牙疼怎么样快速止疼偏方【精品20篇】

现在的鞋子为了兼顾外形和实用性，往往在鞋子里面添加大量的塑形成分，这就导致鞋子偏硬易磨脚，再加上现在有很多人平时不注意足部的保养，鸡眼就在你不知不觉中长了出来，长在脚上的鸡眼，常常会在走路的时候让你疼痛难忍，那么究竟有什么方便的方法，让我们在家就可以轻松摆平它呢？

针对以上问题，小编特地为大家整理了6种鸡眼偏方，让你在家里轻轻松松的就可以摆脱鸡眼带给你的痛苦，快来跟着小编一起看看吧。

一、鸡眼

在介绍偏方前，小编有必要为大家解释下什么是鸡眼，以及怎么判断，这样你才可以清楚的知道自己脚上长的到底是什么东西。

所谓的鸡眼指的就是局部皮肤角质层增生，常常生长在脚心前5趾下方或脚趾间。鸡眼刚开始生长的时候我们常常会误以为是由于鞋子太硬而磨出的水疱，又或者是老皮，总想着时间长了它就会好了，可是随着时间的迁移，它并没有好的迹象，反而逐渐变成圆球形状透明的小疙瘩，透明疙瘩中间有绿豆般大小的颗粒，通常左右脚同时生长。

如果你有以上的症状，那么就证明你脚上长的透明疙瘩是鸡眼。鸡眼虽小，可是一旦脚上长有鸡眼，那么走路时，真的疼痛难忍，所以，小编为大家整理了6款治疗鸡眼的偏方，希望对大家能够有所帮助。

二、偏方

1、大葱蒜白方

大蒜性温，味辛平。入脾、胃、肺经具有行滞气，暖脾胃，消症积，解毒等功效。可用于治疗痈疽肿毒如鸡眼。

配方

蒜白1根，紫皮大蒜1个。

用法

把葱白和大蒜放一起捣烂，然后涂在鸡眼上，再用绷带固定住，两天换一次，连续用3到5次就可以了。

注意

用此药时必须现制现用。且葱、蒜要用较新鲜的为好，坚持用药，鸡眼即可脱落。

2、银杏叶方

银杏叶是一种中药具有活血化瘀、止痛的功效，所以把它涂于患处，可以起到消灭鸡眼的作用。

配方

银杏叶20到30片，米饭少量。

用法

银杏叶放入锅中用文火烧，然后把烧焦的叶子研成粉，加入饭粒使之带粘性，再把它敷于患处，以纱布扎牢，几天后换去就可以了。

3、花茶敷贴方

茉莉花最大的好处在于它可以抗菌消炎。并且能够对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。所以把它拿过来敷在鸡眼处，很快就可以让鸡眼消除。

配方

茉莉花茶1到2克。

用法

把花茶嚼成糊状敷于鸡眼处，脚部固定。每5天换一次，3到5次为一个疗程。

4、乌桕叶柄汁

乌桕叶柄汁能够泻下逐水、消肿散瘀、解毒杀虫。所以在脚上出现鸡眼的时候用它来消除，不但可以使鸡眼上的细菌死亡，而且能够对患处起到消炎的作用。

配方

乌桕嫩叶适量。

用法

折断乌桕叶柄，取断叶柄渗出之乳白色汁液姐姐涂抹于鸡眼处，每只鸡眼涂抹5分钟这样，每天上午两次，晚上用热水泡脚，并刮去软化之角质，连用10到15天方可见效。

5、韭菜汁涂擦方

韭菜是我们平时家中常常会吃的一种食物，但是你知道吗？韭菜也是可以治疗鸡眼的。如果你脚上长有鸡眼，千万不要错过它哦。

配方

韭菜。

用法

韭菜切碎，用研钵磨过，再用纱布过滤，绞出粘液，涂擦患部，每日1次。

6、乌梅方

《本经》记载，乌梅有止肢体痛，治偏枯不仁、死肌，去青黑痣，蚀恶肉的功效。《得配本草》也有去核煅炭，敷疮蚀恶肉立效的说法。所以用食醋与乌梅结合就能有去除鸡眼的效果。

配方

乌梅5到6克，食醋20到30毫升。

用法

将乌梅放入玻璃瓶中，加醋浸泡7日。在应的时候取乌梅外层的皮肉，研碎成糊状。用热水浸洗患处后，用刀削平表层角化组织，以有血丝渗血为度。使病灶大小，取胶布一块，中间剪1小孔，贴在皮肤上，暴露病变部位，取乌梅肉涂在患处，外盖一层胶布封闭3天换一次就可。

结语：以上就是小编个大家带来的治疗脚上鸡眼的小偏方，如果你的脚上长有鸡眼，又不想去医院的情况下不妨来试试这几个偏方，最大的好处在于你在家里就可以轻轻松松的解决它，而且所选用的材料也是我们平常生活中的常见物，所以，一旦发现脚上长有鸡眼，就来试试这几个办法吧。

内分泌失调四大罪状

肌肤恶化：很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

脾气急躁：更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

妇科疾病：罪状三妇科疾病妇科内分泌疾病很常见，不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

肥胖：“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

内分泌失调是女性最容易忽略的问题，下面就推荐几个食疗的方法。

1.雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

2.红萝卜芹菜汁：红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

3.枇杷叶膏：将鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

4.海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

5.山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

6.海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

7.醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

8.薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

9.枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

10.方牛肝粥：牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克（后六味放入纱布包内），大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天（两天熬一次粥，不要一次熬出来），两疗程之间隔一周，连服三个疗程。此方无副作用。

11.桃花猪蹄粥：桃花（干品）1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用；淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后女性。

12.桃花白芷酒：在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1个月后开封取用。早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。

脸上长痘是很多女性都感到烦恼的一件事情，虽然这种皮肤病很常见，可是想要彻底去除痘痘，似乎也是一件很有难度的事情。其实祛痘并不是有多难，关键是找对祛痘的方法。那么，如何祛痘呢？下面本网为大家推荐一些祛痘的偏方，希望可以帮助到脸上长痘的朋友。

14个偏方轻松甩掉痘痘

1、黄瓜敷脸

将黄瓜切成薄片不仅能够促进皮肤的新陈代谢，还能扩张毛细血管，增强皮肤的抗氧化作用，从而达到祛痘、祛痘印的效果，坚持一个星期便能看到效果。

2、蜂蜜祛痘

蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能，临睡前取少量蜂蜜点在痘痘部位，再贴上邦迪美美地入睡，第二天就会惊奇地发现痘痘瘪下去了。蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂胶，对于油性或雀斑肌肤尤其适用。蜂蜜滋润的触感还能使肌肤更加光滑细腻。

3、洋甘菊祛痘

买些洋甘菊用来泡茶，将洋甘菊茶倒在一个大碗里，再倒入热水，将脸凑近碗口，使蒸汽充分接触到面部肌肤，用熏蒸的方法祛痘。洋甘菊中的洋甘菊环烃是一种高级的消炎成分，它能舒缓干燥发痒的肌肤，还能滋润头发。很过抗过敏的护肤品中就含有洋甘菊成分。

4、红酒+金橘

首先需要清洗金桔，放入水中煮5分钟左右，然后用干净的牙签将金桔的表面戳一个小洞，再将煮好的金桔放到红酒中煮沸，每天吃金桔喝红酒，对于美容护肤有很好的功效，尤其是对于痘痘更有独特的疗效。

5、红枣黄柏

首先准备6个红枣，20克的黄柏、将准备好的黄柏磨成粉末状，将红枣用火烧，将剩余的火毁同样的研制成粉末状。热后将两种粉末混合加入香油、用水煎熬。每天晚上用这个秘方涂抹痘痘处，需要提醒的是一定要持续的涂抹，大约20分钟为宜，记得干了就涂。

6、脱脂酸奶祛痘印

只要将喝剩的酸奶薄薄的涂在脸上有痘印的位置，第二天再洗掉，脸上的痘印就会消退不少，但是酸奶中的养分过多，容易导致脸上长痘痘，因此要选择脱脂酸奶。

7、芦荟祛痘

选取天然的新鲜芦荟，将芦荟榨橙汁，在晚上清洁干净面部后，将准备好的芦荟膏涂抹在脸上，像敷面膜一样敷二十分钟，然后将脸部清洗干净，能够有效的消除脸部红肿的现象。

8、胡萝卜面膜

鲜胡萝卜500克，面粉5克。取鲜胡萝卜洗净，捣碎；将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥；将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。

本面膜有祛除青夏痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收），内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。

9、马齿苋草汁敷脸

在中医中马齿苋主要用于治疗湿疹皮炎，具有清热消肿、收湿止痒的功效。特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有明显的解毒功效。

10、大蒜祛痘

这个方法超简单，只需将一片蒜切成两半，在痘痘上轻轻涂抹，让其中的汁液渗入痘痘周围，前提是你能忍受蒜的气味，而且痘痘没破皮。大蒜有很强的杀菌作用，对发炎的痘痘有抑制作用，但它的刺激性较强，不建议全脸使用。

11、绿豆白芷面膜

将3茶匙绿豆粉与2茶匙白芷粉混合，再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量，敷于面部约15分钟后用清水洗净即可。可以每周2-3次，这种面膜具有消炎抗菌及清洁的功能，最适合油脂分泌过多的肌肤去痘印使用。

12、蛋黄去痘

把一些咸蛋黄涂在脸上，让它在脸上呆一晚，直到第二天早上再清洗干净，或者使用咸蛋黄和番茄、黄瓜汁混合均匀，敷在脸上约1分钟，再用清水洗净。咸蛋黄中含有核黄素和维生素A，是抗痘的高手，咸蛋黄中的盐分也能杀菌；蛋黄和黄瓜都能收缩毛孔，使疤痕组织新生，此外，番茄中的丰富茄红素，是极佳的抗氧化物质，可起到有效抗老化。

13、喝柠檬水做内调

每天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁,每天至少喝三瓶,记住!光喝白开水效用极慢,但是加了柠檬就不一样.试了这个方法后半个月明显消除,三个月后看不出一点痘疤,而且皮肤好得水亮细致,感觉非常有效!

14、蛋清珍珠粉去痘印面膜

珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。

脸上痘痘多不仅影响个人的颜值，而且还容易诱发其它的皮肤问题出现。如果痘痘的情况比较严重，需要及时去医院的皮肤科治疗。如果只是轻微的痘痘，可以尝试以上的偏方治疗。不管采取哪一种治疗方法，在祛痘期间都要注意患处皮肤卫生和饮食上忌口刺激性的食物。

高血压一直都是困扰人们的疾病，它的患病率特别高，现在不光是老年人患有连年轻人也有不少患有高血压的。那么如此多的人患有高血压该如何治疗呢？今天小编就带你了解一下治疗高血压的偏方吧。

高血压偏方

舒肝法

适用于肝气不舒型高血压患者。常见于更年期妇女或者工作压力较大的上班族，症见精神紧张，情绪抑郁，或烦躁易怒、头晕胀痛，舌苔滑腻，脉沉弦紧。病机在于气机郁滞，肝主疏泄功能失常。

中医认为，人的精神活动除由心所主外，主要与肝主疏泄有关。肝主疏泄功能正常，人体就能较好地协调自身的精神、情志活动，表现为精神愉快、心情舒畅;疏泄不及，则表现为精神抑郁、胸胁胀闷等;疏泄太过，则表现为烦躁易怒、头晕胀痛等。

治疗当以舒肝理气为法，方用丹栀逍遥散加减。

药物组成：牡丹皮10克，焦栀子10克，柴胡15克，白芍15克，当归10克，茯苓12克，夜交藤30克，白术10克，生龙骨、生牡蛎各30克，生姜9克，薄荷6克，炙甘草6克，天麻9克，钩藤12克，石决明18克。

平肝法

适用于风阳上扰型高血压患者。此类高血压患者眩晕比较严重，往往是头晕欲仆，耳鸣，头痛且胀，面红目赤，甚则面红如醉，脾气急躁易怒;或见腰膝酸软，后项及肩、背发强，四肢、面部麻木，筋惕肉瞤，甚则口眼歪斜;或见心悸健忘，失眠多梦，遇劳、恼怒症状加重;舌质红，苔白或黄厚，脉弦数或弦劲而大。

此证是水不涵木，肝阳偏亢，风阳升动，风火相扇，气阴亏虚所表现的本虚标实证候。肝为风木之脏，肝阳偏亢生风，上扰清窍，头部络脉绌急，则头晕目眩、耳鸣颈强，风性动摇故肢体麻木、筋惕肉瞤。相火不藏上扰心神则心悸健忘，失眠多梦。

治疗当以育阴潜阳，平肝息风为主，方用天麻钩藤饮加减。

药物组成：天麻12克，钩藤20克，石决明20克，桑寄生9克，夜交藤9克，栀子9克，黄芩9克，牛膝12克，杜仲12克，益母草9克。

清肝法

适用于肝火上炎型高血压患者。此类高血压患者症见头晕、头痛、目眩、耳鸣、面赤烘热、口苦口干、急躁易怒、小便黄、大便结，舌红苔黄，脉弦数(滑)。

火为阳邪，火性炎上，上扰清窍，头部络脉绌急，故头痛、目眩、耳鸣、面赤烘热，肝热盛则胆热液泄，故口苦口干，并见脉弦数、苔黄、小便黄、大便结。引起肝火的原因多由肝气实转化而来，即所谓“气有余便是火”。

