补胎液多长时间会干（汇总20篇）

观赏鱼

水族箱照明设备对于水草以及鱼儿都有不同的影响，不同的照明时间，不同的灯管瓦数，都应用在不同品种的鱼和水草上，小编就为你分析一下灯光照明时间对水族箱的影响

1、光照充足以后

水草受光照充足后，便可以使用调光器来减弱光照的强度，而晚间减弱光照强度的另一个优点是：经过一天的强光照射后，夜间性活动鱼类认为夜晚即将降临，便会离开藏身之地。

2、照射时间长短

在不足光照的地方，一天可使用光照设备照射大约8至10小时，这样对鱼和水草都是非常适宜的。由于热带鱼普遍胆子都比较小，因此建议可先开启室内灯光后，在开启鱼缸的照明。

3、使用方法注意

需要常常清洁灯管的罩子，用已确保光照的效果；在灯罩处留有通气的空间，让热气可以散发出去，因为灯管都是配有镇流器的，镇流器长时间工作下来，便会产生热能。

对于想从事数字货币合约交易的玩家而言，okex季度合约交割时间是必须要掌握或了解的一个内容。国内的大部分数字货币玩家，对于okex季度合约交割时间是不太关注的，因为其中很多人从事的都是数字货币现货交易。从长远来看，数字货币合约交易的发展前景和市场潜力还是非常大的，因此非常有必要对okex季度合约交割时间有所了解。

1、okex季度合约什么时间交割？

目前全球市场上拥有的数字货币交易所平台数量已经超过了九百多家，每一家的主打交易品种都会存在一些差异的，例如OKEx交易所主打的就是数字货币合约交易，吸引了全球市场上的很多投资者参与。作为一名数字货币合约交易者，对于合约交易的游戏规则是必须要非常熟悉的，okex季度合约交割时间就是非常重要的一个方面。从平台的规则来看，季度合约的交易时间为合约到期月的最后一个交易日的周五，具体的交割时间则以伦敦时区下午四点为准。

对于想利用OKEx交易所从事合约交易的朋友们来说，一定要特别注意合约的具体交割时间，因为这可能会直接影响到个人账户的盈亏。例如当市场发生较大的且突然性的系统变化时，交易者要在合约交割时间之前几个工作日完成转仓操作，否则很有可能出现“穿仓”。在今年国内市场上出现的中国银行“原油宝”事件就是非常典型的一个例子，发生巨额亏损的一个重要原因就是中行的操盘人员没有在交割时间之前及时进行转仓。

2、在从事合约交易之前要做哪些准备？

数字货币合约交易在很大程度上参考了金融市场当中的期货交易模式，并且引入了很多的期货交易制度。从国内数字货币市场的投资者情况来看，参与合约交易的人数的比例并不是很高，不过有很多人在不断尝试加入进来。那么在从事合约交易之前要做哪些准备？

对于想参与数字货币合约交易的朋友来说，在真正进行实盘操作之前有很多准备工作是不能缺少的。首先是要重新学习了解合约交易的相关知识，包括杆杆比、买卖的方法、如何对冲、风险点等等；其次则是要了解交易所平台的合约交易规则，包括okex季度合约交割时间、转仓时间等等；最后则是要进行一段时间的模拟盘操作，尽可能熟悉真实的操作。

杨梅中有很多的小虫子，难免会没洗干净，生吃多少会不健康。因此，很多人把杨梅煮成杨梅汁饮用。那么，煮杨梅汁需要煮多长时间？杨梅汁怎么煮？

煮杨梅汁需要煮多长时间

1、选新鲜杨梅，先用盐水泡20分钟左右，把杨梅里面果蝇的幼虫泡出来（一般新鲜的杨梅不会有很多虫子）。然后再清水冲洗干净。

2、洗干净的杨梅放锅里加水煮，水的多少个人自定，想多喝点杨梅汁的就多放点。建议用砂锅煮，金属锅可能会影响杨梅汁的味道。

3、煮开后先把浮沫撇掉，然后用勺子把杨梅压烂，让果肉和果核分离。

4、全部压好后放入冰糖开小火煮10分钟左右，冰糖放多少也自己决定。甜一点不要紧，吃的时候可以加冰块或矿泉水的。

5、煮好后用漏勺把杨梅核捞出来，果肉可以留在里面，因为果肉也可以吃。

6、滤好的杨梅汁就可以喝啦。酸甜可口，冷热皆宜。多下来的可以装瓶子里放冰箱保存，也可以用来做杨梅棒冰，健康又美味。

杨梅汁怎么榨好喝

1、将杨梅用淡盐水浸泡1小时，在流水下冲干净。

2、放入盆中（可以入锅蒸的盆）将白糖和盐全部倒入拌匀腌制2个小时以上。

3、连盆一起放入蒸锅中（我的盆子比较高如果放在蒸帘上放入后盖不上锅盖，我直接将盆子放在了水里，效果也非常好）盖上锅盖大火烧开锅，中小火蒸25分钟。

4、趁热将杨梅和浓汁倒入无油无水干燥的瓶中拧紧盖子凉后可取用（趁热即装瓶可以保存的时间长一些，可冷藏储存10天以上，但是只要打开盖子就要尽快吃完。

5、如果想长时间保存可以等凉后再装瓶然后盖上盖子，将瓶子放入加了水的锅中小火煮15分钟即可这时瓶子中已成真空状态，所以可以保存很长时间，瓶子应该选择以前用过的罐头瓶子，不会炸裂。

6、饮用的时候可用汤匙盛出2~3颗杨梅，再放入2勺浓汁倒入凉开水纯净水或冰水冲淡即可，加些冰块会更冰爽好喝。

杨梅汁做法指导

先把杨梅清洗干净，然后再把杨梅汁放进水里加上1勺盐再浸泡上十分钟，再用清水洗干净，再平铺在容器里放上十五分钟，再把杨梅放进搅拌机里面，再加上蜂蜜，这样就有好吃的杨梅汁出来了。杨梅汁虽好，但不能多吃，一次吃半杯即可，儿童要加温水稀释后才能吃。

