记忆枕推荐合集20篇

每个英语学习者都为记忆英语单词而苦恼不已，那到底有什么快速有效记忆英语单词的方法呢?下面就由小编来告诉你快速记忆英语单词的方法，希望对你有帮助!

快速记忆英语单词的简单方法

1、音义结合法

通过联想，在英语单词发音与单词词义间建立联系，从而记住单词的方法，也就是俗称的谐音记忆法。实质上，音义结合法是以谐音的方式赋予单词发音意义的一种记忆方法。音义联想记忆法是最快速、最便捷、最有效的单词记忆方法。例如，bowling n.保龄球，typhoon n 台风(发音相似)，liquid /lIkwId/ n.液体，液态物。音译成李逵的，可理解为李逵的最爱——酒(酒即“液体”)。

2、词中词记忆法

即在一个非合成词的已知词中找出另一个词，目的是用旧词记住新词，强化记忆，扩展英语词汇量。例如bridge桥 ---ridge脊，我们对桥这个熟悉，而对脊不认识，通过词中词记忆法，bridge去掉b，就是脊了，这样已联系就增加了词汇量。类似的还有reason原因 --- treason叛逆;carpet地毯 ---carp挑剔;pan平锅 --- pant气喘;paint绘画 --- pain疼痛等等。这需要大家慢慢总结，找出规律。

3、重复记忆法

重复能深化记忆的“痕迹”。俗话说“一回生，二回熟，三回成师傅”，但这种重复不是简单的，机械的往复，而是有适当的间隔，休息，根据艾宾浩斯的遗忘曲线，人的遗忘从识记后便开始，先快后慢。因此，复习的时间间隔就应是先短后长。应在第一次记忆后隔二十分钟记一次，第二天再记第三次，一周后再记第四次，一个月以后记忆第五次，这样进行多次的重复不但能形成长时间的记忆而且效果较好。具体做法就是先规定自己一天背的英语词汇的数量，然后在一天中每隔一段时间把这些词汇通背一遍，相隔的时间不宜太短，背熟后隔几天后再把这些背过一遍。

4、象形记忆法

象形词是就是人们利用单词整体或局部结构的形状、特征、动作而创造出来的。在记忆过程中尽量运用直观形象和形象思维，以提高记忆效果。这类词在英语中占有重要地位,只要我们抓住这一特点,记忆单词就容易多了,英语中象形词很多,却很少被人们发现。例如: eye see meet sleep (e、e代表两只眼睛);bed(b、d代表前后床头);cup(u为杯子状);banana(a代表香蕉的瓣,n代表连接的把);rabbit(b、b为两只长耳朵)等。

快速记忆英语单词的方法

一、视听法。

视听法记单词又快又扎实，这是因为视听法具有容易接收声音和图像刺激的特点，充分利用左右脑，将声音和图像进行匹配。视听法记单词，有以下几种形式：

1.听录音。听录音单词，既可以听教材，也可以听自制录音，例如听教材，英语学习者自己的词汇量和英语水平，选择与自己水平匹配的教材音频，参照教材逐步深入地听，从单词到词组、从词组到短语、从短语到句子、从句子到整段文章或者教材全文。或者听自制录音，将需要录制的资料准备齐全，按照由易到难或按照主题分类，然后请一位发音标准的老师录制音频，经常放听，也可以采用跟读的方式记单词。

2.听广播。英语词汇种类繁多，广播节目资源也很丰富，想借助听外语广播的方法记忆单词不是件容易的事情。所以，在收听外语广播的时候，先收听外语广播的新闻节目、天气预报、体育节目，待这类型节目听起来没有难度后，再收听文学、艺术类广播。新闻、天气预报和体育节目的内容与其他节目比起来更容易听得懂。开始收听广播时，切勿心急，经过一段时间的听力训练后，会逐渐达到从听懂几个单词、一些词组到听懂长句和一段话的水平。通过听广播学英语，不但可以加深所学单词的印象，而且还可以提高听力水平，是双赢的好方法。

3.听对话。听对话也是记忆单词的不错的方法。听对话，就是利用和英语使用者接触的机会，聆听交谈者的对话，将对话中涉及到的每一个单词、词组和语句仔细斟酌，长此以往，单词记住了，用法也熟悉了。

4.视听结合。视听结合，就是边看边听。记英语单词的时候，充分利用视听设备，看原版英语视频，随时捕捉视频中的单词记录，方便单词的记忆及复习。

二、标注法。

标注法通俗地讲，就是给眼睛看到的事物贴标签，将单词与实物一一对应，用这种方法记忆的基本都是高频词，我们将日常生活、工作和学习中经常看到或者使用到的物品进行贴签，比如房子，关于房子的一系列单词，房子内部的，像门、窗、床、冰箱、洗衣机、马桶、浴缸等等;房子外部的，像花园、泳池、栅栏等。再比如学习中的文具用品，书包、眼镜、文具盒、铅笔、直尺、圆规、教科书等等。

使用视听法和标注法记忆英语单词，经济、简单又高效，在对的时间采用对的方法记忆英语单词，有事半功倍的效果。在学习中还有很多方法可以尝试，敬请期待小编下次为您献上新的技巧和方法吧。

英语单词的有效记忆方法

中英结合巧联想。例如记忆单词chat，你把它拆开，chat=cha+t，cha是汉字茶的拼音，t是英语的茶tea的发音，两杯茶一放，两个人开始聊天。chat就是聊天的意思。微信代号wechat，就是取我们聊天吧的意思。

字母形象联想法。scarf=s+car+f，弯弯的s象铁丝，car就是小气车，铁线一划，小汽车就受伤了，scar意思是伤痕。围巾围在脖子上的形状像连笔写的f，为什么要围住脖子呢?你可以想象脖子上有一块伤疤啊。scarf意思是围巾，你将终身难忘。

词型相似的单词放在一起对比记忆。比如photo-与phono-，前者表示图象，后者表示声音，它们原本都是前缀。photo呢，有个t，是与图(tu)有联系的;phono呢有个n，它和音(yin)有联系的哦。

反义词放在一起容易记住。如export和import，port是港口的意思，前缀ex-是出去的意思，im-是进来的意思。所以它们的意思是出口和进口。又如like和dislike。like是喜欢，前缀dis-是否定的意思，所以dislike就是不喜欢。

造句记忆。单词与单词之间进行联想造句。比如，警察(police)叔叔有礼貌的(polite)向司机敬了一个礼。这两个单词词型很像，意思正好可以有机的联系起来。police警察，polite礼貌的。

首字母记忆法。一个典型的例子。Father And Mother，I Love You! 这句话的意思是“爸爸，妈妈，我爱你们”这不就是家的感觉吗?这句话的每个单词第一个字母连起来就是family，这个单词的意思是家庭。

把单词拆开记忆。courage=c(音see)+our+age，see our age(s)看我们的年龄，都是20几岁，年轻气盛，很有勇气哦。这样你记不住才怪呢。又如discover=dis-(不要)+cover(盖子)，揭开盖子有了发现，discover意思是发现。

派生词放在一起记忆。派生词有家族血缘关系。如courage和incourage，前者意思是勇气，后者意思是鼓励。又如import(进口)是important(重要的)。important是import的派生词，意思又有一定联系，一起记忆不容易忘记。

复合词与组成它的单词放在一起记忆。如rainbow由rain(雨)和bow(弓形物，鞠躬，点头)组成。雨滴在太阳的照射下形成弯弯的彩虹。rainbow的意思和组成它的两个词就全记住了。

歌诀记忆法。比如：“季节是大海的儿子，祖国是母亲的土地”，季节这个单词由season，由sea(大海)+son(儿子)组成;祖国motherland，有mother(母亲)和land(土地)组成，怎么样，编两句诗，就记住了两个词，效果不错吧?

暴风影音设置播放进度记忆的方法如下：

进入主菜单—高级选项—播放设置—播放记忆中按需要选择勾选或者不勾选“专辑播放从已播文件开始”、“记忆在线播放进度”、“记忆本地播放进度”。

如果是土豆、乐视等合作网站的资源视频，则无法进行播放记忆。如果已删除播放列表，则也无法进行播放记忆，因此请注意保留播放痕迹。

暴风影音是暴风网际公司推出的一款视频播放器，该播放器兼容大多数的视频和音频格式。连续获得《电脑报》、《电脑迷》、《电脑爱好者》等权威IT专业媒体评选的消费者最喜爱的互联网软件荣誉以及编辑推荐的优秀互联网软件荣誉。

暴风影音提供和升级了系统对常见绝大多数影音文件和流的支持，包括：RealMedia、QuickTime、MPEG2、MPEG4(ASP/AVC)、VP3/6/7.Indeo、FLV 等流行视频格式，AC3/DTS/LPCM/AAC/OGG/MPC/APE/FLAC/TTA/WV 等流行音频格式，3GP/Matroska/MP4/OGM/PMP/XVD 等媒体封装及字幕支持等。配合 Windows Media Player 最新版本可完成当前大多数流行影音文件、流媒体、影碟等的播放而无需其他任何专用软件。

摄影师王飞夫妻把自己从旅行和生活中淘来的好点子、好家具毫无保留地展现在这间公寓里，他们说承载着故事、欢笑、记忆的地方才是家。

虽然不是设计师，但作为杭州知名摄影师，王飞也算见识了不少名师作品。即便如此，王飞对家仍有属于自己的执着和独特的想法。他喜欢有历史感的东西，崇尚简单的空间。不同层次的木色，构建起他对家的最初设想——搭配最经典的黑白。整个空间虽没有强烈的视觉冲击感，却如一杯清茶越品越有韵味。

