孕早期出去旅游注意事项【实用20篇】

随着社会经济的发展，许多家庭的口袋都鼓起来了，出门旅游成为时尚。出门旅游必须住酒店，这住酒店也十分讲究。酒店由于住客南来北往，流动性大，有的还住过外宾，如不注意，就可能得结膜炎、砂眼、疥疮等疾病。住旅社、宾馆的人必须特别注意做好自我保健。预防“旅馆病”的发生。下面为大家介绍一下出门旅游时选择酒店注意事项。

1、要谨慎选择住宿的酒店。在酒店的选择上，如果口袋里钱不成问题，住四星、五星酒店自然好，但是很多人都不想那么铺张浪费，觉得住一般的酒店便可。像七天、汉庭之类的连锁酒店便宜实惠，环境相对来说还不错，预定也很方便，比如住七天只需要登陆七天酒店预订网(//www.yesme.com.cn/)便可预定。同时，在酒店的选择上，切记不要脱离组织，要随大伴，避免单独投宿环境复杂的小旅社;要早出早归，切忌单独外出。

2、入住酒店后，要告知家人旅馆名称、电话、预定留宿时间，如果是团队游，要记下队友的房间电话。进入旅馆后，先察看安全门和安全通道，最好试走一次，以备危险时刻迅速离开，同时还应注意周围的安全逃生出口及紧急电话联络系统。

3、注意旅馆内门窗、钥锁设施的安全，入睡前将房内插拴扣好。有访客须经再三确认，不可随便让陌生人进入。外出时，贵重物品应随身携带，勿放在房间内。

4、入住客房时，应由服务人员陪同检视旅馆房内橱柜、浴室是否有可疑人物，不要理睬陌生异性的电话骚扰。使用旅馆电梯时，尽量站在控制钮旁，遇有问题，可立即按警报器求救。

5、不能卧床吸烟，注意电器使用安全。一旦发生火情，立即拨打火警电话“119”，并与服务台、消防控制室联系。

6、房间内要经常开窗换气。一般宾馆虽然备有空调，但常门窗紧闭，气温恒定，室内空气得不到流通，十分适合某些病毒或细菌生长繁殖。加之室内外温差较大，很容易使住在里面的人感到头昏、乏力、鼻塞，甚至感冒，患上“空调综合征”。为了预防疾病，旅客们应每天定时打开门窗通气，特别是夜间就寝前和早晨起床后，一定要开窗通气20分钟左右，使空气对流，以保持室内空气的清洁度。

7、洗漱用具要自备，绝不使用盆浴。住旅社或宾馆，每天免不了要洗脸、洗澡、漱口。注意不要使用公共洗漱用具，如毛巾、浴中，漱口杯、面盆等。洗澡应采取淋浴，绝对要避免染交叉感强的盆浴。洗脸也以在水龙头下用流水冲洗为宜。

8、上厕所尽量使用蹲式而不用坐式。坐式马桶，最容易使人感染痢疾、伤寒、淋病、梅毒，疥疮等传染病。为安全起见，最好将清洁的卫生纸垫在马桶的木垫上再用。

9、不要裸身睡觉。有的人习惯夜间裸身或仅穿短内裤睡觉，这在住旅社、宾馆时，是切切不可以的。这样很容易感染多种传染病。因此，应穿一套宽长的内衣睡觉，出完差回到家里后洗净和消毒后再穿着，更多的旅游准备知识尽在。

暑假旅游人数增加，小编这里也给大家带来一篇旅游的安全注意事项。

旅游安全注意事项

1、旅游者参加旅行社组团旅游应当和旅行社签订有效旅游合同，明确相关权利和义务，建议自觉投保旅游人身意外险。

2、随团旅游不得擅自离开团队单独活动，晚上或自由活动期间外出应结伴而行。

3、外出旅行忌带贵重物品，整个游程注意人身和财物的安全。

4、外出旅游应根据个人年龄特点和体质状况选择旅游线路和旅游项目等，并自带必备药品，以防不测。

5、外出旅游选择卫生和安全条件较好的饭店住宿，建议选择星级饭店、知名品牌饭店。

6、外出旅游注意卫生，到卫生条件较好的餐饮店用餐，用餐建议实行分餐制。

7、外出旅游应掌握预防疾病的基本常识，不到传染病疫区去旅游。

8、携带贵重物品入住饭店时，应及时在总台办理贵重物品寄存手续。离开房间须随手关门，并保管好钥匙。

9、入住饭店后需观察房间门后所张贴的安全疏散示意图，熟悉饭店内各安全通道的位置。

10、入住饭店勿在床上吸烟，勿在房间生火煮食、自接电线、电源。

11、入住饭店不得携带易燃易爆化学物品、有毒物品等违禁物品。

12、饭店发生火警时，切勿使用电梯，应迅速从最近的安全通道撤离。逃生时，用湿毛巾捂住口鼻，并匍匐前进，以免吸进浓烟。

13、在游程中应记住下榻的饭店名称和电话，以及乘坐的旅游车车牌号码，乘车乘船忌争先恐后。

14、从事水上娱乐项目活动，应穿戴救生衣或其他救生装备。

15、参加漂流、探险、蹦极、登山、缆车等危险性较大的旅游项目时，应严格遵守有关安全注意事项。患有精神病、心脏病、高血压、痴呆症等病症的患者以及孕妇、老人、小孩或残疾人等不宜参加与身体状况不相适应的旅游项目。

16、外出旅游时遇雨天、山路、险坡等应注意行路安全。

17、景区(点)游玩时，应严格遵守景区(点)设置的安全提示和警示。

18、旅途购买食品时应注意食品卫生，防止发生旅途腹泻等疾病。

19、外出旅游发生意外安全事故，不要惊慌失措，应及时求助相关部门。

20、提倡文明旅游，注意自己言行举止，切忌惹事生非，提高自我保护意识。

21、外出旅游期间发生危险，应迅速向当地公安机关求助。

22、搭乘飞机时，应注意飞行安全，扣好安全带，不带危险或易燃品，不在飞机升降期间使用手提移动电话等相关电子用品。

23、贵重物品请放置酒店保险箱，如随身携带，注意保管，切勿离手。

24、出入酒店房间请随手关门，勿将衣物披在灯上或在床上抽烟，听到火警铃响，请由紧急出口迅速离开，切勿搭乘电梯。

25、搭乘快艇，漂流木筏，参加水上活动，请按规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导。

26、海边戏水，请勿超越安全警戒线，不熟悉水性者，切勿独自下水。

27、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。

28、搭车时请勿任意更换座位，头、手勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向以免发生危险。

29、搭乘缆车时，请依序上下，听从工作人员指挥。

30、行走雪地、陡峭山路，请小心谨慎。

31、团体旅行时不可擅自脱队，单独离队，请征得全陪导游同意，并随身携带当地所住宿饭店地址、电话，以免发生意外。

32、抵达景区游览前，紧记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找。

33、外出旅行，注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，光顾路边无牌照摊档暴饮暴食，多喝开水，多吃蔬果类，少抽烟，少喝酒。

34、夜间或自由活动时间自行外出，请告知全陪导游或团友，应特别注意安全。

35、切勿在公共场所露财，购物时也勿当众清数钞票。

36、每次退房前，请检查您所携带的行李物品，特别注意您的证件和贵重财物。

37、参加团队旅游时，应选择一家信誉良好的旅行社，签订详细的旅游合同;自助旅游时，最好结伴而行，购买一份旅游意外保险;出行时，还应互相交换导游和同行人员的电话号码。

38、乘坐交通工具时，一定要系好安全带，勿随意更换座位，上下车时要注意来往车辆;不带危险或易燃品。

39、旅游时不要携带大量现金和贵重物品;贵重物品应放置饭店保险箱;行李物品不要脱离视线。

40、出入饭店房间随手关门，离开房间应切断电源，不在床上抽烟;不让陌生人进入房间。

41、出行在外要少抽烟、少喝酒;要慎吃生食、生海鲜，不要光顾路边无证摊点，防止暴饮暴食。

42、不可擅自脱队，如需单独离队，应征得导游和同伴同意，并记住集中地点、时间、所乘车号、所住饭店地址、电话。夜间或自由活动时间白行外出，告知导游或团友。

43、水上活动必须按规定穿着救生衣，勿超越安全警戒线，勿独自下水;行走雪地、山路要小心谨慎;年迈和身体不适者勿参加剧烈或刺激性活动项目。

44、购物和娱乐消费要注意财物安全，保管好发票或凭证。

45、按不同季节、地区、出游方式，带好个人防护用品、常用药品和证件。

46、遇到紧急情况或安全事故，拨打导游或当地报警、救护、投诉电话，并保护好现场和物证。

47、外出旅游时遇雨天、山路、险坡等应注意行路安全。

48、景区(点)游玩时，应严格遵守景区(点)设置的安全提示和警示。

49、旅途购买食品时应注意食品卫生，防止发生旅途腹泻等疾病。

50、外出旅游发生意外安全事故，不要惊慌失措，应及时求助相关部门。

51、提倡文明旅游，注意自己言行举止，切忌惹事生非，提高自我保护意识。

52、外出旅游期间发生危险，应迅速向当地公安机关求助。

53、外出旅游发生纠纷，需要投诉，请找当地的旅游行政主管部门。

旅游是我们认识外界减轻压力换个好心情的好方法，掌握必要的礼仪常识，不但能给自己带来好心情，当时也能给别人带人好心情。下面就让我们认真学习下旅游礼仪常识吧。

旅游礼仪常识

1、行路——瞻前顾后脚留情

在众目睽睽、熙熙攘攘的道路上，不可忽视走路礼仪。

⑴ 遵守法规，各行其道。横穿马路时，要左右看看，注意红绿灯，要走人行斑马线。不要与自行车、机动车抢道，更不能践踏花圃、绿地。

⑵ 步态端正，举止文明。走路时步履自然、轻盈、矫健，不拖着脚走路，更不要在马路上手舞足蹈。目光一般正视前方，或自然顾盼，不要东张西望。

⑶ 并行时候，讲究位置。应把尊贵、安全的位置留给长者、尊者、女士，因此，男士或年轻者往往走在外侧。一般情况下，在马路上不应三四人并排同行，“横行霸道”，影响他人行路。

⑷ 路遇朋友，热情有度。遇见朋友、熟人可打招呼，但不要大呼小叫，惊动旁人。若要停下谈话，应站到路边，或边走边谈。

⑸ 举止文雅，讲究卫生。边走路边抽烟、吃东西，特别是糕点、冰淇淋之类的食物，既不雅观，也不卫生。还要注意：不可随手丢弃食物包装纸、包装盒、饮料罐等。

⑹ 问路有礼，乐于助人。问路要注意礼貌，切忌使用“喂”、“嗨”、“老头”等不敬的称呼，别人指路后应致谢。若遇到他人问路，要热心相助，假使自己也不知道，应如实相告，并向对方致歉。

