50岁男士护肤用什么好精彩20篇

现在越来越多的男士更注重打扮，每天都会喷男士味的香水！那么也有人困惑了，冬天男士用什么香水合适呢？关于，男士冬天用什么香水？四款冬日新款男士香水推荐。本网小编来为您一一解答！

男士冬天用什么香水

1.阿玛尼黑色密码男士香水

BlackCode蕴含着神秘的独特气质，空气中若有似无的挑逗，精致充满诱惑力的味道，令人无法抗拒。洒上肌肤时，藉由体温的变化散发更多层次的气味，令人无法掌握。前卫性感的设计，保有GIORGIOARMANI一贯的优雅和经典。

香调：东方清新调

前味：柠檬、香柠檬、橙花

中味：地中海辛香料

后味：Guaiac木、东加豆2.HOGOBOSS波士劲能男士香水

energise劲能男性香水的诞生，为HUGO男香系列带来一款在任何心情下都让人活力充沛的新男香。态度展现你的能量―跳脱无趣重复的日子，诠释都会休闲，energise劲能男士香水最有趣的特色，就是它的香味发展变化超快。前味柑橘、金桔，在皮肤上瞬间发射青春活力气息。辛辣粉红胡椒暖化了香气，再由豆蔻与香菜注入刺激的强劲力道。这股驱动力迅速将后味带入无糖可可豆、揉合稀有的兰花楹木和绒布皮的独特质地，完成了这支高质感个性香氛。调香师RojaDove表示：「兰花楹木在香水成分中是非常稀有珍贵的，却可以让人光芒四射。它类似黑檀木，具有明亮、开放而活泼的特质。

香调：清新东方调

前味：粉红胡椒、柑橘、金桔、甜瓜、荳蔻

中味：胡荽叶、白苍兰、杜松果、琥珀味种子

后味：印度檀香木、兰花楹木、麂皮、绒布皮、阿米香树、可可亚3.Dunhill登喜路Desire欲望男士香水

红色的瓶身成为了现代设计的代表作，强烈的红色反映出内在热烈的情感。在充满活力与热情的现代都会中，在声光交错的表面情境之下，Desire任由情绪的奔放。不需要刻意的改变，这就是DunhillDesire。红色的欲望，红色的热情告诉你一个红色的故事!独特的芳香气味，体现登喜路的迷人魅力，用在特别时刻将会起到意想不到的效果。

香调：浓郁花果调

前味：苹果、香柠檬

中味：天竺薄荷、玫瑰、柚木

后味：香草、麝香、岩蔷薇4.KENZO高田贤三东京男士香水

TokyobyKENZO东京灵感来自于日本东京夜晚穿梭于首都街道的繁忙与热闹景色，香氛宛如一幅东京夜照，融合了高楼大厦的黑色神秘、霓虹灯的红色热闹、行道树的绿色生机以及街灯的黄色光蒙，创造出这一款充满都会现代感与国际感的全新男香。

香调：木质东方调

前味：柑橘、葡萄柚、生姜

中味：绿茶、紫苏、阿根廷马黛茶、苦橙、红胡椒

后味：肉荳蔻、丁香、愈创木、雪松5.巴宝莉伦敦男士香水

男士的最爱，它的外型稳重大方，很有品位，仿佛是一位端庄的英国绅士。这款香水非常能够体现男人的气息，很深邃，很性感。正所谓的“烈火浓情燃烧着每一颗炽热的心”。

香调：木质香调

前调：薄荷、熏衣草、百里香、风信子

中调：玫瑰香、苔藓、檀香木、天竹葵基调

后调：烟草叶、零陵香木、橡木苔、甜没药树脂

基调：琥珀、香油树

四款冬日新款男士香水推荐

1、普拉达男士香水：

这一款普拉达男士香水混合着干净清新的香味，散发怡人的气息，是一款暖和、感性的，适合男士冬季使用的一款香水。2、瑞希尔男士香水：

瑞希尔男士香水有着独特的香味，清新优雅，让人心旷神怡，是型男绅士冬季出行必备利器。3、冰希黎持久淡香男士香水：

性感的薰衣草香味还原了男人的浩然之气，简洁大气的瓶身设计，尽显男人味。4、范思哲蓝色牛仔男士香水：

范思哲蓝色牛仔男士香水是自由男士们的首选，适合现代都市、年轻的魅力男士，是自由成功的象征，但是这款香水的香味较浓，所以比较适合在冬天使用。

冬日窍门让你温暖更迷人

到了冬季，人的嗅觉容易变得迟钝，更需浓浓的香氛驱走寒气，因此可以选择香气浓郁一些的香水：含有琥珀、树木脂等香料，浓郁醇厚的东方香型；由多种花香调和而成，带有甜味并柔和的花香型；融合丛林树木香气，温暖且富有高贵气息的木香香型，都是非常适合冬季的选择。需要注意的是，冬日寒冷的气候不利于香水的散发，香气挥发慢，但留香时间长，因而喷洒时应该注意用量。

香水味通常会随体温升高而挥发，在寒冷的冬季香气较难散发，用香应该在体温较高的脉搏处，如胸际、颈弯、膝窝、脚踝、手腕等。而使用在动态的部位上，香味会随着身体的动作而扩散，因此使用在手腕，手肘膝盖内侧等经常动的部位理想。除此之外，冬季穿着衣物较厚，可以将香水喷在耳后与颈背，但要控制用量。若参加晚宴或处于相对密闭的空间内，可将香水喷在下半身如脚、脚踝内侧或裙摆等会摇动的部位，会让香水随着人的走动摇曳生香。

通常香水不宜直接洒在衣服上，以免形成色痕。但随着香水的无色透明化，色痕的形成有时不会太明显，但还是应避免于高档服装的显眼部位，在一些隐蔽的位置喷洒香水，既可减少香水对皮肤的刺激，又可提高使用效果。尤其是秋、冬季着厚衣时，洒到身体的某些部位往往不如洒到衣服上效果更佳：在衣领、衣襟、袖口、配饰(围巾、帽子、手套)等处适当喷洒，可以让香味更好地散发。

高血脂被称为“无声的杀手”，它最初不易让你察觉到身体的明显不适，接着让你被逐渐涌来的头晕、健忘、体力下降、睡眠不安、胸闷气短所困扰;如果你继续听之任之、不予理会，它往往会更加疯狂地吞噬你的健康，在你的体内编织出一张“病魔温床”：冠心病、心肌梗塞、心绞痛、脑血栓、脑溢血、中风等，一大堆致命疾病随之袭来……这个杀手叫“高血脂”，而且职场男士一半以上血脂“拔高”。

日前，北京大学第三医院副研究员、医学博士常翠青在蓉指出，高脂饮食、少运动、压力大，是导致高血脂这一“都市病”的重要因素。今天，本刊准备了高血脂防治小诀窍，为你提供最实用、最贴心的健康资讯。

现场播报

五成职场男血脂偏高

34岁的周先生在一家公司做销售，每晚忙到10点多钟回家，双休日也经常参加公司集训。从今年9月起，周先生放弃了坚持多年的健身运动，赴饭局、陪客户是常态。最近，周先生在体检时被查出“甘油三酯2.47”，超过了正常值。他发现，自从被宣判为“高血脂族”以后，身边跟他同病相怜的“难兄难弟”还真不少，工作强度大、饭局多、饮酒多是他们的通病，由于血液中的脂肪没法燃烧消耗，积聚后导致高血脂。

小编为大家整理的关于职场男士一半以上血脂“拔高”的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

sk2神仙水许多人非常熟悉，因为平时都会用到它，但每个人使用的方法和用量不同，所以大家用的时间也就不太一样，正常情况下sk2男士神仙水能用多久呢?一般2-3个月左右。不过这里要提醒大家的是神仙水也是有保质期的，千万不要在过期之前还未用完。

sk2男士神仙水能用多久

sk2男士神仙水一瓶正常使用大约可用2-3个月的时间，比如300ml的早晚使用3个月左右即可用完。不过每个人习惯是不同的，有的人只是晚上使用，还有的人可能平时不出门就懒得用，所以时间上来说是要比3个月更长的，但不管多久用完，一定要注意保质期。

sk2男士神仙水保质期是多久

sk2男士神仙水未开封的保质期是三年，那么sk2神仙水打开之后保质期多久呢?答案是一年，所以大家在打开之后最好一年之后用完，如果不记得打开的时间，可以使用一个小技巧，那就是在瓶子上贴一个小标签，记下打开时间。

sk2神仙水使用多久可以看到效果

通常1个月左右就可以看到 比较明显的效果，因为人 的肌肤代谢周期是28天，使用神仙水后28天就可以看到肤色明显的变得比以前更亮、更均匀，同时皮肤表面的油脂也会控制的更好，尤其是夏天出油会更少。

sk2神仙水男士和女士有什么区别

改变不大，男士版的比女士版的增加了两个成分，滋润补充水分的甘油醇醚-25 PCA异硬脂酸酯，还有皮肤清凉剂薄荷氧基丙二醇。不过，质感上倒是真不错，轻薄好吸收，很适合男性的皮肤，使用感也会更讨男人欢心。

