老年人冬天手肿咋回事（汇集20篇）

冬天戴帽子不仅可以御寒保暖，还可以增加整体造型的时髦度，好看的冬季帽子有很多，针织帽简直就是冬季保暖神器，贝雷帽英气又甜美。

冬天什么款式的帽子百搭

冬天戴复古礼帽有一种妥妥的英伦风，给人一种淑女高贵的感觉，宽大的帽檐会把脸修饰得小巧，任何头型和脸型都能hold住。冬天戴南瓜帽非常优雅，南瓜帽十足的设计感，显得立体精致，百搭耐看。冬天戴纯色贝雷帽非常经典，给人一种干练知性的感觉，不管去什么场合，都会显得有格调。冬天戴爵士帽给人一种精致的立体感，搭配皮衣酷炫十足，增添潮流个性的气质。冬天戴针织帽，质感柔软细腻，是冬天御寒保暖凹造型的必备搭配。冬天戴渔夫帽有一种低调内敛的感觉，展现一种帅气的魅力。

好看的冬季帽子

第一款：贝雷帽

小编给大家推荐的第一款适合我们在冬季戴的帽子就是贝雷帽，相信大家对于这一款帽子都是非常熟悉的，因为这种贝雷帽是非常受大家欢迎的，而且是我们在秋冬季节都可以戴的一种款式，戴上之后会显得我们非常有气质，不管是短发还是长发的女生带这种贝雷帽都是合适的，而且还会有一种非常不一样的风格和气质，所以大家不用担心自己头发的长短带贝雷帽不好看。当然大家在戴这种很有风格的帽子时，也要多注意一下我们衣服款式的选择，最好是选择日常温柔风格一些的衣服还有颜色，这样和贝雷帽会更搭。长发女生在戴贝雷帽的时候，可以直接戴在头顶，然后把帽子稍微的整理一下，当然我们也可以往侧边带一点，这样也能让我们更加可爱。

第二款：毛线帽

下面给大家分享的第二款帽子是毛线帽，这也是一款在冬季出镜率很高的帽子。当然毛线帽的款式还是很多的，大家可以根据自己穿搭风格的不同来选择更加适合自己的那一款，比如说我们比较温婉可爱的女生，就可以给自己选择一款白色或者是粉色的毛线帽。但是如果自己的穿搭风格是属于那种时尚复古的风格，然后又比较张扬的话，大家就可以选择一顶橙色或者是咖啡色这些比较显眼的颜色来给我们整身的搭配做更好的协调效果。当然这种毛线帽的款式也不是单一的，会有一些帽子上面会有图案，或者是其他的设计，因此大家按照自己的喜好来选择就可以了。

第三款：平沿帽

接下来推荐的第三款适合冬季的帽子就是平沿帽，大家如果是喜欢这一种帽子的话就可以给自己多去尝试一下，因为这一种帽子对我们的对我们的衣服搭配来说是非常时尚的，而且还可以修饰我们的脸型，特别是我们在戴上平沿帽的时候把自己的头发整理一下，脸颊两边的头发我们留下来一点，这样我们看上去就会显的脸非常的小巧精致，这是我们在给自己选择冬季帽子时可以尝试的一款时尚一点的，不过相对来说平沿帽没有上面两款的保暖性好，所以大家根据自己的需求选择最适合自己的那一款，当然我们在戴帽子的时候也要把头发整理好，想要有修饰效果的就可以在两边留一些碎发，想要自己看上去更有精神就把耳朵露出来，这样看上起会更好看一些。

冬季戴什么帽子好看

1.冬季戴贝雷帽好看

贝雷帽是比较优雅的一种帽子，在秋冬季节戴贝雷帽会显得特别优雅有气质。一般只要穿一条裙子，配上贝雷帽就很有感觉，不过它还能穿搭出英伦风，不过服装上就要选择英伦风，这样才更凸显。

2.冬季戴针织帽好看

冬季戴针织帽非常保暖，还很有时尚感。大多数女的都会用针织帽来穿搭服装，身上尽量是暗色系，上装选择短款外套，下装穿一条半身裙，头戴卡其色的针织帽，整体效果超级时髦。不过戴这种针织帽还是选择披发效果会好一点。

3.冬季戴鸭舌帽好看

鸭舌帽其实是不分季节的，一年四季都有人喜欢戴，而冬季戴鸭舌帽就很休闲。不过鸭舌帽也分运动风和时尚风，大家可以根据风格来选，如果你想要显得更时髦的话，不妨在冬季选时尚风的鸭舌帽，这样就能增添不少气质和时尚感。

4.冬季戴大沿帽好看

大沿帽一般都是在春夏戴的比较多，但是如今很多女性在秋冬季节也很喜欢戴。一款棉涤材质的大沿帽在秋冬穿搭也是很保暖的，还很有时尚感，建议选择黑色的大沿帽这样比较百搭。

百搭的冬季帽子颜色

想要买一顶百搭的帽子来搭配衣服，黑色、咖啡色、白色、灰色都是很经典百搭的颜色。深色系的帽子是非常好看的，也适合各种风格各种款式，实用性很高，怎么搭都会很好看。

克伦伯猎鹬犬(详情介绍)

冬天不管是对于我们还是狗狗都是感冒的高发季，所以在冬季通常主人对于狗狗的饮食也会比较注意。有的主人喜欢在冬天的时候给狗狗换温水，夏天喝冷水，但是我们到底需不需要这么做呢。狗狗冬天可以喝冷水吗？其实是可以的。

除非狗狗生病了，不然一年四季给狗狗喂食常温的水就可以了，不用那么刻意去根据天气来改变饮用水的温度。狗狗的肠胃比较特殊，它们耐饿不耐饱，有时候喝了一些热水或者是吃了很烫的食物，反而容易出现呕吐的情况。因为这些温度异常的食物很容易刺激到狗狗的肠胃，导致肠胃不适而出现各种问题。

所以狗狗冬天也是可以喝冷水的，不过也不能拿特别冰的水给它们喝，否则对于它们的肠道刺激是很大的，很可能会让它们引起肠胃不舒服的问题。

狗狗并没有我们想象的那么脆弱，反而很多时候都是因为我们太过宠爱自己的狗狗，生怕它会出现什么问题，使得它们的体质越来越差，所以狗狗千万不能够富养，适当的吃点苦，对它们反而有着诸多的好处。

一、限制总能量

老年人的基础代谢率减低，能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人则更应严格控制能量的摄入，每人每天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内，折合主食每天不宜超过300克。营养学家给老年人推荐的食品有、米饭、面包、豆腐、豆浆、牛奶、瘦肉、鱼类以及各种蔬菜、水果。

二、低脂低胆固醇饮食

高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入，食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，如豆油、花生油、玉米油，蛋类每天不超过1个，或2至3天1个鸡蛋。

三、高纤维饮食

食中的食物纤维可与胆汁酸相结合，增加胆盐在粪便中的排泄，降低血清胆固醇浓度。富含食物纤维的食物主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。每人每天摄入的食物纤维量以35到45克为宜。

四、饮茶戒烟限酒

实验研究证明、促进脂肪代谢的作用，其中以绿茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的老年人不妨多饮茶。科学研究表明，长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢，使胆固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒烟限酒。

五、优化生活方式

高脂血症老年患者应注意生活方式要有规律性。适当参加体育活动和文娱活动，保持良好心态，尽量避免精神紧张、情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响。

冬天给狗狗美容切忌出现这个问题？养狗狗的人很多都喜欢给狗狗做造型，尤其是像贵宾犬、博美犬这种长毛的，可塑造性多的，平均半个月就要去修剪一次。那我们只知道平时修剪的好看，那如果在冬天美容的时候要注意哪些情况，大家是不是都知道呢？

1.把狗狗毛剪太短

冬天给狗狗美容切忌出现这个问题？冬天不像夏天，为了保暖，狗狗们就需要毛发保暖。这时候如果主人们将它们的毛发剪的太短的话，即使是穿上再厚的衣服，也不能给它们保暖。

2.给狗狗洗澡频繁

冬天给狗狗美容切忌出现这个问题？对我们来说，冬天也不用天天洗澡，而狗狗由于皮脂分泌的速度比人类慢很多，因此，它们每次洗澡的间隔时间应该拉的更长。如果主人们频繁的给狗狗洗澡的话，那么不仅会使狗狗皮肤表层用来保护它们皮肤的皮脂被洗掉，也会大大增加狗狗患皮肤病的可能。

3.给狗狗喷人用的香水

冬天给狗狗美容切忌出现这个问题？在冬天的时候，因为洗澡次数较少，狗狗的气味就会变得更加浓郁。这时候，很多主人因为受不了这种味道而给狗狗喷自己使用的香水，想盖过这种气味，殊不知，人类所使用的香水中所含有的酒精成分已经超出它们皮肤所能承受的范围，会对它们皮肤产生严重的刺激，长期以往，还会让狗狗患上皮肤病。

4.洗澡后不吹干

冬天给狗狗美容切忌出现这个问题？对于很多主人来说，给它们洗澡之后就让狗狗自然风干了。但是，这种做法是完全错误的。给狗狗洗完澡之后的吹干工作时十分重要的，它不仅能够保证狗狗毛发的顺畅、不打结，而且还能对狗狗皮肤病的发生有一定的防御效果，同时也能避免感冒的可能性。

冬天给狗狗美容切忌出现这个问题？冬天给狗狗做造型的时候一定要注意这些情况了，日常的护理做好了，才能让狗狗安安稳稳的度过整个冬天。

岁月的痕迹一道一道的爬在我们的脸庞，头发一丝一丝的都成了白色···岁月不仅仅会给我们带来这些，还有很多身体的困扰，出现便秘就是其中的一种。老人便秘是不能随便吃泻药的，所以便秘就会带来老人很多的困惑。但是中医认为老人出现便秘是有很多原因的，比如：燥热内结，热灼津液，肠道阴液枯竭，或是人体阴虚火旺，导致阴液不足，血虚则津少等。

大肠没有气力蠕动和推动，即气虚或气滞，气虚没有推动力，气滞肠道不能蠕动，都会导致粪便在肠道中停留过久，水分被吸收，大便会变得更加坚硬。这一般出现在老年人，总感到排便不爽，甚则汗出短气，一些患有心脏病的老人还会因此命丧排便之时。

