2021年房贷降低了(20篇)

最近几年，关于小朋友吃果冻等等到气管、吃开心果卡到喉咙的新闻并不少见。那么孩子气道为何易进异物？怎么降低意外发生率？一起来看看专家怎么说。

Q为什么食物会进入气道里？

A首先我们要了解人体咽喉部位的构造，咽喉是“气道”和“食道”的交汇处，吸入的气体和吞咽的食物在咽喉处分流，然后“气体走气道，食物走食道”，互不干扰。如果液体和固体食物进入气道，就称之为“气道异物”。

那么，什么情况下，食物会“误入歧途”？这和管理食物与气体分流的部位“会厌”有关。会厌是喉腔开口处的一个舌形活盖，平时呼吸、说话时会厌向上开放，气体进入；吞咽食物时，会厌则向下盖住喉腔，使食物不至于进入气道。正常情况下，进食时，会厌是关闭的，如果会厌打开了，食物就进到气道里了。

Q那么为什么孩子最容易发生这种情况呢？

A这和孩子的生理成熟度和饮食习惯有关。会厌的分流功能受神经系统中的吞咽反射功能自动控制，而婴幼儿因吞咽反射功能尚未发育健全，所以从生理条件上讲比较容易发生“气道异物”。另一方面，和孩子不当的饮食习惯、家庭的喂养习惯有密切的关系，比如孩子边吃边玩，吃饭时哭哭笑笑(口中含有食物)，这中间都存在安全隐患。根据我近三十年的临床经验来看，好的饮食和喂养习惯，能将风险降到最小，而不好的饮食习惯，风险必然是最大的。

Q请您具体说说，需要家长如何改进孩子的饮食习惯，以减低意外发生的概率？

A第一，家长为孩子准备的食物要合适，所谓合适，就是食物的种类、烹饪方式要合乎孩子的年龄，比如不要给孩子吃整粒的炒豆、瓜籽、花生米、松子、蚕豆这类圆圆的、滑滑的食物；3岁以下的孩子不宜吃果冻，一旦误吸，会把气管堵得死死的。

第二，教孩子好好吃饭。这一条听起来很普通，但我们不一定做得到。首先，孩子要坐在餐椅上吃，而不是一边吃一边玩，家长追着喂。为什么要强调这一点，想想看，孩子玩的时候并不是完全在你的视线之内，如果突然摔一跤，那食物就有可能进入气道。其次，孩子吃东西时要先充分咀嚼，然后再吞咽，每一口食物都好好吃下去，这样就是在最大程度上降低发生意外的概率。最后，孩子吃饭时不要逗引他，孩子小，不知道嘴巴里有东西时不能哭，不能笑，不能唱歌，而这么做很容易将食物误吸入气道。家长也知道要注意培养孩子良好的饮食习惯，其实不仅是习惯养成，也关系到孩子的安全。

另外，从安全的角度讲，如果学龄前的孩子还未养成良好的饮食习惯，可以考虑大人和孩子分桌吃。我曾经遇到过这样一个案例，有一个2岁多的孩子，当时一家人在吃饭，爸爸就着花生米喝酒，孩子抓了一颗花生米往嘴里送，爸爸拍着桌子大声说“你不能吃花生米”，结果孩子被吓住了，一哭，花生米就被吸入气道了。

吸音棉是一种人造无机纤维。采用石英砂、石灰石、白云石等天然矿石为主要原料，配合一些纯碱、硼砂等化工原料熔成玻璃。在融化状态下，借助外力吹制式甩成絮状细纤维，纤维和纤维之间为立体交叉，互相缠绕在一起，呈现出许多细小的间隙。那么，吸音棉可以降低噪音吗?

吸音棉可以有效的降低噪音，其原理是当声音传入吸音材料的时候，声音一部分被反射折回，一部分穿透吸音材料，但大部分的声音被以能量的形式，由材料将声能转换成热能而消耗掉了，从而达到吸音减噪的效果。

吸音棉的优势

1.100%环保产品，100%可回收利用;

2.坚固、好用无味,防水、防潮、透气性能良好，极易加工，可根据不同需要制成各种形状使用寿命长;

3.不会腐烂，能抵御各种微生物、真菌、酸、盐和碳氢化合物的腐蚀;

4.在生产过程中不添加任何助剂、粘胶剂。

吸音棉的用途

1.代替岩棉或玻璃棉用于轻钢龙骨石膏板结构的轻体墙隔墙;

