经常趴着午睡对身体有什么危害（汇编20篇）

廉政指政府工作人员在履行其职能时不以权谋私，办事公正廉洁。那么你对廉政了解多少呢?以下是由小编整理关于廉政知识的内容，希望大家喜欢!

处理廉政不当的措施

加快政府职能转变是遏制制度性腐败的重要途径

转变政府职能是建立现代市场经济体制的重要内容，也是反腐败廉政建设的客观要求。通过加快政府职能转变，为建立市场体系提供前提条件，让市场对资源配置起基础性作用;使经济活动遵循价值规律的要求，通过价格杠杆和平等竞争来有序进行;使企业摆脱政府的羁绊，成为自主经营、自负盈亏、自我约束、自我发展的市场主体;消除依托于行政权力的条块分割和地区封锁，建立宏观经济调控体系，等等，这样就能够大大减少和消除产生腐败现象的制度性环境。

完善体制

完善市场经济体制，重新界定政府职能。在现阶段，腐败之所以滋生蔓延，是由于市场经济体制不够发展、不够完善造成的。由于政府对经济的干预过度和失当，出现了许多经济体制上的漏洞，造成大量经济租金的存在，市场受到扭曲。所以，首要问题就是尽快完善市场体制，创造公平竞争的市场环境，堵住经济体制中的漏洞，铲除滋生腐败现象的温床。与此相适应，要重新界定政府职能，加速其现代化转型。凡是市场能做的事，政府尽量不要干预，政府只在宏观领域间接调控经济，把不应由政府行使的微观职能逐步转给企业、市场和社会中介组织。只有这样，才能既促进了经济繁荣，又使寻租的可能性被限制到最低限度，从而在最大程度上堵塞政府官员以权谋私的渠道，使腐败现象得到有效遏制。

政企分开

让政府权力退出市场经营活动。政府职能转变的关键是政企分开，要按照现代企业制度的要求、使企业从行政的附属物变成自主经营、自负盈亏、自我约束、自我发展的市场主体，斩断政府与企业之间的利益纽带。同时，要让政府权力退出具体的市场经营活动，严禁党政军机关经商和创收，坚决制止高干子女及配偶的经商活动。为此，要减少政府的具体审批事务和对企业的直接管理，加快计划、投资、金融、信贷、证券、财政、工商、税收、土地批租、出口配额、进口许可证、股票发行上市以及住房分配、企业注册登记等领域改革的步伐，将生产要素市场化。这其中特别是要加快计划体制改革，使政府由分配指标转向研究中长期规划、发展战略和产业政策;深化投资体制改革，坚持谁投资谁负责的原则，建立严格的投资责任制约机制;加快银行的商业化改革，实行利率市场化，对贷款 项目进行审贷分离、相互制约，防止利用贷款徇私舞弊。

调控监管

加强政府对市场运行的宏观调控和监管应当明确，转变政府职能不是削弱政府的能力，更不是取消政府对经济的管理。恰恰相反，政府对市场运行的宏观管理和监督职能不但不能削弱，而且还要大力加强。如前所述，政府干预过多容易产生腐败现象，但如果缺少必要的监督和管理，同样也会产生腐败。因此，必须切实强化政府宏观调控能力，遏制因管理混乱所产生的腐败现象。一是建立健全国有资产监管体制。在减少对其经营活动直接干预的同时，加强对国有企业经营者的约束，加强对企业财产和资金运行的监控，逐步实行向企业直派监事会主席和委派会计制度，防止国有资产的流失和腐败现象的发生。二是加强对市场的法制监管。不公平、不合理的竞争是经济领域中腐败现象蔓延的一个重要原因，政府要通过反垄断措施，运用法律手段制止任何企业和个人凭借超经济因素垄断市场的做法，保证所有的市场主体机会均等、平等参与竞争。三是加强对房地产、土地批租、外汇买卖、股票交易、期货交易等新兴经济领域的监管，遏制住其中的腐败高发趋势。

政府改革

行政体制和政府机构改革，其核心是按照“精简、统一、效能”的原则构建政府工作系统，撤并职能交叉重复、业务相近的机构，有效地减少行政机构与工作人员的数量，提高办事效率，增强公职人员勤政廉政意识。在新一轮国务院机构改革方案中，重点就是调整和撤销专业经济管理部门，加强宏观调控和执法监管部门;按照权责一致的要求，调整各部门的职责权限，明确划分其间的权责关系，完善行政运行机制;精简机构，栽撤冗员，这样就为解决机构臃肿、层次重叠、人浮于事、高高在上、滥用权力、互相推诿、不讲效率等官僚主义现象和由此导致的腐败问题提供了决定性的制度条件。

1、俭以养德，廉以立身。

2、作风要朴实，工作要扎实，任务要落实。

3、是非明于学习，名节源于党性，腐败止于正气。

4、人心如秤称量谁轻谁重，民意似镜照出孰贪孰廉。

5、保初节易，保晚节难。百年养德难，一日丧德易。

6、廉洁从政两袖清风德昭后世，贪图钱财一朝失足愧对今生。

7、顺境勿骄逆勿沉做堂堂正正人，平境勿庸浊勿乱当勤勤廉廉官。

8、戒酒戒色戒贪欲，律己律妻律子女。

9、金杯银杯不如老百姓口碑;金奖银奖不如老百姓夸奖。

10、律己方能服人，身正方能带人，无私方能感人。

11、做人一身正气，为官一尘不染。

12、勿以官小而不廉，勿以事小而不勤。

13、做人德为本，做事民为先，做官法为上。

14、在是非面前要有辨别能力，在诱惑面前要有自控能力，在警示面前要有悔过能力。

15、领导干部办事三问：讲道理时，先问自己是否明白;提要求时，先问自己是否做到;批评人时，先问自己有何责任。

16、当政之要在于兴一方，为政之要在于敢创新，治政之道在于求民安，施政之本在于洁自身。

17、廉洁方能聚人，律己方能服人，自正方能带人，无私方能感人。

18、在职一阵子，做人一辈子。

19、毛毛细雨湿衣裳，点点贪念毁名节。

看过“廉政基础知识“

廉政不当的危害

权力滥用

它使权力不再服从于公众的利益，而是效命于金钱，蜕变成为掌权者谋取个人私利的得力工具，从而使权力的本质有了根本改变，权力逐步被私有化、商品化、资本化。在这种情势下，升官和发财之间便有了内在的因果联系。于是掌权者为攫取更多的物质利益而拼命地积攒权力，尽量使自己的官职越来越高，权力越来越大，即进行着类似资本积累的“权力积累”。在野者则视入仕为官是发家致富的捷径，纷纷盯住政治这块肥肉，挖空心思，投机钻营，为谋一官半职，不惜一切代价。“官本位”自然就成为整个社会的政治文化主流。

资源浪费

在寻租时，人们为了获取个人利益，往往不是通过扩大生产、降低成本的方式来增加利润。而是把大量的人、财、物力用于争取政府的种种优惠上，如获取政府的垄断许可、平价物资、低息贷款、减免税收和无偿投资等。从经济学的观点看，这些活动都耗费了大量稀缺的社会资源，降低了全社会的经济福利。

社会损失

政府官员愈是拖延办事，对企业和个人所造成的潜在损失愈大。企业和个人为了避免更大损失，就需支付更多的租金给政府官员，以促使他们尽快办理。这样，政府官员在日常工作中往往不是致力于提高工作效率，而是绞尽脑汁拖延办事，给企业和个人施加压力，迫使他们主动进贡。另一方面，由于凡有权参与审批的政府机关和官员都可从中得到好处，于是只要沾着一点皮毛，相干不相干的机关和官员便争取挤入，遍设关卡，迫使办事的企业或个人付出更多的疏通成本。更为严重的是，腐败活动使竞争性市场难以建立起来，从而给社会资源配置造成潜在的效率损失。

分配不公

腐败并不创造财富，而是对既有的社会财富进行再分配，是社会财富的转移支付。租金的存在，使得部分掌握权力或与权力有某种机缘的人能够凭借特殊权力取得租金，在短时期内暴富。

政府合法性丧失

腐败是政府的掘墓人。人类政治生活史表明，无论哪种社会，也无论哪种政府，只要听任腐败泛滥，必将导致政府合法性丧失殆尽，最终导致政府的垮台。在中国，今后最有可能中断改革和现代化进程的危险因素就是腐败。

长时间久坐会伤害腰椎，导致腰肌劳损，腰椎间盘突出，颈椎间盘突出，心肌梗塞，心肌缺血，下肢麻木，还有消化不良等一系列症状。对于长时间久坐的人而言，所产生的危害比较大，因此需要尽快的去改善。

