如何治上火牙疼最新20篇

春季宝宝上火是最常见的症状，严重的还会导致一些并发症的出现，那么预防宝贝上火的妙招有哪几个呢?下面，专家就为各位新妈妈支点招吧!

◇多喝水

春季为了避免宝贝上火，妈妈们最好遵循少吃一口饭，多喝一口水的原则，对于那些不爱喝水的宝贝，为了避免体内缺水，即使每次只能喝一点点，也要多给宝贝喝水。

◇保持合适温度和湿度

对于春季来说，室内温度最好保持18-22℃，湿度55%-60%度，这对于宝贝来说最适宜。此外，还要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝贝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。

◇保证睡眠

宝贝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。因此，妈妈要保证宝贝充足的睡眠时间。

◇培养良好饮食习惯

在注重营养均衡的同时，要让宝贝养成爱吃蔬菜水果的好习惯，蔬菜水果富含维生素A和维生素C，可增强呼吸道免疫力。此外，合理补充富含膳食纤维的谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。

◇多活动

春天是阳气升发的季节，在风和日丽的天气，要带宝贝到户外活动，以促使宝贝体内积热的发散，提高抗病能力。

对于一种食物的好与坏我们总能听到不同的说法，有的说可以随意吃，有的说要少说，还有的说完全不能吃，所以导致我们完全摸不清事实的真相是什么，那么橘子是上火的还是清火的呢？这一个问题我们来看文章中的说明与分析吧！

橘子是上火的吗

橘子是温性食物，如果吃的太多，就很容易出现上火的情况。不过橘子中含有不少人体所需的营养成分，因此吃橘子还是可以为人体带来不少好处的。不过吃橘子也有许多要注意的地方，饮食不当对健康也会造成很多不利的影响，下面就来详细了解橘子以及饮食需要注意的内容吧。1、容易上火

由于橘子的热量较高，吃橘子后会消耗人体内的B族维生素，这种维生素是维持人体代谢平衡的，如果人体缺乏B族维生素就会导致出现上火的症状，因此如果大量吃橘子就很容易出现上火的症状。2、营养价值

橘子虽然容易上火，但是主要适当食用对健康还是有很多好处的，具有健脾养胃、提神、降血脂、促进消化、解酒、补中益气、通经活络、润肠通便、生津止渴、润肺止咳、保护心血管、增强食欲、利尿消肿等功效，还可以治疗高血脂、便秘、小便不畅、咳嗽、呕逆、饮酒过度、消化不良、口感舌燥、支气管炎、气血不足、肺炎、水肿、动脉硬化、食欲不振等不适病症。3、健康贴士

吃橘子也有许多知识需要了解，以免对健康造成不利影响。吃橘子的时候上面的白色经络不宜全部祛除，这种白色经络具有清火的作用，可以缓解吃橘子上火的症状。橘子中含有较多的酸性物质，吃橘子会对牙齿造成一定的损伤，如果大量吃橘子就会导致牙齿的保护层变薄，因此会变得怕酸、怕热、怕冷，牙齿很容易受到刺激，所以橘子只适合适量食用，每天1-3个最佳。

橘子清火吗

吃橘子是不能清火的，而且常吃橘子还会导致上火，但是橘子上的白色经络是可以清火的，所以吃橘子还是要讲究方法的。吃橘子可以为人体带来不少的好处，但是在吃橘子的时候也有不少需要注意的地方，下面就来详细了解橘子引起上火的原因，以及缓解上火的方法吧。1、导致上火

如果经常吃橘子是会导致上火的，这是因为橘子所含热量较高，吃橘子的时候会大量消耗人体内的B族维生素。B族维生素在人体内起到协调作用，对上火也有抑制作用，而一旦Ｂ族维生素被大量消耗，就很容易出现上火的症状。因此吃橘子并不会清火，反而会引起上火的症状。2、橘络清火

橘子上面的白色经络是具有清火作用的，其中含有一定量的Ｂ族维生素，因此具有清火的作用。但是由于Ｂ族维生素的含量较低，所以吃橘子带着橘络一同食用只能起到缓解上火的作用，但是仍然无发避免上火。所以在吃橘子的时候，白色经络不宜全部去掉，可以适当食用缓解上火。3、注意事项

橘子的热量较高，吃太多的橘子是很容易导致上火的，因此不适合大量吃橘子。而且由于橘子中含有较多的酸性物质，吃太多对牙齿健康也是不利的，而且还会增加患结石的几率。吃橘子是很容易导致上火的，因此在吃橘子的时候可以适当补充Ｂ族维生素，可以有效预防出现上火的症状。

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哪些良好习惯预防宝宝上火？治病不如防病，为了宝宝的将健康成长，做父母的要从平时的一点一滴做起，良好的生活习惯也可以预防宝宝上火。以下就是预防宝宝上火的一些好方法，小编希望新手父母们好好吸取经验，让宝宝少生病才是真正称职的父母。

第一，坚持母乳喂养。母乳含丰富营养物质和免疫抗体，母乳喂养可提高抵抗力，防止上火。

第二，选好配方奶。许多吃牛奶或婴幼儿配方奶粉的宝宝出现了“上火”症状，人工喂养的宝宝应在营养专家的指导下选用配方奶，多喂白开水。

第三，规律排便。帮宝宝养成规律的排便习惯，可以及时将体内的毒素排出来。

第四，培养良好饮食习惯。营养均衡的同时，培养宝宝爱吃蔬果的习惯，蔬果富含维A和C，增强免疫力，防止上火。控制零食，不要吃易上火食物。

第五，保证睡眠。宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。

第六，多活动。天气好可多带到户外活动，促使体内积热发散，提高抗病能力。

第七，保持合适温度和湿度。室内温度在18～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。

耳鸣表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。那么,上火耳鸣的治疗方法有什么呢?下面小编带您去看看吧!

