放生应注意的事项和误区（通用20篇）

眼霜是我们保养肌肤必不可少的一项护肤步骤，眼霜对我们眼部肌肤的护理是很重要的，眼霜越早使用越好，这样眼部肌肤的衰老才会更缓慢。

眼霜使用的误区

1、眼霜不一定要在25岁后使用

抗衰老是没有年龄界限的，涂眼霜的最主要作用是做好保湿工作，从而改善浅性皱纹或水分流失，加强代谢效果，也可以改善黑眼圈、色素沉淀等。通常年轻女性由于生活不规律会较早出现眼部问题，所以眼霜要尽早使用。

2、面霜别代替眼霜

眼周肌肤是整个面部角质层最薄的，皮肤腺分布也最少，面霜比较厚重而且拥有过多的营养物质，眼部周围的肌肤无法完全吸收，还会增加负担，可能形成脂肪粒。

3、只在眼角使用眼霜

眼部周围肌肤的性质是一样的，不要觉得其它位置没有出现皱纹就不用护理了。在使用眼霜的时候，上下眼皮、眼尾都需要涂抹眼霜，逆时针围绕眼周边按摩边涂抹眼霜。

4、不分肤质、年龄挑选眼霜

不分肤质、年龄挑选眼霜，这是女性在眼部护理最容易犯的错，就好比护理时也分干性、油性、混合型皮肤是一样的道理，所以在挑选眼霜的时候，一定要弄清楚自己的肤质和眼部问题，免得越用越糟。

5、眼霜用的越多越好

眼部的皮肤薄，对眼霜的吸收能力是有限的，涂抹太多眼部肌肤不仅不会吸收，还会堵塞毛孔，加重眼周肌肤负担，加速衰老哦。所以每次使用的时候，取两粒绿豆大小就好了。

使用眼霜的注意事项

眼周皮肤比较薄，所以不需要用量太多，过度营养反而会造成负担加速衰老，只要绿豆大小即可。涂抹眼霜的时候要注意手指的干净，避免对眼部刺激，同时动作力道也要轻柔，眼霜不仅仅是晚上用，白天也应该进行护理。

1、眼部皮肤极薄，用得太多不但不能吸收，相反更会造成负担加速衰老还会造成脂肪粒。

2、.眼霜应该早晚都用，不能用面霜覆盖眼霜。

3、同时涂抹眼霜时注意手的卫生，避免2次污染，尤其是指甲缝要清洗干净。

4、不能用面霜代替眼霜，面霜和乳液也应该避开眼部使用。

眼霜的使用方法

用眼霜棒或者其他配套工具取绿豆大小在指腹处揉搓，给眼霜加温，更容易被吸收。以谈感情的手法将眼霜拍打在眼周，尤其是下眼窝和眼尾的地方。从眼下想眼尾按摩，再由眼上向外按摩。灾后用指腹从眉头开始按压，沿着眼眶由内向外。按摩可以让肌肤更好的吸收眼霜的有效成分，更快的达到预期。

正确的护肤步骤

1、洁面

使用温水洗面，面部湿润后，倒入手中钱币大小的洁面乳，在手中揉搓起泡后涂抹到脸部，均匀的揉搓，T字区为重点清洁部位，洁面1分钟之内为宜;

2、使用爽肤水

使用化妆棉涂抹爽肤水为宜，涂抹的过程中要使用手指指腹轻拍面部，让爽肤水更充分的被面部吸收;

3、眼霜

眼霜有的年轻的女性没有使用眼部肌肤是人体最薄也最容易衰老的部位，所以眼霜一定要根据个人肤质和需求选择。使用眼霜时按照图片上的方法，绕着眼部周围打圈按摩直至被眼部完全吸收;

4、精华

精华应在乳液和面霜之前使用，夏天每次只需少量3滴左右即可，冬天较为干燥，可比夏天量多一半涂抹的过程中要使用手指指腹轻拍面部，使其更充分的被面部吸收;

5、乳液

如果使用了眼霜，乳液需要避开眼睛周围涂抹的过程中要使用手指指腹轻拍面部，使其更充分的被面部吸收。

6、面霜

夏天可以根据个人肌肤情况选择，是否需要使用它用手打圈的方法均匀涂满全脸之后，再使用手指指腹轻拍面部，使其更充分的被面部吸收;

每次“大姨妈”，贴心小助手无疑是卫生巾。但是，如果你使用卫生巾错误，可能会让病菌伤害你的私处。所以，本网要给你们来一次常识普及，使用卫生巾7大误区，你千万要注意了！

一：卫生巾放在卫生间

由于卫生巾是由多层包装，因此很多女性通常都以为不用担心细菌灰尘等物质会入侵，因此在放卫生巾的时候通常都不会怎么注意摆放这个问题。有很多女性通常都会选择把卫生巾放在卫生间里面，但专家指出，这样是最为不科学、不卫生的。因为卫生间里面通常都是终日不见阳关，并且又多潮湿，如果让卫生巾长期处于这样的一个环境的话，就会滋生很多霉菌污染卫生巾，最终影响女性的健康。

二：不看保质期就买

很多女性为了方便，一次买许多包卫生巾。但是，卫生巾的卫生要求非常严格，生产日期越近，质量就越有保证。

三：喜欢购买促销产品

通常来说，促销产品、赠品常常是商家搭售的滞销产品，如用料会更经济，检测更宽松，库存时间更长等等，产品的质量很难确保。

四：使用卫生巾前不洗手

这是很多女性都最经常犯的一个普遍问题，无论是把卫生巾拆封还是抚平、粘贴，很多女性都没有洗手的习惯。我们的手每天都会接触到不同的物质，我们很难保证这些东西就不带有一些会致病的病毒以及细菌，如果在使用卫生间之前不洗手的话会把大量的病菌带到了卫生巾上。

五：喜欢带有药物或香味的卫生巾

多数医生并不赞成使用带有药物或香味的卫生巾。因为药物或香味成分也许会对机体产生不良影响。

六：不勤快更换卫生巾

根据调查，中国女性每一经期卫生巾用量明显少于欧美和日本女性，不可因为节省而不勤快更换卫生巾。

七：一味追求大吸收量

如果懒于更换卫生巾，这是非常错误的，因为这样很容易导致细菌滋生。

女性选购、使用卫生巾的注意事项

观察外包装：选购卫生巾时不要被外包装的绚丽色彩所迷惑，要认清外包装上的品牌、厂家、地址、生产批号、生产日期等，另外为卫生巾的卫生安全最为担忧要观察是否有卫生许可证准销文号。

检查卫生巾：打开卫生巾，检查卫生巾的颜色是否白色、是否洁净、封口完好无破损等。

结实、耐用、吸水、透气：应确保卫生巾的质量结实耐用，用手稍稍用力撕扯，卫生巾具有弹性但是确不会被撕破，粘贴黏性好，不易脱落，且材质柔软舒适，吸水性好，透气性强，不刺激皮肤使用后无过敏、瘙痒等反应。

选择不同作用的卫生巾：卫生巾的品牌各异，作用也各异，要根据经期的需要适时选择适合自己的卫生巾，如夜晚使用夜用卫生巾，白天使用日用卫生巾，经期量大时使用加厚加长卫生巾，经期末期使用护垫，另外还有缓解痛经、预防炎症等药效的卫生巾。

卫生巾干燥存储：卫生巾应放在空气干燥、卫生的环境里，卫生巾受潮后有可能滋生细菌，不应再使用。

使用时注意有效期：任何卫生用品都有生产日期，自然也有有效期，购买卫生巾时不可为了涂省事，一次批量购买太多，若卫生巾超过有效期超过期限也就没有无菌的保障，有可能会变质、滋生细菌，所以就不能在使用。

现在市面上有很多的药店，像感冒发烧这种小毛病，简单的还是可以应付，一般也没有什么大碍，但对于糖尿病患者来说，用药还是有所顾忌。那么现在就随小编一起了解糖尿病患者在用药方面都存在哪些误区？早期症状有哪些？我们该怎么样的科学膳食来降低血糖？接下来我们一起看看吧

糖尿病用药十大误区

误区一：查出糖尿病就用药

我们知道早期的糖尿病患者主要先通过饮食控制、还需要适当的体力活动、有规律的生活、保持良好的情绪、肥胖者需要减肥，再观察两个月左右。如果经过这些措施处理后对于血糖的控制满意的话，接下来就需要坚持非药物治疗，只有经过上述处理方法后血糖控制不满意者，才需要适当的使用降糖药物治疗。

误区二：同类药物合用

口服降糖药有促胰岛素分泌类、双胍类、α糖苷酶抑制剂、胰岛素增敏剂等多种，每一类药物的作用机制各不相同，但同一类药物的作用机制基本相似，所以一般不主张同一类药物合用。同类药物合用有时会导致严重低血糖。

误区三：选药不当

如肥胖患者应用促胰岛素分泌剂，儿童患者应用磺脲类口服降糖药，消瘦患者或心、肺、肝、肾功能异常者应用双胍类药物，急性并发症如酮症酸中毒或严重的慢性并发症如糖尿病肾病等患者使用口服降糖药，都不是合适的选择，应该尽量避免。

误区四：凭感觉服药

大多数的糖尿病患者会根据自己感觉症状来判断自身的血糖控制的好坏。大多数2型糖尿病患者自觉症状不太明显，吃药与不吃药在感觉上相差不对太多，于是就认为用不用药不重要。

误区五：只吃药，不复查

去医院化验血糖一个方面是可以了解病情控制情况以及临床治疗效果怎样，同时也可作为选择药物治疗及调整药量的重要依据。随着病程的时间延长，许多磺脲类降糖药物的效果在逐渐降低，医学上被称之为“降糖药物继发性失效”。并且有些患者不注意定期复查，自己觉得一直没间断治疗，心理上有了安全感，但若出现药物继发性失效，实际上形同未治。有的病人一直吃着药，结果还是出现了并发症，原因就在于此。

误区六：中医药根治糖尿病

无论是西医还是中医，目前还都没有解决糖尿病的根治问题。客观地说，中药在糖尿病慢性并发症的防治方面有一定的作用，但就降糖而言，中药效果远不及西药。

误区七：过度降糖

许多糖尿病患者为了将血糖迅速控制下来，往往多种药物联合、超剂量服用，这样不仅使药物副作用增加，而且容易矫枉过正，引发低血糖，甚至出现低血糖昏迷，非常危险。

误区八：擅自停药

现在的糖尿病还不能够彻底治愈，这需要长时间的治疗。患者通过服药治疗，使得血糖达到正常值、自觉症状才会消失，但这些并不表明着糖尿病已经痊愈，患者还应该继续用药维持下，同时不能放松饮食控制和加强体育锻炼，不能擅自停药，不然会造成高血糖升高、使得病情持续恶化。

误区九：频繁换药

药效的发挥会有是一个缓慢的过程，随着用药时间的延长，药效才会慢慢的显现出来。许多患者不了解这一点，服药没几天，对血糖、尿糖下降程度不满意，即认为所服药物无效，急于换药。事实上，有些降糖药(如胰岛素增敏剂)服至半个月到一个月才会达到最大的降糖效果。所以，不要轻易认为某种药物无效。较合理的方法是：根据血糖水平逐渐调整服药的剂量，服至该药的最大有效量时，血糖仍不下降或控制不理想，再改用其他药或与其他药物联用。

误区十：忽视个体化用药

糖尿病用药强调个体化，应根据每个人的具体情况(如胖瘦、肝肾功能状况、年龄等)来选药。所谓“好药”就是适合患者自己病情的药，并非新药、贵药才是好药，其他患者用着好的药未必另一个患者也适用。例如，有位患病多年的糖尿病病人，用优降糖效果越来越差，血糖长期控制不好，以至出现糖尿病肾病，肾功能不全。后来他听别人介绍二甲双胍不错，买来服用后不久，就导致肾损害加重并出现了“乳酸酸中毒昏迷”。

