失眠影响上班【精选20篇】

失眠是现代很多人的通病，人一旦失眠，就会影响整个人一天的状态。那么螺旋藻作为一种保健产品，对失眠有作用吗？治疗失眠的其他方法有哪些？一起来看看吧~

螺旋藻能治失眠吗

螺旋藻作为一种营养价值丰富的保健品，能辅助治疗失眠，但不能全靠螺旋藻治疗失眠。

失眠，是多方面因素导致的，这要根据你的个人具体情况分析，螺旋藻只是一种保健品，是对失眠多梦可以有辅助调理的东西，主要还是你好调理好自己的心态，合理安排每天的作息时间，放松心情，减少压力。

螺旋藻的用途及适用人群

1、免疫调节：大幅提高人体免疫力，建立人体的防护系统，补充体能，抗疲劳，耐缺氧，使人精力过剩。

2、降低血脂：有效缓解高血压。

3、减肥：提供快速瘦身秘方，减少脂肪合成，且营养成分高，减肥的同时，保持营养均衡，而不反弹。

4、工作紧张，生活有规律者。

5、用脑较多才，体力消耗大者。

6、有效缓解粮尿病症及肿瘤患者，无副作用。

7、抵抗辐射，适合长期面对电脑的人士。

8、润肠通便，迅速排除体内毒素，但无腹泻。

9、偏食及营养不均者。

10、美容护肤等等。

治疗失眠的办法

1.自我联想法——想象出一幅美丽的场景

要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙，(或者可以选择自己喜欢的事物)在这个宇宙里什么都没有，只有无数闪亮的星星，你看着这些星星感觉很美很美……慢慢的看着……于是不知不觉你就睡着了。

2.食物助眠法——热牛奶、百合、小米等

睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。

晚餐可以加些有助睡眠的食物。

3.自我保护法——抱个抱枕

还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡，睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝，或者用其他的方法隐藏自己，对于这样的情况，没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西。如果怕黑的，那就在床前放个小夜灯。

4.书本电影助眠法——选择自己认为枯燥的书或电影

躺在床上实在睡不着，可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真的看，像我最讨厌看历史书了，认真看几页就想睡觉。或者看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的电影，看着看着或许你就困到不行了。

5.运动助眠法——睡前几小时适量运动

对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。

6.睡姿助眠法——选择自己认为最放松的睡姿

睡觉最重要的是放松，躺在床上可以不用向坐在教室、办公室那样的拘谨，可以找一种自己认为最舒服最放松的睡姿，然后美美入睡。

7.隔离外界干扰法——声音、光线等

有很多人是因为无法静下心来，一听到有任何响动或者由光线射到眼睛就无法入睡。对于这样的情况，我们可以用隔音耳塞，阻隔部分噪音，用眼罩遮挡光线。这样如果可以让心静些，那就可以美美睡上一觉了。

8.闻香助眠法——摆放有助睡眠的花草、香薰

有很多植物散发的香味都可以帮助我们舒缓神经，利于睡眠，例如茉莉花、芦荟、薰衣草、迷迭香之类的植物，如果觉得种植植物麻烦，那就使用方便简单的助眠香薰也是可以的。

产妇在坐月子的时候是不能吃凉面的，这种生冷辛辣的食物在坐月子期间要尽量避开，不仅不利于产后恢复，而且还会通过奶水喂给宝宝，影响非常大。

产妇可以吃凉面吗

产妇不可以吃凉面。

凉面是指凉的面条，主要由面条、蔬菜、辣椒油等凉拌而成，属于生冷辛辣类食物，而产妇应当饮食清淡，不宜食用生冷辛辣类食物，食用会导致腹泻、上火、伤脾胃等，不利于产妇恶露排出和身体的恢复，因此，产妇是不能吃凉面的。

坐月子吃凉面有什么影响

1、气血亏虚

凉面是生冷食物，产妇分娩后身体比较虚弱，会出现气血亏虚的现象，不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化，对气血不利，也不利于恶露的排出和淤血的去除。

2、不利于伤口愈合

凉面是辛辣刺激类食物，产后食用容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱或便秘等，进入乳汁后对婴儿也不利。如果是剖腹产的产妇，还不利于伤口的恢复。

凉面的起源

凉面又称“过水面”，古称为“冷淘”，传说最早起源于唐代武则天未入宫之前，由于武则天与情人吃山西面时烫伤了舌头，于是两人便研究出凉面的新吃法。

大诗人杜甫曾写有《槐叶冷淘》一诗：“青青高槐叶，采掇付中厨。新面来近市，汁滓宛相敷……经齿冷于雪，劝人投此珠。”诗人所说的“槐叶凉面”，是指用鲜嫩的槐叶汁和面后而制成的碧绿面条，绿色本身就是冷色调，再加上煮熟的面条过水而淘，自然会更给人以“凉”的感觉。

产妇吃什么面好

产妇可以吃清淡一点的阳春面。

材料：面条适量，猪油少许，小葱两三根，盐少许，味精少许，酱油少许。

做法：

(1)小葱切沫备用。

(2)煮锅加入适量清水烧开。

(3)空碗内加入酱油、盐、味精、猪油，冲入半碗烧开的清水，调料冲开后就是面汤。

(4)锅内剩下的沸水用来煮面条，煮熟后盛起，滤干水，放入上步调好的面汤中，撒上葱花即可。

麦芽是回奶最好的食物,这是公认的,那么问题来了,怎么喝大麦茶回奶呢?喝大麦茶回奶的话影响二胎吗?下面我们来介绍下吧!

怎么喝大麦茶回奶

一般情况下建议每天用一百二十克,其中生麦芽和炒麦芽各六十克煮水饮用.大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料,把大麦炒制成焦黄,食用前,只需要用热水冲泡2~3分钟就可浸出浓郁的香茶.大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,闻之有一股浓浓的麦香,喝大麦茶不但能开胃,还可以助消化,还有减肥的作用.现代药理学研究认为生麦芽含有麦角胺类化合物,能够抑制催乳素的分泌,从而用于回乳,炒后可破坏麦角胺类化台物,回乳作用减弱.临床上有因服用脉安冲剂(生麦芽、生山楂组成)致哺乳期妇女断乳之说,可见单味生麦芽有回乳作用.

意见建议:饮用方法:

1、水2升左右,煮沸,放入一包大麦茶,再煮5-10分钟左右即可饮用

2、不愿意煮的女生可以用开水直接泡,泡15分钟就可以喝了.煮的比较香.在办公室可以用泡的.

3、夏天不想喝热的,那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧,会是很好的解暑饮料.注意,冰的大麦茶不要多喝,因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强,除非便秘,不然适量啊.

