狗子晚上不回家【精品20篇】

素颜霜是我们平时生活中很常见的一种肌肤护理产品，素颜霜含有多种护肤成分，具有很好的美颜效果，深受人们的喜欢，是现在比较热门的一款护肤品，那么素颜霜晚上睡觉可以用吗？更适合白天使用。

素颜霜晚上睡觉可以用吗

建议不要用。

素颜霜带有美白提亮、防晒等作用，这是因为其内含有二氧化钛，二氧化钛就是一种白色颜料，虽然对皮肤没有什么很大的伤害，但是依旧不建议涂着过夜，要知道素颜霜虽然属于护肤品，但是其护肤效果绝对不如专业的面霜，因此建议最好不要带着睡觉。

素颜霜不算单纯意义上的护肤品，像它的美白、提亮、防晒效果，其实就很像化妆品，尽管其内含成分比较温和，不像化妆品对皮肤刺激那么大，但是如果带着睡觉，人体皮肤在夜间是排毒的时候，毫无疑问素颜霜会增加皮肤的负担，影响皮肤的正常呼吸，长期带着素颜霜睡觉，其化学成分还容易堵塞毛孔，令毛孔变得粗大。

素颜霜适合什么时候用

白天。

很多人在早起上班时，都来不及画一个全套的妆容，这时素颜霜就能派上用场了。素颜霜能够打造出完美素颜，并且使用时快速方便，不会占用太多时间，特别适合赶时间的白领们或懒人们使用，都说素颜霜像面霜，但如果要分的更细一点的话，素颜霜更像有美白提亮效果的日霜，而不是晚霜。

涂素颜霜前要涂什么

洗面奶

在用任何护肤品、化妆品前，都需要先将脸部清洁干净，否则在有油脂和污垢的脸上涂抹护肤品和化妆品，不仅会影响护肤效果，同时会令整个妆容显得很脏。

其它护肤品

其它护肤品指的是我们平时生活中的日常基础护肤品，如爽肤水、眼霜、精华、乳液、面霜等，就按照平时的护肤顺序，使用护肤品即可，把素颜霜排在面霜后使用，或者直接代替面霜使用都可以。

隔离霜

素颜霜中尽管有某些护肤成分，但不可避免的添加了二氧化钛等化学成分，这些成分对皮肤多少有些刺激，而隔离霜作为一款保护皮肤的用品，能够抵抗外界污染、细菌、彩妆等，在素颜霜前用，能够减少素颜霜对皮肤的刺激。

素颜霜需要卸妆吗

要卸妆!要卸妆!要卸妆!重要的事情说3遍!一般来讲，含二氧化钛的产品需要洗干净，没有必要停留在皮肤上，但停留一些也不至于引起特别严重的问题。不过敏感肌还是清洁干净比较好。注意，这些产品用洗面奶就可以卸妆洗干净了，没有必要额外用强力的卸妆油之类。

此外，如果晚上使用的话，建议还是要洗净的，除非你晚上有带妆的需求的场景，比如你晚上有机会准备睡你的男神，还是不要卸妆了吧。

素颜霜的性质还是归纳在护肤品里，因此在卸除时，也不像其它化妆品一样那么难卸。通常只需要用洗面奶或带有卸妆功能的洗面奶，就可以将素颜霜成分洗净，如果仍旧不放心，怕素颜霜堵塞毛孔的，可以先使用卸妆水卸妆，再用洗面奶，卸妆水的质地轻薄，刺激非常小，因此可以放心使用。

卸除完素颜霜后，仍旧需要再次护肤，素颜霜就像是面霜中的日霜，而到了晚上，我们还是需要使用其它护肤品，如爽肤水、乳液、晚霜等产品，来帮助肌肤更好的补充水分和营养。

夏威夷果虽然好吃，但是如果多吃的话，体内的热量回积攒很多，容易导致肥胖，那么问题来了，晚上吃夏威夷果好不好呢？会不会导致肥胖呢？夏威夷果到底什么时候吃最好呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！

晚上吃夏威夷果会胖吗

可以少吃

晚上可以吃少量的夏威夷果，但不是最佳的食用时间，不过实际生活中也不会造成什么不好影响。由于夏威夷果是一种高油脂、高热量食品，因此晚上吃2、3颗比较适宜，多吃是容易长胖的，尤其是睡前。不过晚上偶尔多吃一点夏威夷果也是可以的，前提是自己的消化机能比较强大，要不然容易引起肠胃不适和影响睡眠。晚餐饮食

晚餐的饮食禁忌需要遵循三点，不可吃太多、不宜吃的太油腻辛辣、不宜吃太晚。晚餐吃的太多容易引起胆固醇升高并且刺激胰岛素大量分泌而诱发糖尿病，并且也容易造成消化不良。晚上吃的太油腻辛辣很容易造成肠胃不舒服，易导致腹泻、腹胀、长痘等症状。晚餐早吃可以大大降低患尿路结石等病症的几率，一般建议是晚上6点左右进餐最佳。温馨提示

夏威夷果具有很高的营养，合理食用非常有益身体健康，但通常坚果类食品大多不适宜在晚上食用，主要是坚果油脂和热量都很高而且质地较硬不易消化，多吃对肠胃造成的负荷比较大而且容易造成脂肪堆积而引起长胖，尤其是一些肠胃功能不好或者很容易长胖的人就更不宜晚上吃了，白天食用是比较好的。

夏威夷果一天吃多少合适

夏威夷果的营养价值很高，但是热量也是很高的，适量对身体既起到补充营养的作用，又不至于热量过高，一般来说，一天吃3-5个最好，吃多了容易导致便秘。

夏威夷果被认为是世界上最好的桌上坚果之一。他们含有高量的油，因此非常育肥。

夏威夷果营养丰富，含油量70%-79%，

很多女性朋友都会很注重手部肌肤的保养，做手膜是很好的一种护手方式，做手膜可以充分滋养手部的肌肤，做手膜的时间长短是很多关心的。

做手膜带手套一夜好吗

手膜最好是在晚上睡前使用，尤其是自制手膜，因为自制手膜有时可能会用到一些光感植物或水果，如果白天使用了自制手膜，出门后手部肌肤受到阳光的直射就会变黑，所以手膜要晚上使用，晚上肌肤的吸收能力也会变好，用完手膜以后涂上护手霜就可以直接去睡觉啦。

手膜手套戴一晚上吗

擦了护手霜戴透明手套，其实就有点像我们平时用的手膜，通过戴透明手套，将手部皮肤跟空气隔绝开，使水分和营养全部被包裹在手套内，最后渗透进入皮肤，从而起到更好的护肤效果，这里指的透明手套其实就是一次性塑料手套。