糖尿病早期症状

因体内的糖份作为尿糖排泄出去，吸收不到足够的热量维持身体的基本需求，会常常感到异常的饥饿、食量大增，但依旧饥饿如故;平时不吃甜食的人也开始不加选择地吃很多甜食，这就需要去医院检查了，这些异常症状往往是糖尿病的先兆。

1.饥饿和多食

因体内的糖份作为尿糖排泄出去，吸收不到足够的热量维持身体的基本需求，会常常感到异常的饥饿，食量大增，但依旧饥饿如故;平时不吃甜食的人也开始不加选择地吃很多甜食，这就需要去医院检查了，这些异常症状往往是糖尿病的先兆

2.手脚麻痹、发抖

糖尿病人会有顽固性手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜间小腿抽筋、眼运动神经麻痹，重视和两眼不一样清楚，还有自律神经障碍等症状，一经发现就要去医院检查，不得拖延。此外，糖尿病人应多加预防骨质疏松。

3.疲劳、血压高、尿液发白

糖尿病会感到容易疲劳，全身倦怠无力。没有从事劳动或体育运动，身体常常无原由地感到疲惫不堪，感到双腿乏力，膝盖酸软，尤其是上下楼梯的时候;感冒后经常长疖疮或血压高，尿液白色，有甜酸气味，此时就该及早去医院检查了。糖尿病在初期很难感觉到症状，当有感觉时，病情已十分严重了。因此，定期作健康检查是最重要的预防措施，发现的越早，血糖值越容易控制，能防止病情恶化，糖尿病的并发症也少。

4.眼睛疲劳、视力下降

眼睛容易疲劳，视力急剧下降。当感到眼睛很容易疲劳，看不清东西，站起来时眼前发黑，眼皮下垂，视界变窄，看东西模糊不清，眼睛突然从远视变为近视或以前没有的老花眼现象等，要立即进行眼科检查，上述症状就是糖尿病会引起的视力障碍、视网膜出血、白内障、视力调节障碍等疾病的明显表现。

5.体重下降

中年人的身体日渐肥胖，食欲也正常，一旦发现体重下降很快，就应考虑是否的了糖尿病。因肥胖会增大胰岛素的需求量，导至病情急剧恶化。

补硒治疗糖尿病

糖尿病作为一种慢性疾病，其治疗的过程是长久而又繁杂的。糖尿病的治疗重在日常的保养及饮食的注重。那么糖尿病饮食方面有什么需要注意的呢？

硒作为人体必不可少的微量元素，对糖尿病有着极其重要的治疗作用。硒最重要的生物学功能是抗氧化，消除自由基，补充适当的硒有助于改善胰岛素自由基防御系统和内分泌细胞的代谢功能，这为预防糖尿病并发症发生提供了新依据。另外，硒也可以通过改善糖尿病血液粘滞性增高状态，延缓糖尿病并发症发生，改善糖尿病预后。

硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖份代谢、降低血糖和尿糖。此外，硒除了产生胰岛素样作用以外，还有与胰岛素协同的作用，这使得硒在糖尿病发病机制中的作用更为引人注目。

因此，糖尿病人日常补硒可以多吃一些富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。

糖尿病人的饮食

随着人们生活方式和饮食结构的改变，糖尿病的发病率不断上升，已成为中老年人的常见病和多发病。因其是终身代谢性疾病，又常常并发多种疾病，给患者的身体健康和生存质量带来了极大影响。糖尿病患者除正规使用药物治疗外，多吃蔬果，利用它们的降糖作用也能收到一定的功效。

一、南瓜

当南瓜与淀粉类食物同食时，会提高胃内容物的黏度，延缓胃的排空，果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质，可延缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖。此外，南瓜中微量元素钴含量丰富，钴是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素，能够促进体内胰岛素的分泌，可降低血糖。

二、苦瓜

苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜，有利于控制血糖。

三、洋葱

性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。方法是用洋葱100克，开水泡后加酱油调食，每天1次。

四、黄瓜

性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有裨益。

五、菠菜

性味甘寒，止渴润燥，是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。常用方法是用菠菜60克洗净，鸡内金15克，白木耳20克，加水适量，煮熟后吃菜饮汤，每天2次。小扁豆含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，对糖尿病合并血脂异常者有良效。

六、薏苡仁

性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。

七、黄秋葵

黄秋葵是一种植物，原产于非洲，它含有丰富的蛋白质、维生素、钙等，能提高视力，防止白内障的产生，还具有护肝养胃防便秘的功效，钙的吸收更高于牛奶。它还可以降血压，治疗糖尿病。材料：黄秋葵400克、红黄辣椒各一条、罐头豆鼓鲮鱼、盐、白糖适量调味。做法：将黄秋葵、辣椒洗净先切头，再切片，热锅下油，放一半豆豉鲮鱼再加黄秋葵辣椒片爆炒2—3分钟，调味即可。

总结：通过上文的了解我们知道糖尿病的病因要么是遗传引起的问题要么就是饮食不当引发的，大多数糖尿病患者都是因为自身饮食习惯不科学才导致疾病的发生，如果想远离糖尿病我们必须要保证自己有个健康的饮食习惯，少吃含糖、含盐量高的食物。同时多吃水果利用它们的降糖作用来降低血糖。

针灸是中国一种特有的医疗手法，不要觉得很吓人，只是在用针的方式释放你体内的毒素。针灸减肥被很多不爱运动的人奉为减肥的最好方法，其实还有很多的误区，今天小编就来跟你说说。

针灸减肥的误区

效果每日可见

小敏和阿Ling相伴到医院针灸减肥，半个月下来，阿Ling减了6斤，小敏却只减了2斤不到，小敏纳闷了，针灸减肥怎么对自己没有效果?医生答：减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的效果越明显。有的人本身超重不严重，因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。任何减肥方法都须逐步调整，每个人对针灸的反应不尽相同，这需要持续治疗。

针扎得越多越好

医生答：很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也感觉针扎得多就是效果好。其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，别的扎来也没用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。

针灸容易感染

医生答：针灸用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快，如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。

贴耳针时不能洗头医生答：贴耳针时不是不能洗头，而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去粘性，若是嵌针，则需要避水，因此可以试着戴上耳套再洗头。

一劳永逸

医生答：针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议，一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年)，是一个慢慢调整的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

针灸减肥注意事项

为了达到针灸减肥效果针灸时必扎水份、水道穴因此组织液较易排出体外。针灸过重者多因肝肾功能不佳，累积动物脂肪大腿腹部肥胖者，该处静脉多呈灰浊状，这表示下半身新陈代谢不佳，或是月经不调，促使荷尔蒙累积於脂肪中。女性若属阴性体质，常会造成下半身肥胖，针灸减肥效果就该多吃热性食品如葱、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食品，瓜类属寒性应尽量幸免。

针灸减肥过程中有少数患者因害怕引起全身皮肤紧张紧绷，稍有疼痛，但很快疼痛就会消逝，在治疗几次后就不会出现疼痛了。实在这个基本不算是很痛，只是扎针的时候有机针有点感觉，但是都不会很痛，而且它基本没有什么副作用，只是在针灸减肥期间要注意控制饮食，不然就会适得其反。

母乳是母亲带给宝宝最好的礼物，也是宝宝最有营养的食品。根据有关的专家指出，母乳喂养宝宝有很多好处，所以要坚持用母乳来喂养宝宝是最明智的选择。但是总也一些妈妈在喂养宝宝时候总会走进一些误区，下面小编就给的大家介绍母乳喂养的极大误区看看自己中招了没有？

母乳喂养的五大误区

误区一：产后前两天奶水有点少，还是给宝宝先加点奶粉吧，免得饿坏了宝宝，等下奶后再来母乳喂养好了

人体有着无法言语的奇妙，有关科学验证，在妈妈生下孩子那几天后，所分泌的乳汁和宝宝所需的胃容量竟让相似。宝宝出生的第一天，妈咪也没有多少奶水，但是宝宝的胃容量也是小的可怜，只需要一点点的乳汁就能满足一整天的能量，所以一开始不需要担心宝宝奶水够不够。

如果一开始就先添加配方奶粉的话，宝宝吃了奶粉后，吃母乳就会吃得少一点，而且因为橡皮奶头长，出奶孔大，宝宝不需要费力就可以吃到奶水了，慢慢地宝宝就不愿意吸吮妈妈的乳头了，这样的话，就会使得乳房因得不到充分有效的刺激而影响到正常的泌乳功能，从而导致后续的母乳喂养问题，如下奶困难、奶胀、宝宝产生乳头错觉等。

误区二：哺乳时将开始的乳汁挤掉，或者喂一会儿这侧，又换另一侧

先吸出来的奶我们叫“前奶”，它看上去虽然比较稀薄，但却是富含水分和蛋白质，这也是为什么说纯母乳喂养的宝宝不需要额外喂水。在“前奶”之后，乳汁就变成了白色，而且比较浓稠，这就是“后奶”了，后奶富含脂肪、乳糖和其他的营养素，能提供很多热量，保证宝宝吃了后不会经常饿。

假如只是吃到了前奶，因为前奶中含有水分和少量的蛋白质，所以对于宝宝来说可能影响她的身长。如果只是吃到后奶，那么宝宝身体就会因为缺少蛋白质和水。所以在喂奶的时候不需要挤奶，同样的呀不要这边换到那边吃，尽量让宝宝在一侧吃。那样才能让宝宝补充充足的营养。

误区三：托乳的各种错误姿势

有一些妈妈在喂奶的时候，会用大拇指和食指呈“剪刀”式夹住乳头或乳晕，其实这样不仅会影响到宝宝的含接和有效吸吮，还会阻断乳汁的流出，当然，如果妈妈的奶汁过多、乳反射过强，倒可以采用这种“剪刀”式，以减少宝宝呛奶的机会。

还有一些妈妈在喂奶的时候，其他人用一只手拿着乳房，另一只手握着宝宝的头，将宝宝推向妈妈的乳房处，其实，当施加压力时，宝宝会反射性地将头后仰，如此反抗多次后，也许宝宝就会拒绝母乳喂养了。

此外，也还有一些妈妈害怕喂奶时宝宝的呼吸道被乳房体堵住了，往往用手将乳房组织向后压，这也是不科学的。妈妈用手向后压乳房组织的时候，将会阻断乳腺管内乳汁的流通，从而影响宝宝的吸吮。只要掌握正确的含接姿势就不会出现喂奶时宝宝的呼吸道被乳房堵塞的现象。

正确的含接姿势

这需要妈妈下颚协助了，用大拇指和食指圈成C字形将乳房托起，接着用乳头刺激宝宝的口，让宝宝对食物产生自然反射，当宝宝的嘴张到很大的时候，再将乳头以及乳晕让宝宝含在嘴里，这时候妈妈就有明显下奶的感觉。

误区四：隔一段时间就把孩子唤醒喂奶

有些妈妈在喂奶的时候会严格按照隔几个小时喂一次的原则，其实，在宝宝吃奶还没有规律以前，需要按需哺乳。如果严格地按照固定的时间给宝宝喂奶，则可能会导致宝宝在饥饿的时候没有奶吃，而在还没饿的时候又硬让他撑着。这不仅会影响到宝宝的生长发育，而且还会让宝宝对吃奶产生一种烦躁的心理。只要做到按需哺乳即妈妈感觉奶胀或宝宝饥饿时即予哺乳，既有利于妈妈乳汁的分泌、预防奶胀，又能满足宝宝生长发育的需要。