糖醋排骨口感上既可以品尝肉的鲜嫩，酸甜的味道很下饭，尤其对于食欲不济者。那么，做糖醋排骨煮多长时间？酸甜排骨和糖醋排骨有什么区别？

做糖醋排骨煮多长时间

糖醋排骨的做法步骤

1.将排骨准备好切2片姜还有一点葱

2.将排骨放入开水中把血水煮出来

3.等水开一会，把排骨捞出来洗干净，要冲洗一下哦，把水空干，不然一会炒的时油会蹦的哪都是

4.锅里放油不要太少，放糖3勺。让糖溶化跟油基本上融为一体

5.将排骨放到锅里炒炒——断生——尽量炒到排骨上色，不怎么出水，这个步骤一定要小心不要被油烫到哦，一定要小心

6.炒好后加水，没排骨就可以了哦，一勺盐一勺料酒一勺生抽，葱姜一起放入。不要先放醋，醋煮久了会挥发

7.大火煮开，煮开之后改为中火大概15分钟，着急的话也可以用大火，但是要看着不要干锅了哦

8.炖排骨的时间是调糖醋汁的好时候哦，嘿嘿番茄酱像麦当劳给的那种分量一小袋或一勺半勺白醋一勺酱油2勺盐4勺陈醋5勺白糖搅匀

9.淀粉——要用凉水哦，备用

10.等煮到汤汁不多的时候，倒入之前调好的糖醋汁大火煮一会。煮开后可以尝尝汁的味道，依个人口味酸了就放糖——觉得够甜够酸了，那就是盐少了。

11.看个人喜好汤汁多少，喜欢少汁的就再煮一会，之后放入调好的淀粉。继续中火煮一会，慢慢大火手汁，多煮一会糖汁会比较粘稠12.出锅的时候可以先将排骨盛出来。觉得汤汁太多可以单独在熬一会汤汁，然后淋在排骨上，噔噔，噔，噔，完成。

酸甜排骨和糖醋排骨有什么区别

二者其实差别不大，他们既有共同点也有区别，酸甜排骨的味道有点酸甜。

以下是酸甜排骨和糖醋排骨的做法：

酸甜排骨的做法步骤：

1.排骨冲洗干净血水，斩件沥干，用盐、生抽、姜、蒜、生粉腌1个小时以上。

2.下油锅前把排骨粘上一层生粉，把多余的生粉抖掉才下锅。

3.小奶锅里放油，煮至大热，把粘了生粉的排骨放进去，大火炸1分钟。

4.转小火把炸熟，最后再开大火炸半分钟逼出油。

5.捞起排骨，沥干油份，晾凉。

6.白糖、白醋、番茄酱一起放进锅里，加入2汤匙水，煮成浓稠状的酸甜酱。

7.晾凉的排骨放进锅里。

8.加入彩椒(彩椒先在开水里烫过)，翻炒均匀，放每一块排骨都粘上酸甜酱即可。

糖醋排骨营养价值

排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

适用人群适宜于气血不足，阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

用法用量1、猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳;2、猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足，阴虚纳差者。

大家在生活中应该都吃过非常多的樱桃吧？但是你了解樱桃吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧？究竟樱桃的存储时间是多久呢，以及樱桃应该怎么存放呢？跟着小编我们一起来学习吧。

樱桃的存储时间是多久呢

可以存放三到七天左右。在自然环境中保存大樱桃，可以存放三到七天左右，而且在存放时要注意大樱桃的透气性，不能把它存放在塑料袋或者保鲜盒等密封性强的容器中，最好用纸盒来存放大樱桃，这样它发生变质的时间相对会晚一些。

樱桃应该怎么存放呢

樱桃是比较娇气的水果，气温较高时通常在3-7天就开始腐坏，因此，最好放置在冰箱内冷藏保存，适合樱桃保存的温度在2-5摄氏度之间，保存时注意包装袋透气性。冷藏是一种让樱桃保鲜的可靠方法，但是在冷藏樱桃的过程中，尽量不要用密闭性的包装来封存，比如包装盒、塑料袋、保鲜膜等，在冷藏保存樱桃前，不要把樱桃果梗去掉，以免腐烂，同时在移动时要轻拿轻放，以免表皮损坏，影响保存时间。

吃樱桃的最佳时间是什么时候呢

樱桃是水果里面含有营养最为丰富的一种，经常吃樱桃身体的抵抗力会变好，而且还有抗癌防癌的作用，樱桃是具有清热解毒的作用，樱桃是可以预防麻疹，给小孩子吃樱桃汁是可以预防皮肤病的发生。樱桃的含铁元素是特别的丰富，而铁元素是合成人体血红蛋白的主要原料，所以樱桃还有补血的作用，经常吃樱桃是可以预防缺铁性贫血，还能够增强身体的体质，有强脑益智的作用，樱桃最好是等到完全成熟的时候在吃是最好的，樱桃颜色变深就说明樱桃成熟可以吃。

樱桃可以冷冻吗

樱桃还可以放在冷冻室中进行存放，大家可以把大樱桃分装在小塑料袋中，然后放冰箱中泠冻，在食用时取出让它慢慢化开就可以，这种存放大樱桃的方法可以让大樱桃的保质期延长到几个月甚至更长的时间。

花螺是可以冷冻保存的，但是冷冻也不要保存太久哦，花螺不管是怎么保存都还是尽快吃完会比较好，冷冻时间长了不仅会影响口感，而且也容易坏死。

花螺可以冷冻保存吗

花螺可以冷冻保存。

花螺是一种营养价值很高的食物，也是最受欢迎的海鲜产品之一。而大家都知道，海鲜产品在保存起来是比较困难的，如果保存方法不当，海鲜的鲜美口感也就很快会消失殆尽了。

花螺怎么冷冻保存

方法1、如果是新鲜的花螺，在买回来之后先用水冲洗干净，将死螺挑选出来，之后放进冰箱冷藏室冷冻，但保存的时间不长，要迅速消灭!