1.在擦护手霜前，先用洗手液将双手清洗干净，避免皮肤上残留细菌，影响护手霜的使用效果。

2.洗完手后，条件允许的话，用热毛巾热敷手部3-5分钟，这样做能帮助打开毛孔，软化角质，使稍后的护手霜发挥出更好的效果。

3.热敷好后，取两颗黄豆大小的护手霜，均匀的涂在手上，涂好后带上一次性塑料手套，身边有皮筋的话，最好用皮筋套在手腕处，将手套密封好，避免空气进入。

4.等待15-20分钟后，将手膜取下，按摩双手，帮助剩余的护手霜完全吸收掉即可。

美甲后可以做手膜吗

可以。

做完美甲后可以做手膜，但是需要等美甲彻底干透，不然可能美甲再次进入湿润的环境，会影响美甲的效果，将花纹和图案都磨花。所以建议在美甲干透后再做手膜，或者先做手膜再做美甲。

做手膜用一次性手套好还是全棉手套好

带一次性的乳胶手套好，因为做手膜涂上护手霜之后，就要把手密封包裹起来，这样才起到作用的，全棉手套是透气的，而且会把手上很多护手霜都吸掉了，一次性的手套不透气，戴上后会比较热，正好可以蒸一下，如果在夏天的话就会热得很难受，但其实要的就是这种效果。手膜蕴含多种天然植物精华和丰富的生物活性细胞分子，温和溶解老废角质，深层补水，并从根部滋养指甲，提高手部防御与自我修复能力，配合天然维生素，使手部老茧/粗糙皮肤变得水嫩光滑，细致柔软白皙且富有弹性。

在晚上的时候喝乌鸡汤到底好不好呢？乌鸡汤有很多功效，里面含有很多营养，乌鸡汤吃了对身体非常的滋补，乌鸡汤的用处很大，吃乌鸡汤的时候在白天可以吃，在晚上也可以吃，乌鸡汤很多人都是用来滋补身体的，乌鸡汤还能改善很多人会有气血不足的现象，女人吃乌鸡汤对身体的滋补和改善效果更好，那么晚上喝乌鸡汤好吗？

乌鸡汤的做法

乌鸡，是药、食两用佳品。它性平、味甘、无毒，滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血，止崩治带，治心腹痛。同时，乌鸡也是一种优良的烹饪原料，肉质细嫩，味道鲜美，可以烹制出色、香、味各异风味别具的多种菜肴。

一、乌鸡白凤汤

主料：乌鸡(宰杀干净)

辅料：枸杞

调料：葱、姜、鸡精、盐、醋

做法：

将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。

特点：鲜香味美，营养丰富。乌鸡营养丰富，老少皆宜。具有较高的药用价值。

二、乌鸡天麻汤

主料：乌鸡(宰杀干净)

辅料：天麻

调料：姜、盐

特点：乌鸡天麻汤极具营养价值，是民间滋补“秘方”。天麻，可治疗头晕目眩、中风偏瘫，又滋补，又治病，两全其美。

三、五彩乌鸡丝

原料：乌鸡脯肉200克，青椒、胡萝卜、白萝卜各一根，鸡蛋一只。

做法：

1、鸡肉切丝(顺纹切)，青椒和红、白萝卜分别切丝。

2、鸡丝加入精盐、鸡蛋、料酒、湿淀粉上浆，入油锅中滑散断生。

3、炒锅上火，淋少许油，加入姜丝稍煸，青椒丝、萝卜丝炒制加盐、味精、放少量水，勾芡，上明油，倒入鸡丝翻勺即成。

晚上喝乌鸡汤的话是可以的，不过晚上不管是哪种食物，都不要吃太多了，如果晚上吃了太多的乌鸡汤，那么就很容易出现消化不良的现象，甚至在晚上的时候吃了乌鸡汤就直接睡觉的话还会有拉肚子的现象，所以说大家吃乌鸡汤最好是白天吃，晚上吃的话就要少量。

玉兰油肌底液是它们家很火的一款明星产品，很多人都非常喜欢使用玉兰油肌底液，玉兰油肌底液的美容护肤功效非常好，很多人不太清楚玉兰油肌底液的使用方法顺序，肌底液使用在护肤的第一步的，一般早晚都可以使用。

玉兰油肌底液晚上用吗

白天和晚上使用都是可以的，但在白天使用后记得也要做好防晒。肌底液是护肤的第一步，作用是调节皮肤状态，促进后续吸收的，之所以叫肌底液，因为它是密集型小分子精华，可以深入到皮肤基底层。

通常上护肤品的顺序是，化妆水软化角质层，肌底液促进吸收，乳液、精华做补水、美白等功能性，最后面霜保湿。

玉兰油肌底液使用顺序

正确的步骤应该是洁面——化妆水——肌底液——乳液/面霜。如果涂抹后即可被完全吸收，建议再涂抹一遍。

建议干性皮肤的女士多使用肌底液。一方面，肌肤干燥本来就不太容易吸收保养成分。另一方面，干性皮肤的人往往会选择滋润型的保养品，而滋润型的保养品所含的油性成分又相对比较大颗，较难被吸收。但是并不是谁都需要肌底液，专家建议25岁之后的肌肤需要肌底液。因为25岁之后，需要修复日积月累的细胞损伤，需要代谢老化胶原，刺激新胶原蛋白产生的肌肤，肌底液就是你的好帮手，至于敏感肌，购买前就多做些过敏性测试吧。

玉兰油肌底液成分

1.天然米肌醇(Inositol)

加速新陈代谢，帮助切断信号,减少自由基;提取自天然大米，是身体中天然存在的抗氧化物。

2.Pal-KTTKS(氨基酸五肽)

促进真皮基质的生成，与Pal-KT联合使用，更能增加透明质酸和前胶原蛋白的合成。

3.橄榄提取物(Olivem)

提升滋润度，使皮肤更光滑细嫩。

4.细胞能量复合物之烟酰胺(Niacinamide)

烟酰胺作为细胞能量的“动力工厂”，为透明质酸的产生，细胞水分的运输提供源源不断的动力。抗氧化保护机体细胞免受自由基的侵害，加速保湿即刻提升肌肤水润度。促进皮肤更新，增强肌肤屏障。

玉兰油肌底液介绍

说起护肤品，比如肌底液、精华露、精华水……这些东西到底有什么区别，恐怕使用的妹子们也说不清楚，下面来了解下!这次玉兰油肌底液系列，称之为OLAY奇迹赋能肌底液家族，有3个产品。包括新生塑颜奇迹赋能肌底液(年轻小红瓶)，水感透白奇迹赋能肌底液，以及水漾动力迹赋能肌底液(年轻小蓝瓶)。相对于Loreal集团的肌底液产品，玉兰油的肌底液一下子细分出来了，这也是竞争的手法之一。不过，好不容易被Loreal集团教育的肌底液是用于打底，促进后续产品中的成分更好吸收的这种概念，现在玉兰油要进一步升级了：除了打底外，还有可选择的功效(美白，保湿，抗老)。