误区五：挤奶时挤压乳头

有些妈妈在挤奶时，用手挤压乳头或整个乳房希望尽最多的力量将乳汁挤出，但往往乳汁不但未被挤出反而使乳头或乳房损伤。正确的方法是，在乳头距离乳晕2cm处用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，压力应作用在拇指及食指间乳晕下方的乳房组织上，也就是说，必须压在乳晕下方的乳窦上，反复一压一放，依各个方向按照同样的方法按压，做到使乳房内每一个乳窦的乳汁都被挤出来。

这方法一般不会疼痛，否则就要看是否方法错误了。一侧的乳房至少挤压3-5分钟，待乳汁少了，就挤压另一侧，如此反复数次。每一次挤奶至少需要20-30分钟，每天至少6-8次。

如何母乳喂养

1、在给宝宝喂奶时，妈妈可以完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头，让宝宝舒服地吮吸。

2、宝宝吮吸完一侧乳汁后，竖直抱起他，轻轻拍后背帮助宝宝排气，然后再顺势换至另一侧乳房。

3、同时要注意，妈妈们在喂奶时一定要经常用手指按压乳房，以便宝宝能够顺利吸奶，同时不让他的小鼻子被堵住。

4、如果宝宝咬合力量不足无法吮吸出乳汁，或者有些妈妈乳腺不发达、乳汁稀少，这时候，就需要使用吸乳器来收集乳汁。

5、妈妈们自己就可以在家使用手动吸乳器。坐在舒适的椅子上，身体稍微前倾，将吸乳器的喇叭口和花瓣按摩垫紧贴在乳房上，轻按手柄，就会感觉到吸力。迅速抽吸5、6次，温和地刺激乳房以产生乳汁。

6、使用手动吸乳器收集完乳汁后，可以直接在奶瓶上换上奶嘴，将乳汁喂给宝宝。如果妈妈要开始上班了，则可以在不上班时在家挤出乳汁，放入冰箱储藏，自由调配哺乳时间。挤出的乳汁在冷藏室可以存放48小时，如果放在冷冻室，可以保存3个月左右，记得要标上时间！

7、除了要保证母乳的足量，还要保证母乳的高质量！

妈妈们一定要在自己的饮食中多添加健脑食品，比如鱼、虾、核桃等等，保证母乳能为宝宝大脑发育提供充足的营养！

母乳喂养的好处

1、母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。由于母乳具有多方面的优点，且营养均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的优点。因此，采用母乳喂养法，它有利于婴儿的消化，有利于促进婴儿健康发育，健康成长。

2、母乳喂养有利于婴儿健康成长，母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的，可谓是百益无害。

3、母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。新妈妈通过生产，使身体、精神都发生了变化，如果产后能采用母乳喂养法，就能帮助产妇的子宫恢复减少阴道流血，预防产妇产后贫血，促进身体康复。同时，还有助于推迟新妈妈再妊期等。

4、母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。有母乳中，尤其是初乳，乳中含有大量的婴儿需要的抗生素，能抗感染。抗病者是其它任何乳制品、食物不可完全具备的，是母乳独有的。因此，婴儿吮吸了母乳，就增强了婴儿的抵抗力、免疫力，让婴儿少生病或不生病。

5、母乳喂养有利于增进母子情感。俗话说，母子连心。新妈妈们通过婴儿吮吸母亲乳头的刺激，能增进母亲对婴儿的抚爱、关爱、疼爱之情，婴儿通过吮吸母乳，与母亲有切肤之温暖，切肤之亲近，既感到安全，又感到高兴。因此，母子之间的情感就在这微妙之中不断沟通与递进，不断增进和升华。

6、母乳喂养方便快捷。母乳喂养的好处实在多，不仅经济实惠，而且方便快捷，是名副其实的随吃随有，很方便，很适合婴儿少食多餐的需要。因为婴儿进食不像大人，定时定量，婴儿是喊吃就要吃，慢了就哭闹不止，且无规律，如果使用其它食品喂养，很难满足这些要求和条件，只有母乳喂养主能适应与满足。

7、母乳干净、安全。母乳无可非议，它是喂养婴儿的最佳食品。它安全、干净、无毒，无任何副作用，是其它任何食品都无可比拟的，它是天下新妈妈与生俱来的为婴儿提供的“安全粮仓”。

母乳喂养多久最好

根据世界卫生组织、联合国儿童基金会倡导，宝宝一般至少要母乳喂养6个月以上，能达到2岁的则更佳。但是中国人有自己的体质情况，根据我国儿童发展规划纲要和实际情况：母乳喂养至少6个月，宝宝断奶最好在8个月;如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。

1、上班族妈妈母乳喂养多久最好

我国最新产假规定为98天，这就表明很多新妈妈在母乳喂养期就要去上班;上班族妈妈母乳喂养时间同样适合上面的倡导。

妈妈们可以在上班前用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶存入冰箱，宝宝需要吃奶时，用热水慢慢温热(冷藏的母乳一旦加温后即使未喂食也不能再冷藏，必须丢弃)。继续母乳喂养也是一种让你和宝宝保持亲密关系的好方法，弥补你没跟宝宝在一起的时光。

2、西方及其他国家母乳喂养多久

根据联合国儿童基金会统计，大多数西方女性给宝宝母乳喂养一般都至少3-12个月;世界上其他一些国家，宝宝吃母乳到2岁或更长时间都很正常。

3、根据个人体质和家庭情况决定母乳吃多久

母乳喂养涉及到很多个人实际情况和情感，现实中可能会有多因素影响到你是否继续给宝宝母乳喂养，但是不管如何，都要尽可能延长母乳喂养时间，对你、宝宝的健康都有好处。下面来一起看看其他妈妈在母乳喂养多久最好的问题上是怎么处理的。他们的经验也是最贴近现实生活，或许对你有非常大的帮助。

总结：通过上面小编介绍的母乳喂养的几大误区，相信很多妈妈看到了，应该能更好的避免这些误区的发生。母乳喂养很多时候可能受到外在因素的影响，导致不得不断止宝宝的母乳喂养，这里呢小编还是建议坚持用母乳喂养，这样不仅对宝宝有好处，对自己的身体健康也有好处。

现在在炒菜的时候厨师们可能在把握着炒菜的方法与秘诀时，也会注意到一些炒菜中经常会出现的注意事项，那么对此你知道有哪些炒菜的注意事项吗?以下是小编为你整理的厨师炒菜的注意事项，希望能帮到你。

炒菜做菜注意的10个误区

1、果蔬全削皮

很多人怕蔬菜表皮有农药残留，一般会削皮后再烹调，比如茄子皮、西葫芦皮、萝卜皮等。

事实上，蔬菜表皮中含有膳食纤维、维生素、叶绿素、矿物质和抗氧化物等多种营养物质，削皮后再吃其实丢掉了很多营养素。

为减少农药残留，最好先在水龙头下用力搓洗果蔬，外表“结实”的瓜果还可用小刷子刷洗，觉得洗干净了，再用水冲洗15~20秒就可以放心吃了。用自来水浸泡也可以去掉部分农残，但不要泡太久，以10分钟左右为宜。

2、菜先切后洗

不少人图方便，会先把菜切好再一起洗，但这样做，菜里所含B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质会溶到水里，造成损失。比如，很多人切完土豆丝、茄子丝后直接就浸泡在水中，这样做虽能避免变色，但大量的营养素也悄悄流失了。

而且，蔬菜切好后再冲洗，表面的农药残留和泥土很容易进入断面。因此，正确的做法是先仔细清洗蔬菜，并尽量将水分控干后再切。

另外，蒸饭前淘米，也不要反复搓洗，不然其中的B族维生素也会大量损失。

3、切得太细碎

俗话说，“食不厌精”，但从营养的角度来说，菜并不是切得越细碎越好。因为切得块越小，其表面积越大，接触空气和热锅的可能性越大，那么营养素损失得也越厉害。还会有一些营养物质随着蔬菜汁液而流失。

而且，有人习惯提前切好备菜，但这样会造成一些容易氧化的维生素，比如维生素C、维生素E以及B族维生素丢失。因此，菜最好是现切现炒，现炒现吃。

4、焯菜时间久

有的蔬菜切好了还需要用沸水焯烫一下，这样可以去除草酸甚至残留农药，使所有的食材同步成熟。但如果锅里的水太少、火太小，焯菜时间就会增加，造成蔬菜中很多的营养素流失。

应对方法是，在焯菜时，应该尽量多放点水，将火力调到最大，缩短焯菜时间。一般情况下，蔬菜颜色稍有变化便可以将其捞出来了。还可以在水里加几滴油，“封住”菜的断面，阻止其氧化损失。

5、腌肉乱用碱

不少人喜欢用小苏打、嫩肉粉等碱性物质来腌制肉类，让其更加滑嫩，但这些碱类物质会使蛋白质发生变性，不易被人体吸收;脂肪遇碱后会发生皂化反应，不但失去价值，还会产生异味;而且，肉中大量的B族维生素也会损失殆尽。

平时腌制肉类的时候，可以用盐、胡椒粉、绍酒、蛋清和淀粉将肉片抓匀，然后用适当的油温滑熟，这样可以很好地保住营养，并且口感也不错。

6、炒菜先过油

做地三鲜、干煸豆角等菜肴时，很多人喜欢先将食材在油里过一下，捞出来再炒，这样会让菜色泽明亮、气味香浓。但这种烹调方法不仅破坏了菜中本身的营养，损失了原本丰富的维生素，过了油的肉也不容易消化，还会导致摄入的油脂超标。

因此，自己在家做菜的时候，最好省略这个步骤，多选白灼、清炒、凉拌和清蒸等烹饪方式。

7、炒菜油温高

很多人炒菜的时候都会先炝锅，尤其喜欢把油烧冒烟了再放入葱姜，炝出香味了再炒菜。但那时油温往往已经超过200℃，油中的维生素E、磷脂、不饱和脂肪酸等在高温后很容易被氧化，蔬菜中的其他营养素也被破坏了。

另外，炒菜时，如果火力太小、炒菜时间过长，食材中大量的营养素，如维生素C、花青素、叶绿素等就会随汁液流走。

因此，建议在油冒烟前菜就下锅，而且可以用急火快炒的方式，缩短加热时间。

8、盐放得太早

不少人炒菜时有多放盐或早放盐的习惯，这样会使蔬菜中的汁液流出过多，不仅造成营养素损失，而且还会让菜肴塌蔫，影响口感。肉类放盐太早，则会让蛋白质过早凝固，不仅难消化，腥味还挥发不了，汤汁的鲜味也渗不进去。

建议将菜做到七八成熟时再放盐，或者出锅前再放。

9、绿叶菜也加醋

很多人喜欢炒菜的时候放点醋提味，但如果炒绿色蔬菜时加了太多醋，菜色就会变得褐黄，而炒土豆丝、藕片等黄、白色菜肴时加醋却没有反应。这是因为，绿色蔬菜中含大量的叶绿素和镁，加醋后，醋酸中的氢就会马上替换掉叶绿素中的镁，这种重要的营养素就被“偷”走了。

因此，烹制绿叶蔬菜时，不要放太多醋，最好不放醋。

10、菜汤全倒掉

炒完菜后，很多人都会把锅里的菜汤倒掉。但菜汤中其实含有很多溶出来的营养素，包括水解蛋白质、氨基酸、各种维生素和部分矿物质、抗氧化物等。

这时可以用适量的水淀粉勾一下芡，不但可以让这些营养物质重新附着在食物的表面，还能在食物表面形成一层保护膜，起到保温和抗氧化的作用。

厨师炒菜的注意事项

1、炒菜时，不要加冷水，冷水会使菜变老变硬不好吃，而加开水炒出来的菜又脆又嫩。

2、炒藕丝时，一边炒一边加些水，能防止藕变黑。

3、炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀，就不会炒老，而且炒出的蛋量多，松软可口。

4、豆腐下锅前，可先放在开水里浸渍一刻钟，这样可清除泔水味。

5、用冷水炖鱼无腥味，并应一次加足水，若中途再加水，会冲淡原汁的鲜味。

6、蒸鱼或蒸肉时待蒸锅的水开了以后再上屉，能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩，内部鲜汁不外流，熟后味道鲜美，有光泽。

7、熬骨头汤时，中途切莫加生水，以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固，影响营养和味道。

8、煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际，可浇上一汤匙冷开水，会使蛋熟后又黄又嫩，色味俱佳。

9、熬猪油时，先在锅内放入少量水，再将切好的猪油放入，这样熬出来的油，颜色晶亮而无杂质。

超多小婊贝来微博私信我们说眉毛要怎么画，也抱怨眉毛好难画!眉毛难画已经是美妆界公认的事实啦～就算是化妆多年的我有时也会在眉毛上纠结好久，更别说新手小白!除了勤快地练习，有效地避免一些误区能让你更快掌握画眉技巧～以下是我盘点的新手画眉误区，你中招了吗?