治当清肝泄火，方用龙胆泻肝汤加减。

药物组成：龙胆草6克，焦栀子10克，黄芩10克，柴胡5克，生地15克，车前子10克(包)，泽泻12克，木通10克，菊花10克，青皮6克，石决明30克，生赭石15克，生石膏20克。

滋肝法

适用于肝肾阴虚型高血压患者。此类高血压患者症见头晕、口干涩、手足心热、腰酸痛，舌红少苔，脉弦(数)。

古人有“乙癸同源，肝肾同治”之说，肝肾虚损往往互相影响，肝藏血，肾藏精，精血虚则无以制阳，故头晕、口干涩。阴虚生内热，故可见手足心热，口干咽痛，舌红，脉细数等症。

治当滋养肝肾。方用杞菊地黄汤加减。

药物组成：枸杞25克，菊花15克，熟地黄15克，桑寄生15克，龟板15克，牛膝15克，茯苓15克，山药15克，山茱萸10克，丹皮10克，石决明20克。

养肝法

适用于气血亏虚型高血压患者。此类高血压患者常眩晕、耳鸣、视物昏花或视力减退、头痛不甚，隐痛缠绵不休，时发时止，动则加剧，遇劳则发，兼见神疲懒言，乏力自汗，肢体麻木、面、唇、甲淡白无华，心悸少寐，妇女月经量少、色淡，甚则经闭，舌质淡嫩或淡黯，苔薄白，脉多细弱。

此证为气虚清阳不展，清窍失养，血虚不能上荣头面，脑络失濡而致。肝血虚，不能上荣头面，脑络失养，故眩晕、耳鸣，面、唇、甲淡白无华;目失所养，故视物昏花或视力减退。肝主筋，血虚筋脉失养，络气虚滞，则肢体麻木;妇女肝血不足，不能充盈冲任之脉，故月经量少、色淡，甚则经闭，舌质淡，脉弦细或细，为血虚常见之征。

治以健脾益气，补养肝血为主，兼活血通络，方以人参归脾汤加减。

药物组成：人参12克，黄芪30克，党参15克，白术15克，茯神15克，当归25克，赤芍15克，夏枯草20克，丹参20克，木香5克，酸枣仁20克，钩藤15克(后下)。

镇肝法

适用于肝阳上亢型高血压患者。此类高血压患者症见头痛剧烈、头胀、目胀、耳鸣、面赤、急躁易怒、不寐多梦，肢体麻木，甚或猝然昏仆，半身不遂，口眼？斜，舌强语謇，舌尖边红或如常，脉弦有力。

肝阳上亢迫使“血苑于上”，头部络脉壅滞，暴张绌急，故头痛剧烈、头胀、目胀、耳鸣，肢体麻木，甚或猝然昏仆，半身不遂。脑络壅塞，舌窍不利，则口眼？斜，舌强语謇。“肝在志为怒”、“肝气实则怒”，故肝阳亢多有急躁易怒之症。肝阳亢则血不归肝，故卧则不寐多梦。

治当镇肝潜阳，降逆息风，方用镇肝息风汤加减。

药物组成：白芍12克，玄参15克，龟板15克，石决明30克，生龙齿15克，生牡蛎15克，杜仲10克，生地15克，杭菊花10克，何首乌15克，蒺藜10克，生赭石15克，牛膝10克，黄芩10克，生知母10克，黄柏10克。

高血压吃什么好

1、芹菜粥

原料：芹菜连根120克，粳米250克。

做法：将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

2、菊花粥

原料：菊花末15克，粳米100克。

做法：菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。

3、绿豆海带粥

原料：绿豆、海带各100克，大米适量。

做法：将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

4、荷叶粥

原料：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。

做法：将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

5、醋泡花生米

原料：花生米、醋适量。

做法：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。

总结：还在担忧自己的血压会高吗？通过小编以上的叙述相信大家对从肝论应该有所了解了吧，多加照顾你的肝脏或许你的血压就此不会在高了哟。小编希望你能够采纳小编的建议从此能够健康快乐的生活。

我们的腰部是非常的脆弱的，长时间的工作，不进行适合的活动的话，就会使腰部承受巨大的压力，久而久之就会出现腰椎间盘突出的症状。那么腰椎间盘突出怎么治疗呢？小编给大家介绍下偏方治疗腰椎间盘突出的方法吧。

腰椎间盘突出的治疗方法有很多，但是很多患者还是没有办法彻底根治，这让人头疼啊。我们也应该清楚引起腰椎间盘突出的根本原因是因为腰椎的劳损退变，从而导致的。因此，我们在治疗的时候一定不要忽略腰椎的保养哦。

这个养不仅体现在充足的体息，还要找到能促使劳损组织得到修复的方法。下面我们介绍几个腰椎间盘突出症偏方供大家参考。

治疗腰椎间盘突出症偏方一

主料：乳鸽2只，虫草5克，杜仲10克，肉苁蓉10克。

配料：火腿、香菇、冬笋、清鸡汤适量。

制法：将乳鸽去头、爪、切成块，在沸水中焯一下捞出，虫草用温水洗净后加少量黄酒炖1小时;杜仲、肉苁蓉洗净，香菇泡胀洗净，冬笋、火腿切片同，炖锅中放入鸽块、火腿片、冬笋片、香菇，表面盖虫草、杜仲、肉苁蓉，然后加少许清鸡汤、盐、黄酒调味，上笼蒸1小时左右至鸽肉酥，去杜仲、肉苁蓉即可。用法：喝汤食肉。

治疗腰椎间盘突出症偏方二

材料：牛肉100克，粳米50克，五香粉、精盐各适量。

用法：我们将牛肉切成一片一片的，再和粳米一起放在锅里加入适量的水煮粥，粥煮熟了之后在加入五香粉和精盐进行调味。

治疗腰椎间盘突出症偏方三

材料：羊胫骨l根、黄酒适量。

用法：将羊腔骨用火烤至焦黄色、砸碎，研细末。每次饭后以温黄酒送服5克，每日2次。

治疗腰椎间盘突出症偏方四

材料：鳖1只，猪脊髓200克，生姜10克，葱白10克，胡椒粉、味精各适量。

用法：将鳖用开水烫死，揭去鳖甲，去掉内脏和头、爪。猎脊髓洗净，放入碗内。鳖肉入锅中，加生姜、胡椒粉，用武火烧沸，再用文火将鳖肉煮熟，放入猪脊髓，煮熟后放入味精。食肉饮汤，分次服完。阳虚体质及感冒者忌服。

我们都知道，一些纯天然的药材有时候不仅是食物还是良药的，合理的使用不仅能够祛除疾病，还有增强体质的作用哦。

腰椎间盘突出的症状

腰椎间盘突出是种常见的骨科疾病，患者在发病的时候会有这样那样的症状，当发现患者出现这种症状之后一定要及时的到正规医院进行诊断，那么腰椎间盘突出的症状都有哪些比较明显呢？

1.腰痛：95%以上的腰椎间盘突(脱)出症患者有此症状，包括椎体型者在内。

3.肢体麻木：多与前者伴发，单纯表现为麻木而无疼痛者仅占5%左右。此主要是脊神经根内的本体感觉和触觉纤维受刺激之故。其范围与部位取决于受累神经根序列数。

4.肢体冷感：有少数病例(约5%～10%)自觉肢体发冷、发凉，主要是由于椎管内的交感神经纤维受刺激之故。临床上常可发现手术后当天患者主诉肢体发热的病例，与此为同一机制。

5.间歇性跛行：其产生机制及临床表现与腰椎椎管狭窄者相似，主要原因是在髓核突出的情况下，可出现继发性腰椎椎管狭窄症的病理和生理学基础;对于伴有先天性发育性椎管矢状径狭小者，脱出的髓核更加重了椎管的狭窄程度，以致易诱发本症状。

6.肌肉麻痹：因腰椎间盘突(脱)出症造成瘫痪者十分罕见，而多系因根性受损致使所支配肌肉出现程度不同的麻痹征。轻者肌力减弱，重者该肌失去功能。临床上以腰5脊神经所支配的胫前肌、腓骨长短肌、趾长伸肌及姆长伸肌等受累引起的足下垂症为多见，其次为股四头肌(腰3～4脊神经支配)和腓肠肌(骶1脊神经支配)等。

7.马尾神经症状：主要见于后中央型及中央旁型的髓核突(脱)出症者，因此临床上少见。其主要表现为会阴部麻木、刺痛，排便及排尿障碍，阳痿(男性)，以及双下肢坐骨神经受累症状。严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状。

结语：腰椎间盘突出的根本原因是我们腰椎过度劳损引起的，所以大家平时一定要好好的保护自己的腰部。腰椎间盘突出的根治方法非常的少，但是我们不妨试试上述的一些偏方吧，说不定有意想不到的效果哦。

出现皱纹是人体功能开始衰退的标志，一般来说，如不注意保养，女性在28岁以后开始皱纹增多，年龄越大，皱纹越多。如果营养不良或心理负担过重，皱纹也会提前出现。皱纹直接影响面部的容貌。

祛皱小偏方你值得拥有

皱纹的分类

1、动力性皱纹

动力性皱纹是表情肌长期收缩的结果，主要表现在额肌的抬眉纹、皱眉肌的眉间纹、眼轮匝肌的鱼尾纹、口轮匝肌的口角纹和唇部竖纹、颧大肌和上唇方肌的颊部斜纹等。

2、体位性皱纹

如颈部的皱纹，为了颈部能自由活动，此处的皮肤会较为充裕、自然形成一些皱纹，甚至刚出生就有。早期的体位性皱纹不表示老化，只有逐渐加深、加重的皱纹才是皮肤老化的象征。

7个祛皱小偏方

1、鸡骨祛皱

皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

2、猪蹄祛皱

用老母猪蹄数只（若找不到可用一般猪蹄），洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

3、水果、蔬菜祛皱

丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

4、茶叶祛皱

茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶、酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。

5、米饭团祛皱

当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

6、啤酒祛皱

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

7、咀嚼祛皱

每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。

通过以上文章的介绍我们是不是对如何去除皱纹的方法有了一些了解了呢，年龄的增长出现皱纹是一定的，以上介绍的方法能有效的去除皱纹，当然效果也是因人而异的，希望以上相关知识能对大家有所帮助。

哺乳期的妈妈们在生完宝宝之后身体变的虚弱，抵抗力也变的下降，那么妈妈们在哺乳期发烧了怎么办？哺乳期能吃什么水果有利于提高妈妈跟宝宝的抵抗力、又可以补充维生素的是什么？哺乳期不能吃的东西有哪些？妈妈们都知道吗？不知道的话赶紧跟着小编过来学习吧。

哺乳期发烧怎么办

感冒发烧是一种很常见的疾病，那么在哺乳期的妈妈们是基本不可以用药的，因为他们的摄入会影响宝宝的健康。哺乳期妈妈发烧(测量体温在38～40℃)，应在家卧床休息，保证充足的睡眠时间发高烧时禁吃鸡蛋。下面给妈妈们介绍几个治疗小偏方：

1、热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防发烧。

2、生吃大葱

生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防发烧。

3、盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

4、按摩

鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防发烧及在发烧后减轻鼻塞症状。

5、多喝水

哺乳期感冒不伴有发高烧时，只需多喝水，吃清淡易消化的饮食，服用感冒冲剂、板兰根冲剂等药物，同时最好有人帮助照看孩子，产妇能有多点时间睡眠休息。

产妇本人要多饮水、新鲜果汁吃清淡易消化的饮食，好好休息，这样，常常会很快好转的。

6、橘皮生姜红糖茶

橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。

所以对于哺乳期妈妈来说，对于哺乳期发烧怎么办的问题其实不用太担心，因为如果不是太严重，自然不会影响大宝宝。不用太过于担心传染问题，但是希望家人可以帮忙带孩子自然就可以得到好的休息，感冒就会很快好了。

哺乳期能吃什么水果

1、猕猴桃

猕猴桃是一种特殊的水果，绿似翡翠的果肉，清香诱人;甜中带酸的口味，爽口怡人。每100克猕猴桃含糖14克，蛋白质1.6克，钾320毫克，钙56.1毫克，铁1.6毫克，磷42.2毫克，镁19.7毫克，同时还富含胡萝卜素、叶酸、维生素C和E等，尤其是含维生素C高达300毫克，为等量柑橘类的近10倍。值得一提的是，猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食品。

2、荔枝

荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳。

3、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

4、桂圆

桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。受传统习惯的影响，产妇坐月子不吃生冷，所以有的产妇连水果都不敢吃。

5、苹果

苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高。每100g鲜苹果肉中含糖类15g，蛋白质0.2g，脂肪0.1g，粗纤维0.1g，钾110mg，钙0.11mg，磷11mg，铁0.3mg，胡萝卜素0.08mg，维生素B1为0.01mg，维生素B2为0.01mg，尼克酸0.1mg，还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质。

食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。

6、橘

橘味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素C最多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用。橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D，泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒，并能促进婴儿对钙的吸收，防止小儿佝偻病的产生，增加产妇对严寒的抵抗力，对产妇受凉后伤风咳嗽，有增强药物治疗的作用。每日用橘核20～30粒捣烂水煎服用，可防止乳胀发展成乳腺炎。

