青少年如何长高个子（通用20篇）

青少年不健康心理有何表现?因为青春期的少男少女们还处在发育阶段，而心智也不够成熟，在面对一些事情的时候，都不可以正确的理解和对待，所以说就更容易受到一些心理疾病的影响。

青少年不良心理表现5.残暴

有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。

青少年不良心理表现4.惊恐

对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。 嫉妒。当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竞用打击、中伤手段。

青春期健康心理表现

1、社交性:每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员。一个人不可能脱离社会而单独存在。在青春期，社交范围扩大。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。

2、乐观性:情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。

3、反应性:每个人对事物的反应速度与程度都不相同。但差别不会太大。如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象;但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。

4、现实性:心理健康的人，都能面对现实。遇到困难，他们总是勇于承认现实，找出问题所在，设法解决。相反，心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。

青春期心理健康的表现有哪些?这个问题上面已经有了详细的介绍，希望可以给朋友们带来一定的启示，青春期对于孩子们来说是一个特殊的阶段，家长朋友们切勿轻视。

青少年不良心理表现6.敏感

即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。

上面所介绍的这几种心理问题是很多少男少女会出现的问题，对他们来讲会产生比较大的影响，因此在生活学习当中家长还有老师也应该更加重视做青少年的心理健康，给他们一些正确的心理引导。

青少年不良心理表现1.忧郁

由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。

青少年不良心理表现2.陕隘。

即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。

青少年不良心理表现3.嫉妒

当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。

青少年抑郁症是一种常见的精神障碍，很多青少年患者不愿意去看心理医生，这对他们的身心健康和发展都会产生很大的影响。对于这一问题，我们需要进行认真地探讨和思考，寻找有效的解决方案。

1、认识到青少年抑郁症的严重性

青少年抑郁症不仅会影响他们的情绪和心理健康，而且还可能导致自残、自杀等极端行为，给青少年的生命安全带来威胁。因此，我们不能轻视这一问题，要尽早地寻求专业的医疗帮助，以确保孩子能够尽快康复。

2、了解青少年抑郁症的特点和表现

青少年抑郁症症状可能表现为情绪低落、自卑、焦虑、不愿意与人交往等，这些症状可能会影响他们的学习和生活，甚至会导致他们的自闭和自我封闭。因此，我们要尽可能地观察和了解孩子的情况，及时发现孩子的抑郁症状，为他们提供帮助和支持。

3、与孩子进行深入的沟通

青少年抑郁症患者通常对自己的情况感到难以启齿，甚至会产生自卑和愧疚感。因此，我们需要耐心地倾听孩子的想法和感受，了解他们内心的真实想法。在沟通中，我们要给孩子足够的安全感和支持，让他们感受到我们的理解和同情。

4、尝试提供其他的帮助

除了心理医生，还有其他一些方法可以帮助青少年缓解抑郁症的症状，比如参加一些运动、音乐、艺术等活动，这些活动可以让他们从中获得乐趣和价值感。同时，我们还可以通过帮助孩子调整饮食、作息和娱乐等方面，为他们提供全面的支持和照顾。

5、告诉孩子他们的存在是有价值的

让他们感受到我们的关爱和支持。青少年抑郁症患者往往会产生自卑和自闭的情绪，他们需要得到来自家人和朋友的关爱和支持，这可以让他们感受到自己的存在是有价值的。我们可以在日常生活中多与孩子交流，多表达对他们的肯定和支持，让他们知道我们永远在他们身边支持他们。

此外，我们也可以向孩子展示一些正向的榜样和经验，让他们知道有很多人和事物都值得我们去珍惜和关注，这可以激发孩子的积极性和乐观情绪，从而帮助他们走出抑郁症的阴影。

对于青少年抑郁症患者来说，我们需要提供专业的医疗帮助，同时也需要给予他们足够的关爱和支持。通过与孩子的沟通和交流，我们可以了解孩子的内心世界，从而更好地帮助他们走出抑郁症的困境。同时，我们也需要给予孩子正确的引导和激励，让他们能够积极地面对生活和未来。

异性交往是人际关系中不可缺少的组成部分，异性朋友的结交是人类友谊交往中顺理成章的事情。下面是小编精心为你准备的青少年异性交往特点，希望对你有帮助!

青少年异性交往的技巧

结识：人流如潮，当你行进在地球上的任何一个角落，都有可能与一个能够触动你心弦的人发生偶遇。当你发现自己的心跳在面对某个异性时已经跳动得不规律的时候，把握住这个人，不要让迟疑和不自信让他/她溜走。小编个人并不建议上前搭讪，这种像是在大街上“淘宝”的样子并非是在与日渐流行的电子商务“挂钩，反而像是各种小说里的流氓上前调戏的情节，不管他是男流氓还是女流氓。小编更建议各位通过自己的朋友去接触和认识异性。通过朋友结识得来的异性朋友们大多更容易了解，也更可靠。这样无论日后是成为异性好友还是男女朋友，都更安心

接近：当我们确定了自己心中的那个人的时候，不要想着突兀地接近，这样更多的是给别人带来惊吓。小编认为正确的做法，应该先注意观察对方的反应，从对方的语言和动作中感受对方对自己的感觉，若是对方感到不耐，你就该见好就收换个话题或者识趣地走开，若是对方对你的出现并没有感到不适，积极地回应你说的话，那就可以继续聊下去，也可以更快地加深彼此的关系和情谊。即便初次闲聊有时候未必有好的效果，但只要你能够审时度势，知趣识意，日后未必不能成事啊。无论第一印象如何，毕竟日后还要再接触，日子还长着呢。

感受：当你已经接近了自己心仪的对象，能够说上几句的时候，适当地沉默着去感受对方的心情与兴趣，在这时会显得尤其重要。当你能够正确地感受到对方此刻的喜怒哀乐，就能够在心中制订合适的攻略，即所谓对症下药。她难过的时候给予免费的肩膀，开心时陪她一起happy，反之面对男生也一样，当他有烦恼的时候耐心地开解，人在有情绪的时候最容易接受别人，无论这个情绪是什么。从他/她的言行中发现他/她的兴趣爱好，如果有心也可以去发展一下以拥有共同的兴趣爱好和话题，若是本身就是同道中人，那就更是自然。

深入：当有了共同的话题和兴趣之后，各位就可以再加把劲了，时不时约上对方外出游玩，多多接触对方的家人圈和朋友圈，加深彼此之间的了解，争取”友达之上“的境界。若是不满”恋人未满“，把这些了解更加深入，更加亲密，总会成功的。

异性交往的五大心理益处

一、事业上互助随着社会的发展，人们的事业心大大增强，一般都渴望在某一方面、某一领域有所成就，以实现个人价值。如有一位女作家的爱人是科研所的研究人员，对创作一窍不通，虽然很支持她搞创作，但不能给以具体的指点、帮助。她结识了几位异性作家朋友，大家定期相聚，在相互探讨中提高了创作水平。类似这样交异性朋友，大都是“一棵树上的鸟”，为共同的事业相识，又在事业的进步中加深友谊。在这里，一个人不仅得到具体帮助，而且得到异性的赏识和鼓励、增强了自己的自信力。近几年，各种沙龙、小型联谊会的兴起，正是适应了这种择友的需要，不少人在这里结识了异性“知音”。

二、智力上互偿科学证明，男女的智力没有明显的高下之分，但却有着智力类型的差别。比如在思维方面，女人比较讲求实际，她们的思维活动比较具体。女性的智力更适应于应用科学和接近实际的科学。男人更倾向于抽象思维领域，他们更多地用综合方法对待现实，善于概括、热心于抽象科学，思维往往是离奇和大胆的。在同异性交往中，男女均可取长补短，提高自己的智力水平。

三、气质上互补男女之间的气质有所不同。男性气质多反应强，意志坚强，一般有更多的应战能力，进攻性强，富反抗精神。女性气质多灵活好动，感情充沛，情绪多变。她们的坚毅性典型地表现为反应快，动作敏捷灵巧。在男女交往中，双方的气质可潜化在对方身上。

四、感情上互慰人的感情是极其丰富的，除了爱情，还有同情、亲情、感激之情等等，因此异性之间可以有不带爱情色彩的情感交流，它可以使人感受到温暖，达到心理的平衡。

一般说女人细腻温和，多富有同情心，男人则情感热烈，意志坚强。有的男人愿向女人吐露自己的不幸和遇到的难堪，诉说自己心灵的秘密，在同情声中平静下来，有的女人愿向男友诉说自己的犹疑和愁苦，在鼓励声中稳定了情绪。有的“话逢知己”，总觉得有共同语言，在谈吐中慰藉各自的心灵。这种情感交流是微妙的，也是在同性身上得不到的。

五、精神上互悦有些人交异性朋友是为了娱乐，他们在共同活动中得到精神上的愉悦，接触多了就成了朋友，如牌友、球友等。在和异性朋友同乐中，感到一种和同性朋友在一起所没有的自豪、满足、和谐。

