孕晚期经常吃麦当劳（精彩20篇）

直男癌一词来源于网络，在网络如此发达的社会，网络上对于直男癌的评价是损大于赞的。当你面前有一个直男癌的时候，相信你会二话不说转头就走人的。那么到底该如何拯救所谓的直男癌呢？就像那句“听过很多大道理，依旧过不好这一生”一样，我们看了太多批斗“直男癌”的文章，却依旧不会拯救自己的“癌症”男朋友。跟着小编一起来看看！

01和张高冷先生再次和好是我做了很久的心里斗争才决定的。早几年的时候只有“大男子主义”这个词，那个时候高冷就基本上条条中标。后来分手以后“直男癌”横空出世，再回想起他来，狠狠地被我贴上了“直男癌”晚期重度患者的称呼。嗯，既然又在一起了，我为了自己的幸福，必须要拯救“癌症患者”张高冷于水深火热之中。

然而，天下直男一根筋，他们并不觉得自己有多么招女朋友嫌弃。

经常会因为去哪里吃饭，去哪里旅游有分歧。之后我说，听你的好了，张高冷会不咸不淡的说，算了，你开心就好。可是先生，说一句“那好吧亲爱的，咱们下次去你喜欢的你家餐厅”不会怎么样吧。

以前我告诉张高冷说自己连续发烧37°3了，他总是会千篇一律的说一句“这是低烧，得多喝水宝贝儿”。喝水虽好，可是你催着我去趟医院看看大夫不是更靠谱吗？

前一段时间“三八节”搞活动，我入了一只姨妈色口红。兴奋的涂给张高冷看，他居然跟我说，我的天哪我的天哪，你这是个什么审美，怎么像屎一样啊！姓张的，能怪我气的咬你吗？

突然微信发过来一个类似心形的石头，我问这是要表白么。张高冷说，并不是，在地上捡的，只是给你看看。当时心里就一千只羊驼，你咋就这么蠢萌蠢萌的呢。

如此种种，一一列举咱就跑题了。总之我想表达的意思是：直男癌没那么可怕，他们不会从地球上消失，咱们得好好拯救他们。

02对爱情呀，咱们不能“以牙还牙”。

举个例子，我跟张高冷在一起的时候对我动他手机这件事情特别敏感。倒不是心里有鬼，大概是我不在他身边的几年里他遇见了某个特别疑心的女孩子把他折腾怕了。有一天晚上，我忍不住了，我问他为什么不让我看手机。他跟我说，就是讨厌女生拿自己的手机。我反问，你妈动你手机你也紧张是吗，所以你手机里到底藏了多少secret他说，是啊，好多。

嗯，直男的特性，永远都不会设身处地的理解你为什么在意这些“小事情”，反而觉得你矫情。这个时候，如果你再跟他斗嘴，恶狠狠的说“好，不碰你手机也罢。无所谓。你的态度决定了我对你的态度。”那你们就等着吵架或者冷战吧。

咱们得冷静，咱们得“讲道理”，让他心甘情愿的臣服。我压住心头的怒火，对张高冷动之以情晓之以理。

我碰你手机并不是要触犯你隐私，找个游戏玩行不行，看看你平时看哪个小黄片行不行。你放心吧，你有没有出轨这么多年了我根本就用不着翻手机，靠感觉就足够了呢。所以我信任你，也请你相信我。

后来，张高冷跟我说，我错了。以后我尽量改。

直男们就是这样，总是以他们固有的思维方式对待感情问题，作为女朋友，我们最好不要“以硬碰硬”，用温柔的方式改变他。

03有些事情他是真的不知道。

总有小伙伴来我这里投诉自己的男票：我问他喜欢我穿什么风格的裙子，朋克，软妹还是OL风？他居然跟我说，那都是些什么啊……要不就是跟他说二更食堂，咪蒙推的哪篇文章真好，他反问，咪蒙是谁？

小宝贝们，他们不是故意那么回复的。有些事情他们是真的不知道，咱得告诉他们。

前几天我跟张高冷去旅行，不巧来了大姨妈。作为一个直男，张高冷当然想和我XXOO。我说不可以的，对身体不好。他说，应该没事情的吧。那你上一任的女孩子会在姨妈期和你一起做爱吗？高冷说，对啊，她都会不在意，我还以为没关系啊。

听到这里，我理解了张高冷为什么不觉得姨妈期不可以做爱。我淡定的打开百度给他看女孩子生理期做爱可能带来的各种妇科疾病。我可以很明显的感觉到张高冷微妙的情绪变化，然后他搂着我，眼神里更多了几分对我的心疼和怜爱。

所以大多数时候“直男癌”们总是触碰一些女生们的禁忌，并不是他们故意的，而是他们真的不知道。拯救他们，就要耐心的解释给他们，告诉他们各种衣服的风格是什么，告诉他们你喜欢的作者是谁。沟通是拯救直男癌的最佳途径。

04请别把他当做“直男癌”。

觉得不可思议是不，我说的可是真的。很多时候连我们自己都接受了身高168+的女生要找个178+的男人才合适，女孩子学文科比学理科占优势，程序员这种行业女人做不来的这些理论，又凭什么去要求男朋友呢？

