上班族孕妇每天用电脑【精选20篇】

有一些电脑用些时间后会发现电脑关机特慢，要等好长时间还不能够正常关机，这到底是怎么回事呢?为什么电脑关不了机呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

电脑关不了机怎么办：

当电脑无法关机时，首先是查找并关闭相关杀毒软件程序，包括中止正在运行的杀毒进程。具体关闭方法，在任务栏右侧找到相应的杀毒程序，然后右击，从弹出的菜单中选择“退出”按钮即可。

如果以上方法不能解决问题，则可以是部分后台进程以更高的优先级阻止了关机进程的运行。对此可采用如下解决方法：右击“任务栏”，选择“启动任务管理器”。

在打开的“任务管理器”窗口中，切换至“进程”选项卡，然后选中要结束的进程，通过为一些陌生的进程名，最后点击“结束进程”按钮。

如果以上方法还是不能解决问题，则可以打开“运行”对话框，输入命令“shutdown-f -s -t 0”并按回车键来执行。

电脑关不了机相关

电脑关不了机的原因：

1、声音文件，是否正常

倘若你为Windows系统的关机设置了退出声音的话，一旦声音文件发生损坏时，计算机就将无法正常关闭。因此检查系统的声音文件是否正常，就成为首先要检查的工作。在检查时，可以依次单击“开始”/“设置”/“控制面板”命令，在弹出的控制面板窗口中，双击“声音和多媒体”文件图标，在随后打开的设置窗口中，选中“声音”标签，并在图1所示的标签页面中，选中“声音事件”中的“退出Windows”选项，然后再将“名称”设置为无，这样就能取消关机时的声音了。然后重新关闭计算机，倘若在取消声音之后，计算机能够正常关闭的话，就说明当前的关机故障是由退出声音文件造成的。要消除这种故障时，你可以重新安装一下提供声音文件的应用程序，也可以从备份文件中进行恢复，要是实在无法恢复的话，可以直接将关机声音取消掉。

2、硬件设备，是否兼容

大家知道Windows98操作系统具有快速关机功能，利用该功能能有效地降低关机等待时间，不过该功能很容易与计算机系统中的某些硬件设备发生不兼容现象，这样一来就容易造成计算机在执行关机操作时，发生系统无法响应的现象。因此，一旦你遇到无法关机的现象时，你可以重新启动计算机系统，然后依次单击“开始”/“运行”命令，在弹出的运行对话框中，执行“Msconfig”命令，在随后打开的配置窗口中，选中“高级”标签，并将该标签页面的“快速关机”功能关闭掉。之后，再执行关机操作，看看此时的计算机是否能正常关机，要是能够关机的话，就说明计算机中的确存在硬件设备不兼容的现象。为了确保日后能顺利关机，你就必须将“快速关机”功能设置为禁用。

3、电源管理，是否正常

有时计算机的高级电源管理功能也会造成系统无法正常关机的故障，为此我们也有必要检查一下系统的高级电源管理功能是否正常。在检查电源管理功能是否与无法关机有关时，可以依次单击“开始”/“程序”/“管理工具”/“计算机管理”命令，在弹出的管理窗口中，依次展开“系统工具”/“设备管理器”选项，在图2界面的右边子窗口中，展开“系统设备”选项，然后在“高级电源管理”设置项中，将“启用电源管理”选项取消掉;之后，再尝试着关闭计算机，要是能够关闭成功的话，就说明关机故障与电源管理有关。要消除这种现象，唯一的办法就是禁止启用电源管理功能了。

4、核心文件，是否受损

也许你常常会遇到这样的现象，明明是刚刚启动计算机，可是计算机屏幕上却莫名其妙地出现“你可以安全地关闭计算机了”的提示，或者是在执行关闭操作之后，计算机却变成了重新启动的现象。这种故障多半是由于Windows系统的核心启动文件Wininit.exe或Vmm32.vxd发生了损坏，此时你可以从Windows安装光盘的压缩包中重新将这两个文件提取出来，然后将它们复制到“Windows”下面的“system”子目录中;为防止Vmm32.vxd文件再次发生损坏，你可以将Vmm32.vxd文件再备份一下。在提取核心文件时，可以依次单击“开始”/“程序”/“附件”/“系统工具”/“系统信息”命令，然后依次执行菜单栏中的“工具”/“系统文件检查器”命令，再选中“从安装光盘中提取一个文件”，然后输入需要提取的文件名字，例如“Vmm32.vxd”或“Wininit.exe”，最后单击“确定”按钮就可以了。

此外，在Windows98系统中，还要检查Config.sys和Autoexec.bat文件是否发生了冲突，你可以通过专业的文本查看工具，来检查这些文件的内容是否包含有多余的命令，或者是否有冲突的内容。

5、CMOS设置，是否正确

如果CMOS参数设置不当的话，Windows系统同样不能正确关机。为了检验是否是CMOS参数设置不当造成了计算机无法关闭的现象，你可以重新启动计算机系统，进入到CMOS参数设置页面，将所有参数恢复为默认的出厂数值，然后保存好CMOS参数，并重新启动好计算机系统。接着再尝试一下关机操作，如果此时能够正常关闭计算机的话，就表明系统的CMOS参数设置不当，你需要进行重新设置，设置的重点主要包括病毒检测、电源管理、中断请求开闭、CPU外频以及磁盘启动顺序等选项，具体的参数设置值最好要参考主板的说明书，如果对CMOS设置不熟悉的话，只有将CMOS参数恢复成默认数值，才能确保计算机关机正常。

孕妇孕期饮食，是胎宝宝营养的来源。但若孕期饮食稍不注意，吃了孕妇不能吃的食物，就会危害胎儿。那么，孕妇不能吃哪些食物呢?以下的8种食物，孕妈咪吃了就会导致流产和畸形。

孕妇流产食物4、马齿苋

它既是草药又可做菜食用，其药生寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

孕妇流产食物7、咖啡和可乐型饮料

咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可乐宁是兴奋中枢神经的药物。

据测定，一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50～80毫克，如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会导致中枢神经系统兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用1克以下，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。

胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。为了下一代的健康，孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。

孕妇流产食物2、甲鱼

虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

孕妇流产食物5、巧克力和山楂

过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，有导致流产的可能，故要少吃。

孕妇流产食物6、浓茶

英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。

孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。

孕妇流产食物1、螃蟹

它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

孕妇流产食物8、酒

研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。

法国医学博士曾对127名有饮酒癖好的妇女所生的孩子进行观察，发现他们都有共同的缺陷：单眼皮，即使双眼皮也不明显，鼻子扁平，内侧眼角眼皮外翻，脸蛋扁平且窄小，鼻沟模糊，上嘴唇薄且紧，下巴短。这种受酒精毒害、面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3。

更为严重的是：酒精对大脑和心脏的危害，孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占30%。孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜。对死婴的解剖结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。

孕妇流产食物3、薏米

是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

不少孕妇在怀孕的时候都会得牙龈炎，那么，孕妇牙龈炎的原因是什么?下面就由小编告诉大家孕妇牙龈炎的原因吧!

