吸奶器怎么用教程视频汇总20篇

穿旗袍的话一般是建议大家盘发的，尤其是低发髻的盘发会比较好看一些，还可以尝试使用发簪等比较古典一点的装饰品，让旗袍的气质更加凸显。

穿旗袍配什么发型

第一种、温婉的低盘发

旗袍本身就是属于较温文尔雅的服饰，如果是这样浅色柔美多的颜色，就适合这样的低盘发，将头发分成中分的形式，再把头发编成了一个低位的麻花辫，最后再把后面的头发给盘了起来!这样的一款发型不仅看起来整个人都很温柔，而且也非常的感觉舒适!

第二种、复古的手推波纹发

如果是出席比较重要的场合或是参加活动，自然就是要搭配一袭精美华丽的旗袍了，那这时候有一款复古气息的手推波纹发型是再适合不过了!这款发型跟旗袍一样也有很悠久的历史了，在老上海的舞会时很多的名媛们都很热爱这款发型，既大气又妩媚!

第三种、传统的簪子发髻

运用传统的簪子梳成的发髻也是搭配旗袍的一种发型，有些优雅的女人很喜欢穿一些亚麻棉质的旗袍，搭配这样一款古朴的发髻造型真的很有古典韵味哦!

穿旗袍发型怎么盘

第一步，打卷

将头发梳顺，然后将头发沿着分发线，将头发分为上下两个部分。然后将上半部分的头发，利用打卷的方式，将头发卷成卷然后固定在一侧。接下来就是将下半部分的头发打理梳顺，然后利用同样的打卷手法，将头发卷成卷，固定在脑后。一定要注意发型的圆润和饱满。

第二步，成型

将前区的头发进行三七分，把一侧分出较薄的一片发片，然后用食指和中指夹住分出来的发片，用右手拿梳子穿透发片，和左手相互配合，贴着头皮推挤出S波纹的形状，然后用鸭嘴夹固定住。接着前区的头发其他部分也是同样的手法，分出发片，然后推挤出S的形状再用鸭嘴夹固定住。

第三步，装饰

利用一些小帽子和小配件来装饰你的发型，达到更完美的效果。

穿旗袍长发怎么梳

“芳泽无加，铅华弗御。云髻峨峨，修眉联娟。”旗袍的古典美，最相衬的就是长发。一头温柔的长发披肩，整个人的气质都变的温婉大方。而长发的可能性是最多的，可以是直发可以是卷发，可以是编发可以是盘发。

相信有很多女性会喜欢长发飘飘的感觉，将头发披散在身后，显得身姿婀娜。行走间黑发飘逸流动，自有一番美感。只不过要注意的是，有的时候披发没有选择合适的方式，既会遮挡旗袍前面的立领和盘扣，也会显得背影不够挺拔。

穿旗袍盘发方法

1发簪盘发：

有依靠发簪来固定发型的，下面给大家找了一张如何用发簪盘发的步骤图，有兴趣的小伙伴就抱走吧。

2发卡盘发：

还有是用发卡来固定发型的。下面也给大家找了一个相关的教程。想尝试的小伙伴也可以动手尝试一下。

瑜伽是当下最为流行的一项运动，很多人运用瑜伽来修身养性。下面是小编推荐给大家的私密瑜伽视频，供大家参考。私密瑜伽视频教程练瑜伽的注意事项

不要比较

将注意力的焦点从外在的身体转移到你的内心。要想真正改进自已的练习，我们首先需要停止比较，停止和我们自己比较，停止和别人比较，不去想自己看起来是什么样子。我们要学会在练习的时候，将心意保持在当下这个时刻。要做到这一点，我们必须保持均匀而深沉的呼吸，去感觉气息在全身行走。只把注意力集中在自己的练习，不要三心二意。

休息

当你觉得精疲力竭的时候，不要勉强自己继续练下去，你应该休息一会儿，我们必须允许身体休息，允许感情休息，允许心意休息。许多习惯超越极限的人只知道”要么拼尽全力，要么不做”，认真体会“难以为继”与“休息”这两者之间的关系。在练习的时候用7分力，而不是拼尽10分力。这会让你更敏感、更有耐心、更友善，同时也能让你远离运动损伤。

微信最新的版本中推出了状态功能，并且还可以设置各种好玩好笑的状态视频，但是很多用户想要知道设置了状态视频后别人能不能看到，那么下面就让小编给大家介绍一下。

能看到视频，肯定能够看到的，不过是有一些限制的，比如我们在自己的状态界面可以看到和自己使用一样状态的好友，如果没有好友和自己使用同一个状态，那我们就看不到统计。

1、在通讯录点开好友头像，你可以看到好友状态设置的视频，不过有点麻烦，一般人很少看；

2、点开和好友的对话框，好友的名字旁边就是好友的状态，我们只需要点击一下图标，就可以看到好友的状态视频；

3、通过聊天界面中看到好友名字后面会有一个小图标，这就是好友的状态。

我们在用autoCAD时有时候会误操作或不知道为什么就会出现这样的状况，打开多个cad文件时，autocad软件也启动了多个，导致多个窗口同时存在，要想恢复成在一个软件窗口里打开多个cad文件，大家可以试试以下两种方法，亲测过有用的哦

问题一：打开几个文件出现多个cad程序?

