妊娠糖尿病饮食疗法实用20篇

孕期糖尿病一般都是在孕中期才会检查的，如果知道自己有这种情况一定要在饮食上面格外的注意，一般情况是在孕24～28周进行采血化验筛查，查妊娠糖尿病要空腹吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

查妊娠糖尿病要空腹吗

1、检查血糖是要空腹的时候检查的，因为糖尿病判断是在空腹的时候进行血糖的检测，是看空腹时候的血糖来作为判断的依据，一般空腹的时候血糖的值小于7mmoI/L的时候，就可以判断为糖尿病了，所以一般是建议在空腹的时候去检查是最好的，一般检查糖尿病的话在早上是最好的，这个的结果是最准确的，如果患有糖尿病的话在平常就要开始控制血糖的摄入，饮食最好是多吃清淡的比较好。

2、做血糖筛查要空腹，以免影响检查结果。切记做血糖检查的前一天晚上九点后就不要吃饭，连水都不要喝，第二天早上保持空腹去医院就可以了。

妊娠期糖尿病的孕妇可能出现妊娠高血压综合征，此时孕妇的血压增高，全身水肿，对孕妇和胎儿都会产生严重不良影响。一旦出现妊娠高血压综合征，不仅要有效控制血糖，而且必须到医院就诊，积极治疗。妊娠糖尿病血压会高吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠糖尿病血压会高吗

无论是对准妈妈还是对胎儿，糖尿病都会产生不良的影响。孕妇患了糖尿病后，妊娠高血压疾病、流产率、尿路感染的几率都可能比普通孕妇高很多，还可能出现羊水过多、产后出血、孕产妇死亡率增高等。那么，妊娠糖尿病会导致高血压吗?

妊娠糖尿病属于高危妊娠，对孕妇和胎儿都可能产生不利影响。妊娠糖尿病可能导致孕妇妊娠高血压、尿路感染、酮症酸中毒等疾病的发病率增高，此外，还会导致胎儿畸形率增高、巨大儿(大于4kg)的发生率增高等，还会使孩子成年后肥胖、糖尿病、高血压、冠心病等发病风险增加。

妊娠期糖尿病还会对胎儿产生一系列的病变性影响，巨大儿是其最常见的并发症，因为胎儿的生长发育在很大程度上取决于母体和胎盘的功能。如孕妇血糖控制不好，可致胎儿高血糖，从而促使胎儿生长加速和过度，产生巨大儿。其次还会导致流产、早产、死胎的发生率增高及新生儿低血糖、低血钙、呼吸窘迫甚至一些神经系统、心血管系统和消化系统的先天性畸形等。

建议，有妊娠糖尿病史的女性至少每3年到医院去筛查一下，是否发展为糖尿病前期或者糖尿病。妊娠糖尿病女性超过半数的人日后会加入糖尿病大军，所以生完孩子的头3年每年都应该筛查糖尿病。这是因为女性一旦患上妊娠糖尿病，说明身体对葡萄糖的耐受力会更容易受到损伤，所以更要注意产后的糖尿病检查。

通常，患妊娠糖尿病的孕妈妈不必用药，只需要合理饮食、适量运动。饮食应该控制以能提供准妈妈足够热量及合理营养而又不引起饥饿性酮体产生及餐后高血糖为原则。少数需要治疗的孕妈妈要在医生指导下使用胰岛素。

随着我国马铃薯主粮化战略的推进，马铃薯也将成为稻米、小麦、玉米外又一主粮。那么，孕妈注意！孕期吃土豆可增加妊娠糖尿病风险。和您一起来看一下！

多吃土豆增加妊娠糖尿病风险

“吃土豆的孕妇发生妊娠糖尿病的比例明显增高。”研究院教授张翠林关于“土豆与妊娠糖尿病的关系的研究”的结果显示，相比每周吃土豆少于一次的孕妇，那些吃一次、两到四次和大于等于五次的孕妇，她们的妊娠糖尿病分别增加20%、27%和50%。

研究人员在研究过程中，排除了炸薯条和土豆片等高油脂土豆产品，又进一步发现，即便是烤土豆、蒸土豆或土豆泥等烹饪方式，也和妊娠糖尿病的升高有明显关系。而妊娠糖尿病不但对孕期健康有影响，还会增加产后妇女和儿童未来的疾病。

针对多吃土豆或增加妊娠性糖尿病风险这一问题，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅作了补充说明，“芬兰是以食用土豆为主的国家，也是世界上I型糖尿病发病率最高的国家。曾有科学家怀疑是因为土豆容易受链霉菌感染，孕妇摄入链霉菌产生毒素，可能影响到了胎儿的胰腺发育，导致胰岛素分泌不足，因而增加孩子长大后罹患I型糖尿病的风险。”

科学食用土豆注重食物多样化

土豆富含维生素Ｃ、钾、食用纤维和一些植物素等，是一种有利人们健康的食物。那么，为何过多食用土豆会导致罹患妊娠糖尿病风险呢？

对此有专家指出，众多研究发现，土豆含有大量的碳水化合物，是一个高血糖指数和高血糖负荷的食物，食用后引起餐后血糖上升得过高、过快，引起内皮功能障碍、氧化应激和炎症等，因而增加了妊娠糖尿病发生的概率。

