夫妻分居怎样沟通【精品20篇】

性，是人类本能中最深刻、最强烈，因而也是最本质的活动之一，所以古人云：食色性也。但是，事物总是千差万别的，一方面，性生活是人类不可或缺的本能，另一方面，由于现代社会各方面巨大的心理压力，使得相当一部分男女渐渐产生了“性疲劳”的现象。

据调查，这部分男女人群中，多从事智力(或脑力)劳动，年龄不大，健康状况良好，可就是清心寡欲没“性”趣。如今，越来越多的现代都市夫妻在性生活中出现了这样一种新的困扰，有专家称之为“性疲劳”。

为摆脱性生活的困境，要做到以下几点：

公式一：做爱次数没有规定标准

就是说，性生活的位置要摆正。对某些情侣而言，每月做爱一次效果较好，双方也满足，而有的人可能一周做五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此乱猜忌，否则就会形成恶性循环。

公式二：感性接触不一定就是性行为

男子普遍认为两性接触就必须含性交行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性交产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当她主动拥抱你时，不一定非要求你“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。

公式三：有计划地进行

做爱也应有所计划，只有这样情侣间才能有默契配合。其实，两人定“性生活计划”，也是一种很感性的享受。比如，有位男士就埋怨说：“她通常喜欢在很晚了才做爱，而我恰恰在那时已提不起精神来。”结果“性”不逢时，彼此不欢而睡。可见定“计划”很重要。

公式四：玩点浪漫花样

两人单独一起时，可以点起蜡烛吃晚饭;或者两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情……现在不少情侣还时兴一种“情人做爱方式”，即不时地到宾馆去过夜。以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进两个人的亲密度。爱没有固定的方程式，性生活也一样。

随着时代的变化，离婚的概率也在逐渐的升高，我们很多人都在日常生活中受着家中风水的影响。有的风水会严重影响夫妻感情，而有的则会促进夫妻感情。那么到底哪些风水会影响夫妻感情呢？哪些又能促进呢？一起来看看吧。

第一、床尾不宜挂较大的壁画

不少的夫妻都喜欢在床头或是床尾挂油画、壁画，其实用来装饰是非常不错的，可壁画不宜过大，要与床的比例相符，要不然会影响健康。

第二、床尾不宜摆放过多的杂物

床尾的位置应该要以简洁为主，不要摆放过多的东西。例如床尾摆放书架会导致夫妻之间经常争吵不休;床尾有杂物架或是杂物太多的话，那么就会影响人的情绪，容易低落，胡思乱想，夫妻感情肯定受到影响。

第三、床尾视觉杂乱

床尾视觉杂乱，会容易影响人的思绪，做出错误的决定。如果床尾处有书柜的话，最好就是加个门作为遮挡，就会减少感情上的波折，思绪也会比较平稳。

第四、床尾有反光物

床尾摆放柜子的话，最好就是避免有反光物。例如玻璃、镜子、金属等等，这些都会给人造成很强的压迫感，令人情绪低落。

影响感情的风水

“我想有个家，一个不需要太大的地方”，每个人想起家，首先便会浮现温馨、让自己放松的感觉。卧室作为休息的地方，是家的核心功能区，也是夫妻相处的主要空间。佛家说，物随心转，境由心造，反过来环境也能影响人的心情，继而影响夫妻俩的感情。把握一些卧室布置的要点，能让夫妻生活更幸福！一起看看吧！

现代人买房就很不易了，房子的格局大部分人不能完全满意，但是在家居的设计、摆放上，一些不利于夫妻生活的布置却是我们完全可以避免的。

1、床头不宜摆放鲜花，有外遇之危

床头摆放鲜花，是有损夫妻感情之相？ㄏ愠J谷诵男鞑欢？过于兴奋：鲜花常需要玻璃瓶装水养，床的些许震动都可能导致水撒瓶碎，败坏夫妻兴致，引起夫妻口角，长此以往必然会导致夫妻感情裂痕。

2、床顶不宜悬挂大型吊灯，卧室不宜强光

如果说客厅属阳，需要光明、通透，那么卧室则属阴，宜以柔和的光照为宜。人入睡后需要敛气，卧室空间越私密越好。而在灯具的大孝位置选择上，则最忌床顶安置大型吊灯。不但对主人心脏造成压迫感，也易导致夫妻双方精神紧张，脾气暴躁。

3、卧床不宜太靠近窗户，易导致失眠多梦

窗户是漏气之所，而人睡眠时需要敛气，因此卧床不宜太靠近窗户。太靠近窗户也有隐私外泄的危险，还可能导致红杏出墙。此外，窗户外的寒气进入卧室直接侵袭人的大脑，主人易失眠多梦。所以有窗户的话，一定要关好窗户拉紧窗帘后再入睡。

4、床头不宜放置大镜子，易导致心神不宁

镜子在中国传统算命师那里算是一件独特的法器，所以有“照妖镜”之谓。传统命理认为，镜子能吸人阳气，所以少照为宜。在床头放置大镜子，镜子的冷光会干扰你的睡眠，如果半夜突然醒来，一眼看见镜子里的黑影，极易受到惊吓，继而影响健康。

5、卧室植物不宜小花小叶类，宜选用阔叶类植物

卧室里可以摆放植物，但是不宜选用小花小叶类的植物。小花小草较难侍弄，不利于卧室的整洁干净，同时也代表琐碎事情会影响夫妻感情。可以选用阔叶类也就是大叶的常绿植物，如绿萝和鸭脚木都是不错的选择。

除此之外，还有哪些风水影响夫妻感情？

1、旧人之物

现在有很多年轻人，总会保留一些前任恋人赠送的物品或者纪念品，有的是为了纪念，有的是为了记录，还有的是因为难忘，少数是因为舍不得，但就是这些“旧物”，这些带有昔日情感的旧物，不论是喜、是悲还是怨念、想念，都会与当下的婚姻情感发生冲突，经经常会唤起对过去的回忆，也会让新伴侣耿耿于怀心生不快，尤其是无意中放在不恰当的位置，更会影响双方的感情。因此如果你手中有这些旧物，请尽早处理，以绝后患，活在过去的人没有未来。

2、门上钉的钉子

有不少朋友喜欢在门背后钉几根钉子，以便挂上一些顺手方便可取的物品，这样很不好，尤其是在卧室的门背后钉钉子，在风水中门相当于人的脸面，在脸上长了刺必然会造成不利影响的，如果真的必需要挂的话，还是用无痕挂钩之类的比较好。

3、床头的带有电磁的物品

我们的生活中电子、电磁设备越来越多，床头的带有电磁污染的物品也是有增无减，电脑、手机、音响、电视、充电器等等，当这些普通电磁辐射的量达到了一定的程度，甚至是形成了电磁污染，那么就会严重扰乱人的气场，并引起头痛失眠、精神紧张、记忆衰退等等影响健康的问题发生。

4、杂物

随着婚后生活时间越来越久，家中的杂物往往也会越来越多，如果不及时清理，这些杂物就会扰乱你家居的气场，是原本和谐甜蜜的夫妻关系逐渐受到侵蚀，尤其是卧床下面、衣柜里以及客厅、卫生间等地方，如果不能及时清理，很快两个人的关系就会越来越紧张，矛盾也会越来越多。所以，夫妻俩最好能约定一个周期做家中的大扫除，清理、整理这些杂物。

5、尖棱之物

如剪刀、尖利的刀具、工具、多角或带刺的饰品、植物，都是影响夫妻关系的物品，因此要妥善收藏那些工具，也不要摆放这一类的植物，这种尖棱之物产生的煞气也是影响夫妻关系的凶手。

增加夫妻感情的风水

方法1

卧床前面不可对镜子。因镜子具有反射力，如对着床，会造成人精神恐惧，易做恶梦，影响夫妻感情。

方法2

在客厅的角落，养只红色或粉红色系的鱼，这尾每天在你们面前游来游去的鱼，就是触动彼此欲望的催化剂。不过，这要根据命主的喜用，命理喜水的可用，否则不可用。

方法3

卧室光线宜舒适柔和。太暗的光线，容易让你的爱情失去光采，太亮的光线，容易让男女的相处增加磨擦。

方法4

把床用布帘隔起来，或者在床的四周围上布幔或蚊帐，如此的桃花局，会让双方的情欲如排山倒海、一发不可收拾的HIGH起来！

方法5

依个人所属的生肖，在所属的桃花位上，用淡紫色的花器，插入一株粉红色的玫瑰，或是一束桃花、一枝银柳来催动彼此的欲望。

方法6

卧室的布置宜整洁雅致，杂物不宜过多，可以增加浪漫的情调。

方法7

床头左右两边不宜有桌角、柜角冲头、颈，否则会招来煞气，致使心情难安，夫妻反目，感情破裂。

方法8

主卧室不宜太大。因为卧室太大、太亮，窗户太多，风水之气容易淡散，阳气不足，孤虚之阴气则生，阴气多，则夫妻感情易冷却、不睦、争执。反之，气聚，则气场旺盛，夫妻情浓恩爱。

方法9

在枕边放个和你生肖相合的玩偶(男左女右)，例如属马的就放羊，属虎的就放猪(组合为：鼠配牛、虎配猪、兔配狗、龙配鸡、蛇配猴、马配羊)，有了这个运物，如果你再不幸福也很难了！