妊娠期龈炎的症状表现：

妊娠前可以龈缘炎为特征，从妊娠2-3个月后出现明显症状，分娩后约2个月，龈炎可自行恢复至妊娠前水平;症状可发生于少数牙或全口牙龈，以前牙区为主要区域。龈缘和龈乳头呈鲜红或发绀，松软、光亮、肿胀、肥大，有龈袋形成，轻探易出血。妊娠期龈瘤发生于个别牙列不齐或有凶暴伤性牙合的牙间乳头区。一般发生于妊娠第4-6个月，瘤体常呈扁圆形，向近远中扩延，可有蒂，一般不超过2cm。分娩后，妊娠龈瘤能逐渐自行缩小，但必须去除局部刺激物才能消失。

牙龈炎预防

很多准妈妈怀孕后，经常有明显的牙龈出血，甚至妨碍饮食，这是患了妊娠牙龈炎的缘故。如何预防妊娠牙龈炎呢?注意口腔清洁卫生，养成良好的早晚刷牙习惯和正确的刷牙方法，并定期到医院检查、洁治，可防止牙菌斑和牙石的形成，预防和治疗牙龈炎。另外，预防妊娠期牙龈炎还应做到以下这些：

1、孕前及时治疗牙病

妊娠期牙龈炎的预防在孕前就应该开始。怀孕前应到口腔科做全面的口腔健康检查，及时治疗原有的牙龈炎或其他牙病。

2、每天刷牙

怀孕后，孕妈妈更应该注意口腔卫生，坚持每天刷牙。有些孕早期的孕妇孕吐比较厉害，对牙膏的味道或者牙刷都会有反应，如果反应重到根本不能刷牙的话，专家建议可以采用饭后漱口的方式来代替，等孕期反应过后再坚持刷牙。

3、常用盐水漱口。

盐水漱口可以有效的清除口腔细菌，预防孕期牙龈炎。

4、注意营养

怀孕期间一定要注意日常营养的均衡摄入，对于各种营养都要全方面摄取，特别是对于维生素以及钙质这两种，最好是及时补充。如果缺乏了维生素C的话，很多孕妇都会出现牙龈出血的情况。

5、可使用牙线清洁牙齿。

孕妈妈还可以使用牙线来清洁牙齿，但是注意使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。

孕妇牙龈炎的原因

因为妇女在妊娠期间，体内雌激素(求偶素)、黄体酮、绒毛膜促性腺激素等均有明显增加，到分娩后才逐渐恢复到正常水平。一般认为妊娠性牙龈炎是由于孕妇体内黄体激素的增加所致，通常可表现为单纯性妊娠性牙龈炎与妊娠性牙龈瘤两种。

妊娠性牙龈炎常出现两个高潮期，一是在妊娠的头三个月，一是在妊娠的最后三个月。妊娠初期，孕妇体内绒毛膜促性腺激素明显增加，可影响牙龈上皮组织的完整性，而妊娠后期黄体激素的水平达到最高，因此，妊娠性牙龈炎一般以妊娠第23个月及分娩前最为严重。

孕妇腿抽筋会让孕妈妈感到难受，为什么会孕妇腿抽筋?孕妇腿抽筋什么原因?下面就由小编告诉大家孕妇腿抽筋的原因及治疗方法吧!

孕妇腿抽筋的治疗方法

1、如果小腿抽筋了，立即伸展小腿肚肌肉：伸直腿，从脚后跟开始，然后慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会疼，但是，这样做可以减轻痉挛，疼痛也会逐渐消失。

2、可以试着按摩肌肉，或者用装着热水的瓶子热敷，来放松痉挛的肌肉。来回走几分钟，对缓解小腿抽筋也可能有帮助。

3、如果不是偶尔的小腿抽筋，而是经常的肌肉疼痛，或者腿部肿胀或触痛，应该去医院检查。这可能是出现了下肢静脉血栓的征兆，需要立即治疗。虽然血栓很罕见，但是怀孕期间发生的危险会稍高些。

孕妇腿抽筋的原因

1、过量食肉

准妈妈在一次过量摄入肉类物质后，会引起抽筋。因为肉类富含蛋白质，摄入过多将影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱。而电解质紊乱的表现之一就是抽筋。

2、过度疲劳

随着孕期体重的不断增加，准妈妈腿部负担不断加重，腿部肌肉经常处于疲劳状态;怀孕期间走得太多或站得过久，都会令小腿肌肉的活动增多，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。

3、寒冷刺激

如果夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，小腿肌肉很容易受凉，由于寒冷刺激，使腿部肌肉出现痉挛抽筋。因此，夜间要注意腿脚的防寒保暖。

4、睡眠姿势

睡眠姿势不好，长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，容易引起腿抽筋。

另外，睡眠时间过长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发抽筋。

大家在生活中应该都吃过非常多的水果吧，但是你了解蔓越莓吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇可以吃蔓越莓吗，以及孕妇吃蔓越莓有什么注意的吗？跟着小编我们一起来学习吧。

孕妇可以吃蔓越莓吗

可以的，蔓越莓也叫做蔓越橘、小红莓、酸果蔓等，是一种小圆浆果。蔓越莓的营养价值丰富，含有维生素C、纤维素、碳水化合物等营养物质，能够补充人体所需的营养素。那么，怀孕可以吃蔓越莓吗？孕妇可以吃蔓越莓，蔓越莓有多种功效，集药用价值、食用价值、保健价值为一身。孕妇多吃蔓越莓不仅能补充营养，还有多种功效。下面来具体了解蔓越莓的营养价值。

孕妇吃蔓越莓有什么注意的吗

1、蔓越莓是凉性的食物，寒性体质不宜吃，而且孕期不宜多吃，一般使用50克左右即可。

2、蔓越莓中草酸含量较多，吃多了会增加尿中草酸的排泄量，导致肾结石。

3、蔓越莓有降血压的功效，所以本身是血压比较低的孕妇，不建议吃。

4、蔓越莓因为含有水杨酸成分，注意不能和阿司匹林同时食用。

孕妇吃蔓越莓有什么好处呢

1、美容护肤蔓越莓营养丰富，含有丰富的维生素C、花青素、类黄酮等抗氧化物质，还有果胶，孕妇适量食用可以补充人体所需的营养，还有美容养颜等功效，有助于胎儿发育。

2、抗菌蔓越莓中含有活性物质，能够修复受损的黏膜组织，同时还能增强个人的免疫力，孕妇适量食用能有效预防泌尿道感染，抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡等作用。

3、降血压蔓越莓属于低钠高钾的食物，孕妇适量食用有降血压的作用。若孕妇是因贫血等原因而低血压的话，则不宜吃蔓越莓。

如何挑选蔓越莓呢

蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果。可做水果食用，具有独特的酸甜口味，清新爽口;也可用来做成果汁、果酱等。蔓越莓需要特殊的环境及气候条件，产量有限、十分珍贵，因而有“北美的红宝石”之称。在市场上，果农在出售新鲜蔓越莓时通常会带着茎部一起，可以从其茎部坚挺的程度以及果实鲜活的状况来判断其新鲜程度。挑选色泽明亮、饱满结实的。一般来说，颜色越深红，其中花青素的含量也越高。又或者通过浮在水面上的蔓越莓来判断，能浮在水面上的一般为优质的蔓越莓。倘若想要选购进口的蔓越莓干，可以检查商品上是否有激光防伪“CIQ”标志，同时可向经销商索要看“进口食品卫生证书。

产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。这到底是怎么回事?