sk2洗面奶很受大家欢迎，但其实它是有多款的，除了我们比较熟悉的女士款的以外，还有一款就是男士版本的，那么sk2男士洗面奶和女士有什么区别呢?除了包装一个是白色一个是黑色之外，它们的成分也稍有不同，下面我们就来看看两者差异。

sk2男士洗面奶和女士有什么区别

两者最大的区别就是sk2洗面奶的包装是黑色的，而女士款的洗面奶是白色的，除此之外它们的成分也稍有不同，比如pitera、水解亚麻籽提取物等等这些主要成分是一样的，所以两个用起来的效果是基本一样的，但男士款的质地温和、泡沫丰富。

sk2洗面奶有几款

Sk2总共就三款洁面产品，其中两款是女士的，一款是男士的，女士的是护肤洁面霜和护肤洁面油。不同批次的产品包装有所不同。白盒外包装标贴上会有“非卖品”字样，一般是作为柜台给客人试用的试用装或者满额赠的正价产品。

sk2男士洗面奶好用吗

sk2男士洗面奶是白色的膏状质地，质感非常的细腻。泡沫是那种分量刚刚好的感觉，香味是不浓郁的薄荷加松柏的味道。sk2男士洗面奶是纯氨基酸作为表面活性剂来达到清洁的目的，所以较为温和，任何肤质都可以使用。

sk2男士洗面奶专柜价格

它的专柜价格是440元/120g。sk2男士洗面奶是白色的膏状质地，质感非常的细腻。sk2男士洗面奶挤在手上之后，再加一点清水，很容易化开揉出丰盈泡沫。

1、从盒子鉴别

正品盒子无荧光剂，假货含荧光剂。正品盒子上的字有红色描边，假货没有。正品的“激”字迹清晰，假货的重叠在一起并不清晰。

2、从瓶身鉴别

正品尾部和瓶身无缝隙，假货有缝隙。正品瓶盖内部是一圈长方形，假货瓶盖内部是6个凸起的点。正品三圈螺纹，假货只有两圈。

3、从洗面奶鉴别

正品膏体会沉入水底，假货会浮于水面。

男士防晒霜和女士防晒霜还是不一样的，女士防晒霜种类非常多，根据肤质来分的话，会分油皮用的清爽型防晒霜、干皮用的保湿型防晒霜，当然大多数人夏天爱用清爽型的，下面本网小编带大家来看一下男士防晒霜怎么卸妆？

男士防晒霜怎么卸妆

大部分男士防晒霜，都需要使用专门的卸妆产品进行卸妆，卸完妆后再配合洗面奶进行二次清洁，少部分男士防晒霜，直接使用洗面奶就可以洗干净，如果男士嫌卸妆麻烦的话，可以选择用洗面奶就能卸除的男士防晒霜，但是如果已经选择了要卸妆的男士防晒霜，可不要偷懒哦。

男士防晒霜用洗面奶能洗干净吗

不能，光用洗面奶是洗不干净防晒霜的，男士也一样，必须先用卸妆物品，再用洗面奶。男士防晒霜内含化学成分，如果长期使用不卸妆，容易堵塞毛孔，令我们的皮肤出现一系列问题，这是不分男女的，因此男士用了男士防晒霜后，也需要卸妆。

男士防晒霜怎么卸干净

1、【不防水的防晒需要清洁，不用卸】出去游玩时为了防止出汗及晒黑，大家一定是涂的那种防水防油的防晒产品，而我们日常使用的那种低倍数、没有注明防水防油的防晒品，专家建议使用普通的洁面产品清洗就可以，或者用温和卸妆功效的洁面乳清洗就可以。

2、【如果是防水型的】防晒霜，一般的洁面乳并不容易清洗干净，虽然能通过多按摩洗去，但是最好少搓揉，配合卸妆产品将防晒剂在肌肤的残留物卸掉，对皮肤最好，而身上的防晒，只要使用普通沐浴乳，充分按摩皮肤，就能把防晒品洗净。

3、【我们知道化学防晒需要卸妆】物理防晒用后一定要用卸妆产品清洗干净，防止化学粒子为皮肤造成负担。一些化学防晒与物理防晒互补结合的防晒产品，这种也需要卸妆。含有润色配方的防晒(包括BB、CC、气垫类产品)，它们的功效相当于轻质粉底，本质上属于彩妆，需要卸妆类产品才能彻底洗净。

男士防晒霜推荐

1、妮维雅：SPF50+的防晒指数，轻松保证夏天不晒伤。这款防晒霜质地浓稠，保湿效果很强。非常适合干性皮肤。非常清淡的香味，不仔细闻闻不到，男生用起来也不尴尬。我刚开始真的以为这款是无香的，有一次无意间才注意到，原来是香的极低调。不搓泥，脸上像是自然的成了一层膜，也不堵塞毛孔，挺轻快的感觉。用香皂卸就可以清洗干净，不用浪费女朋友的卸妆油，这也是她愿意给我买这个防晒的直接原因吧。

2、科颜氏：科颜氏之前也出过男士的防晒，相对这款来说这款的防晒指数更高，无油、无香料！比起之前的更轻薄没压力。男士的护肤品比较忌讳的两个问题就是颜色问题和油腻，市面上很多防晒涂完要不大白脸要不泛油光还有最尴尬的就是会有金属感。这样你的男人会分分钟尴尬有木有！老公之前特别不喜欢男士化妆品有古龙水的味道，这款产品完全达到了他的要求，他还发现了新的功能，就是可以做须后乳，因为质地轻薄所有不容易堵塞因剃须激活的粗大毛孔。真的是老公们夏天护肤的好选择不得不给一个大大的赞！

男士在健身过程中，如果在运动方式不正确，运动量又过大的话，很容易导致运动猝死。下面是小编为大家带来的男士正确的健身方法，欢迎阅读。

男士正确的健身方法：掌握正确的呼吸方法

正确的呼吸方法能帮助你集中意念，使动作协调而有节奏，在锻炼中能举起更多的重量。一般动作和小重量试举，都是用力、肌肉收缩时吸气，放松还原时呼气。男性健身举大重量或最后几次试举时，则先深呼气，再憋住气的情况下做举放动作，然后再深呼吸。锻炼时要用嘴呼吸，锻炼前做伸展运动，以预防肌肉韧带拉伤，训练后要做放松运动，帮助消除肌肉紧张，恢复疲劳。

男士正确的健身方法：锻炼时间要适宜

男性健身初学者和平时劳动量较大者以每周三次为宜，每次1-1.5小时，但每次锻炼应包括肌肉各个部分肌肉群。每天坚持锻炼者，可将肌肉群分为两个部分，隔天练习，保证肌肉能有效恢复。如：今天练习肩、腹、胸，明天就练习背、臂、腿等部分。

男士正确的健身方法：锻炼时间最好固定

男性健身每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的锻炼习惯，有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否则会影响消化和睡眠。体力最佳时间一般在15：00-20：00之间，可以考虑作为主要锻炼时间。

男士正确的健身方法：负荷量要根据自己的体力而定

一般说来，发达的肌肉量有效的次数是8次-12次，最少不低于8次，这一数量应该是竭尽全力。因而负荷量应掌握在个人最大力量的70%-80%，即用这一负荷量最有效的次数是用大负荷做，不超过5次。男性健身发展耐力和减少脂肪的最有效次数是小负荷量做20次，腰、腹部脂肪减少甚至要做到做不动为止。

男士正确的健身方法：选择正确的衣裤

男性健身运动时以透气性佳的运动短裤，或是近似于泳裤材质，贴身透气的紧身裤为好。目的是将大腿、胯间及性器官间的摩擦减至最低。另外，专为运动员设计的运动时穿的内裤也不错，特点是在性器官部分用一个立体剪裁的三角型罩杯托住，左右各有一条松紧托住臀部，可使你的臀部更阳刚。

对于男性朋友们来讲，定期的进行spa对身体也是有很多好处的，那么有哪些好处呢?小编精心收集了男士做SPA有哪些好处，男士做SPA的功效，供大家欣赏学习!

