青少年如何长高个子（通用19篇）

青少年自闭症目前来说也是一种危害非常大的心理疾病，表现为跟别人交流不是很正常，长期处于自闭症的环境下还会导致智力发育有问题，所以说青少年自闭症是需要治疗的，那么青少年自闭症的症状有哪些？

自闭症又称孤独症，是一种较为严重的发育障碍性疾病。该病男女发病率差异显著，在我国男女患病率比例为6—9：1。其主要症状为：

1、社会交流障碍一般表现为缺乏与他人的交流或交流技巧，与父母亲之间缺乏安全依恋关系等。

2、语言交流障碍语言发育落后，或者在正常语言发育后出现语言倒退，或语言缺乏交流性质。

3、重复刻板行为。

4、智力异常70%左右的孤独症儿童智力落后，但这些儿童可能在某些方面具有较强能力，20%智力在正常范围，约10%智力超常，多数患儿记忆力较好，尤其是在机械记忆方面。

5、感觉异常表现为痛觉迟钝、对某些声音或图像特别的恐惧或喜好等。

6、其他常见行为包括多动、注意力分散、发脾气、攻击、自伤等。这类行为可能与父母教育中较多使用打骂或惩罚有一定关系。

上面这些都是自闭症的表现症状，可见自闭症是一种值得重视的心理疾病，需要尽早地治疗，不然以免会导致青少年引起抑郁症和精神病等现象，这里就有很多学生心理健康知识的问题，在这里可以找到学生自闭该怎么办的办法。

近年来的儿童性侵犯的案件不绝于耳，也让社会各界提高了对儿童性侵害的关注。孩子是娇嫩的花朵，更是父母的心头宝，我们应倾尽所能不让孩子受到侵害，那么如何预防青少年儿童遭受性侵呢？小编为您解答！

要让孩子懂得防范性伤害，首先要让孩子懂得什么样的行为才是性伤害，孩子才会在遭遇性伤害的时候准确判断，教会孩子辨别性伤害行为。

●把孩子带到一个隐秘的地方，叫孩子脱下衣服或裤子，摸孩子的胸部或生殖器部位；

●让孩子摸他的身体的某个地方（胸部、生殖器），或者让孩子看他的裸体或者隐私部位；

●带孩子看有很多成人裸体镜头的电影或者视频；

●用他身体的某个部位（生殖器或者嘴巴）接触孩子身体的隐私部位；

●在公交车、电影院等公共场所摸孩子身体隐私部位；

如何预防儿童遭受性侵害呢

在新闻媒体上经常看到青少年受到性侵害的案例，让人心痛不已，法律上一定要严惩罪犯，但作为父母的我们更需要从自我做起，转变传统观念，让孩子远离伤害。

当孩子在外面受到别人的欺负时，孩子回去会告诉父母某某欺负了我，父母从孩子的言语中很快就知道发生了什么，当然也就可以很快的采取有效措施进行解决。而儿童性侵害事件，往往是发生很久以后，才被我们父母发现？为何在此类事件上父母反应如此迟钝？大概原因如下：

一、父母总是认为孩子还小，性侵犯不会发生在孩子身上，对此疏于防范和教导。父母会经常教育自己的孩子不要在外面打架，如果受到欺负了，要及时告诉老师和家长，但很少告诉孩子，自己身上的某些部位，是不能让外人碰的，如果被人碰了，更要告诉老师和家长。因此当此类悲剧发生时，孩子没有告诉大人的意识，加上父母自己对此问题的疏忽，他们也很少注意到孩子情绪或者身体上的变化；

二、父母羞于在孩子面前谈性，认为性是肮脏的，生殖器是肮脏的，这种观念会传递给孩子。当孩子遭受性侵害时，他们首先想到的不是告诉父母，而是自己不再纯洁了，自己是个坏孩子，害怕父母责备自己而不敢告诉父母。这种观念，在某种程度上，助长了犯罪嫌疑人的侵犯行为，让他们更加有恃无恐。

为了保护我们的孩子健康成长，首先作为父母，特别是母亲，在日常起居中注意孩子的身心变化，这样可以及时发现孩子的状况。

青少年的心理素养影响着自身的身心健康，所以对此一定要重视起来。下面是小编给大家搜集整理的关于青少年如何提高自身的心理素养文章内容。希望可以帮助到大家!

青少年心理素养的教育和训练

1.采用疏导方法克服学生的心理障碍

心理疏导一般可分为欲求失衡心理疏导，情绪失衡心理疏导，认知失衡心理疏导三类。三类不是截然割裂的，而是有着内在联系的。在中学生中，主要是认知失衡心理疏导。对于心理基本健康的学生，通过心理辅导，使之个性得到完美的发展，能够确立正确的个体与社会相适应的生活目标，具有高尚的情操，良好的习惯和较高的社会适应性。

2.开展心理卫生教育

心理卫生教育，就是以人的心理健康为目标，通过科学的方法，维护和发展青少年健康的心理，预防心理失衡，消除心理污染，增强心理承受能力。在心理卫生教育上，可以从以下几方面入手：

(1)创造良好的心理社会环境。

(2)重视发展个性的教育。我们指的个性，是在共同理想的基础上，发展学生的个性特点，发挥他们各具特色的聪明才智。

(3)丰富学生的精神生活。家长应尽可能创造条件，使学生参加各种学习、文化、体育、科技、旅游、参观访问活动，以开拓视野，增长知识，从而有利于他们的成长和发展。

(4)加强心理训练。对孩子可以进行意志训练、注意力训练、信心训练、情绪心理训练、交往心理训练、成功心理训练、自我调节心理训练等等。心理教育与训练的成功，关键在于内容和方法要适合学生心理发展水平，要激发学生的自我要求，使他们自觉地针对自己的心理缺陷进行有效的心理训练。

现在教育工作者往往把政治思想与心理品质混同起来，把学生中的心理问题当作思想问题、道德问题、纪律问题、作风问题来处理，致使教育收不到预期效果，有时还会损害学生的身心健康。由于混淆了上述两类不同性质的问题，在教育方法上就会简单化，缺乏针对性，只注重整体教育，而忽视个别教育，忽视对学生千差万别的个性辅导，忽视对心理障碍的疏导与克服。所以家长朋友们一定要注重孩子个性化这方面的教育。

青少年提高自身的心理素养的方法

第一，积极乐观稳定的情绪

青少年学生情绪往往比较强烈，有发生快、变化多、控制差的特点，往往容易出格或失常。这是心理素质教育应该重视的方面。

第二，培养良好的人际关系

由于家庭结构的不同，经济状况的差异，社会地位的悬殊，交往的疏密等原因，青少年学生的社会知觉和处理人际关系的能力也就不同。心理素质教育就是要创造一个良好的人际环境，以利于青少年的身心健康和发展。

第三，完善、健全的人格

具有健全人格的人，对客观环境的态度和行为方式总是符合社会规范而且比较稳定，能自觉地调节和控制自己的行为和态度。帮助青少年完善性格，健全人格，有助于他们树立正确的理想信念，形成科学的世界观。

第四，正确认识自己

一般心理健康的人能够较清醒地看待自己，始终把自己放在群体中最妥当的位置，和周围的成员坦诚相见，同心协力，共同前进。

第五，较好的社会适应能力

中学生在成长过程中，往往是心理发展跟不上生理发展，当出现学习、考试、交友、入团、升学、择业以及家庭中的突发变故等问题时，往往难以适应。因此心理素质教育的培养是非常重要的。

青少年提高自身心理素养的技巧

自我提示：就是通过学生自我提示，客观认识自己和社会，正确对待困难和挫折。要求其写日记或周记，把自己的学习生活情况做一番小结。通过此法化解自己心中的烦躁、郁闷和担忧。

另外，要求其写出自己喜欢的座右铭、警示语贴在课桌上或家里，使其在学习时经常能看到，从而提示自己鼓舞斗志，以增强自己对心理问题的免疫能力。

情感疏导法：这种方法主要是通过对学生的情感陶冶和情感培养来调动其内在的积极性。情感是人的活动的动机之一，也是组织和协调教育教学活动，改善人际关系，保持群体和谐稳定的纽带，它可以培养学生的集体归属感和荣誉感，为其成长提供良好的心理环境。

一是和家长多联系，让家长转变教育理念，全方位地多关心、多鼓励孩子。二是和学生多沟通，了解其内心的想法和爱好，利用一切机会，展示自己的才能与特长，如让他们在黑板报或运动会上“多露一手”，引起他们在情感上的共鸣，增强其自信心。

增强自信法：主要通过树立信心来达到增强心理承受能力。引导他们进行积极的自我暗示或进行“我能行”教育，以增强自信心。通过观察发现这部分学生往往对自己的能力和特点持否定甚至厌恶的态度，因此建议他们每天花一点时间表扬自己。

如：我是一个有用的人，在各方面会越来越好，我有健康的身体、充沛的精力，我热爱生活，对人富有同情心，我具备如此多优点，我能行，我一定能成功。久而久之，便激发起了他们的心底潜能，不自觉地树立自己的信心。特别是当他们取得点滴进步时，如一次早到，一次主动擦黑板，都要及时地加以鼓励。

青少年为什么会产生厌学心理

1、心理发育不成熟，欠缺沟通

由于青春期的孩子生理和心理发展不成熟，学校和家长又给予过大的压力，将会使孩子出现一些情绪和行为的改变。生长在应试教育严重的今天，属于青少年学生的自由空间少，导致不会沟通，把各方面的困难压抑在自己心理，造成性格内向，注意力偏差而导致厌学。

2、强迫症

在极度焦虑的情况下，容易出现强迫症。如不由自主地去想、去做某些事，明明知道没有必要去想，但是就是控制不住自己，想摆脱也摆脱不了，非常苦恼，使注意力无法集中。有时候，自己做的事情自己都毫无主见，就像被思维控制一样，昏晕而过，迷茫糊涂，而这种强迫症，是不会贴附在学习上的。

3、抑郁症是青春期比较突出的情绪问题

在整个儿童期到成人以前，是抑郁症的第一个高峰，很多孩子都有消极、轻生的念头。孩子们对个人的未来，对前途悲观、绝望，有自卑心理。由于现在的家长老师多不注意孩子的性情变化，导致本就少沟通的孩子，心理矛盾到极点，抑郁而轻生，更别说厌学。

4、青春期性心理冲突

调查发现，发生厌学与一些孩子初入青春期有关，当女孩出现初潮和男孩首次遗精时，由于神经、内分泌的作用，他们的警觉性增强，害怕学校其实是一种移花接木的转换防御机制，通过弃学暂缓了“不被人发现”、“不知如何是好”这种潜在的性心理压力。

5、没有学习目标

学生本身也会因为学习目的不明确，不求上进或学习方法不当，考试遭受失败而产生的厌学心理。

温馨提醒：青少年厌学心理主要是因为学生在学习的过程中，心理上的内外冲突而造成的。而且青少年处在成长发育的关键时期，厌学心理的出现，对他们生理、心理的健康有着相当大的危害性。所以家长和老师应做好青少年心理的引导工作。

青少年肥胖已经是一个很严峻的话题了，这不得不引起大家追溯青少年肥胖的原因是什么。那么青少年肥胖的原因是什么?青少年肥胖如何预防?下面就由小编告诉大家青少年肥胖的原因吧!