总之，男女交往的好处是很多的。一位伦理学家说过：男人真正的力量是带一点温柔色彩的刚毅。如果一个男人集中的全是男性的特征，就会因枯燥单调而令人生厌。男人具体存在于不同性别特征的搭配之中，这使他们的性格更加丰富多彩了，更表现出男性的魅力。同样，对于女性也是如此。

看过“青少年异性交往特点”

青少年异性交往的特点

①衣着要整洁大方，同自己的身份相符，不能过分修饰，因为油头粉面往往会给人以浮滑轻薄的印象。

②言行举止要讲文明礼貌，不要以为“小事”而不在乎。听别人讲话，表现出心不在焉的样子，是不尊重人的表现，至于说话带脏字眼，那就更不好了。

③态度要真诚，实事求是，讲心里话，不要言不由衷，口是心非。

④待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝，做出一副讨好巴结的样子，这是有损人格的。不亢，就是不傲慢自倨，似乎自己比别人高一等，这也会引起别人的反感。

⑤不要不懂装懂。一个人不可能什么事都懂。“知之为知之，不知为不知”，不要强不知以为知。

⑥讲信用，守时间。说能办到的事一定要办到，自己没有把握的事情，即使碍于面子不宜当面拒绝，话里也要留有可能办不到的意思。

⑦不要问自己不需要知道的事情。多嘴多舌，常会引起别人反感。

⑧为人不要过分敏感。有些话，对方出于无心，你过分敏感了，就显出性格的多疑与褊狭。有些事不必太认真，“糊涂”有时反比不糊涂好。

青少年暴力犯罪是由多种因素共同作用而成的。那么，青少年暴力犯罪的原因是什么?青少年暴力犯罪的对策有哪些?下面就由小编告诉大家青少年暴力犯罪的原因和对策吧!

青少年暴力犯罪的对策

(一)强化打击与保护并重的方针

我们一贯要求采取宽严相济的刑事司法政策，对青少年要坚持教育、挽救、感化的方针。但对青少年进行保护，并不是要千篇一律、一味的采取轻缓的态度，在适用强制措施中，也并不是要一味的实施“不捕为原则，逮捕为例外”的方法。要在坚持依法从重从快打击犯罪的同时，注重保护未成年被告人的合法权益，对于严重的暴力性犯罪，就必须从重、从严打击，在实践中也常常遇到实施抢劫等犯罪的青少年，并不是因为没有钱花，而纯粹是为了刺激，为了“找乐子”，而他们实施抢劫的手段多样，持械、入室等等，而完全不避讳摄像头，有的甚至在缓刑期间，抱着“破罐子破摔”的思想，不肯吃苦，贪图享乐，在犯罪的道路上越走越深。

(二)全社会提高预防犯罪意识，增强社会责任感

打击犯罪本身不是目的,加强预防才是预防和减少犯罪最有效地手段。只有全社会重视预防未成年犯罪工作，才能有效地控制和预防未成年犯罪。无论是社会、学校还是家庭，都应该肩负起自己的责任，为他们的生活、学习、工作创造良好的环境，以保证其健康成长。

(三)强化法制教育基地建设，提升维权工作的实效

坚持青少年维权的工作，以法制教育基地为驻点，以学校教育为主线，定期组织检察官到学校作法制宣传讲座。结合已经办理的案例，用身边的典型警示青少年要学会取舍，辨别是非，以培养他们正确的人生观念，从而快捷地获得法律信息和知识。

青少年犯罪的原因分析

(一)家庭环境的影响

家庭是人生的第一课堂，家庭教育的好坏对青少年的心理和行为特征的形成有着直接的、深远的影响。相当多的未成年犯罪与家庭的教育不当是紧密相关的。实践中，随着社会的发展，越来越多的农村家庭父母外出打工，而将孩子留在家中，形成一类新的问题群体“留守儿童”，子女长期不能跟父母进行交流、沟通，得不到正确的管教，更谈不上得到父母的关心和照顾，有的甚至处于放任自流的境地，一旦接触到不良信息，就很容易走上违法犯罪的道路。

(二)社会环境的影响

近朱者赤近墨者黑。人生观、世界观还不确定的青少年，极易受到社会一些不良思想、信息等各方面的影响，从而走向犯罪。尤其是随着电视、网络等媒体的发展，信息传播的速度加快，传播的信息量大量增加，其中鱼龙混杂，而青少年由于涉世未深，缺乏社会经验，对其中有害信息无法辨别，而盲目模仿他人做法，加上在交友方面的不慎，和社会上的不良青年结交，久而久之就沾染了恶习，崇尚暴力，遇事缺乏理智、不计后果，法律意识淡薄从而导致其违法犯罪。

青少年暴力犯罪特点

(一)罪犯年龄低龄化

由于经济的迅速发展，物质条件的改善，青少年的生理普遍早熟，而社会和家庭对青少年的心理方面关心较少，心理上的发育远远满足不了生理发育的需要，而社会家庭又缺乏必要的教育和引导，极易导致犯罪现象的发生。

(二)社会危害性大

青少年由于年龄小，缺乏自制力，好胜心强，容易意气用事，不计后果。加上大多数青少年目无法纪，结帮成伙，追求享受，不计后果。他们为了实现某个欲望，或一时性起，并不惜一切，疯狂作案，给社会造成巨大危害。

(三)犯罪类型向财产型转化

青少年犯罪容易受“拜金主义”、“高消费”思想的影响，盲目追求金钱，贪图享受，大部分实施违法犯罪青少年不愿读书，又不肯吃苦，使得盗窃、抢劫案件时有发生。而在财产型犯罪之中，往往又因为突发原因导致青少年心理上的激化，从而引发行为上的暴力。

新浪新闻作为一款非常受欢迎的软件，其新闻阅读功能非常强大，每天都能收到大量的信息和新闻，但也会有一些不健康的新闻会影响青少年身心健康的发展，所以许多父母想建立青年模式，现在告诉你详细的转换步骤：

因为新浪新闻账号和微博账号系统想通了，可以打开微博设置，打开青少年模式

第一步：首先，我们需要点击进入微博界面，然后在页面上点击我并选择设置。

第二步：然后在设置中点击并选择青少年模式。

第三步:切换模式时，需要检查我已经阅读并同意遵守，然后点击打开青少年模式。

第四步：然后需要输入四位数的独立密码。

第五步：密码验证成功后可设置儿童信息，设置完成后需点击完成。

第六步:青少年模式可以成功切换，其他选项可以直接跳过。

如果要切换青少年模式，可以按照小编提到的详细步骤行操作，一定能轻松进行切换模式操作。

青少年经常熬夜对身体非常不好，不仅会影响身体的长高，还会导致抵抗力，记忆力的下降。关于，熬夜对青少年有什么影响？熬夜对青少年的危害是什么？青少年长期熬夜怎么办？小编来为您一一解答！

熬夜对青少年的危害是什么

1.经常失眠

习惯熬夜的人往往越晚越睡不着，千万不要以为是精神状态好，其实你身体已经处于过度疲劳的状态。过度疲劳使你感觉不到疲劳，反而精神更加亢奋，对身体危害极大。2.影响身高

青少年正是长身体的时候，经常熬夜容易影响身体发育，尤其是身高会受到影响。为了自己的身体，还是尽量少熬夜吧，保证充足的睡眠，有利于身体的发育。3.记忆力下降

经常熬夜会使得大脑处于疲劳状态，记忆力大大衰弱，不仅影响了日常生活，对学习效率的影响尤为重大。所以，想要提高学习成绩的朋友们，千万不要用熬夜来换取，这种方法是极不可取的。4.抵抗力下降

身体没有得到充足的休息，怎么能保持一个健康的状态，所以，经常熬夜的人往往容易得感冒发烧。没有一个好的身体就没有一切，身体是革命的本钱，多多爱护自己的身体吧。5.视力下降

相信大家熬夜不是做作业就是玩电脑吧，这样对眼睛的伤害是非常大的，忙碌了一天，眼睛处于超负荷状态，晚上该让眼睛休息休息了。经常熬夜会让视力下降迅速，不要让自己早早戴上厚厚的眼镜。6.脾气暴躁

经常熬夜会使得自己心浮气躁，不能安安静静静下心来学习。而且遇到小事经常容易发脾气，这些都是熬夜惹的祸，杜绝熬夜，还自己一个好的心态。7.皮肤受损

到了凌晨，正是皮肤开始休息保养的最佳时间，而熬夜，会使自己内分泌紊乱，皮肤得不到保养，久而久之，面黄肌瘦皮肤粗糙。所以，想在别人面前展现自己阳光风采的一面，请保持一个充足的睡眠！8.体重增加

熬夜的人往往会吃很多夜宵零食之类的东西，这个时间吃零食很容易引起身体发胖。即使你不吃零食，这个时间段身体也会为你自动存储脂肪。所以，如果你想保持一个好的身材，请不要熬夜！