孕妇产后便秘的危害？

不要忽视了产后便秘所带来的危害，新妈咪如果长期便秘，会严重影响产后身体恢复，甚至造成新的疾病，而且还会影响宝贝的健康——

危害1：食欲减退

便秘使肠道排空减缓，新陈代谢减慢，新妈咪会觉得腹中胀满，饭后饱胀不适，食欲不振。长期的食欲减退会造成营养不良、贫血、免疫力下降等。

危害2：毒素的蓄积和吸收

粪便在肠道停留过久，其中的一些有害毒素逐渐蓄积，难免有一部分被肠壁所吸收，它们通过静脉循环进入体内，引起轻度的毒血症，不但影响新妈咪的健康，还会通过哺乳影响宝贝的健康。

危害3：阻碍盆腔的血液循环

肠道蠕动减缓使盆腔的血液循环放慢，不利于新妈咪产后生殖系统的康复，也会影响到产后性生活的恢复。

危害4：肛裂和痔疮

便秘的持续造成盆腔和肛周血液回流障碍，多数会形成不同程度的肛裂和痔疮，而女性痔疮的高发，相当大的比例是因为产后便秘。

危害5：情绪烦躁

便秘会让人着急上火，这是很多人有过的体验。而新妈咪本身处在一个心理敏感时期，便秘更容易造成情绪的异常反应，心烦、急躁易怒，时而怒气冲天，时而悲伤欲绝，所以便秘可以说是心理健康的一个潜在敌人。

危害6：内分泌的改变

长期便秘造成内分泌系统的改变，月经周期紊乱，皮肤色素沉着、并产生黄褐斑及痤疮等，还会使乳房组织细胞变异，增加诱发乳腺癌的可能性。科学统计表明，长期便秘的女性比正常女性患乳腺癌的可能性高出20%。

孕妇为何出现产后便秘?

本病产生的病因主要是产后亡血伤津，肠道失润;或素禀气虚，因产阳气更伤，气虚无力推送大便，便结肠中，壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥，阴虚火旺，气血虚弱三种类型。因此，食疗药膳重在补血养阴，润肠通便。血虚肠燥，产后大便干结、数目不解，或解时坚涩难下，但饮食正常，腹无胀痛，面色萎黄，舌谈苔薄，脉虚涩。阴虚火旺，产后大便干结，数日不解，或解时坚涩难下，腹满胀痛，手足心热，心烦口渴，舌质红，苔薄黄，脉细数。气血两虚，大便艰难，伴气喘自汗，头晕目眩，精神疲倦，舌质淡，脉大而虚。

孕妇产后便秘怎么治疗?

运动疗法：

1 把手放在腹部上

2 缩腹部肌肉，让肚子变平坦腰部变宽，这叫做“吸”。

3 相反的动作，把腹部肌肉向手掌推，可能在做这个动作时会发出“啊”的叫声，如果担心被别人听到，也可以不出声。这叫做“推”。

4 做10次吸和推的动作后，最后再长时间(3～5秒左右)地做一个推的动作。做这个动作的时候，要放松骨盆底肌肉。当做推的动作时，就应该会排便。如果没有效果，也别用力，多做几次吸和推的动作后再试。如果还是没有任何反应，再做几次骨盆底肌肉练习后，就离开马桶，过一会儿再试。

吃一些东西、喝一大杯水或果汁会让产妇有上厕所的强烈冲动。这种方法一般要等15～30分钟后才有效，所以不要吃完喝完就马上坐到马桶上，先去散一会儿步。

食物疗法：

1、葱味牛奶：牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。能增液润肠，滑肠通便。产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。

2、香蜜茶：蜂蜜65克，香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。

3、紫苏麻仁粥：紫苏子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于产后便秘，由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。

4、炖参肠：海参、猪大肠各200克，黑木耳50克。葱、姜各5克，酱油10克，料酒50克。锅内放入水烧开，将发好、洗净、切成条的海参、大肠分别焯一下;将大肠放入锅内加水煮至五分熟，放海参、葱、姜、料酒、酱油，煮至海参、大肠酥烂后加木耳，再煮至木耳熟时即可。可养阴清火，益肠通便。用于产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结者。

孕酮在女性受孕以后一般都能够自给自足，但是有的孕妈妈却出现了孕酮低的情况。那么，造成孕妇孕酮低的原因有哪些?孕妇孕酮低怎么办?孕妇孕酮低吃什么好?下面就由小编告诉大家吧!

孕妇孕酮低怎么办?

1.多补充大豆异黄酮以及维生素E。

怀孕后，如果出现孕酮低的情况，那就一定要格外注意调理。为身体补充大豆异黄酮以及足够的维生素E可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题。一般情况下，大豆、柚子、山楂、草莓、果胶食物以及膳食纤维食物都有助于补充大豆异黄酮以及维生素E。

2.多吃新鲜水果提高孕酮。

新鲜水果中含有大量的维生素E，女性体内的维生素E充足便可以促进调节孕酮的平衡。我们常见的猕猴桃、柚子、山楂等都可以帮助孕酮达到正常水平。

3.服用地屈孕酮或注射黄体酮。

出现孕酮低的情况，可以到医院进行治疗并且在医师的指导下服用地屈孕酮或注射黄体酮。此方法对于快速补充孕酮有很好的效果，特别是对于妊娠初期的孕妇来说是一个不错的选择。

4.减少劳累，合理休息。

孕酮低的孕妇应该减少劳累，少做粗重的工作，让自己得到充分的休息。孕酮需要长时间的调理才能够恢复到正常水平，因此需要得到合理的休息。

5.排除其它疾病导致孕酮低。

不少的孕妇出现孕酮低的情况都是由于其它疾病所导致的，因此可以通过治疗其它疾病而让孕酮恢复到正常的水平。但此方法必然是需要专业医师的正确指导下使用。

造成孕妇孕酮低的原因有哪些

造成孕妇孕酮低的原因一、内分泌功能紊乱是最主要也是最常见的因素。一旦孕妇内分泌失调就会导致孕激素分泌的改变，因而影响到孕酮的分泌，长时间孕酮过低而得不到有效的治疗，最终会导致胎儿不保。怀孕期间孕酮低还可能是与黄体功能不全有关系的，有的是女性黄体过早衰退，所以导致子宫内膜分泌不良，从而导致孕卵着床不容易或发生流产。

造成孕妇孕酮低的原因二、卵泡发育障碍，这可能是先天所致同样也可能是后天因素引起。

造成孕妇孕酮低的原因三、对促性腺素不敏感导致的，还可能与垂体分泌的液体不足或垂体催乳素分泌过多或者过少有关。

造成孕妇孕酮低的原因四、孕酮的病理性降低主要见于黄体生成障碍和功能不良，多囊卵巢综合征，无排卵型功能失调子宫出血，严重妊娠高血压综合征，妊娠性胎盘功能不良，胎儿发育迟缓及死胎。

造成孕妇孕酮低的原因五、黄体本身合成孕激素能力不足，或者是与雌孕激素之间的比例不协调导致的孕酮低。

普通上班族认为钱存到银行里就是最安心的,但是如果不学习投资理财,钱一直在银行里又有什么用呢?下面小编为大家带来上班族理财经典故事。希望在理财方面对大家有所帮助，欢迎阅读。

上班族理财小故事之理财秘诀

上了班之后就再也不像上学时那样可以大手大脚的花钱，因为有人给;而上了班之后就再也抬不起那双可以自己赚钱的手跟父母伸手。每个月自己要承担交水电费、房费、话费、车费等等费用，又不能跟父母要钱，有的时候还需要给家里打钱，这是大多数上班族的感受。

我们为了多赚一些钱，努力的工作，但是每个月还是那么的钱，我们依然需要节俭。看见漂亮的包包不舍得买，也不敢逛街。难道我们就只能这样过日子么?海富天下告诉你：不!我们也可以过上“自由”的生活。任何问题都是有解决办法的，就看你的意愿有多强烈。

海富天下给上班族一些理财小秘诀，希望更多的人过上财富“自由”的生活。因为小编也是从那个时候过来的。咱们言归正传。

第一：在有能力还款的情况下再办理信用卡。小编不提倡跟风办理信用卡，虽然信用卡在很多消费地方有优惠，但是对一些没有还款能力的来说风险很大的。如果你是一个月光族，你拿什么来还款呢?