坐多长时间算久坐

长时间坐姿超过每天8个小时，一周内坐的时间超过5天，或者是连续保持坐着，长达两个小时都不动弹，这些从医学上来分析全部都被称之为久坐。当然中间也会包括斜躺的姿势，伴随着时间的延长姿势就会出现很多的危险，而且还会出现渐进的原则。建议避免长时间久坐不动，还是应该选择加强运动，经常性保持好的生活习惯。

久坐的人适合做什么运动

可以做颈椎操，操作比较简单，可以将两只手放在头的背后，尽可能用双手支撑头部，然后将头部逐渐往后仰，基本上每个小时进行一次，当然在做的时候，每一个动作最起码需要坚持30秒，每天可以做1~2次，再坚持一段时间后可有效改善颈椎疲劳的症状。

除了这一个做法之外，还可以选择腰部摇动，腰部和颈椎之间有直接联系，可以将双手固定在腰部，然后左右两边摇动，可以从左到右可以从右到左。在摇动的过程中，需要保证正确的呼吸，需要循序渐进，一开始可以锻炼10分钟，后期可以逐渐增加到30分钟左右。慢慢的循环锻炼，感觉到腰腹会有一种放松的感觉，在长时间锻炼之后，可以有效改善久坐所造成的隐患。一般在坚持运动的过程中可以有效改变多方面的问题，对于许多的人而言，这些运动的方法是比较简单的，没有太多的问题，只要坚持即可。

在日常生活中，有很多人有抽烟的习惯，当然大家都是知道抽烟对身体健康有着很大的危害，因此很多人选择抽雪茄，认为在抽雪茄的时候只抽几口，对身体的危害会比较小的。但是很多人认为雪茄对身体危害很大，那么雪茄对身体危害大吗？

雪茄对身体危害大，典型的雪茄吸食者是不会把雪茄的烟吸入到达肺部，而是让烟在口腔流连，所以雪茄对人体的危害小，雪茄吸食者患上肺气肿和肺癌的比率比起香烟吸食者低，但比非吸烟者高。部分人对雪茄存在误解，以为吸食雪茄对健康无害或伤害较吸烟低。而数据显示吸雪茄所吸收的尼古丁比吸烟高，雪茄吸食者比起非吸烟者较易患上口腔癌、舌癌或咽喉癌。

雪茄对身体的危害很大，虽然比吸食香烟危害低，但是吸食雪茄容易患上口腔癌、舌癌或咽喉癌，所以建议还是少吸。

虽然说存在即合理，但是在追求经济利益至上的今天，许多商家都是报喜不报忧。那么咱们来看看美容枪又有哪些副作用：

1、目前，国内美容市场鱼龙混杂，资质不全，很容易发生事故。况且，许多美容机构针对女性的爱美之心可谓是用尽了十八般武艺，在追求高利润高回报的同时对美容产品的要求并不是太高。

2、虽然美容枪可以定点输送，但是对于准妈妈或者准备做妈妈的女性来说还是要谨慎使用。虽然做完后可以清洗的,一般是不会影响到胎儿的。就像我们去医院拍X光片一样，虽然辐射量很小，次数多了仍然会有影响，

3、因为经常使用，皮肤各个组织已经对美容枪形成了适应甚至是一种依赖，一旦因为其它原因停止使用，皮肤会出现干枯、脱皮、甚至褶皱更严重，这就是所谓的反弹效果。

另外，有些女性出于安全目保障，自己购买使用，小编在这里也想提醒一下，一定选择符合国家规定标准的厂家的产品、同时，对于工商备案等一定要仔细查询。以防选择不慎，反而离美丽越来越远。

CC霜中所含的化学成分，天天涂抹的话可能会产生过敏症状;天天擦CC霜，难免会有卸得不彻底的时候，而残留的CC霜就会把毛孔堵塞住;还会影响皮肤正常的新陈代谢的排毒。

1、刺激皮肤过敏

cc霜可以为受损严重的皮肤提供保护和修护的作用，还能从视觉上调正肤色。但是CC霜中所含的化学成分，本来对于皮肤就有刺激性，如果天天涂抹的话会产生更加严重的后果，可能会产生过敏症状，比如皮肤发红、发痒、发热、长红疹等等。

2、堵塞皮肤毛孔

天天擦CC霜，难免会有卸得不彻底的时候，而残留的CC霜就会把毛孔堵塞住，这样皮脂腺分泌的油脂就出不去了，不但会把毛孔撑大，还有可能出现痘痘、粉刺等肌肤问题。

3、阻碍皮肤排毒

一旦毛孔被有害物质堵住，就会影响皮肤正常的新陈代谢，尤其是到了晚上，皮肤无法将体内的毒素排出去，这样一来皮肤就会加速老化，甚至提前出现色斑和皱纹。

近日网上曝出国内市场上多个品牌驱蚊花露水含有农药成分。日化产品的安全问题再次引起网友热议。其实日化产品当中有很多有害成分是我们已知的，今天就让我们来了解一下花露水里的农药对身体有哪些危害吧。

花露水含农药事件回顾

驱蚊水、驱蚊花露水中，大多含有避蚊胺和驱蚊酯两种有农药成分的化工原料，正规厂家生产的产品中，农药成分是微量的，经过严格检查，对人体的危害不大。花露水包装成分上也一直予以体现，六神一款驱蚊水在成分中标明使用的驱蚊成分为驱蚊酯。隆力奇、百雀羚、欧护等则标明含有避蚊胺。

品牌回应：微量不危及健康

多家花露水生产企业均表示，驱蚊花露水一般含微量避蚊胺或驱蚊酯等卫生用农药成分，这些成分毒性很小，相关产品生产也都有严格标准，普通人群合理使用正规厂家生产的合格产品，完全符合国家化妆品管理的条例，经过化妆品所有安全性检测，同时符合国家对于驱蚊类产品管理的法规，对健康不至于有危害，消费者可放心使用。同时称，其驱蚊花露水符合安全性和驱蚊性，同时也通过农药及化妆品的双重安全性检测。

专家建议：孕妇、婴幼儿、易过敏者等特殊人群谨慎使用

成人跟婴幼儿相比，身体能够承受的摄入量是完全不同的，驱蚊水掺入农药成分的比例是否会给婴幼儿产生影响，还需要大量的检测和临床研究才能下结论。未满6个月的婴儿不能使用避蚊胺产品。破损肌肤不得接触避蚊胺，包括孕妇、婴幼儿、易过敏者等特殊人群谨慎使用。

身体什么地方越大患病风险越大呢？在生活中，女人胸大虽然是一件引以为自豪的事情，但是，其中的危害不可小觑，那么，你知道胸大的危害有哪些吗？乳房健康与什么有关系呢？乳房保健方法有哪些呢？一起来看看吧！

研究发现女性胸大患糖尿病风险高

对于女性来说，丰满的胸部让她们更加自信。但任何事情都有利有弊的。加拿大多伦多大学研究发现，胸部过大的女性罹患2型糖尿病的风险也更高。

研究人员以近9.2万名平均38岁的中年妇女为研究对象。首先对参与者20岁时胸部大小做了了解，然后将其中糖尿病患者与她们年轻时胸部大小进行对比研究。

结果发现，穿A杯胸罩女性患糖尿病的几率最低;与她们相比，穿B杯或C杯胸罩的女性患糖尿病几率高出32%;穿D杯的女性则高出50%。

研究人员分析，胸部脂肪组织过多，可能影响细胞对胰岛素的抵抗，而2型糖尿病的发病与人体细胞对胰岛素的敏感性降低有关。

研究人员认为，胸部是女性性征之一，其大小代表身体发育的状况。丰满的胸部看起来更漂亮，但是过大可能不利健康。

研究人员也特别指出，2型糖尿病是在各种致病因素的作用下，经过多年过程而形成的，胸部大小并不起决定作用。

女生胸大常见的20个坏处

女生胸大有什么坏处？很多女人总是致力于丰胸，但其实胸大也有坏处的。那么女生胸大有什么坏处呢？下面为您分析女生胸大有什么坏处，看看吧。

一直以来，丰胸都是女性养生的重点，因为胸大确实有好处，例如会迎来同性人羡慕的目光，会吸引男性的目光，婴儿在出生后可以有母乳喝，不会挨饿，婆婆喜欢。当然以上只是外界的好恶评判，胸大对自己的不好影响也有很多，下面就为您说说胸大对于养生的坏处。