方法一：

在 cad 命令栏中输入 "SDI "，将其 值设为0 ， task=0 ，然后重新启动软件试试;

方法二：

选择CAD文件， 右键→打开方式→选择默认程序→选择AUTOCAD DWG Launcher打开;不要选AutoCAD Application。并且勾选”始终此此程序打开此类文件“，autocad dwglauncher是提供DWG文件的缩略图预览功能，autocad application是CAD的主要应用程序

问题二：打开多个CAD文件出现多个CAD窗口?

出现这种问题是因为有意或无意将CAD窗口切换标签隐藏了，有非常想见它时该咋办呢?您可以按大键盘的Ctrl+“-”，注意“-”不是小数字键盘上的“-”哦

问题三：怎么设置成CAD单窗口同时打开多个图形文件

用AutoCAD绘图过程中，用户需要同时观察多个图形文件，我们可以在一个窗口中同时打开多个图形文件的功能。方法如下。

选择下拉菜 单Window(窗口)并选择重叠、水平或垂直排列图形文件即可。

CAD还提供了将一个图形文件中的图形直接用鼠标拖到另一个图形文件中的功能， 极大地方便了设计工作。

背部也是女生最重要的部位，线条感的背部更具吸引力，每个女生都希望自己的背部能有完美的线条感，现在就跟着小编一起来了解一下瑜伽减肥瘦背视频吧。瑜伽减肥瘦背视频教程瑜伽的动作

动作1腿收臀

口令：面朝墙壁，双手扶墙，与墙壁保持在同一平行面，轻轻向后抬，收紧臀部。

好处：美化臀线。

Tips：上身保持不动，抬起的主力腿脚趾要向内勾。5~10次一组，可以做3组，左右交换做。

动作2拉伸臀部

口令：单腿盘膝，脚踝收起来，放在另一条腿上，向下坐。如果不好掌握平衡，可以扶住办公桌。

好处：拉伸我们的臀后肌，可以加深臀部的训练和伸展。

Tips：向钩勾脚尖，帮助我们更好地掌握平衡。

动作3腿部拉伸

这样做：坐在椅子的前半段，两腿叉开。手撑地面，充分拉伸腿部肌肉。

好处：锻炼腿部肌肉，对付长时间坐班造成的水肿和僵硬。

Tips：保持手臂伸直，停顿3~5秒即可。

双眼皮贴大家应该都很熟悉，双眼皮贴是现代生活中深受女性朋友欢迎与喜爱的一种化妆工具，双眼皮贴的种类有很多，适合的眼睛和使用方法都不一样，那么隐形双眼皮贴怎么贴？双眼皮贴贴法技巧教程。

隐形双眼皮贴怎么贴

图中为贴好的效果，完全隐形式的双眼皮贴，就算是火眼金睛也难以辨论出来。双眼皮既深又宽，很是深邃，如果画上眼妆的话，效果会更棒。

步骤1：市面上有许多的双眼皮贴，其实都不太适合你的眼睛。建议使用整卷的胶带，可以根据自己的眼形剪出适合自己的双眼皮贴，注意贴双眼皮贴的材质很重要，磨砂的材质更薄更贴合眼皮，磨砂颗粒越细胶带越好。

步骤2：用弧形的美容剪剪出基础的眼皮贴，最好是根据自己眼睛的长度，然后再加以修改。

步骤3：剪出双眼皮贴的外形后，将中间的部分剪出一个凹槽，这样的形状不会造成两旁塌陷的双眼皮，双眼皮中间的宽度也会更加均匀。

步骤4：用镊子将剪好的双眼皮贴贴在原本的双眼皮的褶皱上面，边贴边进行调整。然后用手指轻轻的按压，确定双眼皮完全的贴合在一起，闭眼也看不到双眼皮贴的存在。

双眼皮贴贴法技巧教程

实战一:

步骤1-4：对准位置先贴好眼头;固定眼头之后，一只手拉紧末端位置;贴好后手指轻压贴布，使其更加服帖，如此这款就算完成了。

实战二：

步骤1-6：放上眼皮贴后不要急着往上贴;先向上拉紧眼皮，避免贴错位置;用小夹子或是软棒顶着胶布下缘;从下中间往上撑;轻轻的让眼皮和眼贴相粘，如此自然的双眼就完成了哦!