方法2、将花螺用水煮熟，再装入真空密封袋里面保存，放进冷藏室里冷冻，尽快吃完。

花螺可以保存多久

我们都知道，海鲜都是不经放的，因买回来的花螺要尽快吃完，吃不完的花螺先用冷水洗干净，挑出死去的螺，然后装塑料袋里放进冰箱的冷藏室即可。但保质期不长，2天内就要吃完，毕竟海鲜吃的就是一个鲜字。

另外还有一个方法就是，将花螺放到锅中煮熟，而后装入贮藏箱后用保鲜膜密封，采用低温保鲜的方法在-1~4度冻结点以上的环境中贮藏，也需要尽快吃完。

花螺食用注意事项

1、花螺要煮熟才能食用，为防止病菌和寄生虫感染，在食用螺类时一定要煮透，一般煮10分钟以上再食用为佳;死螺不能吃;

2、螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;

3、花螺的分泌物会引起食物中毒，因此在烹饪的过程中要把花螺的头去掉!

4、花螺不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食，吃螺不可饮用冰水，否则会导致腹泻。

BCH、BSV都是比特币分叉的结果，在2020年都将迎来减半，BSV、BCH会在今年4月减半，而BTC会在5月减半，那么是什么原因导致减半时间不一样呢？

原因其实就是和加密货币出块的时间有关系。出块时间其实并没有一个固定的值，在比特币每个区块挖出的平均时间是10分钟，每次挖出21万个区块就会迎来一波减半。

注意这是平均时间，因为矿机的算力不一样，矿工的出块会收到各种因素的影响，所以不一定是10分钟一定只能出一块，有的时候半个小时都出不了一个区块。所以这三个加密货币减半时间自然会出现差异。

另外一个原因就和加密货币的算法机制有关系了。

BCH有一段时间挖矿出块的时间比较短。

按照原本比特币现金的算力其实是非常差的，全网的算力连比特币的算力的十分之一都到不了，像比特币生产一个区块需要10分钟，那么可以推算比特币现金出块速度只能是比特币的十分之一，也就是出块时间100分钟一个，后面挖矿的难度将会越来越大。

这样的出块速度会让矿工转头进入比特币挖矿当中，比特币现金的挖矿人数将会越来越少，全网算力会逐渐降低，最终全网算力将会降到非常低的水平，没有比特币现金产出。

按照这样的速度，可能比特币现金将会等不到减半时间的到来，当其他加密货币减半时可能就是比特币现金的致命一击。

所以比特币现金挖矿网络采取EDA算法，这种算法的好处就是能够把挖矿难度降到比较低的水平，矿工看到低难度就会进入挖矿市场，算力加强之后出块时间低于10分钟，24小时出块量多于比特币，所以在减半时间上面也比比特币更早。

为了减少副作用，比特币现金采用了DAA算法，解决之前出块时间不稳定的问题，出块时间有所延长并稳定下来，但是和比特币出块量的差距被保持下来。而因为BSV是比特币的分叉，比比特币更加快捷，所以比特币现金和BSV要比比特币减半时间更早。

贵妃芒和普通的芒果一样，保存方法要视情况而定，保存的时间也是不通的。那么，贵妃芒怎么保存？贵妃芒可以放多久？

贵妃芒成熟前怎么保存

成熟前，室温保存贵妃芒在完全成熟前，一定要放在室温下保存（盖上箱子盖），室温在25°-30°之间较为适宜。在成熟前，贵妃芒千万不能放入冰箱，因为在低温环境下，芒果最后成熟阶段的代谢会停止，而且不可逆，即使从冰箱拿出、再放在常温下，果子也不再成熟、而是会变坏，这个特性和其他热带水果（如香蕉）类似。贵妃芒在室温下，可保存一周左右。如果房间温度过低（北方），可以给芒果箱子盖上被子，但要让芒果箱子保持透气。

贵妃芒成熟后怎么保存

成熟后，可放入冰箱贵妃芒在完全成熟后，可以放入保鲜袋、密封后，放入冰箱冷藏（注意不是冷冻），可再保存7-10天左右。成熟贵妃芒，冷藏后，口感更好，冰爽的感觉棒棒的，一直甜到舌根、胃里。