1、容易招惹色狼的关注、跟踪，没有安全感，容易在人潮拥挤的地方，比如商场、公交车上等被人挤、蹭。夏天挤公车的时候最危险，最容易被侵犯。

2、大多男生是视觉动物，女人的胸部类似于男人的财富，会让你分不清谁对你动了真感情。

3、容易走光，被人偷拍之后，其照片虽不能造成八卦新闻，但是也许会在网上流传。

4、买内衣需要购买超大号的，且不易清洗、晾晒。浪费布料和洗浴露。

5、自己的努力容易被忽视，升职快别人以为是出买色相。

6、如果只是胸部大，其他地方干巴巴的话，那就会很不平衡，谈不上什么美感。臀部与胸部不成比例，还很容易重心不稳。所以，胸部大的女人一般臀部也会比较大，容易肥胖。

7、运动时的坠痛加担心变形，因为大从而运动时间上下波的轨迹就大了，加上地球引力的原因肯定会痛的。

8、胸部大内分泌旺盛，乳房内循环产生错乱甚至堵塞，容易造成病变和增生。

9、会受女性的排斥，有的人会以暧昧的眼神看着你，还会被人拿黄色笑话来开玩笑。

10、胸部大，最大的问题是行动、运动不便。走路、上楼、滑冰时不易保持平衡，容易因重心不稳而向前摔倒。下楼梯看不到脚，危险。

11、胸部大最容易造成乳房下垂，外扩，长副乳。

12、胸大挤电梯，挤地铁，关门时都有被门夹的危险。

13、胸部大的苗条女性老来易得乳腺癌。

14、容易成为议论、评价、谈笑的对象，女人眼露妒忌、不屑眼神，有“胸大无脑之类”评语，男人两眼放光、口水连连。

15、丰胸的胸部不如小胸敏感，因为丰满胸部的脂肪组织要多于敏感的腺体组织，由于小胸没有太厚的脂肪，所以小胸腺体更容易在爱抚中受到刺激，虽然丰满的胸部能够感到同样的感受，但是需要强度更大的抚摸。

16、不方便哺乳，哺乳时一不小心就会压着小孩，引起窒息。

17、过大的乳房会影响正常的脊柱生理曲度和受力点，过重的乳房让脊柱发生变化，老年时期腰部会严重弯曲，驼背会很严重。

18、小胸的外层组织很薄，所以在进行自检时，胸部的肿块很容易就能发现，另外女人胸部小的好处还有对颈部大有益处，丰满的胸部会对身体带来压力，容易改变女人的身姿，还会使脖劲长期处于紧张状态，会增大患头疼的可能。

19、穿衣服是个头痛的事情。因为太大导致你的穿衣成了问题，因为不管你穿什么，别人一眼看的就是你的胸部，看你的乳沟，你还得随时当心扣子会不会掉开。衣服不好买！胸部的扣子系不上，天天裂开着！胸部会把衣服都撑起来，就算腰很细，也体现不出来！因为胸部把衣服是撑起来的，不裹腰，不显身材，怎么看上去都是个没腰的胖子！

20、男人们判断女人年龄的标志就是乳腺，女性胸部会随着时间慢慢下垂，这就是显示女人年龄的最大标志。小胸女人就很难判断她的实际年龄，她们的小胸不会受到地心引力的作用，永远都处于坚挺状态。

女人，如何保护自己的乳房

第一步，针对乳房，定期体检

不要过于自信，更没有必要不好意思，总觉得自己的身体自己清楚，其实不然，很多疾病前期是没有任何征兆的，所以这样的时候就要相信科学，相信医生，定期检查一下身体，多自己的生体状况有个准确的了解才好。

这是对身体状况的全面把握，平常细心一点，疾病来的时候才不会手忙脚乱，这一点非常重要的。当然，不只是检查乳房，顺带检查一下身体其他部位，有益无害的。

第二步，乳房按摩

平常不妨做一下乳房按摩，活活乳房经络，促进一下血液循环。按摩手法没有一层不变的，只要自己觉得适合自己就好，力道不能太大，同样也不能无关疼痒，以按摩过后温暖舒服为好。

第三步，合理调配自己的饮食

精心准备自己和家人的饮食起居。大鱼大肉并不见得就是好生活，随之而来的高血脂，糖尿病等等足以让我们焦头烂额，甚至还会产生很多难以想象的并发症。

正常且健康的生活方式就是荤素搭配，营养均衡。当然生活中必不可少的还有生鲜水果，补充一些维生素之类的稀缺营养。其实西红柿看起来和乳房有相似之处，平常不妨多吃一点，很有益处的。

第四步，时刻保持好的心情

乐观的生活态度才能保持良好的心情，良好的心情是预防多种疾病的良药。病，大多与心情郁闷有关，好的心情能帮助身体提高抵御疾病的能力，相反，坏心情会加重病变。

40岁的女人如何保养乳房？

当女性步入四十时，乳房中的脂肪比例呈现上升的状态，而出现下垂和松弛的现象是不可抵抗的进程，此时的女性朋友更应该关注乳房囊肿，虽然这些囊肿大多数是没有害的，也不会增加乳腺癌的风险。

内衣的选择

可以选择一些带束腰效果的，可以有效的把胸部上托，修饰腰身，能给人盈盈一握的效果。

调节内分泌

这能延迟生理性衰老，40岁的女性已经进入中年，快面对更年期的到来，如果能根据医生的指导服用一些调节内分泌的药物是可以的，及时的调节体内的激素水平，能让自己平衡的过度更年期，如果女性过早的进入更年期或者是更年期综合征明显的女性，会在外貌上更加显老。

绝经后的老年妇女，更应该注意乳房的保健

因为乳腺癌的高发年纪是在45岁以后，所以要随时注意乳房的情况，每年的体检是很有必要的。

结语：通过上文的介绍，你知道身体什么地方越大，患病几率越大了吗？在现在的生活环境中，存在很多无法避免的乳房伤害，首选无法避免的就是饮食方面，因此，我们应该注意保护乳房健康，希望能够帮助大家哦！

现在社会由于时代的进步科技的发达，电子产品已经进入到各家各户。走在大家上随处可见使用电子产品的，就连小孩现在都是平板、手机不离手，但是这样会给我们的身体带来很多的健康隐患你们都知道吗？下面我们就随着本网小编一起去了解数码产品给身体带来的危害以及由于产期的低头玩手机而造成的颈椎疾病应该怎样去避免，让我们的身体健康能够正常运转。

如今的OL们接触的电子产品越来越多，不管是主动地接受还是被动的接触，时间一长，我们的肌肤和身体就会存在很多的健康隐患。

眼睛危害

电脑的荧光屏是由众多小荧光点组成的，眼睛注视屏幕时必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间一长，就容易造成睫状肌的调节紊乱。尤其是平板电脑的亮度往往比普通电脑要高，更易引发视疲劳。

Tips

1.把屏幕放在略低于视线的位置，使眼睛处于下视及眼睑变小的状态，这样可以减少泪液的蒸发。

2.每个大约40-50分钟左右的时间，就进行主动的眨眼睛，这样就能够很好的增加眼睛表面的知觉，帮助促进泪液的分泌，还能够起到很好的缓解持续的注视而引起的视力疲劳。

3.在办公室等密闭的空调环境内，可适当使用加湿器，使湿度保持在50%至60%的舒适状态。

4.多吃新鲜的蔬菜水果，也能在一定程度上预防眼干。

5.勤用热气蒸双眼，趁着倒完热水，用嘴巴对着热水吹气，水蒸气缓缓碰触到双眼，眼睛就会觉得温暖湿润，既可以增加血液循环，又可以趁机让疲劳的眼睛放松休息了。

面部危害

面部的细纹不停的盯着的手机，伤害的不仅仅是你的视力而且还有你的颈纹。视线长时间的向下进行移动，这个是hi你的下巴的下方以及脖子上还有因为眯着眼睛而产生的鱼尾纹都是你难以挽回的噩梦。

除了面部及女人的双手，脖子也是出卖女人年龄的重地。除了加紧日常的护肤，也需要一款专门的产品来对付颈纹这一可怕的物种。

过敏性皮炎

当你的皮疹爆发时，你是否应该思考一下，是不是你手机外壳的矿物成分(多为镍、铬)引起的过敏性接触皮炎的皮肤反应。

并不是所有的手机品牌的成分都包含矿物，也并不是所有人都会对这些成分敏感。如果你的皮肤比较脆弱，请为你的手机包上外壳，贴上膜，来直接阻止你的面部与手机的接触而发生敏感反应。

青春痘

你的手机比你的马桶手柄有更多的细菌。试想一下，当所有的化妆残留物和汗水，在一通长电话后，屏幕上留下的印记你可以擦去，那进入你皮肤的细菌你该怎么解决呢？

有很多方法可以清理你的手机，酒精就是最基本的一个选择，但是想要避免这个问题的再次发生，还是需要一个一劳永逸的方式去解决这个问题，下次再通话时，不妨用耳机接听，或者索性直接准备一个蓝牙耳机，虽然外形不太好看，但至少你的皮肤不会再次被污染。