第二：培养自己的理财习惯，每个月可以拿出工资的一部分做理财。多少钱都可以，这样不仅可以攒钱还可以有额外的收获。当然理财方式有很多，小编建议大家选择相对安全、稳定的理财方式，例如存储或者现在流行的p2p投资理财平台都可以。

第三：养成记账好习惯。习惯不是一两天就可以养成的，专家说养成一个好习惯至少要30天。所以，如果你希望自己以后的生活可以过得潇洒一点，现在就要逼自己一把。

第四：尽量少打车。这个就不用小编多说了吧。

第五：不要在年轻的时候只会打扮。虽然爱美之心人皆有之，但是过于追求名牌等只会让你的生活雪上加霜。事实上一些商场里打折的商品并不比全价的差。

第六：每个月抽出一点钱，买两本书，多学习。学习是为了提高你的能力，提高自己各方面的能力和素质之后你的工作也会越来越好，还可能会加薪，这是一个良性循环。

上班族理财故事之经典智慧故事

我是一位普普通通的上班族，工作三年从最初的青涩到现在的成长，我收获最多的是工作的经验和与人相处之道，办公室里是非多，在职场呆的久了就看透了名利与斗争，但是这都是对我最好的磨练。

从刚开始的月薪3千到现在年薪10万，工资的增长也见证了我的努力。当然业余我也会搞一点理财，想要以钱生钱。毕竟现在把钱存银行没啥大意思因为利息很低，所以要搞点其他理财。在一次偶然的机会，遇到了学姐，毕业后联系的比较少。不过看样子过的不错，已经有了三套房子。聊到了理财的事情，她给我介绍了不少关于理财的产品项目，我就开始关注了。自己慢慢摸索了理财的方式。在学姐的指点下慢慢开始学习理财。经济上独立了自己才能独立。

有人说过，有钱把自己的钱拿给银行打理，干嘛不自己多花点时间去研究研究理财呢?于是，自己也真去研究了，股票不适合我，因为时间上行不通。白天当然得在公司忙正经事 ，开盘时间正好是工作的时候，等我有空了也收盘了。后来又接触到外汇理财，24小时交易，至于风险跟收益，相对来说都要比股票高一点。但胜在灵活，不管是门槛还是交易机制，都要灵活的多。我现在做的是有杠杆比例的外汇理财，门槛不高，但是收益会被放大，所以收益方面还是比较可观的。至于风险方面，胆大心细，遵守交易机制顺势而为就没太大问题。

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最后分享一句我觉得非常有启发的励志签名：偷懒的女人只有两个下场，逛不完的菜市场和穿不完的地摊货。懂得管理财富以钱生钱的女人，最后才能活出美丽，活出美好未来。

妊娠期是关乎准妈妈与胎儿身心健康的关键时期，在饮食上要特别注意，对以下食物要适当摄入，不宜多吃。

孕妇不宜吃的食物NO.19巧克力

过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。

孕妇不宜吃的食物NO.12桂圆

性温热易致胎热。

孕妇不宜吃的食物NO.15西瓜

每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。

孕妇不宜吃的食物NO.9土豆

土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会 出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

孕妇不宜吃的食物NO.2甲鱼

虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

孕妇不宜吃的食物NO.13石榴

贫血者要少吃。

孕妇不宜吃的食物NO.7山楂

孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作 用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

孕妇不宜吃的食物NO.10热性作料

孕妇吃热性作料，如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

孕妇不宜吃的食物NO.17咖啡

一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会导致中枢神经系统兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。

孕妇不宜吃的食物NO.4马齿苋

它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

孕妇不宜吃的食物NO.18酒

研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。 这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。

孕妇不宜吃的食物NO.5罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐 头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

孕妇不宜吃的食物NO.3薏米

薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

孕妇不宜吃的食物NO.11味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

孕妇不宜吃的食物NO.8猪肝

芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。

因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进 入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

孕妇不宜吃的食物NO.14腌制咸菜

含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。

孕妇不宜吃的食物NO.6菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体 内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

孕妇不宜吃的食物NO.1螃蟹

螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

孕妇不宜吃的食物NO.16浓茶

孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。

大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，但是你了解鱼胶吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇能吃鱼胶吗，以及孕妇吃鱼胶有什么好处呢？跟着小编我们一起来学习吧。

孕妇能吃鱼胶吗

可以的，首先，从以上鱼胶的分析可以看出，鱼胶主要由蛋白质构成，富含多种营养元素，所以答案是肯定的，孕妇是能吃鱼胶的。女性在妊娠期间对于各种营养素的需求不断增大，而鱼胶正是一种含有各种营养素的食物，而且鱼胶还是一种低脂肪，易吸收，富含胶原蛋白的最好选择，所以鱼胶于孕妇无疑是最好的选择。当然了个别女性在怀孕初期，也就是妊娠1到3个月期间，由于胎气上逆的问题本身就更容易恶心反酸，而鱼胶的味道也不是所有人都可以接受的，因此建议那些适应不了鱼胶特殊气味的人在孕早期最好不要食用鱼胶。

孕妇吃鱼胶有什么好处呢

1、提高孕妇的抗病能力

从中医角度，鱼胶极有滋补食疗作用，能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳，对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补更为合适。

2、有利胎儿脑神经发育

孕期准妈妈们多吃一些鱼胶，可以有效滋润身体，同时还有助于胎儿的脑神经发育，促进胎宝宝的健康生长。鱼胶中的主要成分是高级胶原蛋白、维生素和各种微量元素，蛋白质和脂肪的含量都非常高，孕期准妈妈多吃鱼胶，可以为腹中的胎宝宝提供丰富的营养来源，同时，在生产之后吃一些鱼胶，还有助于保障奶水充足以及让奶水的营养价值更高哦！

3、帮助孕妇补充气血

我们都知道，气血对于女人十分重要，对于孕期的女人更是如此。孕妇朋友们多吃一些鱼胶，可以有效帮助身体补充气血，鱼胶就是有着补气血、养血、补肾固精的功效，孕期适当吃一些鱼胶，可以令准妈妈有个好气色，面色红润有光泽。

4、孕期安胎保胎及产后恢复

孕妇在妊娠期间、产前产后进补鱼胶，不仅能使母亲身体强健，而且还能使未来新生婴儿更强壮、更白皙、不易生病。产后进补鱼胶，可以迅速恢复元气及促进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复产前窈窕身姿，散发青春活力。

孕妇吃鱼胶有什么注意的呢

1、对海鲜过敏的孕妇

鱼胶属于海产品，所以如果孕妇有对海鲜过敏的话，最好是不要食用鱼胶，以防把过敏源传染给宝宝。

2、感冒和上火的孕妇

孕妇感冒和上火不能吃胶，补的东西它也会把火给加大。

3、高血压的孕妇

患有高血压的孕妇最好是不要食用鱼胶，有的医生说可以吃，有的医生说不可以吃，还是不要食用为好。

4、喝荼后的孕妇

喝茶后，孕妈不能马上吃胶。

5、肺炎跟肺功能不好的孕妇

肺炎跟肺功能不好的孕妇不宜吃鱼胶。

孕妇一次吃多少鱼胶合适呢

孕妇吃的话，15-18克左右就可以，最好是天天吃，也可以连续吃七八天然后停两三天，还可以隔天吃一次。这个是比较科学的，因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。吃多久有效果要看各人体质，一般要吃一个月左右，快的1-2个星期就可见效果。

大致上，妇产科的医生在面对孕妇腹痛得处理上，大抵会先区分为两大类：跟怀孕有关吗?还是其它的急性腹痛?如果是与怀孕有关的，再考虑是正常的呢?还是需要进一步处理?如果是一般急性腹痛，就可能需要会诊外科，共同找出可能的病症出来。因此，正确的认识与了解腹痛，将让准妈咪们更能安心度过孕期!