贵妃芒怎么判断是否成熟

如何判断贵妃芒的生熟贵妃芒完全成熟的标志是：果身颜色呈红、黄色，果肉轻微发软；贵妃芒在没有完全成熟前或者成熟过程中，果身带暗绿、暗红色。

贵妃芒怎么看是否新鲜

1、看皮是否光滑，光滑的为新鲜。

2、看皮上有没有较大的黑点，有就不新鲜。

3、看果蒂是否萎缩，是否还有粘粘的汁液，萎缩就不新鲜，有黏黏的汁液就较为新鲜。

榴莲不仅可以直接食用，还可以做成各种美味的甜品。除此之外，烤榴莲也是非常的美味。那么，烤榴莲多长时间？烤榴莲好吃吗？

微波炉烤榴莲需要多久

如果直接把榴莲放入微波炉加热，会是满屋臭味。但是如果用微波炉来做榴莲甜品，不但不会有异味口感会更好。以”芝士榴莲焗红薯“为例，做法如下：

主料：小红薯2个，榴莲1块

辅料：奶酪适量

步骤：

1、准备材料。

2、红薯去皮切块上锅蒸熟。

3、奶酪切丝。

4、蒸熟的红薯压成泥。

5、薯泥中加入榴莲、少量奶酪拌匀。

6、再铺上奶酪，入烤箱烤15分钟至奶酪融化即可。

烤榴莲做法一

用料：榴莲肉2瓣

烤榴莲的做法

1、烤箱打到200度，预热五分钟！

2、将榴莲肉放进耐热容器内，我用的玻璃保鲜盒，放入预热好的烤箱，20分钟左右，榴莲肉表面变得焦黄就可以啦！

3、吃！焦香软糯，回味悠长，绝对是冬日里最简单、但最好吃的甜品！不含任何添加剂！最最原味的！

烤榴莲做法二

用料：榴莲一整块、锡纸够用就行

烤生榴莲的做法

1、用锡纸垫在烤架上，放上你要吃的量的榴莲肉，或者直接用烤盆上烤，装榴莲肉的容器必须是耐热的。

2、烤箱200℃上下火预热后放入榴莲进去烤20分钟左右，待榴莲肉表面变得焦黄即可。

3、本来不甜不香硬硬的榴莲肉立马变得软软糯糯的，外脆里嫩，更甜更香，比平时直接吃的榴莲多了份独特的焦香味。

注意事项

实际烤的时间要看大家的烤箱的牌子和脾气而定，第一次烤的时候注意观察榴莲肉的变化，如果不想吃外焦里嫩的口感的榴莲肉或者不想吃有焦味的榴莲肉，可以把烤榴莲肉的时候适量减短，也可以在第一步垫锡纸的时候省略掉，直接用足够的锡纸直接把整个榴莲肉包住，烤的时间一样，烤出来后的榴莲肉就是糯糯软软香香甜甜的，没有焦味。

清蒸板蟹的做法是大家最喜欢的一种做法，清蒸板蟹肉质鲜美细嫩，而且营养成分也流失的最少。那么，板蟹蒸多长时间？板蟹蒸多久时间能熟？

板蟹蒸多长时间

蒸板蟹的时间其实和一般的螃蟹都差不多，一般都是20分钟左右的样子就可以了。

一般个头的螃蟹，水开后，保持水沸腾的状态，再二十分钟。就可以杀死里面所有的寄生虫了。但是，遇到个体特别大的螃蟹，就需要酌情增加时间了(中心温度上升比较慢)。

蒸板蟹的做法

主料：大板蟹600g

辅料：姜30g

步骤

1、大板螃蟹清洗干净。

2、用牙刷把大板螃蟹腿下面仔细清洗。

3、壳朝上放蒸笼上。

4、蒸五分钟以后反过来。

5、20分钟以后出锅。

吃板蟹的好处

螃蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有很好的滋补作用。近年来研究发现，螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。一般认为，药用以淡水蟹为好，海水蟹只可供食用。中医认为螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。

以上是本网小编对于蒸板蟹的时间好方法的介绍。

腊鸭，是我们生活中比较常见的食物！经过腌制、晾晒的鸭肉，会非常的好吃，不会油腻，还非常的开胃。不少人困惑，腊鸭要蒸长时间能熟呢？关于，腊鸭要蒸多久？腊鸭要蒸长时间能熟？本网小编来我为您一一解答！

腊鸭要蒸多久

至于腊鸭要蒸多久能熟，这个因肉而异，一般要看腊鸭的厚度与做法，一般腊鸭中的肥肉变成透明就可以了。

腊鸭要蒸长时间能熟

腊鸭一般15-20分钟能熟。腊鸭在烹调之前，一定要先用温水洗净，以洗去表面的浮尘、霉菌和其他有害微生物。或是腊肉切片，放入淡盐水中浸泡一会，可以稀释出腊肉的一些盐分。吃腊鸭时可以将腊鸭先煮后蒸，让水分缓慢地渗入肉的组织中。这样做一方面可以让干瘪的腊鸭变得滋润起来，另一方面还可以去除腊鸭上过多的盐分。

清蒸腊鸭的制作方法

材料：腊鸭一只、姜、大蒜、葱、花椒、胡椒粉；

制作：

1、将腊鸭洗净，切块。如不喜欢太大烟熏味，可将腊鸭腿在清水中浸泡数小时。

2、将姜、大蒜切丝，葱切小段备用。

3、将腊鸭放入不锈钢碗中，不锈钢碗受热快。以铺满碗底为宜，然后洒入一部份姜丝、蒜丝、花椒，然后将胡椒粉洒入腊鸭上。然后再将剩余的腊鸭放入碗中，同样洒入姜丝、蒜丝、花椒、胡椒粉，直到将腊鸭全部放入碗中为止。

4、最后将碗放入锅中蒸至熟为止。

腊鸭的美味做法

双椒啤酒腊鸭腿：

材料：腊鸭腿、洋葱、青红椒、姜蒜、花椒、料酒、啤酒、剁椒。

做法：腊鸭腿洗净切块、青红椒和洋葱切块备用。热油爆香姜蒜和花椒。下入腊鸭腿煸炒出油份。淋入料酒炒出香味。加入啤酒没过鸭腿。烧开后加入剁椒煮二十分钟。等水份快收干时加入洋葱。炒会儿后加入青红椒块即可出锅。

中国吃网提醒：腊鸭腿是腌制过的，而且剁椒也含盐份，所以整道菜不用放盐。腊鸭腿的软硬程度自己掌握，想吃再软点儿的就延长烹饪时间。老黄瓜炖腊鸭：

原料：腊鸭；老黄瓜；尖椒；葱；姜；

做法：腊鸭洗净斩成块；老黄瓜切块；锅烧热后放少许油，放入姜和尖椒煸炒，放入鸭炒；待鸭肉收出油时放入黄瓜块，加入热水，小火炖至黄瓜熟，放适量鸡精和葱调味即可。海带炖腊鸭：

原料：海带300g、腊鸭腿4个、油适量、盐适量、生姜适量。

做法：腊鸭腿用淘米水或清水浸泡3—4小时，洗净。锅中放油，将生姜煸出香味。将鸭腿放入锅中，并加适量水。加入适量料酒。煮开后，撇去浮沫，改小火煮30分钟左右。将泡发干净的海带切成条。将海带下入锅中，煮至软烂。加适量盐调味即可。

中国吃网提醒，腊味用淘米水浸泡，不仅可以洗去盐份，还可以使返鲜。腊鸭煲菜干汤：

材料：腊鸭、瑶柱、茨实、薏米、猪踭肉、白菜干。

做法：把腊鸭头颈、掌翼斩件，在虾眼水（微开将开的水）里汆一下，以去除部分盐分；瑶柱洗净略加浸泡；茨实、薏米洗净待用；猪踭肉切大块，汆水；白菜干用水泡一个小时或泡至软，以利于清洗菜叶里的沙泥；煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，先尝味再下盐，因腊鸭已带咸味。