黑斑

你是否还记得在每个深夜，都是你抱着电话跟你亲爱的他聊到天色微微亮，手机在这种时刻都会释放大量的热能，而这无疑是会导致你的黑色素生成，产生色斑。

唯一的解决办法，没有之一。让手机远离你的脸，如果不嫌肉麻的话，免提是好选择。

身体危害

老发短信导致拇指综合征

狂发短信或者长时间手机上网，必然使大拇指超负荷活动，造成拇指及手指相关肌腱拉伤，进而导致症状为拇指酸、疼、麻、肿的大拇指综合征。

通话音量过大伤听力

很多人将手机当成Mp3，也有很多人爱将手机音量调大。声音超过80分贝就会伤耳朵。正常谈话是60分贝，而手机耳机通常会达到100分贝。在喧闹环境中，人们更会不由自主地调大音量。殊不知此时听力受损正悄然而至。

过度使用电子产品会引起颈椎疾病

在乘车和吃饭过程中，人们也会因摆弄手中的智能机而不自觉地弓着腰。正常脊柱各段因人体生理需要，均有一定的弯曲弧度。长时间伏案工作等不当姿势会导致颈曲消失从而影响颈椎健康。

数码产品给人类带来危害

在高速发展的今天，随着越发紧张的生活节奏和不断上升的工作强度，越来越多的数码产品充斥着我们的生活。越来越多的人习惯于在休闲的时候带上自己的数码产品。殊不知，这样一种习惯，隐藏着一种对大脑危害的可能性。来自加州大学的洛伦·弗兰克告诉《周末画报》：“有时候，人需要拒绝电子产品，这样大脑才能更好地进行工作。”

数码产品让我们懒惰

有一种场景对于学生的我们再熟悉不过了---上课玩着手机，下课玩着电脑。

一天24个小时中我们至少8个小时的时间是对着高清晰的手机或电脑屏幕上。现在的人们，无论是在锻炼身体都在使用手机和其他电子设备完成一些工作。最重要的是，这可以帮他们打发一些时间，消除无聊。

很多人都觉得，这种习惯再正常不过。用这些电子设备上的娱乐功能来解解闷，没有任何坏处。但是，有美国科学家却指出，这些看似不经意的小习惯，却带来了一个意想不到的副作用：当人们让大脑持续地忙于接受数字信息时，他们也就使大脑丧失了一个必要的“休整时间”。不要小看了“休整时间”，它恰恰是能让人们更好地学习及记忆信息，或思考出新的想法的一种不可替代的途径。

也就是说，这样利用电子产品“一心多用”的状态，容易损害人们大脑的学习能力。好比书法和打字，现在会存在这样一种现象—人们打字的速度越来越快而字写的越来越差，并且近些年的学生都不如过去的同龄人注重字体的整洁规范了。“不少孩子认为以后手写字的机会并不多，只要会写就行了，不必在意是否写得漂亮。”更夸张的是，往常一些自己本能信手拈来的字，却随着时间“消逝”了，就像我同学说的“玩了几年电脑，很多字只认得，不会写了。”电脑在生活中的普及，大大提高了人们的办事效率。但同时，对“键盘”的过度依赖让不少人出现了提笔忘字、离开电脑就思维短路、字迹越来越差等现象。“无纸化”时代，“手写”真的要渐行渐远了吗？

书法艺术一直是国人引以为傲的文化瑰宝之一，只是这门艺术也逐渐地出现了“老龄化”的趋势，练字、评字、品字这些汉字书写的乐趣对新一代的年轻人来说越来越陌生。2011年5月，教育部、国家语委发布了2010年中国语言生活状况报告。该报告指出，学生汉语能力下降，随着信息化时代的到来，学生汉字书写能力也在退化。2011年8月，教育部下达通知，将在中小学校通过有关课程及活动开展书法教育。通知要求，在义务教育阶段语文课程中，要按照课程标准要求开展书法教育，其中三至六年级的语文课程中，每周安排一课时的书法课。

我也是最近才开始注意收集自己写的错别字，以前并没有这个意识。有时候着急写点儿东西，就只能先用笔在草纸上写下来。结果刚开了个头，就发现自己处处受阻，有的字想不起来怎么写，有的字只能想起个大概。短短300字，用手机键盘查字9次。在现实生活中，更多的人并不会在意自己手写的退化或者即使写错了，也并不会在意。因为“手写时代”已经过去，万能的键盘使得大部分人只需要会汉语拼音，就能完成汉字的写作。

只是，这种便捷方式用多了会造成人们对汉字的具体写法越来越模糊。有人做出了“症状分析”：由于在电脑和手机上敲字，缺少笔迹的书写感和印痕感，对大脑的语言中枢产生不了刺激作用，从而造成了大脑皮层的暂时性失忆。

这让我们人类最引以为豪与其他动物其别开的就是我们有着超强的学习能力，但是随着数码产品给我们生活带来的“便利”，我们的大脑是越来越经不起推敲了。

朋友聚会，总有人一坐下来就掏出手机玩游戏、上网、发微博;拥挤的公交车里，总有人举着手机玩游戏、看小说……随着电子产品的不断翻新及广泛应用，许多年轻人的生活方式与生活习惯都发生了改变，对电子产品的过度使用与依赖正在成为一个热门话题被广泛讨论。

数码产品给身体带来的危害

随着工作节奏的加快及信息的大量出现，不少人每天早上起床第一件事就是把手机的新闻软件打开，看一下当天新闻。许多人喜欢边走路边发信息，或者坐公交车时用手机或ipad看电影、打游戏、看电子书。对此，有专家指出，走路时用手机，往往会使劲低头看屏幕，给脖子、肩颈和脊柱造成巨大压力，令颈部血流量减少，血流不畅引发肩膀和脊柱僵硬、疼痛，甚至出现炎症。此外，在不稳状态下看屏幕，更易引起眼部干涩和疲劳，从而影响视力。

而且这种行为还能导致听不到汽车喇叭或看不清台阶，而发生交通意外。另外，随着微博的普及，不少人已经产生依赖性。不仅在白天利用一切零碎时间不停刷微博，而且在睡前也会控制不住地打开微博看看有没有人互动。这一更新，时间就很难被控制下来。有人做过粗略估计，微博依赖症的“患者”们因为玩手机而减少的睡眠时间至少有三个小时。

最新一项研究显示，大部分人在被迫脱离科技产品一整天后，会感到严重的心理生理不适，并会感到恐慌，迷惑和极度孤独，这种症状和瘾君子突然戒毒或戒烟时的感觉很相似，这就是“高科技成瘾”症。当我们在享受电子产品带来的便利性的同时，也应该警惕这种病症的扩散与蔓延。

数码产品给我们带来便利的同时，也悄悄的让我们越来越懒惰，更甚者会给我们身体带来伤害。英国一名癌症研究专家近日得出惊人结论：因使用手机致死的人数将超过吸烟受害者。这是迄今为止关于手机有害健康的最严重警告。

界手机用户已达吸烟人数的3倍。因此，库拉纳认为，手机的危害将比香烟更严重。目前全球每年有500万人因吸烟导致的疾病死亡。如今，手机已不再是简单的通话工具，同时也是一款包括Mp3功能在内的娱乐设备。

据美国疾病控制与预防中心的数据显示，12.5%的儿童和青少年(6-19岁)和17%的成年人(20-69岁)因噪音过大而导致听力永久性损伤，约3000万人。正常谈话时的声音为60分贝，85分贝就可能损害听力，而Mp3从耳机发出的声音高达100分贝。

说到玩电脑给人最直观的就是玩游戏。玩电子产品有利有弊，总的来说，弊大于利。电子产品里的游戏，可以让我们的动手能力得到一定的增强，这是利的一方面。但是，玩电子产品的弊远远大于利，这主要是电子产品屏幕的明亮度、对比度会时常变化，长时间注视，就像一个人长久把手臂举起来肌肉会僵硬。同理，人们近距离观看物体，由于不合理的对比度、明暗度，电子屏幕不断闪烁，会使得眼睛的睫状肌必须频繁运动，让眼晴引起疲劳，时间一长，睫状肌痉挛，就会造成假性近视。

若假性近视在1~3个月内能够及时获得治疗，是可以恢复正常视力的，但当晚于这个最佳时期，很快就演变成真性近视。中国是接触数码产品相对来说比较晚的国家了，中国从当初的那个腰挂Bp机、手拿大哥大的时代慢慢的变成了现在的iphone、ipad等数码产品的消费大国，为此国外多家企业已把中国作为头号产品消费国。不管是奢侈品还是数码产品，中国绝对是首当其冲的。这是个好的现象也是个不好的现象。

好的方面是因为这样的消费高度充分的体现出了我们国人的生活水平比以往提高了很多，人均GDp也有了很显着的提高，这些消费者中也不乏那种打肿脸充胖子的人。但是总的来说还是有好的一面的。

