记忆枕推荐(经典20篇)

很多学生学不好英语，不是智力问题，而主要是对单词的记忆问题。虽为背单词，但并不是死记硬背，科学有效的方法是重要的。下面是小编整理的关于高中英语的学习方法，希望能够帮到大家。

1、集思广益，寻找方法

除了老师带给学生运用英语语言体系中的一些方法来记忆单词外，其实学生也会自己找到一些方法来记忆单词。他们总是运用熟悉的东西增增减减来帮助他们记忆。有一次，我的女儿在记忆“大楼”这个单词，我认为对她而言这是一个有点难度的单词，结果我女儿说这个单词最好记忆。因为她把“-ding”这一部分当做拼音当中的整体认读来识记的，再加之读音又差不多。于是在以后的教学中，我总是鼓励学生想想有没有什么办法来记忆单词，在这种情况下，他们总是乐于开动脑筋的。他们会联想到熟悉的东西，讲出来和其他同学一起分享，这样记背单词的工作又多了一份乐趣。

2、利用专业，帮助记忆

在教授学生记忆单词时，很多教师大多还是选用拼读的方式，作为引导学生入门的方法。在这个过程中，往往是从学生熟悉字母开始，在拼读的过程中逐渐加深对单词的记忆，也就是说了解了字母，等于掌握了单词，记忆单词的速度与准确度就都有了明显的提高，最后学生顺其自然的就解决了音标问题。久而久之，学生记忆单词的速度与准确度都达到了可以自学完成从单词初识到记背的工作。

3、遵循科学，巩固记忆

记忆过程往往是建立在重复过程基础上的，由“记忆—遗忘—再记忆”组成。根据这个规律，教师就要经常引导学生复习巩固。复习要赶在遗忘之前进行，才能有更好的效果。更何况，学生的记忆特征更归属于短暂记忆，所以无论是老师和家长对于他们的“快速遗忘”这个问题千万要报以最宽容的心来科学地对待。当面对学生的遗忘，教师要耐心地对待他们，体谅他们，帮助他们，鼓励他们，教会他们怎样才能形成记忆的科学方法。

4、注重心理，由简到繁

学生在记忆单词之初，他们完全模仿老师依瓢画葫芦，没有任何的经验技巧可言，当然也不会有太大的积极主动，他们就是依靠单纯的机械记忆，为记忆而记忆。可是这个过程也是一定要有的，在这种情况下，教师应该注重的不是学生应该记忆多少单词，或者是准确度怎样，也决不能按课本的实际语言输入量，不顾难易程度就把任务一股脑儿地布置下去，而是应充分考虑到学生的心理反应与承受能力，从最简短的实词开始，数量适中，这样学生就不会有畏难情绪了。教师要为学生营造一种轻松地心理氛围，在这个长期、循序渐进的记忆单词的过程中，开发他们的记忆潜能，寻找记背单词的方法与技巧。

三十四、君主集权的强化

(一)

努尔哈赤统女真，1616国号金，

起兵攻明夺辽东，迁都沈阳改盛京。

继承汗位皇太极，重视生产改内政，

选才“联蒙”扩势力，1636国号清，

1644清入关，统治中心迁北京。

(二)

清初采用明朝制，内阁六部都设置，

但留满洲议政王，议政决策军国事。

雍正集权强君主，开始设置军机处，

军国大事皇帝说，大臣跪地作记录，

名存实亡议政会，乾隆时期被撤除。

思想文化搞禁锢，“康雍乾”时最残酷，

“文字狱”案搞恐怖，阻碍发展和进步。

你还记得你第一次接吻的场景吗？每个人都应该记住，因为情感记忆是我们生活故事的核心。在许多普通和重复的日常记忆中，对罕见和特殊时刻的记忆非常强烈和突出，也就是说，当你回忆时，它充满了具有个人情感意义的经历。

即使过了很长时间，我们大多数人仍能详细描述记忆，但普通的日常记忆会逐渐消失，比如你每天早餐吃什么。到底是什么原因导致了这一点，以及我们实际上是如何整理我们的记忆的，仍然没有解决。在一项新的研究中，研究人员提出了一个计算机模型，可以帮助解释这种情况存在的原因。

为了在实验室研究情绪对记忆的影响，科学家通常会给参与者看引发情绪反应的电影或图片。然后参与者被要求描述他们后来记得的事情。然而，每个人的情绪反应是非常不同的，所以研究人员试图使用对大多数人有相同影响的材料——无论是正面的还是负面的。例如，一张婴儿接受治疗的照片经常让大多数人感到苦恼。

这些研究提供了更多的证据来支持一个理论，即人们可以更准确地回忆起能够引起情绪反应的材料。

但是多年来，人们对这一点有许多不同的看法。有些人认为人们只是更关注他们所关心的经历——根据这一理论，在信息编码的最初过程中，人们需要注意使其易于检索和回忆。

当然，这还不是全部。显然，记忆前后发生的事情也很重要。平静之后发生的令人兴奋的事件和高度活跃状态下发生的类似事件总是更容易回忆起来。同样，记忆的觉醒也与当前的环境有关。例如，当你回到母校与老同学团聚时，无论你去哪里，回忆起相关的记忆都会更容易。

记忆的数学

在这项新的研究中，研究人员将这些理论结合起来，试图完成一个更加连贯的解释。首先，他们依靠现有的记忆回忆理论，该理论是通过使用数学方程建立的，来研究人脑中编码、存储和检索过程中的信息处理步骤。根据这一理论，我们的每一次经历都与当时的心理状态有关，即心理环境。

然后，研究人员利用情绪记忆实验的结果，以数学形式记录情绪记忆动员的每一步及其潜在影响。最后，这些方程被输入计算机程序来模拟一个人的记忆过程。

如果实验的理论基础是正确的，计算机将更准确地“回忆”那些人类参与者回忆的记忆。研究人员发现情况确实如此。同时，该模型不仅模拟了情绪增加记忆的情况，还模拟了情绪不增加记忆的情况。例如，当人们看到一堆情绪化和中性的图像时，他们对情绪化图像的记忆更强，但是当人们的视野中只有情绪化图像或中性图像时，人们没有类似的反应。

从这个角度来看，情感体验和中性体验都经历了相对相似的过程，但是情感体验会加强记忆片段和它们的编码环境之间的联系强度。这些微小的变化对整个记忆过程有着重要的整体影响。

因为现在使用了数学方程和计算机模型模拟，这项研究将帮助科学家预测一个人会回忆起什么样的记忆图像，例如，参与者会回忆起一堆面孔中的哪一张。一旦有了足够的实验数据，模型的预测可能能够更准确地再现特定个体的回忆模式。

根据神经科学汇编的蝌蚪工作人员

解决记忆差有许多的方法，可以改善生活习惯，增强营养摄入训练记忆技巧，以及寻求专业帮助。应该保证孩子有足够的休息时间，避免过度的疲劳，另外，家长需要帮助孩子去创建一些比较合理的休息时间，或者是学习时间，以免长时间的学习，可能对于个人的大脑产生不必要的压力。家长需要去注重于饮食的搭配，多补充矿物质、蛋白质以及维生素，比如鱼奶、豆类、蛋。

家长可以适当性的去帮助孩子掌握一些技巧，比如使用记忆法，或者是分段学习。另外，可以鼓励孩子去多参加一些活动，比如做游戏以及阅读。如果孩子的记忆力比较差，已经影响到正常的生活、学习，可以去寻求一些专业医生的帮助，或者是心理医生的帮助，可以进一步的诊断或者是治疗。

孩子记忆差的原因

包括生理性原因、学习技巧原因、营养原因。孩子的神经系统以及大脑发育并不是很完善，会导致记忆力比较差，这是一个主要的原因。在这类的情况下，伴随着年龄的增长，孩子的记忆力会慢慢的提高。另外，孩子可能根本就没有掌握一些正确的学习方法，比如学习时间不规律，阅读习惯不佳，或者没有选择合适的记忆方法。

记忆力差和性格有没有关系？

孩子的记忆力差和性格有关系，但这并不是直接的原因。对家长而言，应该注重孩子的个性差异，不要过分的去苛刻孩子，同时，家长需要鼓励孩子去培养出积极向上的心态帮助孩子去提高自信心以及解决问题的能力。一般孩子记忆力差和多个不同因素都有关系，家长需要去关注孩子的学习状况或者身心健康，帮助孩子去积极的面对眼前的困难，提高当前的挑战。

简要回答

记忆从保留时间上划分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。一般瞬间记忆信息的保存时间很短，一般在0、25～2秒之间。

人脑是一个非常复杂和神奇的结构，对于很多东西都是能够记住的，在脑海中留下印象。一般我们常见记忆分为哪三种呢？下面给大家具体的介绍一下。

详细内容

根据保留时间长短可将记忆分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。

瞬时记忆又叫感觉记忆，这种记忆是指作用于人们的剌激停止后，剌激信息在感觉通道内的短暂保留。信息的保存时间很短，一般在0、25～2秒之间。

短时记忆是保持时间大约在1分钟之内的记忆。

长时记忆指信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来的记忆。

从时间上看，凡是在头脑中保留时间超过1分钟的记忆都是长时记忆。长时记忆的容量很大，所存贮的信息也都经过意义编码。

人们记忆的快慢、准确、牢固和灵活程度，可以随其记忆的目的、任务、对记忆所采取的态度和方法的不同而有所差异;记忆的内容则随其观点、兴趣和生活经验而转移;对同一事物的记忆，不同的人所牢记的广度与深度也往往不同。下面是小编整理的15种阅读记忆方法，欢迎阅读。