怀孕后期肚子胀痛的原因有：

1、子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起的，通常这种疼痛并不是很严重，可能会造成一些不适，但不会影响日常生活，疼痛的位置不固定，有时在左下腹，有时在有下腹，疼痛的持续时间很短。不需要治疗。但假如疼痛很严重，就有可能是早产。

2、下腹耻骨膀胱受到子宫的压迫而觉得频尿与疼痛;直肠也因受到子宫的压迫而容易腹胀及便秘不舒服。

若不是因为妊娠，那可能会因为：

1、最常见的一般腹痛，当属肠胃炎莫属。孕妇像一般人，也是偶尔会吃坏肚子，出现下腹痛、恶心、呕吐和腹泻等一般肠胃炎症状。

2、急性盲肠炎。是怀孕期间最常见的腹部急症。由于受到子宫推挤的影响，盲肠的位置会随怀孕周数向上推挤，因此疼痛的位置也会随之改变，有时会不易诊断。初期症状包括右下腹部压痛、恶心、呕吐、发烧，食欲不振和腹部肌肉紧绷等。

3、肠阻塞。常发生在之前曾开过腹部手术的孕妇，或因肠沾黏，或因肠扭结的关系，造成腹部绞痛、恶心、腹涨等症状

建议应该到医院做个B超检查，了解胎儿发育情况。另外注意休息和不能受凉。饮食上应该以宜消化食物为主，不能吃辛辣刺激性食物 。多喝水，增加高纤维食物(如蔬菜和水果)，适当活动改善胃肠蠕动功能等。

电脑用久了经常出现黑屏，自动关机，自动重启，自动开机等情况?是不是坏了?有什么办法?下面是小编整理的电脑为什么自动开机的原因以供大家阅读。

电脑为什么自动开机：电源问题

主要表现在接地系统不好，分为市电接地不好和机箱接地不好 其次想纠正下刚才有个朋友的回答，电源的质量不好会造成死机，不会重新启动

电脑自动开机解决流程：

1、首先打开“控制面板”，直接在运行中输入控制面板，或者在我的电脑哪里打开都可以。

2、查看方式选择为类别，找到系统和安全，点击进入。

3、找到系统选项，点击进入。

4、选择左手边，高级设置，在跳出的属性框中，选择高级，选择系统和故障恢复。进入。

5、进入设置，选择系统失败，看系统重启是否打钩，如果没有，打钩，点击确定，重新应用重启，查看效果。

电脑为什么自动开机：BIOS设置问题

当定时开机功能设为Enabled后，机器会在所设定的某个日期的某个时刻自动开机。另外某些主板的 BIOS设置项中具有来电自动开机功能设置，如果选择了该功能，通电后机器便会自动开机.

BIOS设置参考方法：

1、检查BIOS设置，将BIOS中Power Management Setup的Restore AC Power Loss设置为Disabled。

2、如果上述方法不奏效，继续在BIOS中将Power Management Setup的PM Control by APM设置为Yes。

注意，个别BIOS版本与此不同，请参照具体BIOS说明书。这跟大家的CMOS芯片有关系。

还有如下： 首先进入CMOS的设置主界面，选择【POWER MANAGEMENT SETUP】，再选择【PWR Lost Resume State】，这一项有三个选择项。

如果选择其中的【Keep OFF】项，代表停电后再来电时，电脑不会自动启动。

如果选择【Turn On】，代表停电后再来电时，电脑会自动启动。如图所示。

如果是选择的【Last State】，那么代表停电后再来电时，电脑回复到停电前电脑的状态。断电前如果电脑是处于开机状态，那么来电后就会自动开机。断电前是处于关机状态，那么来电后电脑不会自动开机。

电脑为什么自动开机：

通常在电脑在关机的情况下，并不是我们所认为的“切断电源”，大多数电脑机箱上所谓的“开关”也不是指是“电源开关”。在未切断电源的情况下，电脑主机的启动和关闭是一种电信号脉冲的结果。

家里有人开灯，或者用家用电器电脑就自动开机，原因很可能是你家里的电灯或电器的开关质量不太好或已经老化，在开关的时候出现内部打火(电弧)，产生了一个类似开机信号的电脉冲，并沿着电源线传到了电脑主板上，误向主板发出了开机信号。

应该不是你电脑硬件的问题，请检查家里的其他电源开关。

电脑为什么自动开机：系统设置

在桌面上右键点击“我的电脑”，在弹出的右键菜单中选择“属性”，弹出“系统属性”窗口，点选“高级”选项卡，点击“启动和故障恢复”栏目中的“设置”按钮，弹出“启动和故障恢复”窗口。在“系统失败”栏目中将“自动重新启动”选项前的对勾去掉，点“确定”按钮。

电脑为什么自动开机：高级电源管理

点击“开始→设置→控制面板→性能与维护→电源选项”，在弹出的窗口中，根据需要启用或取消“高级电源支持”即可。如果你在故障发生时使用的是启用“高级电源支持”，就试着取消它，如果在故障发生时，你使用的是取消“高级电源支持”就试着启用它，故障往往会迎刃而解。

电脑给生活还来了好处这不可否认，但电脑的辐射也是不可无视的。经常用电脑的你一定会发现，皮肤越来越干燥，眼睛越来越累。久而久之皮肤开始变差，视力开始下降，或许还会给咱们的健康带来隐患。

所以，如何防辐射成了电脑族最为关心的问题。预防电脑辐射，小编为你推荐9个小妙招：

预防电脑辐射的妙招1、应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。

预防电脑辐射的妙招2、电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

预防电脑辐射的妙招3、注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

预防电脑辐射的妙招4、在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。

预防电脑辐射的妙招5、还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。

维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

预防电脑辐射的妙招6、上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上!

预防电脑辐射的妙招7、操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

预防电脑辐射的妙招8、注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

预防电脑辐射的妙招9、经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

办公室一族出现体重增长，让她们烦恼不已，看着自己日渐凸起的小腹，日渐粗壮的大腿和臀部，让她们有些欲哭无泪。下面小编就和大家分享上班族减肥方法，希望对大家有帮助!