而坏的一方面就是数码产品渐渐的主宰了我们的生活，虽然它们快捷、方便，但是渐渐的，人们不再愿意行动，不愿意与社会交流，反而更愿意坐在沙发上当拇指一族，而手机的危害已经不言而喻了，但是依旧很难改变人们的这种习惯，长期使用会影响大脑，因为你在使用过程中基本都是要先传输信息到大脑中、然后才能对信息进行分析和回答，长此以往下去，手机的高强度辐射会给大脑带来许多伤害，有精神症状也有潜伏症状，危害不会马上显示出来的，但这也不能全怪手机，谁叫那些制造商隐藏的太好了呢？

总之危险始终伴随着我们，只是我们不知道而已。所以在面对旧手机回收一事，应当也是要将其放在首位，合理的将旧手机回收，对我们的环境和健康才是最重要的！

结语：通过上文我们能够了解到原来长时间的盯着电子屏幕看会给我们的身体以及肌肤带来这么大的伤害，大家是否也很惊讶呢？如果想要拥有光滑的肌肤想要你的身体健康长寿，那就要避免长时间的接触电子产品以及在平时的生活中做好一定的保养工作哦。

有打包饭菜经验的人都知道，使用一次性饭盒打包饭菜时饭盒会变形，我们多使用的一次性饭盒是什么材质的?长期使用一次性饭盒会对身体有危害吗?接下来请大家来寻找答案吧。

长期使用一次性饭盒会对身体有危害吗?小编分析如下：

一次性饭盒都是塑料制品，最好不要长期使用。塑料多为聚氯乙烯制成，这种化学物质遇高温会释放出有毒物质，伴随着饭菜进入体内危害健康。一次性发泡塑料饭盒和塑料袋盛装食物严重影响我们的身体健康。当温度达到65℃时，一次性发泡塑料餐具中的有害物质将渗入到食物中，会对人的肝脏、肾脏及中枢神经系统等造成损害。我们现在用来装食物的超薄塑料袋一般是聚氯乙烯塑料。早在四十年前，人们就发现聚氯乙烯塑料中残留有氯乙烯单体。当人们接触氯乙烯后，就会出现手腕、手指浮肿，皮肤硬化等症状，还可能出现脾肿大、肝损伤等症。

聚苯乙烯制快餐盒已经成为我们日常生活的一部分，无论是豪华酒店，还是沿街的小吃摊;无论是汽车站，还是飞机场，随处都可以见到它们的影子。制造一次性塑料快餐盒的材料是聚苯乙烯，这是一种使用极为广泛的高分子材料。由于它具有毒性较低、熔点较高、可塑性强、生产简便等特点，使它成为制造价格便宜、随用弃的一次性餐盒的极佳材料。

一次性饭盒对环境的危害则是人们肉眼所难以觉察的。由于废旧塑料进入自然环境后难以降解。小编提醒大家在使用一次性饭盒时一定要选择质量好、有安全标识的防止塑料饭盒盛放高温高油的食物产生有害物质。

以上内容由调查整理，希望对大家有所帮助。下期饭店安全知识讲座中小编为大家详细介绍如何在饭店安全就餐，敬请关注。

欢迎大家来学习旅游疾病知识，应广大读者要求，小编今天就长期水土不服对身体有哪些危害这一问题做一下详细的介绍，请大家仔细收看并好好收藏。

人体通过新陈代谢和环境进行物质交换。人体化学元素来自食物和水，现已证实，人体血液中60余种化学元素含量和岩石中这些元素的含量分布规律不谋而合。特别是水，水是生命源泉，水土相依，土中大量化学元素又以水为溶剂而被人体吸收，原来，我们所饮用的水中含有多种化学元素，如铁、氟、碘、铜、锌、钙、镁等，如果水中钙盐和镁盐的含量多，水的硬度就大;其含量少，则硬度小。这便是所谓的软水与硬水的区别。人在日常生活中对软水和硬水有着一定的适应能力，对于长期习惯于饮用硬水的人，水质硬则对健康无大的影响。可是，对于没有习惯于饮硬水的人，若饮用了水质过硬的水，就会影响胃肠消化功能，发生暂时性功能紊乱，以致胃肠蠕动的加剧，引起消化不良和腹泻。这就是水土不服。反之，原来吃惯了硬水的人，突然改饮软水，也会引起身体不适。这些都是正常的生理现象。初到异地如水土不服，大可不必担忧，一段时间后，身体就会慢慢地适应调整过来。另外，值得一提的是，不能因为饮用水质过硬的水会“水土不服”而对硬水抱有偏见，实际上德克萨斯大学研究揭示硬水有益健康;美国一位营养学家长期研究发现饮用硬水的人，血糖的胆固醇含量较低，长寿者也比常饮软水的人多。

长期水土不服对身体有很大的伤害。常会出现失眠乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状，有的人甚至患上荨麻疹，满身起了红疙瘩，这些症状无时不刻在折磨这人们。

水土不服，在旅途中可是个恼人的问题，专家建议，到了生地，第一道菜先吃用当地的水磨制的豆腐，在一定程度上可以预防和克服水土不服。专家介绍，各地的水、土、粮食、空气、温度、湿度都不一样，旅途劳顿和胃肠不适应引起的胃肠功能下降，再加上饮食上的不适应，所以刚到一个新的地方容易发生水土不服。但是，先吃点当地易于消化的食物，一方面对胃肠的刺激小，另一方面能够使肠胃慢慢适应当地的饮食。像豆腐这类的食物，刺激性小、易消化、老少皆宜，是克服水土不服理想的饮食。此外，粥类、片儿汤等流食和半流食是易于消化的食物，对胃肠刺激小，也应多吃。

以上旅游疾病知识有提供，如有雷同，实属巧合。小编希望能有更多的新朋友来认识，让人人都了解一些旅游疾病知识，是的最终目的。

生活中我们会发现，自己身边的老年人的身体就是很娇弱的，缺钙也是很明显的症状之一。随着时间的不断变化，人体的钙元素也是在不断的流失，因此，老年人的缺钙情况就是比较严重的。一旦出现骨质疏松的情况，身体出现异常的情况就是比较多的，有时候很容易造成骨折的发生。接下来，就和小编了解一下中老年骨质疏松对身体危害有多大吧！

骨质疏松危害大“三高二长一低”

出现骨质疏松的情况就是比较严重的，只要是发生，骨折就是很常见的一种情况。WHO将骨质疏松定义为一种以骨量下降、骨微结构损坏，导致骨脆性增加，已发生骨折为定义的全身性骨病。黄宏兴教授讲到，这种疾病具有“三高二长一低”的特点，“三高”表示发病率高、病致残率高、医疗费用高，“二长”表示病程长、疗程长，“一低”表示生存质量低。本病多发生于绝经后妇女、老人和多种慢性疾病患者，尤其以绝经后的女性多见，男女比例可以达到1：7。

出现骨质疏松的情况其实就是一种常见的疾病隐患，很多的老年人也会有这样的健康情况。骨质疏松被誉为中老年人的隐形杀手，平时症状并无特异性，不检查很难发现，只有骨折了才会查出此病。并且本病危害性极大，严重后果是发生骨质疏松性骨折(脆性骨折)，发生髋部骨折后1年内思域各种合并症者高达20%，存活者中约50%致残，生活不能自理，生命质量明显下降。要想治疗此项疾病，医疗花费巨大，让一般家庭难以担负。面对如此严重的疾病，大家应该预防为主，防治结合，从源头上杜绝疾病到来。

骨质疏松吃什么好？

1、枸杞肉丝

肉丝120克，构把子60克。

先用猪油将构把子略炒，加少量水婉烂，出锅。再用猪油将肉丝炒熟(不可过老)，倒入相忆合炒，调味品自酌。还可做构跑婉羊肉、构柜仍牛肉、构把粥等，根据自己口味制作。在制作过程中亦可加入适量杜仲或肉灰蓉。2、羊骨羊腰汤

新鲜羊骨500克，羊腰(羊肾)2只，料酒、葱花、姜末、精盐、味精、五香粉、麻油等适量。

鲜羊骨洗净，用刀背砸断备用。将羊腰洗净，去除臊腺及筋膜，斜切成羊腰片，与羊骨同放入沙锅内，加水足量，上火烧沸，撇去浮沫，烹入料酒，加葱花、姜末，改用小火煮90分钟。待羊骨汤汁浓稠时加味精、五香粉、精盐拌匀，淋入麻油即成。佐餐当汤，随意服食。3、杜仲腰花

