老年躺椅什么品牌好图片(20篇)

■中枢神经系统药

老年人在治疗失眠时要注意，老年人的中枢神经系统比其它系统更易发生功能障碍，应用镇静催眠药更易发生不良反应，联合用药时的不良反应更易增多。如服用巴比妥类药物会发生反常的激动，也更易发生中枢抑制。两种以上的镇静催眠药合用可引起镇静过度、共济失调，神志模糊，在清晨和夜间尤为明显。如果这时还同时服用了西咪替丁、氯霉素、异烟肼、双香豆素等更增加了中枢不良反应。故不鼓励老年人常规服用镇静催眠药。如必须使用应服用短效类的或适当调整剂量并相应延长用药间隔时间，苯二氮卓类长期使用可产生生理依赖性，停药后会出现戒断症状。因此应注意合理使用，避免滥用。

抑郁症是老年人的常见病。三环类抗抑郁药是广泛应用的药物。老年人睡眠过度的抑郁患者不应选用叔胺三环抗抑郁药，单胺氧化酶抑制剂不适于治疗老年抑郁症。因为老年人用药后易出现体位性低血压等不良反应且与多种药物发生相互作用，可出现危重症状甚至死亡。

■心血管系统药

老年人在治疗心血管疾病时要注意，老年人对强心苷比较敏感，服小剂量即可能出现毒性反应。因此老年人地高辛中毒的发生率、死亡率均较年轻人高。地高辛与奎尼丁合用时地高辛剂量应减半。强心苷类药与排钾利尿药合用时可因低钾而增加心脏毒性。此二类药合用时还应注意及时补钾以防心律失常。因此，建议老年人一般给予成人常规剂量的1/2或1/4，在肾衰竭时更应减量。用药期间应根据临床表现及血药浓度监测调整剂量。

老年人对口服抗凝药敏感，若与抗血小板药合用则会增加出血的危险。

■降糖药

老年人在治疗糖尿病时要注意β-受体阻滞剂、噻嗪类利尿剂、糖皮质激素可削弱降糖药的作用，而水杨酸盐、消炎痛、磺胺类、氨茶碱等可增加磺脲类药物的降糖作用。老年糖尿病患者应慎用β-受体阻滞剂，因其可掩盖低血糖症状，使低血糖难于察觉。老年糖尿病患者服用降压药时，应避免用噻嗪类利尿剂以免引起高血糖症。

■利尿药

排钾利尿药与其它具有排钾作用的药物如糖皮质激素、两性霉素B合用时丢钾加重，老年人肾功能减退，易引起低钾血症，而补钾不慎又极易导致高钾血症。呋塞米和依他尼酸所致的听力与前庭的功能损害，可因与氨基糖苷类抗生素合用而加重，故禁止配伍使用。阿司匹林、吲哚美辛等抗炎药可降低呋塞米的利尿作用。噻嗪类利尿药减少钙从肾排出，同时补钙可能引起血钙升高。

■抗生素

老年人应用抗生素治疗感染性疾病时应注意易出现二重感染，特别是体质衰弱的老年人更易出现。

老年人体内水分少、肝肾功能减退，易出现高血药浓度和毒性反应，而加重肝肾功能的损害。

因此，老年人用药一定要掌握少而精的原则，选择药物时要考虑到既往疾病及各器官的功能情况，多种慢性疾病综合治疗时，用药品种宜简单，一般不超过5种。据统计，同时使用5种药物以下的，药物不良反应发生率为4%，6种～10种为10%，11种～15种为25%，16种～20种为54%。老年人因多病共存，常服用多种药物治疗，这不仅加重了患者经济负担，更多地导致药物不良反应的发生。当用药超过5种时，就应考虑是否都是必要用药，以及依从性和药品不良反应等问题。凡疗效不确切、耐受性差的药物，可考虑停止使用。如病情危重，需要使用多种药物时，在病情稳定后，仍应遵守使用5种及以下药物原则。

另外要重视非药物疗法，对有些病症可以不用药物治疗的就不要急于用药。如早期糖尿病，可采用饮食疗法;轻型高血压，可通过限钠、运动、减肥等治疗;老年人便秘可多吃粗纤维食物;失眠、多梦的病人，可通过节制晚间紧张的脑力劳动和烟、茶等而收到良好效果;老年人精神情绪抑郁，可通过劝慰，心理指导等治疗;关节炎病人可通过体疗其效果常比用药好。

总之，老年人用药都应慎重。对需要长期服药的老年人，应定期监测肝功能、肾功能、电解质、血液浓度及酸碱平衡状态，及时调整用药剂量和给药时间，防止药物不良反应的发生。

做乌米饭不可缺少的一部分就是叶子了，很多人对做乌饭的叶子并不熟悉，一般都是买回来直接做。那么，乌饭用什么叶子煮？乌饭用什么叶子图片？

南烛叶不仅可以做出香喷喷的乌米饭，还可做出赛熊掌、黑鹅掌、黑蹄筋、黑色的鸭四件、黑鸡蛋等黑菜，只是浸泡时间更长，要48小时。

乌饭用什么叶子煮

乌饭树又名南烛，古称染菽。属杜鹃花科常绿灌木。多分布于我国南方地区，因人们有每年阴历三月初三用其叶蒸乌饭食用而得名。喜光、耐旱、耐寒、耐瘠薄，适生范围较广，我国大部分地区均可种植。是不可多得的制作盆景、盆栽的优良素材。繁殖多以扦插和播种为主。

乌饭叶的特征

叶片薄革质，椭圆形、菱状椭圆形、披针状椭圆形至披针形，长4-9厘米，宽2-4厘米，顶端锐尖、渐尖，稀长渐尖，基部楔形、宽楔形，稀钝圆，边缘有细锯齿，表面平坦有光泽，两面无毛，侧脉5-7对，斜伸至边缘以内网结，与中脉、网脉在表面和背面均稍微突起；叶柄长2-8毫米，通常无毛或被微毛。

乌饭的做法

乌米饭

原料：糯米500克，南烛叶50克（2把）。

制法：

1、将糯米淘洗净备用。

2、南烛叶洗净加水500毫升，煮半小时，去其叶渣取汁水煮糯米，用文火煮2小时左右，待米色变黑，熟烂后可即食用。

功效：补益脾肾，止咳，安神，明目，乌发，适宜体质衰弱者食疗调补。

在春天的时候，卫衣和夹克都是男孩子们最爱的单品了，而连帽卫衣则是卫衣中更好凹造型的一种款式了，下面来看看在春天穿什么颜色的连帽卫衣比较好看吧。

灰色连帽卫衣

卫衣可以说是早春穿搭中出镜频率非常高的一款了，卫衣的剪裁一般都相对宽松，上身的时候活动自如，而且设计简约大方，百变多样，很受年轻人们的喜欢，最近入手了很多款自己心仪的卫衣，有复古风的，也有韩系简约风的，这其中最爱的是兔先森家的这款卫衣。