上班族减肥小技巧：

1)早上运动

如果习惯早起，可以在早上运动。但要注意的是，饱腹时运动对肠胃不好，不宜吃饱早餐就马上运动;另外，早上刚起来时 血糖较低，运动前需要先补充一些能量。因此，早起后先喝一杯蜂蜜水、一片面包，再去运动比较好。运动后1~1.5小时再吃早餐。如果时间比较紧，可以在运动结束的半小时后，吃少量早餐。同时，上午加餐的时间可以提前一些，数量增加一些。

另外，需要注意的是，早上温度比较低，不宜在很早的时候进行室外运动;早上受血糖、气温等影响，要注意热身，防止运动损伤，同时也要注意保持一定的强度，中等强度的运动达到30分钟以上，才能收到比较好的减肥效果。

2)中午运动

中午是不太 推荐的运动时间段。因为这时运动容易影响到正常的中餐，而中餐对于减肥来说是至关重要的。

如果其他时段不好安排运动的话，可以这样安排中午的饮食和运动：上下午的两次加餐增加分量，相反，午餐减少分量，以清淡的饮食为主。午餐和运动的时间依然尽量遵守“正餐至少2小时后再运动，运动后1小时后再补充较多的能量”的原则。饭后喝上两杯茶能帮助肠胃的蠕动，去除油腻。。

3)晚上运动

晚上是最能灵活安排的时段。如果可以在傍晚6：00 左右吃饭，晚上8：30左右运动是最好的选择。太晚则易影响睡眠。如果需要在晚上7～8点运动，则可以把一些晚餐的分量 转移到下午的加餐(或在运动前2小时吃晚餐)，运动结束1小时后也可再补充一些水果、蔬菜、豆制品、稀粥等，避免晚上饥饿。尽量不在晚上运动后大吃，这样不仅让肠胃负担过重，也会影响减肥。

看了上班族减肥方法的人还看：

白领族发胖的原因：

1现在的OL基本属于外餐族，很少自己做饭。虽然经常饿肚子，但是每次都会因为工作后疲劳与饥饿顾不上选择一顿营养丰富又健康的食物，在外面点餐也是点最快的，所以外卖、快餐成了她的首选，但是想想这些即食的加工食品，多半都是高油脂、高热量，同时缺乏蔬菜，更没有粗粮杂豆的食物，另外因为非常饥饿导致她吃饭的速度特别快，不知不觉中就吃进去了很多食物。非但不能帮助她消化刚刚快速甚至没有充分咀嚼的食物，还会增加胃肠负担，也偷偷的再次给她增加了不少的热量。

2因为工作的繁忙，还可能需要经常加班，那么一些小零食也成为了OL加班时必备的食物，逐渐的成了依赖，工作越忙就越想吃东西，坚果，饼干，巧克力，点心都成为了她们抑制忙碌抵抗疲惫的必需品。

3除了饮食上，几乎每天习惯很晚才肯睡觉，更没有在家吃早餐的习惯，都是在路上买一点汉堡，咖啡之类的凑合一口。

4如果你也是以上情况，那么你一定要认证学习下面这些做法，它们将为你改善这种情况，使自己的体重健康的减轻，同时身体也会感觉越来越好，不再永远筋疲力尽，不再总是无精打采。

上班族减肥方法：

智慧的选对食品，健康减轻体重第一步。

首先针对饿肚子的情况做一个小小的对策，准备一些应急的食品，当然不和周小姐平时吃的那些。而是适当的奶制品，水果，少量的坚果(如：开心果，杏仁，核桃，榛子，装好小包，一包大概10-15颗)，晚上加班准备免煮麦片(不是三合一那种)，或者是超市磨制的五谷份，还有豆浆等，在上午和下午餐点、和晚上加班时享用，不要等感觉很饿的时候吃，比如上午的10点，下午的3点半左右，晚上加班的10点左右。

这样既会让你不必忍受饥饿之苦，又可以很好的抑制下一餐的食欲，让你可以安稳的去享受一餐，而非像打仗、抢食一般快速的吃掉很多东西。同时也有耐心去点一些相对健康的菜式。需要注意的是一定要慢慢吃饭，让自己感觉不饿就好，千万不要吃到撑，只要是回家，就多补充一点新鲜的少油的蔬菜。

轻松戒掉零食，轻松减轻体重。

逐渐的改掉加班吃零食的习惯，开始先选择一些相对比较麻烦不会拿起来就吃到嘴的食物，比如橙子，石榴，带壳的坚果，还有在旁边准备一大杯水，永远保持杯里是有水的状态，在时时准备以个洗干净带皮的苹果。

这样，开始还在寻找食物的她，慢慢的因为食物的麻烦而浪费很多时间而放弃，从而选择随时可以咬一口的苹果，拿起来就喝的白开水。慢慢的，你会发现自己好长时间没吃零食了，困扰了自己那么长时间的零食竟然不知不觉中戒掉了。早晨起床后发现自己的肚子不那么涨，开始感觉腹部一点点变小了。

11点睡觉，会让你越睡越瘦，越睡越美。

在11点前一定要睡觉。如果实在是工作太多，那么早上早点起床来完成。因为经常熬夜、睡眠不足，不仅会影响我们的皮肤和健康，同时会让我们的食欲增加，体重增加。

如果我们在11点前就可以深度睡眠，那么大脑就会释放很多生长激素，这种激素会指示你的身体分解脂肪、释放能量。但如果你吸收了多余的卡路里，同时又缺乏深度睡眠，那么你就缺乏足够的生长激素来分解这些脂肪。于是，你的身体就会走这样一条捷径，把多余的脂肪堆在你的臀部、大腿处和腹部。

此外，当你缺乏睡眠的时候，你不仅仅是想吃东西，而且更想吃不那么健康的食品，尤其是巧克力、面食和糖果，因为它们转化成能量的速度更快。

所以可以不熬夜的朋友，一定要尽早的睡觉，这可以说是你最佳的减肥药物，最神奇的护肤产品。

动手做健康早餐，让你越吃越健康，越吃越瘦。

有很多人不习惯自己做餐单或者是没有吃早餐的习惯，这是最不利于健康的，也是现代人胃病和结石的最直接因素。

早餐：

做好早餐并不难，也不麻烦。比如微波炉加热一片面包只需一分钟，加一片奶酪或涂少许蓝莓果酱，牛奶从冰箱中拿出来用微波炉热一分钟，三分钟之内就可以吃完。这样一共只花费5分钟。

或者倒一点热水，1分钟煮沸，然后放入挂面，扔进几颗头天摘好洗净的青菜，或者是一只切碎的西红柿，打入一个鸡蛋，五六分钟，就可以享用了。

这样的早餐不仅营养全面，同时热量也大大降低了很多。所以，不要再说自己没时间，早餐其实很简单，也很快捷，就看我们想不想做，想不想更健康的生活。

中午：

选择一些少油的素菜，加少许肉类。扔掉甜饮料，改喝白开水或自泡茶饮。

晚餐：

选择杂粮粥，一份凉拌蔬菜，少量的鱼或者是虾。

5经常运动，体重减轻加倍。

以前也许你总是感觉浑身没有力气，不想动。这是因为睡眠的不足，饮食的不规律，营养素的缺乏，让你越发的感觉人发懒。可是随着逐渐的调整饮食，改变作息后，你会感觉越来越好，精力充沛，上班也不会没精打采，工作效率也会随之而提高。

每周都可以去做瑜伽，找时间就去爬山，平时在家也经常活动一会。每天都按规律饮食，就算体重减轻了，你也会看到自己收获了健康。

护肤是每个人都在做的事情，包括怀孕的妈妈们也是一样的，那么当孕妇皮肤干燥该怎么去护理呢?以下是由小编整理关于孕妇皮肤干燥的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、孕妇护理皮肤的方法