实战三：

步骤1-6：双眼皮贴不要完全的拉开，先找准位置;一边拉开胶布一边贴紧贴线;然后剪掉头尾多出的胶布，两侧留下的胶布越短越好;然后用软棒调整好眼褶，之后再顺一下眼尾藏起胶布;最后轻捏眼头尾，藏住胶布;如此就完成了。

实战四：

步骤1-4：先用双眼皮胶水在眼皮上画出一个圆弧，双眼皮的褶线才会好看;用软棒轻轻的调整褶线;轻压眼皮，让线条更加固定;如此双眼皮就算完成了哦。

实战五：

步骤1-4：让胶水挥发之后再贴，如此比较不刺激，也比较不熏眼;贴在眼部后，将网子拉紧，会更加服帖;胶水全干之前是不能睁眼的，以免双眼皮褶子走位;如此漂亮的双眼皮完成。

双眼皮贴的正确贴法

先从最窄形状的开始说：这种窄的呢~适合：眼皮脂肪少的单眼皮、内双、和本来就是双眼皮但是想让双眼皮宽一点的。贴的时候我会在眼头处上扬(如图蓝色勾画出来的位置)这样可以变成大外双~形成的双眼皮很自然~操作也简单~而且因为比较窄~所以舒适度很好~

如果是很单的单眼皮呢~可以用下面这个办法试试~这是我在一个台湾综艺节目上看到的~贴的时候呢(如图蓝色勾画出来的位置)两个双眼皮贴交叉，形成一个u型弧度，撑起眼皮，达到大双眼皮的效果。

这种是眼头圆圆的窄款~比较容易贴出大外双~适合：眼皮脂肪少的单眼皮、内双、和本来就是双眼皮但是想让双眼皮宽一点的。

贴法如图~形成的双眼皮会比上面那款宽一点，但是这个贴不好眼头的双眼皮很容易暴露~~~所以要多多练习~

一下面~~宽的双眼皮贴这种呢~~

适合：单眼皮、内双、双眼皮(基本适合所有眼皮)

厚的单眼皮：在睫毛根部上方一点点贴上可以形成大内双的效果。

薄的单眼皮：自己找一下线，可以贴成外双。

内双眼皮：如图斜着一点会有欧式平行双的效果。

医用胶带!医用胶带真的很牛逼~~支撑眼皮效果五颗星!!粘度也超级棒!!就是操作起来略复杂。。。可以剪成任何你觉得适合你自己的形状。这里我就剪成宽的。这个贴法呢~是反着贴~~~反着贴呢~~可以让双眼皮很宽~~

适合：厚的单眼皮，薄的单眼皮，内双，外双。但是这种贴法呢。。。会觉得眼皮略重。。。医用胶带剪法2这个办法其实和那个窄的双眼皮贴交叉贴一个思路。但是这样只要贴一层，闭眼不会那么难看

适合：厚的单眼皮，薄的单眼皮，内双，外双。操作起来呢。。也就是剪起来。。。有点点困难。。。不过效果。。自己看图。。。是不是很宽很大很好看。多练习几次就好了。只要有变美的心~~你就可以的。

双面胶式也是各类眼皮都适合啦~~只是效果都不一样。。。。我个人不是很推荐双面胶的~因为眼睛会闭不上很难受啊~~~虽然隐形效果可以。。

胶水适合：各类眼皮

操作也蛮简单~就是也是眼睛闭不起来的感觉~~不是很舒服~~~隐形效果蛮好的~涂一层然后吹干，再涂一层然后吹干，再涂一层然后吹干，胶水变成比较厚的透明薄膜~也可以达到双眼皮效果哦~是我在日本节目上看到的~感觉棒棒的~就是。。操作起来略复杂~~~

然后是最近比较流行的网纱双眼皮贴，适合：薄眼皮(我有一只厚的眼皮贴，支撑效果就不好，所以不管单的双的，你眼皮薄就可以贴)贴的时候要先涂眼影，不然胶水会弄脏眼妆。操作起来有点难度，不过隐形效果很好~~~!!很轻薄~舒适度也棒棒的~就是支撑力较弱。。只适合薄眼皮

双眼皮纤维适合：薄眼皮(和上面一样，不管单的双的，你眼皮薄就可以!因为支撑力不强)但是舒适度也不错~!隐形效果也不错~使用起来略危险啊!!!!我就剪到眼皮好几次痛死。。。好啦~~~以上大概就是我用过所有的双眼皮贴~~~祝大家找到适合自己的~然后有双明亮的大眼睛~!

教你如何贴双眼皮贴

步骤一：取一块双眼皮贴，从对准眼头的位置贴上去，然后眼中眼尾平放上去就可以了。

步骤二：睁开眼睛看一下眼褶的宽度，如不满意，趁胶还没完全干可以撕下来微调。

步骤三：调整好后就用睫毛较少涂在双眼皮两侧，这样会更加的自然。

步骤四：等胶完全干再睁开眼睛，不然会吧眼皮黏住形成一条很怪的褶线。

步骤五：简单几步大外双就完成咯，是不是超宽，根据每个人不同的眼形来修剪双眼皮的大小，深邃大大的眼睛十分的迷人。

看着电视剧里那些职场御姐，活得超级精致，气场超强，每天走路都带风的感觉是不是很羡慕呢？身为办公室女性，适度地打扮一下还是很有必要的噢，可以让整个人看起来更加精神有活力，工作起来也得心应手呢！下面本网小编带大家来看一下ol妆怎么化？上班ol妆简单教程。