青少年长期熬夜怎么办

1、尽快把持收心：

认清快乐的颠峰乃是日常生活中的点缀，切勿长时间沉浸在梦幻的浪漫里，进而对现实的人生感到失落与不满。2、喝充足的水：

很多人狂欢的时候都会饮酒，这时候酒精的脱水作用会让人们处于缺水状态。那么，需要确保自己喝足够的水对体内失去的水分进行补充。3、及时补充营养：

聚会的时候，饮酒前后都要记得吃些食物，这样能够让胃里酒精的吸收得到一个缓冲，从而减少对人体的伤害。4、学会消除眼袋：

消除黑眼圈可以尝试将勺子放进冰箱冻冷，然后将其轻压在眼睛周围。此外，补眠之前可以尝试选择一个偏高的枕头，保持头部较平时稍微抬高，这样可以防止体液堆积在眼部疏松的结蹄组织内，能够减轻黑眼圈程度。5、唤醒自己的状态：

尝试使用另一种方式激发自身的状态。女性朋友可以尝试涂上睫毛膏和眼线，这样能够让你的眼睛看起来更加有神，同时可以使用面部喷雾剂，让你的皮肤保持容光焕发。

熬夜对青少年有什么影响

经常熬夜对青少年的影响是非常大，从保健养生角度来说，晚上最好不要超过23:00时后睡觉，这样减少很多患病的机会。如果超过23:00时后才睡觉，则容易会出现下列症状；下面根据中医十二经络理论，分几个时段进行叙述：1、如果经常超过23:00时以后才睡眠，容易引起口干口苦，偏头痛，白发，脱发，头痛，便秘，易怒。（胆经疾病）2、如果经常超过1:00时以后才睡眠，容易引起口干口苦，头目晕眩（高血压）头顶重坠，眼睛干涩，胸胁胀痛，肋间神经痛，易倦，视力模糊，压迫，惊恐。（肝经疾病）3、如果经常超过3:00时以后才睡眠，会引起体热，汗出，气喘咳嗽，痰涎多，支气管哮喘，血液充于头部，背、肩部酸痛，紧绷。（肺经疾病）

青少年对自己个头如果不是很满意的话，一定要记住以下这几点，会让你悄悄增高的哦，一起来看看吧。

操作方法

充足且有效的睡眠

青少年如果睡眠不充足的话，一定会影响身高发育，每天保证充足睡眠，并且不要开着灯睡觉，这样才可以悄悄增高哦。

牵引运动

比如说每天打打篮球，或者是练练双杠单杠，这样的牵引运动能够有着增高作用。

吃健康食物

少吃油炸食物，那些五毛食品以及一元食品不要吃，辣条之类一定会造成性早熟的，多吃健康食物，荤素搭配才可以增高。

适当补钙

青少年生长速度都会比较快，加上每天的运动量比较大，那么体内就很容易缺钙，缺钙会影响身高的，每天喝杯牛奶，并且适当补充钙质与维生素。

毒品的危害是我们都知道的，而且现代社会毒品势力其实在日益的猖獗，即便现在国家在严格的打击这一块，但是还是让很多的人受到了毒品的危害，尤其是青少年。从心理学的角度来看，青少年为何走向吸毒道路呢?

青少年吸毒心态2、寻求刺激的心态

当有人问及知道毒品有害为何要吸毒时,这些瘾君子有不少会告之:不为什么,觉得好玩、刺激。乍一听觉得匪夷所思,什么不好玩,为何偏要拿自己的生命为代价去求得一时刺激呢?然而,从未知事物中求得刺激,得到满足和欢乐,这确是人的一种本能。人们常常对未知事物的刺激产生一种莫名的期待,这种期待心理也就是现代人常说的“黑箱原理”。当人的期待心理得到一次满足,就会产生强烈的快乐、愉悦。行为主义心理学认为,人的任何一种心理现象都可以用刺激———反应这一公式来概括,也就是说,个体的心理是由于外部环境的刺激并作用于个体所产生的反应。如果这种反应给个体带来了快感,则会使相应的刺激得到强化。毒品作为一种新奇的刺激物,自然会使个体产生强烈的生理、心理反应,而毒品带来的极大快感又强化了人们对这一刺激物的接受。现在的青少年,由于家庭条件优越,生活当中没有遇到任何艰难,这就使他们变得任性,做事不管后果。所以通过吸毒来寻求刺激的心态在青少年当中是十分普遍的现象,这是因为青少年群体具有鲜明的心理特征,其中突出的一点就是强烈的情绪色彩。

青少年吸毒心态1、好奇的心态

好奇心是个体在遇到新奇的事物后,引起注意、产生操弄意念等一系列内在心理变化。它与个体的生理需要无关,是由外界事物的刺激引起的。其强弱程度与外界刺激的新颖性和复杂性密切相关:刺激愈新奇或愈复杂,个体对之愈好奇。好奇心是人类行为最强烈的动机之一。青少年的好奇心要比中、老年人强烈得多。而且他们会不顾一切去满足自己的好奇心理。吸毒对于任何人而言,都充满了未知的诱惑,对于青少年就更是如此。虽然并非不知道染上毒瘾的后果,但幼稚单纯又颇具好奇心的年轻入,却在这种偷尝禁果的好奇心的驱使下,企图尝试一番。尽管初次吸毒的原因是极其复杂的,然而我们却发现出于好奇心的驱使所占比重居然超过了三分之二.

青少年吸毒心态3、合群心态

世界上很少有人愿意茕茕孑立,独居一隅。每个人都无可避免地在与他人的交往中度过一生,与人合群是人类社会的普遍现象。而合群对于处在特定时期的青少年意义就更为重大。美国社会心理学家拉尔森在研究中就发现,除了睡眠,青少年有74%的时间与他人相处,这个比例甚至高出成年人。另一位心理学家罗伯特·魏斯在研究各种人际关系后,认为有以下几种基本需要是青少年通过与人合群得到满足的:(1)依恋。在童年时代,我们对父母充满依恋之情,长大以后,我们也只有通过合群从伴侣、朋友那里得到一种亲密的体验。孤独、寂寞、不愿与人合群的人是无法有快乐的感受。(2)社会整合。青年人希望成为社会成员,渴望尽快获得群体、团体、社会的承认、接纳,这样才能真正与社会融合为一体。(3)价值的保证。青年人渴望发挥自己的才智,急于成功的欲望相当强烈。当我们在与人合群,谋求别人支持时,便会产生这种觉得自己是有能力、有价值的感觉。(4)可靠的同盟感。与人合群可以让自己意识到自己是有忠实伙伴,在需要帮助时,必定有人会伸出手来援助,发生紧急情况时,也有可求助者。(5)获得指导。青年人要想成为一个合格的社会成员,必须具备相应的知识、规范,这是无法脱离他人而获得的。

青少年吸毒给他们带来的伤害是无法估量的，因此在生活中不管是父母还是老师都应该注意青少年的一言一行，给他们宣传毒品的危害，注重青少年孩子的心理健康保健，这些都是让他们远离毒品的方法。

青少年锻炼肌肉已经成为比较常见的现象，此时正是锻炼肌肉力量和肌肉耐力的关键时期，也是比较有效的时期，蹲马步，负重侧平举，悬垂都是比较常见的青少年锻炼肌肉力量的常见的方法，运动的强度越大能够达到的效果也就越大，最好每天设计一个锻炼的时间表这样效果会更加好。

肌肉力量练习包括肌肉力量和肌肉耐力锻炼两个方面。肌肉力量足指人体某一部位的肌肉(单块或肌群)的最人力量，可分为静力性力量和动力性力量。静力性力量是肌肉等张收缩时的力量。是指为维持、固定肢体于一定位置或保持一定姿势的肌肉收缩力量，静力性力量锻炼的特点是人体和环节不产生明显的位移运动。如悬垂、负重侧平举、蹲马步等。动力性力量使肢体产生明显的位移，使人体或物体产生运动，如俯卧撑等。

学生的肌肉力量和耐力锻炼应在一定的阻力负荷下进行，肌肉力量锻炼应采用1RM(肌肉最大重复次数为一次的阻力负荷)负荷的60%—80%，每次3—5组，每纠重复8—12次。肌肉耐力锻炼应采用IRM负荷的40%—60%，每次锻炼5—10组，每组重复12—16次。肌肉力量练习应采用隔日锻炼的方法，每周2—3次为宜。但应注意随着锻炼，最大肌力将会提高，阻力负荷也应相应增加。

青少年生进行肌肉力量练习时应该遵守以下四项原则

(一)简单易行原则，由于目前我国的经济发展水平不高。各学校不可能购买大量的健身器材利成套的肌肉练习没备。提供一些简单易行的肌肉练司方法，是目前中小学体育教学的重点，学生学会以后利于坚持练习，并终身受益。