七大画眉毛误区

1.无清晰眉型

我发现很多妹子在画眉前都不修剪自己的眉毛，一条原生态的眉毛画到底!Emmm～如果你的原生眉眉型很好，那我们暂且不说!但是如果眉型不理想，就不要心疼你的杂毛，该刮就刮，该修就修!一个好的眉形是画眉成功的一半!

2.眉毛杂乱

每次画眉前都要将眉毛理顺，将毛流都梳往一个方向～这样眉型更清晰，画眉也就变得更加简单!

3.眉型不适合

其实在形状问题上，我也曾经也跟风过。没错就是那种韩式大平眉!因为几乎不考验技术，称为众多新手选择眉型的NO.1!在没有眉型概念时，用眉笔在眉毛上框出一个平眉的框架几乎是所有新手都干过的事～可到了一段时间，你自己就会发现粗平眉真的没有那么适合自己。还是要根据自己的基础眉型来画适合自己的眉毛。

简单总结一下：瓜子脸、鹅蛋脸——任何眉型

长脸——平眉

圆脸——带眉锋的标准眉型

方脸——带弧度的弯眉

4.眉毛过长

除了眉型外，眉毛的长短也是大家不好掌握的一点。我建议大家画完眼妆，再去描画眉毛，这样更好找到适合自己的眉眼比例。眉毛的长度一般由眉尾控制，眉尾不宜过长，或者脱离眉眼结构飘在眼睛上。最简单解决办法就是画眉前，大家可以用手摸索一下自己的眉骨，沿着自己眉骨下落的方向描出自己的眉型～这样眉毛的长度该怎么把握也就很清楚了～

5.眉色不均

眉色不均也是大家画眉时常出现的问题，常出现在眉毛缺失的部位。因为是新手，下手没轻没重，力度掌握不好。也可能是选择产品上的问题。用眉笔上妆很多细节照顾不到，尤其是在眉毛交汇处～这时候就可以选择眉粉来填充空隙，均匀又自然!因为是粉状产品，所以会更细腻，一些细小的地方都可以照顾到。

6.眉色过重

眉色过重也是大家在新手期会常犯的错误。一不小心就是蜡笔小新啦!!!尤其是眉头啊!!!千万不要和画眉干一样去重重地描画，轻轻带过就好。偏深的眉色看起来不自然意外，也会让人看起很凶狠，不好接近。正确的方式就是在画眉之后用螺旋刷均匀地晕染一下眉色，让眉色有渐变过度的感觉。

7.眉色与发色不协调

这个是大多染发人群的困扰!换了发色，却不知道搭配什么颜色才好?黑发——黑、深灰色;红发——深棕、巧克力色;棕、黄发——浅棕、咖啡色。另类发色，暖色调——浅棕色;另类发色，冷色调——浅灰色。

8.染眉膏的错误使用

除了使用与发色相近的眉笔眉粉以外，染眉膏也是大家画眉产品中常用的。由于染眉膏的膏体比较湿润，不注意手法刷在眉毛上会造成结块，着色不均的现象，就好比苍蝇腿这样的化妆惨例。一般建议再用完眉笔后使用染眉膏，这样膏体的附着力也会提高。先逆向刷眉毛，再顺着毛流刷顺眉毛，这样染出来的眉毛颜色均匀不结块。

说了这么多，画眉最终还是需要大家多多观察，多多练习。也一定要敢画，不要因为技术差就自我放弃呐～我就不信画完二十根眉笔，你的眉毛还是画不满意!

许多爱生活、爱健康的朋友想必都把粥当做日常食物经常做，经常喝，粥虽好，但也不是万能的，尤其要杜绝以下几个误区。

1、三餐不能总喝粥

这个错误老人常犯。陈霞飞说，适当喝粥确实有益，但不可顿顿喝。粥属于流食，在营养上与同体积的米饭比要差。且粥“不顶饱”，吃时觉得饱了，但很快又饿了。长此以往，老年人会因能量和营养摄入不足而营养不良。所以喝粥也要注意均衡营养。将粥煮得稠一些，配个菜，或在两餐之间吃些点心等，都能补充能量。

2、冰粥并不可取

冰粥是夏天的热卖食品，但它不适合体质寒凉、虚弱的老年人以及孩子。冰粥喝多了不仅会使人体的汗毛孔闭塞，导致代谢废物不易排泄，还有可能影响肠胃功能。

3、糖尿病人喝粥要适量

陈霞飞说：“糖尿病患者一般更容易饿，而且粥具有消化快的特点，所以很容易让人吃了很快又想吃;粥本身在短期内还容易被身体所吸收，导致血糖迅速升高，或者波动过大。”陈霞飞建议，糖尿病患者要适量喝粥，每次一小碗即可。

4、胃不好的人少喝

不少人认为粥养胃。但事实上，这种观点并不全面。因为喝粥不用慢慢咀嚼，不能促进可以帮助消化的口腔唾液腺的分泌;而且水含量偏高的粥在进入胃里后，会起到稀释胃酸的作用，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，这同样不利于消化。因此胃病患者不宜老喝粥，而应选择其他容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化

摘要：汽车音响有很多细节需要注意的，不仅要留意线路问题，还有音响本身特性，专业的技术水平，这些都是保证音响效果好的前提，下面，这10大汽车改装误区你犯了吗?

【汽车音响改装误区】汽车音响改装注意事项远离十大误区!

音响改装专业技术：

很多车主在响改装上，图个便宜，加上 音响 行业发展前景好，出现不同改装水平的人员进入该行业，很多车族随意选择一家便宜的店面进行音响改装，但不得不说音响改装时需要一定的技巧的。有经验的师傅对音响改装的线路以及改装细节和技巧都熟知的，这样改装之后的音响，对我们的安全来说也是有保障的。

音响主机的功放能力：

很多喜欢重低音效果的音质，在音响的主机功放上也是花尽心思，调试过程当中感觉音质效果不错，但在使用中还是发现电瓶电压不稳，音质明显受损，使用大功率的功放能容易烧坏线路，这也是就是我们常说在音响改装中出现自燃的情况。

音响改装中有很多细节需要注意的，不仅要留意线路问题，还有音响本身特性，专业的技术水平，这些都是保证音响效果好的前提，车主不可随意进行音响改装。

当今汽车音响改装的十大误区

误区一：车上喇叭越多越好、音响效果越好

喇叭越多，音响效果就越好。这是现在很多车友都普遍认为的一大误区，其实不然。在音响当中喇叭的数量和音质的效果是没有等比关系的。喇叭的数量在于精而不在于多，只要各个喇叭单元的岗位对了，音质自然就出来了，喇叭多只会破坏掉整个音场的效果。

误区二：按车子的原车位安装，改装不留痕迹

请大家分清楚什么是改装?改，就是改动，改变的意思。特别是现在有些车子有些本来就没有高音的，这样的车难道我们就单单只换车载低音炮吗?显然这是不可能的吧。而现在最常用的改装方法是，为了得到更好的音场效果，通常都会把高音倒模在A柱上，因为高音是有很强的指向性的，而且穿透力弱，所以把高音改装在A柱上是很有必要的。其实现在的店家在倒模上基本都是为车主做义务的，因为倒模一对A柱最少也要花6小时以上，而且技术要就相对较高，而改装店家为了能让音响的系统更好的发挥出效果都是只收回点材料费。在这一点上我觉得是做的非常好的。真正的雷锋精神，而且还没有写在日记本上。

误区三：线材是不值钱的

线材是不值钱的，相信这句话改装店家都听的不少吧。其实现在的线材只要去想想，现在的铜多少钱一斤就可以知道线材值不值钱了。在电源线上，只要是稍微好点的线都要好几百块一捆，而且才有那么的10来20米。还有喇叭线，音频线，特别是音频线，便宜的几十块，好的几百块，上千块，上万块都有。而这些所谓“不值钱”是线材确偏偏在音响的音质优劣中却起着非常重要的决定作用。这就好比一辆很好的跑车，如果没有好的道路，那怎么能跑的快?

误区四：调音是免费的

调音是免费的，这是很多车主都普遍认为的。而且还是觉得理所当然，为什么会出现这种情况?原因很简单，改装店都觉得音响是在自己这里装的，调下音也就不说钱不钱了，。其实大家都知道，汽车音响改装调音是最难学的，最难掌握的一种技能。可是为什么大家都把这种这么掌握的技能都免费送出去哩?没错，是为了让音响系统更好的发挥出效果。可是车主却不知道，调音师们在这一块上消耗了多少时间和精力才能有这种功底。所以，大家以后如果有那位师傅是免费帮您调音的，买多2包烟给那师傅吧。

误区五：安装需要多少时间?1天?时间太长了

改装的时间太长，相信这也是大家最常遇到的“借口”了。其实做汽车音响改装行业的师傅们真的是太辛苦了，因为车主给的时间不够，改装工艺就做不好，也没法做。就连最简单的布线在时间紧迫的压力下，相信师傅们想弄好点，也就力不从心了。所以建议大家给装音响尽量给师傅们充足的时间。

误区六：我的原车主机音质很好的，我的原车喇叭音质很好的

众所周知，无论是什么车子，卖的都是车子的本身，有卖车内坐的舒适的奔驰车，有卖驾驶刺激的宝马车，有卖安全的沃尔沃等等，但是却没有一款车是说车内的音响很好的。所以要想音响效果好，改装就是必须的。那么到底要如何改装哩，这个请按照自己的个人需要来改。因为我们是要玩音响，而不是被音响玩。千万不要听从什么人的瞎吹，要知道无论是什么都要只买对的，不买贵的。

误区七：我听谁谁谁说那套什么喇叭音质很好

我听谁谁谁说那套什么喇叭的音质很好，致命改装误区。大家要知道我们装音响是装的自己听的，不是装给那个谁谁谁听的。任何一个人对音响的理解和感受都是不一样的。建议大家无论是什么喇叭，功放，主机。都要自己亲自去了解，要知道自己想要的音响风格是什么才能选出一套有自己风格味道的好音响。这就好比去饭店吃饭，别人喜欢的菜自己就一定认为好吃了吗?道理其实是很简单。

误区八：为什么我的低音没有声音的?

为什么我的低音炮没有声音?专业汽车音响改装最害怕就是听到这句话了。告诉大家纯低音是没有声音出来的，要知道在音响中为什么会有不同的喇叭单元?因为每个单元要负责不同的岗位嘛。高音负责高频声音，中音负责中频，中低音负责低频和一些中频，超低音负责一些超低频的声音的，当然在频响中还有更多的细分。而一套好音响，在在驾驶位上是不能够听到后面的喇叭有声音发出的，甚至是感到。

误区九：不做隔音可不可以?