7、山楂

山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。

8、梨

梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。

哺乳期不能吃的东西

1、乳母不可多吃巧克力

巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

2、乳母不要食用过量味精

食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

3、乳母不要喝茶叶水

茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响婴儿健康。

4、乳母不能多喝麦乳精

麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。

5、坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品

这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出，对恢复身体健康有好处。

6、哺乳期尽量少使用刺激性的食物

乳母了刺激的食物，这会直接影响婴儿健康，因为你在使用刺激性的食物时，会通过乳汁直接带给婴儿。可以少量食用胡椒、醋等。

总结：哺乳期妈妈们的饮食非常重要，也是需要很谨慎的，妈妈的饮食直接关系到妈妈跟宝宝两个人的健康，所以妈妈的饮食一定不要大意，不要觉得你可以吃的食物就大量的摄取、饮用后的结果可能是很严重的，建议妈妈们一定要注意仔细。

什么是糖尿病

糖尿病是以持续性高血糖为基本特征的代谢性疾病，空腹血糖大于等于7.0mmol/L，餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L即可认定为糖尿病。糖尿病的症状有多饮、多食、多尿、体重减轻等，此外还会出现皮肤干燥、瘙痒、饥饿感、视力下降、视物不清、经常感到疲劳等。

糖尿病的分类

新的分类法建议主要将糖尿病分成四大类，即1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊类型和妊娠期糖尿病。

1型糖尿病病人有胰岛B细胞破坏，引起胰岛素绝对缺乏，有酮症酸中毒倾向。可发生于任何年龄，但多见于青少年。起病急，代谢紊乱症状明显，病人需注射胰岛素以维持生命。包括免疫介导和特发性两种亚型。免疫介导糖尿病常有一种或多种自身抗体存在，例如，胰岛细胞抗体(ICA)、胰岛素自身抗体(IAA)和谷氨酸脱羧酶65(GAD65)抗体等。

2型糖尿病病人大部分超重或肥胖，也可发生于任何年龄，但多见于成年人。以胰岛素抵抗为主伴胰岛素分泌不足，或胰岛素分泌不足为主伴或不伴胰岛素抵抗。病人在疾病初期或甚至终生，其生存不需要胰岛素治疗。通常无酮症酸中毒倾向，但在感染等应激情况下，也可诱发酮症酸中毒。2型糖尿病的遗传易感性较1型糖尿病强烈。由于高血糖发展缓慢，许多病人早期因无典型症状，未能引起足够注意，多年未发现糖尿病，但却有大血管和微血管病变的发生。

其他特殊类型糖尿病此类型按病因及发病机制分为8种亚型，包括1985年WHO分类标准中所有继发性糖尿病，同时也包括已经明确病因和发病机制以及新近发现的特殊类型。

妊娠期糖尿病指妊娠期初次发现任何程度的IGT或糖尿病，原来已有糖尿病而现在合并妊娠者不包括在内。这一类型的临床重要性在于有效地处理高危妊娠，从而降低许多与之有关的围生期疾病的患病率和病死率。部分妇女在产后糖耐量恢复正常，但在产后5～10年仍然有发生糖尿病的高度危险性。

糖尿应该如何预防

(1)情绪乐观，避免情绪过激或精神紧张。(2)坚持劳逸结合。(3)避免过度疲劳和精神紧张的活动。(4)控制饮食，保持标准体重。(5)忌辛辣甜腻食物及烟酒。(6)提高抗病能力。(7)用降糖药时，及时掌握血糖下降情况，调整药量，以避免低血糖反应。(8)注意足部和皮肤的护理，保持清洁卫生，防止感染、坏疽的发生。(9)自我按摩。

中医治疗糖尿病的中药验方

1、生地、枸杞子各12克，天冬、金樱子、桑螵蛸、沙苑子各10克，山萸肉、芡实各15克，山药30克。

[制用法]水煎服。

[适应证]糖尿病肾阴亏虚证。

糖尿病的中医治疗偏方

2、西瓜皮15克，冬瓜皮15克，天花粉12克，加水煎服每日2次，每次半杯。用治糖尿病口渴、尿浊症。

葛根粉30克，好大米60克，加水2碗煮粥，粥将成时加葛根粉，调匀成糊，分2餐食用。用治糖尿病。

鲜苦瓜150克加油盐煮熟后作菜食，如用干苦瓜，可代茶饮，每日1次。用治糖尿病。

黑木耳、扁豆各等分，晒干，共研成面，每次服9克，白水送服。用治糖尿病。

泥鳅10条，干荷叶3张，将泥鳅阴干，去头尾，烧灰，碾为细末，与干荷叶研末同等量，每服10克，遇口渴再服。用治糖尿病。

鲜番薯叶150克，冬瓜100克，加水共煎服。用治糖尿病。

大幅降温会带来感冒肆虐，影响工作和生活。感冒虽然不是大病，但让人头疼脑热、鼻塞喉肿，很不爽利。所以最好能够在感冒一冒头的时候，就将其“斩首”。下面这些保健小招数，也许对您在这个季节预防感冒能有些帮助。

一、热水泡脚

在大幅降温的季节，每晚可用较热的水泡脚15分钟，水中可以滴入一些醋。一直泡到双脚发火为止，可以有效驱除体内的寒气，预防感冒。尤其是在已经感觉出现了不适症状的时候，可以及时阻断感冒发生。

二、自制葱姜粥防风寒感冒

做法：250克粳米洗净放入约有2000克清水的锅中；水开后改用微火，熬制六成熟时加入葱白碎末100克、姜粒25克；熬制九成熟时再加入100克红糖;熬熟即可食用。

三、早晚洗鼻

很多病菌都是通过鼻腔传入体内，引发疾病的，坚持早晚清洗鼻腔能起到较好的预防感冒的作用。双手捧清水，鼻子轻轻将水吸入鼻腔，停留片刻，在再用力将水喷出，反复3-5次。

四、巧用风油精

当感觉身体出现了感冒征兆的时候，可以在晚上睡觉前，用风油精涂抹在太阳穴、百劳穴，来回按摩直到发热。

五、蒜泥蜂蜜

身体出现了轻微不适的时候，可以用等量的蒜泥和蜂蜜混合，用温水送服，每次食用一小勺，每日3-4次。可有效阻碍感冒。

六、换把牙刷

牙刷毛常处于潮湿状态，很容易滋生和隐藏病菌，从而导致感冒。所以在感冒易发季节，最好换把牙刷。

七、热水搓耳

每晚睡觉前，用热毛巾搓揉耳朵，沿耳廓上下摩擦，可有效预防感冒。

八、白酒刮痧

用硬币或者刮痧工具蘸上白酒，轻刮前胸、后背脊柱两侧，至皮肤发红发热，周身汗出，然后热水冲澡，可加速感冒的痊愈。

肝，是我们人体的最重要的部位之一，肝的健康与否直接影响人的身体健康。不管小孩，中年人还是老年人都要保护好自己的肝，那么如何护肝养肝呢？护肝养肝的方法有哪些？下面就让小编带着大家一起来看看吧。

目录

1、护肝的食疗粥2、护肝的民间小偏方

3、中医如何养肝护肝4、如何运动护肝

5、睡眠护肝6、喝什么茶护肝

7、夏季如何护肝8、老年人如何护肝

护肝的食疗粥

中医觉得肝脏的养护主要通过食物，所以男士们有肝脏问题的话，可以尝试着从生活中的一些饮食入手哦！相信很多的男性朋友们都会经常饮酒，这样对肝脏的伤害是非常大的，所以平时多多了解一些养肝护肝的常识是非常有帮助的哦！

一、桑椹粥

桑椹30克(鲜桑椹用60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑椹洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。

二、菊花粥

菊花15克，粳米100克。菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。

三、芹菜粥

芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳易动，常使人上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。

四、梅花粥

取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。

五、决明子粥

决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。

六、菠菜粥

菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。

食物

一、大豆及豆制品

大豆及豆制品，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。

二、海鲜类

海鲜类例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但烹调要选择得当，否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。

若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等、西瓜富含大量糖、维生素及蛋白酶等食物，有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

三、含钾的食物

含钾丰富的食物有海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙子、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等，也可多食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的食物，以及新鲜的蔬菜、水果像金针菜、大枣、芝麻、山楂。

绿茶对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓，每天茶水总量不超过1000--1500毫升。在饭前一小时暂停以免茶水冲淡胃酸，防碍食物吸收。

四、荔枝

荔枝，据《本草纲目》记载，荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。可是，食之过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。

由此可以想见，荔枝是一种很强的滋养食物。当女性因腹部受冷发生疼痛时，可用荔枝的肉干20克，用水1碗煎5分钟取汤服用，效果很快，服后即能奏效。

五、猪血

猪血有消除体内的病毒，及镇静精神的作用。据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。

现在空气污染的问题严重，每天应该在高处进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤，维持加强肝脏机能。

六、乌梅

如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了时，也会发生宿醉。

因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在于强化肝脏，早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝，此为速效性的方法。

又用洋参煎服，亦有效果。乌梅可在中药店买到。

1、香椿护肝防疾病

民间亦有“三月八，吃椿芽儿”的说法。每年农历三月份，正是香椿芽上市的大好季节。香椿入馔，不仅能烹调出各种特色菜肴，还具有防病治病的作用，是一种医食同源的天然绿色保健食品。

现代营养学分析，香椿芽儿的维生素含量，比番茄高1倍以上。香椿中还含有蛋白质、维生素E、钙、磷、铁等多种元素，居木本蔬菜之冠。

2、春笋升发肝阳

春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。

所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。

3、茼蒿清肝火

中医讲绿色入肝，所以多吃点绿叶蔬菜对清肝火也有很好的作用，而且茼蒿清肝火的作用也比其它绿叶菜要更好一些。

春季里多吃茼蒿菜有清血，养心，润肺及消痰等功效。

茼蒿一般营养成分无所不备，尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。适合高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者等;但因茼蒿辛香滑利，胃虚腹泻者不宜多食。

4、韭菜养阳气

韭菜有“洗肠草”之称，它含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌消炎的作用。

同时，它还有助于血脂的调节，适量进食对高血压、冠心病、高血脂等有一定益处。民间有“正月葱，二月韭”之说，也有美食家评价“韭菜春香、夏辣、秋苦、冬甜”，皆认为春季的韭菜最鲜嫩可口。

另外，由于春季气候冷暖不一，而性温的韭菜最宜人体阳气，因此在春季吃韭菜，可增强人体脾胃之气。

5、菠菜护肝脏

有着“红嘴绿鹦哥”美名的菠菜虽是一年四季都有，但以春季最为鲜嫩，最为可口。李先生介绍说，春季的菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对在春季中因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血患者等都有较好的辅助治疗作用。

由于含草酸较多，菠菜的制作过程很讲究，做菜时要先用开水烫软，捞出再炒，否则会有碍钙和铁的吸收。

另外，菠菜根含有纤维素、维生素和矿物质，却不含脂肪，对控制或预防糖尿病的发生有较高的食疗价值，因此，市民在食用时千万不要扔掉。

6、荠菜养肝气

中医认为荠菜性味甘平，能够和脾、利水，还能明目，《名医别录》说它能利肝气，也就是能促进肝气的生发，是得春气之先;肝开窍于目。

为十字花科植物，性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。

护肝的民间小偏方

一、鹅肝酱烧小土豆

材料：新鲜小土豆1斤，香菜1大把，葱末1撮，姜3片，甜面酱5汤勺，鹅肝酱半罐头，盐适量。

做法

1.小土豆洗刷干净，控干水份后连皮一切两半。香菜摘去根部洗净控干。

2.锅内油热后，倒入小土豆先煸至表面微皱，再倒入葱末、姜、甜面酱、鹅肝酱小火翻炒均匀，加入热水至刚没过锅内原料，中火炖15分钟左右看汤汁收至半干，将香菜掰成两截放在锅里一起炖5分钟变软，加盐，开着锅盖将酱汁收干即可。

二、黄花菜菠菜猪肝汤

菜系功效：清热利湿，补肝养血。迁延性肝炎属血虚有热者，症见右胁隐痛，食欲减退，低热，头晕眼花，肝功能异常，经久不愈，亦可用于贫血;脾虚便溏者不宜饮用本汤。

主料：猪肝60克，菠菜120克

辅料：干黄花菜30克，枸杞5克，火腿适量。

调料：姜4克，大葱5克，盐3克。

做法

1、将干黄花菜用温水浸泡20分钟左右，清洗两到三次，挤去水分，切段备用。

2、菠菜去根，洗净切段。

3、猪肝洗净，切薄片，用开水飞去血水，然后用油、盐、姜丝腌好。

4、起锅下清水适量及黄花菜、枸杞，武火煮沸后，再煮十分钟，下菠菜、猪肝煮沸后加入葱花、盐即可。

三、木鱼丝鹅肝烧茄瓜

调料：蒜蓉、姜米各5克，洋葱100克，红椒条10克，葱花2克，香芹1克，日本烧汁10克，色拉油600克，黄油5克，张裕金奖白兰地2克，上汤150克，生抽5克，蚝油2克，味粉3克。

做法

1、茄瓜洗净，去皮后切长8厘米的、宽1厘米、厚1厘米的条;锅内放入色拉油，烧至五成热时放入茄瓜条小火浸炸2分钟至色泽金黄，捞出控油。

2、鹅肝酱一分为二;洋葱去皮，切长5厘米的粗条。

3、铁板放在火上大火烧10分钟，取出后放入黄油小火烧化;在烧铁板的同时，锅内放入色拉油10克，烧至七成热时放入洋葱条小火煸炒0.5分钟，出锅放入铁板上。

4、锅内放入色拉油20克，烧至七成热时放入蒜蓉、姜米小火煸香，入茄瓜、鹅肝酱、红椒条、烧汁小火炒香，入上汤小火烧2分钟，用生抽、蚝油、味粉调味后出锅，放入铁板上，撒木鱼丝，淋白兰地，撒白芝麻、葱花，用香芹点缀上桌。