(二)多利用体重和弹力作为阻力原则，从安全性方面考虑学生应少用杠铃等器械进行力量训练，多用体重或弹性绳、弹力球、弹力圈作为阻力进行锻炼，其优点是阻力大小容易控制、安全、学生可接受性强。

(三)肌肉练习的全面性原则，即人体骨骼肌得到系统全面的练习。完成某一关节动作的主动肌和对抗肌、上肢与下支的肌肉、背部与腹部的肌肉、一般活动中经常用到的与得不到重点练习的肌肉都应得到系统全面的练习。

(四)循序渐进的原则，肌肉力量练习不能急于求成，要有计划有步骤，逐步达到练习的要求。

虽然说青少年锻炼肌肉是非常有效可行的，但是切记运动过量，这样可能会损伤肌肉，这样到头来得不偿失，肌肉力量和耐力的练习是一个循序渐进的过程，青少年必须进行合理科学的方法才能更加好的实现肌肉力量的锻炼，同时注意安全。

20岁的已经是青年了，无论男性还是女性的身高基本定型，男性可能还会有一定的增长空间，女性相对再长高就比较难了，那么20岁了跳绳可以长高吗，对于青少年跳绳能长高吗？

20岁跳绳能增高吗

跳绳是一项很有效果的运动，不仅操作简单而且有很好的减肥效果。身高除了和遗传因素有关，与后天的营养补充和锻炼也有很大的关系。儿童跳绳能够促进骨骼发育，有一定的增高效果，那20岁的成年人跳绳也能增高吗？1、要看体质

20岁的成年人能不能长高要看自身的身体发育状况，看骨骺是否已经闭合，如果没有闭合，跳绳是对增高有一定效果的，如果已经闭合则没有办法再长高。一般男性20岁骨骺不会闭合，可以每天跳绳看是否会增高。2、健身塑形

虽然20岁跳绳可能不会再增高，但是跳绳这项运动可以坚持下去。跳绳可以减肥健身，还能调整体形让身材更加健美。如果骨骺没有闭合的成年人也可以通过食补的方式增高，多补充蛋白质和矿物质，促进骨细胞和骨骼生长。3、调整心态

对于骨骺已经闭合的人来说，跳绳长高的可能性已经不太大。这时要积极调整心态，身高并不是衡量一个人的标准，接受并满足现在的生活。长得高并不意味着成功，重要的是自己要有梦想，好好努力走向成功。

青少年跳绳能增高吗

很多青少年由于个子矮受到很多挫折，于是想要寻找各种办法去增高。跳绳是一项对健身减肥很有效果的有氧运动，青少年跳绳不仅能够锻炼身体还能调整体形。那青少年跳绳能增高吗？1、能够增高

青少年跳绳有助于增高。青少年正处于发育的阶段，跳绳能促进身体各个器官的发育，促进骨骼发育，促进身体长高。跳绳能够促进血液流通加快，新陈代谢加快，肠胃蠕动变快对营养物质的吸收也变快，促使脑部加速分泌成长激素，促进骨骼生长。2、注意适度

虽然跳绳对青少年有很多的好处，但是也要注意运动适度。青少年跳绳每天运动时间不宜过长，过度的运动会起到相反的效果，对身体造成不利的影响。每周跳绳次数应在4到六次，每天跳绳的时间也不宜过多，最好在半个小时到两个小时之间。3、饮食调节

青少年想要长高，离不开从食物中摄取营养成分来补充身体。青少年在食物上可以多吃西红柿、黄豆、海带、各式瓜果蔬菜和骨头汤等。在水分上要多喝水，不仅对皮肤好而且对骨骼发展有利。另外也要多喝牛奶、补充身体内所需钙和微量元素。

时髦心理：认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有加入吸烟队伍，才能赶上“时代潮流”。

好奇心理：青少年好奇心强，许多事都想试一试，体验一下。见别人吞云吐雾，悠游自在样，自己也想体验一下“饭后吸支烟，赛过活神仙”的味道。

模仿心理：青少年模仿心理强，见影视剧中正面人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟，自己在模仿抽烟时，心理上使自以为自己也是“英雄人物”。

社交心理：“烟酒不分家”、“烟酒铺路”的现象影响着青少年，使他们认为“现在吸烟，是将来社会作准备”。

环境心理：近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟者接触、交往，自己不吸，岂不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香烟，岂不小气？只有自己也吸烟，才能体现出彼此“有数”、“有交情”，才能获得对方信任，才会有“共同语言”。于是，你来我往，学会了吸烟。

反抗心理：青少年自我意识强，又处于反抗时期，对家长、老师的训斥不敢当面顶撞，心理抵触无处发泄，情绪委曲无处发泄，便用吸烟来作为一种抗拒手段。

将烟作为“工具”有青少年认为两手空空没事，就吸支烟解无聊，手指夹支烟，感到时髦，有男子汉的气派、风度。上厕所吸烟，是为解“臭气”。考试前吸烟，是借助吸烟来“开夜车”、“兴奋提神”、“活跃思维”。

侥幸心理：虽然知道吸烟可致瘾，可许多青少年认为“爸爸、爷爷吸了几十年烟也没得癌，我岂会得！”

因此，针对青少年的吸烟心理活动特点，“有的放矢”帮助他们戒烟很有必要。

防身术主要是评价创造性的运用动作，使动作合理；胆大、沉稳、机智、果断；判断、分析、观察能力强；一起学习，善于思考、提问。那我们更需要购买防身器材，锻炼自我，我们今天就和的小编一起了解一下适合青少年的防身术有哪些。

除了正规的防身术，这里小编还给孩子们罗列了几个防身小“偏方”：

1.自卫搏击的基本姿势，侧身是青少年自卫与遭遇其他不测时必须注意的。道理很简单，只有侧身，才可能尽量少的暴露易遭攻击的部位。这种侧身是两腿一前一后，屈膝、脚掌着地。两手握拳一前一后

2.用头部攻击，以额头为武器攻击对手，在武术中被称为头锋。头部虽然最多要害薄弱部位，但头部也有坚实的区域，这就是前额。有人做过试验，人的前额能承受一千公斤的压力。徒手对前额的攻击，如无特殊功力，一般都是攻击一方受伤。而以头锋击人，却颇见威力。

青少年应该学习防身自卫的基本知识，掌握一般的身体训练方法和技术，学会一些单一动作及运用方法，如果大家想了解更多的应急防身知识，尽在，我们会为您提供更多的防身自卫的实用技巧有哪些的相关知识。

那么，学生如何做到合理膳食，在学生期间学习压力大，并且正耗脑力，能量，精力的时候。这更说明了合理膳食对青少年的重要意义。小编告诉大家校园饮食知识。

那么，合理膳食对青少年的重要意义，目前大学生因学费过高，其它开支增大，并伴有不良的饮食习惯，如不吃早餐、挑食、偏食、平时节约到星期天饱食一顿等，致使大学生普遍营养不良。当前对大学生健康威胁最大的营养性缺乏病有四种，即蛋白质——热能营养不良、维生素A缺乏症、缺铁性贫血、钙的摄入量不足。据调查，大学生蛋白质摄入量仅为标准供给量的65.5%～74.8%，其中优质蛋白质仅为总蛋白质的15%左右。膳食营养价值不高，肉、蛋、奶、蔬菜摄入较少，各种食物搭配不当，比例不合理。三餐食量分配也存在一定的问题，如大约70%的学生不吃早餐或吃一点。维生素缺乏的出现率男生为12.5%，女生为34.4%。主要表现为齿龈肿胀易出血的占12%～18%，毛囊角化、皮肤干燥、舌裂、口角烂、暗适应降低的占16.3%。根据血红蛋白的测定，男性大学生贫血患病率为25.9%，女性为51.4%，这表明大学生膳食中优质蛋白质和维生素C严重不足，影响了铁的吸收和利用。合理营养对促进大学生健康与学习的有相当重大的作用。营养是大学生生长发育最主要的物质基础。有机体的生长发育、生命活动及脑力劳动和体力劳动的进行，都有赖于体内的物质代谢，体内在进行物质代谢的过程中必须不断地从外界摄取一定数量的食物，才能促进生长发育、增强体质、增加免疫功能、预防疾病、提高工作效率和运动能力等。合理的营养意味着机体能够摄入保持身体健康所必须的所有营养成分，并且各种营养素的比例符合人体的需要。营养素缺乏，或各种营养素摄入不均衡，膳食结构不合理等，不但会引起生长发育迟缓，而且会导致各种急、慢性营养不良和各种营养缺乏症。因此，合理营养与膳食平衡促进大学生健康成长所必须的。

所以说合理膳食对青少年的重要意义所在，青少年养成良好的饮食习惯，不挑食广泛食用各种食物。才能保证身体所需要的营养。更多校园安全知识，请关注，小编会写出更多校园饮食知识。

遗尿症俗称尿床，通常指小儿在熟睡时不自主地排尿。那么，有什么治疗方法吗?下面小编就和大家分享青少年遗尿症的最佳治疗方法，希望对大家有帮助!

