地理怎样能学好的窍门(实用20篇)

太阳伞是很多人都非常喜欢使用的一种防晒产品，在夏天，强烈的太阳很容易晒伤肌肤，选择一把合适的遮阳伞是关键，那么防晒伞如何选？太阳伞选购小窍门。

防晒伞如何选

1、看面料和内层

常见的，能够满足防晒要求的伞布面料主要有：PG布，涤纶，色胶，银胶，珠光布(珍珠胶)。面料推荐黑胶布和PG布，内层要选择黑色的，比较稳定，抗紫外线性能好，不易脱落，遮光的同时有良好的隔热效果。

2、看织物

织物越紧密遮阳效果越好，薄而稀疏的织物阳光很容易透进来，达不到遮阳的效果。判断织物疏密可以在晚上找一盏光线比较强的台灯，关掉室内其他光源，将伞顶贴近台灯，看看隔着伞布能看到多少亮光。

3、看颜色

同等的条件下，伞面颜色越深，抗紫外线的性能也越好。黑色的伞透光率最低，可以带来的荫蔽更大更强。同时，由于波长的关系，浅色织物更容易吸收紫外线。所以还是选择深色较好。

4、看伞杆

尽量选择全钢的，经过防锈处理，抗腐蚀性也会很好。不要选择伞杆过细的，太脆弱，我之前在大东北，一刮风伞都抓不稳简直心累。粗杆有着较强的抗风性，还结实耐用，握在手里也很舒适。

5、看标示

挑选防晒伞时，要注意到在伞上是否有个卷标表明是抗UV的，如果没有明确标示，店家再怎么忽悠也别信。防晒伞最主要的参考值是UPF值(紫外线防护系数值)。国家质检总局颁布的《纺织品防紫外线性能的评定》中规定，只有UPF大于30,并且UVA透过率小于5%时，才能称为防紫外线产品。UPF0~50,50最高，抗紫外线最好，但真正能做到UPF50的伞极少。一般来说，UPF值为30的伞应付日常防晒已经足够了。

所以，市面上很多贵妇范儿特精致的绣花伞、镂空伞、薄纱伞……虽然很漂亮，但是真的还是放弃吧，一步防晒而不耐用，瞎浪费时间举着把伞该黑还是黑了……

遮阳伞银胶好还是黑胶好

要解决遮阳伞用银胶好还是黑胶好这个问题，从遮阳伞功能入手。遮阳伞就是用来防止紫外线的，那么我们也就知道了，UPF就是遮阳伞银胶好还是黑胶好的突破口，就是检测标准。

黑胶伞是一种新款防紫外线面料，它的主要特点是加强型防紫外线而且无异味，不易老化。而银胶伞是靠涂层防紫外线的，涂层质量的好坏直接决定防紫外线的程度。市场上出售的大部分银胶伞是徒有其名的防紫外线，而且容易老化、脱落。因此，目前使用黑胶的太阳伞原来越多，银胶伞明显数量有所下降。

黑胶伞比银胶伞更防晒吗

专家使用专业的紫外线光强度计，进行了一组对比实验。

1、实验用品：黑胶涂层晴雨伞、银胶涂层晴雨伞、普通雨伞和紫外线光强度计。

2、黑胶伞的遮挡下，紫外线强度值为26uW/cm2。

3、在银胶伞的遮挡下，紫外线的强度值为86uW/cm2。

4、在普通伞的遮挡下，仪器显示数字为498uW/cm2。

太阳伞的黑胶有什么用

黑胶伞是一种新款防紫外线面料，它的主要特点是加强型防紫外线而且无异味，不易老化。而银胶伞是靠涂层防紫外线的，涂层质量的好坏直接决定防紫外线的程度。市场上出售的大部分银胶伞是徒有其名的防紫外线，而且容易老化、脱落。因此，目前使用黑胶的太阳伞原来越多，银胶伞明显数量有所下降。

太阳伞选购小窍门1、多折伞通常都是采用的铝骨架，手感好，放在包里不显大，易携带，但这款伞牢固性差，只能单纯遮阳，如果遇到突然的大风，很容易损坏。一折伞通常都是钢骨架，最为牢固，但体积]“庞大”，不好存放。

2、棉、丝、尼龙的防紫外线性能较差，而色丁布、麦克布因含能吸收紫外线的涤纶，防紫外线功能较强。缎纹织物最为密集，防紫外线性能最好，其次是斜纹织物及平纹织物，不要选择面料明显稀疏的伞。此外，颜色越深的织物抗紫外线性能越好，黑色、藏青色、深绿色等织物是不错的选择。

3、在购买银胶防紫外线太阳伞时，要考虑其银胶的弱点，由于风吹日晒银胶会部分剥落，尤其是与伞骨接触的部分更加明显。如果银胶涂层在外，会造成斑驳的现象，影响外观，不如选择银胶涂层在伞内部的，既不易剥落也不会影响伞的美观。

4、防紫外线太阳伞还分有光泽和无光泽两种。有光泽伞在市场上占主导地位，显得俏丽活泼;无光泽伞的制作工艺相对复杂，看起来不张扬，给人一种含蓄稳重的印象，不过价格也不菲。

5、鉴于市场上遮阳伞名目繁多，许多不法商家随意的将普通伞标上防护等级标识，滥竽充数。而我们稚嫩的双眼有时难免分不清孰好孰坏，还是选择天堂、红叶等大商家出产的产品比较靠谱。虽然价格可能会贵一点，但物有所值，买了放心。

女性们最爱用黄瓜敷脸了，因为黄瓜敷脸有很好的润肤作用，黄瓜不止可以单纯敷脸，还可以配合很多东西制作针对性皮肤的面膜哦，有那些制作方法呢?下面一起随小编来看看黄瓜美容护肤的小窍门吧！

1、小黄瓜马铃薯面膜

材料：小黄瓜1/4根，马铃薯半个，面粉适量，矿泉水适量。

做法：

1、将马铃薯去皮，小黄瓜去头、尾洗净均切成小块，装入榨汁机打成泥

2、加入适量的矿泉水，过滤取液，再在过滤出的液体中加入面粉搅拌均匀，调成糊即可。

3、用温水洁面后，用毛刷(或直接用手)将调好的面膜均匀地涂在脸上，15-20分钟后用温水将脸洗净即可。一周2-3次。

功效：坚持使用此款面膜5周后，不仅能有效祛痘去痘印，还会使肌肤变得水嫩润泽。

2、黄瓜柠檬面膜

首先，我们先将黄瓜洗干净去皮，再切成薄片，加入适量的柠檬汁，加点面粉去调糊。然后就敷到脸上，过20分钟清洗干净即可。能有效的对付脸上的皱纹。

3、小黄瓜鸡蛋面膜

方法：将两根新鲜的小黄瓜用打果汁机打碎，加入一个鸡蛋白与黄瓜汁调匀，徐徐加入少许面粉调成糊状。将面膜均匀敷在脸上，注意避开眼周，5-10分钟后用清水洗净即可。

功效：滋润保湿肌肤。

4、小黄瓜酸奶面膜

材料：小黄瓜1/3根、酸奶80ml。

做法：

1、小黄瓜1/3根磨成泥，再将黄瓜泥倒入80ml酸奶中，混合后均匀搅拌。

2、清洁脸部后，直接将调好的面膜敷于脸上，涂满脸部时要避开眼睛，5分钟后再用水冲洗干净即可。

功效：敷完面膜后皮肤会变得柔嫩、白皙。涂抹在手臂上还能起到舒缓发热皮肤的作用。

5、黄瓜祛痘面膜

方法：将一根新鲜的黄瓜切成块状，一个橙子去皮后切成多块，一个柠檬连皮对切成两份，然后将三种材料按顺序用榨汁机榨汁。把榨好的水果汁倒入杯中，加入适量蜂蜜拌匀后即可敷脸。20~30分钟后洗净，每周两次即可。

功效：柔软湿润肌肤、美白抗皱，抗脂溢、去痘止痒。

注意事项：黄瓜属于光解食物，最好在睡前服用;白天服用黄瓜面膜易使肌肤泛红、过敏。

小编提示：黄瓜美容除了以上几个方法之外，你还可以把黄瓜打成汁，直接涂在脸上或者用面膜纸泡黄瓜汁敷脸。黄瓜汁有舒展皱纹、保护皮肤的作用，是美容术中常用的汁液。如皱纹较多，可—天一次，生效很快。

看过“黄瓜美容护肤的小窍门”

6、黄瓜酒甘油面膜

方法：将约1000g黄瓜去皮后切成丝，注入约200ml的伏特加酒，于阴凉处存放两个星期;将黄瓜丝取出、滤净，留黄瓜酒待用;将黄瓜酒倒入碗中，并加适量水和约20ml甘油，充分调匀。用脱脂棉沾满黄瓜甘油汁涂抹在脸上，30分钟后洗净即可。

注意：敏感肌肤慎用。

7、白醋黄瓜面膜

方法：将半根新鲜黄瓜去皮洗净后榨成汁，加入一个鸡蛋的蛋清，再滴入两滴白醋后搅拌均匀。将面膜均匀涂于面部，注意避开眼周，约10分钟后洗净即可。

功效：调理面部肌肤，补充肌肤水分和养分，锁住水分。

打印质量的好与坏不光是因为打印机的关系，打印所选用的纸也很重要。目前，种类繁多，质量各异的打印纸，如何选购就成为一个比较头痛的问题。来跟小编一起学习打印纸选购窍门吧!

打印纸选购窍门1

1.纸的厚度

纸的厚度通常是以每平方米的重量(克)来表示，一般静电复印机用纸的厚度规格为64～80克/平方米。

2.纸的密度

纸的密度是指纸的纤维的疏密和粗细的程度。如果纸的纤维太疏和太粗(即密度差)，复印品图象的分辩率就比较差，而且还容易产生纸毛、纸屑，弄赃复印机，从而使复印品产生底灰，因此宜选用密度高的复印纸。

3.纸的挺度

纸的挺度是指纸的质地坚挺程度。若挺度差时，容易在输纸通道内稍遇到一点阻力时，纸就产生起绉以至阻塞，所以应选用坚挺度好的复印纸。

4.纸的表面光度

纸的表面光度是指纸表面的光亮程度。纸面颜色应为白色，不要灰暗色，光亮程度不必太高，光亮度太高对图象的定影不利。

5.纸的干燥程度

复印纸如果干燥度低，含水量大，就会降低了纸的绝缘性能，从而会使复印品的图象(或字迹)浅淡，底灰大，而且还会容易产生卡纸现象，因此，要选用干燥度高的复印纸，另一方面，纸的保管要注意防潮，要存放在干燥和通风的地方。

打印纸选购窍门2

普通复印纸

我们日常使用最多的就是普通复印纸，因为它拥有价格优势，所以使用频率极高，无论是打印文本、表格、图片等可以是使用它。虽然它的技术含量较低，但能够满足用户对一般文档打印的要求，最重要是成本低廉。

对于办公打印来说普通复印纸是必不可少的，下面，就给大家分享一下选购的心得：

并非越白越好

很多朋友会认为选购复印纸应该是越白越好，但事实上并非如此，有时候特别白的纸会遮盖着一些问题，对于经常使用复印纸的朋友来说，特白的复印纸可能令到健康受损。复印纸根据颜色来区分，可以分为漂白和本白两大类。漂白的纸张更白一些，当文本打印的时候效果会更好，增加整体的美观，建议在对外部时使用。如果是家庭个人或者是公司内部使用，就建议选择本白复印纸，这有利于保护眼睛，因为在灯光下，过白的纸会反射出较强烈的眩光，产生刺眼长期使用的甚至会影响视力。