上火耳鸣的治疗方法：

①药物治疗

常用血管扩张剂改善内耳血循环，如低分子右旋糖酐、丹参片等;或改善内耳组织能量代谢的药物，有ATP、辅酶A等;抗惊厥药，如卡马西平、西比灵、利多卡因等能抑制听觉系统的异常兴奋活动。

②掩蔽疗法

用耳鸣掩蔽器治疗耳鸣，是利用外界的声刺激来抑制内耳或听神经的自发性兴奋，也可用助听器代替掩蔽器。

③心理治疗

如生物反馈疗法：是利用不同的生物反馈信号训练患者进入松弛状态，恢复体内相对平衡，以达到治疗耳鸣的目的。

上火耳鸣病因：

外界声音传进入耳最终达到听觉中枢大皮质所感知，有赖于以下三个环节：

一是中耳传音结构的阻抗匹配作用;

二是内耳听觉感受器将声能转变成神经冲动;

三是从耳蜗神经核经脑干至领叶听皮层的神经传导畅通。

这三个环节的任何一处发生故障均可产生耳鸣。

从原因和解剖上，可将耳鸣分为耳源性耳鸣和非耳源性耳鸣两大类：

1.耳源性耳鸣 临床上耳源性耳鸣占耳鸣病人的绝大多数，常有耳聋。

1传音结构病变：包括外耳及中耳的病变，如外耳道炎、耵聍栓塞、急性中耳炎、慢性中耳炎、咽鼓管阻塞、鼓室积液、耳硬化症等。此类病变耳鸣为低调性伴传导性聋，耳镜检查可发现病变。咽鼓管异常开放者，其鼓膜随呼吸扇动，产生随呼吸同步的吹风声。检查时见鼓膜松弛，随呼吸扇动，声阻抗可帮助诊断。

2耳蜗病变：病变涉及内耳迷路，常见的有噪音性聋、老年性聋、药物中毒性聋、突发性聋、梅尼埃病、病毒或细菌性迷路炎及骨迷路病变等。一般有明显的病史，检查为感音性耳聋，耳鸣与听力损失最大的频率接近，多为高音调耳鸣，是耳鸣比较严重和多见的原因。

3蜗后病变：包括内听道及脑桥小脑角病变，如听神经瘤、脑膜瘤、胆汁瘤、血管异常或：Hunt综合征等。听神经瘤除一侧耳聋及耳鸣外，多伴有同侧三叉神经麻痹及前庭功能丧失。Hunt综合征为突发性面瘫，耳带状疱疹，有时伴耳鸣、耳聋。此类病变引起的耳鸣，多有蜗后性聋。

2.非耳源性耳鸣 泛指一切不伴耳聋或听觉器官疾病引起的耳鸣。

1中枢神经系统病变：包括从脑干到听皮质通路的病变，如多发性硬化、脑瘤、脑血管病变、脑炎及脑外伤等。此类病变引发的耳鸣发生率也较高，脑外伤、脑膜炎、多发性硬化常后遗耳鸣耳聋，且十分令人烦恼。

2心血管病变：亦属常见的耳鸣原因之一，耳鸣常呈搏动性，其中约有10%为高血压。贫血者因心脏输出量增加而搏动性耳鸣，有时可为持续的嗡嗡声，这可能与中枢或内耳供血不足有关：动脉粥样硬化伴血管栓塞者，亦可出现耳鸣。

3代谢性疾病：甲状腺功能低下或功能亢进均可引起耳鸣。糖尿病引起的耳鸣发生率很高：高血脂伴血管阻塞及感音性聋者，其耳鸣的发生率高于常人。有报道，维生素缺乏亦可发生耳鸣。

4颈部病变：见于颈动脉瘤、颈动脉受压或狭窄、颈静脉球体瘤、颈椎病所致的耳鸣，常为同侧低调耳鸣，可与心脏搏动一致，有时在颈部可听到血管杂音，这种杂音可在压迫颈动脉时而暂时消失。

5耳周围器官病变：见于耳附近的肌群抽搐，如咽鼓管肌群或腭肌阵挛，引起耳内“克搭”、“克搭”的响声，病人和检查者均可听到。另外，颞下颌关节病变或咬合不全，有时也可引起耳内弹响声。

6神经症和精神病：常见神经衰弱病人，诉耳鸣且多伴有记忆力减退、失眠、头昏、腰酸、乏力等症状，但查体及听力检查均无异常发现。

准妈妈们一旦上火，就会导致便秘、口臭、生疮等令人难以忍受的后果，真是给孕期的自己增添了不少负担呢!何况这些症状对自己的宝宝也不利，这可真是愁煞了准妈妈们呢。那么孕期上火吃哪些“苦”味食物？

就食物而言，"苦"味食品是"火"的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失"青色"，都能达到"去火"的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的"去火"功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。

除此之外，让我们来看看专家推荐的"去火"食物：

⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重"上火"，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会"上火"，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥"去火"功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

⊙草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有"去火"功效，能清暑、解热、除烦。

⊙西瓜西瓜性凉，吃了不会引起"上火"、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

⊙大豆大豆在滋阴、"去火"的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

⊙西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可郧迦冉舛尽⑵礁巍叭セ稹薄？

孕妇上火并不是太严重的事，但是准妈妈们也千万不能掉以轻心。一旦发现自己出现了上火的症状，准妈妈们就应当从自己的生活习惯入手，若是坚持小编上述提及的各种方法后，上火症状还是不见好转，那么准妈妈们再去医院寻求医生的帮助也不迟哦!你还想知道更多有关孕妇上火怎么解决等相关知识吗？请继续关注接下来的更新吧。