蓝色连帽卫衣

这款卫衣的设计很简单，没有什么出众的地方，但是细节之处的设计却给人恰到好处的感觉。总共有三个颜色可以选择，我选的是蓝色，很正宗的青花瓷蓝，比灰色更沉稳一些，但又没有黑色来的沉闷，是日常百搭的款式哦~再者，这件卫衣选得是触感极强的珍珠绒，上身的时候很贴身啦。

红色连帽卫衣

这款卫衣是连帽的，可以单穿也可以搭配高领内搭，下身搭配一条牛仔裤，踩一双小白鞋，简单干练的韩系穿搭就完成啦。不管是从版型，还是设计上，都很符合我日常的脾性。

这三种颜色的连帽卫衣都十分有型。

有些人打开网页只出现在左上角一个很小的图标， 看不到图片，相册了，很沮丧呀，这是怎么搞的呀，是电脑里缺少了什么?下面是小编整理的电脑为什么看不了图片的原因以供大家阅读。

电脑看不了图片怎么办：

1、开机按F8进入安全模式后在退出，选重启或关机在开机，就可以进入正常模式(修复注册表)。

2、如果故障依旧，请你用系统自带的系统还原，还原到你没有出现这次故障的时候修复(如果正常模式恢复失败，请开机按F8进入到安全模式中使用系统还原)。

3、如果故障依旧，使用系统盘修复，打开命令提示符输入SFC /SCANNOW 回车(SFC和/之间有一个空格)，插入原装系统盘修复系统，系统会自动对比修复的。

4、如果故障依旧，在BIOS中设置光驱为第一启动设备插入原装系统安装盘按R键选择“修复安装”即可。

5、如果故障依旧，建议重装操作系统。

如果是IE损坏，请下载超级兔子在她的选项中有重装IE，建议重装IE。

电脑为什么看不了图片：IE设置

1.启动IE浏览器—工具—Internet选项—安全—自定义级别—在安全设置对话框中将ActiveX控件和插件全部点选为启用,安全级别设置为中下—最后点确定—确定。这样你的系统才会允许安装ActiveX控件和插件,点击安装时就会快速安装了。

2.启动IE浏览器—工具—Internet选项--高级--多媒体选项下勾选播放网页中的动画,声音,视频等--确定。

不行就重新下载安装最新版本的Adobe flash Player。

一般是Flash出问题了，打开Inteme选项，选择安全，点击自定义级别，安全级别选择中，再点击重置，点击确定后再选择高级，点击还原默认设置，确认后再试试看行不行，如果还不能只能下载新的Adobe Flash Player安装了。

可能是服务器故障引起的，稍后在试或明天可能自己就会恢复。

下载安装完播放器后，需要关闭全部浏览器窗口，重新再开启浏览器方可正常观看。

打开IE页面选工具/在管理加载项中看看是否禁用了相关的加载项，如ShockwaveFlashObject。

如果禁用，启用后即可解决。

另外可能是系统垃圾文件太多导致的，主要是上网产生的垃圾文件，清理下就好了。

打开一个网页，点击“工具”菜单/Internet选项/在“常规”标签下点击“删除cookies(I)”，“删除文件”弹出窗口，点击“确定”(包括脱机文件)。

建议下载超级兔子清理系统垃圾(全选)，三分钟就能清理完毕,然后在清理一下注册表的垃圾文件。

玫瑰金发色是很流行的一款发色，很多明星爱豆都染过玫瑰金发色，玫瑰金发色是一种金色偏粉的颜色，很高级很有个性，那么玫瑰金发色显白吗？玫瑰金发色掉色后图片。

玫瑰金发色显白吗

白皮显白。

玫瑰金虽然好看，但也有网友，自己染了个玫瑰金之后，发现一点都不显白!最后还是回到了棕色头发，才做回了白白的自己。所以感觉对一般肤色的妹子来说，玫瑰金发色好像并不是很显白，这样的发色可能还是适合像欧美人一样的白皮妹子吧。

玫瑰金发色掉色后图片

玫红到黄。

好像玫瑰金最初染出的效果都会偏红色系，掉了一点之后变成玫瑰金，刚掉的时候估计有点偏玫红色和紫色的样子，在然后应该就是偏橘色调的黄色，之后就是比较干枯和泛白的黄色，渐渐地头发估计就要泛白了，因为然染玫瑰金头发要漂很多次，所以这个上海效果大家是可以想像的。

2018流行发色

2018年的流行色有哪些?各种梦幻色系是主流了，迷雾棕、奶茶咖之后，小编推荐大家试试玫瑰色调的发色，特别是玫瑰金，感觉还会流行很久呢。

夕阳红

红色调比例比较多的夕阳蜜桃发色，非常适合亚洲人的黄皮肤，因为这种色彩饱和的暖色色调实在是超级显白，染后有即时提亮肤色赶走暗沉的效果。想让发型层次更加分明暗沉，也可在红色底下加入橙色的挑染呢!

玫瑰金

淡淡粉粉的玫瑰金会让头发看起来有微微的光泽，在阳光下更是充满梦幻感觉!但提醒大家，要染这色需要把头发漂到极浅才能有完美的粉调效果。

干燥粉

而干燥粉发色就是仿造干燥花自然雾感的渐层蜜桃发色，饱和度比较低，因此线条与光泽感都会更显柔和，有种法式的优雅气质。

这其中大家最眼熟的可能就是玫瑰金了。

染发多久可以再染

6个月以上最安全

染发剂中大多含有人造色素粒子、双氧乳，90%的染发剂里还有硝基苯、苯胺等化学成分，会对头皮造成一定的伤害，同时也会损害发丝的健康，因此一定要注意控制染发的间隔时间，给身体和头皮足够的时间来排毒和修复受损细胞。一般最健康安全的频率应该是6个月以上。

3个月一次效果最好

头发会一直生长，长出来的头发与染过的头发颜色不一样，会影响整体美观。刚开始1-2个月的时候不会很明显，到3个月的时候发色对比就很明显了，因此，很多人每隔3个月会补染一次。

