肺气压伤预防措施(推荐20篇)

一般青少年的近视眼，多数属于“假性近视”。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。下面我们一起来看看近视预防的措施要做到哪些吧？

预防措施：必须从小培养儿童良好的卫生习惯。

1、培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。

2、看书写字时间不宜过久，持续1~1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间)

3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。

4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。

5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。

6、认真做好眼保健操。

7、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操;

8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。

近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌，如新稀宝片。

对近视要分档防治，抓早抓小。积极矫治和防止深度发展。如果已发生近视，要到医院去验光，配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。

9.打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。

衰老是人类正常生命活动的自然规律，是指机体各器官功能普遍的、逐渐降低的过程。衰老可分为生理性衰老和病理性衰老。内外因素如何通过机体内在变化而引起和加速衰老，即探讨生理性与病理性老化的机理，弄清衰老的机制。对衰老原因的认识，是衰老理论的核心，是探索延年益寿之道的基础。

衰老的原因：

1.先天不足

大量事实证明，人类及动物的衰老和遗传有密切关系。因遗传特点不同，衰老速度也不一样。先天禀赋强则身体壮盛，精力充沛，不易变老。反之，先天禀赋弱则身体憔粹，精神萎靡，衰老就提前或加速。

2.七情太过

长期的精神刺激或突然受到剧烈的精神创伤，超过人体生理活动所能调节的范围，就会引起体内阴阳气血失调、脏腑经络的功能紊乱，从而导致疾病的发生，促进衰老的来临。情志的变化可以影响脏腑功能和气血运行，因而能够促使衰老。

3.疾病损伤

此指疾病可加速衰老，促进早亡，缩短寿命。原因是患病后，可加重阴阳平衡失调，加重气血精液的亏损，甚至导致气散、精竭、神去，阴阳离决而死亡。

4.睡眠很差

经久不眠，必然导致衰竭。不要说长时不眠，就是长期睡眠不足，对健康也有很大损害，其损害，首先表现在神经系统过度疲劳，以致可能发生神经衰弱、体力和脑力劳动效率降低、精力不足、头昏脑胀、眼花耳鸣、全身乏力等症状，轻者可以恢复，严重者还影响心血管系统、呼吸系统、消化系统的功能，进而导致器质性病变或早衰。

5.环境失宜

这里所说的环境，既包括自然环境，又包括社会环境。这些环境因素不仅错综复杂，而且处于不断的变化之中，人体借助机体内在调节和控制机制，与各种环境因素保持着相对平衡，表现出对环境的适应能力。但是这种适应能力是有限的，当有害的环境因素长期作用于人体，或者超过一定限度，就要危害健康，引起疾病，导致早衰。

6.缺乏运动

法国思想家伏尔泰曾说过“生命在于运动”，一语道破了生命的奥秘，揭示了生命活动的一条规律。祖国医学亦认为“动则不衰”，如《吕氏春秋》里说：“流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。”这在说明一个道理：动则身健，不动则体衰。

7、饮食不节

人们必须注意节制饮食，否则会导致早衰。饮食不节，可损脏腑，诸病丛生，折寿损命。

8.劳伤过度

劳伤，是指过度劳累引起疾病，《素问?举痛论》里说：“劳则气耗”，指出形体过度劳倦主要伤及人体的正气。

9.房劳过度

房劳过度之所以引起早衰，是因为交接多则伤筋，施泻多则伤精。而肝主筋，肾主藏精，性生活不节就会损伤肝肾，在中医的抗衰老理论中，保精护肾是一项非常重要的基本措施。这是因为精不仅是繁衍人类的生命之源，而且是人体生命活动的最重要的物质基础。精的充坚与否，决定了人体是否健康长寿，一旦精亏肾衰，就会引起全身各个器官的功能活动减退或发生障碍，导致疾病和衰老的发生。