纸张重量要适宜

普通复印纸可以按照重量来区分，一般以70克、80克这两种最为常见，从重量的角度来看，当然是越重越好，但价格也是随之递增。我们需要注意的是不要选购重量在60克以下的复印纸，因为，这些纸张都比较薄，用在打印输出设备上很容易产生褶皱，而且纸张之间的摩擦系数也比较大，容易造成多页进纸和卡纸的现象，严重的会影响设备寿命。另外，从经济和适用角度来看，一般办公用纸选用70克复印纸。

中性与显酸性要区分

从复印纸的生产工艺来分，可分为显酸性纸和中性纸，消费者在选购的时候要注意，中性纸为100%木浆，它因木浆纤维较长，纤维之间结合力较好，因此与设备磨擦过程中纤维不易脱落，即不易产生粉尘，对机器及操作者有良好的保护作用。中性纸无腐蚀，使纸不易褪色可长期保存，不会带静电，对人体健康也无害。而显酸性复印纸由于是采用木浆和草浆的混合浆，草浆纤维较短，容易产生粉尘。显酸性纸有腐蚀作用，使纸容易变色，不易长期保存，高温时易产生酸性气体，对人体有害。消费者在选购的时候就要注意区分这两种纸张。#p#副标题#e#

大家一定尝试过不少解决毛孔粗大的方法，但是真正好用的方法却不多见，为了让大家找到正确的解决毛孔粗大的方法，以下是小编搜集的方法与大家分享。

解决毛孔粗大的6个小窍门

解决毛孔粗大的小窍门1.细盐蛋清缩孔面膜

准备材料：鸡蛋1个，面膜纸1张，细盐适量。

轻松DIY：将蛋清从鸡蛋里分离出来，然后与细盐充分搅匀，再放入面膜纸浸泡。

使用方法：洁面后，将面膜敷在脸上约15分钟，揭下后以冷水冲洗干净，每周1-3次。

此自制面膜可收缩毛孔，适合中油性肌肤。

洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。

作为年轻人收缩毛孔首选肌肤森林白桑葚洁面乳，不同于传统的熟龄肌护肤产品，它采用清爽配方，给肌肤零负担的细心呵护，在紧致肌肤、改善细纹的同时修复受损的细胞、迅速收缩毛孔，提升肌肤防御力

解决毛孔粗大的小窍门2.牛奶蜂蜜面膜

材料:奶粉1勺，蜂蜜20克，鸡蛋1个。

做法:将蛋清从鸡蛋里分离出来，然后加入适量蜂蜜拌匀，再加入奶粉搅成糊状。

使用方法:将面膜敷在脸上约15分钟以冷水清洗干净即可，每周1~2次。

解决毛孔粗大的小窍门3.柠檬蛋清缩孔面膜diy

准备材料：鸡蛋1个，柠檬汁约10毫升。

轻松DIY：将鸡蛋去壳，把蛋清分离出来，然后再蛋清中加入柠檬汁，充分搅拌均匀即可。

使用方法：洁面后，将面膜敷在脸上约15分钟。敷面时，最好不要有大的表情，以免产生皱纹。之后用温水冲洗干净，每周1-3次。

此款面膜能有效收缩毛孔，增加肌肤的弹性，使脸部的肌肤更加紧实、嫩白。

解决毛孔粗大的小窍门4.胡萝卜蛋黄缩孔面膜

准备材料：胡萝卜半根、蛋黄适量。

轻松DIY：将胡萝卜切小块，和蛋黄一起放入果汁机中打成泥状即可。

使用方法：洁面后，将面膜敷在脸上约20分钟，用温水清洗干净即可，每周1-2次。

此款自制收缩毛孔面膜能够有效地收缩毛孔，还能软化肌肤，细致毛孔，使肌肤光滑细致。

解决毛孔粗大的小窍门5.木瓜菠萝缩孔面膜

准备材料：取青木瓜1小块，菠萝1小块，面粉30克。

轻松DIY：将菠萝和木瓜的果肉一同放入容器中，捣成泥状，然后再把面粉加入果泥中，充分搅拌均匀。

使用方法：洁面后，将面膜敷在脸上约15分钟，再用温水冲洗干净，每周1~3次。

此款面膜能有效去除肌肤的老化角质，防止毛孔堵塞，细致毛孔。

解决毛孔粗大的小窍门6.薄荷收毛孔面膜

薄荷精油两滴、迷迭香精油两滴、苏打粉半汤匙、一杯清水，将材料混合掉均匀。沾湿化妆棉印在毛孔粗大部分。十分钟后用清水洗净。

看过“解决毛孔粗大的小窍门”

中国城市约90%的人口刷牙姿势不正确，这就直接导致大多数人虽然坚持早晚刷牙，却仍旧无法获得健康洁白的牙齿。同时，牙齿的结构也导致普通手动刷牙无法实现彻底清洁口腔。这时，许多人开始转向方便操作同时清洁效率更高的电动牙刷。下面是小编整理的一些电动牙刷选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

电动牙刷相比传统牙刷具有以下优点:

1、清洁能力---传统牙刷由于人为力度和刷牙方式，使刷牙的清洁作用大打折扣。电动牙刷通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫来清洁牙齿，比手动牙刷清洁牙齿的效率更高。

2、舒适感觉---不正确的刷牙方式令我们的牙龈常常备受煎熬。电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有意想不到的按摩效果，而这种舒适的感觉也只有亲自体验过后才能够知道。

3、减少损伤---使用普通牙刷刷牙时，使用的力度由使用者自己控制，有时候难免刷牙力度过大，或者采用不正确的拉锯式横刷法，这些都会对牙齿及牙龈造成损伤。电动牙刷能够减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎与牙龈出血的发生频率下降62%，让刷牙过程更加安全有效。

4、美白靓丽---电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。但这种调整并非是立刻见效，而是随着每天的刷牙而逐步的进行，并不会对牙齿本身造成什么损害。

5、使用方便---大家在休息前或者早上起床时，都会没有太多精神和力气，因此不能保证刷牙的时间和刷牙动作的规范，对于牙齿的保健效果自然就大打折扣。电动牙刷可以很好地解决这个问题，自动旋转的刷头，符合人体工程学的整体设计，保证了刷牙的有效与便捷。使用起来这么方便，刷牙自然就很轻松了，也容易培养我们好的习惯。

电动牙刷选购窍门具体如下：

1、首先，无论是普通的牙刷还是电动牙刷，都应该要选择刷头对自己来说是舒服的。不同年龄的人使用的牙刷刷头也不同，应该根据年龄、使用习惯、口腔大小和张开程度等来选择合适的刷头。而且刷头上的刷毛质地也各不相同，有的硬一些，有的比较软，自己用习惯什么或者偏向什么应该考虑一下。好比如飞利浦 HX9372/04钻石亮白型声波震动牙刷，拥有自成一格的菱形刷头，这就比较适合年轻人使用了。

2、从简单的电动牙刷，到现在非常多功能的电动牙刷，让消费者选择面扩大了许多。特别是如今一些电动牙刷，除了清洁牙齿，还可以治疗牙龈炎，缓解牙龈红肿。有趣的是，有的电动牙刷还可以在刷牙时计时，比如这款飞利浦HX9372/04拥有智能计时功能，2分钟计时器有助于确保达到牙医推荐的刷牙时间，Quadpacer30秒计时器，将口腔分为4个区域，确保刷牙时间均匀。因此，我们可以根据情况选择一款合适的电动牙刷。

3、电动牙刷虽然都是通过电源电动刷牙，但是它的效果是不同的。价格较贵的牙刷转动次数会更多。这些转动次数和清洁能力是成正比的。所以，如果条件允许，选择贵的电动牙刷是不错的。这里就不得不提一下飞利浦HX9372/04声波震动牙刷了，创新流动洁力技术，声波震动达31000次/分钟，清洁能力杠杠的!

4、电动牙刷的电池选择。不同型号的电动牙刷，电源提供都可能不同，有直冲式的电动牙刷，有电池充电的，混合的。我们应该按照自己方便的充电方式选择，这里可以向大家推荐一下飞利浦HX9372/04声波震动牙刷，拥有双充电系统，感应式充电，充满一次电后，可使用三周，续航能力相当优秀。

5、几乎所有的电动牙刷都是可以更换刷头的，这样你的使用成本就可以降下来很多了。不过在更换刷头时要特别注意，一般来说一个刷头可以同时适用于多款牙刷上面。而一款电动牙刷也会支持许多种不同的刷头在上面使用。

在拿到一款全新的电动牙刷时，你可以通过产品说明了解到都有哪些刷头可以作为更换配件来单独购买，然后对他们的特性一一进行比较，选择出最适合你的那一个。如说你需要一款超软刷毛的刷头。

夏季是女性养生美容的最佳时期，抓住这个机会，好好的养生美容一番吧，小编告诉你11个女性夏季养生美容的小窍门。

女性夏季养生美容小常识

一、早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。缺水会使女人的身体过早衰老，女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，夜间补充失去的水分﹔晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠，血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。

二、吃复合维生素片

根据目前女人大部分都是不科学节食减肥等不良习惯，造成人体所需的维生素成分缺失，继而随着年龄的增加，补充的赶不上流失的，所以要想让自己更年轻有活力，该补的要及时补。

三、补钙

作为美人女人，骨感很重要，这样才能有形体美，要想更美丽动人，补钙很重要，可以延缓骨骼老化，使形体更不易变形。

四、喝茶

女人一定要喝茶，如果胃沒有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特別是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，想不美都不行了。

五、面膜

每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，可以将白天皮肤排出垃圾及时清除，然后用上护肤品，在夜间就可以更好滋养修复皮肤了。

看过“女性夏季养生美容的11个小窍门”

女性夏季养生美容的11个小窍门

1、芒果含有丰富的胡萝卜素B和独一无二酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹的产生，最适合爱美的女性。

2、乌鸡的蛋白质、维生素B2、维生素E、烟酸、磷、铁、钾、钠、的含量很高，而胆固醇和脂肪的含量很少，多食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老。

3、美丽有约：肤质不好、脸色惨黄的人，紫色蜜粉是很好的选择，紫色蜜粉的效果与红色粉底相似，使用后会让脸庞自然散发出红润的光泽。

4、西瓜汁是必备美容饮品，可以促使皮肤吸收水分，营养美白。榨汁剩余的西瓜皮可以用其轻轻按摩面部，再用清水洗净

5、核桃含有丰富的维生素B、E和亚油酸，可防止细胞老化，增加记忆力及延缓衰老，使理想的肌肤美容剂，经常食用有润肤、乌发的作用

6、木瓜具有美白、丰胸等美容功效。木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉。

7、香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。

8、苹果有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很高，可以防止脚不浮肿。

9、白开水是最好的饮料，煮佛后自然冷却的水，有特异生物活性，易透过细胞膜促进代谢，增强免疫力。

10、夏季防暑要多钾，钾易随汗排出，身体缺钾，人会倦怠无力，耐热能力降低，茶水、香蕉有助补钾。

11、夏季补水多吃瓜类蔬菜。如黄瓜、丝瓜、冬瓜，含水量多。蔬菜中的水经过多层生物膜过滤，天然、洁净、营养，且有生物活性能增强免疫力。

目录

第一章：ol上班族电脑前健身减肥6窍门

第二章：中医清热减肥方最宜白领发胖一族

第三章：白领上班族必知五招轻松减肥

白领们长时间坐在办公室里，缺乏有效的运动就会导致肥胖的到来。因此白领们都非常着急。减肥势在必行。那么，白领如何减肥？白领减肥妙招有哪些？

OL上班族电脑前健身减肥6窍门

练习一

1.用指尖按住头顶部，上下轻按。之后再轻轻由太阳穴按摩到下颚处，食指与拇指捏住上眼皮，向外拉，可以重复多次。捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各转动3次。