除了满墙的收藏品，沙发旁边的小茶几也是夫妻俩在旅途中淘来的。

王飞尤其喜欢老东西身上那种原始的气质，历久弥新是他对空间的要求，这恰好是设计师张健的拿手好戏。作为超级死党兼邻居，张健太明白王飞想要什么了——木质和皮质这两种原始材料成为二人心中的首选。王飞常常在旅途中淘老物件，在还没有藏品之前就已经为未来的旅途定做了白色的收藏柜，入住新家三年不到，柜子早已是满满当当，展示着他遍布世界的足迹。

凭借摄影师敏锐的洞察力，王飞善于发现不同空间里的最闪光的点。空间设计的好点子常常让他眼前一亮，王飞在自己家温馨简单的基础上把淘来的好点子用出自己的味道。原木板材的桌子是王飞在一个朋友家看到的，他喜欢木材粗糙的质感和饱经沧桑的纹理。在很长一段时间内他都非常留意市场上的原木板材，好不容易淘到一块自己喜欢的，就立即亲自动手将它做成茶几。

几乎家里所有家具都是王飞亲自去挑选的，甚至有一些还是他自己动手做的。

紧连着客厅的是餐厅和开放式厨房，延续客厅的色调和风格。白色厨房给人一种干净明亮的舒适感，靠近窗边的桌子有着极好的视野。

裸露的水泥勾勒出空间的层次感，丰富了空间的色彩，这也是王飞最骄傲的杰作。被朋友家里饱含原始粗犷感的水泥墙所吸引。了解到自己所居住的这栋建筑拥有无比平滑的钢筋水泥层后，王飞毫不犹豫地决定要敲掉已经粉刷完毕的墙面，自己动手，一点点地让深藏在建筑内部的清水泥层裸露出来，成就了今天这番精致的模样。尽管这花了王飞整整三个月的时间，但他依然乐在其中。每当有朋友来家里拜访，这些处理细致的水泥墙总是焦点所在。

女主人念旧，这架黑色的“珠江”老钢琴总会让她回忆起最美好的童年时光。随着老钢琴座椅渐渐调低，女主人也渐渐长大，老钢琴的陪伴成为她不可割舍的一部分。即使有更新更漂亮的钢琴被推出，女主人仍最爱它圆润的音色，带着它搬了一次又一次的家。正因为如此，女主人总是说：“家是看得见，说得出的故事和情感。”

每个人刚出生时，都是一个懵懂无知的婴儿，最大快乐就是父亲的陪伴，最大幸福就是母亲的怀抱。心理学家苏珊·福沃德博士在《中毒的父母》中说：“小孩不能区分事实和笑话，他们会相信父母所说的有关自己的话，并将其变为自己的观念。”

经常陪伴孩子，说说话，在很大程度上，能够提升家庭的幸福感。一个家庭里父母对孩子最好的礼物，就是成长路上的默默陪伴，所以这个幸福的过程需要父母们去用心记录，因为这注定是一个家庭最难以忘却的回忆。

对待“和宝宝在一起”的回忆，父母们不能偷懒，只是单纯的记住，因为总有一天会模糊，会忘却。父母们需要用一幅幅真情实切的画面，记录下来，比如用一台小小的家用DV—佳能HF R86。它特有的操作方式以及小巧便携、高倍数变焦等特点，会赢得不少父母的青睐，尤其是家庭中有了可爱的小宝宝诞生后。

家用数码摄像机强调的是“操作简易，一用就懂”。佳能HF R86不像单反相机或无反相机，设计思路更不同于专业的广播级摄像机，对于DV来说，就是大家认知里的“DV”，拿起就用，充满电插上卡就可以录，就是这么简单。我拿到佳能HF R86时也是这样的反应——这是一台广大朋友打开电源就能用的DV，外观以及按键都相当的简洁明了。仅240g的DV摄像机，可以说手持使用全无压力，这会令我更有想拍摄的欲望。这一点同时也是DV机的最大优势。

佳能HF R86 外观十分的简洁，揭开外侧显示屏之后可以看到主要操作按键。一般来说，揭开或盖上显示屏就等于开机和关机，这样其实可以方便用户随时想记录就记录。但如果你觉得并不需要这样的话，可以把侧盖的开关电源功能关闭。

为了方便用户简单使用，佳能HF R86并没有配备多种功能按键，我们可以看到机身内侧仅有电源键和播放键，大部分功能选择都可以通过显示屏的触屏功能实现。按键侧边，就是SD存储卡的插槽了，需要轻轻拨动才能打开，并且关闭仓盖才可以录制。

佳能HF R86这次不仅仅是一台DV，它的主打功能是婴儿成长记录，所以你会在这台机里发掘到很多有趣的孩子向功能。佳能HF R86的婴儿模式非常丰富，除了可以加多种样式图章和儿童模板外，还可以设置三个小孩的信息，包括出生年月、身高、体重，还有你记录的日期时间。这一点我觉得非常好，许多时候我们翻看孩子的相册，总要通过文件信息去查看拍摄时间才能确认，而现在，你可以直接在视频里添加这些信息，回味视频的时候可以知道所有的孩子信息，便会感觉特别暖心。

那么除了有亲子专属的婴儿模式之外，佳能HF R86作为日常视频拍摄之用是否及格?答案当然是sure。32倍光学变焦、57倍优化变焦和多达1140倍数码变焦，用途之广实在不是固定镜头的智能手机可比拟。佳能HF R86在32倍光学变焦时的等效焦距为38.5-1232mm，基本上没有它拍不到的景物了。

佳能HF R86还有诸如通过WiFi远程监看及控制、通过NFC连接CS100存储器等功能，如果要发掘下去，这台DV真的不止是记录那么简单，功能是非常强大的。我觉得这是一台可以让父母看完后就非常有购买欲的机器。

当我们拿起DV拍摄时，此时无论是画面外还是画面内，都是充满着快乐的。所谓的幸福不仅仅指的是一个人生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他的生命整个状态。孩子的成长，很需要父母的陪伴，这也奠定了他以后对待生活的态度和信仰。

灵溪虽然被牧尘称为姐姐，但是实际上他们之间并没有任何血缘关系，灵溪只是牧尘的母亲清衍静收养的一个女儿。不过灵溪的来历却并不简单，她失去了一部分的记忆，而这一部分记忆却是被封印起来的，这说明灵溪背后一定有一段不为人知的故事。那么，究竟灵溪的真实身份到底是什么，灵溪的真实身份到底是谁?灵溪和牧尘之间到底有什么关系呢?1.灵溪是谁

灵溪，《大主宰》中的重要角色之一，北苍灵院长老，小时候被清衍静收养，她专注于修炼灵阵，精通各种类型灵阵。修炼大浮屠诀阴卷，指点牧尘灵阵知识，并将阴卷传授给牧尘。后离开灵院去寻找养母，被牧尘救出。就一直跟随牧尘身边。

灵溪相当于牧尘的母亲清衍静收的徒弟，被牧尘的母亲所收养，部分记忆被封印，被北苍灵院的院长救过。是北苍灵院的长老，擅长灵阵，实力约为五品至尊。2.牧尘灵溪的关系

《大主宰》牧尘和灵溪是姐弟，不过两人没有血缘关系。牧尘是清衍静的亲生儿子，灵溪则是清衍静收养的义女。原本牧尘不知道自己的母亲还有这种往事，还是灵溪与牧尘相认的。

牧尘的母亲清衍静是太古神族后裔，出身于浮屠古族，是族中的神女，地位崇高。因为她自降身份，瞒着族人私下与牧锋结为夫妻而被浮屠古族强行带走。

牧尘从小就和母亲分别，对于清衍静的事情了解的不多，根本不知道清衍静还有养女。后来牧尘进入北苍灵院学习，灵溪才得知牧尘的身世。

灵溪是北苍灵院的长老，修为深厚，最为擅长的是阵法。一开始，她根本没和牧尘相认，只是经常出手帮助牧尘。后来，灵溪才对牧尘说出真实身份。

清衍静曾经把大浮屠诀阴卷传授给灵溪，后来这套功法被灵溪转交到了牧尘手中，至此，大浮屠诀阴卷和阳卷才合二为一。

灵溪是极为重情意的人，因为清衍静对她有抚养之恩而帮助牧尘，得知清衍静被浮屠古族囚禁多年后，灵溪不惜只身闯浮屠族只为把清衍静救出来。3.灵溪的真实身份

《大主宰》灵溪长老随牧尘回浮屠古族营救清衍静，清衍静得到族中圣物认可成为新族长，之后灵溪随清衍静，牧尘一起回归百灵大陆与牧锋重逢，一家四口分散多年终于团聚。

灵溪长老原本是无家可归的可怜人，清衍静回浮屠古族的路上遇见了她，不忍心看这么小的孩子在外流浪，清衍静便把灵溪收为义女带在身边抚养。

后来灵溪与清衍静分离，长大成人的她后来成了北苍灵院长老，再之后牧尘入学北苍灵院，被灵溪长老得知身世，姐姐和弟弟相认，接下来就是姐弟俩闯浮屠古族营救清衍静的重磅情节了。

表面上，清衍静是被浮屠古族长老们按照族规关押，实际上，这么多年来长老根本就没斗过清衍静，多次在清衍静手下吃瘪。不是长老们真关住了清衍静，是清衍静没打算逃，不然这些老家伙的面子早就保不住了。

灵溪和牧尘来到浮屠古族后，清衍静凭借一己之力颠覆了整个浮屠古族的格局，还成了新任族长，之后非常潇洒的带着义女灵溪，儿子牧尘与丈夫牧锋一家团聚去了。

如今我们国家越来越重视国学，社会上都掀起一股诗词热，学生中的语文课本对于古诗词都是要求要背诵的，背诵古诗词有很多方法，现在我们就一起来看看怎样用联想记忆快速背诵古诗吧。