10.吸烟嗜酒

抽烟还能诱发各种疾病，如心肌梗塞、肺癌、胃溃疡等，甚至全身各器官均可受害。烟草燃烧的烟雾中还含有强致癌性物质，由此可知，抽烟所造成的衰老是非常明显的。

酒的有效成分是酒精，过量的酒精是有害的，过量饮酒可引起急、慢性酒精中毒，对人体损害极大。饮酒过量会降低人体各系统的功能，从而导致衰老。

抗衰老最好的方法

一、肌肤抗氧化

人体由细胞组成，人体衰老也是从细胞开始的。压力、紫外线、大量运动等因素对健康细胞产生“氧化”破坏作用，最终导致和加速了细胞乃至整个人体的衰老。因此近年来流行一个理念——抗氧化。其实，抗氧化对我们并不陌生，像维生素C、E都有抗氧化作用，但都是普通的抗氧化物质。番茄红素被认为是抗氧化活性最强的天然营养素，其抗氧化活性是维生素C的1000倍，维生素E的102倍。

Tips

1、每天至少吃1～2份由2～3种富含抗氧化物质的水果及蔬菜(柑橘、梨子、葡萄、苹果、樱桃、蓝莓、西瓜;番茄、花椰菜、胡萝卜、青椒等)组成的拼盘;

2、吃1～2粒番茄红素胶囊。

脂肪摄入多了会引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等。但脂肪有好坏之分。动物的油脂等饱和脂肪属于“坏”脂肪，是导致胆固醇升高、血脂升高、动脉粥样硬化等心血管疾病的罪魁祸首。而植物油(尤其是橄榄油、葵花籽油)和坚果当中所含的脂肪主要为不饱和脂肪，对人体有益。其中对人体最为重要的莫过于欧米茄-3不饱和脂肪酸了。

Tips

1、适当补充大豆、花生、核桃、松子等富含不饱和脂肪和必需脂肪酸的食物;

2、每周吃1～2次鳕鱼、鲱鱼、鲑鱼等富含不饱和脂肪酸的深海鱼类。

胶原蛋白是人体皮肤的主要成分，约占皮肤干重的70%～80%。皮肤内的胶原蛋白就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样，能让皮肤看起来非常丰润。此外，它吸收环境四周水分的能力很强效果非常显著。但是，随着年龄增长，人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快，供给不及耗损，再加上紫外线照射以及体内的氧化作用，均可能破坏胶原蛋白结构，让它失去原有的弹力，这就是皱纹和脸部皮肤松弛提早出现的原因。

Tips

1、适当补充一些富含胶原蛋白的食物：如猪皮、猪脚、鸡爪、海参等(因其脂肪含量也较高，不宜多吃);

2、适当补充抗氧化食物，延缓胶原蛋白的氧化破坏。

有人说，一个人是否开始老了从体重就能看出来。这话不无道理。在标准体重以上的人，寿命随体重增加而缩短。众多研究显示，在许许多多种延寿措施中，限食是最有效的措施!饱食不仅会增加肠胃负担，还会因为摄入过多的热量导致肥胖，而肥胖本身会成为高血压、心脏病、糖尿病、胆道疾病乃至癌症的诱因。

Tips

饭吃八分饱。俗话说“八分饱、肠胃好”，吃饭的时候。八分饱的感觉是最舒服的，而八分饱又能保证基本的营养需求。

五、补充能量

随着年龄的增长，我们常常感到身体疲劳、精力不足。每当遇到这样的时刻，你会怎么做呢?喝杯咖啡、啤酒还是吃块巧克力?其实这些做法都是不对的：咖啡与酒具有一定的提神醒脑、舒缓身心的作用，然而，喝太多的咖啡却容易导致失眠和胃痛;酒精除了给人带来短暂的精神麻醉外，并不能真正让人精力充沛。巧克力等食品脂肪含量很高，虽然能给人带来饱腹感，但不仅会使人发胖，其中的脂肪还容易导致体液酸化加重疲劳。选择好的能量其实很简单，最基本的就是充分摄入主食，因为主食中含有身体和大脑最优质的能源——碳水化合物。