2.沿着面颊骨轻轻按摩眼睛周围。由鼻孔旁向外按摩至下颚，再回到原点。沿着下颚向下按摩。下颚左右各转动5次。手掌按住鼻尖做圆周运动，每个方向5次。

练习二

1.头慢慢地向前轻点，下颌尽量靠近胸部，让背部肌肉尽可能地伸展。然后缓缓仰头，直到喉部的肌肉绷紧，重复5次。

2.缓慢柔和地向右转动头部，保持肩部不动。看身后的某一个目标，保持5秒后转回。再向左转，保持5秒。重复5次。过程中要避免转动速度过快，以防拉伤颈部肌肉或产生眩晕感。

练习三

收腹运动，腰背挺直，靠紧靠背，收缩腹肌，带动肩部向腰部弯曲，此时背部呈圆弧形。注意腹肌收紧时吸气，放松时呼气。每组做5次，总共3组。

练习四

1.屈前臂，伸前臂，按顺时针、逆时针旋转手腕，同时伸缩5个手指，打开手掌，一次用力合上一根手指。每只手分别做10到15次，每天重复两到三遍，能够预防手腕部位出现腱鞘炎等症状。

2.将两手交叉按在肩部，缓缓地上下运动肘部，使手臂围绕肩关节旋转，每组做20次，连续做3组。可防止因过于劳累而引起的手臂酸麻。

练习五

腿部放松运动，靠在靠背上，慢慢伸直膝盖，抬起小腿，能够感觉到大腿两侧的肌肉在用力，两条腿可以交替做。坚持15次，整个身体会有轻松的感觉。

练习六

脚的芭蕾练习，身体处于端正坐姿，脚掌放于地面，尽量抬起脚后跟，像跳芭蕾舞般控制好节奏，使脚部有弹性地上下运动。过程中身体要尽量放松，具体的次数没有限制，只要感觉舒适便可。这个练习有助于缓解小腿肌肉紧张的状况，帮助加快脚部的血液循环。

中医清热减肥方最宜白领发胖一族

经典决明子瘦身清热方

药方：

决明子一两，车前子三钱，山楂二钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。

方解：

决明子，有清肝明目、润肠通便的功能。车前子，利水通淋，清肺明目，清肺祛痰。山楂活血化瘀、消食化积。所以，若你有消化不良的情况，山楂可以帮你改善。陈皮通肠道、解热。何首乌，补肝肾，益精血，润肠通便，解毒。枳壳，有行气宽中除胀的功能，用于胸胁胀痛、食积不化、痰饮内停等。甘草润肺，止咳，清热，解毒，补脾胃等。

注意：

每个人的体质先上就有不同，所以，这付药方应该是中医师为普通人量身订做的药方，就是医生诊断他是属于何种体质，吃什么样的中药最适合，所以，它不是对每个人都合适的。据说有人因为乱服药而导致月经不来，或是变得更胖，或是因过度减重，导致身体免疫力降低，产生一些原本没有的疾病。

五味消毒饮

药方：

金银花(15克)野菊花(6克)蒲公英(6克)紫花地丁(6克)紫背天葵子(6克)。水二盅，煎八分，加无灰酒半盅，再滚二三沸时热服。滓如法再煎服。被盖出汗为度。

方解：

方中银花清热解毒，消散痈肿;紫花地丁、蒲公英、野菊花，紫背天葵子清热解毒，凉血消肿散结;少加酒以通血脉，有利于痈肿疔毒之消散。配合成方，共奏清热解毒，散结消肿之功。

注意：

体质虚寒者慎用。

气虚肥胖瘦身汤

药方：

杏仁12克，防已15克，泽泻20克，白芥子10克，冬瓜皮20克，荷叶20克，人参6克，苍术10克，黄芪20克，陈皮10克，生蒲黄15克，川楝子12克，白豆蔻6克。

方解：

此方主治单纯性肥胖症属痰湿体质之人，兼气虚证者亦可既可水煎服又可作散剂，连用3个月，有效率为73.7%。.

注意：感觉自己实在很胖了才喝哦。

犀角地黄汤

药方：

犀角3克、生地黄30克、芍药12克、牡丹皮9克。

方解：

本方为治疗热在血分的主要方剂。方中以犀角清心火而解毒，心火得清，则诸经之火自平，为主药;生地黄凉血而滋阴液，协助犀角以解血分热毒，并增强止血作用，为辅药;芍药和营泄热，丹皮凉血散瘀，协助犀角、生地黄加强解毒化斑作用，为佐使药。四药合用，具有清热解毒、凉血散阏的作用，适合上火且肥胖者。

注意：

若阳虚出血及脾胃虚弱者，不宜使用本方。

总之，对于内蕴热毒引起的肥胖，就需要用寒凉的食物来进行清解，并且在运用的同时，还需区分清热之盛衰、火之虚实;对于实火，应以清热解毒驱除;而阴虚火旺者，当养阴清热;邪人营血者，当清热凉血;热在气分者，当清热泻火。

白领上班族必知五招轻松减肥

1.保持平常心。

瘦下来后，也要保持一颗平常心，千万别得意过头，如果生活和饮食习惯都不加节制，再胖时可就欲哭无泪了。

2.多泡澡。

这是最省钱的减肥方法，可以增强全身的代谢机能。

3.精油按摩。

选择口碑好的精油品牌使用，尽量每天抽出时间为自己做按摩，不仅能使皮肤变紧致，去除肥胖纹的效果也超好。

4.清淡饮食。

避免吃太咸的食物，盐分越多肾脏的负担越大，水分没有办法排出，就会造成代谢不好。

5.保持不复胖的美丽坐姿。

整体瘦下来后，要注意不让局部肥胖找上门，尤其是长期坐办公室，每隔一小时就要走动，不管是倒水，上厕所或伸懒腰都可以，以使下半身循环变好，配合练习腹式呼吸，可以让你在不知不觉中，强化腹部的肌肉，肌肉变得结实，小腹婆自然就轮不到你了，另外，一定要把背挺直，这样肩颈才会放松，避免肩颈产生紧绷酸痛感。

总结：白领们每天都很忙碌，没有时间进行减肥锻炼，但是没关系，小编为您盘点的适合办公族的减肥方法可以使你一边上班一边瘦身，一起来学习下吧。

CUP散热器是现在的电脑中必备的配件之一，而且对系统的性能起到十分关键的作用，在市场中琳琅满目的散热器着实让人眼花缭乱，如何才能选到一款合适的CUP散热器呢?下面是小编整理的一些CUP散热器选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

CUP散热器选购之热量传递的过程

我们不难看出，要想让散热效果突出，就必须保证这三种传递热量的方式迅速有效。那么好的风冷散热器，就需要满足以下的三点要求：

传导好：

散热片要采用优质的材料;金和银的导热性能最好，但价格太高，相信不会有人拿来做散热片的，纯铜散热效果次之，但已经非常优良，不是有很多文章介绍用铜片改造散热片来加速热传递么?

不过铜片也有缺点，造价高，重量大，不耐腐蚀等。所以大多数散热片都是采用轻盈坚固的铝材来制作的，这其中，应属铝合金的热传导最好，专业音响的功率放大器的散热片绝大多数都采用的铝合金，CUP风冷散热器也采用铝合金，如富士康散热器，TT涡轮散热器等，一些杂牌的散热器 就采用纯铝散热片，纯铝的热传导效果很一般，质地很轻，用手指弹击的时候声音不如铝合金清脆。但价格便宜，这种散热片的风冷散热器，容易造成发热量大的CUP 的损坏，遗憾的是很多人还在采用它，因为来的容易，很多都是赠送的。

为了加速热传导，要建议大家使用导热硅脂。我们知道固体和固体再怎么紧密接触，一样会留下微小的空隙，那么热量在传递起来就会很慢(这也是为什么风冷散热器夹具如果很紧的话，散热效果会显著改观的原因)。空气的热传导性能很差，因此我们利用导热硅脂将空隙填补起来，这样可以加速热量的传递。优质的导热硅脂是不会干涸的，而且导热效果还是很不错的，导热硅脂价格便宜，进口的略贵一些，但可以使用很长时间。

对流好：

要想对流好，就需要散热风扇可以提供足够的风量，以确保凉快的空气可以源源不断的补充。市面上的散热风扇主要有(轴承风扇和滚珠风扇)两种，轴承风扇成本低，但噪音大，转速受限制;滚珠风扇噪音小，转速高，但成本高。要知道CUP 风扇的噪音问题已经逐渐成为了一个不容忽视的问题，在相同转速的情况下，滚珠风扇的噪音较低，无疑是一个大优势。

为了让风扇可以在较低的转速获得较高的风量，最新出品的好风扇都是采用了多叶片，镰刀形状，这样可以有效增大风量，降低噪音，所以值得大家优先考虑。(话又说回来，如果完全没有噪音，那也不一定最好，万一风扇坏了，听都听不见了，CUP就更容易烧了，噪音大点还可以听见是不是正常工作。)为了加速对流，部分散热器在散热片底板上打了一些孔，使得风扇的风可以吹拂到CUP压在散 热片下的部分，这样的设计思想新颖而实用，是值得各种风扇借鉴的好办法。有的散热器精心设计了散热鳍片的角度，使风可以更为有效的带走热量。

辐射好：

为了增加辐射，风冷散热器的散热片应该具有足够的散热面积，这里所说的散热面积不同于一般意义上的体积和面积，它是指散热片的表面积，如果散热片的鳍片很高很多，那么散热面积可以成倍增加，换来的是非常出色的散热效果，有的散热器将散热片的表面做成带有棱状突起的形式，就是为了增加表面积，提高辐射热量的传递。

要掌握了以上三点，任何一款风冷散热器摆在我们面前，我们都可以大致判断出它的优劣来，自然也可以给出一个合适的评价，对比我们的需求，我们就可以明白哪款散热器更适合自己了。 前一阵子很多文章报道的G涡轮风扇，就是非常符合上面所说的特点，从原理上基本做到了出色的散热，(体积大、表面积大、鳍片设计合理、底板带有通风孔)。决定了它是一款很好的风冷散热器，同样的我们可以用这些理论去看看比较高级的各种其他风扇，道理都是一样的。 最后，提供一些值得注意的因素，供大家选购风冷散热器时参考。

1.散热片形状;风冷散热器的散热效果不仅仅决定于散热面积，跟散热片形状也很有关系，散热片都有一个底 板，就是最厚的用来接触CUP的那一面。如果底板过厚，散热速率就会有所降低，导致散热片两边温差明显，不利于散热;如果底板过薄，则散热稳定性差，温度容易出现骤然升高降低的现象，合适的底板厚度是4到10毫米，大家选择散热器的时候可以留意一下。

2.紫铜板的效果;有的文章说在散热片下面衬垫紫铜片，可以提高散热效果，我经过试验认为方法可行，但必须注意的是紫铜片导热效果相当好，必须设法让原有的散热片与紫铜片牢牢接触，必要时使用导热硅脂，这样才能及时将热量散出。