在偶像剧中，女主在工作中勤勤恳恳，但却不注重自己的仪表，每天都灰头土脸的，所以就变成了办公室里的便利贴女孩，每天都被同事欺负。自从懂得了化妆技巧之后，整个人都有了气质，人生就像开了挂一样，摇身一变成为了人间人爱的职场御姐。

所以啊，早上起来花上半个小时，给自己化上一个适合日常工作的OL妆，精致一些，能够给自己带来一整天的好心情，还能让自己变得更加有自信噢！今天，小编就和大家分享一些化职场OL妆要注意的事项吧！

1.干净底妆是关键

不管化什么类型的妆容，一个干净的底妆都是非常重要的。特别是职场OL妆，要显得人比较干练有气质一些，底妆更是要干净大方，千万不要上得过于厚重。尽量选择使用雾面的底妆，这样会显得人比较干净清爽一些。上完底妆后轻轻扑上一层蜜粉就可以啦，记住！千万不要过于厚重噢！

2.选对唇膏很重要

唇色是决定一个妆容是否成功的一个非常重要的因素。所以，在一个妆容中，选对唇膏很重要。在职场中，唇色的选择又取决于个人的工作性质。若是职场领导者，那么为了增强气场，最好是选择偏干练的大红色号。若是想要日常一点，一些譬如珊瑚色、姨妈色、橘色等温柔色号都是不错的选择。

3.眼影不能过于夸张，要有层次感

化眼影是非常难修的一个课题，我们要学会选择适合在不同场合使用的色号，同时，在化的过程中还有许多细节技巧。要懂得使用叠加的手法，打造出层次感，这样能让眼睛变得更加有神，但是一定要多练，掌握好技巧，才不会弄得眼皮上脏兮兮的一坨，会让整个妆容变得乱七八糟噢。

4.眼线要适度，切勿过度

画眼线可以让眼睛变得更加有神，还能有放大双眼的效果。在职场中，整个人的精气神是非常重要的，所以，眼线的描画也非常重要。用手指稍微提拉一下眼皮，如果不熟练的话，可以用三点式来描画眼线，最后在眼尾的部分可以稍微的往上扬一些，但是千万不要过度噢，不然会变成夸张的夜店风。

5.要想有气场，画好眉毛是关键！

虽然眉毛只是很小的一部分，但是对我们整个妆容的影响力可是非常大的噢。一个人的眉形决定着一个人的气场。如果想要塑造柔弱小女生的感觉，眉形就要选择细细的弯弯眉。但是在职场中，还是干练一些会比较好，所以眉峰的勾勒就很重要了。

6.涂上腮红，提亮轮廓

腮红是整个妆容的最后一步了，看似简单，但也是有一些技巧需要注意的噢。化腮红的时候要根据自己的脸型来选择画法，要化在苹果肌的位置，如果是圆脸，那么化的时候就要选择往上扫的手法，这样可以起到修饰脸型的作用。一定要注意度的把握噢，千万不要太过用力，把自己化成了猴屁股。

第一套广播体操推出两年多之后，在群众的要求下，1954年，国家又颁布了第二套广播体操。第二套广播体操进行了重新的编排和调整，增加了运动量和动作难度。下面是小编推荐给大家的第八套广播体操视频，供大家参考。第八套广播体操视频教程

广播体操的动作分解

第一节 全身运动(8拍×4)预备姿势：立正第1拍 左脚向左迈出，与肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉，掌心向前，抬头看手;第2拍 身体前屈(两腿伸直)，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手;第3拍 收左脚成半蹲，同时双手扶膝，肘关节向外，五指向内，低头眼看前下方;第4拍 还原成立正。5至8拍动作同1至4拍，方向相反!

第二节 跳跃运动(8拍×4)预备姿势：立正第1拍 跳成左脚在前，右脚在后的(小)弓步,同时双手叉腰，虎口向上;第2拍 跳成立正，双手叉腰;第3拍 跳成右脚在前，左脚在后的(小)弓步,双手叉腰;第4拍 跳成立正，两臂还原至体侧;第5拍 跳成两脚左右开立(脚尖微微向外)，同时两臂侧平举(掌心向下);第6拍 跳成立正姿势，两臂还原至体侧;第7、8拍动作同5、6拍。

第三节 整理运动(8拍×2)预备姿势：立正第1~~4拍 原地踏步4拍(先踏左脚)，第4拍还原成立正姿势;第5、6拍 左脚向侧迈出与肩稍宽，手臂经侧摆起至侧上举(掌心相对)，抬头45度，眼看前上方;第7、8拍 左脚收回，两臂经侧收至体侧，还原成立正姿势。第2个8拍同第1个8拍动作，但方向相反(先踏右脚)。

我们亚洲人的美妆趋势都是跟着欧美那边来的，这是不可否认的事实，不光是美妆圈，时尚圈、音乐圈、电竞圈等等都是朝着欧美看齐，换个角度看，这叫善于学习，师夷长技是中华民族的传统美德，2018年欧美最流行的妆容是古铜色，下面我们一起来看看古铜色眼影怎么画？