操作方法

首先我们要对所背诵的诗有一个大概的了解，了解一下写作的背景，作者的生平，在背诵诗之前最好是要把诗读熟。以贾岛的《寻隐着不遇》

诗的前两句，松下问童子，言师采药去，背诵这两句的时候，我们就可以想象一下，两人之间的寻问是站在一棵松树下面的，在头脑里想象这个画面有利于我们记住这句诗，童子的回答是他的师父上山采药了，我们要在头脑中想象这个画面再理解一下就能很好的记住了。

只在此山中，云深不知处，这一句也是要发挥一下我们的想象力，看一下这一片茫茫的大山，弥漫着大雾，很难看清前方的景物，我们在头脑中理解一下就可以了。

联想记忆就是就是要深入古诗中，针对古诗中所描写的意象来展开我们的想象，在想象的基础上理解记忆就能够把古诗记住了。

一、

1.u>2f，倒立缩小的实像f

简记为：外中倒小实（或物远像近像变小）

2.u=2f,倒立等大的实像v=2f可用来测量凸透镜焦距

简记为：两两倒等实（或物等像等像不变）

3.2f>u>f倒立放大的实像v>2f放映机，幻灯机，投影机

简记为：中外倒大实（或物近像远像变大）

4.u=f不成像平行光源探照灯

简记为：点上不成像（或物等焦距不成像）

5.u

简记为：点内正大虚（或物小焦距像大虚）

注：u大于2f简称为远——离凸透镜远一些；

u小于2f且大于f简称为近——离凸透镜近一些

二、

物三像二小实倒物二像三倒大实物与像同侧正大虚

物近像远像变大，物远像近像变小，1倍焦距分虚实，2倍焦距分大小。

三、

二环外①，拾到②小相机。

一二环间，拾到大投影。

一环内，打③假④正经⑤。

注解：①二环外：二倍焦距以外

②拾到：拾，实（实像。到，倒（倒立）应用：照相机

③打：放大

④假，虚（虚像）

⑤经，放大镜

李明月虽然不喜欢九王爷，但还是被迫嫁给了他。不过明月有一项杀手锏，就是她能够进行催眠术，王爷多次被明月催眠感觉快要精神崩溃了。实际上李明月也有过失忆，只不过她自己还没发现，因为一旦发现明月很有可能悔婚。这里的设定跟《白发》有些相似，其实明月有自己的心上人，为了不让她这么痛苦所以才故意消除她的记忆，不过这件事似乎也藏不了多久了。

李明月对这个九王爷李谦，基本没有什么好感，总感觉他太多规矩，一点都不自由，更不想要嫁给他，但是无奈这是两国之间的邦交联姻，最后只能屈服，两人也顺利地举行了大婚仪式。

李明月在来北宣国之前，一直都是在汐月国生活的。她其实还有一个初恋，就是云伺哥哥。他们两个原本都要成亲了，但是因为一场事故，让明月失去了记忆，忘记了他。

这次明月嫁到北宣当王妃，云伺也跟着过来，并且一直在暗中保护着她。李明月成亲后，也越来越喜欢王爷了，竟然都主动索吻王爷，两人甚至缠绵到天亮，云伺看完全程。

《明月照我心》这部剧从一开播就是大场面，女主和男主的婚礼更是精致到不行，细节的把控上也很到位。从剧情上来看，也是很有创新的一部剧。

李明月来自汐月国，这个国家有一种神秘的术法，就是催眠。在北宣是没有的，对于这种法术，不知道的人，都会认为是妖术，怕是会蛊惑人心，让人被人操控。

汐月国的这个催眠术，李明月是公主，自然是会的，只是技艺不精，总是失败。但观众发现，每次她催眠九王爷的时候，却是次次成功，原来专心这个事情，也是分人的人。

王爷答应和明月成婚，就是因为明月的催眠术，所以在婚后，王爷就让明月实施催眠，让他找回丢失的记忆，没想到的是，王爷在回忆里看见了明月，醒后的王爷也一直盯着明月看个不停。

明月正在纳闷王爷怎么了，醒后的王爷直接一惊：原来是你。原来当年的那场大火中，明月也出现了，但是明月是汐月国的公主，怎么会在北宣。看来事情还没这么简单。

三十年前，我(作者，下同)第一次看了吉姆·贾姆什的电影《搁浅的天堂的阴影》。当时，它是底特律艺术博物馆的底特律电影院，一个非常著名的独立电影的地方。因此，当我看到由汤姆·希德勒斯顿和蒂尔达·温顿主演的吉姆·贾姆什最新电影《只爱永生》的故事发生在汽车城时，我觉得这再合适不过了。

因为这部电影是关于生活在我去过的城市里的吸血鬼的，我不禁想到我们能从吸血鬼身上学到什么关于记忆的东西。对于记忆理论家来说，吸血鬼有两个有趣的特征。首先，只要他们没有被暴徒袭击，他们是不朽的，所以他们可以无限期地积累生活经验。第二，他们不会变老。这很有趣，因为对于生命来说，时间的流逝造成的记忆损伤总是与大脑组织和功能的老化分不开的。对于吸血鬼来说，时间对记忆的影响与年龄无关。

我必须承认，我没有发现一个吸血鬼愿意来实验室进行测试，但尽管没有具体的数据，我仍然想推测我们可爱的吸血鬼邻居是如何处理特定事件的记忆的。首先，看看永生的问题。

吉姆·贾姆什电影《只爱永生》中汤姆·希德勒斯顿和蒂尔达·斯文顿笔下的亚当和夏娃

绘图记忆

如果你永远活着，你会记得发生的一切吗？答案是否定的。记忆会随着时间的流逝而褪色。在下图中，横轴代表时间，最右边代表现在，左边延伸到过去。这里使用对数坐标，因此坐标轴上的时间密度正在增加。纵轴表示每一时刻可以回忆的事件的百分比，也用对数坐标表示。虽然每个人都能记得那天发生的大部分事情，但大多数人只能记得三天后发生的事情的10%。一个月后我们只能记住1%，一年后只能记住0.1%...

除了少数例外，这个函数基本上是单调的，这意味着时间间隔越长，遗忘率越高。一个85岁的老人只能记得他小学时代的一点点(大约0.003%)。对于一个1000岁的吸血鬼来说，这个数字是0.0002%。这不一定是件坏事，因为遗忘是形成新记忆的正常过程。正如心理学家特勒-阿门德·里博特在1882年所说的，“只有当大量的意识状态被完全消除，更多剩余的意识被暂时抑制时，记忆才能再生。”无论是人类还是吸血鬼，与生活最密切相关的记忆(比如车停在哪里或者哪里有新鲜血液)都是最新的。

这个单调函数的第一个例外是在婴儿期，从出生到大约4岁。这段时间的记忆不能保存到成年。第二个例外是“记忆高峰区”，指的是20岁左右的时期。这段时间发生的事情将与每个人周围的文化和社会环境相结合，形成每个人的个性。因此，人们会非常清楚地记得这段时间。

在“记忆高峰区”发生的事情可以被牢牢记住，因为它们对个人来说很重要，并且具有情感色彩。人们会不断回忆这些记忆，并在脑海中细细品味，从而使它们在我们的生活中变得越来越重要。吸血鬼当然太年轻了，所以他们也应该有自己的“记忆高峰”即使对吸血鬼来说，第一次接吻的记忆也不会在1000年后消失。因此，就像人类一样，吸血鬼在成年早期的记忆也应该在他们的脑海中占据特殊的位置。

85岁的老人(蓝线)和1000岁的吸血鬼(红线)都能回忆起过去的百分比。横轴表示从过去到现在的时间，用对数坐标表示。纵坐标是回忆过去事件时可以回忆的百分比。照片显示那天发生的一切都可以被记住，但是只有三天前发生的10%和一个月前发生的1%。功能的变化在每个时间段都是固定的，除了童年的记忆(从出生到大约4岁)将会丢失(因此曲线的斜率在出生后的一段时间内非常大)，而“记忆高峰区”(大约10到30岁)的记忆将会更加清晰(因为这一时期的经历与个性形成有关，具有创新性和显著的情感色彩)。吸血鬼和人类应该有相似的记忆曲线，所以当吸血鬼比人类多活920岁时，他们对那一年的记忆应该会弱很多。

这幅图只显示了能记住多少事件，那么这些记忆有多清晰或生动呢？2002年，我的研究小组发现，随着人们年龄的增长，他们能回忆起的场景细节越来越少(也就是说，一辆闪亮的红色野马)，但对这一事件的评论越来越多(比如“野马不像过去那样了”)。这种现象可能与人们抑制与任务无关的想法的能力下降有关。尽管吸血鬼对事件细节的记忆会随着时间而褪色，但他们的故事(比如亚当在《只有爱才能永生》中对拜伦的记忆)会清晰而简洁。

非情节记忆

技能、习惯和职业能力的记忆不同于情节记忆，不会随着时间而衰退。然而，面对提高自我能力的问题，死亡的不可避免性仍然使人们不得不做出一些选择。虽然我真的很想学一门新的语言或者炸掉一个美丽的天妇罗，但是我的生活是有限的，我还有其他的事情要先学。

吸血鬼只能在晚上看到，但他们有足够的时间使用。尽管人类有限的生命让我们能够把注意力集中在改善现在的生活和繁衍后代上，而不是长期目标上。但是这个问题并没有出现在吸血鬼身上。虽然有些吸血鬼会浪费他们的生命(在《只有爱才能永生》中有一个例子)，但吸血鬼通常受过良好的教育，甚至是傲慢的。他们可以在任何对话中谈笑风生。在《只有爱和永生》中，夏娃用不同的语言包装了几本书。