炙杜仲12克，猪腰子250克。

将猪腰子如常法处理，切成腰花。炙杜仲加清水，熬成犯毫升药液。用药液一半及其他调味品拌入腰花。如常法炒制腰花，炒制过程中格另一半药液倒人锅中。

老年人的健康就是要关注的焦点，毕竟，老年人的身体大不如前，磕磕绊绊也是经常的事情，您在生活中最好就是重视起来，进行及时的护理，进行身体的照看。不要以为自己的护理，导致更加严重的疾病后果。另外，小编也建议老年人注意健康的生活习惯，愉快的度过自己的老年。

抹上一点儿料，久置的猪肉就恢复“红润”。最近有新闻爆出，一些肉贩在猪肉上用硼砂。令人震惊，那么硼砂猪肉对身体有什么危害呢?下面和小编了解下吧。

硼砂添加入食品中起防腐、增加弹性和膨胀等作用。硼砂对人体健康的危害性是很大的，人体本来对少量的有毒物质可以自行分解排出体外，但是硼砂进入体内后经过胃酸作用就转变为硼酸，而硼酸在人体内有积存性，虽然每次的摄取量不多，但积少而成多，连续摄取会在体内蓄积，妨害消化道的酶的作用，引起食欲减退、消化不良、抑制营养素之吸收，促进脂肪分解，因而使体重减轻，其急性中毒症状为呕吐、腹泻、红斑、循系统障碍、休克、昏迷等所谓硼酸症。

硼砂中的硼对细菌的DNA合成有抑制作用，但同时也对人体内的DNA也会产生伤害。硼是人体限量元素，人体若摄入过多的硼，会引发多脏器的蓄积性中毒。硼砂的成人中毒剂量为1一3克，成人致死量为15克，婴儿致死量为2-3克。

接下来给大家介绍下辨别硼砂猪肉的方法?

看色泽

凡肉表面抹上白粉末后，鲜肉原来略显灰白的颜色会变粉红，瘦肉更深暗一些，会给人宰杀后很新鲜的错觉。另外，刚抹上后，肉表面会有抹散的白色粉末。

摸滑度

摸肉表面，如有滑腻感，说明有可能摸了白粉末，鼻闻可嗅到微弱碱味。

手指掐

用指头把瘦肉掐出一个小洞，可明显看到被掐开的断面颜色略显灰白，肉表面却鲜红。

用注水肉水分检测仪。

2010年新国标对畜禽肉水分限量作出了更加明确的限制:猪肉水分小于76.5%。

以上是硼砂猪肉对身体的危害。要了解相关的有毒食品安全知识及食品安全知识，请继续关注吧。

男性身体弱点呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

男性身体弱点

第一弱点：“心脏”

据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7——10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟，饮酒造成，此外，工作紧张，烦恼情绪也是病因之一。

第二弱点：“肝脏”

在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是饮酒。肝脏每日最多只能分解、转化60——80酒精，超过此量就会有害肝脏。另外高脂肪食品对肝脏也很不利。

第三弱点：“直肠”

直肠癌男性明显多于女性。男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多，医学研究表明，在缺少含充分的纤维素食物的同时，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。

第四弱点：“胃”

男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡，男人们在餐桌上狼吞虎咽，男人们经常暴饮暴食，然而，当男人们尽情抒发时，他们肚子里的抗议都纷至沓来;胃痛、呕吐、呕血、嗳酸……医学研究发现，男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。

第五弱点：“前列腺”

据有关研究，男子在50岁以后，约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状，进而压迫膀胱而导致排尿困难。

中药是指在中医药理论指导下认识和应用的药物，也是人们对于我国传统药物的总称。那么大家知道吃中药也会引起中毒吗?下面给大家讲讲吃中药中毒对身体的危害，请各位认真阅读。

吃中药中毒对身体的危害总结如下：

中药急性中毒具有突然发病、来势凶猛、发展快、病情重等特点，为使中毒病人尽快转危为安，必须尽快正确诊断，善于识别个别中药的特殊临床表现。急性中毒患者也有轻重之分，一般早期出现恶心呕吐、腹痛腹泻等消化道症状，以及呼吸频率、心率的改变，重者则出现烦躁不安、谵语、氏迷、休克等症状。

随着国中医药事业的蓬勃发展，中药饮片及其制剂的应用日益广泛，由此在人群中发生的不良反应也日益增多。据文献报道，中药不良反应的发生有逐年上升的趋势。20世纪50年代及以前仅有26例，60年代147例，70年代398例，80年代高达2217例。从引起不良反应的药物品种、数量来看，中药品种达460种，其中单味药有239种。按现代诊断学分类，中药不良反应常引起呼吸、循环、消化、泌尿、神经等系统中毒，严重者造成中毒性休克。

中药虽然毒副作用很小，但在临床应用中也有一定的计量范围，若按《药典》规定的常规计量用药，一般不会对人体产生明显的毒害作用。若剂量加大，超出人体的耐受极限，就极易发生中毒反应，导致严重后果。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家。下期中毒急救知识讲座中小编给大家总结药物中毒的急救方法，敬请关注。

冬季补身体食谱有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季补身体食谱，希望你喜欢!

做法步骤：

1、食材图。

2、牛肉烫过，切片。

3、圣女果切片。

4、切好姜和葱。

5、锅里入油，炒香姜和葱。

6、加入牛肉炒一下。

7、加入圣女果炒一下。

8、加入开水煮开，炖约15分钟。

9、加入胡椒粉。

10、加入盐。、

11、装盘。

牛肉萝卜汤

食材：白萝卜一根，牛肉(我用的是一半牛林，一半牛腩)，香菜一点儿

调料：葱段几颗，姜几片，大料3粒，生抽1大勺，盐适量。

牛肉萝卜汤

做法：

1)牛肉切块，萝卜去皮切块。

2)牛肉和葱姜大料一起入锅，添冷水。冷水没过牛肉1寸即可，大火煮沸，撇去血沫子，转小火炖40-60分钟。

3)牛肉熟烂后加盐调味转中火，加萝卜快。(汤正好，肉就淡;肉正好，汤就咸。所以我是先把肉的味道煮正好，后来把肉盛出来，汤里又加了2倍热水继续煮沸，这样汤肉都可同时享受了)

4)萝卜熟时淋上香菜就可以出锅啦。不放味精就很鲜美了。

圣女果牛肉汤

圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍”。

圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。

食材：圣女果110克、熟牛肉160克

配料 ;姜、葱、盐、油、胡椒粉各适量

细菌可以说是无处不在的，就算是自来水已经消毒了，还是会有细菌的出现，这些对于人体会有很大的危害。所以我们喝水的时候，需要喝热开水，想要凉水，也需要是凉白开。相信很多人都知道如果说不及时清理容易滋生细菌的东西，那么，就有可能会导致更多的细菌入侵，从而造成身体受到这些细菌的困扰。那么，今天本网就和盘点一些地方容易出现细菌。

哪些地方比较容易滋生细菌？

一、门垫聚集鞋底的细菌

一项研究发现，将近96%的鞋底有大肠杆菌。专家表示，门附近是家中最脏的区域之一，如果门垫上病菌聚集，每次经过它进入家中都会将病菌带进屋内。

除菌方法：每周使用除菌剂对门垫进行消毒；尽量将鞋子放在门外；不要在门垫上放包或食品杂货。

二、隔夜垃圾滋生大量细菌

厨房水槽有超过50万个细菌，是卫生间平均细菌数的1000倍。这是因为，水槽潮湿并经常积有垃圾，若不及时清理，病菌就会在隐蔽的缝隙里生长。这意味着碗碟、厨房用品甚至双手等都可能被其污染。同样，厨余垃圾如果不及时倒掉也会滋生大量细菌。

除菌方法：至少每周用稀释后的漂白剂对水槽进行清洗；厨余垃圾当天倒掉。

三、水龙头易被食物污染

流水使得水龙头湿润，成为病菌繁殖的理想之地。如果不小心用脏手碰到了龙头或者龙头被食物污染，病菌就会在龙头里大量繁殖，最终会形成微生物膜附着在里面，微生物膜会变大破裂，落到食物和碗碟上，危害人身健康。