方法10

床单和枕头套应避免使用三角形或箭头图案。因为这类图案属火行，会使卧室阳气过盛，破坏安祥气氛，影响夫妻恩爱。

结语：通过上面的介绍，想必大家了解到了有哪些风水会影响夫妻感情了吧。夫妻感情是我们很多人都想要维系好的，所以在家中，一定要注意风水的布置。还要布置促进感情的风水哦。希望小编的介绍对大家有所帮助。

有性学家分析指出，如果夫妻每天能进行五六分钟的悄悄情话，那爱情的甜蜜指数就会上升一个档次。

爱人想听什么

几乎所有的女性都希望，在如此私密的环境下能得到爱人完全的关注。此时，不妨多夸夸她有多么漂亮、聪明和有趣，或者说一下你对她的爱有多么浓烈。调查显示，人们喜欢听到爱人呼唤自己的名字，因为这会增加亲密感，让人觉得自己很重要。所以，妻子可以给丈夫起个昵称，在枕边私语时多唤两声。

此外，度假、远足、享受二人世界等话题，建立在对未来美好生活的憧憬之上，若能在临睡前对此畅想一番，也会增加夫妻对未来的向往和信心。

爱人不想听什么

千万不要在如此亲密的时候说一些消极、否定或大煞风景的话。枕边话语最忌“审案”，这会让对方觉得自己不是在温暖、贴心的床头，而是在被审讯，心情会变得更糟糕。枕边私语也忌讳抱怨工作、说别人的家长里短。这些只会让对方不胜其烦，不啻于一场精神折磨。

有时候，夫妻一方经历了一天繁忙的工作，可能不太爱说话。另一方不应太过勉强，只需要体贴地说一句“亲爱的，我想抱抱你”，然后，温存地依偎着，静静地安抚彼此的身心。或者，在淡月笼云般的灯光下，深情地凝视对方，让心中满溢的赞美与欣赏，通过四目传情来诉说，那更有一番韵味在心头。

生活有时候压力太大，不凡通过此方式试下减少下压力，兴许能够更好的理解爱情这门学问。

有不少新婚夫妻在婚后可能会觉得跟对方没话说，这其实是一种不太好的迹象，新婚夫妻没话说可能会导致两人的感情疏远，那么，新婚夫妻没话说该怎么办呢？

新婚夫妻没话说怎么办

1、一方主动：夫妻双方必须有一方是需要主动的，如果双方都希望对方主动，那基本上就陷入死循环了。主动的一方必须搞清楚到底是什么原因导致双方没有话说，是一时心情造成的，还是真的趋于平淡化了。

2、创造一起行动的机会：夫妻之间其实一起行动的机会太多了，比如去超市、去菜市场、去健康中心等等，这些机会都能够让夫妻间有交流的话题，且不管交流的效果如何，至少过程是发生了，这就是好现象。

3、谈谈孩子或宠物：孩子或宠物是夫妻间最好的话题来源，所以如果夫妻间只是趋于平淡，而不是情感除了问题的话，不妨要个孩子或养只宠物，自然彼此间的共同的话题就来了。

4、给彼此一个空间：夫妻双方在经过了热恋期之后一般都与趋于平淡，因为毕竟是两个独立的个体，所以不妨给彼此一个独立的空间，不去过多干涉，在独立空间感到孤独的时候，自然而然就是去找对方。有时候没话说倒是胜过话太多。

新婚夫妻为什么没话说

那是你们共同话题不够。你想想你们结婚前呢，是怎样相处的，有没共同的兴趣。话题也需要培养道的，你可以慢慢的跟她分享下你的有趣见闻或者你的想法。也可以工作生活，或者对专周围事件新闻的话题，只要用心，话题总是有。你们有一属起想说的话，也不会总是对手机，还能增进彼此感情。

新婚夫妻婚后没话说的原因

一、俩人性格决定的

都是那种话不多之人，比较木讷之人，本来就话不多，时间长了话就更少了

二、夫妻豪情基础薄弱，形成没有共同语言

这是硬伤，豪情基础不牢，婚姻躲藏对立。因为婚前了解不行，往来不多，或许匆促成婚，致使婚后相互觉得性情不合，相互谈不来，找不到共同话题，怎么说都说不到一块去，夫妻同床异梦，一开始还会成心去尽力，到后来，也许就没有话说了。

三、甜蜜期过了

在婚前是多么的恩恩爱爱和花前月下。一旦到了婚后的小日子，那一天比一天更趋向于平淡如水，甚至再也很难恢复到婚前的那种轰轰烈烈的激情时。再加上两人在婚后就自然而然的，不再向婚前恋爱时的那样，刻意把缺点和性情隐匿。于是，夫妻间的矛盾就会随着日益平凡的婚姻生活中，将缺点曝露得一览无遗。这个过程通常人们将它称之为“婚姻磨合期”。

四、彼此厌倦

这个应该就是从热恋到婚后的激情消退所致吧!我们生活中大多夫妻都是这样，恋爱初期亲密的像泡泡糖粘在一起，拉都拉不开。恋爱到中期热度下降，但是依然时不时会黏在一起，恋爱末期即将步入婚姻，又开始你侬我侬，新婚燕尔的热度感觉两个人有说不完的话，回忆不完的甜蜜恋爱。

然后，婚后的柴米油盐酱醋茶、洗碗、做饭、买菜的琐事开始不消停了，原有的激情也在这些平淡琐碎的事情中开始慢慢耗尽，时不时为一点鸡毛蒜皮的小事就大吵大闹，好点的丈夫还会好言相劝安抚暴跳如雷的妻子，或者是默默的听着妻子吵闹不做声，但是脾气火爆的一些丈夫就不会那样做了，对吵而且还会摔门而去，甚至更严重的举动。

五、各自的压力大，自个的状态不好，不想说话

如今的人日子节奏快，经济压力很大，人心浮躁，所以，致使婚姻里的男女，都疲于拼命，尽力工作，不管是上班仍是自个做老板，都需要支付许多的时刻和精力。通常身心疲乏，所以，即使回到家，也是不想出声了。短少沟通，有一天会俄然觉得无话可说了。

新婚夫妻相处之道

1相互尊重

两个人在一起最重要的就是要相互尊重，不能因为你们结婚了，你就认为对方是你的家人，反而没有之前那么的尊重对方，只有相互尊重，彼此之间相互理解，才能走得长久。

2相互信任

人与人之间最重要的就是要彼此信任，更不用说是新婚夫妇之间，如果两个人之间充满了猜忌之心，那还怎么一起搭伙过日子呢。

3相互理解

两个人刚刚在一起生活，彼此之间肯定会有分歧，这个时候就需要彼此之间的相互理解，而不是一味的指责对方，弄得向敌人一样，还一起过不过了，要对对方多一点理解，有利于夫妻的和睦。

4相互交流

交流是最重要的，不管是平时间的嬉戏打闹，还是两个人之间闹矛盾了，交流是最直接、最有效的，只有把自己想要的和对方表达清楚了，才能解决问题的所在，否则两个人之间的矛盾只会越来越深，最终两个人的心越来越远，所以交流沟通是必要的。

5相互鼓励

只有拥有积极的心态，做事情才会游刃有余，当对方出现心理上的落差时，不要过多的指责对方，你要做的就是要支持鼓励对方，让其感受到你在背后默默的支持着他。

6相互包容

两个人在一起就是一个相互磨合的过程，对彼此多一些包容，不要一有事情就抱怨对方，要站在对方的角度思考一下，彼此之间多一些包容。

大家都知道爱爱需要一定的技巧，也需要男女双方的共同配合，那么在性爱技巧上都有哪些方式方法来供大家使用呢，以下就是两性专家针对基本的性技巧一定要掌握哦向大家做出的简单的介绍，下面跟对小编一起来了解一下，希望能给大家的性福生活带去帮助。

人们常常将性爱看成是种艺术，而这一艺术的基本功便是亲吻，拥抱，触摸与抚摩这四种爱抚方法，掌握这些基本方法之后，使之溶汇贯通，水**融地结合在一起，才能表达出完美和协的性技巧艺术魅力。亲吻是爱意表达的起动形式之一，也常常作为相爱的最初级性接触方式。

除西方有礼仪性接吻外，在东方，尤其是我国，女性接受男性的接吻，便是接受其性爱表达。夫妻日间的接吻可以作为情感交流的方式，而性生活之初的接吻便是开始性生活的信号，有经验的夫妻完全可以通过接吻表达性交的愿望。

接吻形式不同，有人喜欢轻描淡写，看似温柔，体贴浪漫而又带着斯文，有人喜欢浓烈，如胶似漆，密不可分，口中唾液交流，舌头相互碰撞，所谓法国式深吻。夫妻间的接吻范围并没有界限，一般以面颊和颈部较为性感，有些人喜欢亲吻鼻子或耳朵，也未尝不可。四肢是躯体亲吻的延续，以内侧光滑的皮肤具有性感反应，乳房的亲吻是使女性达到性兴奋的重要方式之一，应从亲吻外周开始，逐渐向中心过度。