由蒂尔达斯顿扮演的伊芙为这次旅行打包了书籍。

人类的知识和智慧会随着年龄的增长而增长，但是行动的速度和体能会下降，所以人们会有年轻时浪费时间的感觉。对于吸血鬼来说，他们可以掌握的技能数量没有理论上的限制(除了需要在阳光下进行的户外活动，或者使用镜子，当然)。吸血鬼可以有鱼和熊掌。它们可以充满智慧和敏捷，而人类不能两者兼得。如何保持这些学到的技能可能是吸血鬼唯一的问题。如果你在伊丽莎白时代学习钢琴后没有经常练习，你可能现在就不会弹了。以下是认知神经科学研究的一些建议。如果你是一个吸血鬼，并想尽可能提高你的修养，这是值得一读的:

1.从不同类别中选择两三种技能，如运动技能、艺术天赋和智力追求(如乒乓球、班卓琴和希腊文学)。这些学习任务的多样性可以让你保持动力，还可以通过增强大脑的互补系统来产生训练诱导的神经可塑性。

2.间歇训练比集中训练更好，所以把你的学习计划分散几天，在再次学习同样的技能之前留出一两天休息。

3.每周花一两天时间回顾和巩固你所学的内容。

4.好好睡一觉，因为睡眠对技能的巩固至关重要。

5.最后，学习一直有用的技能。如果你在20世纪70年代学习流苏是因为它们非常受欢迎，你现在一定会后悔。

大脑中大约有1000亿个神经元和100万亿个连接，至少在目前的人类技术中，它的复杂性超出了我们的理解。只要有足够的时间，大脑通过神经可塑性吸收的信息几乎没有上限。然而，尽管人们看到和经历的越多，他们能得到的信息就越多，但是随着年龄的增长，大脑功能的衰退使这变得不切实际。尽管吸血鬼和人类有着相同的遗忘曲线，但他们仍然向我们展示了大脑的学习能力和记忆能力在不受年龄限制的情况下是多么惊人。

很多家长为了帮助孩子开发智力，在孩子很小的时候就让他们接触电子产品了，但是很多人不知道，电子产品，特别是电脑，对孩子的伤害十分大，不仅对孩子的视力有影响，严重时还会影响孩子的智力发育。那么，儿童玩电脑危害有哪些？需要注意什么？又如何做好防护呢？

♦儿童玩电脑危害

1、容易导致儿童注意力不集中

美国华盛顿大学公共卫生学院儿童健康研究所的弗雷德里克•齐默曼教授与同事调查了1000多名父母，发现使用开发智力的软件，对2岁以下儿童的正常发育并无好处，甚至还可能影响到他们学习文字的能力。更有许多心理教育和医务工作者在实践中发现，使用电子产品过多的孩子，控制能力差、注意力不集中;对环境刺激的敏感性低;自我控制水平低;意志力薄弱;且易情绪不稳。

2、影响幼儿脑细胞的发育

电脑的电磁辐射影响幼儿脑细胞的发育，长时间在电脑屏幕前，使孩子长时间处于电磁辐射之中，这将影响他们正在发育的脑细胞。在操作中需要注意力高度集中，长时间地注视电脑屏幕，这对幼儿的眼睛十分不利。

3、影响孩子思维技能和记忆力发展

3～4岁是训练孩子记数、思维能力的最佳时期，若用电脑来代替大脑，孩子就缺少了锻炼自己计算能力的机会，长期这样就会影响孩子思维技能和记忆力的发展，也影响幼儿想象能力和创造能力的培养。幼儿正处于发展社会技能的重要时期，与伙伴的交往是获得这一技能的重要途径。但过早关注电脑，易使他们对电脑产生眷恋，与小伙伴的交往兴趣下降，不愿融入周围的环境。因缺乏与人沟通的体验，也将影响幼儿的健康情感的培养。

♦儿童玩电脑注意事项

1、时间不超过一个小时

宝宝的身心特点决定了他不能长时间玩电脑，小的宝宝玩半小时左右，大些的孩子不超过一个小时，否则会伤害宝宝的视力。可以和宝宝讲一讲道理，和宝宝商量一个规定，玩电脑时提醒宝宝看时间，按规定实行。提醒宝宝不要离电脑太近，保持适当的距离。

2、多动用感知

宝宝的思维具有直觉性、具体性，宝宝认识世界主要通过直接感知，所以，软件再好，也不能代替感知，要让宝宝把软件的内容与感知结合起来，看一看，做一做，说一说，想一想，让动目、动手、动口、动脑有机结合，互补互益。

3、注意保护眼睛

(1)桌椅的高度应符合幼儿的身高;

(2)与电脑屏幕(最好是液晶或纯平屏幕)的距离最好保持在45厘米左右;

(3)在屏幕前加装护目镜，以防止眼睛过度疲劳;

(4)需注意辐射的问题，可以在电脑旁放一盆绿植。

♦儿童玩电脑防护

1、防噪音

电脑中的很多配件在运行中都会发出噪音，噪音对儿童的危害很大，因儿童的听觉与视觉功能尚未发育成熟，这些组织和器官十分娇嫩和脆弱，噪声可损伤听觉器官.因此，家庭最好选择静音电脑，孩子玩电脑时，尽量不要启用其他电器，避免家中多种电器发出的噪音叠加或共振，形成更大的噪音。

2、防触电

家用电脑属于Ⅰ类电器，加上儿童好奇心强，喜欢乱拆乱卸，在玩电脑的过程中极易发生触电事故。因此，家长一定要时刻注意检查自己家中的用电环境，选择安全插座，同时对孩子进行安全用电知识教育，教给儿童插拔插头的正确方法，并经常提醒儿童不要用硬物，特别是金属物抠插座插孔。让儿童知道，凡是金属制品都是导电的，千万不要用这些工具直接与电源接触。如：不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。并且告诉孩子，自己在家中玩电脑遇到雷电时，要关闭电脑，拔掉电源与网线插头。

3、防光线不适

儿童玩电脑时，室内照明应充足柔和，不要让光线直接照到眼睛上。如果室内环境光线太强或太弱，导致屏幕与外界产生强烈的反差，容易对眼睛造成刺激。例如晚上玩电脑，若不开灯，室内光线过暗，则影响儿童视觉功能的发展，也容易导致近视，因此在晚上使用电脑时，要在旁边开一盏白炽灯.同时，应设法调整与电脑间的位置，避免强光直接照射到屏幕上。白天玩电脑时，若身后有窗户，一定要拉上窗帘.因为电脑屏幕上如果反射出窗户的明亮影像，会造成眼部的疲劳。

4、防时间长

儿童正处在身心迅速发展时期，每天长时间地玩电脑，容易使其神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展。另外，电脑荧光屏不断变换和上下翻滚的各种字符，会刺激眼睛，对眼睛造成一定的损害。为避免儿童因长时间玩电脑影响身心健康，应当对孩子采取适当的限制措施加以预防。

首先是限时，一般来说，低龄儿童应在半小时之内，大龄儿童也不能超过一小时，中间的休息时间尽量向远处眺望，使调节视力的眼肌得以放松，也可做眼保健操，来缓解视觉疲劳。使用电脑时可以多眨眼睛，以增加泪腺分泌，滋润眼睛。

总之，儿童玩电脑易影响思维与记忆能力，注意防护是关键！最关键的，不管是监督还是引导，父母要抽出大量的时间来关注孩子。关于儿童居家防触电的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦！

英语的单词是英语学习的最基础的知识点，也是最不可少的知识点，下面的小编将为大家带来英语记忆单词的方法介绍，希望能够帮助到大家。

学习好英语要具备的要素

先谈自信心。如何树立自信心有许多方法，在这里强调的是不能伤了自己的自信心。一定不要过高要求自己，不能看到别人叽里呱啦说英语，就觉得自己不行。要看到自己一点一滴的进步，要想到的是积沙成塔，积流成河，而不是一步登天。

第二是决心。我们往往是多次下决心而从不付诸行动，所以大家在下决心的时候要把决心变成具体的学习计划。如制定周、月和学期计划，通过这些计划把决心变成行动。

第三是毅力。毅力就是说不能三天打鱼，两天晒网。这是学好外语的大忌。我们今天学到的新东西，都是贮存在我们大脑的临时记忆里。临时记忆的东西有的只能保留几秒钟，最长的难以超过三天。假如你对贮存在临时记忆里的东西不进行再利用(recycling)，把它们从临时记忆贮存到长期记忆中，大脑就会把它们自动清除掉(因为大脑要保护它自己，不能把所有的临时信息都存着)。所以，一定要有反复学习的毅力。这里说的反复学，不是说去机械地重复原来学的东西，而是创造性地使用学过的东西。如把原来的听力变成朗读，把原来的朗读变成听力等。

第四是自我管理。你们中的许多人都是一身数任的人，有工作上的责任，有家庭上的责任，有亲朋好友的人际关系上的责任，等等。这些责任如果处理不好，都将跟你们的学习发生冲突。所以自我管理的能力显得特别重要。

第五是自我约束的能力。你们中的许多人都是成年人，享有很高的自由度。在学习上你们没有上课时间的约束和老师的约束，这既可以变成有利的条件，也可以变成不利的隐患。关键在你有没有自我约束力。假如你是足球迷，你能抗拒住足球赛的诱惑而去做作业，你就有了自我约束力。

第六是求知的童心。儿童见到不知道的东西都想知道，不会的都想试一把，而且不厌其烦地问个没完。假如我们学外语也有这颗求知的童心，我们就不怕学不好英语。你见到一样东西，不妨就问自己英文怎么说。不怕出丑，不厌其烦，孜孜不倦，你一定能够学好英语。