由此可以知道，便秘不是单纯用泻药就能解决问题，还要根椐不同的致病原因，对症下药，才能从根本上解决问题。按中医的辨证论治，一般说来有四种情况：燥热内结型，病人口干、口臭、舌质红苔黄腻，用清热利湿的药物，如黄连、黄芩、黄柏，即"三黄"片;阴虚内热型，口干喜饮，手足心发热，夜晚盗汗，舌红少苔，则可用滋阴清热的药物，如百合固金丸;气血亏虚或气滞者，用补益气血、行气的药物，如麻子仁丸，黄芪、黄精、枳实、厚朴等中药;还有阳虚引起排便困难者，则伴有畏寒、四肢冷、喜热怕冷、舌淡苔白、脉细弱，即可用温阳通便的方法治疗，用肉苁蓉、锁阳等温阳润肠的药物。

对于老年人来说，单纯用药治疗还不够，还要通过饮食调理，持之以恒，效果非常显着。老年人以气血亏虚便秘为多，气虚便秘者可用黑芝麻60克，蜂蜜60克，黄芪18克，将芝麻捣烂磨碎调成糊状，煮热后调蜂蜜，用黄芪煎出汁液，冲服，分两次服完，每天一剂，效果良好;血虚便秘者可用炒松子60克，蜂蜜40毫升，加入糯米粥内食用;如果是阴虚，则可用白木耳6克，冰糖适量，大枣10枚，先把白木耳浸泡12小时后，洗净放入碗中，加冰糖、红枣隔水蒸1小时，早晨空服，每天1次，边续服用;若属阳虚，则用核桃仁、芝麻捣如泥，临睡前用开水冲服。

老年痴呆是一种生活中的常见疾病，老年痴呆给患者朋友的健康及日常生活带来了很大的影响。那么导致老年痴呆的常见原因有哪些?老年痴呆什么原因?下面就由小编告诉大家老年痴呆什么原因吧!

常见老年痴呆症早期信号有哪些

1、记忆障碍

常常表现为“丢三落四”、“说完就忘”，同一问题反复提问。

2、视空间技能障碍

不能准确地判断物品的位置，找不到自己的房间、床，分不清衣服的左右、反正。

3、语言障碍

虽然口若悬河，可是听者却不能听清他的话语，口吃而含糊。

4、书写困难

写出的内容词不达意，甚至写不出自己的名字。

5、失用和失认

原来可以熟练地骑车、游泳，病后不会了，不认识自己的亲人和熟悉朋友的面孔。

6、计算障碍

购物不会算账，严重的连最简单的加、减法也不会了。

7、精神功能障碍

常常出现狂躁、幻觉、性格改变等。

8、运动障碍

无目的地来回走动、到处开门、关门，大小便失禁等。

导致老年痴呆的病因

1、遗传因素

国内外许多研究都证明，老年痴呆患者的后代有更多机会患上此病。但是，遗传作用可受环境因素和遗传因子的突变所制约，以致中断其遗传作用。

2、内分泌疾患

如甲状腺功能低下症和副甲状腺功能低下症都可能引起痴呆。

3、营养及代谢障碍

营养严重缺乏，如维生素b1、b12以及烟酸、叶酸缺乏症均可导致痴呆。

4、苭物及其他物质中毒

酗酒、慢性洒精中毒者引起的老年痴呆并不少见，中是还没有被人们所认识。长期接触铝、汞、金、银、砷及铅等，防护不善，引起慢性中毒后可以导致痴呆。一氧化碳中毒也是常见的导致急性痴呆的原因之一。

5、艾滋病

艾滋病是导致老年痴呆的原因之一。目前已知老年人患艾滋病早期即可出现进行性痴呆，并已证明是中枢神经系统可以直接感染人免疫缺陷病毒(hiv)。

6、其他

脑外伤、癫痫的持续发作，以及正常压力脑积水等原因均可引起老年痴呆。此外，老年人长期情绪抑郁、离群独居、丧偶、文盲、低语言水平、缺乏体力及脑力锻炼等，也可加快脑衰老的进程，诱发老年痴呆。

泡温泉是人们比较喜欢的一种活动，可以排毒养颜，具有良好的美容保健功效。那么，夏天可以泡温泉吗？冬天泡温泉好还是夏天泡温泉好？

夏天可以泡温泉吗

泡温泉其实是一种非常好的解暑降温的活动。人浸泡在热温泉里，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，通过反复的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身体的闷热，治标治本。相反，如果人直接泡在凉水里，毛孔受到刺激会马上闭合，尽管皮肤会感到凉爽，但体内的热无法完全排出，过一会儿依然会感觉很热，达不到真正降温的目的。这就是为什么夏天洗热水澡比洗凉水澡更能解暑的原因了。

夏天泡温泉的种类

室内的温泉又分为玫瑰浴、薰衣草浴、茶浴、姜醋浴、牛奶浴、瑶浴、藏药浴和红酒浴。

每种温泉“用料”不同，温度不同，也就产生了不同的作用。

玫瑰浴可以舒缓神经，保湿活血，养颜美容，和血散瘀。

薰衣草浴可以消除疲劳，松弛神经，纾解压力，养颜美肤。

茶浴可以消炎抑菌，护肤养颜，消热解毒，增强体质。

牛奶浴可以美白保湿，舒缓皮肤，促进睡眠，身心放松。

瑶浴可以疏通活络，清热解毒，祛风散寒，协调脏腑。

你可以根据自己的需要，进行温泉种类的选择，也可以每种温泉都尝试泡一遍。

夏天泡温泉的好处

1、消暑降火

温泉水可以迅速让身体表面毛孔张开，有利于身体里淤积的内火释放；反复浸泡温泉，可以完全消除闷热，治标治本。翠丰温泉应季推出的冷雾泉让人沐浴在温泉中，凉凉的水雾在身边荡漾，燥热顿消，再品一品笑容可掬的大姐送来的一杯清茶，正应了陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的意境。

2、祛湿排毒

夏季空气闷热潮湿，许多人吃不消又闷又热的天气，于是大口喝冷饮，洗澡冲凉水，对着电扇、空调猛吹，致使湿热邪毒侵袭体内。浸泡温泉可以更有效地排除体内湿气毒素。同时皮肤通过毛孔吸收温泉水中的矿物质和微量元素，有益于皮肤的健康营养。

3、纤体瘦身

夏季泡温泉不仅可以排除体内大量的毒素，同时也可以排除体内多余的水分和脂肪。翠丰水上瑜伽更是不得不试的体验项目，轻柔的音乐加上老师耐心的讲解，亦真亦幻，奇妙无比。科学研究表明，泡温泉半个小时可消耗300卡路里的热量，相当于跑步两公里，因此夏季泡温泉可以达到良好的纤体瘦身作用。

4、促进睡眠

夏季泡温泉可以更有效的促进新陈代谢，特别推荐“冰火两重天”，火泉温度约39-41℃，冰泉温度只有5-8℃，冷热交替多次，清爽惬意贯通全身。冰火浴是肌肤最好的运动，长期坚持还能让毛孔弹性更好。这样有利于解困除乏，起到改善睡眠质量的作用。

5、舒经活络

闷热的夏天，身体会容易感觉疲惫、心情会容易烦躁，当疲惫烦躁的你跳进温度适宜的温泉里，在热气缭绕的温泉中，可以舒心活络，特别对于平常久坐电脑前上班族们，能够很好的缓解肩颈酸疼，修复腰腿肌肉筋骨扭伤受损。达到彻底放松身心。

6、养生保健

经常泡温泉本身便可以达到养生保健的功效，在茅荆坝，旗杆沟，七家一带山野之中，孕育着近200种汲日月之精华—中草药，通过有专人指导的采集中药活动，您会对祖国数千年的中医药宝典有更深的了解，更能在自采药浴泡温泉的过程中达到养生健康之功效，其中乐趣无边

该病起病时表现为记忆力减退，以后会逐渐发展为记忆力、理解力、判断力、计算力等智能活动全面减退。严重患者会卧床不起、语言不清、神情呆钝、生活不能自理。祖国医学认为，本病属“呆病”、“癫症”、“善忘”病等范畴。由于患者精气亏损、清窍失养，或心、肝、脾、肾等脏腑功能失调，以致气、血、痰、火及诸邪瘀滞脑窍，使得脑部智能活动发生严重障碍。老年痴呆症虽病变部位在脑，却与诸脏腑功能失调密切相关。笔者研究此病多年，发现中医治疗老年痴呆症颇具疗效。现将常见的老年痴呆症的七种症型和相应的中医疗法介绍如下，请患者酌情选用：

1.髓海不足型

其症状是、计算力、定向力（即对周围环境、人物、地点、时间的认识能力）、判断力减退，神情呆钝、语不达意或静而少言、头晕耳鸣、倦怠思卧、腰膝酸痛、舌质淡红、苔薄或少苔、脉沉细弱。

方剂

原料15克，山茱萸18克，怀山药30克，紫河车粉6克（分冲），龟板胶15克（烊化），猪脊髓15克，五味子10克，骨碎补15克，川断10克，石菖蒲10克，广郁金10克，炙远志10克，川芎10克。

制用法，每日1剂。一个月为1个疗程，一般1―3个疗程病情即可好转或痊愈。

功效、充髓养脑。

2.肝肾亏虚型

其症状是、动作迟缓、语不达意、沉默少语、头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软、形体消瘦、肌肤不荣、面红少泽、颧红盗汗、舌质红、苔少或无苔、脉弦细或弦细数。

方剂

原料15克，怀牛膝15克，怀山药15克，枸杞子15克，山茱萸15克，菟丝子15克，鹿角胶15克（烊化），龟板胶15克（烊化），石菖蒲10克，远志10克，川芎10克，丹皮10克，茯苓15克，泽泻10克。

制用法，每日1剂，1个月为1个疗程，一般1―3个疗程病情即可好转或痊愈。

功效、安神定志。

3.脾肾两虚型

其症状是、少言、少动、倦怠乏力、形寒肢冷、面色苍白、腰膝酸软、腹胀便溏或五更泄泻、食欲不振或完谷不化、舌质淡、舌体胖大、苔白或滑、脉沉细弱。

方剂。

原料10克，肉桂6克，熟地黄15克，山茱萸15克，怀山药15克，泽泻10克，丹皮10克，茯苓15克，肉苁蓉15克，白术10克，干姜6克，益智仁30克，石菖蒲10克。

制用法。每日1剂，1个月为1疗程，一般1―3个疗程病情即可好转。

功效，益气温阳。

4.痰浊阻窍型

其症状是、喃喃自语或言语颠倒或静而少言、精神抑郁或强哭强笑、倦怠思卧、头身困重、脘闷腹胀、痞满不适、口多痰涎、面白少华、纳谷不馨或不思饮食、舌质淡、苔白厚腻、脉沉滑或弦滑或濡滑。