古铜色眼影怎么画

现在古铜色不管是唇膏或者眼影都好美！其实古铜色用在日常不会到非常夸张，上在眼部直接创造深邃感。另外唇膏可以选用带有金属光泽的古铜色系，这样更显丰唇效果，同时也保有些许性感唇纹，这样一系列古铜色系妆容真的让人美到窒息！下面来看看详细的古铜色眼妆画法。

古铜色眼影画法教程

Step1:偶选择的是接近皮肤色调的哑光中度古铜色的眼影，用眼影刷扫在眼皮在眼角处，尽量均匀轻薄，多出来的一些可以当做腮红扫在面部。

Step2:然后在眼窝出扫上苍白棕色的奶油质地的眼影，看上去有一种朦胧的感觉。

Step3:用眼影刷将上眼皮扫上一层金属质地的古铜色的眼影，看上去有丰富的金属光泽哦。

Step4:最后呢，用刷毛比较细密的化妆刷再刷上一层深色哑光的眼影，可以向眼尾进行延伸。这下子吗，美美的古铜色眼妆就是get啦。

古铜色眼影使用注意事项

不恰当的仿晒效果会让你看上去显老喔。因为黄色、棕色的古铜色系化妆品会让肌肤有黯沉感。与其刷遍全身，不如只用在发迹、颧骨和下颌来打造光晕效果。不要用在眼睛、鼻子和嘴的周围，记住这些部位的黯沉会让你立刻显老10岁。

古铜色眼妆技巧

不论你是什么肤色，只要有了古铜色的双眸就有了阳光美人的亮点。用眼影膏晕上双眼，用叠加的方式体现出阴暗层次，这样可以更加凸显出深邃迷离的眼神。重要的是，眼影颜色要饱满，色彩要湿亮，选择颜色上，沙滩色配上卡其色，或者金棕色配上浅咖啡色都是很好的选择。虽然说要采用叠加的方式，但是夏天的妆容还是最好以干净清爽为主，不要过分晕染。

瑜伽体式，循序渐进打开肩膀。同时对缓解肩颈疼痛很有帮助。现在就跟着小编一起来了解一下高清瑜伽视频初级吧。高清瑜伽视频初级教程

初学者如何在家练瑜伽

一初学者由于没有基础，自己参照书本和光碟练习很难把动作做到位，即便是有些条件好的，对着镜子来做，还是有很多地方看不到，比如说背部等，一些动作做的不到位，长期练习可能会造成扭伤或是拉伤，严重的还会患上“瑜伽病”。

二是“懒惰”，由于没有人监督，在家练习，有些人通常练一下觉得累了，就会自我放松，比如说间断一下，或是干脆停下来休息，这样练习瑜伽达不到什么效果。

学习瑜伽多久才适合在家自己练习

这个视个人情况而定，一般来说，悟性好，学习能力强的学员，大概要2年左右的时间才能基本掌握要领。

瑜伽最好是每天都要抽出一个固定的时间来练习，许多人因为上班的缘故，每天都要在固定的时间去会馆练习几乎不可能，另外由于大部分的会馆每天的课程都会有不同的安排，这些都使得我们无法每天练习瑜伽。

另外，加上有些不正规的会馆卫生问题，比如说瑜伽垫的清洁之类的，也不如自己家里的干净，所以有条件的学员最好在家练习。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，现在就跟着小编一起来了解一下郑多燕睡前瘦身瑜伽视频教程初级吧。郑多燕睡前瘦身瑜伽视频初级教程

练瑜伽须知

找一位瑜伽良师

多找一些当地的瑜伽老师去听他们的课，越多越好。最终，你会找到一位能引起你共鸣的老师——一位适合你的，能帮助你走完这一程的老师。瑜伽老师应该知识丰富、仁慈友善、体贴周到、擅长交流，而且对你的练习感兴趣。尽量远离那些自负自私的瑜伽老师。如果他不友善，那就换一个。如果他们不道德，继续换。如果他们不具备这两项品质，他们就不可能对瑜伽有正确的认识。

同时，你也应该远离那些会用力帮助学生把姿势做得更到位的瑜伽老师。矫正姿势是有帮助的，但必须温和而考虑周全，有许多运动损伤都是由学生和老师那骄傲的自我造成的，学生的自我把自己逼得太北，而老师的自我则迫使学生超出极限。

在上课之前，你应该告诉老师你受过什么伤，这样他们就能特别照顾你，甚至专为你量身定作一套更适合你的动作。

家庭练习/公共练习

在开始的阶段，努力保持每周2—3节课，如此坚持2个月。然后，渐渐增加节数，直到每周至少4——5节课，如果你的时间允许的话。这样，你就有了坚持下去的惯性，你会在相对很短的时间里感受到显著的改变。有些人每周练习6次，这样更能加速这一进程，但是，如果你抽不出这么多时间，每周3—4次也足以带来明显改变。

