正宗云南文山三七粉多少钱一斤（汇总20篇）

云南十月份的温度大约在10到20摄氏度左右，不过具体温度在多少度，是由目的地决定的。因为云南地貌结构复杂多样，温度受海拔和纬度的影响，差异很大。不过十月的云南已经开始转凉，所以建议大家最好带上长袖和长裤，另外再带一件可以御寒的外套，既可以抵抗早晚的低温，也可以防止下雨着凉。

另外去云南旅游，一双舒适的鞋也非常重要，建议大家穿着防潮的舒适的休闲鞋或旅游鞋。另外云南地处高原紫外线较强，建议大家做好防晒工作，防晒霜，太阳镜，太阳伞都是必不可少的。

云南已经成为中国旅游的向往之地，独特的气候与植物，海洋、沙滩、阳光、椰子树，无不成为人们心之所向、心之所往的场所，所以去云南旅游已经成为一种趋势。不过很多人想要了解下云南旅行用带户外太阳镜吗?

云南的紫外线都很强，太阳镜，防晒霜不能少，云南是我国平均海拔较高的省份之一呀，不论云南哪里都有着较强的紫外线和日照强度，所以爱美的驴友们一定要做好防晒工作。而太阳镜也是保护自己的物品之一，还能做拍照的道具呀，占地位置又不多，注意别丢落就行，也是一定要带的!

说到旅行必备单品，我想你第一个想到的肯定是太阳眼镜啦。在国外，太阳镜可是很多人的生活必需品，因为阳光中含有大量的紫外线和红外线，可能会损伤眼睛的角膜、晶状体甚至眼底。戴太阳镜可以遮挡或吸收一部分光纤，减少对眼睛的刺激。

而从造型上来说，也说不清它究竟有什么魔力，但只要有了这件神奇的单品，就能给整体造型加分。太阳镜除了在旅行当中能够保护长期暴露在外的眼睛之外，还是完美的造型神器。通过一副小小的太阳镜，就能调整脸型，加深轮廓。更是遮挡素颜和气色差的好工具，总之，它不仅仅是明星机场标配，更是出游必备单品的不二选择。阳光海滩自然少不了一副遮光又耍帅的好太阳镜。

同时，旅行之中更是免不了疲惫和倦意，而一只太阳眼镜则能够让你轻轻松松凹造型，即使是随随便便坐在街角，也能拍出时髦值满格的照片。

所以说云南旅行带户外太阳镜是必须准备的，对于这些旅游安全产品小知识要多加关注，通过可以了解如何选择户外太阳镜等知识。

云南人民英雄纪念碑位于昆明市中心的光华街中段，前面是云瑞公园，后面是昆明人民胜利堂。

1926年11月7日，中共云南地方组织创建后，领导各族人民进行了艰苦英勇的斗争。1930年底，中共云南党组织遭到严重破坏，省委主要领导人和大批革命同志壮烈牺牲。1935年和1936年，中央红军和红二、六军团长征分别路过云南，共经过云南现在行政区划的32个县(区)，在云南播下了革命火神。1935年云南地方党组织三恢复重建，团结全省各阶层人民开展了广泛的抗日教亡运动。滇军58军、60军开赴抗日前线，在血洒疆场。解放战争时期，中共云南地方组织在城市领导了“一二一”等爱国--。1948年以后，云南地下党又在全省广大农村发动了大规模的武装斗争，最后配合野战部队解放了云南。1950年2月24日，中国人民解放军二野四兵团在全省地师以上干部会议上庄严宣布云南完全获得解放。

为永远铭记英雄们的不朽功勋，早在1950年12月，云南省第一届各界人民代表大会就通过了在昆明建立人民英堆纪念碑的决议，并于1951年1月2日在昆明近日楼举行了莫基典礼。1955年3月，因近日楼拆除，云南省人民委员会决定将奠基石迁至人民胜利堂。1995年2月24日纪念碑建成。碑体通高27米，方形，基座为2层，并利用了基座下的空间内设云南人民革命斗争史陈列馆，碑身底座四壁镶有反映云南人民斗争历史浮雕。纪念碑庄严肃穆，表达了云南人民对革命先烈的崇敬与怀念之情。

信息来源：昆明市委党史研究室

云南的美是在别的地方不曾遇到的，它是梦，是人们离天堂最近的梦、一个隐隐浮现的梦、一个华而不实的梦。有人在这里邂逅 ，有人在这里疗伤，有人会来这里选择遗忘，或者被遗忘，然后，从这里开始流浪，又或许终浪。下面是小编为大家整理的云南周边自驾游值得一去的景点介绍，希望对大家有帮助!