青少年肥胖的危害二：影响身体发育

行动迟钝，肢体行动困难。

青少年肥胖疾病介绍

中国内地大城市七至十八岁的儿童青少年中，一百个男生就有十二个超重、五个肥胖;一百个女生就有七个超重、三个肥胖;超重和肥胖的发生率近几年呈快速上升趋势，而学生体质呈下降趋势。对此专家指出，国民整体能量摄入提高、洋快餐、含糖和碳酸饮料及甜食摄入增加是重要原因，而人们对肥胖以及减肥的认识也还存在误区。

要防止肥胖，必须消除肥胖的原因，属于内分泌失调引起的应以治疗为主。若是单纯性肥胖者，在生活中应做到以下几点：

1、，主要是主食。饮食过量，吃得过饱，是肥胖的主要原因。因米面主要成分是碳水化合物，多食可在人体内转化成脂肪而积聚在皮下。因此每顿饭以吃八九成饱为宜。同时要限制高脂肪副食品摄入量。

2、要增强运动。每天不仅要增加运动量，而且要延长运动时间。因运动初期是消耗体内的糖类，只有较长时间的运动才能消耗贮存的脂肪。因此每天运动时间一般不少于分钟，而且要选用消耗性较大的运动，如长跑、跳绳、打篮球、踢足球、游泳、爬山等活动，要坚持经常，持之以恒。

青少年肥胖如何预防

合理膳食

1、食物多样，谷类为主，适当吃些粗粮(玉米面、小米黑米、燕麦等)

2、尽量少吃高能量食品，如：糖、各种甜食、油炸食品、肥肉等;

3、少喝或不喝含糖饮料;

4、多吃蔬菜、水果、豆腐

5、适量吃瘦肉、鱼虾、蛋、奶等。

健康的饮食行为

1、 合理选择零食，不要边看电视边吃零食

2、吃饭要细嚼慢咽，不挑食，不偏食。

3、定时定量进食，保证每天吃早餐，并且要吃好早餐

每天充足的运动

1、选择自己喜欢的并能坚持下去的项目，培养自己1-2项体育爱好，如兵乓球、轮滑、游泳等;

2、每天积极参加各项体育运动;

3、能坐着就不躺，能站着就不坐，能走就不站着，多走路少乘车，多走楼梯少乘电梯;

4、控制每天看电视、使用电脑、上网和玩电子游戏时间

看过“青少年肥胖的原因”

青少年肥胖的危害一：影响智力水平

青少年肥胖既非简单的营养过剩，更非健壮的表现。肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多，形成肥胖脑，使大脑沟回紧紧靠在一起，皱褶减少，大脑皮层变得光滑，神经网络发育差，智力水平降低，脑反应不敏捷。

青少年肥胖的危害四：导致高血压

同时肥胖儿因常食入过多的脂肪和热能，有可能导致其性早熟和高血压。儿童肥胖不驻影响其现阶段的生活、学习和健康，也是培养成年疾病的温床，埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。 >>>下一页更多有关“青少年肥胖如何减肥才有效”的内容

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青少年肥胖的危害三：影响心理发育

进而影响小儿心理发育。

青少年肥胖如何减肥才有效

一：粥代替米饭 增加饱腹感

在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。另外，可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥，膳食纤维丰富，促进排毒，同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。

二：感觉饿时吃些温热的蔬菜料理

在控制饮食的时候，你也许会经常觉得没有吃饱，肚子还很饿，这时可以做些温热的蔬菜料理，蒸煮都OK，放点盐、胡椒粉、醋等调味料，消除空腹感，补充维生素与矿物质，同时，暖暖的又能提高新陈代谢。

三：吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材

虽说沙拉富含酵素和膳食纤维，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱，卡路里会很高。所以一般最好选择蔬果沙拉，同时加入海藻类食物，活化肠道蠕动能力，改善便秘，还能瘦腰，吃得放心又健康。

四：配合碳酸水来进行饮食

用药用或食用小苏打调配的碳酸水，饭前或吃饭时喝慢慢地喝一杯，消除空腹感，防止暴饮暴食。另外，碳酸能令血管扩张，促进血液循环，对于改善寒症，提高新陈代谢有一定的功效，同时令血液中的废物毒素顺利排出!

五：用南瓜和红薯代替甜食

蛋糕、巧克力、糖果、点心，不少人很喜欢吃甜食，特别是压力大心情不好的时候，吃点甜食确实能缓解情绪。可是甜食糖分很高，在饮食减肥中需要控制，不妨蒸煮点南瓜和红薯，天然的糖分同样带给你甜甜的口感，膳食纤维更能改善便秘，促进排毒。

青少年肥胖的原因

1、吃得太多。有人说，不胖的怎么吃都不胖，该胖的喝水都长胖。这种只强调遗传基因和个人体质的说法是片面而消极的。喝水都长胖，那是因为已经肥胖了，内分泌已经紊乱，短时间内喝水还是胖。但是长时间合理控制饮食、积极锻炼，生活规律，照样可以改变遗传影响、恢复到理想体重。

2、运动太少。吃得多不运动或者吃得不多但睡(坐)得多，饮食不能转化为能量代谢掉，当然变成脂肪储存，入大于出，当然长胖，这是最简单的道理。对于减肥者，运动必须是有氧运动，就是较剧烈的运动持续半小时以上，力所能及情况下时间尽量长一些。

3、心理上没有体重警戒线。国际正常体重标准是：体重 / 身高的平方 = 21~23.9。我习惯用的是简易法：身高厘米数—100(男)/105(女)= 体重公斤数。超过10% 以内是超重，10% 以上是轻度肥胖。10%-20%是中度肥胖，超30%以上是重度肥胖。如身高165厘米的女性，她的标准体重应该是60公斤，66公斤以上是肥胖了。66公斤就是她的警戒线。她无论如何也要将体重控制在警戒线以内，如果听任体重直线上升，再减就会困难许多。

有的男性青少年，长胖后被认为是身体好，富态，家庭社会也认可。岂不知肥胖不等于强壮，等到出现脂肪肝、高血脂、高血压，女性甚至出现月经紊乱、闭经后才不知所措。有的干脆破罐破摔，形成越多吃越长胖，越长胖越多吃;或者越胖越不想动，越不动越胖的恶性循环。

4、熬夜：熬夜玩耍如打牌、电脑等。资料表明，熬夜引起基础代谢减缓，熬一次夜引起好几天基础代谢水平下降，导致肥胖。久而久之还会引起内分泌紊乱。这在夜生活丰富者不少见。

5、郁闷忧愁：情绪低落，代谢迟缓。有的人心理压力大，喜欢用睡来逃避而导致肥胖。还有的人用多吃来缓解压力，导致肥胖。这在高中生人群中很常见。

6、减肥不科学、或不持久：绝大多数减肥药、抽吸脂肪是有副作用的，是以内分泌紊乱为代价的，这里不便细谈。而盲目节食如饥饿疗法或营养不均衡的饮食都会损害身体，即便暂时减肥了也容易反弹。还有的人减肥无恒心，减肥阶段不一鼓作气，三天打鱼两天晒网，减一点就停滞不前了，干脆放弃;或减肥成功后，骤然停止饮食控制和锻炼，造成反弹。

青少年自杀已经成为社会关注的焦点，每年都有大量的初高中及大学生自杀事件的发生，令人心痛和惋惜。那么，造成青少年自杀的原因有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

预防青少年自杀的对策

预防青少年自杀需要来自外界的帮助，也需要来自其自身的提升;既有家庭内部、关系亲密的人员的支持，也需要有来自家庭以外的社会支持。预防青少年自杀的保护因素需要有健全的家庭环境、和谐轻松的校园学习环境、较好的社会支持系统、健康的个性和人格、较好的心理韧性等等。

1 建立良好的家庭环境。

家庭是每个人的避风港湾，良好的家庭环境是预防青少年自杀的保护因素。来自家庭的呵护和支持是青少年在度过危急时刻的重要资源。家庭四分五裂、长期处于矛盾状态、家庭人员关系紧张不紧不会保护青少年健康成长，反而成为了其应激和压力的主要来源，是许多青少年心理痛苦的根源。长期的家庭矛盾和不完整的家庭，会使青少年形成内向、自卑、胆怯的性格，在遇到挫折和困难时难以有自信心去应对。良好的家庭环境是保证青少年健康成长的关键，也是预防其自杀的主要的保护因素。

2 建设和谐的校园环境

适当的压力是有助于学习和取得好的成绩，但是由于应试教育、学习成绩的竞争与排名等会使青少年承受的压力远远超于他们所能承受的压力。紧张的学习气氛、升学压力会导致青少年紧张焦虑的情绪体验，人际冲突，身心长期处于压力状态会使得青少年越来越难以在校园中感受到轻松和快乐。轻松的学习环境、和谐的人际交往有利于增加青少年积极情绪的体验，从而减少他们消极绝望的心态和感受，减少自杀意念和行为的发生。

3 构建青少年的社会支持系统

大学生的社会支持是指大学生通过社会联系,减轻心理应激反应,缓解精神紧张状态,提高社会适应能力。其中社会联系来自家庭成员、亲友、同事、团体、组织和社区的精神上和物质上的支持和帮助社会支持系统在自杀意念的产生中可发挥缓冲作用,社会支持系统比较好的学生相对而言产生自杀意念的机会较少。自杀热线的建立是一条预防自杀的有效途径。

4 增强青少年的心理韧性

良好的心理韧性能够使青少年在应激事件发生后很快的调整到正常状态，能够应付日常的生活和学习的压力。由于当今的青少年多数是独生子女，有许多人是在全家人的呵护下长大的，没有经历一些挫折，其抗挫折能力比较脆弱，因此增强此类青少年的抗挫折能力是预防其自杀的重要措施和途径。提高青少年的人际交往技巧，普及心理知识，增加青少年的社会实践活动和社交互动，有利于降低青少年自杀行为的发生。

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造成青少年自杀的原因有哪些

★个人因素：

首先，从青少年这一群体身心发展特点上看，青少年时期正处于个体身心发展的疾风暴雨、变化剧烈时期，心理发展尚未成熟，他们的心理活动往往处于矛盾状态，其心理水平呈现半成熟、半幼稚。这种成人感与幼稚性的并存，使得他们表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性。在他们身上同时体现着反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢和怯懦、高傲和自卑。而他们要面临考试、升学、就业、交友、恋爱等诸多人生选择，各种心身矛盾和众多的心理欲求，使其经常体验到失望、痛苦、悲伤、悔恨、激愤等负性情绪和严重的挫折感、不满足感，而其心理又不成熟、情绪波动大、缺乏应对挫折的能力和技巧，因而是最易出现心理冲突和心理问题的“危机期”。自杀企图即是心理危机的一种突出表现。

其次，从学生个体的人格特质来看，一部分青少年性格内向、孤僻，自我封闭不与人交往，或冲动、过激、偏执，神经质的人格特质;有的本身即是神经类型为弱型或强而不平衡型或过敏体质者，其耐受力较差，一个普通刺激就使其难以承受;有的内心有强烈的孤独感、痛苦感，这种体验长期积累达到一定极限时，一个偶然因素即可导致轻生念头产生。