研究团队分析认为，如果用全谷物食品代替土豆，将会降低12%的妊娠糖尿病。因此专家强调，一定要提倡食物的多样化。虽然土豆富含多种营养素，但它只是饮食多样化的一种食物，土豆摄入量不宜过多。

温馨提示：

关于土豆的食用安全，朱毅表示“吃新鲜的土豆，适量吃，还是安全的”。需要注意的是，孕妇尤其是孕早期的孕妇一定不能吃发芽、变绿的土豆，因为这种土豆含有的龙葵毒素，其结构和人类性激素相类似，将增加致畸风险。同时，长期贮存的土豆也最好不吃。

综上所述在女士怀孕期间应尽可能少食用土豆，原因为土豆会增加女性孕期患糖尿病的风险。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

妊娠糖尿病如何用饮食调理？妊娠期糖尿病是指孕妇在妊娠期才出现的糖尿病症状，怀孕前糖代谢正常或者有潜在糖耐量减退，八成患有糖尿病的孕妇都是妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病属于高危妊娠的一种，会给产妇孕育和分娩带来许多危险，因此应及

妊娠期糖尿病是指孕妇在妊娠期才出现的糖尿病症状，怀孕前糖代谢正常或者有潜在糖耐量减退，八成患有糖尿病的孕妇都是妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病属于高危妊娠的一种，会给产妇孕育和分娩带来许多危险，因此应及早治疗。妊娠期糖尿病可以通过饮食调理。那么，有哪些合适的妊娠期糖尿病食谱呢?

妊娠期糖尿病如何通过饮食调理?

治疗妊娠期糖尿病，最基本的治疗方法是通过饮食来进行治疗。由于孕妇不能过量用药，因此饮食调理妊娠期糖尿病十分重要。病人需遵循以下原则：

多选粗粮：精面类食物的血糖生成指数比粗粮要高得多。以面包为例，白面包的血糖生成指数为70，但掺入75-80%的大麦粒的面包为34，所以我们提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包来代替精白面包食用。

妊娠糖尿病饮食如何吃？随着人们生活水平的提高，妊娠妇女摄入营养过剩使妊娠期糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。那么，怀孕后得了糖尿病怎么办呢？首先应采用饮食治疗。饮食治疗的目标是通过饮食控制，使孕妇既无饥饿感，病情也得到控制。具体做法如下：

在妊娠初期，并不需要特别增加热量，可是到了妊娠中、晚期，就应该按每天每千克体重30-35千卡计算，并根据血糖、尿糖等情况随时调整饮食。

其次，要控制单糖的摄入，因为单糖容易被人体吸收。蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖等属于单糖。还要选择纤维素含量较高主食，如糙米或五谷饭。因为纤维素含量多的主食有利于控制血糖。

第三，保证足量的蛋白质，蛋白质的摄入量应该比正常孕妇增多，其中动物蛋白质占1/3。每天最好喝2杯(250-500毫升)牛奶，以获得足够的钙质。

第四，要控制脂类的摄入，尤其要控制饱和脂肪酸的摄入量。烹调以植物油为主，少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食物。

最后，要养成少食多餐的习惯，每天三餐主食和三顿点心，特别要避免晚餐与翌日早餐相距过久，可在睡前补充一些点心。这样可防止夜间发生低血糖。

妊娠期糖尿病后期不仅有缺氧可能，还有胎儿低血糖可能，胎儿风险较大。控制好血糖，则可在39周提前催产。如果能控制好你的血糖，建议去医院B超检查一下，如果显示胎儿情况良好，可以选择待产。妊娠糖尿病多少周催产呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠糖尿病多少周催产

大多数患有妊娠期糖尿病的准妈妈医生都会建议催产。

之所以要提前催生是担心到胎儿过大不利于分娩，并且患有妊娠期糖尿病，胎盘可能会发生血管变化，出现胎儿宫内窒息死亡，并且妊娠时间越长胎儿出现低血糖以及有各种病发症的风险也会增加。所以，通常医生经过检查后，除了少部分血糖控制的很好、胎儿也不大的准妈妈外，其他大多都会建议提前住院待产，检查宫颈成熟度，再决定催产。

注意：患有妊娠期糖尿病的准妈妈，若是血糖控制不满意的多建议在38周后终止妊娠，血糖控制好的可以密切观察下到40周，还没有自然宫缩发动时也需要应用缩宫素。

如何做到早发现妊娠糖尿病？妊娠糖尿病是糖尿病的一种特殊类型。指确定妊娠后，若发现有各种程度的糖耐量减低或明显的糖尿病症状，不论是否需用胰岛素或仅使用饮食治疗，也不论后这一情况是否持续，均可认为是妊娠糖尿病。妊娠糖尿病系高危妊娠，它严重危害的健康，因此准妈妈要特别注意。那么怎么能早发现妊娠糖尿病呢？一起来看下下面的介绍。

●妊娠糖尿病开始走近准妈妈

现在临床上会遇到很多的女性由于血糖高而住院，询问饮食史，大多数都是在怀不注意控制饮食，因而导致能量摄入过多，引起血糖偏高。现在生活水平提高了，人们知道应该吃些有营养的食物，但却忽略了吃也要讲究科学。尤其是现在怀孕的女性，认为自己一定要吃得多才能保证宝宝的生长，其实这样反而对母子双方有害无益。