云南小吃攻略

石蹦炖蛋

石蹦炖蛋，是哈尼族的名菜，鲜美滋嫩可口，营养极好，并且是民间治疗肝炎的良药。

石蹦，又名抱手。属棘蛙群，全国共有7种，云南有5种。产于云南景东县的花棘蛙为特产。雄蛙胸腹有黑色小棘刺，用手指置于胸前，其前肢将手紧抱不放，故名抱手。体肥大，鲜甜，可与仔鸡媲美，有滋补小儿疳瘦及治疗疳结之食效。

哈尼糯米粑粑

哈尼糯米粑粑既是哈尼人祭神敬祖的神圣贡物，是走亲访友的珍贵礼品，是哈尼人一切大小节日里不能缺少的佳品，是用产于哈尼山乡洁白如雪的优质糯米，用原始的木器或石器加工而成。哈尼糯米粑粑同茶、酒一起，并列为哈尼人祭0或尊崇神灵的三大贡物，是每一个哈尼人一生中随时都不能缺少的。不论男女，刚出生三天，就是用糯米粑粑向逝去的先辈们报知又一个后代已来到这个世界上了，向人们宣布一个新生命的诞生并为之取名。

云南自驾车

到云南的最佳自驾体验，有几条热门线路：

1、滇西北：昆明-安楚高速-杭瑞高速-大理-大丽高速-丽江-G214-香格里拉-德钦;

2、滇西南：昆明-楚大高速-大理-杭瑞高速-保山-保腾高速-腾冲;

3、滇南：昆明-昆玉高速-玉溪-玉元高速-213国道-思小高速-214国道-宣慰大道-西双版纳。

大理到丽江，感受温泉和古镇;穿梭在西双版纳的雨林与茶水间;香格里拉到德钦，一日走遍四季;环洱海看尽日出日落，云卷云舒;从大理跨越澜沧江、怒江、高黎贡山，一路至腾冲。

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云南好玩的地方

丙中洛

这里是第八条进藏线路丙察察线的起点，村落多与世隔绝，被称为“人神共居之地”。

这里有气势磅礴的怒江第一湾、宛如仙境的桃花岛、神秘的石月亮、充满民族风情的澡堂会、世外桃源雾里村、肃穆典雅的重丁教堂，这里是被信仰照亮的秘境，也是令人魂牵梦萦的远方。

罗平

每年2月开始，罗平坝子的80万亩罗平油菜花竞相怒放、流金溢彩，绵延数十里。油菜花海里，村落点点，寨子棋布;此起彼伏的喀斯特锥形山，宛如金色海洋里的一座座仙山，令人惊艳。

在罗平看油菜花有两个必去的地方，一个是县城北面的牛街，著名的螺蛳田就在那里。另外，金鸡岭是观看成片油菜花田的绝佳地方。罗平油菜花海最盛的时候是在2月底3月初，花期很短，一般只有十天左右。

九龙瀑布因发源于九龙河而得名，当地布依族群众习惯称之为“大叠水”。大小十级瀑布，或雄伟、或险峻、或秀美、或舒缓，无以伦比美不胜收。每年2月下旬到3月下旬，则是九龙瀑布水最清澈的时候。

独龙江

或许你听过金沙江、澜沧江、怒江~然而其实这个地区除了这三位大佬之外，还有最西边的独龙江，每年长达半年的大雪封山让它游离在现代文明的边缘，被称为秘境中的秘境。

春来，高山牧场芳草萋萋，鲜花盛开;夏初，杜鹃满山，争奇斗艳;秋至，红叶斑斓，层林尽染;冬季，雪山皑皑，松柏挺立。

这里生活着神秘的独龙族，妇女纹面，是该民族相当奇异的习俗，至今仍是个不解之谜。不过现在，怒江独龙族纹面女的传统已经失传，目前仅剩下30余名纹面女。

菊正宗和薏仁水都是两个性价比超高的化妆水，今天本网小编就要为大家介绍一下，菊正宗和薏仁水哪个好?菊正宗和薏仁水区别有哪些?

菊正宗和薏仁水哪个好

薏仁水主要是用于泡面膜纸敷脸，效果特别的棒，敷脸的时间依个人习惯而定，一般就用二十分钟足够矣，揭下来的效果总能让人窃喜，皮肤变白、嫩、细、软、滑，白!关于薏仁，用于皮肤的话，本身对粉刺和皮肤粗糙就有良好的效果。另外，它还有一定的防紫外线和防晒效果，英文直译是肌肤调理，主要的诉求是滋润补给，可以做为湿敷调理，有改善粗糙、光滑肌肤的作用，做为晒后的镇静调理也有很出色的效果，舒缓干燥、收缩毛孔，全身都可以使用。无香料，无色素，性价比超高，500ML一大罐，天天泡纸膜覆也不心疼。

日本Cosme大赏化妆水部门第3名，菊正宗清酒化妆水，在日本大受年轻女士的喜爱!从清酒中提取具有强烈保湿效果的氨基酸，从而制作出该化妆水。能使干燥的肌肤变得水润水润的。配合菊正宗的纯米吟酿酒成分。在使用完化妆水后用乳液锁湿可以滋润干燥、粗糙的肌肤。紧致毛孔，解决毛孔粗大问题。

菊正宗和薏仁水区别

1.用途：一个是用于湿敷的效果较好，一个是用作化妆水涂抹来用，这样就很清楚了，想要什么功能就选择哪款产品。

2.成分：因为菊正宗的化妆水是有酒酿的所以不喜欢酒精的盆友就不要选择了，而薏仁水是不含酒精的。

3.质感：薏仁水更加的浓稠一点，菊正宗很清爽不黏腻的感觉。

菊正宗化妆水适合肤质

这款化妆水弱酸性，无着色，使用了菊正宗荣获2012年国际食品金赏受赏清酒为原料，一瓶化妆水中浓缩了一升清酒所含分量的氨基酸，以及菊正酵母和酒酿再生蛋白，能够全身使用，主打效果为保湿滋润，湿敷的效果更明显。菊正宗的化妆水相比较而言更适合混合偏油的肌肤使用，这款带着酒香的化妆水，你说它不含酒精谁信啊，敏感肌和对酒精过敏的美妞千万不要尝试，能离它多远就多远哦!