★社会因素：

NO.1 青少年自杀行为与社会变迁的大环境密切相关

由于社会的急剧变革造成了社会、文化的不稳定状态，破坏了对个体来说是非常重要的社会支持和交往，削弱了部分人生存的信心和意志，导致自杀率上升。我国目前正处于新旧政治、经济体制改革的磨合期，一些社会文化的不稳定状态，比如文化的转型、价值观念的变迁、社会失范现象的增加等往往会影响和冲击青少年的生活方式和行为模式，破坏对他们来说非常重要的社会支持与交往，削弱青少年生存的能力、信心和意志，由此可能导致自杀率的增高。

NO.2 社会文化对青少年自杀行为的态度产生不利影响

不同民族、文化背景下人们对自杀的态度存在差异。中国传统文化中对自杀的禁忌并不多，这可能在一定程度上影响着青少年对自杀的态度。在中国历史上，最高尚的政治道德原则是“杀身成仁，舍生取义”。孔子追求“仁”的自杀行为，不食周粟绝食死于首阳山的伯夷、叔齐被其誉为“贤人”。墨子赞扬“以身殉道”之士，“生我所欲也，义亦我所欲也;二者不可兼得，舍生而取义也”。中国传统宗教佛教、道教亦对自杀持宽容态度，这些都在一定程度上或多或少地影响着青少年是否采取自杀行为。

NO.3 传播媒体的不恰当报道具有明显的心理感染

各种新闻媒体对其他自杀事件的宣传，各种书籍、电视节目中对自杀的不当态度，也可能误导青少年，在他们的心中留下一种错误的观点，认为自杀或许是一个解决问题、获得解脱、令冤枉委屈自己的人感到自责和后悔的途径。基于这样的错误态度，在遇到冲突挫折时，个体或许觉得自己处在极度的绝望之中，只有自我表现毁灭才是唯一的解脱方式。另外，媒体对名人自杀的大肆报道等也会在不同程度上潜移默化地影响着还缺乏足够识别能力和抵抗能力的青少年，可能诱发某些青少年的自杀行为。比如，有青少年模仿国内外电影、电视、小说中主人公的自杀行为，正如当年《少年维特之烦恼》一书问世后，导致不少青少年模仿自杀，美国社会学家Phillips称这种现象为“维特效应”。因而，世界卫生组织在预防自杀的建议中提到：媒体要淡化自杀报道，并就媒体的报道制定了一些指导原则。

★学校因素：

NO.1 学校教育机制的不完善是青少年自杀未能得到有效遏制的原因之一

首先学校忽视了心理健康教育的重要性和必要性。长期以来，学校只关注学生身体健康而忽视心理健康，只关心学生学业而忽视心理发展，只满足学生物质需要而忽视心理健康需要，这些都在一定程度上导致原本可以被消灭于萌芽状态的青少年心理异常问题得不到及时解决、一些自杀迹象没能被及时发现而酿成悲剧。另外，我国的学校教育尚缺乏对学生生命价值的正确引导和对青少年正确生命意识的培养。青少年自杀的复杂原因背后，实际上是寻求一种关爱、平等与尊严，只是他们不清楚他们所采取的这种方式是结束了自己鲜活的生命。由此看来，教育青少年用客观的态度看待生命和死亡现象，从而更加热爱生活，珍惜尊重生命是预防青少年自杀的必要措施。

NO.2 学业负担加重，学习环境的不愉快也将导致青少年自杀

这一原因正成为近年来青少年自杀的最重要原因之一。学校教学竞争机制的引入，考试分数、排名决定一切荣誉，高考独木桥优胜劣汰，这一切都告诫学生要想出人头地只有靠好好学习，考上大学才是唯一的出路，这无疑将给青少年带来巨大的精神压力和心理负担。另外，除了学习本身的压力之外，人际关系紧张，家庭条件贫困，感情受挫，遭到诬陷或被人误解，患了自以为严重的或难以启齿的疾病，以及老师不当的教学方式等因素均可导致学生产生紧张、焦虑、自卑、委屈、退缩、恐惧等心理问题/或障碍，最终酿成不可挽回的悲剧。

★家庭因素：

家庭关系是否和睦，家庭结构是否正常，家庭成员是否健康，家庭事务处理是否民主，这些都影响到青少年身心是否能健康的成长。有研究表明〔4〕，不良的心理健康水平和家庭环境是青少年产生自杀意念的重要因素，其中自杀的青少年所处的家庭心理环境比对照组差，尤其是反映家庭亲密度和矛盾性两个指标上更加明显。正常健康的家庭环境可以给人带来最基本的安全感和社会支持，相反，畸形不良的家庭关系会给人留下长期的阴影和恐惧，因为家庭是与每个人关系最密切的社会组织，父母长辈的言行对每一个青少年产生的影响都是最深远最难以磨灭的。许多研究显示，家庭中有自杀史的青少年较其他人更具自杀的危险性，更易在挫折面前选择自杀方式。此时家庭成员的行为模式就可能成为他们学习和模仿的榜样，成为他们采取自杀行为的额外危险因素。

此外，父母的教育方式和期望水平与青少年自杀行为有一定相关性。许多家长对青少年学生读书成材寄予厚望，望子成龙和望女成凤心切，使青少年学生压力逐年增大，是青少年学生自杀的重要原因。过严的要求或过高的期望都会增加青少年的心理压力，一旦达不到父母的要求和期望，有人就认为自己无用，对不起父母或怕遭父母的责备，因而选择自杀的方式。

反之，溺爱的教育方式也会带来诸多的消极影响，形成他们的脆弱、依赖、自我中心等性格，增加了遭遇挫折的机会，也大大降低了他们对挫折的承受能力。同时，青少年是否能从家庭中获得情感支持和物质方面的支援，尤其是在遇到挫折等应激状况下，是否有来自家庭的良好社会支持是影响自杀危险性的重要因素。研究表明，当一个人处于心理严重失衡的氛围中，又没有人和组织帮助他拂去阴影，极可能造成心理崩溃，甚至选择自杀。青少年选择自杀行为是缺乏精神力量的结果，即缺乏社会支持力量，如果能够及时地从父母家庭获取这种有效支持，那就可以避免好多悲剧的发生了。

再次，青少年学生处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的强烈的矛盾冲突状态，这是因为一方面青少年学生已经具有一定的活动能力，具有自己的观念和认识，另一方面他们还没有在社会地位和经济地位上获得独立。青少年学生的独立的要求容易使他们与父母产生心理冲突，如果父母缺乏沟通的意识和能力的话，就会使他们与父母的沟通变得困难。而特别令人痛心的是，大多数中国家长缺乏与孩子尽心沟通的意识和能力，导致青少年渴望亲情但亲子之间关系疏远的矛盾的存在。

自杀的现状

据世界卫生组织报告，全球每年有80万人死于自杀，大约每40秒就有一人轻生。调查发现[3-4]，我国自杀死亡的人数约占世界总自杀死亡人数的30%。据卫生部统计，我国每年约有25万人自杀死亡,200万人自杀未遂[5]据相关研究，自杀已经成为少年死亡的主要原因之一[3]。研究表明，9%～20%的青少年曾实施过自杀行为，20%～75%的青少年曾认真考虑过自杀[6]。无论是在美国还是在我国，自杀均已成为儿童青少年死亡的前3位原因，而且我国青少年自杀死亡者占同年龄组各种原因死亡的比例高达19%。

张咏据美国《华盛顿观察》15日报道，华裔是北美人口增长最快的族群，研究华裔青少年心理健康的专家们表示，由于华裔子女大多学习成绩优异，他们存在的心理问题往往容易被人忽视。其实华裔青少年所承受的心理压力比其他族裔的孩子更大，因此更容易出现心理问题。

美国心理学会6月出版了《家庭心理杂志》特刊，在其刊载的15篇论文里，研究华人移民家庭及其子女心理的文章多达6篇。作为该杂志的编辑，纽约圣法兰西斯大学跨文化心理研究所主任乌韦·吉伦表示，随着华裔人口剧增，研究华人移民家庭以及华裔子女心理健康的议题，越来越重要。他说：“华裔青少年心理问题被他们优秀的学习成绩掩盖了，没有受到足够的重视。”

过去多项报告显示，东亚裔青少年自卑感比其他族群都更明显，一些心理学家认为这可能是推崇“谦卑”的孔子文化影响所至，但吉伦认为其他因素的影响更大。

纽约市立大学曼哈顿社区学院心理学教授雷霆表示，华人新移民子女在美国承受的心理压力很大，不仅要应付父母对自己极高的期望，还面临着文化、语言和环境适应等方面的问题，在很多情况下，父母非但不能给予子女相应的帮助，甚至还要反过来让孩子为自己充当翻译，出面交涉房租、看病及申请福利等经济问题。在这个过程中，孩子被迫了解到了家庭所面临的沉重经济压力，致使不少华人女子心情焦虑，甚至出现抑郁迹象。

吉伦和雷霆均认为，虽然华裔社区组织近年来越来越关注青少年的心理健康，但现有的研究与辅导远不能满足实际需求。他们呼吁华人家长多关心子女的心理成长，同时主张以多样化的方式帮助华裔青少年降低心理压力。吉伦目前正通过举办征文比赛的方式，来研究华裔青少年的心理状况，他希望孩子们能够在文章中充分表达自己的所思所想。

青少年自残，归结起来多为心理原因。那么，青少年的自残心理原因有哪些?青少年自残什么原因?下面就由小编告诉大家青少年的自残的心理原因吧!

青少年的自残心理原因有哪些?