Tips

1、每天累计摄入约1斤主食;

2、饥饿或疲惫时，要及时补充1杯果汁，或1个水果。

六、补充蛋白

未成年的女性肌肉逐年增长，25岁时达到最高值，以后又逐年缓慢下降。30岁女性的肌肉比例约占体重的40%～45%，而老年人仅约占25%左右。从这个角度讲，衰老的过程就是肌肉逐渐流失的过程。除了适当的锻炼有利于保持身体的肌肉含量外，人体肌肉衰老与摄取蛋白质存在着非常密切的关系。

Tips

每天中午一次性摄入日需蛋白质的80%，它与每天4次平均摄入相同数量的蛋白质相比，更有利于肌肉蛋白质的合成，促进非脂肪组织的生长，从而达到延伸肌肉衰老的目的。

七、膳食纤维促进身体排毒

随着年龄的增长，人的胃肠也逐渐慵懒起来。便秘是困扰众多中老年人甚至是年轻人的一大隐痛之一。便秘的原因十分复杂，但主要是因不良生活习惯造成的，饮食中缺乏膳食纤维即为重要原因之一。食物中膳食纤维在肠道内吸收水分而充分膨胀，可促进肠壁的有效蠕动，使肠内容物迅速通过肠道而排出体外，客观上起到了通便的作用。同时可将肠道内各种毒素吸附、稀释、包裹，并促使其迅速排出体外，起到肠道清道夫的作用，并可预防大肠癌的发生。膳食纤维对于男性常见的几大慢性疾病都有很好的预防作用，可以说是维护人体胃肠健康的多面手。

Tips

每天1份粗粮：如玉米、小米、麦片、全麦食品等，以及1份富含膳食纤维的蔬菜，如木耳、银耳、菌类、胡萝卜、豌豆、裙带菜等。

想要让自己保持年轻，那么你得知道导致衰老的原因有哪些，然后使用抗衰老的办法进行抗衰老，赶紧看看上述的法子吧。

每当台风来到时，除了会给我们带来充沛的雨水外，台风还会造成房屋受损，农作物被淹，严重的还会导致人员伤亡。现在就跟着小编一起来看一看台风的预防的主要措施，资料仅供参考。

台风的分级

超强台风(SuperTY)：底层中心附近最大平均风速≥51.0米/秒，也即16级或以上。

强台风(STY)：底层中心附近最大平均风速41.5-50.9米/秒，也即14-15级。

台风(TY)：底层中心附近最大平均风速32.7-41.4米/秒，也即12-13级。

强热带风暴(STS)：底层中心附近最大平均风速24.5-32.6米/秒，也即风力10-11级。

热带风暴(TS)：底层中心附近最大平均风速17.2-24.4米/秒，也即风力8-9级。

热带低压(TD)：底层中心附近最大平均风速10.8-17.1米/秒，也即风力为6-7级。

历史上 10 次最严重的台风灾害事件

1 、1773年台风侵袭印度，死15万人;

2、 1833年台风侵袭印度，死5万人;

3 、1864年台风侵袭印度，死5万人;

4、 1876年台风侵袭孟加拉国，死10万人;

5 、1879年台风侵袭孟加拉国，死17.5万人;

6 、1881年台风侵袭越南和中国沿海，两国死30万人;

7、 1922年台风侵袭中国广东，死6.1万人

8、 1923年台风侵袭日本死25万人

9、 1937年台风侵袭印度，死30万人;