喝大麦茶回奶影响二胎吗

1、宝妈妈放心好了,这个不会影响你第二胎的乳汁的,因为你在第二胎的时候那个孕育的过程和生产的过程会重新激发你的乳汁的

2、你好回奶的话是可以服用大麦茶或是服用维生素B6回奶的,迹盯管故攮嘎归霜害睛这是不影响第二胎母乳的,不必担心的,建议你断奶期间注意要少喝汤水,注意要禁食辛辣刺激食物,如果出现乳房疼痛的话可以使用毛巾热敷缓解的

3、这个是不会影响下次二胎奶水,可以口服维生素b6每次20毫克,每日3次.3天就应该会见效

4、喝大麦茶回奶下次要宝宝还有奶水的.大麦茶回乳简便.有效.无付作用.一般服几次有效.不会影响下次乳汁分泌.可放心服.

大麦茶的副作用

1胃不好慎服

胃不好的人.这种情况喝了会感觉胃部不适,严重点的可能会拉肚子.

2空腹慎服

空腹的时候.空腹的时候不宜喝大麦.

3孕妇慎饮

孕妇慎饮.孕妇尽量也不要饮用,因为可能会引起孕妇回奶.

4隔夜茶不能喝

隔夜茶不能喝.另外,大麦茶最好现泡煮就现喝,隔夜或者过来好几天的大麦就不要喝了,尤其对孩子的身体健康不利.

控制好光照的时间

光照对促进生物的生长都有一定的好处，但是也是在控制好光照时间的前提下。过多的光照对于兔子的健康也会有一定的影响，所以要合理地安排。

一、光照对兔子的影响

1.光照对兔性成熟的影响：短光照尤其是持续黑暗,抑制生殖系统发育,性成熟延迟。延长光照促进生殖器官发育,性成熟提早。光照的这种影响是通过松果腺起作用,视网膜感受到光刺激后 ,调节支配松果腺神经的活性,这些神经释放一种递质，控制松果腺形成 5-羟-吲哚-邻甲基转移酶,此酶控制褪黑色素的合成。黑色素主要是在黑暗下进行合成,它可抑制垂体合成和释放促性腺激素；延长光照可减少黑色素的产生,减少其对促性腺激素分泌的抑制作用,从而影响繁殖机能。生产中发现，如果春季出生的仔兔，生后处于日照时间延长的环境，其性成熟时间较秋后出生的仔兔提前1～2周。

2.光照对繁殖的影响：光照对繁殖性能的影响较大。兔舍内每天光照14～16小时，光照每平方米不低于4瓦，有利于繁殖母兔正常发情、妊娠和分娩。公兔喜欢较短的光照时间，一般需要12-14小时，持续光照超过16小时，将引起公兔重量减轻和精子数减少，影响配种能力。

3.光照对生长和被毛的影响。光照对于生长和产毛都有一定影响。由于光照有助于性腺的发育，促进家兔性成熟。光照可刺激皮肤的新陈代谢，有助于被毛的生长。

4.光照对换毛的影响。由于家兔每年两次季节性换毛，而季节性换毛发生在春季的3-5月和秋季的9-10月，也就是说，日照时间由短变长和由长变短，均发生被毛的脱换现象。由短变长时，开始生长夏毛，而由长变短时，开始生长冬毛。

适当的光照对兔子的生长及生育都有好处

5.光照对于其他的影响。光照与温度和湿度有一定的联系。充足的光照可以保持兔舍干燥，并不利于病原菌的繁殖。而黑暗的环境，往往潮湿污浊，寄生虫病容易发生。因而，适当的光照对于疾病预防是益的。一些疾病，尤其是寄生虫病（如疥癣病、球虫病）和真菌病（如皮肤霉菌病，尤其是小孢子真菌皮肤病），与兔环境的光照、湿度和温度有直接关系。光照不充足，湿度大，而温度较高，有助于这些疾病的发生和传染。

二、对于光照的控制

养兔多以自然光照为主，人工光照为辅。即根据当地日照时间长短，将不足部分人工补充到额定时间。如某地区冬季光照时间11小时，而母兔繁殖需要16小时，二则差距5小时。那么，人工补充5小时即可。可采取早补（即日出前补充5小时）或晚补（即日落后补充5小时），也可以早晚补（即日出前和日落后各补充一定时间）。

合理地光照对兔子的生育、健康及生活环境的卫生都有很大的帮助，所以可以适时的让兔子出笼晒晒太阳，顺便运动一下，但是时间也不要过长，尤其是夏季以免引起脱水。

青少年失眠的发病率近年来越来越高，所以很多家长对于这个问题都感到很不解，那么，青少年失眠的原因是什么?青少年失眠怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

青少年失眠怎么办?

首先要保持一个乐观向上的良好心态，正确面对压力，避免因挫折导致心理失衡。同时，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。卧室要足够暗，因为黑暗可以帮助大脑松果体产生松果体素，这是一种促使人睡眠的激素。另外，还可以创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。而症状较重的患者，则应去神经内科医生或睡眠专业门诊处寻求帮助，必要时还要在医生指导下，服用安眠药或治疗焦虑、抑郁的药物。

在中医看来，很多失眠是由肝气不足或肝阳上亢等肝脏的问题引起的，因此，调理肝脏对治疗失眠尤其重要。中药中有不少药物都有镇静安神的作用，如五味子、百合、桂圆、莲子、酸枣仁、小麦、枸杞、桑葚、灵芝和西洋参等，单味药泡水当茶饮即可。这些中药饮片在药店都可以买得到，泡制起来也很方便。不方便的人还可以喝一些养生健肝茶，其配方中有绞股蓝、灵芝、枸杞子等成分有助于养心补肾养肝安神。此外，养生健肝茶口感好，用沸水冲泡后即可当茶饮用，长期饮用对肝脏还有良好的辅助保护作用。

青少年失眠的原因是什么?

1、青少年的身体处于转变阶段，而紧张的学习，频繁的考试，以及高考的最后冲刺，加之来自家庭、社会各方面的压力，在这种多因素的作用下，若没有一个健康的心理适应过程，则极易导致神经及精神衰弱症候群。青少年失眠则是最主要的症状之一，由于失眠导致精力不充沛而形成恶性循环。

2、青少年性心理的表现是多种多样的，主要表现在对性知识的追求，对异性的爱慕。青年的性欲望是依赖生理因素与心理因素的，性激素是性欲望的生理动因，在此作用下产生普遍的自慰行为。手淫的最大危害就在于心理上自我挫伤，这种心理矛盾可引起大脑高级神经过程的高度紧张而导致神经系统功能的失调，产生青少年失眠以及伴随焦虑等症状。

3、青春期是脱离孩提时代成长为大人的一个重大转折点，由少年变成一个男子，由少女变成一个温柔的女性，这些都是自然的现象，也是必然的转变。转变过程中，由于性心理因素，以及来自紧张的学习、频繁的考试和社会的压力等，使这些青少年极易患神经及精神衰弱症候群，青少年失眠也就随之产生了。