在生活中也许你有过这样的情况，在睡前老是想去小便一下，即使没有喝水也会出现这样的情况。晚上尿频是一件让人很头疼的事情，如果你发现自己近来有尿频、腰膝酸软、记忆力下降、脾气暴躁等现象出现，那么你很有可能就是肾虚了。那么，女性尿频是肾虚吗？如何确定自己是不是肾虚呢？

小便频急未必是肾虚

专家说：“很多女性朋友都误以为，有肾虚表现就是‘肾虚’。其实，在肾虚症候群中的每一种表现，对应的原因有可能是肾虚，也可能是某种具体疾病的症状。”

头晕耳鸣也许是因为高血压，小便频急还可能是泌尿系统感染。腰痛则可能是因为肾结石、肾炎、腰椎增生、腰肌劳损等。单独出现上述症状未必是“肾虚”。医生通常会为病人进行一些必要的检查，比如小便检查和血液检查，排除器质性病变的可能后，才能确定病人为肾虚。

肾虚包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统等诸多系统的相关疾病表现出的症候群。肾虚不是一种具体的病，更多时候是接近于亚健康状态。

女性肾虚可分为阴虚、阳虚、气虚三个类型，要针对不同的类型进补。

牛油果是健身人群的最佳水果之一，但是一般不建议晚上食用。因为牛油果脂肪含量高，晚上吃的话消耗不了，容易发胖哦~那么牛油果什么时候吃最好呢？

牛油果为什么不能晚上吃

因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。

什么时候吃牛油果最好

牛油果含有很多的脂肪，一般建议在饭后食用，这时候人体内的大部分的血液都集中在胃肠道，对营养成分的吸收将会比较充分，保证牛油果中不饱和脂肪酸的吸收，起到的滋补效果更佳。

牛油果晚上吃会胖吗

牛油果被称为“深林奶油”，其脂肪的含量极高，在80%左右，虽说都属于不饱和的脂肪酸，对人体有益，但是晚上食用就不是很好，晚上时候，人的脏器都处于休息状态，食用大量的脂肪会导致吸收不完全，造成牛油果营养成分的浪费，再者晚上人的活动度十分有限，对脂肪的代谢比较慢，摄入过多便会导致肥胖。

下列水果晚上也不宜多吃

1、榴莲

榴莲蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。

2、智利车厘子

车厘子，又叫樱桃，糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。

3、释迦

番荔枝也可称为释迦，每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。

4、菠萝、芒果

菠萝、芒果都是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。

5、火龙果

富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。

6、山竹

山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但过量摄入，其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃四五个山竹即可。

7、提子

提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。

多数女人很注重面部保养，一般都会使用面霜护理，有些女生偷懒只想晚上用。那么面霜早晚都要用吗?面霜早上用还是晚上用?

面霜早晚都要用吗

如果没有特别的说明，是早晚都可以涂的，有些霜里面含有特别的成份，光照的时候会产生反应，那样的产品只能睡前涂，而且睡觉的时候不能受光照，哪怕是灯光。

从全年四季的角度来说：秋冬季节因为温度下降，新陈代谢速度减慢，皮脂就呈半固状滞留在毛孔内，这时候皮肤表层缺乏悍悍卫的保护油脂膜，面霜质地一般比较丰厚，滋润效果显著，通常适合干性、中性肌肤和秋冬季节、晚间使用，而且最好是选择油脂含量高一点的面霜。

从每天使用的角度来说：一般而言，在日间可以使用专为日间设计的，含有多种抵抗因子，帮助肌肤对抗外界侵袭的日霜，而晚间则可以使用，含有多种修护成分，帮助调理肌肤的晚霜。但假若你处于很干燥而且到处都是空调的环境，那么在日间也可以涂抹晚霜。

从护肤的步骤角度来说：在正常的情况下，面霜的使用时是在基本护肤的最后一步,基本护肤步骤为:洁面—爽肤水—面膜—爽肤水—乳液—面霜，当然，也可结合自身的情况省略一些前面的步骤。

面霜的正确使用方法

1.彻底清洗自己的脸部、颈部，并仔细洁净双手。在涂抹完爽肤水等润肤保湿工作后，用小挖棒取适量于手背上。

2.面霜由内向外划圈，涂满面部，动作要轻柔。然后采用正确的按摩手法。

3.从印堂开始向额头深按并提拉，放松额头，帮助消除抬头纹。重复5次。

4.指腹从两颊向鼻翼两侧，由外向内按压滚动5次，紧致脸颊皮肤。

5.在脸部轮廓处轻柔滑捏，反复5次，提升脸部皮肤。

6.分别在额头、太阳穴、鼻翼、脸颊、下巴、头颈处轻推按摩。

2017热门面霜

Belif补水炸弹面霜

这款面霜因为补水效果非常好，所以大家都叫他补水炸弹，但实际产品名称是水滴膨润保湿霜，使用的顺序是化妆水-精华液-乳液-炸弹面霜。众所周知，皮肤出油冒痘是因为水油不平衡，面部最基础最持久的战役是补水，最重大最首要的战役是祛痘。对于混油皮来说还是偏爱清爽型的护肤品，质地粘稠的霜状护肤品之前不太会选择，但最近很难过的发现随着年龄的增长、季节的变化，皮肤状态真的会非常非常显著变化，之前没有特别明显的区分现在却不得不重视这个问题。在我发现使用之前的护肤品后上妆竟然会非常严重的起皮，才发现我目前使用的护肤品、彩妆品都不适合当下的肌肤状态了，我的后知后觉也造成很多尴尬的瞬间。之前护肤品、粉底类彩妆都是以主打控油为主，那之后在这样的阶段我可能不管护肤品还是彩妆品都会向滋润型方向转变。这款补水炸弹就是我发现起皮问题之后马上拿出来使用的，效果真的非常惊艳，基本前一天晚上使用后，第二天起皮问题都会得到很好的改善。这款面霜质地雪白细腻，延展非常好，一下就能涂抹开滋润整个面部。使用正确的涂抹手法也能让面霜的效用加倍。将面霜取于掌心，温热后拍于面部按压进我们的肌肤，特别干燥的地方可以稍微停留一下，给面部一个按摩。像我就会在额头，鼻梁，鼻翼做五秒的停留，希望能深层滋润肌肤，起到比较好的保湿效果。这款面霜也经过ph检测，结果呈中性，不添加任何防腐剂等合成的有害成分，敏感肌也是可以放心使用的。

不过说到这款面霜有一个小问题，就是没有配方便取用的小勺，我每次会用蜗牛面霜那个勺子来取用，能对面霜整体的卫生好很多。

伊思蜗牛面霜

伊思蜗牛面霜号称平民的LAMER，主打有神奇的修护效果，能全面改善皮肤素质。尤其对于淡化疤痕、暗疮印、斑点和缩小毛孔方面有非常神奇的功效，是全世界皮肤医师推荐使用的护肤保养品。使用后，肌肤能明显变得柔嫩紧实，细纹减少，较深的皱纹与粗大的毛孔也能轻易获得改善，甚至最干燥及过敏性肌肤也能恢复到健康自然的状态。这款面霜首先夸一下颜值，非常好看。质地很清爽，味道也非常好闻。虽然很清爽却非常滋润，保湿效果也不错，那对于淡化痘印的效果是一个需要长期坚持使用积累的，可能用了一两瓶之后会有比较好的效果。相较于七朵云的马油，这款面霜更加滋润，清爽不油腻，是一款四季都可以使用的全能效基础面霜，如果最近不知道用什么面霜比较好，就会再回购这一款去使用。