蓝色的卫衣在穿的时候是很提气色的一个颜色，上身效果还是很不错的，在稍微冷一点的深秋或者初冬，可以选择一个合适的外套来搭配，下面就来看看蓝色卫衣适合搭配什么外套吧。

蓝色卫衣配风衣外套

长款的风衣外套在秋天是很酷的单品，穿着非常的好看，而且也显得很有气场，用它来搭配蓝色卫衣是很好看的，这样可以让整体搭配看起来更加的时尚大气，全身都选择了深色系的单品，在色彩上面也不会太过于凌乱。

蓝色卫衣配皮衣外套

皮衣外套就给人一种很酷的感觉了，松垮的卫衣配上有型的皮衣其实会在形体上面更加的显瘦，酷酷的连帽卫衣和铆钉皮衣的碰撞也特别的好看，是一套很酷的秋季搭配方案，酷girl们赶紧将自己的皮衣翻出来吧。

蓝色卫衣配开衫外套

上面两套搭配都给人一种酷酷的感觉，最后来一套稍微可爱减龄一点的吧，虽然蓝色卫衣的颜色本身已经很跳跃了，但搭配上撞色格子开衫反而挺和谐的，并没有眼花缭乱的感觉，除了蓝色卫衣之外整体搭配的都是浅色系单品，这样会更有邻家女孩的亲近感。

这三种蓝色卫衣的搭配大家都学会了吗?

暹罗猫(详情介绍)

我们总有老的一天，不能走不能动，不想吃。暹罗猫也是一样，而且这天来临的比我们想象的的要快很多，那么在你的爱宠暹罗猫变老年猫了，不再像它小时候那么活泼可爱了的陪你玩耍了，这个时候我们就要担当起家长的责任，下面我们就来说说，老年暹罗猫的照顾注意事项。

在步入老年期后，年迈的暹罗猫会听力衰退，有些暹罗猫会逐渐失去听觉。皮毛显得又薄又干，脱毛严重，身体变弱，肌肉萎缩，关节间的液体开始干竭，引致发炎及不适。眼球晶体变得混浊，微显灰蓝。口、鼻、耳周围的皮毛变白或变黄。应该注意经常为年迈的暹罗猫进行护理，并改善生活条件。

1、喂食：运动量的改变使肠道的消化吸收能力以及肝、肾的过滤和解毒等功能都会发生变化，应该多加注意猫咪适合的食物硬度，适量补充钙、铁、维生素及其它微量元素，更换不同口味的食物。禁食不易消化的食品，保证清水供给。

2、刷牙：如有条件，应给爱宠刷牙，以减少牙龈发炎引起的细菌侵入

3、眼睛护理：经常用湿棉花清除过多的黏液，并清洁眼睛周围的皮肤

4、耳朵护理：定期检查内耳道

5、关节护理：关节痛是高龄宠物的通病，如果它不能定期活动，可在它休息时替它轻轻按摩肌肉或活动四肢关节。

小编希望所有的猫咪，所有的动物都能有个好的开始也能有个好的结果，你的猫咪老了，把自己的一生作为陪伴给你了，到了生命的倒计时，希望各位猫友都可以承担起照顾它的责任。

说到度假风的连体裤，其实纯色和碎花都是比较常见的款式，在度假的时候，一条连体裤好看又时髦，还可以省去很多的搭配问题，特别的方便。

纯色连体裤

纯色的连体裤是很能展示出女性气质的一种连体裤，如果是度假的话，可以选择蕾丝、雪纺、网纱等面料，像这种袖子设计比较夸张的款式也是十分适合的，在举手投足间都充满了魅力，度假穿会显得非常迷人。

印花连体裤

印花的连体裤也是度假首选款式，尤其是这种大花的，这款高腰印花连体裤就满满的热带风情，让人看了就非常放松，而且还有着腰带的设计来帮助提高腰线，同时也增加了衣服的层次感，印花的颜色起到很好的提亮作用，拍照会非常好看。

斜肩连体裤

最后是一条斜肩的连体裤，在度假的时候不稍微露一点怎么对得起美丽的景色，这款斜肩的小碎花连体裤就恰到好处的露出香肩，性感又可爱，而且灯笼袖的设计可以让我们的胳膊看上去更纤细，如果在海边的话，风一吹仙气满满，是非常有气质的款式。

这三种度假风的连体裤都非常好看，你更喜欢哪一种呢?

老年男性压抑性欲不利身体健康！

世界卫生组织曾提出如下概念：性健康是指具有性欲的人在躯体、感情、知识、信念、行为和社会交往上健康的总和，它表达为积极健全的人格，丰富和成熟的人际交往，坦诚与坚贞的爱情和夫妻关系。尽管如此，许多老年男性仍对性生活持消极态度。

世界卫生组织曾提出如下概念、感情、知识、信念、行为和社会交往上健康的总和，它表达为积极健全的人格，丰富和成熟的人际交往，坦诚与坚贞的爱情和夫妻关系。尽管如此，许多老年男性仍对性生活持消极态度。您或许不知道，刻意压抑性欲会有下列危害：性机能下降性要求长期受到压抑而得不到满足，久而久之易致性条件反射消退，进而出现性欲减退、阳痿等症。

生殖系统炎症由于性欲受到压抑精液不能排泄，会在某些组织中造成淤积、充血，导致前列腺、精囊等无菌性炎症，表现为腰酸背痛、会阴不适、阴囊、附睾胀痛、尿道刺激等症状。

影响婚姻稳定性要求得不到满足的男性，容易出现不同程度的悲观、失望和抑郁情绪，如脾气暴躁，对周围的环境不满意，甚至失去生活的信心，责骂老伴等。有些性格外向、擅长交际的男子，就可能借机另寻新欢。

老年痴呆的征兆有哪些

1、语言障碍

找词困难往往是老年痴呆症中最早出现的语言障碍，主要表现在说话时找不到合适的词语，由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇；或由于找词困难而用过多的解释来表达，终成唠唠叨叨。

2、记忆障碍

记忆障碍出现于早期，尤其是近记忆障碍，几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表现为“丢三落四”、“说完就忘”，反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。

3、书写困难

因书写困难而导致写出的内容词不达意，如写信不能写清含义，这常常是引起家属注意的首发症状，特别是一些文化修养较好的老人。研究认为书写错误与远记忆障碍有关。

4、视觉空间技能障碍

在老年痴呆症早期及可有视空间技能障碍，其症状包括不能准确地判断物品的位置。有些痴呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的环境中迷路。