青少年遗尿症的最佳治疗方法1

中药治疗：

1、脾肺气虚

证候：遗尿，尿频而量不多，面色不华，形体消瘦，神倦乏力，食少便溏，自汗或盗汗，舌 淡，脉缓。

主方：补中益气汤合缩全丸加减。

加减：若患儿熟睡不易醒者，加石菖蒲，莲芯。

2、下元虚寒

证候：睡中遗尿，一夜可发生1-2次后更多，多在夜间一定的时间，而且往往在梦中排尿 ，患儿面色白光白，恶寒肢冷，腰腿酸软，小便清长而频数，舌质淡，脉沉迟无力。

治法：温肾固涩。

主方：桑螵蛸散和巩堤丸加减。

加减：小便清长，恶寒肢冷加附子3g。

3、肝经郁热

证候：遗尿，小便黄燥，性情急躁，兼见手足心灼热，唇红，苔薄黄，脉滑数。

主方：龙胆泻肝汤加减。

加减：若见有舌光无苔，脉细数之阴虚明显者，加大熟地，萸肉，麦冬 ，淮山药。

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青少年遗尿症的最佳治疗方法2

调整患儿的饮食。每天下午4点后，让宝宝少饮水，晚饭最好少吃流质，宜偏咸偏干些，临睡前不要喝水(夏天除外)，也不宜吃西瓜、桔子、生梨等水果及牛奶，以减少夜里膀胱的贮尿量。

建立合理的生活制度。家长要为宝宝的生活、饮食起居建立起规律，避免过度疲劳及精神紧张，最好能坚持睡午觉，以免夜间睡得太熟，不易被妈咪唤醒。

临上床前把小便排干净。家长要让孩子养成每天睡前排干净尿的习惯，使膀胱里的尿液排空。有条件的家庭，尽可能在临睡之前给孩子洗个澡，使其能舒适入睡，减少尿床的产生。

临睡前不宜过分兴奋。儿童遗尿症患儿要养成按时睡眠的好习惯，家长在患儿睡前不可逗宝宝，不可让宝宝兴奋，不可进行剧烈活动，也不可看惊险的影视片，以免使宝宝过度兴奋。

更换尿湿的被褥和衣裤。睡觉的被褥要干净、暖和，尿湿之后及时更换，不要让宝宝睡在潮湿的被褥里，潮湿被褥会使孩子更易尿床。

不要伤宝宝自尊心。遗尿可使宝宝害羞、焦虑、恐惧及畏缩，妈咪不可不顾及他们的自尊心，采用打骂、威胁等惩罚的手段。这样，只会使宝宝感到更加委屈和忧郁，更加重心理负担。遗尿症状不会减轻，反会加重。遗尿症者只能在安慰、鼓励情况下进行治疗，这一点甚为重要，是治疗成败的先决条件。

行为治疗。设置日程表，从治疗第一天起设置日程表，每天进行记录(可使用日历)。当宝宝尿床时，努力寻找可能导致尿床的因素，并记录在日程表上，如未按时睡眠，睡前过于兴奋，白天过于激动及晚餐中液体摄入量太多等。当宝宝没有尿床时，把一颗星星画在日程表上，并予口头表扬或物质奖励。每周与医师会晤一次。

东升镇双巷村小学六年级学生余林像平时一样刚到学校，就被同班同学余某找到拿东西，随即两人发生争执，对方持刀向余林猛刺过去，余林被刺而死。

事情发生后，立即引起了双流县委、县政府有关领导的高度重视，双流县教育局、当地警方迅速介入此事，并及时展开调查。在双流县第一人民医院太平间旁见到了余林的姨妈以及余林所在学校老师。

据余林的姨妈介绍：死亡后，满身是血的余林被送进了医院太平间，这个平时很听话、学习成绩也比较好的13岁孩子突然死亡，大家都很惋惜。

等赶到东升镇双巷村小学时，校门内的坝子上还有一滩血迹，在地上粉笔施划的一个圈内，留有一把小刀。

学校老师心有余悸地介绍了事发时的情形，大约在早上8点左右，余林来到学校，班上的同学余某便走过去拉着他，要求拿什么东西，余林急忙解释道：“我今天没有带来，改天再说吧！”对方坚持不同意，于是，双方抓扯起来。这时，余某不知从哪里找来一把刀具，朝余林猛刺去，鲜血从余林的身上流了出来，余某赶紧朝校外跑去，不一会儿就不见了踪影。

余林遇刺倒地后，学校老师在第一时间拨打了120救助电话。据双流县第一人民医院急诊科医生称，余林被送到医院后，已经死亡。检查发现，余林的左腹股沟被刺伤，估计是股动脉失血过多而导致死亡。

关注心理教育促进健康成长

余林被刺身亡的不幸事件发生后，立即在社会上引起了强烈反响。双流县教育局毛副局长认为，现在电视、电影中出现许多凶杀、武打、枪战片镜头，大多数学生在观看后，有摹仿行为。如果一遇到纠纷，来不来就是拳打脚踢，甚至真刀假枪，这样就导致青少年犯罪率的上升，广大家长应该关注青少年的心理教育。

高级心理咨询师刘星在接受记者采访时表示，动不动就使用暴力，可能是因为孩子得到的关爱太少了，他们同父母、老师、同学的交流太少，缺少沟通，导致他们感到自卑，本来很普通的事，却感觉只有通过武力才能解决。他呼吁社会、家庭、学校加强对未成年人的教育，有针对性地与孩子进行沟通，促进他们的心理健康成长。

一业主被刑事拘留

经公安部门调查取证，以危害公共安全罪，对事故责任涉嫌人员、业主之一樊峰进行了刑事拘留，对另外两位有关责任人采取了监视居住措施。

青春期是我们十分重要的一个阶段，很多人在青春期的时候就会出现很多的问题，尤其是心理上的，对我们的心理健康造成了很大的影响。那么，对于处于青春期的人来说，怎么才是青春期心理健康的表现呢?我们一起来看看。

青少年健康心理标准——勇于面对现实

心理健康的人能面对现实，正确认识环境，创造机会，把握时机。屈服与环境而逃避现实，或超越实际而盲目乐观，这两种心态都显露心理上存在障碍，不加以矫正会导致病态。

青少年健康心理标准——谈吐与修养得体

语言最易显露一个人的心理状态，文雅、礼貌、得体的谈吐是心理健康的重要特征。若一个人常与人顶撞、争吵、滔滔阔论或神经质、沉默寡言、词不达意，心理往往不健康。

青少年健康心理标准——言行与年龄相符且与别人相似

人的言行是随着身心的发育而变化的。各种年龄的人，在想法、兴趣、行为上都有不同。青春期，应是精力充沛，活跃好动。而少年老成的学生，从心理卫生的角度来看，实际上是不大健康的。人与人之间都彼此相似。当听到月亮时，联想到太阳或星星，都是正常的反应。但联想到死亡，就让人难以理解。这种情况出现多了，就应注意他的心理状态是否正常。如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。

青少年健康心理标准——心态好乐观进取

情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。

青春期的男女主要就是要有以上的几种情况，希望大家对此有所了解之后，在生活中一定要注意自己的心理调节，让自己的青春期能够平安的度过。如果大家在青春期出现一些心理问题，也应该及时的寻求帮助。

青少年健康心理标准——反应适度且思维合乎逻辑

人对事物的反应速度和程度各不同，但敏捷者不能过度，缓慢者不可迟钝，如遇重要事情无动于衷或为此整日愁容满面，吃不好睡不香，如坐针毡，都是心理不健康的表现。心理健康的人说话办事专心致志，有条不紊。若一个人说话东拉西扯，做事条理不清，想问题总钻牛角尖，甚至时常前后相悖，凌乱无序，没有轻重缓急，这也被认为心理不够健康。

近年来,青少年犯罪案件越来越多，其中未成年的犯罪率更是让人咋舌。青少年犯罪是什么原因?导致青少年犯罪的原因有哪些?》下面就由小编告诉大家吧!