呼吸惊喜水分面霜

韩国su:m37°呼吸惊喜水分面霜，深度补充肌肤水份，为肌肤补充能量，含有丰富的发酵竹子树液，在涂抹的当时就会立刻吸收，镇定皮肤。长时间维持肌肤水润的感觉，供给水分提供保湿的营养。这款面霜是在韩国旅游的时候在商场排长队一人限购三套情况下买的，整个套装我使用感觉最好的就是这款面霜。这款面霜是啫喱质地的，补水很迅速，一下子就被肌肤吸收了，非常的水润，使用后面部变得非常有光泽，柔润舒服的娇嫩。味道也非常清新，基本上黄豆大小就可以用整个面部。是一款非常适合夏季使用的补水面霜。缺点就是量有点少，基本一两个月就用光了。

护手霜是我们平时常用的一种护肤产品，护手霜可以很好的滋润我们的手部肌肤，给手部肌肤注入营养，晚上还可以用护手霜自制手膜使用。

护手霜晚上用戴手套吗

护手霜晚上用后戴个透明的一次性塑料手套效果好。涂护手霜后戴透明手套，类似我们平时用的手膜，通过戴透明手套，将手部皮肤跟空气隔绝开，使水分和营养全部被包裹在手套内，最后渗透进入皮肤，从而起到更好的手部护理效果。再说，晚上涂护手霜后睡觉戴个手套隔着，还能避免蹭到床单棉被上呢。擦了护手霜戴透明手套，其实就有点像我们平时用的手膜，这里指的透明手套其实就是一次性塑料手套。

护手霜做手膜要洗吗

1.在擦护手霜前，先用洗手液将双手清洗干净，避免皮肤上残留细菌，影响护手霜的使用效果。

2.洗完手后，条件允许的话，用热毛巾热敷手部3-5分钟，这样做能帮助打开毛孔，软化角质，使稍后的护手霜发挥出更好的效果。

3.热敷好后，取两颗黄豆大小的护手霜，均匀的涂在手上，涂好后带上一次性塑料手套，身边有皮筋的话，最好用皮筋套在手腕处，将手套密封好，避免空气进入。

4.等待15-20分钟后，将手膜取下，按摩双手，帮助剩余的护手霜完全吸收掉即可。

下面小编再为大家介绍一个很简单的做手膜的方法：洗干净手厚厚地涂上护手霜，最好是滋润一点的，油点也行。你要不嫌麻烦就涂两层，第一层可以是乳液状的(我一般用凡士林的牛奶，或者屈臣氏的橄榄)第二层用膏状的(欧舒丹的乳木果或者BodyShop的bodybutter)然后套上吃小龙虾的那种塑料手套(比保鲜膜方便多了)，在戴上冬天用的厚毛线手套(最好五指分开)。然后该干嘛干嘛。等一个多小时，卸了手套把手擦干净就行啦~

晚上涂护手霜戴手套的做法

1、涂护手霜前，先清洗双手。

2、洗完手后，条件允许的话，用热毛巾热敷手部3-5分钟，这样有助于打开毛孔，软化角质，使稍后的护手霜发挥出更好的效果。

3、手部热敷好后，取挤两颗黄豆大小的护手霜，均匀的涂在手上，涂好后带上一次性塑料手套，身边有皮筋的话，最好用皮筋套在手腕处，将手套密封好，避免空气进入。

4、等待15-20分钟后，取下，按摩双手，帮助剩余的护手霜完全吸收掉。

晚上涂护手霜戴手套哪种手套最好

一般情况下用一次性塑料手套即可，但可能一次性手套戴久了有些人会觉得不适，如烧手。长期的话，可以准备一双薄棉手套，每天晚上睡前涂抹厚厚的一层护手霜，再套上安心睡觉就好。第二天醒过来你会发现自己的手嫩的可以掐出水来，即便一天不涂护手霜，也丝毫不会干燥哟。

浇花的讲究是比较多的，浇花的时候需要注意的点也很多，花是比较脆弱的，我们需要小心的养殖，浇花最好是早上还是晚上呢，今天就一起来看看吧！

浇花是早上还是晚上

1、室外养花早上浇水

早上温度比较低，太阳升起之后温度才会慢慢升高，建议在早上10点以前浇水，这样是为了保证土温，水温，叶温，3个温度不要相差太多，如果这3个温度相差太多的话，很伤到根叶，在冬季和早春的时候，我们就可以选择在中午的时候浇水，如果早上浇水的话温度很低，容易冻伤根，所以需要在中午的时候进行浇水。

2、室外养花晚上浇水

晚上浇水的时间建议在下午5点以后，随着太阳落山，温度慢慢下降，土温和叶温也会慢慢降低，在温度降到环境温度的时候就可以开始浇水了，晚上浇水其实更适合植物的生长，因为在晚上浇水，会使得叶片上积累的灰尘气孔得到清理，而且更容易传输水分，对叶片的浓绿肥厚有很大的帮助。

用什么水浇花最好

①残茶浇花残茶用来浇花，既能保持土质水分，又能给植物增添氮等养料。但应视花盆湿度情况，定期地有分寸地浇，而不能随倒残茶随浇。

②变质奶浇花牛奶变质后，加水用来浇花，有益于花儿的生长。但对水要多些，使之比较稀释才好。未发酵的牛奶不宜浇花，因其发酵时产生大量的热量，会“烧”根(烂根)。

③凉开水浇花用凉开水浇花，能使花木叶茂花艳，并能促其早开花。若用来浇文竹，可使其枝叶横向发展，矮生密生。

④温水浇花冬季天冷水凉，用温水浇花为宜。最好将水放置室内，待其同室温相近时再浇。如果能使水温达到35℃时再去浇，则更好。

啤酒浇花适合哪些植物

兰草、绿萝、巴西铁木、龟背竹、君子兰和花叶万年青等室内花草都可以适量的浇些啤酒，对于第一次使用这种方法的花友们，浇花的间隔可以长一点，观察植物的状态，如果出现异样及时停止，要注意方式方法。

养殖注意事项

1.绿萝，吊兰:这两种花习性比较相近，喜阴喜湿，只要不缺水这两种花基本都能正常生长，但有定期换水，适当的光照。冬季休眠期注意少浇水，水干了再加少量水，一般气温不低于10度就不会冻死。