SPA对神经系统的作用

皮肤有丰富的感受器，冷热刺激后，由向心神经传导到中枢而起各系统的反应。由于温热刺激在大脑皮肤可引起抑制过程，故进行温水或不感温水全身浸浴时有镇静作用，治疗后嗜睡。短时间的热水浴(40℃，1-2分钟)可致兴奋，但长时间的话，则可能导致疲劳、软弱、欲睡。

冷刺激亦有兴奋作用，如民间常用冷水喷头脸部以帮助昏迷者更醒。短时间的冷疗法还可提高交感神经的紧张度，发挥强身作作用。冷刺激能锻炼周围神经系统的功能，长时间则会使神经系统的兴奋性降低，因此可用冷冻进行麻痹及替炎症部位镇痛。

不感温对皮肤刺激性非常小。不感温浸浴能使从周围到大脑皮肤的冲动减少，因此可减轻中枢神经系统的负担，使其得到期休息，从而增强其抑制过程，起镇静作用。

男士做SPA的好处

男性在选择SPA疗程时，主要考虑的是以保健为主

现代白领男士有着相似的烦恼和病痛：过度的压力和成天的电脑劳作使人头昏脑涨，甚至偏头痛;颈肩腰部僵硬、酸痛，体内寒气淤积。求医问药有点小题大做，既没空又没效。这样的亚健康状态，最好的办法就是做SPA。

印度热油头部护理可以减轻头部压力。这是一个具有古老东方味道的项目--选用纯净的印度冥想油，加热后装入滴油的铜制容器，让热油滴于印堂处，自然流满整个头部，这一过程能够将身体的副能量排除体外。等到热油充盈头发，随后进行梳理。用传统的刮痧片，进行头部刮痧，能够有效促进血液循环。

针对肩颈不适，这里推出了香拓按摩。香拓来源于泰国，有点像按压用的小布包，其中有15种香氛植物，包括黄姜粉、酸橙皮、麦、锡兰肉桂、香蜂草、熏衣草、洋蔷薇花等等。香拓加热后，其中的药用价值能够散发而出。在按摩的过程中，当身体受热，体温会慢慢上升，在出汗的同时，毒素也能排出，而肌肉的疲倦产物--乳酸，则由血液循环代谢掉了。而针对腰椎问题，这里则推出特色的虫二按摩。不仅能够促进淋巴循环，还能让僵硬疲劳的腰部彻底放松。

挑一个空隙，享受一下SPA，也算是新时代男性的一种别样的休闲方式。

SPA对心血管系统的作用

水疗对心血管系统的作用与水温、治疗时间、部位及刺激强度有密切关系。心脏局部冷敷时，能使心脏收缩次数减少，但收缩力加强，脉搏有力，血压下降。心脏部热敷时，使心搏加速，在适当情况下也可能增加心肌张力;但如温度超过39℃或治疗时间时，心脏张力即行减低。

当实性心动过速时，心脏部冷敷可获良好效果。但若是心脏本身疾病如心肌炎、内膜炎所致的心搏增快，则须长时间的局部冷敷，每日2-3次，每日2-3小时，可使心脏本身温度降低而使心搏次数减少。

作全身冷水浴时，因初期血管收缩，可增强心脏工作，心搏加速，血压上升;但不久则血管扩张，故减轻了心脏负荷，血压下降，心搏变慢，吊于舒张期的延长，故心脏能获得更好的休息。

应用40℃以上的温度时，血管会短暂收缩，血压上升，之后则血管扩张，血压稍下降。但随即又出现第二次上升，这可能是由于心脏收缩力量的增强而引起，因此时心搏加速，由心脏输出的血量增加。由于心搏加速时，舒张期就变短，因而能使心脏疲乏，故40℃以上的热水浴能增加心脏工作。不感温度对心脏的影响不大。

SPA对皮肤的作用

进行各种水疗法时，水首先在皮肤产生作用，皮肤具有各种周围神经末梢和丰富的血管网，故水疗的程度、机械及化学刺激因素除刺激局部皮肤外，还可以反射性地引起偏远部位器官发生各种不同反应，如热水坐浴可引起盆腔内充血;手浴能影响胸腔脏器;足浴能影响脑部血液循环。

正式场合中男士穿西服时主要有五点要求：一是配领带;二是西装外套尺寸合适;三是衬衫搭配要合理;四是西裤笔挺且长度要能盖住鞋面;五是穿背心要系上扣子。除此之外还有一些不严格的要求是腰带、袜子、鞋子的搭配，然后注意一些细节就好。

在正式场合男士穿西服要求是什么

1、扎领带。日常生活里穿西服不一定高扎领带，但正式场合是要求领带的，也可以选择领结。领带的图案最好是几何的，颜色最好是纯色，长度到皮带扣的地方。

2、外套尺寸合适。西服的外套长度到臀部下缘即可，肩宽比肩角多2来，袖长到手指的虎口这个位置，且西服的纽扣如果扣上，和腹部应该至少有一个拳头的距离。

3、衬衫搭配要合理。穿西服搭配衬衫出席正式场合很多人都知道，但衬衫的搭配一定要注意，颜色一般白色、浅蓝色这些，衬衫下摆要塞到裤子里面，如果衬衫里面穿了其他的衣服，袖口和领口不能露在衬衫外面。

4、西裤的要求。西裤不要有褶皱，应该让裤线笔挺，裤长不能太短或太长，需要能够盖住脚面，如果裤子比较长，可将裤脚卷起来。

5、背心要系上扣子。如果穿西服时里面还穿了背心，扣子是一定要系上的，不能让背心敞开将腹部露出来。

6、其他要求。如果带了钱包，应该将它放在西服上衣的内侧口袋里面，不要放在裤袋或其他口袋里。袜子根据西服和鞋子颜色搭配，不要出现太大的冲突就好。鞋子以皮鞋为主，要保证皮鞋整洁干净。腰带的长度以系到第二个扣眼为宜，款式不要过于浮夸，且皮带扣的大小和图案也要适中。

倩碧是大家都很熟悉的护肤品牌，倩碧的护肤品有很多非常好用的，倩碧三部曲是它们家很有名的一个护肤套装，被很多人推荐过，倩碧三部曲真的是大名鼎鼎。

倩碧三部曲适合男士吗

护肤无国界，无性别，倩碧三部曲适合男士使用。许多男士可能认为化妆品是分男女的，比如女士化妆品中可能含有雌性激素或者什么更适合女性的成分，而实际上其实是没有的，只要是正规厂家的正规产品，绝对不会添加激素这样的风险成分，更不必说倩碧三部曲这种大牌了，倩碧三部曲是是适合男士使用的。

倩碧三部曲使用顺序

1、取一块柔软的洁肤海绵用水沾湿，在固体洁面皂上来回擦拭20次左右，如果是液体皂就直接挤在海绵上，再滴几滴水揉搓海绵至起泡。

2、将脸用清水拍湿，将蘸好皂液的海绵在脸上打圈清洁，尤其注意鼻翼、嘴角和下巴。

3、取一块化妆棉片，将爽肤水倒在上面至完全浸润。轻轻有内向外擦拭全脸，起到再次清洁和保湿的作用。

4、挤一到两泵黄油在手心中，两手轻轻对搓将黄油摊匀在两手中，在面颊、额头等干燥部位按压均匀，细小部位用手指蘸取黄油抹匀即可。

倩碧三部曲什么适合男士

1、倩碧三部曲的洁面皂适合男士吗

倩碧三部曲中的洁面皂有柔性、温和、清爽三种分类，还有一款是洁面泡沫，使用感和针对人群都不一样，柔性适合干性皮肤，温和适用于混干混油，清爽则适合油性皮肤，能够温和洁面，清除油脂。

2、倩碧三部曲的化妆水适合男士吗

倩碧三部曲中的化妆水一定能找到适合自己的那一款，虽然除了1.0之外都含有酒精，但是这款化妆水的清洁效果非常强大，对于角质层的清理很到位，何况男士大多数是油性皮肤，油脂旺盛，选择这款化妆水简直没毛病。

3、倩碧三部曲的倩碧黄油适合男士吗

倩碧黄油分有油无油两款，倩碧有油黄油更适合干性皮肤的男士，而倩碧无油黄油适合油性皮肤的男士，而这款产品的主要功能是打开肌肤底层，疏通肌肤通道，让后续产品更容易吸收，是类似于肌底液的功效，而并不是严格意义上的乳液，涂抹黄油后最好再叠加其他保湿产品。

倩碧三部曲怎么样

三部曲属于基础护理，保湿滋润。之所以三部曲这么有名气，是因为经典啊，因为几十年前就出现了在当时是非常前卫的，现在看来没有特别神奇。倩碧三部曲分为液体洁面皂、明肌净透水和天才黄油，分别属于护肤步骤中的洁面产品、爽肤水、乳液。在倩碧三部曲中，口碑和人气最高的是黄油，大家都觉得黄油的保湿效果很好，用起来无负担，而且无油款确实清爽不油腻。液体洁面皂的清洁力度不是特别强，优点在于温和，所以建议大家按照自己的需求选择。最褒贬不一的要数净透水，因为它含有酒精成分，虽然二次清洁效果好，但是不温和，保湿效果也一般，不少人要叠加爽肤水使用。

资生堂男士洗面奶含有皂基成分，但是它并不属于传统意义上的皂基洗面奶，虽然皂基有强大的清洁功效，但是容易破坏肌肤肤质，敏感肌肤会产生红肿、过敏等现象。资生堂男士洗面奶属于皂基复配氨基酸洗面奶，主要以氨基酸成分为主，皂基成分为辅，有力清洁毛孔同时滋润养护脸部肌肤。