操作方法

苍山洱海：去大理最不能错过的就是苍山洱海啦，“苍山雪，洱海月”令不少游客争先前往，大理最具特色的风景便是山水，而这山水指的就是苍山和洱海，洱海就像是卧在大理的一弯新月，而苍山就在洱海旁边相伴，苍山洱海的自然景色十分优美，一定会让你流连忘返。

大理古城：大理古城就位于苍山脚下，靠近洱海，是一座有名的历史古城，大理古城风光优美，历史悠久，给人一种古朴静谧之感，这里远离都市的喧嚣嘲杂，可以看到“家家流水，户户养花”的美丽景色，是放松休闲的不错去处。

崇圣寺三塔：崇圣寺三塔被称为大理古文化的象征，是唐代时期典型的建筑，充满了中国古代建筑之美，三塔看上去气势雄伟，直插云霄，细看又十分的精美，不论是石栏，还是雕刻的石狮，都非常的细腻，浏览一番，可以说是美的享受。

蝴蝶泉公园：蝴蝶泉坐落于苍山云弄峰之下，每年的三四月就是蝴蝶泉最美的时节，泉边的合欢树散发的香味吸引着成千上万的蝴蝶，在泉边停留飞舞，这些蝴蝶与周围美丽清幽的自然景色组成了一道奇观，让人叹为观止流连忘返。

特别提示

希望对你有所帮助。

火烧猪是景东县彝族员拿手的一种地方民族名菜，据说这种烧烤烹调已有500多年的历史，火烧猪吃起来，具有酥脆、清香可口的特点而一直流传下来。其做法是，将一头80斤左右的细骨头猪宰杀洗净后，去掉头脚和内脏、再往猪身上擦上盐、酒、花椒、大蒜等调料，然后用特制的铁叉穿住猪身，在栗炭火上翻烤，边烤边涂卤水、麻油，待整个猪身烤黄，皮脆肉酥时即成。吃的时候将火烧猪肉切成块状，配以酱油、酸醋、辣椒、葱、芫荽等调料，火烧猪肉保持了它的原汁原味，新鲜而味纯正，是彝族人民在喜庆或宴请贵客时才出手的一道佳肴。

云南在彩云的南方，是一个山明水秀的地方。云梦萦绕的山，满江春意的水，争相竞艳的花，淳朴善良的人，这一个个独立的事物和人连在一起，拼凑成一幅动人的山水画卷，令人心驰神往。以下是小编为大家整理的云南自驾游路线，供大家参考!

云南自驾游路线四：丽江

丽江是个什么样的地方?有人说她是个古镇，有人说她代表着艳遇，有人想起雪山，有人只是痴痴回想不发一言……这些年来，在各种“人太多”、“商业化严重”、“坑爹”的骂声中，矗立在西南边陲的丽江依旧。在被纷乱的脚步踩踏过后，在熙攘的繁华之后，她只是静静矗立，沉默不语。

去看一看真正的丽江吧，在清晨微醺的晨光中走在古旧的石板路上，在寂静的小巷深处邂逅一位安静的纳西老人，去郊外找片开满鲜花的草地躺着看天，去尚未被开发的古村落体味真正的丽江，运气好的话跟着当地人去乡下吃一顿杀猪菜……这样，才不算枉来一趟丽江。

最佳旅游时间

丽江的每个季节都有独特的美，没有哪个季节能称得上最好，却定有一个季节最符合你的心意。

春天：3-5月，柳枝发芽，春暖花开，农历二月初八是纳西族最大的节日三朵节，这一天，搬离古城的纳西族老人们都会穿着民族服装回来逛古城。

夏天：6-8月，花季+雨季，野花遍地开放，田野间处处是花海，各种海子也进入多水期，是最美的时候，但雨季也多云雾，雪山很难见到真容。农历六月二十四开始是纳西族的火把节，古城家家户户门口都会燃起火把。

秋天：9-11月，丰收的季节到了，天气转冷彩云漫天，植被郁郁葱葱，天气多晴好，是丽江最舒适最宜人的季节。

冬天：12月-次年2月，只要有阳光，也是极其舒服的。冬季是看雪山最好的季节，晴空万里，空气清澈，如果恰好赶上一场雪，那么玉龙雪山最美的日子就被你赶上了。

云南自驾游路线一：大理

大理最有名的是“风花雪月”，分别是上关花，下关风，苍山雪和洱海月。无论是巍峨迷人的苍山，碧波诱人的洱海，还是棋盘结构的古城，这里的静谧和美好都让人心仪神往。

除了众所周知的古城，大理还有喜洲的白族建筑，周城的白族扎染和双廊的海边生活，这都是大理所赋予游客们独一无二的无价之宝。这里宜人的气候也让“舒适”成为游人的第一个感受。