2.代替海绵等用于KTV、影院、舞厅等娱乐场所的吸音软包;

3.用于录音棚、测听室、审讯室等场所的声学装饰与装修。

常用的吸音棉有玻璃纤维吸音棉和聚酯纤维吸音棉，这两种产品的吸音效果基本一样，但各有缺点，玻璃纤维的不环保，不便于施工，而聚酯纤维的阻燃差，易燃。

今天小编对吸音棉的相关知识进行了简单的介绍，如果还想了解马路边房子如何防噪音和噪音计等更多的噪音污染小知识还请关注网站其他更多的环境污染小知识，希望能对您能有所帮助。

菊花是经长期人工选择培育的名贵观赏花卉，也称艺菊，品种达三千余种。菊花是中国十大名花之一，在中国有三千多年的栽培历史。

菊花有一定的食用价值，早在战国时期就有人食用新鲜的菊花。唐宋时期，我国更有服用芳香植物而使身体散发香气的记载。当今在一些发达国家吃花已十分盛行，在我国的北京、天津、南京、广州、武汉等地，也日渐成为时尚。

菊杞茶

必要菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完。菊杞茶含富厚的维生素A，可提防和治疗各类眼病，还可防治高血压、冠心病，最相宜于晚年人饮用。

菊杞茶含富厚的维生素A，可提防和治疗各类眼病，还可防治高血压、冠心病，最相宜于晚年人饮用

菊花萝卜粥

菊花6g，胡萝卜100g，葱花5g，食盐、味精、清汤适量，香油5g。将胡萝卜洗净切片，锅上火，倒入清汤，放入菊花、食盐、胡萝卜煮熟。撒上葱花、味精，淋上香油，出锅后盛入汤盆即可。此汤具有精采的明目养眼功能。

菊花药膳

菊楂茶

必要菊花15克，生山楂20克。水煎或滚水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶，不只扩张冠状动脉，舒张血管，低落血压，同时也降血脂。适于冠心病、高血脂、高血压、心成果不全等。

菊花蜜饮

菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后插手适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等浸染。

菊槐茶

菊花、槐花各10克。同放入杯中，女性健康，用滚水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一样平常可冲泡3~5次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化血管。主治各类高血压病，对晚年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为相宜。

菊花猪肝汤

枸杞子15g，鲜菊花60g，鲜猪肝300g，精盐、味精少许。先将猪肝洗净切片，放入热油锅内略煸，加菊花水(菊花用纱布单包加水1000 毫升，武火烧沸15分钟，取出纱布袋，放入枸杞武火煮沸，15分钟后改用文火，熟时放精盐、味精调味)，具有滋补肝肾、清热明目之功能。

菊红茶

红花5克，菊花10克，丹参5克。将上3味放入有盖杯中，用滚水冲泡，代茶几回饮用。一样平常可冲泡3~5次，当天饮完。菊红茶能低落冠脉阻力、改进心肌微轮回，僵持服用可低落冠心病、心绞痛的爆发次数，减轻爆发水平。

菊花炒肉丝

鲜菊花50g，猪瘦肉300g，鸡蛋1个。先将菊花去蒂撕成花瓣，洗净;瘦肉切成薄肉丝，鸡蛋去黄，水豆粉等调料对成汁。炒锅烧热，放入猪油 50g，待油5成热时放入肉丝，再把对好的汁搅匀倒入锅中，先翻炒几下，接着放入菊花，翻炒匀称，熟即起锅食用。具有养肝血、悦颜色、清风明目标浸染。

最近很多由于手机爆炸而伤到人的新闻被报道出来，手机爆炸多是由于手机温度过高而引起的，那么今天小编就来告诉大伙儿几个降低手机温度的方法

操作方法

如果你的手机是安卓系统，那么建议你不要同时打开多个软件，因为同时打开多个软件，安卓系统后台运行就很卡，耗电就会增加，从而导致手机发烫，而ios系统的手机会自动关闭软件的后台运行