5、失认和失用

是人是指病人不能辨认物体，尽管此时对物体的触觉或视觉要素都能辨认；失用是指虽有正常的活动能力与主观愿望，但不能执行已经学会的有目的的行动。检查老年性痴呆患者的失用和失认很困难，有时难以将其失用和失认与由于失语、视空间技能障碍和遗忘所造成的后果区别开。

老人如何预防老年痴呆

1、多受教育

多项研究发现，接受正规教育年数越多，老年痴呆症危险就越校大学教育强化学生注意力、阅读能力等脑力活动，有助刺激脑细胞之间的联系。

2、预防摔倒

小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆，高龄者必要时应使用拐杖。

3、减少食糖摄入量

吃糖太多会增加早老性痴呆风险。专家建议，不要饮用导致肥胖症的含糖软饮料。糖摄入来源最好是蔬果和其它自然甜味剂来源。矿泉水、不加糖的冰茶。

4、适度运动

适度运动，维持腰部及脚的强壮，手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜，写日记，吹奏乐器，画画等都有预防痴呆的效果。

5、多社交

多社交有助于改善认知能力。多与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动，都有助于改善记忆和思维能力。

6、多用脑

要积极用脑，预防脑力衰退，即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的，读书发表心得，下棋，写日记，写信等都是简单而有助于脑力的方法。

慢性脑供血不足是指由于各种原因导致脑部血流的供应不能满足正常需要，大脑出现慢性的广泛的供血不足，从而引起一系列的脑部功能障碍为临床表现的疾病，且临床表现多样：如头晕、头痛、头重、头昏、耳鸣、头鸣、急躁易怒、失眠多梦、注意力不集中、记忆力减退。由于体征很少，症状隐袭，发展缓慢，头颅CT、MRI阴性，很少引起人们重视，但确对人们的健康危害极大。后国内外医学专家研究发现，在老年痴呆和脑梗死的发病前期都曾经有长期慢性脑供血不足的存在。如果对慢性脑供血不足不及时进行治疗，便可能引起老年痴呆症和脑梗死的发生，严重影响患者的生活质量甚至危及生命。目前脑血管病在威胁人体健康方面仅次于恶性肿瘤，成为第二杀手。在我国城市居民已居死因首位。它具有发病率高、致残率高、复发率高和死亡率高的特点。慢性脑供血不足又是脑梗死、痴呆的前阶段状态，极需阻止其发展，是值得我们高度重视的一个问题。由于起病隐匿，要做到早发现、早预防才是重中之重。

警惕预兆：

1、头晕、头昏昏沉沉、睡眠增多

2、头痛、头重、头胀不适、头鸣

3、心烦、易急、易怒、耳鸣、听力下降

4、失眠多梦、注意力不集中、记忆力减退、遗忘

5、全身乏力、沉默寡言、判断能力失常

保健措施：

慢性脑供血不足多由脑动脉硬化所致，建议控制血脂、体重、血压。合理膳食，饮食要清淡，不油腻，多吃蔬菜、粗粮，控制高热量、高脂肪饮食，戒烟限酒，坚持运动，少量醋、干红葡萄酒可起抗氧化作用，延缓动脉硬化的发生。

1、减少脂肪摄入量。少吃动物脂肪，如猪油、肥猪肉、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等，这类食物饱含和脂肪酸过多，脂肪易沉在血管壁上，增加血粘度，促进胆固醇的吸收和肝胆固醇合成，促甘油三酯及胆固醇升高，加速血粘度，促血栓形成。

2、限胆固醇摄入量，忌食胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼籽、鱿鱼等。

3、减少碳水化合物摄入量，不要吃过多糖和甜食，尤其血糖高的病人，更应少吃碳水化合物高的饮食，如白薯、土豆、藕等，应多吃粗粮、燕麦、豆类，这类食物中有纤维素，可降血脂。

4、多食富有维生素食物，无机盐和纤维素食物，鲜果和蔬菜。因鲜果及蔬菜含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展。

5、蛋白海味不可少，饮食中缺乏蛋白质，同样会发生血管硬化，蛋白质用于供应身体必需氨基酸。饮去脂牛奶。海产品如海带、海鱼多含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸，被公认为大脑营养剂、血液稀释剂，具有降胆固醇、防止动脉硬化、减少脑部供血不足。

6、限盐的摄入量。因钠会进入血管壁，使其增厚，血压升高，造成血管壁损伤，加重动脉硬化。特别是脑供血不足兼有高血压者，每日盐应逐渐减至6g以下。普通啤酒瓶盖去掉胶垫后一平盖食盐约为6g。

7、保持一颗平静的心：少想事、心平静，不必为得不到的东西烦恼或怨天尤人，珍惜你所拥有的一切，宽容他人。多与他人交流生活乐趣，减少思虑，避免心火气盛。

8、保持良好睡眠。俗话说：睡的香，才健康，睡得好，大脑好。睡前可听些轻音乐，喝一杯冷酸奶，利于睡眠。要坚持午睡，有益于保护大脑血供，头脑清醒。

9、要会健康用脑。平时看电视、报纸、学习上网，参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法等活动，可增强脑的思维，避免情绪激动和过度疲劳。

10、坚持运动，如快走、慢跑、散步、打球、打太极拳、练剑等，要掌握活动应量力而行，循序渐进，坚持才能持久受益的原则。

防治方法：

1、去除危险因素：如治疗高血压、高血糖、高血脂、戒烟限酒（酒一周不超一两）、减轻体重。

2、抗血小板聚集药物应用：如阿司匹林、潘生丁等药可阻止血小板聚集，利于脑部血液供应。

3、抗凝及扩血管药物可使血液畅通，增加脑血流灌注，减轻脑缺血症状。

4、中药治疗：当归、川穹、白芍、熟地、夏枯草等，特别应选精制而成的养血清脑颗粒，它具有扩血管，改善大脑血液循环，减少血管阻力，缓解血管痉挛，降低血粘度，抗血小板聚集，抑制神经细胞凋亡等多靶点作用的特点，能改善慢性脑供血不足引起的头晕、头痛、失眠、健忘等症状。

养血清脑颗粒是天津天士力制药股份有限公司独家生产的天然植物药，被临床医学誉为“慢性脑供血不足首选药物”临床观察它对慢性脑供血不足引起的头晕、头昏、头胀、头痛、记忆力下降均有明显改善，还对脑梗死、老年痴呆有预防和阻止病情发展作用。考虑与它能扩血管、改善大脑循环、缓解血管痉挛、降低血粘度、抗凝、抗血小板聚集、抑制神经细胞凋亡等多靶点作用特点有关。