杨梅吃多了是会上火的。因为杨梅所含的酸性物质不易被氧化分解，一旦这些酸性物质进入体内，就会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而引起上火。建议大家不要在一个时间段大量食用杨梅。

杨梅吃多会上火么

杨梅又称圣生梅、白蒂梅、树梅，具有很高的药用和食用价值，在中国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布。杨梅果味酸甜适中，既可直接食用，又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等，还可酿酒，有止渴、生津、助消化等功能。

杨梅鲜果或产品还空运到香港、新加坡、法国、俄罗斯等市场。在香港超级市场的东魁杨梅，每只售价高达1美元。2000年浙江青田东魁杨梅空运法国，每千克售价约人民币280元。

杨梅在中国分布的省份有云南、贵州、浙江、江苏、福建、广东、湖南、广西、江西、四川、安徽、台湾等，国外，如日本和韩国有少量栽培，东南亚各国，如印度、缅甸、越南、菲律宾等国也有分布。4月开花，6-7月果实成熟。

如果准妈妈在怀孕的时候上火了，不但会对自身产生影响，同时对于胎儿也是非常不利的。那么，孕妈妈上火应该怎样合理饮食好呢？接下来就由小编带着您一起具体了解一下吧！

要是准妈妈上火了，那么一定要选择一些能够去火的食物，就食物而言“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦主要是因为苦味食物里面含有生物碱、尿素类等苦味物质，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的功效。最佳的苦味食物就是苦瓜了，苦瓜这个食物，无论是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。所以准妈妈在日常饮食中，最好是多利用苦瓜来做一些美味的佳肴。

除了苦瓜，还有很多的苦味食物也有不错的“去火”功效，像是杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等，同样能清热解暑。准妈妈在平时也可以吃一些。不过在饮食的过程中一定要注意适量，什么食物不管有多好，一定要记得过犹不及，我们只要适量吃就好了。

除了多吃苦味食物以外，还要记得吃一些甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等食物里面的矿物质，尤其是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效。在容易上火的季节最好是多吃或常吃这些食品。

接下来告诉准妈妈几条去火建议：

1、中药黄连在准妈妈上火以后就不要吃了，原因在于黄连性寒，苦泄，虽然能泻火，可是太寒了也是对宝宝不好的。因此准妈妈最好不要吃，如果要吃什么药还是问过医生比较好；

2、建议每天多喝开水，在水中放三四十颗金银花，这样对宝宝没有什么伤害的，同时还能够降火；

3、平时吃的东西要注意，尽量不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃热性佐料，前面提到的这些食物都是比较容易造成上火的；

4、每天吃1到2根黄瓜，是能够辅助降火的。用青橄榄泡茶，也可以有效地帮助准妈妈降火。

准妈妈上火吃什么比较好？以上内容就是关于这个问题的介绍，希望能够很好的帮准妈妈降火。同时在降火的过程中还要注意保护好宝宝，建议在医生的指导下进行，以免对胎儿不利。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

现在是一个干燥的季节，所以很多人都很容易上火长痘，那么上火长痘怎么办呢?以下是由小编整理关于上火长痘的内容，提供给大家参考和了解。

1、上火长痘最快去除的方法

1、深层清洁，让毛孔通畅

清洁过度会加重干燥，因此应先软化角质然后再着重清洁。可以在清洁之前用热蒸汽将毛孔打开，然后用温和型的磨砂产品轻轻搓去角质，或是用清洁面膜，建议使用泥浆状的面膜。

2、大量水分，给皮肤活力

皮肤需要代谢就需要水分做为媒介，如果缺水，皮肤中的废物就很难排出体外，易生长痘痘。因此想要去痘或是预防痘痘，都需要给皮肤注入水力量，让皮肤细胞充盈起来。

3、适度按摩，帮助活化肌肤

冬季皮肤缺乏活力，跟人一样会变的懒散，代谢缓慢，为了让它动起来，可以每天给皮肤做几分钟的按摩，帮助排毒，打通通道。

按摩方法：从鼻翼两侧按至太阳穴;从额头按至太阳穴再到两颊，沿至耳际到达耳后，滑向锁骨;再从好巴两侧画圈圈按摩至耳际处，滑至耳根，按至锁骨。

4、特殊抗痘成分，给肌肤降火

茶树精油、芦荟汁都有灭的功能，但是精油使用完两小时后需要用纸巾或是棉片沾水清洁;氧化锌、硅酸镁铝等矿物成分则有吸附、清除、调控油脂的功效;过氧化苯甲酰、水杨酸等酸类成分，则可以溶解角质和废物的堆积物，减少发痘的可能性;柑橘、金盏花、金镂梅等成分则可安抚肌肤，收缩毛孔，淡化痘印，提亮肤色。

5、调理饮食

饮食和生活作息是长痘的罪魁祸手，因此，在去痘的这段时间可合理调整饮食，多吃些蔬果，少吃油炸刺激食物，晚上也在12点钟之前睡下，如果想要速度更快些，建议多做运动，多流些汗，将体内毒素迅速排除体外。

2、饮食祛痘小技巧

人们要从戒口着手，少吃或不吃热气油腻的食物，减少油脂的摄入，多摄取清淡、富含纤维的食品，增加排便次数，体内的毒素排出来，脸上的痘痘也会随之“排出”。下面为大家推荐几款食品，采用饮食调理的方法来应对上火长痘。

1、西瓜

炎热的夏季，西瓜不仅是解暑解渴的佳果，也是解救上火引发的痘痘的良药。西瓜性凉，含有丰富的钾盐，能补充人体因流汗散失的元素，能有效消除痘痘。

2、冬瓜

冬瓜富含多种维生素，尤其是钾盐，对祛热解暑有着特殊的功效。吃冬瓜时切忌把冬瓜籽挖掉，对于想依靠冬瓜美白祛痘的人来说，冬瓜籽是必需的。因为冬瓜籽饱含油酸和氨基酸，而油酸具有抑制身体中黑色素沉积的活性。食用冬瓜，不仅能去火，还能美白祛痘，一举双得。