1.重要的事项放在开头或末尾去记忆

许多人在背诵英语单词时，A.B.C开头的一些词会记得很牢，但是往后就记不好了，等到了末尾的X.Y.Z部分，则又能记住了。所以为了不遗漏，可以改变记忆顺序。从中间部分往前或往后记，都是很好的方法。

2.为了记忆要善于忘却

有意识地把一些事物置于脑后，正是为了把另一些东西装进脑子里。研究学问怕分心，先把那些有碍记忆和思考的杂物，特别是个人得失，从脑内有限的仓库中清除出去，我们的记忆力就会大大加强。

3.从部分到整体，逐渐增加记忆的量

阅读的内容过多，想一次记忆大量的东西，需要相应的诀窍。演员背台词时，所用的方法属于“累进的部分记忆法”。预先读过全部脚本，然后一句句记住自己在剧中的台词。这样从部分到整体，一步步逐渐深入，记忆也就变得更容易了。

4，讨论帮助记忆

大家思考同一个问题，发表意见，就能很清楚地了解和记住解决问题的过程。在这个过程中，互相启发，有时会出现意想不到的灵感，从而发现和理解问题的本质。大家在对话当中还可以互相学习有关的知识。

5.在读书之前先布置好四周的环境

好的读书环境是高效记忆的第一个条件。读书学习时，光线过强或过暗都会使眼睛疲劳。目光所及的桌布、房间墙壁的颜色等都要雅净一些。日光灯如果使用过久，就会一闪一闪地忽明忽暗，眼睛受到刺激，精神就无法集中。

6.分类，整理，使记忆变得轻松

为了便于记忆，分成的组数和每组内的个数要得当。分类的时候，总是有不好归类的几种特别的东西。在这种情况下，也不要硬找出它们的共同性，把几个不好归类的放在一起，也自然会成为一个小组。

7.利用卡片记忆

借助卡片进行记忆是一种很有效的方法。卡片具有知识的准确性、稳定性和持久性的特点，把要记忆的材料抄在卡片上，随时拿出来复习。一张张卡片犹如记忆的仓库，对增强记忆，特别是记忆英语，效果很好。

8.教别人就能记得牢

自己看过的东西，在讲给别人听的同时也整理了自己对所看内容的记忆，加深了对所学知识的理解程度。众所周知，已经学过的知识，试着讲给别人听，就是强迫自己弄懂那些似是而非的问题，使自己的记忆得到巩固和增强。

9,读出声来更能帮助记忆

读书学习的时候，常朗读教科书，或把英语课文录下来听。事实上，不论是哪一类知识，发出声音朗读总是比较容易记忆。特别是在头脑不清醒的时候，更需要清楚地读出声来。

有节奏地朗读能唤起记忆。播音员和演员，在表演之前，将要表演的内容反复听许多遍，并多次念出声来，用韵律把它们记住。这个方法要求注意力高度集中，相信自己必能记住，并从头至尾坚持做下去。除此之外没有什么别的诀窍。背诵歌谣、诗词、宗教经典、法律条文等也是如此。

10.七是记忆的最佳数

就像一星期有七天、七色的彩虹、世界七大洋、农历的七夕、北斗七星、七仙女、七只小羊、七个小矮人等，七是一个与人们的生活有着密切关系的数字。在记忆的过程中，多联系七这个数字，一定会提高你的记忆效率。

11.仔细观察对象，抓住特点

所谓仔细观察，并不只是认真看就可以的，要把想要记忆文章内容的要点、语句与思想内涵联系起来，才能帮助记忆。

12.辞典可增强记忆力

希望学习英语的人都经常翻阅辞典。查阅辞书可以明白词语的意义、用法。翻阅辞书，理解字义，才会弄清它的实际用途，同时有利于记住它。

13.发挥想象，进行创造联想

想象力是必不可少的记忆条件，发挥想象，对需要记忆的事物进行合理联想，你会发现记忆变得轻松快捷了。

14.抓住规律，记起来更轻松

乍一看是一些没有关联的数字和词语，如果把观察的方法或顺序加以改变，就能发现它们的规律性和共同性。

15.重复背诵与练习是遗忘的最大克星

对刚学过的东西，应该多次重复，即多加复习。随着记忆巩固程度的提高，复习的次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐加长。

在分类的基础上把某些有相同点的知识按一定顺序集中在一起强化记忆。

①按标题归纳，如有“记”字的文章按时间先后可归纳为：《桃花源记》《小石潭记》《岳阳楼记》《醉翁亭记》《游褒禅山记》《石钟山记》《登泰山记》《病梅馆记》。

②按题材归纳，如《范进中举》《孔乙己》都取材于受封建科举制度迫害愚弄的旧知识分子。

③按文体归纳，把同一体裁的作品，不管古今中外，全部集中在一起复习，既有利于文体知识考试，又有利于进一步了解各类文体的写作特点。

英语音标对于英语的学习的作用就像汉语拼音对于汉语的学习的作用，掌握英语音标能使我们更好的学习英语口语，也能使自己的发音更准确，那应该怎样才能快速记忆英语音标呢？下面分享一些方法给大家。

操作方法

首先是认识所有的音标。

记忆方法(只需记长音就可以)：

一，单元音： [i:]、[i]、[ɔ:]、[ɔ]、[u:]、[u]、[ə:]、[ə]、[ɑ:]、[ʌ]、[e]、[æ]

[i:]——谐音为：易(yi);像数字1，记忆真容易。

[ɔ:]——谐音为：噢(0);噢，这个音标就像个o。

[u:]——谐音为：雾(wu);杯子上有很多雾。

[ə:]——谐音为：饿(e);一只鹅饿得晕倒了。

[ɑ:]——谐音为：啊(a);音标的读音跟拼音一样。

[e]——谐音为：夜(ye);这只鹅喜欢走夜路。

二，双元音：[ei]、[ai]、[ɔi]、[iə]、[ɛə]、[uə]、[au]、[əu]

[ei]——谐音为：妹(mei);鹅有一个妹妹。

[ai]——谐音为：爱(ai);音标的读音跟拼音一样。

[ɔi]——这个音标找不到拼音的谐音，可以按照字母o、i的发音连读来进行谐音记忆。

[iə]——谐音和外形都像：12

[ɛə]——谐音为：挨饿;外形像3只鹅;三只鹅都在挨饿。

[uə]——谐音为：屋鹅;一屋子的鹅都装在杯子里。

[au]——谐音为：傲(ao);一个杯子很骄傲，不让人拿它喝水。

[əu]——谐音为：鸥(ou);一只鹅在杯子里找海鸥。

三，辅音：[θ]、[ð]、[ʃ]、[ʒ]

注：多数辅音的读音与拼音差别不大，可以通过拼音来进行谐音;还有一部分辅音没有对应的拼音字体，我们的记忆方法主要是针对这四个辅音。

其中，[θ]和[ð]这两个音标，它们没有近似的拼音来对应，主要靠嘴形来记忆。

[θ]——外形像上下牙齿咬着舌头;[ð]——外形则像舌头顶在上下牙齿之间。

而[ʃ]和[ʒ]这两个音标，则可以找到近似的拼音来作为谐音。

[ʃ]——谐音为：嘘(xu);嘘，这里有条很长的蛇，赶快保持安静!

[ʒ]——谐音为：雨(yu);外形像3。今天下了3场大雨。下了3场大雨。

venti梵迪这款爱的记忆项链设计的非常有意义，可以看到一百种我爱你的语言，在抖音上面被称作是表白神器。下面本网小编给大家讲讲venti梵迪爱的记忆多少钱？

梵迪爱的记忆多少钱

上市时间:2018年春季

货号:ARQDXXXX0000

品牌:VENTI/梵迪

售后服务:专柜联保店铺保修

镶嵌材质:带配石

镶嵌规格:定制

适用对象:女

价格:3799rmb

梵迪爱的记忆怎么样

最近新买的这款梵迪爱的记忆，梵迪销售说戴久后如果不喜欢这款式了，可以按实付价抵价换新款!这点我超满意，花钱跟没花一样。回家照镜子也是越看越漂亮!

这根链子是梵迪的，它们家是专做K金饰品为主的牌子，这个是抖音爆款了。小小的非常可爱，一眼看中五分钟内拿下，本来要买两条送香水的，我磨了一回结果买一条也送了一瓶马克雅各布的4MLhoney香水，开心!