竞走也是一个比较好的锻炼方法，在公园能经常见到要在竞走的人，那么竞走最佳时间是什么时候呢，竞走可以减肥吗，下面来看看吧。

竞走最佳时间是什么时候

最佳竞走时间为下午3点至9点，新陈代谢加强，锻炼效果更好。每次竞走走30分钟左右最宜。这个时候的空气也是最佳的，很利于锻炼。

竞走可以减肥吗

竞走相对普通走步来说速度会更快，步幅和步频都会高上不少，那么是能够达到有氧运动强度的，所以科学的进行竞走能够有效减肥。

每天竞走多长时间能减肥

建议每天能够进行30-60分钟的锻炼，有氧运动消耗脂肪的特点决定了运动时长不能太短，否则无法获得很好的效果，如果能够保持这个时长并坚持一段时间的话，相信能有不错的减肥效果。

竞走能减肚子吗

想要减掉肚子，需要减少腹部的脂肪，那么竞走能够消耗全身各个部位的脂肪，防止能量堆积，所以只要能够坚持，是能够将肚子上的脂肪减少的。

虾爬子属于虾类的一种，其最为常见的做法就是水煮和清蒸，但是小编个人还是比较喜欢吃清蒸的。那么，虾爬子蒸多长时间？蒸虾爬子多长时间？

虾爬子蒸多长时间

新鲜的蒸熟而且还保持鲜嫩不老，需要10分钟，要等水开后，再上大火蒸。

虾爬子洗干净直接蒸就可以。水开后，放入锅内，大火蒸5分钟，颜色转红了就可以出锅了。也可以提前用料酒、盐、姜片略微腌制几分钟。

注意虾爬子要煮的过程中，只有掌握好时间和火候，虾爬子才好吃，时间长短一般在20分钟左右。

清蒸虾爬子的做法

1、戴塑胶手套，用刷子把虾爬子刷洗干净，刷洗终点是虾爬子的腹部和头部。（一定要戴手套，不然手容易划伤哦）

2、刷洗后，用清水冲洗两遍，控净水备用。

3、撒1调羹的盐，翻动至均匀覆盖虾爬子表面。（也可以不放盐，但是放盐后味道更好哦）

4、放入蒸锅，水开上汽后蒸5-10分钟即可。（5分钟比较鲜嫩，10分钟比较健康安全）

小贴士

1、一定要买鲜活的虾爬子，个别商贩会趁顾客不注意放入不新鲜的，所以最好自己挑。

2、有新新入门选手可能像咖喱猫一样，想知道该用多少水，多大火，下面是详解哦~~水深：第一次蒸东西完全没有经验的话，放水深6-7厘米，很多了，够大火蒸一个小时了这样对于新手来说更安全，不容易干锅。对于高手来说，忽略这建议凭经验吧。

用火：大火把水烧开，上汽后换中火蒸10分钟（5分钟时可以开锅尝下口感）

金华火腿在买回家之后一般是需要二次烹饪的，而直接切片蒸着吃是其中最方便的一种做法，那么，金华火腿在蒸着吃的时候一般要蒸多久才能熟呢？

金华火腿怎么蒸好吃

1、将金华火腿处理好，切成薄片。

2、然后摆在盘中。

3、将火腿放入蒸锅中，开大火蒸20分钟左右。

4、取出，即可食用。

tips：如果觉得火腿味道太咸，也可以加入冬瓜片、白萝卜片、香芋片等一起蒸食，不仅可以减轻火腿的咸味，还可以增强食物的口感。

金华火腿切片蒸多长时间熟

15-30分钟不等。

金华火腿片蒸的时间与其切片厚度和所用蒸制容器有一定的关系，如果火腿切片较薄，用普通蒸锅大约蒸15-20分钟左右就熟了;而如果切片比较厚，比较难蒸透，所需的时间也会久一些，一般需要30分钟左右才能蒸好。

但是如果用的是密闭性较好的高压锅蒸的话，所需的时间会更短，一般在上汽之后再蒸10分钟左右即可。具体可以通过金华火腿的状态来判断，待其肉质颜色变透明，香气扑鼻时就证明已经蒸好了。

金华火腿是什么肉

猪肉。

金华火腿的原材料来源于猪后腿，猪腿的肉质肥厚，肥瘦适中，价格也相对与其他肉类低，成本更低，也更适合用来做腌制品，而且它的渊源悠久，在唐代开元年间就有关于金华火腿的记载，如果是用其他肉类制成的，则不能称之为火腿。

金华火腿如何保存

目前一般有真空包装的火腿块和未分割过的整腿两种。

1.真空包装的火腿块：放冰箱冷藏即可。

2.未分割过的整腿：未拆过的放在阴凉干燥处即可，拆分过的话分割成几块用保鲜袋包装放冰箱冷藏，或是在切割面表层涂上植物油，悬挂在阴凉干燥处。

巧克力还是很受欢迎的，特别是在过节的时候，巧克力随处可见，巧克力的热量很高，所以尽量少吃，那么巧克力的种类有哪些，巧克力什么时间吃最佳。

巧克力的种类

1、无味巧克力板：无味巧克力板的可可脂含量较高，一般为50%左右，质地很硬，作为半成品制作巧克力时，需要加入较多的稀释剂。如：制作巧克力馅、榛子酱等西点馅料时，一般用较软的油脂或淡奶油稀释。

2、白巧克力（WhiteChocolate）：所含成分与牛奶巧克力基本相同，它包括糖、可可脂、固体牛奶和香料，不含可可粉，所以呈现白色。这种巧克力仅有可可的香味，口感和一般巧克力不同，而且乳制品和糖粉的含量相对较大，甜度较高。白巧克力大多用作糖衣，也可用于挤字、做馅及蛋糕装饰。

3牛奶巧克力（MilkChocolate）：原料包括可可制品（可可液块、可可粉、可可脂）、乳制品、糖粉、香料和表面活性剂等。含至少10%的可可浆和至少12%的乳质。牛奶巧克力用途很广泛，可以用做蛋糕夹心、淋面、挤字或脱模造型等。