3、牛奶

夏天饮牛奶，并不是如人们平常所言会导致“热燥”、“上火”，事实上牛奶因为富含水分，能够满足夏季人体因大量流汗而散失的水分，达到降火解热的效果。而且牛奶的蛋白质含量丰富，有美容的效果。

甘蔗什么时候吃最好呢？夏天还是冬天或者是一年四季都能吃？吃多了甘蔗会不会上火呢？这些都是大家会考虑的问题，让我们带着这些问题一起看看究竟会不会上火吧。

吃甘蔗会上火吗？

吃甘蔗是不会上火的。

很多人都认为甘蔗糖分很高，所以是上火的，这种说法是错误的。其实上火跟糖没什么关系

甘蔗味甘性凉，具清热生津润燥等功能，若煮成“甘蔗粥”，很适合老年人虚热咳嗽、口干舌燥等症状。甘蔗粥的煮法很简单，先将甘蔗榨汁，随后甘蔗汁与糙米同煮，可当早餐食用；也可煮成“甘蔗马蹄饮”，即将甘蔗削皮剁成小块，与适量的荸荠（亦称马蹄）一起加水煎煮成汁，当茶水经常引用，对燥性体质甚有帮助。

中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。此外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。但是，蔗糖吃的太多对大脑不是很好，并且长期实用会牙齿造成极大伤害。

蔗汁本身带凉，体质虚寒人士不宜多饮，若寒咳（痰白而稀）者误饮，病情有可能实时加重。相传将蔗蒸熟后才榨汁可免此弊端，但确实功效如何，仍有待验证。倒是竹蔗配白茅根、红萝卜煮水确有清热的功效，小朋友多眼屎兼脾气暴躁时最适宜。若再加荸荠（马蹄），可于小儿出水痘或麻疹时，当水常饮，清热解毒，既可帮助病毒透发，亦可加快痊愈。

有人吃甘蔗会上火因为是：

一是：甘蔗主要成分是纤维，甘蔗的纤维比较特别，特别的粗，而舌头的组织较嫩，吃甘蔗时舌头与甘蔗的纤维产生摩擦，容易蛰伤舌头上的组织。二是：甘蔗汁中含糖比较丰富，而舌头上有分泌唾液的腺体，所谓的唾液就是一种酶，这种酶是一种麦芽糖酶，可以把口中的糖转化为麦芽糖，就是这反应使舌头起泡。

甘蔗的功效与作用

1、甘蔗不仅是冬令佳果，而且还是防病健身的良药。有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。2、甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。3、甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%。此外，甘蔗还含有人体所需的其他物质。4、甘蔗含糖多，甘蔗糖类有抑制癌细胞的作用。5、同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。6、甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。

水果分为热性以及寒性，热性的水果吃多了容易上火，尤其是夏季本来易上火的季节。那么，吃青芒会上火吗？青芒怎么吃好？

吃青芒会上火吗

是不会的，但不是会上火就可以不控制吃的量，俗话说再好的东西，吃法也只能是适量，不然的话就适得其反了。青芒果也是一样的道理，青芒果是属于高蛋白的水果，吃多了容易引起饱的状态，所以每天吃青芒果一般不要超过两百克。

青芒怎么吃好

1、先把青芒果洗干净，皮的话可以留着也可以削去，留皮的话口感有一种香脆感。洗干净了再进行切开，把核去掉，切成片。

切片是有讲究的，若是薄了是会影响口感的，太厚在腌制的时候是很难入味的，一般，厚度在半厘米即可。

2、加入一小把的盐，盐的量根据青芒果的量来定，差不多就可以了，因为加盐进行搅拌均匀，主要是要去除一些酸味，还有就是如果有留皮的话，可以去除一些涩味，腌制时间差不多十分钟左右。腌制好时，要把盐水去掉。

3、加一点食用醋和适量糖精，溶解后再放入芒果中，进行揽拌均匀，均匀后再加入适量的白糖，加入后再进行搅拌均匀，调制到酸甜度适中即可。

4、青芒果腌制要冷藏后口感才更佳，所以以上步骤工序都做好后，放入冰箱进行冷藏一到两个小时，冷藏时再拿来出拌一次。这样就可以食用了，非常的美味可口哦，很不错的。

注意事项

1．食用芒果不宜在吃饱饭后吃，还有也不可以同辛辣食物一起食用，比如大蒜。据说这样的话有可能导致发黄病的产生，这个是世欲的经验之说，目前科学上还没经过考证，还有食用过量的话还有可能引起肾炎的病例，所以应当注意，防患于未然。

2．对于过敏性体质的人群，芒果汁或者是芒叶都有可能会引起皮肤疾病、皮炎，所以这类人群应当注意，以免对身体的健康产生影响。

夏季天气炎热，暑热煎熬，人们会有口渴、口苦、目赤、头晕，有的甚至出现咽喉灼痛，口舌生疮等“上火”现象。那么这里小编为大家整理了关于你知道夏天为什么容易上火吗，方便大家学习了解，希望对您有帮助!

