育甚至造成大脑发育畸形。

孕期准妈妈的饮食很关键。不仅关系到自身的健康，还会影响到胎儿的发育。那么，孕妈别再吃这些食物，小心影响宝宝大脑发育。接下来就由小编带着您一起具体了解一下吧！

一、含味精的食物

据医学研究，孕妈如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，导致胎儿身体和智力发育迟缓。做饭时不仅要少放味精，鸡精也要悠着点放，因为鸡精中含40%的味精。此外吃加工食品时也要仔细看看食品包装是否含有味精、鸡精的成分。

二、酸性食物

孕妈过多食用酸性食物，例如鸡、鱼、肉、糖等食物，会使体内碱度下降，促使血中儿茶酚胺水平增高，导致孕妈出现疲劳、乏力、情绪低落等现象，这不仅容易让孕妈感染疾病，还会影响胎儿的正常发育，情况严重的还可能会导致胎儿畸形。

三、油炸食物

如果孕妈喜欢将油条、油饼等油炸食物当做早餐的话，就尽量停止吧。因为这些食物都属于含铝量很高的食物，经常食用会造成记忆力下降、反应迟钝、甚至是有些痴呆的现象。

四、过咸的食物

经常食用过咸的食物，不但会使孕妈患上高血压，还会损伤动脉血管，影响脑组织的供血，造成胎儿脑细胞缺血缺氧。为了自己和宝宝的健康着想，孕妈尽量少吃过咸的食物，盐也要适量摄入。

上面这四类食物，孕妈最好少吃或者不吃，它不仅会对孕妈的身体产生不良反应，还会损害胎儿的脑部发育。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

简要回答

新生儿是个发育盲区，除了身高体重，妈妈们很难察觉到宝宝的发育情况。其实宝宝在出生后身体、大脑的发育速度是非常快的，值得引起妈妈们的重视。

1、大脑发育情况是需要重视的

由于宝宝的大脑发育迅速，往往会引起二月闹现象，即出现情绪波动、爱哼唧等现象。如果宝宝吃手，妈妈们也应该欣慰，因为吃手是宝宝自我安抚、满足的方式，能促进宝宝情感发展。但是，注意手部卫生，避免感染。

早教也是非常重要的

宝宝在满月之后，妈妈们可以通过黑白卡、儿歌等方式，促进宝宝的视听发育，有利于智力发展。

宝宝的协管也不容忽视

虽然吃手不被待见，但其实有助于宝宝口腔肌肉的发育，可提高其咀嚼能力。需要注意擦拭口水、做好卫生问题，并在宝宝辅食期后逐渐戒掉。

在新生儿期，宝宝的各种发育需要重视。妈妈们不仅要注意好生活习惯、卫生问题，还要积极参与早教，为宝宝的未来做出更好的铺垫。

0-3岁是宝宝大脑发育的关键期，早期大脑发育和形成的功能将为日后的学习、行为和能力发展奠定重要基础；0-3岁也是宝宝身高、体重增长最快的一个阶段，妈妈要给宝宝提供丰富的食物，满足宝宝快速生长发育对各种营养素的需求。而有些食物对宝宝大脑发育有影响，尽量少吃。

6种伤脑食物妈妈别给孩子吃

1、煎炸、烟熏食物鱼、肉中的脂肪在经过200度以上的热油煎炸或长时间暴晒后，很容易转化为过氧化脂质，而这种物质会导致大脑早衰，直接损害大脑发育。

2、过鲜食物含有味精的食物将导致周岁以内的孩子严重缺锌，而锌是大脑发育最关键的微量元素之一，因此即便孩子稍大些，也应该少给他吃加有大量味精的过鲜食物，如各种膨化食品、鱼干、泡面等。

3、腌渍食物包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物，含有过高盐分，不但会引发高血压、动脉硬化等疾病，而且会损伤脑部动脉血管，造成脑细胞的缺血缺氧，造成孩子记忆力下降，智力迟钝。

4、含铅食物过量的铅进入血液后很难排除，会直接损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒中含铅较多，传统的铁罐头及玻璃瓶罐头的密封盖中，也含有一定数量的铅，因此这些罐装食品也要让孩子少吃。

5、含铝食物油条、油饼，在制作时要加入明矾作为涨发剂，而明矾(三氧化二铝)含铅量高，常吃会造成记忆力下降，反应迟钝，因此父母应该让孩子戒掉以油条、油饼做早餐的习惯。

6、过量肉类生活中，不少父母为了使孩子身体健康，每天给孩子吃多种肉类食品，几乎一日三餐都肉汤，或者是煮肉粥给孩子吃。据科学分析，人体如呈微碱性状态是最适宜的，如偏食肉类，则会使人的体液趋向酸性。如长年累月地积累酸性，便会导致大脑反应迟钝。科学试验证明，在孩子的膳食中，肉的成分偏高了，会严重影响孩子的智力发育。

日常生活中，很多家长都会关注宝宝大脑发育这个问题，的确，现代生活条件变好了，无论是哪个家庭，孩子的成长都是家中最为关注的。那么，促进宝宝大脑发育的好办法有哪些，宝宝大脑发育吃什么比较好，下面我们一起通过文章来看看吧。

宝宝大脑发育

科学家认为宝宝的大脑急速发育是一次性完成，3岁时的脑重已经达到成人的80%。从胎儿期宝宝脑细胞数目快速增长，到6岁长成发达的“大脑互联网”，6年多的时间是宝宝大脑发育的黄金阶段，在不同时期呈现不同的特点。那么，小宝宝的大脑发育有哪些特点呢？妈妈们应该把握哪些大脑发育的关键词呢？

一、睡眠

充足的睡眠有利于大脑发育。因为脑细胞的发育完善，主要是在睡眠中进行的，良好的睡眠能够促进脑细胞的发育，从而提高宝宝的智力，促进思维的发展。

二、抚触

为新生儿抚触能让智力升级。抚触可促进宝宝的感觉能力的发展，新生儿感觉发展的同时可促进大脑的发育，充分进行新生儿感觉的训练，可有利于智力的发展。妈妈应抓住婴儿醒来的短暂时机，可积极进行感觉训练。

Tips：宝宝出生后，似乎唯一和我们交流的语言就是哭泣和微笑。而我们可以给予宝宝的就是抚摸以及回应他的呼唤。除了喂奶洗澡，换尿布的时间也是妈妈和宝宝感情交流和抚摸的好机会。宝宝非常喜欢你抚摸他的小肚皮、小屁股和脑袋哟。

三、抱宝宝

经常抱宝宝能够刺激他的大脑皮层，而抱着宝宝外出更能让他看到更多的东西，激发他们对世界的了解，从而早早培养他们的好奇心和求知欲。

抱宝宝外出时，教宝宝观察周围的事物，并以此为话题对他讲话。例如，“宝宝你看，这是小猫，那是小狗”……在这样培养下，当宝宝9个月左右的时候，就会用他的眼神、嗯嗯的声音和用手指着的方向向你提问呢。