方剂

原料10克，白术10克，茯苓15克，法半夏10克，枳实10克，胆南星10克，竹茹10克，石菖蒲10克，广郁金12克，远志10克，生甘草6克，浙贝母10克，砂仁6克，川芎10克，僵蚕10克。

制用法。每日1剂，1个月为1个疗程，1―3个疗程病情即可好转。

功效、涤痰开窍。

5.瘀血阻窍型

其症状是、思维异常、强哭强笑、沉默少言、善忘易惊、头痛胸闷、口干而不欲饮、肌肤甲错、唇暗少华、舌质紫暗或有瘀斑瘀点、苔薄白、脉弦细或细涩。

方剂。

原料0.3克（分冲），桃仁10克，红花10克，当归10克，川芎10克，赤芍10克，枳壳10克，丹参15克，怀牛膝15克，香附10克，石菖蒲10克，广郁金10克，远志10克，地龙10克。

制用法。每日1剂，1个月为1疗程，一般1―3个疗程病情即可好转。

6.肝阳上亢型

其症状是、神情呆钝、言语颠倒或错乱、忧郁多疑、多言善语、声高气粗、坐卧不宁、头晕目眩、面红耳赤、心烦不寐、舌质红、苔薄黄、脉弦或弦滑。

方剂。

原料10克，钩藤15克，石决明30克（先下），怀牛膝15克，白芍15克，元参15克，黄芩10克，生龙骨、牡蛎各30克（均先下），石菖蒲10克，广郁金10克，炙远志10克，酸枣仁30克，夜交藤30克，丹皮10克，杜仲10克，桑寄生15克。

制用法。每日1剂，一个月为1疗程，一般1―3个疗程病情即可好转。

功效、镇静安神。

7.心火亢盛型

其症状是、言语错乱、强哭强笑、心烦不安、心悸胸闷、面红目赤、口咽干燥、少寐多梦、小便短赤、舌红尖赤、苔黄、脉弦数。

方剂。

原料10克，黄连10克，黄芩10克，黄柏10克，生山栀10克，知母10克，酸枣仁30克，生龙齿15克（先下），夜交藤30克，石菖蒲10克，炙远志10克，广郁金12克，生地30克，淡竹叶10克，川芎10克，丹参15克。

制用法。每日1剂，1个月为1疗程，一般1―3个疗程病情即可好转。

老年痴呆症重在未病先防、治在早期。人在未老之时就应养成良好的生活规律、注意合理膳食。进入老年期更要保持良好的生活习惯，多用脑、勤用脑。老年人可以多看书报、下棋、养花、练习书法绘画等。老年人还应坚持适度的体育锻炼。有了充满活力的身体、积极乐观的人生态度和愉快的心情即可预防老年痴呆症。

高血压是危害老年人健康的常见疾病之一，它很普遍，但是也十分的顽固。那么高血压症状有哪些呢？高血压的危害是什么呢？今天我们就从老年人健康的角度出发，来了解一下夏季患高血压的注意事项有哪些吧。

老年高血压三大特点

与年轻人不同，老年人患上高血压后，合并症状多、药物副作用明显，再加上病人很难规范用药，导致血压难控制。很多老年人不知道自己的高血压特点，从而忽视了规范的降压治疗。从临床看，老年高血压有以下三大特点。

第一、收缩压升高，脉压增大，随着年龄增长，老年人动脉发生粥样硬化和纤维性硬化，导致大动脉弹性减退，这导致老年人单纯收缩期高血压，这种类型在老年高血压中占87%，收缩压的升高比舒张压更明显地增加心血管的风险。

第二、血压波动大，老年高血压在一日之内血压波动很大，多数老年高血压患者晨起后血压急剧升高，夜间血压明显下降，这是夜间脑缺血或脑血栓形成的重要原因之一。这可能与老年人的压力感受器敏感性减退，反应变慢，体内各种血压调节因素失衡有关。

第三、老年人对降压药物的不良反应和药物相互作用更为敏感，大多数降压药都是在肾脏代谢，有一些老年人的肾功能差，药物代谢所需时间长，容易引起中毒等副反应。

老年人患高血压如何度夏

1、多饮水，防脱水

正常环境温度下，人一天约需水2300毫升，排泄水量总计也为2300毫升左右，出入水量维持平衡。然而，在夏天高温环境里人体的水分排出量可达到约3300毫升，大运动量锻炼时体内排出水分则高达约6600毫升。

因此，要达到体内的水平衡，就要根据排泄量调整饮水量。饮用白开水或含盐不超过l%的低盐水能有效补充水分。当然也可通过吃水果、蔬菜来补充。应注意的是，不要等到口渴才喝水，应该养成口渴前就饮水的习惯，经常少量多次饮水，而不是一次大量饮水。

运动前后称体重，每丢失体重0.5千克，就要补充2～3杯水。尿色深时多饮水，睡眠时也会丢失水分，睡前醒后饮用一杯水。

2、老年人不可过度降压

60岁以上的老年人，均有不同程度的动脉硬化，因此偏高些的血压有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。如果不顾年龄及患者的具体情况，而一味要求降压到“正常”水平，势必影响上述脏器的功能，反而得不偿失。

3、坚持监测血压

牢记夏季高血压降中多变的规律，不要放松对血压的监测观察。如能经常自测血压最好，不能自测者也应每3～5天去诊所测一次血压，最长间隔不要超过l周。如果发现随气温骤变，血压波动明显时，间隔时间就要缩短些。

如果发现昼夜峰谷差值较大或波动不规律，应去医院进行24小时动态血压监测，以了解血压的波动规律，并按医生意见采取措施。

4、根据血压调整药量

一般来说，血压没有过分降低，仍要继续维持剂量服药。一些人夏天血压明显偏低，这时仍服用冬天的剂量容易使血压降得太低，于是就容易出现诸如头晕、脑供血不足、浑身无力甚至导致脑梗死或心绞痛发作。

因此，在炎热的夏季，高血压患者要经常测量血压，并做好记录。然后把这些记录及时告诉医生，医生根据患者监测的结果来调整用药剂量。但是患者绝不可以自己随意改变用药。

5、生活疗法不可放松

如果你已经养成了防治高血压的良好生活习惯，千万不要因为夏季血压有所下降而废弃。你应坚持科学地安排每天的24小时生活，消除危险因素，保持良好保健习惯。

诸如：早晨缓慢起床，洗漱后饮白开水一杯，适当晨练，耐心排便，饮食清淡低盐，三餐八分饱，控制体重，睡前烫脚或泡温水澡。

6、注意降温避暑

夏季血压波动主要是因为炎热造成的，所以高血压患者的主要对策就是避暑降温。可以采取制冷造凉、避暑纳凉、散热降温等措施。现在制冷办法很多，高血压患者应会科学使用空调，室温不要调得过低，保持在27～28℃就好，要保持室内温度恒定。

其中，最值得提倡的是浴水散热——游泳。游泳不仅可带走体内过多的热量，有降温除暑之效，还可消耗过剩的营养，降低血脂、血糖，减少脂肪储存，有强身健体之功。

老年人患高血压的8大饮食禁忌

1、忌酒

饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压，因此高血压患者应戒酒。

2、忌高热能食物

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

3、忌多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。

4、忌动物蛋白质

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

5、忌浓茶

高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

6、忌狗肉

高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。

7、忌辛辣食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

8、忌鸡汤

鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

培养健康的生活方式

①合理膳食控制

众所周知，高血压人群在膳食上应注意限盐、合理饮食、控制总热量摄入等。尤其是日常饮食少盐，已经成为预防高血压的一项重要措施。

然而，专家强调，对于高龄老人来说不能一味如此。过度强调严格膳食控制和限制食盐摄入，反而可能会导致高龄老年人出现营养障碍和电解质紊乱。

②戒烟限酒

尽早戒烟可减少因高血压所致的36%死亡率。

限酒可以降低收缩压2-4mmHg。

③控制体重

肥胖是高血压的一个高危因素，男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm的人群，患高血压危险比正常腰围人群大2.05倍。

因此，减重也是防止高血压的一种手段。

但需要注意，高龄老人常合并有营养不良，体重迅速降低有可能会使老年人衰弱风险增加。

④适度运动

对于高血压病人来说，运动无疑是一种很好的保健方式，适当的运动有利于心脑血管的新陈代谢，舒适的锻炼方式有助于提高心脑血管的功能。但要注意选择适合自己病情的运动。

例如，规律的有氧运动可以降低收缩压4-9mmHg，但并非适用于所有高龄患者。

结语：老年人患上高血压的危害很大，所以在日常生活中，一定要注意自己的生活习惯以及饮食健康，随时注意观测自己的血压。今天和大家介绍了老年人患高血压在夏季的注意事项，希望能够帮助到大家。

冬季天气比较寒冷，因此，晚上睡觉的时候也会比较冷，在被子的选择上就要以保暖御寒为主了。那么，冬天盖被子一般盖几斤呢？盖几斤的被子最舒服呢？

冬天被子一般几斤

这个说法都不一定的，看是在北方还是在南方了．在北方的话，冬天很冷，如果盖那种高档的鸭绒被，也就五斤左右．太空棉的也要六七斤．如果是妈妈做的那种纯棉花的，是最暧和的，差不多要十斤，还得是新棉花的．在南方，盖太空棉的就可以了，要七斤左右的，怕冷的还可以再加多一点．开暧空调另当别论．因为南方的楼房里都没有暧气。

冬天被子几斤合适

以前在纤维的品种还比较的单一的时候，制作被子的技术还没有这么的先进的时候，就只是有棉被以及蚕丝被子，冬天盖的如果是棉被一般都是比较的重的，因为冬天气温是比较的低的，所以要重一些的被子保暖效果才好。一般都是在6斤~10斤之间。而蚕丝被子由于保暖性是比较的好的，所以重量相对于棉被来说就要轻很多的。可能就是三四斤的重量的蚕丝被的保暖性就是非常的好的。但是现在不同了，现在被子的品种就是很多的，比如：羊毛被、羽绒被，化纤被。这些被子都是比较的轻巧的，但是保暖性能却是是比较的好的。

被子面料选用

一般都会选择全棉面料，丝绸面料或者亚麻面料，棉布就是会起皱，不太适合冬天使用，夏天大多会选择丝绸面料的被子，舒适感觉透气性好。亚麻面料的被子在国内用的不是很多，不过这样的面料被子使用起来比较凉爽，大多都是春秋使用。还有人会选用磨毛面料的被子，内胆选用桑蚕丝的。我个人认为，高支棉面料最好，高支棉的被子，面料支数高，面料密度也高，使用起来倍感舒适，不过就是价格偏贵。