在大理的日子是避开城市喧嚣的慢生活，没有小资情调，没有喧闹，一切都如实实在在的过日子般流淌而过。

最佳旅游时间

大理处于云南，冬暖夏凉，是个非常适宜居住的地方，大理三月好风光，所以在春季，无论是前往大理古城，或是登苍山、游洱海，都再适合不过了。

但是特别注意大理日温差有时可高达10度左右，在夏天，只要一下雨，就会像冬天一样冷，当地有“一雨成秋”的说法。来大理，不管什么季节，都可能遇到一天之内有很大温差变化，特别在雨季较多的夏秋两季，最好夏装、防风、防冷的服装都带上点。大理下关是有名的“风城”，如果行程中在下关有停留，防风的服装一定要考虑带上。

云南自驾游路线三：香格里拉

说这里是天堂，因为这里是“心中的日月”，那些田园牧歌、高山草甸、冰川雪山，会是你来的理由;而那些如同星星般散落在峡谷和草甸间的人们，或许会成为你留下来的原因。从这里出发，在峡谷、山林与河谷中留下自己青春的汗水，是以梦为马诗酒年华最好的选择。

最佳旅游时间

五月中下旬到十一月最佳。

五月中下旬至八月，是高原草甸上各种花儿争奇斗艳的时候;金秋则是遍地的血色狼毒花，和层林尽染的缤纷秋色。

云南自驾游路线二：昆明

昆明，无愧于“春城”这一雅称，四季如春，无论从哪个角度看昆明，一定是春光明媚，天空碧蓝又高远，仿佛是透明的。太阳肆意地迸发着耀眼的光，迎着每一位在这座城中漫步的人。

多民族融合在这里，有各色的风土人情，也有各色的美食。一早乘车前往西山，在西山俯瞰滇池，随后乘高空索道到达海埂公园，人鸥共嬉。而后驱车前往昆明地标性建筑——金马碧鸡坊，徒步到南屏街，吃桥香园的过桥米线。

昆明有着遍地的故事，陌上花开，携一抹余香，在这座充满生活气息的城里走走停停，多一刻逗留，多一分感受。

最佳旅游时间

四季皆宜。但是最好的旅游时间在3~10月，这是云南少数民族节日最多的时候，也是鲜花盛开的季节。

昆明全年平均气温16度，因此夏季气温不会太高。冬夏温差小，所以说“四季无寒暑”，昆明有“四季如春”的说法。

天气变阴或有小雨，会有秋天的凉意，所以有“一雨便成秋”的说法，所以哪怕在夏季来昆明旅行，也需要带一件外套。

“11选5”电脑体育彩票由国家体育总局体育彩票管理中心统一发行，体育彩票管理中心在所辖区域内承销，采用计算机网络系统发行销售。

云南11选5怎么玩：购买“11选5”电脑体育彩票时，从01（射击）、02（射箭）、03（游泳）、04（跳水）、05（田径）、06（乒乓球）、07（篮球）、08（足球）、09（举重）、10（赛艇）、11（帆船）共11个号码（比赛项目）中任选1个或多个（最多8个）号码（比赛项目）所组成的彩票的选择方式为单式。

“选前二”、“选前三”选择方式分为直选和组选。

直选：所选2个或3个号码与当期顺序摇出的5个号码中的前2个或3个号码一一对应进行的选择。

组选：所选2个或3个号码与当期顺序摇出的5个号码中的前2个或3个号码不按先后，均作为一注选择号码进行的投注。

除单式选择外、购买者还可进行复式、胆拖、多倍。

复式是指所选号码个数超过单式的号码个数，按该单式方式组成多注彩票的选择。

胆拖是指先选取少于单式投注号码个数的号码作为胆码（即每注彩票均包含的号码），再选取除胆码以外的号码作为拖码，胆码与拖码个数之和须多于单式号码个数，由胆码与拖码按该单式方式组成多注彩票的选择。

多倍是指对选定结果不超过99倍的选择。

特别提示

巴滋生活网提示您：根据《彩票管理条例实施细则》擅自利用互联网销售的彩票将被视为非法彩票，请认准合法门店。

正宗宫廷桃酥配方：普通面粉100克、细砂糖50克、植物油50克、鸡蛋10克、核桃碎30克、泡打粉1/4小勺、小苏打1/8小勺。

宫廷桃酥的做法：

1、首先将鸡蛋打入碗中，搅拌散，备用。

2、将植物油、打散的鸡蛋液、细砂糖放在大碗中混合均匀，备用。

3、植物油的混合物中倒入适量的面粉，揉成面团。

4、面粉和泡打粉、小苏打混合均匀，过筛。

5、将核桃碎倒入面粉中，混合均匀。

6、取一小块面团，搓成小圆球，然后其它的也一样，把小块面团搓成小圆球。

7、将小圆球压扁，放入烤盘。在表面刷一层鸡蛋液，放入预热好的烤箱烤焙，烤到表面金黄色即可。

要想做好正宗的宫廷桃酥，首先要把配方中的材料准备好，并且按照一定的比例配好，然后按照上面的步骤制作宫廷桃酥，就可以很快的把宫廷桃酥制作出来。

随着生活节奏的加快，旅游成为大家娱乐和放松的主要方式，自驾游因其独特的魅力一直都深受大家喜爱，重庆到云南自驾游最佳路线如何，我们来和驴友一起讨论一下主要的行程和其中的一些注意事项，重庆和云南都属于南方城市，南方天气的主要特色就是热，所以在选择路线的时候也要优先考虑一下季节，如果在梅雨季节出游可能会给自驾游带来一些不便。