青少年犯罪预防对策

总体概述

一般认为，预防犯罪是一个综合多种力量，运用多种手段，采取多种措施，以防止和减少犯罪及重新犯罪的举措体系。这是一种广义的犯罪预防的概念。当代犯罪学的概念更侧重于“预防”，即把先于犯罪的实施而采取的有针对性的措施视为预防活动，即更注重“防患于未然”。这也是基于“预防”的本意，“预防”在汉语中的基本词义就是“事先防备”;在英语中“prevent”也是指“防止”、“妨碍”(24)。这就是从狭义的角度所理解的“预防”的概念：“是指以消除或限制犯罪行为发生的可能性为唯一的或主要目的的各种措施和行为的总称。”其实笔者以为，我国一向贯彻执行的群防群治、综合治理的基本刑事政策是正确的，我们既要重视罪前预防，但也不能忽视罪后治理，以防再犯。

青少年犯罪是一个社会问题，其产生的原因是多方面的，可以说是一种社会“综合症”。我们更应依靠全社会的力量，进行综合治理。正像《联合国预防少年犯罪准则》(第2条)所提出的：要成功地预防少年违法犯罪就需要整个社会进行努力;我国《预防未成年人犯罪法》(第3条)也明确指出：“预防未成年人犯罪，在各级人民政府领导下，实行综合治理。”针对前文对青少年犯罪原因的分析，试总结以下预防对策：

自身预防

加强自身素质的培养和提高，增加抵御犯罪感染的能力，应该是预防青少年犯罪的根本性措施。尽管他们还处于识别能力和自控能力都比较差的阶段，但对于真善美与假恶丑还是有一定的分辨能力的。我们应当培养他们遵守法律、法规及社会公共道德规范的观念，树立正确的世界观、人生观，以及自尊、自律、自强的意识，增强辨别是非和自我保护的能力，自觉抵制各种不良行为及违法犯罪行为的引诱和侵害。当然，这需要和后面要谈的家庭预防、学校预防相结合，才能产生好的效果。

家庭预防

家庭是社会的细胞，遏止青少年犯罪，首先应从家庭抓起。1980年联合国第三届预防犯罪及罪犯处理大会的有关材料指出：“家庭在所有国家中都是影响青年人生活的最重要的力量”，“家庭是最有效的社会控制媒介。”家庭教育是教育的一种基本形式，是整个教育体系的重要组成部分。培养、教育子女是父母应尽的责任和义务。只养不教，是父母的失职，教子不善，则是父母的罪恶。一个家庭的环境，父母的教育方法、道德观念和行为规范，都直接影响着孩子的成长，对孩子良好品行的形成起着潜移默化的作用。一个和睦的家庭，父母教育得当，能够培养孩子养成良好的生活习惯，塑造正确的世界观和人生观，从而有效地防止其犯罪心理和行为的产生。

搞好家庭预防，应主要做好以下几个方面： 1、提高父母自身素质，优化家庭环境。

为人父母者，应时刻注意自己的言行和爱好，给孩子做好表率。同时，这也是社会有关部门需要做的一项工作，要提高婚姻质量，加强对父母(家长)的培养，不仅要提高这些家长的科学文化知识，并且要教会他们培养、教育孩子的方法。

2、注意家教方法，因人而教。

父母教育方法不当，过分溺爱和纵容，不仅教不好，反而把孩子推向邪路。这方面的例子是很多的，教训也是深刻的。武汉一酷爱玩网络游戏的16岁少年徐某，拿起菜刀向熟睡的母亲砍去，其目的是索要8000元钱。母亲的脸、腰上被砍了6刀(后经抢救脱离危险)。当他逃离现场时，母亲还追着喊：“伢，你把毛线衣穿上，莫冻着了!”可怜天下父母心!这都是娇惯、纵容种下的苦果。作为父母，不仅要关心孩子的吃穿，更要注意教他们如何做人，经常观察、了解他们在想什么，做什么，关心什么事，结交什么人，要平等地与他们沟通，多一分体贴，少一些训斥;多一分爱护，少一些冷漠;多一些理解，少一些专横。对于失足、犯错误的孩子，更应给以家庭的温暖，绝不可弃而不管，放任自流。

3、教子不力，应承担相应责任。

我国《婚姻法》第23条规定：“父母有保护和教育未成年子女的权利和义务。”我国《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》，也都规定父母应当履行对未成年子女所承担的教育义务和预防未成年犯罪的职责，但并未规定父母教育不力所应承担的严厉的行政责任，甚至刑事责任。我国《预防未成年犯罪法》第49条只是规定：“未成年人的父母或其他监护人不履行监护职责，放任未成年人有本法规定的不良行为或者严重不良行为的，由公安机关对未成年人的父母或者其他监护人予以训诫，责令其严加管教。”“责令其严加管教”，但不管教怎么办?尤其是对父母已经离异(且已另外组合新的家庭)的孩子。法律应增加规定教子不力的“拘留”、“罚款”等行政责任，严重的可以追究刑事责任。在英国就有“孩子逃学、父母坐牢”的做法。一位母亲因为女儿经常逃学，而被判监禁60天，她上诉后，尽管刑期减半，但仍要执行30天的监禁。在九届人大常委会第18次会议上，有委员就曾提出建议：针对青少年犯罪，建议在法律责任中加入对父母的处罚条文，以督促父母教育好自己的子女。看来，完善这方面的立法，很有必要。

学校预防

学校作为家庭的延伸，对青少年的成长教育和预防青少年犯罪，起着至关重要的作用。联合国预防犯罪和刑事司法处在《综合性预防犯罪措施汇编》第10条中写到：“学校对青少年的影响很大，儿童的发育成型有许多年是在为了满足他们的教育和社会化需要而设立的各种机构中度过的。……学校能提供种种机会来倡导社会平等、文化多元性和个人的亲密关系，并帮助青少年获得道德标准、社会技能和公民的责任感。更具体地说，学校能指导学生了解他们应尽的公民义务、犯罪的性质、遵守纪律的重要性、犯罪的种种后果、刑事司法制度的工作情况以及预防犯罪的方式。”一个人如果在青少年时期能够受到良好的教育，那么他就有可能成为一个情操高尚，对国家、社会有益的人;否则，如果学校教育不力或不利，他就有可能走上歧途，甚至违法犯罪。笔者以为，学校的教育工作应该主要做到： 1、端正办学指导思想，抓好素质教育和品德教育。

“学校应当全面贯彻国家的教育方针，对未成年学生进行德育、智育、体育、美育、劳动教育以及社会生活指导和青春期教育。”(《未成年人保护法》第13条第1款)要彻底改变长期以来存在的“片面追求升学率”的办学指导思想和做法，真正实现从“应试教育”向“素质教育”的转变。学校的职责就是“传道授业解惑”。“传道”是第一位的。学校应注重对学生的思想品德、人生观、世界观教育，培养学生有一个健全的人格和良好的品行，做一个高尚的人;然后才是“授业解惑”，传授各种知识，增强将来为社会服务的本领。那种只“授业”不“传道”的做法，是极其错误的。我们尤其应注意抓好“后进生”、“双差生”的教育。对此，我国《未成年人保护法》第13条第2款明确规定：“对品行有缺点、学习有困难的学生，应当耐心教育、帮助，不得歧视。”一般来讲，这些只是一些方面、一时的“差”，并不代表全面、永远的差，经过认真细致的工作和教育，他们很有可能成为“先进生”，成为将来对社会有益的人 或者国家的栋梁之材。

2、努力提高教师素质，尤其注重教师政治素质和师德的培养。

“为人师表”!教师对学生的模范表率和影响作用是非常大的，有些影响是终生受益的。这方面不乏其例。要想使学生懂法，教师必须先学法，要想使学生做好人，教师必须先做好人，这就是：“教育人者，必先受教育”。这须要造就一支高素质的教师队伍。我国现已开始实行教师资格考试制度，应大胆改进教师制度，使教师能进能出，对那些品质低劣、不能为人“师”的人，要及时将其淘汰出局;对于那些歧视学生，动辄体罚学生的教师，要予以严厉处罚，直至追究其刑事责任。

3、要抓好学生的法制教育。

学校，尤其是中、小学，法制课要作为必修课，配备专门的法制课教师，不仅要搞好课堂教学，同时还要利用课余时间，对学生进行丰富多采的法制教育活动。笔者作为三门峡市依法治市讲师团的讲师曾被邀请到学校给青少年讲法制课，结合自己所办案例和青少年生活实际进行讲解，反映效果良好。通过这些法制教育，使广大青少年懂得自己的权利和义务，知道什么行为是社会提倡和法律允许的，什么行为是法律禁止的，什么行为是违法的，做到知法、懂法和遵纪守法。

社会预防

社会预防，主要是指净化社会环境，给青少年创造一个有利于其身心健康的良好的社会环境，动员社会力量，加强对青少年的教育和保护，以控制和减少青少年犯罪。要做到 加大打击力度，净化青少年健康成长的社会环境。

要采取切实有效措施，防止“黄色”、“灰色”和“黑色”这“三大污染”对青少年的感染和侵害，坚决禁止含有色情、暴力等音像制。

导致青少年犯罪的原因有哪些

1、家庭结构残缺，缺乏父爱或母爱导致的孤僻、脆弱、自卑或过强的自尊心理

近年来，我国的离婚率直线上升，伴随而来的是单亲家庭少年成员走上违法犯罪道路的概率增大。如钱某故意杀人(未遂)案，在对其进行结构式问卷调查访谈时，他对自己作生活自理能力、自我认识能力、有效交流能力、处理情绪能力、和谐关系能力等9项能力的自我评价时，所打的分数偏低，可以看出他的自卑心理。