英语学习的秘籍

句子比单词重要

中国人学英语，最常用的方法是背单词，甚至有人以能背出一本词典为荣，但是词典上的解释是死的，语言的运用却是活的，机械的理解会造成很大的误解。词典不是最重要的，关键在于语境。可以说，单词没有多少实际运用的价值，机械记忆的单词量再大，也不会真正提高你的外语水平。要养成背诵句子的好习惯，因为句子中既包含了发音规则，又有语法内容，还能表明某个词在具体语言环境中的特定含义。

不要学“古董英语”。任何语言都是活的，每天都会发展，学习陈旧的语言毫无新鲜感，而且基本无处可用。不鲜活、不入时、不风趣幽默的语言不是我们要学的语言，多读外文报纸、多看原版影视作品才会有助于补充新词汇。

很多人以为，把单词拆成一个个字母背熟就可以正确地拼写出来，其实，科学的方法是把读音、拼写和用法融为一体，同步进行，眼口手脑并用，并把它应用到句子里面去理解。

听不懂也要听

练习听力时，许多人抱怨听不懂，因而丧失了听的乐趣，往往半途而废。其实，即使听不懂也是一种学习，只不过你自己觉察不到而已。虽然暂时听不懂，但你的耳膜已经开始尝试着适应一种新的语言发音，你的大脑在调整频率，准备接受一种新的信息代码，这本身就是一次飞跃。

所以切记：听不懂时，你也在进步。

练习听力，要充分利用心理学上的无意注意，只要一有时间，就要打开录音机播放外语磁带，使自己处于外语的语言环境中，也许你没听清楚说些什么，这不要紧，你可以随便做其他事情，不用去有意听，只要你的周围有外语环境的发音，你的听力就会提高。

敢于开口

学英语很重要的一点是用来和他人交流，但开口难也是中国人学英语的一大特点。问题出在以下几点：

一是有些人把是否看懂当成学习的标准。拿到一本口语教材，翻开几页一看，都看懂了，就认为太简单了，对自己不合适。其实，练习口语的教材，内容肯定不会难，否则没法操练。看懂不等于会说，把这些你已经学会的东西流利地表达出来，才是口语教材最主要的目标。

二是千万不要用汉字来记英语发音。学习一门外语如果发音不过关，始终不会真正掌握一门外语，而且最大的害处是不利于培养对外语的兴趣，影响下一步学习。现在有人把用汉语发音标注英语，比如把“goodbye”记作“古得拜”，甚至把这种做法作为成果出版，这样做肯定后患无穷。

不敢开口的第三点是怕语法有错。没有具体问题，一般不要去读语法书。超前学习语法，会使你如坠云里雾里，丧失学习外语的乐趣和信心。

而且，语法好比游泳理论，对于没有下过水的人来说，游泳理论是用处不大的。同样，对于语言实践不够丰富的初学者，直接学习语法的用处不是很大。所以，一定要结合语言实践来理解语法，语法是学会语言后的一种理论思考。学语言不存在对错，只要能说出来，意思让人家明白就可以了，不用费尽心机考虑用什么句型，只要能选准一个单词就行。

学口语最好的办法，不是做习题，不是背诵，也不是看语法书，而是反复高声朗读课文，这种做法的目的是培养自己的语感，只有具备了语感，才能在做习题时不假思索、下意识地写出正确答案。而且，当你熟练朗读几十篇课文后，很多常用句子会不自觉地脱口而出，所谓的“用外语思维阶段”就会悄然而至。

“盯住”一套教材

现在市场上学英语的材料铺天盖地，这给了大家更多的选择余地，但处理不好也会带来不良后果——今天用这个教材、明天换另一种，学习便失去了系统性。正确的做法是选中一套教材，以它为主，其余材料都作为补充。

英语记忆单词的方法

一、大浪淘沙法

如果你的目标是一天记住100个单词，那么所需背诵的单词数量最好要达到500个。因为人的记忆力是有限的，所以不要指望只背20个单词，就能记住全部并且永远不会忘记。将每天背诵的数量定在500个，虽然你实际记住的也许只有100个，但是这100个一定是你记得最牢的。

把没有记住的单词继续放到第二天的计划中，这样天天坚持，就会看到成效。这个方法好比用筛子过滤沙砾，虽然漏掉的是大多数，但剩下的却是精华。要在短时间内背出大量的单词，必须“以量取胜”，持之以恒。

二、词根词缀法

这个方法基于英语单词的构词法，靠分解单词来记忆。每个英语单词都可以分解成一个核心词根，和前缀或后缀。例如在view(看法、景色)这个单词的基础上，加上表示“再一次”的前缀re，就是“复习”的意思;加上表示“人物”的后缀er，就有“观众、探视器”等的意思。

这是一种比较高效率的记忆方法，认识一个词缀就会帮助你认识很多单词，做到举一反三。但前提是，你必须先学习和掌握一定的词根、词缀的意义。

三、循环往复法

把所要背的单词分组，比如每组100个，共50组。第一天，背第一组的100个;第二天不要急着前行，先用比前一天快一倍的速度把第一组的单词过一遍，然后再看第二组的单词;几天以后再复习第一天的单词，以此类推。

这样做虽然可能影响背单词的进度，但能有效地巩固所学的内容，以“滚雪球”的方式加深记忆。

人会遗忘，最好的方法是在你正要遗忘的时候复习一下，这相当于对原来记忆进行刺激，会使快要忘记的东西记得很牢。这个方法因人而异，你可以根据自己的记忆力情况，决定复习的周期。如果怕雪球越滚越大，到后来每天的任务越来越艰巨，你也可以先把要背的所有单词都背一遍，采取每第二天只复习前一天的内容方法，等全部背完一遍后再从头来第二遍。

四、狂读狂写法

这是依靠重复某种生理活动来强迫大脑认知的方法，对于大多数人来说是有效的。当然每个人的习惯各有不同，有的喜好大声朗读所背单词，有的钟爱在白纸上边背边写所需记忆的单词，更有甚者把单词录成卡带，每日听之方可入眠。真可谓“单词人人会背，各有巧妙不同”。

初中化学怎么学呢？如何记忆并熟练写出各种物质的化学式？这是很多初中生的问题，那么下面我就来讲一下初中化学式的学习和记忆方法。

操作方法

上课认真听讲。老师在课堂上讲化学式的时候，一般会用一些实验和例子来加深学生对化学式的记忆，所以在课堂上要认真听老师的讲解。

背化学式。化学式也需要背诵记忆，把一些相似的化学式放在一起背，这样记得快一些。

做实验。实验课不要偷懒，一定要认真做，认真看实验发生的现象，这样对化学式的记忆会更深刻。

多做题。做题的过程中不但解决了问题，还在不知不觉中把化学式复习记忆了一遍，所以平时要多做题。

如何增强记忆功能呢？记忆力对我们来说不仅仅在学习上在工作中也很重要，记忆力提高有助于提高学习工作效率，那么我们应该如何增强记忆功能呢？接下来为大家解答。

广东省药物研究所采取迷宫法研究了太阳神生物健口服液对小鼠记忆力的影响。结果发现：灌生理盐水到达终点所需时间为355.3秒，而喂服太阳神生物健口服液的低剂量为206.4秒，高剂量为184.5秒，时间大大缩短。这表明它具有提高小鼠记忆力的作用。

多项科学实验已经证明了太阳神生物健口服液的益智功能。而它的功能成功在于所含的小分子肽。

科学家们在高等动物的大脑中发现了上百种具有不同功能的神经肽。其中，“记忆增强肽”MEP(小分子肽的一种)能增强大脑的记忆功能。中国科学院上海生物化学研究所的科研人员，经过多年深入研究，揭开了MEP增强大脑记忆功能之谜。

据上海生化研究所研究员介绍，MEP增强大脑记忆功能的原理在于：它一方面可调节神经突触的可塑性，使神经突触传递的“时程”增强，从而增强了大脑的短期性记忆功能；另一方面，它还能使一些维持神经细胞正常活动的蛋白质（如神经生长因子、钙调蛋白和胆碱能神经分化因子等）的表达增强，从而增强了大脑的长期性记忆功能。

经高科技提取生物精华所制成的太阳神生物健口服液与MEP有相近的增强大脑记忆功能的效果，其功能效用已得到广大学生的实例验证，是具有科学依据健康产品，产品上市多年以来，一直备受学生人群青睐，至今为止，已经帮助了千千万万个学子走进了理想的高校殿堂。

怎么样提高记忆力

1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。

2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。

3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！

4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。

5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。

提高记忆力注意事项

1、掌握规律。着名德国心理学家经过反复实验，绘出了一条记忆的遗忘曲线。从曲线可以看出，遗忘的规律是先快后慢。第一天的遗忘速度最快、达66.3%，以后遗忘越来越慢。一个月后遗忘量为78.1%，以后就基本上不再遗忘了。所以要提高记忆力，必须在刚刚学过扛马上进行复习，才能增加记忆力。同时，只记有意义的事物不容易遗忘，所以要尽量想办法去理解所要识记事物的意义。这也可帮助提高记忆力。总之掌握规律是提高记忆力的重要一环。

2、联想记忆法。即在学习一种新内容时，运用联想，假借意义对记忆有很大的帮助。这里讲个故事。一个旅行团到了某个城市宾馆住宿，第二天外出游览后回到住所，大家忘了门牌号，正在着急，其中一位说是2449号，因为在住宿时，他听到了门牌号数，心里动了一下，2449恰好与86的平方根一样，只少了一个小数点。由于他留心了一下，在用到时根据这个线索回忆起来。这就是运用联想帮助了记忆。一般说来，联想记忆有以下几点：①接近联想。如由重力场联想到电场、磁场。②相似联想，如由钢笔联想到铅笔、原子笔；③对比联想，如由战争联想到和平，由严寒联想到酷热。④关系联想，因果关系联想等。