1.特殊的家庭环境

自残行为的产生与孩提时期特殊家庭环境有关，不少有自残行为的青少年，或生活在父母离异的家庭里，或不是由双亲带大，或幼儿时受到百般溺爱后来却管束极严，或父母的期望值过高，脱离了孩子实际承受能力等。这些孩子很难养成保持自我价值观、承受强大不良影响、保持和他人交流这三种重要的自我承受能力。因为父母在他们的成长过程中忽视了他们的感受，使得他们觉得自己很难掌握解决问题的方法。久而久之，就把回避问题作为自己处事的方式。青岛青少年儿童心理咨询

2.性格与心理特征

(1)对别人的拒绝和批评非常敏感

(2)长期生气，对自己强烈地不满

(3)做事往往情绪化，容易冲动，缺乏对冲动的控制

(4)情绪压抑

(5)有很强的好胜心，但常常压抑这种感觉

(6)自卑，对生活没有信心

(7)难以控制自己的生活

(8)长期处于焦虑之中

(9)认为自己无力改变眼前的一切

(10)在应对心理压力时往往压抑自己的愤怒，通常不能计划自己的未来，有逃避问题的倾向。存在叙述障碍，不能用语言来描述和表达自我的情感。

3.大脑多巴胺含量的缺乏

自残者往往极易生气、冲动、焦虑、好斗。研究表明这可能与他们大脑中多巴胺含量较少有关。一些容易发怒的人，如果大脑多巴胺含量正常，他们会向外发泄自己的愤怒，而含量较少的人则会通过自残或自杀行为把心中愤怒发泄在自己身上。这表明自残行为的发生有一定的生理基础，并可能受基因遗传的影响。青岛青少年儿童心理咨询

4.模仿

(1)从某种程度上说，青少年在看到或听到好朋友有自残行为后，他会学着这样做。例如有的学生就是模仿别人在手臂上刻上某个名字

(2)通过媒体来模仿他人的自残行为。

(3)预防青少年自残和自杀的教育活动，可能会导致负面影响，使他们觉得自残或自杀是很常见的，是应对压力的正常反应，是一种逃避现实的选择。因此，在进行预防青少年自残和自杀的活动中必须谨慎周密地计划、实施。

5.潜在心理疾病

有自残行为的青少年可能正在遭受着急性或慢性心理疾病的折磨。如边缘性人格障碍、抑郁、创伤后应激反应、解离性疾患、饮食失调症、恐惧症、强迫症、双极性精神失调症、冲动控制障碍等。在遇到紧急情感压力时，他们可能会反应消极、冲动行事，继而进行自我伤害。

关于青少年的急救知识你掌握了多少，青少年在关键时刻也应该做好自己的急救措施，下面就是小编为大家整理的关于青少年方面的急救知识，供大家参考。

关于青少年的29种现场急救知识

一、足踝扭伤急救法：

轻度足踝扭伤，应先冷敷患处,24小时后改用热敷，用绷带缠住足踝，把脚垫高，即可减轻症状。

二、触电急救法

①迅速切断电源。

②一时找不到闸门，可用绝缘物挑开电线或砍断电线。

③立即将触电者抬到通风处，解开衣扣、裤带，若呼吸停止，必须做口对口人工呼吸或将其送附近医院急救。

④可用盐水或凡士林纱布包扎局部烧伤处。

三、动脉出血急救法：

①小动脉出血，伤口不大，可用消毒棉花敷在伤口上，加压包扎，一般就能止眩

②出血不止时，可将伤肢抬高，减慢血流的速度，协助止眩

③四肢出血严重时，可将止血带扎在伤口的上端，扎前应先垫上毛巾或布片，然后每隔半小时必须放松1次，绑扎时间总共不得超过两小时，以免肢体缺血坏死。作初步处理后，应立即送医院救治。

四、儿童抽风急救法：

发现小儿抽风，不宜惊慌失措，乱摇患儿，以致加重病情，不要灌水喂汤，以免吸入气管。应打开窗户，解开患儿上衣让呼吸通畅。将筷子用布包裹塞入患儿上下牙之间以免咬破舌头。发高烧引起的抽风，可用毛巾蘸冷水敷于额部。详细记录抽风的时间、症状，立即送医院治疗。

五、急性腰扭伤急救法：

腰突然扭伤后，如伤势较轻，可让病人仰卧在垫厚的木板床上，腰下垫1个枕头。先冷敷伤处，1～2天后改用热敷。如症状不减轻或伤重者，应急送医院治疗。

六、脊柱骨损伤急救法：

脊柱骨损伤的病人如果头脑清醒，可让其动一下四肢，单纯双下肢活动障碍，提示胸或腰椎已严重损伤;上肢也活动障碍，则颈椎也受损伤。先使患者平卧地上，两上肢伸直并拢。将门板放在患者身旁，4名搬动者蹲在患者一侧，一人托其背、腰部，一人托肩胛部，一人托臀部及下肢，一人托住其头颅，并随时保持与躯干在同一轴线上，4人同时用力，把患者慢慢滚上门板，使其仰卧，腰部和颈后各放一小枕，头部两侧放软枕，用布条将头固定，然后急送就近医院。

七、韭菜治误吞金属异物法：

取一把韭菜，不切断，投入沸水中汆熟，拌些麻油服食，能将误吞的金属等异物裹住，然后顺利排出。

八、咯血急救法：

①让患者卧床休息，取半卧位，保持安静，不可大声说话和用力咳嗽。

②胸部用冷毛巾敷，同时防止受凉。

③服用止咳祛痰药，但忌用氨茶碱。

④选服一些止血药，如：八号止血粉、三七粉、白芨粉、维生素K。

⑤尽快送医院救治。

九、猫咬伤急救法：

被猫咬伤后，应在伤口上端用止血带扎紧，并用生理盐水或凉开水冲洗伤口，再用5%的石炭酸腐蚀局部。

十、煤气中毒急救法：

觉察到自己煤气中毒时，应尽快打开门窗，迅速离开现场。如已全身无力，要赶紧趴在地上，爬至门边或窗前，打开门窗呼救。发现他人煤气中毒，应立即打开门窗，将患者抬离现场。中毒者如呼吸、心跳不规则或停止，需马上进行体外心脏按摩和口对口的人工呼吸，并送往医院抢救。

十一、溺水急救法：

①救护者蹲下，使救起的溺水者头朝下地趴在救护者的腿上，迅速按其背部，使其将腹中的水吐出，并清除口鼻中的异物，同时解开衣裤、乳罩。然后做口对口人工呼吸，对牙关紧闭的溺水者要做口对鼻人工呼吸。

②心跳停止者立即做心脏体外按摩。

③积极抢救的同时应尽速送医院抢救。

十二、农药中毒急救法：

误服农药10～30分钟后，一般会出现头晕、恶心、呕吐、流涎、大汗、站立不稳、面色苍白、大小便失禁等症状。在送医院抢救前，可用筷子、羽毛或手指刺激其咽喉使其将农药吐出。呕吐后可让其服用蛋清、牛奶或浓奶粉等，以保护胃粘膜，减轻农药对胃壁的刺激，延缓对毒物的吸收。

十三、蛇咬伤急救法：

让患者躺下，并放低被咬伤的部位，用绳子或手帕在伤口上方2～10厘米处结扎，每15分钟左右放松一下，用火柴将小刀片消毒，在每个蛇牙痕上割一个十字型切口，用嘴从伤口吸出毒液，并尽快送医院治疗。

十四、食物中毒急救法：

食物中毒，可用下述方法解救。①催吐解毒：取1汤匙食盐冲汤服下，用筷子刺激咽喉部，反复催吐。②吸附解毒：中毒腹泻时，可食用适量烤焦的馒头。③中和解毒：口服蛋清、牛奶。对碱性毒物，可口服食醋、桔子汁。对金属或植物碱类毒物，可立即服浓茶。④特效解毒：橄榄解酒毒，橄榄汁解河豚毒，生茄子解细菌性食物中毒，胡椒解鱼、蟹、蕈等引起的中毒。

十五、酸碱伤眼急救法：

酸、碱不慎溅入眼内，应尽快救治：

①在2分钟内用清水反复冲洗眼部，有条件的话，酸物伤眼用2%碳酸氢钠溶液冲洗;碱物伤眼用1%醋酸或4%硼酸溶液冲洗。

②伤眼的当天应冷敷，第3天可热敷。

③剧烈疼痛时可用0.5%盐酸地卡因眼药水滴入眼内。

④口服抗生素防止感染。

⑤口服大量维生素A、B、C、D，促进患眼恢复。

十六、头部外伤急救法：

头部外伤，无伤口但有皮下血肿，可用包扎压迫止眩而头部局部凹陷，表明有颅骨骨折，只可用纱布轻覆，切不可加压包扎，以防脑组织受损。

十七、脱臼急救法：

①肘关节脱臼：可把肘部弯成直角，用三角巾把前臂和肘托起，挂在颈上。

②肩关节脱臼：可用三角巾托起前臂，挂在颈上，再用一条宽带连上臂缠过胸部，在对侧胸前打结，把脱臼关节上部固定住。

③髋关节脱臼：应用担架将患者送往医院。

十八、胸部外伤急救法：

胸部开放性伤口，空气会随着呼吸从伤口出入胸腔，可能有血液流出。患者不宜活动，以防肋骨骨折断端刺破肺脏和血管。此时必须用纱布或衣服覆盖伤口，包扎压迫。

十九、血压升高自救法：

高血压患者突然血压升高，应保持情绪镇定，立即服用降压药物，并转移到荫凉处坐下，使上身和头部抬起;有条件的可用40～45℃的水洗脚，水浸到距膝2/3处。将毛巾用冷水浸湿敷于头部。患者若有恶心、呕吐、头痛加剧现象，宜立即就医。

二十、异物吸入急救法：

异物误入气管、食管时，应让患者头朝下，拍击其背部，促使其咳吐出来，以防异物阻塞气管引起窒息。如无效，应赶快送医院。

二十一、婴幼儿窒息急救法：

婴幼儿喂奶或服药时窒息，应立刻把孩子倒提起来，轻拍臀部，使其排出气管内的堵塞物。婴幼儿因蒙被睡觉或襁褓包得太紧发生窒息，孩子面色青紫甚至停止呼吸，应该立即口对口人工呼吸，并迅速送医院抢救。

二十二、晕厥急救法：

①让病人头低脚高躺下。

②解开病人衣领、裤带及胸罩。

③注意保暖和安静。

④喂服糖水或热茶。

⑤用低浓度氨溶液近鼻嗅入。

⑥用拇指、食指捏压患者合谷穴(手之虎口处);还可用拇指掐或针刺人中穴。

⑦给病人灌服少量葡萄酒。

⑧出现心跳骤停，应立即在其左前胸猛击一拳，并进行人工呼吸及心脏按摩。

⑨经初步处理后送医院治疗。

二十三、狗咬伤急救法：

被狗咬伤后，应在伤口上下5厘米处用布带勒紧，用吸奶器将污血吸出，然后用肥皂水冲洗伤口。咬人的狗应加隔离，一旦确诊为携带狂犬病毒，应即处死。

二十四、骨折急救法：

救护骨折者的方法：

①止血：可采用指压、包扎、止血带等办法止眩

②包扎：对开放性骨折用消毒纱布加压包扎，暴露在外的骨端不可送回。

③固定：以旧衣服等软物衬垫着夹上夹板，无夹板时也可用木棍等代用，把伤肢上下两个关节固定起来。

④治疗：如有条件，可在清创、止痛后再送医院治疗。

二十五、人工呼吸法：

对呼吸突然停止、心跳仍存在的患者，可施行人工呼吸。将患者迅速移到空气流通的地方，注意保暖，解开患者衣服领扣、裤带、乳罩，并将背部或腰部垫高，头略后仰，清除口腔内的假牙、泥沙等妨碍呼吸的东西，同时在上下牙间垫上毛巾，使嘴微张。施术者一手托起患者下颏，别一手捏住患者鼻翼，深吸气后对住患者口部用力吹入，然后放松患者的鼻翼，如此反复进行，每分钟16～20次，直到呼吸恢复为止。