不要边充电边玩儿手机，因为边充电边玩儿手机会导致手机一边充电，一边又输出电，这样手机就很容易发烫

夏天到来的时候，由于周围环境也是高温度，手机发烫热量就不容易散去，所以当周围环境比较炎热的时候，最好不要使用手机玩需要巨大运行内存的手游

手机发烫也可以使用物理降温，当你的手机发烫时可以将它放入冰箱冷却一小会儿，也可以将它贴在墙面上或其他摸起来冰凉的东西

特别提示

记得点赞哦！

为了改善家中的水质，很多家庭都开始安装净水设备。而超滤膜净水机就是其中的一种，那么超滤膜净水机能不能降低水的硬度吗?接下来，小编就为大家一一揭开。

答案是否定的，原因如下。

1、超滤膜净水机的过滤精度一般是在1微米左右，而影响水的硬度的是水中钙镁离子和其他金属离子的含量，直径在1纳米到10纳米之间。所以用陶瓷是解决不了水垢问题的。

2、净水器也叫净水机、过滤器，其技术核心为滤芯装置中的过滤膜，在水源推出超级纳滤技术以前，净水机主要技术来源于超滤膜和RO反渗透膜两种，是按对水的使用要求对水质进行深度净化处理的小型水处理设备。平时所讲的净水器，一般是指用作家庭使用的小型过滤器。

3、滤芯是过滤净化功能的专业名词，为了净化原流体的资源和资源的分离简便装置，现在滤芯主要用在油过滤、空气过滤、水过滤等过滤行业。

吃什么可降低产后忧郁？一项新研究表明，孕妈咪吃海鱼可以降低产前或产后忧郁。这是因为她们可以获得一种叫做Ω—3脂肪酸的营养物。该物质在海洋鱼类(尤其是大麻哈鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲱鱼)中含量较丰富。

孕妇不宜过量补鱼肝油和钙

有些孕妇为了使胎儿健康活泼，盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品。这样对体内胎儿的生长是很不利的。因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。同时，血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好处的。有的胎儿生下时已萌出牙齿，一个可能是由于婴儿早熟的缘故;另一个可能是由于孕妇在妊娠期间，大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品，使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。因此，孕妇不要随意服用大量鱼肝油和钙制剂。如果因治病需要，应按医嘱服用。

根据最近发表在《循环》杂志上的一项研究，过量摄入糖与代谢紊乱引起的一些健康问题密切相关。

研究还表明软饮料(不含酒精)和其他甜饮料是糖摄入的主要来源。由于过量摄入糖对健康的有害影响，研究人员还建议男性和女性每天从含糖饮食中分别摄入不超过150和100卡路里的热量。

来自pexels的数字

过量糖对免疫系统的影响

摄入大量精制糖会影响身体的不同器官和系统。

2型糖尿病风险增加

维生素C对人体组织的生长、维护和修复至关重要，在增强免疫系统方面也发挥着重要作用。然而，人体自身不能产生维生素C，只能从诸如橙子、柠檬、菠菜、卷心菜等食物中获得维生素C。然而，高血糖会抑制人体对维生素C的吸收，进而导致维生素C缺乏。

缺乏维生素C容易损害身体的自然防御能力，如削弱毛细血管和骨骼结构，导致出血或骨骼相关疾病。同时，维生素C的缺乏也会影响骨组织的形成，导致骨骼脆弱，容易骨折。如果严重缺乏，甚至可能出现坏血病症状，如自发性出血、牙龈肿胀、牙齿松动、继发感染等。

考虑到这些后果，维生素C缺乏对糖尿病患者的危害甚至更大，因为他们已经遭受了由糖尿病引起的并发症，包括伤口愈合缓慢、血管损伤、神经损伤、肾损伤和溃疡等。最近发表在《营养》杂志上的一项研究发现，由高血糖引起的维生素C缺乏与肥胖和糖尿病的高风险相关。

氧化应激

氧化是一个重要的身体过程。它可以清除体内的毒素、病原体和其他潜在的有害物质。这个过程会产生自由基。自由基是不稳定和相对无害的，而抗氧化剂在调节体内自由基的数量方面发挥着重要作用。当体内的自由基和抗氧化剂失去平衡时，就会产生氧化应激。一旦氧化应激发生，自由基将很快开始破坏人体蛋白质、脂类和脱氧核糖核酸，最终可能导致严重的健康问题，如高血压、心脏病和阿尔茨海默病。

导致氧化应激的因素很多，高血糖就是其中之一。人体在处理糖时产生少量自由基是正常的。然而，当血糖水平过高时，它将导致自由基的涌入，进而压倒免疫系统。此外，过量的糖会对白细胞的功能产生负面影响，并增加炎症标志物。事实上，最近发表在《营养杂志》上的一项研究表明，肥胖人群对抗感染的白细胞较少。