2.虎皮兰，为沙漠植物，比较喜阳，耐旱，流水太勤，叶片变白，斑纹色泽变淡。春夏秋生长旺盛，可以适当充分浇水，切忌积水。冬季控水，保持土壤干燥。另外应放在阳光充足的地方，夏季避免暴晒，冬季注意保暖。

3.芦荟，性喜温暖，湿润，阳光充足的环境宜疏松，肥沃，忌积水的土壤。耐盐碱，不耐寒，生长适宜温度20至30度。生长期保持土壤稍湿，冬季休眠期土壤宜干。春季气温上升后，恢复生长略增加水分供给，土以湿润偏干为宜，夏季保持土湿间，浇水应间干间湿。

生姜是我们生活中非常普通的一种香料，但是虽然看起来非常普通，生姜的作用却是非常大的，生姜可以用作药物，可以用来退烧，可以用来去风寒等等，总之生姜的作用非常大，但是生姜也是有危害的，当然这些危害都是在过量食用的前提下产生的，而晚上吃姜的危害最大，下面来看看讲解吧。

人在清晨之时，胃中之气有待升发，姜味辛性温，含有姜辣素等活性成分，吃点姜可以健脾温胃，为一天中食物的消化吸收做好“铺垫”，并且姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。另外，平时如果得了风寒感冒，喝点姜汤也会减缓感冒症状。但是，到了晚上，人体应该是阳气收敛、阴气外盛，因此应该多吃清热、下气消食的食物，这样更利于夜间休息，而姜中所含的姜酚会刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃功能，夜晚则可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题；其次，生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。说其像“砒霜”有些夸张，但确实对睡眠不利。故早上吃姜对身体的好处多，夜晚不宜大量食用。但是晚上吃少量的姜，比如把姜当成调料炒菜，并不会给健康带来危害。

晚上吃姜的危害有哪些呢？以上已经全部讲解了，希望大家能够明白了解一下，中午吃姜胜过参汤，晚上吃姜见阎王，所对于晚上吃生姜这种事情大家一定要慎重。生姜这种好东西是非常美味的，能够作为调料让菜肴变得味美可口。

夏天夜晚闷热潮湿，很多人睡不好觉，在床上辗转反侧，十分难受。如果再因此减少了睡眠时间，往往心情会特别不好。“其实，夏季比其它季节少睡眠1小时，没有问题，就是要注意，入睡时间不要超过晚上12点。”

但是，不可以硬性推迟睡眠时间甚至熬夜。“过时不候”是人的睡眠特点，如果在困倦时不及时入睡，过了最佳时间就会难以入睡甚至失眠。

专家建议，夏季晚上睡觉时间不应超过12点。中医所提倡的人必须睡子午觉，子是夜晚11点到次日凌晨1点，午是白天中午11点到13点，老年人如果能每天中午小睡一会儿，对养生是有一定益处的。

重视夏季睡眠养生，饮食问题也不应忽视。夏天饮食宜清淡，少油腻，易消化。酷暑当令，汗出较多，应当饮用一些饮料，以帮助体内散发热量。补充水分、盐分和维生素能起到清热解暑的作用。如西瓜、绿豆、百合等，皆有良好的清热解暑，健脾养阴作用。不要只图一时之快，贪食冷饮，损伤脾胃，进而干扰睡眠。

夏季养生尤其应该注重午睡。夏日中午，艳阳高照，最易使人伤暑，加之夏日夜短，更需要白昼午睡补充，消除疲劳，补充精力。午睡以半小时以内为宜。

夏天吃西瓜，一般是晚餐后食用最为常见。那么，晚上睡前吃西瓜会胖吗？晚上吃西瓜会长胖吗？

晚上睡前吃西瓜会胖吗

会，晚上过多的吃水果对身体不好，睡前不要吃西瓜，西瓜里的糖分很高，所以是很爱胖的。

晚上吃西瓜会长胖吗

1.西瓜所含物质

西瓜内含有丰富的单宁酸、钾。其中单宁酸可以起到减肥神效，当人体内摄入碳水化合物过多时，会转发成皮下脂肪和内脏脂肪等中性脂肪，使得身体发胖，而单宁酸可以燃烧人体内的中性脂肪，减少其积累，达到瘦身效果。而其所含的钠则可以解决因为液体积蓄过多而引起的组织肿胀等问题，就是消肿作用。西瓜还能对便秘问题起到帮助作用，因为它含有丰富的粗纤维，可以有效促进大肠的蠕动。

2.西瓜有益于瘦身

西瓜与其它水果相比，不含有脂肪，而且，其94%以上都是水分，可以帮助到身体内多余水分的排出，体内的毒素也会随之排出体外，既能消除水肿，又能排毒，大大加快新陈代谢的速度。西瓜的热量也很低，多吃点西瓜就可以减少主食的摄入量，吃的东西变少了，而且西瓜味道甜美可口，还可以解暑。

综上所述，晚上吃西瓜并不会因此导致肥胖，反而西瓜还具有一定的减肥瘦身功效。

一天中吃西瓜的最佳时间

1、西瓜味甘性寒，有清热消烦、止渴解暑、宽中上气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。适用于中暑发热、热盛津伤、烦闷口渴、尿少尿黄、喉肿口疮等。急性热病发热、口渴、汗多、烦躁时，饮新鲜西瓜汁，可清热止渴。

2、瓜除了不含脂肪外，汁液中几乎包括了人体所需要的各种营养成分，如维生素A、B、C和蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、磷酸及钙、铁、磷和粗纤维等。

3、饭前半小时吃西瓜可以增加饱腹感，也有利于吸收营养成分。

相亲现在的人来说是认识另一半的好机会，因为没有渠道在去认识人的，相亲也是需要时间的，那么相亲当天晚上要联系吗，下面一起来看看吧。

相亲当天晚上要联系吗

你对于你的相亲对象比较满意的时候，在这个时候你就会想到马上去与他联系，可是当你拿起手机时，你又会想这样的一个问题，我现在与他联系合适吗?这样急于地表达自己的衷心给予的与他取得联系，会让他对于自己有一个良好的印象吗?其实对于你一个你比较喜欢的人，时的出击在任何时候都是最正确的，只有你让他知道了你的心意，才有可能让你们的关系发展成为你所想象的那样，如果说你不去与他取得联系，你不告诉他你的心意那么会让对方产生，你没有相中他的心思。

相亲当天晚上要聊天吗

你要是看上对方，就越早聊越好，要是没看上对方，就不用聊了。其实相亲之后回家聊天也是正确的方法，可以看看对方对你是什么态度嘛，对你有什么感觉。

相亲后几天内联系好

当你相亲过后，对于你的相亲对象比较满意时，那么我们在与他相亲过后的当然就应该与他取得联系，虽然说在刚开始的时候，我们没有必要急于的去表达出自己的心意，但是当他与你相亲过后，他如果不满意你也绝对不会给你留下任何联系方式的，在这个时候哪怕只有一句你到家了吗?这样简单的问候，相信你也会让对方觉着心中暖暖的。