由此可见，青少年失眠跟心理、生理、环境等因素密切相关，青少年是比较特殊的群体，他们正处于长身体的关键时候，而且心理也比较敏感和脆弱，所以家长朋友们一定要在日常生活中多加留心，尽量避免孩子因上述原因而出现失眠的症状。另外，如果发现孩子已经出现了失眠症状，请一定要尽快地进行缓解，或是寻求专业医师的帮助。那么，青少年一旦患了失眠症该如何治疗呢?其实睡觉时间很简单的事情，许多青少年因为各方面的压力让他们对于睡眠出现了抵触的心理。

稳定币USDT在半个月时间中增发8.4亿美元，不过稳定币的增发对于比特币和其他主流加密货币的价格并没有非常明显的拉动作用。

最近来自美国高校的研究员对于过去三年时间当中稳定币USDT和主流加密货币之间的价格变动关系，发现并没有明显的正相关关系。

不过他们发现两个有趣的现象：1.稳定币的增发是对二级市场价格偏离的内在反应；2.稳定币能够起到一定的避险作用。

我们需要了解稳定币USDT是怎样发行出来的。

USDT是由100％由美元储备支持，不存在挤兑的问题。所有投资者都可以用USDT赎回等额的美元，1USDT=1美元。

在2018年之前，几乎所有Tether发行的USDT都会分发给Bitfinex，再由Bitfinex分发给其他交易所，并流入二级市场。2018年后Tether Treasury中保留了一部分USDT。

Tether Treasury中保留USDT的作用在于，当二级市场上USDT价格高于1美元的时候，Tether Treasury可以卖出USDT让USDT保持在1美元水平。

通过对于流入稳定币市场的资金进行分析之后，他们总结出上述的两个投资稳定币的理由。

不过稳定币USDT增发对主要加密货币的价格没有重大影响。

按照稳定币的历史流入量进行分析，他们发现在USDT价格高于1美元的时候，商家投资者可以以1美元的价格从Tether Treasury买进USDT，然后卖出以市价卖出USDT套利。每上涨1美分，就会有3亿美元的量流向二级市场。

另外，2018年1月和2月比特币崩溃期间，USD价格上涨至1.05美元，在二级市场上溢价5美分，投资者卖出比特币转向USDT。稳定币在3月份的资本市场动荡过程中也出现了溢价现象。

每年的秋冬季节，很多人都会明显的感觉到皮肤特别的干燥，而且，嘴唇干裂、手脚干燥，令人特别不舒服，特别是早上洗脸之后，如果不涂抹一些润肤霜，会感觉到脸部紧绷，感觉脸部干巴巴的，没有湿润感，而且有些束手束脚，感觉很是不爽。那么，皮肤干燥是怎么回事?哪些因素会引发皮肤干燥?皮肤干燥怎么办?日常该如何护理干燥的皮肤呢?如何让自己的皮肤水嫩光洁呢?下面就由小编来为你解答吧!

1、皮肤干燥的解决方法

1.睡眠是第一位的，你必须保证睡眠，才可以保证自己的皮肤光滑细腻，这点十分重要。

2.我们保证了睡眠以后，就需要营养了，大家平常要多喝水，多吃蔬菜水果给身体补充水分。美丽是从内而外，多喝水，多吃蔬菜水果会有效的提高我们的身体免疫力和内循环，增加身体的健康。

3.大家要珍惜自己的身体，要对身体的每一寸肌肤都要及时护理。脸上最好使用补水保湿的护肤品，补水保湿的护肤品滋润度都相对比较高，可以很好的滋润皮肤，不过建议大家一定要买正规的品牌哦。

4.我们不仅仅脸上要涂抹护肤品，而且我们也要合理的照顾其他的肌肤，我们身体的皮肤也要涂上滋润的身体乳，，使身体皮肤水分可以保持住，这样才能保证全身的皮肤都清润水嫩，看起来才可以漂漂亮亮。

5.身体的皮肤护理还有一个很重要的地方需要大家注意，那就是我们的双手，对于我们的双手大家也要时不时的涂抹护手霜，防止双手变粗糙，都说手是女人的第二张脸，所以女孩子更加需要注意保养。

6.另外大家要注意夜间保养护理，这也是很重要的一个皮肤护理的关键事件，我们忙碌了一天，工作的时候很难找到适合的时间敷面膜，所以我们何不将夜间的时间利用起来，这样可以提高我们的皮肤质量。

2、皮肤干燥的原因

1.空气干燥，室内的暖气也会带走水分，加之整日对着电脑，如果不小心护理，出现皮肤问题是正常现象。

2.喝水少，有的时候办公室里经常有人抱怨，忙一天了 ，一口水都没喝。这会让你体内严重缺水，是什么外用产品都补不来的。

3.频繁的补妆，这会让你的皮肤越来越干。

4.长时间的不动，久而久之导致便秘，影响内分泌，而且坐久了对着热呼呼的电脑也会出油，陷入恶性循环。

5.面喷惹的祸，难道各类补水喷雾会造成脸越来越干吗?答案是肯定的，因为在水蒸发的同时还会带走本身皮肤的水分。如果你很认真的拍干了，也会造成你本身涂抹的保湿产品功效减弱，所以在干燥的环境下喷各类补湿水，其实是错误的。

苹果醋具有很好的养生功效，既可以补充身体所需的维生素，又可以美容养颜瘦身，还有一定的药用价值，苹果醋虽好i，但是不正确食用也有一定的负面影响。

苹果醋的危险与副作用

作为一种相对健康的饮料，一般人平时喝喝苹果醋是无伤大雅的，只不过，若是盲目地长期大量饮用就有必要注意它的坏处了，尤其是那些身体存在健康隐患的人。

1、药物相互作用

苹果醋能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物，例如小苏打、红霉素等不能发挥正常作用。苹果醋有一定利尿的作用，如果正在定期服用利尿药，如速尿、螺内酯等，会给肾脏带来额外负担，可能导致损伤。

2、牙釉质流失

任何酸性物质都会腐蚀牙釉质，苹果醋也不例外，喝完最好马上刷牙，没有条件时也应用清水漱口，去除口腔里残余的醋。

3、降低矿物质水平

苹果醋会与食物中的矿物质发生反应，导致钾、钙摄入量减少，引发低血钾或骨密度降低。低血钾可能导致心律不齐、肌无力、痉挛、麻痹、低血压等，骨质疏松则会增加骨折风险。那些长期服用利尿药及有骨质疏松症的人群、孕妇，最好不要经常饮用。

4、损伤黏膜

有的人口腔、喉咙和食管的黏膜非常脆弱敏感，即使是醋酸也可以破坏它们。而对那些胃溃疡、胃炎、胃酸过多的人来说，饮用苹果醋会导致泛酸、烧心、胃灼烧。如果发觉有消化道不适感，最好避免再喝，或用清水或果汁稀释后再喝。