⑺ 相互礼让，与人方便。在拥挤的路上，应主动给老弱、妇幼、病残者让路，不可争先恐后，抢道而行。手上提东西时，要注意不妨碍他人行路。

2、驾车——安全礼让莫疏忽

司机驾车不仅要看红绿灯，把安全行车放在首位，而且要注意仪表言行文明。

⑴ 注重形象。汽车是公路上的流动风景，车身要保持干净，司机也要注意自身的仪表整洁，不宜光着膀子或穿着性感服装开车。

⑵ 言行有礼。停车时注意不挡道，加油时要排队。不要朝别的司机大喊大叫，尤其对新司机应当宽容和理解。一旦车跟车发生摩擦，切忌互相指责、谩骂，更不能动手打人。

⑶ 专心开车。不要酒后驾车或疲劳开车。开车要专心致志，不要因观赏周围景色、交谈、打手机、左顾右盼而分散了注意力。

⑷ 礼让他人。司机应耐心等待行人横穿过马路，不要跟行人抢路。在刮风下雨天，一定要减速慢行，免得溅别人一身水。当别人的车从身边驶过时，应放慢速度，不要加速。

⑸ 慎用喇叭。遵守交规中喇叭使用规定。不要在小区、校园等安静的地方按喇叭。到别人家中接人时，应下车按门铃，而不是按汽车喇叭。

⑹ 不忘环保。车上垃圾要收拾好扔到垃圾筒里。不要往车厢外扔东西和吐痰，也不要在停车收拾完垃圾后直接扔在地上。

3、乘车——礼让有序皆方便

在公共汽车狭小的空间里，乘车礼仪十分重要。

⑴ 上下车要有序。要遵循前门上、后门下的规矩，或等下车的乘客下车完毕后，自觉排队有序上车，不可争先恐后。下车时应提前做好准备，礼貌地请其他乘客让路，以便靠近车门，不要待到站了，再猛力向外挤。不下车的乘客也要主动让道，使车厢内尽快疏通。

⑵ 自觉购票。上车前要事先准备好零钱，要自觉投币或购票，为了省一点点的车钱而逃票，有失人格。

⑶ 要主动礼让。在车上遇到老、弱、病、残、孕及抱的乘客，应主动让座，切不可与其抢占座位。不慎碰撞他人应致歉，另一方也应谅解，切忌出言不逊。

⑷ 保持车厢卫生。不要在公共汽车上吸烟、吃带壳的食物，不得随手把烟蒂、果壳、果核、食物包装袋等往地上或窗外丢，更不可向车窗外吐痰，这是十分失礼的举动。

⑸ 举止要文雅、端庄。不可赤膊上阵，避免妨碍他人。不要跷二郎腿，特别是坐在靠通道的位子上，脚不可伸得太长，或跷得太高，以免影响他人通行或弄脏别人的衣裤。

4、搭机——还空姐一个微笑

飞机是现代、快捷的交通工具，乘飞机的礼节有其特殊要求：

⑴ 耐心办手续。无论乘坐何种航班，都必须办理验票，安检等乘机手续，乘客要予以谅解，耐心等候，主动配合。为了不耽误登机，乘客应提前一个小时左右到达机场。

⑵ 尊重乘务员。当你上下飞机时，空中小姐都会站在机舱门口迎送乘客，乘客应表示感谢或点头示意，不作任何表示则不礼貌。飞行中，如果你需要服务，可按头顶上的呼唤按钮或向乘务员招手示意，但不要起身，大声叫喊，接受服务后要礼貌地致谢。在乘机过程中，要对乘务员的指点、服务给予积极配合。

⑶ 顾及他人。上机后，要在乘务员的引导下，尽快找到自己的位子，放好行李，不要在通道上停留。如果行李无法放进行李箱，应由乘务员安排放在指定的地方。乘机中还要顾及前后左右的乘客，不要因为自己方便了，却给他人带来不便，如：坐在座位上时，如果你要放低椅背，要先告知后排的人，以便他们做好准备，而不要突然放下座椅靠背。

5、电梯——进出上下有讲究

⑴ 不可争先恐后。如有很多人在等候，不可挤在门口，要留出空间让电梯内的人出来之后方可有序进入。也不必过分客气谦让，以免耽搁时间。

⑵ 操作按键是晚辈或下属的工作，所以乘电梯辈分最低的人应站在电梯开关处为女士、上司、长辈或客人按键，并请他们先进出电梯。

⑶ 即使电梯中的人都互不认识，站在开关处者，也应做开关按钮的服务工作，并要等待即将到达者。

⑷ 电梯内不可高声谈话，严禁抽烟，不能乱丢垃圾，不对镜整装。

⑸ 进入电梯后，应面朝门的方向站立，避免造成面对面的尴尬。

⑹ 在电梯里，乘客应尽量站成“凹”字型，留出空间，以便让后进入者有地方可站。

⑺ 往较高层者，不站在近门处，以免影响别人进出。

6、旅途——萍水相逢亦惬意

旅行时在长途汽车、火车、客轮上花费较长时间，加之同舟共济、同车共行，旅客之间的沟通很有必要，在旅途中请注意：

⑴ 遵守秩序。上车、登船时，要按秩序，事先拿好行李和车、船票，以便乘务人员尽快检票。然后，尽快对号入座，不要在过道上停留过久。大家彼此要互相关照，合理使用行李架，不要个人挤占过多，如果邻座有长者、女士，也要主动帮助他们放好行李。

⑵ 讲究公共卫生。在车、船上不要随地吐痰、乱扔废弃物。上卫生间注意保持其卫生。不要在车厢、船舱内抽烟。当乘务员打扫卫生时，应主动给予配合。

⑶ 注重个人形象。夏天乘车、船，有时酷热难忍，即便如此，男士也不可打赤膊、穿背心或短裤衩。在火车卧铺车厢或客轮上脱衣就寝时，要背对其他乘客，女士切不可当着其他人的面化妆或整理衣裙。上、下铺位要尽量避免弄出响声。

⑶ 以礼待人。对待身边乘客，要礼节周全。可先微笑致意，进而通过介绍、参与娱乐、适时伸出援助之手等方式以互相认识、交流。对待乘务员也应尊重，特别是尊重他们的劳动，不宜多增添他们的工作负担。

⑷ 言谈要有分寸。第一，不宜大声说笑，以免妨碍他人。第二，不要随便打听别人，特别是女士的年龄、婚姻等个人隐私;不要谈论不健康、不愉快的话题。第三，不要过分热情，如果对方无交谈欲望，则不可勉强，不可强求别人留下地址，自己也不要轻易透露个人信息。

⑸ 礼貌道别。到达目的地时，收拾好自己的行李，与其他乘客有礼貌地道别，有秩序地排队下车、下船，不要争先恐后，应让老、弱、病、残、孕者先行。

7、旅游——游山玩水见品位

旅游通常是项身心放松的活动，因此有人觉得离开家人、师长、领导的视野，似乎可以摆脱约束，为所欲为了。实际上，越是在相对自由的情境，越要注意“慎独”自律，越能检验人品教养。

⑴ 爱护旅游景点的一砖一瓦、一草一木。不可攀折花木，不得随意涂写刻画，不要触摸珍贵的文物展品，不能戏弄游览点的动物，在山林中还应注意防火。

⑵ 维护环境整洁。游客在旅游观光时，都有维护环境整洁的责任与义务，在需要静谧观赏的地方，不要随意大声喧哗、嬉笑打闹，在外野餐之后，一定要将垃圾收拾干净，集中丢弃在垃圾箱或垃圾点，不可信手丢弃，更不要随地便溺。

⑶ 顾及他人。旅游途中，游客间要以礼相待，主动谦让，如走在狭窄的曲径、小桥、山洞时，要主动给老幼妇孺让道，不争先抢行。如果不小心冒犯了他人，应及时致歉。如果你是随团队旅游，一定要听从导游的安排，应征得导游同意方可离队。在自由游览时不可玩得忘乎所以而误过归队时间，让全队人为你担心。

⑷ 遵守公共秩序。遇到购票或观看某景点的人较多时，要自觉排队，不要前拥后挤，制造混乱。

注意个人形象。游山玩水时服饰可舒适自然，运动装、休闲装皆可，但不要赤身露体，有碍观瞻;年轻情侣、新婚夫妇结伴游玩，自然是亲密无间，但在大庭广众之下，过于亲昵的举动都是有失礼节的。到少数民族地区旅游，在领略独特的民族风情的同时，所到之处要入乡随俗，尊重当地风俗习惯和一些宗教戒规，否则可能会因小事而酿成大错。

温馨提示——游客七忌

一忌脏：不顾公共卫生，所到之处留下满地垃圾。二忌吵：在公共场所大声喧哗。三忌抢：不讲秩序，争先恐后抢占座位。四忌粗：言行粗俗，比如在禁烟区悠然自得地吞云吐雾;问完路没有一句“谢谢”就扬长而去。五忌懒。有些游客在宴席上不仅脱了鞋，而且还把脚搁在椅子上，或者盘腿而坐。六忌窘：衣着光鲜却举止不适当，同样令人尴尬。如有的人西装革履蹲在街头。七忌泼：一些游客遇到纠纷的时候，显得火气特别大，碰到不顺心的事，不是粗言恶语就是拳脚相加。

8、出国——祖国形象记心中

走出国门的每个人都是中国人形象的代表，若不检点自己言行，有碍于自己体面事小，而有损于国家形象则事大。出国者除了要注重常规礼仪外，还应特别注意：

⑴ 服饰。西服套装是正式场合所要穿的服装，穿西装时要注意规范整洁，在非正式社交场合，尽量不穿西装。不宜穿着背心、短裤、拖鞋赴宴或出入公共场所。

⑵ 饮食。欧洲人习惯以进餐礼节衡量对方级别，所以用餐时不要发出响声，更不得猜拳喧哗，即使在中餐馆也不例外。如果吃西餐，更要注意西餐礼仪，文明用餐。

⑶ 住宿。不要穿着睡衣、拖鞋走出房间;外出逛街，应带酒店名片，以备迷路时使用。一般自备牙膏、牙刷、拖鞋之类用品。酒店房间内酒水价格昂贵，如不饮用亦不要移动，以免酒店电脑自动计账。

⑷ 出行。随地吐痰、乱扔废物、不遵守交通规则等行为将被重罚。在接受服务后，应用微笑或语言致谢。在公共场所一般不宜高声谈笑。

温馨提示

预先了解出国的相关规定和所去国家的习俗，做到胸有成竹、入乡随俗，避免犯忌。必须向服务人员付小费的国家，应做到心中有数。

9、购物——不能以上帝自居

“顾客就是上帝”，这是针对商家营业员而言的，当你作为一个顾客时，就不能以上帝自居，也该检点一下自己。

⑴ 要尊重营业员。对营业员称呼要有礼貌，可称“小姐”、“先生”、“同志”、“师傅”等，不要“喂喂”地乱叫;态度要谦和，不能用命令式的口气对营业员说话，多用“请”、“谢谢”等礼貌语。当营业员正忙时，应耐心等候，千万不可用手敲击柜台或橱窗，更不可拉扯营业员的衣袖、衣角。