黄芽菜炒鸡肝

材料：取乌鸡肝100克，黄芽菜250克，碘盐，老抽，胡椒粉，湿淀粉，生姜片，蛋清，香油，料酒，食用植物油，白糖等各适量。

做法

1)先将老抽、胡椒粉、料酒、湿淀粉、香油、碘盐、白糖兑成芡汁备用。

2)黄芽菜洗净备用。

3)将鸡肝切片，加入湿淀粉、蛋清上浆，温油滑散，备用。

4)炒锅上火，放油烧热，下姜片煸香，将黄芽菜煸热，再下滑熟的鸡肝，放入芡汁，炒匀即可。

五、红酒鸡肝宽面

鸡肝、鼠尾草、波尔图红酒的浓郁味道融和一起，做成可口的酱汁用来拌宽面条，人人爱吃，并富含维生素A、B族、C、E，以及叶酸、铁、锌。

材料：橄榄油3汤匙，小洋葱1颗，大蒜2瓣，荷兰芹2大枝，鼠尾草叶1片，新鲜鸡肝500克，新鲜意大利特宽面225克(或干面175克)，盐、黑胡椒适量，菜油1汤匙，葡萄牙波尔图红葡萄酒5汤匙，黄油5克

做法

1.烧开一大锅水，烤箱低温预热。橄榄油放入煎锅低温加热。洋葱去皮切末。大蒜去皮拍碎。洋葱及大蒜加入锅中，用文火烧煮。

2.荷兰芹和鼠尾草叶洗净沥干，切碎后加入油锅。

3.鸡肝剔除筋和变色部分，切成大块待用。

4.将面条、适量盐、菜油放入沸水，重新煮沸。如是新鲜面条，水沸后再煮3分钟。如是干面，则在水沸后再煮10—12分钟，直至面条煮熟但仍保持韧度。沥干保温。

5.烧洋葱的锅调高火力，倒入鸡肝拌炒至呈棕色。注入葡萄酒以旺火煮至锅内水分仅剩一半。

6.加入黄油，用盐、黑胡椒调味。烧好的鸡肝拌入面条，入盘上桌。

六、椒香红牛肝

材料：红牛肝菌200克，洋葱50克，红椒1个，西芹1根，蒜片少许。调料红油2大匙，精盐1小匙，麻椒粉1/4小匙，淀粉、色拉油各适量。

做法

1、将红牛肝菌冲洗干净，入滚水中轻焯，沥干水分;洋葱、红椒、西芹均切成块备用。

2、红牛肝菌沾上淀粉，入热油锅炸至酥脆，捞出沥油。

3、炒锅置火上，加入红油烧热，先将洋葱、蒜片炒香，再下入红牛肝菌、红椒、西芹及调料快速拌炒均匀即可。

材料替换：原料可以用丁香菌替换牛肝菌，称椒香丁香菌。

口味变化：调味料中去掉麻椒粉，加入玫瑰露酒，称玫瑰香牛肝菌。

护肝的食物

一、维生素丰富的常见养肝食物

维生素丰富的养肝食物选择

维生素在肝病时贮存会降低，如不及时补充，就会引起体内缺乏。为了保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害，应适量多吃。推荐食物：小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、苋菜、芝麻、青色卷心菜、梨、香蕉、苹果、西瓜、葡萄等。

养肝的食物禁忌

肝硬化、肝腹水、肝炎急性期等病情较严重时不宜吃生冷瓜果。

二、对身体起辅助补益作用的常见养肝食物

此类食物可以增加人体免疫力或有补益脾胃的作用，对肝病患者养肝有一定辅助作用。

推荐食物

葱、生姜、蒜苗、韭菜等能祛阴散寒，对人体阳气生发很有好处。大枣、山药、大米、糯米、高粱、豇豆、扁豆、菠菜、胡萝卜、芋头等甘味食物，则有补益脾胃的作用。

养肝的食物禁忌

肝硬化和肝病症状明显时不易食用辛辣食物，肝硬化门静脉高压时不宜食用高纤维和较硬的食物，避免摩擦损伤胃肠道，引起消化道出血。

三、能提供全面营养的常见养肝食物

全面营养类养肝食物的选择

多吃富含蛋白质、维生素的食物，可有助于肝脏结构和功能的维护和修复。推荐养肝食物：鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等，提供丰富的优质蛋白。与其他动物性食品如猪肉、羊肉等相比，饱和脂肪酸的含量少，避免过多的脂肪供给加重肝脏代谢负担，防止引起脂肪肝或肥胖。

养肝的食物禁忌

肝硬化病人吃鱼要谨慎，忌食沙丁鱼、青花鱼、秋刀鱼和金枪鱼。

注意事项

综上所述，以上介绍的是常见养肝食物有哪些，养肝护肝首先要注意饮食营养和食品卫生。而且肝病患者不能听说吃什么养肝就吃什么，应该多对自己的病情做一些了解，对症饮食，才能更有效地做到养肝护肝，更准确的选择养肝食物。

中医如何养肝护肝

护肝秘方一：多喝水

多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

护肝秘方二：用中药护肝

中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可护肝。

护肝秘方三：喝酒前吃点东西

喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害，如果一定要喝，并且想做点预防措施，那就是尽量多吃些食物垫垫肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液，降低醉酒程度。

护肝秘方四：心情开朗

要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此，保持心情开朗可护肝。

护肝秘方五：注意饮食平衡

饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。

护肝秘方六：保持适量运动

最后一个护肝秘方是加强锻炼，提高自身免疫力。中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。

常见的保肝，护肝食品有：

1.西红柿、柑橘、猕猴桃：富含VC，有补肝护肝之功，可帮助肝脏解毒。

2.葡萄：中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、可以收敛肝气，另外葡萄干可以补充铁，葡萄根煎水服用，对黄疸型肝炎有一定辅助疗效。

3.枸杞：“护肝汤”——枸杞粥，选用枸杞30g，大米60g，肝炎患者服之，有保肝、护肝、促使肝细胞再生的作用，为滋补肝肾佳品。

4.豆制品：富含蛋白质可修复受损肝脏。

5.奶制品：主要补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另外据说酸奶可促进干扰素生成，提高机体免疫力。

6.绿豆：增强肝脏解毒功能。

7.王浆、蜂蜜：按1：5的比例调制，可保肝护肝，增强巨噬细胞的吞噬能力，提高免疫力、干扰素生成量。

8.菌类：如香菇，含香菇多糖，其中菌基核糖核酸是干扰素的诱导剂，常食用可提高抗病能力。

9.苦瓜：生食性寒可以去火，熟食养肝，但不可多食。

10.鸭子：鸭子性凉有滋阴功效，而肝炎者一般阴虚内热，如雪梨炖全鸭是其食疗佳方。

此外还有李子，梨、香蕉、大枣等，专家经过研究证明了以上食品具有很好的护肝作用，应多食。

总之，在日常生活中我们应注意饮食营养平衡，勿过劳，勿纵欲，常复查，防感染，忌烟酒，保持充足睡眠，适当锻炼身体，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和品性。

如何运动护肝

积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法，因为运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。

从护肝角度看，一要选好运动场地，以场地宽广、视野开阔、空气清新的地方为佳;二要选择好锻炼项目，以锻炼体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动为好。

如慢跑、快速步行(每分钟大约110~120步)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳绳、游泳、打太极拳等。每天1次，每次持续20~30分钟，以运动后疲劳感于10~20分钟内消失为宜。

另外，护肝保健操也有裨益。

第一步

揉大敦穴

盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。

第二步

按太冲穴

盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。

第三步

揉三阴交穴

盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，手法同前。

第四步

推搓两肋法

双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓30次。

睡眠护肝

睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显着。

反之，睡眠质量差，尤其睡眠障碍，容易累及肝功能。

医学专家已经注意到，一种称为睡眠呼吸暂停综合症的睡眠障碍可引起肝脏损害。

所谓睡眠呼吸暂停综合症，是指睡眠中因舌咽部狭窄和悬雍垂堵塞气道造成的呼吸短暂停止，严重者呼吸暂停时间可长达一分半钟以上。

医学资料显示，患有严重睡眠呼吸暂停者约32%出现肝功能异常，肝功损害与呼吸暂停的严重程度呈正比。

进一步研究发现，这种肝损害与睡眠呼吸暂停引起的缺氧和胰岛素抵抗有关。

不难明白，要提升睡眠质量，首要一条是要积极治疗睡眠障碍，如失眠、睡眠呼吸暂停综合症等。

其次，晚间不要从事太过耗损脑力的工作，也不要熬夜，一些人之所以肝不好，经常熬夜与晚睡难辞其咎。

中医学认为，一天之中人的睡眠有两个时辰最重要，一是午时(上午11点到下午1点)，一是子时(晚上11点到凌晨1点)，这4个小时也是骨髓造血的时间，流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复。

换言之，你要把握好午睡与夜间睡眠，尤其是夜间睡眠，最好晚10点前上床，保证11点左右睡熟，为肝功能的修复作好铺垫。

中年男人每天主动找时间休息，是对肝的最大钟爱。休息能降低体力消耗，减少糖原、蛋白质的分解及乳酸的产生，从而减轻肝脏的负担。

万不可等到劳累感袭来才想到丢下手中的工作，这叫被动休息，此时体内的代谢废物乳酸、二氧化碳等已积累较多，对肝脏已经造成了伤害。而主动休息，即在疲劳感出现之前就休息，体内积存的废物尚少，稍事休息即能完全清除，对肝的保护效果最佳。

勿做工作狂，不可过劳，特别是肝脏已患病者。前两年英年早逝的着名画家陈逸飞就是一个前车之鉴，值得中年男性高度警觉。

喝什么茶护肝

1.杞菊养肝乌龙茶

菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用，此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品;

2.白菊花茶

春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝;

3.枸杞茶

枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶;

4.金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

5.慎饮新摘茶

6.绿茶迎初夏

选择绿茶，以防止体内的积热。而且绿茶中春茶是一年中品质最好的时候。

绿茶颇具祛毒、清肝、利胆之效。尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都较好。特别适合因生活缺乏规律、接触烟酒频繁，体质湿热的人，绿茶能较好地起到以气化湿的作用。

不过绿茶略偏寒性，所以在饮用时要注意酌量，尤其是脾胃虚弱的人不可过量饮用，以免伤及脾胃。

茶饮养生要因人而异，更要因时而异，在合适的时节饮用适合自己的茶品，自然可以达到养生的绝妙效果。

夏季如何护肝

1、藏血

例如：有些人很容易疲劳，就是肝不太好出现在症状。容易生气的人肝也不好，生气就发火，火大自然生风，一有风火更大，就容易造成血栓，形成中风，血栓一量形成就很难打开，因为你的血管壁也是血管组成的，所以如果要是可以溶开血栓的话，血管壁也就会被溶开，所以血栓是很难打开的，最多就是形成像丝瓜瓤一样的情况，很多空，但是肝脏藏血，血会被传给心脏，心脏的血管比较粗不会被堵塞，以脏又会把血传给大脑，而大脑里最细的血管是很细很细的，如果一些一旦被堵在血管就会形成中风，如果堵得正好是大脑那就会造成当场毙命，如果堵得是左脑就会形成半身不遂，而且有些老年人会说记忆力下退，就是由于很多微小细管被堵塞而造成的。

2、疏泄

例：上面讲得是让我们不要老是发太大火，但是呢，这里讲得是也不可生闷气，就是要“发而中节”如果老是生闷气，女士将来肯定会得乳腺增生疾病，男士很快就会伤到肾。这里呢，还讲一个要气血平衡，气血指的是雄激素和雌激素，比方说女士就是雌激素比雄激素要多，才是平衡，但是有没有发现现在的小孩子很多越来越早熟，那是由于现在的洋快餐。

还有一些进口的水果比方说咖哩果还有蛇果这些水果，它们从国外运到国内来为了不腐烂，肯定会在表皮涂一些防腐剂，涂到表层就很容易被渗到里面去这样吃下去的时候，小孩子的肝还没有完全发育健全就不能有效的解毒，就会出现这样的一个情况出现，还有一些小孩子去医院打针，很多家长都很怕，因为有一些小孩子是由于打针的原因，那都是由于小孩子的肝还没有长好，解毒功能还没有健全造成的，健康需要知识，所以劝那些家长千万不要因为孩子爱吃就由这他去做这样只会坏了孩子。

3、分泌胆汁协助消化

有一句成语叫肝胆相照，这个词的本意是说肝和胆是相连的，后来才被除引申为指关系很好，肝和胆既然相连那么如果胆出现问题肝也一定好不到那里去相反如果肝有问题，胆肯定也不会怎么太好，像有些人早上起床感觉口很苦不用讲肯定是脾气大，肝有问题造成的，现在有些人把胆给切除了，现在就来分析一下它的情况，胆是分泌胆汁协助消化如果胆去了就变成直接消化，消化是小肠来做的，小肠如果长时间的工作肯定会出现疲劳，出现疲劳就会蠕动变慢，如果变慢越来越多的东西堆在那里就会造成肠子壁变薄，如果肠子壁变薄了，后果可想而知了。

