汽车音响线材对音质有影响吗【精彩20篇】

很多人都会有这么一个习惯。心理很烦躁的时候，都会挠头，严重一点的就会扯头发。那么，头发对焦虑症患者的影响有多少呢？

焦虑症患者为什么要剃掉头发

防止焦虑情绪产生

焦虑症患者容易脱发。

因为人在焦虑的时候会导致立毛肌收缩，长时间的头皮层肌肉紧张会引起充血，虽然看不到，但是实际上这时候已经出现了局部的供血不足，头发的营养供给已经降低了，长时间下会导致头发的质量下降，白发，脱发等情况。

脱落长发比短发更明显，感官刺激更强，更容易引起焦虑症患者担忧。

选择一头短发，不仅可以减少脱发情况，同等情况下，也能减少脱发时“现场恐怖”程度。

减轻焦虑症状

对于焦虑症患者来说，焦虑发作时，最常出现的一个症状便是：头晕头疼。

头疼发作时，感官觉会无限放大，特别是密集的头发。

密集的头发会让焦虑症患者焦虑时觉得头更加沉重，甚至出现每根头发都在发胀的“感觉”。

因此，剃头发其实是缓解焦虑的“心理安慰剂”。

防止自残行为萌芽

焦虑症在发作时通常会通过拔头发而缓解放松，但这并不是好的方式!

对一般人来说，人在抚弄头皮时，特别是手穿过发根顺势而下，会感觉到“酥麻”感，会让人觉得头脑放松，也叫“头皮放松”。这在养生和中医治疗中都是有相关具体方法介绍的。

但对于焦虑发作时的人来说，这种程度的放松是不够的，因此，人们会在焦虑时通过“抓头发”“揪头发”“拔头发”来刺激头皮，扩大快感，同时，这种行为会引起痛感，实际起到清醒的作用，因此焦虑中的人特别喜欢拔头发的行为。

但这种方法，其实是一种轻微“自虐”方法，如果不得到调整，最后需求不断提升，会出现自伤自残行为来缓解焦虑情绪。

焦虑症的症状有哪些

1、全身症状

除了精神的焦虑和忧郁之外，患者的躯体也会出现一些不适症状，比如经常感到心慌、气短、胸闷、心悸、身体疲累等。这些症状的发生使患者更加坚定心中的焦虑，而焦虑又使这些症状更加严重，陷入恶性循环之中。部分严重患者还会出现失眠、手指震颤、头晕眼花等症状。

2、焦虑的情绪状态

患者的内心常常具有焦虑的不安的情绪，终日陷入提心吊胆、焦躁不安甚至是极端的恐惧之中。病人可能一直处于这种焦虑的情绪状态之中，也可能间歇性地感到焦虑和恐惧。部分患者情绪还会陷入忧郁中，无法感知日常生活中的快乐，只能沉浸于忧郁之中，并对周围的事物各种持挑剔和抱怨态度。

3、情绪指向未来

有这种表现的患者常常会担心未发生的事情，或者感觉到未来有某种危险或威胁即将发生，比如担心家人即将患病、担心财产即将被偷窃、担心事件的处理方法等。

4、不可放松的状态

患上焦虑症之后病人常有一种危险即将发生的痛苦感，全身每个部分都呈紧绷状态，使面部表情呈现出紧张、惊恐、极度抑郁的状态，时刻不能放松下来。

5、完全不必要的焦虑

实际上，患者所担心的事情一般不会发生，患者的身边并不存在威胁和危险，又或者患者所担忧的事件的严重程度根本与现实不符。

焦虑症会治疗多久

因人而异。

大多的心理类疾病都是没有固定治疗时间的。根据每个人的病程不同，需要的治疗时间自然不同，一般来说药物使用时间会长于心理治疗。

随着科技的发展，情绪类药物越来越多，因此在搭配选择上的不同，药物使用时间也不同。有的选择特效，有的选择副作用更小的，或者搭配使用。

再加上治疗后期在专业医师的指导下，会根据病情变化减少药物或换药物，因此，很难确定治疗的具体时间。

焦虑症的注意事项

焦虑症是一种顽固性的神经内科疾病，如果当出现焦虑症时，应积极进行科学有效的治疗，这样才能有效的控制病情，达到治愈的效果。如果不积极治疗，极其加重治疗难度，给患者造成很大的心理压力和精神负担，影响患者正常的工作与生活。

黄缘龟

黄缘龟颜色鲜艳，是不少龟类爱好者极为喜爱的宠物，在黄缘龟的饲养中，光照和温度是不可缺少的两个因素，应该说黄缘龟对外部环境还是十分敏感的，所以我们在平时饲养中也要注意这些方面，以免带来不利的后果。

一、环境温度的变化对黄缘生命活动的影响非常显着

黄缘是变温动物，其体温随环境温度的变化而变化。而光照强度的改变会引起温度的变化，与恒温动物相比，黄缘的产热过程缓慢，产热量也较低，而且缺乏保持体温的结构。黄缘活动的适宜温度为25—33℃，活动的温度下限为15℃，当其生活的环境温度达到35℃以上时，进入“伏夏”。

结论：由此可见为了给缘补充紫外线而把缘暴露在太阳底下是有悖它们天性的，缘会抗拒的跑开；而如果把缘放在容器中强行进行日光浴，一旦量掌握不当也是相当危险的。而另外一种为了给缘补充紫外线而使用UVB灯强行照射的方法也可同理见得。

二、光照强度对黄缘的基本生命活动影响十分明显

黄缘怕强光照射和刺激，自然界中当太阳出来时，黄缘就会躲藏在阴暗潮湿处，光照迫使它们在早晚和夜间活动，多在白天休息，故称黄缘喜暗光，厌强光。但并不是说黄缘不需要光，而是应有较弱的散射光。

当光照强度在30—400lx时，个体的单独活动加强，黄缘的活动量最大，几乎所有龟均离开龟巢，到池内爬行，进行觅食、饮水、以及交配产卵等活动。光照强度小于3Olx时，活动量稍有下降；光照强度达到50lx时，龟摄食量最大；光照强度达到400lx以上时，随着光照强度的增加，龟的活动量逐渐减少；光照强度超过3000lx时，只有少数龟在池中活动，大部分龟均进入阴暗的龟巢，形成集群堆积现象；光照强度达到4500lx以上时，黄缘基本上停止活动，或潜入水底，或钻入沙中和泥土。如未设置隐蔽处，龟则表现焦躁不安，围绕池边爬行，寻找阴暗的藏身地，一旦找不到阴暗处，则集中在池子一角，并且互相重叠成堆，将四肢、头部全部缩入壳内。

黄缘的摄食量与光照强度之间的关系符合S型摄食曲线，其摄食活动在人工养殖条件下可在白昼进行，但仍以黄昏和夜间群体的摄食量最大。根据动物学专家之前研究，具有S型摄食曲线的动物，除了依靠视觉摄食外，尚有其他感觉在起作用。

三、冬眠

黄缘龟冬眠

每只黄缘从出壳开始第一关要面对的生死考验就是冬眠。自然界里黄缘的幼体越冬死亡率超过50%，包括冬眠前，冬眠中和冬眠后的各种自然淘汰。冬眠时多隐蔽在阳坡，有杂草细枝落叶等堆积物之下。出眠期一般在4月旬。经过一定时间的冬眠才能促使性腺发育成熟，具备繁衍后代的能力。

四、温度与日常活动

黄缘龟白天多隐藏于树根下，石头缝等比较安静、阴暗的地方，其昼夜活动规律随季节而异：6～8月气温较高，以夜间活动为主; 4～5 月和9～ 10 月气温较低，昼夜温差较大，早晚活动少，中午前后活动较多， 气温下降至10℃以下时，多在山阳坡，隐藏于草堆中、烂树叶下。

最近有一篇比较权威的报告显示，现在超过七成的比特币挖矿采用的是可再生能源，这是比特币挖矿环保的一个非常好的点。

现在很多挖矿业都集中于可再生能源比较丰富的地区，比如美国德州的风能和中国四川的水力发电。

世界上主要的比特币挖矿集中在中国的四川，四川季节性的降水再加上丰富的水能促使四川成为比特币挖矿的新宠。

根据现有数据，10年时间比特币挖矿的能耗只是和美国所有车辆3天的能源消耗同等数量，可以说现在比特币挖矿的能耗问题已经是微乎其微了。

POW是最能源密集型的加密货币挖矿共识，对于矿工来说，未来一段时间最麻烦的事情还是怎样做比特币的算法，算法需要的高昂的成本是矿工普遍认为挖矿不可持续的原因。

如果要降低能源的消耗，那么最重要的一点就是提高效率，闪电网络是能够解决效率问题的良方，这为能够高效绿色采矿提供了一条光明的道路。

而如果使用POS区块链认证代码，那么挖矿的效率将会提高。因为矿工们可以利用在网络中的比例进行有顺序的挖矿活动，而且能耗也会低非常多。

不可否认的是，挖矿对于环境破坏的可能性越来越小，矿业之后可能将会更多使用可再生能源，而这种能源的廉价性使得矿石燃料的使用变得不太可能。

再加上技术加持，比特币和加密货币挖掘的未来将会使低碳环保的。

现在挖矿已经向集约化转移，更多高效率、低能耗的矿场将会成为矿业的主流，矿业经济终将会越来越发达。

吉娃娃犬(详情介绍)

狗的性格与其自身品种固然有着一定的联系，但是主人对于狗狗性格的影响可以说是决定性的。所谓近朱者赤近墨者黑，狗狗长期地与主人接触，主人的一言一行都深深地影响着它们。它们的性格会随着主人的饲养方法、以及饲养环境而或多或少的发生改变。

对于一只胆小的幼犬，来来往往的人很少，也没有电视收音机等杂音，家庭成员又非常少，它在一个安静的环境中长大，就会慢慢地习惯于这样一个安静无干扰的环境。随着它的长大也变得越来越胆小只要遇生人它就表现出急欲逃跑躲避之态，或者狂吠不止，这样的狗很难同家庭成员以外的人亲近，但是主人经常带着它们与陌生人接触，并且安慰它，那么情况又会有着很大的不同。

同样的狗狗，主人用不同的驯养方法，性格也会发生很大的改变。如果狗狗在接受训练出错时，主人如果一味的责备，那么狗狗很可能会越来越自卑，因而对主人感到恐惧以后看到主人就会有退缩心里。但是如果主人是对它们保持着鼓励安慰的态度，那么很可能给了它们直面困难的勇气，让它们越挫越勇，养成积极乐观的心态。