资生堂男士洗面奶是皂基吗

资生堂男士洗面奶中都含有一定的皂基成分，皂基洗面奶的主要成分是脂肪酸和碱剂，通过皂化反应后得到脂肪酸皂，这样一来清洁力度比较高，比较适合油皮痘痘肌使用，干性肌肤和敏感性肌肤使用时要注意多用温水清洗干净，因为皂基洗面奶很容易破坏脸部PH值平衡，肌肤更容易出油，长成痘痘肌。

资生堂男士洗面奶可以清除废旧角质吗

资生堂男士洗面奶中含有一定的皂基成分，也就代表着它的清洁力十分好，可以有效清除废旧角质。资生堂男士洗面奶质地丰富细腻，上脸非常舒适、温和洁肤不紧绷，配合淡淡的清香气息，能够带走毛孔内部深层污垢，洗后肌肤水润清爽，也调节肌肤油脂平衡。资生堂男士洗面奶中还含有薄荷叶、桃壳粉、芦荟等植物凝萃成分，让洗后肌肤呈现水润清爽的触感，清洁养护二合一。

资生堂男士洗面奶哪款好用

从洗面奶价格和清洁效果综合对比，小编推荐资生堂uno吾诺活性炭男士洗面奶，这款洗面奶的价格在130g55元左右，价格可以说是很划算了。洗面奶有控油祛痘去黑头的三大使用效果，内含天然活性炭成分，可以吸附毛孔中的油脂和污垢，洗后清爽不紧绷，鼻翼两处也没有油脂，清洁效果很好。

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御泥坊男士净畅黑头泥浆鼻膜怎么样

功效

御泥坊男士净畅黑头泥浆鼻膜，细腻质地，如肌肤吸尘器般吸附肌肤污垢，多余油脂，净畅鼻孔，同时蕴含橙花精华，帮助收敛粗大毛孔，令鼻部肌肤光洁，还原肌肤质感，成分

水,高岭土,丙二醇,甘油,C13-14异链烷烃,月桂醇聚醚-7,聚丙烯酰胺,方解石,伊利水云母,蒙脱土,温泉水,尿囊素,丙烯酸（酯）类/C10-30烷醇丙烯酸酯交联聚合物,EDTA二钠,三乙醇胺,北美金缕梅（HAMAMELISVIRGINIANA）提取物,丁二醇,苦橙（CITRUSAURANTIUMAMARA）花提取物,海茴香（CRITHMUMMARITIMUM）提取物,羟苯甲酯,甲基氯异噻唑啉酮,甲基异噻唑啉酮,2-溴-2-硝基丙烷-1,3-二醇,CI77499,CI77492,CI77288适合肤质

最佳适用肌肤：需要清洁的鼻部肌肤

可以适用的肤质：中性、干性、油性、混合性肤质使用说明

洁面后，拍上爽肤水，将泥浆鼻膜均匀抹在黑头上，以及鼻子和鼻子周围，厚度约为1、5毫米，保留15分钟左右，七成干时，用海绵擦拭清水洗净即可，配合御泥坊系列产品，效果更佳。

香水不再是女生的专利，现在越来越多男生也开始使用香水，香水可以使我们的身上散发迷人的香味，市面上的男士香水非常多，(淡淡清新的香水更受男生喜爱。

男生10大清新淡雅香水

一、希汀风度古龙男士香水

推荐理由：希汀家的这款单品在男生10大清新淡雅香水排名推荐中是口碑度非常高的一款，精选的原材料配合顶尖的工艺最终能给人一种十分感性的清新调，而且独具一格的琥珀香更是让清新感显得更加的与众不同。

参考价格：88元

产品规格：50ml

小编点评：挺好的，留香时间久，值得推荐。

二、雅邦丛林男士香水

推荐理由：雅邦家的这款香水在整体的品质上是相当不错的，其中精选的淡雅成分在配合顶尖的制作工艺不会出现任何刺鼻的状况，而且极佳的瓶身设计也显得十分的霸气，更重要的是在留香的时间也上也是非常理想的。

参考价格：33元

产品规格：50ml

小编点评：确实很不错的一款香水，很满意。

三、汇香坊男士香水

推荐理由：这款香水在市场上属于口碑度非常高的一款，精心配比的成分让其在香味上是回味悠长，在一定程度上能给人带来十分优雅其层次分明的香气，蓝色的瓶身也显得十分晶莹剔透，且独具质感。

参考价格：298元

产品规格：50mL

小编点评：适合送人，能给人与众不同的香味体验感。

四、伊莲雅丹森林香水男生

推荐理由：伊莲雅丹家的这款香水在男士市场上的销量属于非常不错的，它精选德国品质铝头设计让单品在雾化性上是十分不错的，钻石般的切割的让整个瓶身显得十分剔透，淡雅的香味也能如简约大气般的展现出男人的胸襟。

参考价格：146元

产品规格：50mL

小编点评：很不错，很好用，没有不适，很低调的香味。

五、花之物语蔚蓝男士香水

推荐理由：这款产品在是市场上拥有着极高的好评度，精心的瓶盖设计在整体的结构上是十分严密的，所以不会出现漏液的问题，浸塑的瓶身更能彰显男性的魅力，前中后都属于十分淡雅的味道更显低调。

参考价格：16元

产品规格：50ml

小编点评：实在太好闻，但是一点都不会刺鼻不像其他香水一开始会很冲，都快感觉这个不是男士香水。

六、他秘男士香水

推荐理由：这款男士香水在各大平台上的销量都是非常高的，而且高品质的制作工艺每天不需要很多就能持久留香一整天，高雅大气的瓶身设计更是能完美投射男士的低调沉稳，重要的是淡雅的香味不会刺鼻哟!

参考价格：169元

产品规格：50mL

小编点评：香味很好闻，满意。

七、波斯顿色戒古龙男士香水

推荐理由：波斯顿家这个系列的男士香水在市场上的口碑度一直都是非常高的，比如这款不仅在香味上是独具一格，而且在瓶身整体的设计上也是相当的精致和人性化，所以在淡雅系列的男士香水中会是不错的选择。

参考价格：288元

产品规格：50mL

小编点评：味道很好，还会再来，推荐。

八、传奇男士黑香水

推荐理由：传奇家的香水在市场上一直都是自信和简洁的代表，而这款男士香水更是深受大众的关注，其中冰冻的薄荷的本身就能给人一种十分舒适的感觉，在配合上经典的木香更能很好的展现出男性低调沉稳的阳刚之气。

参考价格：169元

产品规格：50mL

小编点评：挺好的，喷一下持久一天。

九、奕香香水男清新小瓶香水

推荐理由：粗犷不失细腻的香味绝对复合这款香水，其中精选的成分在结合多种香精工艺，并且通过了多项严格的测试，所以在产品整体的香味和品质上都是十分不错的，最终是能彻底帮助体现出男士不凡的个性。

参考价格：58元

产品规格：30mL

小编点评：还不错，瓶子很好看，味道还行。

十、梦幻国度运动男士香水

推荐理由：在男生10大清新淡雅香水排名推荐中这款单品真的是能清新你的整个世界，清新的意大利柚子花成分能很好的帮助展现出与众不同的清新生机感，所以如今它也成为了简单和纯粹的代名词之一。

参考价格：88元

产品规格：20ml

小编点评：个人很喜欢，只不过不常用，很满意。

男士淡香水什么好闻又持久

一、GivenchyVeryIrresistible魅力纪梵希男香

GivenchyVeryIrresistible魅力纪梵希男香是一款为男士定制的香水，外观精美闪动着绿色的刚毅与自然。前调是天然薄荷，中调是芝麻和摩卡咖啡豆，后调是榛果和维吉尼亚雪松，带来一种自然清新的香味，这款香水能够展现男士魅力一种神秘和无法抗拒的香气。

香调：清新东方调

二、汤米·希尔费格TrueStarMen

汤米·希尔费格TrueStarMen香调是清新东方香调，结合最新的香氛科技，能够呈现不同的层次。前调是柑橘和八角、甘草中调是鸢尾花、苦香树等后调是番红花和软木以及香草，是那种比较低调的气息，清新怡人。

香调：清新东方香调

三、Dolce&GabbanaLightBlue浅蓝中性香水

Dolce&GabbanaLightBlue浅蓝中性香水香调是清新花果香调，是意大利知名设计师设计的，外观简洁精致适合年轻男士使用的一款香水。前调是苹果、雪松、风铃草中调是茉莉花和白玫瑰、竹子。后调是柏木和琥珀、麝香，是一种海洋清新的气息好像在地中海航行的感觉。

香调：清新花果香调

四、CarolinaHerrera212都会男性香水

CarolinaHerrera212都会男性香水香调是性感木质调，这款香水外观设计精美金属与磨砂玻璃制成的瓶子显得十分高大上。瓶子上还镶嵌着琉璃的212标志，显得比较的特别。这款香水融合了葡萄柚以及鲜橙和檀香木等味道，香味比较持久能够让人心动。