有两个名词需要明确，一个是妊娠糖尿病，一个是糖尿病妊娠。两者的区别就是糖尿病是发生在妊娠前还是后。妊娠糖尿病就是已经妊娠的妇女原来没有糖尿病，但在妊娠中期或后期发现有糖尿病或糖耐量减低，其患病率在1%3%，并有逐步增高的趋势。而糖尿病妊娠是在妊娠前已经患了糖尿病。

不管属于哪一种，糖尿病对于母亲和胎儿的影响都很大。当常规体检发现血糖异常时，不要慌乱，可通过饮食调整控制自己的血糖情况，如果饮食控制血糖不理想就要使用胰岛素来控制血糖。

多数产妇分娩后血糖会逐渐恢复正常，有自愈的可能。但要切记，产后不能大吃大喝，饮食要控制好总热量，那么妊娠糖尿病产后吃什么好呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

1、保证热量需求。

产后的营养首先是需要高热量。乳母每日所需的热量基本相当于重体力劳动者每日所需，约2500卡/日(cal/d)。摄入的碳水化合物转化的能量应占总能量的55%～60%。常以复合碳水化合物为主，并要考虑每一种碳水化合物食品的血糖生成指数(GI)。GI是衡量食物摄入后引起血糖反应的一项生理意义的指标，尽量选择值低的食品，以避免餐后高血糖。

2、保证蛋白质摄入。

饮食中蛋白质含量每日每公斤标准体重1.0g，乳母宜增加至1.5～2.0g/kg体重，蛋白质约占12%～20%，其中动物性蛋白质应占总蛋白质摄入量的40%～50%。

3、控制脂肪摄入。

脂肪每日每公斤体重0.6～1.0g，脂肪约占20%～25%，其中多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸比值为1：1：0.8，胆固醇摄入量应少于每日300mg。脂类与婴儿的脑发育有密切关系，尤其是长链多烯不饱和脂肪酸(DHA)。

4、充足的膳食纤维。

膳食纤维摄入量以每天25g～30g左右为宜，如麦麸、玉米麸、南瓜粉、海藻多糖等。特别是可溶性的膳食纤维，有助于调节血糖。

5、补充维生素。

补给充足维生素，以维持产妇的自身健康，促进乳汁分泌，保证供给婴儿的营养成分稳定，满足婴儿的需要。乳母每日微量维生素的推荐摄入量为维生素A1200μg～3000μg(微克)，维生素D10μg～5μg，维生素E3mg，维生素C130μg～1000μg。

6、适量的微量元素。

微量元素主要是锌、铬、硒、钒、钙等。为了保证乳汁中钙含量的稳定及母体钙的平衡，母乳膳食钙参考摄入量为每天1200mg～2000mg，可以预防骨质疏松、婴儿佝偻病。由于哺乳期对铁的需要量增高，食物中铁的利用率低，适宜摄入量每天25mg～50mg。

此外，产妇在产褥期如血糖平稳的情况下，可适当饮用高营养的汤水、粥类食物。如牛奶、鸡汤、鱼汤、排骨汤等，以保证有足够的乳汁。但需加强血糖的监测。如需了解产后饮食有哪些注意事项等相关常识，请继续关注本网站。

孕期平时如何吃妊娠可远离糖尿病?很多人认为，孕妇该多吃，滋补对妈妈和胎儿都有好处。可是，甜食摄入过多引发的高血糖，会带来生命危险。专家指出，大吃大喝的孕妇很容易患上妊娠糖尿病，对孕妇和胎儿都有生命危险。

水果不宜大量吃，每餐八成饱即可

准妈妈们的饮食一直是大家关注的。温雪霞说，无论是否高血糖孕妇，正确的孕妇饮食一定不能饱餐，每餐八成饱、少吃多餐更好。

建议孕妇怀孕3个月后，可适量补铁，若本身贫血的孕妇更需要补铁。日常生活中可以吃瘦肉、牛肉、鸡血等红肉，菠菜的摄入要适量，因为菠菜补充铁的同时也会妨碍钙的吸收，用铁锅炒菜能使铁元素更易被吸收。在怀孕5个月后便可以适量补钙，牛奶是首选，可有效促进胎儿发育。

有糖尿病倾向的孕妇必须控制糖量的摄入。一般不建议高血糖病人吃含有大量葡萄糖的水果，比如葡萄、车厘子、荔枝和龙眼这些，由于淀粉含有糖类，也不宜多吃。在怀孕过程中，如大量摄入含高蛋白、高油脂、高热量的坚果，也会导致孕妇尿酸高。

对于血糖偏高的孕妇，水果一天不能超过一个，要换着品种吃；坚持少吃多餐，并严格监测血糖，严重时须接受规范治疗。

温馨提示：

饮食以清淡为主，每餐可变换样式，注重补铁补钙，使营养均衡。切忌大吃大喝，体重超标会导致妊娠糖尿病，今后生出的肥胖儿也易患糖尿病。另外就是要有适量运动。

孕期贫血主要是由于孕妇对铁的需要量增加，超过了铁的补充量。而妊娠糖尿病的发生，与遗传基因，肥胖，饮食因素，生活习惯等有关系。贫血还会得妊娠糖尿病吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