冬天上班族要穿正装，但是天气寒冷，穿正装不足以御寒，其实可以在衬衫里面加一些保暖衣物，外面也套件御寒性强的大衣或者棉袄，到了办公室再脱也行。

冬天怎么穿正装

冬天穿正装除了讲究有型外，还得注重保暖性。所以，在挑选西装面料时，最好选羊毛面料更为保暖。光有面料还不够御寒，衬衫内还可以搭配羊毛衫、羊绒衫，这样既可以穿出正式感，又能让你更温暖精神了。

冬天正装搭配

1、衬衫穿着

衬衫的面料中，拉丝斜纹布材质的比较适合冬天，这种面料摸起来会有一点绒绒的感觉，但是这种面料的衬衫不正式。正式的西服衬衫都是比马棉和埃及棉一类。

2、毛衣穿着

比较常见的几种毛衣材质上来说，羊绒最佳，最轻最暖和，羊毛其次。可以长袖，也可以背心。重点在于薄和轻。比较正式的着装，颜色上选灰白黑深蓝较好，平时想稍微休闲一点可以尝试一下比较跳的颜色。如果需要打领带的场合，毛衣一定要是V领。

3、西装外套

冬天的西装外套面料选择纯羊毛，羊毛羊绒混纺，羊毛羊绒真丝混纺已经是上等西装面料了。一般说纯羊毛精纺的西装适合春夏穿，纯羊毛粗纺适合秋冬穿。不穿大衣的情况，丝绒西装，粗毛呢西装是冬天单穿的好选择。经济一点的可以选择羊毛涤纶混纺，羊毛和棉混纺。

4、羊毛/羊绒大衣

典型的男士大衣有两种类型，轻便大衣和长大衣。一般来说，前者比较薄，适合春秋季。后者则是冬季穿正装男士的必备品，穿于西服和晚礼服外面。轻便大衣至少是羊毛材质。比较正式的长大衣长度要过膝，长度为至膝下15-20cm为佳。时尚一点的长度到大腿就可以，也比较适合身材不高挑的亚洲人。

5、配饰选择

手套：皮的。的就不要了，颜色最好和外套颜色能够搭配起来。

围巾：围巾最严格场合是不可以围的，后来发展到可以在大衣里围一条薄薄的羊绒围巾，但是没有任合的结。而那种勒夫式的厚围巾和毛线围巾，以及卷福的打结式围巾围法，严格说来是最近才流行的，并算正规的做法。可选羊绒围巾。羊毛不如羊绒的舒服，接触到皮肤的地方会痒。围巾的颜色可以选鲜艳一点。整体效果上需要一点点缀的地方。

帽子：黑色最安全，可以配黑礼帽，不喜欢带帽子的就忽略帽子。

西装面料注意保暖性

冬天穿的西装正装，面料最好选羊毛的，比混纺面料保暖。可以选择纯羊绒或含羊绒面料，更保暖，当然价格也更高一些。其次，想要保暖，克重很重要。面料的克重指的是每平方米面料的重量是多少克。一般面料上会标OZ(盎司)或者G(克)。面料支数相同时，克重高，面料就厚实耐穿，同时更保暖。冬季西装选择高克重的面料。一般来说，夏季可以选择克重在280左右的，比较轻薄;春秋季可以选择克重在320左右的;冬季选择克重320以上的，保暖性更好。另外，根据地区气温差异，北方可以选择克重较高的，南方选克重低的。粗纺面料一般克重较高，虽说常见的粗纺一般都是做夹克，其实冬天选择粗纺套装也是一种既保暖又能满足场合需要的选择。整套的粗纺西装有一定的正式度，为了保暖冬天可以穿。

冬天穿冬装先准备一些工具

配件：围巾，手套，保暖内衣(秋裤的话很保暖，但是会让你的裤子粘在腿上。即使是放量比较大的西裤也是如此。)

内搭：高领毛衣，毛衣开衫，西装马甲，羽绒背心。

5度左右(我作为入冬的起始温度)，这个时候已经可以穿一些360g以上的布料，并且搭配疏松的法兰绒衬衣。手套的话选择性戴。通常的西装布料在260g-340g左右的精纺布料可以称作四季布。通常克重越高，纺织的纱线越粗，布料则相印的更厚。粗花呢和法兰绒是冬天常用的两种布料，原料通常都是羊毛。粗花呢手感粗粝，质地富有层次，不同地区不同羊种的粗花呢各有特色。法兰绒触感精细，质地更加平滑。基本上这样的厚度可以一直穿到0度左右，期间你可以选择性地给自己加轻薄的保暖内衣，稍微打底的效果会差很多。零下五度左右(已经到了南方的深冬，北方则是小意思)，赶上在北海道，函馆是那里气温比较平易近人的地方。虽然在这种温度下，但因为靠海，所以潮湿空气会冷的入骨。依旧是360g的法兰绒，但是内搭则换成高领毛衣。

冬天干夏天油的肌肤是混合性肌肤，混合性肌肤护肤是最难的，既要补水保湿又要清爽控油，需要对肌肤进行分区护理，这样才能解决肌肤的各方面问题。

冬天干夏天油怎么护肤

一定要抹防晒!一定要抹防晒!一定!要抹防晒!!重要的事情说三遍!好了开始吧。我也和你的皮肤差不多，不过现在算是有点好转了。怎么回事呢，其实有好多方面的改善吧。一是睡眠质量问题，睡得好自然皮肤就好，这个都懂哈，还有就是多喝水!(这个真是万能梗)二是开始针对自己的皮肤研究适合用什么样的护肤品，不适合用什么样的。你想想，要是自己不上心这个问题，把自己当小白鼠，本来皮肤就这么脆弱那不是作死吗。我吧是干性敏感肌肤，所以用的洗面奶是弱碱性的，千万别买弱酸性的!虽然我一开始也以为泡沫多的洗面奶对自己好，但好像并不是。

因为科颜氏家的水可以百搭，有考虑自己之前用的乳液还没用完，就没买他家的。现在一直用的也是innisfree家的绿茶乳液，怎么说呢，就是正常的护肤产品，对敏感肌肤还算有帮助，反正我是本着没碰到会助长痘痘粉刺的产品就谢天谢地了，所以我还算比较幸运吧。(快夸我!)三就是我刚才说的日常防晒问题。真的相信我!就算你再懒每天也要做防晒!多么痛的领悟。其实是小时候不太懂护肤这方面的问题天天暴晒也不打个伞还用凉水洗脸就草草了事(这不是作死是什么!!)不过好在问题不大，我不太爱长痘痘，一个月也就会长一次左右吧，不过好好睡觉基本都可以调整过来的，其实内调很重要啦～～～哦对卸妆膏我用的是芭妮兰的，也是蛮好用的哦，注意使用的时候要乳化就OK了。那，现在的问题是，现在用的有些也快用完了，但是不是不想回购，就是吧我这个人比较爱找不同的产品多试试，比如洗面奶想试试珂润，但珂润又是弱酸性的，起沫多我以前爱现在怕呀，所以很纠结。卸妆水打算用贝德玛试试，听说挺不错的。

冬天干夏天油用什么护肤品

1、Za/姬芮沁漾保湿乳液

推荐指数：★★★★★

含有丰富的保湿因子和锁水成分，能从源头上解决缺水所造成的肌肤问题，如脱皮、干裂、粗糙、瘙痒等问题。质地清新水润不粘腻，淡淡的绿茶清新非常好闻，使用后持续滋润肌肤，保护肌肤远离干燥和油腻。

2、露得清清滢舒缓润肤乳

推荐指数：★★★★★

富含多种植物萃取精华，能有效调节毛孔油脂分泌，防止痘痘的产生，水润的配方，清爽的质地，能帮助肌肤保持水油平衡。而且还有深层滋养的功效，轻松保持肌肤内部小环境达到水油平衡。

3、DreamtimesM1HD高清梦幻乳(清爽型)

推荐指数：★★★★★

这款乳液质地特别轻薄，而且保湿效果非常好。长时间面对电脑的上班族最适用，它内含的成分可有效缓解电脑辐射，控制油脂过盛分泌。吸收性特别好，用后能持久保湿、紧致肌肤，让肌肤亮泽光滑。

4、卡尼尔深层纯净油脂调理保湿乳液

推荐指数：★★★★★

本款乳液含有多种矿物质和天然保湿因子，能有效调理油脂分泌不均，抑制油光，清透的质地能快速深入毛孔内，补充肌肤所需水分和养分。温和无刺激的配方，使肤质更细腻平滑。

油性皮肤要注意什么

1.敷敷面膜：加强对皮肤的清洁，洁面工作完成后接下去就是做面膜，不仅十分补水，还具有控油与美白效果。

2.不要熬夜：熬夜会干扰正常的内分泌平衡，对皮肤健康十分不利，改善油性皮肤，良好的睡眠是很重要的。

3.适量吃些凉性食物：油性皮肤的女性，适合吃些凉性食物，比如冬瓜、丝瓜、白萝卜、白菜、莲藕、荸荠、西瓜、苦瓜、绿豆等等，也不能过多，否则伤及脾胃。

4.少吃辛辣、温热性及油脂多的食品：比如辣椒、生姜、羊肉、桂圆、榴莲等等，以及油炸、肥肉，奶油，核桃等等，油性皮肤的人要少吃为宜。

5.多吃水果蔬菜：有利于善因油脂分泌过旺，内分泌失调而引起的皮肤油的状况。

6.戒烟酒：油性皮肤的人应远离烟酒，少吃膨化食品，少喝碳酸饮料，这些都不利于皮肤的改善。

7.补水保湿：皮肤油的人，应选择清洁较强的产品，洗脸先用温水洗净，在用冷水敷面，可以有效的收缩毛孔，同时，要注意皮肤的补水保湿，可以令皮肤清爽。

夏天皮肤油怎么办

1、洁面非常重要

在夏天，大多数人都会使用冷水洗面，而感觉肌肤一旦出油就会马上使用水清洗，如果你也使用同样的方式洁面，只会然你的面部越来越油腻，而且出油的速度越来越快;原因一，冷水的清洁力不够，并不能有效的带走面部的油脂，并且多次的使用冷水清洁面部，在清洁时冷水的会带走面部更多的水分，同时让油脂分必速度加快。在洁面时，我们最好使用冷热水交替洁面，在第一次使用温水和洁面产品，而第二次使用冷水帮助肌肤收紧面孔，这样就会阻止肌肤出油严重的状况。正确的洗面次数，即使在油腻也要控制到每天早晚清洁即可。