四、交流

多和新生儿交流对宝宝的大脑发育非常有益。研究人员发现，当出生不到一个月的婴儿听到针对他们的呀呀声时，他们大脑前部区域里的供氧量更大，神经细胞也更有活力。这一结果显示，妈妈用饱含情感的声音与婴儿交流可以让婴儿的大脑变得更活跃，哪怕婴儿在睡觉的时候妈妈也可以对他们呀呀说话，因为这时婴儿的大脑仍然可以对呀呀声做出反应。

Tips：如果宝宝哭了，妈妈要及时的给宝宝回应。此时，安慰、照顾他，满足他的生理需求能使宝宝安心。妈妈温柔的拥抱，和宝宝经常的亲密接触，可给宝宝以情感生理上的安慰。用你的细心和专注及时和宝宝交流，和宝宝建立信任关系，能让宝宝获得安全感和勇气。

五、爬行

会爬的宝宝比不会爬的宝宝更聪明。爬行能促进大脑及各个神经细胞之间建立起通畅联系。由于婴儿的前庭功能发育较早，所以视听觉最先与前庭综合，宝宝向一个目标物爬去，将引起视听的兴奋，使宝宝的爬行时身体灵活，促进脑部发育。

爬行加大了宝宝的接触面，扩大他认知范围，促进认知能力的发展，有利于思维和记忆的锻炼。因此爬行是聪明大脑的催化剂，要让他们爬得早、爬得好、爬得长。

Tips：宝宝到了6-8个月时，妈妈们可以帮助宝宝学爬行，建立一个安全的环境，鼓励宝宝多爬。爬对宝宝空间概念的学习很重要，爬和身体的移动使他的脑子里开始有了空间地图，也使宝宝和所处的环境有个友好的关系。

六、音乐

给宝宝多听听音乐能刺激脑部发育，特别是莫扎特音乐对宝宝的空间智能有帮助，原因是他的曲式均衡且对称，严谨的风格有一种格式美，而且有助于脑部的理性分析及认知的智能。

声音能够刺激宝宝的听觉事情，给宝宝听舒缓的音乐，更换音乐的种类，能够更好的促进他们的大脑发育。

在宝宝3个月以前，每天可定时给他放一些旋律优美的古典乐曲，每次15分钟即可。宝宝半岁左右，播放音乐的时间可适当延长，除了过于铿锵有力的和近乎疯狂的乐曲不宜给宝宝听外，从节奏轻快、富有生气的到舒缓流畅的各种风格都可以让宝宝听一听。

Tips：平时妈妈有时间除了给宝宝放音乐听外，还可以和宝宝一起搭积木、看色彩鲜艳的书籍。尽早培养宝宝对书的热爱，1岁以前，给宝宝听比宝宝自己说更重要。

宝宝大脑发育吃什么

1、牛奶

每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。

2、葱蒜

葱蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B，还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。

3、肝肾

动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质，并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善大脑的记忆;铁质供应充足，红细胞运输氧气，使思路更敏捷。

4、核桃

核桃仁含40%～50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好。

5、小米

小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分，被人们称为健脑主食。

结语：宝宝大脑发育是值得家长重视的，很多父母都希望自己的孩子能够聪明一些，那么在大脑发育这个阶段就要好好注意了，及时的给孩子补充营养，并且让他们的大脑得到开放，相信能够让宝宝的大脑发育过程变得更加完美哦。

每一位家长都希望自己的宝宝能够健康聪明。如果想要让自家宝宝快人一步，必须要加强对宝宝的大脑开发。那么如何让宝宝更聪明呢？首先就要了解儿童大脑发育状况，从而进行引导！

儿童大脑发育的重要阶段

大脑发育分为两个阶段

第一个阶段

从怀孕到婴儿出生。这个阶段我们称为大脑长数量的阶段。当婴儿出生时，大脑已经有大约100～180亿个脑细胞，接近成人。也就是说婴儿从怀孕到出生，大脑细胞的数量就已经长好了。

第二个阶段

宝宝出生以后，大脑就进入了长质量的时期，脑细胞的体积和其他很多东西还会长起来。出生之后，由神经细胞连接的“突触”开始形成，突触在三个月的时候数量达到高峰，到三个月时灰质脂肪沉积完成，6个月DNA含量停止增加，到12个月，少突神经胶质细胞达到成人的70%，3岁的时候小脑发育基本成熟，3～4岁神经髓鞘化基本完成。

神经网络的形成

神经纤维的髓鞘像电线的绝缘层，可以使神经元准确传递信息，速度非常快，分工明确，效率也更高。那么刚出生的时候，神经纤维髓鞘形成非常少，神经纤维也非常短，非常少，到3～4周岁的时候，才完成神经纤维髓鞘化的过程。

神经元表面积的60～80%被突触占领，神经元如果没有突触作连接，就没有价值，数量再多也没有意义。在出生时突触的数量只有50万亿个，到3个月时达到高峰，大概是在10000万亿个，是3岁时的十倍。

如何让宝宝更聪明

在怀孕的过程中，可能因为营养或者其他的原因，会导致不同的结果，有的婴儿只有100亿个脑细胞，有的则可能有150亿个脑细胞，差异性非常大。脑细胞越多越好，这是发展智力的物质基础。所以孕妈妈应该注意补充营养，合理胎教，给宝宝多种良好的刺激，以促进宝宝的脑细胞数量增值。

0～3岁的经验对神经网络发育的影响非常重大，对突触的刺激及高频率的使用，都有利于智力发展。出生三个月时，突触的数量非常多，为什么最后只有500万亿个存在下来呢？因为缺乏使用！要运用一些方法使突触活动起来，那么那个突触就能生存下来。如果运用得不够或者使用得不够，突触数量就会比较少。

影响智商的二个原因

第一大原因：大脑的营养。

第二大原因：宝宝成长的环境。

大部分的家长都知道给宝宝吃鱼肝油、配方奶粉，这些效果肯定是好的。但是不要忽略环境的作用，实际上，环境的作用远胜于营养，它比营养更关键。

大脑的发展过程需要外界信息的大量输入才能完成，外界信息的输入直接促进大脑的发展。输入就发展，不输入就不发展。缺少哪方面的输入，就必然在哪方面得不到发展，长大后这方面会不如别人。

如何开发宝宝智力

宝宝大脑发育和智力发展一致，3岁前大脑发育最快，以后逐渐减慢，5岁前即完成整个人脑发育的80%。所以3岁前是智力发展的关键期。因此，抓住这段时期，帮孩子开发智力就显得尤为重要。