贫血还会得妊娠糖尿病吗

贫血跟血糖偏高没有直接的关系，贫血属于红细胞繁殖减少，糖尿病是胰岛障碍。但是可以共存。即贫血又有糖尿病，也属于正常。所以一般怀孕后，医生会开些叶酸给孕妇，叶酸可增强红细胞繁殖，从而减少孕期贫血的发生。正常的贫血，可以从日常饮食中补充。糖尿病人日常生活中控制糖摄人，现在还是控制糖尿病的主要方法。

近年来，妊娠期糖尿病发病率明显升高，但许多准妈妈对其严重后果却预计不足。南京市妇幼保健院产科主任医师丁虹娟说，妊娠期糖尿病不只是会让胎儿长得大一点儿，还可能导致胎儿生长发育滞后，胎儿严重畸形的发生率是正常妊娠的7~10倍，出生后还易发生急性呼吸窘迫综合征和低血糖。

那么，是什么导致准妈妈出现妊娠期糖尿病呢？有些风险诱因可能你压根就想不到，比如说补铁。

孕妇需要补铁，可能很多准妈妈都听说过。妊娠期，为了供给胎儿营养物质，准妈妈对铁的需要量大大增加，贫血现象时有发生。然而，由南京市妇幼保健院张蕾等人完成的一项“妊娠期糖尿病危险因素”的研究却显示，补铁不当可能带来额外的风险。据他们对在该院检查的南京孕妇的调查显示，孕期补铁组发生妊娠期糖尿病的风险是正常孕妇组的3倍，而且血红素铁摄入越多，妊娠期患糖尿病的风险就越高。

首先我们必须肯定，铁是人体必需的微量元素，而且在妊娠期间，机体对铁的需求量是增加的，这样才能满足妊娠母体生理变化的需要，同时保证胎儿的正常生长发育。但近年来随着研究的深入，医学界发现在过量铁摄入可能带来的问题名单里，妊娠期糖尿病位列其中。作为一种氧化剂，铁摄入过多可能会导致胰腺受损，与胰岛素抵抗以及Ⅱ型糖尿病的发生都有一定的关系。

当然，这种情况主要发生在体内铁超负荷的情况下。以前人们的饮食以植物性食物为主，所以膳食中铁生物利用率较低，很容易贫血。现在膳食水平提高、模式变化，一般人群不太容易贫血，部分人群还可能存在体内铁过量的情况。孕妇作为特殊人群，对铁的需求量要高一些，整个孕期需铁量约为1000毫克，因此很容易发生缺铁性贫血，需要适当补铁，但是绝对不能过量。

建议孕妇从饮食中摄入足量的铁，例如通过进食红肉和血制品，可以有效吸收和利用铁元素，对于大多数孕妇来说，这样就可以满足机体需要，同时也是安全的。如果经过检查确诊为贫血，铁元素缺乏较为严重，通过饮食无法快速纠正，那么就要在专业人员的帮助下补充铁制剂，千万不可自行乱补。

此外，目前有许多研究证实，人种与糖尿病患病风险之间有一定联系，而在妊娠期糖尿病的问题上，似乎也存在这样的联系。比起欧美白色人种，有色人种的患病风险会更高，其中包括以中国人为代表的亚洲人种。母亲妊娠年龄也是一个公认的高危因素，甚至被认为是一个独立的危险因素。也就是说，即便孕妇没有其他问题，只是年龄有点大，也应警惕妊娠期糖尿病。

孕期超重会不会导致妊娠糖尿病？孕妈妈体重增长数几乎全部超过国际标准25斤。营养过剩使不少孕妈妈变成了糖妈妈。

30岁的周女士自从怀孕后胃口就非常好，饭量从过去每餐一碗变成每餐两碗半，还经常喊饿。怀孕7个月做产检，她的体重已经增加了35斤。医生提醒她要控制饮食，但她并没放在心上。一个月后，她的体重增加了45斤，血糖值10.5mmol/l，大大超过7.8mmol/l的标准值，确诊为妊娠期糖尿病。

孕期体重增长的国际标准在25斤以内，但目前在该院门诊体重能控制在这个范围内的孕妈妈极少，最少的也要长30多斤，多的达60斤。这一现象是中国特色，与中国人传统的养胎观念不无关系。

太营养、体重超标很容易引发妊娠糖尿病。它可导致孕妇高血糖、高血压及先兆子痫等病变。对胎儿来说，妊娠糖尿病导致流产、宫内发育迟缓、畸形儿、巨大胎儿，还可能出现多种新生儿合并症。而且，糖妈妈和她们的孩子日后患上糖尿病、高血压等慢性病的几率都较常人更大。曹主任建议，准妈妈应在妊娠24—28周时进行糖筛；超过35岁、肥胖、有糖尿病家族史、有不良孕产史的孕妇属于高危人群，需要更早筛查。

孕妈咪为何会在怀孕期间发生妊娠糖尿病呢？糖尿病是现代人健康的一大杀手，全球糖尿病人口正快速增加当中，世界各国无不积极致力推动糖尿病防治，每个人都需要对糖尿病有深入了解，而怀孕的妈咪，同样要注意妊娠糖尿病可能带来的威胁。