3、发扬苦战攻关的精神。现在不少同学抱怨自己的记忆力不好，其实并非记忆力真的不好，而是不肯下功夫去记忆。因此提高记忆力的另一个关键是充分发挥自己的非智力因素即苦战攻关和意志坚强的精神，多读多背多记是提高记忆力的根本途径。

很多孩子学习不好，归根结底是没有好的记忆方法，世界级教育家们都说，学习就是记忆，没错，当孩子面临考试时，都是别无选择的去背诵知识点，有的孩子背公式，有的孩子背字词，有的孩子背英语单词等等。但这样是没有用的。下面小编整理了小学生记忆方法大全，作进一步的讲解，希望孩子们能从中得到启发。

小学生记忆方法加强版

一、联想记忆法：

什么是联想记忆法呢?顾名思义，就是给一个即将要记住的知识点，做出一个合理的联想方案。比如，“男人”中的“男”字，我们可以理解为，一个人在田里种田，要弯下腰，而且旧社会都是男耕女织的，所以就很容易的记下了这个字，并且还要明白男人是家里的主要劳动力，后来引申为，男人是家里的顶梁柱，要支撑一个美好的家庭，哪怕累弯了腰。

二、再现记忆法：

我们在第一点中讲解了联想记忆法，其实在学习的过程中，我们发现，很多知识点，不适合用联想记忆法，比如英语单词，语文古文的背诵等。那怎么办呢?这时就要用到再现记忆法了，什么是再现记忆法呢?举个例子，你找个人，盯着他看半个小时，然后等一个月后，让你说出这个人的特征，我想谁也说不出个所以然来，但是我们换个方案，这个人，每天让你盯着看一分钟，一个月后，还是半个小时，我想个人就想印在了你的脑海中一样，你能说出他的任何特征，再熟悉不过了。为什么会是这样的结果呢? 就像吃饭一样，对于同一个事物，人的记忆中枢不会记的很清楚，就像吃饭，一顿吃的太多，胃会受不了。同一个知识点，连续出现，大脑也不会接受的，那么联想记忆法，大脑为什么会接受呢，是因为你把一个点，变成了很多点，就像公安局里，对于一个判断，给出了多个证据时，判断就是正确的，所以人的大脑，往往都是根据科学在判断所有的事物，我们要顺着它，就会有很高的效率了。那么学生面对复杂而且众多的知识点，应该怎么办呢?就要合理的运用大脑，能进行联想记忆的，就要科学的给出联想方案，实在不能联想的，就要利用再现记忆法，每天记十个单词，每天把所学的古文复习一遍，时间长了，就有了单词量，提高了英语水平。而且难于记忆的古文也会记得很清楚了。

几种行之有效的小学生记忆力训练方法

(1)、积极暗示法. 许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时，这些人常常想：``多难记啊!``，``这么多，我能记住吗?``这种想法是提高记忆力的最大障碍。

美国心理学家胡德华说：``凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。``要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示，经常在心中默念：``我一定能记住!``当你对能否记住缺乏信心时，也可以回忆自己过去的成功经验，如``我曾在全班各科考试成绩排前五名``、``我小学的时候就能背许多唐诗``。当这些过去良好的记忆形象再次浮现时，会增强你``一定能记住``的信心。

(2)、精细回忆法. 我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊。

经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。比如：回忆一间你非常熟悉的房间，想一想房间里都有什么?门窗朝哪开?家具都摆放在哪里?墙上挂有哪些装饰品?暖气片和电灯开关在什么地方?等等。要回忆得尽量完整无缺。当你再次回到房间时，检查一下你遗漏了什么。

想一想1小时前你在做什么?你在哪里?和什么人在一起?你们在一起都说了什么?那个人长得什么样?你如何向别人描述他的长相?

回忆一下你最近看过的电视电影，电影里都有哪些主要人物?发生了什么事?他们都做了什么?结局如何?要尽可能回想电影中每一个镜头。

回忆一下你童年的伙伴，你们在一起都做过什么?还能记起他们的名字吗?他们的家都住在什么地方?

(3)、奇特联想法. 联想是促进记忆的一种方式。比如，我们遇到一个生字：咩。该字由口和羊组成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，还会叫。羊怎么叫``咩……``字义出来了，字音也知道。咩，羊叫之声，读MIE。

奇特联想是联想的一种则将要记的东西在头脑中人为地形成一定奇特古怪的联想，从而帮助记忆。比如，要想记住``狗--自行车``这对词，我们可以想象``狗骑着自行车在马路上逛来逛去``。有人要记``火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱``共十个词，他形成如下奇特联想：一个人登上了高速的火车，火车在河流上奔驰，河流上飘来一个大风筝，风筝上架着一门大炮，大炮的炮筒里打出来一个大风筝，风筝上架着6门大炮，大炮的炮筒里打出来一只鸭梨，鸭梨打进黄狗的嘴里，黄狗像一道闪电，迅速地路过街道，爬上一棵老松树，咬住了老松树上长着的一棵高粱。

(4)、限时强记法. 在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等，可以锻炼博闻强记的能力。比如：在3分钟内，背诵圆周率小数点后30位数字：141592653589793238462643383279;

在2分钟内，背诵十个陌生的人名;

在10分钟内，背诵十个外文生词。

(5)、记忆保健操. 在头颈后部找到``天柱``、``风池``二穴，将两手交叉于脑后，用拇指的指腹腔按压这两个穴位，每次按压5秒钟，突然加压，然后将拇指移开，按压5至10次后，会感到头脑清醒。

对小学二年级小朋友来说，记熟乘法口诀表有一定难度，也需要一个过程，从心理学角度来讲，时间和反复是必要的。然而，只要采取多种巧妙和有效的辅助办法，会增加记忆的效果。那么如何快速记忆九九乘法口诀表呢？

首先，可以竖着背。比如，一一得一，一二得二，一直背到一九得九，接着背二二得四，二三得六，一直到二九十八，然后是三三得九，三四十二，一直到三九二十七，如此类推，接下来，依次是四四十六的竖列、五五二十五的竖列、六六三十六的、七七四十九的、八八六十四的、最后九九八十一的。这种方法有个规律，几的竖列，就逐渐增加几，可以按此规律帮助记忆。

其次，可以横着背。比如第一横行，就一句一一得一，第二横行两句，一二得二，二二得四，往下类推，第几行就几句，最后九句，从一九得九到九九八十一。这种方法也有个规律，第几行，后一句就比前一句增加几。

第三种方法，就是拐弯背。比如，首先背一一得一，往下一二得二，此时接着背二二得四，这时拐弯向下背二三得六、二四得八、一直到二九十八，然后回到一三得三、二三得六、三三得九，再拐弯往下三四一十二，一直到三九二十七，如此类推，回到一四得四接着拐弯。这样背的一个特点是，从一到九的口诀都有九句，几的口诀就逐渐增加几。

为了增加熟练程度，在计算过程中有意识去记忆。还可以采取游戏的方法去记，这样可以快速记忆九九乘法口诀表。

(照片|作者拍摄)

在生活中，人们经常听到自己的小伙伴嘲笑自己是条鱼。他只有7秒钟的记忆来哀叹自己“健忘”。然而，鱼的记忆真的只有7秒吗？

鱼宝宝说:我们没有带这个锅！

鱼的记忆其实很长

除了声明我们国家只有7秒钟的鱼记忆，国外还有一个声明是“3秒钟的鱼记忆”。那么鱼的记忆有多长？

早在1965年，美国科学家就研究了金鱼的记忆。研究人员首先从鱼缸的一端发出明亮的光，然后在这一端给金鱼电击刺激。

经过反复训练，金鱼很快就记住了“光-电休克”的刺激周期。当光线再次射出时，金鱼会迅速逃到鱼缸的另一边。研究人员发现，金鱼可以记住长达一个月的“避光”行为模式。

除了金鱼，研究人员还通过“清淡食物”的刺激，在斑马鱼这种模式生物身上发现了类似的结果。不仅如此，科学家们还观察到，饲养的鱼可以保持记忆好几年。

事实上，在生活中，如果你仔细观察景区池塘里的观赏鱼，一旦有人靠近，它们会迅速游过去，吐出泡泡，试图获取食物，这也是食物刺激的记忆。

鱼的记忆不仅是长久的，而且可以传给下一代。

最近发表在《自然通讯》上的一项研究结果甚至颠覆了人们的理解。新西兰奥塔哥大学的科学家发现，斑马鱼的表观遗传记忆可以通过保持DNA甲基化而持续传递给后代。简而言之，鱼的记忆可以传给下一代，甚至下一代。

(照片|作者拍摄)

先前的研究表明，除了调节我们记忆的遗传因素外，表观遗传学也与学习和记忆密切相关。表观遗传学是指在遗传物质DNA不变的条件下进行的遗传化学修饰，主要包括DNA甲基化修饰和组蛋白修饰。如果这些改变发生在配子中，它们将会传给后代。

表观遗传修饰(包括DNA甲基化修饰、组蛋白修饰等。)通常足以对父母(或几代前的祖先)经历的事件(刺激)做出反应，这也称为表观遗传记忆。

具体来说，后代可以记住并对他们父母没有经历过的事件做出“跨代”反应。例如，2016年，特拉维夫大学的科学家发现，经历饥饿的线虫会通过小核糖核酸传播将饥饿的“记忆”传给后代。研究人员发现，线虫的后代虽然没有遭受“饥饿”，但可以提前为饥饿做好准备。这些记忆大多是父母对环境条件，尤其是不利环境因素的表观遗传修饰，这有助于后代更好地生存。