梵迪爱的记忆设计理念

每一个人的记忆里，总有一个符号专属于爱，一个符号可以承载许多，可以是大胆的一句，我爱你。也可以是一句简单的，我不想放开你的手。一款两戴，专利技术纳米微雕，将一百种不同语言的我爱你汇聚于此，只给最爱的人。

VENTI，是一个来自拉丁语的词汇，代表风的复数，与魅力相关，象征着不可捉摸的无拘无束和拒绝一尘不变的无限创意。VENTI，不仅仅是一个品牌，更是一个消费者与设计师、艺术家、时尚精英及内心发光的人物交流的平台，致力于成为一个受人喜爱的珠宝世界，即：属于VENTI和她的朋友们的“AWorldOfJewelry"。

梵迪项链怎么保养

佩戴项链时避免拉扯

针对项链应该如何保养和收藏的问题，我们必须要认识到项链忌拉扯，因为拉扯很容易造成项链变形，严重时还可能出现断裂的情况，所以在佩戴项链时要避免拉扯。如果你经常要抱小孩，那么最好是不要佩戴项链，因为小孩子总是喜欢到处抓东西，抓到后就抓紧不放，容易出现拉扯项链的情况。如果你的服装需要搭配一条项链才能彰显出画龙点睛的魅力，那么建议你先穿好衣服再佩戴项链，如果先戴项链，穿衣服的时候就很容易勾到衣服，造成拉扯后出现变形。如果你参加激烈运动，那么也请你摘下项链饰品，避免在运动过程中与伙伴的激烈碰撞或者拉扯过程中不小心扯到项链。

要对项链进行经常清洗

项链经常佩戴会出现表面脏污的现象，即使是被作为收藏品，也难免吸附到空气中的灰尘，遮挡到项链本身的洁净光泽。项链应该如何保养和收藏，也就必须要定期进行经常性的清洗保养，保护项链美丽。项链表面的落灰只需用干净的软布轻轻擦拭就可以清理干净。如果是油脂类脏污，则需要加入适当的清洁溶剂，无刺激且相对温和的肥皂水就是最好的选择，避免使用洗洁精这类化学性溶液。如果项链设计有镶嵌式爪牙，爪牙内里的脏污很难用水冲洗掉，这时就需要用软毛刷细细刷洗，避免长期堆积污渍在爪牙内，损耗光泽。

古镇记忆公园位于祝塘镇东池家巷、邱家巷路之间的直塘河北岸。以非物质文化遗产为主题。公园中有才绘、能绘、技绘三个庭院，以图文碑刻展示，供吴歌爱好者，一展歌喉。

祝塘镇：江阴市辖镇。1949年设祝塘镇，1955年改乡，1958年改公社，1984年复改乡，1987年复设镇。位于市境东南部，距无锡市城区25公里。面积28.6平方公里，人口3.1万。云顾公路过境，祝塘河、青祝河、温水河纵贯境内。辖建南、塘头巷、北山头、北前头、孔西庄、金鹅墩、茂龙、香草、永昌、漫水、大宅里、新巷、新北、草荡、陶家15个村委会和祝塘镇居委会。农业以。

你所拥有的知识并不取决于你记得多少，而在于它们能否在恰当的时候被回忆起来。

让我稍微说得更详细一点：学习新知识并将其存放于大脑中，最终的目的是要在恰当的时候能够想得起来去使用。因此，学习的有效性显然应该这样来衡量：当遇到需要用到学过的知识的时候，相关的知识是否会自动从你脑海中“蹦”出来，最起码——能否通过有意识的搜索将它们提取出来。

这可不像它听上去那么简单，否则就不会有“掉书袋”、“读死书”这种修辞手法了。

为了更深入地说明这一点，以下是几个著名的关于学习与记忆机制的实验：

《找寻逝去的自我》上提到这样一个例子：

假设这样一个任务：给你一个单词(如brain)，要你寻找它的押韵单词(如train)。一段时间之后问你记不记得当时给你的单词是什么了。你可能会不大记得了。现在，如果当时不是要你寻找押韵单词，而是要你联想该单词的含义或功能(如brain的功能)，那么你事后回忆起来当时是什么单词的可能性就大大增加了。

对此一个靠谱的解释是：后一种记忆编码方式(称为精细编码)提供了更多的提取线索。所谓条条大路通罗马，任何一个线索被触发都可能顺藤摸瓜地拎出整条鱼记忆来。

一个非常类似的实验是这样进行的(这是 Craik&Tulving 于 1975 年做的一个关于记忆的浅层深层加工的经典实验，参考这里，论文原文可参考这里)：

给出同样一组单词，让一组被试的人数一数每个单词有多少个音节，让另一组被试阅读单词的含义(或者设想单词可以被使用在哪些场景中)，之后让两组被试回忆列表上的单词，猜哪一组能够回忆出更多?

这是一个被广为认可的记忆机制，即：我们在记忆的时候将许多线索(例如当时的场景、问题的背景，甚至所处的语言环境、空间位置)一并编码进了记忆，事后能否提取出这段记忆严重取决于提取线索是否丰富、以及在回忆的时候是否重现了记忆时的线索。

原则上，在上面提到的两个实验中，两组被试都接触到了同样的单词，都记忆了同样的知识，但取决于在记忆的时候将哪些线索，多少线索和该记忆进行了挂钩，就决定了事后回忆(提取)该记忆的成功与否。

联系我们日常的经验，不难注意到，死板的记忆方式和我们常说的“理解记忆”正对应了不同的编码方式。书呆子记忆就是死记硬背，到最后如果你问他某书某章节讲了什么内容他能倒背如流，问他哪个例题怎么解也能倒背如流，但遇到具体的问题或问题的变种就傻眼了，因为他记忆的时候根本没有深入理解知识，在他眼中的解题过程其实和电话号码簿也没啥区别，也许他唯一编码了的提取线索就是这个答案来自哪一章、哪一节或者哪一个问题。

然而对于理解记忆的人来说，知识中包含了精细的概念、逻辑、一般的解题原则、通用的解题手法、背景知识、类似的问题等等无数的记忆和提取线索，而不是某段孤立的、任意的文本序列。(当然，众所周知理解记忆的另一个重要特点则是记住一般性原理之后，其他细节即便遗忘了也可以自然推导出来，从而无需费力去记忆。有一个广为流传的《数学牛人们的轶事》(荣耀属于ukim)里面讲了希尔伯特的一个故事：一次在Hilbert的讨论班上，一个年轻人报告，其中用了一个很漂亮的定理，Hilbert说“这真是一个妙不可言(wunderbaschon)的定理呀，是谁发现的?”那个年轻人茫然的站了很久，对 Hilbert说：“是你.……”)

缺乏线索的记忆就像记忆海洋中的孤岛，虽然在那里，但是难以访问。而富含线索的记忆则是罗马，条条大路通罗马。

古希腊(或者古罗马)有一种著名的记忆法就是利用空间位置线索来辅助记忆，我曾经用过类似的手法，在小规模临时记忆任务中似乎相当好用，具体是这样的：我有一个习惯，经常跑到实体书店看看有没有新书，浏览之后觉得不错的再考虑从网店购买。有时候我会一下看到好几本书，手头又没有带纸笔，怎么有效地记住几本书的书名呢?我发现要记4本书以上就比较困难了(具体数目可能因人而异)，至少回头要想好久才可能想全。但我发现通过回忆当时手拿这本书翻看时所站的位置、面朝的方向等信息能够有效地帮助将记忆“拉出来”。

事实上，不仅是位置，有研究表明就连当时的环境、味道、声音都被作为提取线索和记忆编码在一块了。例如，考试环境和学习环境不一致可能会影响发挥(记忆的提取)。

科学松鼠会上有一篇科普《气味与记忆——非一般的亲密》中提到：

我们的回忆很多都是和气味连接在一起的。当闻到某一种味道时会突然想起以前的一些事情，比如端起一杯香热的巧克力饮料，想起了最初品尝巧克力的情景，将一块黑褐色的糖放入嘴中，浓浓的滑滑的，有一些甜蜜和温馨;再比如，夏天在暴雨来临之前，浓郁的泥土和小草味道，会不会让你回忆起小时候因为没有拿伞被大雨淋透的感觉，甚至串联起回家挨揍的记忆，屁股上还有点火辣辣的痛。而当我们想起过年，鼻腔里是不是也会有厚厚的爆竹烟火味道，仿佛立马置身于热闹的大年夜。尤其是在社交活动中，我们经常会因为某一种味道想起一个熟悉的人，甚至是几十年没见的老朋友。

的确如此，我有时候会在看小说的时候放上一段背景音乐，之后每当听到这段音乐就想到当时看到的那段情节。

我们甚至会把语言背景作为线索编码进记忆。一项有趣的研究使用双语询问有多个答案的问题，例如：

“说出一个举起一只手并遥望远方的雕像”(“name a statue of someone standing with a raised arm while looking into the distance”)，或者“在一个著名的悲剧爱情故事中，双方因为家庭不同意最终双双殉情，故事的主角是?”(“In a famous love story, what were the names of two lovers who died because of family disapproval?”)，被询问的人皆是熟练的双语使用者。

结果显示提问所用的语言能够影响答案，例如第一个答案可能是“毛泽东雕像”或者“自由女神像”，第二个的答案则可能是“梁山伯和祝英台”或者“罗密欧与朱丽叶”。用英语询问能够导致被试更可能给出英文环境中的答案，中文同理——当然，是相对于基线而言，而非绝对，具体可参考这篇(PDF Paper)

另一方面，在回忆的时候如果不能呈现当初记忆的时候某些关键线索，就可能导致所谓的线索依赖性遗忘( cue-dependent forgetting )，在线索依赖性遗忘中，你的大脑中并非没有存放目标记忆，只是线索不对，无法提取出来而已。