不做隔音可不可以?关于隔音这一块，有些人觉得作用不大，有些人觉得很有必要。而我认为一套好的音响跟隔音有没有做好有很大的关系。其实大家都了解同样的一套的喇叭在试音柜听效果好不错，怎么搬上车就完全变味了?告诉大家，答案在于音箱的问题。而做隔音就是为了让车门板可以达到接近于音响的效果。因为声音是靠震动发出的，车子没有做隔音，开音响的时候喇叭啦震动，车子的铁皮也在震动，这样就会抵消很多低频的，音响的效果自然就大打折扣了。

误区十：我想用U盘来听歌

我想用U盘来听歌。我想这句在一般人看来觉得非常理解，但是如果是在发烧友看来，那就会显得很另类了。不过听音乐嘛，只有自己觉得好听就可以了。毕竟现在的碟子也不便宜，听U盘音质虽然差点，但是选择性多。

深圳房屋总价高，可很多时候，为了孩子能够接受好的教育，很多人不得不考虑买房了。学区、学位虽一字之隔，意义却大不同。

买学区/学位房的8大注意事项：

1、了解楼盘和开发商的实力

①
确保教育地产能够按时交付，保证基本居住的同时保证学区的实力；

②若为学位房，学校一般为开发商内部配置，开发商实力欠缺可能会导致学位承诺无法达成。

2、确认是教育地产还是学位房

①如果子女急需上学，且有目标学校的，购置学位房能够快速入学；

②对于想要住房学区两全，且家中子女不急于入学的家庭来说，教育地产的购置成本相对来说要低一点。

3、学位是否有人数限制

①楼盘内部虽然配置学校有学位，但难免会出现校区儿童过多学位吃紧的现象出现，此时学位人数有限制则可能会出现先到先得的现象；

②单独二胎政策的出台，也导致楼盘学位吃紧的现象出现。

4、学位是否有年限限制

部分的学位是有年限限制的，事先了解好学位是否有年限限制，可以很好的避免一些类似于入住几年后才发现学位过期从而难入学的现象出现。

5、学位是否被占用

这个主要是针对二手学位房购买者来说的，因为若是前房主的户口未迁出该房源的话，则会容易导致现房主户口无法迁入，从而学位被占用的情况出现。

6、跟各区教育局了解学位详情

纵观各地楼市，以教育地产学位房为噱头的楼盘比比皆是，所以在购置教育地产学位房时，也不能听信开发商的片面之词，前往各区教育部门了解到准确可信的情况才是最稳妥的。

7、自助OR投资

对于自住型的购房者来说，考虑的因素一般包含住房的好坏和学区的好坏两个因素；对于投资为主的购房者来说，子女就读该学区后，之后即可出租房源，考虑的因素会比较少。

8、签订书面承诺

从上述内容我们也可以了解到，学区和学位其实都包含了一定的不稳定性，网络上出现的各种学区纠纷最后也都不了了之，为了更好的保障购房者的利益，笔者建议大家还是在购房的同时签订一份书面协议。以便万一日后出现突发状况能够持有一份证据维护好自身的利益。

附：福田这部分学校实施学位申请锁定

学位申请房锁定政策，是福田区针对同一住房重复申请学位、导致部分学校学位紧张而实施的一项政策。该政策规定，在学位特别紧张的学校，同一套住房在小学6年内（初中3年内）不可重复申请学位。

福田区实行学位申请房锁定政策的32所小学分别是：荔园小学南校区、荔园小学北校区、荔园小学西校区、荔园外国语小学东校区、荔园外国语小学西校区、园岭小学、园岭实验小学、园岭外国语小学、福田小学、南园小学、福南小学、梅林小学、百花小学、华富小学、莲花小学、新莲小学、益田小学、梅园小学、石厦学校小学部、彩田学校小学部、荔轩小学、益强小学、侨香外国语学校小学部、明德实验学校小学部、南华小学、福强小学、上步小学、天健小学、景秀小学、景田小学、上沙小学、福民小学。

福田区实行学位申请房锁定政策的6所初中分别是：深圳市实验学校初中部、深圳市高级中学初中部、深圳市第三高级中学初中部、福田区外国语学校、侨香外国语学校初中部、明德实验学校初中部。

不论在二手房市场还是新房市场，教育地产一直是炙手可热的香饽饽。可怜天下父母心，孩子的教育问题已然成为现代家长们最为重视的问题之一，择校而居也成为影响家长们首次购房或置业升级的重要因素，现行的就近原则等小学招生政策崔热一些重点小学周边房源，教育地产成为房产市场上的稀缺资源。

但是有较多家长在购置教育地产时又极易陷入一些误区，在此小编大致总结了以下四点，提醒家长们多注意：

离学校距离近就是教育地产

市场上对于教育地产的界定大多模糊，有很多人认为距离学校近的就是教育地产。然而，从广义上讲，位于大学、重点高中、初中、小学等周边的小区房产均可视作教育地产，有较浓的人文及学习气息，方便孩子接送或学生单独上下学。但从业内来讲，真正意义的教育地产专指可获得入学名额的重点小学周边房产，这类房产才是市场上最为稀缺的。教育地产并非取决于物理距离的远近，学位名额是相应学校依照“学区划片”的原则进行分配的，每年都会有一些变化，教育地产和非教育地产价格相差很多，家长们需仔细鉴别。

教育地产早买早安心

有一些家长急于购置教育地产，认为越早购买越划算、越省心，疏不知学区派位并不是一成不变的。每年学校招生派位都会发生一些变化，一般会附在每年的招生简章里公布出来，并且一些学校还有土政策的限制，尤其是名校限制更多，如要求本市户籍，要求入住有一定的年限、会有入户调查等，购房者需事先了解清楚。一些家长提前打算是好事，但政策多变，如学校搬迁等因素不可预估，因此，教育地产不宜过早盲目购置，一般提前3年左右为最佳。

只看重点而忽略孩子个性发展

不论是小学还是中学，很多家长都一味追捧众人眼里的重点，其实，每个孩子的个性及气质都不相同，不一定都适宜于一种教学模式。即便都是重点小学或中学，但学校不同，其教学特点及特色也不尽相同。小编认为，并不是能够进入重点小学或中学就能够保证孩子的良好成长，选择学校不能忽视孩子的个性及特长发展，应多做全方面的了解与考虑，树立一种观念：不是选择最好的，而应该选择最符合孩子个性及特长发展的学习教育环境。

不惜一切代价追求教育地产

比起周边同等条件下的房屋，教育地产房价会高出不少，为了孩子能够接受较好的教育，众多家长愿意为孩子做这个前期的投资。但小编认为，购置教育地产应结合家庭自身的承受力，不能举债买房，从而背负沉重的经济负担，其实也不利于给孩子一个轻松的家庭环境。因此要量力而行，单价高但总价相对较低的小户型或老公房，比较适宜一些并不十分富足的家庭考虑购置。

你听说过增值税抵扣吗?增值税是对销售货物或者提供加工、修理修配劳务以及进口货物的单位和个人就其实现的增值额征收的一个税种。下面由小编为你详细介绍增值税抵扣的相关法律知识。

增值税抵扣的条件

凭证条件

税法规定的扣税凭证有：增值税专用发票，海关完税凭证，免税农产品的收购发票或销售发票，货物运输业统一发票(或者部分实施“营改增”地区的运输业增值税发票)。另外，根据财税[2012]15号通知，自2011年12月1日起，增值税纳税人购买增值税税控系统专用设备支付的费用以及缴纳的技术维护费(以下称二项费用)可在增值税应纳税额中全额抵减。因此，取得购入增值税税控系统增值税专用发票以及税控软件维护费的地税发票也可以抵扣。

时间条件

一般纳税人申请抵扣的防伪税控系统开具的增值税专用发票以及其他需要认证抵扣的发票，必须自该专用发票开具之日起180日内认证，否则，不予抵扣进项税额。

进口货物：一般纳税人取得海关完税凭证，应当在开具之日起90日内后的第一个纳税申报期结束以前向主管税务机关申报抵扣，逾期不得抵扣进项税额;一般纳税人取得2010年1月1日以后开具的海关收款书，应在开具之日起180日内向主管税务机关报送《海关完税凭证抵扣清单》申请稽核比对，实行“先比对后抵扣”。纳税人取得2009年12月31日以前开具的增值税扣税凭证，仍按原规定执行。

小规模纳税人不允许抵扣。

看过“增值税抵扣的注意事项与误区”

增值税抵扣的注意事项与误区

一、五个事项

适用范围

59号公告规定，纳税人自办理税务登记至认定或登记为一般纳税人期间，未取得生产经营收入，未按照销售额和征收率简易计算应纳税额申报缴纳增值税的，其在此期间取得的增值税扣税凭证，可以在认定或登记为一般纳税人后抵扣进项税额。

例如，甲公司成立于2014年3月，2014年3月~2015年6月一直处于筹建期，未取得收入，也未认定为增值税一般纳税人，直到2015年7月1日才认定为增值税一般纳税人。2014年7月从境外进口设备100万元，税额为17万元;2014年8月购进货物50万元，税额8.5万元，均取得可抵扣的进项税发票。那么，如果甲企业未按照销售额和征收率简易计算应纳税额进行增值税申报，取得的25.5万元进项税可以在认定为增值税一般纳税人之后进行抵扣;如果已按小规模纳税人进行增值税申报，则认定为增值税一般纳税人之前取得的25.5万元进项税不能抵扣。

凭证取得

目前，增值税扣税凭证包括增值税专用发票、海关进口增值税专用缴款书、农产品收购发票、农产品销售发票和税收缴款凭证。纳税人取得的增值税扣税凭证只有在符合法律、行政法规或者国务院税务主管部门有关规定的情况下，其进项税额才可以从销项税额中抵扣。

为此，企业筹建期在购进货物时，尽量选取经营规范、信誉较高、经营时间长，并具有一般纳税人资格的企业进行交易;要求对方开具增值税专用发票时，开票方应提供有关资料，并仔细比对相关信息，看看是否符合规定;严格审查发票的真实性，并通过银行账户支付货款，对于项目不全、字迹模糊等不符合抵扣规定的情况，要求销售方重新开具发票。如果对取得的发票存在疑问，应当及时向主管税务机关求助查证。

抵扣时限

《国家税务总局关于调整增值税扣税凭证抵扣期限有关问题的通知》(国税函〔2009〕617号)规定，一般纳税人取得增值税专用发票、公路内河货物运输业统一发票和机动车销售统一发票，应在开具之日起180日内到税务机关办理认证，并在认证通过的次月申报期内，向主管税务机关申报抵扣进项税额。逾期未认证、未申报抵扣的，不能抵扣进项税。

《国家税务总局、海关总署关于实行海关进口增值税专用缴款书“先比对后抵扣”管理办法有关问题的公告》(国家税务总局、海关总署公告2013年第31号)规定，自2013年7月1日起，增值税一般纳税人进口货物取得的属于增值税扣税范围的海关缴款书，自开具之日起180天内向主管税务机关报送《海关完税凭证抵扣清单》(电子数据)，经税务机关稽核比对相符后，其增值税额方能作为进项税额在销项税额中抵扣。对稽核比对结果为相符的海关缴款书，纳税人应在税务机关提供稽核比对结果的当月纳税申报期内申报抵扣，逾期的其进项税额不予抵扣。

农产品收购、销售发票和税收缴款凭证，没有规定抵扣期限。但要注意，凭通用缴款书抵扣进项税额的，应当具备书面合同、付款证明和境外单位的对账单或者发票，资料如果不全，其进项税不得抵扣。

抵扣要求

纳税人取得进项发票用于抵扣时，总的原则是要有真实交易，不能虚构业务、虚报数量，一般不要接受销售方上门提供的专用发票，更不能接受虚开的发票。“票、货、款”要相一致，即购进货物(提供劳务)、支付货款、取得的增值税专用发票所注明的销售方(提供劳务方)名称、印章与其进行实际交易的销售方一致。