强大的免疫系统有助于保护身体免受各种疾病和健康并发症的侵害。遵循健康营养的饮食，少吃糖来保护你的免疫系统。

蝌蚪工作人员从自然新闻编译，翻译狗空间司，转载必须授权。

比特币奖励减半之后在比特币网络当中出现一些变化。

最初由于比特币价格并没有明显提升，而减半导致矿工收入减少，规模小的矿场不得不退出竞争，短时间内哈希率降40%。

不过哈希率下降是暂时的，随着比特币价格回升，再加上矿工结构的调整，哈希率得到回升，比特币网络环境得到提升。

当前，比特币网络的稳定性在加密货币中仍然保持领先。比特币的安全性是紧随其后的以太网络(Ethereum network)的三倍。

矿工收入受到打击

从“减半”后的第二天开始，矿工的收入下降了近60％，至763万美元。而5月6日矿工收入的峰值是2060万美元左右。

分析公司Delphi Digital联合创始人德马科表示，目前比特币转账费用的收入占总收入的比例提升到17.25%，这是自上一轮牛市结束之后没再见过的。

PoW区块链将越来越依赖于交易费用收入作为安全预算的主要资金来源。

比特币网络当中交易数量增加提高了交易费用，当前比特币的平均交易费用已经攀升至5.16美元，在过去一个月里上涨了1223%。

同时，当前的平均阻塞时间比目标水平高出80%。等待矿工确认交易的时间越来越长，人们只有支付更高的费用以更快地确认交易。

大家都知道老年人上了年纪，体质大不如以前，骨质老化，很容易发生骨折。对于有关专家进行了研究，他们发现常喝红茶可以降低老人骨折的风险。

研究发现喝红茶可以降低骨折风险

西澳大利亚大学的研究人员通过考察钙摄入量与骨折关系后发现：在5年中，老年女性每天喝几杯红茶(可添加或不添加牛奶)能够降低她们发生骨折的风险。

在这项研究中，1188名平均年龄为75岁的女性每天至少喝3杯红茶，她们患上严重骨质疏松性骨折和髋骨骨折的风险分别比很少喝红茶的女性降低了34%和42%。而每天增加一杯红茶的饮用量，出现严重骨质疏松骨折的风险就会降低9%。早先的研究已经证实了茶叶中的一些黄酮类物质对保护骨骼结构有益，而该研究结果明确表明，喝红茶与降低老年女性骨折风险之间的关联。

老年人喝红茶的其他好处

1、红茶可养胃

茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。

红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。2、红茶可预防感冒

人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。3、红茶可暖体抗寒

红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。4、红茶可助消化

红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。

红茶虽然有很多保健功效，而饮用红茶的讲究也不少，如果喝法不当，就会从养胃变伤胃。建议不要喝新茶，红茶要放置半个月之后再喝。另外，睡觉前和空腹的时候不要喝茶，患有心脑血管疾病的患者要适量饮用。

小编为大家整理的关于常喝红茶可以降低老人骨折的风险的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

生活水平的提高，让我们身边的高血压患者越来越多，健康也日益受到影响。有些时候，吃些医院开的降高血压药，也不是马上能见疗效。关注健康养生的本安全网下面为大家分享下治疗高血压疾病偏方相关的生活常识。

治疗高血压的偏方

1、小苏打洗脚治高血压

某君以前血压经常处在高压160、低压90的位置，吃各类降压药多种，治疗效果不大，后经一老者介绍一方法：用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次20-30分钟，洗了三次很是见效，至今已有20年了，一直未犯。

2、3个香蕉皮煮水泡脚

20-30分钟，水凉再加热水，连续三天，血压降至正常。

3、鬼针草治疗高血压，疗效显著

具体方法：每日用干鬼针草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常，血压偏低的人可使血压回升，血压正常的人没有变化，它确实是防治高血压，脑血栓和冠心病的特效药物。

科普：鬼针草，又名一把针、粘身草、刺针草、盲肠草等，为菊科一年生草本植物，性温，味苦，无毒。现代药理证明，鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份，对调节人体血压具有良好的功效。

4、山里红生地治高血压

一患者高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。后食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。其方是：精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉後放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。轻者一副重者三副。

5、花生加醋治疗高血压

花生半碗(大碗，带红衣)加上好醋慢一碗.泡上7天，每天早晚各吃10粒.等血压降下来后可改为几天服用一次.巩固疗效。主治：清热活血，用治高血压，对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用。

6、降血压奇圣方--5天降血压

配方：取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎。放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血压。较重者再服5天。安全可靠。

7、花生全草治疗高血压

花生全草(整棵草)一次50克，切段煎水.干品一次50克，鲜品一次150克.一次一剂.血压正后可改为不定期服用.巩固疗效主治：清热凉血，有降血压，降胆固醇作用，对治疗高血压有较理想的功效!