重庆到云南自驾游最佳路线该如何选择，丛重庆出发最好沿着国道行走，一方面国道比较安全，另一方面国道上面一些配套设施比较齐全，所以无论从哪些方面来讲尽量还是选择国道进行，沿着国道G75可以到达遵义，然后在遵义可以根据自己的意愿是继续前行还是中途休息整顿，个人建议还是进行一番整顿，因为接下来的路程比较长，稍微整顿一下可以避免一些故障，然后又两个路线可以选择，一个是贵阳一个是毕节市，这两个地方各有千秋，贵阳市相对毕节市来说稍微大一些，可能设备保养或者装备补给方面方便一些。毕节市已经属于云南，有着云南独特的魅力。

接下来的路程就比较顺利，验证国道到达昆明市，相信大家都会在昆明市进行休息，春城昆明，适宜的气候和环境会让大家有个完美的旅程，另外作为云南的省会城市当然也有着自己独特的魅力所在。

吃大闸蟹主要是吃的里面的蟹肉、蟹膏(蟹黄)，首先将大闸蟹的八条腿、两个蟹钳剪掉，将里面的肉舀出来吃掉。然后吃蟹盖部分，将大闸蟹的胃部、肺部、蟹心等内脏舀出来，吃里面的蟹黄(蟹膏)即可。

大闸蟹正宗吃法介绍：

1、首先，我们先剪掉大闸蟹的八只脚，放凉后其中的肉会自动与蟹壳分开，把里面的蟹肉捅出来吃掉，剩下我们就是吃蟹膏部分了。

2、吃完蟹肉，我们将蟹掩(即蟹肚脐部分的一小块盖，公蟹母蟹形状不同)去掉，顺势揭开蟹盖;用剪刀将多余的蟹脚、蟹嘴和蟹肺剪掉，用小勺把中间的蟹胃部分舀出，吃里面的蟹黄。

3、最后，用小勺舀点醋淋在蟹身上，然后把蟹身剩下的全部蟹黄蟹膏吃干净;把蟹身掰成两半，吃里面的蟹肉即可。

以下是小编为大家整理的关于云南普者黑五一旅游的攻略，欢迎大家阅读!

我的五一节去了云南的普者黑。4月29日7点半从攀枝花出发，当天晚上7点就到了，路上在昆明吃的午饭，一路车开得很休闲。

普者黑在云南文山州丘北县，属喀斯特地貌，溶洞和地下暗河很多，据当地的人说这里的水可能会在某一天突然就消失了。这里水面很宽，长满了荷叶，7月荷花开时最美，可惜我们去早了点，不过现在人不算太多，荷花开时人太多了，当地老乡说，那时是抢吃抢住抢船，哈哈哈 #p#副标题#e#

继续发图。。。。。。在湖里有烧烤 #p#副标题#e#

在普者黑玩，打水仗是节目之一 #p#副标题#e#

荷塘月色

普者黑的清晨阳光很柔和 #p#副标题#e#

我们驻地楼下的清晨 #p#副标题#e# #p#副标题#e# #p#副标题#e# #p#副标题#e#

在普者黑吃饭，这是丘北辣子，据说是辣度适合空口吃的辣子

这是普者黑的人常喝的一种酸汤，是紫甘蓝发酵做成，味道微酸，很助消化哦

这里人喜欢吃凉品，有点像成都的冷淡杯，只不过这里人是上午十点左右吃

这是当地的荷叶心炒蛋

土豆的皮富含绿原酸和硫辛酸。绿原酸有抗氧化和抗癌的功效。排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。你喜欢吃土豆烧排骨吗?今天，小编为大家推荐正宗土豆烧排骨的做法。

正宗土豆烧排骨的具体做法步骤

1.土豆切块，用清水洗去表面淀粉后，沥干备用。

2.将骨头放入开水中焯到变色，沥干备用。

3.锅中放一汤匙油，将土豆块煎成金黄色，盛出。

4.锅中再放一汤匙油，将骨头煎到表面金黄。

5.放入郫县豆瓣和姜末，炒出香味。

6.再加入酱油、老抽、料酒、白糖翻炒均匀。

7.加开水没过骨头，放八角和花椒。大火烧开，小火慢炖。

8.煮到骨头酥烂后，加土豆块，改中火烧5分钟。

9.最后开大火收干汤汁即可。

制作土豆烧排骨的小贴士

1、郫县豆瓣比较咸，所以不需要另外加盐了。如果口味比较重，可以在最后收汁的时候加适量的盐。

2、加老抽是为了颜色漂亮，但不要加多。

3、炖排骨一定要加开水，否则肉质会紧缩，口感不好。

4、最好用一次性调料包或调料球将花椒放进去烧，否则一粒粒的花椒吃起来不舒服。

5、最后收汤汁的时候不要收太干，留点汤拌米饭超级好吃。

排骨的营养食疗价值

1.补钙

排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

2.补充营养

排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。

3.强健筋骨

排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。

4.增强体力

排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。

5.滋阴壮阳

中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。

土豆排骨的相关做法：

土豆的功效与作用

1.补充营养、可作主食

土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。

2.和中养胃、健脾利湿

土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。

3.宽肠通便

土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。

4.利水消肿

土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

5.减肥

土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，只含0.1%的脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。