最后吮吸乳头，有过哺乳经验的女性喜欢顶撞或吮吸，有类似婴儿吃奶的感觉，乳头变硬是性兴奋的表现之一。女性的腹部也是适合亲吻的部位。亲吻的最佳方式是口与生殖接触，所谓**是女性将男性的生殖器含在口中，可以做舔用舌头，用口来吸的动作，这些动作可以作为前戏形式。

在口中射精才称为正式的**.男性也可以亲吻女性的Y蒂，此种方式非常有助于女性达到性兴奋，多数人可以达到Y蒂形式的性高潮，个别人会因卫生习惯而不接受口与生殖器接触，这是完全可以理解的，也是正常的。

拥抱是最简单、也是最古老的性爱表达方式，它会让人有强烈的被爱的感觉，女性在强烈的拥抱中会激发起性欲，而男性也会因拥抱着女性而产生强烈的性兴奋，拥抱时男女身体的密切接触会产生强大的性吸引力，促使双方不愿分离，希望进一步性接触。触摸常常是用于身体的某些特殊部位，以小范围的刺激或触动为主，如乳房、腋下、Y蒂和Y唇.Y道内的g点触摸和Y蒂触摸同样重要，女性对男性Y茎的触摸意义相同，触摸也是手淫的主要方法之一。触摸的关键是要位置准确，动作轻柔，频率与反应保持一致。

抚摩是指用手掌爱抚配偶躯体的过程，特点是范围较大，动作轻柔，有时可结合按摩，现代人喜欢用沐浴或按摩液来增强快感，抚摩部位以胸、腹、背、臀、四肢的内侧细嫩皮肤为主。

吻、拥抱、触摸、抚摩并不能竭然分开，爱抚过程中要经常相互转换，有机结合，只要夫妻有心探索，便可以有千变万化的各种爱抚方法，使性生活更加丰富多彩.

性生活过度之后，很多人往往采取的措施就是大睡一觉，以为这样休息之后就会让自己的身体得到了一定的“补偿”。其实不然，这样大睡一觉虽然有一定的作用，但是我们的身体还需要外界物质的“滋补”。

房事劳伤的类型

色欲伤：指房事过度，或思欲太过，所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。

精脱：指在性交过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。

色厥：指在性交过程中或性交高潮或性交结束时发生的突然四肢厥冷，意识丧失的病证。

房事劳伤发生的原因

房事劳伤是性生活过度，原因有：房事过度频繁；体力不支时强力行房；思欲太过而手淫失度。中医认为，精、气、神为人身三宝，其中精是基础、气是动力、神为主导，三者之间可相互转化。倘若色欲过度，会损伤肾精，精伤则气馁，气馁则神散。而精严重耗伤，神、气会无所依附，导致精气神俱伤而致大病。

饮食疗法：葱炖猪蹄

主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可。

药膳疗法：枸杞子红枣粥

主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

心理学家研究发现，在相对幸福的婚姻里，婚姻里冲突的大多缘由并没有被夫妻真正双方解决，通常健康夫妻是学会了在情感上沟通和交融，学习去接受它们，并提高应对这些冲突的方式与能力。

多数冲突的缘由是夫妻之间不同的人生观与个性，不同生活方式和自然秉性上的差异造成的，而一个人在这些方面是很难改变的。

许多不和谐的夫妻之间并不是没有沟通，而是采取了不良的沟通方式，例如总是以责备的语气说话，挑剔对方，语气尖刻，不可宽恕地针对配偶，总是针对配偶的某个特别行为，或者整天抱怨对方这也没做对，那也没做好，而且都是对方的责任。使对方强烈地感到问题不是出在某件事情或日常的冲突上，而是在自己，传达出来的信息都是否定自己的——“是你的错，是你的责任，是你这个人有问题”，因而必然会产生强烈的不良情绪。如果婚姻生活一开始就是很严励的、苛刻的，就会使夫妻慢慢地走向分离。一般是女性比较容易这样，话很强硬，带有批判性，虽然她本无恶意，产生的效果却是非常严重的。所以女性通常还是要用比较温柔的方式好。

正确的方法：夫妻之间出现问题应及时解决，不能长时间积累；总是解决最近发生的事情，“就事论事”，而不是抓住很久以前的事情算老帐；用什么样的方式表达“我的感觉”也是很重要的。如果把难说出来的话用一种平静的语气说出来，并尽量客观地阐述事实，有助于夫妻进一步交流和问题的解决。有些人很爱生气，全身充满了怒气，甚至认为不用“生气”的语气说话就不会受到重视。有的男人认为如果我不吼叫，就不像个男人。也有的女人用这种方式表达自己的存在，这是受一种社会文化的影响。从另一个角度理解，这种人很脆弱，心态不是很成熟。

也有的并不吵，而在亲密关系中进行，事实上更糟。所以是否吵架，并不是决定的。

有些人是以挖苦、冷嘲热讽、嘲笑以及持续的、有敌意的“幽默”表现出来的。例如经常这样说自己的配偶“你就是自私自利”，“你一钱不值”，“你就是懒”，“你这个赌鬼”，“你总爱说谎”等等，即使就像父亲对女儿，虽然心里很慈爱，但经常说“你这个小脏孩”；丈夫对妻子说“我的老女人”，也许说者不是刻意的，可是也很伤人。你说的也许部分是真的，但这样说出来仍然是不明智的或不正确的。这会不必要地伤害你的配偶，更糟的是会导致更大的冲突，而不是和解。虽然这样的夫妇在结婚时也许是充满爱和激情的，不尊重将会扼杀婚姻的生命，包括曾经充满了激情和真爱的姻缘。这种消极的态度使夫妇之间越来越不能沟通，是关系走向恶化的第一步。随着不良态度的升级，婚姻也逐步走向解体。

有研究发现，如果夫妻间是互相鄙视，轻蔑的，不仅伤害了配偶，也伤害自己的身体，他们比健康夫妻更趋向于罹患感冒、流感和其他传染病，对双方都有不良影响。

第三种表现是辩解。这是一种不能接受其他人的观点的态度。不能去倾听，不能思考别人想要表达的意思，总是想要证明自己的态度和行为是正当的。实际上他们要表达出来的是：①保护自己②谁惹我，我就把他打回去。他们下决心再不受伤害，把自己缩到一个小小的堡垒中，与外界只有很少沟通。这种态度不能接受任何信息，也不能达到人与人之间的有效交流，切断了沟通途径。

健康的交流总是开放自己的，即使可能受到伤害。

第四种表现是回避，并中断交流。就像撤到一堵墙后面，避免接触与交流，离开论战之地。对方说话的时候都不看对方，不是看报纸就是离开房间，这样似乎是避开了对抗，但同时也切断了他们的交流。夫妻对峙时，男人总是更感到困难，所以多采用回避。自古以来男人就是这样，这样的冲突与对峙更容易令他们心烦意乱，就像轨道进入沙漠，再无路向前。在他/她们不再相信“挽救”可以再次使一切事情恢复如前时，双方不再去弥补婚姻的裂痕，最终走向离婚。

事实上，有的夫妻婚后非常好，幸福、美好，几年后非常奇怪的将美好幸福关系变成了冲突，甚至将美好的回忆重新写成痛苦，让自己确信自己的婚姻是一场失败，再怎么挽救也于事无补。这时通常双方都指责是对方的责任。这可能是他们自我保护的方式，但对婚姻不利，对双方个人也有伤害。

夫妻之间和谐交流或者要想恢复正常交谈与沟通，应该是两个人经常保持接触和回应，交谈时听者注意说者的眼睛，发表一些建议，问一些鼓励性的问题，给与一些表情和动作上的回应，这样沟通就不会逐渐停止。

总之，正是夫妻之间不良的沟通方式导致了夫妻关系的疏离，继而产生了形形色色的婚姻家庭问题，因此从某种意义上讲沟通不良才是夫妻关系的“第三者”，是它造成了夫妻间的不忠；而良好的沟通，就像滋润夫妻树的阳光，铲除杂草的工具。

冷战不仅仅只有恋爱的时候才有，结婚后一样有冷战的情况，婚姻冷战的话就特别伤感情了，如果没有一方肯先低头，那么长期下去是没有好结果的。

夫妻如何打破冷战局面

1、主动出击。

在我研究了我接手的数百件案例，我发现了一个规律：挽回者在从冷战期进入主动联系的时候，都会表现出焦虑和不自信，甚至有些人还会拒绝主动联系。究其原因，其实就是一些不必要的“自尊心”的作祟，在他们看来，自己先主动联系，就已经失去了主动权，甚至有点拉低自己身段的感觉。

2、被动吸引。

在你主动出击之后，局面其实已经被你打开了，这个时候你要做的就是扩大战果，而要做到这一步，我们就要使用被动吸引的方法。就是让你自己以新的姿态出现在对方面前。比如说你可以在你们的社交平台上展示一些你的新变化，又或者在外形上有了新的突破，还可以把你参加的一些活动的照片发给对方，如果是对方感兴趣的活动，那么效果会更加好。