所以主人对狗狗性格的影响是巨大的，一只经常受到主人鼓励的狗会有着很好的心态，当然主人也不能一味的包容而养成它们骄纵的心态。一只经常受责备的狗则会变得胆小，养成遇事退缩的习惯，所以对于它们的饲养方法一定要准确，以免对它们的性格产生负面的影响。

营改增是营业税改增值税的简称。营改增政策对于企业经营有着非常重要的作用，那么营改增对于保险业有什么影响呢?下面由小编为你详细介绍“营改增”的相关法律知识。

营改增背景分析

增值税自1954年在法国开征以来，因其有效地解决了传统销售税的重复征税问题，迅速被世界其他国家采用。

目前，已有170多个国家和地区开征了增值税，征税范围大多覆盖所有货物和劳务。我国1979年引入增值税，最初仅在襄樊、上海、柳州等城市的机器机械等5类货物试行。

1984年国务院发布增值税条例(草案)，在全国范围内对机器机械、汽车、钢材等12类货物征收增值税。

1994年税制改革，将增值税征税范围扩大到所有货物和加工修理修配劳务，对其他劳务、无形资产和不动产征收营业税。2009年，为了鼓励投资，促进技术进步，在地区试点的基础上，全面实施增值税转型改革，将机器设备纳入增值税抵扣范围。

当前，我国正处于加快转变经济发展方式的攻坚时期，大力发展第三产业，尤其是现代服务业，对推进经济结构调整和提高国家综合实力具有重要意义。

按照建立健全有利于科学发展的财税制度要求，将营业税改征增值税，有利于完善税制，消除重复征税;有利于社会专业化分工，促进三次产业融合;有利于降低企业税收成本，增强企业发展能力;有利于优化投资、消费和出口结构，促进国民经济健康协调发展。

“营改增”对保险企业的影响

一、对产品定价的影响

税负是保险产品定价的重要考虑因素之一，在现行营业税体制下，保险产品定价中考虑了营业税因素。改征增值税后企业税负情况有所变化，对企业利润产生一定影响，保险企业需调整产品定价机制来保持产品利润率的稳定。

“营改增”对保险企业的影响

二、对渠道管理的影响

首先，“营改增”后保险企业收取的价款所含流转税由价内税变为价外税，核算上入账的保费收入金额可能出现下降。目前，对渠道手续费的监管要求是按照营业税制下的含税保费收入为基数计算，“营改增”后对手续费计算基数的监管要求存在不确定性;若以不含增值税的保费收入计算手续费，保险公司和保险代理中介需要就手续费支付比例进一步协商确定。

其次，一般计税方法下，保险企业将更加倾向与具备增值税一般纳税人资格的保险经纪和代理机构合作，减少向小规模纳税人(包括个人)支付手续费金额，保证更多的进项税抵扣以降低税收成本。这将影响保险企业对保险中介的选择及合作。

再次，目前保险企业与保险代理经纪机构合作开展的一些总对总业务，实行总对总的结算和开具发票，但保费收入体现在具体开展业务的分支机构。

“营改增”后，总部由于业务较少，其销项税额也较小，但总对总的手续费支出对应的进项税体现在总部，可能会造成总部进项税无税可抵的情况，增加资金占用成本。因此，保险公司将会要求保险代理经纪机构将手续费增值税专用发票直接开具给分支机构，由分支机构列支手续费支出并进行进项税抵扣。

三、对承保管理的影响

目前,保险企业联共保业务的资金结算一般由主承保方统一收取保费资金,然后按照承保份额将保费资金向各从承保方支付相应的保费资金,发票则由联共保各机构按照份额向被保险人分别开具或由主承保方统一向被保险人开具;在赔付环节，一般是由主承保方统一支付赔款，然后按照风险承保责任向各从承保方收取赔款资金。从上述资金结算方式看,主承保方在联共保业务中扮演着代收代付资金的角色，且发票开具金额与其保费份额不一定匹配。

“营改增”后税收上如何确定联共保业务纳税方式，将会对该类业务模式产生影响。因此，需要与税务机关加强沟通，争取税务机关对目前联共保及发票开具方式的理解，以及能够进行进项税抵扣。另外，总对总承保业务方面，与上述总对总代理经纪业务类似，“营改增”后，保险企业可能需根据增值税相关规定，调整该类业务模式。

四、对理赔管理的影响

目前，“营改增”政策已明确保险公司购入赔款所用的货物或服务可凭增值税专用发票进项税抵扣。赔款作为保险企业最主要的成本项目，在目前以现金为主要赔付方式的情况下很难取得增值税专用发票，若要尽量获得增值税专用发票，则需要改变赔付方式，尽量选择对保险标的修复或重置的赔付方式，这些改变也受到保险监管要求和被保险人接受程度的影响。

因此，“营改增”会对保险企业理赔管理产生较大影响，若能取得符合规定的增值税专用发票，则可以进项税抵扣;若无法取得增值税专用发票，则要考虑是否在保险理算方法和赔款金额方面进行特殊考虑和调整，避免增加保险企业税收负担。

五、对再保险业务的影响

营业税税制下，营业税和手续费统一由初保方按照100%业务份额缴纳，然后以摊回费用的方式向再保险人收取其份额内应承担的营业税和手续费。但“营改增”后，再保险业务是征税抑或免税、免税情况下如何进行税务处理、征税方式下如何确定计税基础等均存在较大不确定性，保险企业需根据最终政策规定，相应调整再保险业务模式。

六、对会计核算的影响

增值税为价外税，不反映在损益表中，在账务处理上也与现行营业税的记账方法不同，影响企业财务报表的数据结构和财务数据。

由于核算内容的变化，保险企业需增设专门的增值税核算科目，正确核算增值税相关数据。另外，会计核算还需根据行业增值税优惠政策规定，进一步细化会计核算维度,准确核算各项减免税业务收入、成本相关数据，确保正确计算、申报和缴纳增值税。

七、对预算与考核管理的影响

“营改增”后，保险企业几乎所有财务指标的内涵将发生变化：增值税体系下实行“价税分离”，收入将从营业额变为不含税销售额;成本费用和资本性支出在取得增值税专用发票实现抵扣的情况下，也从总价变为不含税净额计量。

保险企业在运营管理、财务核算、分析决策、预算考核、信息披露等方面，要统一将管理语言调整为不含税净额，并以此为基础进行体系性的梳理和调整，做好相关数据的归集、统计、衔接和比较分析工作。因此，保险企业在进行财务分析、经营决策时，需重新审视其相关财务指标。相应的，保险企业在开展年度预算与考核工作时，也需要对所有预算考核指标进行重新测算和考量。

八、对采购管理的影响

营业税制下，保险企业外购资产无法抵扣增值税，“营改增”后如实行一般计税方法，符合条件的外购资产可以抵扣进项税，有利于提升保险公司采购的积极性，并进而影响保险公司的采购行为。相应的，保险企业需加强供应商涉税信息管理，提高外购资产进项税抵扣的金额。

另外，一些保险企业实行总部集中采购，即总部统一采购、统一付费、获取全额发票，并按照分支机构收益情况分摊相关资产、成本或费用。该模式下，进项税额集中体现在总部，但总部缺乏足够的销项税抵扣进项税，因此，“营改增”后需对集中采购模式进行调整，尽量按照实际收益的分支机构开具增值税专用发票，由分支机构列支相关资产、成本或费用，并进行进项税抵扣。

九、对税负的影响

增值税税率为6%，并实行凭票抵扣。赔款和手续费获得增值税专用发票难度较大，外购资产、咨询、评估等可能取得专票的支出项目金额较小，该模式下，保险企业可抵扣进项税额非常小，“营改增”后保险公司税负将略有上升。

十、对信息化系统的影响

“营改增”后，保险企业产品定价可能发生一定变化，手续费、被保险人的纳税人类型、所提供发票种类及税率的不同，也会对进项税抵扣产生不同影响。

这就对承保、渠道、再保、理赔、财务核算、供应商管理等环节的工作提出了更高的要求，并促使保险企业对自身业务系统、佣金系统、销售管理系统、理赔系统和财务系统进行改造和完善。

比如，在财务系统中，需要根据增值税税制进行一系列升级，包括新设税金科目，重新设计核算规则以实现对保费、成本费用、增值税款的准确核算等;需完善供应商信息管理系统，对供应商纳税人类型、应税货物(劳务或服务)、税率、发票种类及纳税证明等相关信息进行自动记录、保存和管理等，确保采购环节进项税得以全面、及时、正确抵扣。

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4、农村金融

农民贷款总体上比较难，主要原因是缺乏有效抵押物，归根结底就是缺乏个人信用质押体制。区块链技术公布、不能伪造的特性，为区块链技术的信任体制提供了可能。

当新型农业经营主体申请贷款时，需要提供相应的信用信息，这就需要依靠金融机构、商业保险或信用评级机构所记录的相应信息内容数据信息。但其中存有着信息内容不详细、数据信息不精确、应用成本高等问题。而区块链的用途取决于依靠程序算法自动记录海量信息，并储存在区块链网络的每一台电脑上，信息内容全透明、伪造难度系数高、应用低成本。因而，申请贷款时已不依靠金融机构、征信公司等中介服务提供资信证明，贷款机构根据读取区块链的相应信息内容数据信息即可。

5、农业保险

农业保险种类小、覆盖面积低，常常会出现骗保恶性事件。将区块链与农业保险融合以后，农业保险在农业产权保护和农业产权交易层面将有很大的提高空间，并且会巨大的简化农业保险流程。

此外，由于智能合约是区块链的一个关键定义，因此将智能合约定义采用农业保险行业，会让农业保险赔付更加智能化系统。之前假如产生大的农业自然灾害，相应的索赔周期时间会比较长。将智能合约采用区块链以后，一旦检验到农业灾难，就会自动起动赔偿流程，那样赔偿效率更高。

6、供应链

区块链技术有助于提高供应链管理效率。因为数据信息在交易多方中间公开透明，从而在整个供应链条上产生一个详细且顺畅的信息流广告，这可确保参与多方及时发现供应链系统运行过程中存在的不足，并针对性地找到解决问题的方式 ，从而提高供应链管理的总体效率。

水乳是很多每天都必须使用的，水乳也是护肤最基本的步骤，那么不擦水乳有什么影响呢，只擦乳不擦水的影响是什么呢，下面来看看吧。

不擦水乳有什么影响

擦不擦爽肤水，这不是必须的，是根据每个人的习惯而定，如果不擦也没有什么严重的后果，有的人从来不用化妆品，但皮肤也比较好。但是水乳都是具有很好的补水滋润效果的，对于皮肤缺水的人群来说，如果长期不擦水乳，更会导致皮肤细胞缺水，出现皮肤干燥起皮、干纹、出油等肌肤问题。