1.0~2个月

此时的宝宝对味觉、听觉、触觉和视觉的外界刺激都有反应。2个月的宝宝俯卧时能抬头，眼睛能跟随物体移动，易被颜色鲜艳的物体吸引。

小游戏：蹬玩具。家长将软球或柔软的玩具放在宝宝小床的一侧，把玩具推到宝宝手边，他便会用手推开玩具;再将玩具推到宝宝脚附近，他会用脚去蹬玩具。此游戏的目的是训练宝宝的手、脚灵活能力。

2.3~7个月

此时是宝宝由视觉引导的知觉探索时期。宝宝能积极活跃地探索身边的事情。

小游戏：藏猫猫。妈妈蒙住自己的脸，然后问宝宝：“妈妈在哪儿？”在宝宝寻找时，突然露出脸，并叫一声“喵儿”，逗宝宝笑。然后将宝宝脸蒙住，让他学着露出脸来，渐渐让宝宝自己控制游戏，训练宝宝的分析、判断能力，提高逻辑思维能力。

3.8~13个月

孩子的感知能力变得灵敏，开始喜欢模仿。

小游戏：拍拍手。与宝宝面对面坐下，握住他的两只手，边对拍边说“拍拍手”;然后不握他的手，边拍手边有节奏地说“拍拍手”，教他模仿，训练宝宝理解语言与模仿的能力。

4.14~18个月

宝宝开始产生抽象思维。在1~1.5岁阶段，宝宝能更精准地运用视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉，能配合父母的引导进行互动。

小游戏：音乐呼啦圈。家长跟宝宝双手相握形成一个圆圈，音乐开始时，家长带宝宝按顺时针方向踏步走，音乐停止，引导宝宝停下来。做2～3次后，可以让宝宝自己尝试。

5.21个月以后

宝宝能够掌握符号关系，如语言理解、语言逻辑等。

小游戏：给宝宝讲个简单的图画故事，再让宝宝讲给家长听。家长可结合图画，重复一些重点的语言、动作描述，也可让宝宝跟着复述。然后让他看图讲故事，有困难时父母可适当提醒。若宝宝讲得与图书不一致不要去纠正，肯定他的合理创造。

帮宝宝开发智力时，应顺应自然，配合宝宝的发展阶段，适时给予刺激，营造学习的环境。而最重要的，是“退一步”，给宝宝独立发展的空间。

结语：对于家长来说，没有什么比宝宝的健康成长更为重要的事情了。宝宝的智力发育是宝宝发育的一项重要指标。在我们的生活中，多运用一些科学的方法帮助宝宝开发智力，能够让宝宝变得更加聪明！

宝宝是家庭生活中极其重要的一环，因此，家长们都非常关注宝宝的健康和成长。其中，宝宝大脑的发育是很重要的一部分。现今，生活条件越来越好，让许多宝宝的成长环境得到了很好的改善。但是，在关注宝宝成长的同时，家长们也会面临许多问题，其中哄宝宝入睡就是家长们最头痛的问题之一。但是，宝宝醒来后的动作却经常被忽略，而这些动作却透露出了宝宝是否健康成长的信息。

宝宝醒来后的3个动作可以说明大脑发育得很好

1、宝宝醒来后会表现出非常安逸的表情，也就是微微的笑容和不哭不闹的状态。这说明宝宝的情绪调节能力很强，也就代表着宝宝的大脑发育良好。

2、宝宝醒来后会环顾四周，有些宝宝甚至会转动脑袋看看四周，这说明宝宝对周围环境非常敏锐，并且已经开始有了自我的认知。

3、宝宝醒来后玩手或者玩脚，这说明宝宝已经开始主动认知自己的身体，并且尝试探寻周围环境。

因此，宝妈们不要只关注哄宝宝入睡这一过程，还应该关注宝宝醒来后的动作，这里所说的3个动作就是非常重要的其中一部分，它们的存在说明你的宝宝健康成长，并且宝妈们也要因此而偷着乐。宝宝的成长是一个漫长而稳定的过程，但是只要我们认真关注每一个细节，就能为宝宝的健康成长做好保障。

宝宝在不断的成长中，活动量也会逐渐加大，体力消耗就会增多，脑发育快，智力发展迅速。为此，必须提供充足的高营养。同时要认直地抓好饮食卫生的良好习惯。孩子不好好吃饭，体重就会减轻，变得消瘦。当发现孩子体重和身长明显不相称时，就应想到孩子会不会患了营养不良，尤其是有损宝宝大脑发育的五类食物千万不要吃。

1、过咸食物

过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。

2、含味精多的食物

医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。

3、含过氧化脂质的食物

过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。

4、含铅食物

医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，父母应少给孩子吃。

5、含铝食物

经常给孩子吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。

小编为大家整理的关于有损宝宝大脑发育的五类食物千万不要吃的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

有的宝宝在平时的生活中可能没有注意调理，这就导致宝宝比其他同龄的孩子有点偏矮的情况，小孩子出现偏爱可能是由于缺钙所导致的，也有可能是由于遗传所引起的，所以他们会想尽一切办法来帮助孩子进行补钙，促进孩子的骨骼生长，那么想要让宝宝长得更高应该吃什么比较好呢？

首先宝宝缺钙，可以多选择晒太阳，这是给宝宝补钙最有效的原因之一，可以在宝宝满月就给宝宝晒太阳，以增加母乳中维生素D含量。另外还要注意不要隔着玻璃晒太阳，婴儿还要注意多暴露身体，才能充分达到效果。

除了多给宝宝晒太阳，还需要注意多给宝宝增加一些运动，增加运动的话，一定要注意多吃富含钙物质的食物，酸奶、奶粉、骨头汤、小虾皮、海带、鲫鱼、鲤鱼、羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、黄豆、蚕豆、豆腐、蛋类、芹菜、油菜、胡萝卜等。

可以吃坚果类的食物，比如核桃，杏仁，瓜子都有利于宝宝大脑的成长。要想让宝宝长得快，小孩子就不应该挑食，五谷杂粮，鱼肉蔬菜都要吃。还要经常保持心情舒畅。多吃含有维生素丰富的食物。

如果是人工喂养的宝宝的话，那么一定要注意在选择奶粉的时候多注意，可以多选择一些富含钙质的配方奶粉，蛋白质是机体重要组成部分，DHA、维生素A是脑部、视网膜发育的重要营养元素，钙对婴儿骨骼和牙齿生长至关重要。

如果是3个月之内的宝宝在平时的时候是不建议补钙的，也不适合服用一些改质的食物，平时只需要从母乳或者奶粉中吸取钙质就可以，小编提醒广大的家长在平时的时候也可以带着孩子去户外做一些身体锻炼，这样也有助于钙的吸收，其实也可以带孩子晒晒太阳。