5、头痛恶心

有些人喝了苹果醋会感到头痛和恶心，是因为对饮品里某些成分过于敏感，而且通常发生在空腹喝的时候，可以先吃点食物或者稀释后再喝。

6、血糖波动

苹果醋本身可以降低血糖水平，但有些醋饮料产品被加入大量的糖，血糖调节功能好的人喝了没什么，糖尿病患者则可能导致血糖大幅波动，空腹饮用更危险。苹果醋多是以苹果汁经发酵而成的苹果原醋兑以苹果汁等制成的饮料，主要成分是醋酸，还含有一些柠檬酸、苹果酸、乳酸、维生素、氨基酸、矿物质以及多酚化合物等。它既没有醋味，又有果汁的甜香，酸酸甜甜的令人开胃爽口，商家、网络宣称的各种保健养生功效更是令其深受欢迎。不过，这些所谓的好处有夸大之嫌。认为醋能帮助消化是最普遍的。然而，如果了解消化系统工作机理，就会明白胃产生的盐酸PH值达到1〜2，酸性是醋酸的几百倍方能消化食物、杀灭细菌，苹果醋虽是酸性的，却不是强酸，消化和杀菌作用不过是杯水车薪。即使酸酸的口味能刺激胃酸分泌，但对胃肠功能正常的人来说，喝再多苹果醋也未必会增加胃酸量。很多人喝醋后胃口更好，以为可以祛油腻，其实仅仅是感觉而已。

苹果醋含有少量维生素、氨基酸、矿物质等，因而被吹嘘有抗氧化、护肤、去除老化角质、淡化黑色素、缩小粗糙毛孔、柔顺发质等作用。但是，营养物质要达到一定功效，不仅是“多少种”的问题，还得考虑有“多大量”。苹果醋中这些营养成分浓度都很低，一般喝的量也不多，养生功效能有多少?况且，所谓排毒是伪科学已成老生常谈，你还信?化学上，醋酸确实能和酒精发生反应生成酯类，这个反应需要浓硫酸作催化剂，而人胃里只有大量盐酸，体温下仅能起到极小的催化作用，因此醋几乎没有解酒作用。许多人酒后喝苹果醋感觉舒服，是因为它稀释了口腔、体内酒精的浓度，在感官上舒适一些，并非解酒。

喝醋减肥的说法在民间十分流行，所持论调是醋能提高新陈代谢，防止脂肪堆积，但目前并没有科学实验支持这种说法;苹果醋中的果胶含有不溶性膳食纤维，能够促进排便，也不属于真正的减肥。软化血管、降血脂的说法也流传已久。虽然醋可以溶化钙，但是若血管内的粥样斑块形成，血管弹性降低，单纯靠喝醋就能软化是不具备科学依据的。商家往往将未经证实的初步研究写成“现代科学研究证实”来进行宣传，实属误导!

苹果醋喝了能解酒保肝

从苹果醋的组成成分来看,它有一定的解酒作用。因为虽然苹果醋喝起来酸酸甜甜,但实际上它属于碱性饮品,而酒水则是酸性饮品,两者混合到一起时,酸碱物质相互中和就起到了解酒的作用。而且,喝苹果醋不止能解酒,喝酒前喝一杯还可以有效抑制酒精吸收。人之所以喝酒之后会有醉酒或者其他不适的感觉,主要是由于酒精进入身体后,血液中乙醇含量急剧上涨,而喝酒之后适量的喝点苹果醋,能有效降低血液中乙醇浓度,血液中浓度含量增加的时候,人体无法及时处理过多的酒精,因此会出现呕吐,头晕等现象,而苹果醋能够影响肠胃对乙醇的吸收,氧化一部分进入体内的乙醇,乙醇浓度降低了,不适感自然就减少了。

苹果醋解酒保肝良方，苹果醋解酒的方法分为很多种,主要有:

01、用苹果醋烧1碗酸汤服下;

02、苹果醋1小杯(20~25毫升),徐徐服下;

03、苹果醋与白糖浸渍过的萝卜丝(1大碗),服下;苹果醋与白糖浸渍过的大白菜心(1大碗),服下;

04、苹果醋浸渍过的松花蛋2个,服下;

05、苹果醋50克,红糖25克,生姜3片,煎水服用。

苹果醋解酒什么时间喝最好

酒前醉酒后喝最佳。在喝酒前、后或喝酒时饮用苹果醋,胃肠里存诸的乙醇增多,而血液内乙醇含量减少。因为乙醇在胃里滞留的时间增长,未能迅速吸收,所以血液中乙醇的浓度低,因而喝苹果醋可以迅速解酒。酒前一杯可以抑制酒精的吸收,酒后一杯可以解酒防醉,让您迅觉头脑清醒。

饮用苹果醋的注意事项

1、酸度太高,在吞食苹果醋前,最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。

2、会导致钾量减少、骨密度降低,对于缺钾、有骨质疏松症的人群,应当谨慎食用苹果醋。

3、苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用。

4、酸性环境会加重溃疡或结石患者的病情,所以溃疡病或结石患者不宜服用。

油价跌到低点，对比特币价格在短期之内是没有什么影响，但是对于矿工可能会带来较为明显的打击。

首先由原油价格降低会导致一些而开采经销原油的公司倒闭，这会导致利用火炬气发电的比特币矿工受到一定打击，他们的能源将得不到保证。这些公司有加拿大Upstream Data、科罗拉多州的Crusoe Energy和德克萨斯州的“DJ Bitwreck”。

油价会对于比特币矿工产生多大的影响？

美国德州，别名为“DJ Bitwreck”的比特币矿工正在开发捕获火炬气的硬件设备，他们对于采取火炬气的计划是这样的：火炬气中提炼出40千瓦的电力能源，再提炼出至少1兆瓦的电力。、

在提取出火炬气之后，他们就可以实现一台发电机和一个集装箱级别的加密货币挖矿设备的配置，这对于石油公司来说是问题，但是对于他们来说是非常好的机会。

自2019年12月以来，Great American Mining联合创始人马蒂·本特（Marty Bent）就开始在美国北达科他州开展比特币挖矿业务，他认为石油公司停止运营的话，就不会产生任何天然气副产品，这可能会对使用天然气作为挖矿能源的矿工产生影响。不过，马蒂·本特表示自己的挖矿公司依然有“数百“兆瓦的电能可以用来进行比特币挖矿。

“DJ Bitwreck”补充说道，除了负油价之外，比特币区块奖励在五月份减半之后，有些矿工可能会实施战略转型，减半会减少所有比特币矿工的收益。

尽管有数百万失业者，从接近10美元的油价到接近历史高点的股票交易，本周比特币仍有很多考虑因素。

尽管在4月20日强劲的阻力下，比特币（BTC）仍维持7,000美元，因为油价跌破新的支撑位，跌至10美元。

进入对传统市场来说可能是震荡的一周之际，在接下来的几天里，有五件事需要比特币交易者注意。

BTC价格阻力

Coin360和CointelegraphMarkets的数据显示，随着本周开始，BTC/USD出现了一些罕见的平静。

自4月16日以来，比特币现在一直维持7,000美元的支撑位，而分析师继续警告，年初至今的阻力位和200日移动均线均构成了进一步增长的障碍。

2020年开始，BTC/USD的价格为7,295美元，而200天移动平均线现阶段处在8,000美元上下。

CointelegraphMarkets分析师Micha?lvandePoppe周一预测：“突破并突破年度水平，我认为我们可以继续向7,600美元迈进。”