贵宾犬训练教程：它是可以被训练的，而且加上它的反应能力，是简单训练一下就好了，贵宾犬最开始是幼犬的时候就建议把它带在身边，这样也有利于建立两者之间的感情，有时间的时候就可以带贵宾犬多出去走走，溜溜，要记住出门给贵宾犬带上项圈，防止它乱跑，正确的牵狗狗的方式就是人应该现在左边，然后拉着带子，不要让狗狗拉着你跑，这样子的话，以后就算没有了带子，贵宾犬也不会去乱跑，它会习惯性的跟在你身后走。

贵宾犬训练教程

还有一个就是叫，叫汪汪汪是狗狗的天性，但是如果住在小区里面，贵宾犬经常这样叫，就是扰民了，如果狗狗在叫的时候要适当的进行制止，告诉它这样做是不对的，如果还是死性不改就可以适当的有一点点的惩罚，告诉它再这样就要惩罚它了。

贵宾犬训练教程

贵宾犬还会有一点点的喜欢疯玩，就是只要有人来了它就喜欢跑上去对她表示热情，像是跟你套近乎一样，这个是贵宾犬的一个特性，它还喜欢奔跑然后扑向主人，这个行为是要制止的，因为这样会对别人造成困扰，所以这个需要对它进行训练，当它扑向别人的时候要告诉它这样做是不可以的，让它明白就好了。多教它几次它就可以记住了。

贵宾犬训练教程

贵宾犬训练教程，相信大家已经心中有数啦。训练贵宾犬要有耐心，不要打它们哦，否则只会让狗狗畏惧，反而达不到想要的结果。

现代社会中，对于瑜伽很多人都了解，也有很多人认为瑜伽只是一种休闲娱乐时候做的事情，下面是小编推荐给大家的初学者练习瑜伽视频，供大家参考。初学者练习瑜伽视频教程瑜伽蜥蜴式

功效：缓解身体疲劳，去除肩部多余的脂肪。

纠正驼背、扣肩，美化肩部线条。改善便秘。

双膝并拢，跪坐在床上，上半身前倾，胸腹部贴腿，下额贴床。

吸气，抬头，双臂向前滑动，伸直手臂。

呼气，尽量将胸部、下巴贴床，臀部翘起，腋窝尽量向下贴床。

呼吸平缓，保持10-15秒。

移动身体时，大臂肌肉始终保持收紧，

重心移至胸部，肩膀放松，胸贴地面;

让大腿始终与地面垂直。

整天的工作，面对电脑眼睛酸胀，头昏脑胀，满脸的愁容，要怎么开始练瑜伽呢？现在就跟着小编一起来了解一下初练瑜伽教程视频吧。初练瑜伽视频教程练瑜伽的好处

促进血液循环

氧气是人体细胞的生命之源，它可以治疗伤口，消灭细菌，同时亦可确保肌肉组织的强度与活力。血液则负责将氧气带向身体每个部分，各种体育运动例如瑜伽可以提高心跳速度，从而加快带氧血液的循环。

除此之外，瑜伽亦有助血液流向身体里经常被忽略的部位，例如关节、结连组织及体内器官等。而某些瑜伽姿势例如延展、扭转、后抑和收紧肌肉等，亦有发送信号功能，让身体传送血液至这些特定部分。

排毒

我们四周充斥着不同毒素，无论是空气、食物及水中都蕴藏着大量毒素。幸好人类的身体懂得透过皮肤、呼吸、血液和排泄器官，自行排清毒素。但到底排毒和瑜伽又有什么关系呢?

当您练习大部分瑜伽课堂时，通常都会汗流浃背，此时体内毒素可借着皮肤排出体外。课堂当中，您亦可练习深呼吸的技巧，此时心跳速度亦会加快，这将有助促进血液循环。此外，您更可透过扭转和弯曲等姿势，按摩及刺激部分具排毒功能的器官，因此，定期练习瑜伽，有助排出体内毒素。

角蛙很适合新手饲养，属于入门级宠物蛙。它们体格健硕，身体素质很好。外形有着极高的观赏价值，嘴巴很大，比较贪吃。一般比它小的动物，从它面前走过，都有可能被吃掉哦，甚至包括同类。因为进的多出的少，它们也被称为招财蛙。角蛙皮肤通透性很强，所以上手时一定要洗干净手，防止有毒物体通过角蛙皮肤进入体内。角蛙怎么养？角蛙新手入门饲养教程

角蛙新手入门饲养教程

角蛙可以饲养在任何有水的空间，一般角蛙会整天蹲在同一地方极少移动，所以空间大小不拘。只要水深不超过它体高的一半，一只成年的角蛙用一个塑料的储衣箱或10加仑大的水族箱饲养就足够了。紧记不要被太阳光或其它强力紫外线直接照射到，它就可以活得很好。

角蛙的饲养温度及湿度：要想让角蛙保持充分的活力和食欲，低於20度就要开始加温了。因为一旦低於20度，大多数蛙类的消化能力会减弱，所以行动也会跟着僵硬。保持角蛙正常生理状态，最好是25到28度。湿度越大越好，70%左右就可以了。