只擦乳不擦水的影响

乳液有补水和锁水的功能，但是补水效果却没有爽肤水好，不应该直接用乳液。

爽肤水的作用：

1、爽肤水可以深层清洁皮肤，彻底清除残余的酸碱性分子。

2、爽肤水可以保持PH的平衡。皮肤是一个酸性的环境，爽肤水的另一大重要作用就是帮助调节PH达到理想的酸性环境。

3、爽肤水可以补充水分。皮肤新陈代谢功能的完成需要大量的水分。

水乳需要经常更换吗

因人而异。正常情况下，水乳是不需要经常换的，只在某些特定时期进行更换就行了，比如换季时，或肌肤出现某些问题时，平时的话，如果用原来的水乳用的很好，皮肤也没什么问题，则不需要经常换，免得换到不适合的水乳，反而会对皮肤产生刺激。

换季需要换水乳吗

都说女人一年至少要用两套不同的护肤品，一套春夏用，一套秋冬用，这是因为春夏季节较温暖舒适，而秋冬季节较寒冷干燥，根据气候的不同，皮肤也有不同的反应和需求，因此春夏更适合用清爽补水的水乳，而秋冬更适合用保湿滋润的水乳，这样到了换季时就要更换水乳。

过多的甜食对兔子的牙齿、消化道、体型都没有什么好处

兔子对于甜食有着很多的兴趣，对于平时吃惯牧草的兔子更是有着很大的吸引力。所以如果当兔子出现厌食问题时，我们可以在食物中参杂一点甜的食物。当然，大量给兔子喂食甜食是十分不可取的行为，这只是充当了一个调味剂的角色，喂食过多的甜食对于兔子的健康也有着诸多的不良影响。

一、对牙齿的影响

过量的甜食对兔子的牙齿是一个很大危害。甜食会引起兔子蛀牙，蛀牙会开裂，食物碎屑堵塞在内，成为细菌们的温床，细菌随着开裂的牙齿进入牙根和牙龈，使牙根或牙龈发生感染炎症，被破坏的牙根会导致牙冠的生长产生异常，长歪而发生咬合不正，咬合不正同样也会进一步导致牙根的不正常长长，这是一个恶性循环。牙根部分的炎症时间久了，那面部脓包就产生了。

二、对消化道的影响

兔子的小肠只能消化一小部分淀粉，多余的淀粉需要到盲肠去进行消化。而淀粉在盲肠中，会变成盲肠细菌能量的来源，导致细菌过度繁殖，造成胀气和胃肠道积食。用通俗的话来说就是：过多的淀粉和糖分，会导致兔子出现消化道疾病。

即使是葡萄糖也不要喂食的过多

三、更易导致兔子肥胖

兔子对于食物中的脂肪需求是很低的，比人类要低很多很多，但却比人类更容易肥胖。过多的脂肪会积累在兔子的肝脏和动脉，造成脂肪肝和动脉硬化，这些对于兔子都是致命的。

四、葡萄糖和淀粉有无影响

我们人吃的米饭是有点甜味的，那是因为吃在嘴里的米饭，其中一小部分的淀粉被唾液中的酶分解成了麦芽糖。食物进人胃肠后，又受到胰赃分泌出来的比唾液淀粉酶效力更强的胰液淀粉酶作用，继续水解形成葡萄糖，再通过小肠壁，被吸入血液中。当人体在工作或运动时，身体需要能量，葡萄糖则被氧化，而多余的葡萄糖会在肝脏中组合成动物性淀粉--肝糖而储存起来。肝糖是动物体内的储备糖，就像淀粉是植物的储备糖一样，也能被分解成糊精、麦芽糖、葡萄糖等，所以当人体需要营养时，肝糖就又再转化为葡萄糖。

不过在肝脏内肝糖的储量是有一定限度的，多余的葡萄糖还可以在细胞内转化为脂肪，所以过多地喂食仍然可能导致脂肪地堆积，从而令兔子产生肥胖。兔子的确喜欢吃甜食，当兔子不肯进食时，我们在兔粮中撒上一些葡萄糖粉，能够改善食物的口味，提高兔子的食欲，同时能补充一定的能量。不过这种方法不要使用的过于频繁，一旦喂食的量过多，对于兔子的健康也没有多大的好处。所以平时对于甜食的量一定要进行控制，当做零食偶尔喂食一次并没多大关系。

冬天天气严寒，大家为了保暖都会换上棉裤，棉裤的保暖效果很好，穿着非常暖和，就是有点厚重，穿棉裤运动有一定的影响，穿棉裤运动的时候会不容易舒展。

穿棉裤运动有没有影响

太厚的棉裤会对运动有影响。运动时应该少穿一点，有利于人体四肢运动的展开，以致身体得到最佳的运动锻炼。不过，运动结束后，人体皮肤毛孔处于张开状态，此时立即穿上棉衣棉裤就比较好，以防寒风侵入体内。

冬季运动穿衣法则

若想保暖又不想运动出汗后感冒，一个原则是按比实际温度高20度的天气进行穿着。缅因州田径俱乐部主席马克·格兰东尼克创建了大略的穿衣指南。此穿衣方法的前提是有戴手套和帽子的习惯。

(1)30度：两件上衣，一件下装。长袖做底再加个背心来为胸腹保暖，紧身裤

(2)10~20度：两件上衣，两件下装。一件外套加一件长袖，紧身裤外再套条通风的裤子。

(3)0~10度：三件上衣，两件下装。小伙儿的话，就穿两件上装(如果偏冷就穿羊毛的)，再加一件防风外套。

(4)-10~0度：三件上衣，两件下装，多戴一双手套，围巾包裹嘴巴或者戴一顶巴拉克拉法帽(一种几乎完全围住头和脖子的羊毛帽兜，仅露双眼，有的也露鼻子)。

(5)-20度：三件上衣，三件下装，三双手套，一顶巴拉克拉法帽，一双太阳镜，或就屋里暖和呆着。

棉裤里面要不要穿秋裤

贴身一定要穿秋衣秋裤,我建议就穿单层的,不要穿保暖内衣,透气吸汗。外面穿线衣比较好。现在的保暖衣不太透气。外面再穿棉袄。保暖裤里面不用穿秋裤，保暖裤一般是比较合身的，里面也是加绒的也很舒适。而秋裤一般是比较宽松的棉质裤，如果穿保暖裤里面再穿秋裤不仅显得相当臃肿，还会出现不贴合身体的状况。如果实在很冷可以选择薄一点的外套穿在保暖裤的外面比较好些。像关节炎患者，经常久坐、末梢循环不好的人，老人、孕期和经期的女性，居住在气候湿寒南方的人在气温较低的时候还是要注意保暖，多穿衣服的。保暖衣就比较合适，不太厚重保暖效果也好，可以依个人爱好选择款式。不过在0度以下还是穿棉裤好一些，否则寒气侵体会留下病根，难以治愈。

冬季运动切忌穿得过多

冬季运动切忌穿得过多。冬季运动注意保暖，但也不能穿得太臃肿，需要进行科学而合理的搭配。多层衣物是关键，而这几层衣服不仅要保暖，还需透气排汗。一般来讲，上身穿三层即可。先穿一层薄薄化纤衣物比如聚苯烯，有助于吸收汗水，保持身体干爽。此层切记勿穿棉质衣物以免让觉得湿漉漉;中间层衣物须有隔热效果，一来可及时排走汗水，二来能够适当散发热量，以防身体过热;选一件外套挡风遮雨，这样既保暖，又能随意调节体温。若仍觉得冷，根据实际情况添加衣物。

大家在生活中应该都听说过非常多的家庭故事吧，那么你了解婚姻家庭和孩子的关系吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟夫妻吵架为什么要避开孩子，以及夫妻吵架对孩子的影响？

夫妻吵架为什么要避开孩子

孩子在幼儿期老见父母吵架、打架，心里紧张恐惧，由于认知水平低，幼儿不能理解父母为什么像仇人一样互相攻击，他不能辨别谁是谁非，更不愿认定谁是坏的。有的孩子会认为是自己不好，自己是坏孩子，因此有心理负担，会引起生理反应，如哮喘、上呼吸道感染、免疫功能降低。如果家长中有一方是冲动型、情绪失控的人，还会导致孩子由于受惊吓而长期尿床。如果母亲遭暴力打击，孩子会感到极度不安全，因为保护弱小生命的他的妈妈都自身不保，他还怎么“活”下去？本能的害怕，令孩子在幼儿园里退缩，不合群，害怕与妈妈分离，主动参与活动的欲求低。在小朋友当中，各种心智和行为发育显得相对落后。儿童阶段父母常大吵大闹，会给孩子带来羞辱感。如果父母是为他的事争吵，孩子就会显得很难受，觉得自己是坏孩子，做恶梦，在其他小朋友面前低人一等，上课时心事重重。

夫妻吵架对孩子的影响

1，夫妻经常吵架，孩子会有性格缺陷

孩子随着年龄的增长，很多妈妈开始产生焦虑：我越来越搞不定我的孩子了！随着孩子的成长，他们的性格开始凸显出来，有些敏感、自卑、怯弱，有的孩子脾气十分暴躁，嚎啕大哭，摔东西，满地打滚，甚至有暴力倾向。孩子性格的塑造，直接来自父母的相处模式。孩子经常生活在充满了争吵的家庭环境中，他所感受到的是语言暴力，甚至家庭暴力。在父母激烈的争吵中，以或者长期冷战的冷暴力环境里，孩子会感觉到恐惧和害怕，变得自卑、敏感和怯弱，而且父母如果有打架的行为，孩子一定会有暴力倾向。因为，孩子在父母身上所接收到的信息是：你不如我意，我就打你！如果你的孩子爱生气，脾气暴躁，父母应该反思，你们是不是经常在他面前大吼，或者吵架。

2，夫妻经常吵架，孩子可能会不自信

自卑，这个词大家都不陌生，它像蒙上了灰尘的珍珠，让人看不到光芒。孩子之所以自卑，是因为在父母那里得到的不认可太多。一般，喜欢吵架的夫妻，情绪管理会比较差，不懂得沟通与包容，通常也没有什么耐心。么，在教育孩子这件事上，也会缺乏耐心和宽容。夫妻之间因为沟通不善，很多父母会将情绪转移发泄在孩子的身上。小小的孩子，莫名的成为了你的出气筒，被骂哭，甚至被挨打。小小的心灵一次次就这样受到了创伤，他所建立的那一点点自信心，就这样被父母亲手摧毁了。