什么是妊娠糖尿病？

妊娠糖尿病是指孕妇本身有糖尿病体质，平时血糖正常不会有任何症状，只表现于怀孕期间，而在生产后大都会自然恢复。

为何会在怀孕期间发生？

主要因为怀孕中胎盘会分泌荷尔蒙而使血糖升高，大部分孕妇能自我调节而产生更多胰岛素加以因应，少数孕妇有糖尿病体质，无法维持正常血糖浓度，而产生妊娠糖尿病。

肥胖、家族史、高龄产妇是危险群

到底那些妈咪较容易有妊娠糖尿病？专家表示，妊娠糖尿病发生率约在4%左右，种族、年龄不同会有差距。其中体型较胖、年纪大、有糖尿病家族史以及前一胎生的胎儿比较大等等，这些都是妊娠糖尿病的高危险因子。

妊娠糖尿病发生原因包括：

体质。妈咪本身胰岛素作用或胰岛素分泌较差，平时虽然够用，但是怀孕后就不够使用，而造成妊娠糖尿病。

饮食、运动。饮食习惯量多油腻以及缺乏运动，都会使体内血糖偏高，如果妈咪已经有糖尿病体质，怀孕后又无法建立好的饮食及运动习惯，就更容易发生妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病筛检的重要性

妊娠糖尿病和一般糖尿病一样并没有明显症状，妈咪也许有糖尿病体质，但是在怀孕后可能未及早发现并加以预防，而造成并发症，也因此，必须在怀孕24至28周期间进行筛检，筛检目的除了及早预防之外，一旦发现妈咪有妊娠糖尿病，将来宝宝也可能得到遗传，妈咪在照顾过程中，可多加注意并建立自己及子女正确的饮食、运动及生活习惯，以预防糖尿病的发生。

妊娠糖尿病的筛检分2阶段：

(一)第一阶段先接受50g的耐糖试验。也就是喝50g糖水，1小时后测血糖，如果血糖超过140mg/dL(也有以130mg/dL为标准)，就属于异常，就需做第二阶段100g耐糖试验。

(二)第二阶段100g耐糖测试。此测试需抽血四次，即喝100g糖水之前之后，1小时、2小时、3小时分别抽血，正常值应分别小于95mg/dL，180mg/dL，155mg/dL，140mg/dL，结果如果有2次异常，就能确认是妊娠糖尿病。

孕妈妈吃多吃少、吃好吃坏，都关系着胎儿能否健康发育。那么，切记！妊娠糖尿病孕妇主食不能少。接下来就由小编带着您一起具体了解一下吧！

特殊妈妈，特殊饮食

妊高症，增加优质蛋白和限盐

一些女性一怀孕，就啥补吃啥，结果成了妊高症。

专家建议：

1.先控制能量和体重减少饱和脂肪的摄入，少吃动物性脂肪，其他食物也宜选择低饱和脂肪酸、低胆固醇的，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、家禽、瘦肉及低脂乳等。

2.增加优质蛋白质妊高症患者尿中排出大量蛋白质导致血清蛋白偏低，适合补充鱼类、去皮禽类、低脂乳、豆制品等优质蛋白质。

3.补充钙、镁、锌多吃奶制品、豆类，以及鱼、牡蛎等海产品。

4.减少盐的摄入量每天食盐少于5克，如果出现下肢水肿，就要控制在3克。陈改云说，少用酱油，少吃盐腌渍食品，如咸菜、咸鱼、咸肉、咸蛋等，也很有必要。

妊娠糖尿病孕妇每日主食不能少

不少女性在妊娠期患了妊娠糖尿病，她们的饮食既要控制住血糖，又要满足胎儿发育。怎样才能两者兼顾呢？

专家建议：

1.应合理控制总能量整个妊娠体重增长在9～10千克。妊娠1～3个月，和正常人没明显差别；妊娠4～6个月和妊娠7～9个月，能量供给为30千卡～80千卡。

2.不吃荔枝、桂圆、香蕉、蔗糖、蜂蜜、麦芽糖、含糖量高的糕点、冷饮等，不吃肥肉等脂肪高的食物。

3.主食要保证250克～350克过少不利于胎儿发育。

4.可吃一些粗粮、含膳食纤维多的蔬菜芹菜、小白菜、油菜、菠菜等，有助于降低过高的餐后血糖。

5.两餐间吃水果水果应选择苹果等含糖量较低的，一次100克～200克，不能过量。

6.不能口服降糖药一旦饮食无法控糖，要借助胰岛素治疗，口服降糖药可能会造成胎儿畸形。

少食多餐每日5～6餐，定时定量进食，适当加餐，能有效地防止血糖过高或低血糖的发生。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

妊娠期糖尿病是一种孕期疾病，在孕期孕妇发生的血糖升高现象。绝大多数情况下，妊娠期糖尿病在分娩过后会自然治愈。妊娠糖尿病与什么有关呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠糖尿病与什么有关

1.高龄怀孕

超过30岁的女性孕期患糖尿病等并发症的机率更高。在合适的年龄段内怀孕，身体既能承受得住，胎儿的质量也高。

2.体形肥胖

肥胖不是一天养成的，与长期的成活习惯、饮食习惯有关。肥胖者体内的脂肪细胞肥大，对胰岛素的敏感度较低，这就加重了胰岛的工作负荷，久而久之胰岛会被累垮，血糖自然无法得到有效控制。女性在怀孕后吃的太好控制不住体重容易患上糖尿病，本身就肥胖的女性更是如此。