2、补水、锁水很重要

皮肤大多数出油严重的原因，是因为皮肤缺水水分，所有想要真正的改善皮肤出油状况，一定要调节皮肤水油平衡，才能根除皮肤出油状况。所有在选择护肤产品时，不仅仅要选择控油，还要必须考虑品牌是本身是否带有保湿、锁水的效果。但是一定要注意不要选择滋润度过高的产品，这样产品一般都含有油脂，会让面部显得更加厚腻。选择正确适合自己的保湿补水产品，才能真正的改变肌肤水油平衡。

3、熬夜、压力大出油

无论是加班还是贪玩，熬夜晚睡都会让皮肤出油更加严重。因为在夜晚睡觉后的几小时内，毛囊皮脂腺信道比较通畅，皮脂腺会接受到一个特别的生物讯号，导致皮脂腺异常活跃，大量分泌油脂，在午夜油脂分泌达到高峰。

4、定期角质清理

及时、定期将皮肤上老旧、脱落的表皮清除是缓解出油的常规工作。因为表皮细胞如果呼吸不顺畅就会使油脂分泌加剧，脱落的表皮细胞会与油脂融合一起而堵塞毛孔，油腺排泄不通畅就会引起痘痘或黑头，所以每周进行1-2次的角质清洁尤为重要。

红豆杉是一种红豆杉属的植物，红豆杉也是世界上公认濒临灭绝的天然珍稀抗癌植物，人们都好奇红豆杉树在冬天时期是怎么养护的。今天小编就带你们一起去看看红豆杉冬天要怎么样养吧。

红豆杉的盆栽养护

一、针对新购的红豆杉盆景刚萌发新芽时叶面尽量不要喷施肥液，因为这时红豆杉盆景还没有真正成活或叶片太嫩，如果这时施肥会使嫰叶或嫩芽萎缩卷曲。从而影响新根的正常萌发，叶面喷洒清水量不要太多，以叶面上能看见喷洒的水珠但不往下滴为度。下午在天黑前两小时前喷，在晚上不能留有水珠(量较多时更不行)，否则会影响嫩叶的正常生长或叶片会发黄，影响植株健康生长。(叶片的反面可比正面多喷些，因叶片正面有一层蜡质保护膜，会阻碍养分和水分的吸收，而叶片的背面则没有蜡质层，气孔较多，吸收水肥能力较强。所以背面比叶片表面吸收的快而且多)。视情况和气温一天一次或一天两三次。注意室内需经常通风换气。

二、对新购进的红豆杉盆景，由于从种植基地移栽到花盆中时会使一部分根系造成伤害，从而使根和枝叶间的养分供给失衡，特别是那些枝叶茂盛的盆景，叶面的蒸发量要大于根系的吸收量，在盆土保持湿润的情况下顶叶产生卷曲干枯的现象，这时最好对枝叶进行适当的修剪，以减少枝叶对水分.养分的过多消耗尽快恢复根系的生长，同时要控制浇水，保持盆土略干，以利根须尽快生长，加快恢复正常供应养分。同时红豆杉具有较强的萌芽能力，特别是新枝生长能力强很耐修剪，成活后很快就会萌发新枝新叶。必要时可采用植物生根或增根剂每七天左右浇一次盆土，连续浇三四次(采用质量较好的产品同时水量不要太多)使根系能快速健康的生长。使根、叶间尽快恢复供给平衡，使红豆杉生长良好。

三、由于红豆杉盆景是种植在花盆内的养分有限，约只可提供半年左右的生长所需，或株形较大，养分消耗很大，所以建议消费者最好在购买后尽快对原盆进行更换。因为我公司对盆景进行一个月以上的复盆期，在经销公司中又存放一段时间，再加红豆杉喜欢肥沃疏松的土质。最好尽快换盆，换盆时以花盆内径来计算，新盆的内径最少要大五厘米为好。以每年的二三月份新芽萌发前进行，在盆土不干不湿时将树和盆土一起倒出来。尽量不要将原来的土球打破，如成活后发现根系太多可适当将坏根剪除，将树放入新盆中，四周填上营养土轻轻按实，只有将盆内的土和根密接才能提高成活率，否则植株不易成活或生长不旺盛。但也不能把土压的太结实，如太实根部呼吸不到空气会导致根系腐烂，植株死亡。植后马上浇一次透水。并将盆置于阴凉处几天即可。浇水后的盆土不能再去翻动按压，否则盆土容易板结，或泥土太实透气不良易造成烂根。

四、红豆杉盆景的施肥方法：植物生长三要素氮、磷、钾肥，氮肥可促进花草枝叶生长;磷肥可促进其花、果实形成;钾肥可促进茎干和根部的生长。

由于盆景是在有限的盆钵空间.有限的培植土内培植，有机物被细菌分解成无机盐被根所吸收，随着红豆杉生长的消耗，盆土内的养份渐渐缺乏，导致不足以供应生长的需求。盆景内虽采用配制好的营养土，购买回去后的三个月内不要施肥。只要每隔七天到十天在傍晚浇1000倍左右的磷酸二氢钾溶液或叶面喷施。控制好浇水量，不要浇水太多。只有当叶片叶色变淡、植株瘦弱、叶片呈黄白色、叶边，叶尖出现“干烧边”，叶片早衰掉叶时，施用1000倍液尿素、硫酸钾800倍速溶优质复合肥溶液去除沉淀物后浇盆土，每隔一个月左右施一次，最好采用经过充分腐熟的淡豆饼肥水(约10%～15%)施时避开树干处，尽量沿盆壁施，半个月施一次。施肥后第二天浇再一遍清水，以防浇的肥太浓稀释一下，以上两种肥料可交替使用，也可每盆挖两个小坑在里面放五六粒尿素和七八粒优质复合肥。再盖土浇水使肥溶化。红豆杉盆景忌施生肥、浓肥。追肥应以氮磷肥为主，不可过浓。

五、 盆景的浇水方法：原则是“不干不浇，浇则浇透”

水是花木体内的重要组成部分，花木的一切生命活动都要在水的参与下进行，不论是光合作用还是蒸腾作用，都离不开水，水能维护细胞的膨压，使枝叶挺直。但超过限度则植株生长反而细弱，如长期盆土内水分过多，就会造成叶片发黄，落叶，烂根，甚至死亡。

1、看盆土表面颜色稍微出现变浅叶片稍有些微卷，用手指按压盆土觉得有些松软，用手指关节轻叩盆体中上部发出的声音比较沉闷时，对盆土不用浇水，只要对叶面进行喷雾，以补充叶片的水分。当泥土表面发白，用手指按压觉得泥土较硬，盆和土之间出现一圈裂缝，用手指关节轻叩盆体中上部发出“梆梆”清脆声响，新梢幼叶萎焉时，应对盆土进行浇水。浇水前应将土和盆之间的裂缝用硬物压实后再浇，用大勺浇，倒水时勺要靠近盆沿，一下子倒水进去，并要一次性浇透，使盆土吸足水，如将少量水倒入盆中一会儿就看见水从盆底快速流出，说明土和盆之间没有完全压实，应用物体将盆壁和土之间的缝隙压紧后再浇。盆土结构正常时浇水后约40秒到一分钟左右水从盆底慢慢渗出为好。浇水的水温一定要和当时的气温相近或一致，当用自来水浇时应先将水放在阳光下晒三个小时左右再浇，因为光照有助于分解自来水中的氧化物且能提高水温。还可将水放在大盆内半天或一晚再浇，盆景多的最好将水放在大缸里，使水温尽量接近气温，土温。特别是炎热的季节除了要向盆土浇水外还要向叶面喷洒水雾保持叶面湿润对生长有利。，盆土可以保持稍干不能过湿盆多时一定要结合实际情况对每一盆进行检查，注意不漏浇不多浇。

2、红豆杉叶片四季常绿适宜在室内摆放。但红豆杉盆景不易放在空调的出风口处，否则会使红豆杉叶片水分蒸发量加大，容易造成红豆杉枝叶快速脱水，造成叶片卷曲干枯。若放在空调间内每天开空调应每天进行叶面喷雾，保持叶面湿度，并在室内放一盆清水。若在北方冬季有暖气的房间内应离散热片远些，并在散热片上放一盆清水，以增加室内的空气湿度。夏秋季温度超过 30摄氏度应加强遮光降温工作，可移到靠北的通风房间内。必要时可喷水降温，以创造阴凉潮湿的坏境以利红豆杉的生长。并避免有西晒阳光直接照射到红豆杉盆景上的房间。冬季应控制盆景的浇水量，避免盆土长期过湿，由于冬季植株生长不旺盛，叶片的挥发水分较少，如果盆土长期过湿会使盆土表面板结不透气，容易造成植株烂根的发生。红豆杉在室内养一定要注意室内多通风。

3、红豆杉种植的土质宜采用疏松，富含腐殖质，肥沃，呈微酸性的土壤(PH=5.5～7之间)，红豆杉盆景内不能倒茶叶水，如果经常倒喝剩下的茶叶水，因茶水内含有茶碱，和其它生碱。一会改变土壤酸碱度，还会对土壤中有机质养分具有相对的破坏作用。抑制红豆杉的生长而且会造成土壤湿度过大，阻碍盆土透气，造成根腐病和茎腐病的发生。有条件的一个星期左右，晚上把红豆杉盆景搬到阳台上接受露水并在早上放在阳光下约一二个小时接受光照(早上十时以前)有利于红豆杉生长，提高抗病能力。夏、秋季节要防止西晒的阳光透过窗户直接照射在红豆杉上，以防止高温灼伤叶片影响观赏性值。

六、注意要点

1、红豆杉由于树小要注意光照的调节，需要光但不能太长时间放在强光处，一般夏秋季每天上午十点以前或五点以后晒两小时左右就可以。平时多接受散射阳光。否则会因强光灼伤叶片而出现叶尖焦黄，并保持室内的通风换气，不至于因室内空气太干燥而出现萎焉，下垂等生长不良现象。

2、新盆景如出现嫩叶暗黄无光泽，新梢顶心出现萎焉现象一般是浇水过勤过多泥土板结不透气使部分根须腐烂，吸水.吸肥能力减弱造成的，症状轻的应控制浇水量，并用硬而钝的物体轻轻挑松盆面表土，使盆土透气，每晚搬到可以接受露水的地方，上午八九点移到荫凉处，有利于根系恢复健康生长。如短期内叶片黄化，叶片卷曲，则说明根腐严重，因立即翻盆检查根腐状况，(正常的须根呈嫰饱满的白色形状)，如超过一半以上，一般挽救不活了。