为什么相亲男隔一天聊一次

1、他是对你有兴趣的。

2、他是理智型，不是舔狗型。

3、因为还不清楚你的性格爱好，怕言多必失。

4、不是工作原因，没有人忙得连聊一下天的时间都没有。

5、从问题就看得出你太被动，这个正常，不被动的女性几乎都嫁了，不用相亲。

按时吃一日三餐，才能够为我们的肠胃提供足够的能量，俗话说得好，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃好，这就充分说明了，一日三餐在我们的日常生活当中，是一个非常重要的角色，在晚上的时候建议大家可以喝一些汤，当然有一些汤在晚上是不是喝喝的，那么下面小编就给大家讲解一下，适合晚上喝的汤有哪些呢。

一、豆腐汤

原料：豆腐一小块，酱油，肉汤2大匙。

制法：

1、将豆腐在开水里焯一下之后捣碎。

2、将捣碎的豆腐和肉汤一起倒入锅中煮。

3、用少量酱油调味。

二、茄子汤

原料：茄子1/6个，海带清汤3大匙

制法

1、将茄子用微波炉烤一下，然后去皮，并捣碎。

2、将茄子加入海带清汤煮。

茄子有增强食欲之功效。

三、蔬菜汤

原料：卷心菜1/2片，胡萝卜1/10个，锡兰花5克，海带清汤1/2杯，盐适量。

制法：

1、将胡萝卜、卷心菜、锡兰花洗净之后切碎，加入海带清汤煮。

2、蔬菜煮软后加适量的盐调味。

这款蔬菜汤可治疗婴儿便秘。

四、鱼丸汤

原料：鱼肉一小块，土豆1/5个，胡萝卜1/5个，海带清汤半杯，淀粉1小匙，酱油、盐适量。

制法：

1、将鱼剖开剔除鱼刺，鱼肉切碎与淀粉、盐和在一起搅拌。

2、将和好的鱼肉淀粉制成鱼丸。将土豆、胡萝卜切成碎块，加海带清汤煮。

3、将蔬菜煮烂后，再放入鱼丸同煮。

五、番茄鸡蛋汤

原料：番茄1个，洋葱1/4个，鸡蛋1个，海带清汤2大匙，盐、白糖、酱油适量。

制法：

1、将番茄去皮去瓤后切成小块。

2、将洋葱切碎，放入海带清汤、白糖、酱油、盐同煮。

3、洋葱煮烂后加入番茄。

4、把鸡蛋搅匀倒在煮沸的锅里。

六、莲藕排骨汤：解暑清热、低热、神疲。莲藕洗净，用刀背压碎，切成小段，放入深锅中，加入洗净之排骨，用大火煮开后，再切小火煮至莲藕松烂，调味可。

七、银耳莲子汤：清热滋补。银耳15克，用水洗净，浸炮冷水中一夜，除去杂物后放入锅中加8分水，用大火煮沸后，加入冼净除心之莲子，用小火煮至银耳熟透，加入冰糖即可。

八、鲩鱼冬瓜汤：祛风平肝，强体利水。将鲩鱼半斤剖腹洗净，去鳞和清除内脏，冬瓜连皮切成块状，起油将鱼煎香，用适量清水加姜片，鱼和冬瓜一起放入锅内，煮约2小时调味即可。

九、莲子福圆汤：滋润养颜、肋消化莲子30克，龙眼肉30克，白木耳15克，冰糖酌量。将莲子和龙眼肉分别洗净，白木耳则用温小泡6小时后洗净，将所用料放进锅内，加8碗水，先用猛火煮滚，再用小火炖约半小时，冷后放入冰箱，冷藏一段便可享用。

十、水鸭银花汤：补肌肤，祛疮毒。将水鸭剖好洗净，猪瘦肉120克连同银花9克，生熟地黄各6克一起入锅中，煮约4小时。加油盐调味便成。

因为在吃完晚饭之后适当地进行运动可以促进肠胃的蠕动，晚上我们将很快就会进入睡眠，所以吃一些肉类不利于消化，建议大家可以喝一些汤类，这样可以有效的促进肠胃的消化，也能够有效地防止便秘等疾病，对自己的消化肠道有很大的帮助。

异国短毛猫(详情介绍)

相信很多猫友都会被一个情况所感动，无论你是出去旅行还是下班回家，猫咪总会在门口等着你，看到你总会很热情的欢迎你，这个小小生物总是让我们的心暖暖的，而猫咪是怎么知道主人快到家了的呢？下面我们一起了解一下。

1、猫咪有精准的生物钟。

猫咪不会看时间，却有着精准的令人叹服的生物钟。猫咪的生物钟是依靠太阳、磁场等神秘的大自然力量以及自己主人日常生活习惯为准绳进行调节的。作息比较规律的主人，会让猫非常容易的判断出主人什么时候要做什么事情，因此，每当到了主人下班回家的时间，猫咪的生物钟“闹铃”响起，猫咪就会准时到门口守候。另外，猫咪的生物钟不仅仅能精准的记住主人回家的时间，更能保证猫咪在外出的时候不迷路。如果猫咪离开家或者离开生活的区域，猫咪体内与原来的地方相符的生物钟和太阳的位置就会发生偏差，但是猫咪体内的生物钟会暂时维持原住地此时此刻太阳的位置。如果猫咪朝着能够修正这一偏差的方向前进，就能找到原来的家。事实证明，猫咪如果离家的距离在半径12公里左右的话，一般都能找到回家的路，非常的神奇。

2、猫咪有非常灵敏的听觉。

猫咪的听觉是人类听觉的2倍，猫咪的耳郭就像一个“小雷达”，能随意转动，即使在它们头部不动的情况下，也能做180°大摆动。其实这些动作都是猫咪在不断摸索声音动向的表现，当耳郭感受到声波时，可在外耳道中通过狭窄的外耳道管产生一种共鸣作用，从而得到对声音最初的强化。除此之外，猫咪还能对声源进行准确定位，将其和其它杂音区分出来。因此，猫咪能准确的从各种杂音中分辨出主人的汽车等交通工具的声音及脚步声，由此判断主人即将到家。

猫咪真的是很通人性的动物，相信每天有这么一个可爱的小家伙等着你下班，工作也会很有动力的，生活更美好。

晚上护肤可以使用更滋润，修复效果更好的护肤品，晚上睡觉时间皮肤可以充分吸收护肤品的养分，清洁好肌肤，后续护肤品才能更好的渗透进肌肤。

晚上护肤有什么好处

人体有自己的代谢行程表，而夜间11点-2点正是肌肤细胞修复、新陈代谢最快的时期，也是预防老化的最佳时机。睡前为肌肤擦上滋养的抗老晚霜，让成分中“加速新陈代谢”的效果助你一臂之力，早上起来就能看见好肤色。另外，睡觉环境干净，没有白天的灰尘和紫外线的干扰，加上肌肤自身的肤温增高、毛孔扩张，出油量却较少，正是营养成分渗入细胞作用的好时机。平常稍嫌油腻的乳霜，睡前抹一抹，明早的脸蛋就会光彩照人。因此，夜间对于各位爱美的女性而言，绝对是保养的重要时间!