对于海关专用缴款书，59号公告明确，纳税人取得的海关进口增值税专用缴款书，按照《国家税务总局关于逾期增值税扣税凭证抵扣问题的公告》(国家税务总局公告2011年第50号)规定的程序，经国家税务总局稽核比对相符后抵扣进项税额。

接上例，甲公司取得的海关专用缴款书开具时间为2014年7月，而其2015年7月1日才认定为增值税一般纳税人，取得的海关专用缴款书超过了180天的申请稽核比对时限。甲公司应根据国家税务总局公告2011年第50号的要求，向主管税务机关报送《逾期增值税扣税凭证抵扣申请单》、增值税扣税凭证逾期情况说明、逾期增值税扣税凭证电子信息和逾期增值税扣税凭证复印件等资料，申请办理逾期抵扣。对于抵扣比对相符的，可抵扣相应的进项税额。

对于增值税专用发票，59号公告明确，按照《国家税务总局关于推行增值税发票系统升级版有关问题的公告》(国家税务总局公告2014年第73号)规定的程序，由销售方纳税人开具红字增值税专用发票后重新开具蓝字增值税专用发票。上例，甲公司取得的增值税专用发票开具时间为2014年8月，超过了180日的认证期限。甲公司应按照国家税务总局公告2014年第73号规定的程序，填开《开具红字增值税专用发票信息表》，并由销售方开具红字增值税专用发票后重新开具蓝字增值税专用发票，凭该蓝字发票进行认证抵扣。

不得抵扣情形

增值税暂行条例第十条、《财政部、国家税务总局关于将铁路运输和邮政业纳入营业税改征增值税试点的通知》(财税〔2013〕106号)第二十四条规定了不得抵扣进项税的情形，纳税人要予以重视。

另外，对既有增值税应税业务，又有非增值税应税业务，要合理划分应税项目与非应税项目，准确计算当期准予抵扣的进项税额。不得抵扣的进项税额=当月无法划分的全部进项税额×当月免税项目销售额、非增值税应税劳务营业额合计÷当月全部销售额、营业额合计。“营改增”纳税人不得抵扣的进项税额=当期无法划分的全部进项税额×(当期简易计税方法计税项目销售额+非增值税应税劳务营业额+免征增值税项目销售额)÷(当期全部销售额+当期全部营业额)。

二、七个误区

误区1：只要是在成为一般纳税人之前，取得的增值税扣税凭证，都可以在认定或登记为一般纳税人后抵扣进项税额。

正解：59号公告规定，纳税人自办理税务登记，至认定或登记为一般纳税人期间，未取得生产经营收入，未按照销售额和征收率简易计算应纳税额申报缴纳增值税的，其在此期间取得的增值税扣税凭证，可以在认定或登记为一般纳税人后抵扣进项税额。纳税人一定要注意其中的时间节点和抵扣条件，两者缺一不可。

误区2：只要是在成为一般纳税人之前，虽有生产经营收入，但是会计账簿上不体现，税务上不处理，就可以在认定或登记为一般纳税人之后抵扣进项税额(即可以通过筹划的方式，或签订虚假合同等手段延迟收入的确认)。

正解：纳税人应该按照有关会计制度的规定真实记录和准确核算经营结果，按照税法的规定审慎履行纳税义务。纳税人通过隐瞒收入促成“未取得生产经营收入，未按照销售额和征收率简易计算应纳税额申报缴纳增值税”条件的，不在59号公告规定的可以抵扣之列。

误区3：只要在成为一般纳税人之前，没有按照简易方法缴纳过增值税，就可以在认定或登记为一般纳税人后抵扣进项税额。

正解：59号公告的适用范围是虽然存在一段时间的小规模纳税人状态，但在此期间并未开展生产经营取得收入，并且未按照简易方法缴纳过增值税的纳税人。这两个条件是并列的，缺一不可。

误区4：纳税人自办理税务登记至认定或登记为一般纳税人期间取得的增值税抵扣凭证，必须由销售方纳税人开具红字增值税专用发票后重新开具蓝字增值税专用发票才能抵扣。

正解：在59号公告规定的可抵扣范围内，纳税人取得的增值税扣税凭证按照现行政策规定无法办理认证或者稽核比对的，才根据国家税务总局公告2014年第73 号规定的程序，由销售方纳税人开具红字增值税专用发票后重新开具蓝字增值税专用发票后才能参与抵扣;如果取得的增值税扣税凭证能够通过认证或稽核比对，则可以直接参与抵扣。

误区5：只有筹建期结束之前，还未成为一般纳税人，才能按照59号公告的规定操作。

正解：国家税务总局办公厅对59号公告的解读为，在筹建期间未能及时认定为一般纳税人，在税务机关的征管系统中存在一段时期的小规模纳税人状态，导致其取得的增值税扣税凭证在抵扣进项税额时遇到障碍。为有效解决这一问题，国家税务总局制发59号公告。此处只是强调文件出台的背景，并不是意味筹建期结束前，还未成为一般纳税人的才能按照59号公告操作。

误区6：59号公告规定的可以抵扣的增值税扣税凭证范围，仅限于增值税专用发票和海关进口增值税专用缴款书。

正解：59号公告所说的增值税扣税凭证范围没有限制，并非仅指增值税专用发票和海关进口增值税专用缴款书。其他增值税扣税凭证，比如机动车销售统一发票等，符合59号公告规定条件的，同样适用。

误区7：59号公告可以追溯适用。

正解：59号公告规定，此前未处理的事项，按照本公告规定执行。亦即现在已经正常生产经营的一般纳税人，其在59号公告所说期间取得的符合59号公告规定抵扣条件，但未能参与抵扣的增值税扣税凭证，不能追溯适用59号公告规定的抵扣政策。

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内衣是离我们身体最近的地方，因此在平时清理内衣的时候，一定要保持其清洁度，彻底清洗。不正确的内衣穿着方式以及清洗方法，都会导致女性出现乳腺疾病或者是各种皮肤疾病，在内衣的清理上也有很多注意事项。和本网一起来看看吧。

内衣虽然不是外穿的衣服，但是即使是内穿的衣服，为了满足整体的好看种类也是十分的丰富。因此每次买衣服的时候总是会顺带着买几件好看的内衣用来搭配，但是虽然买好看的内衣的时候很开始，可是真的清洁起来却十分的麻烦，很多人都会掉进内衣清洁的误区里面。

误区一：直接放在洗衣机里洗

内衣不同于外衣，很多人会想当然的把内衣与外衣混合在一起放在洗衣机里清洗，这样虽然十分的方便，但是却并不十分的干净，因为洗衣机里很多情况下会残留十分多的细菌，而内衣是我们贴身穿着的衣服，应该单独清洗。而且强大的力量还会让内衣变形。

误区二：利用普通的洗衣产品洗内衣

内衣与平常外穿的衣服，其实上面的污渍是不一样的，而一般的洗衣产品都是针对外衣来设计的，因此清洗内衣的时候效果不好的同时也没有很好的杀菌效果，并不是十分的利于健康。在洗内衣的时候一定要选用专用的洗衣产品，像是内衣专用皂等等。

误区三：频繁的清洗内衣

很多人觉得内衣就要经常的清洗，这样才会一直非常的干净，但是其实过度的清洗内衣会让它很快的失去弹性，而如果内衣没有了弹性也就不能给胸部足够的保护还有支撑，不利于胸型的保持，会产生一系列的问题，因此内衣其实不应该频繁的进行清洗，一般穿3次是没有问题的。

清理内衣的时候要注意哪些问题？

1、仔细检查

每次在清洗内衣的时候一定要仔细的进行检查，如果某些地方有脱线的，一定要及时进行缝补，缝补好了以后，确保背勾勾好，肩带系紧，以免在洗涤过程中碰到织物。洗涤时间不能太长，控制在三分钟左右，因为长时间洗涤会导致内衣染色或变色。

2、勤清洗

内衣脏了，要尽快清洗。放置的时间越长，含有的细菌越多，会慢慢渗入纤维组织，变得越来越难以清洗。戒指和拉链的位置应尽可能用手清洗。用手洗时，要注意力度。如果用力过大，很容易导致变形，最好用按压或摩擦的方式清洗。

3、洗衣液不要沾在衣服上面

当洗衣粉和荧光漂白一起使用时，内衣的颜色会变得非常不均匀，容易变色或褪色。必须先将清洁剂溶解在水中，然后再把内衣放进去。漂白剂会使内衣质量恶化或发霉。所以不要使用它，丝绸内衣柔软有光泽，但容易起皱和缩水，应选择中性洗涤。尽量用手洗，然后用毛巾吸收水分。

4、清洗内衣拉链要检查好

如果是带拉链的全长衣服，清洁衣服的时候一定要将拉链的部位拉好，活动的肩带要和内衣分开进行清洗，用洗衣机清洗的时候，必须把浅色内衣和白色内衣分开。用手洗时，先洗浅色内衣，再洗深色内衣。首先，你应该洗干净不太脏的内衣，然后处理更脏的内衣。

5、洗衣机用洗涤网

洗内衣时，至少应分开使用两个洗涤网，以便将金属丰富或有弹性的软圈分开，以免损坏自己的衣服。如果弹性环变形，必须用手小心地将其擦回原来的形状，不得强行改回原来的形状。大多数内衣都是用柔软细腻的材料制成的。洗衣服时，必须按照里面的标签放在洗衣网里。

提醒：清洗内衣时，一定要注意正确的方法，以免内衣变形的情况出现。内衣应每六个月更换一次，因为长时间穿内衣会导致内衣变形或者影响胸部的健康，导致更为严重的胸部疾病出现。

内衣的机洗方法

1.将内衣折叠，放入内衣洗护袋里。

2.洗衣机调节为轻柔模式。

3.放入洗衣液，少量柔软剂（不是消毒液）。

4.洗净甩干后晾晒，如上述方法将内衣夹好，注意一定要倒着夹，因为内衣上面还有一部分的水，如果正着夹的话会导致肩带负重太大，久而久之就变形了。

5.内衣要单独清洗，切忌与外衣袜子一同清洗，避免细菌感染。

内衣的手洗方法

1.通常内衣应用手洗，其水的温度应在40度以下。

2.洗涤可用内衣专用洗涤液或沐浴露洗涤，切忌用漂白剂，消毒液。

3.洗涤时用手轻轻揉搓，有软圈，胶骨及压条的部分可用小软刷轻轻的刷刷，尽量以最短的时间洗涤完成，用干毛巾拍干或轻轻将水甩干，切勿脱水，以免变形。

4.清晰干净后把内衣整理成形，将内衣夹好，注意一定要倒着夹，因为内衣上面还有一部分的水，如果正着夹的话会导致肩带负重太大，久而久之就变形了。

5.深色衣应单独洗涤，避免混洗染色。

6.内衣可用淡盐水浸泡15分钟左右，可起到消毒、杀菌、脱敏、固色的作用。

内衣的保养

1.存放时不可与防虫剂防在一起，以免破坏内衣的弹性、变黄、变质等。

2.文胸洗干净后需要整理罩杯使其平整顺滑，然后在通风干燥处晾干。

3.潮湿处或长时间的存放也会使文胸变形、变黄、失去弹性，使寿命变短。

4.存放时，轻轻折叠后单独存放在内衣整理柜中。

随着年龄的逐渐老化，老人对钙的吸收也有所下降，牙齿保护得不好就会出现牙齿松动脱落等现象。所以老人家一定要护理好牙齿，有得一口健康的好牙齿才能降低松动脱落的机率。下面跟着小编一起来看看老人护理牙齿误区及注意事项有哪些吧？