养血清脑颗粒对于各类头痛，如紧张性头痛、偏头痛、女性经期头痛、高血压引起的头晕头痛等均有较好疗效。可减轻头痛的发作次数、发作时间、减轻发作程度。临床观察对中学生因紧张、用脑过度引起的头痛、头昏、失眠、记忆力下降等症状有显着地治疗和预防作用，认为与养血清脑能解除血管痉挛、调节血管舒张功能、降低血管紧张度、提高痛阀，提高脑细胞对缺血缺氧的耐受能力有关。

苏格兰折耳猫(详情介绍)

在很多猫主人眼里，猫咪永远是她永远长不大的孩子，常常因此忽视了它们年龄的增长、饮食上也忽视了更改。兽医建议，猫咪约7岁后就应该更换为高龄猫专用猫粮，如果还一直吃成猫粮，将难以代谢，造成身体负担。而且老年猫和成猫的营养需求不同，口味需求也不同，主人对他们此时的生理、心理照顾都应更加细心。猫主人都知道，猫咪在年幼时吃幼猫专属饲料，1岁后就改吃成猫饲料。但兽医发现，很多饲主从此就没再帮它们换过食物，同款猫食始终如喂到老，造成身体机能代谢不佳、身材痴肥，容易引发许多疾病。老猫的代谢速度较慢，因此对能量的需求较少。很多人以为可以直接减少成猫饲料的份量，其实非常不恰当，因为老年猫的营养需求和成猫时期不同，需要添加营养素，如维生素、微量元素、及牛胆素等。若只是把成猫饲料减少餵老猫吃，虽然可以达到限制蛋白质含量的目的，但也会造成其它营养素的缺乏，因此最好选择特别为老猫设计的高龄猫专用猫食。猫博士也提到，老猫的嗅觉、味觉都会渐渐不如成猫时来得敏锐，咀嚼能力也会退化;因此老年猫饲料必须是高品质、富含所有必需营养素、口味极佳、容易吞咽的猫食。加上老猫消化吸收功能减缓，喂食方式最好采少量多餐，充份新鲜的饮水更是不可少的。此外更换猫粮也是一门学问，从成年猫粮更换到新猫粮切忌一次性换完，以免造成肠胃不适。很多狗粮包装袋上都会有提示标志，可以做参考。否则容易引起猫咪呕吐腹泻。

老年痴呆是一种生活中的常见疾病，老年痴呆给患者朋友的健康及日常生活带来了很大的影响。那么导致老年痴呆的常见原因有哪些?老年痴呆什么原因?下面就由小编告诉大家老年痴呆什么原因吧!

常见老年痴呆症早期信号有哪些

1、记忆障碍

常常表现为“丢三落四”、“说完就忘”，同一问题反复提问。

2、视空间技能障碍

不能准确地判断物品的位置，找不到自己的房间、床，分不清衣服的左右、反正。

3、语言障碍

虽然口若悬河，可是听者却不能听清他的话语，口吃而含糊。

4、书写困难

写出的内容词不达意，甚至写不出自己的名字。

5、失用和失认

原来可以熟练地骑车、游泳，病后不会了，不认识自己的亲人和熟悉朋友的面孔。

6、计算障碍

购物不会算账，严重的连最简单的加、减法也不会了。

7、精神功能障碍

常常出现狂躁、幻觉、性格改变等。

8、运动障碍

无目的地来回走动、到处开门、关门，大小便失禁等。

导致老年痴呆的病因

1、遗传因素

国内外许多研究都证明，老年痴呆患者的后代有更多机会患上此病。但是，遗传作用可受环境因素和遗传因子的突变所制约，以致中断其遗传作用。

2、内分泌疾患

如甲状腺功能低下症和副甲状腺功能低下症都可能引起痴呆。

3、营养及代谢障碍

营养严重缺乏，如维生素b1、b12以及烟酸、叶酸缺乏症均可导致痴呆。

4、苭物及其他物质中毒

酗酒、慢性洒精中毒者引起的老年痴呆并不少见，中是还没有被人们所认识。长期接触铝、汞、金、银、砷及铅等，防护不善，引起慢性中毒后可以导致痴呆。一氧化碳中毒也是常见的导致急性痴呆的原因之一。

5、艾滋病

艾滋病是导致老年痴呆的原因之一。目前已知老年人患艾滋病早期即可出现进行性痴呆，并已证明是中枢神经系统可以直接感染人免疫缺陷病毒(hiv)。

6、其他

脑外伤、癫痫的持续发作，以及正常压力脑积水等原因均可引起老年痴呆。此外，老年人长期情绪抑郁、离群独居、丧偶、文盲、低语言水平、缺乏体力及脑力锻炼等，也可加快脑衰老的进程，诱发老年痴呆。

人到了老年，身体上的毛病就都来了，腰也弯了，背也驼了，整个人看起来就像缩了几厘米。年轻的时候他们也挺起腰板走路，可人老了，身体怎么就变了形呢？

人在40岁以前，骨头合成与分解处于一种平衡状态，所以我们感觉不到骨质疏松，很少有关节疼痛，也不会轻易骨折，走路当然是挺起腰板，更不会驼背。可是步入中年后，骨分解加速，骨合成却减少，这种不平衡的状态导致了骨质疏松，在身体反应上有三点明显的特征，身体的受力关节部位，如腰、膝、踝等关节出现疼痛；其二，骨头萎缩，特别是脊椎椎体容易萎缩，可能年轻时身高是165厘米，结果到了老年就成了160厘米，人变得弯腰驼背；其三，就是容易发生骨折，最常见的是脊椎压缩性骨折，比如在公共汽车上，突然一个急刹车，在事先没有防备的情况下，身体没有站稳，晃动几下，老年人的腰椎或者胸椎就发生了压缩性骨折。再就是老年人不小心跌倒，用手支撑地面时，腕关节发生骨折，如果说以上这两种骨折还不算什么严重情况的话，最要命的还是髋关节发生骨折，很多老人在大街上为躲避呼啸而来的车辆，突然一闪身，腿部扭转的力量无法摆动整个身体，致使髋关节发生骨折，有些司机还觉得挺冤枉，车都还没碰到人，人就跌倒骨折了。而这种骨折对老年人而言简直就是“死亡的丧钟”，由于髋关节无法上夹板，患者只能平躺在床上，一躺就是两个月。老是躺着不动，肺部积水发生感染、尿道排泄不畅发生泌尿系感染、臀部还生褥疮，所以40%-60%的患者都死于上述并发症。