本安全网提醒，以上高血压治疗偏方，大家在使用前最好咨询下相关医生，以防自己使用方法不对，达不到预想效果。想了解更多高血压预防治疗相关的安全知识，请继续关注本安全网站。

低频噪音是指在200HZ以下的声波，此类声波的波长很长，不易衰减，传播的距离长。低频波的有些频段和人体的固有声频段相同，造成接受低频波人身体内器官共振，引起人的身体的不适，长时间会引起人的疾病。如何降低马路低频噪音呢?

目前针对低频波的处理是声学界的一个难题。一般来说控制噪音的方法主要包括三种，包括控制噪声源、保护被传播者和切断传播途径。马路低频噪音主要来源于车辆的行驶，应想主意阻断噪音的传播。

阻断马路低频噪音的方法

1.隔音玻璃

更换自家的玻璃，一般先考虑更换成隔音玻璃，先尝试看看有没有效果，如果没有什么变化可以对玻璃框架进行更换。

2.隔音窗

玻璃没有隔音效果的话，直接更换窗户，将普通的窗户更换成隔音窗，这样能保证一部分的噪音隔离。

3.吸音板

吸音板可以按照装修状况有选择的布置吸音板，例如可以将吸音板放在面向马路一面的墙上。

4.吸声材料

有一些吸声材料是可以使用在房间里面放置进行吸声的，例如厚的布艺窗帘，以及使用地毯。

5.降噪耳机

对于自身隔绝噪音的办法是可以选择使用降噪耳机，降噪耳机的选择有很多，尽量选择大品牌有质量保证的大品牌。

6.更换房屋

最后一点，根本性解决的办法就是更换房屋，选择离马路远一些的地方购置房屋。

今天小编对如何降低马路低频噪音进行了简单的介绍，如果还想了解如何解决电梯噪音困扰和噪音计等更多的噪音污染小知识还请关注网站其他更多的环境污染小知识，希望能对您能有所帮助。

吃菠菜能降低肠道肿瘤危险

吃菠菜能降低肠道肿瘤危险

众所周知，吃菠菜能补铁。然而，据一项新研究发现，吃菠菜还可以有效降低肠癌危险。

新研究发现，吃菠菜可以降低熟肉中的致癌物对人体细胞的破坏作用，使肠道肿瘤危险降低一半，从58%降至32%。

研究人员表示，菠菜含有非常丰富的可抗击癌症的β胡萝卜素和叶酸。当然，能防癌的蔬菜不仅仅只有菠菜，多吃绿色蔬菜也有同样的防癌功效。

绿色蔬菜富含维生素D和K，除了抗氧化功效之外，大量的膳食纤维也有助于促进胃肠蠕动，减少致癌物质在肠道中的停留时间。研究人员还告诫，由于菠菜中草酸含量较高，因此肾结石患者不宜大量食用。另外，应该保证每天5份果蔬，煮熟的蔬菜和凉拌蔬菜沙拉都有助于防止肠癌。

家用电器给人们日常生活带来很大方便，但是像噪音之类的副作用对人的危害也比较大，因此家电噪音不可忽视。如何降低家用电器噪音呢?下面带您了解一下。

1.在选购家电的过程中除了对其外观、能耗、性能作为参考，噪音也应该引起消费者的注意。目前，家电噪音也成了许多消费者选购的参考标准之一，于是市场上也就有所谓的静音家电，在选购的时候一定要留意。

2.使用家电的时候一定要科学合理的使用，比如电视音量不要太大，一些噪音大的电器尽量不要同时使用，否则会加大噪音。

3.各种电器之间也不应放置过近，距离越近噪音越大，各种家用电器最好距离我们休息和工作处1米以外。

4.电器上的附件要紧固好，各种螺丝松动要及时拧紧，否则也会产生不必要的噪音。

5.旧家电由于内部零件的老化，以及灰尘的影响，也会有很大的噪音，此类家电不仅费电，也会有一些安全隐患，还会有各种噪音问题等等，因此，过了使用年限的家电最好及时进行更换。