3.热容量;很少人注意这个问题，但它确实很有影响，热容量仿佛就是硬盘的缓存一样，起到稳定高效传输热量和热量寄存的作用，好的散热片应有一定的热容量，质量大的散热片热容量高，紫铜材质的更为突出(紫铜，又叫红铜，即纯铜，黄铜为铜合金，导热性不佳)。

4.双风扇;采用双风扇，它要比单风扇来得安全，万一有一个风扇坏了，另外一个也可以工作，同时可以带来更大的风量，但遗憾的是也带来了很大的噪音，除了两个风扇本身的噪音，还会产生很大的气流呼啸声，如果您对噪音很头痛建议不要选用双风扇。

5.风扇转速;风扇转速采用"rpm"作为计量单位(每分钟转数)，如果一个风扇转速是(6000)转，则一秒钟它就可以旋转100周。硬盘的转速也是如此。

6.风扇供电电源;目前的风扇供电电源一般采用主板带的供电插座，三根连线的表示具备测量转速功能，有的主 板还支持温控，如果CUP温度过高会自动加速风扇运行，但同时如果有待机模式，则有可能会使风扇停转，这非常危险，容易烧毁CUP，已经有很多这样的例子了。切记要注意自己的电脑有没有这个功能，有的话尽可能关闭。最安全的做法是将电源风扇直接接在12V的机箱电源上，这需要一点焊接之类的功夫，同时也不能检测它的转速了。

7.温度估测; 如果没有测温计，我们也可以用自己的主观感觉大致估计，一般来说，手感觉不到的温度在20摄氏度左右，微温的感觉大概在35度左右，温暖的感觉大概在45度左右。

目前可行的CUP散热方式主要分两类，

一类是液体散热，

一类是风冷散热。

液体散热包括水冷、油冷等，主要是水冷，而风冷散热就是大家常见的一个散热片上面镶嵌一个风扇的那种散热方式，种类最多，为大家所常用。 水冷散热器的好处是散热效果突出，目前很少有风冷散热器可以与之媲美的，但它有致命的缺陷：安全问题，虽然很多水冷散热器号称绝不漏水，但谁也无法保证肯定不漏，只要一漏水，您的机器那就玩完了。

此外用水冷散热器还比较麻烦，因为需要一个大水箱，还需要耐心细致的安装。 风冷散热器的散热效果不如水冷散热器，但因为其使用安全，安装简便的特点，所以一直是广大电脑玩家的首选散热器，但大家是否都知道风冷散热器的原理呢?面对市面上的种种风冷散热器，哪个的效果才是最好的呢?下面为你细细说明。 首先我要声明，文中提到的风冷散热器包括两部分，一部分是散热片，另一部分是散热风扇，这点一定注意，因为我们大家平时把风冷散热器简称为风扇，

好像风扇的好坏才是风冷散热器的关键，其实散热片更不可忽视，也起到非常重要的作用。 热量的基本传递方式有三种：(传导、对流、辐射)。CUP散热器的散热片必须紧贴CUP，这种传递热量的方式是传导.散热风扇带来冷空气带走热空气，这是对流。温度高于空气的散热片将附近的空气加热，其中有一部分就是辐射。

玩公路车器材，不知道有句话大家听过没，就是穷搞架子，富玩轮子，只有傻X才去追套件。也从侧面说明了公路车轮组的重要性，同时也说明了轮组的性能表现的多样性。来跟小编一起学习公路车选购窍门吧!

1：怎么挑选合适自己的公路车

其实选择适合自己的公路车和买衣服有很多互通的道理，无外乎就是那么几个关注点，这里就分享一下自己的经验，教你如何选择适合自己的公路车，在这之前我们先需要了解公路车大体什么样子每个零件都叫什么名字：

和买衣服一样，买公路车的关注点也不外乎就是预算、用途、尺寸几方面~

1.预算问题

购买公路车需要考虑的重要因素就是预算，在这里还是要提醒各位一分钱一分货，多一点的投入是值得的，骑车锻炼身体的好处是多少钱也换不来的。有的时候节省千百块可能反而浪费了已经消费的千百块。日后发现车的性能无法满足需要的时候，重复建设的开销可能更加不划算。

不过性价比之所以称为性价比，就是因为有个价格的因素考虑在内。如果你想有一台比较标准的公路车那么3000元左右的投入是保守估计，这个价位的公路车基本有了专业公路车的各种特征可以骑上很久。如果想以后往专业方向发展那么一台万元左右的准专业的车型是值得入手的，再如果定位于平时通勤周末骑游偶尔比赛玩票一下，那么一台6000元上下的公路车也一样可以购入。如果你真的对单车痴迷到一定程度那就和我一样有多贵买多贵的吧，玩的时间长了你也可以做到“以贩养吸”的境界，很快就能做到收支平衡。公路车骑行是隐形的划算投资，是社交，是收获，是爱好，更是健康，适当的投资还是不为过的。#p#副标题#e#

2. 买来干啥用

如果你打算用公路车上班上学的话，最重要的莫过于意识到“公路车每天都要代替我的脚去行走，俗称代步”。

经常有人这么想“反正就是上个班上个学便宜的就行”。但是在我看来这种看法是十分危险的。正因为每天都要帮你代步所以一辆能让你长时间安心且安全利用的公路车是十分必要的。相反那些随随便便买的公路车反而马上就会变得不想骑。我周围有很多人都有类似经验，所以说一辆能真正让你满意而不是妥协的公路车才是能够继续今后长时间的公路车生活的前提。

不过首先重要的是注意——“每天可以安心的骑而且不会很累。”虽然这一点也和你的骑行距离有关，但是一辆不会额外给你增加负担的车是必不可少的。

对于通勤来说直把弯把无所谓。所谓直把就是山地车和城市车上很常见的棒状的握把，而弯把则是公路赛车上会用到的。“公路车的话果然还是弯把吧”这么想的人不少但是确实直把车从价格上说要便宜许多。而且对于一些不习惯弯把的初学者来说直把也更方便一些。

至于轮胎的选择果断选开口胎就对了。开口胎是什么?其实就是分外胎和内胎的胎。

一般来说胎分两种：一种是刚才说过的开口胎，还有一种是外胎和内胎一体化的管胎。

管胎因为外胎和内胎一体化，所以能做到很轻量并拥有良好的路面反馈。虽然管胎和开口胎相比不易爆胎，但是一旦爆胎的话修理起来很困难，如果不修理直接更换的话用双面胶的管胎其实更方便。如果你是用胶水的那一派，那么无奈的告诉你，清理轮组上附著的胶水会让你痛苦死，另外胶水没干之前就乘骑的话也会产生不必要的危险。所以管胎不适合通勤用。至于开口胎则是和普通自行车用的轮胎是一样的构造，随时都可以修理和更换。所以说通勤用开口胎更安心一点。

3. 我该买多大的车

明确用途确定预算后，满足你要求的单车就有了一个明确的范围，如同买衣服一样公路车也要合身才满足。那么如何知道自己合适什么尺寸的车呢?这东西可不像衣服一样清楚的写着170/92A等的字样。这里就涉及到公路车确定尺寸的因素，那就是上管和立管。

①对于正常人来说，最简单的身高和车架的对应关系基本是一定的，而肢体比例方面的微调是依靠座管和把立来进行。

②衡量车架大小的基本属性是等效水平上管(Center to Center)长度和座高(Center to Top)长度，这两者之中水平上管是最直接和重要的数据。由于压缩架的推广目前许多厂家并不直接以水平上管长度标明车架尺寸，而是使用标号或立管长来标示，那么你就必须在考虑车架的时候，查询其官网几何信息来获得各个尺寸的水平上管数据了。

③以下是身高和车架尺寸参考，由于各厂家车架水平上管设定均不同，因此只给出范围选项。每个车型的具体几何均可于产品官网查询，如果在官网连几何都查不到，那么还是建议放弃这个品牌吧。

161-165cm 建议先等长高……一定要买水平上管49-51cm可以也可以选择650c产品但麻烦多多

166-170cm 建议使用50.5-52水平上管的车架最大不超过52.5cm

171-175cm 建议使用52-53水平上管的车架最大不超过53.5cm

176-180cm 建议使用53-55.5cm的车架最大不超过56cm

181-185cm 建议使用55.5-57.5cm的车架最大不超过58cm

186-195cm 建议使用57.5-59cm的车架最大不超过59.5cm

>195cm 如果你不能用59.5-60cm左右的车架你大概需要定制一台车了……水平上管超过60cm的成品车架是非常少见的。

当然你最好理论联系实际，亲自试骑一下，对车有个直观的感受。很多车友第一次骑公路车对公路车的姿势不太习惯，会产生一定的不适，这是正常现象。

2：公路车和山地车的区别?

公路车可以说是自行车中的”跑车”，为追求速度而设计，车架往往采用简单高效的菱形设计、减低风阻的下弯把手、专用的较小钳型刹器、较细的低阻力外胎标准公路车的轮径都是统一的大小，即700C。

而山地车更适合骑行于山区的路况，通常配有结实的钻石型车架，一般会配置平把或燕把，优点是双手握把时张得较宽，有利于操控，轮胎花纹粗且宽，能更好的体现其抓地力，稳定性好，胎压较低，确保其在不太平整的山地骑行时安全。

3：公路车适合你么?

你买公路车做什么?买来驮女友上下班?这个用途公路车就满足不了，因为没有后座，而且这么细的轮胎抓地力会比较差，所以不适合载人骑行，能用来买菜吗?这个需求也基本不满足，因为公路车不是公主车，所以是没有菜篮的~当然你可以装上后座、车筐等配件但是不觉得大材小用吗?就好比是让汗血宝马去拉磨……而且安装这些配件的价格，足以另买一辆普通单车日常使用了。

如果是用来健身或者通勤呢?这个需求就比较容易被满足。无论是用于通勤还是用于健身，公路车都能满足你。

不过公路车并不适合用于长途旅行，比如那种连续多天的出游，原因在于公路车没有多余的地方可以用于负重，所以你能携带的行李非常可怜。而且你也无法保证荒山野岭的地方能找到相应的修补件，在很多地方公路车还真的是稀罕货，那么车辆损坏找不到修补件而导致旅行半途而废的事情时有发生。

但是用于锻炼身体，比如每天两个小时40-50公里的休闲骑行，或者是周末自虐性质的一天200公里左右的长途奔袭，甚至是两天左右的周末游，那么公路车还是可以满足你的需要的。

4：什么是公路车?