所以，老年人尤其要注意千万别骨折，避免骨折，就要从中年起预防骨质疏松。由于骨头就像树木一样，人老了好比树老了，会腐朽，出现树洞，而骨头也会稀疏，出现空隙，人就容易发生胸椎、腰椎压缩性骨折，由此带来了行动不便、弯腰驼背、持续腰背疼痛，此时应及时到医院就诊。该院主治医生周子强介绍，除了传统的打针吃药、长期卧床或者创伤极大的手术，对于治疗骨质疏松椎体压缩性骨折似乎就一筹莫展了。现在不同了，有了“椎体成形术”，这种微创外科技术，无须开刀，就好像普通打针注射一样，经皮穿刺从椎体后向椎体内注入“骨水泥”，这些流质的药物渗入到骨头的缝隙中，随后凝固，原理就像在钢筋中注入混凝土，防止大楼坍塌，还能缓解腰背酸痛。所以别以为人老了身高就会萎缩，就应该弯腰驼背，这种不正常的慢性脊椎进行性骨折其实应该及时治疗，如果等到出现了身体其他部位骨折时，解决起来就棘手多了。

预防骨质疏松小贴士：

人体的骨头质量相当于人一生中储存的钱，年轻的时候会存钱，年老了可以慢慢花，而不会亏空，所以应该从青少年时期开始注意营养均衡。建议多吃豆制品如豆浆、豆腐等，海产品也是不错的选择，用海鱼的鱼头煮汤对中老年人再好不过，不像猪骨汤那么多胆固醇。有些人喜欢喝茶、咖啡等，这些饮料过量不利于钙的吸收，所以对于这类饮料还是不宜过量。一般人正常饮食，一顿饭的含钙量约400毫克，一日三餐，完全可以满足人一天1000毫克钙的需求量。但一些女性要减肥，一偏食营养可能就不够了。另外，过了40岁，适当补充钙片，增加钙的吸收，另一方面晒晒太阳，补充维生素D，增加血液中钙进入骨头所需的辅助因子，做做运动如慢跑、太极拳等促进人体成骨细胞活跃生长。内外兼顾，这样就能最大限度地预防骨质疏松。

春游的时候大家应该尽量以舒服为主，在舒服的前提下再去考虑好看，这里给大家整理了三种不同风格的春游穿搭图片，我们一起来看看吧。

优雅知性通勤风

首先带来的这套春游穿搭比较适合偏成熟一点的上班族女生，在出去游玩的时候也可以继续通勤风走起，相对于正式上班来说，在假日出游的时候可以选择稍微休闲一点的小西装或者是衬衣，另外平底鞋或者穆勒拖鞋会让你更加放松哦。

清新简约学院风

第二种风格是乖巧学院风了，扑面而来的清新感，想要搭出学院风，首先在颜色上面就是要选择比较清爽一点的，像白t恤和牛仔裤就可以说是学院风穿搭的标配了，如果觉得太单调的话，条纹上衣也是很好看的，整体看上去特别舒服。

可爱玩趣俏皮风

最后一种风格就是比较活泼俏皮一点的了，大家应该也看得出来，第一感觉就是色彩很浓很亮，并且搭配的包包都超级可爱，其实这种亮色的上衣在春游拍照的时候会特别的好看，而且宽松的版型也可以让各种身材都穿的很好看。

这三种不同风格的春游穿搭你更喜欢哪一种呢?

端午节悄悄到来，是不是有很多小伙伴得做关于端午节的节日板报了呀？端午节黑板报怎么做呀？可以选用的板报内容有哪些？下面小编给大家分享一组端午节主题的黑板报图片，以及分享一些适合端午节主题板报的内容资料，一起来欣赏一下吧!

关于端午的古诗词

★齐天乐 宋杨无咎

疏疏数点黄梅雨。殊方又逢重五。角黍包金，草蒲泛玉，风物依然荆楚。衫裁艾虎。更钗凫朱符，臂缠红缕。扑粉香绵，唤风绫扇小窗午。沈湘人去已远，劝君休对酒，感时怀古。慢啭莺喉，轻敲象板，胜读离骚章句。荷香暗度。渐引入陶陶，醉乡深处。卧听江头，画船喧叠鼓。

★菩萨蛮 宋陈义

包中香黍分边角。彩丝剪就交绒索。樽俎泛菖蒲。年年五月初。主人恩义重。对景承欢宠。何日玩山家。葵蒿三四花。

★喜迁莺 宋黄裳

梅霖初歇。乍绛蕊海榴，争开时节。角黍包金，香蒲切玉，是处玳筵罗列。斗巧尽输少年，玉腕彩丝双结。舣彩舫，看龙舟两两，波心齐发。奇绝。难画处，激起浪花，飞作湖间雪。画鼓喧雷，红旗闪电，夺罢锦标方彻。望中水天日暮，犹见朱帘高揭。归棹晚，载菏花十里，一钩新月。

★花心动 宋史浩

槐夏阴浓，笋成竿、红榴正堪攀折。菖歜碎琼，角黍堆金，又赏一年佳节。宝觥交劝殷勤愿，把玉腕、彩丝双结。最好是，龙舟竞夺，锦标方彻。此意凭谁向说。纷两岸，游人强生区别。胜负既分，些个悲欢，过眼尽归休歇。到头都是强阳气，初不悟、本无生灭。见破底，何须更求指诀。

★贺新郎 宋许及之

旧俗传荆楚。正江城、梅炎藻夏，做成重午。门艾钗符关何事，付与痴儿呆女。耳不听、湖边鼍鼓。独炷炉香熏衣润，对潇潇、翠竹都忘暑。时展卷，诵骚语。新愁不障西山雨。问楼头、登临倦客，有谁怀古。回首独醒人何在，空把清尊酹与。漾不到、潇湘江渚。我又相将湖南去，已安排、吊屈嘲渔父。君有语，但分付。