3，夫妻经常吵架，导致亲子关系冷淡

在我身边有一些一起长大的朋友，他们从小就不愿回家。读书时，他们会故意选择偏远的城市，找男偏远时会故意找离家远的，结婚后三年回家两次，仅仅只是因为不喜欢回家。追究起来，是因为他们有一个灰暗的童年。因为他们从小目睹父母吵架，家对于他们而言，就像是一座牢笼，跟自己的父母生活在一起满是煎熬。从小到大感受不到家里的温馨和温暖，父母之间就像一座冰山，听到他们任何爱意的表达，自己也无法敞开心扉跟父母做朋友，无法到撒娇、坦白、甚至信任，以至于很多孩子小时候很想迫切的离开家，长大后，不爱回家。不要抱怨你的孩子不孝顺，很多时候，是你的教育方式，让他不敢与你亲近，不敢对你表达爱。

夫妻吵架对孩子性格的影响

1、夫妻在吵架时，很少会去在意孩子的感受，双方肆无忌惮地争执，甚至会出现动手、摔东西的情况。当孩子看到时，他幼小的心灵会受到强烈的抨击，他会因此感到害怕。如果孩子长期在这样的环境下生长，就会对别人大声说话这种行为很敏感，导致他的胆子变的很小。

2、如果夫妻之间吵架频繁，会让孩子感觉不到父母之间的爱的存在。如此一来，孩子的性格会慢慢地变内向，心里也时常有压抑的感觉，会莫名产生一种低人一等的自卑感。

3、夫妻无休止的争吵会让孩子有一种“家庭就是无休止的争吵”的认知，从而对家庭产生抗拒和厌恶。同时也会让孩子敏感多疑，不相信人与人可以真诚相待，变的不喜欢与人相处也害怕与人相处，从而出现社交困难。

4、因为父母经常的争吵，时常会让孩子觉得难过、更没有办法让自己开心起来。长期以往，孩子会对生活失去兴趣，会变的很冷漠、没有爱心和责任感，长大之后甚至会变的性格甚至行为偏激。

如何降低夫妻吵架对孩子的影响

一、要避开孩子

不管事什么原因的吵架，都要避开孩子，所以在讨论事情前，最好让老人带着孩子出去转转。注意千万不要冷战，因为孩子可以轻松感受到家庭气氛不对，他们可能以为是自己做了什么事情导致爸爸妈妈不和，时间久了，他们就会变得孤僻自卑，不愿与人交流。

二、在孩子面前和好

如果确实在孩子面前发生了争吵，那么一定要在孩子的面前和好，让他知道原来爸爸妈妈吵架只是暂时的，他们也会和好。注意吵架之后要安慰一下孩子受伤的情绪，比如让孩子说出自己的感受，然后有针对性的宽慰。

三、请承认错误

吵架之后，一定要勇敢的承认错误，比如错误的一方要向另一方道歉，或者夫妻俩向孩子道歉，表示不该吵架等等。因为如果不及时道歉，那么孩子就会认为吵架是正确的事情，并且有样学样。

四、把握程度

双发都要控制自己的情绪，不要把吵架发展到不可收拾的地步，这样也能降低孩子的恐惧感。让孩子有安全感是家中最基本的责任，所以不要因为一些小事互相争吵，以免在孩子稚嫩的心里留下很难愈合的创伤。

就目前央行DCEP推进速度看来，2020年将会是我国央行数字货币元年，我国有希望能成为首发央行数字货币的主要经济体，这篇文章将从央行数字货币的架构、定位和功能出发，结合商业银行的业务模式进行阐述，未来央行数字货币在商业银行的应用场景。

今年4月，央行数字货币DCEP在农业银行、中国银行的客户端试运行。同期，苏州相城区利用央行数字货币将50%的交通补贴向苏州相城区机关、事业单位及直属单位的员工发放。5月，中国人民银行行长易纲在“两会”期间接受《金融时报》等记者采访，首次明确央行数字货币DCEP（后简称DCEP）项目正在深圳、苏州等地进行内测试点，并明确“先行在深圳、苏州、雄安、成都及未来的冬奥会场景进行内部封闭试点测试”。值得关注的是，如果冬奥会场景也在测试范围的话，适配大型体育赛事的诸多应用场景，如酒店、超市、餐饮、区域交通等也将在探索之列，届时央行数字货币DCEP支付与第三方支付（微信、支付宝支付）间的直面竞争将非常值得关注。

依照当前央行DCEP推进速度来看，2020年将成为我国央行数字货币元年，我国有望成为首发央行数字货币的主要经济体。那么央行数字货币DCEP的发行，会对商业银行带来什么样的影响，其机遇与挑战何在？本文将从央行数字货币的架构、数字货币的定位、数字货币的功能出发，结合商业银行的业务模式来阐述央行数字货币未来在商业银行的应用场景。

在数字货币的发行设计中，商业银行扮演着重要角色

首先，“一币、两库、三中心”是央行数字货币建立的基础，通过可控匿名的原则和100%的准备金机制，实现对于M0的部分替代，保证货币支付安全畅通、货币政策有效执行。央行发行DCEP的模式与纸币发行模式一样，都是“中央银行—商业银行”二元主体和双层运营模式，也就是说，央行通过商业银行向公众发行数字货币，商业银行与央行一同维护数字货币发行、流通体系的正常运行，并主要负责向其银行客户提供数字货币相关服务。在双层运营体系这个基础架构中商业银行就已经扮演了重要的角色。

在双层运营体系下为了保证央行数字货币不超发，商业银行向央行全额100%缴纳准备金。也就是说，发行时央行先把数字货币兑换给商业银行，再由商业银行兑换给公众。数字货币依然由央行信用担保。央行数字货币采用双层运营体系，主要有以下三个优点：

首先，可以充分发挥商业银行的资源、人才和技术优势，促进创新。商业银行IT基础设施和服务体系成熟，在利用金融科技服务长尾客户领域积累了丰富经验，通过与商业银行进行密切合作，既可以充分调动商业银行的力量，又可以通过商业银行间的竞争实现系统与技术路线的优化及运行模式优化。

其次，市场也普遍认为双层运营体系有助于化解风险，特别是避免风险在央行层面的过度集中。如果采取单层体系由央行直接发行数字货币，则央行需要直面海量公众客户，面对大体量的公众客户需求，可能会造成央行在商业风险和操作风险上的过度集中，通过利用商业银行作为面对海量客户的服务主体，可以有效分散风险，保证数字货币的正常发行和有效运行。

最终，使用单层运营架构可能会导致“金融脱媒”的现象。市场会普遍认为央行数字货币具有央行信用背书，与传统商业银行存款货币相比，其竞争力占优。数字货币如果由央行直接向公众发行，如果其受到热捧，可能引发对商业银行零售存款的挤出效应，增加商业银行在负债端对同业市场、同业资金的依赖。

因此可见，央行数字货币的设计目标是实现M0数字化，即发行一款具有央行信用的电子货币，实现逐步替代现金的货币属性。从数字货币设计完成，到被民众普遍接受，再到完成替代现金的目标，央行数字货币将一直面临如何推广这一关键问题。在这一过程中商业银行将扮演重要角色，商业银行具有广泛的客户群体、成熟的线上线下基础设施、支付网络基础设施，以及完善的IT服务系统，能够为数字货币的推广提供资源和载体，因此央行设计数字货币的顶层架构时，就希望充分融合商业银行的优势，提升商业银行的参与热情，并借助商业银行的平台进行高效运营。

数字货币将对商业银行的经营模式、盈利模式和市场竞争态势产生深远影响

央行数字货币的发行，不可避免地对商业银行目前的经营模式产生影响，其影响机制主要包括以下几个方面。

DCEP降低了商业银行在货币流通和运营上的成本

DCEP在货币运营上的降本增效有两个方面，首先，法币从造纸、印刷、切割、存储、运送，乃至ATM及柜台现金服务的整套流程全部转换成为在服务器中执行的数字运算，因此整体创造、流转、维护成本接近于零。

其次，由于基于区块链技术的密码算法等多种技术保障下的不可伪造性，央行数字货币的防伪成本显著低于纸币。

再次，数字货币减少了纸质货币在流动过程中的成本，提高了商业银行的运营效率，商业银行现金管理的成本将大大降低。央行数字货币脱离了物理实体，减轻了商业银行在现金整点调运及保管环节的人力物力支出，包括每日票币整理、捆扎和封装，损伤票币识别、挑选、上报、对调运车辆运行维护和押运人员培训，以及业务库建设开支，安全系统监测与维修，守库员管库员培训等。最后，央行数字货币以加密数字串的形式出现，因此没有折旧、不需要物理空间储存，也不需要空间上的调运，将会极大减轻商业银行日常经营成本，提升在其现金管理上的经营效率。

数字货币对商业银行信用扩张的影响

商业银行向客户发放央行数字货币的过程中，客户需要用自身现金或存款进行兑换，对应央行数字货币的归属将会由商业银行发行库转换为客户（商户）的数字钱包。值得注意的是，央行数字货币不能直接使用商业银行传统账户，因为传统账户存取转账，商业银行需要调用账户所有者真实信息，无法完成数字货币所需要的匿名要求。央行数字货币的推广需要利用商业银行现有的基础设施，并将数字钱包作为一类特殊账户嵌入在商业银行的传统账户体系基础中。嵌入的数字钱包不构成商业银行的负债，将成为商业银行新的托管业务。

商业银行向客户投放数字货币的过程，将会部分代替流通中的现金或存款，央行数字货币作为基础货币M0的一种新形态，将导致基础货币M0中的现金减少，如果居民将所有现金存储于商业银行的数字货币账户中，数字货币将完全替代流通中的现金。

因此，与传统银行存款采用的“部分准备金”体系不同，DCEP要求金融机构保持100%的准备金率，金融机构缴纳100%的保证金后，中央银行从央行数字货币发行库向商业银行库转移相应金额的DCEP。因此，如果DCEP货币仅仅是作为支付流通中使用的货币，只“躺”在数字钱包中不进入信贷市场的话，将不会产生任何衍生存款或货币乘数效应。如果未来数字货币进入信贷市场，即开发出数字货币的信贷产品，未来仍然会出现货币派生和货币乘数，因此，未来依然有可能出现货币超发的情况。

由此机制可见，数字货币在替代现金的同时也替代活期存款，由于其特定的发行方式和全额准备金政策将会压制货币乘数，控制信用扩张程度，从而影响商业银行的贷存比和贷款规模，令商业银行的利润承压。因此，央行在设计数字货币钱包时，会部分借鉴支票账户的模式，将数字钱包中的资金设定为低利息或无利息状态，从而将数字货币账户仅定位为一个“支付”账户，尽量和商业银行的“储蓄”账户区分开，以避免冲击商业银行的活期存款。