⑵ 购物时不应过多地挑拣。无论在超市还是在一般商店购物，都不可东挑西拣拿不定主意而影响其他顾客购物。看货后若不满意，应原封不动地放回原处，或请营业员重新帮你挑选。

⑶ 损坏商品应主动承担责任。在挑选易损、易污、易碎商品时，要格外小心，轻拿轻放，万一不慎损坏了商品，应主动提出赔偿或者买下被损坏的东西，而不能拒不认账或赶快逃脱。

⑷ 自觉排队。在购物或结账需要排队时，都应自觉遵守秩序。若遇到老弱病残者或有急事的顾客，也应通情达理，让他们先购买或结账。

10、剧场——高雅氛围别破坏

无论是看电影，还是欣赏文艺演出，都要遵守剧场礼仪。

⑴ 注重衣着整洁、合宜。到剧院看戏，要衣冠整洁、入时合宜。切不可穿背心、短裤、拖鞋入场，更不可袒胸露背。

⑵ 顾及他人。应按开演时间提前几分钟入场。若因故迟到了，应尽快悄声入座。如果座位在中间，应向同排观众致歉，并侧身穿过去进入自己的座位。入座后尽量不要摇头晃脑，以免影响后排人的视线。

⑶ 保持安静。不让手机发出声响。一般不宜与邻座交头接耳，不做令人生厌的“评论员”。

⑷ 讲究卫生。在剧场抽烟势必造成场内空气污染，损害他人健康，必须严禁。也不要在场内吃零食。

⑸ 尊重演员的劳动。演出中若出现一些反常情况，不可喝倒彩、吹口哨或向舞台上投掷东西。演出结束后，别忘了热情鼓掌致意。

⑹ 注意退场礼貌。不要在演出结束及演员谢幕前退场，弄出响声，挡住别人视线，这样既是对演员的不尊重，也影响他人观看，是很失礼的。退场时不要争先恐后，尽可能礼让女士和长者。

11、环保——所到之处不敢忘

爱护环境属于社会公德的范畴，也是社交礼仪的基本要求。无论你走到哪里都要注意爱护环境，并且要阻止别人做破坏环境的事情。

热爱自然、保护青山绿水蓝天。无论是开发生产、筑路盖房，还是野外活动、影视拍摄，都要尽量少排浓烟，少放污水，少毁植被，少砍树木，少填水域，尤其注意不向河流湖泊随意倾倒垃圾、污水。

爱护花草树木。走路、行车、游玩都不得践踏草地，损坏花草树木。

爱护野生动植物。不食用珍稀动物、植物;不买珍稀动物皮毛制品。

树立环保消费观念。节约使用电、水、纸、煤气等资源，随手关闭水龙头、电开关。尽量避免用一次性饭盒、筷子等，物尽其用，减少垃圾，减少白色污染购物用环保袋。

爱护公共财物。不得损坏水电、道路、电缆、垃圾箱、电话亭、休息椅、健身器材等市政设施。

维持公共场地整洁。不占道经营，不乱堆乱放私人物品，不乱涂乱画，不粘贴小广告。

维护环境卫生。不乱扔废弃物品，不可随地吐痰，不可到处随意吸烟，不可乱吐口香糖，不可任意制造噪音。任何人都不宜随地大小便，带小孩的大人在公共场所要特别注意这一点。街头小店及大排档切忌随地泼水、扔垃圾。任何单位和个人都不得随意焚烧垃圾，污染空气。点击下页查看更多>>>旅游注意事项

下面由小编为大家整理的有关于墨西哥旅游需要注意的事项，欢迎大家阅读!

(3)餐饮礼仪

墨西哥人的传统食物主要是玉米、菜豆、和辣椒。它们被称为墨西哥人餐桌

上必备的“三大件”。

墨西哥的菜以辣为主，有人甚至在吃水果时也要加入一些辣椒粉。墨西哥人

还有吃仙人掌的嗜好。在他们看来，仙人掌与香蕉、菠萝、西瓜一样，可以当水

果吃。

在墨西哥，许多人都有以昆虫作菜的爱好。

(2)服饰礼仪

墨西哥人的穿着打扮，既具有强烈的现代气息，又具有浓厚的民族特色。在墨西哥人的传统服装之中，名气最大的是“恰鲁”和“支那波婆兰那”。前者是一种类似于骑士服的男装，看起来又帅又酷。后者则为一种裙式女装，穿起来让人显得又高贵，又大方。墨西哥人非常讲究在公共场合着装的严谨与庄重。在他们看来，在大庭广众之前，男子穿短裤，女子穿长裤，都是不合适的。因此，在墨西哥出入公共场合时，男子一定要穿长裤，妇女则务必要穿长裙。

(1)社交礼仪

在墨西哥熟人见面时所采用的见面礼节，主要是拥抱礼与亲吻礼。在上流社会中，男士们往往还会温温而雅地向女士们行吻手礼。通常，他们最惯于使用的称呼是在交往对象的姓氏之前，加上“先生”、 “小姐”或“夫人”之类的尊称。前去赴约时，墨西哥人一般都不习惯于准时到达约会地点。在通常情况下他们的露面总要比双方事先约定的时间晚上一刻钟到半个小时左右。在他们看来这是一种待人的礼貌。

(4)习俗禁忌

国花：仙人掌

国鸟：雄鹰

国石：黑曜石

最喜欢的颜色：白色

最不喜欢的颜色：紫色

最讨厌的数字：13

忌讳：黄色和红色的花不可送人

作为一种旅游方式，随着国家的改革开放进程，出境旅游已经变得不那么新鲜了。如今，出国旅游的人越来越多，刷微博、玩微信，但是我们一不小心就会产生天价的流量费，那么境外旅游手机流量使用注意事项是什么呢？下面就带大家来了解一下这一旅游准备知识。

1、如果你没有购买当地的电话卡，如果你是自拍达人、微博控，那么出了国这种大手大脚花流量的习惯就要收手了。因为无论你的手机卡在国内有多少流量套餐，出了国或者来到港澳台三地，这些流量是完全失效的。

2、在国内超出流量套餐流量1MB可能只收1块钱，但是同样的手机卡拿到国外去上网超出的费用可不止这些，例如埃及、奥地利这样的国家数据流量费超乎你的想象，这也是为什么产生了“天价微信”这样的案例。

3、在国外旅游，即使不上网、不晒图，但只要在国内办有手机报、彩信等业务，一样会产生流量，特别是手机报一般都夹带有图片，流量一般都不少。此外许多智能手机表面上是彻底关网，然而关闭的只是上网功能，而不是断开数据链接。因为很多智能手机，即使在没有主动上网的情况下，也会因为多个后台程序产生流量。

4、不上网不行，那关机总不会有流量了吧？不少人以为只要关闭手机就一定不会产生流量，实际上这种方法也是不可取的。即使已经把手机关机，但在国内因为各种不明原因产生流量的例子依旧比比皆是。到了国外旅游，将手机关机同样也不管用，因为你一旦开机，那些推送的信息、智能机自动更新的应用程序一样会让你产生高额流量费用。彻底关网，关闭的是上网功能，而不是简单断开数据链接。因为很多智能手机，即使在没有主动上网的情况下，也会因为多个后台程序产生流量。

网小编：春季虽然是旅游的黄金季节，但同时也是疾病的多发季节，专家告诫千万不要沉醉于景色而忽略了自身健康。

1、多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过，应活动有度，注意充分休息。到空气质量好的地方去，本身就能积极减少呼吸道疾病，尽量选择登山、到海边、到森林去。

2、根据天气变化，注意防寒保暖;注意均衡膳食，增强自身免疫力。

3、加强个人卫生，勤洗手，防止肠道传染病。

打喷嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。外出客居宾馆、旅店时，使用自己携带的洗漱用具。

4、在旅游景点和风景区参观、旅游时，尽量避免接近动物和鸟类。因为研究发现，不少疾病都与动物和鸟类传播有关。5、晚上睡觉前要开一段时间窗子，保持室内空气流通，保持空气清新。

6、饮食方面要少聚餐，不吸烟、少喝酒。

7、如果出游期间自己或旅伴发现有发烧、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退的症状，要果断中止旅行，就地就医。一定要服从医生和医护人员的安排。

病人要自觉与旅伴隔离，对自己健康恢复有利，同时，也是一种必要的社会公德。

8、出游时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻

等消化道疾病、呼吸道疾病，适当备一些就可以了。

如果自己用，一定要有充足的把握，不能滥用抗生素类物。

9、出游时可以随身携带一些旅行须知之类的小册子，里面有关出行卫生方面的知识，可供在不能及时联系到医疗单位时参考

10、出门旅行要“带”口罩，但不是什么时候都“戴”，一般情况下不需要戴。如果自己出现一些异常症状要戴或旅伴中有出现异常症状时要戴口罩。

确保爬山安全注意事项爬山是一项有益身心强健的运动，不只能够历练机体，并且能够陶冶情操。然则，爬山是一项耗氧量相当大的运动，在爬山的时辰特别是要留心安然，接下来即是行家们给你罗列的在爬山的时辰的留心事宜，所需的友人们能够一同来讲一看吧。

第二、留心不要迷路

爬山应抉择那些人相较多的线路，避让悬崖峭壁和布满荆棘的小路，不要钻那些没人走的山林。上山光阴不要太早，下山光阴不要太晚，有前提最好带上通讯工具如手机，一旦病发不测，以便同外部联络。

第五、留心用脉搏支配强度

爬山中的脉搏始终维持在本人的有氧健身靶心率之内，170减岁数(不要大于180减岁数)，万一稍快就理当停下来让脉搏减慢后再爬，能够时间很短站立第一、2分钟再爬。

亦可歇息10分钟到20分钟，留心不要迅速坐下，应站一会儿再坐下歇息。留心不要躺倒歇息，还要穿上衣裳，谨防受凉。

第七、留心太阳出来再上山

冬季天亮得晚，摸黑出门历练轻易出险境。冬季的早晨是一天中温度最低的时辰，室表里温差相当大，猛地遭受冷空气的打击，轻易病发血管抽筋，导致心绞痛或心梗。这个时候血液黏稠度最高、血糖最低，故而早餐后再去爬山为好。