首先，清洁是基础。这是预防缺水的首要工作，用冷水或者温水洗脸，选择温和的弱酸性洗面奶，洗完脸后使用毛巾轻压脸庞，将水吸干，千万不要用力擦拭哦，否则会弄伤表层皮肤。

孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部。

其次，水水少不了。化妆水有调理皮肤和供给角质层水分的作用，干燥的秋季需要更加滋润的化妆水。

适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。维持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。

最后，乳液可换霜。乳液的质地稀薄，更适合在春夏使用;而霜更为滋润营养，适合干燥的秋季以及寒冷的冬天。踏入秋季，各位准妈妈可以考虑把手上的乳液换成霜，特别是北方的准妈妈。

2、孕妇的护肤方法

1、证充足的睡眠，拥有好气色

睡眠对于任何人都是很好的美容方法，孕妈妈更要注意睡眠的质量，每天在睡觉前要喝一杯牛奶们这样可以促进睡眠的质量。

2、喝水，补充身体的水分

孕妈妈要多喝水，水对于每个人来说都是非常重要的，所以孕妈妈要保持体内的水分充足。

3、摄取富含维生素丰富的食物

孕妈妈本身怀孕就是一件非常不容易的事情，所以在饮食方面的调理是必不可少的，在孕期的时候要多吃一些含有维生素的食物，这样可以让皮肤变着光滑，也可以很好的补充身体的营养。

4、水洗脸，清洁滋润

准妈妈在洗脸的时候要使用温水洗脸，要避免水温水温过冷或过热。准妈妈洗脸的时候可以配合一些专为孕妇设计的滋润温和的洁面皂或洁面乳对皮肤进行清洁，这样效果更佳。

5、润保湿，让肌肤更水润

作为准妈妈在日常的护理中要选择使用相对于温和的护肤品，涂抹护肤品的时候要配合适当的按摩，这样有助于面部血液循环，也能让护肤品更好的吸收。

6、常防护，打造完美肌肤

除了日常护理工作，作为准妈妈们还要留意外界对肌肤的伤害，防晒也是必不可少的，做好日常防护，准妈妈们才能打造完美肌肤。

3、怀孕期间孕妇皮肤的情况

怀孕期间由于孕期体内激素水平的变化会使一些准妈妈的皮肤细腻光滑，可也会让很多准妈妈的皮肤变得非常敏感、粗糙。

1、干燥粗糙、易生暗疮

皮肤因为受到激素的影响，使得皮肤的底层缺乏滋润，再加上孕妇要提供营养给体内的胎儿，导致孕妇本身出现缺水的现象，从而导致有些孕妇的皮肤变得特别粗糙。

2、肤瘙痒

孕妇皮肤瘙痒多出现在妊娠中后期以后，特别在干燥的秋冬季，轻者只是皮肤稍有瘙痒，重者则瘙痒难忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪，有的甚至抓破皮肤方能暂时止痒，结果造成全身抓痕累累，搞不好还容易发生皮肤化脓性感染。这种症状一般只有到分娩后才能减轻直至消失。

3、太好看的妊娠斑

由于孕妇的黑色素代谢缓慢，面部大多会长黑斑，且孕后不易恢复。妊娠中后期，孕妇皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤容易被晒黑，面孔出现黄褐斑，额头和双颊出现蜘蛛斑。

电脑AMD锐龙Threadripper处理器由于采用了和Intel类似的LGA封装方式，所以安装方法与锐龙主流处理器完全不一样，与intel处理器安装方法也有所区别，那么AMD锐龙Threadripper处理器怎么安装?下面分享一下AMD锐龙Threadripper处理器组装教程，来看看吧。

1、首先我们使用AMD锐龙Threadripper处理器专属内六角螺丝刀按照顺序松掉螺丝。

2、掀开铁质盖板。

3、两只同时打开卡扣。

4、取出黑色保护盖。

5、将CPU正确插入。

6、确保CPU插入到最底。

7、将卡扣复位。

8、摁住，使用内六角螺丝刀按照顺序将三颗螺丝拧紧。

9、参照以上电脑组装教程即可完成。

挖矿是为了能够获得更多的数字货币，万人挖矿平台骗局的出现让很多人都十分的痛心，那么，万人挖矿平台骗局到底是怎么一回事呢？我们只有了解了这种事情发生的经过和本质以后，我们才能够更好的杜绝这种事情的发生。毕竟这样的事情发生并不会让大家感到愉快。今天就来了解一下，让你知道万人挖矿平台骗局到底是怎么一回事，我们应该如何做才不会被骗。

1.万人挖矿平台骗局是怎样的？现在开发数字货币以及数字货币挖矿平台的人还是很多的，开发数字货币以及数字货币挖矿平台自然是为了赚钱。有一些有良心的商家开发的是真的能够挖矿的平台，有的商家开发的则是虚假平台，为的就是圈钱。万人挖矿平台骗局主要就是抓住了想要挖矿赚钱的人的心理。开发者宣传这个平台矿池算力有多高，能够让你挖到多少矿。这样就能够吸引大批的人投入资金挖矿。但是实际上你投入资金以后根本挖不到矿。这就是前段时间非常火爆的万人挖矿平台骗局。所以在挖矿的时候选择一个平台真的是很重要的事情。

2.怎样挖矿才不会被骗？挖矿能够让我们获得数字货币，但是因为数字货币是虚拟的，只能存在于网络上。而且挖矿是需要自主操作的，在挖矿平台进行挖矿，刚开始你是看不出这个平台是否可以挖到矿的，要挖矿你就需要先投入资金。所以很多人纷纷中招，受到万人挖矿平台骗局的侵害。挖矿不想遇到这种糟心的事情，你一定要选择发展很久的大型挖矿平台，这样的挖矿平台已经有很多人你去试水了，是没有问题的。只有选择这样的大平台挖矿你才不会被骗，挖到矿才能成为板上钉钉的事。

3.挖矿真的赚钱吗？挖矿之所以那么受欢迎，主要就是因为挖矿是可以赚到钱的。万人挖矿平台骗局虽然是真实存在的事情，但是通过挖矿赚到钱也不计其数。为了避免骗局找上你，在进行挖矿的时候，你可以先上OKLink浏览器多看看区块链区块数据信息，这样的信息能够帮你有效甄别一些挖矿平台的造假数据，这样你就知道这个平台是否是骗子平台了。挖矿是投资，不是玩的过家家，一定要谨慎一点才行，千万不要盲目跟风着了骗子的道。

龟苓膏属于一种中药食物，有很好的功效作用，在夏天的时候经常可以看到有人吃龟苓膏，有人说，吃龟苓膏可以去胎毒，很想试一试。

龟苓膏去胎毒吗

不能。

很多地方都会有孕晚期即孕妇分娩前去胎毒的说法，根据龟苓膏滋阴清热解毒的功效，很多人认为龟苓膏可以去胎毒，但是龟苓膏属于性寒之物，孕妇是不宜多吃的，而且其成分中有一味中药名龟板，龟板具有兴奋子宫的作用，孕妇一旦食用龟苓膏，可能会导致宫缩加强，从而导致流产。

孕妇去胎毒可以吃这些

1、鹅蛋

鹅蛋是去胎毒的首选，鹅蛋甘温，可补中益气，营养丰富，有清脑益智、改善记忆力的功效，孕妈妈在妊娠期尤其是在临产之前吃鹅蛋，有很好的去胎毒的作用。

2、绿豆

绿豆汤有凉血排毒之功效，常饮会使皮肤滑净，减少出湿疹，绿豆能清热解毒，天气热易生痱子，食下它有去皮肤毒的功效。中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。