10、 1970年台风侵袭孟加拉国湾诸国，死30万人，并有100万人无家可归。

台风的预防的主要措施

1、警惕台风动向，注意收听、收看有关媒体的报道或通过“121”气象咨询电话、温州新闻网、气象网站等了解台风的最新情况。

2、在台风来临前，要做好充分的准备，如转移的途径，转移所需的食物、净水、药品以及有关的生活必需品等。

3、台风来临的时候，要根据各种媒体及时了解台风的动态，检查自己的准备措施是否完善，以及居住区域是否安全，要听从当地部门的安排，不要在危险范围内活动。如果被通知撤离，要立即执行，以确保人身的安全。

4、水利部门要对山塘、水库、堤围等水利设施进行全面检查巡查，针对存在问题，采取应急措施，确保安全运行。高水位运行的水库，应按讯控水位严格控制调度。低洼易涝地区，要做好预排准备。

5、海洋、海事水产、航运等部门要通知出海船只回港或就近避风。

6、农业部门要组织力量抢收成熟的水稻、瓜果等农作物，对易倒作物要进行保护。

7、建设、市政、房管部门和街道(镇)、村要组织力量做好在建工程脚手架、户外广告、高空设施以及各类危房加固，并提前做好危房居民转移安置的准备工作。

8、电信、供电部门要加强路线维护和检修，保证线路畅通。

9、棚架、招牌、霓虹灯、吊机等悬空、高空设施要进行加固，并将露于阳台、窗外的花盆等物品移入室内。

随着年龄的增长，人的血管都会出现不同程度的硬化，血管弹性差，如果患有高血压，在情绪激动、愤怒、咳嗽、恶心、便秘或突然起床时，就有可能出现脑中风。下面就是小编为大家整理的关于脑中风方面的预防及急救，供大家参考。

脑中风的预防与院前急救

1.中老年人要注意修身养性，尽量克制情绪，避免激动、愤怒。

2.如有呼吸道疾病、胃肠疾病等要及时看医生，避免剧烈咳嗽、干呕、便秘等。

3.家中若有高血压患者，要想到脑中风这种严重的并发症，要配备一些相关的医疗药品和用品，如降压药，氧气袋子，口垫等。

4.若患者出现上述的较轻的症状，必须立即联系120或家人马上把患者送到医院检查，达到早期治疗的目的，不要掉以轻心。

5.若患者出现上述较重的症状，立即将患者平卧，将头偏向一侧，防止痰液和呕吐物吸入气管。

6.如患者出现昏迷或强烈鼾声，说明舌根已将气道堵塞，要立即用左手压住额头，右手抬起颈部，开通病人呼吸道，另外一人用手帕或纱布，将病人舌头捏住，并轻轻拉出。

7.然后松解患者衣扣、裤带，切忌垫高枕或摇动病人头部，可以掐病人的人中穴，判断是否有意识。若呼吸、心跳停止，立即进行心肺复苏术，不要有任何的犹豫。

8.若病人出现呕吐，一定将呕吐物抠出，防止窒息。

9.禁止给病人饮水或喂食物。

10.病人出现抽搐的时候，要用包着手帕或纱布的筷子插入病人口中，以防咬到舌头。

11.立即给病人吸上氧气。

12.若病人意识还清楚，可以将降压药研碎，口服下去。

13.出现以上表现时，家人一定要镇静，分工明确，要有一人立即拨打120急救电话。

看过“脑中风预防及急救”