3.遗传原因

种族、地区和家族病史对产妇是否换糖尿病也有一定影响。据统计，每个大洲、每个人种和每个国家，孕妇患妊娠糖尿病的比例是不一样的，如果再将人口进行细分，这一数据可能会更有代表性。同样，有家族病史的孕妇患病的可能性更高，经济、环境、文化程度等因素都有可能对此结果产生影响。

4.内分泌原因

怀孕之后，妈妈体能的内分泌系统会发生很大变化，激素的分泌水平会变得很高。胎盘生乳素、甲状腺激素、甾类激素等虽对胎儿有利，却对胰岛素有拮抗作用，如果妈妈们内分泌失调，可能有患上糖尿病的危险。

妊娠糖尿病有哪些影响呢？妊娠糖尿病是指怀孕前没有患糖尿病，但是在怀孕时却出现高血糖的现象。妊娠糖尿病的发生常与家族遗传史、流产和死产史及生过超重或畸形婴儿有关。

每次进食后，消化系统会把摄入的食物分解成葡萄糖，葡萄糖会进入血液，然后在胰岛素的帮助下，为体内的细胞提供能量。妊娠期糖尿病和1型、2型糖尿病一样，都会使葡萄糖存留在血液里，而不是进入细胞中被转化为能量。

这是因为怀孕后雌激素、黄体激素、人类胎盘催乳素等激素分泌量增加，导致周围组织对胰岛素反应的敏感性下降而抗胰岛素作用增加，为了维持正常的糖代谢状态，胰腺要产生更多的胰岛素才能满足需要。对于多数准妈妈来说，这并不是问题，因为胰岛素的需要增加了，胰腺就会分泌出更多的胰岛素。但有些人的胰腺功能不能满足身体对胰岛素的需求，这时血糖水平就会升得很高，结果导致了糖尿病。苏鸿文医师表示，这种现象可以称之为妊娠本身的“促糖尿病生成性”。

妊娠糖尿病通常没有非常明显的症状，但还是有迹可循的。孕妈咪如果吃很多、喝很多、尿很多，但是体重却没有上升，甚至还会下降；或虽吃得不多，但每次产检尿糖都呈阳性，就要怀疑有患妊娠糖尿病的可能。

妊娠期间很多女性为了胎儿能吸收更多的营养，在饮食上就没怎么注意，所以很多孕妇患上了妊娠糖尿病，那么你知道妊娠糖尿病饮食注意事项有哪些吗?

得了妊娠糖尿病怎么办

1、胰岛素治疗:妊娠糖尿病孕妇需定期监测血糖,如经严格饮食控制血糖仍不正常时,需及时加用胰岛素治疗。

2、孕妇监护:除一般的产前检查外,妊娠糖尿病孕妇还需进行肾功能监护、眼底检查、监测血压、结合B超观察宫底高度变化,及时发现巨大胎儿或者羊水过多。

3、胎儿监护:显性糖尿病患者孕18-20周常规妊娠糖尿病的治疗方法大全B超检查,核对孕龄并排除胎儿致命性畸形,孕晚期应定期复查B超,监测胎儿发育情况及时发现羊水过多。还应进行彩超检查及时发现先天性心脏病。

4、控制血糖:妊娠糖尿病如血糖控制良好,且无合并症,胎儿宫内情况正常,可在接近预产期终止妊娠,若血糖一直控制不满意,且合并高血压疾病、血管疾病、胎盘功能不良时应及时终止妊娠。一般糖尿病孕妇剖宫产率在50%以上。

妊娠糖尿病饮食注意事项

1、注意餐次分配

为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生,餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升,且母体空腹太久时,容易产生酮体,所以建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成5～6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长,所以睡前要补充点心。

2、注重蛋白质摄取

如果在孕前已摄取足够营养,则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量,妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克,其中一半需来自高生理价值蛋白质,如:蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶,以获得足够钙质,但千万不可以牛奶当水喝,以免血糖过高。

3、饮食量要控制

患糖尿病的孕妇一般食欲都好,进食量较正常的孕妇多,这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物,每日在250克左右。不要进食含糖高的食物,含糖高的食物进食过多可导致血糖过高,加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。

在确定妊娠后，若发现有各种程度的葡萄糖耐量减低(igt)或明显的糖尿病，不论是否需用胰岛素或仅用饮食治疗，也不论分娩后这一情况是否持续，均可认为是妊娠期糖尿病，那么妊娠糖尿病应该怎样治疗呢？

妊娠期糖尿病除了饮食控制以外，最重要的也是最终可能逃不开的，就是胰岛素治疗。但是，对于胰岛素治疗，很多孕妇或家属存在种种的不正确认知，因而产生抵触心理。那么，“胰岛素”治疗妊娠期糖尿病的重要性与必要性在哪里呢?