★浣溪沙 宋苏轼

轻汗微微透碧纨。明朝端午浴芳兰。流香涨腻满晴川。彩线轻缠红玉臂，小符斜挂绿云鬟。佳人相见一千年

★渔家傲 宋欧阳修

五月榴花妖艳烘。绿杨带雨垂垂重。五色新丝缠角粽。金盘送。生绡画扇盘双凤。正是浴兰时节动。菖蒲酒美清尊共。叶里黄骊时一弄。犹松。等闲惊破纱窗梦。

★念奴娇 宋张榘

楚湘旧俗，记包黍沈流，缅怀忠节。谁挽汨罗千丈雪，一洗些魂离别。赢得儿童，红丝缠臂，佳话年年说。龙舟争渡，搴旗捶鼓骄劣。谁念词客风流，菖蒲桃柳，忆闺门铺设。嚼徵含商陶雅兴，争似年时娱悦。青杏园林，一樽煮酒，当为浇凄切。南薰应解，把君愁袂吹裂。

端午节相关板报资料：

端午的由来——源于纪念屈原的传说

据《史记》“屈原贾生列传”记载，屈原，是战国时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能，富国强兵，力主联齐抗秦，遭到贵族子兰等人的强烈反对，屈原遭馋去职，被赶出都城，流放到沅、湘流域。他在流放中，写下了忧国忧民的《离骚》、《天问》、《九歌》等不朽诗篇，独具风貌，影响深远(因而，端午节也称诗人节)。公元前278年，秦军攻破楚国京都。屈原眼看自己的祖国被侵略，心如刀割，但是始终不忍舍弃自己的祖国，于五月五日，在写下了绝笔作《怀沙》之后，抱石投汨罗江身死，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。

传说屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只，在江上来回打捞他的真身。有位渔夫拿出为屈原准备的饭团、鸡蛋等食物，“扑通、扑通”地丢进江里，说是让鱼龙虾蟹吃饱了，就不会去咬屈大夫的身体了。人们见后纷纷仿效。一位老医师则拿来一坛雄黄酒倒进江里，说是要药晕蛟龙水兽，以免伤害屈大夫。后来为怕饭团为蛟龙所食，人们想出用楝树叶包饭，外缠彩丝，发展成棕子。

以后，在每年的五月初五，就有了龙舟竞渡、吃粽子、喝雄黄酒的风俗;以此来纪念爱国诗人屈原。

端午节主题板报图片欣赏(4张)

端午节主题板报图片1

端午节主题板报图片2

端午节主题板报图片3

端午节主题板报图片4

端午节简介

端午节为每年农历五月初五，又称端阳节、午日节、五月节、五日节、艾节、端五、重午、重五、午日、夏节、蒲节，本来是夏季的一个驱除瘟疫的节日，后来楚国诗人屈原于端午节投江自尽，就变成纪念屈原的节日(一说纪念吴国忠臣伍子胥的忌日)，与春节、中秋等节日同属东亚文化圈的大中华地区及日本、朝鲜、韩国、越南的重要传统节日。

七夕收到礼物是一件非常开心的事情，因此，有些人就会迫不及待的发到朋友圈分享。那么，七夕怎么晒礼物？七夕晒礼物怎么发说说？

七夕怎么晒礼物

步骤1、登录微信网页版，如图，百度一下微信网页版，点击打开。

步骤2、进入后，看到一个微信网页版登录的二维码。

步骤3、打开手机上的微信，点击发现——扫一扫。

步骤4、打开扫一扫，扫描刚刚打开的网页二维码。

步骤5、扫描信息成功后，就点击“我确认登陆微信网页版”。

步骤6、登陆网页版微信之后，打开文件传输助手，把电脑上需要分享的网页的网址复制过来，通过文件传输助手发送到手机。

步骤7、发送成功后，打开手机的微信，打开文件传输助手。

步骤8、打开后，在手机微信里打开这个需要分享的地址。

步骤9、打开后，点击文章详情的右上角的“...”图标，下拉菜单，点击分享到朋友圈即可。

步骤10、点击后，输入分享感言，然后，点击发送。

步骤11、发送成功后，刷新朋友圈，就会看到刚刚分享的文章。

七夕送什么礼物

第一，有用的礼物不如无用的礼物。建议你不要送实用性太强的东西，例如衣服、香水、背包等，除非你对自己的品味有绝对的把握。这些东西人人都有很多，如果不够出彩的话很容易淹没在他众多的日用品里。如果他不认同你的品味，搞不好还会给他留下一个“俗人”的不良印象。

送礼最好是送“四不掉”的东西，即：吃不掉，用不掉，送不掉，扔不掉。这样的礼物最适合表达心意，也最容易让收礼的人产生愉悦之感，从而对你感激倍增并久久难以忘怀。从接受礼物的人的角度来讲，对他们有用的东西并不一定是能让他们高兴的东西，而从赠礼人的角度讲。送礼的目的不是要给接受礼物的人带来多大的实用价值，而是要让他们感激你，记得你。

第二，独一无二的、有创意的、有个性的礼物更佳。这样的礼物不仅能够给收礼物的人一份惊喜和感动，而且也能让他感受到你花了很多心思、很多精力给他准备这份礼物，送礼物的目的正在于此。

从这个角度来讲，个性的手工艺品是不错的选择。比如按人物的照片用软陶制作的个性卡通塑像，就受到时尚一族的欢迎。其优点是独一无二、可以永久保存、可以用水清洗。但价格在300至400元左右，且需要有该人物清晰的照片，并需要至少提前一星期预定。比外还有个性漫画肖像、个性水晶像、个性拼图、个性腕表、个性项链、个性T恤、个性杯子等等。

第三，大中之小不如小中之大。也就是说，送礼物的时候，在一个不太昂贵的礼物类别中选择一个比较贵的礼物，要比在一个比较昂贵的礼物类别里选一个比较便宜的礼物收到的效果更好。

第四，说要的不如想要的。其实送礼的目的，并不应该是使礼的人得到最大的效用，而是为了自己的地位在收礼人的心目中得到最大程度的提高。所以，你应该把人们想买却舍不得买的东西，或者想买却不好意思买的东西，送给别人或者作为奖励。

第五，有选择不如没选择。送礼不该给出选择，虽然人们会选择能给他们带来最大效应的礼品，但很多时候，这种选择并不能给他们带来最大程度的满足。在有些情况下，选择还会带来负面效应。当几件礼物的优劣差异不大时，单独给任何一种东西，都比让别人在两种甚至几种东西里选一样，得到的满足感更大。不要在送礼的时候，把患得患失也送给别人。