3、老叶自下而上发生黄叶，但新叶一般生长正常，一般是浇水时没有一次性浇透，浇的量太少根部缺水造成的。有时顶叶干枯卷曲，碰碰干叶掉落，但老叶长势正常，一般也是根部缺水所致，应一次性的浇透水。浇水时一定要先将盆沿的裂缝用物体压实，防止水浇下去从裂缝处快速漏掉。造成浇透水的假像，时间一长会使根部因缺水而使树干死。晚上搬到室外多接受雨露，早晚接受两小时的阳光使红豆杉恢复长势。

4、红豆杉适宜弱酸性土壤，如长期用偏碱性的水浇灌，会引起叶片由绿转黄，甚至叶片脱落，因添加酸性养料或用千分之二的硫酸亚铁溶液喷洒叶片或浇盆土，十天一次，连续三次。可使因碱黄的叶片返绿。

5、每年的三四月份，红豆杉会萌发大量的嫩芽，会消耗大量养分，这时可以将生长朝向内侧的嫩芽摘除，防止枝形太密不通风使叶片发黄或脱落。对交叉枝，内向枝徒长枝疏剪，可提高通风、透光，并可节省水分养分的过多消耗，在嫩芽刚萌发时叶面最好不要喷施液肥，或在根部浇浓肥。

6、正常施肥量若单用尿素追施氮肥，浓度一般为千分之一，若单用磷酸二氢钾追施磷肥，使用浓度为千分之一到千分之二，一次追肥间隔七到十天。

看了红豆杉树冬天怎么养还看：

红豆杉树冬天的养殖方法

1.松土

一般选在秋末冬初进行，土壤不宜过湿，深度3-1左右，并拔除周围杂草。

2.灌溉

冬季红豆杉周围土壤缺水时，容易发生冻害，因此在土壤封冻前要及时灌封冻水。

3.施肥

增施有机肥，在树冠外围挖3、4个深40至90cm的穴，施入酿热物肥料，可提高地温。

4.修剪

冬季修剪，修去病虫枝、徒长枝、过密枝。

5.卷干、涂白、搭暖棚

6.防治病虫害

采用人工捕杀、涂抹药剂等方法消灭越冬虫包、虫茧和幼虫。

红豆杉的现状分析：

现状

因为红豆杉的树皮有抗癌物质——紫杉醇，所以有许多人进入林中来剥树皮，使得红豆杉的数量急剧下降。

红豆杉遭遇灭顶之灾的原因就是20世纪90年代初，美国某公司发现，红豆杉树皮中的紫杉醇具有抗癌功效。消息传到中国，传到云南，人们突然意识到财宝就在身边，人们疯狂的剥红豆杉的皮，没有人把规定详尽的《云南省珍贵树种保护条例》放在心上，因此，越来越多的红豆杉的生命就在一夜之间戛然而止。

国家林业局曾对开展的 “红豆杉工程”做出过明确的批示：“红豆杉为中国一级保护树种，兼有很好的生态效益和极高的经济价值，国家支持在适当范围大力营造红豆杉林，社会各界以承包、租赁、拍卖、股份合作等多种形式参与造林绿化事业应予以提倡和鼓励”。

保护区

梁野山国家自然保护区是中国第一个国家级的红豆杉自然保护区，也是唯一一个以南方红豆杉为保护对象的国家级自然保护区。

穆棱东北红豆杉自然保护区于2009年被批准为国家级自然保护区，被称为“植物界大熊猫”的16万余株东北红豆杉将进一步得到有效保护。

该自然保护区原为省级保护区，是已发现的东北林区面积最大、保存最完好的野生东北红豆杉集中分布区。东北红豆杉又名紫杉，为世界濒危物种、国家一级珍稀保护树种。

穆棱东北红豆杉自然保护区地处长白山脉北端、小兴安岭南麓，位于穆棱林业局辖域内，总面积3.5万公顷。

千年红豆杉

千年红豆杉在北川都坝乡皇帝庙村三组，被当地人称为“神树”的红豆杉。根据测量，树周为5.3米，树高24.7米，树干需要4名成年人才能合抱。北川已给该树周围修了栅栏，并请专人进行保护。68岁的村民罗井成表示，因为当地人视该树为“神树”，即使每年结出太多的红豆，也不会有村民爬上树去摘取，只是仅仅在树下捡红豆。

红豆杉的价值

园林绿化

在园林绿化，室内盆景方面也具有十分广阔的发展前景，如利用珍稀红豆杉树制作的高档盆景。应用矮化技术处理的东北红豆杉盆景造型古朴典雅，枝叶紧凑而不密集，舒展而不松散，红茎、红枝、绿叶、红豆使其具有观茎、观枝、观叶、观果的多重观赏价值。

净化空气

红豆杉能很好地净化室内的空气，吸收室内的毒气如新房装修时的甲醛都能很好地被吸收，而降低毒气在室内的含量。红豆杉本身能吸收二氧化碳，释放出氧气，是个白天晚上都可以用的天然的氧吧，属于CAM类树种，可以预防呼吸道疾病，保持空气的清洁度和安全度。经现代环境监测证明，红豆杉对很多毒气比如二氧化硫、一氧化碳等都具有吸收进体内，净化室内空气的作用。

冬天到了，很多人会脸上爆皮，怎么去解决这个问题呢?

1、脸爆皮采取的措施

1、避免清洁度太强的洗面奶

因为干性皮肤油脂分泌会非常少，转季更加需要注意护肤品的选择，所以清洁力过强的洗面奶会非常容易刺激你的皮肤，尤其是含碱性物质的膏霜型洗脸护肤品。选择护肤品时一定要先了解自己的肌肤类型，选择适合自己肌肤类型的护肤品，这样才是最有效果和最安全的。

2、一定要用到补水护肤品

每次洗脸后的护肤功课一定别偷懒，一定要记得使用补水功能强大的全套护理步骤。柔肤水水可以立刻给肌肤补充水分，令肌肤水水润润的。但最好远离含有酒精的柔肤水，以免刺激皮肤。拍完水水后记得使用有一定含油量的面霜或乳霜将水分牢牢的锁在你的脸上。

3、水蒸气蒸脸

利用水蒸汽蒸脸可以加速面部的血液循环。先将面部涂抹补水的营养霜，然后用脸盆盛上热水，加入适量的甘油，精油等护肤品，等蒸气上升时，把脸放在蒸气上蒸，直到你的脸出现潮红为止，一星期可以用1~2次，坚持下去可以有效改善皮肤干燥脱皮等现象。

4、不要接触碱性的物质

碱性物质会造成脱皮或使脱皮加重，所以，对于季节性脱皮患者来说，应尽量减少接触碱性物质。如接触洗衣粉，肥皂，洗衣皂等，最好是戴上专用的洗衣手套，并且尽可能选择碱性非常小的香皂或洗手液。

2、脸爆皮的原因

一般在正常的情况下，脸上脱皮并不属于一件性质太严重的肌肤问题，甚至连病都算不上，它主要是由于身体内部太过缺少水分引起的，当皮肤失去大量水分后，会出现以下的现象：皮肤表面的细胞就像干燥过度的草纸一样，边缘都会卷起来，就会脱皮，所以要多做补水的护理，然后稍微采取一点点措施就OK了。

口红的颜色非常多，很多人会根据季节选择适合的口红颜色，冬天比较适合深一些的颜色，干枫叶红、砖红色、姨妈色、豆沙色都是很适合冬天涂的。

冬天什么口红色号最火

1.雅诗兰黛#333干枫红色

哑而不干，超耐看的偏橘红色调，薄涂显得肤色很嫩，厚涂则显气质。对黄皮非常友好，很显白的颜色。

2.兰蔻#196

非常温暖的色号，颜色有点像熟透的胡萝卜。上唇超显白且很显色，深唇色或者黄黑皮涂也适合，不会有突兀感。缺点是不够滋润，需要提前做好打底。

3.YSL黑管唇釉#416

作为秋冬典型代表色之一，YSL#416这款番茄红色唇釉深得许多小可爱的喜爱。不挑皮且无敌显白的特性，非常适合日常涂抹。滋润度与遮瑕力也很好，最加分的是它的丝滑质感了!

4.Chanel哑光唇釉#154

适合秋冬的浓郁酒红色，涂上特别显白，干了之后会比偏红一些，更适合白皮的小可爱。薄涂比较日常，厚涂有种成熟，给人截然不同的感觉，显露出不同的气质。

5.阿玛尼红管201

阿尼玛家曾经非常火的一款口红，但放在今天依旧魅力不减，仍然有不少用过的小可爱无限回购。颜色是超级耐看的暗红棕色，饱和度和显色度都很好。无论薄涂还是厚涂，都很显白，对黄皮很友好。

冬天口红色号推荐

第一款：Gucci金管唇膏505;Gucci家的唇膏是买一次就能爱上的那种，首先不论是碎花系列、金管系列…拿在手上质感都非常的棒，是很厚实的包装材质哦!金管的505记得前几天李佳琪也有OMG过，是枫叶色和红棕色的结合体，颜色非常饱满，上嘴妆感真的是OMG!

第二款：纪梵希红丝绒唇膏N37;纪梵希红丝绒n37是一个非常高级的深红口红，哑光质地，非常适合秋冬，非常显白，而且黄皮用起来也显白，显气色。纪梵希红丝绒n37的包装也非常有质感，红丝绒外壳，拿在手里也非常有质感。如果喜欢复古红的口红的话，纪梵希红丝绒n37是不容错过的一个色号的。

第三款：香奈儿磨砂唇釉226;这个颜色真的太适合秋冬了，这个颜色暖光下看是很正的红棕色，室内看紫调会更重、颜色也会更暗，整体还是很美的!它薄涂就是日常的豆沙色，厚涂非常有复古感，是非常特别的一个颜色。

第四款：花西子雕花口红M122;这款花西子雕花口红被李佳琦称之为口红中的艺术品，经配方多次调试，膏体带有一点润度，半哑偏润质地，丝滑易涂抹，打造轻雾妆感，上唇哑而不干。绛仙绣M122这是一只红棕焦糖色，在秋冬尝一颗焦糖，给你暖暖又浓郁的感觉。

第五款：悦诗风吟丝绒唇釉14;14号是一个非常显白带一点番茄色调的砖红色，尤其是厚涂或者咬唇涂法都超级美，港风女孩们的首选之物!