胰岛素是正常人体分泌的内分泌激素，1921年当它正式被人们发现后，使曾被认为是绝症的糖尿病(当时指1型糖尿病)得到了正确的治疗正确的对待胰岛素治疗的前提，是要有正确的认知。在接受胰岛素治疗之前，要向医生了解您采用胰岛素治疗的好处，也要知道胰岛素治疗对您有无不利的因素。

由于妊娠糖尿病属于高危妊娠，严重危害母婴健康，所以一定要及时控制。如果依靠饮食调整和锻炼，仍然不能很好地控制血糖，那么此时的孕妇就需要考虑胰岛素治疗。据研究，大约15%患有妊娠期糖尿病的准妈妈需要胰岛素注射，这听起来挺吓人，不过,要知道，对宝宝有害的是高水平的血糖，而不是胰岛素。

此时，胰岛素治疗确实能给孕妇和胎儿带来很大好处，主要是能使孕妇的病情获得最好的控制，使其糖、蛋白。脂肪、水盐及酸碱代谢平衡维持正常，防止或延缓糖尿病高血糖或酮症给胎儿、母体带来的损害。

很多人认为，长期使用胰岛素会形成依赖。有一种叫胰岛素依赖性糖尿病，属于机体内胰岛素绝对不足，需要长期注射胰岛素。而妊娠期糖尿病并不属于此类。虽然医生要求孕妇在妊娠期间每天注射胰岛素，但孕妇并不产生依赖，医生可根据病情变化作出调整。此外，注射胰岛素也不会对母婴产生不良反应和副作用。临床上认为，口服降糖药会影响胎儿正常生长发育，容易造成胎儿畸形，孕妇切不能因图方便而服用降糖药。

很多孕妇得了妊娠糖尿病容易嘴馋，看见别人吃玉米自己也想吃。那么，妊娠糖尿病可以吃玉米吗？妊娠糖尿病能吃玉米吗？

妊娠糖尿病可以吃玉米吗

能吃玉米的。少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

妊娠糖尿病能吃玉米吗

可以，玉米因所含粗纤维和可溶性糖低，是糖尿病患者的理想食品。玉米还有降血压、降血糖的功效。

玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60％以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。

除了新鲜的水煮玉米棒之外，老玉米中糖的含量比普通大米低2.3％，而粗纤维含量几乎是大米的9倍，这些都有利于降低餐后血糖水平。因此，常吃玉米对糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等疾病都有一定的预防和治疗作用。

不过，专家提醒说，由于糯玉米的支链淀粉含量高，很容易被消化吸收，食用后血糖的上升速度比食用其他谷物快，因此对于糖尿病人来说，不宜单独食用玉米，可与豆面或富含膳食纤维的食物搭配食用，以减缓血糖上升。

糖尿病吃玉米的方法

1、烤玉米：最不推荐

明火温度过高，会破坏玉米的营养，同时，还可能生成一些致癌物质，尤其是路边卖的烤玉米，烤的时间一般都特别长，就更不健康了。

专家建议：烤玉米确实好吃，实在是贪这一口的人，建议改吃烤箱制作的玉米，因为烤箱温度、时间可自行设定，一般设置在100℃左右比较利于营养成分保存。

2、蒸玉米：比煮玉米好

与蒸玉米相比，煮玉米置于水中，难免流失一部分营养，比如水溶性的B族维生素和维生素C。

专家建议：如果您一天中蔬菜水果吃得很多了，水溶性维生素摄取量够了，就大可不必非得改变自己的吃法了。但无论是蒸还是煮，从营养的角度讲，都不建议煮太长。除非您肠胃不好，需要煮久一点，以帮助吸收。

3、玉米粥：糖尿病人慎选

玉米粥除了部分维生素有所损失，其他营养成分并无太大差别。

专家建议：把玉米做成粥时，升糖指数比其他吃法要高，糖尿病人最好慎选。糖友家庭，如果有剩下的玉米面，最好做成玉米窝头或者玉米面饼。

4、玉米煲汤：营养更全面

很多人忽略了玉米煲汤的吃法。其实，把玉米放到排骨汤或者鸡汤里煮着吃，不仅自身营养不会丢，还能中和肉的油腻感。

专家建议：其实，吃可以很灵活，没有最推荐，只有最适合。只要在食品安全、营养均衡的框架内，想怎么吃都可以，不必苛求。

糖尿病患者的饮食一直是需要得到控制的，但其实很多人都存在一个误区，认为糖尿病人什么都不敢吃。事实上不是这样的。糖尿病人没有绝对禁食的食物，关键看食用的量的多少。妊娠糖尿病能吃肉吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妈作为一个特殊群体，孕期适量地吃肉是非常有必要的，能补充胎儿发育所需的营养物质。妊娠糖尿病可以吃肉，但要注意适量。不可进食大量肉食。

专家说，其实我们都知道肉是高热量食物，但如果糖尿病患者盲目的吃肉，就有可能导致血糖不稳定，就影响自身的健康，为了糖尿病患者的健康，糖尿病患者应该适量地吃肉。

糖尿病患者吃肉食要适量，糖尿病饮食中应注意：患者以每天吃100-150克为宜。使用方法以肉丝炒蔬菜为主，少吃炖肉。至于吃哪种肉比较合适，应该说糖尿病患者各种肉都能吃。