“直男癌”们很多时候真的不是对你不走心，而是被传统“男尊女卑”的思想植入太深了。他们理所应当的认为穿着性感的都不是好女孩，婚前破处的都应该下地狱。其实这根本就不是“直男”与“不直男”的问题，很不客气的说，这是三观问题，需要纠正。

坦白讲，我们的态度决定了身边“直男癌”的存在与否。我在朋友圈发了一条“如何拯救身边的直男癌们”的状态，一时间像是炸了锅。

“为啥要拯救？”

“给他找个绿茶婊。”

“重新投胎。”

评论里不乏男士，甚至我闺蜜的男朋友，一个我们都认为特别“直男癌”的人，自己评论“都是给惯的”。

我们总是说身边“直男癌”多，可怕的是他们并不把自己理解成你描述中的那个“直男癌”的样子。

那么这种情况下，我们首先要告诉自己，他并没有很重的执念，不过是长期的头脑定式而已。“直男癌”如果真是一种病，那么真得需要我们走心的教他们改过来，而不是一味地批判与不理解。

别说永远都不会爱上“直男癌”，或许他还有救呢。如果你的男友也是个“直男癌”，请让他积极的配合治疗。

别担心，还有救呐。

子宫内膜癌是妇科常见的恶性肿瘤，又称之为子宫体癌，发病率仅次于宫颈癌。子宫内膜癌的真正发病原因迄今不十分明确，但跟肥胖、糖尿病、高血压等有关联。那么子宫内膜癌晚期排尿困难吗?赶紧跟小编一同学习一下。

子宫内膜癌到晚期是会出现排尿困难的情况，同时小腹会有胀痛感，灼热感，偶尔会有刺痛感，排尿的时候会排出血，腹部会有很多硬块。

子宫内膜癌晚期症状表现：

1、患者自己可触及下腹部增大的子宫或/及邻近组织器官可致该侧下肢肿痛，或压迫输尿管引起该侧肾盂输尿管积水或致肾脏萎缩;或出现贫血、消瘦、发热、恶液质等全身衰竭表现。

2、长期持续的雌激素刺激子宫内膜在雌激素的长期持续刺激又无孕激素拮抗可发生子宫内膜增生症也可癌变，也可能会出现子宫内膜癌晚期症状，体制因素内膜癌易发生在肥胖高血压糖尿病不孕或不育及绝经的妇女，遗传因素约20%内膜癌患者有家族史。

3、子宫内膜癌晚期病人症状较前期明显且加重，如出血明显、出血量多并持续时间长等。

因此女性在生活中要多了解一些有关女性疾病安全小知识的常识，对预防疾病的发生有很好的帮助，如果您还想获悉关于女性什么体质容易患子宫内膜癌的相关知识，时刻关注每日更新吧。

孕晚期出现什么情况需要催生？过了预产期，怎么宝宝还没动静？羊水已经破了，怎么肚子却迟迟不痛呢？遇到这样的情况，妈妈们就要考虑催生了。让阵痛来得更早一些，有时候并不是坏事。

1、妊娠达到或超过42周(即超过预产期2周)称为过期妊娠。

妊娠过期会使胎盘老化，从而使绒毛间隙血流量明显下降，形成梗塞，进一步使血流量减少，供应给胎儿的氧气和营养物质减少，使胎儿不再继续生长。同时羊水量也会减少，严重时胎儿可因缺氧窒息而死亡。

2、早期破水

破水可能会导致子宫腔的感染或胎儿缺氧。通常破水后会引起子宫收缩，如果胎儿已成熟，破水后24小时还没有阵痛，就需要催生了。

3、胎儿过大

如果胎儿过大，容易发生难产、肩难产的情况，因此最好催生。

4、妊娠毒血症

有妊娠毒血症的孕妈妈往往有高血压合并有水肿或蛋白尿，此症可能会造成母亲癫痫、中风、器官衰竭甚至胎儿死亡，胎儿通常发育迟缓，也可能发生胎儿窘迫或死亡。妊娠毒血症只有产后才能改善，所以一旦胎儿成熟后，就可以实施催生。

5、孕妇要求

有些孕妈妈在怀孕后期非常不舒服而自己提出催生的要求。或者因为一些其他的原因，孕妈妈想早些把孩子生下来(比如很多千禧宝宝都选择在1月1号出生)。

怀孕期间，每天所需要的钙质很多，尤其是到了孕晚期，如果不及时补钙，可能会出现腿抽筋的情况，我身边的很多朋友都遇到过，有的孕妈咪甚至一天没吃钙片就会抽筋。那么孕晚期腿抽筋如何处理？

专家分析

三大原因导致腿抽筋

抽筋，尤其是小腿抽筋，是许多孕妇怀孕后期的痛苦梦魇。孕妇出现抽筋的原因主要是：首先，怀孕后期随着胎儿的成长，胎儿需要供给的钙质会大大增加，如果这时孕妇不注意补钙，就会出现缺钙从而导致抽筋；其次，由于怀孕妇女的神经肌肉应激机制改变，孕妇如果忽然改变体位，便很容易发生抽筋；再者，孕妇的子宫逐渐增大，会压迫小腿和下肢部位，造成血液循环不良，也容易引发抽筋。