在饮食方面，问的问题多半都是关于孕妇、小孩、老人的，这些都是家里最重要的人物，他们的饮食健康是一个家庭的主要责任。那鲅鱼给孕妇吃的好处是什么？

鲅鱼给孕妇吃的好处

孕妇可以吃鲅鱼，鲅鱼属于深海鱼类，甚至有“最有营养的十大海洋鱼类”的美称，深海鱼类的营养非常丰富，鲅鱼亦是如此，鲅鱼能够为宝宝的发育提供营养，促进宝宝大脑的健全发育，孕妇除了可以吃鲅鱼制作的菜式外，也可以吃鲅鱼制成的深海鱼油。

鲅鱼的主要价值

1、鲅鱼的营养价值很多，被称为“最有营养的十种海洋鱼类之一”。

2、鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素。

3、鲅鱼鱼肉中水分含量约为73%~74%(直接干燥法105℃5小时恒重)，灰分含量约为0.9%，总蛋白含量(凯氏定氮)约为22g/100g，脂肪2.5克。

鲅鱼的食用禁忌

虽然孕妇可以吃鲅鱼，但鲅鱼食用不慎，可能会导致中毒现象，需要牢记吃鱼前后忌喝茶；并且鲅鱼含脂肪较多，易生油烧现象，陈变后还会产生鱼油毒，如不经处理，食后易中毒，须加注意。

孕妇吃什么对宝宝好

1、富含叶酸的食物：香蕉的叶酸含量高于其他所有常见水果，一根香蕉便可满足孕妇每日所需叶酸的12%。但是，准妈妈们不能我喜欢吃而吃多了哦，每天一根就够了。

2、富含铁的食物：肝脏（112克）8.5毫克铁、生蚝（半杯）8毫克铁、豆类（1杯）5毫克铁、牛肉（112克）3.5毫克铁、沙丁鱼（112克）3.5毫克铁，值得一提的是，多吃一些富含维生素C的食物（柑橘、草莓、猕猴桃），可以促进铁的吸收。

3、富含钙的食物：每天喝1-2杯牛奶(可以补充250-500毫克的钙)或牛奶、豆浆各一杯，还可以吃海产品如虾皮是补钙很好的食物、也可以多喝一点骨头汤。蔬菜补钙的食物如西兰花，每天也建议可以多食用一些。

宝贝聪明，妈咪骄傲！那么，怀孕中期怎么吃？才能促进宝宝大脑发育。接下来就由小编带着您一起具体了解一下吧！

妊娠5个月时，孕妇下腹部隆起已很明显了，腹部有下坠、松弛之感，食物在胃里不易消化，可以将一日3餐分为4餐、5餐，即实行少食多餐的进餐方式。要争取吃些含铁多的猪、牛、鸡等的肝脏及海藻、绿色蔬菜，这样可以预防孕妇贫血。

1.合理摄取营养

孕妇的健康及营养状况对胎儿的生长发育极为重要。凡营养不良、显著贫血的孕妇所分娩的新生儿的出生体重均较正常者为轻。故应保证孕妇足够的营养，积极纠正贫血。对伴有胎盘功能减退、胎儿宫内生长迟缓的孕妇应给予高蛋白、高能量饮食，并补充足够的维生素和铁、钙元素。

但是，摄取过多营养，会造成过度肥胖，而且会随着产期的接近，对胎儿的发育渐渐产生障碍。过度肥胖的孕妇会患糖尿病或妊娠毒血症，影响胎儿健康。糖尿病和妊娠毒血症，均需尽量发现与治疗，才能生下健康的宝宝，这是特别需要注意的。

2.健脑食品

这个月是胎儿大脑开始形成的时期，孕妇在这个时期应该注意从饮食中充分摄入对脑发育有促进作用的食品，如水果、核桃、芝麻等，以利胎儿脑组织的发育。因此，孕妇要多吃一些键脑的食品，对胎儿的脑的发育非常有利。

芝麻，特别是黑芝麻，含有丰富的钙、磷、铁，同时含有19。7%的优质蛋白质和近10种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。

核桃的营养丰富，据测定，500克核桃相当于2。5千克鸡蛋或4。75千克牛奶的营养价值，特别对大脑神经细胞有益。

3.小米和玉米

营养学家研究，小米和玉米中蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素的含量是非常丰富的，是健脑和补脑的有益主食。而海产品可为人体提供易被吸收利用的钙、碘、磷、铁等无机盐和微量元素，对于大脑的生长、发育有着极高的效用。

米和面在精制过程中，会使有益于大脑的成分丧失很多，剩下的基本就是碳水化合物了，碳水化合物在体内只能起到“燃料”作用。而大脑需要的是多种营养，所以久吃精白米和精白面不利于胎儿的大脑发育。黄油又名奶油。其实就是脂肪块，脂肪容易滞留在血管壁上，妨碍血液流动。大脑中有为数众多的毛细血管，通过这些毛细血管向脑组织输送营养成分，若脂肪使毛细血管不畅通，则会引起大脑营养不良，导致大脑正常发育受阻。

另外，多吃水果对大脑的发育也有很大的好处，水果为脑细胞的合成提供了大量的维生素。

4.合理使用补品

人参、桂圆、鹿茸、蜂王浆等都属于补品，有些孕妇为了胎儿大脑的发育，大量食用，其实，补品是不可滥用的，用多了往往会起到相反的作用。可能造成流产或死胎。妇女怀孕后身体出现一系列的生理变化，如内分泌旺盛，血流量增加，心脏负担加重。胃肠功能不好等，这也就是“阳常不足，阴常有余”的道理。特别是人参，孕妇服用易导致气盛阴耗，阴虚火旺，会加重妊娠呕吐、水肿和高血压等。孕妇妊娠后期原本就很容易出现水肿、高血压等症状，而人参有抗利尿的作用，会使钠潴留而减少排尿。导致羊水过多，这些都可以引起阴道流血、流产或死胎。有些孕妇发生先兆流产就是因为服了人参、桂圆等补品引起的。

桂圆也要少用或不用，就连鹿茸、鹿胎膏、鹿角胶等温热大补之品在怀孕期间也不宜使用。孕妇适宜的补品就是饮食中的蛋白质、维生素、微量元素。只要日常饮食全面、营养充足，孕妇是不需要使用大补之品的。

另外，孕妇在饮食中还要注意以下几方面：避免喝浓茶和含咖啡因、巧克力的饮料。这些饮料可加重食道肌肉的松弛；辛辣性食物、过冷或过热的食物也会刺激食道黏膜，加重“烧心”感，应该少吃为宜；要多吃些含铁的食物，如猪、牛、鸡等的肝脏及海藻、绿色蔬菜，注意不要患贫血。

妊娠5个月时，早孕反应结束，身心都进入安定期。由于食欲旺盛，体重增加。但因为心脏被子宫挤到上边去了，饭后有时感到胃里的东西不易消化。如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。