数字货币对商业银行息差的影响

结合上面的阐述，如果初期数字货币计息，且利率为正，持有DCEP将会产生利息收益。如果数字货币利率设定过高也可能恶化商业银行净息差水平，推升银行业资金成本。因为在资金批发端方面，数字货币的利率有可能超过存款准备金利率，成为新的利率走廊下限，批发端利率走廊下限的提升将会提升商业银行资金投放的最低收益率；而在零售端，数字货币计息将会导致客户传统存款比例下降，从而迫使商业银行提高存款利率推高资金来源成本。综合来看，由于存在存款准备金利率，资产端最低收益率的提升将会小于负债端资金成本的提高，因此商业银行净息差水平可能承压。

另外可能的情况是，数字货币因其安全性高于银行存款，可能对银行存款形成一定的竞争。一方面，如果资金从银行存款账户转移到央行的数字钱包账户，银行活期存款规模会不可避免地下降，导致银行的低成本业务比例下降。在商业银行业务中，活期存款业务是负债业务中最具有成本优势也是资产业务开展的基础，存款规模如果下降将使得银行的放贷能力减弱，银行将不得不通过提高利率的方式来展开“存款大战”。因此，数字货币的出现可能会加大商业银行间对存款的争夺，对传统经营模式下中小规模商业银行，特别是城商行、农商行产生冲击，弱化其信用中介的职能。另一方面，如果数字货币提供更便宜的国内和跨境交易费用，支付领域中间业务收入也可能会减少。由于数字货币推出后带来的盈利能力下降，同业竞争将会加剧，商业银行经营能力的差异化将加大，相比较客户基数大、风险管控能力强的大型银行，中小型银行在这个过程中可能会更加承压。

总结而言，传统的商业银行通过储蓄和放贷，并利用部分存款准备金制度，可以行使货币创造的职能。但如果存放于数字钱包中的资金规模过大，银行传统账户中储蓄和放贷规模可能受到影响。加之数字货币账户依赖区块链技术，其使用场景主要聚集在支付结算领域，并没有在信贷产品领域有突破，使得商业银行暂时没有基于数字货币的信贷产品，缺乏信贷产品的出现商业银行将失去对这部分货币进行货币创造的能力，而其数字钱包中的资金和传统账户的资金无法进行归集，因此对商业银行自身的经营模式、盈利模式和市场竞争态势将产生深远影响。

发行数字货币，可以提高金融监管效率和透明度

总体而言，数字货币可以提高金融监管效率和透明度，使得宏观慎重监管更好地发挥作用。央行对数字货币金融账户有较强把控，央行有能力通过对账户分析，对特定行业、企业和特定区域个人实施差别化利率政策和结构性宽松政策。DCEP的可追踪性和可编程性，可以使数字货币延展出特定的功能。

可追踪性让央行可以和监控数字货币经过商业银行再分配后的流转信息，资金去向、支付原因、支付金额及频率，甚至数字货币用途均可以分析，一旦发现异常交易，将可以追溯。通过获取货币全息信息，使得央行量化宽松政策更加精准。

例如，在传统货币体系下，存在货币传导效率不高、资金流向难以掌握、出现一些专项资金流向房地产、“两高一剩”等领域的问题，增加了调控难度。但是数字货币体系中，货币流动性被记录，有助于实现垂直化支付，最典型的就是财政资金的专款专用，中央扶贫、教育、科研拨款的专款专用，监控资金投向特定领域从而提高使用效率。再例如，对于养老金和社保资金实现全国一体化发放管理，企业补贴和低息专项贷款资金也能流向目标中小微企业，防止权力寻租和腐败行为发生，有助于打击灰色舞弊行为，提高专项资金监管透明度。

以精准扶贫为例，当前扶贫主管部门对资金流向的追踪主要是，将分散在不同商业银行的付款记录汇总来分析推导资金流的链路。根据中国人民银行数字货币研究所专利“数字货币定值追踪的方法和系统”，央行可以授权通过数字货币字串的可编程脚本，将扶贫资金流向追踪功能开放给扶贫主管部门，而无须再对接多个信息来源主体。

数字货币的可编程性则可通过“前瞻条件触发（Forward Contingent）”设计，更好地解决基于法定货币投放后传导机制不畅的问题，最大化逆周期调控效率，避免货币“脱实向虚”的问题。DCEP的流通交易分为普通交易和定向流通。普通交易通过对所有者完成变更登记，从而将数字货币字串从付款端发送到收款端。而定向流通则限制了用途规则，付款方和用款方的付款指令需要满足特定的交易触发条件。具体流程是：向金融机构发送数字货币，此时状态无效，只有当满足触发条件时，数字货币才生效。数字货币系统会对触发条件及用途规则进行监控，确认后会将数字货币的所有权信息变更到收款方，并重新设置为不受用途规则限制的数字货币。

面对数字货币，账户隐私与三反问题如何解决

央行数字货币在维护公民的合法私有财产不受侵犯、确保交易安全性的同时，也能满足反洗钱、反恐怖融资、反逃税的监管要求，在技术上采用账户“松耦合”的设计来实现可控匿名。具体而言，采用“前台自愿、后台实名”的设定模式来实现可控匿名，即交易双方可以匿名，央行数字货币绑定惟一性“标识代码”，依靠密码编写身份标识，避免“双重花销”和盗窃冒用等。脱离传统银行账户实现价值转移，使得交易环节对账户的依赖程度大幅降低。但是，在监管机构中需实名备案，央行数字货币系统中记录着交易人的身份资料和交流信息，只有在法律许可范围内实施追溯，有效甄别黑市洗钱、恐怖融资和欺诈交易等非法行为，保证在实现双方匿名交易和三反（反洗钱、反恐怖融资、反逃税）之间找到平衡点。

借助于两层运营体系的可控匿名性，即在央行数字货币的第一层运营体系中，实名制机构将需要注册；在第二层运营体系中，用户层面的转让将匿名。央行数字货币既可以像现金一样易于流通，又可以实现可控匿名。除了央行和监管机构外，任何交易方都不知道拥有者或以往使用者的身份信息，确保交易过程中的匿名性，但监管机构依然可以通过在法律许可范围内进行追溯，检测不法行为。

数字货币来了，商业银行做好准备了吗

央行法定数字货币（DCEP）的推出有望引发银行IT迭代升级新需求，重塑当前银行IT解决方案整体面貌。商业银行从原先以纸钞为主、数字系统为辅（以记账作用为主）的M0系统，转变为交易全程数字化。

具体而言，面对客户用户端，需进行DCEP交易请求接收；面向央行发行端，需进行数据编码与区块链格式转码，同时接收央行的交易监督并及时向用户端进行交易结果反馈。因此，原有银行IT系统难以适用于全新的数字货币时代，将升级至适配DCEP及以数字化交易为核心的新系统。具体而言，银行将主要承担用户请求受理和数字货币现有账户体系互换的职责，主要系统包括新建的商业银行数字货币系统（含认证验证系统等），同时要对核心系统及配套业务系统进行接口改造及运维。而在客户端，将整体可归类为偏企业向（B端）的支付软硬件类的改造需求，以及偏个人向（C端）的数字钱包类创建、改造及运维需求上。

商业银行势必将借助数字银行项目进行信息化系统改造。短期来看，在应对数字货币的生成、发行、投放、存储，以及安全方面所需要的金融基础设施建设，将能够形成生成系统、发行系统、央行对接接口、身份认证、记账系统、数字钱包、加密传输、大数据分析系统等。

数字货币加速商业银行向开放银行转型

危中有机，数字货币的推出有利于商业银行加速数字化转型过程，拓展新业务，完善基于支付、结算领域的服务条线。例如，在数字货币中心化管理模式下，商业银行可新增表外业务，包括代理央行数字货币发行、数字货币钱包托管等业务。

长期来看 ，DCEP或用于创新的支付场景中，商业银行可以连接各行各业，打造开放银行场景，基于更多的使用流量，数字货币和数字钱包的推广，提高客户黏性。由于数字货币账户只能开在商业银行，商业银行终于在与支付宝、微信等第三方支付的竞争中重新找到新的竞争力，商业银行可将数字钱包支付作为流量的重要入口，在建立强大的使用客户群体和建立客户习惯后，推广更多增值服务，带动商业银行现有零售服务的提升。将支付作为基石，围绕支付提供消费金融服务，同时还可提升中间业务的获客功能。

另外，数字银行将带动商业银行通过建立开放平台，聚集场景合作伙伴，让最终用户可以通过不同介质、渠道，在日常生活和消费中使用商业银行的服务，这也是商业银行进行数字化转型过程中一直倡导的“开放银行”的理念。对于商业银行来说，数字货币可以延伸到更多的零售场景中，并在一定时期内仅开放给商业银行，商业银行可以抓住该机会获得活跃流量，增加客户数量，发展开放银行服务。同时，因为其底层区块链技术路线的开放性，商业银行可以在适合的场景中将智能合约和数字货币相结合，为客户创造更高层次的基于区块链的服务网络，形成巨大的生态系统。

总结而言，数字货币将改变传统货币的形态，对于商业银行而言，短期内可能导致基础货币数量减少和存款准备金增加，但其可提高央行货币政策工具的可设计性、提升财政政策和产业政策在资金运营上的精准度，尽量避免“资金空转”和“流动性陷阱”，在一定程度上为新型货币和财政政策工具的实施创造了条件，并可以提高金融监管透明度和效率，有助于打击诈骗、腐败、反洗钱、偷税漏税、恐怖组织融资等违法犯罪行为。央行数字货币的推出将深刻改变我国金融业态，结合区块链技术的运用将大大推动商业银行的数字化转型进程，加速商业银行向开放银行转型的战略。

来源：《现代商业银行·管理智慧》（邬瑜骏文）

COVID-19的影响基本上影响了全世界的所有人。COVID-19危机不但对我们个人造成了影响，同时也深刻影响了许多行业。在世界卫生组织公布Covid-19被认为是全世界大流行的一个多星期之后，许多全世界投资者提出质疑市场低迷是不是意味着全世界经济衰退，以及对全球经济的影响。除了旅游，旅行和制造业之外，加密货币资产也因疫情大流行而崩溃。

各国政府宣布引入流动性并削减利率，这是徒劳无功的尝试，以保持现金市场的正常运转。

比特币的价格大幅度走低-与股票市场相关-大多数替代币更进一步走低。虽说某些加密货币资产近期已设法补救了一部分损失，但资产价格的走低影响了加密货币市场中近80％的加密货币。

即使比特币能很好地获益于央行的现金引入和零利率环境，但相对于较小的加密货币项目却不能说相同。

鉴于ICO/IEO市场不再被认为是优越，因此区块链初创企业现在主要是在寻求风险性资本家筹集资金。但，鉴于冠状病毒和经济的不确定性，在过去几周内，相对于区块链项目而言，挑战性越来越大。