香调：性感木质调

五、香奈儿蔚蓝男士香水

香奈儿蔚蓝男士香水是一款适合白领和时尚型男的一款香水，这款香水木质香调，前调采用柑橘和薄荷、葡萄柚等中调加入了雪松，后调加入了茉莉和香根草，这款香水的的香味很有吸引力，留香比较持久。

香调：木质香调

六、阿玛尼寄情男士淡香水

阿玛尼寄情男士淡香水是一款适合典雅和比较内敛的年轻男士使用，清新柑橘香调一点也不刺鼻，日常上班使用正好。在年轻男士香水十大排名中这款香水有一种比较清新的海洋气息，适合夏季和秋季使用。

香调：清新柑橘香调

七、宝格丽碧蓝水能量

宝格丽碧蓝水能量香水是海洋清新调，味道清新自然适合那些温文尔雅的绅士以及阳光自信的男生使用。这款香水前调是香橙树叶、枝芽精油等中调加入了角果藻，后调是琥珀。这款香水不会太浓烈，给人一种很舒适的海洋味道。

香调：海洋清新调

八、爱马仕大地男士香水

爱马仕大地男士香水是一种比较特别的香水，木质清新香调适合那些有品位的男士。前调采用的是柑橘和葡萄柚，中调加入了玫瑰后调是西洋杉、安息香等这款香水冬季使用是比较好的，前调味道有点重。

香调：木质清新调

九、巴宝莉伦敦男士香水

巴宝莉伦敦男士香水东方木质香调，在年轻男士香水十大排名中这款香水比较适合时尚型男和白领使用。前调是薰衣草和肉桂叶等，中调是含羞草和红葡萄酒等后调是烟草叶和树脂等。这款香水的外观简单小巧，显得比较低调，味道是淡淡的烟草味道。

香调：东方木质调

十、CalvinKleinCK男士香水

CalvinKleinCK男士香水是一款适合年轻时尚的男士使用的香水，以柑橘为香调的香水。这款香水的味道清新自然，是很多女生喜欢的味道。在年轻男士香水十大排名中这款香水赢得很多年轻人的喜爱，给人一种比较好相处的感觉。

香调:花果香调

清新淡雅的男士香水

对于淡香水，如果是想要性价比比较高的，建议入手CKone和大卫杜夫冷水男士香水。

CKone，CalvinKlein，简称CK，是美国时装品牌，于1968年成立，创始者为同名设计师卡尔文·克雷恩。CK的香水选择性比较多，而且多为中性香水，味道比较清新，香水是许多人的入门香，性价比很高。CKone这一款虽然说是中性香水，但是非常火，可以说是久经不衰，从上市以来销售量一直很好。香调是清新的橘香调，喷洒后的香味不会让人觉得突兀，是比较温柔的淡淡的味道。50ml的价格一般在160元左右，可以说是性价比超高了!不足的是包装比较简陋，香水瓶也是属于比较性冷淡的简风。

大卫杜夫冷水男士香水。大卫·杜夫(DAVIDOFF)由季诺·大卫杜夫于1980年在瑞士创立，隶属于季诺大卫杜夫集团。1984年，大卫杜夫推出了第一款香水。1988年，大卫杜夫冷水男士香水(DAVIDOFFCoolWater)诞生，这是最早的男士香水之一。大卫杜夫冷水男士香水首次将海洋元素运用到香水中，设计出清新、具有男子气质的香水，自从上市后一直畅销。香调是清新的海洋香调，喷洒后味道很清冽，给人一种冷淡自然的感觉，完全没粉脂味，非常适合夏季使用。但是这款男士淡香水太过清淡，比较适合高冷又不爱张扬的人使用。

如何将香水使用到极致

1.保持床垫的芳香

如果你有一罐比较甜腻的香水，建议你可以选择用它来保持你的床垫的气味清新，在更换床单时在床垫或枕头上喷上少许的香水，当你每晚要进入梦乡时，就能够闻到淡淡的香味，保证你拥有一晚上芬芳的睡眠。

2.窗帘芳香

如果你有一些味道比较清淡、木质基调的香水，你可以把他们喷在窗帘上，这样当你打开窗户有风吹进来的时候，就能变成自然的室内香气。

3.皮包的香气

中国台湾地区天气潮，有时候不知道为什么包包里久了总是会多出一股味道，这时候只要将香水喷在卫生纸上对折放入包包内，就能让你的皮包内的味道焕然一新。

4.灯罩扩香

把香水喷在灯罩的功能就类似于喷在窗帘上，当你开灯，灯泡的温度升高时在灯罩上的香水也会开始挥散，变成一个室内芳香剂。而喷在灯罩上的好处就是因为他是高温蒸散，所以今天不喜欢这样的味道，明天就能再换一个，不会有任何残留。

5.乾燥花

有些人会喜欢在家里放上一些乾燥花做装饰，就像很多衣柜芳香包一样，乾燥花有时候也会有一些花香来保持室内芳香。如果手边有已经失去味道的乾燥花，和你已经过期的香水，那么将两者结合使用会是一个不错的点子。

6.浪漫的小惊喜

你还记得以前的人要沟通都得靠手写信的时候吗?有些人会在信纸上喷上香水，让对方记住这就是自己的味道，如果你有过期的香水和时间，为何不提起笔写封信给爱人或是家人?或是一小张香香的便条纸留言也可以，相信对方整天都会因此感到心情美好。

7.厕所香水

小编个人很不喜欢一般厕所专用的除臭产品香味，虽然比起异味来的好闻，但感觉吸了更多化学香精的味道，而且异味与香精结合的味道，更令人不敢恭维，但如果用上这些过期的香水，不但味道是个人所喜爱的，也让厕所更有迷人的香气!

七夕不光是女人们的节日，男人们也应该注意保持形象，给女友浪漫温和的七夕节。下面，小编为大家介绍一下男士七夕养生妙招，欢迎大家阅读。

男士七夕养生妙招二：约会前清洁的细节处理法

约会的前一日，除了早点睡，还是得把脸好好洗干净，然后在有痘痘的地方擦上消炎的治痘药膏;如果发现自己的脸色不是很好看，这种老厚角质倒是还来得及解决它，使用深层清洁的面膜敷脸，以及使用布膜来拔除粉刺都是可以的。

1、粗大毛孔和痘痘肌的解决办法

化妆水与收敛水来照顾毛细孔与角质，男人其实最需要的还是收敛水，先不说有皮肤问题的你要多倍关注你的皮肤，就算是你皮肤非常细腻的同样也会有粗大的毛孔以及在胡子周围造成的皮肤敏感。所以一定要多加注意!

痘痘请擦药膏，不要用手挤压欲盖弥彰，隔天可使用贴布，在痘痘的隐患之处用药膏轻点上，重点地区加以防护，这样不仅能够让我们的皮肤看起来没有刚出痘痘时候那么难搞，同时也会让整体看起来更加的光亮!

2、浮肿眼怎样快速去除掉的妙招

浮肿的眼袋则可在睡前以小冰块冰敷，并且不要在睡前喝太多水，早上起床后赶紧再以冰块冰敷，还要记得轻轻按压按摩眼睛。

在饮食上如果条件时间允许，在起床后，来上一杯黑咖啡，不仅会让你的眼睛逃脱浮肿而且整个人都会精神百倍。

3、如何处理黑眼圈问题

至于日积月累而成或是天生的黑眼圈，就无法临时抱佛脚啰，就把它当做是你深遂的眼睛的装饰品吧!其它要注意的小地方，包括鼻毛，与眉毛都要修剪整齐，莫让女主角认为你是邋遢的男主角。

尤其是鼻毛要格外注意，很多女生很再意这一点，外露的鼻毛可能让你成为女性的拒绝往来户，这点，可是要特别留意喔!

4、出门前浮肿眼跟干燥皮的解决办法

眼部浮肿请冰敷再上眼胶，这样会让眼睛看起来更加的有神而且明亮，不会给人一种无精打采的样子，让人一下子就觉得整体的气质变得跳脱。

脸部肌肤干燥请擦保湿面霜或保湿用品。在出门前想要让自己的皮肤看起来水润且光亮那么充满保湿效果的面霜是最不可少的，这样不仅会让你的皮肤看起来非常的柔软而且也能够让目光都变得更加的柔和，充满亲和力!

男士七夕养生妙招一：约会前一日的重点保养

修除脸部杂毛与胡须，隔天早上再次刮胡。男人的胡子总是会给人一种非常邋遢的感觉，当然前提是你是不续胡须的，所以在约会的前一天我们要先把浩大工程的杂毛剔除掉。

然后第二天约会前几个小时再剃须，这样才不会有前一日剃须后一日出现青青的胡须印迹。

温水洗脸彻底清洁，温水能够让我们的皮肤更加的柔嫩。所以一定要用温水洗脸。因为这样也会让我们的皮肤看起来更加的神采奕奕!