二十六、蛇入**急救法：

如小毒蛇从人的口鼻、**等处钻入**，可用下列方法急救：

①割下母猪尾巴，使尾血滴进钻入处，蛇即退出。

②用胡椒末填入蛇尾小眼，蛇也能退出。

③以硬草刺蛇尾，也能见效。

二十七、心脏病发作急救法：

①尽量解除患者的精神负担和焦虑情绪。

②立即将硝酸甘油或消心痛放于患者舌下。

③让患者取半坐位，口服1～2粒麝香保心丸。

④患者感到心跳逐渐缓慢以至停跳时，应连续咳嗽，每隔3秒钟咳1次，心跳即可恢复。

⑤如心跳骤停，可用下列方法急救：

(1)叩击心前区：施术者将左手掌覆于患者心前区，右手握拳，连续用力捶击左手背。心脏停搏1.5分钟内有效。

(2)胸外心脏按摩：患者仰卧硬处，头部略低，足部略高，施术者将左手掌放在患者胸骨下三分之一处、剑突之上，将右手掌压住左手背，手臂则与患者胸骨垂直，用力急剧下压，使胸骨下陷2～3厘米，然后放松，连续操作，每分钟60～70次。伴呼吸亦停止者，则应人工呼吸与心外叩击交替进行，直到将患者送至医院。

二十八、灼伤急救法：

①迅速脱离灼伤源，以免灼伤加剧。②尽快剪开或撕掉灼伤处的衣裤、鞋袜。③用冷水冲洗伤处以降温。④小面积轻度灼伤可用必舒膏、玉树油等涂抹。⑤用清洁的毛巾或被单保护伤处，并尽快送医院治疗。

二十九、砒霜中毒急救法：

①及时洗胃：用温水或1%碳酸氢钠液让患者饮入，每次1茶杯，约200毫升，再用手指刺激咽喉催吐，反复多次。

②及时抢救：洗胃后及时送医院抢救治疗。

③医院较远时，可先给服二巯基丙醇或二巯基丙磺酸钠。

青少年正是长身体的阶段，正是长高的好时候，下面是小编为你整理的关于青少年长高的科学方法有哪些方面的相关内容，希望能帮到你。

利于青少年长高的食物

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃，可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收。

青少年长高的科学方法

1、一日三餐很重要，早餐，很重要，必须吃，有的人因为工作或学习，经常早餐不吃，那样会影响健康，长期下去，会生病，早餐喝牛奶，吃鸡蛋，不错的选择，因为美国人，长得高，是因为他们吃牛肉，喝牛奶，这是生活的一部分，还有他们运动，比如篮球，多进行跳跃，比如抢篮板跳高运动，有氧操，也行，但不要多依懒于运动，要适当运动，做操，比如每天抬头挺胸走路，不管在哪都要这样做，那样才会起到好的效果.当然，18岁以后的朋友，更要注重早餐及一日三餐，多吃含蛋白质食物，比如豆类，鸡肉等等.这样会有潜力的发育。

2、生活中，不能熬夜，也要保持好的生活习惯，保证好休息时间，晚上10点休息最好，因为那样可以调节脑垂体，从而不影响发育，当然，这是针对，18岁之前的朋友而说的，当然，发育也有早晚之分，关键看以后的生活习惯，不能抽烟，不要喝碳酸饮料，因为碳酸饮料容易影响发育，不要喝茶，那样更好，18岁后的朋友更要注意，生活中或许愁，但为了健康，为了达到理想的身高，即使愁，也不能饮酒抽烟，更不要熬夜，要养成好的生活习惯.合理调节饮食，不暴饮暴食，保证充足的营养，不抽烟，不饮酒。保持身心健康，无烦恼，有烦恼就要解压，比如慢跑。

3、18岁以后的朋友，不能轻易放弃增高发育梦想，18岁的朋友，首先到正规医院查自己的骨骺线是否闭合，如果没有闭合，可以咨询相关的专业增高专家，可以打生长激素，但必须要适当打，但我劝你们，为了健康，不要打生长激素，请专业的老师指导你如何快速科学增高，更不要相信，那些乱七八糟的增高广告，增高鞋，他们只是赚钱，不顾个人的健康，有的药物中有大量激素，那样会影响身体健康，18岁的朋友，不要放弃增高法语一丝希望，多吃含蛋白质食物。通过适当运动，比如每天进行双臂往上拉伸，踮起脚跟。

青少年长高的三大误区

误区一：我的孩子还小，虽然不长，以后总要长的!

其实家长的这种等待心理是错误的，如果不及时到专业的检测机构进行检测，万一生长激素分泌不足，那么孩子可能就会停长，等到骨骺线闭合，孩子就再也长不高。

误区二：我和他爸都不矮，孩子身高肯定没问题!

遗传虽然是影响身高的重要因素，但也只占70%左右，后天因素也决定孩子的最终身高。当发现孩子停长、缓长时，家长一定要高度重视，切不可疏忽大意而影响了孩子的身高。

误区三：我们都这么矮，孩子肯定长不高了。

有的父母自己身高不理想，也认为孩子天生也是个矮个子，即使孩子有长高的机会也不去帮助孩子争取。

我们知道孩子的自我保护能力很差，很容易受到伤害，那么我们怎么样才能更好的保护孩子的安全，让他们更健康的成长，今天小编就带你一起去学习如何预防青少年儿童遭受绑架，让孩子们在遇到绑架该如何机智应对，更好的呵护孩子的安全。

下面就预防青少年儿童遭受绑架的一些措施：

1、家长守则：

平日应教导子女注意下列事项：

A、外出、上下学时要结伴而行。

B、出外行踪应告知父母，并言明返家时刻。

C、进出家门要养成随手关门习惯。

D、不接受陌生人的金钱、玩具及礼物。

E、不食用陌生人给予的糖果或饮料。

F、不搭乘陌生人车子。

G、驾车的陌生人问路，应保持距离，不可贴近车身。

H、平日穿戴应以整齐清洁为原则，不宜过分昂贵。

I、假设紧急状况，约定暗语、代号。

J、教导孩童如何向学校或警方求助。

2、学校守则：

A、陌生人来校欲以任何理由接走学生时，应设法与家长联络查证。

B、对於学生家长资料，应确保隐密，不可任意提供外流。

C、应密切注意无事逗留在校区内外的可疑份子，并上前盘询或报警处理。

D、规劝学生不可单独太早到校或太晚离校，并避免单独留在教室内。

E、教导学生遇陌生人自称是督学、师长或亲友时，应报告老师或训导处，要求查证。

F、结合家长会、教师会及社区组织，编组交通安全导护及校外巡查队，维护学童安全。

G、规划学生上下学交通路线、家长接送停车区域及学生搭乘公车驻站导护。

H、实施安全防暴教育及反绑架教育宣导活动。如果您还想了解如何预防青少年儿童遭受绑架，可以登录查看，海量常见应急防身知识供大家查询。如果您还了解更多相关方面的知识，欢迎与大家一起分享。

青少年学生健康饮食的三大注意

青少年学生期的孩子都处于长身体的黄金年龄段，这个时候的饮食是非常重要，充足的营养才能帮助青少年构成躯体，修补组织、供给热量、补充消耗、调节生理功能。那这个时期的青少年该如何饮食呢？饮食要注意哪些呢？一起来了解一下。

1、饮食定时定量，不少于三餐

青少年这个时候的消耗比较的多，饮食需要定时定量，而且饮食一定要有三餐。青少年每天需要250毫升以上的乳品，每天都需要供应富含营养元素的蔬菜水果。比如可以多吃蘑菇、木耳、动物血、肝等食物。

2、低营养食物及快餐应少吃

青少年是一个需要充足营养的年龄，平时饮食最好是少吃高热量低营养的零食，或者是快餐食品。青少年要养成爱吃杂食的习惯，比如可以多吃核桃、坚果、黑米粥等食物。

3、不宜暴饮暴食或者节食

青少年的女性很容易出现跟风减肥的坏习惯，比如节食，节食不当会导致人体营养严重失衡、抵抗力下降，有些女孩子甚至还会出现闭经的现象，还有可能会引起“神经性厌食症”。暴饮暴食也是这个年龄段要注意的一个坏习惯，暴饮暴食也会让营养失去平衡，对身体造成影响。

温馨提醒：青少年的饮食要注意平衡，要注意补充营养素，多吃富含营养素的食物。

近几年来，青少年犯罪呈上升趋势，预防和防止青少年犯罪，是一个非常紧迫和重要的任务。那么，青少年犯罪的原因与对策是什么?下面就由小编告诉大家青少年犯罪的原因与对策吧!

青少年犯罪的对策

(一)实施家庭预防工程

家庭是社会的细胞，遏止青少年犯罪，首先要从家庭抓起。有关部门可与青少年家庭签订防止犯罪的责任状，明确家庭、父母对子女的教育责任，巩固家庭这个堡垒。家庭是一个人一生中所面临的第一所，父母是一个人的第一位老师。父母的举止言行和对孩子的教育方法，对孩子的成长有重大影响。家庭预防青少年犯罪可做到以下三点。

1、观察青少年的一言一行。一般情况下，青少年犯罪都是有前兆的，家长要细心观察，及时加以引导。例如，有的青少年突然变得厌倦学习，不遵守纪律，追求奇装异服;有的青少年则染上了喝酒、抽烟等恶习，人际关系紧张，经常打架斗殴。这些坏习惯都有可能是违法犯罪的前兆，如果家长能及时发现，给以正确引导，就会将犯罪消灭在萌芽状态。

2、多与孩子谈心。这种谈心应该是朋友式的平等交谈，而不是居高临下的训斥。有的家长一发现孩子有什么不良言行，就大骂出口，大打出手，根本不听孩子解释，不给孩子说话的机会。这种做法很可能使孩子产生逆反心理，干脆“破罐破摔”，逐渐滑向犯罪的深渊。如果家长能够做孩子的朋友，心平气和地与孩子沟通，交流，或许会避免许多不该发生的人生悲剧。

3、别怕家丑外扬。家长应克服虚荣心理，将孩子的不良言行告诉老师和邻居们，争取他们的帮助、配合，在孩子的周围形成一个监督圈，通过各方面的督促、引导，使孩子改邪归正，健康成长。

(二)实施“校园育苗”工程

学校是向青少年传授知识的场所，无论在教育的力量上、教育内容上、教育形式和教育时间上，都优越于其他场所，学校教育要把教书和育人结合起来，教师首先树立与我国依法治国基本方略和政治文明建设要求相适应的法律素质，在学生的道德品质教育中以身作则，与学生平等相待，帮助他们树立正确的世界观、人生观、价值观。学校教育要加强德育教育，把德育教育放在与文化教育同等重要的位子，使青少年在安定的生活、学习环境中接受良好的教育。

1、教师要与时俱进，改善育人方法，多奖励美德，荣誉的奖金总是用之不竭，一本万利的，而教师惩戒学生的手段也不可少(不是指体罚)，但要合理而适度。教师善于以身作则，通过个人良好的人格魅力影响学生。在教学上，可以模拟生活中的逆境、挫折进行教育。让他们认识到人的一生会遇到很多挫折，关键在于自己如何正确地认识和对待它，任何时侯不要超越人的“伦理底线”，要有战胜挫折的勇气与信心，以此培养青少年健康的性格。

2、学校要开设法制课程，加强对中小学生和教师的法制培训教育。通过走出去(旁听审判、听取少年犯的反思)请进来(开法制讲座、模拟法庭)等法制学习方式，增强学生法制意识。教育学生当自己遭遇不法侵害时，要及时向家长、教师汇报，要放宽心胸，有事不要深藏在心理，要说出来，要学会去跟别人沟通，不逞一时之能。增强自我防卫能力和自我保护意识。