除菌方法：每周用稀释后的漂白剂浸泡，然后让自来水流一段时间再使用。

四、汽车仪表盘是霉菌孢子的滋生地

温暖的仪表盘适于病菌生长。当含有霉菌孢子和细菌的空气被吸进车内后，通常会附着在上面。

除菌方法：经常使用消毒液对车内进行擦拭，特别是在过敏季节，更要注意车内卫生。

五、调料瓶或能造成交叉感染

许多人在取用醋、酱油、番茄酱等调料瓶前并不洗手，这样有可能造成病菌交叉感染。

除菌方法：经常对调料瓶外表面擦拭消毒；使用时尽量不要让调料流到瓶身上。

六、吸尘器吸进大量大肠杆菌

吸尘器会吸进大量病菌和其喜欢的“食物”，一项研究发现，13%的吸尘器有大肠杆菌，这意味着每次使用时都可能令其中的病菌四处扩散。

除菌方法：在户外更换灰尘袋；最好选用带防菌功能灰尘袋的吸尘器；对没有灰尘袋的吸尘器，要使用漂白剂定期清洗，并自然晾干。

七、厨房海绵

根据研究，大多数细菌都存在于厨房。而经常使用的海绵就隐藏着很多的细菌，该研究表明，湿海绵为大肠杆菌和沙门氏菌提供了完美的生长环境。

解决方法：为了防止细菌的滋生，厨房海绵应该每周更换一次。此外，定期将海绵放入微波炉中两分钟，这样可以轻松杀死真菌孢子或细菌。

八、厨房水槽

由于厨房的水槽每天都与各种食物接触，所以细菌数量比浴室水槽多10万倍。

解决方法：每周定期用清洁剂清洗水槽，以去除食物残渣、咖啡渣和其他杂物。为了彻底清洁，将一汤匙小苏打撒在湿布上，并擦拭水槽直至其发亮有光泽，配件上的灰尘和污垢可以用家用食醋很好的去除。

九、牙刷杯

家居中第三脏的是浴室里的小助手——牙刷杯：在牙刷杯中可以找到多达200万个细菌。

解决方法：不要使用由木头或者是塑料制成的水杯，而是䋀能够承受沸水或洗碗机的牙刷杯。比如玻璃杯、不锈钢杯或瓷器杯，牙刷杯每周至少应该用洗碗机清洁一次。

十、宠物食盆

如果你家里没有宠物，那么你可以松一口气了，因为宠物的食盆如果不经常清洁，它们将会滋生大量的细菌，这主要是因为你的宠物可能每天都在接触不同的脏东西，它会把细菌带到用餐的地方。

解决方法：不管是宠物狗还是宠物猫的食盆，每天都要清洗一次，所有的碗都应该用肥皂和水彻底清洗干净，最好是使用不锈钢制成的碗，这样就可以放入洗碗机高温清洗。

除了宠物们的食盆之外，它们经常玩耍的玩具也会给家里带来大量的细菌。动物的唾液中有多种细菌，它用舌头舔过的玩具将会充满细菌，这时家里有宝宝的家庭就更应该重视，避免宝宝接触宠物玩具而传染到细菌。

解决方法：建议定期使用宠物专用的消毒剂给玩具和宠物消毒，像一些毛绒玩具可以进行水洗，用毛刷轻轻擦拭脏的地方，同时宠物经常逗留的地板和地毯也应经常清洁。

经常有女性朋友抱怨便秘的问题，便秘是我们生活中很常见的一种现象，经常便秘会带来哪些危害呢?下面小编给大家详细讲解相关知识吧。

治疗便秘的方法

1.一般治疗

便秘患者首先需要排除器质性疾病所导致的便秘，然后根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪;需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。

2.药物治疗

(1)容积性泻剂 主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。

(2)润滑性泻剂 能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便，如开塞露、矿物油或液状石蜡。

(3)盐类泻剂 如硫酸镁、镁乳，这类药可引起严重不良反应，临床应慎用。

(4)渗透性泻剂 常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。

(5)刺激性泻剂 包括含蒽醌类的植物性泻药(大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟)、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用，有的较为强烈，不适于长期使用。蒽醌类泻剂长期应用可造成结肠黑便病或泻药结肠，引起平滑肌的萎缩和损伤肠肌间神经丛，反而加重便秘，停药后可逆。

便秘对身体的危害

1、 便秘看似没有什么，但是毒素长期的积累，导致身体内新陈代谢的紊乱、内分泌的失调及各种微量元素的不均衡，从而会出现毛发枯燥、面色无华、色素沉着、黄褐斑、青春痘等各种问题，伤害我们的肌肤，严重时影响身体机能正常运行。

2、 长期的便秘、排便不出，会不断地伤害直肠和肛门收缩肌，容易出血导致痔疮、阴道痉挛，并发生尿潴留和尿路感染等疾病。

3、 便秘时影响胃肠道消化功能紊乱出现食欲不振、腹部胀气、还有难闻的口气。

4、 干硬的粪便积累在肠道造成肠道毒素增加，还有肠道的血液循环不同，容易致肠道坏死、中毒和穿孔。

5、 长期便秘造成毒素进入身体血管内，造成心血管疾病的发作。

女性便秘吃什么

核桃芝麻糊

取4-5颗核桃仁、少量熟芝麻，放入碗中捣碎成粉末，用热开水冲调，加入蜜糖调味之后即可食用。

柏子仁粥

柏子仁30克，粳米100克，蜂蜜适量。将柏子仁洗净去杂捣烂后，加粳米煮成粥，服时放入适量蜂蜜。

土豆蜜汁

取一个土豆，洗净不去皮，用开水烫几分钟后放在碗里捣碎，再用纱布过滤出土豆汁，取土豆汁再加适量蜂蜜，少量开水冲饮。

苋菜炒肉丝

苋菜500克，瘦肉200克，生姜1片，调味品适量。将苋菜洗净，摘取嫩的部分。将瘦肉洗净，切成细丝，加入腌料，腌约20分钟。生姜切丝备用。将水倒入锅中煮沸，加入盐，再放入苋菜，略煮后捞起，去除水分。起油锅，放入姜丝略爆后，放入肉丝同炒，炒熟肉丝即放入苋菜，猛火快炒几下即可。

萝卜汁

将白萝卜洗净后，放入碗中捣碎，用纱布过滤出萝卜汁。在萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用。

狗狗穿衣服显得非常可爱，现在狗狗穿衣服已经变成一种常见的现象，家长们给狗狗穿衣服是为了美观还是为了保暖我们暂且不论。今天我们要讨论的是到底要不要给狗狗穿衣服，给狗狗穿衣服有哪些危害？给狗狗穿衣服应该注意什么事项。

第一，对于有着长毛的狗狗来说，给他们穿上衣服的话，在活动的过程当中就非常容易导致他们的毛发出现打结的情况。如果主人没能及时将他们的毛发梳理通顺，可是会导致他们出现皮肤问题的。

第二，对于短毛狗狗来说，如果穿着的衣服不合身或者材质不合适，太硬，那衣服就会跟狗狗的皮肤产生摩擦，时间一长，就很有可能导致狗狗出现皮肤病或者过敏，掉毛，脱皮等情况。

第三，如果主人长时间给狗狗穿着衣服，就会导致他们慢慢适应穿上衣服之后，对于气温的变化反应。这不光会影响到狗狗身上毛发的生长，还会导致他们从此变得怕冷容易生病。

第四，如果长时间给狗狗穿着化纤类的衣服，那么狗狗的皮毛就会与衣服摩擦而产生静电，这就容易吸附灰尘，是狗狗的毛发被弄脏，而且有的时候静电甚至会产生火花。

综上所述，给狗狗穿衣服是可以的，但是一定要注意时间的长短，以及衣服的材质，这里并不建议长时间给狗狗穿上衣服，另外还要注意的是，夏天的时候，千万不要给狗狗穿衣服，至于冬天，像吉娃娃这类比较怕冷的狗狗出门的时候可以穿上衣服，但是回家之后一定记得脱掉，而其他长毛犬完全可以不用穿衣服。

约克夏(详情介绍)

很多主人都提倡给狗狗补钙，尤其是幼年时期狗狗生长发育比较快，需要一些额外的营养来维持骨骼的生长，那么我们是否应该长期给狗狗补钙呢？具体有什么说法呢？过量补钙不仅是一种浪费，对狗狗也会产生不良影响。短期内口服过多的钙，多余的钙大多会通过粪便排出体外，主要是增加了狗狗胃肠的负担，除个别狗狗可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外，一般不会发生更严重的反应。长期过多补钙，可能会产生以下危害：1．造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会。2．导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形,制约了狗狗的大脑发育。3．骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，终末身高受到限制。4．骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折。5．影响狗狗的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收。6．肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致狗狗免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状。7．血钙浓度过高，使钙沉积在内脏或组织，若在眼角膜周边沉积将会影响视力，在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能，在血管壁沉积将加重血管硬化等。怎样判断补钙过量判断狗狗补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况，这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合骨骼X线检查是否有骨龄提前，组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。如何纠正钙过量一旦发现钙过量，就应该停止补钙，或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整，钙过量的症状就会很快消失。但是，骨骼的钙化一旦形成，往往没有很好的办法加以消除。避免再次过量补钙和维生素D制剂，可能是延缓进一步钙化最好的措施。补钙应注意的两个问题1.钙的吸收最重要钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少。补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于狗狗当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。2.食物补钙最安全。一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。晒太阳和户外运动有利于钙的吸收和利用，是安全补钙的方法之一。这就充分的说明了钱买不来健康，细心的照料加上平时的健康饮食，不仅可以帮你省掉很多钱财还可以给狗狗带来健康。盲目的补钙给狗狗带来的伤害是无法弥补的。