① 合理的几何设计

公路车由于骑姿低伏,对车辆本身的几何设定要求极高,不正确的车身几何和尺寸,非常容易造成人身伤害,而很多时候这种伤害会被认为是运动后的疲劳症状,等你发现,悔之已晚。

②700c轮径30c以下的胎径

700c轮径是一个沿袭标准,而30c以下的胎径能保证在铺装路面上足够低的滚阻。

③弯把

弯把设计的目的是保证骑手能采用低风阻姿态,并允许骑手进行多种姿势的相互转换。

④刹变一体手柄手变

手变是公路车发展的里程碑,令骑手在变速时的动作幅度减小,手指不必离开弯把,避免操作失误,导致事故。手变从2003年之后已成为现代公路车的基本配置。

⑤自锁式脚踏

没有自锁的固定,很多技术动作是无法完成的——比如摇车和低姿势下坡。而狗嘴的固定和脱离都太过费时,在公路比赛的开放环境中容易造成危险。因此是公路车运动的必须装备。

公路车的骑行速度要比普通自行车快很多，普通的爱好者稍加训练以后一般都可以达到一小时骑35千米平路的水平。而一个优秀的公路自行车运动员，在路况良好的平地路段上长距离骑行，平均时速可以保持在四十至五十千米每小时。

5：关于公路车的骑乘姿势

公路车的骑乘姿势比起其他车型来说是大有不同的，因为身体要前倾和弓的很厉害，握把的姿势又很容易让虎口觉得比较难受，而且为了高效率的骑行，坐垫总是很硬，很多公路新人都有肩膀脖子和腰疼的经历，这都是正常的，休息后都能缓解，一般来说只要不是姿势的问题，适应一段时间后自然就好了。

随着人们生活水平的不断提高，对于小家电产品的拥有数量也逐渐增多。其中面包机、搅拌机、多士炉、电烤箱等西式小家电也成为了中国家庭中必不可少的产品，不过消费者虽然购买了这些产品，但是很多都不会用，心理学吧今天就来介绍电烤箱怎么选购窍门。

电烤箱选购窍门1

一、选功率：常见的电烤箱功率一般在500~1500瓦之间。在选购时，应首先考虑家用电度表的安培值。安培值越大，可选功率越大。在电表所允许的范围内，再考虑家庭人口的多少情况，如果人口较少宜选用700瓦以下的电烤箱;如果人口较多可选用700瓦以上的电烤箱。

二、选类型：电烤箱所用的发热元件大致可分为三类：一类是选用一根远红外管和一根石英加热管的电烤箱，它是所有的电烤箱中档次较低的类型。不过，基本的电烤功能还是能实现的，只是烤的速度相对会慢一点。因此，它比较适合经济状况一般，但却需要买电烤箱的家庭以及单身一族。另一类是采用两根远红外管和一根石英加热管的电烤箱，这类烤箱的特点是加热速度比较快。不过，与前者相比，价格要稍微高出一些，一般贵上一两百元。还有一类则是在附件中备有一根紫外线加热管，可附带用于高温消毒。它能杀菌消毒，卫生程度较高，而且加热速度快，所以价格就比较贵了，它适合于经济条件好的消费者。

三、选功能：一些高档的电子电烤箱可以按预先编制好的程序改变加热方式、加热时间以及食品的转动等。比如“360度旋转烘烤功能”就可以使得烤制鸡鸭等肉品时进行360度的旋转烘烤，使食物受热均匀。有的电烤箱还配置了烤鱼网等实用配件，可以给你更大地尽情发挥厨艺的空间。

四、选款式：电烤箱的款式主要有立式和卧式两种，其中立式的比较适合于厨房不是很大的家庭，因为它占的不是地面面积，而是空间体积，只要你家的高度结构不是很矮就可以了;卧式的则适合于厨房面积大一些的家庭，但究竟如何选择主要还是看个人喜好以及厨房的装修特点。另外，从电烤箱的外壳上来看，又可分为金属烤漆与喷塑两种。不过虽然外形的喜好因人而异，但对于电烤箱的箱门来说，应选择透明度高的比较实用。

电烤箱选购窍门2

首先是我们在选购电烤箱的时候要充分考虑买的用途，如果你买电烤箱只是用来烤面包什么的，那就不需要买那些容量比较大的了，一般来说9至12升就够用了，当然，如果你是买来烤大鸡或者开派对什么的，那就需要买容量比较大的了，这些可能大家应该也懂，但在这里要提醒的是，电烤箱的功率并不是越低就越好，高功率的电烤箱具有升温速度快、热能损耗较小，反而会更加的省电，那么家用电烤箱应该买多大的火力的呢?在这里是建议家用电烤箱一般选择在1000瓦以上。

我们在判断一台电烤箱是不是好的时候，一般要先看外观是否密封良好，因为只有密封良好的电烤箱才会减少热量的散失。因为现在的电烤箱的开门方式是从上往下开，我们还要考虑电烤箱的润滑程度。箱门不能太紧了，否则会因为用力打开被轻易烫伤。当然了，也是不能太松的，主要是防止在使用的过程中不小心脱落下来。

接下来我们来说下电烤箱的内部，电烤箱内部的烧烤架位时越多越好的，现在市面上中高档的电烤箱都应该是有三个烤盘，能够在使用的时候分别接近上火、下火和位于中部。另外，烤箱内部的清洁情况也是我们观察的重点。

最后一点就是我们要看下随机的附件是否齐全，比如烧烤架、烧烤盘、取物夹、屑盘、旋转烤叉组件等组件是否都有，还要是否是大的品牌，保修条款是不是合理的。这些也都是在购买时要考虑的范围。

行车记录仪作为一个电子产品，经历了这些年的发展之后，发展极为迅速，从之前的480P、720P画质到现在许多行车记录仪已经可以录制1080P、1296P甚至4K的录像片段，同时行车记录仪的价格也是从几百元到数千元不等，面对市场中如此众多的行车记录仪产品，究竟应该如何选购?来跟小编一起学习行车记录仪的选购窍门吧!

行车记录仪的选购窍门1

看镜头

首先行车记录仪属于摄像类产品，重点是镜头，大家都有一个误区，决定一个镜头的好和坏并不再于它的像素，为什么1200万的单反相机会比1600万像素的卡片机贵，其主要原因在于镜头，镜头的做工和质量是直接关系到行车记录仪的好坏的，行车记录仪是摄影设备，现在最高清的播放器也支持4K的分辨率，但如何分辨好镜头呢?

1.最大光圈：最大光圈的真正价值表现在监控摄像头提高弱光情况下的进光量，从而达到最佳曝光组合，你可以仅凭肉眼来看摄像头的直径来判断

2.镜头的透光度：这个就要用一点感觉来看了，好的镜头开上去很亮、很透，差的镜头看上去色泽就没有那么透了

告诉大家 ，差值已经算是一个公开的秘密了，一个30W像素可以差值到1200W像素，在商家眼里却成了一个大卖点， 扩大的宣传像素就是画质的“基本单位”其实呢，像素只是一个用来计算数码影像的一种单位，如同摄影的相片一样，数码影像也具有连续性的浓淡阶调，我们若把影像放大数倍，会发现这些连续色调其实是由许多色彩相近的小方点所组成，这些小方点就是构成影像的最小单位“像素”(Pixel)。

看方案

方案也是决定一个行车记录仪的质量的重要因数之一，现在行车记录仪常见的方案有,安霸,联咏,SQ,全职等! 方案就像电脑的操作系统,一个好的操作系统不仅可以让硬件发挥到极致还可以支持更好的硬件.目前最好的方案是安霸和联咏，高端行车记录仪品牌主要使用安霸和联咏方案。这两款方案的主要特点是, 支持500万像素镜头 1920*1080p高清,H.264高压缩解码,最高60帧每秒,不漏秒,稳定等特性。

看广角

行车记录仪不同于一般的摄像机，需要记录车辆前面的影像，当车辆从旁边经过的时候，很多行车记录仪就没办法拍摄了!现在行车记录仪有70、90、120、140度的广角，发展到今天目前最大的单镜头已拥有170度广角，甚至更大!但是现在商家基本会虚假宣传，夸大广角。那么我们应该怎样区分广角的大小呢? 很简单， 你可以直接看镜头的拱起弧度就可以了。越广角，镜头的弧度就越大!

看夜视

一款好的行车记录仪必须具备超高的夜视效果，大多额磕磕碰碰， 碰瓷等都发生在晚上，宽动态技术是解决行车记录仪夜视效果的一项新技术。购买前可以看看商家或者网友分享的夜晚行车记录。

每秒帧数

往往商家会把每秒的帧数和拍高速运动的汽车结合起来，认为帧数越高就能拍清告诉运动的汽车， 其实并不是这样。会使用相机的人都知道，需要拍摄运动的物体需要设置更快的快门，同时也需要更大的光圈。录像设备使用的是电子快门，所以构成一段视频也是需要相机无数次的高速拍摄，需要拍摄高速运动的物体， 不仅需要大光圈，还需要超快的快门，同时也需要产品本身的拍摄质量。人眼识别一个流畅的画面的25帧每秒 也就是超过了25帧 人就会认为这是一个流畅的画面的，电脑屏幕的刷新频率是 30、50、60帧， 一般影像设备达到30帧就已经很好了!

行车记录仪的选购窍门2

摄像角度

行车记录仪的摄像角度大多在100度左右，这个角度基本能够保证将车辆两边的车道都拍进去。当然，选择尽可能大的摄像角度对于车主而言更好，不过这也需要花费更多的钱作为代价。

视频分辨率

一般来说，视频分辨率为1280*720时基本能够保证所拍摄的前车牌照等能看清楚，旁边车道的车牌则相对要模糊些。此外，记录仪的CMOS芯片的感光能力以及外面的镜头的玻璃的好坏。直接关系到其夜晚拍摄的效果。

压缩格式

行车记录仪大多采用H.264压缩格式，没有好的压缩方式不仅仅意味着占用更大的存储容量，同时对存储卡的速度要求更高，否则容易丢帧，影响存储卡行车记录仪的兼容性。720P分辨率H.264压缩的1分钟片段大小约为60MB左右。对于车主而言，合理选择记录间隔时间和容量有助于发生事故时的及时取证，一般而言，选择1分钟作为间隔时间为宜。

缓存

选择尽量大的缓存，能带来更流畅的视频及更好的存储卡兼容性。

夜视效果

这里指的夜视效果是指产品低照度性能，出色的产品不是那种带LED灯和红外线灯的,再强的补光灯也没有两个车大灯亮,根本照不到路上的，并且照在前玻璃上形成反光,行车记录仪严重影响视线的录像清晰度，根本没啥作用。记住一点，带补光灯的产品都出自山寨厂商之手，只是为了多个宣传炒作产品的噱头糊弄不懂实情的买家而己。台湾的高画质行车记录仪大都是通过WDR、FDR使得夜视效果更清晰。

录音是否可手动关闭

如果不能关闭,不利于车内的隐私,说个什么事情,全被录下来了,可能会有很尴尬的状况出现。市面上正规品牌生产的记录仪都有一键静音的功能。

紧急录影

基于前述行车记录仪循环录影的特性，如果有一段影像很重要，但以后的视频还要拍摄，那么前面重要的视频就会存在被自动删除的问题了。这时出现了紧急录影的设计，如果有重要的影响只需手动按一个键，就会强制保存这段视频在卡存满时不会被自动删除。自动紧急录影是利用G-Sensor重力传感器，在监控到车载猛烈震动时会自动保护这段视频不被自动覆盖删除，在车辆发生碰撞时此功能会有很好用途。

屏蔽措施

山寨产品为降低成本设计时不采取任何屏蔽措施,没有严格的测试，会干扰GPS导航、遥控器、收音、胎压计和行车电脑等汽车电子产品，在出现万一状况时影响是巨大的。

是否配卡

这是一个细节问题了，很多买家不注意，由于行车记录仪录制的视频文件非常巨大，高清视频每分钟高达近百兆，因此对内存卡写入的速度有着苛刻的要求。低速卡发热量行车记录仪很大会导致死机。国内市售闪存卡鱼龙混杂，同一种卡，优质的芯片能反复擦写超过100000次，劣质的只能2000次左右。一般建议买家朋友配原装正版CLASS6以上的卡。

外观

都说不要以貌取人，但是，挑选行车记录仪的时候，可以以貌取行车记录仪，也就是说，要挑选体积比较小巧的，那么，在使用的过程中，就不会影响到司机，相对来说更加的安全。

操作

操作是不是方便，是很重要的，毕竟人都是各有专长，不可能每一个人都对数码了解得特别的多，很多车主可能不擅长这个，所以，一定要购买容易操作，智能化的行车记录仪。

效果

这也是一个行车记录仪质量的关键，是不是在各种环境和条件下都能起到最完美的拍摄的效果，对于我们每一个车主来说都是非常重要的，所以，在收到了行车记录仪以后，可以在各种条件下都去尝试一下，测试好了，使用起来就更加的安全放心。#p#副标题#e#