脑中风的主要症状

1.先期有头痛、头晕、耳鸣、半身麻木、恶心。

2.后来出现昏迷、呕吐、偏瘫、失语。

(1)昏迷可以是持续昏迷，也可以表现为神志恍惚或昏睡，叫醒后很快又入睡。

(2)肢体无力或麻木，面部、上肢、下肢感觉障碍，象有蚂蚁在皮肤上爬行的痒感，无痛觉。

(3)一侧肢体运动不灵活，不听大脑使唤，易摔跤，举不起重物等。

(4)突然出现说话不利索，或想说却说不出来。

(5)理解能力下降，或突然记忆力减退。

(6)一只眼睛看物模糊，眼球转动不灵活。

(7)小便失禁。

(8)走路不稳，站立不稳。

婴儿呛奶的原因与预防措施有哪些？呛奶现象通常在1岁之前发生，这个时期的宝宝咽喉软骨发育尚未成熟，控制力较不好，若遇到下列几种情形就容易发生呛奶：

1新生儿胃容量较小，假使喝太多奶或喝完奶后未排气就容易呛奶。

2奶嘴的孔洞较大，例如奶嘴为十字洞，通过奶嘴的奶水量太多而导致宝宝呛奶。

3喝奶姿势不正确，也会呛奶。

4当宝宝感冒时，因呼吸道有感染，使得鼻子呼吸状况不顺畅，吞咽不协调时。

5有胃食道逆流情形的宝宝很容易呛奶。

6早产儿、有唇颚裂、心脏病、重度唐氏症或是脑性麻痹的宝宝，因其吸吮力较弱，呛奶几率也较高。

如何处理

宝宝呛奶时，会有剧烈的咳嗽、大哭等情形，若宝宝只是轻微呛奶，只需拍拍宝宝的背即可，他的身体会自行调适到正常状态。若是呼吸有问题或是脸部发紫(代表缺氧)，有大量奶水进入气管，爸妈应牢记以下处理方式：

1假使宝宝平躺，让他改为侧躺，帮助奶水从口鼻流出来。

2拍宝宝的背，帮助他把奶水咳出。

3假使宝宝脸部发黑，并且在哭泣，就代表奶水已经进入呼吸道，这时应让宝宝俯卧在大人的腿上，并施行异物梗塞处理急救法。

4假使宝宝脸部发黑，但没有哭泣，这代表宝宝可能已昏迷，此时应先刺激或捏宝宝的脚底板，帮助他呼吸，并紧急送医。

预防方法

1喂奶适量，宝宝吃奶时不要让他速度过快。

2喂完配方奶一定要给宝宝拍背排气。

3使用圆孔奶嘴，圆孔奶嘴流出的奶量较少，反过来，十字型的奶嘴会通过较多奶量。

4若宝宝是早产儿或有特殊疾病，喂完奶后均应多观察他是否有异常状况。

跌、坠伤

发生原因

宝宝总是在跌跌撞撞中长大，难免会因为跌倒或坠落而受伤。大家可能认为坠下受的伤最严重，其实有时跌倒造成的伤害远比坠落来得严重，例如在很硬的地板跌倒也可能导致撕裂伤。至于坠落受伤，包括床、椅子、桌子、柜子等许多家具，都是造成宝宝坠落的主要原因。