4、黑巧克力：黑巧克力板硬度较大,可可脂含量较高。根据可可脂含量的不同,黑巧克力又有不同的级别.，如：软质黑巧克力，可可脂含量32-34%；淋面用的硬质巧克力可可脂含量38-40%；超硬质巧克力可可脂含量38-55%，不仅营养价值高，也便于脱模和操作。黑巧克力在点心加工中用途最广，如：巧克力夹心、淋面、挤字、各种装饰、各种脱模造型、蛋糕坯子、巧克力面包和巧克力饼干等。

巧克力什么时间吃最佳

对于两餐间隔在5-6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块巧克力（2厘米×4厘米大小)，能快速缓解饥饿感。相信很多“加班族”都这样安排过三餐的时间表：8点早餐，下午1点午餐，晚上8点晚餐。中午12点，明明已经饥肠辘辘了，但手头一大堆亟需处理的工作却让人无暇顾及肚子。人在正常进餐后3-4小时体内血糖将会达到最低谷，此时如果及时补充适当的能量，不仅能快速缓解饥饿感，还不会对血糖造成大幅度的影响，让人变得更耐饿，而黑巧克力便是一个最好的选择。

吃巧克力的坏处

坏处：巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多（30%以上）的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻等）。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇（食用过多会引起胃痉挛或腹泻）。巧克力是高热量食物，不宜多吃，一般来说，每次吃三十克左右就可以了。

什么人不适合吃巧克力

1、8岁以下孩童

8岁以下孩童对咖啡因代谢较速度慢，吃了含咖啡因的巧克力，可能会过度亢奋晚上不易入睡。此外，黑巧克力所含的脂肪及糖分，并不是孩童生长发育的必要来源，吃多了容易肥胖。

2、容易胃灼热的人

造成胃灼热感的主要原因是酸性的食糜、胃液等刺激性物质从胃逆流到食道。研究发现，有些食物会让食道和胃之间，负责把关工作的贲门变得松弛，失去阻隔食物逆流的功能，而巧克力正是其中之一。

3、怀孕及哺乳妇女

巧克力中的咖啡因会经由胎盘及母乳传给胎儿、婴儿，怀孕或哺乳的妈妈若摄取超过300毫克咖啡因，会影响胎儿或婴儿脑部发育，要特别留意。

巧克力的营养价值

1、巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；

2、巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑；

3、吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用；

4、巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血；

5、巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。

大家都知道，盐有杀毒杀菌的作用，吃菠萝前需要用盐水泡一下。不少人困惑，菠萝用盐水泡多长时间呢？关于，菠萝要用盐水泡多久？菠萝用盐水泡多长时间？本网小编来为您一一解答！

菠萝要用盐水泡多久

大家都知道，菠萝要用盐水泡一下才能吃。因为菠萝中有一种酶，假如直接食用，可能会激发过敏反应，出现腹泻、呕吐或头痛等症状，还可能对口腔黏膜和嘴唇的幼嫩表皮产生刺激。食盐水能破坏这种酶，假如浸泡时间不敷，菠萝酶没有完全落空活性，依然可能造成过敏。有媒体报道过，成都一位小同伙，吃完盐水泡过的菠萝后，依然发生了嘴唇红肿的过敏反应。这就是因为泡菠萝的时间不敷长。不过假如浸泡时间太长也不可，不只会造成菠萝的营养过多流失，还因为菠萝含糖丰富，一向泡在水里，轻易滋生细菌。

菠萝最好泡半个小时阁下，可以避免以上所有问题，还能让菠萝加倍香甜。此外，菠萝中还含草酸，会影响人体对钙、铁的吸收，用食盐浸泡也会中和其酸性，削减可能对身体的伤害。最后，假如菠萝的果实突顶部充分，果皮变黄，说明它已达到九成熟。这样的菠萝果汁多，糖分高，香味浓。假如不是急速食用，最好选果身尚硬，浅黄带有绿色光泽，约七八成熟的为佳。

菠萝用盐水泡多长时间

一、生吃菠萝：把菠萝皮削掉，特别注意将嵌入果肉中的“钉”剜出干净，切成片或块放在盐水中浸泡30分钟，然后再洗去咸味，就可以达到消除过敏性物质的目的，还会使菠萝味道变得更加甜美。另外，生吃菠萝不宜空腹吃，因为菠萝里的蛋白酶可以伤害胃壁。而饭后半小时再吃菠萝，可以帮助消化。

二、熟吃菠萝：去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃，也可做成各种各样的菠萝美食。菠萝蛋白酶在45～50℃就开始变性，到100℃时，90%以上被破坏;苷类也同时可被破坏消除;羟色胺则溶于水中。

吃菠萝要用盐水泡的原因

因为菠萝含有一种叫菠萝朊酶的物质，这种物质是一种过敏物质，如果直接吃的话会导致过敏反应，也就是大家所说的菠萝病。症状有腹泻，腹痛，呕吐，头昏，口舌发麻，全身发痒，严重会出现呼吸困难，休克等一系列过敏反应。

那么，对付这种成分的方法，经过实践积累，人们得到结论，用盐水泡菠萝后，能够有效破坏“菠萝朊酶”结构，从而失去对人体过敏的能力。所以把菠萝泡在盐水里再吃，还能使其中所含的一部分有机酸分解在盐水里，去掉酸味，这样菠萝吃起来更甜。所以大家在吃菠萝前，削掉果皮后，切成片并放在盐水里浸泡一段时间，这样就显得安全多了，不用担心菠萝朊酶过敏了。

有媒体报道过，成都一位小朋友，吃完盐水泡过的菠萝后，接着就发生了嘴唇红肿的过敏反应。这就是因为浸泡时间不够，菠萝酶没有完全失去活性，所造成的过敏反应。但是浸泡时间太长也不行，不单会造成菠萝的营养过多流失，还因为菠萝含糖丰富，一直泡在水中的话容易滋生细菌。