3、要进一步整治学校周边环境，有关部门严格管理网吧和电子游戏室经营场所，取缔危害青少年身心健康的“黑网吧”;推广一批内容健康的网站，净化青少年网上空间。公安机关可在学校附近设治安值勤室或报警点，加强校园周边的巡逻;司法机关在审理青少年犯罪案件时充分利用庭审教育，引导青少年深挖犯罪根源，震憾他们的道德良心，促使认罪服法。

学校、家庭等必须共同关心青少年的健康成长，采取多种有效措施，通过全社会的共同努力，进一步净化社会风气，创造积极健康的社会环境，把青少年的思想引导到积极向上的轨道上来，并让他们学有所成，就业时有一技之长，为社会创造更多的财富，作出更大的贡献。

青少年犯罪的对策

青少年犯罪的原因

(一) 青少年个体结构的原因

1、青少年个体生理结构的变化

青春期最重要的生理特征是身体发育急速进行和趋于完成，性成熟所产生的性差明确化和性本能发动。青春期标志着人体发育进入高峰期：身高、体重、胸围、骨骼明显增长，肌肉日益发达，内脏器官及其功能都发生了较大变化。随着身体发育，脑垂体和生殖腺等内分泌也开始了急剧活动，第二性征也随之出现。第二性征的结果是性差明确化和性本能发动。然而，伴随性成熟而产生的性要求在青少年时期大多受到抑制，社会伦理道德和法律规范限定了青少年满足性欲的时间和途径。在我国，只有达到法定最底婚龄(男22周岁，女20周岁)才有资格登记结婚，只有通过这样的途径满足性欲才被认为是合法和道德的。在两性交往较为自由、性刺激广泛存在的现代社会，加剧了性欲得不到满足的紧张感觉。这无疑是青少年性犯罪的直接原因。国外青年心理学研究表明，青春期是违法犯罪的“危险期”，这也许就是青少年犯罪问题比其他年龄层的人更为严重的原因。

2、青少年个体心理结构的变化

(1)青少年的认知结构。认知结构是指知识水平、认知能力、观察能力、分析能力和判断能力的总称。进入青春期后，随着青少年身心两方面的显著发育，他们的认知结构也发生了根本变化。青少年认知结构的变化，突出表现在自我意识的增强，产生了强烈的独立性意向，遇事不想依赖成年人，不想按照父母和老师的指导办事，强烈要求按自己的想法、兴趣去自由活动，心理上不稳定，表现出冲动和盲目。特别是当他们的行为和想法遭到父母反对而受到压抑时，就可能出现造成消极的反抗情绪，我行我素，当面俯首听命，背后自行其是，养成撒谎习惯。影响独立性的发展，养成依赖性。拥有这些不良心态的青少年如果遇上坏人引诱，投其所好，很可能一步一步地偏离正轨，走向犯罪。

(2)青少年的情感结构。情感是因人对客观事物的一种好恶倾向、肯定或否定态度而产生的喜怒哀乐等心理表现，它是一种较深刻而持久的心理体验。青少年的情感特征表现为：情感的强烈与细腻的共存，易变性与偏执性的共存，内向性与表现性的共存等。青少年的情感包含矛盾性，这种矛盾性是青少年情感活动的基础，也是一些青少年进行违法犯罪活动的相关因素。违法犯罪青少年的情感特征是：情感的低级性;情感倾向性的倒错;情感强烈;喜怒无常;待人处事感情用事。

(二)家庭的影响

家庭影响，即家庭环境对个体人格的发展产生的原发性影响。既包括对健全人格形成所产生的良好影响，也包括对不良人格甚至是犯罪人格所产生的影响。家庭教育是未成年人成长的基础。家庭教育并不都是按照社会要求的行为规范来进行的，每个家庭的情况不同，家庭教育的内容和方法千差万别，但从性质和效果来看只有好与不好两类，不好的家庭教育是青少年走上违法犯罪道路的一个原因。进行违法犯罪教育的家庭毕竟为数极少，不好的家庭教育主要是不正当教育和放弃教育。父母离异家庭子女犯罪率是健全家庭的 4.2 倍，一份调查青少年犯罪原因的报告指出：不健全的家教可能导致孩子犯罪，不良的社会环境、有严重缺陷的家庭教育，是造成青少年犯罪的主要原因。

(三)学校教育的影响

当前，有些学校对青少年学生的思想和法制教育不够，许多青少年学生缺乏正确的理想信念。在教育制度方面存在以下五个缺陷。

1、重视不够，法制教育流于形式化。在校学生是青少年的主流，学校是青少年法制教育的主阵地，但在学校教育中，存在重智育轻德育的教育倾向，法制教育得不到足够的重视。目前，虽然社会各界都认识到素质教育的重要性，但应试教育的影子仍然挥之不去，升学率还是家长、社会以至学校自身对教育成果的评判标准，虽然有些学校领导自己也认为法制教育非常重要，但也感到无奈，因为法制教育没有纳入教学大纲，在课程安排上、重视程度上还不够。

2、形式简单，教育方法缺乏多样化。近年来，大多数学校都不同程度地开展了法制教育，增设了法制课程，但大多数学校的法制教育往往局限于课堂教学，且教学方法简单，经常是采取单一灌输的方法进行教学，缺乏直观的教育，使法制教育达不到好的效果。

3、标准不一，教学内容缺乏规范化。具体表现在时间上，没有确定统一的法制课时，有的安排自习课，有的挤占政治课一点时间，有的甚至没有安排法制课。即使是有安排上法制课，在时间安排上也往往视情形而定。在教材上，目前尚缺乏成套、统一的教材，除了初中开设的《思想政治》(内含少量法律知识)外，小学和高中均无法制教育正式教材，因而使小学、高中甚至大学的法制教育流于形式。

在这样的教育制度下，青少年学生不知什么是违法、什么是犯罪，缺乏普通的法律常识，头脑中没有辨别是非的标准，不懂法、不知法，也就谈不上遵纪守法，这是导致青少年犯罪的又一重要原因。

(四)社会影响

社会上的腐化现象、不良风气给少年造成极大的腐蚀和影响。

1、文化糟粕的影响。主要是一些“黄色”书刊和新闻媒体播放的暴力等影视制品的影响，其传播速度快、毒害大、遗毒深，而青少年辩别是非能力弱，好奇心强、模访能力强，一些青少年效仿而犯罪。文化糟粕不仅对青少年产生消极影响，还能毒害人的心灵，使人堕落，走上违法犯罪道路。心理学研究告诉我们，行为动机产生的两大前提条件：一是内在需要;二是外界刺激。糟粕文化正是满足了未成年人个体内在低级需要，使他们感官及肉体得到高度膨胀，甚至不能自我控制。

2、拜金主义、享乐主义思想的影响。我国目前处于社会主义初级阶段，高消费意识盲目膨胀，追求物质金钱的欲望及腐朽思想严重侵蚀了青少年的身心健康。由于经济收入的差距加大，造成了青少年心理上的不平衡，诱发青少年向往金钱物质，使得一些青少年为获不义之财疯狂作案。

三、预防青少年犯罪的对策分析

面对近年来青少年犯罪的新特点，家庭、学校等各方面都应积极行动起来，消除和防止青少年犯罪的发生和蔓延。

步骤一：天然因素

·人的身高很大程度上是由基因决定的，身高是由多个不同特性的基因决定。可以通过父母的身高来预估自己的身高，将父母的身高以厘米为单位相加，如果是男性，那么加5厘米，如果为女性则减去13厘米，然后除以2，便可以得到自己比较可能的身高。

·避免发育迟缓的因素。过早地接触咖啡和酒精对于正常发育都是会产生不利影响的，营养不良也会影响发挥生长基因的最大潜力。因此在生长期间应避免咖啡、酒精、类固醇等的摄入。

步骤二：养成良好生活习惯

·保证睡眠充足。研究表明正在发育的青少年和儿童每天需要8.5到11个小时的睡眠。这是因为当人处于休息状态时身体会生长发育，生成组织。

·健康的饮食习惯。要确保每天摄入身体生长所需的充分的维生素和矿物质，每天早晨可以吃一些专为自己的年龄段设计的营养补品。

·增强免疫系统。有些儿童疾病会影响儿童的发育，但是只要有强健的免疫系统，有很多儿童易患疾病都是可以避免的，安全起见最好摄入充分的维他命C（柑橘类水果，葡萄和柠檬等富含维他命C），并且保证充分的睡眠。

·运动健身。经常游泳，骑单车，跑步或者做瑜伽等，再搭配健康的饮食和充足的睡眠，那么一定会有助于长得更高。

·锻炼好姿态，含胸驼背实际上会对生长脊椎的曲线产生不利影响，走路不要低头垂肩一副懒散的样子，尽量让自己挺胸抬头，坐姿的时候上身要直挺，良好的姿态会让人看起来更高。

步骤三：寻求医生帮助

·拜访专业医生。如果家人都很高，但是正处于青春期的自己却迟迟长不高，或者在青春期内身高没有显著变化，可以去看医生。

·如果饮食很健康，睡眠很充足，但是就是不长身高，那么最好去咨询医生。

·如果自己身高不高，也可以考虑去看医生。虽然一些儿童疾病（比如佝偻病）会导致人长不高，但是最好跟医生确认一下。检查一下骨骼和器官是否都很健全。

小提示

·可以通过父母的身高来预估自己的身高，将父母的身高以厘米为单位相加，如果是男性，那么加5厘米，如果为女性则减去13厘米，然后除以2，便可以得到自己比较可能的身高。

·要确保每天摄入身体生长所需的充分的维生素和矿物质，每天早晨可以吃一些专为自己的年龄段设计的营养补品。

·锻炼好姿态，含胸驼背实际上会对生长脊椎的曲线产生不利影响，走路不要低头垂肩一副懒散的样子，尽量让自己挺胸抬头，坐姿的时候上身要直挺，良好的姿态会让人看起来更高。

正值青春年少的我们，习惯于天天清洁头发，可是会常常受到脱发的困扰，一梳就是一小撮头发的脱落，让我们顿时对自己没有了信心。那么青少年脱发的治疗方法都有什么呢?