记忆会传给后代。斑马鱼是怎么做到的？

作为表观遗传修饰的最重要的方式之一，DNA甲基化是指通过修饰特定的酶(DNA甲基转移酶)，在不改变DNA序列的情况下，使甲基与DNA的核苷酸(例如胞嘧啶的5个碳原子)共价结合，从而改变DNA的构象并抑制DNA双螺旋结构中的大凹槽和蛋白质的相互结合。由于其在调节基因表达中的重要作用，DNA甲基化修饰也被称为DNA官样文章的“脚注”。

在以前的研究中，科学家发现在哺乳动物(包括人类)中，这种DNA甲基化修饰不会稳定地传递给下一代，但是在受精后会发生大规模的“甲基化擦除”。

源维尔画廊

与精子和卵细胞的甲基化水平相比，胚胎中DNA的甲基化水平将大大降低，导致整个基因组中大规模的DNA甲基化消失。然而，在后代的后续发育中，随着环境条件的变化，DNA甲基化水平再次增加，导致“(亲代)DNA甲基化的擦除——DNA甲基化重建(后代)的过程。

然而，在最近对斑马鱼的研究中，研究人员通过低覆盖率全基因组亚硫酸盐测序分析了斑马鱼种系发育过程中的DNA甲基化水平。结果表明，斑马鱼在生殖系发育过程中不像哺乳动物那样经历全基因组的DNA甲基化缺失。斑马鱼的DNA甲基化事件可以传给下一代，甚至下一代。

换句话说，在鱼类(至少是斑马鱼)中，记忆似乎可以通过转移DNA甲基化转移给后代，这可能有助于斑马鱼更好地适应环境变化。

因此，不要说鱼的记忆只有7秒钟后。你看到的鱼可能仍有史前记忆。

最初的标题是“你吃的鱼可能仍有史前记忆。”

参考:

1.奥斯卡·奥特加-瑞卡德，罗伯特·戴，尼尔·杰梅尔，蒂莫西·阿·霍尔。斑马鱼保留了全球种系的DNA甲基化，而与性别相关的rDNA在雌性化过程中被扩增和去甲基化。《自然通讯》，2019年；10(1)DOI:10.1038/s 1467-019-10894-7

2.郭浩，朱平，闫，李，李，胡，...金(2014)。人类早期胚胎的DNA甲基化景观。自然，511(7511)，606。

3.霍里-泽耶维，洛杉矶，科伦，y，谢夫特尔，h，费根布鲁姆，洛杉矶，托克，洛杉矶，达格，y，...& Rechavi，O. (2016)。一种可调节的机制决定了线虫转基因小核糖核酸遗传的持续时间。手机，165(1)，88-99。

每当新的研究表明我们吃更多的西兰花和卷心菜时，我们可能会一笑置之。然而，相比之下，据估计没有人不喜欢巧克力。好消息是，洛斯马林达大学健康医学中心发表的两项新研究为我们囤积巧克力提供了很好的理由。

该校首席研究员兼研究事务副主任李·伯克在最近的2018年实验生物学学年会议上介绍了这两项研究。

研究结果表明，食用含有70%以上可可的黑巧克力可以减轻压力和炎症，改善记忆和情绪，提高对疾病的免疫力。

美味又有营养

伯克解释说，以前的研究主要集中在黑巧克力的含糖量如何让人在使用后感到快乐。然而，这些研究也考虑了黑巧克力在短期和长期消费中对人们幸福感的影响，以及使用后唤起人们良好情绪的奇妙效果。

伯克说:“这些研究的结果表明，黑巧克力中的可可含量越高，对人们的认知、记忆、情感、免疫力等方面的有益影响就越明显。”

洛斯马林达大学发表的两项研究得出的结论是，首先:

可可在体内的吸收对T细胞活化、细胞免疫反应以及与神经调节和感觉相关的基因的多种信号通路具有积极的调节作用。后者可能与大脑的高神经可塑性有关。

第二个结论是:

在服用48克含70%可可的黑巧克力后，研究人员评估了受试者在急性期(30分钟)和慢性期(120分钟)的脑电波图像，发现大脑回路的频率在0-40赫兹之间，尤其是25-40赫兹之间的伽马波图像，这表明大脑处于高水平的处理中。

提醒

在购买黑桥之前，你应该事先了解其品牌的公司背景。一些巧克力巨头在非洲的可可产区雇佣童工，或者不加选择地砍伐森林，转而种植可可。

此外，牛奶巧克力不应该放在购物车里。巧克力中的牛奶会抵消可可的好处。

给自己一个吃黑智能的理由

如果有人告诉你不要吃巧克力，你可以用以下6个理由来回答:

它可以降低患结肠直肠癌的风险:发表在《分子营养》杂志上的一项研究表明，黑巧克力中的多酚可以降低患结肠直肠癌的风险。

它富含健康脂肪:黑秋力富含与橄榄油相同类型的油酸，能促进抗氧化活性，有助于预防心脏病。

它能促进葡萄糖代谢:如果你想吃巧克力但又担心糖尿病，你可以选择黑巧克力，因为它有助于预防血糖问题。

它可以缓解月经综合症:如果一个女孩有月经不适，请停止让她喝更多的热水，喝一杯黑咖啡。

它可以改善大脑功能:诺丁汉大学的伊恩·麦克唐纳教授通过核磁共振扫描证实了这一点。

它可以预防心脏病和中风:黑巧克力可以通过降低血压来降低心脏病和中风的风险。

蝌蚪工作人员从naturalnews.com编译，翻译狗格格，转载必须授权

venti梵迪爱的记忆这款项链自从被抖音带火了之后，到处都是断货的状态，让大家更加想买了，这款项链的意义也是很美好的。下面本网小编给大家讲讲venti梵迪爱的记忆哪里有卖？

梵迪爱的记忆哪里有卖

venti梵迪爱的记忆项链大家可以选择去梵迪专柜和去天猫旗舰店两种购买方式，价格是3799元人民币。

梵迪珠宝是VENTI的中文翻译，是拉丁语风的复数，表示自由、自信和自我，这十分恰当的表现了聚集在梵迪珠宝的设计师们天马行空和无拘无束的创意!梵迪珠宝从诞生之日起，就目标为有品位的优雅女性提供具有创意的时尚珠宝。时至今日，这样的宗旨仍旧没有改变，一直延续着梵迪珠宝奇特的风格，让女性享受源自内心深处的愉悦，让优雅无处不在，让快乐无需理由!

梵迪爱的记忆怎么样

吊坠超级闪，看着很有质感，用手机的手电，真的照出好多我爱你啊哈哈哈哈哈哈哈配的贺卡居然还有视频，好喜欢啊!买的时候每天想太多，后来看详情好像说视频还能定制也!!在公司收货后，大家都拿去看!!都说很好看!!已经推荐身边的同事朋友去买了!!

这条爱的记忆真的好美好美好美好美~拍照完全没办法体现它的美，而且红宝石的点缀在这里刚刚好!用这款表白够直接哈哈哈，本来打算送闺蜜的生日礼物，结果自己种草，决定再买一条，到时候闺蜜款。

梵迪品牌设计特色

VENTI，秉承时尚、浪漫的特点，将人生哲学及品牌理念，通过优雅、精炼的线条和充满时尚灵感、精致、品质化的创意作品呈现出来，进而启发大众对生活的思考。VENTI提供的不仅仅是一种产品，更重要地是关注女性自已的内心体验和生活方式的感悟，这也正是VENTI品牌经营团队所希望带给中国广大消费者的。正如VENTI理念中所诠释的——“不求拥有多少，而是拥有自己”。

梵迪项链保养注意事项

项链应该如何保养和收藏才能够保证它的完好无缺呢?金银类的项链怕被重物压到，容易出现严重变形，所以这类项链在存放时必须单独存放，并且存放在安全的空间里，避免被其他重物压到。铂金钻石类的项链，具有足够的硬度，但是仍旧经不起长期的碰撞以及摩擦，会造成表面碰刮伤，所以在佩戴铂金钻石项链时，不能做粗重的活。而玉石类项链性脆，碰撞后或者摔打后容易出现裂纹，严重时发生爆裂的不良情况，损害项链的整体质量，所以玉石类项链不能与其他硬质项链同时佩戴，以免相互之间的碰撞、摩擦，也要避免将玉石项链置于高处，以免从高处衰落出现损伤。

日本suqqu记忆塑形粉霜一天没脱妆也不干，妆感也喜欢，准备种草正装。那么suqqu记忆塑形粉霜多少钱?suqqu记忆塑形粉霜专柜价格。

产品价格

产品名称:SUQQU记忆塑性粉底霜

是否为特殊用途化妆品:否

粉底分类:粉底霜

颜色分类:101#0.5g002#0.5g

是否防晒:是

功效:保湿遮瑕滋润防晒

适合肤质:任何肤质

产地:日本

价格:630

产品心得

自用粉底霜，一直也没好好介绍。这款SUQQU的记忆塑形奶油粉底霜我是夏天用的，冬天会换回CPB钻光。首先，我是偏暗黄混油皮，毛孔肉眼可见，干皮的亲请自动忽略这条。日系的粉底液都非常细腻，不容易浮粉。这款质地有点像慕斯，擦上以后真的是奶油肌效果。瓶子敞口的设计其实很烦人，口太大，选用量不好控制，而且手直接伸进去挖好脏的说，幸好配了挖棒。这是这款粉底霜最大的缺点。不过瑕不掩瑜，缺点说完，剩下的全是优点。色号101＃，也是最白的一个色号，我觉得只要不是太黑的妹子，都可以用日系最白色号。