比特币是非常值钱的一款数字货币，这款数字货币现在很多人都在投资。cme比特币交割具体时间很多人感兴趣，那么，cme比特币交割具体时间是什么时候呢？今天就来了解一下比特币季度投资交割时间的相关信息，让你知道更多有关比特币投资的讯息。比特币这种数字货币的价值是非常大的。要投资比特币，一定要了解比特币的获取方式。那么比特币如何获取呢？

一、cme比特币的交割具体时间是什么时候？

比特币的合约投资模式非常的多，其中包括短期合约，长期合约，永续合约，还有季度合约。不同的比特币投资模式，交割时间是不一样的。cme比特币交割具体时间就是每个季度最后一个星期五下午4:00。这个时间点我们一定要了解，特别是进行季度比特币合约投资的人。掌握交割时间，才能够把握投资的好时机。你这边的价值是非常大的，所以投资的时候面临的风险也是比较大的。只要掌握更多有关比特币的讯息，在投资比特币的时候才能够尽可能将投资风险降低。

二、比特币如何获取？

比特币这种价值巨大的数字货币获取的方式是非常多的。cme比特币交割具体时间前面我们已经了解过了，并不是非常的复杂。比特币的获取方式主要有比特币挖矿，比特币交易所买卖，浏览比特币龙头网站等。这些获取比特币的方式都是非常简单的。现在比特币的价值已经上升到1万美元了。能够或许几枚比特币就等于拥有几十万块钱，这真的非常的不错。持有比特币也是一种比特币投资，进行这样的项目也是有一定风险的，一定不能盲目进行。多看有关比特币的讯息，掌握比特币的价格动态，对于我们投资比特币是有利无害的。

三、比特币还能升值吗？

之所以有那么多的人去了解cme比特币交割具体时间。主要就是有很多人对比特币投资感兴趣。它们之所以会感兴趣，主要是因为比特币的价值非常的大，而且升值空间非常的大。比特币是可以持续升值的，因为比特币背后倚仗的是比特币系统。比特币系统是高于传统系统的系统，这样的系统课是可以持续发展的。所以比特币升值是必然的事情。当然，即便比特币升值是必然的，进行比特币投资也不能够随便下手。多去OKLink比特币浏览器上面看比特币的行情数据对于投资比特币是有很大帮助的。

芒果大家应该都吃过，芒果是很常见的水果之一，芒果是人们很喜欢的一种热带水果，富含丰富的维生素，好吃营养，现在也是芒果盛产的季节。

什么时间吃芒果合适

1、午餐前食用最佳：午餐之前是一天之中最适宜吃芒果的时间，这时候吃芒果不仅可以起到利尿的功效，同时也能帮助清理肠胃，使身体在接下来能更好的去吸收午餐所摄入的营养及能量。

2、晚饭后不宜食用：晚饭后不宜食用芒果，因为晚饭之后吃芒果不但不利于芒果的营养吸收，还会加重肠胃的负担，所以应尽量避免。

3、饱饭后不可食用：饱饭后不可食用芒果的机理虽然还不清楚，但众多经验均显示饱饭之后不能吃芒果，且不能与大蒜等辛辣物质同食，不然会让人患上黄病。

午餐之前吃芒果可以起到利尿的功效，对肠胃的清理也有益处，能帮助身体更好的去吸收午餐的营养和能量，午餐之后大概2到3小时吃芒果，既可以很好的品尝味道吸收营养又不用担心会对肠胃造成刺激，也是很不错的时间，不过需要注意一点，无论什么时候芒果都不能吃太多哦。晚上是可以适量吃一些芒果的，但建议是最好别在这个时段吃，一不利于芒果的营养吸收，二会给肠胃造成负担，导致出现消化不良。所以晚上虽然可以吃芒果，但还是尽量别吃。

吃芒果的最佳时间

芒果是当之无愧的“热带水果之王”，不但口味好，还含有粗纤维、蛋白质、脂肪、糖类等。在午餐之前吃芒果可以起到利尿的功效，同时帮助清理肠胃，让你的身体可以更好地吸收午餐能量。确切地说，芒果风味和季节的关系不密切。芒果品种很多，不同的品种风味都不一样，同一个品种在不同地方种植，由于气候条件和肥水管理的差异，风味也会不同的。比如，台农1号芒果，在攀枝花和云南华坪，由于温差大，果实发育期长，台农1号果实的可溶性固形物含量可以达到25，相当的甜，风味非常好，而在海南一般只有17-18左右。一个原则：同样一个品种，只要成熟度够、农家肥施的多，风味肯定好。对于不同品种，只能仁者见仁，智者见智，看个人的喜好。喜好酸一点的吃紫花芒，喜欢肉滑点的可以吃白象牙、金煌，喜欢香点的可以吃鸡蛋芒(椰香芒)、红芒、三年芒。

1.由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。

2.芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。

3.过敏体质的人要慎食，因为芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

4.气虚、脾虚的人慎食，最好不要吃。

5.饱饭后不可食用芒果，芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。

什么时间吃芒果干好

想吃芒果干但是又怕肥胖的吃货建议最好实在午饭1个小时候之后，这样有足够的时间消化。肠胃不好的朋友就不要在晚饭吃芒果干，容易出现消化不良。

芒果的介绍

芒果别名抹檬果、猛果、望果、蜜望子、莽果等，是著名热带水果，被誉为“热带水果之王”。我国是芒果主要生产国之一，分布于福建、台湾、广东、海南、广西、云南等地，大概每年5月份左右上市。芒果色、香、味俱佳，富含糖、蛋白质、维生素c、维生素a、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质及钙、钾、镁、铁、磷、硒等，均为人体所必须的营养物质。每100g芒果果肉含胡萝卜素897毫克，其维生素A含量也高达3.8%，维生素C的含量超过橘子、草莓。芒果具有生津止渴、消暑利尿、益胃止呕、祛痰止咳等功效。