在过去的几周中，稳定币的使用有所增加。随着风险资产崩溃，交易员和投资者将资金转移到稳定资产中，尤其是美元支持的数字货币已经涌入资金。在市场崩溃期间，两种领先的美元支持稳定币-TetherUSD（USDT）和USDCoin（USDC）-成交量大批引入。

无论当前的金融环境如何，投资组合中都有加密货币的投资者都将有兴趣了解加密货币资产将如何继续应对这一不断发展的危机。

购买加密货币以对冲股票和交易所交易基金的投资者在他们的加密资产无法幸免的情况下难以置信地做出了反应。世卫组织公布全世界大流行的一天后，比特币走低了25％，整个加密货币资产也遭受了暴跌。

因此，虽说法定货币和加密货币是两种不同类型的资产，但投资者挑选加密货币以实现更加多样化，并且还相信加密货币将在未来提供更大的回报。然而，有趣的是要注意到加密货币将如何与黄金和白银的历史投资进行比较，以供大众市场采用。

法定货币和加密代币是两种不同类型的资产，但投资者正挑选投资加密代币，因为它比较多样化，同时也相信加密将在未来带来更大的回报。然而，值得注意的是，加密代币将如何与大规模市场采用的黄金和白银的历史投资相比较。

即使现金市场的持续不确定性和投资分散资产的吸引力，某些加密行业的参与者警告说，比特币和替代币仍然是风险资产。

因此，在目前加密资产开始比法定货币更具吸引力的情况下，谨慎对待分散资产仍是明智之举。首先要了解你的风险偏好，并在进行投资前对各种可用的加密资产进行研究。

偏食一般出现的热儿童身上，很多妈妈们担心着会影响到孩子的发育，孩子如果偏食应该怎么办呢？下面我们来一起介绍下！

偏食对儿童发育生长有什么影响

偏食是一种不良的摄食习惯，开始多发生在幼儿及儿童时期。

偏食对孩子的健康影响很大，因为人的生命活动、发育、成长都要依靠营养物质的摄入，如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。

如果孩子因偏食而造成某些营养成分的缺少，则会直接影响到人体的正常发育、成长、又容易患各种疾病、特别是大脑和智能的发育成长。

可以在家里多准备些健胃食品，如新稀宝牌锌硒宝片就不错，让胃口变好点，减少避免长久

给孩子的发育成长带来危害

1、人体所需的营养物质有许多，如蛋白质、脂肪、无机盐、维生素等等，而这些物质在一种或几种食物中是不可能全部含有的，因此挑食不能满足孩子成长所需要的所有营养素，导致营养失衡，孩子不能健康快速的生长发育。研究表明，营养不良、进食较少或排除量较多，挑食最容易导致钾缺乏症。

2、挑食孩子往往边吃边玩，吃一顿饭常常超过一小时，不仅影响营养的摄入，甚至会造成胃肠道功能紊乱，影响消化吸收，若不纠正，可使孩子生长发育迟缓，甚至停滞。

3、孩子体内碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足，体重偏轻，长高速度也减慢。研究发现，挑食孩子的低体重发生率是饮食正常宝宝的2倍。

4、挑食可使孩子食欲减退，久之可致营养不良及营养性贫血，抗病能力下降，容易患感染性疾病和消化道疾病。

5、挑食还能引起各种维生素缺乏性疾病。如不吃全脂乳品、蛋黄、豆类、肝等食物，或不吃胡萝卜、西红柿、绿色蔬菜等，可因维生素A缺乏而致夜盲症，严重者可引起角膜浑浊、软化、溃疡甚至穿孔，最终导致失明，锌、铬、铜、硒等微量元素缺乏可能造成儿童视力障碍和近视。

6、爱吃荤菜而不吃新鲜的绿叶菜、西红柿及水果，缺乏维生素A、维生素B、维生素C可能引起儿童皮肤病，也可因体内严重缺乏维生素C而致坏血病，轻者牙龈出血，重者引起骨膜下、关节腔内及肌肉内出血，孩子肢体疼痛、拒抱，影响肢体活动，严重时可引起骨折。

7、不吃鱼、虾、蛋黄、香菇等富含维生素D的食物，可致维生素D缺乏，如不及时补充与治疗，轻者多汗，夜啼，重者可抽风，并引起骨骼畸形，如"鸡胸"、"O"型或"X"型腿等。

8、挑食影响孩子智力发育，正常孩子的智力发育指数要比挑食孩子高14分，挑食孩子还容易出现注意力不集中的现象。

9、各类食物在孩子的性格发展中也扮演着重要角色，营养不平衡很可能促使孩子形成极端性格。研究表明，酸性食物的过度摄取会影响儿童的性格和心理发育，导致其患儿童孤独症，幼儿时期营养不良的孩子与营养良好的孩子比较，更容易出现攻击性行为。

儿童偏食挑食怎么办

1、首先孩子吃饭的地方要固定，吃饭前，父母尽量不要安排孩子进行看电视、听广播、看书、玩玩具等活动，应将电视等关掉，玩具、书籍收起来放好。

2、父母要和孩子一起吃饭，研究表明，经常没有父母等亲人陪伴吃饭的孩子会滋生出孤独和被遗弃的感觉，以至影响其性格的健康发展。而且一个人吃饭的孩子由于没有父母的管教和指点，一般都会按照自己的喜好选择食物，自己认为好吃的多吃一点，其他的饭菜动也不动，而和父母等亲人一起吃饭的孩子不仅会养成良好的卫生习惯，看到别人吃得津津有味也能促进自己的食欲，不知不觉就会多吃些食物。

3、应该给孩子创造一个安静、轻松的就餐环境，父母可以要求孩子遵守必要的用餐规矩，并且做到以身作则。父母不要在吃饭时争吵，把餐桌变成战场;不要采用激烈的手段(如训斥、打骂、恐吓)强迫孩子吃某些食物，以免造成他们的沮丧情绪，影响食欲。事实证明，和谐、安详的用餐气氛可以减少孩子的紧张情绪和反抗心理，促进孩子的食欲。

4、大人要起到表率作用，不挑食厌食，其中包括孕妇以及哺乳期的妈妈为了下一代的健康，要尽量做到科学选择食品、做到食品多样化，保证其营养均衡全面。

5、饭菜的花色品种要多样化，注意食物种类、花色、口味、形状和搭配，培养孩子良好的进食行为。

6、食物新鲜、制作卫生、现做现吃、不吃剩食。多选择一些易消化的食物、多选择一些鱼虾、蔬菜和水果不能互替，多选择一些深绿色、红黄色的蔬菜和水果。

家长应该这么做

第一，家长要给孩子时间做吃饭的准备，可以在饭前5分钟通知孩子即将开饭，让他们从玩闹中安静下来，洗手、准备吃饭。因为如果孩子玩得正开心，马上要求他们吃饭会使其产生抵抗情绪。

第二，家长要给孩子营造专心吃饭的氛围，避免让孩子一面进餐一面看电视或玩玩具，确保孩子有固定的吃饭时间，让孩子有专心吃饭的感觉。

第三，在吃饭时多鼓励孩子。纠正孩子偏食的习惯不是一天两天的事情，家长要有耐心，鼓励孩子尝试各种食物，不要对孩子过分苛求。多用语言赞美孩子不愿吃的食物，并带头品尝、作出津津有味的样子。

第四，要吸引孩子的吃饭兴趣，家长也得费些心思，经常变换花样，以防其对某种食物产生厌烦心理。

第五，将食材“藏”起来。如果孩子不爱吃某类蔬菜，那就将它们藏在食物中，例如包饺子。饺子、包子等有馅食品大多以菜、肉、蛋等做馅，这些带馅食品便于儿童咀嚼吞咽和消化吸收，且味道鲜美，营养也比较全面，对于那些不爱吃蔬菜的孩子，不妨经常给他们吃些带馅食品。

原生家庭其实对于一个人的性格还是会有很大影响的，毕竟是从小就耳濡目染的环境，自然十分重要，那么在结婚后，夫妻两人的婚姻生活还会不会受到原生家庭的影响呢？

原生家庭对婚后生活有影响吗

可能会有影响，不过也不一定。

虽然，一个人的性格和生活会受到原生家庭的影响，毕竟，自己生活在那个家庭几十年，早就养成了相应的性格和习惯，但是只要我们足够独立和有主见，能够看的明白，了解婚姻生活是夫妻2个人在过，那个与自己朝夕相处的人才是这一辈子的依靠，别人再怎么样也不能替代自己去生活，自然就不会被自己的原生家庭所困住。

原生家庭对婚姻幸福有影响吗

原生家庭的影响往往是不可避免的，尤其是在情感婚姻方面，更是体现得淋漓尽致。可是，如果你多看点书，多学习，多点理性，提高自己的能力和智商，而不是盲目的听从长辈的意见，那原生家庭的影响也终会慢慢减少。

怎么避免婚姻受到原生家庭的影响

一个女人的命运是掌控在自己的手里，别人只能影响，不能改变。

假如你要听父母的话，那就无怨无悔，过得是好是坏都要认，假如认为父母说的不对，那就要自己找个生路，把日子过好。

再有就是，别把所有的不顺心和不愉快都往别人身上推，找别人背锅，日子是自己过的，自己要会分析和判断。

20岁时遇见渣男，不知怎么处理，深陷其中无法自拔情有可原;30岁在遇见渣男，还是深陷其中就是智商不够了。在快到40岁时，生活遇到问题还听从自己婚姻生活都一塌糊涂的老妈，也是活该。

人家20岁时在读书、求学上进，你20岁时恋爱恋爱恋爱;人家30岁在谋发展、买房子，你还在恋爱恋爱恋爱;人家40岁时筹划资产整合、早日实现财富自由，你居然还在琢磨爱来爱去。说真的，真是无话可说。

有时候真的不能怪自己的命不好，而是要认真的想一想，曾经为改变自己的命运都做过什么事。

再说一个小故事，当年我读研究生时，小梅妈妈见面就问我有没有男朋友，姑娘大了不好找对象找男人，以后生不出孩子云云。

小梅妈妈甚至还对别人说，姑娘家还是别读太多书的好，要是像(我)这样的，读那么多书还没嫁不出去，真不划算。

研究生毕业第一年，我结婚，老公高大帅气且温柔体贴，处处让着我，此时的小梅妈妈才彻底消停。

所以那些个整日在爱恨情仇里纠缠的姑娘们，有时间就多看书，学点理性逻辑思维，提高智商了才会有处理问题的能力，而不是听长辈的经验主义，最终害其一生。

原生家庭对婚姻生活的影响有哪些

一、邱女士，影响很大，因为这个我跟老公都离婚了

我跟老公结婚后，就跟婆婆住一起了。婆婆是一个很强势的人，家里的大小事她都要管着，这都算了。最让我受不了的是，老公这么多年在婆婆的安排下，没有一点自己的主见，特别听婆婆的话，婆婆说动他绝不敢说西。我花自己的钱，婆婆都会在背后指使老公盘问，搞得我心里很不舒服，婆媳关系也越来越不好，老公对我的态度也大不如从前。