如何处理

1跌倒或坠下造成流血时，必须先采取压迫止血法，阻止伤口继续流血。

2发生跌、坠意外时，头部是最重要的观察重点，必须持续观察几天，若宝宝出现嗜睡、手脚无力、哭闹或头痛情形，应就医做进一步检查。

3观察身体其它部位，包括四肢是否有肿、痛情形，如果情况严重，最好到医院做X光检查。

4腹腔内肝、脾脏受伤时，会有疼痛感；肠子受伤除了疼痛外，也会有呕吐情形。

5发生严重跌、坠伤时，若宝宝躺在地上表现出很痛苦，有可能是骨折，此时应尽量避免搬动，等救护人员到达处理。

预防方法

1爸妈必须注意所有家具的稳定度，包括婴儿床、学步车、婴儿手推车等；更要遵照

使用规范，如系好安全带，以避免意外发生。

2跌坠时主要是因撞击到硬的地面而受伤，故地面宜铺上软垫，一方面可避免滑倒，另一方面减少受伤的机会。

3当宝宝进入会爬、会走的阶段时，只要看到能爬的就拼命往上爬，此时千万不能让家具引诱出宝宝想攀登的兴趣。

企业的火灾预防，主要是通过实施多种管理措施来减少因人为的错误而造成的事故。那么，你知道企业应该怎么预防火灾吗?今天小编搜集了一些企业火灾预防措施，欢迎大家阅读。

企业火灾预防措施十、加强消防制度建设

企业应根据有关消防法规，建立消防安全责任制(包括法人为企业消防安全第一责任人制度、逐级消防安全责任制、岗位责任制等)，制定职责规定，细化、分解消防责任，建立有效的消防责任网络体系，做到任务明确、职责清楚、责任到人、一级对一级负责;要根据本企业特点制定消防安全制度，并公布执行;企业应实行防火委员会(或防火工作领导小组)例会制度，分级按时召开会议，分析、研究、解决消防工作中的问题，履行法律、法规所规定的职责;企业每年应对消防国作的状况进行考查、评比，并运用行政、经济等手段对消防工作实施奖惩，做到责、权、利统一，调动全体员工搞好消防安全工作的积极性，共同为企业创造一个良好的消防安全环境而努力。

企业火灾预防措施七、坚持定期消防安全巡查

企业的消防主管部门要制定巡查制度和巡查清单(台帐)以保证有效性;询查至少每月进行一次，它与每日的日常维护保养、安全检查、节日、重大任务的检查是有区别的。巡查的范围最少应覆盖如下内容：防火门、疏散通道、应急出口、生产线、仓储货物、各类器、室内外消火栓及器材、消防水池、消防泵房、消防报警装置、消防灭火装置、消防控制中心、消防设备运行日记及维修记录，对检查出的问题及时整改并跟踪检查;对每次检查出来的问题视轻重缓急向领导层及主管部门汇报，让他们一起跟踪巡查所发现的不足，以确保监力度。

企业火灾预防措施五、用电安全管理

企业应制定安全用电规定;专业部门应经常对电器设备及线路状况进行监察，同时定期进行红外线成像监察，以发现热点及其他故障并及时修复;对已老化的电器线路应及时更换;对违章用电(如乱拉线、不按规定用电加热器等)应及时纠正;临时用电要办理申请;车间、工段、办公室在下班以后都应有人对安全用电情况进行检查，不留隐患。

企业火灾预防措施一、加强对员工的消防知识和消防技能的培训

对员工的消防安全培训应当制度化，可通过新员工上岗前培训、单位“三级安全教育”、员工岗位安全教育等形式对全体员工进行消防法规、消防知识的教育与培同时因地制宜地对消防报警、灭火设备、灭火器材进行技能训练，做到每个员工能了解有关消防法规、能用自己掌握的消防知识保护自己、保护他人与企业的财产并能做到熟练使用配备在岗位周围的消防器材装备;另外，应组建企业义务消防队并利用业余时间进行正规的业务训练，训练时间应列入加班时间，应支付相应的报酬;特殊工种人员、重点岗位工种人员必须接受专业的、定期的培训;聘请有经验的消防专职人员或政府消防部门的人员授课。

企业火灾预防措施八、加强对供应商(承包商)的管理

要向供应商(承包商)介绍企业的有关消防管理规定并要求其遵守;要与供应商(承包商)签订安全、消防、治安管理协议;供应商(承包商)应佩戴相应标识的胸卡、表明工程地点、有效日期、公司名称等;要求供应商(承包商)设立转么的消防安全员负责并督促其员工符合企业的要求;对新建、扩建、改建项目必须做到消防安全也要同时介入;对违反企业消防安全规定的供应商有一定的惩戒措施。

企业火灾预防措施九、火灾的早期发现与扑救

对装有探测、发现火灾的设备或机械(如烟、温感探测器)，对灭火设备(如喷淋、气体等灭火系统及消防器材)、报警设备必须保持完好;要做好消防器材的目视化管理，设置的标牌要醒目，并注明其性能和操作方法，做到一幕了然;要提高企业专职消防队的整体业务素质，并进行定时、定期的消防巡逻和检查;要对动火点进行监护;消防车装备必须满足处置初期火灾扑救的需要;要根据企业的特点进行消防训练(特别是应用性项目、重点部位和实地训练)，必须达到具备扑救初期火灾的能力;消防控制中心必须保持24小时值班，与政府消防部门的通讯联络必须得到保证;所有这些硬件和软件都要确保临警好用，遇事顶用。