第三、扭伤切忌部分推拿

在爬山中病发急性扭伤时，切忌部分推拿或热敷，最好冰敷20～半小时，能有着消肿和止痛功效。

第一、留心谨防摔倒

老年人腿脚不太灵便，爬山时最好拄一根拐棍，并留心机体前倾。更要避让有积雪的处所，谨防崴脚或滑倒。

第八、留心多喝水

爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可缓解运动时的干燥。爬山时也要留心随机添加水分，最好是含量电解质的运动饮料，能够缓解劳累感，及早见好体力。一点屡次，每次喝三大口，时常喝，不要等渴了再喝。

第六、留心因人而异

爬山即使是一项极好的健身行动，但并不是人人适宜。在爬山前最好先审查一下机体，若得了心脏病，最好不要爬山。由于爬山体力耗损较大，加剧心脏负荷，轻易导致心绞痛、心肌梗死。

除此之外得了癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的患者，也不应该爬山。患关节病或膝踝关节轻易受伤的人不应该爬山(和爬搂)。

第四、留心渐进循序

爬山前应做些简略的热身行动，爬山的高度和光阴应凭据本人的体力和平日行动境况而定。若觉察劳累，或许有心悸、气闷、出虚汗等，应即刻终止运动，就地歇息，一定不行勉强维持。

很多人会在孩子暑假期间带孩子外出旅游，但是我们在暑期外出旅游在享受大自然的美好时光的时候也不要忘记该怎样来对付暑期的高温天气。今天就带大家来了解一下夏季高温天气旅游有哪些注意事项。

1、穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服。

2、出门时别忘了戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，避免晒伤。

3、出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行。

4、随时喝水，不要等口渴了再喝;出汗过多时，应适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充;含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等;不要过多地喝冷饮。

5、从事户外活动时要放慢速度;随身携带防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭等。

6、一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头部和颈部。让病人服些人丹或十滴水。如病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴位。并尽快送往附近的医院治疗。

7、不要饮用烈性酒

8、不要过多地喝冷饮。

9、多吃各种瓜类，多吃苦味菜有利于泄暑热和燥暑湿。

10、不要饮用烈性酒。

11、多洗澡或用湿毛巾擦拭皮肤。

12、保证充足睡眠，避免在炎热的中午强烈日光下过多活动。

身怀六甲的准妈妈，成为每个家的重点保护对象，她们的吃、住、行都是举家关注的大事，对于远行，若能避免，大部分人会选择住家，但是有的选择去旅游，下面为大家介绍一下孕妇旅游的注意事项。

制定合理的旅游计划

不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加，定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外，在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若没有把握，不去为宜。

途中要有人全程陪同

准妈妈不宜独自出游，与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉悦，而且当你觉得累或不舒服的时候，也可以照顾你，或视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅行。

运动量不要太大或太刺激

运动量太大可能导致流产，早产或破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与，例如：过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的，而潜水不超过18米深度也是允许的，因为潜水超过18米深度，胎儿会有“减压病”，十分危险。冲浪、滑水能免则免。

携带必备药品

每个旅行者都要准备些药品在身边，孕妇除了遵守以上的规则外，还要考虑药物在怀孕期间的安全性，所以出发前，请教你的产检医师是很重要的。另外，准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂，也是非常必要的。

孕妇要是去旅游一定要注意以上几点，要做到安全旅游，想要了解更多的景区安全知识请到，我们会继续为大家介绍在旅游景区需要注意哪些安全隐患。

选择玩雪赏雪线路的人，尤其要做好保暖防冻的准备。最外层的衣服应具有防风性，可选羽绒、呢绒、毛皮质地的衣服。

冬季旅游注意事项-冬季旅游怎样防冻？

冬季旅游注意事项

防寒保暖

选择玩雪赏雪线路的人，尤其要做好保暖防冻的准备。最外层的衣服应具有防风性，可选羽绒、呢绒、毛皮质地的衣服；去高寒的地方一定要戴帽子，因为人体50%以上的热量是从头部和颈部散失的。最好能预备防冻油膏。

药品备用

冬季天气寒冷，容易感冒，所以出行要预备易于携带、治疗伤风感冒的药品。另外，北方地区气候干燥，建议南方的游客准备夏桑菊等清热冲剂。

滑雪安全

滑雪是一项速度快、技术含量高的运动，极易发生意外伤害事故，因此游客应选择安全防护设施齐全的滑雪场，并将个人防护设备配备齐全，遵守滑雪场的规章制度，进入与自己滑雪水平相当的滑道。滑雪前应学习一些基本的医学知识和急救常识，如受伤时的处理，骨折后应采取的措施等。发现他人受伤，千万不要随意处置和搬动，应尽快向雪场救护人员报告。

相机保暖

电子快门的照相机和摄影机，在-20℃以下时，就会出现电池容易“放电”、快门不能按下等“失灵”问题。因此，在户外拍摄完之后，要及时将相机放进外衣兜里“保暖”，用时再拿出来。此外，要多准备电池。

预防雪盲

雪地的反光程度较大，出门需要佩戴太阳镜，保护眼睛。如果不幸患上雪盲症的话，应立刻到黑暗的地方，蒙住双眼，把冰湿布放到额前，防止高温加剧疼痛，一段时间后让眼睛慢慢恢复。

温泉浴细节

每次泡温泉的时间控制在20到30分钟为宜，如果浸泡时间过长，容易出现晕眩、全身乏力。温泉浴也是一种中等强度的运动，在令身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也会有所下降。所以，自驾车游客在泡过温泉后，一定要休息两个小时以上方可开车。

冬季旅游保健安全措施

南人北行防冻伤

相对来说，北方人对寒冷的气候是很适应的，防寒措施其实已经成为生活习惯。就像北方人想体验一下南国冬季沙滩一样，南方人也想去北国寒冷地区体验一番冰天雪地的滋味，观赏一下北方特有的风景，比如吉林的雾冖哈尔滨的冰灯等。但我国气候复杂，南北温差可达几十摄氏度，从20多摄氏度的海南到零下20多摄氏度的东北，如果准备不充分或对寒冷估计不足，就可能发生冻伤。

科学的做法是：出行之前，掌握一些防寒和防冻的知识，了解一下目的地的气候概况）当月的平均气温和最低气温），同时要加强一些耐寒锻炼，准备一些必要的防冻伤的药品；出发时，要带足防寒服装、鞋、帽和用品；到达旅行地后，在冰天雪地中徒步，脸部及耳鼻和手要抹搽防冻油膏，鞋袜不要太紧，不要在雪地上久站不动，要用手掌勤摩擦脸部和五官，乘非密封的交通工具时，每1小时左右要活动几分钟，以增加血液循环和提高体温。

注意局部小气候

一般而言，海拔每上升100米，气温大约递减0.65摄氏度。所以在北方冬季登高时，一定要注意气温的变化，随身带一些防寒衣服，到了“高处不胜寒”的地方及时加穿。这些年，由于高空索道的普及，一些马大哈的旅游者，在低海拔处不注意备衣，一旦到了高处就出现“冷得发抖”的症状——高处一般比较空旷，不仅气温低，风也很大，因登高而受冻致病的情况很容易出现。

当然，北方晴日的雪地小气候也是需要注意的，因为白茫茫的雪地对紫外线吸收少、反射较强，当强烈的紫外线射入雪地旅行者眼睛后，会发生光化作用，经过6~8小时的潜伏期，眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感，眼睛不能睁开、有强烈的烧灼感，剧烈疼痛，这就是医学上常说的“雪盲症”。预防雪盲症最有效的措施是“物理隔断”，也就是在雪地行走时，配戴防紫外线的太阳镜，也可选用聚碳酸酯或CR39的透镜，或美观起见，选用蛙镜式的全罩式灰色眼镜。

旅途中治疗雪盲症可用0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏。

寒风扑面引发面瘫

冬季的北方，冷空气活动频繁。冷空气战胜暖空气后，就形成“寒风”，旅行者宜尽可能躲避此风，或用保暖措施，如戴帽子或口罩抵御此风。否则，不仅容易患上感冒等呼吸道疾病，一些心脑血管病患者也常常因为麻痹大意而导致病情加重甚至危及生命。

冬季旅游怎样防冻

时下，冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化，特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中，有些是从南方到北方，有些户外活动比较多，还有些是年老体弱者，这些人尤其需要防寒防冻。

冬季在户外旅游，人体暴露部位或末梢部位如手指、足趾、面颊的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激，就可能在皮肤上出现红斑并伴有异常感觉，严重的可发展成水疱、溃疡。如果在寒冷的环境中逗留时间过长，不仅会发生皮肤损伤，还有可能引起全身性的疾玻在寒冷的环境中，心脏并脑中风、流感、冻疮、关节炎等疾病的发病率将明显上升。而在冬季旅游中，气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见。当气温从零上降至零下，短期内感冒的人数会骤增，其中不乏青年人。慢性支气管炎也可能在寒冷干燥的气候中复发。

为了防止冻伤，注意服装的保暖很重要。最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的衣服；羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保湿、干燥。要尽量减少皮肤暴露部位，对易于发生冻疮的部位，有必要经常活动或按摩。

要想在冬季旅游不受寒冷气候的伤害，增强自身防寒能力是必不可少的。调整饮食，增加肌体代谢，是提高肌体产热能力的一种行之有效的方法。实际上，人体在寒冷环境中要维持体温，就必须增加代谢，加之旅游中要消耗不少体力，只有增加营养物质的摄取量才能满足人体需要。冬季旅游者的膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常，不能像平时一样过分地强调限制脂肪和碳水化合物的摄取量。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。另外，要纠正喝酒取暖的错误观念。酒精和水不能产热，相反，酒精能刺激体表的血管，使体表血液循环增加，人感到“发热”，实际上人体在丢失热量。

冬季旅游吃什么防晒

多吃含维生素C的水果。

如石榴、猕猴桃、草莓、柑橘等。柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、祛斑、收细毛孔、软化角质层，有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃和草毒。番茄是最好的防晒食品，而且，熟吃比生吃更好。

经常吃豆制品。

大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力，是女性维持性活力、光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。豆腐、豆浆是比较好的选择。

每天两杯茶。

茶中的多种氨基酸对增强体质有益，喝绿茶或使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约三分之一。

抓把坚果当零食。

坚果中的植物油富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。常吃坚果，既可健脑，又能美颜。平时增加一些粗粮和杂粮，也能补充维生素E。

冬季旅游防晒新规则

旧方法：

在出门之前半小时，使用普通的SPF15的防晒油。

新规则：

防晒油还不够，使用至少SPF15的防晒油，外加含有抗氧化剂的润肤乳液。

“并不只是紫外线会对你造成伤害，”纽约市皮肤病学家FredricBrandt医学博士告诉我们，“阳光还会促进自由基的生成，进而破坏胶原蛋白和弹性蛋白纤维。“像大豆、绿茶和维生素C中的抗氧化剂成分不仅会阻止自由基的攻击，还会促进你的自身防御水平。