“拒绝价格在7,200-7,250美元之间，我的第一个目标是6,600美元和6,800美元。”

即便如此，上周结束时，该加密货币升到50天移动均线上方，改变了先前的阻力位。

石油价格创下十年低价

在传统市场中，情况仍然千差万别。随着WTI原油跌至15美元以下，之前的10美元油价似乎正在慢慢实现。

上一次记录这样的价格是在1999年，当时甚至于在收盘时也很少出现10美元的价格标签，根据Macrotrends的数据，自1987年以来，收盘价10.82美元创下了历史新低。

就像Cointelegraph报道的那般，甚至于美国总统唐纳德·特朗普（DonaldTrump）似乎也对油价跌至每桶低个位数的想法表示了屈服。

彭博社在跟踪周一的下跌时总结道：“现在没有人想要石油。”

股票攀升，但没有人就业

矛盾的是，尽管仍有数百万失业工人涌现，而且美国和其他政府以直升机资金支持他们，但股市仍在继续上涨。

评论员霍尔格·兹查皮茨（HolgerZschaepitz）周一指出，随着本周开始，一篮子称为FANGMAN的股票（Facebook，亚马逊，Netflix，Alphabet，微软，苹果，Nvidia）的交易价格仅比历史高点低7％。

自三月份崩溃以来，比特币一直显示出与主要股票市场的命运之间的持续联系。

日益离奇的反差已经成为比特币支持者进行严格审查的话题，但是马克斯·凯泽（MaxKeizer）认为这代表着财富从工人和公司向银行和国家的非法转移。

倒数一半

比特币的第三个开创性的区块奖励减半现在只有三周了。设置为将每区块支付给矿工的金额减少到6.25BTC，该事件将使比特币在一夜之间变硬。

在周日的一次采访中，流行书“比特币标准”的作者赛义德·阿默斯（SaifedeanAmmous）简单地论证了将减半对比特币行情产生的积极影响。

他认为，一旦新的比特币流量减半，理论上需求也可能减半，并且仍将BTC/USD维持在当前水平。

同时，著名的按库存价格模型背后的分析师PlanB仍然坚持其最新的预测-到2020年底，比特币的交易价格应在30,000美元上下。

健康的难度调整

周二，比特币的难度调整功能意味着找到新区块的难度将增加8.5％。这是在经历了上个月的价格暴跌之后向下调整之后，出现艰难之后罕见的较大波动之一，并且被一些分析师解释为看涨迹象。

就像Cointelegraph经常报道的那般，艰难在保证比特币仍然是硬钱方面起着关键作用-价格波动不会导致硬币被更快或更慢地开采，从而保持了流通量。

比特币手续费多少？在如今投资市场中，比特币是最红火的种类之一，比特币手续费多少是投资者比较关注的话题。这些年由于比特币发展的越来越好，市场当中出现了很多交易平台，在这些交易平台中进行交易时是需要交纳一定的手续费的，但大多数并不是很昂贵，甚至有一些平台不需要交纳手续费。这就需要投资者自己去找了，今天就一起看一下比特币手续费多少，有哪些因素可直接影响到手续费用？

1、比特币手续费多少每当说起比特币的优势是多数人都会想到比特币转账时，手续费低廉。就如在10年1月3日时，当时价值1051万的美元进行转账时，手续费大概低于一美元，这就是手续费的优势。如今市场当中的行情看起来还是比较低迷的，前段时间比特币的手续费更是跌到了最新，根据市场当中的数据显示2020年首日的转账金额骤降，关于比特币的手续费在360日当中可以算是最低的，然而在17年时，当时的比特币手续费大概能够到达50美元以上。投资者若想了解比特币手续费多少，也可来到OKLink浏览器上查看，OKLink浏览器可以为投资者提供更加专业的比特币和区块链知识。

2、那些因素影响手续费在了解了比特币手续费多少之后，可以再了解一下哪些因素可以影响到。在市场当中，如果是进行银行转账，那么手续费可能会根据金额的大小来收集，如果说转账时的金额比较大，那手续费的价格也会很高。如果是进行比特币转账，那比特币手续费多少和金额没有任何关系，就比如一个比特币和1000个比特币在转账时手续费都是一样的。

如今随着比特币的发展，商品特币在交易过程中如果没有手续费，基本上是不会被矿工确认的，所以如今很多的客户端或者是一些比特币钱包早就制定意义了，手续费的标准，这也就导致不同的平台在手续费方面是不同的，目前主流的标准便是按照字节来进行收费，每1000个字节可能会收取0.000一个比特币的价格，具体标准也可以来到OKLink浏览器上查看，OKLink浏览器可以进行跨境交易秒到账。

3、手续费并不强制比特币手续费多少？其实关于比特币手续费并不是强制的，多数投资者在进行投资时，都认为天下没有白吃的午餐，但其实这是一个误解，在比特币的最底层系统当中并没有关于手续费的规定，也就是比特币的手续费并不是强行收取的，早期比特币的价格比较低，连账上的数目都很少，很多矿工并不在意用户是否可以交纳手续费，所以很多人都没有支付手续费，便被矿工确认了。但如今比特币的价格一直在上涨，账户上的数量越来越大，为了能够让利益更大化，矿工基本上会选择那些优先具有手续费的交易，但如果现在没有手续费，并不会被确认。

如果比特币进入到国家的流通领域，成为人们日常支付的一种选择，那么会给国家的经济带来什么样的不利影响呢？看完这，你就知道我国对于比特币市场流通和交易严控的重要性。

1.通货紧缩加剧

如果比特币进入到流通领域，那么势必市场当中的钱就会变多，货币的供应量远超过市场实际的需求数量，通货紧缩的状况就会产生了。

目前我国对于货币的流通数量是能够做到及时干预的，但是比特币具有的去中心化特点让之比实际的流通变得比较难以监测。当市场当中比特币数量增加的时候，需要的人民币数量就会相应减少。

市场上人民币数量的减少，其实就会造成只收取人民币的商家数量会急剧减少，货币适用范围减少，造成人民币市场出现通货紧缩的现象。最后人们的购买力也会出现下滑。

2.扰乱市场经济规律

比特币并不具备货币的属性，比特币到底多少价值并不明确，商品属性也是没有的。市场当中原本比较正常的交易规律也会遭到破坏，一系列的交易活动也会受到比较严重的影响。因为没有货币属性，市场流通秩序会被扰乱。

3.造成经济资源的浪费

比特币进入到流通领域当中会增加对于比特币的挖掘量，如果是所有的矿工都利用矿机对于比特币存量进行挖掘，不管是电力还是产生的废气，机器成本都是巨大的，挖矿对于现实生活中的资源浪费是非常严重的，比特币挖矿投入量产也是不现实的。