夫妻打破冷战局面的方法

1、夫妻冷战可以暂时分开

有时候低头不一定是错的一方。俗话说，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。如果你想这段关系继续维持下去，总得有个人先低头。而且从心理感受来说，你主动做出的决定比你被动接受的选择要好得多。对方往往会因为你先低头表现出的大度而又回旋的余地，这样夫妻冷战就能尽快解决了。

2、夫妻冷战一定要避免养成习惯

吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，对方不低头，不迁就难道就一直这样冷战么?一方对另一方彻底失望后，惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了。

3、夫妻冷战学会制造妥协机会

吵架就会不说话，他就会理所当然觉得是我开始冷战，会想办法来迁就我，但是又抹不开面子，这个时候小编一般会制造点机会给他接近我的机会，比如切菜不小心切到手了，需要贴创口贴;再比如不小心被新书的纸划破手了;最后一招就是直接让他给小编擦干头发之类的，都很有效大家可以试试哦。

4、夫妻冷战学会寻找时机沟通

无论冷战多久，如果你想改变这种僵持的关系，交谈是必须的。当你们都已经冷静后，心情平复过来后，你可以主动提出谈话。谈话的地方可以是一些有意义的地方。比如第一次约会的餐厅、他向你求婚的山顶等。

夫妻长期冷战的后果

1、扛过了冷战第一阶段，自然谁都不愿低头，发现分开也不是难事，自然更要面子，联想到在工作中的处境，更是不想理会另一半

2、长期冷战，必然分居，会造成邻居议论，甚至给小孩造成心理压力，害怕面对同学的嘲笑。

3、期间夫妻各怀心思，甚至会有处务的的情况，如果再长期冷战，越久心就越凉，自然做决定更痛快，非常不利于和好

4、如果期间外部有诱惑，那就惨了，身体出轨让冷战上升到另一阶段，更加难以恢复感情，即使和好，也是一辈子都无法逃脱的话题

5、即使两人收入水平相当，也不要冷战期间各玩各的，懂得适当承受委屈，再摸索对付丈夫的办法，抓住他的心

6、最常见的情况，冷战后发现没有另一半活的更轻松，很容易就离婚了，之后才会发现有另一半吵吵闹闹也挺有趣的

夫妻化解冷战的小技巧

1、不要太认真较真

作为夫妻难免遇到矛盾，遇到不顺心的事情进行争吵，争吵很正常，但冷战就不好了，发发脾气，不理会对方，短时间内是可以的，但是其中任何一方一定在心里不能太认真，太较真，否则是无法化解冷战的，会很伤感情的。

2、不要怕失面子

作为夫妻，如果是因为自己的错误，自己没有控制好自己的情绪，发生了争吵，开始了冷战，自己一定要主动的承认错误，求得对方原谅，决不能因为爱面子，而不去主动和解，反而还等着对方来求自己，有这样的想法只会让冷战时间加长，变得更难化解的。

3、不要拉长战线

夫妻冷战了，要利用好时间进行和解，交流，沟通，一般不要超过24小时，最多不要超过48小时，时间越长越无法和解，时间太短，也不好，刚冷战就交流，都在气头上，会让对方感觉没有诚意，时间长了，双方都已经自我修复了伤心的痛，时间长了再谈再承认错误就没有意义了，所以冷战不要拉长战线。

4、不要牵扯他人

夫妻因为矛盾争吵冷战，不要牵着到他人，尤其是双方的父母和自己的孩子，不要把父母卷入到自己的冷战之中，更不要冷落了孩子，牵入的人越多，冷战越难化解，父母都会偏向自己的孩子的，这是天性，所以夫妻冷战，不要回娘家，也不要让父母知道，不要让父母担心，自己的问题自己解决。

5、不要关机或设置黑名单

夫妻再吵架，冷战，也不要关闭手机，要保持手机正常开机，这样对方想主动联系你的时候，可以进行交流，如果冷战中，关闭了手机，就会让对方担心，也会让对方胡思乱想，感觉你还在冷战之中，对方想承认错误道歉都没有机会了。

6、不要压抑内心情感

夫妻冷战了，不要太长时间的压抑自己的情感，更不要为了和对方挣面子，谁也不让谁，明明心里想和解，却不想开口说话，谁也不想想开口，让自己难受，也让对方难受，何必呢，冷战了，应该是学会冷静的思考问题，而不是为了挣面子，争对错，所以要表达自己的情感，不要压抑。

合理、正确的夫妻性生活除了能给生殖和生理带来健康外，还对人们的心理有着巨大影响。具体还有哪些要求呢？让我们一起看下吧。

研究显示，性爱会刺激肾上腺素的产生，它能够提高皮肤的透明度，使皮肤看起来明亮有光泽，人也显得更漂亮、更有精神。

人类性爱研究专家指出，不少人表示，性生活后他们睡得更香、更沉稳了。这是因为性爱过程中人体释放的激素能使人从精神上得到放松，时间长达数小时之久。另外，肌肉在性兴奋时紧张，性爱之后变松弛，这个过程很明显地能放松身体，促进睡眠。

美国性学博士说，有性也有爱的性生活更有利身心健康，无爱而性的伴侣患上严重疾病的几率比前者多了2/3-4/5。他建议，爱抚性伴侣可以增加爱与被爱的感受，所以不妨把爱抚当作性生活中的固定程序来完成。

新婚夫妻在刚刚结婚的时候都是要度过比较长的一段磨合期的，这个时候两人可能会很容易吵架发生矛盾，那么，新婚夫妻总是冷战要怎么解决呢？

新婚夫妻冷战怎么解决

1、心平气和的坐下来和对方沟通

如果不想心平气和的坐下来和对方沟通，那就自己检讨自己，看看是不是自己哪里做的不好或是做错了，让对方生气。好好反思一下到底是什么原因造成了两人之间的吵架。

2、不要逃离家

在夫妻二人吵架或者冷战期间，很多夫妻会逃离家，跟朋友或者自己的家人倾诉，惹得人尽皆知。其实这是万万要不得的。无论谁离开了家，留下的一方都会心寒，只要你们都还在这个家，说明还有爱，心里还有暖意。

3、需要花时间来磨合

刚结婚就吵架就冷战，双方之间都还需要花时间来磨合，这个时候吵架是很正常的事情，所以大家不要小题大做了，这种情况通常过一段时间就会慢慢好起来的。

4、不要常回娘家

刚结婚感情不和，很多女生都喜欢回娘家，让男生一而再再二三的去娘家请自己，赔礼道歉，这样是不对的，一次两次还可以，多了，就会让男生感觉很心累的，回娘家解决不了任何问题，还会把问题弄得更难解决。

5、制造让他来迁就你心疼你的机会

有个小秘诀可以和大家分享一下，小编一遇到吵架就会不说话，他就会理所当然觉得是我开始冷战，会想办法来迁就我，但是又抹不开面子，这个时候小编一般会制造点机会给他接近我的机会，比如切菜不小心切到手了，需要贴创口贴;再比如不小心被新书的纸划破手了;最后一招就是直接让他给小编擦干头发之类的，都很有效大家可以试试哦。

新婚夫妻总是冷战怎么办

1冷战要及时处理

吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，对方不低头，不迁就难道就一直这样冷战么?一方对另一方彻底失望后，惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了。

2不要逃离家

在夫妻二人吵架或者冷战期间，很多夫妻会逃离家，跟朋友或者自己的家人倾诉，惹得人尽皆知。其实这是万万要不得的。无论谁离开了家，留下的一方都会心寒，只要你们都还在这个家，说明还有爱，心里还有暖意。

3不要分床睡

我们都说“夫妻没有隔夜仇”。在冷战期间，不能分床睡，即使你们不说话，只要身边还有这么一个人，那家还是温馨的，心里还是很安慰，特别有安全感。无论对于男女双方，谁都需要一份爱的呵护。

4日常饮食起居照旧

很多冷战的夫妻日常生活总会乱了套。男的衣衫脏，女的精神差，家里当然也是脏乱不堪，这样只会为了玩一时之气而大伤感情。无论男女应该理智一点，日常的洗衣做饭，整理家务，都不应该马虎，不能影响各自的工作行程，让家依旧是夫妻二人身心休息的港湾。

新婚夫妻总是冷战正常吗

新婚夫妇刚结婚，双方之间都还需要花时间来磨合，这个时候吵架是很正常的事情，所以大家不要小题大做了，这种情况通常过一段时间就会慢慢好起来的。

新婚夫妻怎么度过磨合期

1互相体谅

新婚夫妻，往往年轻气盛，生活中一般都是以自我为中心，还没有习惯两个人的生活。谁也顾及不到对方的感受，所以刚结婚后总是少不了吵架。互相看不惯对方，比如女人嫌弃男人生活太邋遢，不干净，男人嫌弃女人太矫情，太啰嗦，等等。在这种时候，就需要双方互相体谅，多站在对方的角度考虑问题，很多矛盾自然而然的就能化解了。

2互相尊重

每个人都有自己的兴趣爱好，不要求做到一定要支持，至少要做到尊重。当然，那些不良爱好一定是要反对的。比如男生喜欢运动，打球之类的，有益身心健康的爱好，女人就不能一味的反对，埋怨男人天天玩，不陪自己。而女人有喜欢比较喜欢逛街购物，看电影，这时候男人也是要多付出一些时间来陪她。