对于家电的噪音，国家颁布的《家用和类似用途电器噪声限值》标准中，对各种电器的噪声限制指标是最低要求。

今天小编对如何降低家用电器噪音进行了简单的介绍，对于噪音污染的主要来源有哪些等更多的噪音污染小知识还请关注网站其他更多的环境污染小知识，希望能对您能有所帮助。

天气热了，越来越多的朋友开始跑步健身，夜跑尤其是深得女性朋友的热爱，那么女性怎样夜跑最安全呢？小编为大家总结了以下几条如何降低女性夜跑危险的小建议：

选好时间、路线

女性夜跑前，可以提前熟悉下周围的环境，做好路线规划，路线不要选择过于偏僻的地方，最好一路有灯光，有人流经过。夜跑时间尽量不要太晚，晚上七八点最合适。因为往往光线昏暗，人流少，时间太晚，是最容易给歹徒机会的。

约伴同跑

单身女性如果要在夜间跑步，最好是约上三五个朋友一起，或者拉上男性朋友一起跑。夜跑时最好不要边跑边听音乐，这样避免注意不到附近的危险状况，降低了警惕性。

带上防“狼”工具

夜跑时可以随身带上可以防“狼”的工具，比如说防“狼”喷雾等。

夜跑时，如果以上几点都做到了，却仍然遭到危险时该怎么呢？

首先，一定要尽量让自己保持冷静，如果可以向路人求救，一定要赶紧求救并报警。如果反抗，一定要在保证自身安全的前提下进行反抗，否则过激的反抗只会增加自身危险。

其次，在反抗无效被歹徒压制时，冷静的找机会击打歹徒的面部或是用指尖直插歹徒喉结下部、也可以用脚踢歹徒身体其他比较弱的位置，比如裆部、腹部、膝盖等，让自己能挣脱歹徒的控制，获取增加逃脱的机会。

通过上面的介绍，您一定对如何降低女性夜跑危险的知识有所了解了吧。如果想要了解更多女性防身小知识，请您登陆我们的。

高胆固醇患者日常生活中要少吃高胆固醇食物，比如动物内脏、肥肉、巧克力，要多吃些富含膳食纤维的食物，其实很多水果具有降低胆固醇的功效，那么，胆固醇高吃什么水果好呢?接下来小编为大家介绍主要内容，一起来看看吧!

1、柚子

在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用。柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。更为注重的是，柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度，减少血栓形成的作用。

2、苹果

苹果含有大量的多酚及黄酮类物质，这些营养素对预防心脑血管疾病尤为重要。研究证明，坚持每日吃两个苹果的人，胆固醇可降低约16%。这对于高胆固醇血症患者，尤为适用。多酚不仅可以保护心血管，还有抑制癌症的功效。

3、葡萄

葡萄、葡萄酒和葡萄汁一样含有同一种白黎芦醇，是能够降低胆固醇的天然性物质。通过实验也证明，葡萄它能够使体内的胆固醇降低，还能抑制体内血小板的聚集，因此萄葡是高血脂患者最好的降低胆固醇的水果。

4、猕猴桃

猕猴桃是我们生活中经常吃的水果，能治疗坏血病，对于降低胆固醇也是非常有帮助的，所以生活中我们就可以经常吃。

它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。

定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。

5、山楂

山楂，果胶之王。果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。

6、火龙果

火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。因此，一般人可在正餐中间吃点火龙果，再适当减少主食的分量，对健康很有好处。

7、橘子

柑橘，尤其是金橘，含有类似维生素P的橙皮甙物质，这种物质能增强血管弹性和韧性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，防止动脉粥样硬化和高血压病。患有高胆固醇血症的人，经常食用一些柑橘，可降低血清胆固醇。

8、鳄梨

鳄梨属于“能量密集型”水果，脂肪含量特别高，但这些脂肪的主要成分却是对人体非常有好处的不饱和脂肪酸及必需脂肪酸，所以有利于血脂肪的控制。经常吃鳄梨，可以降低血液中胆固醇含量，预防心脏血管疾病的发生，是高血压、冠心病患者的保健水果。而且因为鳄梨不含糖分，糖尿病人也可以放心食用。

9、樱桃

美国密歇根大学的一项最新研究发现，吃樱桃能够降低胆固醇和血糖。2006年的一项研究也发现，连续8天每天喝2大杯樱桃汁并坚持运动的人，比那些喝水的人，更不容易发生肌肉酸痛的现象。