4.为非法行为提供温床

比特币是去中心化的，不受到任何政府和机构的监管，有些不法分子可以针对比特币当中存在的问题进行一些非法行为。而且比特币的流动追踪难度比较大，为非法行为提供非常大的空间，破坏市场的正常运行秩序。

像比特币一样，以太坊在过去几周的表现几乎超过了所有其他数十亿美元的加密货币资产。自3月份的低点88美元以来，以太坊已经上涨到最高226美元，涨幅超过150%。

这一举动使投资者极为乐观,Bitfinex数据显示,Etherium有1,619,876个多头合同.这是2020年初多头头寸数量的三倍多，是2018年牛市峰值的九倍多。尽管投资者持乐观态度，但顶级分析师预计以太坊近期将出现看跌价格走势。

链上数据预示着以太坊的弱点

根据一位著名的加密货币分析师的说法，交易所持有的ETH数量“基本上处于历史最高水平”，达到了大约1800万枚。

分析师Paribus推测,在其他条件不变的情况下,这种趋势可能会损害以太坊的价值，这可能表明投资者越来越倾向于出售加密货币。

分析师们观察到，Ethereum的图表为下行趋势提供了依据，这进一步加剧了看跌的连锁趋势。

据一位知名密码交易商称，昨日以太坊失去了一个关键的支撑位，这一支撑位在过去三周内曾四次出现，加大了出现“更大回调”的可能性。

根据加密货币市场分析师CredibleCrypto最近提供的以太网价格趋势图，这种主要的加密货币最近失去了一定程度的支撑，在过去三周内出现了四次，这对牛市来说不是好兆头。

其他人则对ETH持更加怀疑的态度，认为它的价格有可能跌破3月触及的低点88美元。根据今天早些时候的一份报告,预计XRP每月将跌至0.13美元的交易员最近表示,以太坊现在使用的教科书修改模型可以使其价格下跌到50美元。

用犬用沐浴液帮狗狗洗澡

帮狗狗洗澡首先要挑选一款合适的狗狗沐浴液，千万不要因为图省事直接用人用沐浴液，否则真的可能出现偷鸡不成蚀把米的情况。除此之外在使用狗狗沐浴液时也要注意安全，避免那些不必发生的小问题。

之所以狗狗不能用人用沐浴液的原因是因为两者皮肤的ph值有所差异，狗狗本身的皮肤为弱碱性而人为弱酸性。沐浴露的主要作用是中和酸碱性，但狗用了人用沐浴液不但不能中和碱性，反而会使碱性加剧，造成皮肤干燥、瘙痒、过敏等问题，同时降低了皮肤的抵抗力，使得狗狗更易患上皮肤病。

此外人的皮肤表层有12-16层，而宠物仅有2-5层，如使用人用浴液，会直接伤害宠物表皮。而狗虽然有厚厚的毛发作保护，但是皮肤结构要比我们人类脆弱、薄，组织结构单一，易损伤。洗浴用品选择不当，很容易伤及狗狗的皮肤。

在为狗狗洗澡的时候其实不能完全避免沐浴液流入眼睛，很多人应该自己也有感受。沐浴液不小心弄到眼睛里会引起酸痛，狗狗同样如此，有的狗狗可能因此而出现眼部发炎的问题。

所以还是尽量挑选犬用沐浴液帮狗狗洗澡，洗澡的时候头是最后使用沐浴液的部位，但是冲洗的时候先从头开始，避免沐浴液在狗狗头部停留时间太长。

苏格兰猎鹿犬(详情介绍)

对于幼犬尤其是大型犬幼犬，及时补钙是很重要的事，因为幼犬的生长速度较快，为了骨骼正常的生长，对于狗狗的钙质需求一定要尽可能的满足，否则狗狗缺钙的话对于它们的影响是巨大的。但是补钙也要一个量，太少了不行，太多了同样也会有伤害，狗狗补钙过多的影响有哪些，我们来了解一下。

添加钙粉或是给予高钙的饲料，会使得身体中的降血钙素升高。升血钙素的升高，目的就是为了让血液中的钙质减少到正常的范围，但是降血钙的同时，也减少了骨骼重塑(Remodeling)的作用，让骨骼的发育更加不完全。所以添加钙粉的大型犬，非常容易见到这类的疾病。

钙质是一个很重要的营养，尤其是对骨骼系统，这我想大家都知道，这也是许多人在饮食中加钙的原因，可是在真正的犬猫营养学中，额外增加的钙质可能造成宠物们身体的负担，举例来说，这可能造成体内钙磷的不平衡，延迟骨头的再吸收，延缓骨头和软骨的成熟，进而可能诱发许许多多骨软骨的疾病，而且这很多都是不能复原的，因为成长只有一次，此外在促进生长方面，潻加钙粉却可能得到相反的结果

另外，怀孕或泌乳母畜更不该潻加过多的钙粉，因为这会使身体调节钙的能力下降，当调节失调而使血中的钙减少的话，就可能引起乳热病。

虽然给狗狗补充钙质很重要，但是我们也要分清情况，什么时候该帮狗狗补钙，什么时候不需要补钙。过多的钙质对于它们的身体并没有好处，甚至有时候还会引起一些疾病，因此这是我们应当注意的。

最新数据显示，比特币（BTC）网络的平均哈希率创下了历史新高，标志着该加密货币的最新技术成就。

通过监视资源Glassnode进行的对比特币历史哈希率的新分析显示，1月7日，平均值达到了每秒119亿兆哈希，这是当时的最高水平。

关于BTC哈希率记录的共识

哈希率是指矿工用来验证比特币区块链的计算能力的数量。功能越强大，区块链在概念上的安全性就越高。大哈希率也可以被视为挖掘对参与者的吸引力的陈述。

Glassnode的读数来自一天的移动平均哈希率计算。尽管无法精确测量哈希率，但数据支持其他估计，显示该指标在最近几周和几个月内创下了新记录。

正如Cointelegraph 报道的那样，各种统计资料已经证实了这一趋势，本周最高读数接近每秒150亿个哈希。

进展很快。根据Glassnode的说法，平均哈希率低至每秒36百万个哈希（这是近期增长的基础）发生在2019年4月下旬。

难度再次飙升6％

与此同时，今年，比特币已经显示出多种迹象，表明牛市的转型再次开始。除了哈希率，评论员还强调了比特币期货投资者之间交易活动的增加。

以前一直在下降的采矿难度现在正在增加。上周，该指标增长了6％，而在9天后的下一次调整中，又有6-7％的指标即将出现。

在未来十二个月内，人们也一直在围绕比特币价格行动建立预期，行业数据记录在案，以预测2021年之前BTC / USD的历史新高。

即便“减半行情”早已成为了一种奢求，但比特币减半这一事实仍然毫无影响地在进行着……

在不到六周的时间内，43天左右（预估减半在2020年5月15日发生），每个区块产生的比特币数量将降低到6.25个。一直以来，人们预估这类奖励减半会对价格造成上行压力。一位分析师根据将其与其他有限商品和投资品进行对比，为此证明减半带来的重要意义。