对此有一个生动的比方是：你要到图书馆去找书，如果你不知道索引号、作者名、书名等信息，你是无法找到你要的那本书的，尽管书就大摇大摆地站在图书馆里的某排书架上(注：严格来说你是可以找到的——一本一本翻看，看到那本书你自然会注意到是你想要的，不过很可惜对于我们的记忆系统来说似乎并没有这么一个方便的线性遍历机制——如果我问你，“对于数学你都记得哪些东西?”你能有次序地一个不漏地告诉我吗?)。

我有记笔记的习惯，我的电子笔记本里面有大量的文本片段，我按照主题组织他们，方便检索。然而总有那么一些时候，我记得有某段材料，记得它的主题和大致说什么，但是缺乏某个关键字，结果就是遍寻不着，往往只能到处翻，同时提醒自己下次在上面多加几个自己熟悉的关键字，比如用自己的话来概括一下主旨，因为自己的习惯用词和作者的习惯用词往往不一样，在阅读作者的文字的时候，你也许下意识里会用自己的习惯词汇来重新表述这段文本，并存放在记忆中，结果一段时间之后当要寻找的时候大脑中只记得自己的说法，却不记得作者原话了，然而为了检索到原始文本你必须要知道作者是用什么词汇来表述的。为了弥补这个问题，可以在存放文本的时候加上自己的一段概述，这似乎是一个不错的方案——我们平时在学习和记忆的时候也经常听到类似的提倡：用自己的话复述一遍之后理解得更深刻(实际上是更容易记住和提取出来——知识还是那些知识;此外用自己的话复述也常常触发与自己的知识体系中其他知识的联系，进而编码进更多的记忆提取线索，这也是另一个好处(《书写是为了更好的思考》))。

另一个经典实验则是关于抽象在知识的学习和提取中的作用的：

(其实这个实验我已经在博客里用过两次了)先让被试(皆为大学生)阅读一段军事材料，这个材料是说一小撮军队如何通过同时从几个不同方向小规模攻击来击溃一个防守严实的军事堡垒的。事实上这个例子的本质是对一个点的同时的弱攻击能够集聚成强大的力量。然后被试被要求解决一个问题：一个医生想要用X射线杀死一个恶性肿瘤，这个肿瘤只可以通过高强度的X射线杀死，然而那样的话就会伤及周围的良好组织。医生应该怎么办呢?在没有给出先前的军队的例子的被试中只有10%想到答案，这是控制基线。然后，在先前学习了军队例子的被试中，这个比例也仅仅只增加到30%，也就是说只有额外 20%的人“自动”地将知识进行了转移(自己就能触类旁通)。最后一组是在提醒之下做的，达到了75%，即比“自动”转移组增加了45%之多(需要别人提醒)。

这个实验说明，知识的表象细节会迷惑我们的眼睛，阻碍我们对知识的转移运用(推广)，在这个例子中，两个问题领域表面上是不相似的，但本质上是一样的。然而就是因为表面上不相似，而我们的记忆提取又是很大程度上依赖于一些表象上的线索来提取的，因此这些表面不相似性便阻碍了我们在问题之间进行的类比，阻碍了我们将在一个情境下掌握的道理运用到另一个情境下。

这就意味着，我们在从既有经验中总结知识的时候，应利用适当的抽象来得出适用范围更广的知识(而不仅仅是一个萝卜一个坑);另一方面，在遇到新问题的时候，同样应该对问题进行抽象，触及其本质，去除不相干因素避免干扰，从而有效提取之前抽象出来的知识。

通俗的来说，这就是举一反三，触类旁通的解释。

前文说的是记忆的机制、为何记忆的质量有高低、什么样的记忆和学习是更有效的。下文是一些具体的实践方法，关于如何更有效地从日常经验中总结知识，以及如何能够真正学以致用——使知识能够在你需要它们的时候自动从大脑中“蹦”出来，而不是搜肠刮肚半天还是没有头绪。

1) 养成习惯，经常主动回顾一段时间学到的东西(老生长谈了)：这不仅有利于巩固长时记忆，而且一段时间之后的回顾你可能已经因为新的知识学习从而对原先的认识有了进一步的看法，通过回顾，可以整合新旧知识，得到新的启发。

2) 创造回忆的机会：我知道第一条不顶用，没有人(好吧，很少有人)能够真正坚持执行。所以有了第二条——创造回忆既有知识的机会。具体来说就是通过：

2.1) 经常与别人讨论，或者讲给别人听。经常和朋友讨论交流，说说一段时间总结的东西，这样别人也学到新东西，你也从别人那里学到新东西，并且彼此在表达的过程中都强化了自己的记忆和理解，双赢的事情。除了面对面的交流之外，一个好的邮件列表和BBS也是不错的途径。(详细解释可以参考《为什么你应该(从现在开始就)写博客》第三节：”教是最好的学“)

2.2) 整理笔记：经常整理你的笔记——如果你没有做笔记，现在就开始——整理之前的笔记一来巩固已经淡化的记忆，二来给你重新审视知识的机会。我常常发现对知识的首次记忆往往是有偏颇的，或者只看到了一个方面，或者只关注了一个点，一段时间之后再回来看往往能够和这段时间以来的一些新思考和知识结合起来，得到更多的东西。留心一下你会发现记忆实际上是很脆弱的东西，而且我们对事物的首次理解几乎肯定是不深入的。Tip：我知道你懒(我也是)，所以为了更好地创造整理笔记的机会，你可以使用一个不整理就难以检索的电子笔记软件，这虽然乍看上去是麻烦了一点，但他迫使你对知识隔一段时间就进行重读，并分类——你的记忆同样如此：良好分类的信息更容易提取。

2.3) 书写：将一段时间学习的知识按照一个主题系统地“串”起来大大地丰富了知识之间的关联，平添无数提取线索。我经常做这个事情，这个博客上的文章几乎都是此类文章，例如我始终关注一个主题：学习思维相关的科学(认知科学、心理学、行为经济学等等)如何能帮助我们进行更好的判断、决策、学习、记忆和生活，我将这个大的主题分为一些小的主题，例如“逃出你的肖申克”主要是总结思维中的盲点，以及如何避免这些盲点从而成为更好的独立思考者，作出更好的判断与决策。“BetterExplained”系列则是按照小主题总结一些思维相关的知识，目的仍然是如何成为更好的独立思考者，对事物进行更理性的判断;这些小主题都归结在“思维改变生活”这个大的主题之下。(关于书写的好处，详细解释可参考《书写是更好的思考》)

3) 设身处地地“虚拟经历”别人经历过的事情：我们的自传式记忆似乎是有某种单独存储机制的，一个证据是一些因基因上其他缺陷而导致所谓“天才综合症”的家伙具有超强的自传式记忆(注意，不是超强的一般记忆，而是自传式记忆)。另外我们在日常经验中也知道，我们的记忆中关于哪些是自己的性格或做事方式，哪些是我们所了解的朋友的性格或做事方式，我们可是分得清清楚楚的。我们可以在不同场景中非常快速地揣测“某某在这种情况下会怎么想”(这被称为 theory of mind )，却不会将其与“我自己会怎么想”混淆起来，证明在我们的记忆中，关于自己的知识和关于别人的知识是泾渭分明的。

对于经验知识的学习来说，光是看着别人做或者听着别人说还不够，往往到了自己就想不起来，结果就是你虽然学到了知识，它却不会在恰当的时候从你大脑中蹦出来，属于“死”的知识。为什么会这样，可能的原因是很多的，其中一个关键的原因也许是“别人的事情”和“自己的事情”在大脑中的加工方式是不一样的，别人撞墙你也许不仅不疼还会幸灾乐祸，自己擦破皮就龇牙咧嘴了;别人的糟糕事情似乎永远不会发生到自己身上。所以我们总是难以从别人的经验中获得自己的教训。一个弥补的办法在于努力设想自己处于别人的境地，经历别人所经历的事情，感受它们，使它们和你的情绪记忆挂钩(进化赋予我们的情绪是提取的绝佳线索，也是强化记忆的最佳催化剂)，虽然仍然不够亲身经历那么深刻，但似乎已经是我们能做到的最好的办法了。由于我们真切地设想了自己处于这些场景中，在我们设想的场景中我们是第一人称视角，所以当以后遇到类似场景的时候就更容易回忆起当时的感受。

当然，另一个经常被号召的方法就是实践，比起刚才提到的“虚拟实践”而言，实际实践的印象自然要深刻得多。不过并不是所有的时候实际实践都是必须或者可能的。例如你并不需要自己去倾家荡产一次才能领会到什么是金融市场中正确的风险控制——你甚至只需要在纸上演算一番就有数了。有证据表明非洲的一种鱼甚至都能使用简单的推理来替代实际经历，例如，如果它和鱼B有过一次冲突并失败了，如果它观察到鱼B和鱼C有一次冲突，鱼B失败了，它就能直接意识到它自己不是鱼C的对手，从而避免所谓“直接去经历一下”而可能导致的灾难性后果(这里的进化价值是显而易见的)。

此外，很多时候你也无法真正遍历每条人生路径看看会发生什么，你没有这样的时间资源，取而代之的是你只能通过别人的“替代经验”，自己的“虚拟经历”，来获得尽量多的信息。