角蛙新手入门饲养教程

角蛙对光照的需求：饲养箱箱尽量放在接近阳光的地方，避免直射，因为这样会对角蛙皮肤有影响，也有可能引起水体富营养化对水质有影响。如果没有合适的地方也没事，在饲养箱上方按一个杀菌的紫外线日光灯也是可以的，同样可以起到相近的效果！

角蛙的用土：成年蛙一定要买进口的椰土，因为幼蛙难免会误食椰土，国外的基本没有什么安全问题，而且唯一缺点就是会很脏。因为水养的照顾不好会水肿，看起来会很肥，而且对角蛙也不是很好。替代品有红土和蛙泥，但是不建议大家角蛙成体之后使用棉养。成体还在棉养只会缩短蛙的寿命，角蛙一直在水里会浮肿，几个月内就会死亡。

角蛙新手入门饲养教程

角蛙新手入门饲养教程，你学会了吗？

今天小编要和大家分享的是抖音短视频怎样下载到手机，希望能够帮助到大家。

操作方法

首先在我们的手机桌面上找到抖音短视频，并点击它，如图所示。

然后随便打开一个视频，如下图所示。

接着点击右侧的分享图标，如下图所示。

然后点击保存至相册，如下图所示。

最后等待视频下载完成就可以了。你学会了吗？赶快动手试一试吧。

经常跳健身操能够帮助我们改善紊乱的内分泌功能，去除身体的病态，促进健康。那么，下面是小编给你介绍的佳木斯健身操盘视频教学，希望对你有帮助。佳木斯健身操盘视频教学健身房减肥计划

1、运动前避免剃毛，因为经过剃刮后的皮肤特别敏感，运动时的汗液会刺激这些部位的皮肤，使之发炎并有刺痛感。>>>床上健身操 轻松锻炼效果好

2、大量出汗与减脂无关，在“多出汗就能多减脂”的观念误导下，人们心甘情愿“挥汗如雨”。研究表明，大量排汗而不适当补充水分，极易造成人体虚脱。单纯的出汗并不能有效减肥，适量地增加一些器械训练才能达到良好的效果。

3、女性练器械不会变成施瓦辛格，大家在电视上看到参加健美比赛的女性肌肉发达，其实这些“肌肉女”很多都是打了激素的。女性的肌肉成长与男性不同，男性是以增加围度的方式增长，而女性的肌肉呈纵向增长，只会显得健美。

4、练哪儿不一定减哪儿，有人认为练腹肌能减去腹部脂肪，其实不然。合理的器械训练，能有效进行无氧代谢和有氧代谢，达到减脂的目的，而不是单纯地去练某一个部位的肌肉。

5、女性健身光图减肥，女性只为减肥不辅之以肌肉训练，其危险虽不会马上表现出来，但就像颗定时炸弹，埋藏在健康的表面现象下。这些隐患包括易患骨质疏松症、由于力量不够关节容易受伤。这也是为什么许多女性的手、胯和小腿容易骨折的原因，还容易引起下背部酸痛、脊柱侧弯。

对于初学者来说，想利用一下CAD做个图，想要对标注的尺寸进行修改，变成汉字，数字，英文，该如何操作。

1、标注好物体后 ，选择尺寸双击，会弹出属性对话框

2、在 对话框中找到文字----文字替代 ，在文字替代中输入文字，在CAD界面点一下，就可以显示你输入的文字了

3、看下文字的效果如何， 如果要改变样式要对标注样式进行修改

4、找到cad菜单栏的， 标注样式修改符号，点击它

5、弹出对话框，选择修

6、选择文字栏， 在文字样式后面那省多级键

7、修改文字样式，可以在预览中看到改的文字效果。

8、选到满意的点确定就可以了

注意事项： 做好文件备份。

眼妆是很重要的一个化妆步骤，眼妆的画法有很多，双眼皮是很常见的一种眼睛，双眼皮化眼妆是最好话的，双眼皮化眼妆只要配色融洽一般都会好看。

双眼皮怎么画眼影好看

用眼部打底膏涂抹眼部，用浅豆沙色眼影涂抹眼皮折痕及其上方2--3mm处;将鹅黄色的眼影涂抹在图中的黑色虚线范围内眼妆立刻亮起来;涂少量的米金珠光眼影提亮。但是要注意这种画法不适合单眼皮、内双、肿泡眼，会显眼睛肿;眼尾的虚线范围内涂抹上棕色眼影加深轮廓;接着下眼睑的眼尾部分涂抹少量的粉色眼影即可。

STEP1：用眼部打底膏涂抹眼部，让眼周的肤色更加干净同时让后续的眼影更显色。

STEP2：用浅豆沙色眼影涂抹眼皮折痕及其上方2--3mm处。

STEP3：将鹅黄色的眼影涂抹在图中的黑色虚线范围内眼妆立刻亮起来。

STEP4：在图中的虚线内涂抹少量的米金色珠光眼影提亮。但是要注意这种画法不适合单眼皮、内双、肿泡眼，会显眼睛肿。

STEP5：眼尾的虚线范围内涂抹上棕色的眼影加深轮廓。

STEP6：下眼睑的眼尾部分涂抹少量的粉色眼影。

STEP7：在下睫毛根部画一条极细的内眼线。

STEP8：上眼线从眼头部位开始画起，到眼尾的地方加强拉粗。

STEP9：刷上睫毛膏，大功告成!