互相尊重是双方和谐关系的基础，男人有时候在外面好面子，这时候女人最好尊重他的一些行为和他说的话，同样男人也不能不顾及女人的想法，一味的大男子主义。

3沟通最重要

有了问题就要想办法去解决问题，而解决问题的关键就在于沟通。新婚夫妻之间最怕的就是吵完架之后搞冷战，谁也不主动打破这个僵局，搞的两个人的关系很紧张。真正那些幸福的婚姻，即使吵架也是床头吵床尾和，总有一方先站出来缓和矛盾。

沟通是桥梁，新婚夫妻由于对双方多了解不多，更需要多沟通，出现了矛盾，要多多交流，明白对方所想，退一步海阔天空。

4孩子是关键

孩子是夫妻间爱的结晶，很多夫妻感情的升华都是从有了孩子开始的，之前尽管有再多的矛盾，有了共同的孩子之后，才能感觉到真正的成为了一家人，亲人。你们的生活的重心也会转移到孩子上面，你们有一个共同的目标就是，一切都是为了孩子。

现代这个社会，每个人不仅来自于工作的压力，也来自于夫妻双方的压力，下面我们看下这方面的内容。

有一组数据显示：在城市中，对性生活质量满意的夫妻不超过15%。工作压力、身体状况、生理条件乃至个性差异，都可能是剥夺性福的元凶。而要改变这种现状的关键，就在于正视问题所在，并寻找可行的方法，积极沟通，进行适当的调试。

问题一：都是夜归人

破坏力：★★★☆☆

分析：忙碌是影响性福质量的重要原因。夫妻双方工作压力过重，或过于忙碌，使得双方没有精力再做别的事，即使在性爱时，思想也不能集中。这样一来，不仅会影响性福，还可能会使夫妻感情转淡。

多听舒缓的音乐，有助于放松因工作而绷紧的神经，也能营造浪漫的氛围。和爱人一起休假，彻底放松一下，找回只属于彼此的浪漫。

问题二：无性婚姻

破坏力：★★★★★

分析：在英国，无性婚姻已经成为一个社会问题，在我国，不少中年夫妻都过着这样的生活。其中的原因有很多。如性模式的单一化，让本该多姿多彩的性失去了韵味。对年轻夫妻来说，双方本身就像个孩子，无法把对方视为成熟的性伙伴，自然也就不会有性意识了。

不要用对待孩子的方式来对待伴侣。经常看看文艺片，说说情话，有助于增强性意识。双方可以通过服装、动作的改变，来彰显性感。

问题三：步调不一致

破坏力：★★★☆☆

分析：在性观念历来保守的中国，很多夫妻存在性爱步调不一致的情况，问题关键还是在于缺乏交流和磨合。

妻子应该学会说出自己的感受，指导丈夫放慢节奏，增加前戏。同时，要放松心情，压力越大，身体越僵硬，性福也就越遥不可及。

问题四：难以言说的“微恙”

破坏力：★★★★☆

分析：吸烟、酗酒、过劳、肥胖、高血脂等都可能危害性能力。首先要戒烟限酒；保证规律的生活和充足的睡眠，多参加体育运动，少熬夜；适当多吃抗氧化物质，此外，若勃起时间过短，硬度不够，无法进入对方体内，或进入体内后，无法坚持勃起，可能是勃起功能障碍的征兆，应及时就医。

因此，可以说夫妻的性生活问题，成为了我们幸福与否的标准，希望大家都能体验到婚姻的性福。

出轨的男人在婚姻中可能是比较常见的了，应该挺多人都有遇到过，但如果真正是自己家里的人出轨，心态肯定是不一样的，那么如果老公出轨还拒绝沟通应该怎么办呢？

老公出轨拒绝沟通该怎么办

可以协议离婚，找到出轨证据，让法院判决，他已经出轨了，被发现之后还拒绝沟通，这说明很多问题，他已经不再愿意与你交流，不愿意和你多说话，他既然已经做到这个地步，就说明他的态度已经很明确了，你就可以放他自由，不愿意沟通也许这就是他想要的，他也不说出一个解决的办法，反而让你一个人承担，让你一个人痛苦，不知道为什么会做到这个地步，这时候你就得冷静下来，想一想他是从什么时候开始的，这是感受得出来的，既然他不愿意沟通，那你就找到他的证据，提交给法院，让法院来判，这时候你不要跟着他的思路走，你得有自己的看法和想法，用自己的能力去解决。

老公和小三断了能原谅吗

可以选择原谅也可以不原谅，毕竟是他先错了，他先出轨了，就算是双方的感情出现了问题，但是他出轨这就算人品问题了，有时间去出轨，怎么就不能坐下来好好谈一谈，听听对方的想法，想一想怎么解决这个问题，有时候可能是一时冲动犯下了错误，但是得为这个错误买单，不能在被原谅之后还是不长记性，女人的选择不一样就会带来不同的结果，原谅了有可能双方回到了以前的感觉，但是以后想起来，还是会觉得心里有一块石头压着，总是不舒服。

老公出轨了选择原谅还是离婚

1、冷静分析丈夫是否真心悔改

那么应该如何分析丈夫是否真心悔改，也是一个令人纠结的问题。可以从男方的行动上来判断，比如说：主动做家务，多抽出时间陪你，给你足够安全感，手机电脑等通讯设备随时可以给你看，准时上下班，并且加班会和你说等等，还是那就话时间会证明一切，开始都是居家好男人的形象，过一段时间才可以真正看出男方是否有真正悔改的意思。陪伴，安全感和温暖才是婚姻得到的本质，当男方完全给予你这些，这段感情才可以继续下去。

2、明确自己内心是否可以接受

丈夫出过轨明确自己内心的想法也是很重要的，如果自己难以接受丈夫曾经出轨的事情，及时丈夫与第三者断开了联系，自己的心里也产生了抵触，那么就算继续在一起生活，未来的生活也不能和幸福，两个人之间产生隔阂，相互不信任都会是幸福生活的绊脚石，爱情本来就是幸福的，如果变得让人伤心，痛苦，那么就要重新考虑是否继续这段婚姻了。这种情况下，选择不原谅，及时采取离婚的方法才是对自己也是对男方最好的结果。

3、提升自己形成经济独立

无论什么时候经济独立的女性总能吸引人们，完善自己形成经济独立，女人应该变得强大起来，不能一直做婚姻中弱小的一方，没有必要一直委屈自己，对于自己来说经济独立会强大自己内心，即使离婚了，也不会完全沉寂在痛苦中。对于丈夫来说，经济独立的女人形象也可以断了沾花惹草的念想，更加爱你。对于婚姻来说，经济独立的女人也可以让生活更加美好。

老公出轨了如何处理

1、不管是谁在冲动之下做的决定，根本就是违心的，既然老公出轨了，你想更好的去处理这件事情。你就要懂得，事情先缓解一下，才可以更好的去改变局面。利用多次的退步，去寻求解决方式，这才是真正的对于婚姻负责。

2、懂得和老公交心，既然知道老公已经出轨的事实，那么你就不要揪住不放，要和老公生前的谈一下，看看你们之间是要离婚还是要继续。当你们知道自己最终的目的，同时你才会有一个更好的解决方式。不要去抓住对方的小辫子，不放那样只会让自己陷入痛苦的深渊。

夫妻吵架是很常见的事情，夫妻之间吵架后冷战不沟通才是最致命的，吵完懂反省，两个人沟通理解，然后去解决这个问题才是最好的。

冷战过后怎么恢复感情

虽然说现在的你们两个人还不敢面对面的去有交流，但是如果说你的内心中已经认识到了你们的冷战，对于你来讲并不开心，而且还会让你觉着你们两个人的距离越来越远了，那么我们可以先去给他写一封感人肺腑的信在心中，一定要把自己最内心的想法与对方诉说一下，相信当他看到这封信的时候，他的内心这是波涛汹涌的，毕竟你们两个人的内心是很爱对方的，现在就是碍于面子的问题，所以说不敢去承认错误，那么我们就可以借助微信的力量去缓和一下你们之间的感情，相信有了这一次的主动，有了这一次你们对于婚姻的感悟，你们两个人的感情也会越来越深，因为你们已经学到了如何去与你爱的人相处，这一点是特别重要的。

夫妻冷战后如何修复关系

1、了解吵架根源

夫妻之间吵架是很正常的事情，想要夫妻生活和睦，就要避免碰撞，如果有矛盾，就要寻找争端的源头。早些处理好，得到相互的了解与信任，就没有大的问题了。如果将矛盾激化，懂得避让，待你情绪指数回升的时候，再旧事重提，这时候你就感觉到那时真的是好无聊好无理的。

2、先妥协先道歉

一直觉得夫妻之间吵架就像是一场博弈，重点不是在吵架的本身，而是看吵架后谁先妥协。一般聪明的男人在这个时候，都会以退为进，先道歉。这种行为是很值得赞扬的，因为你惹谁都不要惹自己的老婆，老婆生气了后果会很严重的。当然如果是女方做错了的情况下，主动妥协道歉也没有什么不好，夫妻之前本身就不需要抬高谁贬低谁。