正宗土豆烧排骨的食材准备

主料

骨头 300g

土豆 300g 辅料

姜末 10g

郫县豆瓣 1.5汤勺

酱油 1.5汤勺

老抽 半汤勺

料酒 1汤勺

白糖 少许

八角 2个

花椒 20粒

开水 适量

褚橙产地在云南玉溪市新平县嘎洒镇新寨、硬寨梁子，生态环境优良、环境优美、空气清新，非常适合褚橙的种植，被人们誉为“天然温室”，种出来的褚橙营养价值是极高的。

褚橙是甜橙的一种，云南著名特产。其形状为圆形至长圆形，颜色为橙黄色。含有大量维生素C，营养价值比较高，高甜低酸，果皮容易剥离，中心柱充实，汁味甜而清香，没有苦味。褚橙果园位于云南玉溪新平县嘎洒镇新寨、硬寨梁子上，起初只有34万棵橙树，而且种出来的果子品质并不是很好。后来经过不断的摸索，改良优化果品质量，成为家喻户晓的好褚橙。种植面积也在不断的扩大，果园周围是自然保护区原始森林，方圆5公里无居住村庄，20公里范围内无工矿企业，生态环境非常好，这也造就了褚橙优良的品质。

根据救援的最新数据来看，暂时没有发现人员的死亡，但有三人处于轻伤，都得到了及时的治疗。5月2日晚上，云南省保山市发生了一次4.4级和5.2级的地震。这场地震强烈而突然，造成了极大的恐慌和紧张，最先影响到的是许多前来旅游的游客。深夜的地震打乱了他们原本安静的休息时间，让他们不敢轻易放下警惕，甚至连睡觉都不敢。

与此同时，很多当地居民也被这场地震所惊醒。他们纷纷走出家门，聚集在街道上，等待进一步的消息。尽管地震的震级不算太大，但是这种突发事件总会引起人们的担忧。当地也立即采取了相应的措施，确保了人们的安全。地震对于云南省这个旅游业发达的地区来说，无疑是一个严峻的考验。旅游业是该省的重要经济支柱之一，如果游客们受到过多的惊吓，可能会对自己以后的旅游计划产生负面影响。又正值五一假期，如果发生特大地震，后果是不堪设想的。

本次地震，不仅是保山受灾区的影响最大，它的震源深度为10千米，对大理等地都带去了明显的震感。根据中国地震台网的目录来看，震中周边200公里内，5年以来发生了三级以上的地震共计123次，最大的一次是2021年发生在大理的6.4级地震。

地震是一种极其危险和突发的自然灾害，不应该被轻视。无论是旅游业还是居民生活，都必须认真对待这个问题，采取积极有效的行动来应对可能出现的风险。只有这样才能够在面对自然灾害时更加从容和自信，更好地保障自己和他人的安全。

4.2级地震的破坏力相对较小，一般不会对建筑物、设施等造成严重的破坏。但是，地震的破坏力还与地震发生的地点、地质条件等因素有关，因此需要根据具体情况来评估地震的破坏力。对于地震灾害，需要加强防范和应对，提高人们的自救能力和应急响应能力，减少地震对人类社会造成的影响。近日，云南普洱市思茅区发生了一次4.2级地震，引起了广泛关注。地震是一种自然灾害，对人类社会造成的影响十分巨大。那么，4.2级地震的破坏力如何，要知道震级是用来描述地震的大小和强度的一个指标，通常用里氏震级来表示。而地震的破坏力则是指地震对建筑物、道路、桥梁等人类建筑和设施造成的破坏程度。一般来说，地震的破坏力与震级成正比，即震级越大，破坏力越强。

4.2级地震的破坏力根据相关数据显示，4.2级地震的破坏力相对较小，一般不会对建筑物、设施等造成严重的破坏。但是，如果该地区的建筑物、设施等本身就存在一些质量问题或者老化问题，那么地震可能会加速这些问题的暴露和加剧，导致一些轻微的损坏。

此外，地震的破坏力还与地震发生的地点、地质条件等因素有关。如果地震发生在山区、峡谷等地形复杂的区域，那么地震可能会引发山体滑坡、泥石流等次生灾害，进一步加剧破坏力。而如果地震发生在平原、沙漠等地貌平坦的区域，那么地震的破坏力相对较小。

回到本次4.2级地震，可以看到，该地震发生在云南普洱市思茅区，这是一个山区地区。因此，地震可能会引发山体滑坡、泥石流等次生灾害，进一步加剧破坏力。此外，该地区的建筑物、设施等也可能存在一些老化问题或者质量问题，这些问题也可能会加速破坏力的发展。