2、心理脆弱、偏执、逆反心理重

家庭结构健全而教育方法不当，导致青少年存在不良心理。

(1)父母的纵容溺爱使子女容易养成好逸恶劳，贪图享受，自私自利，以我为中心，专横霸道，缺乏责任感，社交协调能力差等心理。而对子女不加管教自由放任，包庇纵容，容易使他们产生孤僻、冷漠、放荡不羁、狂傲自负等不良心理，常常会对周围的人和事物不满，易和他人发生争执冲突，一旦被坏人教唆就容易走上违法犯罪道路。

(2)父母的教育观念偏差，教育方式方法不对，采取高压，专制和棍棒的管教方式，造成青少年的自卑、逆反、压抑、焦虑、过分孤僻和对他人充满敌意，具有较强的攻击性。这样的青少年一旦犯罪，暴力性犯罪就是其主要犯罪类型。

(3)父母素质低，亲子沟通不足。由于父母文化素质偏低，对于青少年的教育方式是以喂养为主，无法与他们进行心理上的沟通与交流，及时了解和掌握青少年的心理需求和情绪变化，导致青少年远离家庭，向外界寻求认同和支持，而导致受到不良影响。如个案访谈中的被告人童某某在学校里受到被害人殴打、威胁后，回家后也不愿意求助于父母，获取父母的帮助，导致其愤怒情绪升级，进而选择以暴制暴的方式处理矛盾，最终造成犯罪。

3、逞强好胜心理

青少年期从11、12岁开始到17、18岁结束，而刑法上的未成年人是指年满14周岁不满18周岁的人。这一时期被犯罪心理学家称为“危险年龄”段，其危险性来源于他们的情绪表现充分体现出半成熟、半幼稚的矛盾性特点，情绪表现出两极性，时而强烈、狂暴，时而温和、细腻，而且具有极端不稳定性和强烈好胜，容易偏执，心境的变化也体现出烦恼突然增多、孤独、压抑的特点。

这一时期的青少年冲动起来不计后果。这也是未成年人中激情犯罪较多的原因。由于逞强好胜使其分辨是非能力差，往往稍被唆使便容易上当，偏离正道，被坏人利用，其犯罪动机盲目、模糊，只为显示自己，证明自己，不考后果如何。

4、盲目好奇心理和消极模仿心理

青少年无论在生理上还是心理上，都具有不成熟的特点，对新鲜事物具有神秘感，有强烈的求知欲，和好奇心理。如引导不当也会造成违法犯罪行为的发生。如一些青少年由于对异性，毒品等充满神秘感，好奇心驱使去寻求刺激，再加之自控力差，进而模仿;因好奇而模仿武侠小说、碟片中的暴力情节、色情行为而违法犯罪。而吸毒低龄化现象的出现在很大程度上也和青少年盲目好奇，消极模仿心理是分不开。

5、从众心理

在群体压力大，个人心理承受力小时，采取从众行为而获得安全感，是人的一种自然向往和能动适应群体生活的社会属性——聚群性，也是人的一种社会性需要。俗话说，“近朱者赤，近墨者黑。”未成年人纠合性犯罪的特点从众心理就是基于青少年同龄群体内相同的情感和相似的需要。从近年来的统计数据看，青少年具有一定组织的犯罪占青少年犯罪案件的大多数。

6、报仇心理和反社会心理

青少年期是人格形成和发展最关键的时期，对社会、对人生的认识易表面化、直观化。在当今多元化思维并存，各种不良社会风气影响下，青少年更加难以正确地看待社会腐败等问题，对社会不满，甚至出现仇视心理，对法律、对社会信任度降低。而书本教育、老师的教导和社会现实之间的反差，也会使青少年无所适从。

青少年自我意识的突然高涨、中枢神经系统的兴奋性过强、独立意识导致青少年产生反抗心理，容易激化矛盾，如果得不到正确的引导，青少年就会走上歧途。

7、嫉妒心理

“嫉妒是人之天敌”，一个人或多或少都会有一点嫉妒心理，但关键在于人们怎样去控制自己的嫉妒心，不加控制的嫉妒心，如脱僵的野马，势必带来严重危害。未成年人中由于嫉妒而杀人和故意伤人的犯罪，也为数不少。

青少年犯罪的特点

1、共同犯罪、结伙作案多，带有“黑帮”性质的团伙犯罪亦有增加趋势。

这是由青少年年龄小、思想不成熟和依附性强等特点所决定的。他们在实施犯罪时往往有胆怯心理，总感觉一个人作案势单力薄，所以就纠集多人，形成“作案氛围”，一轰而上，既能互相壮胆，又能分工合作。据报道，今年9月在安徽合肥市蜀山区法院不公开审理一抢劫案件，18个被告中，只有一个19岁，其他均为未成年，最小的才15岁。这是一群在城市游荡的孩子，一没钱就几个人凑在一起，窜到街上，见人峰拥而上，先打后抢。(11)更有甚者，近几年来不断有青少年组成的带有封建帮会色彩和黑社会性质的违法犯罪团伙，净干些打架斗殴、寻衅滋事、侮辱妇女、抢劫、敲诈钱财等违法犯罪活动，有的甚至称霸一方。2001年，在北方某城市公园发生了一桩血案，一年仅14岁的少年被捆绑双手，身上被打得血肉模糊，惨不忍睹。此案告破后，挖出了一个犯罪团伙。这个团伙共有32人，最大的16岁，最小的才12岁，他们成立了“好汉帮”、“神龙教”，还有敢死队，其中有“老大”、“军师”、“打手”等。少年“黑社会”已露端倪!

2、严重犯罪较多，作案手段比较野蛮和凶残，往往是不计后果。

青少年正处在成长发育阶段，生理发育很快，但心理发展却比较慢，在思想上表现为不成熟性，容易走向歧途;并且易受到外界感染、刺激，产生感情冲动，走向极端。这些人或行凶杀人、严重伤害，或暴力抢劫，或实施强奸，犯罪手段恶劣，带有一定程度的疯狂性。比如，据报道，去年上海市一名17岁的少女因母亲对其管教太严，竟用刀将其母亲砍杀致死。在日本，2001年初，神奈川县一所中学的两名学生因不满老师的耐心规劝，居然动手“修理”了8名老师长达1小时，造成2名老师下鄂骨折，一名怀孕女教师险些流产。时隔不久，日本西北部一中学生因不满老师的训斥，放学后用一把小刀连刺老师十刀，致老师惨死刀下。

3、突发性犯罪多，作案动机、目的比较单纯，带有一定的盲目性。

由于青少年年龄小，社会经验少，考虑问题比较简单，犯罪动机单纯，很少预谋，突发性犯罪比较多。笔者曾办理的一起郑××故意杀人被害人代理案(案发于1999年8月15日)，仅仅是两人因打台球发生口角，郑××就掏出随身携带的匕首，将被害人连捅四刀而致人死亡。笔者还承办过一起李××抢劫案，李××是一个高中学生，平时在班上表现、学习都不错，在一天打台球时，仅仅是因跟随一个同学找另外一学校的学生出气，主犯在打人过程掏走了30多元钱，结果李××因构成抢劫从犯被判处有期徒刑五年。

4、犯罪的成年化、智能化和低龄化。

在青少年犯罪中，不少犯罪手段成人化，且有不少是智能犯罪。我们所曾办过一起强奸案，三个被告均为未成年人，一个才15岁，但在对付舞厅小姐实施强奸时，显得非常“老练”。另据报道，2001年2月8日，北京海淀区公安局刑侦大队接到本市某信息技术有限公司报案，该公司在交纳上网费时，发现在北京电报局的163上网帐号被人盗用，累计损失达40余万元。经公安部门认真排查，终于将本市第一个黑客——年轻的在校大学生卢某抓获。(14)实际上，现在很多制造病毒的“高手”都是青少年。再者，犯罪的低龄化也比较突出。13、14岁的小孩动辄拿刀伤人、杀人，犯罪的年龄越来越小。

5、从青少年犯罪的教育改造情况来看，反复性强，再犯的犯罪率上升。

青少年模仿性强，犯罪学得很快。正是：“近朱者赤，近墨者黑”。违法犯罪的青少年，既有可塑性强、易于改造的一面，同时也存在着较大的反复性。在看守所、监狱的“交叉感染”，使其学会了更多的犯罪“技术”，由以前的“一面手”变成“多面手”，并且胆子更大，反侦查性更强。这恐怕是重大、恶性案件在青少年中不断发生，并且青少年犯罪率居高不下的一个重要原因。

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青少年长痘是很常见的现象，这是由于青少年的男孩女孩们的身体的一些正常反应，我们只要保持平和的心态就可以了，那么具体应该怎么做呢?今天，小编为你带来了青少年祛痘的方法。

青少年祛痘的小妙招

1.温和清洁

所谓温和清洁，不是说不能用洗面奶，而是建议使用医用护肤品，因为这些护肤品成分相对较少，在达到有效清洁的同时还能减少对皮肤的刺激。

此外，针对黑头、粉刺很多的人，建议使用含有果酸成分的护肤品，它可以有效清洁毛孔，清除堆积的角质细胞，同时还能刺激皮肤的再生修复，从而使皮肤变得紧致细腻光滑，而含糖皮质激素类的护肤品则应尽量少用。