3、能让情绪积累积压

夫妻吵架之后不可以逃避问题，更不能让自己的不良情绪积压起来，有些夫妻吵架后，感觉自己是吵架中受了委屈受了伤害，选择了沉默不语，以冷漠冷战来抗衡。一方道歉后，表面上原谅了对方，在内心依然没有原谅。把不良的情绪积压起来，这样就会为以后的争吵埋下隐患，所以争吵后一定要把不好的情绪发泄出来，不能深压在心底。

4、身体上的交流

这就是以前经常说的床头吵架床尾和，也就是我们不管再怎么吵架冷战，都不要排斥对方的身体，因为夫妻之前的冷战如果上升到一定程度的话就真的没法缓和了。如果不是什么原则上的问题，想要结束这种冷战的话，不妨试试亲密的肢体接触哦。我不相信谁还会在这种情况下之后，还会跟你继续的冷战。哪怕是继续冷战，你们之前也已经发生了质的改变。

5、吵完懂反省

如果吵完架，你觉得他简直是你这辈子最大的仇人，你们可能不太合适，如果吵完后你发现，原来对方对这件事很在乎，对方也会觉得，原来有些话还是要说出来比较好，你才会理解，这种吵架可以让人越吵越亲密，关系也更加稳定，你们是合适的结婚对象。

6、温暖不间断

夫妻之间最重要的就是温暖，两人要有爱的流动，之所以发生冷战，就是缺乏温暖，因此，不论是否起争执，都必须让对方感受到暖流与热度。例如：关心、关怀、支持、赞成对方，关心对方所需要，想想自己可以为对方做些什么，千万不要一直否决对方所说的每句话，而是打开心胸聆听对方的话语，多赞美彼此，如此一来，就能在许多矛盾时刻做最好的调整。

如何面对冷战

1、千万不要恶言相向

两个人一旦发生争吵，发生冷战的时候一定要保持冷静。小静属于那种性格特别直，比较容易冲动的女生，每次在和男朋友发生冷战的时候，自己总是越想越生气，越想越生气，到最后都会将所有的怒火都发在对方身上，将所有难听的话全部都说出来。到最后即便两个人和好了，可那些恶语就像我们小时候听的钉子与墙的故事一样，深深的留在了对方的心里，留下伤疤。所以小编在这里也是告诫大家在冷战的时候一定要冷的，更加不要放狠话，说一些难听的话，因为这些在你看来没什么事的话，在对方耳中往往容易被无限放大。冷静下来换位思考一下，想想一些两个人之间开心的事情，都可以帮助两个人回复感情。

2、分别找人倾诉

既然都冷战了，那么一定是不愿意找对方说话的，但是自己心里一肚子的委屈话又不知道找谁说去。这个时候就可以找到自己关系比较好的朋友去倾诉，向他们倾诉自己而定烦恼，生气的原因。都说当局者迷旁观者清，有时候朋友往往可以轻松的看出问题的所在，当你知道了问题的所在之后，也就会觉得其实也没有多大的事情。很多人在吵架后习惯向各自的好友倾诉心事，可这样容易导致理解错位，两方的朋友听信片面之词，也很难做出决断，所以关键是能找到共同好友，让他能全面了解事情。

3、一起做一件事情转移注意力

曾经听朋友说过他的对付冷战的办法，就是两个人在平时就约定好，万一两个人发生了冷战就一起去做同一件事情，可以去做两个人共同喜好的事情。比如说去看一场两个人都喜欢的电影，一起去想去了很久的店里消费一次等等。可能大部分的情侣都是这样，在冷战的时候双方都不愿意主动的认错，会认为是一件很没面子的事情。如果这个时候按照两个人的约定一起做同一件事情的话，十分有利于两个人相互消消气。

4、自我反思，从自身寻找原因

都说一个巴掌拍不响，既然两个人进入了冷战，就不要一味的从对方身上找原因。其实恋人吵架的时候，有一半的原因在于过分重视自我。在两个人恋爱的过程中，难免都会发生一些争吵，所以在冷战的时候双方都应该静下心来想想，也许问题并不全部在于对方，如果自己做得更好不就没那么多额麻烦了吗?想问题的角度广了，两个人的矛盾就很容易淡化了，

5、给对方台阶下

人都是好面子的，这点和男女无关。冷战时，女生想的是“想他，他怎么还不来找我呢?”男生想的是“这次我绝不先认错，得治治她的坏脾气”，双方都要面子，潜意识里认为“谁先认错，谁就输了”。小编认为，这种时候双方就不要死脑筋了，就要想着给对方台阶下，比如说跟对方撒个娇，或者说个笑话给对方听。其实对方并不是真的在生气了，只是在死撑着，当你主动的去找对方的时候，对方也就会很轻易的和你和好。一方抛出橄榄枝，一方顺势接住了，两人又能和好于初，毕竟感情基础深厚着呢。

夫妻冷战多久会没感情

对于夫妻来讲，在吵架过后做不可取的方法就是冷战了，可是就是这样不可取的方法，有越来越多的夫妻他们会采用，如果说在冷战过后两个人都不愿意去做主动承认错误的那一个，两个人的冷战超过了一个月，自然就会让你们的感情变得越来越淡，时间越长感情就越淡，时间越长你们就有了对于这段婚姻失望的心思。

在婚姻中，其实夫妻冷战是比较常有的事情，很多时候冷战如果没有得到很好的解决，是会影响到夫妻感情的，那么老婆冷战不沟通应该怎么办呢？

老婆冷战不沟通怎么办

1、老婆和冷战同时就说明你和老婆在相处过程中的态度不是很好。当你用凶悍的一面去面对老婆的时候，你会发现老婆的内心很冷，老婆也会有一些极端的行为。要想改善现在的状况，最好的方式就是你调整一下自己的状态。

2、学会主动去求和，作为一个男人，不要总是感觉自己和老婆去求和就是一件很丢面子的事情。家是一个温馨的港湾，而不是你们共同的战场。当你懂得转变思想去解决婚姻问题，主动求和时，你会发现，其实老婆早就已经原谅了你。

女人冷战想离婚的表现

1、如果说这个女人她不仅现在正哥你处于冷战的状态，而且在你百般的央求在你做了任何挽回事情的时候，她都无动于衷，反而离你越来越远，反而对你态度越来越冷漠，其实这就足以证明这个女人现在对你已经有了心死的表现。

2、现在的她除了指责你，除了谩骂你并无其他的话可对你讲，对于你的态度也是越来越恶劣了，她这样的态度是在平时的时候绝对没有的，这样就足以说明现在的她急切的想要脱离这段婚姻关系。

老婆和我冷战怎么和好

1学会在生活中给老婆制造一些浪漫制造惊喜，当你懂得全身心放在老婆身上的同时，你会发现老婆其实也在等待着有一个人来温暖自己。相信你的行动会让你们之间的关系有所缓和。

2通过孩子来结束你们之间的冷战局面也是相当不错。当你懂得让孩子当传话人。你们之间再多一些沟通的时候，你会发现老婆不忍心看到孩子受到委屈。看到家里的每一个人也会无比心疼，只是你们之间一定要知道家和万事兴了。

冷战后怎么恢复夫妻感情

1、了解吵架根源

夫妻之间吵架是很正常的事情，想要夫妻生活和睦，就要避免碰撞，如果有矛盾，就要寻找争端的源头。早些处理好，得到相互的了解与信任，就没有大的问题了。如果将矛盾激化，懂得避让，待你情绪指数回升的时候，再旧事重提，这时候你就感觉到那时真的是好无聊好无理的。

2、先妥协先道歉

一直觉得夫妻之间吵架就像是一场博弈，重点不是在吵架的本身，而是看吵架后谁先妥协。一般聪明的男人在这个时候，都会以退为进，先道歉。这种行为是很值得赞扬的，因为你惹谁都不要惹自己的老婆，老婆生气了后果会很严重的。当然如果是女方做错了的情况下，主动妥协道歉也没有什么不好，夫妻之前本身就不需要抬高谁贬低谁。

3、能让情绪积累积压

夫妻吵架之后不可以逃避问题，更不能让自己的不良情绪积压起来，有些夫妻吵架后，感觉自己是吵架中受了委屈受了伤害，选择了沉默不语，以冷漠冷战来抗衡。一方道歉后，表面上原谅了对方，在内心依然没有原谅。把不良的情绪积压起来，这样就会为以后的争吵埋下隐患，所以争吵后一定要把不好的情绪发泄出来，不能深压在心底。

4、身体上的交流

这就是以前经常说的床头吵架床尾和，也就是我们不管再怎么吵架冷战，都不要排斥对方的身体，因为夫妻之前的冷战如果上升到一定程度的话就真的没法缓和了。如果不是什么原则上的问题，想要结束这种冷战的话，不妨试试亲密的肢体接触哦。我不相信谁还会在这种情况下之后，还会跟你继续的冷战。哪怕是继续冷战，你们之前也已经发生了质的改变。

5、吵完懂反省

如果吵完架，你觉得他简直是你这辈子最大的仇人，你们可能不太合适，如果吵完后你发现，原来对方对这件事很在乎，对方也会觉得，原来有些话还是要说出来比较好，你才会理解，这种吵架可以让人越吵越亲密，关系也更加稳定，你们是合适的结婚对象。