最适合冬天的口红颜色

一、豆沙色。

这个豆沙色给人的感觉更加偏向于玫红，紫掉。这种颜色偏爱上嘴以后，即便是素颜涂也不会显得过于憔悴，没有气色。是一个很适合淡妆的颜色，绝对是一个约会见男神的必备品。如果你载图的大一些，那么就连男神也看不出来，你化了妆的。

二、红棕色

小编说红棕色是最适合冬天的颜色，没有之一，应该不会有人反对吧。这个颜色很偏向于大红色，但是确比大红色更加暗一些，同样也是一个气场十足的颜色，大红色给人的感觉更多的是张扬，但是这个的美更偏于沉静。成熟而稳重。不管是画复古的妆容还是去见情敌，绝对都是百分百的合适。不过这个颜色也有一个缺点，就是它不适合素颜涂素颜涂的话会显得十分的突兀。

三、星钻赤茶色

星钻是啥?吃了这个颜色比较偏向于橘子，但是比角色更加暗一些。有点像土橘色的感觉，这个角色是带着珠光的。但是却不是那种很鲜的珠光，属于那种金属复古话在灯光底下偏光会比较明显，低调而又美丽。这个颜色无论是穿大衣还是?穿棉服都可以轻松的驾驭，真真可谓是一个极其了3000宠爱为一身的颜色了。

四、胡萝卜色

作为这两年的网红热卖色，胡萝卜色也是受尽了无数网友的喜爱。这个颜色顾名思义，颜色有些像胡萝卜的外皮。它是一个哑光雾面的质感，看起来十分的高级上嘴也不会卡唇纹。这个颜色说是橘色调，其实上嘴是有些偏红的，而且是那种很温柔的红色上嘴没有攻击感。是一个比较适合和男朋友出去玩儿涂的颜色。

五、正红色

正红色可以说是一只老网红了这个色再后来层出不穷的各种色系中能长久不衰，一定是有它的原因的。颜色很亮，上嘴十分的张扬，但是他的的确确是一个很显白的颜色。而且涂上以后气场十足，参加晚会高级感十足的裙子还是出门逛街，想要驾驭它都能完美诠释。唯一的缺点就是这个颜色其实不太适合素颜，涂上次以后会显得十分的突兀。而且涂这个口红的时候妆容要把握好。否则会像吃了小孩儿一样。更重要的是中红色是一个十分适合见情敌的颜色，涂上它以后，气场全开。分分钟碾压对方。

比较火的口红有哪些

1.TOMFORD黑管金边口红

这一款口红可以说是每个女性都想要拥有的，其高端大气的黑金包装就已经吸引了不少的女性了。而这一款黑管金边口红的显色度、滋润度都是非常高的，而且还有亮泽和哑光两款选择，多种口红色号让你选择，总有一款是适合你的。

2.YSL圆管口红

去年YSL的口红已经非常火爆了，而今年，YSL的销量也没有让人失望，特别是圆管口红，是其中卖的最好的。YSL圆管口红含有复合蜡、植物性三酸甘油酯、玻尿酸粒子这些滋润唇部的成分，使用后唇部不会干干的，而且还有防晒成分，能够有效抵御紫外线。

3.纪梵希小羊皮

这是一款男生们都知道的口红，这款口红是非常适合中国的女性，色号很多，但大多数都不会挑肤色，使用后能够让肌肤更白，也更显气质，持久度很高，还有玻尿酸和天然的蜂蜡，能够很好的滋润唇部，1其中特别推荐304橘红色。

宝宝冬季食谱能够在寒冷的冬天给宝宝补充能量，不仅让他们不受严寒伤害，还能让他们身体健康的快乐成长，所以妈妈们再也不用担心宝宝营养跟不上了。想知道一岁宝宝食谱大全以及宝宝食谱大全及做法吗？那就一起来看看吧。

宝宝的食谱千万不要选择那些油腻腻的大鱼大肉，一定要考虑宝宝的身体状况，来选择适合他们的食物。

方法一

材料

3分肥7分瘦猪肉180克，香甜玉米粒30克，胡萝卜20克，碗豆20克，姜蓉1/2小匙。

调料

盐1/2小匙，生抽2小匙，玉米淀粉1/2大匙，芝麻香油1小匙。

做法

1.将生姜磨成蓉，胡萝卜切成2mm大小的方块，甜玉米剖成粒备用。

2.猪肉切成小块，用搅拌机搅成泥状。

3.将猪绞肉放一点点的盐，生抽用筷子顺时间方向搅拌，加入玉米淀粉搅拌直到肉泥起胶状。

4.加入碗豆，胡萝卜粒，玉米粒，用筷子将蔬菜粒拌入肉泥中，加入芝麻香油拌匀。

5.用手将绞肉拌挤成肉丸，摆放在盘子上。

6.蒸锅上烧开水，摆上肉丸，加上锅盖用旺火蒸20分钟即可。

小诀窍

1.给孩子吃的肉类千万不要太肥腻，最好选用3分肥7分瘦的猪肉，在搅肉之前先把肉切成小块。

2.做这道菜的玉米粒最好选用新鲜的甜玉米，老玉米少了那份香甜味，而且不易熟。

方法二

原料

胡萝卜1小段，猪骨适量。

做法

1.去菜场买一些新鲜的猪骨，然后回家之后把猪骨用清水洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。

2.待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。

方法三

原料

河鱼或是海鱼，胡萝卜。

做法

1.选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。

2.将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

方法四

原料

菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。

做法

1.将买回来的新鲜菠菜用清水洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状留着备用。

2.将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。

3.将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

方法五

原料

胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。

做法

1.将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。

2.锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤)。

3.再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。

方法六

原料

青菜适量。

做法

1.将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟后。

2.取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。

方法七

原料

土鸡一只，土豆1/4个，姜适量。

做法

1.将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。

2.土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。

3.取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。

方法八

原料

熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤、熬熟植物油。

做法

1.豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细碎，熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)。

2.将白粥加入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮熟烂。

3.再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐即可。

结语：以上就是本网为您介绍的宝宝冬季食谱，你们都了解了吧。这对于不了解宝宝冬季吃什么好的妈妈们来说，真的是极好的。看了上面说的一岁宝宝食谱大全以及宝宝食谱大全及做法，感兴趣的就可以去做一做了。

1．戒除烟酒。香烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物质，酒中的甲醇等杂质，会使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性。

2．避免使用铝制炊具。尸检发现痴呆症患者脑神经细胞突触及基底核中铝含量是一般人的4倍，因此，应尽量避免使用铝制炊具。

3．饮食宜富含蛋白质和维生素。多食蔬菜、水果，如鱼类、瘦肉末、豆制品、青菜、香菇等；经常吃香蕉、苹果、大枣、柿饼等，可健脾润肠通便。

4.充有益的矿物质及微量元素。缺少必需的微量元素，可致大脑供血不足，引起血管病变，导致痴呆症的发生。

5．频繁活动手指。除全身活动外，尽量活动手指对预防痴呆症非常重要。

6．培养兴趣保持好奇心理。培养对某些事物的兴趣，保持对新鲜事物的好奇心理，可以活跃脑细胞，防止大脑的加速老化。

7．广泛接触各方面和各年龄层的人群。特别是多与年轻人接触，有益于活跃思维。

8．经常保持心情愉快、家庭和睦。保持对事业的执着追求。

老年痴呆患者饮食注意事项

1、注意给予低糖饮食。因为过多的食糖，特别是精制糖摄入过多，易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍。

2、供给充足的必需脂肪酸。膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的，它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质，核桃、鱼油、红花油，月见草油的必需脂肪酸含量较多，在膳食中可适量增加。

3、膳食中应注意补充含维生素E、维生素C和胡萝卜素丰富的食品、如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，这些物质具有抗氧化物质，能够延缓衰老。

一个人患老年痴呆的几率有多大

当一个人变老时，他患老年痴呆的几率有多大？根据调查，北京地区老年人痴呆患病率60岁以上的为5.1％，随着年龄的增加，患病率逐渐增加；有报道表明，到了80岁发病率会增加到40％左右。

在老龄化社会，人类的寿命逐步延长。当一个人慢慢变老，其患老年痴呆的几率也将逐渐增加；而且，随着人生旅途发生的各种事件，如脑血管疾并头部外伤，老年痴呆的患病率相对增高，患病年龄可能会前移。

据专家介绍，老年期痴呆包括几十种疾病，老年期痴呆最常见的为老年性痴呆（阿尔茨海默病）及血管性痴呆，这两种占老年期痴呆的70％－80％。

老年性痴呆确切致病原因还不清楚。从病理上看，表现为大脑萎缩，神经细胞数量减少，细胞内有神经纤维缠结形成，细胞外有淀粉样物质沉积，这些变化影响了脑的功能，导致智力下降，生活不能自理。

血管性痴呆是由于各种原因造成的脑血管病变，如多发性脑梗引起的脑功能损害，导致认知功能的下降。

夏季空气炎热比较潮湿，因此，蚊虫也会比较多。但是空气不仅温度低而且空气也比较干燥。那么，冬天还有蚊子吗？冬天为什么会有蚊子呢？

冬天有蚊子吗

每年蚊子有两次高发期，而这两次都不在盛夏酷暑之时。蚊子高发期第一次是六月到七月，第二次是九月到十月。越冬的蚊会聚集躲藏在墙缝、衣柜背后、空调机箱、暖气管道口、地下室……可避风避寒、温暖且隐蔽的地方。把新陈代谢降到最低水平，处于蛰伏状态，就像冬眠。蚊子过冬有产卵过冬和成蚊过冬两种形式，无论哪一种都需要储备大量的能量。为了产卵而吸血的雌蚊咬起人来更加凶狠。而夏季不进屋的雄蚊在秋天也会飞进屋里，所以会给人“秋天蚊子更多”的错觉。蚊子虽是疟疾、各类病毒性疾病的传播源，但如果没有严重传染源，蚊子对人体健康不会造成大危害。

冬天为什么还有蚊子

1、保持卫生

这个是我觉得最关键的，也是最根本的防蚊子办法。经常打扫卫生，保持家里和院子干净卫生、不潮湿，从而破坏蚊子幼虫生长环境，从根本上面消灭蚊子！2、窗纱

在窗户上和门上安装窗纱，防止蚊子进入到家里，这是必要的防护措施。外面的蚊子是杀不尽的，但是家里我们可以治它，关键是家里蚊子消灭差不多后，要防止外面的蚊子再飞进来，这时候就要靠窗纱了。3、杀虫剂