可没想到的，更过分的是，后来老公跟他的前任又纠缠在一起了，婆婆不但不说老公，还帮着他一起瞒着我去约会，还说老公这样是我的错，是我没能力管住老公，活该。看着老公一家人这样的三观，我真的不敢苟同，最后我忍无可忍，跟他离了婚。

二、黄女士，影响大，我们经常因为这个吵架

怎么说呢，我以前还不相信一个人的原生家庭对个人的影响会这么大，毕竟都成年了，会有自己的想法。可我却发现我错了。

我们自从结婚后，只要一涉及到他家庭的事情就会吵架。老公有一个弟弟和妹妹，都没读大学，当时因为家里条件不好，加上老公成绩是最好的，后来弟妹就打工去了，因为这个老公心里一直觉得有愧疚，所以经常接济一下弟妹，也没关系，毕竟都是手足，平常我回去也会给他们带礼物什么的。

但是让我忍受不了的是，小叔子跟小姑子把我们家当成了提款机一样，只要他们家里有任何困难，大到结婚买房子，小到买个小家电，婆婆都会给老公打电话，让老公去解决，不管我们过得怎么样，也不关心我们当时拿不拿得出，必须要给他们解决。

婆婆说，因为老公是弟弟，有是家里最有出息了，所以不管怎么样，都要顾着他们。结婚到现在，我们的钱，大部分都花在了他们家人身上，我心里真的特别的郁闷。我们也为此吵闹很多次了，还不知道我能坚持多久，真的特别无奈和心累。

三、李女士，没什么影响，我们两个都比较独立有主见

我跟老公是在留学的时候认识的，也许是因为从小就远离父母的缘故，我们都属于那种比较独立、有主见的人。结婚的时候，我们也都跟双方的家庭说好了的，我们2个人的婚姻生活，不允许父母的干涉，有什么事我们都会自己解决。

也正是因为这样，所以我们的生活从没受到原生家庭的影响。偶尔，有时候对方父母会有些不满，但是他们也不会跟我们说，他们知道说了我们也不会听，所以，我的原生家庭对我们的婚姻不会产生什么不利的影响。

食物的颜色可以影响心情，据悉不同颜色的食物具有调节和改善心情的作用。例如红色菜肴会使人感到亢奋;面对白色菜肴，人会感觉轻松;而黄色令人振奋，刺激大脑活动情况，使人感受到温暖与舒适。

粉红色

这种颜色象征爱和女性气质。在人们希望感受爱和温暖并变得温柔时，粉红色菜肴具有积极作用。相应食物有桃子、玫瑰红葡萄酒和猪肉。

红色

这是一个在情感上非常强烈且有活力的颜色，能促进血液循环，振奋心情，给人以热烈喜庆、祥和、食欲感。如果在餐桌上有这类颜色的食物，你就会不知不觉地多吃几口，这样很容易为肥胖埋下隐患。

黄色

黄色可刺激神经和激发能量，对集中精力和提高学习兴趣有帮助，尤其适合作为早餐和盒饭的颜色。相应食物有土豆、玉米、香蕉和蛋黄等。

最能够增进食欲的莫过于红色与黄色的搭配，这两种颜色会让人感到非常“友好”，并且能过目不忘。

橙色

橙色是最能刺激食欲的颜色，在人们心情灰暗或感到担心时能使他们振作起来。相应食物有柑橘、芒果、胡萝卜、洋葱。

吃不同色彩的食物可调整情绪，但最重要的还是要保持心理健康，吃对事物。烹饪食物时，尽量保持食物原有的色彩。吃出健康，吃出好情绪。

绿色

绿色代表着明媚、鲜活、自然。淡绿、葱绿和嫩绿意味着新鲜、清淡，有利于稳定心情和减缓紧张，与其他颜色的食物一起摄入则效果倍增。相应食物有菠菜、鳄梨、卷心菜和橄榄油。

白色

白色具有很强的能量，有助于激发创意或积极的想法。白色食品富含蛋白质等10多种营养元素，经人体消化吸收后可维持生命和运动，但往往缺少人体所必需的氨基酸。

区块链可追溯性

溯源也是现阶段区块链被广泛使用的领域之一，其中大多数用于跨境产品和食品。 对于这些产品，产品的来源极为重要，因此需要一种工具来证明产品来源的真实性和流通的可追溯性。 企业建立了产品数据可追溯系统，以实现大数据存储。 因此，为了追溯其本质，可追溯性还使用区块链作为证书的工具。区块链游戏

区块链为全球游戏行业的困境提供了解决方案。 区块链技术的安全特性还被用来确保游戏道具的所有权和交易，并将区块链技术的不变特性应用于游戏交易，这也使交易过程更加安全可靠。 将区块链正确地集成到在线游戏中表明，玩家可以彼此互动，玩家可以以前所未有的方式玩游戏，开发人员可以通过强调区块链的独特游戏元素来开发新的游戏类型。区块链社交

隐私安全和机密性是社交沟通的基本要求，但区块链可促进开放性和透明度，社交信息是公开的。 最初获得专利的加密技术弥补了区块链缺乏不对称加密和解密功能的缺点，提供了完整而安全的点对点加密，同时凭借以下优点为社会过程提供了良好的礼仪感： 区块链的去中心化供应链融资

主要利用大数据技术，基于银行，企业等的全方位海量可信数据，建立智能化的风险控制模型，改变传统的金融机构抵押担保贷款模式，优化上下游商业生产活动 在供应链中，并提供资金支持和信用证明，以解决中小企业融资困难且费用昂贵的问题。

瑞波币价格影响因素有：

法规：许多数字加密货币现阶段没受到政府或中央银行的管制。如果现状在接下来的几年有所改变的话，这将影响到瑞波币的价格。

技术：瑞波提供国际交易平台的基础技术使其不同于其他的数字加密货币。多家银行已宣布将试用瑞波技术，这也将影响瑞波币的未来价格。

媒体：关于瑞波技术的正面媒体导向和报道将对其价格带来相关的正面影响。

瑞波币如何开展买卖交易

当你在一项买卖交易中购买瑞波币时，其单价一般而言是以美元为基准的。换而言之，你需要用美元兑换瑞波币。如果瑞波币涨价了，你能够售出盈利，因为它比买入时可兑换更多的美元了。如果在降价时你准备售出，那么你将遭受损失。

在交易平台上，你能够通过差价合约账户开展瑞波币买卖交易。那样你能够预测分析价格行情，而不用实际上购买加密数字货币。你不用有瑞波的所有权。反倒是，你所创建头寸的价格将根据瑞波币对美元的价格行情而调整。

差价合约账户是杠杆产品。这代表着你需要支付总交易额的一部分百分数当做开仓的订金。你不用一次性将所有资产直接购买瑞波币，反之，你能够通过初始押金接触到更大的金额。杠杆交易促使回报或损失均获得扩大，是因为它们是基于头寸总额之上的。

进行瑞波币杠杆交易要注意的点：

资产的高效运用

杠杆交易代表着你交纳押金，也就是交易额的小部分，就可以开仓。主流的加密数字货币交易中，你需要提交合约总额当做押金。记住，盈亏均会获得扩大，你可能面临比开仓所交付的押金更多的损失。

无买卖交易账户或钱包

与购买基础型的瑞波币不同的是，你不用开立买卖交易账户或钱包来持有你购买的数字加密货币。这代表着你无需等待买卖交易许可，无需担忧钱包安全，撤销资金无需费用。

运用老牌提供商开展买卖交易

老牌提供商不容易出现卷起跑路的现象，而且老牌提供商功能更完善。

可信赖的买卖交易

数字加密货币对大部分人来说是新鲜事物，同时极度不稳定。我们希望自己的客户能获得有助于他们开展买卖交易的深度培训资料。

很多高血压的患者在治疗高血压的时候会出现血压不稳定的情况，血压不稳定给患者带来了极大的心理压力，那么，血压不稳定是什么原因?血压不稳定怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

血压不稳定怎么办

1.服用适合您病情的药物

降压药的种类有很多，别人服用有效果的药，不一定适合自己。请在医师的指导下服用适合自己的药，平稳降压。

2.规范用药

治疗高血压是一个长期的过程，不能血压稳定了就不服药了。更不能随意用药，根据自身临时的血压来决定药量的多少。这样更容易导致血压不稳。因此，患者应听从医生的建议规范用药。

3.稳定情绪

性情暴躁、易怒是引起高血压的一个重要因素。情绪不稳会使患者的血压波动非常大，严重影响降压效果。所以有精神压力时，一定要找到合适的宣泄出口，如多与朋友聊天等。

4.改善饮食习惯

高血压患者应清淡饮食，不要吃过咸的食物。如果没有做到调整饮食，过多食用含钠盐或脂肪的食物，会导致血压升高，也会降低药物的治疗效果。

5.适量运动

参加文体活动要适当，注意劳逸结合。有氧运动才是对心血管有利的，最好坚持每天运动半小时以上，如散步、慢跑、游泳，避免举重等练肌肉的乏氧运动。最佳的运动方式莫过于健步走，即每天有规律、有节奏的中等速度走路半个小时到一个小时。

6.适度减肥

肥胖与高血压密切相关。经过减肥，高血压是可以明显减轻的。所以肥胖者应减轻体重了。

血压不稳定是什么原因

1.选用药物不妥当。治疗高血压的药物，按药物作用的原理常用的可分为六类：利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂、α受体阻滞剂。按作用时间的长短可分为短效、中效、长效三种。高血压病早、中、晚期及各个人病情不同，选择的降压药品种也不同。

2.药量不足。足量的药物才能发挥降压的效果，药量小达不到降压目的，降压过低则造成各个组织器官供血不足，最常见的症状是头痛、头晕。

3.服药间隔时间不当。每种药物在体内存留的时间不同，存留时间短，每天服药的次数多;存留的时间长，每天服药的次数多。例如，尼群地平由于在体内存留的时间短，需每天服药2～3次，洛丁新在体内存留时间长，每天服1次就够了。