胆固醇高吃什么水果好?上面为大家介绍了降低胆固醇的10种水果，除了水果，高胆固醇患者还可以吃些南瓜、海带、地瓜、木耳、洋葱等食物。

10、西柚

西柚富含钾几乎不含钠，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。

为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。老年人为了降低血中胆固醇，往往依赖于药物，其实生活还有很多食物是可以助老年人降低胆固醇的。下面我们一起来看看帮助老年人降低胆固醇的哪几种食物。

洋葱、大蒜

每天食用一个中等大小的洋葱，能使血中“有害胆固醇”转化成有益心脏的胆固醇，是防止心血管疾病的好办法。大蒜也可使血中胆固醇降低，使主动脉脂质沉着减少。

海鲜

有人认为吃牡蛎、蛤肉、螃蟹对人体心脏血管系统有害，其实不然。华盛顿大学的研究证实，低脂肪的海鲜食品能使人体血中“有害胆固醇”的含量降低9%左右。

海鱼

海鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，可降低血中胆固醇含量。普查资料表明，冠心病患病率最低者，首推沿海渔区居民，这无疑和他们长期吃鱼有关。鱼油还能被人体中的酶分解成多种化学物质，在人体内能起止痛、消炎、抗高血压和抗凝血的作用。不过，只有生活在温度较低的海水中的沙丁鱼、鲭鱼、鲑鱼、鲱鱼、马鲛鱼、大马哈鱼和金枪鱼等才含有这种能降胆固醇的鱼油。

植物油

植物油多含有不饱和脂肪酸，能降低血中胆固醇，尤以芝麻油、玉米油为佳，花生油、椰子油次之。

现代女性也是一个高压力人群，尤其是都市女性，工作、家庭、各种压力给女性带来极大的困扰，在生活中，女性的身心健康问题也在越来越多。很多女性朋友经常喝咖啡、熬夜，这些，都非常有可能造成乳腺疾病。那么乳房囊肿对女性的影响大吗?如何预防呢?下面就一起随来了解相关知识，希望可以给您带来帮助。

若是患有乳腺囊肿的女性不治疗，患者经常会很出现乳房的局部出现热、肿、痛、红等炎症反应，甚至可以直接诱发感染，危害身体健康。患有乳腺囊肿的女性会直接诱发乳腺脓肿，如果长期不治疗，会增加癌变的机率，给生命造成严重的威胁。

如何降低乳房囊肿发病率？

少喝咖啡：

近年来的研究结果表明，咖啡具有升高雌激素的强烈作用。每天喝4～5小杯咖啡的女性，就会摄入500毫克以上的咖啡因。她们月经周期的卵泡期(月经开始后第1～5日)的雌二醇水平将因此升高70%之多，而这个时期的高水平雌激素特别危险。雌激素水平过高，意味着患上乳腺癌和子宫内膜癌的风险随之增大，子宫内膜异位和乳房疼痛也会因此而加剧。

少吃甜食：

美国的科研人员发现，50岁左右的妇女吃甜食过多，会导致胆结石。多吃甜食还可促发乳腺癌。据研究，女性长期大量摄入高糖食物，能使血内胰岛素含量经常处于高水平状态，对乳腺癌细胞的生长繁殖，起到推波助澜的作用。吃糖多的人老得快。长期食糖过量，还会加速细胞的老化。

少坐车：

有些女性不注意身体锻炼，出门坐车、下车上楼、长期坐办公室，活动量太小，这是导致便秘重要原因之一。长期便秘给人体健康带来的危害是不可忽视的。人体内的毒素，主要是通过粪便排出体外。长期便秘，体内毒素不能及时排出，可诱发炎症、肿瘤等疾病。如果患有心脑血管等慢性疾病，便秘还会导致并发症的发生和加剧，严重影响人们的生活质量。

少熬夜：

作息时间紊乱的人不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症状就是第二天上班头昏脑涨、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。

在日常生活中，女性朋友尽量少喝咖啡，少吃甜食，尽可能少的熬夜，这样做才有助于自身的身体健康，所以我们必须自己调整自己的生活，不能等到真的病倒了，才想起了后悔，关爱自己，从一点一滴做起。

根据最新的医学统计，乳腺癌早期发现并经过规范治疗的女性，其5年生存率超过90%。因此，积极预防并定期筛查，做到早发现早治疗，是减少乳腺癌发病率的有效办法。如果您还想了解更多女性疾病安全小知识，敬请关注本网每日更新。