怎样祛斑成为众多女性争相讨论的话题。怎样祛斑?祛斑有什么好方法?接下来小编告诉大家祛斑小窍门，帮助那些有斑的朋友们。

祛斑食物：黄瓜+珍珠粉

重美白，祛斑效果一般。将黄瓜用榨汁机炸碎后，混入珍珠粉，调和称糊，加点蜂蜜最好，敷于脸上，半小时后用牛奶洗掉，坚持1个月，效果很明显。

祛斑食物：牛奶

很简单，每天坚持用牛奶洗脸，美白效果好，不过要坚持用。

祛斑小窍门：牛奶加蔬果

晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

祛斑小窍门：香蕉面膜

将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。

祛斑小窍门：番茄美白

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

祛斑食物：胡萝卜、西红柿

用榨汁机将胡萝卜和西红柿炸碎，涂于脸部，半小时后用牛奶洗脸，又能祛斑又能美白，年轻的让晚辈们都喊你姐姐。

祛斑小窍门：苹果或者土豆面膜

将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

祛斑小窍门：金盏花叶汁

将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

祛斑小窍门：蒲公英花水

取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎

祛斑小窍门：鲜奶敷脸

准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

祛斑食物：柠檬汁

每天早晨坚持用柠檬汁洗脸，一周可以美白。

目前生活条件的提升，人们的需求层次也有所提升，其中就包括我们休息时所用的床上用品。对于新人而言，床上用品的选择更是需要多用心，在一开始就给二人生活来一个舒服的开始。床上用品选购有技巧，新人不用发愁。下面是小编整理的一些床上用品选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

床上用品选购窍门1

枕头的选择：

枕头高度通过观察，一般枕头高度在9厘米左右为宜，也就相当于自己立起拳头的高度。枕芯以荞麦皮等易调物为好。装填要松软，这样才有利于睡眠时调整枕头。仰卧时使枕头后枕部低，颈项部高，以增大颈项部与枕头的接触面积，并保持颈椎的自然生理弯曲。侧位时，枕头调整应使颈椎在正立位时保持与肩部平行为度。这样才符合颈椎在正常生理情况下的睡眠。

挑选羽绒被注意事项：

一按：将羽绒被放松铺平，让其自然恢复三分钟，再用手按压被子，随即将手松开，看被子是否能很快回弹恢复原状，回弹速度越快，羽绒质量越好。如果根本无弹性，则填充料很可能是鸡毛或是其他长毛片粉碎毛。

二摸：用摸捏试其手感柔软程度，有无完整的小毛片或过大过粗的长毛片、羽毛管等。如手感柔软又有完整的小毛片则是正宗产品。如有过大、过粗的长毛片，手感柔软但回弹性差则是软化毛片而非羽绒，若手感柔软但有短小粗硬的羽轴则是粉碎片，这种被子不能使用。

三拍：用力拍打被子，看有无粉尘溢出，粉尘溢出量越少越好。

四揉：用双手揉搓被子，看是否有毛绒钻出，如有毛绒钻出，说明其床品面料是仿绒，不宜选购。

五闻：用鼻子接近羽绒被作深呼吸数次，有无异味或臭味，无异味则是佳品，若有明显臭味，则不宜使用。

六掂：用手掂一掂羽绒被的重量，同时观看体积的大小，重量越轻体积越大越好。

床上用品选购窍门2

面料

选购床上用品，首先要检查面料的质量，而面料的真正质量首先在于其密度，也就是通常讲的支数和纱数。因为布的密度越高所要求的棉花质量也越好，手感越柔软，越有光泽，而且其生产工艺要求也越高，所以无论是纯棉还是涤棉，密度越好的面料质量就越好。产品更能显示出高贵不凡，豪华典雅的高品质气息。

其次，面料质量在于其印染质量。品质好的产品，它的花型印染活灵活现，栩栩如生，既没有版印、色差，也没有脏污、脱色现象，而伪劣产品有明显的色差、版印，脱色随时发生。

手感

一般布料都会经过烧毛丝光的后处理工序，而令布料不容易起毛粒，亦不容易褪色。如果没经这道工序，用手来回触摸布料时，会感到比较粗糙，洗得几次便可能会起毛粒。此外，全棉床上用品比较柔软，透气度亦较高，但价钱较贵，故现时市面上有一些半棉、半人造纤维产品，这类质料洗水后都不会太皱。

做工

正规厂家做工工艺精致、平整、无针眼，平缝拼缝针距一般在10～12/3cm，而伪劣产品有线迹较长、针眼明显、线迹稀密不均匀等现象。选择床上用品时还应注意图案的完整性、一致性;如有拼缝的左右两边小的花型对称，面子、里子花型无倒顺，有条纹和格子的要对条、对格。

包装标识

正规厂家的每个产品都有丝织商标，丝织商标上有产品型号、洗涤方法、面料质地等，且有固定的商标位置。在购买时只要看清商标以及挑选几床同一型号的被子，检查一下它的商标是不是在固定的位置就行了。

从环境设计角度出发

床上用品的花型是一个重要的要素，您按自己的爱好挑选花型也是理所应当的。但因为床上用品不像服装，只需与个人气质相吻合即可，而是用于居室环境中，是整体、和谐的环境中的突出点。#p#副标题#e#

高跟鞋可谓是让我们女生又爱又恨，美也在它、痛也在它，任何一个女孩子都没法抵挡住高跟鞋的诱惑。下面是小编整理的一些高跟鞋选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

穿高跟鞋不痛的小窍门:

用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。

拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。

如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

鞋子在穿上之前，先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。

PS:第1点和第4点本人试过好多次了，很有效果的哦!~大家不妨试试!

鞋子收藏小窍门:

这个方法是一个朋友教的，先用相机给鞋子们拍照，之后贴到鞋盒的侧面，这样一来，就可以清楚的看到盒里鞋子的样子喽，找起来很方便的呢。

不小心踢花了鞋尖也可以补救的:

有些MM新买的鞋子，鞋尖不小心踢花了，新新的鞋有了一点点印，会好难看的。心疼之余有什么好办法补救呢?教大家一个小小方法，用指甲油!如果是黑色的鞋子花了，就用黑色的指甲油，小心地涂到黑色鞋子被踢坏的鞋尖上，干了以后，颜色看不出来了，而且而且指甲油也有光泽，鞋子看上去漂亮多了!只要用同鞋色的指甲油小心涂一下被踢坏的鞋尖，鞋子就会好看很多了哟!

高跟鞋选购窍门具体如下：

1选择合适的时间买鞋是保证鞋子合脚的关键

买鞋，尤其是买高跟鞋，选择合适的时间是关键。上午买鞋不合适，因为上午是一天中身体水分最少的时候，最好在下午三点至六点左右选鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题。

2选择透气材质的鞋子是保证脚部舒适的关键

鞋子是否舒服，脚知道。要想高跟鞋穿着舒服，鞋的材质是关键。买鞋不能只图式样、色彩，在经济条件许可的范围内，应首选透气，吸汗功能和弹性都好，面、里、底都为皮的全皮鞋。这样的鞋子穿起来，与自己的脚形更吻合，不捂脚，且不会嘎嘎作响。

3选择柔软弹性的鞋底是保证走路轻松的关键

穿高跟鞋时，柔软富有弹性的鞋底是保证脚部轻松和脚部健康的关键。坚硬鞋底或金属鞋跟的高跟鞋，不仅会使脚底板疼痛，还会牵拉小腿的肌腱，稍不注意，容易伤及腿部。而柔软富有弹性的鞋底，不仅能比较平均地分散冲击力，还能起到“助走”的作用，走远路时更显轻松与舒适。

4选择理想尺码的鞋子是保证脚部健康的关键

有些人为了使自己的脚看起来更秀气娇小，常喜欢购买小一码的鞋子，岂不知穿着后，一时的脚面风光可能引起鸡眼、水泡、脚疼、腿疼等一系列的症状。鞋子的理想尺码应该为：十个脚趾可以在鞋里自由地活动，有舒服的衬垫和适度的内部空间;鞋底面与脚部凹陷处的弧度十分合脚，踝骨与脚尖触不到鞋;前脚要有一定的活动余地，最好脚尖顶住鞋头时脚后跟与鞋后帮之间还能伸进一个手指的距离，这个尺码最合适。

新买回的鞋子，穿上总是磨脚，即使是几百上千块的名牌有时也是如此，这样的话很是痛苦啊!这里来教大家几个小窍门帮助解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼。新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。

这个是很多吉他新人最常问到的问题，那么，到底什么样的吉他才更适合一个没有基础的新手使用!我告诉大家，这个问题是没有答案的，适不适合其实都是相对来说的，有的人喜欢音色响亮，而有的更偏好手感舒适，所以对于新手来说这个是没有绝对标准的。来跟小编一起学习初学者吉他选购窍门吧!

初学者吉他选购窍门1

第一步：到琴行询问品牌。

当你身处琴行，店家会很热情给你推荐自己代理的品牌，这时，拿起手机，打开百度，把这个品牌输入，搜索，然后你就可以看到好多关于这个品牌的信息。比如：百度百科，官方网站，网友品论。如果没有这些信息，你就可以选择放弃了，我保证这是杂牌琴。这时的你正站在上当与不上当之间，千万不要被它的漂亮外观所迷惑哦亲!

终告：买一把正规品牌琴很重要!

第二步：吉他的外观

说起外观，女生们可能会更加关注，女生们爱美很正常嘛!但是我现在说到的“外观”绝对不是“美观”!

拿到中意的吉他，先观察油漆，尤其是角角缝缝的地方，看有没有凹凸不平的地方，有没有漆面损坏的地方。正规厂家生产的吉他漆面光亮，细节处理的很好，小厂的产品则相反。

吉他的指板和琴桥也非常重要，看看是什么材料做的，本人比较推荐玫瑰木的，玫瑰木一般都是黑色。

看完指板再看琴弦，看的时候不要光看琴弦哦亲，重点是看琴弦与指板的距离，越近越好，但是要保证不打品!

终告：大厂家生产的吉他，做工肯定没的说!还是那句话，一定买正规品牌!

第三步：弹一弹

这时的你应该还不会弹吉他，因为你是初学者嘛，不过没关系，你要求店家把吉他调音，一定是标准音，A音440hz。讲到这里很多朋友肯定会问440hz是神马东西呀?以后上吉他课的时候老师肯定会告诉你的!你现在要做的就是让店家把吉他弦按照440hz调准就可以了。

调准之后，拿到自己手里弹一弹，从一品弹到十二品，每根弦都一样弹到十二品，听听有没有打品的声音，如果有，这个琴是有问题不能要的。不过正规品牌吉他出现这种问题是可以调整的，让店家帮忙调整好就可以了!

接下来的这一步就得让店家出场了，你可以要求店家弹一首歌或曲子听一听，一把好吉他的音色应该是：低音浑厚，高音清脆，要是声音里面叠加着木头的音色那就要恭喜你喽，你找到的是一把优质而且非常超值的吉他!

终告：无杂音，不打品，声音优美才是一把好吉他!