男人护肤大忌：

大忌一:每次洗完脸后，会用毛巾擦干脸上的水分。

分析:往往用干燥的毛巾在皮肤上大力揉搓，这样会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹。正确的做法是:洗完脸用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。

尤其是在脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成细菌感染。

大忌二:进行面部按摩时，时间愈久愈好。

分析:面部按摩的时间宜适度，不可太长或太短，必须视肤质、皮肤的状况和年龄来定。正确的做法是:一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。

干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。

大忌三:涂眼霜的时候，习惯又快又用力，三两下就完成了。

分析:眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。 正确涂眼霜的方法是:用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。

大忌四:习惯早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净了。

分析:皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，正常使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤一天最初的的保护，使肌肤镇定舒适，防止问题的产生。

大忌五:护肤品节约使用，多取的部分再放回去。

分析:变质或不洁的日化品不但不会让使用者的皮肤、头发得以美化，还有可能使皮肤变得粗糙或产生色素沉着。

所以在平日使用清洁或保养品时，首先应尽可能避免用不洁的手指去挖取瓶/盒内的产品，以免细菌感染到里面尚未使用的部分;若取出的化妆品尚未用完，谨记不要再放回瓶内，以免造成污损。

化妆品用后要把留在瓶口处的残渍用纸巾擦拭干净，再把盖子拧紧。

乐福鞋是很流行的一种鞋子，乐福鞋是男生女生都可以穿的，乐福鞋的特点是易穿易脱，无论是日常通勤，还是周末小聚，都可以穿着搭配，实用性很高。

乐福鞋穿久了会变大吗

乐福鞋穿久了一般不会变大，最多大一点点，建议买合适尺码的，有质量保障的乐福鞋。一双好的乐福鞋穿着才能保证舒适度和耐穿的程度，乐福鞋穿上是非常舒服的，也很好搭衣服。

男士乐福鞋怎么搭配

1、西装这里最值得一提的就是正装搭配乐福鞋，正式的同时也不失去优雅与内涵，而且还很有逼格，非常值得上班族借鉴。对于上班族来说，乐福鞋是必不可少的，与西装的搭配十分和谐。裤子可以选择高腰九分裤，露出脚踝的同时，视觉上还很显高。整体搭配英伦风十足，还带着淡淡的绅士品味。成套的西装搭配乐福鞋略显死板，可以从内搭上花点小心机，选择一些亮色系的内搭或者从配饰入手，系一条优雅的小方巾。

2、衬衣棉麻材质的法式条纹最能凸显男性的优雅品位，露出性感的脖子，挽起袖口随意又不失时尚感，整体色调也很柔和干净。黑色给人的感觉非常沉闷压抑，但是allblack与印花的结合打破沉闷的同时，又带给人眼前一亮的feel。如果觉得前面的look太过单调，其实可以尝试一下个性十足的印花衬衫，搭配九分裤与乐福鞋，浪漫又随性，非常适合想要彰显个性的男士们。

3、工装乐福鞋适合各种不同的风格穿搭，像日系的工装风，简单的工装短裤搭配剪裁利落的白衬衫，加上一顶宽檐帽，日系风与英伦风相互碰撞，擦出了不一样的火花。

4、白T乐福鞋与简白T搭配，简单又很日常，这位时尚达人的小心机在于它的背包，包带与裤子好像融合在一起，像是一条背带裤，而包带也为单调的白T增加了色彩。

5、Polo衫轻熟男可以选择搭配polo衫，正式的同时也不失日常休闲，polo衫的下摆最好塞进裤子里，不仅可以完美的打造三七分，而且也能显示出你独特的个人品位，看起来也很时尚。而polo衫搭配牛仔裤，则会显得更加年轻时髦。

乐福鞋应该怎么搭配

1、乐福鞋+裤装=帅气雅痞风

讲真，乐福鞋搭配各种裤子真的超有感觉~比如我们最常搭配的牛仔裤，搭配小白鞋什么的总觉得太大众，丝毫没特色。而搭配一双乐福鞋，女性也可以将中性风穿的帅到没朋友。

2、乐福鞋搭配裙子文艺又摩登

裙子虽美，控制不好总有过于甜腻的感觉，一大街的飘飘长裙，很容易就变成路人甲。不如选双经典又时髦的乐福鞋，无论是长裙短裙连衣裙，通通不在怕。波点短裙搭配白色开衫、信封式小包，外加一双黑的流苏乐福鞋，英伦学院风十足。很是经典减龄。

乐福鞋不跟脚是什么原因

乐福鞋是没有鞋带的一脚蹬设计，所以不跟脚的情况非常常。乐福鞋不跟脚的原因一般有两种，一种是尺码不合适，一种是由于个人的脚型原因，这些都会导致鞋子不跟脚。

妮维雅的洗面奶产品除了女性用的洗面奶产品之外，还特意生产了男士专用的洗面奶，这里小编会分别介绍妮维雅男士洗面奶与妮维雅女士洗面奶的使用心得点评，帮助大家在选购前给出大家一些相关的建议。