黎燕玲表示，由于缺钙导致孕期腿抽筋的可能性很大，因此孕妇出现小腿抽筋不可大意，钙质的缺乏会危害母子健康。

专家支招

如何处理抽筋

准妈妈除了要了解抽筋的成因外，在发生抽筋时，准妈妈及其家人也应了解该如何处理。黎燕玲向大家介绍了几种改善抽筋不适的方法：

步骤1：脚掌贴平。如果准妈妈在站着时出现腿抽筋，可先将脚跟着地，将脚掌贴平地面；如果准妈妈在晚上睡觉时发生抽筋的症状，可先将脚掌贴平墙面，待较为舒缓之后，再进行下一个动作。

步骤2：脚尖上翘。脚尖上翘可以带动小腿肚的肌肉，并将小腿筋拉直。肌肉一旦伸直，抽筋症状即可获得停止或改善。最关键的，也是效果最好的，就是丈夫的按摩和安慰。

总之，面对抽筋，还是应该学多几招，这样就不用担心面对这样的突发事件了。当然，平时孕妈妈也要注意劳逸结合，不能进行激烈的运动。如果你对孕期如何应对各种脚部问题等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注孕期腿部护理安全常识栏目。

到7个月时，胎儿的体重增加很快，是胎儿生长发育较快的时期，各种营养的需要量也相应加大，胎儿体内的钙、铁等营养物质也都需要大量的供给。那么，注意！准妈妈孕晚期需要补气养血，你补不了吗？下面就让小编来介绍吧！

这个时期的孕妇需要补气、养血、滋阴，所以营养一定要跟得上。如果营养不足孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症；如出现腰酸、小腹坠胀、宫缩频繁，可服桂圆鸡蛋羹；若发生水肿、高血压，应吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食。若血蛋白低，可多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油酥、菠菜等含铁量高的食物；

提倡食物的多样化。多吃动物性食品、豆类食品和水果，选用富含维生素B、维生素C、维生素E的食物，维生素B可以促进消化，增加食欲。维生素C可以提高肌体抵抗力。改善新陈代谢。有解毒、利尿的作用，维生素E能防止早产。少吃或不吃不易消化的、油炸的、易胀气的食物。如白薯、洋葱、土豆等。忌吸烟饮酒等不良嗜好。

此外，为了不造成孕妇便秘，应在每天早上牛奶和水，并多吃水果和蔬菜。

温馨提醒：妊娠第29周到产后28天，是母子关系最密切的阶段，这种关系可借由肌肤之亲或对话更形亲密。

随着宝宝一天天的长大，孕妈妈们所需要的血液也越来越多，不一小心就很容易出现贫血症了。所以孕妈妈们在怀孕期间不可忽视补血的问题。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

产前焦虑症多发于这些没有过生产经验的孕妈妈身上，可以说这种现象十之有八，不是什么太令人不可思议的事情。但是，孕晚期孕妈妈千万不要焦虑，孕晚期焦虑症危害很大。孕晚期患上焦虑症的危害呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕晚期焦虑的危害

产前焦虑会对孕妈妈及胎儿产生影响，并且中重度的焦虑会直接影响到生产的过程和胎儿的状况。

1、严重焦虑的孕妈妈常伴有妊娠剧吐，并可导致早产、流产。

2、孕妈妈的心理状态会直接影响到分娩过程和胎儿状况，并且会影响分娩方式，比如易造成产程延长、新生儿窒息、产后易发生围产期并发症等。

3、产前焦虑还会刺激孕妈妈的肾上腺素分泌，容易导致代谢性酸中毒，引起胎儿缺氧，严重者可导致胎死宫中。

4、焦虑情绪还可引起植物神经功能紊乱，导致分娩时宫缩无力造成胎儿娩出困难。

5、由于产前焦虑，孕妈妈得不到充分的睡眠和营养，休息不足很容易发生早产或生产时发生产程迟滞。

孕妈妈在孕晚期要采取积极的态度消除产前焦虑，保持轻松的心情，当然这需要孕妈妈和准爸爸的共同努力。

在怀孕七个月时，就可以开始准备所有生产后需要的东西。其实只要是在有一定规模的医院生产，医院都会提供一些孕妇用品，像是产褥垫、睡衣、清洗器、纸裤等，小贝比的衣物、尿布和奶粉也有，不过最好事前先确定一下。下面就为大家介绍一下孕晚期如何做好生产准备吧。

该准备的东西

生活用品：盥洗用具、前开扣的换洗衣物、梳子、乳液、拖鞋、保温杯和保暖的衣物。

相关文件：健保卡、身份证和妈妈手册。

婴儿用品：医院虽然有供应，但出院时必须使用到一套婴儿服和大包巾。准备贝比的全套衣物时，如果是冬天，别忘了挡风的披风和保暖帽子。

其它注意事项

婴儿皮肤娇嫩，最好选择纯棉衣物。

婴儿床可准备被单、毛毯和小被子，夏天可以用毛巾被。床不要布置得太软，以免贝比有窒息危险。

如果不是喂母奶，按照贝比每天喂奶次数，大约要买至少七个奶瓶，此外消毒器具也要准备。

除了贝比的乳液、痱子粉之外，预防和治疗尿布疹的药膏也要准备。

女大学生胃癌晚期竟是因为天天吃什么东西呢？在生活中，很多常见的食物都被列入了致癌食物行列，那么，你知道致癌食物名单有哪些吗？饮食禁忌有哪些呢？下面我们一起来看看防癌吃什么好呢？