晚上护肤和白天护肤的区别

1、早晨的肌肤经过一夜的修护，处于最佳的状态，所以不需要太多的护理。只需要清洁掉这一夜分泌的过剩的油脂，外加补水就可以了。而晚上是肌肤修复的黄金时间，护肤最好做全套。

2、另外，白天护肤用日霜，晚上护肤则用晚霜。日霜偏重隔离，像是给皮肤穿上了一件防护外套，而晚霜则是皮肤的营养品，主要起修护、滋养作用。很多人没有分日霜晚霜的习惯，这会造成很严重的后果，妹子们尤需留心。

晚上怎么保养皮肤

(1)注意做好清洁工作

对于很多白天喜欢化妆的女性朋友来说，晚上回到家以后首先一步就是应该完全卸妆，建议用适合自己的温和型卸妆液来卸除化妆品，同时也需要多次使用洁面乳温水洗脸，只有这样才能够确保灰尘、化妆品等被彻底清洁干净。

(2)注意做好保湿工作

晚上怎么保养皮肤?洁面以后你会发现自己的皮肤变得干燥紧绷，这个时候一定要及时做好保湿锁水干燥，否则皮肤水分流失后得不到及时有效的补充，可能会引起皱纹的生长，因此清洁完以后，建议拍打一些爽肤水，又或者是使用一些保湿面膜敷脸等都是可以的。

(3)最后一定要涂抹乳液

使用爽肤水保湿的功效并不长久，即便是敷了补水面膜也会很快变得干燥不滋润，说到晚上怎么保养皮肤这个问题，最后我们可以根据自己的肤质要求来选择不同功效的乳液，例如抗衰老的、保湿锁水的、美白的多种功能的乳液，用指腹涂抹薄薄的一层在脸上，这样就可以达到长期护肤的作用了。

晚上护肤的正确步骤

第一步：清洁

选择弱酸性的洁面产品进行清洁为佳，用30~33度的温水与冷水交替洗脸，最后用毛巾擦干脸部。

第二步：保湿

洁面后在脸尚且湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保湿效果会大打折扣。MM们要根据自己的肌肤状况选择适合自己的化妆水，一般来说干性肌肤的MM要用柔肤水，油性肌肤的MM要用爽肤水，敏感肌肤的MM则要用抗敏专用水。

第三步：眼部保养

选用适合自己的眼霜产品，用无名指沾取米粒大小的分量，沿顺时针方向轻轻涂抹，按摩直至吸收。当然，想要拥有完美的双眸，不能单靠护肤品的功效，还要保持充分的睡眠!

第四步：精华保养

一般来说，20岁左右就可以开始使用精华液了!保湿、美白、抗老化等不同功效的精华液产品能满足不同肤质的需求，高浓度的精华液产品还能改善肌肤的状态!

第五步：面霜保养

冬天的时候可以选择质地稍微粘稠的面霜，而夏天则选择乳液为佳。乳液与面霜都能为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，并补充肌肤养分。

化了妆之后是一定要卸妆的，不管是淡妆还是浓妆，只要使用了彩妆产品，就一定要卸妆，有些人回到家通常累的妆都懒得卸，这可不行，再累也要卸了妆再睡觉。

一个晚上不卸妆会怎么样

一晚上不卸妆不会对皮肤造成多大的问题，但是长时间不卸妆危害就很大了。彩妆不卸干净会堵塞毛孔，使皮肤变得暗沉粗糙，长斑长痘痘，毛孔粗大，皮肤角质层过厚，皮肤衰老松弛等。要想皮肤变得越来越好，彻底清洁皮肤是最基础的护肤步骤，直接用洗面奶清洁脸部并不彻底，记住卸妆也是不能忽略的。

晚上睡觉不卸妆会怎样

晚上睡觉不卸妆会让肌肤受到很大的伤害，长期不及时卸除妆容，会出现皮肤暗沉衰老的现象，也会长痘痘、黑头、粉刺、闭口。化妆品在脸上残留毛孔不能自由呼吸，后面的护肤品也吸收不好，卸妆是很有必要的护肤步骤。使用卸妆力强的卸妆产品彻底卸除妆容，后续再配合温和的洁面产品二次清洁肌肤。

不卸妆的五大危害

不卸妆会导致皮肤衰老加速、眼睛睫毛脱落、长痘痘闭口、毛孔粗大、黑头肆意、皮肤暗沉粗糙。化妆品在脸上残留堵塞毛孔会使脸部变得衰老，毛孔堵塞，护肤品都不吸收。眼睛上的睫毛膏不卸除干净，会导致睫毛脱落，睫毛变得稀少。化妆品残留还是导致毛孔炎症，长痘痘的元凶，长痘痘一定要注意清洁干净皮肤，减少油脂分泌。

护肤是我们每天都会做的事情，好的肌肤除了好的日常作息饮食生活习惯以外，正确的护肤方法也很关键，爱美又勤劳的人早晚护肤都要精致起来。

早晚怎么护肤

早上

1清洁为重点

晨肌肤经过一夜的修护，处于最佳的状态，所以不需要太多的护理，只需要清洁掉这一夜分泌的过剩的油脂就可以了，但后续的基础护肤还是要的。

2按摩消除“金鱼眼”

早晨起床，眼睛难免浮肿。这时候，光凭眼部产品是不能解决眼睛的浮肿问题的，你需要适当的作一些眼部按摩。因为，按摩可以促进淋巴循环，排出多余水分。

3慎用美白品

市场上很多有美白作用的产品都含有熊果苷、果酸或维他命C，这些物质美白效果虽好，但却非常不稳定，他们会跟阳光中的紫外线反应，刺激黑色素产生，美白不成，反更黑了。

4勿忘防晒

无论春夏秋冬，无论艳阳天还是阴雨连绵，无论你是坐办公室的OL，还是经常在外奔波的SALES，防晒都必不可少。因为紫外线的东西对肌肤的杀伤力不但相当大，而且它可以透过任何透明的东西，而且威力不减。所以，无论如何，你都要擦防晒霜。

夜晚

1百事卸妆为先

只要化了妆，无论浓淡，甚至是只涂了一层隔离，也要重视卸妆，不能只用一般的洁面乳洗洗算了。隔离霜这类彩妆属于亲油性彩妆，对肌肤有很强的附着力，用简单的亲水性洗面乳根本洗不干净。

2敷面膜的时间

肌肤有自己的生物钟。晚上8点-11点，微细血管抵抗力最弱，也最容易敏感，这个时候不宜敷面膜。如要敷面膜，请在8点前，或11点后。

3日霜晚霜分开

夜晚，是生理机能自律调护的休息阶段，这时候最需要的就是滋养肌肤，加速细胞的新陈代谢，修护肌肤白天受到的损害，补充营养，让肌肤变得更有弹性，更加细腻。所以晚霜应运而生，晚霜的活性成分较高，质地也比较滋润。