简要回答

宝宝的身体发育是一个复杂的过程，涉及到多个方面的因素。宝宝的大脑发育速度之快令人惊叹。每天都能看到宝宝身上的变化，这是宝宝成长过程中的一种正常表现。宝宝缺乏语言表达能力，因此，妈妈们需要关注宝宝身体发出的每个信号，这对于了解宝宝的发育情况非常重要。宝宝睡觉时爱摇头可能是宝宝大脑发育良好的表现。

一、宝宝大脑发育速度快有时会导致宝宝大脑神经活跃

因而出现爱哼唧、爱摇头等现象。尤其是在睡觉时，宝宝的大脑神经相对活跃一些，这一现象更加明显。宝宝处于新生期时，发育速度较快，身体也会出现一些信号。此外，宝宝摇头也可能是宝宝大脑散热的表现。宝宝的大脑发育迅猛，新陈代谢旺盛，头部容易出汗，甚至有捂热的情况。妈妈们需要注意被褥和枕头的透气性，同时可以尝试改变宝宝的睡姿，缓解宝宝摇头的现象。需要注意的是，如果宝宝在白天摇头，可能存在病理性的问题，妈妈们需要保持警惕。

二、宝宝的身体变化还涉及到其他方面的表现

宝宝的动作发展会出现明显的变化。一个月大的宝宝会有意识地扭动头部，3个月大时可以练习抬头，4个月大时可以翻身，6个月大时可以爬行，9个月大时可以站立。这些都是宝宝大脑发育良好的体现。其次，宝宝的语言发展也是一个重要的指标。宝宝在不断学习和模仿中逐渐掌握表达自己的能力。最初只会发出“咿呀”声，逐渐能够发出清晰的音节，随后就能说出简单的单词和短语。宝宝的社交能力也在不断提高。宝宝会学会微笑、眨眼、摆手等与人进行互动，这也是宝宝大脑发育良好的标志之一。

三、早期教育对于促进宝宝大脑发育有着重要的作用

妈妈们可以通过亲子互动、读书、唱歌等方式促进宝宝的语言和认知能力的发展。同时，也应该注意给宝宝提供安全、卫生和舒适的生活环境，尽可能减少宝宝出现疾病的风险，保证宝宝的健康成长。

宝宝睡觉时爱摇头是一个正常的现象，大多数情况下是宝宝大脑发育良好的体现。但是如果宝宝在白天摇头，或者摇头的频率和幅度过大，妈妈们需要及时注意并咨询医生的建议。在宝宝的成长过程中，妈妈们需要持续关注宝宝身体的各种信号，并采取适当的措施，帮助宝宝健康成长。

目前一些专家认为，宝宝玩玩具可以刺激其神经细胞，促进宝宝的大脑发育，宝宝玩玩具玩的越开心，刺激得就越多，宝宝的脑细胞发育得速度就越快，宝宝就会越聪明，那么宝宝玩玩具可促进大脑发育吗？

4个月的宝宝处于动作思维阶段，宝宝通过不停地吃、触摸、抓、摆弄来扩大认识事物。宝宝吃手，妈妈不要认为这样脏兮兮的，手也是宝宝成长发中早期发育得一个重要玩具，能刺激宝宝视觉神经和触觉神经的发育，增强了眼协调运动的能力。

宝宝处于色彩的敏感期，妈妈可以给宝宝买一些纯色的卡片或纯色的玩具，有利于宝宝的视觉发育，若妈妈每次给宝宝看图片或玩玩具时，妈妈在一边讲也有益于宝宝储存一些语言信息。

宝宝正处于学习辨别声音的最佳时间，妈妈给宝宝提供发出各种声音的玩具，但玩具发出的声音要轻柔，不要有刺耳的声音，也可买能发出动物叫声的玩具，因为宝宝对动物的叫声很感兴趣，带有声音的玩具会吸引宝宝的注意力以及宝宝玩的开心的时候会发出咯咯的声音，笑的多得宝宝会更聪明，同时也促进了宝宝的视觉神经和听觉神经的发育。

宝宝在玩的过程中，并不一定贵的玩具宝宝就一定会喜欢，妈妈要注意宝宝玩什么最开心。例如，有的宝宝特别喜欢玩不同颜色的勺子、小瓶子、碗筷等生活用具，若能用小手敲上几下，发出高高低低的声音宝宝会玩的更开心，还会发出咯咯的笑声，或发出一些妈妈听不懂的宝宝自娱的声音。

宝宝的成长发育是家长们最关心的事情，孩子大脑发育是非常重要的哦，你们知道婴儿大脑发育吃什么好吗？今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么关注宝宝的大脑发育呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧！

幼儿大脑发育

1岁左右的幼儿，大脑的重量达到出生时的两倍，也就是说相当于成人大脑重量的1/2;2岁时为成人大脑重量的3/4;此后直到成年大脑的发育过程开始减慢。

从大脑重量增长的速度可以看出，显然在最初的1-2年内大脑发育是最快的，所以，也可以这么说，小儿出生后头1-2年是脑发育的关键期。

所谓关键期，也就是说在这段时间内小儿最容易学习某种知识和经验，错过这个时期就不能获得或达到最好的水平。相反，在这段关键期内，大脑也最容易受到损伤，但代偿恢复能力也最强，如果损伤不能得到及时的修复，严重的损伤往往会造成不可逆的后果，影响至终生。

大脑的发育受到许多因素的影响，如遗传、环境、教育、营养与疾病等，家长要避免一些不利因素对儿童大脑发育的影响。在优先的基础上，为孩子创造良好的生活环境，给予丰富的环境刺激，良好的教育、充足的营养，大脑就会健康地发育起来。

遗传提供的是基础，生活体验造就的是精神与灵魂。早期教育的精髓不是灌输各种知识，而是聆听，指导孩子认识真实的世界。

其实大脑的发育是受很多因素影响的，遗传仅仅是一个侧面。我们应该用科学的态度来对待孩子的智力发育。

1、孩子幼时丰富多彩的生活经历，有利于大脑神经细胞间的复杂联系。

在一个充满忧虑和紧张气氛家庭里长大的孩子，要比在充满爱心，欢乐气氛家庭里长大的孩子缺乏处理问题的方法，而且很容易被自身的感情压垮。科学家们确信，孩子的早期经历在他们的长远成长过程中发挥着重要作用。有关专家发现平素一些自然而又简单的动作，如搂抱，轻拍，对视，对话，微笑等都会刺激婴儿大脑细胞的发育。早期教育的精髓不是灌输各种知识，而是聆听，指导孩子认识真实的世界。

2、运动有助幼儿大脑发育。

幼儿运动要适量，要符合孩子的生理、心理发育特点，要安排一定时间的活动，循序渐进，最好每天带孩子到户外晒晒太阳，呼吸新鲜空气，增加营养物质和氧的吸收。同时，帮助孩子做扩胸和两臂上伸运动。孩子大一些的时可教做深呼吸和慢跑。幼儿学爬时，前臂不如腿有力，可将彩球在孩子目前滚来滚去，引导孩子向前抓取。孩子已会走路时，就可以开始做推凳子、踢皮球、骑童车等活动。