6、温暖不间断

夫妻之间最重要的就是温暖，两人要有爱的流动，之所以发生冷战，就是缺乏温暖，因此，不论是否起争执，都必须让对方感受到暖流与热度。例如：关心、关怀、支持、赞成对方，关心对方所需要，想想自己可以为对方做些什么，千万不要一直否决对方所说的每句话，而是打开心胸聆听对方的话语，多赞美彼此，如此一来，就能在许多矛盾时刻做最好的调整。

夫妻生活男女最亲近，男人看着妻子生完娃了，认为妻子都活蹦乱跳了，没什么问题了，就会提出要过夫妻生活的要求，那到底是过还是不过呢？就成了女人的难题，表面上看自己的确是恢复的差不多了，但是实际上还没完全恢复，那么产后如何恢复夫妻生活，何时能恢复？跟着小编一起来了解下。

（一）产后怎么才能恢复满意的性生活？

怀孕和分娩无疑是女性人生经历中最奇妙的感受。在280天内将一个肉眼看不见的细胞孕育成一个活泼可爱的小生命，并将他（她）带到这个精彩无比的世界上，妈妈的生理和心理上都会发生显着变化。这些变化，产妇需要通过一段时间的调适，才能逐渐适应并恢复到原来的规律和状态。夫妇间的性生活就是这样。

（二）性生活何时能恢复？

正常情况下，女性的子宫、宫颈、阴道在产后需经过6-8周的时间才能逐渐复原。在此之前，性生活是绝对要禁止的。此时，子宫内膜上还留有胎盘剥离后形成的创面，子宫颈口是开着的，会阴和阴道的伤口尚未愈合，性生活可能会将细菌带入产道，引起产褥感染甚至败血症。所以，只有在产后6-8周之后，经过产后健康检查，医生确定妇女生殖系统完全恢复正常后，才能恢复夫妻性生活。

（三）剖宫产的产妇则需要更长的时间来进行恢复

一般需在产后3个月再开始房事。

当然，在生殖系统及伤口完全恢复后，是否马上恢复性生活，也需要根据自己的体力情况而定。如果产妇因阴道干燥而疼痛，或因有过伤口缝合而不舒服，阴道润滑剂可以提供帮助。

爱你的男人也是不会让你痛苦，你可以好好的和他谈谈，再坚持几天，你也要感谢他，在这么长的时间里守护着你，男人你夸夸他，他就会自信爆棚，对你就更加的珍爱。记住最起码要满三十天后才可以过夫妻生活，给身体一个喘气的时间，以后的日子还长，也不会在乎多几天的。女人就应该珍惜自己的容貌和身体，身体不好的女人，容貌也会跟着衰老，身体不好很多事情都会力不从心，身体不好也会给亲人增加负担。很多的事情都认为老的一套已经过时了，想怎么做就这么做，我认为老的东西不好的，不对的地方我们应该摒弃，还有很多是长时间经验积累的好东西，我们为什么不拿来用？

夫妻之间除了要有感情基础之外，性生活也是一个很重要的方面。和谐适度的性生活可以增进夫妻之间的感情，而且对双方的身体也很有好处。但是如果夫妻之间的性生活不和谐怎么办，夫妻之间的性生活不和谐的原因是什么，跟着小编一起来看看夫妻性生活不和谐的重要原因及危害。

夫妻性生活不和谐的重要原因：

男女性欲差距太大

这是说明两者之间的差距，一方变现的是男方性欲特别旺盛而女方性欲低，或女方出现性冷淡。一般的性冷淡疾病都是因为女方而导致的，其实也有可能是因为性交无快感，从而对于性生活失去了信心，甚至还有一种厌恶的可能性。还有精神因素，如有些女性顾虑妊娠和分娩，有的是因为在性交的时候产生的强烈的疼痛感，最终导致很严重的后果。

男女性欲高潮曲线不重叠

男子对男女性欲特点不了解，在性生活中之前并没有做出完全的准备工作，错误的以为女子冲动和男子一样迅速。因此如果男方一有性欲，就急于性交。男方满足性欲后，而女方还并未真正的感受到这个快感，这让人很是头疼啊！

妻性生活不和谐的危害：

1、出现性功能障碍

性生活不和谐不仅会影响男女双方性生活的愉悦程度，影响到夫妻间的亲密关系。而且严重时可导致夫妻一方或双方出现性功能障碍，甚至使婚姻生活出现危机。长期不和谐的性生活也会给男性带来危害，使他们容易罹患阳痿、早泄和慢性前列腺疾病，也会给他们带来心理损伤，使其自尊心、自信心和对爱侣的信任受到伤害。

2、导致男子患咽喉炎

性不和谐与男子咽喉炎，这是一个看似风马牛不相及的问题，但以色列医务工作者在一项壹万名男性健康状况动态跟踪调查中发现：五年内，在患有咽炎的男性群体中发现了一个共同的原因，他们的婚姻质量状况都很差，妻子对他们都毫无温存可言。愉快、满意的性生活带给人们的绝不单单是精神的享受。

3、诱发乳腺小叶增生和乳腺癌

如果性生活不和谐如性高潮没有被很好激起，那么乳房的充血就会消退的比较慢，可出现乳房胀痛和胸部不适之感。实际上这是乳房淤血所致，也是产生乳腺增生的原因之一--经常淤血势必会带来乳腺的结构紊乱。

如果长期缺乏性生活，作为性器官的乳房长期得不到性兴奋的刺激，乳房的结构和功能不能得到很好“锻炼”，同样可以让乳房的生理性增生和复旧不能顺利进行，从而增加乳腺增生症的发生率。

除乳腺增生外，性生活不和谐还很容易出现乳房胀痛，诱发乳腺癌。有资料表明，在乳腺癌患者当中，高龄未婚、性功能低下，丧偶女性的比例明显高于其他人群。这就提示，无正常性生活及性冷淡的妇女患乳腺癌的危险性大大增加。

相信大部分夫妻性爱都是在晚上进行的，早上性爱对夫妻彼此都有好处，到底有哪些好处呢？

一：这时的性爱质量更高

8小时的工作，下班后的健身和晚上与死党煲完电话粥后，你还会有多大的“性”趣？

而在清晨则相反，你的头脑是空白的，睡眠荷尔蒙——松果体素也不再使你感到疲倦，这时正是做爱的最佳时刻，你们没有必要再按部就班地完成前奏：吃饭，聊天，宽衣……你的爱人就在你身边等你“品尝”。

二：你将会期盼清晨的到来

如果一大清早就会有丰盛的早餐在等着你，你还会害怕新一天的到来吗？一个性感的开始会让你感受到浓浓的爱意和得到充分的放松，让所有的压力都离你远去，让你精力充沛地迎接新的一天。

三：全新的一天从早上就开始染上了玫瑰的色彩

明明早上就可以享受的快乐，为什么一定要等到晚上？工作间歇，当你再偷偷回味那美妙的时刻，一定还会觉得兴奋不已。一位德国的诗人甚至在诗里描述过享受性爱之后的女性散发出的迷人光彩，而这光彩在夜晚却是无人能察觉到的，这有多么令人遗憾。

四：喜欢赖床的你可以不必再为起床感到痛苦

我们当然是愿意为爱人付出的，但是如果同时自己也能得到享受，那又何乐而不为呢？如果他也不情愿早起的话，那就和他一起享受半梦半醒之间那美妙的感受吧——在梦与现实之间的肌肤之亲，远比早上起来靠一杯咖啡来让自己清醒有效又快乐得多。

五：你终于可以让自己也从他清晨的良好状态中获益

从现在开始你就可以告别每天早上的垫上运动了，因为在床上你同样可以得到锻炼——任何其他的运动都无法达到这样的消耗和放松的效果。做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。尤其是在清晨，这时体内储存的碳水化合物已经消耗殆尽，身体开始从脂肪层中获取能量，将脂肪溶解，因此一天中只有这个时候以这个方式减肥最有效。

六：你无法在清晨坚持做运动

从现在开始你就可以告别每天早上的垫上运动了，因为在床上你同样可以得到锻炼——任何其他的运动都无法达到这样的消耗和放松的效果。做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。尤其是在清晨，这时体内储存的碳水化合物已经消耗殆尽，身体开始从脂肪层中获取能量，将脂肪溶解，因此一天中只有这个时候以这个方式减肥最有效。

男人体内的睾丸酮含量在清晨会比一天中其他时间高25%左右，而这时你的荷尔蒙也在悄悄沸腾——虽然有时不易察觉。如果让性欲高峰时间就这样悄悄溜走，那岂不是太可惜了？和他一起沉浸在激情里吧，为什么只有他的一天可以“性”趣盎然地开始？你也可以如此！

七：用性来醒酒比药片更有效

还在因为昨夜的宿醉感到头疼吗？让你的爱人来帮你一起对付吧！做爱时人体内分泌的内啡肽会起到和吗啡相同的麻醉作用，而一套激烈的性早操还能促进全身的循环，让身体的小小不适迅速消失得无影无踪（连常用的醒酒冷水浴都可以省了！