所以，使用经过改良的的，含有强力抗氧化剂--艾地苯醌的防晒油，或者确保每日率先使用含有抗氧化剂的润肤乳液，然后再使用普通防晒油。

年底休假出游的姑娘是不是很多呢？如果你即将前往海边，使用至少SPF20以上的防晒油。多数人使用的不够，如果你使用SPF15的防晒油，最后的防晒水平可能只有7级。

但你是否需要涂抹SPF70的呢？NO！只需SPF30，你就会很好。

旧方法：

如果日光直晒，穿上一件T恤衫，或者外套。

新规则：

如果你穿的并不是防晒服装，就在强光下穿黑色紧身的织物。

过去的做法根本无法让你避开日光，穿件休闲布裙就如同什么都没穿。要知道，织物可是具有用来测量紫外线保护水平的UPF等级。根据皮肤癌基金会的认证，30是必须等级，一件普通的白色T恤可能在10以下。如果你想要立刻了解，可以试试太阳卫士日光防护，这是一种可以添加到待洗衣物中的清透染色剂，让你的衣物立刻获取UPF30，并且可以坚持清洗20次之后才褪掉。

旧方法：

一点阳光是健康的--一周三次20分钟日晒可以让身体生产维生素D。

新规则：

不加任何防护就外出晒太阳，不太明智。

事情是这样：你的身体需要维生素D来帮助骨骼保持健康，支持你的免疫系统，但是补充剂是获取维生素D的最安全途径--并且没有日晒带来的可怕的副作用。纽约市皮肤病学专家FrancescaFusco医学博士告诉我们，即便是一点点阳光也会造成细胞损伤，进而导致皮肤老化和皮肤癌。所以，可以请医生帮你检测维生素D的水平，讨论每日是否需要服用一片补充剂。不过，冬日可以坐在窗边，沐浴在暖暖的阳光下一定是一件非常舒服的事情，这同样对健康很有益处，有时间的话，试试吧！

旧方法：

用一茶匙防晒油涂抹在脸上，用一小口杯涂抹于身体。

新规则：

涂上一层保护，确保你自己全身都涂好。

因为没有人会真正测量涂抹的剂量，那么下面就来告知你最安全的方法。

首先宁可多涂一点，这样做不会有任何伤害！关注经常被遗忘的区域，像你的颈部，胸部和手背，尤其在你开车的时候。“多数人不会注意到颈部和胸部的V领部位，直接暴露于透过挡风玻璃的日光受到的紫外线侵害。”专攻皮肤癌治疗的皮肤病专家AlysaHerman医学博士告诉我们，“手背在握方向盘的过程中也会受到很大伤害。”一种不黏的防晒喷雾是涂抹这些区域，并且不会让手心粘粘的上上眩为了最大限度的把脸部保护好，你可以在涂抹防晒霜之后，再拍上阻隔矿物质粉。它还有附加益处给你，帮助你减少防晒霜带给脸部的油光。

旧方法：

从来没有，或者有时使用日光浴床。

新规则：

仍然永远都不，或者有时使用日光浴床。

根据国际癌症研究署的研究，使用日光浴床会把患黑素瘤的几率增加75%。皮肤癌基金会报道，有90%的岁月痕迹-皱纹，褐斑病都是紫外线引发的，但是有一种可以涂抹在身上的美黑霜是安全的。根据《皮肤病学文献集》的研究，一些女性学习了如何使用仿晒品，而她们自己其实很少真正晒太阳，因为她们并不想要真正变成小麦色的肌肤。可以尝试一种颜色较浅的美黑霜，帮助消褪已经出现的晒斑。现在那就是健康的光辉。

马上就要到寒假了，父母是不是早就已经答应宝宝国庆去哪里旅游，好好带孩子出去放松一下，但是为了能够在假期玩的开心，小编来为您普及带娃出游准备清单，必知这些旅游注意事项。

一、带宝宝出游史上最全装备

1.奶瓶、奶粉

现在超市里有卖便携式的固体奶粉，一般大超市有售。如果没有的话，就带上自家奶粉吧!建议家里备一个小罐子，旅行的时候装一些奶粉进去即可。最好将每餐分量装在奶粉盒或袋中，以能快速冲泡。另外至少要准备两个奶瓶、冷热开水各1罐，这样喂奶粉的妈咪就比较轻松啦!

2.奶瓶保温筒、保温袋

为了让宝宝随时可以喝到温热的食物，奶瓶保温筒、保温袋是不可少的。市场上的奶瓶保温筒大多都是可盛放250毫升的奶瓶，保温时间可以长达5小时左右。保温筒的保温层更厚，隔热性能更好所以适合较长时间外出时使用。保温袋相对保温时间较短，适合短时外出使用。

另外，现在专家比较提倡奶粉与水分离保温，也就是只在保温奶瓶或奶瓶里加入热水保温，奶粉按每次需要量放在奶粉盒里，到宝贝需要喂奶时，现吃现冲，这样既保证了奶的营养，又让宝贝有温度适合的奶水可吃。

3.换洗衣物

带宝宝外出，要尽量多带衣服。因为旅途中可能没有时间清洗衣服，如果请酒店洗的话，会很贵。尽量穿棉质吸汗的衣服。颜色尽量鲜艳一点，拍出来照片效果比较好。另外，带一岁以内的婴儿出行还应随身另备一套干净小衣裤，以备宝宝尿湿时进行更换，如遇天气变化，还可以随时给宝宝添换。

4.纸尿裤、湿巾、纸巾

旅行的路上不一定会遇到卖纸尿裤的地方，带一些有备无患。旅行时间长的话，可以先少带一些，到了旅行目的地再去买大包的。湿巾也是必须的，可以带小包的，经常清洁宝宝的口、手很重要。

5.口水巾

初生的婴儿由于唾液腺分泌功能不够完善，唾液分泌量少，所以一般不会流口水。4个月后，由于开始添加辅食，唾液分泌增加，6月后乳牙开始萌出，可以刺激牙龈上神经，使唾液腺分泌反射性地增加，而此时小儿吞咽口水的能力尚未形成，过多的唾液就会不自主地从口角边流出。带着宝宝出游可以带一些口水巾，用来保持宝宝皮肤、衣服干燥。

6.抱袋和背带

婴儿抱袋和背带能让你在亲近宝宝的同时，把两只手空出来做别的事情。很多爸爸、妈妈都发现用婴儿背带背着宝宝去购物或在家做家务会容易些，当然等宝宝长到几个月大的时候，婴儿背带就快背不动他了。如果你还有一个孩子，那有了婴儿抱袋或背带就省了再买一辆婴儿推车的钱了。小宝宝们都喜欢被背着、抱着的感觉，很可能会高兴地睡去呢。

7.使用折叠式婴儿车

折叠式婴儿车中有半弯形的座位，对婴儿正好合适。一定要注意在宝宝的两面用东西垫好，系好各种带子，保证宝宝在里面的安全。就是很小的婴儿，也会在里面伸出头来，看看车外的东西。

有时可能需要把车折叠起来，例如上公共汽车或是上商店的时候，所以应该提前做好练习。一定做到能灵活地折叠，一只手就能打开，而最重要的是能够刹车。

8.提篮安全座椅

婴儿由于正处于身体发育的初级阶段，很容易受到伤害，且身体较小只能使用提篮式儿童座椅。安全提篮最高适用身高80厘米，使用年龄1岁以下，适用体重：2～10公斤的婴儿。其特点是可调节的提手和底托不会吵醒熟睡的宝贝，也可以用在匹配的儿童推车。对于开车带宝宝出游的父母来说，携带提篮安全座椅并确保正确安装是十分必要的。

9.药品

带个小药箱，宝宝的体质很弱如果长途外出最好备上一些带用的药品，虽然不一定用得上，但要做到有备而无患。而且大家要是出现一些异样也可以及时应对以保持最侍状态全身心的照顾宝宝。抗过敏药：小宝宝的免疫系统发育尚不完善，而春天是花粉扩散的高峰期，这使得的小宝宝极易感染过敏性皮肤疾病。妈咪爱：如果遇到宝宝腹泻或者大便干的情况可以缓解。感冒药(成人和儿童用的都要备上)：若是在外不小心着凉，可以及时应对。创可贴：大片小片都带一些，如果出现擦伤可以及时将伤口包好，避免感染。

10.垃圾袋

婴儿总会以家长想象不到的方式随时制造垃圾和废弃物。如果不想被迫乱扔垃圾，就需要足够多的塑料袋和保鲜袋储存它们，并把袋子放在包里最容易拿取的地方。

11.妈妈包

带宝宝出游要准备这么多东西，怎能没有妈妈包?可以购买一个大容量妈妈包，一个包把婴儿用品全搞定。妈妈包一般都有容积大、防水、口袋和隔层多、配有保温袋等特色，绝对是带宝宝出游的必备物品。

二、带宝宝出游注意事项

查看天气预报随时调整你的外出计划。如果你本来是想溜达着去邮局，你知道那儿附近总有很多老太太会夸宝宝呢，但是天气预报说有大风，那就改开车去吧，或者迟些再出去。总会有老太太对你说宝宝有多漂亮呢。

把需要的东西都记下来―不要只在脑子里想，脑子里的备忘录总是会缺点儿东西的。或许你可以在一张纸或小白板上写上出门要带的东西，放在门口。这件事你听起来可能会觉得有些烦琐，可是等你出门在外需要用到纸巾或遮阳帽时，你就会庆幸自己确实这样做了。

在自己随身带的包里、汽车里或手推车里都放一套经常要用到的必需品。随时准备好尿片、纸巾、帽子、外套、毯子或食物(如果你是母乳喂养就为自己准备些食物，如果宝宝喝配方奶，就准备一盒奶粉)，这样做只有好处没有坏处。

事先打电话确认是个好习惯。在你带着宝宝大老远累兮兮地跑去之前，确保你要去的商店或其他地方正常开放。如果你要去餐厅，在打电话订位的时候也要确认他们那里有没有接待宝宝的装备，以及他们是否乐意接待宝宝。现在这样说可能会冒犯到你，但是想想你还没有孩子的时候吧，你是不是也烦过隔壁桌吵闹的孩子呢。与其去受态度恶劣的服务员的气，或者去打扰刚刚把孩子托给保姆出来享受二人世界的夫妻，那还不如换一个能热情欢迎你们的地方呢。

以下是小编为大家整理的关于外出旅游十大注意事项，欢迎大家阅读!