3、山竹

山竹中含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，并含有丰富的膳食纤维、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，孕妇常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。但也记得不能多吃，每天最好不要超过3个。

4、白莲须

白莲须就是白莲子的须，在药用方面有固精止血的功效。白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。

龟苓膏的功效大全

龟苓膏的功效是滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。用于正虚邪实、阴虚热甚所致的虚烦、便秘、热淋、白浊、疖肿、赤白带下、皮肤搔痒、疖疮红肿等症。现代常用龟苓膏医治多种口腔溃疡、习惯性便秘、急慢性泌尿系感染、女性生殖系统炎症、某些神经功能障碍等症。

龟苓膏不适合孕产妇食用

龟苓膏并不是人人都可以吃的，它里面除了前面所说的龟板、土茯苓等成分，部分商家生产的还有可能会含有芦荟等成分，芦荟具有泻下的作用，孕产妇应尽量少吃或是不吃。

大家应该都听说过锅包肉吧，但是你会做锅包肉吗？或者你了解锅包肉吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟锅包肉用的什么淀粉，以及锅包肉孕妇可以吃吗？

锅包肉用的什么淀粉

必须土豆淀粉。因为玉米粉粘。淀粉先用水稀释。如果掌握不好的话就多加水。沉淀后在把水倒掉。这样做的话就可以避免有淀粉结成颗粒没有沾水。这样的颗粒在高油温下会让你很受伤的。然后肉要放点盐……只有适当的咸才能体现其甜，肉放进湿淀粉里。拌匀。因为是土豆粉。只要不稀的话是不会弄得淀粉流的到处是。

锅包肉孕妇可以吃吗

孕妇是可以吃锅包肉的。但是要注意食用的量，要做到适量的吃，不要吃得过多毕竟锅包肉是油炸食品，日常生活要做到饮食营养均衡，尽量多吃一些含维生素的食物，会有助于胎儿的健康。

孕妇吃锅包肉要注意什么

1，尽量买新鲜的食材回家自己做，作法非常简单，依据自己的口味调制更好吃。

2，猪肉的脂肪比较多，孕妇吃的话尽量的要买瘦肉，也可以替换成牛肉，蛋白质含量更丰富些。

3，煎炸过一遍的肉片，要尽量的将油沥出去，这样能减少油脂含量，吃起来更健康。

4，孕妇在做锅包肉的时候，为了均衡膳食，应该想尽办法的配上一些新鲜的蔬菜食材，不要只吃肉类，营养单一了对身体和胎儿都不太好。

孕妇对锅包肉的评价

“怀孕后见到肉就很恶心，唯独对锅包肉很青睐，一点都不反感，一顿能吃好多呢。”“我经常会用锅包肉和一些新鲜的蔬菜，比如土豆、豆角、甜椒等一起混炒，觉得这样营养更均衡些。”“孕后我比较恶心猪肉的，所以就将猪肉替换成了牛肉，有时还会用羊肉，再搭配上不同的新鲜食材，每次吃味道都不一样。”

随着肚子越来越大，孕妇常常感到腰酸背痛。孕妇后背酸痛是什么原因?为什么会出现孕妇后背酸痛的情况?下面就由小编告诉大家孕妇后背酸痛的原因吧!

防止腰痛的方法

1、 站立

站立时保持挺直，这对孕妇来说是比较困难的，但是仍要尝试缩紧下巴，伸展肩部，适当收腹提臀，怀孕的妇女肩部通常前倾，背部后弓，这更增加了脊柱的负担。

2、 坐姿

尽量避免长时间坐着，经常起身。用脚蹬将双足垫高有助于减少腰背部疼痛，腰部也要以靠枕支撑保护。

3、 起身

起身时膝关节弯曲，保持背部挺直，要大腿用力，避免腰部用力和扭曲。

4、 睡觉

睡觉时保持侧卧，一侧或双侧膝关节弯曲，双腿之间夹一薄枕。随着妊娠进展，注意利用卷曲的小枕衬托保护肚子，以防受压。

5、美式脊椎矫正技术

调整骶髂关节和腰椎的位置，立杆见影的效果，产前产后必须的。

6、普拉提运动

产后适当的运动可以改善腰部及盆底肌肉的功能，增强脊柱稳定性，调整肌肉失衡，达到缓解疼痛的目的。

孕妇后背酸痛的原因

1、 重心的改变

您的重心随着腹部的不断彭隆而向前移动。这使得脊柱的前凸增加，小关节的压力增大，脊柱的肌肉持续紧张。腹围的加大使脊柱肌肉负荷继续增加，这就是为什么您的腰痛随着时间的推移逐

渐加重。

2、 荷尔蒙的改变

耻骨松弛激素是由于妊娠产生的一种激素，作用是使韧带更有弹性。骨盆韧带的松弛为的是保证正常的分娩，同时也使得骨盆的稳定性下降。当您长时间的站立、行走、在床上翻身、从低矮的凳子起立、弯腰和提重物时会出现疼痛。

3、 腹部肌肉的改变

随着子宫的增大，腹部肌肉对脊柱的支持减弱。妊娠后腹直肌的改变是：腹直肌自中线分离，减少了对骨盆和脊柱稳定的支持。

不断有win10系统用户在使用电脑的时候，发现出现了蓝屏死机的情况，并提示0x000007e错误代码，那win10出现蓝屏代码0x000007e怎么办呢，本文就给大家讲解一下win10电脑系统出现蓝屏代码0x000007e解决方法。跟着小编一起来看看吧。

win10电脑系统出现蓝屏代码0x000007e解决方法：

一、此问题可能是由以下因素引起的：

1、配置错误的系统设置 ;

2、用户输入不正确 ;

3、Windows注册表中的不规范 ;

4、丢失文件 ;

5、过时或损坏的死机。

二、根据这些因素，有五种解决方案来修复0x0000007E错误。

提示：在尝试这些解决方案之前，您需要重新启动计算机并登录Windows。如果不能，请打开和关闭计算机三次以进入。

解决方案一：运行CHKDSK

损坏的硬盘驱动器是导致问题的原因之一。您可以使用Windows工具Check Disk检查硬盘是否有故障。

1、单击“开始”，然后在搜索框中键入cmd。然后单击搜索结果。

2、出现窗口时，在命令提示符下键入chkdsk。

3、单击Enter键。

然后它会检查你的磁盘，看看是否有任何错误。

解决方案二：删除未签名的驱动程序

如果您安装了一些未签名的驱动程序，则可能会导致问题。您必须找出未签名的驱动程序并将其删除。

1、单击“ 开始”，然后在搜索框中键入verifier。然后运行此命令。

2、选择创建标准设置。然后单击下一步。

3、选择自动选择未签名的驱动程序，然后单击下一步。

接下来，它将为您扫描未签名的驱动程序。

4、在计算机的硬盘上创建一个文件夹。

5、打开我的电脑 >本地磁盘(C)。

解决方案三：删除一些文件和程序

有时会出现此问题，因为您的硬件空间不足。因此请确保磁盘上有足够的可用空间。您可以删除临时文件和其他文件以腾出空间。此外，您可以删除一些不必要的程序，并使您的回收站为空，以便有更多可用空间。

删除某些文件和程序后，您可以检查问题是否仍然存在。如果是这样，可能是由其他因素造成的，您需要尝试其他解决方案。