3、足够的维生素助大脑发育。

对宝宝大脑发育有较大影响的维生素有维生素B族、维生素C、维生素D和维生素E。现代科学研究表明，如果宝宝缺乏这些维生素，则会直接妨碍大脑的发育甚至造成大脑发育畸形。

我们要挖掘婴幼儿的潜能，就要了解大脑的发育过程：大脑是人体的司令部，它决定了一切。

大脑发育分为两个阶段

第一个阶段，从怀孕到婴儿出生。

这个阶段我们称为大脑长数量的阶段。当婴儿出生时，大脑已经有大约100～180亿个脑细胞，接近成人。也就是说婴儿从怀孕到出生，大脑细胞的数量就已经长好了。

第二个阶段，宝宝出生以后，大脑就进入了长质量的时期，脑细胞的体积和其他很多东西还会长起来。出生之后，由神经细胞连接的“突触”开始形成，突触在三个月的时候数量达到高峰，到三个月时灰质脂肪沉积完成，6个月DNA含量停止增加，到12个月，少突神经胶质细胞达到成人的70%，3岁的时候小脑发育基本成熟，3～4岁神经髓鞘化基本完成。

神经网络的形成

神经纤维的髓鞘像电线的绝缘层，可以使神经元准确传递信息，速度非常快，分工明确，效率也更高。那么刚出生的时候，神经纤维髓鞘形成非常少，神经纤维也非常短，非常少，到3～4周岁的时候，才完成神经纤维髓鞘化的过程。

神经元表面积的60～80%被突触占领，神经元如果没有突触作连接，就没有价值，数量再多也没有意义。在出生时突触的数量只有50万亿个，到3个月时达到高峰，大概是在10000万亿个，是3岁时的十倍。

怎么做，才能让宝宝更聪明

在怀孕的过程中，可能因为营养或者其他的原因，会导致不同的结果，有的婴儿只有100亿个脑细胞，有的则可能有150亿个脑细胞，差异性非常大。脑细胞越多越好，这是发展智力的物质基础。所以孕妈妈应该注意补充营养，合理胎教，给宝宝多种良好的刺激，以促进宝宝的脑细胞数量增值。

0～3岁的经验对神经网络发育的影响非常重大，对突触的刺激及高频率的使用，都有利于智力发展。出生三个月时，突触的数量非常多，为什么最后只有500万亿个存在下来呢？因为缺乏使用！要运用一些方法使突触活动起来，那么那个突触就能生存下来。如果运用得不够或者使用得不够，突触数量就会比较少。

影响智商的二个原因

·第一大原因：大脑的营养。

·第二大原因：宝宝成长的环境。

大部分的家长都知道给宝宝吃鱼肝油、配方奶粉，这些效果肯定是好的。但是不要忽略环境的作用，实际上，环境的作用远胜于营养，它比营养更关键。

大脑的发展过程需要外界信息的大量输入才能完成，外界信息的输入直接促进大脑的发展。输入就发展，不输入就不发展。缺少哪方面的输入，就必然在哪方面得不到发展，长大后这方面会不如别人。

从开发孩子智力的角度说，四五岁的年龄是家长们尤其应该关注的。用对方法，掌握好早教的度，将会让孩子获益无穷。

耐心解释“为什么”。随着大脑的变化，孩子急需扩大知识面，他们会经常追问父母“这是为什么”。碰到这种情况，父母要尽量用儿童的语言和思考方法耐心解释，不能太复杂。孩子在汲取知识的同时，记忆力也会得到进一步的提高。

培养简单推理能力。可以带孩子到大自然中，让他们对动植物进行细节观察，并提出问题。比如：“小鸟为什么会在天上飞？”“小树为什么只长在地上？”回家后，对照书中的图画，给他们讲故事，以激发孩子的想象力。

练手指的精细动作。十指连大脑，所以大脑的发育，离不开手指活动的促进。这段时间，家长可尝试让孩子做些简单的手工，比如折纸飞机、叠衣服，甚至只是鼓励他们双手互搓，都对大脑发育有利。

丰富游戏内容。四五岁的孩子对各种动作、姿势都充满好奇。家长要多和孩子做游戏，并通过游戏，让孩子学会攀、爬、抛等动作。在此过程中，他们会觉得兴奋，这种反应能直接刺激大脑神经，对孩子的观察、反应、判断能力大有帮助。

结语：宝宝的健康成长是非常重要的，大家平时要注重观察宝宝的情况，多给宝宝吃一些有助大脑发育的食物，对成长是非常有好处的哦！希望上述介绍的这些孩子大脑发育的常识，能够帮助大家！

坚果对宝宝大脑和视力有哪些好处？高热量高脂肪是坚果的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主，它富含亚油酸、亚麻酸。亚油酸、亚麻酸可是DHA和AA的前体哦，有了它们，人体就可以合成DHA和AA。

1—3岁是宝宝脑部和视力发育的黄金时期。孕后期到1岁是宝宝脑部发育的快速时期，除了细胞数目及重量的累积外，脑神经细胞的增生及髓鞘化也不断的进行。1岁左右，宝宝脑的重量达到成人的80%，而脑神经细胞的增生及髓鞘化则持续进行至3岁左右。

大脑约有1/4的固体物质是由磷脂质形成。大脑皮质区的磷脂质主要由DHA及AA组成。大脑皮质区与视网膜及神经的发展又有密切相关。为此，常吃坚果对宝宝的大脑和视力的发育都很有好处。

对大脑发育的作用

脂肪在发挥脑的复杂、精巧功能方面具有重要作用。给脑提供优良丰富的脂肪，可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，并保证它们的良好功能。最佳食物有芝麻、核桃仁、自然状态下饲养的动物及其他坚果类产品。核桃仁富含丰富蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素，特别是所含的多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。

对视力发育的作用

坚果除了其内含的亚油酸、亚麻酸能合成的DHA和AA对视网膜的完善有着促进作用外，其维生素及钙、锌等矿物质对视力的正常发育也有直接的影响。

另外，最近科学家还发现，适当的咀嚼也有利于视力的提高。因为眼睛的脉络膜对眼球晶体具有调节作用，而脉络膜的调节功能有赖于面部的肌力，面部肌力的增强则得益于咀嚼强度。然而，1岁以内宝宝的食物较成人软烂，甚至汁化，进食时咀嚼很少或根本不需要咀嚼。为此，给1—3岁的宝宝食用一些坚果，为他们的咀嚼技能提供必要的物质保证就显得尤为重要了。咀嚼坚果，让宝宝的眼睛更明亮！