4、肝主筋

例：有些小孩子在长身体的时候会感觉身体会疼，长身体筋就也要长，但是如果肝不好的话就会造成身体的疼痛。像很多男孩子去做包皮手术，实际上没有找到根在哪里，男孩子的生殖器官司实际上就是筋组成的，如果把肝调好了就什么事没有了，但是如果做这个手术不能说不成功但是如果在做手术的时候不小心碰到哪根筋了，到长大的时候可能会造成性功能损失，到时候后悔就来不及了。、

5、肝开窍于目

例;有些小孩子父母都不近视，而他却是近视的说明一点肝不好，如果把肝调好了，那么近视自然就好了，有很多人到了20多岁还问我老师是否可以调过来，那就要看你的造化了，最好的机会是在13岁以下，如果过了这个成长期，基因都长好了就比较难调过来了。

很多人每年去体检一直没病当检查出病来的时候就是晚期了，那是由于我们人追求的都是健康，医生看到只是疾病，那么中间的空档部分就是亚健康状态，这些我们却没有引起重视，很多人自已感觉不舒服去医院看病，到医院之后医生一检查说没问题，自己就认为没问题了，你就是由于感觉不舒服才进得医院，医生一句没病你就认为自己没事了？拜托医生看得是病，你现在只是处于病的前期当然查不出来了，很多问题我们都没有好好去想。所以世界卫生组织统计有90%的人是死于无知而不是死去疾病。

老年人应该如何保肝

在生命的人生长河中，肝脏具有极其重要的地位。肝脏是人体最大的消化腺是最重要的代谢器官。肝脏是好比人体内的一个巨大的“化工厂”，在代谢、胆汁生成、解毒、凝血、免疫、热量的产生、水电解质调节中，均起着非常重要的作用。肝脏是人体的无价之宝，没有肝脏，人就无法生存。所以肝脏的好坏，直接影响着人的生命。

然而，人到了老年，人老了，不仅从体态容貌上，而机体的内脏器官也都会老化，发生了退行性变。它就像一台机器，时间久了，各部分零件都会老化。

肝脏，作为机体的一个内脏器官，亦不例外，它的老化.亦是自然存在，它表现也很明显。首先是肝循环血流量的减少。男过25岁，女过20岁后，肝脏的循环血流量平均每年以0.3%一1.5%的比例下降。60岁时比20岁时要减少40%一50%的血流量。血液是护肝养肝的基础，肝内血流量的减少，标志着肝内循环功能的减弱，因而对糖、蛋白质、脂肪的代谢就减低，肝脏础解毒功能亦相应地下降。另外，人老了.肝细胞的数目也逐渐减少，再生能力减退，肝的重量也会减轻。并且肝细胞还会出现双核、多核、胞体固缩、核染色体变性等退化表现。肝细胞量和质的改变，使分泌、消化、吸收等生理功能也慢慢地减退了。

“人老肝亦老”的事实是客观存在的，但这种变化常常是潜移默化，不被自身觉察到的。仅人体肝脏的整个功能和一般肝功能指标来看，在正常范围之内。老年人要健康长寿，必须注意肝脏的生理变化和自然的衰老过程。在日常生活中，特别重要的是要学会保护肝脏。

世上没有长生不老之药，但是，老年人保护好肝脏，即是在“人老肝亦老”的客观自然规律下，也会使自己的肝脏“不老”。那么，老年人应怎样保护自己的肝脏呢？

(1)讲究心理卫生，保持心理平衡，培养乐观开朗的性格，使自己的心理处于坦荡平衡的状态。“喜伤心，怒伤肝”，切忌发怒，忧郁及苦恼。

(2)饮食合理搭配，肝细胞对各种营养物质的缺乏均十分敏感，尤其是优质蛋白质、搪、维生素，它们的缺乏会使肝细胞受损，因此，要注意全面营养.切忌偏食。

(3)忌烟酒，不随便用药，就餐要规律，减少卧床时间，注意动静、劳逸结合.增强体质，参加一些有益的文体活动，如打太极拳，眺老年舞等，是老年人保肝养肝的自我保健的有效方法。

(4)健康查体亦是老年人保肝养肝不可缺少的。老年人每年去医院健康查体1—2次。如检查肝功能，肝、胆、脾B超及有关的血生化指标，发现问题及时解决。更多肝病内容请拔打中国肝病防治。

结语：通过上面的介绍，大家是不是对如何护肝的相关知识已经完全了解了呢？护肝的方法有很多种，食物护肝，运动护肝，睡眠护肝。拥有一个健康的肝才能有一个健康的身体，大家平时要多进行护肝的措施。希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠是很正常的事情，首先心里不要给自己压力。下面小编来为大家推荐几种治疗失眠的偏方。

1、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。

2、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。

3、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。

4、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。

5、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次(晨起空腹和晚睡前)，常服效佳。

6、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。

7、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。

失眠最好的治疗方法

失眠就是睡不着，只要生活在这个社会上的人，基本上都遭遇过失眠，失眠的原因因人而异。因此失眠的治疗方法也各不相同。

把压抑在心中的问题释放出来

在社会中生存，总是会遇到各种各样的问题，其实，简单的说，我们生来就是要解决问题的。对于男人来说，或许内心的容量会大一些，不太喜欢表达出来，但是这并不好，因为长期的压抑积累在心中无法释放，就会有严重的生理后果，失眠便是其中的一种。

因此，要解决失眠的问题，就要先知道自己为什么失眠，解决了那个问题，失眠自然而然就解决了。在这里，小编建议你买一个小本本，写日记，或者你可以建立一个私人博客，把你的不爽全部写出来，把你的问题罗列出来。或者，你可以给自己的亲密朋友打一个电话，约ta出来吃个饭，一吐苦水。你会发现，吐完苦水，虽然问题还没结局，但是你的内心已经好受很多了。

努力解决困惑着你的问题

进行了第一步之后，你已经知道自己的问题所在了，正如开篇所说，我们生来就是为了解决问题的，永远不要退缩，因为这就是你的人生。

有的问题，是缺少沟通，有的问题，随时间流逝而消失，有的问题，当下无法解决，有的问题，只需一个电话，有的问题，一个拥抱可以解决，有的问题，你需要他人的帮忙……

可怕的不是你有这样那样的问题，而是你找不到你的问题。若是找不到自己的问题，小编建议你在失眠的夜里睁开眼睛，眺望远处，夜深人静的时候跟自己对话，跟自己的内心对话，你会慢慢的找到问题。

通过自己的努力和他人的帮助，你要开始着手于解决自己的问题，为之努力，或许在努力的过程中你会感到疲惫，这是再好不过了，毕竟这会换来一场甜美的睡眠。

音乐电影助你睡眠

音乐是会说话的，建议你找一些古典音乐，贝多芬的，巴赫的，那些抒情的钢琴曲或者小提琴曲，这些曲目听起来非常的舒服，别找亢奋的音乐，那会让你烦躁不安。睡前播半个小时，你可以用电脑外放，也可以插着耳机，然后调定时关机。可能刚开始你听着音乐会睡不着，但是你要慢慢适应，并且随着音乐想一个场景，让自己的思绪不断的遨游，慢慢的，你就会进入梦乡。

有条件的话，可以找一些温情的电影，励志的电影，看完这些电影你的内心会多几份正能量，把那些让你失眠的负能量给抵消掉。当然了，前提是你有足够的时间。小编在这里给个建议，若是你在工作中出现了严重的失眠，那么你可以申请一个小长假，给自己放一个假，修养一下，听音乐，看电影，钱永远是赚不完的。

睡觉时候你应该想些什么

睡觉的时候，最忌讳想的一个东西便是：失眠。由于你正在遭遇失眠，如果你再想这个词，你会更加的睡不着，从而陷入更深的失眠境地。因此，睡觉的过程中，你需要想的是天方夜谭，回归你的孩童时期，天南地北都可以想，经验证明，"乱想"会有助于你更快的进入梦境。

即便你还是不能入睡，你也不用担心，因为人一旦躺在床上，本身就是一种休息，只是你还没有进入梦境，没有进入睡眠，放缓自己的心态，不要有压力，一切随遇而安，自然而然，要知道，入睡的关键便是平静。

进行适当的运动

经验证明，运动是治疗睡眠的一个非常好的土方法。人们在运动的过程中享受到的是快乐感，幸福感，满足感。找一个你喜欢的运动，约上你的朋友，大家去玩一玩，好好的流一场大汗，总好过呆在家里。

而运动时间的选择，可以选择在下午，一场运动回来之后，你会感觉身体非常的疲敝，洗个澡，吃个饭，看个电视，你就可以尝试着去睡眠了。只要你的问题不是太严重，适当的运动确实有助于改善睡眠，治疗失眠。

结语：以上为大家介绍的治疗失眠的偏方仅供参考，有失眠症状的人，一定不可以长期依赖安眠药，以免引起副作用，影响身体健康。再次，失眠症患者一定要听取医生的建议，在医生的指导的进行科学的治疗。

治疗打嗝的10个小偏方

治疗打嗝的10个小偏方

打嗝是生活中的常见现象，打嗝，在医学上成为“呃逆”，打嗝如何治？治疗打嗝，首先要治疗引起打嗝的原发疾病，其次再对症治疗。今天小编为你介绍10个简单实用的治疗打嗝的小偏方。

1、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。

2、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。

3、用指甲或火柴头、牙签按压耳轮脚刺激1～3分钟。

4、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

5、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

6、以软质纸搓成细捻，送入鼻腔轻轻捻转，打个喷嚏，即可止嗝。

7、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。

8、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

9、用按摩法治疗打嗝也会有较好的疗效，病人仰卧，按摩者用两手拇指同时按两个鱼腰穴（眉毛中点处），由下向上按压，用力由轻到重（局部可按揉），病人有酸胀感。按摩时，病人要用力憋气，再用力呼出，反复二三次，即可停止打嗝。如不见好，24小时以后再进行一次。此法病人也可自行使用。一次不要超过2分钟，时间过长会引起心率过缓。

10、柿蒂（指新鲜柿子或柿饼的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

提示：如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的打嗝，这不能算病，所以也不必要看医生。采用上面治疗打嗝的小偏方即可。

八个偏方帮你治疗痔疮

八个偏方帮你治疗痔疮

痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄段均可发玻痔疮对患者的生活造成严重的困扰，那么我们该如何治疗痔疮呢？除了手术、药物治疗外，偏方治疗也是一种方法。下面我们来治疗痔疮的八个偏方，仅供参考。

1、每天吃葡萄干30粒，还要多运动。时间：定在下午四点，连续服用1个月可根治。

2、割鼻草洗净切碎，用花生油炒之，用文火炒20分钟才可吃，此方吃后不可吃任何东西。用法：饭后两点才可服用，服用此方经过两点钟才可以吃饭。注意：割鼻草，要炒花生油，不可掺盐及任何东西，并忌吃葱。

3、红糖100克，金针菜120克。将金针菜用水2碗煎至1碗，加入红糖，温服，每日1次。本方活血消肿，适用于初起痔疮。

4、无花果叶治痔疮：药物：鲜无花果叶。用法：将无花果叶放入瓷盆中煮20分钟，趁热熏洗患处。每日3次。疗效：此方对外痔疗效特佳。

5、刘寄奴、五倍子备等分。研为细末，空心酒下，仍用其末敷，遂愈。本方源于《类编朱氏集验方》，治痔疮。

6、黑木耳30克。将木耳摘去污物，洗净，加水少许，文火煮成羹，服食。本方益气、凉血、止血，适用于内外痔疮患者。成的，它保留了牡蛎的营养，并使其更容易被人体吸收。

7、槐花、地榆各10克，仙鹤草、旱莲草、侧柏叶各15克，枳壳10克，黄芩5克，胡麻仁15克，勒莱苋30克。水煎服，每日1剂，日服2次，另外，可用此药煎液熏洗肛门。本方为黄洪坤方，功能清肠利湿，止血，适用于痔疮。

8、朱砂15克，草决明20克，煅牡蛎、马勃、黄柏各15克，甘草6克。布包马勃与它药同煎30分钟，去渣留汁内服，每日3次，每次约160毫升。本方为中医彭显光方，功能清热解毒，浑血止血，软坚收敛，肾肿止痛，对消除痔疮有效。

鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D、酵素等。据测定每100克全蛋含有12.7克蛋白质。

吃鸡蛋的三大饮食禁忌---饮食禁忌是中医里一个重要的概念，因为任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用。搭配好了，可以功效倍增；搭配错了，则会降低食物营养的吸收，严重的还会引起中毒反应。

中医药学认为，鸡蛋味甘，性平，有补中益气、养阴健体及美肤等作用。《本草纲目》说：“卵白，其气清，其性微寒；卵黄，其气浑，其性温；卵则兼黄白则用之，其性平。精不足者，补之以气，形不足者，补之以血，卵兼理气血，故能清气。能补血，能养能阴，润肌肤。”《本草再新》说：“鸡子黄，补中益气，养肾益阴。”所以，适当地多吃一些鸡蛋，有健体、抗衰老、美肤等作用。

埃及艳后是利用鸡蛋美容的，慈禧太后也是利用鸡蛋美容的，你也能利用鸡蛋使自己更加美丽，这唾手可得的机会可不要放弃呀。

1.醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

2.蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

3.杏仁膏：将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。

4.白雪膜：鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。

5.蛋黄面膜：用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。

6.蛋壳软膜：做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。

7.磨砂膏：为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。

8.蜂蜜蛋黄面膜：用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15--20分钟后以温水洗去。

对于女性来说，虽然现在是春季了，但是，在办公室还是会觉得冷的。而手脚冰冷是很多女孩都有的症状，虽然不是什么大的疾病，但是也表示身体处于亚健康的状态。从中医的角度说，气虚、阳虚、血虚或者气郁都会有手脚冰冷的症状出现。那么手脚冰冷怎么办，和本网一起试试这几个调理偏方吧。