比特币与贵金属相比

Twitter上的知名分析师PlanB在推特上公布了一张奇特的图，该图立足于比特币的存量产出比（Stock-to-flowRatio），该比例是将可用数量与生产效率进行对比的度量，它通常用来描述或者预测贵金属的生产利润。

PlanB说明，比特币减半一个月后，矿工的比特币产出将从每天的1800个降低到800个，其稀有度（存量产出）将从27年增加至54年。

他预测，如果这类趋势继续下去，那样比特币的市值很容易会超过1万亿美元，而对应的每枚比特币价格变成55000美元。

他说明，比特币是世界上首个稀有的数字货币对象，像贵金属一样稀有，可以根据互联网、广播或者卫星等方式发送。同时，存量与市场价值之间的统计呈现显著的关系，库存量与市场价值之间的关系是由偶然性造成的。

比特币发展趋势或将将改变区块链

某种程度上来说，PlanB指出的解析令人信服。它加强了其他分析师的观点，这些分析师从减半本身预测由于减半将导致价格大幅上涨。

但是，特别注意的是，比特币仍在开发设计中，为了持续保持价值，它务必再次保持大规模的采用，并抵制来自竞争对手某些替代币的竞争。

重要的是，闪电网络并未得到广泛的关注，并且仍在进行中。第二层扩展解决方法是比特币将来的重要环节，其发展趋势对比特币将来的可用性将会产生重大影响。

因而，比特币存有于更大的区块链生态系统中。即便现阶段它在市场中的霸权地位是无可比拟的，但它务必在技术水平上继续前进以保持强大。

只不过，就现阶段来讲，某些数据说明，比特币将再次是一种稳健的投资，也将再次造成人们关注。

平板支撑是所有健身达人都会推荐的一种训练方式，尤其是对于训练腹部核心效果非常好，而且在姿势正确的情况下是对身体非常好的。下面本网小编给大家讲讲平板支撑会影响长高吗？做平板支撑会不会长不高？

平板支撑会影响长高吗

平板儿支撑是一项体育运动，对身体是有好处的，可加强肌肉促进骨骼发育，是不会影响长个的。

想要给背部和脊柱提供一个强有力的支撑，平板支撑永远是最有效、最方便的动作。

在锻炼时主要呈俯卧姿势，大臂在腋下与地面垂直，全身保持一条直线，夹紧臀部，腿部绷直。我每次做平板支撑都会用手机倒计时，一次一分钟。我知道平板支撑真的很累，可是也是最安全最有效最方便的动作。

平板支撑动作要点

1.前臂承重：实际练习中有很多人忽视了这一点，变成了肘承重，导致1分钟下来不是因为核心没力了，而是肘疼的受不了而放弃了。前臂承重不是要求简简单单的把前臂放在地上，而是要求肱三头肌主动收缩，使前臂给地面一个对抗力来分解肘关节的压力。

2.肩的位置：大家也看到了，我在上文章打了个“?!”。因为小编老师语音能力匮乏，不知道怎么用一两句话形容好。很多人在做plank的时候会有肩疼的问题，除了本身肩部有损伤之外，大部分是肩胛骨姿态不对造成的。如果肩胛骨过度后缩和耸肩，会使盂肱关节成90°角，这会给肩关节一个很大的剪切力，你不疼才怪，所以我们要尽量避免这个不正确的姿态。我通常要求队员们肩胛骨下沉，斜方肌下束收缩，同时肩胛骨保持一个适度外展的姿态，要保证后背平直。就像这个样子，不过这家伙有点抬头……

3.头的位置：为啥要求中立位呢?不仅是plank，现在越来越多的力量练习动作都开始强调这一点了，比如说深蹲和硬拉那些昔日被强烈要求抬头的动作。这是由于人体科学发展导致的。从解剖和生物力学角度讲，人们越来越重视直立和奔跑这种最本能的运动模式下的身体结构姿态。从进化和神经层面讲，婴儿时期遗留的各种头部和姿态反射机制会使得头部的运动直接造成其他身体姿态的改变。就拿plank来说，抬头极容易造成塌腰和肩部不适。

4.腰腹的姿态：塌腰是不能出现的，因为塌腰意味着腰椎过伸和骨盆前倾。这都会造成腹肌收缩障碍和腰骶关节剪切力的产生。这样的练习只有害而无益。正确的姿势是腰椎尽量平直，骨盆中立位，腹肌收缩承重。

5.臀部收缩：臀部微微收缩主要是为了协同腹肌保持好正确的骨盆位置，同时可以矫正足的姿态。这一点在很多教材中没有提出，也许是因为“微微收缩”的原因吧!

6.膝关节：膝关节伸直对于一些膝关节有伤的人确实很难，那么试试下面这个动作吧!

平板支撑有哪些好处

平板支撑是核心肌力训练最常用的方法之一。其动作非常简单：俯卧，打开两肘和肩一样宽，肘关节支撑到地面，上臂和躯干尽最大能力保持90°。将两脚尖并在一起，让支撑面积减少。自然伸直颈部，眼睛看向前下方，挺胸，让你的头、肩、髋还有下肢等地方保持在同一平面，收紧腹部肌肉、盆底肌，让你的脊椎骨处在自然生理弯曲的形态。自然呼吸，不要憋气，髋关节不可以下落或者是往身体两侧倾斜。

这个动作看起来很简单，不过会让背部、腹部、下背部、臀部等地方的肌肉群，还有内收肌、膈肌等核心肌群都可以得到相应的锻炼。差不多全部的动作都会用到核心肌群，主要包括吃饭、走路、打喷嚏等。如果你的核心肌群非常强健，就能让我们的日常行动变得更轻松、敏捷和矫健，也是进行其他运动可以取得更好效果的关键。

希望大家千万不要因为忙碌就放弃了运动，生命在于运动！

目前，比特币（BTC）的报价为6500美元，较3月27日的回调略有回升，该价位在4小时内下跌了近9％。尽管显示信息出一些看涨迹象，但自上周五以来，比特币仍下跌了近30％。

下跌事故可能是考虑到近-16％的采矿难度系数调节所致。难度系数调节是比特币网络怎样融入网络上连续不断变动的采矿能力，进而使其发行率保持在相当稳定的水平。

自3月27日以来的加密货币市场主要表现。

3月26日，比特币采矿难度系数的变动是该网络9年来最大的跌幅，此调节使所有矿工的比特币成本费用减少。它也与此前在BTC价位的难度系数降低和短期损失中的关联性保持一致。

最近的暴跌让人想到了此前的价格走势，考虑到采矿难度系数在2019年11月7日降低了7.10％。价位从$9,310.19下跌了25.81％，至$6,907.4，这突显了网络的哈希值和比特币的价格走势中间的明显关联性。