妮维雅洗面奶怎么样

~~~按照惯例先来个官方介绍～～～创新美白概念，专为亚洲女性肤质设计，深层洁净肌肤，扫除黯沉老废角质，让肌肤由内而外的展现白净亮采，并加强后续美白保养的吸收!!

◆彻底白净亮采：结合晶亮微粒Crystallites与白净柔嫩条理元，能作用于肌肤裡层，均匀肤色，帮助减低肌肤黑色素形成，并扫除黯沉老废角质，使肌肤呈现由内而外的白净亮采!!

◆深层洁净保湿：丰富柔细泡沫，能彻底洩除残妆，并深层洁净肌肤上的脏污角质，添加保湿因子，能维持肌肤的自然保湿，带给肌肤水嫩清爽的舒适感受!!

这一款经济实惠到破表的商品，是我想用不含颗粒的洗面乳时，绝对的首选!!冬天更是我的爱将，因为泡沫柔细，清洁力又好，洗完会感觉干净却不紧绷!!更不会有清洁过度的干痒或脱皮状况发生!!唯一不算缺点的缺点是有些人洗完会有干干的感觉，但是对我来说反而是优点，我会觉得那是适度的干净。可能是老派想法作祟，没办法接受洗完会滑熘熘的洁面产品，我总是会不由自主怀疑这么滑到底是因为号称保湿还是没有彻底冲干净呢?

要保湿要补水要美白要镇静，后续保养品都可以再补强，洗面乳还是回归原点，洗的干净，不会过敏，让后续保养品能够彻底被吸收，这些才重要不是吗?我不会去相信包装上夸张到飞天遁地的商品介绍，因为想靠一支洗面乳美白，那根本是神话!!就算洗完会有亮白效果也不过是因为洗去了脏污的角质所呈现的短暂效果，不需要太开心!!

我对洗面乳的要求非常简单，只有以下几点：起泡能力强，泡沫要柔细，温和不刺激，清洁能力够，清爽好冲洗!!以上几点，这一款洗面乳都堪称表现极佳，在我眼裡cp值完全破表!!只要不到一公分的长度，加水轻轻鬆鬆搓两下，产生出来的柔细泡泡之多，可以洗全脸再加上脖子都还有剩!!然后最重点：经济实惠!!(欧巴桑模式再度开启ing)平常的价钱不超过百元，特价有时不到50元，这样的价位实在没得挑剔了!!

总结论：(满分七颗星)

起泡能力指数：★★★★★★★

清洁能力指数：★★★★★★★

泡沫柔细指数：★★★★★★★

清洁能力指数：★★★★★★★

温和清淡指数：★★★★★★★

清爽好冲指数：★★★★★★★

经济实惠指数：★★★★★★★★★★★★★★(完全破表)

效果：温和低刺激、会回购、清爽、不引起过敏、用量省、价格实在、易冲净、美白、清洁力好、清新、成份单纯、不紧绷、深层清洁、香气怡人、泡沫丰富、泡泡绵密、cp值破表

妮维雅男士洗面奶好吗

控油....要靠一瓶洗面乳来控油，实在很难啦!这瓶的味道实在过于俗艷、人工香味，对于价格与洗脸不要求的人，是可以买来用用，最好，洗完脸之后立即用化妆棉+化妆水，来个二次清洁。其实，洗脸产品看泡沫品质是非常重要的

泡沫过多是界面活性剂的作用，是很破坏大自然的化学产品喔!「界面活性剂」用在皮肤可去除所含的油脂，所以，几乎所有的清洁都添加了这样的成份。遗传性过敏症皮肤炎据说也是「界面活性剂」所引起，更夸张的是，侵入体内的「界面活性剂」永远不会被分解，还会引起肝臟障碍等症状，而且也会影响胎儿的健康!

***烷基苯磺酸钠、硅酸铝烯烃磺酸钠，都是界面活性剂。

效果：泡泡缝隙大、温和低刺激

小弟买到的是加大30%的特价款，整体相当划算，洗面乳说控油我个人觉得是广告效果，并不强求，但若以"洗面"这件事来说，这只表现相当称职，起泡容易，所以相对用量省，泡沫绵密，清洗的力量也刚刚好，抹在脸上的感觉非常舒适，如果相比於另一支小弟也有的同系列男性泡沫洗面乳来说，我喜欢这款甚多，唯一诟病的是香味也过於俗艳，太人工，但不是太超量的麝香味，而是属於Nivea的味道，以洗净力和CP值而言，小弟推荐这款洗面乳

效果：清爽、价格实在、易冲净、清新、清洁力好、深层清洁、起泡容易、泡沫丰富、泡泡绵密

控油指的是调整皮肤分泌的油脂含量。不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油，控油一定要适度，如果过多或过于频繁地控油，而让肌肤发红、脱皮，一定要停止这些动作并且就医，因为再下去皮肤只会越用越外油内干，得不偿失。

那么，男士怎么控油？小编教大家六大妙招。

妙招三：补水法

这个小妙招主要是针对一些比较懒得男士的哦!我们都知道，出油的很大原因是由于脸部缺水，导致水油不平衡，而对于男士来水说，由于运动量大或者工作压力的原因，脸部水分流失也会比女士要快，所以，出门时可以随身携带喷雾，并且应该坚持大量喝水以补充水分。

妙招一：彻底清洁脸部

男士油性肌肤保养步骤中，“彻底清洁”是第一步，也是最重要的步骤。针对本身的肤质，选择适合自己的、清洁力较强的洗颜产品，彻底洗去多余的污垢、油脂。一瓶好的洁面产品只要清洁干净不残留，洗后不干涩、不紧绷基本上都不会有太大的问题。

男士在洗脸时，一定要选择30℃至40℃左右的温水，并且选择深层洗净效果的洗面乳。洗脸的动作要轻柔，时间在30秒至1分钟左右才行。一般来说，一天早晚洗两次脸就足够了。到了夏天容易出汗，中午可以再加强一次。切忌一天洗太多次，过度清洁会让肌肤失去防御性!

妙招四：重点部位按摩法

每天洗脸时要用洁面品重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些轻轻的按摩，以旋转的方式，由下而上，由内往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的地方，做稍微深层一点的按摩，诱出油脂，再用清水洗干净。或者，可以在洁面后，用一点盐放在手心里，用水融化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

妙招五：急救法

男士在护肤方面会比女士少一些耐心，所以，如果你是属于比较忙碌的类型，可以选择在洁面之后，用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部让毛孔立即缩小，再使用控油品，方便快捷，效果加倍。

妙招六：面膜法

男士可以选择一些专用的去除多余皮脂污垢的面膜，让肌肤保持清爽舒适。对于男性油性肌肤来说，面膜不但有助去除毛孔内的眉头粉刺，对于面疱的预防更是有效。另外，也可以像女生一样，自制黄瓜面膜，这个是比较简单地，因为控油的同时一定要补水，而自制的黄瓜面膜补水效果对男性来说比较不错。

妙招二：香水法

用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

对于男人而言，虽说减肥的人群没有女人那么多，但只要他们下定决心要做的事情，一定会坚持到底，决不中途放弃，直到见效为止。男士减肥计划一般“下药较猛”，以求快速之路.

饮食建议篇：

不给出特定的食谱，是因为每个人都是不一样的!能把握主要原则便可。

少吃多餐，丰富的早餐， 抵制垃圾食品，

多吃蔬菜水果(每天5份蔬菜，3份水果)，

多喝水，减少主食，多吃豆类，适量瘦肉，鱼类.

实打实运动篇：

健身训练：

1热身运动：5到10分钟，微微有些出汗即可，可采用：固定自行车;

2力量训练：30分钟，增加热量消耗，提高新陈代谢，采用：组合器械(详见力量训练);

3有氧训练：20分钟，这时直接调动脂肪燃烧，采用：在跑步机上快走，心率达到133下;

4抻拉放松：5到10分钟，柔韧性训练，放松全身肌肉，让心率恢复正常，采用：垫上动作.

注：上面的计划1周3次，隔天进行，每次1个小时左右即可(紧凑高效).

力量训练：

控制在30分钟左右，每个部位1个动作，每个动作做3组，每组15次，括号里为备选动作.

1胸部：坐姿推胸(俯卧撑)

2背部：坐姿划船(颈前下拉)

3腿部：坐姿蹬腿(坐姿腿屈伸)

4肩部：坐姿推举(哑铃侧平举)

5腰部：坐姿后压(罗马椅背伸展)

6腹部：坐姿卷腹(健身球仰卧起坐)

男士健康减肥水果

1、甜橙

甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。

2、番石榴

番石榴其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，更有效呢。

3、梨

生吃梨，可以达到迅速减肥的理想效果。梨中含有丰富的纤维素和多种维生素，生吃一个清脆而汁水丰富的梨，不仅可以增加人们的饱腹感;由于一个梨含有的热量仅是50卡路里，还可以满足减肥的目的哦。

4、香蕉

香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。

5、葡萄柚

葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。

6、青苹果青色水果：青苹果

减肥原理：苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。总之，像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。

秋季是出青苹果的季节，多吃苹果不仅可以美容瘦身，还可以防治疾病。吃苹果能减少血液中的胆固醇含量，可避免形成胆结石，对高血压有一定的辅助治疗作用。

7、橙色水果：木瓜

减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉，从而减少人体脂肪的堆积。而且现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，可以帮助人体对食物进行消化和吸收，长期食用还有利于身体健康呢。

多吃木瓜不仅可以丰胸还可以减肥，据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。

8、绿色水果：猕猴桃

减肥原理：奇异果的价格在水果当中是比较昂贵的，但是奇异果的营养也很高呢。奇异果被称为维生素C之王，热量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纤维的含量丰富，中医认为，猕猴桃是辅治肥胖症的果类。同时由于膳食纤维高，因此有非常强的肠胃蠕动能力。奇异果还是夜猫族维持营养和体力的最佳伴侣哦。

猕猴桃富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，并且含有丰富的维生素。蛋白质含量为每百克果肉含1.6克，是营养丰富，含水量大，产热量低的果品。并素有“VC果王”的美称。

9、红色水果：番茄

减肥原理：番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。

番茄含有丰富的维他命C、E、维他命B群、胡萝卜素、铁以及钙等15种左右的矿物质。能补充一个成人一天的维他命C需要。

10、菠萝

菠萝富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，否则很容易被酵素伤害。

11、枇杷

枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素b1和维生素c，是很有效的减肥果品。

12、蓝色水果：蓝莓

减肥原理：蓝莓热量低，含丰富果酸，专家称对减下半身很有帮助。

蓝莓是保护视力的最佳水果，富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素，被国外专家称为“抗氧化之王”蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分，具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用。