女大学生吃烧烤吃到“怀孕”，医院检查的结果令她崩溃

约上三五个朋友一起啤酒撸串想想就是很惬意的事情，但是你要谨慎了，烧烤可不是什么健康食物，一定要少吃甚至是不吃。

小文今年19岁是一名大二的女学生。上大学之后一直很喜欢吃烧烤，经常晚上约朋友去吃，有时甚至把烧烤当成了主食。

小文身材纤瘦，怎么吃都不胖，基本上每天下了晚自习，要么拉上同学，要么干脆自己一个人去吃烧烤，有时候不吃饭，就直接吃烧烤填饱肚子，两年下来不知道吃了多少顿了……

就在今年九月份，小文突然发现自己的肚子渐渐大了起来。开始以为是吃多了就没在意，可到后来肚子越来越大，就像是怀孕6个月一样，这引起了同学的窃窃私语。

十月份，懊恼心急的小文来到了医院检查。“当时我一看以为是胃胀气，结果发现了腹腔中腹水很多，其实就是癌性腹水，到后来就确诊是胃癌晚期了。”回忆起当时的情形，接诊医生仍十分唏嘘：“之前没有任何的症状，实在太可惜了。”

医生分析小文的病应该和烧烤食物的过多摄入有关：“烧烤大多为肉类食品，烤前要先腌制，这个过程中会产生亚硝胺等物质，亚硝胺是一种明确的致癌物，此外油脂烧烤过程中会产生大量烟雾，烟雾中含有大量的强致癌物。”

医生提醒：烧烤会产生致癌物质，这已经是无可争辩的事实，少吃，最好不吃这些不健康的事物，如果实在忍不住最好多吃一些青菜大蒜等有助于排毒的食物。

致癌食物黑名单公布

腌制食品

咸肉产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。

烧烤食品

烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。

熏制食品

如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，经常食用容易得食道癌和胃癌。

霉变食品

米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素--黄曲霉菌素。

结语：通过上文的介绍，你知道女子常常吃什么东西竟然得了胃癌晚期了吗？在生活中，很多人都不知道癌症是怎么来的，其实癌症是你吃出来的，因此，在生活中应该注意自己的饮食习惯，看了上面的介绍，希望能够帮助到大家哦！

妊娠期的孕妈妈们都比较容易犯困，而且睡姿对宝宝的影响也是很大的。但是孕期难道只能左侧卧睡吗？其实不是的，如果整个孕期只能保持一个姿势睡，想想都觉得好累，那么妊娠晚期孕妈妈要保持怎样的睡姿呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

妊娠晚期，孕妇的体位对血压有明显的影响，仰卧位时收缩压可下降11%-47%，平均下降23毫米汞柱，同时心跳每分钟增加10次，而侧卧位则对血压影响较小。这是因为：胎儿在母体内不断生长发育，母亲身体的生理功能和解剖结构都会相应地发生变化，而子宫的改变最为明显，逐渐增大的子宫，对周围脏器势必会压迫和推移。

妊娠晚期，子宫增大，仰卧时就压迫了它后方的下腔静脉，因下腔静受压，血液不能回流心脏，心脏得不到充盈，搏出血量突然减少，对全身各器官供血量就明显减少，从而引起胸闷、头晕、恶心呕吐、血压下降等症状。

孕妇仰卧时，增大的子宫还可压迫子宫后腹主动脉，影响子宫动脉的流血量，使胎盘供血不足，直接影响胎儿的生长发育。如果孕妇患妊娠中毒症，本身已有胎盘血管痉挛和供血不足，再行仰卧位时就会进一步加生影响，甚至使腹中胎儿死亡。

孕妇仰卧还能引起下肢和外阴部的静脉曲张。大约有80%孕妇的子宫向右侧旋转倾斜，因而使右侧输尿管受到挤压，以致尿液积滞，由于右侧的肾脏与临近的升结肠和盲肠之间有淋巴管相通，因而肠道细菌侵入右肾的机会也较左肾为多，这样，就容易发生右侧肾盂肾。所以，孕妇也不宜右侧卧。

从以上情况可以看出，孕妇以左侧卧位为好。如果较长时间的左侧卧位感到不舒服，可暂改为右侧卧位。若仰卧位时发生了晕厥，家属应立即轻轻地将她的身子推向左侧卧，这样她会很快苏醒过来。如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠期睡眠起居安全常识栏目。

胎教有利于胎儿的健康，甚至对于胎儿的智力发育也是有益的，那么，孕妈咪们在孕晚期可以进行什么胎教呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

孕晚期开展识字胎教的方法

胎教不仅会提高宝宝的情商和智商，也会对家长与宝宝之间的亲子关系起到很大的促进作用，这对宝宝以后的身心健康和成长发育是十分有利的。下面来看看孕晚期开展识字胎教的方法有哪些。