4.不能按时服药。这是血压控制不好或不稳定的常见原因，这部分人往往是随意吃药，想起来才吃，血压忽高忽低，对身体危害很大。

5.情绪不稳，焦虑、失眠、思想压力大。血压受中枢神经系统调节，上述症状常伴有中枢神经系统功能紊乱，势必引起血压升高。

6.脑供血不足。这是常被大家忽视的问题，脑供血不足，脑细胞缺氧，代谢紊乱，会影响脑功能的发挥，使得植物神经中枢功能紊乱，血管缩舒功能出现障碍，血压升高且不稳定。

7.合并有其他慢性疾病。合并冠心病、肾炎、甲状腺功能亢进等疾病都会引起血压改变。

高血压如何保持情绪稳定

一、正确认识疾病，主动配合治疗

高血压虽是需要长期治疗的慢性疾病，但并非不治之症，只要坚持长期合理的有效治疗，血压完全可以控制，减少严重并发症发生。应树立信心，积极配合治疗，增强遵嘱服药、定期检查的主动顺应性。

二、避免不良刺激，保持心情愉快

一些不良的情绪会通过增加有关激素的分泌，促使小动脉痉挛收缩而使血压产生波动、升高，甚至发生心脑血管并发症。而愉悦、轻松的心境有益于稳定血压。因此，高血压病人应尽量避免各种强烈的或长期的精神打击或刺激，一旦遇到这些负性刺激，应学会“冷处理”。

三、培养业余爱好，丰富精神生活

为了缓解来自工作、生活的压力，要适时放松紧张的精神状态。可有目的地培养一些清闲、优雅、能陶冶情趣、宁静心神的个人爱好和业余活动，如观察花卉鱼草，欣赏轻松的音乐，练习书法绘画等。并可根据自己的体力情况，适当参加一些诸如旅游、垂钓、跳舞等娱乐活动，从而达到消除紧张疲劳，放松心身的效果。

四、适当运动促减肥

经常运动，参加体育锻炼，可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度，缓解和预防高血压。而减肥也是降血压的良好方法之一，它不但可以降低血压，还可有效地预防动脉粥样硬化。减肥的方法，应采取适当节制饮食，增加活动量的综合措施，不能乱用泻药减肥。

五、生活起居有规律

根据人体的生物钟节律要求，必须养成按时睡眠，按时起床，按时就餐的良好习惯。对于高血压患者，生活规律是稳定血压、恢复健康的保证。因此，高血压患者要保证充足的睡眠时间，睡前1小时避免过度的思维活动或看电影、电视等。

六、饮食以低脂肪、低胆固醇为主

合理的饮食可以帮助高血压患者稳定情绪，限制动物脂肪，如猪油、奶油等以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子等的摄入，多食用植物油，如豆油、菜籽油等，因其中含有不饱和脂肪酸，可促进胆固醇排泄，减少血液中胆固醇的含量。多吃含碘食物，如海带、紫菜等海产品，因为碘可减少胆固醇在动脉壁的沉积，防止动脉硬化的发生。

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导致高血压的原因

1、遗传：大约半数高血压患者有家族史

有高血压家族史的人群要较正常人群患得高血压的的几率大得多。根据临床调查分析，有将近33%的高血压患者都是由于遗传病因导致的。如果既有家族病史，又有不良嗜好的，更容易诱发高血压。

2、年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高

通常年龄比较大的人是高血压发病的高危人群，这是临床上常见的一种现象。一般来说，年纪越大的人患上高血压的危险越大。很多中老年人是十分容易受到高血压的侵害的，由此可见，这是一种与高血压的发病具有紧密关系的因素，虽然高血压的侵害对象没有年龄限制，但就总人群来说，年龄每增加10岁，高血压发病的相对危险性增加29.3%42.5%。

3、食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐20g/日发病率30%

日常，人们的饮食情况如何会直接影响血压的状况。平时生活中，饮食不良是导致血压升高危险的一个主要因素，这是大家需要警惕的。保持科学的饮食习惯是可以帮助我们远离高血压的危害的，相反，不合理的饮食则会把我们推向患高血压的深渊。食入过多的食盐，可招致高血压。此外，钾和钙食量过低，优质蛋白质的摄入不足，也被认为是可使血压升高的因素之一。

4、体重：肥胖者发病率高

人体的肥胖可以使得脂肪的含量加大，对身体本身就会造成很大的负担，而且体重的增加，会对心脏造成更大的负荷，血容量的增加也会导致血管的阻力增加。所以说，肥胖对于高血压的发病有不可忽略的作用。

5、环境与职业

有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。

槟榔致癌吗？槟榔是重要的中药材，在南方一些少数民族还有将果实作为一种咀嚼嗜好品。关于槟榔致癌吗？槟榔对身体有什么影响吗？大家一起和小编来了解看看吧。

槟榔致癌吗

槟榔吃起来又苦又涩，还带点甜辣的轻微刺激感，这有啥好吃的？其实吃槟榔不是吃味道而是吃感觉，槟榔碱等成分可使人发热、兴奋，而且有一定成瘾性。过去曾有报道，湖南一些地方的槟榔加工厂还在腌制过程中偷偷使用麻黄草，这无疑会增加其成瘾性。由于麻黄属于易制毒原料，近些年打击力度挺大，但当地的企业还有没有这样的违法行为就不得而知了。

1、槟榔里的化学物质经咀嚼后，形成的亚硝基，是明确致癌的化合物。

2、槟榔咀嚼时易对口腔黏膜造成机械创伤，多吃会使得口腔黏膜下纤维性变，也就是癌前病变。

医学专家表示，多吃槟榔会使得口腔黏膜下纤维性变，也就是癌前病变。需要说明的是，癌前病变并不等于癌症。癌前病变是从正常组织到发生癌变的中间阶段，癌前病变可能转化为癌变，也有可能被治愈，只能说常嚼槟榔提高了患癌的几率。

槟榔对身体有什么影响吗

影响牙齿：长期嚼槟榔会加重牙齿的磨损，影响牙齿健康。

影响牙周：槟榔纤维粗硬，会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙龈的压迫而发炎。

影响口腔：槟榔较硬，咀嚼时易对口腔黏膜造成机械创伤。

影响颞下颌关节：长期咀嚼会加大颞下颌关节负重，引起关节弹响，疼痛等症状。严重时还可导致关节盘穿孔。

影响消化系统：槟榔部分成分会损害味觉神经与唾液分泌，影响消化功能。另外，槟榔渣也刺激胃壁，严重可导致胃粘膜发炎甚至穿孔。

影响美观：嚼槟榔时紫红色的汁液还会染黑牙齿，影响牙齿美观。

出现中毒：过量吃槟榔会产生中毒症状，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异或粗暴；重则导致急性精神病，包括幻听、自我膨胀、被迫狂想、谵妄乱神等。

虽然，槟榔的坏处人人皆知，但是我们也不可否认它的药用价值。

驱虫作用：槟榔煎液有驱虫作用，对绦虫、蛔虫、蛲虫、姜片虫、血吸虫等皆有作用。尤其对绦虫有较强的驱虫作用，这种作用就跟槟榔碱有关，它能使麻痹虫体的神经系统。

拟副交感神经作用：槟榔碱对平滑肌有一定的作用，可以增加肠管的张力和蠕动，能缓泻，并能减轻胃肠胀气；能使胃肠粘膜分泌亢进，随之食欲增加；能兴奋汗腺及唾液腺，使汗液及唾液分泌增加。

槟榔有药效吗

槟榔在传统医学中被列为药物，《本草纲目》中描述槟榔味苦、辛，性温，涩，无毒。其药用可治腹胀，生肌止痛。网上更是有很多关于槟榔的养生食疗方，但在现代医疗的科学验证下，食用槟榔是有害无益的。

不加烟草的槟榔制品能吃吗

不加烟草的槟榔制品也最好不要吃，因为就算没有烟草的混入，槟榔也是独立、明确的致癌因素。而且事实证明，有嚼食槟榔习惯的人，发生口腔癌的几率是无此习惯的人的58.4倍。所以含槟榔成分的零食都不宜吃。

女性在哺乳期的饮食是十分重要的，这个时候身体正是需要大量营养物质的时候，其实适当的吃一些兔头是不会有什么影响的，下面就来看看哺乳期吃兔头到底好不好吧。

哺乳期可以吃兔头吗

哺乳期的妈妈可以适当吃一点兔头。

制作兔头时，一定要注意食材的卫生。食材买回来之后，妈妈最好将兔头彻底清洗一下，再把兔头放在清水里面放一段时间。再将兔头捞出来，放在开水里面过一遍，直接大火炒就行了。

哺乳期吃兔头有影响吗

不会有影响，注意不要太辣即可。

兔头属于高蛋白质、低胆固醇、低脂肪的肉类，兔头的蛋白质比其它肉类都要比较高，但脂肪以及胆固醇却比其它肉类低，故兔肉有“荤中之素”的说法。哺乳期吃兔头对于母乳也是有一定帮助的，而且哺乳期吃兔头属于比较好消化吸收的，并且它还被称之为美容肉。

兔头有营养吗

当然有。

兔头对我们来说，有非常高的保健功效。不管是中老年人，还是妇女，都可以食用，可以帮助我们强身健体、提高记忆力、美容养颜、调理身体，是一种食疗价值非常高的食物。

做兔头要注意什么

1、兔头在烹饪的时候要注意，兔肉适用于炒、烤、焖等烹调方法;可红烧、粉蒸、炖汤，如兔肉烧红薯、椒麻兔肉、粉蒸兔肉、麻辣兔片、鲜熘兔丝和兔肉圆子双菇汤等等;免肉和其他食物一起烹调会附和其他食物的滋味，遂有“百味肉”之说。

2、兔头的味道非常好，而且肉质鲜嫩，但是，我们要注意，兔肉中几乎没有筋络，兔肉必须顺着纤维纹路切，这样加热后，才能保持菜肴的形态整齐美观，肉味更加鲜嫩，若切法不当，兔肉加热后会变成粒屑状，而且不易著烂。兔肉性凉，宜在夏季食用。

加多宝、王老吉是常见的凉茶饮料，受到很多人的喜爱。可是来月经可以喝加多宝吗?来月经喝凉茶有影响吗?

来月经可以喝加多宝吗

特别提醒女性朋友，月经期间要少喝凉茶。这是因为女性月经期处于失血状态，人的体质偏虚。

来月经喝凉茶有影响吗

月经期间，女性体质变弱，抵抗力下降，如果再吃寒凉的东西，就会损伤脾胃出现口泛清水、呃逆、胃脘疼痛等症状，甚至诱发胃炎、胃溃疡等。

因为寒凉入体，也很容易造成痛经，月经不调等症状。

女性经期的饮食禁忌

1.生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。2.辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。3.影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

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