夏天为什么容易感冒

1、夏天为什么会感冒

暑湿感冒的病因是人体感受了夏季暑湿时邪，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病。此病的病位在于肌表与中焦脾胃，所以症状表现外则发热不扬，头身困重;内则胸脘痞闷，脾胃不和，消化系统功能障碍，脉数，口虽干而饮不多，舌苔虽腻而少黄。若暑湿犯肺，肺气不清，还会有咳嗽痰粘，鼻流浊涕的症状。中医对暑湿感冒的治疗，主要采用清暑祛湿的方药。

2、夏天感冒的症状

热感冒，咳浓痰，流稠涕。热感冒的主要临床症状是：发热，偶尔怕风，汗出口干，喉咙疼，流稠涕，咳浓痰，舌苔较薄，脉象主要为浮脉或数脉。暑湿感冒，出汗不退热，我国南方地区湿气较重，特别在夏天，热感冒如果夹杂湿气，就会形成暑湿感冒。湿度越重的地方，人体越易受外邪而染病。

3、感冒吃什么水果好

深色水果效果好，水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么究竟那种水果抵抗感冒的效果最好哪?我们刚才提到，维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的.水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高。酸味水果有奇功。一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘类水果。它们富含丰富的维生素C而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。

你知道夏天为什么容易上火吗

1、夏天为什么容易上火

1.1、实火:过度食用让人“上火”的食物,油炸或火烤的食物:不管任何食物,只要采用油炸或烧烤,都将成为易上火的食物。大蒜、辣椒等刺激性食物:是上火的主要原因之一。热性水果:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等,很容易引起火气,肉类:过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代谢迟缓,导致上火酒类:酒精在30%以上的酒类最易上火。

1.2、虚火:多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。从现代医学的角度看,上火是感染了一些病原体,导致人体的某些功能不能正常发挥作用而出现的.一种准病态上火,就是进行激烈免疫的阶段,是内分泌失调的结果。

2、夏季上火的表现

2.1、胃火。夏季天气炎热,昼长夜短,人们容易起居失度、睡眠质量欠佳。一些年轻人还喜欢在夜晚吃烧烤、喝啤酒,很容易导致胃阴不足、津液亏损,引发胃火。

2.2、心火。心火也有虚实两种,实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒;虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干。

2.3、 肝火。炎夏时节,人体容易外感火热之邪而犯肝火。肝火分虚实,实火的上火时间比较长,要泻火,先得清肝;虚火的上火时间比较短,边滋阴边降火。

3、夏季上火吃什么食物

3.1、西红柿清热

西瓜是夏季的时令水果,在夏季出产最多且最甜,营养也最丰富。西瓜具有清热解毒、平肝去火的作用。

3.2、苦瓜降火

夏天气温上升,干燥,容易使人上火,尤其现代人更喜欢吃辛辣的食物,所以,夏天的时候,要避免上火,那就得从降火方面来进行食物养生。而大家都知道苦瓜会降火,尤其是越苦的苦瓜,降火的效果越好。因此,建议大家夏天想要养生就多吃些苦瓜。

夏天吃什么水果解暑

1.西瓜：

西瓜有清肺、润肠、止血、健胃、降压等功效。西瓜水分多,能清热解暑,瓜瓤中几乎囊括了人体所必需的各种营养素,所以俗话说得好:“暑天几块瓜,药剂不用抓”。

2.柠檬：

夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。

3.草莓：

草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾,今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂,并能治疗腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈疾病。

4.木瓜：

木瓜中含有一种称为番木瓜(papain)的重要消 化 酶,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态,可溶解高达其本身35倍的瘦肉,这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。

5.桃子：

桃子对于人体的健康来说是非常有好处的，能起到很好的消暑作用。

上火了，嘴里不但容易有异味，还有可能出现牙疼、烦闷等现象。出现上火也别太着急一直要降火，而去吃降火药，可以通过饮食来调养。上火导致火气太大该怎么办？要多吃吃水果，多喝喝清火汤。大部分蔬果都具有清热降火的效果，但是也有一些水果是会引起上火，只会“火上浇油”，例如龙眼、荔枝、榴莲、橘子等。下面和本网一起来看看吧。

上火的性质

我们都知道，无论是长了口疮或者牙龈红肿、出血，咽喉肿痛，身体燥热，便秘尿黄……这些都是“上火”症状。但中医把上火区分为实火、虚火，所以吃药之前还需要分清上火的性质。

实火。

多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致。此外，精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起。实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法，常用药有三黄片、黄连上清丸、牛黄清胃丸、清热解毒口服液等。

虚火。

多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热，内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两种证型。阴虚火旺多表现为全身潮热、盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。常用药有六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等。气虚火旺者相对少见，常见症状有全身低热、年前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、甘温除热为原则，建议就医后使用汤药调理，常用中成药主要是补中益气丸等。

上火了吃什么水果好?

1、梨子

梨子鲜嫩多汁，是公认的降火、清热、解毒、润肺、润燥、止咳水果，更被称为“天然矿泉水”。对于肺部、支气管、上呼吸道都有很不错的滋润效果，还可以促进食欲和帮助消化，具有很好的解热利尿功效。

2、葡萄

葡萄的降火效果很不错，特别是在暑热的天气，多吃很有益。葡萄可以止渴、护眼、滋养肝阴和肾阴。

3、柿子

柿子是秋季的水果，对于润秋燥很有效果，而且柿子含有的维生素以及糖分要比平常的水果高一两倍。经常吃柿子，既能够养肺、清燥火，还可以止渴、润肠胃、除热、补虚等。

上火了喝什么清火汤好

1、番薯冬瓜汤

准备500克番薯，300克芥菜，适量的冬瓜，一块生姜，适量的油和食盐。把番薯削皮洗干净后切成块，然后和姜块，放入锅中，加入水一起煲。等到水开了，把冬瓜去皮后切成小块放进去，然后放入油和食盐，等到水沸腾后转成小伙，煲汤20分钟后加入芥菜，等到芥菜熟了之后，就可以食用。