4) 抽象和推广：如果一件事情就是一件事情，那么我们永远也无法学习到“未来”的知识，结果就是每堵墙都要去自己撞一遍试试硬度。人类大脑最杰出的能力之一就是强大的归纳推理(inductive reasoning)，或者我们常说的：泛化、推广、举一反三、抽象。意思都差不多，都是将特例中得到的规律推广到一般情况。前面关于激光杀死肿瘤的那个实验充分说明了抽象的价值所在，不加抽象的话，知识总是会和无关紧要(irrelevant)的细节挂钩，被约束在狭窄的一个特定场景中，无法传播，抽象使其在知识树(for non-geeks：设想一颗倒长的树，根在上)上上升一个或多个层次，从而能够被运用到更多的分枝上。同样，在遇到具体问题的时候也别忘了将问题也抽象一下，剔除不相关细节，使问题也从一个特定的分枝往上抽象，从而碰到之前泛化过的结论。

以上这段介绍本身就有点抽象，不妨举一个例子：我们从大量的经济决策中得到一条适用范围很广的规律——经济决策可以抽象为对投入/回报比例的考量。这是知识获取阶段的抽象;而在问题求解阶段，我们遇到决策问题就可以从投入/回报这个维度上来考量，而不是没头苍蝇一样这边看着想想也对，一忽儿又觉得那个选项看看也对。如果不懂得看到问题的本质(如：经济决策)，便很难利用之前推广出来的结论(如：投入/回报，风险估计等等)，而是会被我们的原始大脑的一些可预期的非理性所控制(例如从众、从权威、甚至最可怕的行为陷阱——“推迟决策”)，成为正常的傻瓜。

5) 联系/比较自身的经历：将别人的经历或者通过阅读和观察得来的经历和自身的经历进行比较，常常能够得到非常有价值的结论。“观察”和“比较”本身就是获得知识的一个重要途径，例如：我之前做过某件事情，但不知道什么原因失败了;有一天我看到或阅读到某个人做类似或同样的事情，他成功了。我通过比较两人的差别，可以比较靠谱地推测到底是什么导致了我们的成功概率的差异。

值得注意的是：1) 样本大小很关键：比较的个体样本越少越容易产生错误归因，最好多多观察，多多比较和总结。2) 警惕“沉默的证据”、事后偏见、自利归因：读他人的传记的时候，不管传记是本人写的还是传记作家通过访谈写的，都会有意无意地犯事后偏见，例如最常见的将成功归因为个人能力，忽略机遇因素。将偶然看作必然。

有一天我在书店看巴菲特的那本最近很火的自传《滚雪球》，开篇就提到巴菲特小时候第一次滚雪球的场景，“1939午的冬天，9岁的巴菲特在院子里玩雪。他把少量的积雪铲到一块，揉成一个雪球，然后把它放在地上慢慢滚动，雪球越滚越大……从此，巴菲特再也没有停下脚步，目光投向白雪皑皑的整个世界。” (虽然你可以说这只是一种修辞或衬托，但不可否认的是它背后隐藏的是一种无法抗拒的归因倾向)这种手法读来令人倍感深沉，仿佛冥冥之中有一条强大而确定的因果之线，穿越60年光阴，将人一生所有的事情穿在一起。令人肃然起敬。然而这并不是事实，从一个单个个体的观察角度来说，外界的不确定性因素实在太多了，机缘巧合的事情太多了。然而无论是作者本人还是“客观”作家都很难抵抗这种演绎手法的诱惑，可叹的是这已经是我们能够了解他人的经历，拥有“虚拟”的多重经历的唯一途径。

观察、阅读，并别忘带着你的理性去审视(包括本文)，弄清娱乐是娱乐，知识是知识，如果你想真正得到一些知识，最好过滤一下你的信息。否则你只是在别人的思考中得意着。

八、中华文化的勃兴

(一)

文字可考在商朝，甲骨文字算最早，

青铜器上刻金文，周晚大篆形成了。

(二)

古人观天很注意，日食月食书中记，

夏朝历法叫“夏历”，战国二十四节气。

(三)

最早名医是扁鹊，针刺汤药和按摩，

“望闻问切”诊疾病，中医沿用真不错。

(四)

楚国诗人叫屈原，上了世界名人篇，

抒情长诗有《离骚》，思想艺术传千年。

(五)

孔子相传为圣人，思想教育都精明，

主张“爱人”察民情，“为政以德”反酷刑，

办学收徒三千人，因材施教出贤能，

启发学生多思考，主张温故而知新，

言行收录在《论语》，儒家学派创始人。

(六)

老子道家创始人，学说记在《道德经》，

主张事物对立面，正反两面要想清。

(七)

百家争鸣好形式，“墨儒道法兵”在此，

“兼爱”“非攻”墨主张，“仁政”治国是孟子，

道家代表是庄子,主张“无为”而来治，

法家代表韩非子,反对空谈倡“法治”，

兵家鼻祖是孙武,《孙子兵法》论军事。

宾夕法尼亚大学的研究是由美国国防高级研究计划局(DARPA)资助的，目的是找到一种方法来帮助创伤性脑损伤患者重新学习记忆形成过程。这种研究对五角大楼来说意义重大。据估计，自2000年以来，美国已有30多万名士兵遭受创伤性脑损伤。宾夕法尼亚大学的科学家采用了不同于传统大脑成像的研究方法。他们在参与者身上进行实验，同时实时跟踪他们的大脑神经回路。例如，他们可以让参与者玩记忆游戏，同时“观察”他们大脑中的电活动，以确定记忆形成或恢复时出现的生物标记。稍后，他们将研究如何用轻微的电击刺激大脑来修复记忆偏离的机制。

卡哈纳和他的研究小组与癫痫患者合作开展这项研究。他们将在病人的颅骨下临时植入一个电极网，以收集大脑活动读数，并帮助医生计算癫痫在大脑中的位置。同时，他们还要求病人在植入电极的同时使用笔记本电脑玩一系列记忆游戏。当他们玩游戏并形成记忆时，研究人员记录了大量的神经元放电活动，目的是锁定与特定记忆行为相关的电信号。简而言之，科学家通过分析大脑中的电脉冲来理解一个人如何形成和恢复记忆。

上述研究只是整个研究计划的第一阶段。

在第二阶段，科学家们将致力于设计一种大脑植入体来监控大脑的运作，发现某些在处理记忆方面有问题的神经信号，然后使用低强度电脉冲来适当地刺激这些神经元。植入的设备可以作为“自动记忆调节器”来调节电脉冲，以确保大脑能够有效地完成这项任务。

尽管科学家对大脑进行了深入研究，但仍有许多未解之谜。绝大多数神经外科医生会告诉你，尽管所有可能的手术都已经完成，所有的扫描图像都已经研究过，所有的行为都已经分析过，但是关于大脑功能的许多事情以及在大脑中进行神经连接实验时会发生什么仍然有待发现和探索。

电子设备对不同神经元的刺激能模拟大脑的记忆机制吗？人工植入物的引入是利大于弊还是弊大于利？亨利·莫里森是人工大脑变化将带来的不可预测结果的典型例子。莫里森从孩提时代的自行车事故开始就患有癫痫。他的症状非常严重，服用大剂量的药物是没有用的。医生认为最理想的治疗方法是移除相关的大脑区域。

1953年8月，27岁的莫里森接受了切除大部分海马的手术。尽管手术控制了癫痫，但后来的一系列实验表明莫里森无法形成新的记忆。在2008年去世之前，他活在手术前的记忆中。莫里森的案例有助于科学家理解大脑的记忆机制，尤其是海马体扮演的角色。此外，他的不幸也促使医生放弃了手术。

为了安全起见，卡哈纳的研究小组一直很谨慎。只有在他们尽可能了解大脑的记忆机制后，他们才会将设备植入病人的大脑，用电刺激神经元。他们希望适当的脉冲可以修复记忆过程中的偏差。在接受《麻省理工学院评论》采访时，卡哈纳指出:“我们想要大脑中的某些电活动。这将是一个巨大的飞跃，有助于我们通过轻微的电刺激将大脑的记忆机制恢复到正常状态。”

随着年龄的增大，老人的记忆力也开始减退，那么，老年人记忆不好怎么办呢?以下是小编收集整理的关于老年人记忆的知识，希望对你有帮助。

老人记忆力下降吃什么

1、橙汁

英国雷丁大学一项研究发现：每天喝橙汁可以改善老年人的脑力。柑橘类水果中含有丰富的“类黄酮”。类黄酮可以通过激活海马体的信号通路来改善记忆力，而海马体主要负责学习和记忆，如果一个记忆片段在短时间内被重复提及，海马体就会将其转存入大脑皮层，成为永久记忆。老年人每天坚持喝橙汁，两个月就能使记忆力、语言流畅性和大脑反应时间提高近10%。尽管许多蔬菜水果都含有类黄酮，但柑橘类水果含有黄烷酮，是最容易吸收的类黄酮之一。

2、玉米

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，老年人常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。另外，玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。

3、咖啡

很多老年人随着大脑功能的退化，经常是处于一种头脑不清晰的状态，这个时候老年人不妨也来一杯咖啡以及能量饮料，除了能提神醒脑之外，同时还能刺激大脑神经促进记忆力。但由于过量摄入咖啡因会导致神经过敏以及引发不适，因此老年人每天对于咖啡因饮料的摄取必须有个度，这样才能在提神醒脑时候不至于引发不适。咖啡的提神作用可能导致老年人失眠的情况，因此饮用要注意适量。