八：今天还有棘手的工作等着你

你打算早起以便想出解决问题的办法吗？Stop！不如在床上多待半个小时，因为你全身的细胞会因此被调动起来，脑垂体和松果体由于性的刺激而变得活跃，大脑供血也会加快，而清晨这种作用会更明显。你想变得聪颖而富有创造力吗？那就不要等到晚上……

完美的性爱是每一个女人都想拥有的，她们都集中精神：男人们要记住，在做爱的时候女人是能够分辨出你是否在分心。

夫妻生活并不是一成不变，各种年龄都有不同的性生活秘诀，一起来看看各个年龄段都有什么不一样的吧。

1、20-30岁：

男性处于性的巅峰时期，兴奋快，性感强，满足后容易重新兴奋。女性则处于羞怯、拘谨的心理状态，感情上放不开。男性性欲强于女性。

2、31-40岁：

男性性功能开始下降，但控制性的能力增强了，能更好满足女性的性要求。女性开始冲破心理障碍，更加了解自己的身体，知道如何取得满足以获得满足。

3、41-50岁：

男性性欲降低，精力有限，性兴奋缓慢，需要更多的刺激才能达到高峰。但经验更丰富，能更体贴、更温存地满足女方的性要求。女性性欲增高，性需要也达到顶峰。

心理压抑感和障碍一扫而光，不再故作矜持。进入更年期后，阴道干涩，需要使用润滑剂。这十年是性生活的不协调阶段。中年以后，女性性欲可超过男性。少夫老妻在西方可达1/8-1/5。

4、51-60岁：

双方性要求又趋向协调。女性要求已开始减少。

5、61-70岁：

双方性功能均趋于退化，但一些恩爱夫妻的性生活仍能持续。有调查表明，60%以上的伴侣仍坚持有规律的房事。老年妇女仍有性欲，过分抑制将对健康不利。顺其自然保持性生活，可使她们更加心情舒畅地度过晚年。

6、71岁以上：

有报告表明十分之一的夫妻仍过着规律的性生活。总之，能保持美满的性生活，无疑会对夫妻的健康有很大好处。

因此，随着年龄的增长，有时候性爱生活没办法跟上，总的来说，美满的婚姻、融洽的性生活对健康是很重要的。

在夫妻性爱中，男性都愿意做“长跑冠军”，坚硬和持久成了他们展现自身魅力的关键。“经常会有男性问我，性生活时间多久合适。实际上，性爱不单纯是个体力活儿。”本网两性专家介绍，完整的性爱包括前戏、实质性交(从性器官开始接触算起)和后戏三部分，其中实质性交因其“真枪实弹”而备受关注。“实质性爱时间太短，如只有一两分钟，显然难以使夫妻双方满意，但也并非越长越好。”

一、夫妻性爱时间太长会有什么影响？

1、会使体质变差

中医养生强调节欲养精，如果恣情纵欲，可能导致体内的精气过多外泄，从而使机体抗病能力下降，引发各种疾病。严重者会出现腰酸腿软，严重时还会出现耳鸣、全身不适等症状。与此同时，思维能力、记忆力也会每况愈下。

2、降低性爱满意度

有研究发现，在同一天的不同性爱中，第一次满意度最高，以后每一次满意度都会有所下降，甚至会引起一方反感。细水长流的性爱才让人期待。

3、引起性功能障碍

男性性生活过于频繁，会延长射精时间，长此以往还可能引发不射精、射精时间迟缓、勃起功能障碍等问题。

4、性器官“早衰”

连续的性生活会加重性器官的负担，使得性器官过早“衰老”，敏感性降低，引起性功能衰退。

5、降低怀孕几率

性生活过频会增加不孕不育的几率，因为精液变稀，精子质量会下降。

二、性生活时间多久最合适？

据一项调查研究表明，实质性爱时间(从性器官开始接触算起)在7-13分钟最为适宜。如果实质性爱时间超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力;而少于7分钟，则会有意犹未尽之感。

温馨提示：进行性生活时，必须有节有制，不要一谓地追求时间和速度。慢下来甜蜜温存，也一样可追求到优质的性爱。

随着经济的发展。越来越多的夫妻因为工作等各方面的原因不得不长期处于异地的状态中，由于异地所以就会产生各种各样的问题导致夫妻之间的矛盾。尤其是两人的欲望得不到释放，性欲处于长期的压抑状态，所以很多人会有担心，夫妻长期分居会性冷淡吗？一起跟着小编来看看！

性冷淡和长期分居是没有关系的，性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。夫妻之间的性生活应该互相配合，达到性爱和谐，才能在做爱中取得“双赢”。一直以来，大家都认为男人才是性的消费者，他们追求心、身、灵的自由，可以把婚姻、爱情和性分开，性完了爱也没了，女人却一直被各种传统道德、生理结构所绑架，有爱才能有性。但是小编今天就要告诉你：女人才是因性而爱。长期分居会性冷淡吗这个问题的答案是否定的。

大家先别着急否定，咱听听看是不是这么个理儿：女人可能并不爱一个男人，但是甭管什么原因，只要他们发生性过关系，女人心里就会有句娇羞的潜台词：“从此以后，我就是你的人了。”然后，就会慢慢爱上这个男人。世界上最大的是海洋，比海洋大的是天空，比天空还大的是人类的心灵，其中通往女人心灵通道的就是阴道。

其实不管是心理还是生理，性，对于男人和女人来说，就是不一样。对女人来说，性是一种享受，是精心准备的烛光晚餐，对男人来说简直就是一日三餐，属于必需品。不过这也不能怪他们，性学家阿兰•埃希尔说了，为了维持睾丸和前列腺的良好功能，男人几乎需要每天射精一次。女人的欲望更多受大脑影响，比较少地，受到身体的化学影响。

一、肥胖症简介

形成肥胖症的主要原因是进食热量超过消耗量，多余的能量主要转化为脂肪的形式，储存于各组织及皮下。一般以超过标准体重的10%称为超重，而超过标准体重20%者称为肥胖。那么男女标准体重又是如何规定的呢？一般采用男性身高的厘米数减去100的千克数为男性的标准体重，而女性则是身高的厘米数减去15为标准体重的千克数。例如一个身高170厘米的男子，标准体重应为70千克，如超过77千克（70+70*10%）即为超重，如超过84千克（70+70*20%）即为肥胖。

在临床上，肥胖可分为单纯性和继发性两类，但大多数都属非病理性的，前者无病因可寻，后者主要是原发疾病的一种临床表现。单纯性肥胖往往有家族史，自幼肥胖，或进食过多，消耗过少所致。

随着生活水准的提高，人们的饮食结构发生了变化，肥胖的患者也越来越多。单纯性肥胖的病因还未完全明确，常与饮食过多、活动过少，家庭遗传有关。肥胖患者常伴有高血脂症与高胆固醇血症，也易诱发糖尿病、痛风、动脉硬化等。另外，经产妇、停经期或口服避孕药者较易发生肥胖，这说明雌激素与脂肪代谢有关。

肥胖症的治疗必须长期坚持才能有效。首先肥胖症患者应控制进食量，少吃高热量饮食，如牛肉、牛奶、鱼等。其次应经常进行体育锻炼，使脂肪转化为热量而消耗。必要时可配合药物治疗，而药物不外乎是食欲抑制剂和代谢兴奋剂。前者主要是减少能量摄入，如芬氟拉明；后者主要是促进身体代谢，如甲状腺素片。

二、肥胖症与性功能

单纯性肥胖者大多数性功能正常，少数人异常，而继发性肥胖的病人中伴有性功能障碍者不少。肥胖症患者经性激素测定，男性出现血中睾酮浓度降低，雌激素浓度升高，性欲偏低，这种情况在临床上多见于中年以上的肥胖者，患者臀部及大腿部脂肪较多，有时乳房肥大，音调较高，男性第二特征减少。女性患者体内男性激素量升高，正好与男性相反，月经异常比正常人多见，表现为月经稀少或闭经，有男性化倾向。

肥胖病人出现性功能异常，除了与上述因素有关外，还可能与以下因素有关：①肥胖者易引起男性阳痿，女性性欲减退；②肥胖者多患有高血压，而降压药能引起性功能障碍，如阳痿、射精障碍和性欲低下等；③肥胖症患者由于体重过重，性交时压在对方身上会使其不舒服。过度肥胖，特别是夫妻双方都肥胖者，会阻碍阴茎进入阴道，造成性交困难。

三、性生活保健

1、肥胖在大多数情况下不会影响性功能。“胖人多阳痿”的说法并不确切。因此，肥胖症患者对于性生活不必顾虑重重，整天担心。相反，不良的情绪确会影响性功能。

2、肥胖症患者应明确是原发性的还是继发性的。如是继发性的，应明确是激发哪种疾病，然后进行积极治疗。

3、肥胖症患者，应该采取科学的减肥方法，在前面已说过，若治疗得当，体重减轻，患者一般感觉精神转佳，体力好转，工作耐力增加，性欲可以恢复正常。但不要过分迷恋于药物减肥。

4、肥胖症患者宜伴发糖尿病、心血管疾病等，而这些病又能影响性功能。对它们的处理可以参照前几节。

5、肥胖者特别是腹部肥大的患者，难以性交时，可采用背卧式性交。平时经常按摩腹部，同时可以用弹性腰带束腹。