用杀虫剂是灭蚊子最直接了当的办法，就是杀虫剂都有副作用，喷完杀虫剂后，人不宜呆在家里。最好是出门前，将房子的各个角落，特别是阴暗不见光的地方，用杀虫剂喷一下，再出门。回来后再打开门窗透气，这样既可以有效的杀死蚊子，人又不会中毒！4、电蚊拍

电蚊拍是新出来的一种环保的灭蚊武器，灭蚊效果也不错。看到蚊子飞舞的时候，只需轻轻的挥舞着电蚊拍去拍打蚊子，就听到啪啪的声音，哼哼，蚊子就死翘翘了。有条件的朋友，不妨试试！5、吸尘器

吸尘器是不错的灭蚊神器，开动吸尘器在房子的各个角落清理蚊子，小小的蚊子，哪里逃得出吸尘器的强大吸力，最终都会进入到吸尘器的肚子中！家里有吸尘器的朋友们，不放试试，效果挺不错！6、蚊帐

如果环境不好，蚊子实在太多，也杀不尽的话，那么蚊帐是最佳的防蚊选择。在床的四周支起蚊帐，最好是那种孔比较细密的蚊帐，蚊子钻不进了，我们就可以安稳的睡觉了。而可恶的蚊子呢，只能在蚊帐外面干瞪眼、嗡嗡叫，吸管无用武之地咯！饿死它吧。

防止蚊虫叮咬的方法

1、首先要注意个人卫生夏季容易流汗汗臭味最容易吸引蚊子所以流汗后冲个热水澡可以减少蚊虫叮咬最好用蚊子排斥的香皂。2、尽量穿浅色衣服深色衣服吸热容易招引蚊子。3、将家里的卫生搞干净如检查家里盆盆罐罐、地漏、下水道、花盆等有积水处，有盖子的盖上，能换水的勤换水。地漏、下水道等处防止积水，并时常喷点杀虫剂，不给蚊子生存空间。4、要多吃蔬菜。蔬菜中有一些含有蚊子不喜欢的气味，如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜，人吃下后，蚊子也会离你远点。5、在室内摆放一些花卉可起到驱逐蚊虫的作用，您不妨试试。如茉莉花：花香浓郁，夏季置于室内，能杀死结核、痢疾、白喉杆菌，又能解郁舒气，蚊虫却避而远之。

医学专家进行实验研究，将老年女性安排分配喝半升的红茶、加入脱脂奶的茶水还有白开水。然后，两个小时之后对她们前臂的动脉血管进行检查。

结果显示，喝红茶的老年女性的动脉血管壁的收缩能力有了明显提高，但加入牛奶的一组人的喝红茶的这一影响非常不明显。

曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。街头卖的有一些奶茶竟然一点奶，一点茶的成份也没有，全是奶精调兑的。只是油和糖的结合，因为奶精并不是牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有非常大的伤害。

目前在全球范围内，心血管疾病是女性死亡最多的单病种死亡原因。有统计显示女性心血管疾病发病率已是乳腺癌发病率的10倍，跃居成为直接威胁女性生命的“头号杀手”，但由于认识上的误差，女性心血管疾病很容易被忽视，而一旦被查出有心血管疾病，都已很严重。

长期以来，世界各国的流行病学研究结果几乎一致地显示，男性心血管病的发病率和死亡率高于女性，因而，多年以来女性心血管疾病的发病情况并没造成人们的重视。

专家指出，在现实生活中，多数女性都知道如何预防乳癌和皮肤癌，但大多数女性都不知道自己的胆固醇有多高、也不担忧是不是会心脏病发。对于困倦、呼吸困难、觉得恶心、身体不适、背痛和腹痛之类的症状，不少女性都会选择“挨一挨”来挺过去，殊不知，这些看似普通的症状，非常可能是你的心血管出现“疲态”的一个强烈信号！

虽说女性发生心血管疾病比男性晚10～15年，但就诊时的表现往往比男性严重。近些年，国内外的研究已表明老年女性心血管疾病有其特殊性，像上述发病时症状不典型就是其中之一。

症状不典型

因而，临床上，高龄、并伴有糖尿病史的女性发生无症状心肌梗塞比男性多，部分以心力衰竭为首发临床表现，并易发生再梗死，且比男性更容易受季节变化影响，秋冬季发病增高，并发病及死亡率也高于男性。另一个特殊性与女性绝经后易出现植物神经功能紊乱有关，专家称这种神经功能紊乱造成的系列症候群会干扰真正女性冠心病诊断，往往会延误了早期的治疗时机。

高发人群

过去的20多年里，男性心血管疾病的致死率不断降低的同时，女性的死亡率却在不断上升。特别是绝经期的妇女冠心病的死亡率高于男性。美国心脏病学会（ACC）的一项资料表明：在发达国家和地区，2/3女性猝死病人死于生前不曾发现的冠心病。

除此以外，来自英国和欧洲其他国家的资料表明，每6分钟即有1名女性死于心脏病，55%的欧洲女性的死因是心血管疾病，而相对应的男性比率是43%。

总体说来，老年的女性朋友们以后还是少喝奶茶为妙啊！

冬天是最合适喝汤的季节，寒冷的天气，来一碗热腾腾的汤，不仅能马上让身体暖下来，还有促进身体循环的作用。关于，冬季养生喝什么汤最好？冬天适合喝什么汤？小编来为您一一解答！

冬天适合喝什么汤

1.百合鹌鹑汤

材料：食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚

制作方法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂；红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。

功能：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。清润滋补，合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤水。2.无花果杏仁汤

材料：食物：瘦肉四两药物：南北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒

功能：无花果清热、利呼吸道系统等器官；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加蜜枣滋润成方。

制作方法：瘦肉洗净，成块落煲，加放以上各药材，放六碗水，煲二小时已成

功能：无花果清热、利呼吸道系统等器官；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加蜜枣滋润成方。此汤乃保健平安之汤剂，偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。3.芝麻益肤汤

材料：食物：黑芝麻一两，柠檬四片，雪梨一个，鸡蛋一只或鹌鹑蛋四只药物：红枣六枚

制作方法：洗净黑芝麻放置搅拌机搅匀，成糊状；柠檬切片；放两碗水，先煲红枣（去核），後下雪梨（切块），十分钟後放入鸡蛋（全只），片刻加入黑芝麻、少许糖，混成汤可进食。

功能：芝麻有润肠润肌肤功效，能乌须黑发。组成上方可以防止皮肤乾燥、龟裂、脱皮，使皮肤光滑，幼嫩娇艳。此汤为时下美容人士最为多用，经济而简单，清润通便，益肤防老。

冬季养生喝什么汤最好

1、白茅根雪梨猪肺汤：

原料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。

制作方法：1、猪肺洗净切块，放入沸水中氽烫去血水，捞起冲洗干净。雪梨去皮和核，切成大块;白茅根洗净，切成小段;陈皮用水浸软，刮去白瓢。2、瓦煲内注入适量清水，放入猪肺、雪梨、白茅根和陈皮大火煮沸，改小火煲2小时，加盐调味即可。

功效：中药茅根和雪梨煲猪肺具清肺热、润肺燥的功效，茅根雪梨猪肺汤对于秋冬季身体燥热、流鼻血、咳嗽、喉痛、唇舌干燥等有食疗的作用。2、枸杞海参鸽蛋汤：

原料：海参25克，枸杞子25克，鸽蛋150克、盐、葱、姜、料酒适量

制作方法：将海参切成条状，把葱、姜切成碎末备用。将葱姜爆炒后，加入适量水，把海参放入锅内，水开后，加入调料，鸽蛋，用大火煮20分钟后放入枸杞子，改为小火炖10分钟左右，即可食用。

功效：补肝肾，益精气，丰肌肤。3、当归阿胶鹿肉汤：

原料：鹿肉300克，当归3克，阿胶8克，红枣10克，枸杞2克、盐适量

制作方法：将当归、红枣用砂锅煎制8～10分钟，滤沙留汁。将鹿肉切块飞水，然后换清水入锅。加入当归、红枣及原汁、阿胶、枸杞，小火炖1小时。烂熟后放入盐，稍煮即可

功效：补血和血，益气调经，特别适合于贫血女性。4、杜蓉猪腰汤：

原料：猪腰150克，杜仲8克，肉苁蓉5克、盐、葱、姜、料酒适量

制作方法：将猪腰剔去筋膜，切花刀。将杜仲和肉苁蓉一起在砂锅中煎约20分钟，留汁备用。将猪腰及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水，炖约40分钟。加入杜仲、肉苁蓉，一起炖至熟，再放入盐稍煮即可。

功效：滋阴助阳，温理补肾。5、红枣香菇乌鸡汤：

原料：乌骨鸡一只(约一斤左右)、香菇、黑木耳、红枣若干、生姜、料酒、盐少许。

制作方法：1、乌骨鸡洗净切块，放在盆里，加入盐、料酒、生姜腌15分钟左右;香菇、黑木耳、红枣洗净，加入。2、加入适量清水，放入锅内，大蒸至水开，再转中火蒸30-45分钟。用筷子可轻松插入鸡肉中即可熄火食用(中间要注意蒸锅内的水，不要把水蒸干了)。

功效：香菇乌鸡汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和乌鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率;对女人而言乌鸡汤是补虚劳、养身体的上好佳品。6、萝卜鲫鱼汤：

原料：鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐。

制作方法：鲫鱼洗净后沥干，并用厨房纸巾擦干表面水分。萝卜去皮切条;葱打结;姜切片。锅内热油，爆香几片姜片，加入鲫鱼煎透，煎至两面的鱼肉变色。锅内加入足量的水(冷水、开水均可)，加入葱和姜，大火煮开，加入适量花雕酒，继续煮至酒气消散。2、撇去浮沫后转中火，保持一定的沸腾，加盖炖煮至汤色发白(约30分钟)。加入萝卜条，继续煮约10分钟，加入少许盐，略煮即可。

功效：健脾益胃，消食化滞，明目润肤。鲫鱼汤有润燥滋补的作用，适合秋冬季节食用。7、萝卜羊肉汤：

原料：羊腩肉750克白萝卜一颗，香菜盐，鸡精，料酒，葱，姜，胡椒粉。

制作方法：1、将羊腩肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。2、坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜、转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。

功效：萝卜可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。萝卜羊肉汤，有温补脾胃、健脾消积功效。

晚上不宜喝太多汤

汤中的营养丰富，但是喝汤也不是越多越好。喝太多的汤，会加重胃肠道的负担，影响消化和吸收，对健康没有好处。所以，喝汤也要适量才行。晚上用汤泡饭也不好，由于米饭泡软易吞，往往懒得咀嚼就快速吞咽，增加胃的消化负担，长期下来将引发胃病。