2.合理膳食

痤疮的发生与饮食中偏爱辛辣、刺激等食物也有一定的关联，所以饮食上要注意避免摄入过多肥腻、辛辣刺激或高热量食物，多吃新鲜蔬菜水果，

3.规律作息

养成规律作息的良好习惯，改掉经常熬夜的坏习惯，保证充足的睡眠，保持良好的心情，另外，要坚持锻炼身体，出出汗，使体内的废物及时排出体外，但出汗后要注意及时清洁皮肤，以保持毛孔的通畅。

4.忌用手抓、挤痘痘

避免搔抓或挤压痤疮，以免引起患处的皮肤化脓发炎，脓疮破溃，进而形成挥之不去的痘印。

至于治疗，医生为患者开药治疗时，通常会根据病因及痘痘的严重程度去选择，主要以抗角化、去脂、消炎为主。目前比较推崇的治疗痤疮的药物是维A酸类制剂。除了药物，临床上还有物理治疗。特别是针对顽固性痘坑、痘疤，物理治疗相对副作用少，比较安全。目前的物理治疗方式包括有粉刺针治疗、红蓝光治疗、果酸治疗、光动力治疗、激光治疗、水光针、脂肪干细胞填充痘坑等。但不管使用哪一种方式治疗，最好到正规医院就诊以保证安全。

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青少年祛痘的技巧

一、不要挤压青春痘

把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。

二、不要晒太阳

青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。

三、心情要放松

紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。

四、饮食要均衡

既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢?要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。

五、睡眠要充足

睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。

六、不要蒸脸

年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。

七、适当的用保养品及化妆品

通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。平日只塗些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。

八、用药物帮忙

因应病患需要，目前市面上可买到治疗青吞痘的外用药很多，大部份是安全又有效。但绝不可能收立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。有收外用药品使用时，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮，如维他命A酸的外用药膏，但只要持续使用下去，就会接受而调适，青春痘的症状也因而改善，有些外用药效果很好，但可能会过敏，所以如果使用后会红、痒，就应先停止用药，并拿着药去请教医师。

因为青少年出现心理健康问题，有多方面原因，其中最主要的有三点。一是人们的基本生活有了很大改善，尤其是孩子们的需要，几乎到了有求必应的程度，物质生活的满足，使一些青少年感受不到幸福生活的来之不易，头脑中缺乏艰苦奋斗的思想准备；二是人们的交往方式发生了很大变化，人们可以主要通过互联网与外界联系，有的青少年就因迷恋虚拟世界而丧失了在现实生活中的交往能力。三是单亲家庭的增加，留守儿童的增多，父母特别是隔辈老人对孩子的溺爱娇惯，使得许多孩子的交往范围受到很大限制，交往方式发生了扭曲，失去了正常心理成长所需要的环境。

解决青少年健康成长问题，是一件关乎社会发展，关乎国家未来的大事，需要全社会共同努力。家庭要重视，学校要重视，政府和社会有关方面也要重视。

各级各类学校不仅要为孩子们提供物质方面的保障，更要提供心理教育的条件，要把青少年心理健康教育放到更加重要的位置，采取多种形式活跃教育内容，特别是多组织青少年参加健康的社会公益、社会交往活动，锻炼孩子们同社会、同他人交往的能力。要提高幼儿教师及中小学教师心理教育水平，无论什么专业的教师，都要把培养学生的思想品德、心理素质放在教学的首要位置，帮助学生形成正确的世界观人生观价值观。

家庭教育是青少年心理素质培养的重要方面，而这又是青少年心理健康教育的薄弱环节，一定要设法强化这一环节的工作。有关部门要加强青少年心理健康的宣传，普及这方面知识。通过各种方式加强对家长的培训，引导家长正确关心孩子的心理成长，使孩子从小养成健康的人格。

情绪低落、失眠、焦虑、食欲不振都是抑郁症的早期信号。青少年抑郁症患者比例升高，这对社会和家庭都是一种警示，早期信号非常重要，可以及时发现问题，采取积极的措施。情绪低落是青少年抑郁症最为常见的表现之一，如果一个青少年过去开朗、活泼，突然变得沉默寡言、情绪低落，甚至表现出消沉、愁眉苦脸，那么就需要引起家长或老师的重视了。这种情况可能是来自家庭、学校或社交圈的压力。

对于青少年，每天应该保证充足的睡眠时间，否则就会产生疲劳、头痛、精神不振等症状。如果一位青少年失眠厉害，连续数天都难以入睡，那么可能就需要进行心理辅导或治疗了。

焦虑是一种常见的情绪问题，跟青少年的自我形象和人际关系有密切关系。如果一个青少年因为自己的外貌、成绩或交友圈子而感到焦虑，那么就需要家长和老师给出积极的扶持和帮助。

正常情况下，青少年的饮食应该均衡、营养丰富，适量运动，保证身体健康。如果长时间出现食欲不振的情况，那么就需要关注其心理状态。针对青少年抑郁症的问题，家长可以与青少年进行沟通，了解孩子的内心世界，提供支持和安慰。

关注青少年的情绪变化，及时发现问题。加强家庭教育，建立良好的沟通机制，提高亲子关系的质量。给予青少年的心理治疗或辅导，帮助调节自己的情绪和行为。无论是社会还是家庭，都需要关注青少年的心理健康问题。尤其是在面对离异或单亲家庭的情况时，更需要给予青少年更多的关爱和支持。只有经过大家的共同努力，才能让青少年走向阳光和健康的未来。

校园安全与我们每个师生密切相关。据了解，我国每年大约有1。6万名中小学生非正常死亡，中小学生因安全事故、食物中毒、溺水、等死亡的，平均每一天有40多人，也就是说每一天将有一个班的学生在“消失”，那么如何对学生进行安全教育呢？无论孩子是在生活还是学习中,家长和教师都应为学生提供一个安全的环境和活动设施,如将药品、消毒水、杀虫剂等放在孩子够不到的地方,打火机、蜡烛不要放在孩子能拿到的地方;及时将用过的电线插头收起。在带孩子外出时,给孩子换上舒适合脚的鞋子,不要让孩子在堆放砖头或满是石头瓦砾的场地玩耍,不要让孩子独自在水池或河边玩耍等等，下面一起来看看校园开展青少年安全知识讲座内容有哪些吧？

校园安全与我们每个师生密切相关。据了解，我国每年大约有1。6万名中小学生非正常死亡，中小学生因安全事故、食物中毒、溺水、等死亡的，平均每一天有40多人，也就是说每一天将有一个班的学生在“消失”。它关系到我们学生能否健康成长，能否顺利完成学业;它关系到我们老师能否在一个宁静、安全的环境中教书育人，为国家培养和造就各种人才。因此，安全是我们做好学校各项工作的基础和前提，也是学校教育的首要任务之一。为了进一步做好我校假期的安全教育工作，现提出以下几点要求，期望全校师生员工都能认真做好。

第一、我们全校师生都要有高度的安全意识，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。若发现有安全隐患，要及时向学校汇报，防患于未然。[由www.duanmeiwen.com整理]

第二、要注意心理安全。同学之间要互相体谅和互相理解，多看看别人的长处，尊重同学的不一样个性;同时自我也要以平和的心态来处理自我应对的困难。

第三、在各项运动中要注意运动安全。上体育课和运动前必须要充分做好准备活动，运动时不要剧烈碰撞，去做危险动作，以免撞伤或摔伤。

第四、要注意食品卫生安全。不去购买过期、变质、来历不明的食品。

第五、要注意教室和宿舍的安全。放假离校教室宿舍必须要关好门窗、水电;整理好教室、办公室、宿舍卫生、课桌椅摆放整齐，黑板擦干净。

第六、要注意实验课的安全。在上实验课前必须要认真听老师讲解注意事项;在做实验时要严格按照要求来做。

第七、要注意交通安全。要严格遵守交通规则，留意谨慎，以防发生意外。坐车上下车和横穿马路时都要格外注意安全。

第八、注意财物安全，不带手机、超多现金到学校，要妥善保管财物。

第九、自我的所作所为也要有安全意识。中学生容易冲动，容易感情用事，因此，在同学间遇到摩擦矛盾时，必须要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自我和同学带来不良的后果。

最后，期望透过这次国旗下讲话，在全校构成一个“人人关心安全”的浓厚氛围。生命是完美的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们必须要时刻加强安全意识，努力增强自我防范潜力，做到警钟长鸣!

老师们、同学们：每个人的生命只有一次，这天的安全教育，我们期望能够再次唤醒同学们对安全的重视。我们要把平安的种子撒播进自我的心田，当它发芽开花、长成参天大树时，我们必将收获更多的快乐、祥和、幸福和安宁。