手脚冰凉怎么办？

1、调整心态

研究表明，情绪激动时，手的温度很快会下降3～6℃，平静后便可恢复。所以，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。

2、注意保暖避寒

冬天务必要注意保暖，及时增加衣服和鞋袜;对手脚进行适当的保护，可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋，一般情况下，脚底热全身都会感觉温暖。

3、多进食热量多的饮食

有没有发现，人在饭后，手脚温度会稍微增加，所以，要多食用一些有足够热量的食物，如肉类、面食、蛋奶等，以增加机体的产热量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。也可以适当地食用一些促进血液循环的食物，如芝麻和花生，洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。在医生指导下，适当服用一些强身健体的中药，如人参、鹿茸、蜂王浆等，可增强机体的抗寒能力。

4、适当锻炼

冬季要进行适当的锻炼，因为运动可促进血液循环。不需要过于激烈的运动，可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。

5、指压按摩

可以针对至阴及涌泉进行指压，至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧，涌泉则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要揉和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。不妨再加点乳液或婴儿油，既促进血液循环又柔嫩手脚。

6、睡前泡澡

睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1)，用来泡脚，有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温，睡觉时亦可穿着。

6个生活小偏方调理冬天手脚冰凉

1、注意保暖

冬天天气寒冷，一定要注意保暖，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、袜子等，在天冷的时候都要穿戴齐全。不过也不要穿太紧的衣服，否则会影响到血液循环。晚上睡觉前可以泡泡脚，然后穿上保暖的毛袜，帮助双脚防寒，还有利于睡眠。

2、每天泡脚

在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

3、睡觉护好脚

冬天首先要加强保暖，尤其是脚和腿的保暖。如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和，另外不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。记住羽绒服比貂皮大衣更保暖，羊毛裤子比塑身衣更驱寒。

4、吃点姜糖茶

尽量少吃寒凉的水果，比如西瓜、生菜、木耳等;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物;适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等。气滞血淤的女性，服用姜糖茶能有助于养血散寒：生姜洗净切丝，与红糖同煮，趁热饮用。

5、合理补充热量

不要偏食，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。我们都知道很冷时吃点东西会暖和很多，如果你体内食物过少，热量过少，就会导致身体发冷。如果预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、坚果、牛奶、豆奶或是人参茶等适时地补充热量，并时时喝点热水。如果是因为贫血引起的手脚冰冷，可以吃铁之缘片来改善，或是吃猪肝、红枣、菠菜、木耳、山楂等食物。

6、上下班快步走

尤其是久坐办公的上班族，平日运动太少。一早起来不妨就做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。也可在冬天选择一些轻松平缓、活动量不大的，如做操、登山、打太极拳等。锻炼时觉得自己的身体有些发热，微微出汗即可。

结语：对于手脚冰凉的症状，你还是得多看看这篇文章的叙述了。女人是天生的冷骨头了，所以，不论什么时候都是需要好好的护理的。办公室多准备一件厚外套，睡觉时要注意脚部保暖，可穿温暖的棉袜。希望对手脚冰冷的朋友有所帮助了。

声带麻痹也叫喉麻痹，它是临床上的一种表现，不是一种独立的疾病。声带麻痹常常表现为声音嘶哑，气短，运动时容易呼吸困难等等。声带麻痹对人体会有很大影响，严重可能会引起上呼吸道感染，甚至出现呼吸困难的情况。如果出现声带麻痹应该怎么治疗呢？

一：辨证选方

1：金创外伤，气滞血瘀治法：活血祛瘀，通络开音。方药：补阳还五汤(《医林改错》)加减。黄芪15g，当归尾10g，赤芍15g，地龙15g，川芎10g，桃仁10g，红花10g。声带红肿者，加于层纸、蝉衣;痰多胸闷者，加法夏、桑白皮。

2：风邪入络，声户痹阻治法：疏风宣肺，利喉开音。方药：六味汤(《喉科旨掌》)加减。桔梗12g，生甘草10g，荆芥10g，防风10g，薄荷6g，僵蚕10g。可加白附子、蝉衣、地龙干等以加强本方解痉通络开音的作用;恶寒头痛鼻塞较甚者，可加桂枝、白芍、石菖蒲等。

3：肝血不足，声户失养治法：养血荣筋，活络开音。方药：四物汤(《太平惠民和剂局方》)加减。熟地黄15g，芍药15g，当归10g，川芎10g。可加首乌、杞子、桑椹子、女贞子等以加强本方养肝血的作用;选加全蝎、僵蚕、蜈蚣、蝉衣等以解痉开音。

二：针灸

1：主穴取人迎、挟突、天突、大迎，配穴合谷、曲池、太溪、后溪、照海等，每次取主穴、配穴各两个，每天一次。

2：穴位注射：取上述针刺主穴或阿是穴，注射药物选用：复方丹参注射液、当归注射液、川芎注射液等，每次选取1～2穴，每穴注入药液1ml，每日或隔日一次，连续治疗7～10次为一疗程，休息3～5天，再作第二疗程。

三：喉部按摩

1：取人迎、水突、局部敏感压痛点、喉部三条侧线。四：出现了声带麻痹的现象

平时就要注意休息，不要说过多的话，还有就是饮食上注意，辛辣刺激的食物是要禁吃的，还有就是不要喝咖啡，饮料。

春节期间，家庭聚会、单位聚餐、朋友聚会，少不了美味佳肴。一段时间下来，增加的不仅是腰围，还有肠胃的油腻负担。聚餐大鱼大肉，吃多了肠胃终招架不住，春节长假期间肠胃疾病患者人数直线上升，其中多因过度饮酒或饮食不当而致病。医生表示，是时候“清肠”、“寡欲”，让“腐败”的肠胃、兴奋的情绪，通通“低碳”。在饮食上，应该清茶淡饭，为肠胃松绑，如食用新鲜天然的食物，少盐、少油是所有人都适用的饮食原则。

节后饮食“以素为主”？

说到节后清理肠胃，人们最容易想到的就是吃素。但在春节期间习惯了大鱼大肉，马上换成以素为主的膳食，反而会使肠胃不能一下子适应，其肠胃调整功效也不能尽如人意。“以素为主”的膳食会造成新一轮营养失衡，特别是动物食品里富含的B族维生素、部分微量元素、优质蛋白、必需脂肪酸等摄入不足。

节后的饮食应保持食物的多样化和均衡性，一般每日的健康饮食要做到六个“一”，即一定量的主食、一袋牛奶(250毫升)、一个鸡蛋、一斤蔬菜(以绿叶蔬菜为主)、一两豆类制品、一个水果(在两餐之间食用)。在饮食安排上，还要注意定时、定点、定量用餐，尽快让自己恢复到节前的进餐规律。

此外，尽量在一天的饮食中搭配三两瘦肉和三勺油脂，但要避免食用油炸食物、肥肉和动物内脏等。

节后清肠胃可适当食用以下蔬果

番茄：富含番茄红素，是一种抗氧化剂，有助于身体新陈代谢。

胡萝卜：富含的胡萝卜素有良好的调节肠胃、促进消化的作用。

菠萝：含有丰富的果汁能有效地分解脂肪。

猕猴桃：含有大量的可溶性纤维，可以促进新陈代谢，帮助消化，清理宿便。

苹果：含有丰富果胶，能加速排毒功效并降低热量吸收，还可以防止腿部水肿。

另外，这些也是清理肠胃的好方法

注意保暖。要尽量避免突然接触冷空气，大量吃冷饮和凉拌菜，导致胃肠蠕动加快，出现疼痛和腹泻。

调整食谱。应尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物，如牛奶、豆类，减少小麦、土豆和玉米等淀粉样食物的摄入量，因为这些食物大部分要靠大肠内部的细菌代谢分解，从而使产气增多。炒菜烹调时可以适当加入姜、蒜、胡椒等调味品，可以使排气减少。

稳定情绪。劳逸适度，这一点非常重要。因为情绪紧张可以直接加快胃肠道的蠕动导致腹泻。

加强锻炼。可以每天早晚在空腹时按摩腹部。左手在上，从右向左顺时针转，右手在下，以肚脐眼为中心从左向右逆时针转着按摩;每次50次。这样的按摩可以改善胃肠道的运动和血液循环。

感冒是一种一年四季都有可能发生的病症。感冒时往往还伴有咳嗽的问题。感冒咳嗽不是什么大病，但是咳起来还是挺要命的，严重时感觉自己肺都要咳出来了，而且对喉咙也是一个不小的伤害。其实在日常中我们可以使用一些小偏方缓解咳嗽。

一：鸡蛋羹

1：材料：鸡蛋两个做法：将两个鸡蛋打到碗里，放入比鸡蛋的量稍多一点的水，(大约是1：1)，放入盐进行搅拌，然后倒入纱布进行过滤，最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。整出来以后放入几滴香油。适用于：伤风感冒导致的咳嗽。

二：含生姜片

1：材料：姜片做法：把姜切片，然后放入嘴里不要嚼不要咽，等到感觉没有味道的时候吐出来，可以有效解决痰多咳嗽。适用于：痰多咳嗽。

三：豆浆

1：材料：黄豆若干做法：提前将黄豆泡软，泡的时间大概为3个小时以上，然后放入豆浆机研磨，过滤掉豆浆渣，然后放入锅内煮沸，放入少许白糖。豆浆装入瓶子放凉，早晨空腹饮用即可。适用于：肺病导致的咳嗽。

四：萝卜姜片汤

1：材料：萝卜一个，姜一块，冰糖一两萝卜喝姜都要切片，烧水至水沸，放入冰糖等到融化的时候，放入萝卜片5片，姜片5片，小火熬制半小时即可饮用。适用于：咳嗽痰多。

五：红糖姜汤

1：材料：红糖、姜做法：提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可。适用于：偶感风寒。

六：姜末鸡蛋

1：材料：姜一块，鸡蛋四个做法：姜捣碎，放入鸡蛋搅拌均匀，不要放任何调料，放调料就不管用了。将锅烧热，然后滴入几滴香油，用香油炒鸡蛋，鸡蛋7分熟即可出锅。适用于：滋阴清热。

七：冰糖雪梨

1：材料：雪梨一个，冰糖若干(看你自己的口味)做法：雪梨削皮，用小刀将雪梨的内核去掉，使其呈空心状，然后在空心的位置放入冰糖，少许的水。将做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入锅里蒸一小时即可。适用于：肺热导致的咳嗽，可以起到清热解毒的作用。八：上面为大家介绍了治疗

冒咳嗽的小偏方，感冒咳嗽的患者在治疗疾病的时候首先要了解自己是哪一种感冒类型，风寒感冒和风热感冒治疗是不一样的。

夏天到了，天气会越来越热，衣服也会越穿越薄了。然后尴尬的是如果你身体有荨麻疹怎么办呢，那么一块水肿长在皮肤上，被人看到不是很尴尬啊。今天小编带来了治疗荨麻疹的偏方，下面就来看看吧。

目录

1、荨麻疹的病因2、荨麻疹的症状

3、荨麻疹不能吃什么4、不同类型荨麻疹的偏方

5、治荨麻疹的拔罐偏方5、治荨麻疹的食疗偏方

7、治荨麻疹的中医偏方8、荨麻疹的注意事项

荨麻疹的病因

荨麻疹俗称风疹块。是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24小时内消退，但反复发生新的皮疹。病程迁延数日至数月。临床上较为常见。

荨麻疹的病因非常复杂，约3/4的患者找不到原因，特别是慢性荨麻疹。常见原因主要有：食物及食物添加剂;吸入物;感染;药物;物理因素如机械刺激、冷热、日光等;昆虫叮咬;精神因素和内分泌改变;遗传因素等。

1、食物

无论动物性食物，如鱼、虾、蟹、鸡蛋、牛羊肉、奶制品等，还是植物性食物，如菠萝、蘑菇、蚕豆、大蒜、草莓、番茄等均可引起荨麻疹，但以动物性食物和奶制品诱发荨麻疹为多。

食物中的添加剂，如孩子们常爱吃的冷饮、汽水、雪糕、糕点、巧克力等食品，因其广泛含有食物添加剂，常是慢性荨麻疹的不可忽视的诱因。

2、药物

约有14%的药物性皮炎表现为荨麻疹，可见药物是导致荨麻疹的重要原因。

常见的药物有青霉素及青霉素类，其次为磺胺类药物、四环素类、痢特灵、阿司匹林等退烧药，镇静安眠药，无论内服还是静脉或肌肉注射，均可诱发荨麻疹。

3、感染

各种感染，尤其小儿患各种感染常合并荨麻疹，如化脓性扁桃腺炎、中耳炎、脓皮病、牙疼、齿槽脓肿，上感、咽炎、肝炎、寄生虫病，胃肠炎等是常见的诱发因素。

4、理化因素

如寒冷、炎热、日晒、挤压、摩擦、搔抓和潮湿等常常引起荨麻疹。

5、吸入或接触物

如花粉，空气中的霉菌孢子、动物的皮屑及羽毛、虫咬、穿的化纤织物等。吸入物花粉，灰尘，动物皮屑，烟雾，羽毛，真菌孢子，挥发性化学品如甲醛，丙烯醛，除虫菊，化妆品等和其他经空气传播的过敏原等。