教胎儿识字也是一种行之有效的胎教方法。虽然这种方法至今仍没有令人满意的科学验证，但这种方法起码对于集中孕妇注意力，使其通过眼、耳、口、手等器官的刺激，专注、认真地观察、讲解和学习，对胎儿起到潜移默化的影响。方法如下：首先，制作一些卡片，把数字和一些笔画简单、容易记忆的字制成颜色鲜艳的卡片，卡片的底色与卡片上的字分别采用对比度鲜明的不同颜色，如黑和白，红和绿等。总之，应鲜明醒目，一目了然。其次，训练时母亲应全神贯注，两眼平视卡片上的文字，一边念，一边用手沿着字的轮廓反复描画。

“踢肚游戏”胎教法

踢肚游戏是在孕妈妈感觉到宝宝踢肚子时，轻轻拍打踢肚的部位，等待胎儿再踢。如果每次妈妈拍的部位都不同，宝宝回踢的位置也会随之变化，这样能训练宝宝的反应能力，促进神经系统传导通路的建立，并能增加宝宝的体质。据调查，使用这种胎教方法生出的宝宝灵活性和语言能力都很强。但有过流产史的和早期宫缩的孕妇不宜使用，以免发生意外。

核心功效

促进胎儿发育、控制体重、改善睡眠

亚麻酸的简介

亚麻酸是构成人体组织细胞的主要成分，在人体内可由亚油酸转化而成。亚麻酸是含有三个双键的多元不饱和脂肪酸，常以甘油酯的形式存在于绿色植物中，分为α、γ两种晶型，以α-亚麻酸最为常见。植物亚麻酸既是维持植物生命与进化的重要物质，也是人们寻找、筛选亚麻酸资源的重要来源。

功效作用

1、促进胎儿发育：亚麻酸是为人体大脑以及脑神经细胞生长发育提供能量的重要物质。亚麻酸具有增强胎儿视力、提高胎儿的大脑发育和脑神经发展的功能。孕妇体内亚麻酸足量，胎儿的脑神经细胞发育的数量多、功能强，可以促进胎儿在母亲体内的机能和形体发育。

2、控制体重：亚麻酸作为不饱和脂肪酸，在人体中参与代谢过多的饱和脂肪酸，可以帮助孕妇控制体重，控制体重。

3、改善睡眠：亚麻酸参与代谢人体内过多的饱和脂肪酸，会产生代谢产物EPA，可以帮助改善睡眠质量。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

进入孕晚期时，准妈咪的腹部越来越大，行动也越来越不便，这时，身体上的不适也赶来打扰准妈咪。那么，进入孕晚期孕妈妈不适的饮食调理方法，孕妈妈看过来!

樱桃鱼丁－孕晚期消水肿食谱：

主料：鲆150克

调料：植物油30克料酒10克白砂糖5克醋5克鸡蛋清20克淀粉（豌豆）5克酱油5克大葱5克姜5克大蒜5克辣椒油5克

制作工艺

1 将鱼肉切成大片，在大片上割斜直花刀，再切成樱桃大小的方丁；葱姜切末。

2 将鱼丁放蛋粉中抓拌均匀。

3 勺内加油烧至八成热时，将鱼丁放入油中，炸至焦黄色捞出。

4 勺内加油烧热，放入调料，汤沸时，调好口味，勾芡，再把鱼丁下勺，颠翻几下，加椒油即可。

工艺提示

因有过油炸制过程，需准备植物油500克左右；鲆又称偏口鱼。

冬菇油菜——孕期防抽筋食谱：

此菜含钙、铁丰富，同时还含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及磷等营养素，孕妇常食能补充钙的摄入，防治小腿抽筋。

原料：冬菇5克，油菜200克，植物油20克，盐15克，味精少许。

制作

1、油菜择洗干净，切成3厘米长的段，梗叶分置；冬菇用温开水泡开去蒂。

2、锅置火上，放油烧热，先放油菜梗，至六七分烂，加盐，再下油菜叶同炒几下。

3、放入冬菇和浸泡冬菇的汤，烧至菜梗软烂，加入味精调匀即成。

特点：油菜软烂，冬菇软滑。

其实宝宝的健康还是最重要的，尤其到了孕晚期妈妈更是要注意，不要因为自己的一些过失，在最后的阶段对宝宝产生影响。如果你对孕晚期需要补充什么营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕晚期营养摄入安全常识栏目。

据报道，星巴克和麦当劳是19家餐厅和零售商店中的一员，它们将参加在该国雄安新区测试中国中央银行的数字货币。

据当地新闻媒体周四援引政府文件报道，据报道，河北省雄安区改革发展委员会于周三召开了一次会议，探讨中国数字人民币倡议试点的开启状况。

此举标志着中国已经在加大力度测试数字货币项目，国有商业银行早已在为数字人民币（也称为DC/EP）开发钱包应用程序。

该新闻媒体称，这次会议的参与者包含政府机构，中国四家国有商业银行，蚂蚁金服，腾讯及其将参加测试的19家餐厅，娱乐和零售商店的代表。

著名的名字包含该地区的麦当劳，星巴克，地铁，京东超市等。该报告未指定测试何时开始或将会持续多长时间。

上周有报道称，中国农业银行早已为DC/EP钱包开发了一个测试用户界面，该界面具备如何处理数字人民币的功能。

最初可供下载的测试应用程序还表明，该测试已经在成都，苏州，深圳和雄安新区的城市中进行。

另一个当地新闻媒体上周四报道说，已经在苏州进行的测试涉及以数字人民币的形式为地方政府官员发放交通补贴。

中国人民银行上周五确定了已经在进行的测试工作，并特别强调“这并不代表着数字人民币早已正式启动。”