温馨提醒：

1、一岁以下的婴儿可以将杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎机磨成粉状，拌入色拉、菜中或是洒在饭上，这样不但可以增加口感，还可以充分吸收坚果的营养。

2、1—3岁的幼儿每天可以吃20—30g左右的坚果。坚果类食物油性大，孩子消化功能弱，如果食用过多的坚果，就会“败胃”，引起消化不良，甚至出现“脂肪泻”。

生活中常见有益的坚果

核桃：核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。

杏仁：杏仁是维生素E的最佳天然来源之一，它富含磷脂，但是中医认为杏仁有小毒，不宜多食。

瓜籽：常见的有葵花籽、南瓜籽和西瓜子。葵花籽富含不饱和脂肪酸及胡萝卜素，西瓜子含有丰富的锌，同时有健胃功效。吃瓜籽应尽可能选择原味的瓜籽，因为外裹的各种香料不但会增加热量，还会使人口干舌燥。

松籽：含有丰富的维生素A和E，以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸。

榛子：含有大量不饱和脂肪酸，以及维生素A、B1、B2、烟酸等，经常吃可以明目、健脑。

简要回答

怀孕前的八周、怀孕期的二十周左右、怀孕期的三十周左右。怀孕期间的营养对胎儿的大脑发育非常重要，而孕期这三个关键的“黄金时段”，只要孕妇能够补充适当的营养成分，宝宝的智力和身心健康就会更好地发展。

一、三个“黄金时段”

1、怀孕前的八周

在怀孕的前八周，受精卵逐渐发育成为胚胎，胎儿的心跳也可以听到。到了第八周，胚胎基本形成，这是胎儿大脑发育的第一个关键时期。虽然此时胎儿还很小，但大脑的神经元已经开始分裂并逐渐发展，为后期的大脑发育奠定基础。

2、怀孕期的二十周左右

这个时期正是胎儿大脑高速发育的阶段。胎儿的大脑神经元数量已经达到100-200亿个，神经功能逐渐完善。在这个时期，胎儿已经能够感知外界的刺激，拥有听觉系统等感知能力，有时甚至会对孕妈妈的呼唤做出反应。这个时期对胎儿的语言听力发展非常重要。

3、怀孕期的三十周左右

到了这个时候，胎儿的大脑发育进入最后的关键阶段。胎儿变得更加活跃，因为大脑的神经元不断发展，对外界更敏感。这些神经元的发展不会随着出生而停止，而是持续发展到宝宝三岁左右。

二、在这三个“黄金时段”，孕妇应该补充三种关键营养成分

1、蛋白质

蛋白质是大脑神经的主要构成成分之一，孕妇每天摄入足够的蛋白质可以确保宝宝的大脑正常发育。孕早期每天需要摄入60-70克蛋白质，中期为160-170克，后期为180-190克。蛋白质可以从肉类、蛋类、奶类和鱼类等动物食品中摄取，也可以从豆类食品中获取。

2、脂肪

大脑的生长发育离不开人体脂肪的支持。孕妇不应该为了外表而拒绝摄入高脂肪食物，每天要坚持摄入约60克的人体脂肪。常见的牛奶、肉类、鱼类和坚果中都含有丰富的脂肪，可以满足孕妇的需求。

3、DHA

孕妇和哺乳期妇女每天应摄入至少200毫克的DHA。DHA是构成宝宝大脑的关键成分，对眼睛视力、免疫系统和思维能力都有重要影响。为了补充DHA，平时多食用海产品如淡水鱼、海虾和贝类。

在这三个关键时期，希望孕妇能够把握机会，让宝宝的大脑在起跑线上获得优势。除了合理补充营养，还可以进行适当的胎教。在怀孕期的二十周左右，宝宝已经能听到外界的声音，可以让宝宝听音乐或与他交流。到了怀孕期的二十四周以后，可以让宝宝系统地听一些专业的胎教音乐，时间逐渐增加但不要超过二十分钟，并且音量要适中。通过这样的胎教，可以促进宝宝大脑的发育。

宝宝的大脑发育速度是非常快的，这个过程也是一个需要持续关注的过程。如果妈妈能够从出生的第一刻开始关注宝宝大脑发育，就能够更好地帮助宝宝成长。

1.注意宝宝身体的信号

宝宝身体的表现往往可以告诉妈妈宝宝大脑的发育情况，比如宝宝的表情、动作等等。妈妈们应该了解这些信号的意义，并及时去应对。

2.多做抚触按摩和早教

这个时候的宝宝非常需要温暖的关怀，抚触按摩不仅能提高宝宝的适应度，还可以促进宝宝的大脑发育。早教是一个孩子成长过程中不可或缺的内容，可以适当使用黑白卡等早教方法，让宝宝更好的发育。

3.补充DHA

DHA是可以帮助宝宝大脑快速发育的物质，通过适量的补充DHA可以让宝宝更好地成长。

4.不要过早的对宝宝习惯进行干预

比如宝宝有吃手的习惯，这个其实对宝宝的大脑发育也是很有帮助的。当然，在保证卫生的前提下，也不要过度地干预宝宝的喜好和兴趣。

关注宝宝大脑发育是一个非常重要的任务。从宝宝出生的第一刻开始，妈妈就应该注意这个问题，给宝宝提供足够的关怀和支持，帮助宝宝快速发育成长。

宝宝的健康是每个家长的心愿，但是每个父母还希望自己的宝贝聪明伶俐，宝宝的大脑发育是很重要的！如何加快婴儿大脑发育呢，婴儿大脑发育高峰期是什么时候呢？今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么培养宝宝的大脑发育呢？

10种食物有益宝宝大脑发育

都说孩子是父母的心头肉，想要孩子拥有一个好的未来，补脑是很关健的，那么哪些食物能起到健脑作用呢？

10种有益于宝宝大脑发育的食物

鱼类：鱼类中富含的蛋白质，如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白。

蛋类：无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋，都提倡孩子吃全蛋，蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能显着改善孩子的记忆力。此外，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于孩子的脑发育。

核桃仁：核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。父母可以炖核桃粥给孩子吃，也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后，做成馅饼或包子给孩子吃。核桃仁含油脂较多，不易消化，一般3～6岁的幼儿每天吃3、4颗大核桃仁就够了。

杏仁：大颗的甜杏仁有养心、明目、益智的功能，经常服用可让孩子变聪明。将买来的杏仁去皮后与花生、黄豆同泡，用豆浆机做成杏仁花生豆浆给孩子饮用，利于孩子吸收。

大枣：晚上给孩子饮红枣汤或吃一把鲜枣，可摄入大量维生素C、微量元素，有安神益智的作用，能让半夜容易梦魇的孩子睡得踏实，增强入睡后的“潜在记忆”。

龙眼肉：对体弱多病的孩子有养血安神的作用，长期服用可改善孩子的健忘现象，有强心益智的功效。但龙眼肉多湿热，无论是鲜龙眼还是龙眼干，一周最多吃三次，贪食容易让孩子上火，出现大便干结等问题。