功效：这道汤可以起到下火、消除油腻等效果。

2、栀子莲子汤

准备30克带芯的莲子，15克栀子，适量的冰糖。莲子要提前用水泡开。先把栀子用纱布包裹起来，然后和带芯的莲子一起入锅加水炖煮，水大概放入500毫升。大火煮开后，加入冰糖，然后转乘小火，继续煮半小时。莲子熟了后，就可以把栀子拿掉，然后吃莲子喝汤就可以。每天早晚各吃一碗。

功效：莲子心很苦，但确实清热去火的良药，还可以安神、降压。栀子也同样具有清热去火的作用。

3、苦瓜排骨汤

准备一根苦瓜，300克排骨，半个玉米，适量的食盐和鸡精。先把排骨洗干净用热水焯一遍，然后放入炖锅中，等到水烧开后加入切成块的玉米，一起炖煮半小时左右，然后加入去掉籽切成小块的苦瓜，转成小伙慢慢炖。熟了之后，加入食盐和鸡精调味。

功效：苦瓜是很常见的降火食物，既能够去火、解暑，还可以排毒。

由于奶粉的成分跟母乳存在差异，所以宝宝吃奶粉后总会出现这样或那样的问题，有的宝宝会因为吃奶粉而消化不良，有的则会出现吃奶粉上火的症状，对于宝宝吃奶粉上火，妈妈们可以在平时的饮食上做些调理，帮助宝宝降火，这样能够让他们感觉舒服些。那么宝宝吃奶粉上火怎么办才好呢?下面就让小编来介绍一下吧。

1.可给宝宝喂些绿豆汤，2岁以上的宝宝还可以服些清热降火的中成药，这样既降火又可以补脾养胃，但应在中医师指导下进行。

2.多给宝宝喂些水果汁，给半岁以上的宝宝经常煮一些胡萝卜汁、蔬菜水喝，不仅增加大便中的纤维素，还可刺激肠道蠕动，促发排便。还应该给宝宝多吃一些富含纤维素的新鲜蔬菜，如白萝卜、胡萝卜、白薯等，并在吃时加些香油润便。

3.每天可以适当在两次奶的中间喂点水，不过别喂太多，会影响婴儿的消化系统功能，少给婴儿吃容易上火的食物，如甜腻油大的食物等。

4.从小培养宝宝养成良好的排便习惯，每天定时排便1-2次。

5.可以每天给宝宝喂1-2根香蕉。

宝宝吃奶粉上火的表现

1.皮肤干燥

由于宝宝肌肤稚嫩，如果让宝宝长期呆在湿度过低的环境中，皮肤很容易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。

2.口舌生疮

宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。

3.眼屎增多

宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。

4.腹泻

宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。

5.大便干结

有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

山药的营养价值很高，是生活中常吃的滋补食物，物美价廉，对于女性朋友来说，也是冬季养生最好的保健品及美容圣品！那么女人吃山药有哪些好处？山药怎么吃不上火？

女人吃山药有哪些好处

女人吃山药有哪些好处

补气养血

血虚宜养血。补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等，补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。

补虚抗衰

山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，《得配本草》说它具有补虚益损的功能，清代医家陈修园曾解释山药的功能，说它气平入肺，味甘入脾，而脾统血，主四肢，脾血足则不饥，四肢轻捷;

肺主气，肺气充则轻身，气为之倍增;又因其质地稠黏，能补肾填精，精足则强阴，延年益寿。

现代药理研究提示，山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等，具有诱生干扰素的作用，有一定的抗衰老物质基础。由此可见，山药确能补虚疗损，延年益寿。

强壮养颜

山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品。

可以单味服用，也可在复方中应用，山药粥、山药酒、六味地黄饮、滋肾生肝饮等，均有强壮筋骨，养颜健身的作用。

滋阴补阳

山药补阴而有清虚热的作用，黄官绣在《本草求真》中说，山药本属食物，古人用入汤剂，谓其补脾益气除热。

其色白入肺，味甘入脾，气虽温而却平，为补脾肺之阴，是以能润皮毛，长肌肉。

其性涩，能治遗精不禁，味甘兼咸，又能益肾强阴，生捣敷痈疮，消肿硬，亦是补阴退热之意。

分析前人用山药配方，一味薯蓣饮用山药治疗劳瘵发热，或喘、或嗽、或自汗病症;资生汤以山药为主，配用玄参、白术、牛蒡子、鸡内金，治疗阴虚劳热等;黄芪膏取山药作为佐药，助黄芪、石膏以治肺病。

醴泉饮则以山药与生地黄、天门冬、玄参诸味配用，治疗消渴阴虚病症;玉竹山药汤治消渴，则以玉竹、天花粉、何首乌等，合山药以滋阴生津。凡此，均可见山药有一定的补阴清虚热作用。

扶正祛邪

山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，既能补阳以强健脏腑功能，又能补阴以充养物质基础，更为可喜的是，它扶正而不会恋邪，在病邪存在之时也可采用。