一般在分娩前数周，孕妇都会出现假性宫缩这种症状，那么孕晚期频繁假宫缩怎么办呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

若孕妇常感觉宫缩频繁，在例行产检时应该主动告诉医师，医师即会帮孕妇们安排最适当的检查及处置，若是突然间出现规则且密集的子宫收缩，休息也不会改善，最好还是赶快到医院检查；平时孕妈咪除了自己提高警觉外，可以做以下自我检查：

1、是否紧张、太过劳累或前晚没睡好。

2、是否肚子太用力；例如：提重物、抱小孩子。

3、是否从事太过激烈的运动。

假性宫缩其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。实际上，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬（即出现肚子紧的症状），这就是“假性宫缩”。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，所以也称之为“假宫缩”，它在产前2-3周内会时常出现。

那么究竟孕晚期假性宫缩频繁怎么办呢？假性宫缩频繁，准妈妈不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。

假如，宫缩伴有较强烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

怀孕晚期是整个怀孕期最疲劳的时期，因此孕妇应以休息为主。此期的运动锻炼应视孕妇的自身条件而定。除坚持散步外可以进行以下儿种方式的运动，每次以15～20分钟为宜，每周至少3次。下面就一起随小编来了解一下孕晚期运动胎教的五大益处吧。

防止孕妈妈和胎儿过胖

适量、适当的运动可以帮助孕妈妈消耗过多的热量，一则使孕妈妈体重增长不致过快，二则减少生出巨大儿的几率，有利于自然分娩，还能避免胎儿肥胖症、高血压及心血管疾病的发生。

促进胎宝宝正常发育

适量、适当的运动不仅能增加孕妈妈自身健康，也可增加胎宝宝的血液供氧，加快新陈代谢，从而促进生长发育;运动也有助于减少孕妈妈身体不适感，让孕妈妈心情舒畅，有利于胎儿形成良好的性格。

让胎儿更聪明

适量、适当的运动能为孕妈妈的大脑提供充足的氧气和营养，通过胎盘进入胎儿体内;运动会使羊水摇动，刺激胎宝宝全身皮肤，好比给胎宝宝做按摩，十分利于胎宝宝的大脑发育，出生后会更聪明。

减轻孕妈妈身体不适感

适量、适当的运动促进孕妈妈新陈代谢和心肺功能，加快血液循环，防止便秘和静脉曲张的发生，并可减轻日益增大的子宫引起的腰痛、腰酸及腰部沉重感;孕妈妈去户外或公园里运动既可以呼吸大量新鲜空气，又能接受阳光中紫外线的照射，使皮肤中脱氢胆固醇转变为维生素D，促进体内钙、磷的吸收利用，这既有利于胎宝宝骨骼发育，又可防止孕妈妈发生骨质软化症。

增强孕妈妈自然分娩的自信心

适量、适当的运动可使孕妈妈大脑运动中枢兴奋，有效地抑制思维中枢，从而减轻大脑的疲劳感。可缓解孕妈咪对怀孕、分娩产生的紧张情绪，增加自然分娩的自信心;适量、适当的运动还可以增强孕妈妈腹肌、腰背肌和盆底肌的力量和弹性，使关节、韧带变得柔软、松弛，有利于分娩时放松肌肉，减少产道阻力，增加胎宝宝娩出的动力，为顺利分娩创造良好的条件。

大家都知道孕妇是很辛苦得，在整个怀孕期间，孕妇不仅要承担自己的体重，还要承受宝宝的体重，而最理想的体重是控制在增加25-30斤，增长过慢过快都不利于胎儿健康，那么大家知道孕晚期体重变化预警有哪些吗?以及怀孕每个阶段如何控制体重吗?今天就由的小编来为大家说一说这个孕婴安全小知识。

据小编了解孕晚期体重的增长值会成为判断是否患有妊娠高血压疾病的参考值，所以最好家里都要备用家用体重秤，在孕晚期妊娠高血压疾病的发病率会突然增高。不过准妈妈不用紧张，只是体重增加并不能成为诊断的标准，但是可以作为一项参考。因为这个阶段准妈妈的身体容易出现浮肿，所以一些没有患妊娠高血压疾病的准妈妈也可能会体重超标。接下来小编就给大家说一说孕妇的饮食注意事项：

1、怀孕早期(一至3个月)这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育，足够的养分供给是第一要表，特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸.孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西，那怎?办呢?不想吃就不要勉强，不必拘泥於非得3餐都得吃饱饱的，而应该是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白质、维他命丰富的食物，如:新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等.错失早期怀孕的营养补充，对日后婴儿生长发育将有不良的影响.