蜂蜜：含有多种益智成分，调入温开水服用，可以治疗小儿便秘。早上服用最佳，也可以涂抹在面包片或馒头片上食用。

苹果：含有能增强记忆力的苹果醇素。尽量让孩子吃新鲜苹果，而不要吃高温加工过的苹果脆片，以及调入大量稳定剂和口味调节剂的勾兑型苹果汁。现榨苹果汁最好连皮一起榨取，并让孩子在十分钟内饮完，防止苹果醇素氧化。

葡萄：紫色葡萄比浅青色的更佳，葡萄是公认最佳的抗氧化剂之一，能补肝肾，益气强记，益智聪明，但孩子每天的食用量最好控制在200克内，以免摄入太多糖类影响对正餐的摄取。

黑木耳：能净化血液，轻身强记。对喜欢吃肉、汉堡等高脂食物的小胖墩来说，黑木耳释放出来的碱性物质能够吸附导致脑供血不足的脑动脉粥样斑块，使记忆力和思考力得到显着提升。

怎样促进宝宝的大脑发育

宝宝不同阶段的标志性“本领”

随着大脑的发育，孩子在不同阶段应具备一些标志性的“本领”。

2~3月龄：用玩具在孩子眼前晃动逗孩子玩，孩子的眼光会追随玩具，眼神也会与大人对视;有陌生的声音时，孩子会好奇地转头去寻找;能自己把头撑起来，既不无力地向前垂，也不过分后仰。

4~6月龄：4个月时，孩子会有目的地去抓玩具并拿到眼前看，如果高兴，还会“咯咯”地笑出声来;5个月时，孩子可以在大人的帮助下坐起来;6个月能自己翻身;6~7个月时，孩子会用手掌、膝盖撑地爬行;8个月时会无意识地发单音，如“妈”、“爸”等;9个月可以站立;1岁时可以迈步。

如果孩子的标志性本领推迟1~2个月没有出现，或者是出现各种异常情况，如有斜视、眼神发呆、身体扭转，头围异常、体重增加不良等，应及时到医院检查，如果是脑发育问题，治疗越早，效果越好。

家长也要注意在不同时期及时地进行引导，如2~3月龄时多逗孩子看东西，4~6月龄时放手让孩子坐、爬、翻身，更大点时要教孩子说话，练习站、走。

经常与孩子进行语言、眼神交流

在孩子生长发育的早期，家长要有意识地多逗逗孩子，多跟孩子说说话，温柔、慈爱的眼神既可以让孩子有安全感，又能增强孩子的理解、感受能力。

吃坚果对宝宝的大脑和视力有好处

坚果富含亚油酸、亚麻酸，常吃坚果对宝宝的大脑和视力的发育很有好处。1岁以下的婴儿，可以将杏仁、核桃、松子、榛子等磨成粉状兑入面汤或调成糊状食用，每天用量10~15克。1~3岁的幼儿每天可以吃20~30克左右的坚果。坚果类食物油性大，不能过量食用，否则容易引起消化不良，甚至出现脂肪泻。

怎么帮助孩子大脑健康发育

1闭眼吃饭

为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。

2吃富含卵磷脂的食物

乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。

3用手指分辨硬币

随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。

4关掉声音看电视

阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。

5捏住鼻子喝饮料(适大龄儿童)

比如咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。

6大声读

朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读文字时，建议需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。

7学门外语

大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。

8点没吃过的菜

做习惯的事情会让你感觉轻松，比如去常去的餐厅吃饭，点以前常吃的菜，这是因为在脑中已经形成了程序记忆，不会再对脑部形成刺激了。

9带孩子尝试绕路走

有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。

为了找到正确的路径，你们会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对锻炼大脑十分有益。

结语：每个家长都希望自己的宝宝们是人中龙凤，大脑的发育是很关键的，宝宝聪明对成长也是很有帮助的哦！希望上述介绍的这些婴儿大脑发育的常识和方法，能够帮助大家更好的照顾宝宝哦！

宝宝出生后，大部分时间都在睡觉，小部分时间醒来吃奶或是玩耍。整体上都很安静，所以如果有一些宝宝大脑发育迟缓，是很难被发现的。因此，宝爸宝妈们要学会如何判断宝宝大脑发育迟缓，宝宝大脑发育迟缓都有哪些表现。来看小编为您汇总的资料。

一般来讲，宝宝的行为反应是能看出宝宝的发育情况的。以下我们就通过孩子本能的神经发射本事，来观察孩子的大脑发育情况。

脚趾反射：用钝尖的物体由孩子的脚跟部向前划足掌外侧，可引起孩子的脚拇趾背屈，其余4趾既不弯屈，并呈扇形展开。也有的脚趾表现为脚拇趾背屈，其余4趾既不弯屈，也不呈扇形展开。也有的脚趾表现为其他反射形式。但不论出现何种反射表现，都是一种好兆头。此反射在出生6～12个月时消失。

觅食反射：妈妈可用手指触及新生儿的一侧面颊，这时，孩子的头会立即反射性地转向该侧。若轻触其上唇，孩子会有吸吮动作，表现出想吃东西的样子。正常情况下，这种反射在孩子出生3～4个月时消失。

抓握反射：可用手指或玩具等接触孩子的手心，这时，他会本能地做出抓东西的动作。这种反射在孩子出生后3～4个月时消失。

拥抱反射：让新生儿仰卧在床上，托隐他的头颈，然后突然放低孩子的头位，使头向颈后屈曲10～15°角，这时，孩子会出现两臂外展，接着屈曲内收到胸前，呈拥抱状；或者在新生儿头部附近，用手拍击其床垫，孩子也可以出现这样的反射。这种反射在孩子出生3～4个月消失。

吸吮反射：用奶头或其他物品接触及孩子的唇部，或将奶头放入孩子的口中，即可引起孩子出现口、唇、舌协调运动的吸吮动作，甚至孩子的小手还会不由自主地去抓握奶头。此反射在孩子出生后4个月左右时消失.

踏步反射：扶新生儿腋下，使其站立在床上，身体略向前倾，孩子就会出现踏步动作。此反射在孩子出生6个月后消失。

但需要注意的是，宝宝的这些神经反射本领是具有一定时间性的，如果出生后这些反射不出现，或者到了该消失的时候不消失，都表明孩子的大脑发育可能存在问题。

在养育孩子的时候，爸爸妈妈要做个细心的人，观察孩子多方面的发育情况，如果发现异常要及时带孩子就医，任何疾病越越早介入治愈率就会越高。

以上是小编为大家整理的关于“如何判断宝宝大脑发育迟缓？”的相关内容，希望对大家有帮助！