6、输血及血液制品

各种抗毒血清、球蛋白、白蛋白等。

7、遗传因素

如家族性荨麻疹综合征，家族性局限性热荨麻疹、遗传性血管性水肿等。

8、动物及植物因素

如昆虫叮咬，毒毛刺入如毛虫，甲虫及飞蛾的毛鳞刺入皮肤以及接触荨麻，羊毛等。

9、内脏和全身性疾病

如风湿热，类风湿性关节炎，系统性红斑狼疮，恶性肿瘤，甲亢，高脂血症，内分泌改变月经，妊娠，绝经，传染性单核细胞增多症以及慢性疾病如胆囊炎，肾炎，糖尿病等。

荨麻疹的症状

一、急性荨麻疹

急性荨麻疹是一种由多种病因引起的皮肤黏膜小血管扩张、渗透性增加的局限性水肿反应。在荨麻疹中，整个皮肤炎症系统被激活。

因此，在急性荨麻疹的发病机制中，除了已明确的组胺外，其他递质也起到协同作用。

急性荨麻疹常是急性发作，全身瘙痒、风团、皮疹，可伴高烧，严重者血压下降甚至休克，病程1～2周内自然痊愈应积极治疗。

二、慢性荨麻疹

皮损反复发作超过6周以上者则为慢性荨麻疹。慢性荨麻疹是一种常找不到病因的疾病，患者常不定时地在身上、脸上或四肢发出一块块红肿且很痒的皮疹块，常常越抓越痒，越抓越肿。

发作次数从每天数次到数天一次不等。病情轻重与发病情况也可因人而异，有很大差异。

三、特殊类型荨麻疹

1.胆碱能性荨麻疹

属于人们常说的风疹块的一种。多发生于青年期，当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料，或在运动后，体温略增，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱。

正是因为机体对乙酰胆碱这种化学物质过敏，我们将过敏引起的症状称之为胆碱能性荨麻疹。当停止运动或平静以后，症状即可消退，严重的话，症状完全消退可能要经过数月或数年不等。

2.丘疹性荨麻疹

丘疹性荨麻疹是一种好发于婴儿及儿童的瘙痒性皮肤病。皮损常为圆形或梭形之风疹块样损害，顶端可有针头到豆大之水疱，散在或成簇分布。

好发于四肢伸侧，躯干及臀部。一般经过数天到1周余皮损可自行消退，留暂时性色素沉着斑。皮损常亦可陆续分批出现，持续一段时间。

本病瘙痒剧烈，可因反复搔抓而引起脓皮病等。本病的病因比较复杂，多数认为与昆虫叮咬有关，如跳蚤、虱、螨、蠓、臭虫及蚊等。

3.蛋白胨性荨麻疹

正常情况下，食物蛋白分解的蛋白胨容易消化而不被或很少吸入血液，但在一次食量过多过食猪肉和海鲜，同时精神激动和大量饮酒时，蛋白胨可以通过肠粘膜吸收入血而致病，出现皮肤充血发红、风团，伴头痛、乏力。病程很短，只持续1~2日，且大部分可在1~4小时内消失。属抗原抗体反应，其致病介质为组胺。

4.皮肤划痕症

亦称人工性荨麻疹。用手搔抓或用钝器划过皮肤后，沿划痕发生条状隆起，伴有瘙痒，不久消退。可单独发生或与荨麻疹伴发。可发生于任何年龄。常无明显的发病原因，也可由药物特别是青霉素引起。

温馨提示：荨麻疹的发生没有明显的种族及性别差异，各年龄阶段均可发生。

5.获得性血管性水肿

突然发生的大片暂时性水肿，边缘不清，肤色或稍带苍白及淡红色，不痒或轻度烧灼和不适感。数小时或24小时消失。好发于皮下组织较疏松的部位，如眼睑、口唇、外生殖器和手足背部。发生在咽喉部者可出现喉头水肿。

6.遗传性血管性水肿

常10岁前开始发病，有家族史。突然发生局限性水肿，非凹陷性，不痒，常单发，局限于面部或一个肢体，1～2天消退。有产生喉头水肿导致窒息的危险。化验血清C1酯酶抑制物、C4和C2补体值均减少，在发作时尤显着。

荨麻疹不能吃什么

一、牛奶及奶制品

牛奶及奶制品是婴幼儿最常见的食物，也是诱发婴幼儿哮喘的最常见食物变应原。

牛奶中含有甲种乳白蛋白、乙种乳白蛋白和酪蛋白等成分，其中甲种乳白蛋白是所有牛奶成分中变应原性最强的变应原成分。

虽然这种蛋白经热处理后，其变应原性可明显减弱，但对于高度牛奶过敏的患者仍然可以诱发较为严重的症状。

过去认为甲种乳白蛋白具有较高的种属特异性，故曾对牛奶过敏的儿童考虑采用山羊奶来替代，但近年研究证实许多不同种属的动物乃食品中的某些抗原性是相似的。

二、海产品及水产品

海产品及水产品已发现渔业发达地区的哮喘发病率增高，这是否与鱼类过敏有关尚不清楚，所以海鲜类的食物和任何鱼类是禁食的。

三、鸡蛋以及蛋制品

鸡蛋以及蛋制品可以导致各个年龄段患者的过敏，以婴幼儿的过敏率最高，蛋清中的卵白蛋白是诱发过敏的主要变应原成份，蛋黄则很少诱发过敏。

四、肉类

牛羊肉是绝对不能吃的，其它肉类可以少量食之。

大部分的荨麻疹患是因为某些物质引起的过敏反应和血管神经功能障碍所所造成的，以上荨麻疹患者不能吃的食物都具有过敏性质，患者一定要注意尽量不要食用。

吃芒果会导致荨麻疹吗

甜香糯软的芒果是南方人喜欢的水果，但芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏，特别是没有熟透的芒果，里面引起过敏的成分比例更高。

有些人在食用芒果后会出现过敏症状---荨麻疹。在食用芒果数分钟、数小时甚至十几个小时后出现皮肤瘙痒，随之出现风团。

风团大小和形态不一，发作时间不定，持续数分钟至数小时，少数可延长至数天后才消退，不留痕迹。由于风团剧痒，可影响睡眠。荨麻疹严重时会合并血管性水肿，出现眼周、口周甚至包皮、阴囊水肿。

在摘芒果时，有的人皮肤接触到芒果及芒果树后，皮肤局部会出现的炎症反应，出现红斑、肿胀、丘疹、水泡等。

由于人体反应不同，发生的皮炎形态、范围及严重程度也不相同。轻者局部有红斑和轻微水肿，或有密集的针尖大小的丘疹;重者红斑、肿胀明显，并出现多个丘疹甚至水泡。

自觉症状大多有瘙痒、烧灼感或胀痛感，少数严重者可伴有全身反应，如发热、畏寒、头痛、恶心等。

对食物过敏，避免再次接触这类食物是最好的预防办法。一旦发生芒果过敏，以止痒、抗过敏治疗为主。治疗方法主要是服用抗组胺药物、维生素C等。

因接触芒果或芒果树过敏者，应立即用大量清水清洗皮肤，尽量避免搔抓或用肥皂水洗及热水烫洗，不可食用可能产生刺激的药物，以利皮肤及早康复。

一般来说，出现轻度红肿、丘疹、水泡而无渗液时用炉甘石洗剂即可。曹主任提醒，过敏性体质或有食物过敏者，尽量不要接触芒果或食用芒果，以免引起过敏。

据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘丶解渴生津的果品。

(1)芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症丶梅尼埃综合征丶高血压晕眩丶恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。

(2)芒果能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

(3)芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。

不同类型荨麻疹的偏方

辩证施食

一、风热证

临床表现

风团色红，遇热易发或加重，触之有灼热感，自觉瘙痒难忍。伴有咽干心烦，舌红苔薄黄，脉浮数。

施食原则

疏风清热，凉血止痒。

食疗方

1.银花菊花薄荷茶：银花15克，菊花10克，薄荷5克。以上三味共放入保温杯，加入沸水泡。代茶饮。

2.浮萍饮：浮萍30克，刺蒺藜30克，牛蒡子10克，地肤子15克，白糖适量。四药同煎至500ml，加入白糖，煮沸片刻。每日一剂，代茶分数次饮用。

3.冬瓜皮菊花饮：冬瓜皮30克，黄菊花15克，薄荷6克，白糖适量。前两味加水750ml煎取500ml，再加入薄荷、白糖，煮沸片刻。代茶分次饮用。

二、风寒证

临床表现

风团色泽淡红或呈皮色，风吹或接触冷水后风团及痒感加重，得暖症状则减。舌质淡苔薄白，脉浮缓或浮紧。

施食原则

祛风散寒止痒。

食疗方

1.姜醋木瓜：木瓜60克，生姜9克。米醋100ml。共放砂锅内煎煮。待醋煮干后取出木瓜、生姜，分早晚2次吃完。每日一剂，连服7~10天为一个疗程。

2.桂枝姜枣汤：桂枝6克，生姜15克切片，红枣12枚，放砂锅中加水适量煎取500ml，再加入冰糖20克，边煎煮边搅拌。代茶分次饮用。

3.生姜苏叶饮：生姜15克切片，紫苏叶10克，白鲜皮10克，加水适量，煎汁500ml，再加入红糖适量，溶化后即可。代茶饮，每日数次。

三、脾胃湿热证

临床表现

皮肤上出现风团与饮食有关，伴有恶心呕吐，脘腹胀闷，疼痛不适。大便溏或秘结，神疲乏力，小便黄赤。舌质红苔黄腻，脉滑数。

施食原则

清热利湿，祛风止痒。

食疗方

1.玉米须薏米汤：玉米须10克，薏米30克，土茯苓30克。共煎汤，加少量红糖即可。每日一剂，8~10天为一个疗程。

2.黄豆芽浮萍汤：黄豆芽60~90克，浮萍30克，加水适量煮至水沸后20分钟，加入精盐少许调味。每日分2~3次饮服。

3.姜糖醋饮：生姜50克，红糖50克，醋100ml。先将姜切丝，加水200ml煮后取汁100ml，取红糖、醋与姜汁再煎煮至糖溶化。分3次饮服。每日一剂。

四、气血亏虚证

临床表现

风团色淡，反复发作，迁延日久难愈，劳累后加重。伴有头晕，面色无华，体倦乏力，舌质淡苔薄白，脉细缓。

施食原则

益气养血，祛风止痒。

食疗方

1.首乌熟地龟肉煲：乌龟肉250克，何首乌30克，熟地黄30克，黄芪15克，冰糖30克。乌龟肉洗净切块，何首乌、熟地黄、黄芪洗净同入砂锅，加水适量，水沸后文火炖20分钟，再加入冰糖继续文火炖烂。吃肉喝汤，每日一剂，连用3~5剂。

2.三黑汤：黑芝麻9克，黑枣9克，黑豆30克。红糖少许。前三物洗净入锅，加水适量，煮沸后用文火再煮20分钟。每日一剂，常服有效。

3.黄芪炖母鸡：老母鸡1只，重约1000克，黄芪30克，黄酒1匙，细盐少许。老母鸡活杀，拔毛去内脏，黄芪洗净后塞入鸡肚，淋上黄酒，以线缝合鸡肚，置瓷盆中，撒上细盐少许，上锅隔水蒸熟。佐餐分食，分2~3天食完。

治荨麻疹的拔罐偏方

在中医中，荨麻疹也叫做风疹，还可以叫做风疹块、风疙瘩。还因为它时隐时现被称作隐疹。

荨麻疹的发病很突然，可以持续数个月而且难以治愈，发病的年龄层不限，一般是在冬春的时候容易发病。

荨麻疹皮肤疹块大小、疏密不一，颜色或白或红、瘙痒异常，皮损因搔抓而扩大增多，一天中可发生数次。若风疹发于咽喉部者，可引起呼吸困难，甚至造成窒息。

经临床验证，针灸治疗慢性荨麻疹可调节机体免疫功能，增强免疫机制，使患者对致敏物质反应性降低，从而迅速缓解症状，避免口服药物带来的副作用，且复发率低。

临床上可以采用拔罐来治疗荨麻疹，一般采取背腧穴梅花针叩刺拔罐，针刺血海、合谷、曲池、膈腧、三阴交等穴。

急性发作时，在神阙穴拔罐可迅速止痒退疹。如果是慢性患者的话，则是可以重用梅花针叩刺膀胱经背腧穴拔罐，隔日治疗。

因为神阙穴、背腧穴与五脏六腑经络气血关系十分密切，是脏腑经络之气外露的重要门户。

因此如果在神阙穴拔罐、背腧穴叩刺拔罐，可以起到一个调整脏腑、疏风通络、祛风止痒、温经散寒、活血化瘀作用，体现了中医治风先治血，血行风自灭的治疗原则。

荨麻疹属过敏性皮肤病，应寻找过敏原。大多患者为一种过敏原，少数患者为多种过敏原，多种过敏原者复发几率较高，远离过敏原可避免复发。

易过敏者平素应避免风寒、忌食过敏食物或药物，便秘者应保持大便通畅。

科学拔罐注意五大事项

1.保暖

拔罐均要在脱衣服后才能操作，所以治疗时应避免有风直吹，防止受凉，保持室内的温度。

2.避免烫伤

引火物不要掉入罐中，更不要在罐口处灼烧，以免烫伤。

3.不宜部位

皮肤破损处、皮肤瘢痕处、皮肤有赘生物或骨突出处均不宜拔罐。另外，同一部位不能天天拔。在拔罐的瘢痕未消退前，不可再拔罐。

4.防止感染

起罐后，皮肤局部如出现潮红、瘙痒，不可乱抓，经几小时或数日后就可消散。如果出现水泡、水珠、出血点、淤血等，均属正常治疗反应。

水泡轻者只需防止擦破，待其自然吸收即可，水泡较大时，可在水泡根部用消毒针刺破放水，敷以消毒纱布以防感染。

5.拔罐时间

病情重、病位深及疼痛性疾患，拔罐时间宜长;病情轻、病位浅及麻痹性疾患，拔罐时间宜短。肌肉丰厚的部位，时间可略长;肌肉薄的部位，拔罐时间宜短。气候寒冷时拔罐时间适当延长，天热时相应缩短。