2、怀孕中期(4至7个月)克服了早期怀孕的不适，孕妇这时候较为舒服，同时子宫不算太大，胃部不受压迫而食欲也变好了，胎儿生长较快，平均每日约增加10克，孕妇要多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品，小米等杂粮含维他命B1较多，至於米饭、面食则要适量，因为淀粉、糖分多易发胖。

3、怀孕后的最后几个月胎儿生长最快，其体重的一半大约是在此期增加的。此期因子宫增大压迫肠道，容易引起便秘，所以应多喝水并供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。同时孕妇饮食中必须富有各种营养物质，以保证胎儿迅速生长的需要。这时应采取少量多餐的饮食方式增加饮食品种，并进行合理搭配，做到食物多样化。孕妇如出现浮肿，应选用低盐饮食，并供给充足的优质蛋白质。

妊娠晚期，胎儿的发育很快，营养一定要跟上。在饮食中增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等。多食用海产品，如海带、紫菜，多食用动物内脏和坚果类食物。那么孕晚期有哪些饮食忌宜呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

孕晚期应忌食的食物

忌食桂圆：食桂圆容易引发流产，孕妇最好忌食。

忌饮浓茶或咖啡：浓茶会导致新生儿体重不足，严重者还会导致流产、早产或死胎;咖啡因对胎儿生长发育极为有害。

忌吃霉变食品：吃霉变食品会使染色体断裂和畸变，产生遗传性疾病和胎儿畸形，甚至导致胚胎停止发育而夭折腹中或流产。

不宜多摄入盐：可能引发先兆紫癜，会危害母子生命安全。

不宜过多食鸡蛋：孕妇每日吃鸡蛋量不应超过三个。

不宜服人参蜂王浆：容易引起中毒或过敏。

不宜多吃动物肝脏：最好不要过多吃鸡、猪、牛的肝脏。

不宜多吃菠菜：会影响锌、钙的摄入，对母婴都不利。

尽量少吃辣椒：多食辣椒会导致供血不足，使子宫、胎儿、血管局部受挤压，容易引起高血压、流产、早产等。

需要注意的是，妊娠晚期容易出现妊娠高血压综合征，该病是引起早产和胎儿、婴儿、产妇死亡的重要原因之一。

结语：以上内容就是小编今天给大家介绍的孕晚期有哪些饮食忌宜的一些知识了，大家一定都明白了，女人怀孕时非常重要时期，在了解孕晚期需要补充什么营养的基础上，其它方面也要尤为谨慎，希望这些内容能够帮助到有需要的朋友。

孕晚期有哪些日常安全事项？准妈妈进入孕晚期，大腹便便准妈妈脚步一天天的变得沉重，身体行动也不如以前了，对于俯身弯腰、徒步行走等日常最简单的行为也都变得很困难了，这就需要准妈妈多了解一下这方面的保健知识。

如何俯身弯腰：

六个月后胎儿的体重会给孕妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。这时，孕妇要尽可能地避免俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的负担。如果孕妇需要拣拾起地上的东西，但腹部又会防碍背部做弯曲动作，因此孕妇俯身动作不仅要慢慢轻轻向前，还要先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。孕妇要清洗浴室或铺沙发、沙发床也要应如此。

如何起身站立：

孕妇往往觉得侧卧更舒服些，睡觉时最好在膝盖之间垫上小枕头，这样可以让全身的体重分配得更均匀。若感到身体麻木或肾脏疼痛，为避免背部弯曲，可以在侧面垫上小枕头。孕早期的孕妇起身还算轻松，而到孕中期、孕晚期为避免腹腔肌肉过分紧张，就得缓慢有序地去做动作了。仰躺着的孕妇起身前要先侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节支撑起身体，盘腿，以便腿部从床边移开并坐起来。

如何保持站立：

如果孕妇长时间站立，会减缓腿部的血液循环，导致水肿以及静脉曲张。快要当妈妈的孕妇必须定期让自己休息一下，为更好的让血液循环和放松背部，可以坐在椅子上，并把双脚放在小板凳上。如果条件限制，准妈妈可以选择一种让身体最舒服的站立姿势，并活动相应的肌肉群，如收缩臀部，就会体会到腹腔肌肉支撑脊椎感觉。孕妇在伸直腰背挺肚子的时候，会引起钻心的疼痛。所以，工作需要长时间站立的孕妇，为促进血液循环，可尝试把重心从脚趾移到脚跟，从一条腿移到另一条腿。

如何保持坐姿：

后背紧靠在椅子背上是孕妇正确的坐姿，必要时还可以在靠肾脏的地方放一个小枕头。如果孕妇是长时间坐着工作的，有必要时要常起来走动一下，有助于血液循环且可预防痔疮。若是孕妇写字或上电脑的工作量很大，最好是至少每隔一小时给自己放松一下，以改善血液循环缓解孕期痔疮。

如何徒步行走：

徒步行走对孕妇很有益，它可以增强腿部肌肉的紧张度，预防静脉曲张，并增强腹腔肌肉。但不能走太久，一旦感觉疲劳，要马上停下来，找身边最近的凳子坐下歇息5-10分钟。如果没有条件在公园里散步，为避免吸入过多有污染的汽车尾气，可以选择在交通状况不太紧张的街道上走。走路时要注意保持身体正直，双肩放松；散步前要选择舒适的鞋，以低跟、掌面宽松为宜。