早上和晚上的护肤步骤

正确的护肤顺序往往让你的肌肤保养效果加倍。建议以下的护肤顺序：白天可以采用以下步骤：洁面调理水修护精华日间滋润(乳液/面霜)眼霜防护(防晒)粉底彩妆。夜晚则采用：清洁(卸妆，洁面)调理水修护精华晚霜(乳液/面霜)眼霜。日霜和晚霜建议分开使用，白天防护抗氧化，夜晚修护滋润，肌肤的需求不同，产品确实也应该不同哦!如果要使用面膜或去角质产品，可以在清洁之后使用，然后再使用后续护肤步骤。其它特殊护理步骤的产品如精油，淡斑膏等产品，请遵照品牌的产品说明书使用，个体产品的使用步骤会有少许差异。

晚上睡前怎么护肤最好

1、卸妆

化了妆的妹纸一定要将好好卸妆，带着残留的妆容睡，那可不是美容觉哟。残留的彩妆长时间在脸上堆积会给皮肤造成伤害，这是睡再多也没办法挽回的。此外，涂了隔离产品或者防晒产品的妹子也不要省略卸妆哦!

2、洗脸

卸完妆之后，要洗脸，做好这个基本工作，是护肤保养的很重要的一步。但是说到洗脸，它的注意事项还挺多的呢!

01.水温：水太冷毛孔难以张开，不好清洁，太热则会破坏皮脂膜，伤害肌肤，建议水温在37℃左右。

02.按摩：洗脸过程的时候按摩建议从油脂分泌多的T字部位开始，可以减少粉刺的产生。

03.冲洗：要用大量的水进行冲洗干净，不要让脏东西跟洁面产品残留。

04：擦拭：残留水分的水分可能将肌肤的水分一起带走，让皮肤变干燥，所以用毛巾按压脸上水分，不能大力揉搓，不然又可能让皮肤长细纹。

3、保湿

洗完脸之后化妆水等基础保湿工作一定不能少。可以依次涂抹化妆水、精华、乳液，涂抹同时配合按摩，效果更好。

4、面膜

虽然擦了晚霜，但隔天脸还是干燥的妹子，可以在睡前加一套程序睡眠面膜，面膜保湿成分能形成锁水网膜，防止水分流失，保湿效果也就更明显，上妆的时候也不会感觉干燥了。

5、眼霜+眼罩

现在的人基本都有用眼过度的情况，这就难免会出现浮肿、红血丝，所以在用完眼霜后，还可以通过按摩来改善眼周肌肤情况。另外，睡觉时还可以加上一个蒸汽眼罩，不仅可以帮助睡眠，还能让眼霜吸收效果更好。

6、润唇

冬天天气干燥，嘴唇也会出现脱皮现象，就算每天涂抹唇膏，唇部的状况可能不是很好。涂了唇蜜唇膏的妹子记得专门为唇部卸妆。然后再睡前涂上润唇产品，滋润唇部，防止嘴唇干裂减少唇部细纹的产生。

如何使用眼霜

用无名指蘸取小米粒大小，先在眼下方点一下，左手轻轻的将下眼皮往下拉一点，让眼霜渗入这些细纹中。顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形轻轻按摩，让肌肤完全吸收即可。一般4~5圈左右。采用无名指轻轻点拍，有助血液循环，减少黑眼圈。

瑜伽在我们平时的日常生活中很受欢迎，很多女性朋友在日常生活中都会经常练瑜伽，瑜伽有一定的减肥瘦身效果。那么练瑜伽后多久可以洗澡？晚上练瑜伽后泡脚的好处。

练瑜伽后多久可以洗澡

一般练完瑜伽后不宜立即洗澡，最好是隔半小时到1小时再洗澡为宜，因为这时身体会慢慢从运动状态中恢复平静，心跳也恢复正常，到那时才比较适合洗浴。

练瑜伽后可以洗澡吗？

练完瑜伽后当然是可以洗澡的，因为瑜伽后身体出汗了，尤其是对于高温瑜伽、力量瑜伽或是形体瑜伽训练来讲，这几种瑜伽会使练习者大量出汗，汗液排出的毒素需要进行洗浴排出，而且浑身汗渍让人感觉不舒服。

只是，不管怎样，不建议做完瑜伽后立即洗澡，应在练习后待呼吸和心跳恢复正常之后再进行洗浴，以免增加心脏的负担，建议隔半小时以上再洗。

晚上练瑜伽后泡脚的好处

瑜伽后只是不能立即泡脚，但是我们不能否则瑜伽后泡脚的好处，特别是我们选择晚上练瑜伽和泡脚真是好处多多。

首先，瑜伽和泡脚自身就可以有很好的减肥和安眠功效，而且，先练瑜伽然后泡脚这样更有助于睡眠。建议每天晚上睡前两小时做瑜伽，半小时后再泡泡脚。

睡前用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且可以消除一天学习及工作的疲劳感，也可改善睡眠，提高人体免疫力哦。

至于睡前泡脚，选择在晚上九点泡效果最佳。因为在晚上九点的时候，人体的肾经在此时气血是衰弱的，所以在此时进行泡脚，帮助增加身体的热量，血管扩张，可帮助活血，促进循环，滋养肝肾的同时有助提高睡眠质量。

不过，如果睡前做瑜伽的话，建议不要做那些会强烈伸展身体的姿势，那会让你精神抖擞，反而不易入睡。

练瑜伽后立即洗澡的坏处

瑜伽练习过后要洗澡，但不宜立即洗澡，具体体现在来两方面：

瑜伽后立即洗澡：会加剧心脏的负担

虽说瑜伽相对来说属于静态的运动项目，但是练习完后身体仍旧处于极度兴奋的状态，这时洗澡会导致血管扩张，血容量增加，加剧心脏的负担。

瑜伽后立即洗澡：不利于滋养皮肤

其实，皮脂与汗液会形成皮脂膜，可起到非常好的滋养皮肤的作用，这也正是瑜伽具有美容护肤功效的内在原理之一。所以，练完瑜伽后最好不要立即洗澡，立即洗浴就会破坏掉这一层有益物质。

练瑜伽后洗澡要注意什么

练瑜伽后洗澡宜用温水

做完瑜伽半小时后洗澡注意一定要用温水，切莫用冷水。

一方面，洗冷水澡容易使身体受凉。另一方面，瑜伽后洗热水澡又会导致体内血管扩张，造成皮肤和肌肉血流量增加，引起大脑缺氧的情况。

所以，做完瑜伽后最好选择用温水，温度在40度左右，且洗浴时间也不要超过10分钟为宜。

练瑜伽后不能立即洗澡

不管怎样，不建议做完瑜伽后立即洗澡，应在练习后待呼吸和心跳恢复正常之后再进行洗浴，以免增加心脏的负担。