青少年脱发的治疗方法：

洗发第一步

洗发相当重要。经常使用中药草洗发香波，对于油性发质非常的有益，由于其含有丰富的水果成分，可以彻底远离脂溢性脱发;而对于干性发质来说，建议使用含角蛋白成分的护发品。

天然护发素的使用

根据自身头发类型选择好洗发剂后，需要自己制作护发素了，其成分包括：蛋黄，指甲花，柠檬，和水，将这些成分混合每周使用一次，可以预防脂溢性脱发。

饮食

在饮食方面预防脂溢性脱发，应该注意多喝水，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等;多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。饮食一定要清淡，并戒除烟酒等。尤其吸烟会导致人体血液循环变慢，间接使头皮血液循环减缓，加速脱发。

青少年脱发的原因：

1营养失调：头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。

2用脑过度：青春期脱发的原因包括用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成青春期脱发。

3神经性脱发：精神压力过大时常常出现脱发的原因。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

青少年脱发的治疗小贴士：

对于治疗青少年脱发是没有好的方法，这是因为在睡眠不佳的时候也是导致青少年脱发的原因，而治疗睡眠不佳引起脱发的方法也没有什么好的方法。也只有保证高质量的睡眠才能避免青少年脱发的发生，这是因为大脑经常处在疲惫、焦虑、紧张的状态下很容易诱发脱发现象，所以要保证高质量的睡眠才可以，这样也能够对治疗青少年脱发有所帮助。

家族遗传也是导致青少年脱发的直接因素，一般男性患有遗传脱发的几率比较大，男性在基因遗传上表现为显性，女性则表现为阴性。这种原因造成的青少年脱发也只能使用食疗的方法来调理。

而食疗法就是多吃一些含有钙、铁、锌、维生素、蛋白质等营养比较丰富的食物来调理头发的生长就可以了。

在刚开始发现青少年脱发的时候也可以使用食疗发来调理。食疗法就是多吃一些含有钙、铁、锌、维生素、蛋白质等营养比较丰富的食物来调理头发的生长。

而这些食物都有：花生、海带、牛奶、鱼类、黑芝麻、黑豆、核桃、香蕉、胡萝卜等。这些食物对头发都有滋养跟补充营养的作用，对于治疗刚开始的青少年脱发是有不错的效果。

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2016年3月27日，第14届北京青年科技创新市长奖和第36届北京青年科技创新奖在中国科学院雁栖湖校区颁发。

参加颁奖仪式的领导同志

北京青年市长科技创新奖是本市青年科技创新的最高奖项。市长奖评审委员会不仅对每位申请人的申请材料和获奖项目论文进行了评审，还进行了面试和答辩等综合评价，最终选出了获奖者。

今年的获奖者是余慧然、、孙宁远、吴凯达、张、张、、聂、曹佩青和常。小蝌蚪君还接受了北京市第八中学市长奖获得者孙宁远的专访。

孙宁远在市长颁奖现场

北京八中是北京著名的公立高中，也是首批北京示范高中之一。1985年，为天才儿童设立了一个实验班(以下简称儿童班)。孙宁远是儿童班的学生。

北京第八中学校园

孙宁远的研究项目是“水过滤空气净化装置的设计与研究”。

传统的空气净化器大致分为滤芯过滤和静电吸附。由过滤元件过滤的过滤器需要用昂贵的过滤器来替换，这将在脏的时候造成二次污染。静电吸附净化器容易损坏并产生臭氧，也会影响过滤效果。

小蝌蚪君:“你是怎么想到用水过滤空气来净化空气的？”

孙宁远:“近年来，北京的雾霾相当严重。我们家有一台内置过滤网的空气净化器。每个月，与颜色比较卡相比，可以发现过滤网非常暗。更换过滤器需要很高的价格，而且它不能从外面收集新鲜空气，所以我想对空气净化器进行改进。我们都有一个经历，雨后的空气更清新，所以我想用水过滤空气来净化空气。”

市长奖获得者孙宁远接受蝌蚪君采访

在老师的指导下，孙宁远先生通过查阅文献了解到，空气中的PM2.5和PM10大部分污染物都是水溶性或亲水性的。因此，他设计了一种以水为过滤介质的装置，并尝试采用“水曝气”和“空气淋滤”两种方法。同时，用纱布代替Hepa过滤网来分离空气，使空气和水充分接触，从而去除污染物中的亲水性和水溶性物质，并用“洗涤空气”来净化空气。

他利用3D打印技术制作了该装置，并通过实验仪器测试了净化效果。北京地区PM2.5和PM10的去除率达到70%以上，具有很大的实际应用价值。

本发明结构简单，不需要更换过滤网，制造和运行成本低，无材料消耗，无二次污染，同时可以直接收集新鲜空气并加湿空气，比传统空气净化器更加绿色环保、经济适用。它可以在污染严重的地方作为一级过滤装置，是其他空气净化方法的有益补充。当空气污染不严重时，直接使用它可以达到良好的空气净化效果。

在实际勘探过程中，他还采取了隔音降噪措施，降低了风机和水泵运行的噪音。

通过实践，孙宁远证明了他最初的假设，即空气的水过滤原则上是可行的。当然，孙宁远也向蝌蚪君承认，他只是一名中学生。如果这项发明和创新要工业化，仍有改进的余地，如增加空气量和降低噪音。此外，由于不同地区和季节的污染物成分不同，必须找到方法确保过滤效果达到“健康”使用标准。

孙宁远获得市长奖，这也表明北京市第八中学等中学非常重视创新精神和实践能力的培养，这也将鼓励其他学生开展面向青少年的科技创新活动。

一、民族地区开展青少年心理健康教育的重要性

1.开展民族地区青少年心理健康教育是西部大开发的需要。西部大开发是我国党和政府作出的伟大的战略决策，西部的发展关系到整个国家的发展，关系到国家的命运和前途。西部大开发的目的是为了西部的发展。民族地区教育的落后已经成为西部大开发、大发展的重要的制约因素，民族地区青少年心理健康教育是民族地区教育的重要组成部分，因此开展民族地区青少年心理健康教育必将有利于西部民族地区的开发和发展。

2.开展民族地区青少年心理健康教育是民族地区教育发展的需要。《中国教育改革和发展纲要》中指出：“教育改革和发展的根本目的是提高民族素质，多出人才，出好人才。”一语道破了教育的本质属性。民族地区要落实这一指导思想，当务之急是要变应试教育为素质教育，只有这样，才能全面贯彻教育方针，全面提高教育质量。民族地区教育要持续、稳定、长久地发展，也必须走素质教育之路。民族地区心理健康教育是民族地区素质教育的重要组成部分，因此，民族地区要实施素质教育，不断提高各民族人民的素质，就必须重视培养青少年的心理素质，提高民族地区青少年的心理健康水平。

3.开展民族地区青少年心理健康教育是民族团结、和睦、共同发展的需要。教育是具有政治性的，民族地区教育更具有特殊的政治性，民族教育的成败得失影响着民族关系，因此，开展民族地区青少年心理健康教育有利于民族团结、和睦、共同发展。

4.开展民族地区青少年心理健康教育是民族地区青少年发展的需要。中国科学院心理研究所的王极盛教授公开发表了他对全国中学生的调查，结果显示，高达32%的中学生有心理问题。根据我们研究的结论，民族地区青少年心理健康水平低于内地汉族地区。因此，有必要针对民族地区青少年可能出现的各种心理问题，从正面给他们以具体的帮助和指导。

二、影响民族地区青少年心理健康的因素

1.民族地区家庭教育存在误区。从许多民族地区家庭的教育来看，望子成龙的家长为数不少，他们在孩子身上倾注了大量的心血，却忽视了孩子的心理健康。家庭教育对学生的心理素质带来的消极影响主要表现在：第一，某些家长过分强调知识的灌输，把家庭教育变成了学校课程教育的延续，从而挤掉了培养孩子心理素质的时间，忽视了对孩子进行适应现代社会、现代生活能力的训练，使孩子对课本以外知之甚少，在步入社会之前没有做好必要的心理准备。第二，某些家长对孩子过分娇惯溺爱，有求必应，舍不得批评，养成了孩子以自我为中心、惟我独尊的任性性格，心理脆弱，独立生活能力差。第三，家庭不和甚至离异、亲子之间关系紧张等因素也会造成一些孩子自卑、逆反、嫉妒等心理问题。

2.民族地区学校教育过分强调科学文化素质的提高，而忽视心理素质的培养。由于受片面追求升学率的影响，民族地区大部分学校只重知识灌输，衡量教学好坏的标准只有一个，那就是考分。一方面，教师、家长都无暇顾及心理素质教育，缺乏对青少年进行适应生活、适应社会能力、自制能力以及情感、意志、性格等方面的训练;另一方面，升学考试给青少年的心理造成了极大的负担，加重了他们的心理问题。

目前，有不少民族地区教育工作者还存在观念上的偏差：他们把有孤独感的青少年说成是不热爱集体，认为内向性格的青少年是“思想复杂怪癖”;把人际交往困难的青少年看作是不团结同学;把学习成绩不好，简单看作学习态度有问题，学习不踏实、不刻苦;对自控能力差、违犯纪律的青少年，看作是故意捣乱等。认识上的偏差，使民族地区教育工作者未能把寻求答案的目光投向心理健康教育领域。

在对青少年的教育方法上，学校方面也有许多不足。相当一部分民族地区的教育工作者一味用教条、主观、粗暴的方法教育学生，伤害了他们的心灵，影响了他们的健康成长。

3.来自民族地区社会环境的影响。作为民族地区最敏锐、最活跃的一部分人，青少年往往率先感觉到民族地区的变化和冲击。他们一方面为民族地区社会的改革、进步而欣喜，另一方面又对某些具体变化迷惑不解。一些社会上的不良风气，给民族地区青少年的健康成长造成了恶劣的影响。特别是一些不健康的图书、音像、影视以及外来文化等严重污染了青少年的听觉、视觉，对青少年健康心理的形成和健全人格的塑造极为不利。再就是一些宣传媒介的舆论导向发生了倾斜，如报道港台明星多而报道模范英雄人物少;报道大款、大腕多而报道艰苦创业少;报道个人奋斗多而报道互助合作少。以上原因造成青少年中追赶时髦、模仿名人明星者有之;盲目攀比、追求物质享受者有之;孤僻自私、我行我素、人际关系紧张者有之;玩世不恭、自暴自弃、道德淡化者有之等。

三、民族地区青少年和内地青少年心理健康水平的差异

我们对四川、重庆民族地区1012名青少年(有效问卷968份)和内地青少年222名(有效问卷218份)进行了深入研究后认为，大多数民族地区青少年心理素质水平符合其年龄特征，是良好的，但是仍有少数(约20%~25%)民族地区青少年心理素质水平不是良好的和健康的。和内地比较，民族地区青少年心理健康水平低于内地青少年，主要表现在：

1.在认知心理素质方面，民族地区青少年总体智力认知水平低于内地，幼稚与早熟两极分化现象比内地明显，观察力和想象力和内地差距比较显着。

2.在学习心理方面，我们认为，由于统一划一的教育模式使民族地区和内地学习要求、教材内容等相同(甚至比内地更多更难，因为民族地区青少年的母语大多不是汉语，双语教学困难重重)，而民族地区经济社会文化条件、学校教学、家庭环境等诸多方面都落后于内地，民族地区青少年的学习渠道单一，感到学习困难，少有学习兴趣，对于难学的理科多数不喜欢，考试紧张，成绩不理想，虽有明确的学习目标，但很难达到。

3.在社会适应方面，和内地相比较，民族地区青少年社会适应能力稍低，对现实环境的适应性比内地青少年弱。

4.在情感心理素质方面，与内地青少年比较，民族地区青少年比较害怕上学，自身满意度差，稳定性差，少有机变。

5.在性别角色心理方面，民族地区青少年性别角色观念传统、保守、被动，而内地青少年则开放、积极、主动。

6.在人际关系心理素质方面，与内地比较，民族地区青少年的同伴关系稍逊，选择朋友幼稚、盲目，而内地青少年则更理智、成熟。

7.在人格心理素质方面，与内地比较，民族地区青少年比内地青少年单纯，少有幽默机变和良好的行为习惯。

四、民族地区青少年心理健康教育特点

开展民族地区青少年心理健康教育工作既要从理念上把握心理健康教育的实质，更应该从理念出发把握心理健康教育工作的特殊性，这是做好民族地区青少年心理健康教育工作的必要前提。民族地区青少年心理健康教育工作的特点可作以下归纳：