夏季是吃烧烤的季节，而一旦吃烧烤，那必定少不了冰镇啤酒。可是在此要提醒大家，啤酒虽然爽口开胃，夏季喝啤酒的危害有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

喝啤酒需记八不宜

1、不宜同时吃腌熏食品

腌熏制品中含有机胶以及在加工过程中因烹调不当而产生的多环芳烃短类苯并蓖、氨甲基衍生物，当饮啤酒超度时血铅含量就增高，此时上述物质与其结合，即可诱发消化(消化食品)道疾病。

2、不宜与烈性酒同饮

有些人习惯于喝了啤酒随即又饮烈性酒，这样会对胃肠道产生刺激，容易引起消化功能紊乱。

3、不宜过量

一次饮用啤酒过多将会使血铅含量增高，若长期饮用将导致脂肪堆积而阻断核糖核酸合成，造成“啤酒心”而影响心脏功能和抑制破坏脑细胞。

4、消化系统疾病患者不宜饮

凡慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡病患者过量饮用，二氧化碳就易使胃肠的压力增加，易诱发胃及十二指肠球部溃疡穿孔而危及生命。

5、不宜用啤酒送服药品

啤酒与药物混合将产生不良副作用，既能增加酸度而使药物在胃中迅速溶解，又能破坏血液吸收而降低药品疗效，甚至殃及生命。

6、不宜饮用超期久贮的啤酒

市售的普通啤酒保存期一般为两个月，优质的可保存4个月，散装的为3~7天。超期久贮的啤酒其多酸物质极易与蛋白氧化聚合而混浊。

7、不宜饮用冷冻啤酒

贮存啤酒的温度冬春为9~10℃，夏季为5~10℃，冷冻后的啤酒蛋白质与鞣酸会产生沉淀，易致胃肠不适引起食欲不振。

8、不宜饮用热水瓶贮存的啤酒

因热水瓶胆内积集着水垢，当啤酒存放瓶内后，其水垢中所含的汞、镉、砷、铅、铁(铁食品)等多种金属成分即可被啤酒中的酸性成分所溶解而混在啤酒中，饮后会导致人体金属中毒。

夏季喝啤酒的危害

啤酒加海鲜烧烤易痛风

吃烧烤和海鲜时不要喝啤酒，这是引起痛风的祸源。烧烤食品大多为海鲜、动物内脏以及肉类，和啤酒一样，同属高嘌呤食物。

此外，烧烤过程中不但会产生“苯并芘”等致癌物质，肉类中的核酸经过加热分解还会基因突变，产生致癌物。而饮酒会使消化道血管扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使这些致癌物质极易被人体吸收。因此喝啤酒时应尽量避免吃烧烤，如果实在想吃，可同时吃一些新鲜蔬菜水果、海白菜、海带、紫菜等，降低副作用。

冰啤太凉诱发多种疾病

冰啤不宜太凉，即使是冰箱里的啤酒也应控制在5-10摄氏度，因为啤酒各种成分在这一温度区间协调平衡，能形成最佳口味。温度过低不仅不好喝，而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离，营养成分受到破坏。更重要的是，酒温过低会导致饮酒者胃肠道的温度急速下降，影响消化功能，严重时可引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病，并可引起十二指肠内压升高，诱发急性胰腺炎。

饮用过量增加脏器负担

人们有一个误区，认为啤酒的酒精含量不高，可以开怀畅饮。事实上，大量饮用啤酒后，水分会很快排出，但酒精却会被吸收，增加肝脏、肾脏和心脏的负担。同时，因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有草酸、乌核苷酸，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加，促使结石形成。此外，由于啤酒营养丰富、热能较大，所含营养成分又易被人体吸收，大量饮用会造成体内脂肪堆积，建议每天饮用量不超过1000毫升。

国外早就有人研究过啤酒对人体的影响，空腹喝两瓶中等浓度的啤酒，其反应与喝100毫升烈性白酒差不多。受试者心跳骤增，脉搏频率增加了88%，协调能力下降了14%，思维能力下降了5%。

如何喝啤酒才健康

1、温度要适宜

喝啤酒的温度应控制在12℃至15℃左右，这时味蕾初打开，正能体会到啤酒的醇香与爽口，而又不会太显苦;同时，此时酒香和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。如果温度再升高，人所感受到的啤酒苦味就要强烈得多。温度过低的啤酒不仅不好喝，而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离，营养成分会受到破坏。

2、带泡沫喝

大多数人喝啤酒时都等啤酒沫消失得差不多了才喝，这其实是个误区。业内人士介绍，啤酒的泡沫使得啤酒具有清凉爽口、散热解暑的作用。因为二氧化碳进入胃中，遇热膨胀后通过打嗝排到体外，从而带走热量，有清热解暑的功效。

另外，啤酒中的泡沫不同于碳酸饮料中的泡沫，除了二氧化碳之外，还含有大量可溶性的蛋白质，可淡化啤酒花的苦味儿和酒精的刺激性，还可隔绝空气与酒液的直接接触，减少啤酒氧化。所以，喝啤酒时最好带泡沫饮用，随着泡沫的消解和二氧化碳的释放，人们可最大限度地享受到啤酒的爽口感和啤酒花的香气。

3、大口快速喝

啤酒不宜细饮慢品，应该大口快速地喝，建议一口至少要喝到15毫升以上。首先啤酒的醇香和麦芽香刚刚倒入杯中时是很浓郁、很诱人，若时间放长，香气就会被挥发掉。其次啤酒刚倒入杯中时，有细腻洁白的泡沫，它能减少啤酒花的苦味，减轻酒精对人的刺激。

4、防过度冰冻

凡是患有慢性胃炎、胃溃疡，特别冠心病者不宜喝冰冻啤酒。就算是身体健康的正常人，短时间喝进大量冰冻啤酒，也会因胃肠温度骤降，从而造成生理功能失调，影响消化功能，甚至发生痉挛性腹痛和腹泻。

另外，吃药前后不宜喝啤酒。因为啤酒可降低某些药物的疗效，也可加重某些药物的毒副作用，严重时可危及生命。

想要夏季喝啤酒更健康，试试看上面的方法吧。

通常煤油可通过吸入，食入，经皮肤吸收三种途径侵入人体。下面为大家介绍一下煤油对身体有何危害？

煤油对人体的危害有：煤油急性中毒：吸入高浓度煤油蒸气，常先有兴奋，后转入抑制，表现为乏力，头痛，酩酊感，神志恍惚，肌肉震颤，共济运动失调;严重者出现定向力障碍，意识模糊等;蒸气可引起眼及呼吸道刺激症状，重者出现化学性肺炎。吸入液态煤油可引起吸入性肺炎，严重时可发生肺水肿。摄入引起口腔，咽喉和胃肠道刺激症状，可出现与吸入中毒相同的中枢神经系统症状。

人吸入最大耐受浓度为15g/m3,10-15分钟。成人经口LDL0：100ml,一般属微毒-低毒。主要有麻醉和刺激作用。一般有吸入气溶胶或雾滴引起粘膜刺激。不易经完整的皮肤吸收。口服煤油时可因同时呛入液态煤油而引起化学性肺炎。

临床表现

急性中毒极为少见，多为误服中毒，主要表现为口腔、咽喉和胃肠道的刺激症状，如恶性、呕吐、呛咳、上腹不适、腹痛和腹泻等。严重者可见粪便带血。

吸入中毒表现胃呼吸道刺激症状，如咳嗽、呼吸困难、呼吸频而浅、胸部不适和胸痛，可有肺部干罗音等体征。严重着发生化学性肺炎。煤油所至的化学性肺炎为渗出性出血性的支气管炎。有剧烈咳嗽、咯血痰，有时为血性泡沫痰，呼吸困难，胸痛，紫绀，听诊可闻湿性罗音，体温升高，X线检查有助于早期诊断。

中枢神经系统症状多见于吸入中毒，经口中毒多发生于大量煤油服入时（30ml以上）。临床表现可有短暂的兴奋，随即转入抑制状态。常见症状为乏力、酩酊状态、意识恍惚、震颤、共济失调，严重者烦躁不安、谵妄、意识模糊、昏迷、惊厥。其它方面如心血管系统也常受累，尤其是心室颤动常为死因之一。也有肾脏（主要是肾小管）损害。

误服煤油或汽油或吸入高浓度煤油或汽油蒸气需要及时治疗的，否则会出现危险的，很多人不知道该怎么急救，想要了解关于这方面的知识请到，更多的中毒急救知识尽在。