比特币挖矿投降：螺旋式降低

比特币矿工是该行业的主要参与者之一，共同确保发行新硬币并使用在数字货币交易平台售卖法定硬币来“分发”这类硬币。鼓励矿工结算新币以付款托管和电力等经营成本。每个月采掘54,000个BTC，按现阶段价位计算约等于3.32亿美元。

尽管采矿难度系数好像是随后价格上涨的催化剂，但它是比特币采矿业务退出并提升卖压以维持生计的效果。采矿难度系数由网络的总哈希率决定，这意味着如果很多矿工离开网络，则难度系数将大幅度降低。

这正是3月12日价位暴跌之后的状况，那时价位跌至2020年的低点3,775美元。考虑到设备效率降低或电费高涨而造成利润率较低的采矿业务考虑到采矿无利可图而被迫停止运营。采矿公司拥有的任意比特币很有可能都要结算，进而更进一步加重了售卖压力。

无利可图造成 这类采矿作业退出，进而造成 采矿难度系数减少。整个2020年，网络哈希率一直在提高，进而造成 生产成本增加，并使矿工并没有为本月初BTC崩溃做好充分的准备。

优胜劣汰：比特币的复苏

这类挖掘投降过程并并没有就此结束。正如BlockwareSolutions报道的那般，就算利润减少或暂时亏损，但准备充分并能够得到大量资本和更高利润率的公司仍能够留在网络上。

考虑到经验不足或资金匮乏的矿工遭遇破产并注销网络，难度系数调节容许每14天进行一次难度系数调节后，那些坚持下来的生产者享有较低的成本费用。

反过来，这使这类业务变得更有利可图，并减少了来自其余业务的销售压力。MattD’Souza使用Twitter表述道：

“在退出之后，他们接到的比特币将划分给利润率更高，效率更高，经验丰富的矿工，这类矿工能够 累积大量新铸造的比特币，而无须售卖它，进而大幅度降低了售卖压力”

这意味着，尽管比特币挖矿难度系数调节的短期影响可能是负面的，但随着着时间的流逝，它们很有可能会纠正。

从2011年至今的比特币价格与采矿难度系数关联性。

每个人每天所需的睡眠时间个体差异很大，并且随着年龄的增长而逐渐减少。老年人每天睡眠5～6小时就够了，而青壮年一般要睡7～9小时，儿童常需12～14小时。失眠治疗用药有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

失眠治疗用药

失眠吃这7种食物

1、苹果

苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。

2、核桃

在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。

3、香蕉

香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5?羟色胺物质，可以有效的使人远离忧郁症状，促进睡眠。

4、葡萄

葡萄中含有能辅助睡眠的物质——褪黑素。此外，葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。

5、大枣

大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间。

6、奇异果

奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。

7、小米粥

小米性微寒，有健脾和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。

(1)苯二氮卓类：

如安定、利眠宁、硝基安定、舒乐安定等，主要是对大脑边缘系统的抑制作用， 能消除忧虑和紧张。

大脑边缘系统的杏仁核、海马区域具有情绪反应的机能，此类药物对该系统诱发电位的后发放，也可呈抑制作用，并可阻抑脑子网状结构的觉醒反应，以及丘脑与大脑皮质之间的传导功能。因而这类药物小剂量为镇静，大剂量睡前服用可做为催眠药用。由于其毒性较小，安全范围大，因此目前较广泛地用于失眠症治疗。

(2)巴比妥类：

如苯巴比妥(鲁米那)、异戊已比妥、戊已比妥等，可选择性地阻断网状结构上行激活系统，从而使I外周冲动不能传达到大脑皮层而引起睡眠。

对睡眠不深，多梦和易醒者，可选用长时间作用的苯巴比妥，对人睡困难者，可选用作用快的催眠药异戊已比妥等。由于此类药物常有醒后头昏、困倦、精神不振、思睡等后遗作用，目前较少用于治疗失眠。

(3)其他：

如水合氯醛，其催眠作用快，多于服后15分钟内出现，可持续6～8小时，除口服外，还可灌入直肠内，对顽固性失眠或用其他催眠药效果不佳的病人，有较好的疗效。澳化物(如三溴合剂、健脑合剂等)，多用于神经衰弱的焦虑和失眠症状。由于溴剂剂排泄缓慢，长期应用可导致蓄积而中毒，尤其对低盐或无盐饮食者更易发生，应列为禁忌。安眠酮，作用较迅速，服后30分钟内即可入睡，持续6～8小时，醒后无后遗作用和不快感，每次0.1～0，2克，睡前服。

随着WTI原油期货暴跌并跌破0美元，比特币价格小幅回调至6,850美元。

周一西德克萨斯中质原油（WTI）的2020年5月期货合约下跌超过100％。价格在最坏的时候达到负37.63美元，这是以前从未发生过的现象。

WTI五月期货（CL1）

到期日为5月19日的6月WTI合约也下跌近20％，至每桶20.43美元，巴克莱IPATH ETN（OIL）跌至3.50美元。

油价跌至$ 3.50

不到一个月前，欧佩克和俄罗斯同意在5月1日每天减产970万桶，从而结束了石油战争，但在这一点上，受该交易启发的任何信心都可能消失了。

急剧下降表明，尽管过去三周道琼斯工业平均指数和标准普尔500指数强劲反弹，但全球经济仍处于脆弱状态。石油期货价格暴跌也凸显了冠状病毒大流行对全球石油需求的影响，因为航空业，航运业和建筑项目的一切都基本停滞了。

全球生产商继续加油，并且担心贸易商因供过于求而限制进入仓库的机会进一步加剧了这种情况。5月和6月合约之间的价差更加令人担忧，一些分析人士认为，这可能被解释为看跌信号，因为交易员担心他们将来找不到找到实物原油的地方。

尽管今天WTI期货的崩溃是令人震惊且前所未有的，但6月份WTI合约和布伦特原油价格仍高于20美元。与此同时，周一传统市场收盘时处于红色，但几个小时后道琼斯指数和标准普尔500指数期货上涨，分别上涨0.52％和0.58％。

比特币呢？

BTC USDT日线图

比特币（BTC）价格也修正了4.23％，因为WTI期货暴跌，在撰写加密货币交易时价格为6,820美元。随着油价下跌的开始，比特币价格在未能克服上周末的7277美元阻力后跌至7200美元支撑下方。

在失去了7,000美元的处理能力之后，价格跌破了更关键的支撑位6,850美元，目前交易商正在努力将价格保持在该水平之上。跌至高容量VPVR节点下方的6,850-6,625美元，使价格重新回到6,300美元的大门。

油价暴跌和比特币价格的相对稳定使加密货币推特备受争议，并发表声明将美联储目前的量化宽松政策与欧佩克继续抽油的计划进行了比较，尽管目前这是一个严重的供过于求，需求有限。

许多加密货币倡导者还迅速指出，与美元的无限印刷和无