产品评价

上妆时候点在脸部，然后用刷子刷开刷匀，毛孔也隐形了，或者用手也可以，不过刷子上的会更服帖一些。粉底霜上完我是用AQ舞蝶蜜粉压一遍，妆面就非常完美了。重点来了，这个奶油粉底霜是越出汗越出油越自然，完全不会掉妆，上妆后就和皮肤溶为一体，显的皮肤很棒，而且配搭的舞蝶蜜粉控油效果很棒，所以整个妆面可以持续一整天都没问题（T区出油或脸部出汗太厉害的可能需要中间补一下蜜粉）。

其实上粉底霜也有技巧，我换了几把刷子后，发现目前这把刷子非常适合这款粉底霜，资生堂131，上的妆面自然无瑕疵，匀开的很均匀，面部看起来很细腻。粉底霜30ml容量，其实量好多。从初夏开始用，这个夏天已过去一半，我感觉我整个瓶子还是满满的（天天用的除外）。因为粉底霜很省，一次一颗黄豆大就够全脸了，之后脖子再用一小小坨也就搞定啦。总之，在我没发现更适合自己的产品之前，这款是会无限回购的。

当我们试图记忆新内容时，我们总是认为我们投入的精力越多，我们就越好。然而，研究发现，偶尔的停工和清空可能正是你所需要的。试着调暗灯光，坐下来享受10到15分钟的冥想。你会发现你能记住的比你试图记住的要清楚得多。

一项简单的技术可以帮助我们增强短期和长期记忆。

1900年，德国心理学家格奥尔格·埃利亚斯·缪勒和他的学生阿尔丰斯·皮尔泽克首次记录了不受干扰的休息对增强记忆力的显著好处。他们做了许多关于记忆巩固的测试。在其中一项测试中，穆勒和皮尔泽克要求受试者记住一个无意义的音节列表。在短暂的学习周期后，一半的小组直接进入第二个名单，而另一半在休息6分钟后继续。

在一个半小时后的测试中，两组的表现表现出了显著的差异。接受间歇训练的参与者能够记住几乎50%的列表，而对照组平均只能记住28%。这一发现表明，我们对新信息的记忆在第一次编码后非常脆弱，这也使它们对干扰更加敏感。

尽管其他一些心理学家偶尔会重复这一发现，但由于爱丁堡大学的塞尔吉奥·德拉·萨拉和密苏里大学的纳尔逊·考恩的开创性研究，这一发现的广泛影响直到21世纪初才为人所知。

该小组希望找出减少干扰是否能改善中风等神经损伤患者的记忆。在最初的研究中，他们使用了穆勒和皮尔泽克尔设定的设置，向参与者展示了15个单词的列表，并在10分钟后对它们进行了测试。在一些实验中，参与者仍然忙于一些标准的认知测试。其他测试要求参与者躺在黑暗的房间里，避免睡着。

小干扰的影响比任何人想象的都要严重。虽然这并没有给两个最严重的健忘症患者带来好处，但其他患者能记住的单词数量增加了三倍，从14%增加到49%，几乎在正常范围内，没有神经损伤。

下一次实验的结果更令人印象深刻。一小时后，参与者将听一些故事并回答问题。如果他们没有机会休息，他们只能回忆起故事中7%的事实。其余的参与者达到了79%，他们回忆信息的能力提高了11倍。参与者还发现了另一个类似的结果。虽然没有那么震惊，但健康参与者的回忆能力也提高了10%~30%。

德拉·萨拉和考恩的学生，赫里奥特-瓦特大学的米凯拉·杜瓦，正在领导几项后续研究，她希望在许多不同的条件下重复这些结果。在健康的参与者中，他们发现这些短暂的休息也能帮助我们改善空间记忆，比如回忆虚拟现实环境中不同地标的位置。关键是，这种优势可以在最初的学习任务后持续一周，而且似乎对年轻人和老年人更有利。除了中风患者，他们还发现早期轻度阿尔茨海默氏病患者也有类似的益处。

在每个实验中，研究人员简单地要求参与者坐在黑暗安静的房间里，留下他们的手机或类似的干扰。“我们不会给他们任何具体的指示，让他们休息时做什么或不做什么，”杜瓦说，“但是测试后的调查问卷显示，大多数人只是让他们的想法游荡。”

但即便如此，我们也应该注意不要让自己像白日梦一样陷得太深。例如，在一项研究中，参与者被要求在休息时想象他们的过去或未来事件，但这似乎影响了他们对新知识的记忆。因此，在休息时避免想太多可能是最安全的。

确切的机制仍不清楚，但我们对记忆形成机制的日益了解提供了一些线索。目前，被广泛接受的观点是，记忆在首次编码后需要一段巩固期才能转换成长期记忆。这曾被认为主要发生在睡眠期间，以加强海马体和大脑皮层之间的联系，记忆最初是在大脑皮层形成的。这一过程可能能够建立和加强新的神经元连接，这对未来的记忆至关重要。

大脑可能会利用休息时间巩固新知识。

这种用来增强记忆的夜间活动可能是我们睡觉前学习更好的原因。然而，纽约大学的莱拉·达瓦奇(Lila Davachi)在2010年的一项研究中发现，睡眠并不局限于此，在清醒的休息时间也会出现类似的神经活动，这与杜瓦的研究结果一致。在这项研究中，参与者首先记住一对图片，将他们的脸与物体或场景匹配，然后他们躺下休息并沉思一会儿。果然，她发现在休息期间海马体和视觉皮层之间的交流增加了。她说，最重要的是，大脑联系更紧密的人能记住更多的任务。

也许大脑可以利用任何可能的休息时间来巩固它最近学到的东西，减少额外的刺激可以使这个过程更加自然。神经损伤似乎使大脑在学习新记忆后对干扰更加敏感，这也是休息时间对中风和阿尔茨海默病患者特别有效的原因。

其他心理学家也对这项研究感到兴奋。"当前一系列测试和记忆任务的结果非常一致."约克大学的艾登·霍纳说。霍纳认为它有潜力提供更多的方法来帮助功能障碍患者。

定期休息可以帮助我们更好地保持新的记忆。

事实上，他认为很难通过安排足够的休息时间来提高他们的日常回忆能力。然而，帮助病人学习新信息仍然是有意义的，例如记住新护理人员的名字和外貌。“也许之后短暂清醒的休息可以增加他们记住别人的机会，这样他们以后会感觉更舒服。”杜瓦告诉我，她注意到一个病人似乎通过短暂的休息更好地记住了他孙子的名字，尽管她强调这只是一个轶事间接证据。

英国诺丁汉特伦特大学的托马斯·巴古里也持谨慎乐观的态度。他指出，一些老年痴呆症患者被建议参与正念技术，以减轻压力和改善整体健康。“这些干预措施也可能促进清醒的休息，这种效果是否是由于减少了干扰值得研究，”他说，尽管在患有严重痴呆症的患者中可能很难实施。

除了这些患者的临床益处外，巴库利和霍纳都认为，有规律的休息和不间断的休息可以帮助我们更牢固地记住新事物。毕竟，对大多数学生来说，这些研究中记录的10%~30%的增长可能意味着一两个年级的差距。霍纳说:“我可以想象，在复习期间，你可以休息10到15分钟。”。"这可能是稍微提高你记忆能力的有效方法."

在这个信息爆炸的时代，我们有必要记住，手机不是唯一需要定期充电的东西，我们的大脑也是如此。

旅行记忆棉护颈枕的计很科学，凸起的部分能完全贴合人体的颈椎曲线，并承托颈椎，不留缝隙，加上磁扣的作用，可以调节颈肩肌肉的疲劳，缓解颈椎酸痛。那么大家知道旅行记忆棉护颈枕如何使用吗?下面给大家分享一下旅行记忆棉护颈的枕正确用法，请大家仔细阅读下文。

旅行记忆棉护颈的枕正确用法总结如下;

不同的外型结构的记忆枕，使用方法也有多不同。常见的记忆枕分为两种类型：一种为S型记忆枕外型，一种为蝶型记忆枕。不同的记忆枕外型使用方法略有不同。

S型记忆枕使用方法：不论人体是采用什么样的睡眠方式，可以随意的使用，但需要注意的一点为：S型记忆枕相对高的一面是贴合在颈部的位置的，较低的一面是贴合在头部位置的。切不可将两者颠倒过来进行使用，否则起不到保护颈椎的目的和作用，可能还会引起颈椎的不适。

蝶型记忆枕的使用方法：理想情况下，蝶型记忆枕的使用方法与S型的记忆枕使用方法稍有不同。建议人体在进行仰卧时，颈椎部位与枕头中部贴合在一起，由于枕头中部设计有一凹槽，头部刚好贴合在其中，同时颈椎部位达到枕头良好的一个支撑效果和作用。

人们在侧睡时，建议到枕头的两侧进行使用，由于枕头的两侧的高度比枕头中部的高部相对较高，当人体侧睡时，肩部刚好与枕头平行，不会让头部颈椎受损伤而引起的不适。

旅行记忆棉护颈枕特殊的物理组织结构，能完全阻挡细微的螨虫及粉尘，防止其穿透。极好的阻挡细菌的功效：使其可应用于无菌医疗产品的包装。低起毛性：经久耐用、不起毛。

一款好的记忆枕慢回弹海绵手感很舒服,感觉会比较细腻光滑,会有一种湿湿的感觉,就像捏在面粉团或汤团上一样，大家在购买的时候一定要注意这一点。

关于如何选购旅行护颈枕，小编会在下期的旅游安全产品小知识讲座中为大家做详细介绍，敬请大家关注。