老人在护理牙齿的过程中常出现哪些护牙误区呢？

1、只要坚持刷牙，就没必要洗牙了。

刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。2、掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙。

有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦花钱多，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。3、老人抽烟、喝茶沉积的黄牙黑牙无法变白。

目前的牙齿美容已经达到相当的水平，吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢是牙表面变色，容易除掉，即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。同时，牙齿美白不仅仅是为了美容，也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。4、老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。

大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。

老人应该正确护理牙齿呢？

1、正确的刷牙习惯

首先老年应该选择一只合适的牙刷，刷头不能太大，刷毛要有软，以免造成牙龈的伤害，而且牙刷应该每隔三个月换一次。除此之外，牙膏每隔段时间要换一种品牌。刷牙时，牙刷应该沿着牙缝上下刷动，力度适中，刷牙时间至少要保证三分钟。条件允许的话，可用专业漱口水来漱口。2、加强自我保护意识

俗话说牙齿是面部的门面，如果牙齿出现问题最先影响的就是一个人的整体形象，还会影响咀嚼功能能导致口腔疾病的发生，因此老年朋友要加强牙齿的保护，避免磕伤、碰伤等。3、不吃过硬的食物

由于老年人的牙齿比较脆弱，吃一些硬的东西很有可能会导致牙齿断裂，损害牙齿，因此平时不要吃坚果一类的东西。4、定期洗牙

洗牙是一种有效预防牙齿疾病的方法，是每个人都必须采取的措施，可预防牙周炎的出现。5、保持良好的饮食习惯

老年人应该常多吃些粗粮和富含纤维的食物，因为在咀嚼这些食物的时候，对牙齿有较多的摩擦，有利于牙齿清洁。6、及时修补牙齿

出现牙齿缺损时，应及时修补。若有缺牙，应迟早配假牙，因缺牙后两边的牙齿失去了支撑力，就会慢慢向缺口倾斜，使牙间隙增宽而易嵌入食物残渣，窝藏细菌，损害牙齿及牙龈。

小编为大家整理的关于老人护理牙齿误区及注意事项的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

放生青蛙时，放回田野是最好的归宿，但要注意放归的地方是否在此前大面积使用过农药，以免对青蛙造成伤害，另外也可与欢迎青蛙、保护青蛙的农场联系放养，保证青蛙在放生后的安全。

在放生青蛙的时候一定要注意不能在固定时间和地点进行放生，以此降低青蛙再次被逮捕的可能性，保护青蛙的生存环境。由于青蛙已不能长时间在水下生存，因此不可放入大江、大河，尽量选择人烟稀少，地广水深的地方，一般这种环境比较适合生存。

青蛙指两栖动物，同时也是农作物的保护神，农民应该禁止捕杀青蛙。因此，在日常生活中，人们应该要平等地对待一切生命，并尊重、珍惜不同生物的生命表现形式和生存方式，一旦遇到或发现其生命受到威胁、面临危险时，则应尽力救助，使其远离伤害。

娇兰粉底液是很多人推荐的一款粉底液，娇兰粉底液的粉质细腻，上脸效果很好，持久力也不错，粉底液用得好是可以大大提升自己的魅力的。

娇兰粉底液的使用注意事项

有很多人在使用娇兰粉底液的时候，为了能够追求更好的美白效果，他们很有可能会把粉底液涂得太厚，但是这样一来就会让你的妆容看起来更加的浓厚，会严重影响妆容的自然感觉，并且会影响皮肤的光泽，更重要的是涂抹的太厚，可能会出现卡粉的情况，因此最好只涂薄薄的一层，这样效果才是最好的，并且又不会浪费。

使用娇兰粉底液的误区

误区一，一层粉底就是裸妆很多人在看新闻的时候，就能够发现一些明星比较喜欢裸妆，但是在使用娇兰粉底液的时候，并不是只涂抹一层粉底就算是裸妆了，其实所谓的裸妆就是在使用分裂之后，还需要使用一些少量的化妆品，但是并没有化浓妆，这时候妆容就显得十分的自然，这就是所谓的裸妆，所以在使用的时候无需使用太多的粉底液，只需要能够做到局部遮瑕就可以了，这样才是裸妆!

误区二，粉底液颜色深更显瘦有些人在使用和购买娇兰粉底液的时候，往往会陷入这样的误区，他们觉得在使用这种粉底液时，如果粉底液的颜色比较深，此时就能够让一个人的面部看起来更瘦一些，但其实并不是这样，之所以要使用深色的粉底液，就是为了能够修饰亚洲人皮肤黄的问题，如果想要，打造出非常明显的瘦脸效果，这时候就可以在侧脸上打上一些阴影，并且使用高光修饰。

误区三，粉底无需定妆有一些人在使用娇兰粉底液的时候也会产生这样的误区，他们认为使用粉底液只需要简单的涂抹就可以了，无需定妆，但其实这样做也是不对的，因为面部皮肤更容易出汗出油，如果不定妆的话，那么就很有可能会出现脱妆的情况，所以，在使用粉底之后也一定要进行定妆，如此以来才能够使妆容更加持久!

娇兰流金轻柔粉底液粉底液的功效

娇兰粉底液的使用效果可以说是相当惊艳，涂抹在脸上会感觉特别顺滑，被推开之后皮肤亮度就会提升，这款粉底液中还添加了摩洛哥浅色玫瑰萃取液，这就代表着具有很好的保湿锁水美白效果，让肤色更加完美均匀，皮肤状态也会更加细腻稳定，尤其是会让皮肤得到更深层滋润的效果，保湿因子会让皮肤呈现更加舒适感。

粉底液颜色适合的肤色

1.红色粉底液适用于脸色苍白无力的女性，主要是针对不健康的脸色赋予其红润血色，使脸颊呈现健康明亮、白里透红的色彩。

2.黄色粉底液主要适用于亚洲人的黄皮肤，修饰暗淡肤色、均匀肤色，使皮肤在表面上更加细腻柔和、均匀光滑。

3.绿色粉底液适合肤色偏红，有疤痕、痘印、黑眼圈等脸部瑕疵较多的人，用来遮盖原有肤色和掩饰瑕疵，使皮肤看起来细腻白皙。

4.紫色粉底液适合皮肤偏黄等晦暗的皮肤，可以使脸部柔和、鼻翼两侧可以用它来进行调和。

5.白色粉底液适合立体感不强的或者脸颊过于消瘦的人，用来提亮脸部T字区域，使面部轮廓、线条丰富。

孕妇最关心的就是肚子里面的宝宝健康与否，想要胎儿健康，首先就需要自己营养进补均匀，才能让胎儿吸收更健康的营养。孕期营养不良会导致胎儿发育迟缓，影响健康。很多准妈妈们在营养补充时，经常的进入误区，下面这十大进补误区要注意，一起跟着小编了解下吧。

十大进补误区要警惕

误区1、多吃苹果少吃西瓜

很多的准妈妈都会认为只要陪孕期多吃苹果，当生产时会很顺利，对母子身体都有好处。还有一些老年人不允许儿媳吃西瓜、梨子等水果，认为这些属性偏凉，容易造成流产。

其实，上述说法毫无科学根据。苹果并无安胎特效，只能起到补充维生素的作用，吃多了还会产生腹胀感，容易便秘。至于西瓜等所谓性凉的水果，只要适量食用，孕妈咪也不会因此而流产。

孕妈咪食用蔬菜水果时，新鲜是最重要的原则。同时，应该多吃时鲜瓜果。不过，食用水果也不宜过量，不能一次性“恶补”，应根据“一天一个苹果、一个橙和一块西瓜”的基本量予以增减。

误区2、补钙就要喝骨头汤

当自己变成准妈妈的时候，自己一个吃饭，影响两个人的身体健康，妈咪只有摄取足够的营养，尤其对钙的吸收，才能保证营养充足。为了补钙，很多妈妈按照传统的饮食方法，狂喝骨头汤。

其实，按照营养学的标准，喝骨头汤补钙的效果并不理想。因为骨头中的钙不容易溶解在汤中，也不容易被肠胃吸收。相对而言，具有活性成分的钙片、钙剂更容易为人体吸收。

其实，人体每天必须吸收的钙量是800毫克，而孕妈咪应为1200毫克。如果膳食平衡，大多可以能过食物摄取。而喝了过多骨头汤，还可能因为油腻等，引起孕妈咪不适。

误区3、呕吐厉害就要多吃零食

怀孕初期常有呕吐、恶心和胃口不佳等症状，所以很多孕妈咪喜欢吃酸辣的食物。为了缓解孕吐症状，有的孕妈咪就经常吃话梅、果脯等零食。

其实，在怀孕期间呕吐是最为常见的神经反射引起的，所以没有必要大量的进食话梅、果脯等食物，适当吃点，或者不舒服的时候吃点就OK了。

误区4、大量服用人参

人参属大补无气之品，孕妈咪不宜食用。因为人参中含有作用于中枢神经及心脏、血管的多种化学成分，能够使人体产生广泛的兴奋作用，其中对中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不宁等不适症状，反而影响孕妈咪的休息质量。

此外，人参具有升压作用和抗利尿作用，容易导致孕妈咪的血压升高和加重浮肿。而且，胎儿对人参的耐性很低，孕妈咪如果服用过量人参，有造成死胎的危险。

误区5、吃大量桂圆保胎

中医认为“产前宜凉，产后宜温”，因为大部门女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的桂圆等食物，容易出现“火上加火”的情况，严重者可出现漏红、小腹腹胀等先兆流产或早产症状。

误区6、用温热壮阳之品

鹿茸、鹿角胶、胡桃肉、胎盘等属温补助阳之品，会滋生内热、耗伤阴津，孕妈咪也不要服用。如果确是病情需要，也应在医生指导下服用。孕妈咪可本着“产前宜凉”的原则，酌情选用清补、平补品。

误区7、常服补品

再好的补品，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕妈咪和胎儿都会带来不同程度的影响。有的孕妈咪为了增加营养，服用了大量的蜂乳，结果导致严重腹泻，以至最终流产。

常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤孕妈咪和腹中胎儿。此外，蜂王浆内含有雌性激素，可能会引起胎儿日后的性早熟。

误区8、过量补维生素A、D，过量补钙

过多食用鱼肝油、维生素D，会引起食欲减退、毛发脱落、维生素C代谢障碍等，如果需要补充维生素，也一定要在医生的指导下进行。孕妈咪补钙过量，胎儿可能得高钙血症。一般说来，从日常鱼肉蛋食品中摄取就够了。

误区9、盲目吃药膳

中国传统的药膳在中医辨证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。

如不具备医药常识而盲目制作或食用药膳进补，难免会误入歧途。比如，临产孕妈咪食用黄芪炖母鸡，易造成难产。

这是由于黄芪有“壮筋骨、长肉补血”的功用，加上母鸡本身是高蛋白食品，两者起滋补协同作用，使胎儿骨肉发育生长过猛，造成胎儿过大，导致难产。黄芪有利尿作用，通过利尿，羊水相对减少，以致延长产程。

误区10、吃动物胎盘安胎

有的孕妈咪平时稍有点磕磕碰碰，就觉得身体不适，便要医生给她打安胎针，还有的信奉“吃什么补什么”的道理，四处寻找动物胎盘来进补。

其实，需不需要打安胎针是有严格的诊疗标准的。安胎针补充的是孕酮，动物胎盘、卵巢里也含有孕酮，这种激素在孕妈咪出现阴道少量流血等流产先兆时，能够起到稳定妊娠的效果。但是，如果没有流产先兆却使用人工合成孕激素类的药品，一旦过量，就可能影响胎儿生殖器官的发育。

孕妇进补食谱

咱们大家都知道，每一位孕妇准妈妈都想拥有一个健康活泼的宝宝，那么主要的方法还是通过饮食调理的方式来让自己腹中可爱的宝宝健康发育的。日常生活中孕妇可以通过哪些食谱来滋补身体呢？今天我们大家就一起来看看吧~！