双眼皮画眼影教程

效果图：像这种砖红色的眼影，上眼后会显得眼睛既温柔又妩媚，带有一些棕调的颜色，也不会显得眼睛很肿。

第一步：先做眼皮打底，不管是什么眼型，打底都很重要，可以使之后的眼影显色度和持久度都更好。

第二步：用一个米白色给眼皮大面积打底，范围大约是整个眼窝。

第三步：用小号眼影刷沾取砖红色眼影，涂抹在双眼皮的褶皱范围内，然后向外晕染，但是要避开眼头。

第四步：完全晕染后的颜色会浅很多，再次沾取砖红色眼影晕染图上所示范围，这次只加重眼尾，并在眼角处微微向外延长。

第五步：最后再刷上睫毛膏，画上内眼线，一个超简单眼妆就完成啦!

双眼皮怎么画眼影好看

根据你的肤色以及你的想要走的风格路线来购买眼影，建议在画眼影的时候根据你眼睛的轮廓走向进行化，要有层次感，在尾角，一定要加重一些，这样会显得你的眼睛很有神，如果想要温柔一些的话，可以在用淡一点的颜色。

内双眼皮怎么画眼影

很多内双的小仙女在画眼妆会非常烦，因为很不好画，今天就教内双的宝宝画一个基础的眼妆，下面一起来看看吧。双眼皮的你，在画眼线的时候，特别要注意眼睑，眼睑非常非常薄，因此在画眼线的时候，需要尽量轻柔，不要下拉眼睑，否则容易使得双眼皮过早出现皱纹。画眼线时要将肘部支好，防止拿眼线的笔发抖，改来改去眼线就变粗了。此外脸不要动，而让手、镜上下移动。支稳肘部的方法有两种;一是把肘部支撑在台面上;二是将肘部紧靠在墙上。画眼线的标准原则是上粗下细，比例以七比三为宜。画下眼线时，应把镜子稍微抬高，眼睛转而向上看，这样既可免除用手指拉下眼睑之弊，还会使眼线画得极自然，需注意的是笔尖要圆润，用笔侧峰画曲线。画上眼线时，把镜子放低，视线也向下，可画到垂下的眼圈上。人们往往不注意闭着眼睛的化妆，认为只要眼睛睁着的时候好看就行。第二种方法就是用眼线液用的是眼线液的那种但笔头是硬毛笔一样的先用过隔离之后就先给整个眼窝刷一次眼影打底注意深浅色搭配然后就用眼线液沿着睫毛根部画不是从眼头到眼尾一根线只是在眼尾(眼睛的1/3的部分)加强一下而且要画出飞扬起来的尾部别怕哈一会刷了睫毛膏就很自然了然后就用比刚才深一点颜色沿着线接着往前画粗细都没关系反正要被折在里面哈然后就刷超级翘翘的睫毛膏我是夹一下再刷这样看起来眼线和睫毛根部就很融合了最后在眼头部位用白色细细描绘一下提亮哈我还喜欢在下眼睑用白色画一下这样眼睛就变大了哈弥补上眼的不足哈总之就是要多练习哈

瑜伽是当下最为流行的一项运动，很多人运用瑜伽来修身养性。下面是小编为你带来的办公室瑜伽初级视频，一起来看一看吧。办公室瑜伽初级视频教程瑜伽如何减肥

1、双手扶着椅背，两腿并拢，伸直。

2、吸气，抬头，收缩背部肌肉，使背部尽量向下塌陷。自然呼吸，保持几秒钟。

3、呼气，垂头，将背部向上拱起，腹部肌肉收紧。自然呼吸，保持几秒钟。

4、重复五六次。

5、睡前在床上可以结合枕头的一种既能健身塑形又有助于睡眠的安神“枕上瑜伽”，只需要利用每天睡前10分钟，让你练就平坦小腹和纤细美腿。

注意事项

1、保持平和的心态。很多人在选择练瑜伽时，首先考虑的是能否快速减肥或改善形体，这与瑜伽运动是背道而驰的。应当保持平和的心态，不片面追求复杂的形体动作，根据自身的状况量力而行。

2、练瑜伽前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练习。

3、手术后半年和女性生理期不宜练高难度动作。

4、高血压、哮喘病患者和孕妇只可做简单动作。

5、以赤脚为好，穿着宽松、舒适，以便身体能自由活动。

6、不宜在过硬的地板或太软的床上进行练习，练习时应在地上铺一条垫子。

7、宜在安宁、通风良好的屋内练习，屋内不要摆设过多的东西。

8、练习时不要大笑或说话，保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。