初学者吉他选购窍门2

第一把琴的价格最好控制在五百至一千块钱左右，因为在这个价格段的琴，质量一般不至于太次，音色和手感也会稍微有保障一些。这对于初学者来说是比较重要的一点，首先，如果琴的质量太次的话，没用多久你又需要换琴，而旧琴只能报废，结果造成不必要的损失，第一把琴一般需要使用两到三年的时间，所以在这段时间中要想吉他都能正常的使用，就得有一定的质量保证。

其次是，作为初学者的第一把琴，没有必要花费太多钱去购买那些价格昂贵的单板琴，这是因为第一把琴一般都是用来练手和熟悉基本功，如果一开始就使用好琴的话，既发挥不出琴的性能，还白白的浪费了很多钱!所以，新手如果选择吉他的话，价格在五百至一千元左右是比较合适。

音色很重要，但是手感比音色更重要。

为什么这么说呢?对于初学者来说，他们对吉他的音色的辨别能力很差，有的几乎没有，好的音色和一般的音色，在他们看来“都是一样的”“没什么差别”，所以琴的音色对一个新手来说影响就不会太大，当然这并不是说音色就不重要了。但是，如果琴的手感不好，对于一个初学者来说却是致命的伤害，因为在这方面，他们是实实在在能感觉得到的。

手感不好的琴，首先会让新手练习起来很吃力，手指都已经很疼了却怎么也按不响，信心就会逐渐被打击，最后导致不能长期的练习下去。因此，初学者的第一把琴，手感会略比音色重要。这点希望大家能够多家注意!对于别的那些太低端的琴这里我也就不提了，用处都不是很大。#p#副标题#e#

作为时下最为热门的家电产品，液晶电视以其超薄、环保、节能等众多的优势在传统电视产品脱颖而出。但由于对液晶电视的不了解，很多消费者在对液晶电视的选购时出现误区，来跟小编一起学习65寸液晶电视选购窍门吧!

65寸液晶电视选购窍门1

1、尺寸大小

我们在选购液晶电视时要知道我们需要选择的液晶电视的大小尺寸，液晶电视的大小应该和家居的布置相契合，同时还要能留下合适的观看距离。液晶电视的最佳距离=尺寸*0.07。在选择液晶电视的大小时可以使用这一公式来计算。

2、品牌优劣

在选用液晶电视的时候也要注意不同品牌的液晶电视，一些品牌的液晶电视性价比高，功能众多，能够满足你不同的观看需求。现在市场上液晶电视的品牌竞争力是非常大的，在选择的时候就可以根据你自身的要求来进行选购。

液晶电视选购技巧

3、价格多寡

价格是我们购买液晶电视首要考虑的一个因素，虽然说便宜没好货，但是在有的时候一些商家为了能更好的扩大销售市场，总会举办一些促销的活动，这个时候去购买液晶电视绝对是超值的。

4、售后服务

在购买液晶电视时，它的售后服务也是非常的重要的，即便液晶电视的质量再好，使用的时间一久之后同样会出现问题，如果售后服务不到位，在维修液晶电视的时候，只有我们自己劳心劳力的去找修理公司修理，费时不说还要花费更多的钱。

65寸液晶电视选购窍门2

一、分辨率

对于液晶电视而言，分辨率是重要的参数之一。传统CRT电视所支持的分辨率较有弹性，而液晶电视的像素间距已经固定，所以支持的显示模式不像CRT电视那么多。液晶电视的最佳分辨率，也叫最大分辨率，在该分辨率下，液晶电视才能显现出最佳的影像。

二、响应时间

所谓“响应时间”，就是液晶屏对于输入信号的反应速度，也就是液晶由暗转亮或者是由亮转暗的反应时间。显然，“信号响应时间”指标越小越好。响应时间越小，则用户在看移动的画面时不会出现有类似残影或者是拖曳的感觉。

我们在选购电视的时候，要从多角度看电视画面，比如在角度上选择正对屏幕，再偏移一些角度，且要站在与电视屏幕同水平线的位置看看能否看到图像;在验机时，也可以让促销员播放一些等速度较快画面，看画面显示动作是否连贯，是否出现画面拖尾的现象。

三、接口

选购时，不要光看表面，还要看看电视的背面那些接口，这些接口直接影响着你的“投资保护”，因此非常重要。对于液晶电视，最好的接口标准是HDMI，该接口可以同时传输音频和视频信号的数字接口，不但可以简化连接，减少连线负担，而且可以提供庞大的数字信号传输所需带宽，未来碟机、电脑、家庭影院等设备，都会积极采用这一接口，应用这一接口来与这些设备连接，可以获得最好的效果。

四、屏幕坏点

坏点问题是困扰液晶电视机的一个最大问题。液晶显示面板上的坏点是无法维修的，只能更换液晶显示面板，而液晶显示面板几乎占据了整台液晶电视机至少70%的成本。坏点有可能是一个黑点，也有可能是绿色或红色点。辨认液晶电视坏点、亮点的小窍门：消费者最好在购买时多测试一些单色画面，然后留意有没有异常颜色的像素点。最简便的办法就是让屏幕全黑，看在一片纯黑中是否有亮点出现。然后让屏幕全白，看有没黑点出现。最后再换成红、绿、蓝色，检查色点的完整性。如果在检查过程中发现存在的坏点太多，就不要买。

五、可视角度

可视角度即当人的眼睛和显示屏的视角大于一定角度时，有可能造成画面显示不清晰及反光度过大，看不清画面。因此，可视角度越大，越有利在各个角度观看电视画面。#p#副标题#e#

六、屏幕种类

液晶屏由于技术和工艺的不同而分成PC屏和专用AV屏，普通PC屏成本要比同尺寸专用AV屏便宜千元以上，性能也逊色很多。

七、点距

点距一般是指相邻两个像素点之间的距离。点距的计算方式是以面板尺寸除以分辨率所得的，但LCD TV点距的重要性却远没有CRT那么高。

八、声音输出功率

液晶电视为了能正常的发声，所以都至少带有两个内置的音箱，它的功率决定的是音箱所能发出的最大声强。

3g3g手机(Smartphone)像个人电脑一样，具有独立的操作系统。用户可以自行安装软件、游戏等，除了打电话、发短信之外，3g手机还能够实现看电影、听音乐、玩游戏、浏览网页等功能，可以说3g手机的功能已经越发接近PC电脑。下面是小编整理的一些3g手机选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

1、3g手机选购要点：摄像头 拍照像素要给力

如今随着数码相机功能日益强大，内置在3g手机中的数码相机也变得越发给力。事实上，今年推出的手机将越来越多的采用高级功能，如今500万像素、自动对焦、广角、720P高清摄像等功能已经成为了主流3g手机的标配。并且手机厂商们仍在不断提升于手机的拍照性能，800W甚至1200万像素将成为未来主流的配置。

建议：现在的3g手机基本都设有双摄像头，前置130万，后置500万基本上就能满足一般用户的使用需求了，无需对手机像素有太多的纠结。

2、3g手机选购要点：屏幕 究竟多大才好?

曾经有一段时间3英寸的显示屏是3g手机的标准，但是，近两年随着HTC、三星和LG等公司新产品的推出，3g手机的屏幕也开始变得越来越大，从3.5英寸到4英寸，从4英寸到5英寸，再到今年三星推出的5.5英寸Galaxy NoteII，3g手机的屏幕尺寸与平板电脑越来越接近。大屏虽然看起来很过瘾，但是并不一定适合所有人。

一般来说3.5-4.5英寸之间屏幕的手机比较适合单手操作使用，而5英寸以上的手机几乎很难实现单手操作，另外携带起来也不是很方便。所以一定要拿着舒服才是最重要的，太大的屏幕并不一定就好。

现在的3g手机基本上都是从4英寸屏幕起步，但是屏幕材质大有不同，建议首选IPS屏幕或者AMOLED屏幕。

3、3g手机选购要点：处理器 单核?双核?还是四核?

对于3g手机来说，我们最先应该考虑的就是CPU，它好比3g手机的心脏，没有一颗强壮的心脏其他一切都免谈。就目前的情况来说，单核CPU基本上已经沦为了低端入门级3g手机的标配，主流的3g手机最少都会配有双核处理器，高端3g手机更是配备了四核处理器。目前较为常见的处理器主要有高通、NVIDIA、联发科、德州仪器等品牌，而三星、苹果以及华则是为数不多的能够为自己的手机专门生产芯片的手机生产商。价格方面，一般来说目前双核手机的价格基本在1000-3000元，而四核手机的售价则在3000-5000元左右。

建议：如今单核手机基本已经被淘汰，双核基本全面普及，而四核正在步入平民化，对于一般用户来说双核手机完全能过满足使用需求，并且价格比较便宜，推荐首选。

4、3g手机选购要点：操作系统 android?ios?windows phone?

如果说CPU是3g手机的心脏，那么操作系统就是3g手机的灵魂。目前市面最常见的手机操作系统主要有谷歌android、苹果ios、黑莓rim、微软windows phone等。

曾经风靡的Symbian(塞班)在2013年1月已宣布停止开发。从市场占有率来看，android系统是全球第一大操作系统，而苹果ios则是全球第二大的操作系统。同时这两种操作系统也是目前最为主流与常见的，两者相比较来说，小编更倾向于苹果ios系统，无论是从系统优化还是从应用软件的支持方面，都更胜一筹。

软件上，苹果iPhone的软件应用多达40万款，软件兼容性极佳。Android方面，消费者最好购买主流配置，不要被超高屏幕分辨率和个性化设计所迷惑。

建议：android系统无疑是目前使用最广泛的，几乎除了苹果、诺基亚以外其他品牌手机搭载的几乎都是android系统，苹果系统虽然好，但是苹果手机价格实在有些贵，小编还是建议大家要理性选择。

windows phone属于比较小众，从WP7到WP8一直都是诺基亚的最爱，不过现在WP系统还不是很成熟，相应的应用程序也比较少，未来应该会有所改善。

在3g手机的操作系统上，目前，最为主流的两款操作系统是Android和iOS，iOS只使用在苹果产品上面，Android是现在很多3g手机的操作系统，三星、摩托罗拉、HTC等厂商都是它的合作伙伴。

所以，对于普通消费者来说，Android3g手机是首选，如果资金充足，可以考虑购买苹果产品。

儿童床垫的选购直接影响到小孩的生长发育，那么在选购儿童床垫的时候家长应该注意些什么问题呢?下面是小编整理的一些儿童床垫选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

儿童床垫选购窍门1

1、儿童床垫首先要注重安全环保。由于儿童还在成长之中，如果睡眠不好可能导致注意力不集中，降低免疫力，不利于儿童的身体健康。因此儿童床垫的安全要求比一般床垫高，要确保使用纯棉面料，内部胶水也必须使用环保胶水;

2、床垫设计一般多为传统的矩形，较符合人体尺寸的需求;床面衬垫不宜使用过厚的填充材料，以免消弱独立筒密切支撑贴合的功能。床面布料，未必讲究华丽花俏，而应以透气性高的布料为佳;

3、床垫的选购重点是在结构上要注意应符合人体工学，考虑是否能提供人体适当的支撑。最好是选择能单独撑托身体的每一个部位，能完全顺应人体曲线、干扰性低的“独立筒型”的弹簧床垫。#p#副标题#e#

儿童床垫选购窍门2

注意一：床垫的尺寸和软硬

家长在选购儿童床垫的时候一定要考虑小孩的睡眠习惯，一般在给小孩选购儿童床垫的时候尽量的选择稍微大一点的儿童床垫，因为小孩在睡觉的时候喜欢在床上乱动。小孩子在生长发育时期骨骼生长发育还未完全定形，在儿童床垫选择尽量习惯较硬的床垫，可以保持儿童在睡觉时睡姿端正，防止脊椎等弯曲。