所以历代医家在决定扶正、祛邪的治则基础上，常选用它组合成方，其应用范围十分广泛。

山药与银花相伍、山药与牛蒡子共用等，都是发挥山药的扶正气而不恋邪、祛病邪而不伤正的效用。

山药怎么吃不上火

排骨山药汤

食材：排骨、山药、葱姜、料酒、草果1个、桂皮1小块、香片1片、枣4颗、山楂4片、菊花5朵。

做法：

1.排骨放入凉水烧开后焯一下，用热水洗净。

2.排骨加热水，放入葱姜、料酒、草果1个、桂皮1小块、香片1片、枣4颗、山楂4片、菊花5、6个炖2小时。

3.山药洗净切滚刀块，放入，炖20分钟后出锅加盐、香菜、香葱末调味。

山药薏米芡实粥制作方法

用干怀山药500克，如果自己有鲜的怀山药，可以洗干净，不去皮，切片，然后在太阳还没有出来之前，放到外面风干，这样再太阳晒也不会变黄了，太阳出来后拿出去晒的，会变黄，这是传统的方法。这种山药片最好自己做，因为现在的药材加工里面，用硫磺熏制是非常普遍的。按照传统工艺晒，每七公斤会晒成一公斤，而用硫磺熏，则产量会大很多，所以商家乐于硫磺熏。但是，硫磺熏过的山药，对身体不利，所以除非您能买到老字号可靠的干山药，否则主张自己烘干。然后放入芡实150克，芡实又叫鸡头米，有收敛、固肾的作用。再放750克薏苡仁。然后，把怀山药、薏苡仁、芡实打成粉末，现在很多超市都有给加工粮食的地方，您除了山药，剩下的食材可以在她们那里买，她们就会给您加工的。

做好以后，服用的方法是：每天一或者两调羹，放入小米，或者大米中，熬粥，每天喝一次，坚持一个月左右，体质会有一个明显的改善。

山药用冷水煮还是热水煮

都可以，不过小编建议冷水煮好一点，比如入味。冷水煮,再放点枸杞比较好。

网小编：上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。

人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。

从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。

这些用于降火的药物所有人都能吃吗?

并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。

吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。

如何清心火

要预防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食疗，具有清心润燥的作用，方法如下：

鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量

·鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。

·豆腐切成小块;鸡蛋打散成蛋液。

·将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。

此外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。

上火还有什么含义?

上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。

那么人体的邪火到底是从哪里来的?是自身引发的还是外界因素导致的?

中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。

都说咳嗽的时候要吃冰糖雪梨，为什么会这样说呢，因为梨子是凉性水果，而咳嗽一般都与肺热有关，凉性水果拥有着去火降燥的加功效，所以上炎吃梨子会有一定的帮助，不过吃凉性水果也需要有一定的注意事项，下面我们一起来详细的分析。

梨子是凉性水果吗

梨子是凉性的水果，食用后具有非常不错的清热解暑的功效，而且其中含有的营养成分还可以为人体带来很逗的好处。不过需要注意的是梨子也有很多饮食禁忌，饮食不当也会对健康造成不利影响。而且吃凉性食物有很多通用的注意事项，下面就来详细了解梨子的价值功效，以及饮食需要注意的内容吧。1、凉性须知

梨子是凉性食物，适当食用具有降火、清热、消暑等功效，非常适合燥热体质食用，可以有效消除燥热带来的不适症状。适当食用对人体可以带来不少的好处。不过凉性食物不可一次性食用太多，否则会对脾胃造成很大的影响，很容易导致肠胃功能紊乱，进而引起腹泻。凉性食物也不可长期食用，很容易引起体质偏寒，导致免疫力降低，从而容易患各种疾病。2、价值功效

吃梨子还是可以为人体带来不少好处的，具有生津止渴、清热解暑、消炎止痛、润肠通便、利尿消肿、促进消化、补气养血、润肺止咳、护肤养颜、降血脂等功效，适当食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、小便不畅、便秘、水肿、气血不足、体质虚弱、消化不良、高血脂、口干舌燥、咽喉肿痛、燥热等不适病症。3、饮食禁忌

梨子虽然对人体代理的好处有很多，但是在饮食反面需要注意的内容也不少，梨子中含有丰富的糖分，糖尿病患者不可食用，以免导致血糖升高对病情不利。吃梨具有利尿的作用，因此患有尿频疾病的患者最好不要食用，以免导致病情更加严重。梨子不可冷热混杂食用，这样很容易熬制肠胃功能为你，进而引起腹泻。梨子是清火的吗？上火吃梨子好不好？

女性怀孕之后，由于身体的抵抗力和免疫力有所下降，因此极容易受到外界因素如空气、饮食、睡眠等的影响而出现感冒咳嗽喉咙痛等问题。孕妇上火能吃药吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇喉咙痛首先一定要弄清楚喉咙痛的原因是什么，有可能是上火、感冒或是咽炎感冒，都会引起喉咙痛，觉得喉咙痛一定不要乱吃药，可以吃一些润喉的食物或是就医治疗。

感冒、咳嗽、喉咙痛不仅困扰着孕妇的正常生活，也会对腹中胎儿的生长发育造成一定影响，因此如果孕妇发现自己有感冒咳嗽喉咙痛的症状，可以采取以下措施进行缓解。

1、每天让孕妇冲泡一颗胖大海，能利咽解毒，缓解咽喉干痛的症状。冲泡时要用80度左右的热水比较好，坚持喝2--3天效果明显。

2、如果只是轻微的咽喉疼痛，干痒，可以用浓盐水漱口、涮涮喉咙，每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。盐能消炎杀菌，缓解咽喉肿痛，每天漱口5--8次，会明显减轻咽痛。