西双版纳不是云南的市，而是云南八个自治州之一。西双版纳全称西双版纳傣族自治州，位于云南省最南端、北回归线以南的热带北部边沿，东北、西北与我国普洱市接壤，东南与老挝相连，西南与缅甸接壤。首府是景洪市，国土面积有19124.5平方公里。

西双版纳是云南哪个市

西双版纳有中国唯一的热带雨林自然保护区，是国家级生态示范区、国家级风景名胜区、联合国生物多样性保护圈成员，植物种类占全国的1/6，动物种类占全国的1/4，森林覆盖率80.8%。著名景点有中国科学院西双版纳热带植物园、勐泐大佛寺、野象谷、傣族园等。

西双版纳辖1个县级市、2个县，2017年，西双版纳常住总人口118.0万人，其中少数民族人口77.87万人，傣族是主体民族，世居着13种民族。2017年，西双版纳生产总值393.8437亿元，城镇常住居民人均可支配收入27201元，农村常住居民人均可支配收入12043元。

除此之外，西双版纳还是中国第二大天然橡胶生产基地，大叶种茶的原生地、普洱茶的故乡，建有1个5A级景区，9个4A级景区，西双版纳以神奇的热带雨林自然景观和少数民族风情而闻名于世，是中国的热点旅游城市之一。

租车自驾游以一种新鲜，便利的方式满足了人们旅游追求自由，舒适的诸多需求。疲劳工作很久的身体也该是时候休息放松一下，2-3的小长假就可以带上家人和朋友享受自驾游的乐趣，没有车的朋友可以租辆车开着出行。下面为大家介绍一下云南租车自驾游注意事项是什么。

1、交强险必须有，第三者保险最好有。一些租赁公司为省成本，仅为汽车买了交强险等基本保险，租车前一定要问清楚，尽量挑那些安装GPS导航仪、买了多种保险的车。

2、签订详细的租赁合同。顾客在交租金时，租赁公司除了要求他们持本人身份证、驾驶证外，还要求带银行卡，有的只需交付5000元左右的押金，但有的需要做更大金额的信用卡预授权，也有的还要求交违章保障金。所以在租车时，一定要和租赁方签一个详细的租赁合同，保障金、租车时间、事故解决方案等都要明确定下来。

3、了解车的日限公里数和超出限数后的计费标准。一般中档轿车的日行驶里程应在150公里以内，但也有许多租赁公司是不限公里数的，可根据情况权衡比较。

4、为防止出现不能及时还车状况，要了解续租规定及租赁超时的计费标准。

5、填写验车单就是双方共同认定车况的过程，一定要睁大眼睛了，不要放过任何细节。

6、租车应尽量选择手续齐全、车辆选择多、口碑好的大型租车公司。这条提醒很套话但真的很重要。

更多的自驾游安全知识尽在，让大家了解更多安全旅游的知识。

碧罗雪山是横断山的主要山脉之一，东临澜沧江，西止怒江，自西藏唐古拉山分出，向南延伸云南省，由维西县跨入兰坪县中排区北甸乡，由北向南经中排、古登、营盘、兔峨4个区。碧罗雪山至免峨区果力乡火烧关南人云龙县境，是兰坪县与福贡、碧江、泸水3县的界山，为兰坪县西部之屏障。

碧罗雪山在兰坪境内绵延142公里，海拔超过4000米的雪山就有15座。其中最高峰老窝山是这些雪山中最美的地方，海拔4500米，与澜沧江的相对高差达3200米，原始生态系统保存十分完整。

山中气候变化异常，飞瀑密布，高山湖泊云集，被人们称作万瀑千湖之山。春夏之交，山中云雾腾升，登临绝顶观旭日东升或夕阳西下，颇为壮观。东面的玉龙雪山、哈巴雪山、金丝厂雪山、老君山、雪邦山在云海中犹如波浪滔天的大海中的小岛。

路线指南

1、碧罗雪山的翻越分为三天,第一天将翻越海拨3900M的白汉洛山,在山垭口后的牧场宿营;第二天下到谷底,再往上翻越碧罗雪山海拨4300M蛇拉腊卡,然后下山,在海拨约3500M的牧场宿营;第三天再花六小时赶至此次徒步的终点茨中村。

第一天的海拨低,坡度小,路程远;第二天海拨高,坡度大,路程较近;前两天难度相当。第三天全是下坡,比较好走。

2、由于雪山气候比较寒冷,加上蚂蟥群的存在,所以去的时候不仅要多带防寒的衣物,更要作好防御蚂蟥的准备。

景区特色

每当冬春季节，碧罗雪山冰雪覆盖，似盘绕于高原之上的银色长龙，与同为银装素裹的高黎贡山交相辉映，二龙竞舞。

碧罗雪山危崖如削，峻岭横空，四周众山蜿蜒数百里，四时积雪，山顶风力很大。本地白族语称为"冰弄赛"，意为风跨山， 《大元一统志》称为"冰浪山"。乾隆《丽江府志》称"风猡大山"。又因位于怒江东岸，《新纂云南通志》称为怒江山脉，现则称为"碧罗雪山"。

山上有大小水潭(当地人叫龙潭)30多个。其中最大的念布依奔龙谭为300多平方米

山上有虎、豹、熊、山驴、马鹿、麂子、獐子、野猪、猴子、豺狼等走兽，有雪鸡、白鹇、箐鸡、雉鸡，鹦鹉等各种飞禽，还有贝母、黄连、虫草、雪茶、雪莲、雪当归、党参、杜仲等名贵药材。

以下是小编为大家整理的关于云南东川红土地自驾游的贴士，欢迎大家阅读!