七夕女方在朋友圈晒自己送的礼物

明白以下两点：

1、你喜欢她，也很在意她；斗嘴是一种小情调；

2、她也喜欢你，至少不讨厌；能在你的房间拍照，发给她的圈子，说明还是想告诉身边朋友；

不要再犹豫，大胆争取了（难道你等人家开口），不要等错过了，再去后悔当初；

目录

第一章：老人失眠的原因

第二章：治疗老人失眠的最佳食物

第三章：老人自我调理失眠对策

第四章：治疗老人失眠偏方

老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，睡眠中觉醒的次数增加，睡不踏实，入睡困难，一觉醒来，总感到“不解乏”。这些情况总利于老人的身心健康。影响老年睡眠的因素还有前列腺肥大，有的人“肾虚肾寒”，也容易频频起夜，影响睡眠。心脑血管病、高血压、糖尿病等老年慢性病，也常引起失眠。

老人失眠的原因

精神心理因素的影响。步入老年期以后从工作岗位上退下来，退休以后的精神状态和在岗时不可能一样，尤其是从领导岗位上退下来的老同志，常常呈现抑郁状态。

随着年龄增长，人的睡眠功能会减弱。加之老年人中有不少患有糖尿病、高血压等病，躯体不适是导致老年人睡眠障碍的原因之一。

脑部器质疾病的影响。随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑动脉硬化以后，脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调，继而出现失眠症状。

夜间尿频的影响。中医认为，人进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足，膀胱气化无力，夜间小便次数增多，也会影响老年人的睡眠。

怕失眠心理。许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作一天后，就需要休整，进入抑制状态而睡眠，待休整一夜后，又自然转为清醒。大脑皮层的兴奋与抑制相互协调，交替形成周而复始的睡眠节律。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。

治疗老人失眠的最佳食物

牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。

核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱，健忘，失眠，多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁，黑芝麻，桑叶各等份，共捣如泥制成丸，每丸5克，每服1丸，日服2次，有利睡眠。

红枣：性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚，葱白7根，加水3000毫升，煮至l000毫升，去渣后服。

桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾，养血安神，可医失眠健忘，神经震弱等。中医治疗心脾两虚，失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。失眠时可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤，睡前服用；亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。

小麦：其性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草30克，用水4腕，煎至1碗，早晚服用。

老人自我调理失眠对策

保持心情愉快。虽然我们的工作和生活会有很多烦心的事情，但我们要注意调理自己的情志，不要被烦恼的事情所影响。尤其睡觉之前，尽量多想一些愉快的事情，克制自己不要想烦恼的事情，比如，看一些轻松的电视剧或者小故事、笑话什么的

注意合理的保养，营造良好的睡眠环境。比如，睡觉前洗洗热水澡、泡泡脚。保持卧室的安静，可以放一点轻音乐，保持卧室的光线不要太强

失眠的老人可以晚上睡前吃点东西：睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西，因为甜品容易使人紧张。

养成睡前停止思考的习惯：睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难，不过只要坚持下去就能学会。

有两个简单的方法：

1、放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的，这一练习可以在白天做，时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。

2、当你想起不愉快的事情时，你要努力尽快想些轻松、愉快的事情冲淡这些不快。

治疗老人失眠偏方

蜂蜜具有补中益气、安五脏之功效，其对纠正失眠作用明显。可用蜂蜜3茶匙，加适量温开水，每晚喝一次。

小米中含有丰富的色氨酸。色氨酸能促进大脑细胞分泌出一种使入欲睡的神经递质--五羟色氨，使大脑活动受到暂时的抑制。常失眠者可用小米30克、半夏5克，煮粥每晚食用。

花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡。

将30克干姜研为细末，贮罐备用。每晚服3克，米汤送下。如果服药后能盖被取微汗，还能加强失眠治疗效果。

鸡蛋黄4个、阿胶40克、米酒或黄酒500毫升、盐适量，将酒置文火上煮沸，入阿胶，化开后加入蛋黄、盐搅匀，再煮沸，冷却后贮入净器中。每日早晚各1次，每次随量饮服。

鲜丹参16克、鲜酸枣根30克，水煎日服2次，主治失眠、健忘、夜多怪梦。以上偏方一定要在医生的指导下服用。

总结：老人失眠是常有的事，不能因为是常见的就可以被忽视，我们要重视起来，让老人也能拥有香甜的睡眠。

灰色面包服在面包服众多颜色中是比较适合男生的一个颜色，带有一点ins风的感觉，简单又时髦，而且还很好搭配，那么，男生们在穿灰色面包服的时候里面配什么衣服比较好看呢?

搭配高领毛衣

相信很多小伙伴都被最近的低温“折腾”到了，尤其每天上班和下班路上小编简直冻到要怀疑人生。所以为了能够暖暖地过完这个冬天，小编入手了一件超保暖的面包服，墙裂推荐给你们!搭配简单的毛衣就很好看。

搭配条纹打底衫

这件面包服穿起来真的超级暖和，基本上在现在的温度下，我只要在里面穿一件打底衫就可以了。拉链拉起来之后，感觉热量都被锁住里面。一开始我就是冲着保暖去的，但是没想到这款面包服的颜值也很能打，它整个版型非常好。

搭配连帽卫衣

其实这件面包服本来就很宽松，但是因为我平时比较喜欢oversize的风格，所以特地买大了一个码。搭配方面也完全不用担心，因为外套是宽松的，所以小编建议大家下身穿得稍微紧一点，妥妥的冬日时尚boy!

想要在冬天保暖又时髦，穿灰色面包服就对了!

百度图片搜索引擎是世界上最大的中文图片搜索引擎，百度从8亿中文网页中提取各类图片，建立了世界第一的中文图片库。不过为什么会出现百度图片打不开呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

百度图片打不开怎么办：

1、首先打开你的网页浏览器。

2、然后再点击你的【工具】按钮，如图我的工具按钮在右上角，是一个次轮状的按钮：

3、点击后，弹出一个下拉菜单，选择英特耐特Internet选项。

4、再点击选择【高级】按钮，如图所示，再点击【还原高级设置】就可以了。

5、你也可以找到多媒体，然后再勾选显示图片选项，然后点击确定。现在你再进入你的百度图片看看，图片是不是可以打开了?

有几个情况会导致这个现象出现：

1.你的网速过慢，网页代码没有完全下载就运行了，导致不完整，当然就错误了。请刷新。

2.网页设计错误，导致部分代码不能执行。请下载最新的浏览器。

3.你的IE浏览器缓存出错，请右键点击桌面IE浏览器，选择属性，在常规页面里，点击删除文件这个按钮，选择全部删除，并且点击删除cookies按钮。

4.网站服务器访问量太大，导致服务器超负载，部分代码没有完全下载就提示浏览器完毕，导致错误。