4、牛奶

牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等成分。牛奶是一种近乎完美的营养品。它含蛋白质和钙相当丰富，尤其是脑所必需的氨基酸，在牛奶里几乎都有。老年人睡前喝一杯温牛奶还可以帮助改善睡眠状况哟。

5、葡萄糖

食物中的葡萄糖是促进大脑思考的最佳“燃料”，老年人每天吃一些含有葡萄糖的食物或者喝一杯甜饮料，可以暂时的促进记忆力。但在吃含葡萄糖食物的时候要注意，老年人只能适量摄取，否则除了会损害记忆之外，同时还有可能会导致肥胖。尤其是老年人是糖尿病的高发人群，更要注意唐磊的摄取。

6、蓝莓

蓝莓营养丰富，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”。蓝莓中的类黄酮可以帮助改善老年人的记忆力。蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退行性改变，对于抑制血小板聚集，预防大脑病变、动脉硬化等病症具有一定的效果，同时还可以强化毛细血管、改善血液循环、减弱血小板的黏滞性、防止血凝块产生、增强心脑功能、增强儿童骨质密度、防止便秘。

7、鱼肉

可以说鱼类食物是大脑的真正食物，特别是鱼肉中的欧米伽3脂肪酸，它对对大脑功能及发育有着至关重要的作用。而且鱼肉还能给大脑提供优质蛋白，非常有利于大脑的健康，因此老年人每周最好吃两次鱼。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼或海水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还有保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

8、鸡蛋

大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液后又会很快达到脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天能吃1、2个鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑、提高记忆大有好处。

老年人记忆不好怎么办

1、注意饮食

合理饮食可以增强记忆， 营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。要增加脑的营养，多吃一些富含维生素B、E、C的食物以及富含矿物质、胆碱的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄、卷心菜等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对预防老年痴呆也有积极的作用。

2、常咀嚼

科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好，吃饭更香，记忆能力也随之增强。

3、勤用脑

勤用脑能防止记忆力减退。玩游戏是一种比较好保持记忆力的办法，在欧美等地区的老年康复治疗中，游戏软件一直被人们用于帮助遭受中风或者大脑创伤的患者康复，同时也包括学习新知识和进行阅读等。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。

4、多重复

科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。

5、常与人交流

一项最新研究显示，经常与他人聊天能锻炼大脑，有助于增强记忆力。研究认为，坚持每天与他人聊天10分钟以上，能起到锻炼大脑的功效，对提高人的智商，增强老人记忆力非常有利。

6、多听音乐

国外专家研究发现，巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。

7、坚持有氧运动

长期坚持有氧运动锻炼能够增加大脑的输氧量，并促进在记忆过程中起主要作用的海马状突起的新神经元生长，从而提高老年人的记忆力。老年人应多参加一些社区的集体活动，如跳舞、打球等适当的社交活动都有助于减少焦虑及抑郁的发病。

8、保持心情放松

医学研究人员发现，血液中含有很高水平的应激激素皮质醇的老年人的海马状突起更小，在记忆测试中表现得也最差。因此，减少压力也能够延缓记忆力减退。实验证明一些动听的音乐能剌激大脑产生兴奋，让患者放松，能起到心理安抚和缓解焦虑的作用，也能延缓记忆力下降。所以要保持一个良好的心态，乐观对待生活中的挫折，多参加社会活动，多一点业余爱好，这样就可大大减少痴呆的发生。

老人记忆力下降的原因

1、遗传因素

遗传因素对人的影响是广泛的,能导致多种疾病和生理异常现象,对智力的影响亦不例外。在同一家庭里,一些人往往进入某一年龄段后,甚至在中年时期就出现记忆力减退、智力下降等非正常现象,这大都是由家族遗传性因素所造成。这种性质的老年性记忆力减退,在生活中并不多,但其往往是不可逆转的。

2、疾病因素

老年人易患的动脉硬化症、高血压、糖尿病等,会影响大脑神经系统功能,影响到脑细胞营养的供给,使脑细胞活力不足,智力逐渐衰退。特别是人在中年时期若患上高血压病、动脉硬化症,进入老年后将成为老年痴呆的高发人群。而影响智力的这些疾病多由于不良生活因素所致。所以养成良好的生活方式,预防疾病,是避免老年期发生智力下降的有效措施。

人为什么没有三岁前的记忆，这些记忆都去哪了？人的记忆和很多因素有关系，有没有三岁之前的记忆，并不能一概而论，应该看是对什么人，什么样的时间段来说，不是所有的人都有三岁之前的记忆，也不是所有人都没有三岁之前的记忆。有人就比较喜欢问，为什么没有三岁之前的记忆，就好比是，鱼只有七秒的记忆一样，这些都不是我们所能控制住，这是大自然所赋予我们的。

我们每个人都有知己的记忆曲线，这种记忆就要求我们做事需要认真一些，越认真的事情，记忆就会越深刻，在我们三岁之前，我们的大脑都没有什么意识，基本都是模仿别人，处在这样的环境中，我们会过的很开心，想笑就笑，不开心，就可以苦，处在这个阶段，大脑处于发育期，在这个期间，我们控制不住，同样也记不住，但这样的记忆是肯定都有的，它属于深藏记忆，深深的藏在我们的大脑底部，很难显示出来，但有时间记起小时候发生的事情，就请珍惜一些，因为很多人都想不起这个年龄段的事情。

现在也出现这么一个梗，什么张三岁，李三岁之类的，他们经常称自己只是一个宝宝，只有三岁，这个年龄段的记忆太难找了，这可能就是人生，每个人都是这样，也许有人能记住三岁之前的记忆，但是内心默认这个不是三岁之前的记忆，我们没有办法改变，同样也没有这个必要，因为我们都在慢慢的长大。

要想学好英语首先就得背熟词汇，接下来就教大家四个快速有效的背单词的方法。

操作方法

死记硬背

有时候有些单词确实很难背，没办法就只能靠死记硬背了，不需要什么技巧，只需要重复的复习词汇就可以。

根据读音

有些单词的拼写可以通过读音来记忆，或者根据自己的发音习惯来记忆，对于大部分单词来说都可以通过他的读音来拼写的。

联想记忆

由一个单词联想出相同意思或者相同词性的其它单词，就像一个大叔上面可以长出很多枝桠是一个道理。

理解记忆

有些单词可能是根据单词的意思衍生的，所以了解到了单词的意思就可以很容易将单词记下来了。

可以根据自己的学习情况找到适合自己的学习方法，背单词要持之以恒。

容乐有了身孕，但此时她体内的天命之毒也开始发作，如果想要解除毒素只能把天命之毒转移到孩子身上。不过容乐肯定不愿这样做，毕竟孩子是无辜的。所以这时候容齐站了出来，容齐就是苻鸢转移毒素的牺牲品，他愿意拿自己的命拯救容乐。只不过容乐还没有回复记忆，所以也没给容齐好脸色，等她恢复正常以后容齐已经永远的离去了。

电视剧《白发》最近更新的剧情是越来越给力了，小说中很多的名场面已经相继上线，原著党还是很满意的，按照如今的更新速度来看的话，差不多下周这部剧就要迎来收官之战，还是挺令人期待的。

昨晚的剧情里面，容乐已经有了身孕，这个时候体内的天命之毒还没有被察觉出来，等到二人回到南境，容乐的身子交给可儿调理之后，天命之毒开始慢慢有了苗头，可儿也是第一次见到这样的情况，之前知道容乐的身子不好，可没想到竟是中毒，而这次有怀有身孕，危险系数也是增加了不少。

在为容乐诊脉时，可儿的反应太不寻常，让容乐和无忧都产生了怀疑，虽然可儿口上说着姐姐和孩子都没事，可当无忧私下找到可儿时，可儿就把一切都和无忧说了，这个时候无郁也是知道了一切。

事后，无忧背着容乐建立了密道，同时叮嘱无郁和可儿这条密道以及这里的秘密只能她们三个人知晓，连容乐也不曾告诉，这当然是为了帮容乐解除体内的毒，毕竟可儿是雪孤圣女的徒弟，医书还是很值得认可的。

容乐体内的毒如果不及时清理的话，会直接危机容乐的生命，而以无忧的性子，宁愿不要这个孩子也要容乐平安无事，这次和可儿商量的就是把毒转移到孩子身上，虽然可能容乐以后会无法生育。

符鸢把痕香的孩子带走打算以此威胁痕香帮她做事。而容乐这边的行踪也已经被符鸢掌握，并且成功的控制了容乐，可是皇宫里面还有一个容齐呀，这个时候痕香和容齐计划用自己替换掉容乐，利用声东击西的计划，成功的把容乐和痕香掉了包，可是对于容乐来说她宁愿是自己被符鸢控制，毕竟她和痕香是姐妹，痕香愿意替她受苦，她又何尝不希望痕香安好。

容齐把容乐带到了一个安全的地方，可是容乐并没有领情，转身就拔下自己头上的发簪做势放在自己的脖子上，以此威胁容齐，可容齐既然已经做出了这一步，自然不会任凭容乐胡来，对于容齐来说，容乐的安危才是最重要的，其余的人都可以不在乎。