1、根据天气变化，注意防寒保暖;注意均衡膳食，增强自身免疫力。

2、多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过，应活动有度，注意充分休息。到空气质量好的地方去，本身就能积极减少呼吸道疾病，尽量选择登山、到海边、到森林去。

3、加强个人卫生，勤洗手，防止肠道传染病。打喷嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。外出客居宾馆、旅店时，使用自己携带的洗漱用具。

4、在旅游景点和风景区参观、旅游时，尽量避免接近动物和鸟类。因为研究发现，不少疾病都与动物和鸟类传播有关。

5、晚上睡觉前要开一段时间窗子，保持室内空气流通，保持空气清新。

6、饮食方面要少聚餐，不吸烟、少喝酒。

7、如果出游期间自己或旅伴发现有发烧、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退的症状，要果断中止旅行，就地就医。一定要服从医生和医护人员的安排。病人要自觉与旅伴隔离，对自己健康恢复有利，同时，也是一种必要的社会公德。

8、出游时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻等消化道疾病、呼吸道疾病，适当备一些药就可以了。如果自己用药，一定要有充足的把握，不能滥用抗生素类药物。

9、出门旅行要“带”口罩，但不是什么时候都“戴”，一般情况下不需要戴。如果自己出现一些异常症状要戴或旅伴中有出现异常症状时要戴口罩。

10、出游时可以随身携带一些旅行须知之类的小册子，里面有关出行卫生方面的知识，可供在不能及时联系到医疗单位时参考。

去天津旅游要注意什么，旅游天气怎样，出门穿什么衣服好……在天津游玩，了解一些旅游注意事项，对自己的旅程也能起到很大的帮助作用，下面请看详细介绍。

最佳旅游时间

天津的最佳旅游时间是春末夏初和秋季两个时间段。

语言

大多数的天津人讲汉语普通话。但是，相当一部分土生土长的天津人仍然操一口地道的天津话。天津话语势直快，抑阳分明、节奏明快，并有许多富有地方特色的方言词汇。现在许多天津人都在积极地学习外语，其中学英语的居多，学习日语、俄语、法语、韩语的也有。天津的一些主要街道已开始启用中英对照的名称标志。

但为了方便起见，在津外出最好有翻译陪同或事先用中文将要去的地方和在津下榻的宾馆写在纸上，以免迷路。

衣着

春秋来天津旅行可穿轻便服装，羊毛衫，套装，风衣等最为适宜。夏季较炎热，单衣即可。天津的冬季寒冷、干燥，为备室外御寒之用，棉衣、皮衣和羽绒服等衣物最好随身携带。

其他

1、八仙山的山门做的很有创意，5月的北方，大部分的树还没有绿，满目光秃秃的。

2、黄崖关长城向主关走，这样一不走回头路，又可不遗漏景点。

3、风景离山门有点远，除了观光车，还有越野吉普车可选择，农家院很不错。

4、春夏两季和夏秋之交，天津雨水较多，带一轻便的雨具不失为一良策。

5、天津的冬季寒冷、干燥，为备室外御寒之用，棉衣、皮衣和羽绒服等衣物最好随身携带。

6、药物，初抵时以防因水土不服的腹泻现象，最好备上止泻药。

坐游轮旅游是一件让很多人都非常兴奋的事情，在舒适的游轮内感受着大海的风情，让身心得到充分的休息和放松。坐游轮旅游注意事项有哪些?下面小编就给大家详细解答一下。

1、出国游护照签证半年以上有效期。

2、个人护理用品、牙膏牙刷洗发水拖鞋等都需要自备，船上仅提供少量的沐浴用品，特别不能少的防晒用品。

3、舒适的衣物和鞋类、晚礼服(正餐厅酒会及豪华晚宴需要)、运动装及泳装。

4、少量现金和国际信用卡。

5、照相机、手机等电子用品。

6、适量的备用药品，如感冒、腹泻、晕船药等。

7、登船后，熟悉船上的《娱乐指南》和每日活动节目表，它会告诉你该如何度过美妙的游轮假期。

8、了解客房在船上的位置，了解客房船舶救生衣存放的位置，熟悉穿戴程序和步骤;仔细阅读在房门背后的紧急疏散示意图。

温馨提醒：

乘坐游轮旅游之前，一定要多了解一些景区安全知识。毕竟外出旅游会有很多不便之处，只有提前做好准备才能够在旅行的时候更加方便。

炎炎夏日，去海边游泳的确是个不错的选择，但是在海边游玩时也有许多事项需要我们引起注意。以下是小编收集整理的关于去海边游泳注意事项，希望对你有帮助。

海边游泳注意事项

1.到了海边的时候，先要进行观察，记得，要注意海边的警界线，或者是提示牌，不能超越警界线或者是到提示牌提到的危险区域。

2.确定海边必须有救生人员值班的情况下，再到海边去游玩。如果没有救生人员在的话，则不要轻易下水，以免出现意外。

3.建议不要在晚上8点后下海游泳。因为夜晚海边灯光较暗或者没有灯光，下海游泳不安全，除此之外，由于夜晚气温原因，游泳时容易出现抽筋现象，出事时救生员也难第一时间发觉。

4.不会游泳的人会借助充气物体来进行悬浮，这是可取的，但也会有意外的发生，那就是当充气圈或者是游泳圈出现漏气的时候，怎么办。因此，建议不会游泳的人，即使是用游泳圈去海里玩，也需要有会游泳的人跟随着。

5.在海边游泳的时候，千万不要高估自己的能力，也不能高估自己的游泳水平。因为在海里，不知道会发生什么事情。所以，安全状态下，最好不要往远的地方游，而是在靠近海边的地方，人多的地方游玩最安全。

6.建议大家去海边玩的时候，尤其是游泳的时候，最好是几个人一起去，不要单独行动，以免出现意外，没有人可以求救。

7.如果在海里游泳，突然发生自己有流血的情况发生的话，例如脚肢被什么刺破等情况发生，千万不要继续待在水里，而是要立刻上岸。这样做，是避免海里喜血生物攻击你。

8.在海里玩耍的时候，如果发现有人溺水的话，如果自己不会游泳，千万不要呈强去救人，而是立刻大声呼喊，寻找他人的帮助。尤其是寻找救生员或者是会游泳的人去实施求助。

9.注意喝酒后不能下水。饮酒后，酒精对大脑的刺激引起大脑神经紊乱。神经中枢紊乱的后果就是大脑对消化、运动、呼吸、内分泌等系统的失控，引起这些系统的功能失衡。比如有的人喝完酒后，昏昏沉沉，意识不清，只想睡觉，就是大脑的一种保护性反射。喝醉后，大脑难以正常指挥人体肌肉的运动，无法做出正确的游泳动作，这时下水容易使人沉入水底或呛水。呼吸系统不能自如控制后，本该用嘴呼吸却用鼻子呼吸，一旦水通过鼻孔进入肺泡，极易使人窒息，出现生命危险。

10.儿童在没有大人陪同的情况下，不可以到海边玩耍，更不能下水游泳。小朋友下海一定要大人扶住，带上游泳圈，不可贸然自己下海，在水中不能互相打闹，以免喝水或溺水。

11.台风、雷雨天气不能下水。台风天浪比较大，人容易被海浪卷走。台风天气也使得深圳雷电频密，这样的天气最好不要下水游泳，室外活动也应注意防雷。

游泳前一定要做好准备活动，提前热身，对于一些不熟悉的水域，更不应贸然下水。此外，游泳的时间也不宜过长，尤其是在露天游泳池，应做好皮肤防晒工作，对裸露部位涂抹防晒霜。总之，夏天游泳是一项益处与危险并存的运动，市民朋友在健身锻炼的同时也要加强自我保护意识，多留个心眼，做好预防。

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游泳后注意

1、游泳之后不要立即淋浴，这样会利于黑色素沉淀，可以等待半个小时，会有一定的恢复作用，洗澡时只要用沐浴露即可，不需搓澡。如果感觉要爆皮时，可以涂抹牛奶，效果很好的，MM们注意啦!

2、游泳之后不要马上吃东西，休息15到30分钟之后再进食。 点击下页查看>>>海边游泳安全注意事项

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海边旅游必带用品

1、墨镜：最好选择颜色较深的，利于反射紫外线，可以更好的保护眼睛，尤其是要求海边拍照的朋友们，睁不开眼睛是很影响照片效果的哦。

2、防晒霜：去海边玩要提前涂好防晒霜，最好用即时防晒的，为了避免被谁洗掉，要适时进行涂抹，而且最好用30倍以上的防晒霜，效果更好。

3、遮阳伞或遮阳帽：最好是选择深色的或是专门防紫外线的遮阳伞，避免太阳的直接照射是防晒的最好办法，如果打算去海边疯玩的话，最好选择带遮阳帽，样式很多，很漂亮，又很方便哦。

4、创可贴：海边沙滩上经常会有一些杂物，容易割伤，所以带上创口贴以防万一，最好具有防水效果的。

5、游泳用具：想去海边游泳的朋友要带上自己的泳衣，泳镜，还有泳帽哦。

6、雨具：因为夏天的天气变得很快，有时候看着万里无云，阳光灿烂，不一会就下起瓢泼大雨来，所以，大家到海边，还要带上雨具。

7、食物和水：去海边通常体力消耗比较大，所以要带上充足的食物和水，我在这里提醒一下，食物呢，我们最好是带一些清淡的、油性不要太大。还有水，因为天气炎热，出汗比较多，人体内流失的水分也就比较严重，所以我们要及时补充水，使机体能够进行正常的新陈代谢，尤其小孩子和老人要注意这一点哟。

游泳时注意

1、游泳时间不宜过长，时间太久很容易晒伤，而且身体能量也会消耗很大，容易抽筋。尤其是夏天，紫外线强烈，游泳时间最好控制在2个小时以内，而且要避免暴晒，选择好游泳时间。

2、各位女性同胞要注意哟，月经期间最好不要下水。

游泳前注意

1、不要吃得太饱太油腻，八分饱即可。

2、不要饮酒，就后悔影响大脑的判断力，增加了危险发生的可能性，我在这里提醒爱喝酒的朋友，一定要注意哦

3、在游泳之前首先要对自己下水区域的状况有一定的了解，避免不安全因素，做到心中有数。尽量不要去非游泳区，这些地方水况比较复杂，会有暗礁，淤泥等，很不安全。有的季节一些海域会有水母，被蜇到会很痛，大家也要小心哦。

4、不会游泳或者水性不好的人千万不要逞强到海里游泳或者到深海游泳啊，这个是非常危险的。

5、游泳之前可以先淋一下浴，尤其是冬天，以便更好的适应海水温度。

6、游泳前不要做剧烈运动，适当的热身即可。防止下水后抽筋，这个真的是很危险。

海边游泳安全注意事项

1、在海上雾天不能游泳。如果实在要游，也千万不可游的太远，只能在近海岸边，以视线能看清岸上物体为限，否则就会迷失方向，心里发慌，在漫无边际的大海里转圈，体力消耗过大就易发生危险。

2、如果一时辨不清方向，不要发慌。在原地踩水，等待雾散后再上岸，或者大声喊叫，听到有回应后确定回岸方向。

3、游泳时要先了解潮汐、了解水温，最理想的是27摄氏度，预先做准备活动，以防抽筋，不要单独或在未开发海区游泳。总是与海岸线平行游，不得越过安全带，注意冲浪板、帆板、船只等。