糖尿病患者是可以吃肉的，但是吃肉要适量。

肉食是很重要的一个营养摄入途径，肉食是人体蛋白质的主要来源之一，与植物蛋白质相比，动物性蛋白更接近于人体，更容易被人体消化、吸收和利用，而且肉食富含人体必需的氨基酸、维生素和微量元素。

妊娠糖尿病患者在饮食方面要多加注意，任何食物都要适量，不可贪多。

怀孕期间妊娠糖尿病的筛查有哪些？很多准妈妈们在怀孕时总是放开了吃好东西，觉得这样能供给胎儿更多更好的营养，殊不知这样却很容易导致自己患上妊娠糖尿病，反而会对胎儿造成不好的影响。

孕妇易患妊娠糖尿病

怀孕前血糖很正常，可怀孕期间却出现了血糖异常的情况，这就被称为“妊娠糖尿病”。“在妊娠期间，孕妇会逐渐分泌较多的胎盘生乳素，并随着妊娠周数增加而升高，这种技术能够抵抗人体内的胰岛素，加上孕妇体内分泌的肾上腺皮质激素等也能对抗胰岛素，且孕妇本身胰岛素功能就不足，那么她就很容易患上妊娠糖尿病。”

妊娠糖尿病

对孕妇和胎儿影响甚大

无论是对准妈妈或是胎儿而言，妊娠糖尿病都会产生许多不良的影响。孕妇一旦患上了妊娠糖尿病，那么她出现妊娠高血压、尿路感染甚至流产的几率都可能会比正常孕妇高很多。不仅如此，患上妊娠糖尿病的孕妇在产后还很有可能会发展为Ⅱ型糖尿病。

而妊娠糖尿病对胎儿的影响更甚，因为胎儿的生长发育全靠母体的供给，当孕妇血糖升高，多余的糖就很容易通过胎盘到达胎儿体内。宝宝体内血糖升高后，他的胰腺就会开始分泌胰岛素来代谢葡萄糖，因此产生更多的脂肪和蛋白质，宝宝的体重就很可能因此而增加，成为巨大儿，严重的话还有可能会造成胎儿死胎。

不仅如此，妊娠糖尿病的影响还会持续到宝宝出生后。宝宝出生后的初期，他体内还会继续分泌胰岛素，而此时外部的供给糖分少了，宝宝就很可能会发生低血糖。

及时“糖筛”可预防

在孕期第25周左右，孕妇就应该在医院做个“糖筛”。尤其是一些高危因素的人群，例如高龄产妇，孕前就较为肥胖的女性，有糖尿病家族史，在妊娠过程中体重增加过快过多的孕妇等，尤其应该及时地到医院进行采血化验血糖。

控制病情的三个方法

如果患上了妊娠糖尿病，准妈妈们也不要过分害怕担忧。可以通过以下方法控制妊娠期糖尿病：

1、饮食调整+运动

患上妊娠糖尿病的准妈妈们要尤其注意不能吃太甜的东西，但又要在饮食上保证满足自己和胎儿能量的需要。糖类是为人体提供热能和维持代谢正常的必需品，准妈妈们不要误以为完全不摄入糖类就对妊娠糖尿病比较好，而是应该选取一些代糖类食物。例如以糙米或杂粮米饭代替白米饭，吃些全麦类食物代替白面等。

2、胰岛素治疗

筛查血糖一般建议在妊娠第25周左右，这时候倘若被查出有妊娠糖尿病，要注射胰岛素治疗，也无需担心宝宝会受到影响，因为这个时候宝宝已经基本成形稳定了。注射胰岛素控制血糖不但不会对宝宝有坏处，调理好血糖反而会对宝宝的生长发育有好处。

3、定期监测血糖

一旦发现患了妊娠高血压，就应该定期做血糖、血压、血脂等相关检查，避免因为调理血糖不当而引发更恶劣的情况。

妊娠糖尿病的发生大家一定要重视，因为这种疾病很可能会引起胎儿的各种疾病，甚至是死胎的问题，不过，很多的孕妈妈对这种疾病并不了解，因此不能及早的发现疾病和治疗疾病，那么，什么是妊娠糖尿病呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

什么是妊娠期糖尿病

妊娠糖尿病（Gestationaldiabetesmellitus，GDM）是糖尿病的一种特殊类型，是指怀孕前未患糖尿病，而在怀孕时才出现高血糖的现象，其发生率约百分之一到三。筛检的方法是在怀孕二十四到二十八周之间，喝五十公克糖水，一小时后验血糖，若血糖数值超过标准，则须进一步做一百公克耐糖测试。若经过医师为妊娠糖尿病患者，首先须向营养师作营养咨询，提供正确的饮食方式，并做适量的运动。少数患者经过上述方法仍无法将血糖控制好，此时须予以注射胰岛素。如此可以预防巨婴症，让产妇能够顺利的生产。

哪些人孕期血糖容易走高

1、30岁以上的高龄孕妇，年纪越大，怀孕期间血糖高的可能性越大。

2、直系血亲中有人曾得过妊娠期糖尿病或者患过其他类型的糖尿病。

3、在以前的怀孕经历中有出现过糖尿病的症状，或者有过原因不明的流产、胎停或者胎儿死亡的女性。

4、曾经有过生产巨大儿经历的妇女。

5、怀孕前体重指数就超标的准妈妈。