如何乘坐公交车：

如果孕妇要坐火车进行长途旅行，也不要在座位上一坐几个小时，可以站起来在车厢里走动走动，便于血液循环。乘坐无轨电车、公共汽车和地铁的孕妇，为了自己的身体和宝宝的安全，应主动给自己找个座位，来防止因急刹车而导致失去平衡和摔倒。另外，孕妇要等车完全停稳后才能下车。而坐小轿车的孕妇选择的余地相对较大，可以挑选最舒适的座位；如果感到累了，就把车停下来揉揉腿脚。

由此看来，到了孕晚期的时候，孕妈妈应该要注意自己的一行一动，避免过于劳累，多注意休息。

相信绝大多数的孕妇都知道，优质蛋白质、碳水化合物和脂类是整个孕期都不可缺少的营养。但是有些微量元素对孕妇来说也非常重要，甚至在胎儿生长发育的某些特定阶段还发挥着不可替代的作用。那么孕晚期胎儿最需要的营养是什么呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

摄入充足的维生素

孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是维生素B1，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状，并导致分娩时子宫收缩乏力，延缓产程，所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。

应增加蛋白质的摄入

孕晚期是蛋白质在孕妇体内储存相对较多的时期，其中胎儿约存留170克，母体存留约为375克，这要求孕晚期膳食蛋白质供给比未孕时每日增加25克，应多摄入动物性食物和大豆类食物。

供给充足的必需脂肪酸

孕晚期是胎儿大脑细胞发育的高峰期，需要补充充足的必需脂肪酸，以满足胎儿大脑发育所需。孕妇可多吃海鱼。

增加钙和铁的摄入

胎儿体内的钙一半以上是在孕晚期贮存的，孕妇应每日摄入1500毫克的钙，同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在孕晚期以每天5毫克的速度贮存铁，直至出生时达到300～400毫克的铁质，孕妇应每天摄入铁28毫克，可多吃动物肝脏等。

热能

孕晚期孕妇的热能供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。

小贴士：孕早期孕中期孕晚期营养都不太一样，尤其孕早期的3个月和孕晚期的3个月至关重要，需要引起孕妈妈的高度重视，根据不同的孕期，可以有不同的营养搭配，平时也要多了解孕晚期需要补充什么营养等相关常识，让出生时的宝宝更健康。

妊娠早期呕吐、食欲不振等)，可使血液中的血红蛋白相对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血。那么，孕晚期贫血怎么补最快呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕晚期贫血吃什么补血最快

1、到了孕晚期血容量大约增加1300毫升，血液被稀释，红细胞数和血色素相对性减少，因此，孕期血红蛋白低于100g/L可以诊断为贫血。很多孕妈咪在怀孕前因月经失血，造成怀孕后体内存贮量不足；而胎盘和胎宝贝的发育都需要增加血液量，以至铁的供给量要达到孕前的2倍；加上孕妈咪怀孕后胃酸减低也影响了饮食中铁的吸收，而孕后又未能通过饮食摄取足量的铁。以上多种因素均使孕妈咪容易发生缺铁性贫血。

2、孕晚期贫血重点考虑怎么补铁，常见的含铁丰富的食物有猪肝、动物血、红肉、鱼虾贝类、海带、紫菜、蛋黄、菠菜、芝麻、以及樱桃、桃子、泥猴桃、红枣等补铁水果。孕晚期每周吃两次猪肝对补铁有好处，多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇维生素C促进铁吸收，如花菜、青辣椒、橙子、甜瓜、草莓等。

3、血红蛋白的组成原料除了铁之外，还有蛋白质，因此孕晚期贫血还要多吃含蛋白质的食物，优质蛋白主要有动物性食物如鱼、禽和瘦肉，还有豆类如大豆、豆腐，蛋类等。

4、孕晚期铁的需求量大，当出现贫血时体内的铁质已经比较缺乏，食补已经来不及，可以配合服用孕妇贫血常用的铁之.缘片，补充铁质和蛋白质，快速改善贫血。

胎儿先露部的指示点与母体骨盆的关系称胎方位，简称胎位。枕先露以枕骨、面先露以颏骨、臀先露以骶骨、肩先露以肩胛骨为指示点。那么孕晚期胎位还会变吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孕晚期胎位还会变吗

一般来说，在怀孕28周(7个月)以前，由于羊水较多，胎儿较小，胎儿在子宫腔内的活动范围大，胎位容易改变。到怀孕32周(8个月)以后，胎儿长得快，羊水相对减少了，胎儿在子宫腔内的位置基本固定。胎儿有三种胎位：即头位，臀位，横位；横位很少见，这是一种不正常的胎位。

在工作中经常有孕妇及家属问起：我们在产前检查时医生说我们的胎位是正常的，怎么到了生的时候医生又说胎位不对了？其实胎儿的胎头在生的过程中随着子宫的收缩，为适应骨盆各径线的变化，会出现下降、旋转等一系列动作，直到顺利娩出。如果下降、旋转受阻，就会出现难产，医学上称之为“头位难产”。这其实是被医生判断为胎位正常的孕妇在生的过程当中最多见的一种“难产”。

臀位也是一种不正常的胎位，它较头位少得多。在怀孕7-8个月的时候，医生会指导孕妇做一些动作改变胎位，但如果胎儿特别大、羊水过少、脐带绕颈、骨盆异常、则胎位较难纠正，同时对有脐带绕颈的胎儿强行转胎位存在一定的危险。