4、浪太大时不宜下海，酒后和饭后不宜下海，有大雾或打雷时不宜下海。

5、不可离岸太远，一旦遇险呼救时可以让岸上的人听见，不要离防鲨网太近，以免被网缠住手脚。

6、在海水中应对海浪的方式有两种：在浅水中，浪到跟前后猛的跳起来，在深水中遇上“卷檐子”大浪最好的办法是立即潜入水中，待浪头过去之后，迅速浮出水面，呼吸换气，准备迎接下一个大浪的到来。

7、一定要用防晒霜，去海边一张脸的用量怎么也要有两个可乐盖那么多，如果觉得太重或粘腻，建议你可以分两次涂，隔15分钟后再涂另一个可乐盖大小，防晒面罩就会完整又服帖的在脸上。

8、出门前先在冰箱里冻几条湿毛巾，回来敷在面颊、手臂、肩膀、膝盖、脚面这些容易晒伤的地方，或者可以用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方法，物理降温的同时还能给表皮天然补水。

9、刚开始退潮或涨潮时不宜下海，因为这时退潮和涨潮形成的两股力量互相碰撞后在近海岸边形成许多大小不等的旋涡和暗流，一不小心就有可能被卷入海中不能自拔。

10、如果有妇女儿童和不会游泳的一定不要到深水里去，最好租用一个游泳救生圈。

黑河去俄罗斯旅游办理一次性护照要注意什么？小编来告诉你，请看下文。

操作方法

注意陪同人员。未满16周岁的中国公民，需要在监护人的陪同下，及要持有监护人同意书，监护人身份证原件、复印件，户口本原件、复印件才能办理一次性护照。

注意提交的材料。成年人在办理一次性护照时候要上交身份证原件、复印件，户口本原件、复印件。

注意带好现金。办理一次性护照要上交200元的工本费和30元的拍照费用，这些费用都必须交现金。

注意外来人员。台湾居民要办理一次性护照的，要提交台湾居民来往大陆通行证，持件可办理。

对于喜欢冒险的人来说下雪天进行户外活动是件很刺激的事情，无论是雪地徒步或是登山都很有成就感，不过下雪天也导致户外活动的危险指数增加，所以在下雪天外出旅行是有很多的注意事项的。下面就带大家来了解一下下雪天外出旅游十大注意事项。

1、门前要特别注意天气预报。如果有雪，应根据气象信息所说的降雪等级做好准备工作，暴雪天气尽量不要出门。

2、慎重选择活动路线。大雪会掩盖路面，很容易让人迷路，所以一定要选择难度比较小，起伏不是很大，相对比较熟悉的道路。活动时也要选择户外经验丰富、责任心强的领队。

3、无论是雪地徒步还是登山，一定要做好防滑工作，穿戴防滑登山鞋（防水透气），佩戴抓绒防水的防滑手套，必要时可加装雪套和冰爪。走路时步幅要小，配合登山杖行走的提高稳定性。

4、活动前一定要做热身运动。冰雪天气路面情况恶劣，容易摔跤，如果我们不让肌肉和关节活动开，摔倒后就可能造成比较严重的后果。

5、雪天一定做好保温工作，进行户外活动要注意头部和颈部保暖（人体30%以上的热量通过头部和颈部散失），穿戴合适的保暖内衣，冲锋衣裤和抓绒衣，衣服颜色尽量鲜艳，便于在雪中联络和搜救。

6、多吃含铁、钙的食物以及蔬菜和主食，选择产热高和温热性的食物，最好携带保温水壶和炉具。由于雪地行进无法提前知道道路状况，因此需要领队率先探路，队员之间需要间隔一定的距离，后行者可以踩着脚印前进。

7、握好行进的时间，雪地前进消耗较大，领队要适当增加休息的频率，尽量不走夜路，避免发生危险。

8、外扎营时不要穿着衣服睡觉。雪天户外扎营，一些新人会穿着冲锋衣进睡袋，以为这样更暖和，其实这是错误的；正确的做法是穿尽量少的衣服进睡袋，然后把冲锋衣等外衣盖在睡袋上。

9、由于雪地行进无法提前知道道路状况，因此需要领队率先探路，队员之间需要间隔一定的距离，后行者可以踩着脚印前进。

10、后初晴，雪地反射太阳光，往往强光刺眼，影响行走，要戴墨镜防止强光刺眼和雪盲。

杜甫说登泰山而小天下，可见泰山的雄伟，那么去泰山游玩的朋友，需要注意什么呢？以下是小编收集整理的关于泰山旅游注意事项，希望对你有帮助。

泰山旅游十要点

1、千万不要带太多的零食，爬山是一个几个小时奋斗的过程，背太多零食反而成了累赘

2、如果可以一定自己准备好长裤，或者一件轻薄的羽绒服，山顶寒冷需要租赁大衣取暖，大衣都是被很多人穿过的，所以一定要隔着衣服裹上，不要直接跟肌肤接触。

3、如果是学生一定带好自己的学生证，门票加保险是127左右，有学生证可以半价啊，剩下的钱在中途买吃的即可。最好多带点钱，如果是想入庙烧香的更是得多带，点香就得好几百。

4、如果是从济南出发，可以选择跟团，或者去汽车站买到泰安的车票，我一般是从市立五院直接坐到泰安的车，比汽车站便宜，而且方便。

5、从泰安汽车站下车后打车去泰山脚下，最好是打的，不要听很多司机乱说，很多都是托，中途会拉你到各种卖香的地方问你买不买，其实山上的香都是超级便宜的，千万不要在中途的商店买，都是分提成的，不要上当。

6、如果是晚上爬山，准备好手电筒了吗?如果没有一定记得在泰山红门也就是山脚下买个手电筒，山高路陡，必须有手电筒才安全。

7、不是很建议买手杖，用不用都无所谓

8、爬山的过程中，热了千万不要脱衣服，很容易着凉，下山后就容易生病

9、如果是想看日出的，一定要在三点半前到山顶，否则会错过日出哦!

10、不要去偏僻无人的地方，注意自己的安全。爬山全程大概是三个小时左右，当地人除外，我朋友半个小时就到山顶了，一周爬四次，所以时间因人而异。 点击下页查看>>>泰山美食攻略

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泰山旅游注意事项

1、建议随门票购买一份保险，每人2元。

2、登山以布鞋、球鞋、旅游鞋、登山鞋为宜，绝对不能穿高跟鞋。最好不要穿新鞋，再漂亮的新鞋，也未必合脚。着装也以宽松、便于运动为宜。

3、登山是一项体力消耗较大的活动，无论何时登山都会汗流浃背，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，可稍松衣领，不要图一时舒畅脱衣摘帽，以防伤风感冒。

4、登山是为了健身或游玩，千万不要总想着山有多高，路有多长，爬上去还需多长时间。收拾好心情，不慌不忙慢慢爬，累了可以停下来欣赏一下周围的景色，渴了就坐下喝点水，只有这样你才能体会到爬山的乐趣，也不会错过美丽的风景。登山也会变得更轻松。

5、山顶通常风比较大，注意随时增添衣物，小心感冒。

6、遇雨时，不可用雨伞而要用雨披。这是为避雷电，防止山上风大连人带伞给兜跑;雪天在山上走路更要注意防滑。

7、要做到观景不走路，走路不观景。照相时要特别注意安全，选择安全的地点和角度，注意岩石有无滑落的危险，避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。

8、下山不要走得太快，更不能奔跑，否则会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，使膝关节受伤或肌肉拉伤。而且下山走得太快，人体有运动惯性，可能会有绊脚摔滚等危险。休息时注意放松肌肉，绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，使肌肉疲劳。

泰山美食攻略

一、泰山煎饼

煎饼是山东的代表食物，而山东煎饼源于泰山亦是不争的事实。泰安有着一千多年摊制煎饼的历史。泰山煎饼以玉米、小米、大豆、花生、黑芝麻、高梁五谷杂粮为原料，脆如酥，少水份，耐贮存，粗纤维含量高，易消化，利于保健，是久富盛名的泰安传统食品。

泰山煎饼与山东其它地方不同，一是主要原料采用小米或玉米，以小米原料的为上品;二是泰山煎饼加工前多了一道发酵的工序;三是泰山煎饼薄如蝉翼，几乎透明。煎饼吃起来略带酸味，香软可口。无论是在泰山山上还是在泰安是泰安市内，卖煎饼的小唐比比皆是。

煎饼有刮、摊、滚三类，泰安煎饼属于刮煎饼。它以玉米、高梁、谷子、地瓜干等为原料，经粉碎成糁，磨细成糊，摊在鏊子上，边烙边刮即成。

二、泰山烧烤

泰山烧烤在泰山流行好像是近五、六年间的事。泰山烧烤有三种主要吃法。一是羊肉切成小块配以圆葱丝，加上佐料放在一个平铁盘子上煎烤，二是把羊肚切成片，穿成串，放进架在炭火上的小盆里煮;三是通常的烤羊肉串。

泰山烧烤的诱人之处在于它是自助式的，分量够足，味道够浓，大块吃肉，大碗喝酒，典型的山东大汉吃法。尽管卫生方面的专家多有微辞，但这种吃法却有日益膨胀之势，每至中午下午，尤其是晚上，人头躜动，烟雾缭绕，很是壮观。知名之处须提前占座。泰安的烧烤主要集中在换上路一带，一些居民小区附近也有不少烧烤店。

三、豆腐宴

大概始于古代帝王来泰山封禅祭祀时，“食素斋，整洁身心”，以示虔诚。乾隆在泰山行宫的餐食单中，原料大部分是泰山豆腐。伴随着两千年的泰山封禅祭祀活动，泰山豆腐成了名吃中的"王中之王"，以泰山豆腐为主题的泰山豆腐"御膳"招牌应运而生，影响至今。

经过历代厨师的挖掘整理，泰山豆腐宴现已成为鲁菜中的一枝奇葩。宴会时有多达150多道豆腐菜可供选择，以豆腐为主料烹制，口味纯正，营养丰富。其中，比较出名的菜品有一品豆腐、八仙瑶池聚会、佛手豆腐、人参豆腐、芙蓉豆腐、荷花豆腐等，色香味形，美仑美奂。

平常饭店难寻豆腐宴的芳踪，整个泰城只有三两家能够做得出;三五好友享不了豆腐宴，必须是高朋满座的大场面;有钱未必能吃到豆腐宴，所有的饭店都是需要提前一天预订哦!