容乐已经失去了和容齐之间的记忆，而在一开始容齐几次骗了容乐，容乐对于容齐的一举一动还是很抗拒的，并且带着一丝怀疑和不信任，因此容乐在情急之下把发展扎入了容齐的手心，虽然是情有可原的事情，可是观众们更加心疼容齐了。

可即便如此，评论里面竟然没有劝说容齐忘记容乐的，或许大家都已经被容齐的这种爱深深触动了，在最后容乐记起了一切，可这个时候的容齐已经离开人世了，对于这一切容乐还是难以接受，无忧也不好说些什么，小说最后二人心里因为这件事情还产生了心结。

很多孩子学习不好，归根结底是没有好的记忆方法，世界级教育家们都说，学习就是记忆，没错，当孩子面临考试时，都是别无选择的去背诵知识点，有的孩子背公式，有的孩子背字词，有的孩子背英语单词等等。但这样是没有用的。下面小编整理了小学生记忆方法大全，作进一步的讲解，希望孩子们能从中得到启发。

小学生记忆方法加强版

一、联想记忆法：

什么是联想记忆法呢?顾名思义，就是给一个即将要记住的知识点，做出一个合理的联想方案。比如，“男人”中的“男”字，我们可以理解为，一个人在田里种田，要弯下腰，而且旧社会都是男耕女织的，所以就很容易的记下了这个字，并且还要明白男人是家里的主要劳动力，后来引申为，男人是家里的顶梁柱，要支撑一个美好的家庭，哪怕累弯了腰。

二、再现记忆法：

我们在第一点中讲解了联想记忆法，其实在学习的过程中，我们发现，很多知识点，不适合用联想记忆法，比如英语单词，语文古文的背诵等。那怎么办呢?这时就要用到再现记忆法了，什么是再现记忆法呢?举个例子，你找个人，盯着他看半个小时，然后等一个月后，让你说出这个人的特征，我想谁也说不出个所以然来，但是我们换个方案，这个人，每天让你盯着看一分钟，一个月后，还是半个小时，我想个人就想印在了你的脑海中一样，你能说出他的任何特征，再熟悉不过了。为什么会是这样的结果呢? 就像吃饭一样，对于同一个事物，人的记忆中枢不会记的很清楚，就像吃饭，一顿吃的太多，胃会受不了。同一个知识点，连续出现，大脑也不会接受的，那么联想记忆法，大脑为什么会接受呢，是因为你把一个点，变成了很多点，就像公安局里，对于一个判断，给出了多个证据时，判断就是正确的，所以人的大脑，往往都是根据科学在判断所有的事物，我们要顺着它，就会有很高的效率了。那么学生面对复杂而且众多的知识点，应该怎么办呢?就要合理的运用大脑，能进行联想记忆的，就要科学的给出联想方案，实在不能联想的，就要利用再现记忆法，每天记十个单词，每天把所学的古文复习一遍，时间长了，就有了单词量，提高了英语水平。而且难于记忆的古文也会记得很清楚了。

几种行之有效的小学生记忆力训练方法

(1)、积极暗示法. 许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时，这些人常常想：``多难记啊!``，``这么多，我能记住吗?``这种想法是提高记忆力的最大障碍。

美国心理学家胡德华说：``凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。``要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示，经常在心中默念：``我一定能记住!``当你对能否记住缺乏信心时，也可以回忆自己过去的成功经验，如``我曾在全班各科考试成绩排前五名``、``我小学的时候就能背许多唐诗``。当这些过去良好的记忆形象再次浮现时，会增强你``一定能记住``的信心。

(2)、精细回忆法. 我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊。

经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。比如：回忆一间你非常熟悉的房间，想一想房间里都有什么?门窗朝哪开?家具都摆放在哪里?墙上挂有哪些装饰品?暖气片和电灯开关在什么地方?等等。要回忆得尽量完整无缺。当你再次回到房间时，检查一下你遗漏了什么。

想一想1小时前你在做什么?你在哪里?和什么人在一起?你们在一起都说了什么?那个人长得什么样?你如何向别人描述他的长相?

回忆一下你最近看过的电视电影，电影里都有哪些主要人物?发生了什么事?他们都做了什么?结局如何?要尽可能回想电影中每一个镜头。

回忆一下你童年的伙伴，你们在一起都做过什么?还能记起他们的名字吗?他们的家都住在什么地方?

(3)、奇特联想法. 联想是促进记忆的一种方式。比如，我们遇到一个生字：咩。该字由口和羊组成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，还会叫。羊怎么叫``咩……``字义出来了，字音也知道。咩，羊叫之声，读MIE。

奇特联想是联想的一种则将要记的东西在头脑中人为地形成一定奇特古怪的联想，从而帮助记忆。比如，要想记住``狗--自行车``这对词，我们可以想象``狗骑着自行车在马路上逛来逛去``。有人要记``火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱``共十个词，他形成如下奇特联想：一个人登上了高速的火车，火车在河流上奔驰，河流上飘来一个大风筝，风筝上架着一门大炮，大炮的炮筒里打出来一个大风筝，风筝上架着6门大炮，大炮的炮筒里打出来一只鸭梨，鸭梨打进黄狗的嘴里，黄狗像一道闪电，迅速地路过街道，爬上一棵老松树，咬住了老松树上长着的一棵高粱。

(4)、限时强记法. 在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等，可以锻炼博闻强记的能力。比如：在3分钟内，背诵圆周率小数点后30位数字：141592653589793238462643383279;

在2分钟内，背诵十个陌生的人名;

在10分钟内，背诵十个外文生词。

(5)、记忆保健操. 在头颈后部找到``天柱``、``风池``二穴，将两手交叉于脑后，用拇指的指腹腔按压这两个穴位，每次按压5秒钟，突然加压，然后将拇指移开，按压5至10次后，会感到头脑清醒。

目录

第一章：白领健忘症高发是谁偷走了记忆？

第二章：健忘白领常吃几种食物

第三章：如何预防“白领健忘症”？

忙碌的白领们每天沉浸在紧张又忙碌的工作中，有时会出现健忘的情况。那么，白领健忘的原因有哪些？如何预防白领健忘症？下面就来和小编一起盘点的白领养生之道，揭秘白领克服健忘症秘籍。

白领健忘症高发是谁偷走了记忆？

白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏，夜间睡眠不好，失眠、多梦、易醒等，心理上还易出现烦躁，记忆力下降，甚至还有抑郁倾向。导致白领健忘一般都是外环境和内环境两方面因素造成的。此外，白领们过度依赖数码产品，大脑缺乏锻炼，再加上喝酒和抽烟对神经的伤害，使记忆力和计算能力大幅下降。下面为你介绍窃走你记忆力的“小偷”，健忘的女性朋友千万要提高警惕。

1、摄入过多有害金属

铝制炊具和餐具的过多应用，加之常常食用爆米花、罐头、皮蛋、油炸(如油饼)等含铅量较高的食品，会造成体内摄入的重金属过多，不能及时排出体外。久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积，会造成脑动力的减慢，影响记忆力。

2、常吃止痛、失眠药

止痛药、安眠药这些药物都会对记忆造成影响。很多人压力大，需要安眠药才能入睡，吃习惯了，甚至都不尝试自然睡眠就睡前吃两片安眠药。此类药物主要通过抑制神经传导物质来达到促眠或止痛的效果，长久使用止痛药会导致记忆神经反应性持续降低，健忘发生也就在所难免。

3、不注意保养牙齿

牙齿健全的人要比满嘴假牙的人记忆力好得多，这是国外一家科研机构调查的结果。牙齿的神经和脑部神经是相通的，频繁的拔牙会切断牙神经，短期间接对脑神经有一定影响，但是否会引起健忘，有待进一步证明。

4、做事依赖记事本

一些人习惯使用记事本，认为什么事情都记在本子上就不会出差错，但这并不是一个好习惯。长期使用记事本，会产生对行动的依赖性，什么事情在第一时间就用本子记上，缺乏记忆锻炼，久而久之也会导致健忘。

5、熬夜

晚上工作必然会影响到第二天的工作质量，这是因为睡眠少会导致交感神经兴奋度降低，大脑摄取信息和保留信息的能力都打了折扣。熬夜工作也会加剧身体的疲惫感，尤其是工作到后半夜一点钟以后的人，继续工作会导致身体的超负荷，气血失衡等情况，长期下去会习惯性健忘。

6、打鼾

这可能是由于在睡眠中气孔被阻塞而引起的呼吸暂停症，气孔被阻塞，传达到大脑的信息自然会减缓。通常男性比较多见，或是因为超重，或年龄超过40。如果你打鼾的声音很高，并经常感到疲惫，去看医生。或睡觉的时候带个运送空气到鼻孔防止被堵塞的软管。

7、感觉狂躁

这可能是甲状腺问题。甲状腺激素控制着新陈代谢，太多或太少都会防止正常的大脑细胞的交流。把这些症状告诉医生，寻求解决办法。

8、感觉抑郁

严重抑郁的人会损失脑细胞，抑郁时间越长，损失的脑细胞越多，记忆力就会下降。

9、走路的时候拖着脚走

在医学上这叫做磁性步态，因为你的脚似乎被地面吸引。这可能是脑积水的表现。磁性步态、失禁和记忆问题通常都是很常见的症状，及时治疗即可。

健忘白领常吃几种食物

1、核桃

核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，可营养大脑，促进细胞的生长，延缓脑细胞的衰弱进程，提高思维能力。每次1～2个核桃，每日2次，生吃，可增强记忆，消除疲劳，使大脑功能恢复正常。