3、当孕妇喉咙肿痛时，免疫力比较低下，要多给她补充高营养的食物，比如鸡汤、骨头汤等，能提高孕妇的免疫力，有助于咽痛症状的缓解。

4、梨和冰糖能缓解孕妇感冒喉咙痛的症状，方法是把梨洗干净，然后切成片，加水和冰糖一起煮，盖上盖子煮一会就可以了，然后就可以吃梨喝水。

5、可以吃一些降火的水果，比如说橘子、柳丁等柑橘类水果。

6、孕妇喉咙痛的时候要减少工作压力，多注意休息。

7、多喝温开水，多排尿，能够帮助清理掉身体里的毒素，这也是解决喉咙痛的方法。

8、喉咙痛的时候千万不要烦躁，否则只会加重病情，可以出去散散心，呼吸新鲜空气，要保持良好的心态，这样也能有效的减轻喉咙疼痛，也能避免其他感冒症状的发生。

9、可以多吃些滋阴润燥、生津养肺的降火食物，比如山竹、葡萄、梨、香蕉、牛奶、苹果、西瓜等。少吃一些过于刺激、辛辣、油腻的食物。

10、从中医的角度看苦味食物有解热祛暑、消除疲劳的作用，所以苦瓜、杏仁、芹菜、芥兰、苦菜、苦丁茶等苦味食物都有不错的降火功效。

11、喝绿茶能解决喉咙痛的问题，因为绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用。

12、冬天喉咙痛可以吃些金橘子，金橘营养丰富，含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用。

夏天气温升高，很多人容易上火，而时令水果中有一些降火水果及上火水果。那么，红心火龙果上火吗？火龙果是上火的还是降火的？

红心火龙果上火吗

根据研究，吃火龙果是不会上火的，并且还有清热润肺、护嗓止咳的功效。火龙果还是低脂肪、低热量、高纤维水果，很多妹妹拿来当作减肥美容的零食。

但请有糖尿病的老人不要吃，火龙果含糖量是非常高的。100克里就含有7.83克的糖分。

火龙果是上火的还是降火的

火龙果是一种凉性水果，不但不上火，还是一种可以去火的水果。该果是一种无污染的绿色热带水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，火龙果是孕妇和胎儿一种很好的水果。孕妇宜多吃火龙果，但每天食用以不超过200克为宜。过敏体质者慎食。患有妊娠糖尿病的孕妇要慎吃此果。

火龙果的食用禁忌

1、腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

2、女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。

3、来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。

4、这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

5、孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。

6、最好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。

7、糖尿病人不能多吃火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

8、要挑新鲜的吃火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，即已表示不新鲜，最好少吃。

9、表皮也要洗干净火龙果虽然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干净，再切开食用，以免病菌污染。

10、现吃现买火龙果属热带水果，最好现买现吃，如需保存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。

牛蒡性寒上火的原因：一般喝牛蒡泡的茶不会上火，如果喝了过浓的牛蒡茶容易造成上火。

牛蒡的功效

1、美容护肤

牛蒡能够清理血液中的垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止皮肤老化，能消除色斑，黑褐斑，具有美容护肤的功效。

2、降血压

牛蒡根中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维具有吸附钠的作用，钠能随粪便排出体外，可以降低体内钠的含量，从而达到降血压的目的，效果是比较好的。

3、减肥

牛蒡富含食物纤维，能够促进血液循环、清除肠胃垃圾、利于通便、降低体内胆固醇，并且能够减少毒素、废物在体内积存，从而达到减肥的功效。

4、防癌抗癌

牛蒡能够促进体内细胞的增殖，强化和增强白血球，血小板，使T细胞的增长速度加快，强化身体的免疫力，对癌症有很好的预防和抑制作用。

易上火？这些食物帮你降火！

降火第一肉：鸭肉

肉多而生火多痰，很多人因此顾忌而不敢多吃肉。其实，春季吃肉，不妨多选鸭肉。中医学认为鸭肉性寒，除可大补虚劳外，还可消毒热、利小便，这是多数温热性肉禽类所少见的。因此，吃鸭肉既能保证摄入足够的蛋白质，又清凉不上火。但需要注意的是，最好不要用整只鸭子炖来吃，而是用几块鸭肉搭配春笋来炖。春笋性凉能去火，也有升发阳气的作用。而且，和鸭肉一起炖，还可以去鸭肉的腥味儿。

降火第一粥：荞麦粥

因饮食或作息不规律导致胃火上涨，可以说是每个季节都易发生的事，春季也不例外。而降胃火，“喝清淡的荞麦粥，是不错的应对之道。”专家说，荞麦味苦、性甘，去火效果特别好。而且荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称。做粥时，最好搭配点其他的食材，如肉丝、黄瓜等，能避免荞麦的粗糙口感。

降火第一果：草莓

早春第一果，首推当属草莓，尤其是对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。在这个春困的季节，还能帮助提神醒脑。不过，草莓性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。

降火第一菜：白菜

春天气躁，呼吸道系统疾病尤其高发，很多都是肺热惹的祸。降肺火的首推菜，白菜当属第一。别看它是冬天的主打菜，初春照样扮演降火清热的重要角色。“我常这样做，将白菜和百合、再加上点山药一起炒，口感很好。这些都是白色食物，白色入肺，因此清肺火、止咳的效果比较好。”专家说。大白菜味甘性平，可除烦解渴、清热解毒，对一些肺热咳嗽、便秘者是非常有效的。

豆芽菜、枸杞芽及过阵子上市的香椿芽儿等，芽菜大多性平、能清热解毒。同时，由于其生长时有一种“钻”的劲头，常吃能帮助升发阳气，预防上火。

临近冬至，我们能明显的感觉到气温的降低，同时，干燥的气候持续让我们时常感觉这个冬季干冷干冷的，在这种气候中，身体抵抗力低的小宝宝们极易发生各种健康问题，上火就是最普遍存在的。那么冬季预防宝宝上火可以多吃什么水果呢？

梨：食用方法很多，可以生食、榨汁、炖煮，或者与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服。能清热解毒，润肺生津、止咳化痰，对支气管炎等症有较好的效果。

葡萄：生食能益气血、生津液、利小便;滋阴除燥;或者捣汁蜜煎用开水冲服，可治疗烦热口渴。

石榴：石榴捣汁或煎汤饮。它性温味甘酸，能清热解毒、润肺止咳。

柑橘：可以榨汁或蜜煎，用于治疗肺热咳嗽。柑橘性凉味甘酸，有润肺化痰等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足者。

小编为大家整理的关于冬季预防宝宝上火可以多吃什么水果的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。