蓝莓的减肥吃法

1、直接食用。食用蓝莓的最佳时间可以是在早餐的时候当做一种早餐来食用，通常可以搭配起司三明治来食用。在午餐、晚餐半个小时之后也是食用蓝莓的最佳时间，这时候吃蓝莓，不但能够为身体提供各种营养，还能促进体内新陈代谢的速度。

2、将蓝莓榨汁，做成蓝莓汁来饮用。这样也同样有减肥瘦身的功效。但是蓝莓汁的功效却往往比不上生吃蓝莓，因为蓝莓的表皮也是有丰富的营养物质，同样可以帮助促进新陈代谢。

轻松技巧篇：

磁石经络法

又名乐每塑身法，就是指将乐每塑身美曰贴粘在男士的肚.脐或脚.底，通过磁.石的透.皮吸.收左右加速男士们体内脂肪的快.速运.动和燃.烧，以达到健.康减.肥的目的。

此法最大的优点在于不需运动和节食就可以减肥，且不会耽误人们的正常工作和学习。

针灸减肥法：

顾名思义，需要去专业的中医针灸机构进行针灸，通过调整内分泌已达到减肥的目的。

此法的成败在于针灸师的专业与否，因此，想要成功减肥，一定要下大价钱。

男士养生秘诀

大便讲方法

从人体生理来看，排便与进食一样，都是与生俱来的本能。遗憾的是出于种种原因，能正确排便者却是少之又少。正确的排便方法应包括以下几个要点

1、一天大便掌握在1～2次。排便时用力最小、持续时间最短、排出通畅、便后有轻松感为最佳。

2、早餐前后是大便的最佳时间，因为符合人体的生理规律。比如食物的刺激可加速胃肠蠕动，这种胃肠反射性的蠕动容易产生便意感，故早餐后20分钟左右排便最适宜。另外，早上起床后的直立也可出现结肠运动，故不少人起床后就要上厕所，对肛门保健和增强体质有一定意义。

3、按照大便过程的规律性进行排便，即在前一个排便动作完成后安静休息一会，待粪便从直肠上部下移产生第二次排便感时，再作第二个排便动作，慢慢增加力度，顺势排出粪块。不要在两次排便动作的间歇期间过分用力强行排便，否则容易造成肛门损伤、松弛或直肠脱出等不良后果。

4、宜打速决战。实际排便动作所需时间极短，每一个排便动作只有几秒钟，二到三个排便动作的时间加起来也不过1分钟左右。如果蹲厕时间超过三、五分钟仍无便意感，就应结束。蹲厕过久容易诱发痔疮。

小便有新说

对于男人小便，近年来有关专家提出了不少新观点。首先是排尿姿势，建议像女人那样取蹲位，好处是少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。

其次是小便间歇时间，主张每隔1小时排一次，不管有无尿意。美国国立身体中毒研究所的专家为此做了解释膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中滞留的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。

最后，解完小便后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。

呼吸含技巧

美国研究人员一项最新专题调查发现，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不及格，表现为呼吸过于短促，往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时就匆匆地呼气了同时，习惯于这种“短暂呼吸”的人，大多是长期坐班的“白领阶层”——当他们正襟危坐时，胸腔受到压迫，呼吸往往只是依靠上肺，致使横膈的活动度太小。

正确呼吸的关键是要心平气和，让吸入的氧气深入到肺叶的所有角落，呼气的时间应掌握在吸气时间的2倍左右，尽量用鼻来呼吸，少去劳驾嘴巴。

研究人员指出，一旦你改变了错误的呼吸方式，许多常见疾病如哮喘、支气管炎、高血压、心脏病、头痛病等，都会有一定程度的减轻，甚至对一些无药可治的疾病，如月经紊乱及各种过敏反应等，也会取得一定的疗效。

坐相有学问

俗语云“站有站相，坐有坐相”。正确的坐相是坐在有靠背的木椅上，髋部、膝部屈曲90度，腰椎和靠背之间尽可能靠紧，不留空隙。一般坐1～2个小时，应站起活动一下腰部。

坚持正确的坐相，对于脊柱尤其是腰椎健康非常重要。道理很简单，在站、坐、躺等三种姿势中，最不利于腰椎健康的就是坐，错误坐姿加上过度工作，会大大增加腰椎屈曲的程度与时间。有人做过统计，腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3000～5000次。这种过多的、反复的屈曲是造成腰椎病变最常见的病因，务必防范才是。

吃饭讲科学

吃饭看似简单，实则包含科学。首先要尽量细嚼，一口食物至少咀嚼20～30次。以防癌为例，专家通过实验观察到，细嚼30秒能使致癌物质的毒性降低，如果按每咀嚼一次1秒钟计算，一口食物咀嚼30次后再吞咽，才能充分发挥唾液的抗癌功效。因此，一口食物在嘴里至少要咀嚼20次，若能达到30次则最为理想。

其次，咀嚼要双侧进行，不可单侧咀嚼，单侧咀嚼可引起一侧面部肌肉的紧张或肩膀酸痛，或使一侧牙齿松动，导致面颊左右不对称，甚至可能株连听力。日本东京齿科大学一个研究小组调查了200多人，发现持续单侧咀嚼，该侧耳朵听力可降低只用门牙咀嚼，听高音的听力降低只用磨牙咀嚼，对低音的听力降低。

主动打哈欠

打哈欠看起来不雅，却能帮助男性拥有良好而坚挺的性勃起功能。性学专家指出，打哈欠通过深沉悠长的吸气，能使更多氧气进入肺部，促进血氧交换，同时促使大脑产生一种叫做一氧化氮的物质。

运动分三段

健康的男人必须拥有硬朗的肌肉、良好的心肺功能及灵活的肢体。为此，不同年龄段应确立不同的运动主旨。

第一段，20～30岁，运动的主旨是锻炼肌肉。通过肌肉锻炼积累常规体力，为以后的健康储备“资源”。一般隔天做半小时，以举重为主，务必使胸肌、肩肌、背肌、腹肌、腿肌等主要肌肉群都得到锻炼。外加20分钟心血管锻炼，推荐项目有慢跑、游泳、骑自行车等。

第二段，30～40岁，主旨在于锻练柔韧，增强关节的韧性，多做伸展运动。方法是仰卧，尽量将两膝提拉到胸部，坚持30秒钟仰卧，两腿分别上举，尽量举高，保持30秒钟。另外，辅以肌肉锻炼与心血管锻炼，但强度应较30岁前小一些。

第三段，40岁以上，运动既要有利于保持良好的体形，还能预防常见的老年性疾病，如高血压、心血管病等。每周至少两次，包括半小时心血管锻炼与15分钟肌肉锻炼，以健身器代替哑铃。推荐项目有俯卧撑、半下蹲、网球、滑雪、游泳、慢跑、高尔夫球、跳舞、散步等。

在交际中，站立姿势是每个人全部仪态的核心。如果站姿不够标准，其他姿势便根本谈不上什么优美。下面小编就为大家整理了关于男士站姿的礼仪，希望能够帮到你哦!

男士站姿实例解析

商务人员根据场合的不同，在基本站姿的基础上可以变化出前搭手站姿、后搭手站姿和持物站姿等不同姿态。

1.男士后搭手站姿。

两脚平行开立，脚尖展开，挺胸立腰，下颌微收，双目平视，两手在身后相搭，贴在臀部。

2.男士提公文包站姿。

身体立直，挺胸抬头，下颌微收，双目平视，两脚分开，一手提公文包，一手置于体侧。

站立时，既要遵守规范，又要避免僵硬，所以站立时要注意肌肉张弛的协调性。强调挺胸立腰，但两肩和手臂的肌肉不能太紧张，要适当放松，气下沉至胸腹之间，呼吸要自然。另外要以基本站姿为基础，善于适时地变换姿态，追求动态美。同时，站立时要面带微笑，使规范的站立姿态与微笑相结合。

五种手位：

①两手腹前交叉;一掌平抚前腹，另一手轻握该掌手腕部分;两掌可以交换位置;此时，脚位可以是双腿直立式或分腿站立式两种;

②两手胸前相握：两手胸前扣握：左右手均可在上，此时脚位最好采取双腿直立式脚位;

③两手双腿侧全平放式：两手五指并拢，两掌自然下垂，中指指尖紧贴裤缝平放;此时，脚位应采取双腿直立式脚位;

④两手双腿侧半握放式：两手半握拳，自然下垂，稍提肩，此时，脚位采取分开式;这种站姿比较适合青壮年，有很强的男性强力形象;

⑤两手背放：两手自然后背，在后背自然相握。此时脚位可以采取并拢或分立式两种，分立式可以更显出男性强壮的气势。

手位禁忌：

①双手抱头;

②抓耳挠腮、挖鼻、搓汗泥;

③在接待客人，与人交谈时双手交叉抱于胸前;特别是对方身材较低时，尤其不能使用这种手位，这种手位容易使人产生距离感;

④在接待客人，与人交谈时双手叉腰，容易形成一种盛气凌人之感。

男士站姿礼仪

基本站姿

1.两脚跟相靠，脚尖展开45°～60°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。

2.两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提。

3.腹肌、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相夹，髋部两侧略向中间用力。

4.脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。

5.两肩放松下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸。

6.两手臂放松，自然下垂于体侧。

7.脖颈挺直，头向上顶。

8.下颌微收，双目平视前方。

演讲站姿分类

(1)前进式：这种姿势是演讲者用得最多，使用最灵活的一种站姿。右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长线的夹角成45度左右，脚跟距离在15厘米左右。这种姿势重心没有固定，可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上，不会因时间长而身体无变化不美观。另外，前进式能使手势动作灵活多变，由于上身可前可后，可左可右，还可转动，这样能保证手做出不同的姿势，表达出不同的感情。

(2)稍息式：一脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟之间相距约12厘米左右，两脚之间形成75度夹角。运用这种姿势，形象比较单一，重心总是落在后脚上。一般适应于长时间站着演讲中的短期更换姿势，使身体在短时间里松弛，得到休息，一般不长时间单独使用，因为它给人一种不严肃之感。

(3)自然式：两脚自然分开，平行相距与肩同宽，约20厘米为宜，太平会影响呼吸声音的表达，太迂则显得拘束。

演讲者站姿规范如下：

(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。

(2)两肩放松，重心主要支撑脚掌脚弓上。

(3)挺胸，收腹，精神饱满，气息下沉。

(4)脚应绷直，稳定重心位置。

发型应该和脸型还有气质搭配起来才能发挥最好，那么，分享一下男士脸型与发型的最佳搭配技巧。

方法

圆型脸：此种类型的脸，上下的长度和左右的宽差不多，给别人一种「可爱」的感觉，像小朋友的脸型一样。此类的脸型，重点在于两侧的线条要向上修剪，头顶要弄篷，才不会让脸显的太圆。

鹅蛋型：这是完美的脸型，基本上想做什么造型都可以。如果要说缺点，顶多说此种的脸型比较没有个性。

倒三角型：这种脸型给人的一般的感觉有点神经质，要降低这种刻板印象，脸的侧边要弄的篷松感，让脸的轮廓有修饰的感觉。脸顶的头发也不要弄的太篷，避免让头的上方感觉很宽、重。

方型脸：这种脸型和多边型脸给人的感觉很类似，比较男性的感觉。头顶弄篷、刘海侧分，尽量把在脸颊旁的头发弄篷，减少直线的感觉。