拔火罐对身体有害吗

拔罐时用的“罐”有许多种，常见的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡胶罐、塑料抽气罐等。其中玻璃罐是临床上最常用的，因其光滑透明，可以观察到罐内皮肤充血、淤血、起泡及出血情况。

家庭中常用的橡胶罐、塑料抽气罐使用方便，但不能用火，因此效果较小。根据大小罐还分许多型号，不同部位和穴位用的型号不同，背腿多用大号的，额头、脖子用小号的。

因为拔罐疗法适用度广、需求大，如今提供拔罐治疗的地方越来越多。除了医院，许多按摩馆、美容院也都有拔罐服务，更有患者直接将罐买回家自己拔。

民间的观点认为，拔罐能拔出体内的寒气、湿气，那么经常拔罐会不会把“元气”也拔出来呢？应该说这种担心是没有必要的，拔罐不会伤元气。

反而拔罐时应重视掌握正确的方法，找准治疗部位，并掌握好拔罐的时间和拔罐的力度，否则会对身体造成伤害。

有人问能自己在家拔罐吗？对于一些简单的病症，如感冒风寒、肌肉酸痛等，可在家中进行拔罐治疗。

这种疗法特别对于颈背四肢的酸痛、感冒风寒，以及部分内科、妇科疾病有很好的治疗作用，适合中老年人以及经常伏案工作的年轻人使用，可有效缓解疼痛和不适症状。

但是拔罐也不是包治百病，家中拔罐主要问题是防止烫伤和拔罐时间过长造成局部皮肤起水疱。建议最好选用抽气罐或橡胶罐，拔罐时间以5—15分钟为宜;分清体质。

体质过于虚弱者不宜拔罐，会使虚者更虚;有心脏病、血液病、皮肤病以及孕妇、妇女经期、过饱、过饥、醉酒时都不适宜拔罐;肚脐、心前区，皮肤细嫩处、破损处、瘢痕处，乳头、骨突出处均不宜拔。

治荨麻疹的食疗偏方

1.山药炖甘蔗

材料：鲜山药200克，甘蔗汁半杯。

用法：鲜山药捣烂，与甘蔗汁和匀，炖热饮服，1日2次。

功效：益胃滋肾纳气。

主治：肺气虚久咳，痰多气喘，周身乏力，胃纳差者。

2.姜糖豆腐羹

材料：红糖100克，豆腐250克，生姜6克。

用法：共水煮，每晚睡前饮汤，连服1周。

功效：温肺补中益气。

主治：慢性气管炎，肺气虚久咳，咳而无力，食欲不振者。

3.海带生姜糖浆

材料：海带250克，生姜30克，红糖适量。

用法：加水熬成450毫升的浓液糖浆，每日服3次，每次15毫升，10天1疗程。

功效：温补肺肾。

主治：慢性气管炎、咳嗽、久喘伴腰酸者。

4.花生大枣蜂蜜汤

材料：花生米，大枣，蜂蜜各30克。

用法：水煎，食花生、枣，喝汤，1日2次。

功效：益气润肺。

主治：肺气虚久咳不止，咳而无力，动则气喘。

5.银耳羹

材料：干银耳50克，冰糖600克，鸡蛋清1个。

用法：银耳煮烂，放入冰糖溶化成汁。鸡蛋清加入清水少许搅匀后，冲人锅中搅拌，待泡沫浮面后，用勺打净，再将糖汁用纱布过滤后冲人银耳锅中即可食用。

功效：滋阴润肺止咳。

主治：肺阴虚久咳干咳，低热，口干，痰少者。

6.蜂蜜蒸梨

材料：大白梨1个，蜂蜜30克。

用法：白梨挖去核，蜂蜜放于梨内，蒸熟食，1日2个，连服1周。

功效：滋阴润肺。

主治：肺阴虚，久咳、干咳、痰少、咽干、手足心热、潮热盗汗。

7.百合猪肺汤

材料：百合10克，猪肺100克。

用法：百合、猪肺炖熟，加少许食盐调味，饮汤食猪肺。

功效：滋阴润肺。

主治：肺阴虚咳嗽，反复难愈，五心烦热，低热盗汗，口干者。

治荨麻疹的中医偏方

1、疏表散

功效：散风清热。

适应证：荨麻疹，肺卫表证。

用法用量：颗粒散剂，每包1.8克。一日总量，一岁一包，3岁两包，6岁4包，分2～4次服。

2、葛根解肌汤

功效：辛凉宣透。

适应证：荨麻疹初期。

用法用量：每日一剂，水煎分早、晚服。

3、化毒清表汤

功效：辛凉宣透。

适应证：荨麻疹出疹期。

用法用量：水煎温服，每日一剂，分两次服。

4、清肺解毒汤

功效：辛凉宣透。

适应证：荨麻疹合并肺炎。

用法用量：每日一剂，水煎分早、晚服。

5、牛蒡山榷饮

药物组成：牛蒡子、山楂各15克，蝉蜕、青皮各5克。

功效：辛凉宣透。

适应证：荨麻疹疹出不透。

用法用量：每日一剂，水煎分早、晚服。

6、蛇毒皮癣王

药物组成：乌梢蛇、蝮蛇、金银花、蒲公英、菊花、木花、葛根、甘草、乌鸡骨为原料，采用特殊工艺精制而成。

口服：一次五粒，一日两次，饭后服用。外用：痒时涂于患处。

功效：清除血液毒素，修复皮肤肌腠，从根本上治疗。

7、麻黄方

组成：麻黄、干姜皮、浮萍各3克，杏仁4.5克，白鲜皮、丹参各15克，陈皮、丹皮、白僵蚕各9克。

用法：水煎服，每日1剂，日服2次。

功用：开腠理，和血止痒。

8、麻黄蝉衣汤

组成：麻黄、蝉蜕各6克，槐花米、黄柏、乌梅、板蓝根、甘草、生大黄各9克。

用法：水煎服，每日1剂，日服2次。一般2～3剂即荨麻疹消退。

功用：抗过敏、散风热、凉血祛风、清热解毒。

荨麻疹的注意事项

荨麻疹的症状是皮肤发红、肿、搔痒。原因各式各样如下所示，也有许多个案原因不明。红肿呈大块而且可能出现在身体任何部位，症状很强烈而急发称为急性荨麻疹。

一、勿服食可疑食品或药品，并留心排便正常与否

荨麻疹的症状是皮肤发红、肿、搔痒。原因各式各样如下所示，也有许多个案原因不明。红肿呈大块而且可能出现在身体任何部位，症状很强烈而急发称为急性荨麻疹。全身出疹子，大约一段时间可能几小时，也可能需几天才会消除。而慢性的荨麻疹，症状;较轻也只出现在局部。可能持续一个月到一年之久的长时间。治疗的方法是注射或内服抗组织胺或抗过敏剂，症状可以减轻些。

二、若是鱼虾类食物所致可用紫苏

若是因为吃鱼、虾、蟹而出现荨麻疹，可以食用大量新鲜的紫苏叶，可者饮用紫苏叶的煎煮汁。作法是以干燥后的紫苏叶5克加上200克的水煎煮而成。

三、慢性荨麻疹可以用芝麻治疗

皮肤容易起荨麻疹的人，可以常食用芝麻，以改善体质，增强体力，强化肌肤，不现容易出疹子。常吃黑芝麻酱效果良好。

四、桃叶可以作入浴剂

桃叶的汤汁可以抑制荨麻疹的搔痒，有防治发生荨麻疹的功效。取生的桃叶阴干，捣碎放入纱布袋中，置于浴缸内。将水煮沸注入浴缸，待冷却至适当温度后，身体慢慢浸泡在浴缸，效果很好。

五、枇杷叶的煎煮法也有功效

枇杷叶的煎煮法也有治疗痱子和荨麻疹的功效。取三枚叶片，用手掐碎，放入500克水中煮沸。待煮汁冷却，用此清洗患部。也可以将枇杷叶放入纱布袋中，放入浴池水中片刻，用作入浴剂。

结语：通过上述对于荨麻疹的讲解，大家也应该知道荨麻疹是多么可怕的吧。想要好好地做好自己皮肤的工作，就得好好阅读关于养生方面的知识，加强自己的养生意识，希望小编的介绍能对大家有所帮助。

咳嗽本身是人体的一种保护性反应，通过咳嗽排出痰液，可以把肺或气管内导致炎症的物质，如灰尘、细菌、病毒等等，连同痰液一起排出体外。其实临床上特效的止咳药不是没有，但医生在使用这些药物时候却有严格限制，怕的就是咳嗽一旦被人为止住了，痰排不出来，炎症反应会加重，最终导致病情恶化。

吃什么止咳化痰这些食疗偏方可以帮助你

治疗止咳化痰的偏方

一、燕窝银耳——治干咳盗汗

材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。

方法：将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。

功效：补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等。

二、芝麻冰糖水——治夜嗽

材料：生芝麻15克，冰糖10克。

方法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。

功效：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。

注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。

三、蜜枣扒山药——治肺虚久咳

材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁，湿淀粉，熟猪油少许。

方法

1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长，3厘米宽的长方形，拍扁，蜜枣一刻两半去核待用。

2、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘。

3、炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成。

功效：补肾润肺。治肺虚久咳，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食补肾强身。

四、香油炒羊肝——治久嗽

材料：羊肝60克，香油30克，盐少许。

方法：将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。

功效：润肺止咳。治久咳不止。

五、黄精冰糖——止咳平喘黄精

材料：（中草药）30克，冰糖50克。

方法：将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量。将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止。每日2次，吃黄精饮汤。

功效：清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虚之咳嗽。

六、薯蓣粥——健脾益肺

材料：生薯蓣、麦面粉各100-150克，或用干山药磨粉，葱、姜适量，白糖少许。

方法：将山药轧细筛，调入凉水，边煮边搅，两三沸即成，加少许白糖调味。服食。

功效：补脾止泻，补肾收摄。治劳伤咳喘，脾虚泄泻，以及一切赢弱虚损之病。

七、治咽痒咳嗽

材料：瘦猪肉50克，杏仁10克，北沙参15克。

方法：共煎煮汤饮。日服2次。

功效：清肺，化痰，生津。治咳嗽少痰，口渴咽干，咽痒等。

八、蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干

材料：大白梨1个，蜂蜜50克。

方法：先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。

功效：生津润燥，止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等。

九、花生枣蜜汤——止咳化痰

材料：花生米，大枣，蜂蜜各30克。

方法：用水共煎极烂。饮汤，日服2次。

功效：止嗽化痰。用治咳嗽，痰饮形体消瘦，肠鸣，胸肋支满，目眩气短。

以上的全部内容就是本网今天给大家整理的关于止咳化痰的是个小妙招，你们都学会了吗？方法都是很简单的，建议大家在家里可以试着做一做，但是一定要坚持哦，这样才会有满意的效果。

瘙痒是过敏最常见的一种表现，在发生过敏反应的部位，常常会出现红肿、丘疹等问题，并伴有瘙痒的症状。瘙痒可谓是最难以忍受的一个问题，因为它不能去挠，否则会引发更严重的过敏反应。那么有什么方法可以治疗过敏止痒呢？

一：中药止痒偏方

1：马齿苋皮肤用清水洗净，拿一小部分马齿苋捣烂抹在患处;其余部分煮水喝;捞出来的马齿苋放点酱油、醋和香油拌着吃。

2：艾叶油菊科植物艾的叶。性味苦、辛、温。入肝、脾、肾经。功能散寒止痛，温经止血。现代报道，艾叶油有抗过敏作用，临床用於治疗过敏性皮炎。

3：千里光根据皮炎部位的大小，取适量的千里光(鲜品加倍)，加水煮沸15-30分钟，取液待温度适宜，先熏后洗，每天早、晚各1次，连用2—3天即可见效。民间也有用“八干柴”的树枝，煮液熏洗。八干柴的特征是外皮枯干粗糙，有棱边。

4：冰硼散先用生理盐水清洗患处，待干后撒于患部冰硼散适量，外用凡士林纱布覆盖包扎。

5：川椒取川椒40克研成粗末，加水2000毫升充分浸泡后，煮沸取滤液稍凉后蘸洗，浸患处。每日早、晚各1次，每次30分钟。治疗期间禁用肥皂、热水洗浴，忌食鱼腥、油腻及辛辣刺激性食物。

二：特别护理要点

1：做好皮肤日常护理。皮肤过敏症患者多知道化妆品不能乱用，许多化妆品是致敏源之一。

2：采用饮食调理脱敏法过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏源，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。三：上面为大家介绍了皮肤

敏的5种中药止痒偏方，容易皮肤过敏的朋友一定要做好皮肤护理，用温水洗脸，多喝水，饮食要清淡。