2、海带

海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等藻类食物中的磺类物质，更是头脑中不可缺少的。

3、芝麻

将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水吃，或买市售芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为1疗程，5～6个疗程后，可收到较好的效果。

4、南瓜

祖国医学认为，南瓜味甘性平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆减退的人，将南瓜做菜食，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。

5、葵花子

常食葵花子有一定的补脑健脑的作用。实践证明，喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，且脑子好用、记忆力强、言谈有条不紊、思维敏捷、反应较快。

6、胡萝卜

胡萝卜中所含的蛋白质、氨基酸、糖、维生素B2、钙、磷、铜、镁等营养成分，是强身健脑的佳品。

如何预防“白领健忘症”？

1、多运动

需要将体育锻炼视为自己的一种生活方式。不喜欢锻炼的白领可先选择一些上肢活动相对简单的体育项目，如羽毛球、乒乓球，逐渐养成喜欢锻炼的习惯。建议40岁以下人群保持每周三次运动。办公室白领工作两小时后起身做伸展跳跃运动。

2、多营养

多补充蛋白质、微量元素等营养物质，如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁鱼等。尽量避免喝酒抽烟，少食辛辣口味重的食物。皮蛋、爆米花等含相对较多的重金属成分的食物属于“记忆力杀手”，不宜多吃。

3、多交流

可根据爱好加入一些社团，多跟人交流，对放松心情有很好疗效。尽可能记忆电话号码、物品的名称等，并培养手写、亲自计算的习惯。

4、从饮食起居着手加以预防

专家开出了通过“饮食起居”找回记忆力的处方。锻炼疗法：需要将体育锻炼视为自己的一种生活方式。不喜欢锻炼的白领可先选择一些上肢活动相对简单的体育项目，如羽毛球、乒乓球，逐渐养成喜欢锻炼的习惯。建议40岁以下人群保持每周三次运动。办公室白领工作两小时后起身做伸展跳跃运动。善于学习，有规律地用脑，保证足够的睡眠，让大脑得到充分的休息，用脑时应安排短暂休息和户外活动，尽量避免过度紧张焦虑和激动，防止不良情绪对脑细胞造成的强烈刺激。

营养疗法：

增加脑营养，多吃一些富含维生素B、C食物，比如新鲜蔬菜，以及富含矿物胆碱的食物，比如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄、卷心菜等。多补充蛋白质、微量元素等营养物质，如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁鱼等。尽量避免喝酒抽烟，少食辛辣口味重的食物。皮蛋、爆米花等含相对较多的重金属成分的食物属于“记忆力杀手”，不宜多吃。

交流疗法：

妥善处理各种人际关系，以和睦宽松愉快的心情对待周围的人和事，才有利于预防智力和记忆力的衰退。可根据爱好加入一些社团，多跟人交流，对放松心情有很好疗效。尽可能记忆电话号码、物品的名称等，并培养手写、亲自计算的习惯。

音乐疗法：

古人将“听琴”当作除健忘、启心智的好方法。所谓“耳聪则智明”，现在看来，这确是一种改善健忘的好方法。可在工作时，放些旋律优美的舒缓音乐，如《梅花三弄》、《流水》、《怀乡行》、《牧歌》、《姑苏行》等。

总结：健忘症如今在白领人群中很是流行，白领们常因它的到来而痛苦，失眠、多梦、疲劳更使得白领们颓靡。那么，赶紧来尝试小编为您盘点的白领克服健忘症秘籍吧。

在《长相守》的最新剧情当中，花锦绣也算是真正的和花木槿原非白之间决裂了，原非白自始至终喜欢的都是花木槿，花锦绣只不过是错爱，她爱的是不能生活在众人面前的司马遽，却将他错当成了原非白，实在是可惜。而原非珏其实已经恢复了记忆，但是面对姚碧莹，却并不敢让她知道自己恢复记忆的事实，而且他发现自己其实对花木槿已经不再喜欢了，他看到花木槿和原非白在一起，内心竟然毫无波动，为什么会这样，原非珏是否已经喜欢上了姚碧莹吗?1、原非珏恢复记忆

虽然得知流光散的真相，但偷来的幸福让心思敏感的姚碧莹不敢面对花木槿，反而放出浑身的刺来掩饰心中的愧疚和不安。其实原非珏早在看见原非白和花木槿紧紧牵住的手，而他心中却毫无波动的时候，便已经知晓自己心中所爱究竟为谁。

原非珏深知姚碧莹心性如何，他不敢将自己恢复记忆的事情坦白，倒不如装作永远失忆，让对方安心。可世事总是喜欢捉弄人，姚碧莹听不清原非珏与花木槿说了什么，只为他们行为亲密而心中哀痛。姚碧莹躲着原非珏，只为能迟一日听那分手之言，却不曾有过自信，可以获得原非珏的爱。2、原非珏喜欢的是姚碧莹吗

原非珏是原家四公子，是肱月国女王和原青江的儿子，他红发赤眼性格开朗，是原家最无心机的公子。只是他天生视力不好，看人很模糊，所以辨人一般是听声音，闻气味。

当时他认识了花木槿并喜欢上她，也许是情窦初开的激情，直到他回到肱月国，都一直都记着那美好的感觉。花木槿身上的槐花香和外号木丫头，就是原非珏对花木槿的记忆。

但是阴差阳错的是，他把姚碧莹错认成花木槿，叫她木丫头，还带她回肱月国娶她为妻，与她生儿育女。多年来他都不曾发现木丫头另有其人，与姚碧莹恩爱有加，直到花木槿经商到此。

姚碧莹真心爱原非珏，所以她宁愿欺骗，也不忍心告诉他真相，木丫头只是一个称呼，如果他这么叫，姚碧莹愿意这么答应。她努力做好肱月国的大妃，得到臣民们的爱戴，就是她对原非珏爱的表现。

多年后，花木槿着男装从原非珏身边走过，他瞬间被那股槐花香吸引，记忆涌上心头，他开始拼命回忆，他总觉得哪里不对，如今身边的木丫头和当初那个木丫头不一样。

姚碧莹看花木槿来了，她紧张极了，生怕这多年的秘密揭开后，原非珏会选择真正的木丫头，而埋怨她的欺骗。

其实，花木槿喜欢的人是原非白，她对原非珏就像对弟弟一样，不会对姚碧莹造成威胁。而且原非珏也不会选择花木槿而放弃姚碧莹，因为这么多年来陪伴在他身边的人是姚碧莹，木丫头只是一个称呼，一个念想而已。

原非珏如此执念的要找回记忆，不是为了和花木槿再续前缘，而是他要找回自己缺失的记忆，这是一个人的本能。

或许他也真的想念花木槿，但是日久生情，他现在最爱的人是姚碧莹了，花木槿已经淡出了他的生活，往事不可追，他对真正的木丫头已经没有感情了，他是真心祝福花木槿和原非白的。

可是姚碧莹太在乎原非珏了，他怀疑的眼神让她不安，她不知道原非珏心里怎么想的，陷在惶惶不安里无法自拔，她不肯让原非珏接近自己，甚至打算一走了之。

原非珏和姚碧莹，就是先婚后爱的例子，而花木槿就相当于是原非珏的初恋。其实，爱情也是可以培养出来的，原非珏就没有执着于一个梦，而是从梦中走出来回到现实，再问问自己的心，才发现他最爱的人还是陪伴他的姚碧莹，这也是爱情，还是更真实的爱情!3、原非珏的结局

原著中原非珏的母亲叫阿史那古丽雅，身边一直跟随他的果尔仁对他忠心耿耿，既是他的恩师，也是他的侍从。花木槿是原非珏的初恋，可惜两个人没能走到一起，后来原非珏修炼无泪神功，跟姚碧莹日久生情。

原非珏继承肱月皇位后，练就无泪经，变得残酷冷漠，杀伐果断，他不再是以前那个单纯贪玩的四公子了，而是天下赫赫有名的肱月王，恐怖且嗜血，这样的反差让人始料未及，不知道剧版会不会按照小说来演。

原非珏最开始喜欢的是花木槿，后来爱上了姚碧莹，其实前期剧情已经埋下伏笔，姚碧莹受伤被原非珏带回去治疗休养，两个人交流的次数也越来越多，在这期间，花木槿许配给原非白，原非珏再怎么闹也无法改变这个事实，所以他的初恋就这样无疾而终，最后原非珏和姚碧莹成了一对，至于两个人的感情有没有善始善终就不清楚了。

今天要和大家分享的是：Excel如何记忆操作单元格路径，主要是利用方方格子进行操作，有需要的朋友可以参考本文!

步骤

1、首先打开数据表格，看到数据区域，如下图所示：

2、然后单击方方格子插件按钮，如下图所示：

3、接着找到右侧的记忆功能，并单击记忆，如下图所示：

4、然后调整活动单元格的位置，并可以记忆，如下图所示：

5、记忆完成后，直接单击记忆旁边的前进后退按钮，即可调整单元格位置，如下图所示：