拍摄：

发烧友拍摄建议尽量住两个晚上因为天气不断变化会拍出很多经典照片。早霞到打马坎观赏、其它时间到七彩坡、锦绣田园、乐谱凹、神树、傍晚拍落日到落霞沟。

淋浴：

当地旅社大多都是太阳能热水，如果游客过多有可能会造成热水供应不足，淋浴要注意噢~

保暖：

昆明的天气全年变化不大，景区因为是山上，温度比山下东川的温度低4-8度，而且很多地方风比较大，早晚温差也比较大，除了7-10月稍微备上一件长袖的风衣，其他季节最好多多带一件厚一点的衣服，以防感冒。红土地地属云贵高原，紫外线比较强，白天活动要注意防晒。

线路攻略

“红土地”位于昆明市以北偏东方向，属昆明市东川区管辖下的红土地镇。从昆明到达景点中心行程约250公里(另外有一条经双哨-法者的公路约198公里)。主要景点在海拔1800至2600之间，景点的起点从【水坪子梯田】至结束点【打马坎】约45公里左右。

景区拍摄最佳时间是每年的5月中旬到6月上旬、十月中下旬到11月。而在冬季下雪时另有一番风味，但很有可能道路结冰不能通行。

1、 背包行走：(昆明——东川区——红土地——东川区——昆明)

昆明——东川区。主要行进路线一般是从昆明市区的北部客运站乘班车。两地发车时间约在早上7点开始到下午19点之间，滚动发车，坐满即走，不需要等多长时间。价格55块/位(有1块是保险)。

东川区——红土地景区。在东川区农村客运站有前往“法者”的班车，途经红土地所在的“花沟”“花石头”等主要的旅游居住点。售票处所显示一天只有早上8：00和中午12：50两班车，但在景区居住点经常看到有经过“花沟”回东川区的班车，不妨在售票处多询问一下售票员。价格是23块/位。

还有另一个前往红土地的方法，就是在东川区的出租公司停车场包车，一般一辆车以100块-150块开价，此价格是2个人内(要看车型和新旧程度定价，多是五菱小面包，好一点的有吉利和捷达)，每增加一个人价格相对增加。如果在4-6个人，不妨包一辆小面包上去，但如果行李多的话就不行了。坐满的价格约200块-250块，建议一定要用力砍价，他们都是开大价。(以上价格是五一假期时间询问到的，仅作参考)

从红土地景区回东川客运站每天两班，但我在花沟看到不少班车经过。最好还是通过向店家了解比较好。东川——昆明价格是34块/位。如果来不及想租车回昆明，以夏利为例，价格在180-250不等，路费不包。

2、 自驾车：昆明——东川区——红土地

自驾车一般都是从昆明进去，也可以从邵阳、曲靖等地前往东川区。

从昆明出发进入昆曲高速——昆嵩高速——嵩明高速——嵩待高速——龙潭出口——东川区，如果有GPS可以以此作为在昆明进入昆曲高速入口的指引，到达高速之后看路牌就行了，指示很清晰明了，没必要继续使用GPS导航。另外，在嵩待高速下了龙潭出口，行驶不久就会出现一个岔口，两边都是指示前往东川区。右边的是旧路，多是盘山公路。左边是新的路比较好走，也是通往红土地必经之路，指示明确，建议走这条路。

顺便提醒一下使用灵图LT5.028c以下版本的朋友，从东川区定位“花沟”的指引是错的，那条已经成为东川每年举办滩途越野比晒的道路，不是性能良好的越野车还是不要冒险行走。

自驾车(重庆——红土地)：捷径是：重庆-四川内江-自贡-宜宾-云南昭通-曲靖-东川-红土地镇。GPS会在曲靖市会泽县提醒下道，然后沿山路去东川，那是极其错误的线路，路烂得死人，要多花五六个小时。四川以北的北方游客，进入四川后，朝内江-宜宾方向南下去东川就行了。

拍摄指南

如果不是自驾车，景区内拍摄的景点一般需要租车。可以在落脚的地方向店家询问请求提供帮助。

从东川上，分别顺序经过的景点分别有：

【水坪子梯田景点】(比较有名的叫月亮梯田)——松毛棚的【落霞沟景点】——花沟(老花沟)的【千年龙树景点】(参拜一下就是了)——【红土地大观】——“T”字路口分叉点

“T”字路口分叉点——往右行有【七彩坡】——【锦绣园】——【打马坎】——往左行昆明方向有【乐普凹】——【螺蛳湾和瓦房梁子】

注：每一个景点都有自己的特色，特别是不同时间，景色都有变化，究竟是日出拍好还是日落拍好?那就看各人自己的喜好了。我个人认为在高原地带拍摄这样的景色，除了没有太阳，几乎每一个地方每一刻都可以出到好的作品。

另外，当地人介绍，每逢下雨后的红土地是格外艳丽。我却发现早上的红土地色彩比较暗淡，而在半晚相对要好很多。