四、野菜宴

泰山食用野菜历史悠久，大概也始于古代帝王来泰山封山祭祀时“食素斋，整洁身心”。另外泰山山高林密，也为各类野菜生长提供了自然条件。泰山野菜宴可分为冷盆类、油炸类、蛋炒类、腌制类、汤羹类等，尤以姜汁荠菜、炸荷香、炒山鸡等最有名。

五、枣糕

当地特色小吃之一，有“步步登高”的寓意。枣糕原料并不复杂，面粉中透着甜甜的枣味，老远就能闻见飘香。重要的是枣糕分量厚实，吃起来也特别容易有饱腹感，一般9元/斤。

六、药膳宴

泰山药膳宴泰山层峦叠嶂，气候适宜，水分充足，深山密林中生长着品种繁多的中草药。通过发掘利用泰山丰富的中草药资源，泰安的厨师们研制推出了泰山药膳宴。药膳对于防病治病、延年益寿有良好的功效。主要菜点有灵芝蒸鸡、灵芝蒸鸭、何首乌炖羊肉、四叶参蒸鸡、冰糖黄精汤、银杏猪肘、杏仁豆腐等。

登泰山的三大纪律

1、爱护自然环境，不要乱丢垃圾，避免不文明举止。切勿在山上生火，此举极易引起山火，亦属违法行为。

2、选择有明确路标的山路而行。切勿自行乱闯或另辟路线，切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林，以免迷途或发生意外。

3、出门在外，永远是安全第一。留意各类的警告标志，尽量不到危险的地方去;不要吃野果;不要饮用山水;小心植物划伤;小心毒虫叮咬;僻静处要几人结伴而行。

如今市民越来越重视自己的精神享受，旅游则是较多人们选择的一各方式。我们经常回去旅游度假，去一些风景好的地方看雪看大海看雄山，但是去旅游的时候你知道要具备什么旅游常识吗?下面小编给大家整理了关于旅游安全注意事项有哪些，希望大家喜欢。

外出旅游如何保障安全

注意饮食安全：在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生。遇恶劣天气远离危险地区：遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区，切勿进入景区规定的禁区内，听从带团导游和旅行社的统一安排和调动。山区旅游要防跌防迷失：到山区或地形复杂的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失，要牢记景区规定的行走路线，跟随导游行进。要防中暑：夏季出游在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施，出行前向医生咨询，适当准备一些预防中暑的药品。要上一份旅游意外保险：旅行社责任保险只是针对因旅行社的责任造成的赔偿，为使旅游者在遭遇意外事故后，其利益受到最大限度的保护，游客在出游前最好为自己购买一份旅游意外保险。防止财物被盗及人身伤害：提高安全意识，防止发生财物被盗失的情况及人身伤害。

小学生春游安全知识

1、春游宜选近郊好地带，忌远行，更忌险地。

有些家长为让孩子开阔视野、壮其筋骨，会选择去春游远行，甚至是去险地踏春。事实上，以幼儿的智力与体力都不足以支持春游远行或险地踏春。

因而，建议家长在选择春游目标地点时，要多考虑孩子的实际情况，宜多选择一些近郊出行，比如城郊农村就是很适合出游的好地方。

2、春游食物适量携，过量携带成负担。

春游时，小朋友们总是要携带大量的食物，这一方面是解决路途中的口馋，另一方面则是孩子们“贪大求全”小毛病使然。

但是，过量的食物一方面可能会出现因食品过量摄入而导致的种种“旅游病”，如消化不良拉肚子等，另一方面也无助于孩子欣赏与感受出行的美景，同时，这也可能给孩子增加出行负担。建议，春游可以适当准备几瓶水、适量的小面包或糕点、味道鲜美的小水果。

3、幼儿结伴增快乐，人文教育一路行。

夏季旅游安全提示及注意事项

夏季受强对流天气的影响，我国多地将发生大范围强降雨天气，交警提示，驾车出行前请提前了解沿途天气状况并确保灯光、雨刷、空调运行良好，尽量避免恶劣天气出行。

夏季昼长夜短、天热气燥，长时间驾车易疲劳，操作失误风险加大。交警提示：出行前请保证充足睡眠，注意劳逸结合，尽量避开午后和夜间行车。困倦时请及时停车，充分休息后再出发。

旅游景区多位于山区、农村，急弯陡坡路段多，不熟悉路线易发生翻坠事故。交警提示，旅游客运企业及驾驶人出发前应充分了解旅游线路沿线路况和天气，掌握应急处置知识，做到老路不大意，新路要小心!

夏季夜间车流量大，行车视线不良，事故多发。交警提示，外出旅游应合理安排行程计划，尽量避免赶夜路，如在夜间驾车，请降低车速，保持精神集中，注意观察路况，正确使用灯光。

旅游礼仪常识

1礼貌待人保安全

这礼貌待人其实是为咱的安全着想。请不要为了抄近路而翻越围墙、栏杆、绿篱;划船时，穿越桥洞或狭窄水道时不要争先抢行;行走在曲折小路、中桥时，要主动为老幼妇孺让行;遇到狭窄、险峻的山道路口，更要互相关照，缓慢而行，攀山越河，一定要量力而行。凭个人兴趣，做一些冒失、危险的事情也将给他人带来危险。

2走一路但不要丢一路

大家出去游玩，多是想放松一下紧张的心情，聊聊天、赏赏景，再来些水果，想起来都觉得惬意。可是就有不自觉的人，走一路、吃一路、丢一路，你恨不得能顺着果皮(核)找到他们行走的路线。

3拍照留念有学问外出游玩

拍照留念如果忽视了其中的礼仪，也会让人不快。比如咱拍照的时候，发现有人走近而妨碍镜头时，应该礼貌地向人打招呼，或者索性等人家过去再拍，大声叫嚷、斥责或是上前推拦只能带来矛盾和不快。当必须穿过别人拍照地点时，应先示意或是等候别人拍照后再通过。如果几批游人要在同一地方照相时应该互相谦让，不要争抢。当然在这种时候，拍照者也不要长时间占用景点。

4古树不喜欢“烟熏火燎”

公园是公共场所，在那里吸烟是不礼貌不负责任的做法。其实不仅很多人不喜欢闻到烟味，公园中的古树也禁不起“烟熏火燎”，香烟头更为一些公园的古迹带来隐患。到了森林公园里，吸烟就不仅仅是缺乏公德及礼仪的问题了，很可能会引起火灾，不要因小事疏忽而酿成大祸。

5轻声细语斯文说话是美德

好多人到了公共场合就兴奋，大声喧闹、嬉笑打闹，有时候人与人之间发生了点不愉快，就大声的吵闹，还有人在非运动场所踢球、滑旱冰，丝毫不在意影响和妨碍他人游览、休憩。

旅游安全注意事项有哪些

1、每到一个地方，首先咨询游客服务中心相关事项，做到心中有数。

2、乘坐汽车公交车时，系好安全带，注意不要随意更换座位，以防急刹车或者突然加速导致摔倒;不要将头手伸出窗外，上下车时要注意前后来往车辆以免发生危险。

3、按不同季节、地区、出游方式，最好带好个人防护用品，如纸巾，衣物，折叠伞，防晒霜等;备用药物，如晕车药、风油精，驱风油、感冒药等;以及眼镜、旅游望远镜等。

4、外出旅游时不要携带大量现金和贵重物品;像身份证，护照，信用卡，摄像机等贵重物品应妥善保管，带在身上时不要脱离视线，或者放在酒店保险箱。

5、每次退房前，检查自己所携带的行李物品，特别注意自己的证件以及一些贵重财物，保证自己所有的东西都收拾完。

6、购物和在进行休闲娱乐消费或者候车时要注意自身财物安全，保管好发票或凭证，购物时也勿当众清数钞票，避免被小偷看上。

7、在外旅游时要注意身体健康，身体是旅游的本钱。切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，路边无牌照的摊档不要吃，要去有正规营业执照的餐厅吃饭，也不要暴饮暴食，多喝开水，多吃蔬果类。

在新疆旅行，大多数的时间都会花在路上，每天的行程都在300公里以上，足够的耐性和吃苦精神比什么都重要，去新疆旅游的注意事项都有什么呢？如果去北疆，不论什么季节，请尽量备齐各种季节的衣服。新疆早晚温差大，白天紫外线强烈时特别热，晚上太阳下山就很冷；不要住不靠谱的小旅店小招待所这种旅游常识我就不说了。想提的一点是，在新疆，由于安全问题，很多人或许会考虑住的离公安局近一点会安全一点，下面一起来具体了解一下新疆跟团旅游注意事项是什么吧？

1、要注意旅途安全，旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

2、进入民族地区时要多了解当地的风俗，尊重少数民族的饮食习惯，尽量避免导致不必要的冲突。

3、讲文明礼貌，任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。

4、爱护文物古迹，旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。

5、要注意卫生与健康，旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。

6、警惕上当受骗，目前社会上不存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。

以下是小编为大家整理的关于夏季旅游注意事项，欢迎大家阅读!

1：夏季旅游注意事项之安全扯

坐船或在海江河湖溪边旅游,要听从工作人员指挥,不要擅自下水游泳外出旅游时,特别是去山川和江河湖溪边旅游,注意不要穿凉鞋登山和在草丛中行走;要随身携带含有驱虫成分的药品,如风油精万金油等

小心避好现金以及贵重物品,游览时最好不要带在身上大量的钱物,更不要配戴贵重的首饰,以免遗失不要随陌生人或单独外出去酒店以外的娱乐场所消遣

护照现金信用卡等贵重物品不可放在外套口袋里,要放在腰包或夹克衣袋里随身携带

2：夏季旅游注意事项之保健扯

防晒阳光中含有大量的紫外线,野外活动要涂防晒油,带戴上遮阳帽和墨镜饮水夏季户外运动出汗多,必须及时补充水分,需带些清凉饮料矿泉水

中暑症状有头痛头昏耳鸣恶心呕吐烦躁不安,严重者出现痉挛,呼吸及心脏功能障碍在预防上,应尽量避免在烈日下活动,带上遮阳帽和墨镜一旦发生中暑,应将病人抬到阴凉通风处躺下休息,给病人解开衣扣,用冷毛巾敷在病人的头部和颈部,让病人服些仁丹或十滴水,如病人昏倒,可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴位,然后送往附近的医院治疗过敏症夏天各种植物生长茂盛,人们穿衣较少,旅游中发生皮肤过敏,应随身携带一些口服扑尔敏或息斯敏等药品预防感冒夏季,东北地区早晚温差较大,因此外出时要穿件外套如果觉得酒店房间较热,可开窗子冷却一下,但不宜过久开窗,而且睡觉时一定要关上,以免感冒

3：夏季旅游注意事项之当地出行友情提示

客人离开宾馆前请拿宾馆前台名片,以免迷路;必须记下当地导游电话,以备不时之需;最好不要在没有导游陪同下,在景区景点买东西,如个人私下个人行为买东西,遇质量问题与组团,地接社和导游无关;贵重物品请随身携带,以免丢失;

4：夏季旅游注意事项之衣装方面

衣服以宽松休闲装为佳尽量穿浅色服装,旅游时应穿白色浅色或素色衣服;最好有长袖衣服外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞;鞋最好不要穿过硬的皮鞋,特别是新鞋,以防磨上血泡影响行程