注意二：床垫的品牌与质量

选择一款优质儿童床垫对与孩子的生长发育是极其重要性的，儿童床垫选择及儿童床垫怎么选直接关系到孩子的健康发育，在选择儿童床垫时要确保儿童床垫使用100%的纯棉面料，内部作为儿童床垫粘合剂的胶水也必须使用环保胶水，从而保护孩子身体健康成长。购买时尽量选购知名厂家品牌产品。

注意三：产品的组成结构及儿童的基本生理情况。

选购儿童床时要尽量选择边角采用圆弧型收边的儿童床垫产品，而且产品要光滑柔软，产品内不能含有木屑和尖锐的金属物质，避免产品出现棱角，在小孩睡眠时碰伤小孩。并且为了给小孩营造一个舒适的睡眠环境，在选择儿童床垫时要注意选择可以拆洗的床垫及床垫的透气性和透水性，在产品污使方便清洗及保持孩子睡眠健康。

注意四：童床头最好能给紧靠墙壁，床沿与墙壁接触地方最好也不要留空隙，防止小孩睡觉时不小心掉落发生夹伤。

儿童床垫选购窍门3

健康功能：

家具作为日用消费品，首要的就是要求没有毒害作用。目前主要是要防止家具用料中甲荃的含量，尽量买品牌家具，千万不能因省时或省钱到一般小店买尚发油漆味的家具;另外是应注意家具的尺寸高矮是否符合小孩的坐姿、睡姿，以免影响小孩健康成长。

睡眠：

儿童卧室是儿童家具最集中的地方，卧室的整体布置，每件家具的图案形状、颜色等都可能影响儿童的睡眠。所以在选购儿童家具时，应选择可爱、滑稽的图案，不能选择凶猛动物的图案，颜色宜淡不宜浓，不宜太艳，以免对眼睛产生太大刺激影响睡眠。儿童床不能随时走动，应有一定稳定性，整个卧室应有较宽的活动空间。

娱乐功能：

爱玩是小孩的天性。生活中许多大人不重视甚至限制小孩玩的自由，这是极不明智的做法，其实，作为小孩，玩也是一种认识事物的重要方式。同时，因为家具的可爱好玩，也可引导小孩更加爱护珍惜自己的东西，另外，多提供些具有娱乐功能或活泼、或可爱、或可笑的家具，让小孩随时保持亮丽心情，这对小孩的心理成长也是极大的帮助。

材质：

木质材料保持木材的原色，自然质朴，环保健康，大都属于高档儿童家具。非木质材料多为人工合成材料，由于材料合成过程中一些化学材料的应用让其有环保隐患。建议消费者尽可能选择品牌形象良好的天然原木色松木家具。专业品牌儿童家具的材料大多采用顶级芬兰松木及世界上最先进的UV喷漆清漆工艺，符合最严格的环保标准，即使小孩啃咬，也不会对身体有任何伤害。

颜色：

木色家具油漆使用量小，对使用者的健康有益。当然单一的色彩可能不能满足儿童对颜色的生理需求。然而一些儿童家具过于鲜艳，则对儿童的视力和神经发育以及情绪有不良影响。建议消费者选择儿童家具的时候以健康环保为首要条件，色彩的时尚其次，坚决摒弃那些不科学的色彩家具。

现在快节奏的生活中，很多人都会容易感觉疲劳。人一疲劳，做事的效果就很低，会导致工作做不完，然后需要更多的时间才能完成工作。今天小编教大家八个抗疲劳的小窍门，帮助你每天都能精力充沛。

一、平衡糖与蛋白质的摄入量

如果你吃的午饭中含糖过多含蛋白质较低，你下午就会感到疲劳。那是因为糖增加了大脑中镇静剂塞罗托尼的含量。研究指出受塞罗托尼限制的蛋白质能补偿糖类引起的困倦。你不需要减少你全部的糖类或增加蛋白质的消耗，只要你的饭中包含平衡的糖和蛋白质，就能帮你避免下午的消沉。

二、别打乱你的生物钟

某个聪明的懒汉也许曾说过：“我精疲力尽时就会享受一年所有的睡眠。”但我们中很多人错误地选择了星期六早晨。专家表示：“我们各自的生物钟都决定着我们什么时候休息什么时候活跃。当你每天早晨7点起床但周末却睡到中午时，你会打破生物钟的规律，最终感到更疲劳。”

疲劳在一定程度上和身体释放的肾上腺素有关。肾上腺素的释放始于早晨3-4点，到大约11点间7个小时内起床的人在11点时达到峰值。你躺在床上过这段时间，就等于压制了肾上腺素的水平，这会使你的大脑陷入到周末边缘区。

三、把血压保持在正常范围

周期性低血压被认为是神经中枢血压过低，可能是精疲力尽的原因。当一个医院对23位患慢性病而疲劳的综合病患者进行诊察时，其中22人神经中枢血压过低，在对他们进行了治疗后其中有9人摆脱了疲劳，7人的症状有了明显的改善。

如果你站很长时间后就变得眩晕，当你洗热水浴时感到头晕眼花或者假如你有晕倒的倾向，医生会估计你神经中枢血压过低。测验很简单：医生把你倾斜放在床上使你的头和脚呈70°角。这样假装站立很长一段时间，如果你发晕或者血压下降，几分钟之后，你可能会出现头晕恶心的症状。治疗包括调节血压，饮食多吃流食，增加些食盐的摄取量，这样一个疗程就会促进肾保留更多的钠。

四、喝足够量的水

一旦你感到口渴，你的体内已丧失大量的液体。如果液体水平降低，你的体力就会下降，这是可以感觉到的。缺水能引起血压降低而带来疲劳。如果你做了大量的锻炼，一天应喝8-10杯水或者更多。

五、当心某些药物的副作用

也许你知道某种抗组胺、寒冷的药和咳嗽糖浆能使你昏昏欲睡，但是你可能不知道人们熟悉的其他药也能引起潜在的副作用。这包括一些降血压的药还有一些利尿剂，如果你感到劳累或精疲力尽，问问医生或者药师是不是服药物引起的，哪些可以服用。

六、适当减压

压力能使你萎靡不振。心理学家说：“害怕会使你肌肉紧张，带来疲劳，正像你出去砍木头一样，它也使你屏住气夺去氧气，给你带来疲劳。”

坐在温暖的椅子上，闭上你的眼睛，想象你自己在平静的环境集中精力慢慢地做深呼吸，专家建议在上午任何时间你都可以安排看牙医或其他一些不自在的活动，这样你就不用花费整天时间为它担心了。

七、缓解眼疲劳

眼科教授说：“如果你长时间地注视一处，你就可能把你的身体弯曲成舒服的位置或者趴在计算机的显示器上或俯在书桌上。”你感到筋骨疲劳是无足为怪的。视力问题也妨碍精力，会引起疲劳。

要检查一下你的视力，每小时应从你计算机或日常文书工作中抬起头来休息五分钟，用这些时间去做其他的事，诸如打电话等。

八、在你周围适当增加暖色

你的周围用一些阴暗的颜色围着，也会使你疲劳和消沉。专家提出：在你周围多增加一些暖色，例如黄色、橘黄色，尤其是红色，就能使你舒适，这些都是火焰的颜色。经过长期研究，如果你想快速消除疲劳，多注意红色的东西即可。暖色能使你消除疲劳，但过度使用，你可能会变得十分刺激，精力就会很容易被耗完。

时下正是吃板栗的时节，板栗炖鸡、板栗红烧肉等美食......想想就流口水，而最重要的食材板栗应该如何挑选呢?下面是小编整理的一些板栗选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

栗子酱焖鸭的做法：

食材：

鸭半只、栗子200克、葱姜、八角、酱油、干黄酱、桂皮、糖、啤酒、鸡精

做法：

1 将半只鸭洗净切块备用。

2 将板栗剥壳洗净备用。

3 鸭块进冷水锅，焯水后用热水洗净浮沫备用。

4 取锅，不用加油，将鸭块的鸭皮朝下放入锅内，用小火煸出鸭。

5 加入1汤匙干黄酱、两勺酱油煸炒上色， 加入一听啤酒， 放入葱、姜、五香、桂皮，大火烧开，加盖，转小火焖1个小时。

6 加入去皮的栗子，加入糖、鸡精调味。加盖，再焖10分钟即成。

板栗3大食疗功效

1、益气补脾，健胃厚肠

专家指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。

2、防治心血管疾病

栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。

3、强筋健骨，延缓衰老

栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。

栗子山药粥的做法：

食材：

大米150克、栗子8-10粒、山药50克、木耳

做法：

1 栗子去壳，切成小粒备用。

2 山药去皮，切小粒，放入凉水中备用。

3 大米洗净，倒入锅中，加入1大碗清水，大火烧开。

4 倒入栗子煮约15分钟。

5 然后倒入山药粒和少许黑木耳，继续煮至大米和山药软烂即可。

花生栗子牛肉煲的做法：

食材：

五香熟牛肉500克、栗子300克、花生200克

做法：

1 将五香熟牛肉分割成小块，倒入电压力锅中。

2 栗子和花生倒入锅中，加入牛肉原汤。

3 将汤汁煮开。加盖，调好时间，保压35分钟。

4 压制好的栗子花生牛肉煲，调好味。

5 将栗子花生牛肉盛入砂锅，煮开趁热食用。

板栗烧排骨的做法：

食材：

排骨500克、栗子300克、葱姜、八角、酱油、冰糖、盐、料酒

做法：

1 准备好所用食材。

2 排骨洗净，斩成块。

3 用清水泡至1小时以上，中途换水。

4 板栗去皮备用。

5 葱切段，姜切片，准备好八角。

6 将排骨焯水后沥干水分。

7 另起锅，注入油，放入冰糖。

8 小火炒至冰糖成棕红色。

9 倒入排骨煸炒均匀，均匀的裹上糖色。

10 烹入料酒 加入酱油继续翻炒均匀。

11 加入开水没过排骨，再加入葱姜和八角。

12 烧开后，加入板栗，转小火焖制1小时候即可。

板栗选购窍门具体如下：

第一要看板栗的大小。根据家庭煮妇们的经验，板栗还是中小个头的较甜，味道更好!

第二要看板栗的外壳。仔细看外壳有没有虫子眼、小洞洞之类的，用手蹭蹭栗子的表面，这样什么洞洞、小眼都会很明显。

第三看板栗的绒毛。新鲜栗子绒毛较多，如果表面没有什么绒毛，则有可能不新鲜。

第四要看外壳的颜色。外壳为褐色透红的栗子比较好吃。外壳黑色的栗子建议大家不要购买。

栗子鸡的做法：

食材：

大块鸡腿一个、栗子150克、葱姜、料酒、食盐

做法：

1 鸡肉洗净，切成小块，再次洗去血水并控出水份。

2 鸡肉装入稍有深度的盘中，加入少许葱、姜，调入少许料酒。

3 入锅蒸熟。(蒸熟即可，不用蒸烂，蒸好后鸡肉鸡汤分离备用)

4 栗子壳上用刀切开一个小口，入开水锅煮5分钟。

5 稍凉的栗子取一个剥一个，剥好放入清水中。

6 锅中热油，炒香葱、姜，倒入蒸好的鸡肉翻炒出香味，接着调入少许食盐和少许生抽。

7 翻炒均匀以后，加入剥好的栗子，倒入蒸鸡肉时的鸡汤。

8 盖上盖子，改中小火闷煮。

9 煮至鸡汤浓绸，剩余少许汤汁时，撒入葱段即可关火。