俄罗斯鱼子酱是鱼子酱中比较受欢迎的一个品种，很多人应该都听说过，它算是鱼子酱中很高级的级别了，那么俄罗斯鱼子酱的价格一般是多少呢？

俄罗斯鱼子酱多少钱

1、阿丽雅

分别有来自俄罗斯和西伯利亚的鱼子酱，都可以按克出售，配面包享用。西伯利亚鱼子酱(650元/30g)，俄罗斯鱼子酱(980元/30g)。

2、Domu

来自伊朗的Burga鱼子酱，是主食海鲜中的添加菜品(238元)。

3、福楼

国产鱼子酱，配有烤鱼、土豆和蔬菜(179元)。

俄罗斯鱼子酱的品质有三六九等，品质和口感超群的要数用Beluga的卵制成的鱼子酱，其次是奥西特拉鲟(Asetra)，再次是闪光鲟(Sevruga)。由于品质相差较大，因此价格也是有着天壤之别的。

俄罗斯鱼子酱保质期多长时间

不同品牌的俄罗斯鱼子酱的保质期都有所不同，冷藏的话有的是六个月，有的是十个月，还有的是十八个月。若是鱼子酱已经开罐了，那么保质期就变得很短了，一般都会要求在一周左右的时间内吃完。

一般鱼子酱在摄氏零下2～4度的温度下可以保存18个月，在冰箱中冷藏就只能保存6～8周。鱼子酱也可以经过低温杀菌的手续，来提供更久的冷藏保存时间。

怎么看俄罗斯鱼子酱是否变质

我们买回家的鱼子酱通常是罐装的。因此，首先要检查鱼子酱的包装是否完好，是否还是真空状态。同时确认一下罐体上所印刷的保质期。

接着打开包装，看一下鱼子颜色是否正常。通常来说，罐装的鱼子酱呈黑色，并且略带光泽，闻起来还带着一种淡淡的腥味。如果鱼子酱闻着有别的味道，就是变质了。

通常来说鱼子酱在低温密封状态下可以存放4个月。开封之后一般只能保存48小时。

俄罗斯鱼子酱的营养价值

鱼子酱中含有丰富的有价值的营养成份，如：蛋白质(精氨酸蛋白、组氨酸蛋白、异亮氨蛋白、赖氨酸蛋白、蛋氨酸蛋白)、脂肪(胆固醇、磷质)、维生素(维生素A、维生素B、维生素C、维生素B2、维生素B6、维生素PP、维生素B12)，另外含有淋巴糅和维生素B3酸，具有非常显著的保健作用。

鱼子酱本身就含有大量的人体皮肤所需要的微元素和矿物质，所以，对于女性来讲，常吃鱼子酱本是使皮肤变好的因素。能让皮肤光洁，细腻的同时，也能淡化角质，抑制衰老的出现。所以，有皮肤问题的女性可以大量吃鱼子酱。

饺子皮在家是可以自己做的，自己做的饺子皮味道也是很好的，那么饺子皮加鸡蛋有什么用呢，饺子皮醒面时间越长越好吗，下面一起来看看吧。

饺子皮加鸡蛋有什么用

1、让饺子皮更筋道

制作饺子皮在和面的时候加入鸡蛋清，可以让面团更筋道，可以使皮擀得较薄，表面光滑，而且饺子煮时不易破皮，煮出来的饺子汤较清，饺子的口感更好。

2、让饺子更营养

鸡蛋中的蛋白质含量丰富，在饺子皮中加入鸡蛋，包出来的饺子更加营养好吃，有助于儿童成长发育、提高机体免疫力。

饺子皮醒面时间越长越好吗

不是，半小时即可。做饺子皮的时候需要醒面，因为经过醒面的饺子皮会更软，更有弹性，不醒面则会导致做出来的饺子皮缺乏弹性。但是一般做饺子皮的醒面时间为半小时左右，时间长了面团会变干，而且也耽误包饺子的时间。

饺子皮太厚煮不熟怎么办

1、改煮为蒸

饺子如果因为皮厚煮不熟，为了避免煮久了表皮破裂，可以将饺子捞出，放入蒸锅中蒸熟。

2、加冷水继续煮

如果饺子皮厚比较难煮熟，可以在锅中的水烧开了之后，加入一碗冷水，盖上锅盖继续煮，再次煮开之后再加冷水，直到加了三次冷水煮开之后，饺子的皮和馅基本上也就煮熟了，还能够避免在高温下煮久了把皮煮破。

饺子夹生怎么处理

1、饺子夹生，可以冷水下锅，重新煮一遍。

2、如果担心重新煮一遍会将饺子皮煮破，可以将饺子上锅蒸熟。

3、夹生的饺子也可以放在平底锅中，加入油煎一会，煎好后放入少量水，盖上锅盖焖一会，不仅能够将饺子闷熟，吃起来也更香。

薏米粉日常可以经常冲泡食用，但是吃任何东西，建议还是再适合的时间和季节吃最好。那么，薏米粉什么时候喝最好？

薏米粉什么时候喝最好

粉质细腻，冲泡起来不易结块，清香四溢，而且营养搭配非常合理，做日常代餐的话绝对够了，习惯早上起床喝一杯，排便很顺畅，而且一直到下午一两点也不觉得饿，热量也很低，理想食品。

薏米粉怎么泡

罐体非常高，容量很大，跟我ipad差不多高了，太实惠。卖家送了两个勺子，一个盛干粉，一个当汤匙，非常用心的卖家。

装了满满一罐，粉非常细，喝起来也不会有挂嗓子的现象，而且根本不会结块，日期也很新鲜。

汤体浓厚，类似于芝麻糊的口感和稠度，但是要比芝麻糊更清香，而且不会像芝麻糊那么甜，卖家调节的甜度正正好（冲了三勺）。

细腻的粉质，跟奶粉一样的，太好喝，才适用了三天，我自己忍不住喝了半罐下去。

薏米粉泡水怎么样

清甜美味，入口回甘，粉质很细，冲泡起来不易结块而且很容易就盛糊状，根本不会谢。好味道。食品配方很健康，味道也很美味。打开之后全靠塑料盖在密封，如果带的远的话有可能漏粉，这点要多注意。