油耗高的原因有很多种，首先轮胎过低、经常拉运重物，道路不平缓，喜欢开窗增加阻力会导致油耗过高，还有就是喜欢频繁刹车、启动这种习惯等等也会导致油耗过高。

1、轮胎过低：胎压过低或胎面磨损严重时，轮胎跟路面的接触面积变大，摩擦增大，滚动阻力增大，油耗自然变高，当然胎压过高有一定的节油作用，不过减震舒适性会变差也有爆胎隐患。

2、重物：节能的一大举措就是减重，可见车重对油耗的影响不小，如果近段时间车辆经常要装载重物，油耗自然会升高。

3、道路不平：路况的改变同样影响着油耗，如果路况不佳，经常走走停停，油耗自然也会拉高，路况好的时候有人喜欢打开车窗高速行驶，更贴切地感受速度与激情，这种情况下汽车前进的阻力就会增大，油耗也会增大。

4、习惯导致：平缓起步线性加速的驾驶方式比较省油，而急加速、频繁刹车、频繁启动、空踩油门等，比较急躁的驾驶方式，由于汽车机械性能很难瞬间激发，自然更费油。

调整比特币挖掘难度可能会降低过于高的比特币网络交易费用。按市值和市场份额计算，比特币今年的交易费用已达到最高水平。

人们仍然希望通过改变挖掘算法可以扭转这种趋势。

高收费问题不仅限于比特币，以太坊也受到影响。5月18日，比特币的费用达到了5.83美元的高点，这意味着自上一次减半以来，比特币的交易费用上涨了70%。这引发了人们对交易成本过高的担忧。

调整比特币开采难度会降低交易费用吗？

矿工们将经历采矿困难的影响。根据BTC.com网站，矿工可能会经历短期的挖矿困难，这可能是不可持续的。不过，量子经济学创始人马蒂•格林斯潘（Mati Greenspan）表示，短期内可能会消除当前的交易积压。

在今天早些时候的一份报告中，Coin Metrics报告说：自减半以来，杂凑率的降低可能扩大了费用的增加。这一减少，反过来，是由效率较低的矿工离开网络造成的。散列能力的下降拉长了出块时间，占用了网络的空间。

降低挖掘难度将减少验证区块所需的时间，从而加快交易速度并降低费用。

近年来，有许多人被高血压的问题所困扰。通常日常我们可以通过合理饮食、锻炼、服用降压药、有利于降压的小偏方等达到预防和治疗高血压的目的。那么想要降压吃什么好呢？降低高血压的护理方法是什么？下面跟小编一起来看看吧。

常吃6种食物降压不是梦

木耳

木耳具有补气，降压降脂的功效，这主要是木耳中含糖、脂肪、维生素B、蛋白质以及钙、磷等微量元素丰富。

萝卜

萝卜的功效很大，因为成份内的维生素以及矿物质丰富，在降血压以及利尿方面作用很大。

番茄

番茄的营养价值极高，他的维生素以及微量元素在治疗高血压以及眩晕方面效果很好。

茄子

据医学研究表明，茄子的成份内具有可以抗击血压升高的成分，建议患高血压人群可以多吃一些茄子做的食物。

芹菜

芹菜中的纤维素极高，并且他成分内的酸性可以起到降压的功效，特别是对于老年人以及孕妇来说是很好的食物。

荸荠

荸荠中的成分极为丰富，含有淀粉、蛋白质、脂肪以及大量的矿物质成分，在降血压方面效果很好。

降低高血压的护理方法

合理饮食

戒烟限酒、低脂、低盐饮食，饭菜清淡，少吃油腻、油炸食品，都是降血压的前提。多吃蔬菜（如芹菜就具有降压作用）、水果，少吃肉，减少脂肪摄入。每日食盐摄入量要控制在6g以下，如果没有量杯可以用啤酒瓶的瓶盖去掉垫圈后作为衡器标准。

充足睡眠

每晚睡眠时间要充足，保证7-8小时。不熬夜，必须在11点之前要上床休息，养成有规律的良好睡眠习惯。

合理运动

每天做一定的运动量，如游泳、打羽毛球、打乒乓、快步走、骑自行车等活动都可以起到一定减肥降压作用。

舒缓心情

通过养花、种草、听音乐，练瑜伽，以及和朋友聊天等一系列舒缓心情的活动，来缓解心中的压力，也可以降低血压。