1、花生鱼头汤

主料：鲢鱼头300克花生仁(生)100克;腐竹10克枣(干)10克姜10克;盐3克植物油15克

制作：花生肉洗净，用清水浸半小时;支竹1条洗净，浸软切小段;红枣(去核)洗净。鱼头洗净，斩开两边，下油起锅略煎。把花生、红枣、姜片放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时，放入鱼头、支竹再煲1小时，调味供用。

功效：花生鱼头汤具有益气养血，清补脾胃的作用，是孕期的一款好食谱。

2、海苔牛肉

材料：牛肉100克，海苔50克，芝麻20克，麻油、精盐、味精各适量。

制作：牛肉洗净，整块放入锅内加水，小火烧至酥，捞起冷却后切片;将牛肉片放入容器内，加芝麻、麻油、盐、味精调味，拌匀后装盘;在牛肉片上撒上撕碎的海苔即可。

功效：海苔的蛋白质含量较高，矿物质和维生素的含量极其丰富，并且含有能帮助胎儿大脑发育的不饱和脂肪酸。

3、枸杞炖乌鸡

材料：乌鸡一只(700克左右)，枸杞子15克。葱段、姜片、盐、胡椒粉少许。

制作：把乌鸡宰杀去毛洗净，枸杞子用水泡软，葱姜切好;锅中放入水煮开，把乌鸡放下，水要没过乌鸡，烧开后撇去浮沫，将葱段、姜片、枸杞子、胡椒粉放下烧开，用小火慢炖，待乌鸡熟后，放少量盐即可。

功效：食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

4、西红柿炒豆腐

材料：西红柿2个、豆腐1块;盐、糖、葱末、姜片各适量

制作：将西红柿洗净，切块。锅中热油爆香葱末和姜片，放入西红柿翻炒，炒至有汤汁流出来。将豆腐放入西红柿中翻炒，直至豆腐熟透入味，加入适量盐和糖炒均匀即可。

功效：西红柿炒豆腐清淡且酸甜可口，有利于帮助准妈妈开胃、生津润燥。

5、鸡脚花胶汤

材料：鸡爪200克，鱼肚150克;香菇(鲜)50克;姜5克，盐2克

制作：鸡脚斩去趾甲，洗净出水。将洗净出水的鸡脚再用清水冲洗干净(即过冷河)。鱼肚(花胶)先浸透发起，洗净。将浸透发起的鱼肚切件。香菇去蒂，洗净。姜洗净，切片。把适量清水煲滚，放入鸡脚、鱼肚、香姑、姜同煲4小时。将煲好的鸡脚花胶汤，下盐调味即可。

功效：此汤具有滋阴补气，补脚力的作用。鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。鱼肚是海味八珍之一，味道鲜美，营养价值很高。从中医上讲鱼肚具有补肾益精，滋养筋脉、止血、散瘀、消肿之功效。

结语：“一个热进补，两个人受益”这是对准妈妈们营养进补的最高评价，只有妈妈补充足够的营养，才能让肚子里的胎儿更加健康的成长，上面的十个进补误区一定要避免，为了孩子健康，就需要科学的饮食进补，避免营养过剩或者营养不足，而导致的母子健康受到危害.

很多人都会在家里建一个鱼池来增加生活情趣，但是你是不是真的理解为什么要建造鱼池呢？在建造鱼池的时候又应该注意哪些建造要点呢？建池又有哪些误区呢？小编就为你详细分析一下建造鱼池的注意事项以及建池误区。

锦鲤(详情介绍)

一、建池的注意事项

1、沉淀仓出口要加阀门，插管时间长了会松动，没阀门漏水

2、沉淀仓做大做深，可缓解物理生化的压力

3、毛刷仓建议藤棉，毛刷适用于大池，没有足够的数量的毛刷相当于摆设，小池毛刷过滤效果不行

4、生化过滤用玻璃环，非磁环，生化球不行，溢流玻璃环是王者，性价比最好，滴流采用生化球

5、生化仓必须预放气头，最好是气盘，20cm的那种大气盘，抱曝气效果好，硝化细菌需要的氧气比鱼还要多。所以只要气泵能支撑，气盘越多越分散越好，气泵用几w的那种小气泵的就只能少放了，一般鱼池上吨的建议用海里的9720或者9730，曝气效果好。

6、清水仓放杀菌灯，可有效预放病菌及室外池绿藻的爆发，但是不建议常开，没有也会有风险，万一需要一时没有可能造成鱼得死亡，所以备一个还是必要的。

7、主池底排到沉淀仓的管道要高于沉淀仓低，视水深决定高多少，否则不利于沉淀。面水管接沉淀仓中部，中进底出上走水，这是原则。

8、各仓包括主池修锅底，有利于沉淀

9、2吨以上鱼池建议采用cyc25w循环泵，10吨以上用cyc50w循环泵，普通鱼店的水泵做几吨池的过滤基本上是一种妄想。

10、主池锅底要做飞盘，便于鱼便的收集，如果密度大，飞盘上放20cm气盘一个，对水体的流动和鱼便的沉淀帮助很大。

11、各仓之间翻水板可用翻水管代替，但根据目前的使用效果，翻水板更利于避免死水区，推荐使用。

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二、建池误区

1、日本鱼池不是简单的养鱼，而是园林设计

日本人建池是为了养鱼，同时有很多漂亮的鱼池让国人心仪，这是因为日本有专业的造园师，在日本有非常高的地位，他们在设计并制作院子的时候每一个石头的摆放都深思熟虑，并且亲自摆放，每一棵树都有他的用途，构图讲究虚实和呼应、对比。话讲回来，这不是简单的建一个鱼池，而是传统园林建设，并不是简单的建个鱼池，刻意的模仿只会适得其反。

2、关于池子的形状

一般为两种类型较为稳妥，一种是规矩的方形，池壁没有过多的修饰，简洁耐看，时间长了，不宜视觉疲劳。另外一种为自然式，这是传统中国园林以及日本园林最常见的，一般会结合堆石和绿植，其形状只能靠较为深厚的美学才会较好控制，但我要说的最忌讳是不方不圆，线条过于平滑，忌讳葫芦形，两头大中间小，坛子内有不少这样的池子。

3、堆石

其实堆石并不是越多越好，宁少不贪多，再者不宜大小均匀一条直线沿池壁摆开，石头以方、奇、扁为妙，因为容易塑形，堆石后四平八稳，同时忌讳太圆的石头，一是不好摆放，另外感觉会基础不稳，与人不安。堆石较为简单的构图是，一个角以大石头一二块平放，周边再放小石头两三块附和，对角以一中一小呼应，其余段，以小石两三个成组协调即可，但切不可一圈围到底，这样将毫无生气可言。堆石没有定律，但忌讳多、平均，太多的圆石头。

4、绿植

首先一个误区是，以黑松为贵！何其悲哉。这可能要得罪部分兄弟，在中国传统风水里，家宅是不种松柏类植物的，这个不细说，大家应该明白，另外黑松大多人工造型，失去纯生态的自然美，另外后期修建维持繁琐困难。再者价格又高，倒不是坚决抵制它，而是实在不应该处于如此推崇的地位。

5、小品

再一个误区，怕落叶类植物掉叶子于池中污染水质，其实大可用一些，理由是落叶类大多有色树种，景观价值高，而且冬天时落叶后的树种更有利于阳关射入池底，进行杀菌和取暖，至于落叶，有一两片也无妨，多了网掉即可，落光了也就没了。

一个鱼池建造的好的话，是能够帮助你的观赏鱼更加健康的，从选用的材料到建造时的细节都是不能忽视的，如果你也有建池心得的话，欢迎来跟我们分享。

现如今，各大商家为了销售额，虚假广告五花八门，各种促销手段更是一个比一个高明。作为消费者千万不要因一时冲动，白白花了冤枉钱。消费者由于缺乏一定的专业技巧，在购买时会被厂商的一些概念性卖点搞得晕头转向，以致选购了并不适合自己的空调产品。下面小编就简单阐述下空调选购易陷入哪些误区，希望能够对大家有所帮助。

一、变频空调更省电？

变频空调一直以省电效果好而深受各个家庭的追捧。变频空调的工作原理是先用大功率的制冷效果将室内的温度降低，然后再以一个稳定的功率进行运转，从而达到了省电的效果。但这仅仅是理论上的说法，而在实际中，如果你家的空间比较大，并且密封性不好，那么即使是变频空调，它也要一直保持着大功率的运转，不仅达不到省电的效果，反而更浪费电。

二、反季节买空调便宜？

现在的空调都属于冷暖两用型空调，基本上不存在反季节的说法了。而且，夏季是使用空调的高峰期，各大厂家也都靠着夏季来走量，因此就会存在一定的价格战，这也就是为什么你每次一去商场就会看到各种活动。所以说，其实在夏季购买空调，相对而言更加的便宜一些。

三、自清洗就不用清洗了？

很多空调都带有了自清洗的功能，这种功能主要是说空调内部可以进行自动的清洗，省去了各个家庭每年清洗空调的麻烦事。拥有这种功能的空调其实只能说是会减少你每年清洗空调的次数，但是内部灰尘还是会积攒的，因此为了家人健康的考虑，建议各个家庭还是要清洗清洗空调的滤网的。

申请公积金贷款需要注意很多细节问题，不然可能会导致贷款无法顺利办理。此外，还有人对公积金贷款一直存有一些误区，所以可能会陷在无法成功获取贷款却找不到原因的困境，今天小编就为大家讲解一下公积金贷款的误区和要注意的问题。

一、公积金贷款中常见的误区

1、公积金账户余额可做购房首付

很多人都认为既然公积金可以用来支付购房首付，其实不然，因为公积金是先使用后才可以提取的，也就是说购房者只有在购房后提供与购房相关的证明材料才可以办理提取手续。

2、子女可以使用父母的公积金贷款

在住房公积金购房申贷问题上，子女和父母被视为两户人，二者之间是单独分开的，所以子女不可以使用父母的公积金来贷款买房。

3、装修房子可以提取住房公积金

住房公积金仅用于职工购房、建造、翻建、大修自住住房时可以提取，而装修不在住房公积金提取范围内，因此装修提取住房公积金是不可以的。

4、在结婚之前可提取配偶公积金

如果是为了偿还购房贷款，那么要在双方结婚满一年后才可提取配偶公积金，如果是一次性购房的，则不能提取配偶的公积金，所以购房时间在结婚日期之前的是不能提取配偶公积金的。

5、提取总额可以超过房款总额

公积金的提取总额不能超过房款总额，一般来说，你的公积金存储余额有45万元，而你的房款总额40万，那你就只能提取40万。

二、申请公积金贷款应注意什么？

1.账户是否正常？

在申请前要确保自己的账户是正常的，如果公积金欠缴不超过3个月，视为正常缴存，如果超过3个月，则需要职工再连续缴存3个月以上才能视为正常缴存。

2.是否有其他贷款？

很多人除了公积金贷款还会有车贷等，这些贷款的月还款额加起来应不超过家庭收入的60%，如果月还款额过高，就会影响到住房公积金的贷款额度甚至不能贷款。

3.是否为他人做担保？

如果你为他人做了公积金贷款担保，那么担保期间，你不能支取自己的住房公积金，也不能申请住房公积金贷款。如果是为他人做其他商业银行贷款担保，那么当你申请住房公积金贷款时，中心将视你的担保额以及担保状态来认定你的贷款资格和贷款额度。

4.征信是否有不良记录？

个人信用报告如果有逾期记录，会影响办理住房公积金贷款，因此贷款时一定要确保个人信用记录良好，以免因不良记录而影响贷款发放。