1.民族地区青少年心理健康教育发展缓慢，而且不平衡。全国青少年心理健康教育经过了呼吁——起步——发展——提高四个阶段，广大中小学校对心理健康教育的认识有了很大飞跃，各地普遍开展了形式多样、内容丰富、适合中小学生特点的心理健康教育。但是民族地区青少年心理健康教育却相对发展缓慢，部分学校受全国中小学大力开展心理健康教育的感染，也开展了一些心理健康教育活动，而多数学校，特别是所处地区偏僻、经济贫困、信息闭塞、观念陈旧、思想保守的学校，并没有开展这项教育活动。

2.民族地区青少年心理健康教育实效不大。多数民族地区学校和教育工作者对心理健康教育的重要性认识不够，对党和政府多次强调加强心理健康教育的意见没有引起重视，心理健康教育并没有系统、持久、有序地开展起来，实效不显着，远远满足不了青少年心理健康教育的实际需要。

3.理论研究薄弱，缺乏对民族地区青少年心理健康教育中的一些基本概念和基本理论问题的认识。目前，学术界和教育界对青少年心理健康教育的定义、历史发展、研究对象、目标、功能、任务、内容、原则、教育环境、管理、师资与培训、教育的模式、途径、活动课程的确立、心理训练、心理辅导、心理测量、心理咨询、心理治疗、心理暗示等基本概念还有不同认识，其理论框架还不是很清晰，心理健康教育的理论体系还没有真正建立起来，对于民族地区青少年心理健康教育理论的研究几乎是空白。这种理论研究的滞后，已经阻碍了民族地区心理健康教育工作的开展。我们呼吁：教育行政部门要组织科研部门和学校投放力量，加大力气，对实践中遇到的理论问题深入研究，力争有所突破，形成民族地区青少年心理健康教育的理论体系。

4.形式简单，缺乏规范，心理健康教育的科学化、专业化水平低。目前，只有个别民族地区学校开展过青少年心理健康教育，但主要是内地学校师生为他们的实习、见习、研究等目的而实施的心理测量，具有偶然性、即时性、片段性。为了应付上级教育行政部门的检查，民族地区学校常常将心理健康教育德育化，将青少年的情绪、性格问题归为思想品德问题。没有心理健康教育的场所，没有相应的仪器设施。

5.专业人员匮乏。目前，民族地区学校从事心理健康教育的专业教师相当匮乏，中小学几乎没有，这远远不能满足学生心理服务的需要。

新浪新闻作为一款非常受欢迎的软件，其新闻阅读功能非常强大，每天都能收到大量的信息和新闻，但也会有一些不健康的新闻会影响青少年身心健康的发展，所以许多父母想建立青年模式，现在告诉你详细的转换步骤：

因为新浪新闻账号和微博账号系统想通了，可以打开微博设置，打开青少年模式

第一步：首先，我们需要点击进入微博界面，然后在页面上点击我并选择设置。

第二步：然后在设置中点击并选择青少年模式。

第三步:切换模式时，需要检查我已经阅读并同意遵守，然后点击打开青少年模式。

第四步：然后需要输入四位数的独立密码。

第五步：密码验证成功后可设置儿童信息，设置完成后需点击完成。

第六步:青少年模式可以成功切换，其他选项可以直接跳过。

如果要切换青少年模式，可以按照小编提到的详细步骤行操作，一定能轻松进行切换模式操作。

秋季已经到了，男生也应该留个符合秋季的发型了，秋季男生不放留个清爽的头型，醒目一下深沉的秋天，那么秋冬清爽的男生发型有哪些呢。

秋冬男士清爽发型有哪些

1、一般是女生发型多刘海侧分的，没想到男生发型也流行起侧分来了，把头发三七侧分，使侧分后的头发向两边垂落，如此便形成了好看的弧度，太阳穴两边的刘海向内弯，收窄额头宽度之余更显清爽飘逸。

2、比较呆萌的一款男生短发发型，头发经过纹理烫之后充满层次感，围着额头的刘海稍显凌乱，轻轻贴着额头使男生的五官看起来柔和一些，整体造型蓬松得来却不杂乱，棕色的染发充满潮流气息，加上衣服方框眼镜，使男生增添一丝文雅feel。

3、男生的这款寸头发型修剪得非常干脆利落，根根头发丝都剃得极短，浑圆的额前发际线展露出男生饱满的额头形状，鬓角没有一丝碎发，看起来干净又清爽，耳朵上方的两条直线剃发露出头皮，使男生看起来充满阳刚之气，很有安全感的样子有没有?

4、把一头短发全部向上梳理并定型，卷烫后发丝卷曲的线条清晰可见，蓬松的发顶无形中增高了男生的身高比例，耳朵两侧的头发则修剪得短一些，看起来利落清爽，修剪整齐的发际线和鬓角展现出男生刚毅的脸部线条，整个给人的感觉很绅士，应该蛮受妹子欢迎的喔!

5、乌黑色的头发看起来纯净自然，头上的头发留长一些，梳理顺滑并微微斜向一侧，额前的发际线被抬出的刘海悄悄遮挡，更突出男生立体的五官，鬓角剃短至露出青色的头皮，整体造型看起来是那么的清爽利落，加上男生酷酷的表情，真是不要太撩人。

6、耀眼的金色发色时尚又吸睛，想必一出现便是众人的焦点了。男生一头稍长的短发顺着同一个方向卧倒梳理，隐约可见一些纹路状的发丝，干净的脸上没有多余的茸发散落，显得清爽又大方，硬朗的轮廓看起来更是帅气十足。

高个子男生发型有哪些

1、男生一头金褐色的头发看起来格外耀眼，头顶的发丝全部往中间梳理出纹理壮，发丝看起来很是柔软顺滑，耳朵两侧较短的发丝紧贴头皮，倒更凸显了中间聚拢在一起的头发，无形中又把男生的身高加高了，如此出挑想必在人群中一眼便能看见。

2、个子高的男生让人有安全感，再剪一款成熟的短发发型，简直男友力max。把头发一九侧分，头发多的一侧全部往同一个方向斜向上梳理，发丝间的线条清晰可见，稍长的刘海随意的垂放在额前，整体造型稳重而不老气，挺适合30多岁的男士剪。

3、拥有好看的额头就没必要把它遮挡起来，像这个男生那样把全部头发往上梳理定型，露出额头后看起来清爽又舒适，两侧鬓角修剪得异常干净，使男生阳刚的脸颊线条一览无遗，加上男生的身高优势，想必已经迷倒了一片妹子。

4、如果你个子高，五官又立体的话，不妨试试这款测梳发型哦!男生一头金棕色的头发看起来整齐利落，侧梳的刘海蓬松有型，毫无发丝的遮挡更使人注意力集中于男生脸部，轻松便突出男生立体的五官，深邃的眼神令人看了就移不开视线，太有魅力了对吗?

5、女生可以留中分刘海，男生也同样可以哦!中分的刘海设计使额头只露出中间部分，拉长脸型之余更突出男生的五官，整头发丝稍长，虽蓬松但也不至于凌乱，经典的黑色发色使整个造型别具清纯的学院风，加上高高的个子，小编不由得以为这是韩国欧巴了!

6、男生身形较高偶尔难免给人一种距离感，想显得平易近人些不妨剪一款可爱点的短发发型。一头卷烫过的发丝纹理自然，萌萌的齐刘海修剪短至眉毛上方，半遮住额头更突出男生深刻的五官，露出微笑的表情后瞬间变身邻家阳光大男孩，给人亲切温暖的感觉。

阳光的男生适合什么发型

1、奶油小生的感觉，两边不用剃短，也不用铲青，这种自然又干净利落发型，搭配这种三七分的油头造型，阳光帅气的感觉。

2、背头造型，师现在男孩子比较喜欢的造型风格。也是比较检验颜值的一款发型，干净整齐的发型，任何时候都能给人阳光帅气的感觉。

3、自然的鬓角，四六分头梳理成油头的风格，尽管没有渐变和铲青，但效果也是非常棒。干干净净、清清爽爽，阳光帅气。

4、略显成熟的二八分，搭配一张年轻又充满活力的脸，这款成熟的发型却显得阳光帅气，这就是为什么会用“阳光帅气”来形容年轻的男生，就是年轻才阳光，才够的上帅气。

5、四六分本身就是一款帅气的发型，被男生们演绎到极致、帅的极致。很多演艺圈的小鲜肉都曾经留过这款发型。

阳刚的男生适合什么发型

1、这款发型比起平时的男士偏分头不一样的是，他有在头顶上的头发上做文章，微卷的弧度具有上个世纪的风格。

2、别以为留着长发的男生都是花美男，看看这款微乱的长发，将头发发尾处往外烫卷，再配以密密麻麻的络腮胡子，足以让男人变得很生猛了。

3、其实与《玛丽外宿中》郑仁的发型有点类似，但在处理上却很不一样，那款注重的是绅士风，这款则是猛男风。

4、长发发型有很强的塑造性，将头发理顺会觉得有种欧美男的优雅味道，但如果将头发抓得很乱就会有种让女人眩目的感觉。

5、其实偏分头不仅仅只有英伦男人的优雅感，也能让他们很有男人味，但前提是一个星期别刮胡子。

青少年自我意识虽然趋于成熟，但这还是有一个过程，在这个过程中会产生这样或那样的问题。即使他们的自我意识已经比较成熟，也可能存在明显或不明显的缺陷。下面为大家归纳一下青少年自我意识的缺陷是什么。

（一）幼稚性

自我意识的幼稚性是指一个人的自我意识与他的年龄不吻合，似乎还停留在孩童时期。这种幼稚性表现在自我认识上处于模糊、笼统、简单的状况。例如，有的中学生在自我角色认识方面能知道自己是父母的孩子是教自己的老师的学生，却不能理解自己与其他亲戚、其他老师的关系，在社会上更不知道自己与周围人的关系。因此，总是出现学生或孩子的角色行为，似乎永远长不大。

（二）超限性

中学生自我意识的特点反映出他们正迈向成熟，为走上社成为独立的社会成员作了准备。但是，如果有些特点有了超限的发展，就会出现问题，就像真理过了头就成了谬误一样，过度地关注自己往往给人以自我中心、妄自尊大、自私自利等不好的印象。

（三）过分的白我表现

只要社会上有两个人存在，每个人每时每刻都在向他人表现自己。中学生希望得到自我表现的机会，在他人面前充分显示自己的优势与特长，以获取他人对自己的关注与钦佩，树立威信，这本是无可非议的。这在竞争激烈的社会里，在介绍自我、推销自我时也是十分必要的。这本身也是自我力量的显示，是自信的反映。

我们要全面的了解青少年学生的性格缺陷，这样才知道如何培养学生的健康心理，想要了解更多的学生心理健康知识请到。