企业火灾预防措施六、加强对化学品及易燃易爆物品的管理

企业应加强化学品管理，存放化学品的场所要有足够的消防设施;应设立专门标准的化学品仓库并实行分类、分级、编号管理;对化学品应有明显标签，能使使用者在最短的时间内注意到它的危险，以便采取合适措施;要严格控制化危品的存储量，要经常检查容器是否有泄漏并即使解决;库房内应设有“严禁火种”标志，使用防爆电器并流出足够的安全通道;如部分区域需存放少量化危品，应按危险等级储存在防爆箱中;要注意从仓库领用化危品至生产区域途中的运输安全;操作人员必须经过专门培训并持证上岗。

企业火灾预防措施三、实行动火许可制度

企业主管部门应设置统一格式的一、二、三级动火申请单，凡需要动用明火作业的应制定动火作业方实行按级动火申请并按级由安全责任人批准并签发“动用明火许可证”;而且动火时间、地点、内容、人员必须相符合;禁止在具有发生火灾和爆炸危险场所进行明火作业，如必须动火的，要彻底排除危险因素并视情况通知消防部门，到现场检查监护;所由动用明火作业必须按劳动部门规定的“十不烧”原则进做到技防与人防相结合。

企业火灾预防措施四、加强吸烟管理

企业应建立控制吸烟的制使企业员工和外来人员(包括供应商、来访者)都清楚并遵守规则;要建立吸烟区(明确禁止吸烟的企业除外)，吸烟区要确保无火灾危险并提供足够的防燃烟同时要有明显的“吸烟区”标志;要有足够的“禁止吸烟”示意牌;要加强对流动吸烟者的控主管部门要加强询查，对违反者应按照规定执行处罚。

企业火灾预防措施二、建立紧急应变方案

企业应制定相应的应急行动详细计划(或较紧急疏散计划)。对员工进行消防培训时，要求员工熟悉自己所处的位置和周围环境;要有明显的逃生路线的指示、紧急出口的标志和应急照明设备;对员工按区域进行正确的编组，事先安排、具体分工、其花名册应存放在制定的紧急疏散集合点，便于点名时使用;要组织义务消防队为应急抢救分队以及公用动力、设备维修为主体的其他应急分队;在厂区应设立若干个醒目的紧急疏散集合点，便于就地疏散、集中清点，召集人应佩有专门的标识;企业或整体或分区域，每年定期进行应急演练;对有紧急广播系统的企业应每年进行定期测试。

自然灾害对人类社会所造成的危害往往是触目惊心的。为此，我们应做好对自然灾害的预测与自我救助的工作。下面小编为你介绍自然灾害预防与自救措施，以供参考。

自然灾害预防与自救措施【四】雷电天气

(1)留在室内，关好门窗;在野外无法躲入有防雷设施的建筑物内时，要将手表、眼镜等金属物品摘掉，千万不要在离电源、大树和电线杆较近的地方避雨;尽量降低身体的高度，以减少直接雷击的危险;双脚要尽量靠近，与地面接触越小愈好，以减少“跨步电压”;野外最好的防护场所是洞穴、沟渠、峡谷或高大树丛下面的林间空地。

(2)不宜使用无防雷措施或防雷措施不足的电视、音响等电器，不要靠近打开的门窗、金属管道，要拔掉电器插头，关上电器和天然气开关。切忌使用电吹风、电动剃须刀等。不宜使用水龙头。

(3)切勿接触天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙等带电设备或其它类似金属装置，不要收晒衣绳或铁丝上的衣服。不要从事电话或电线、管道或建筑钢材等安装工作。切勿处理开口容器承载的易燃物品。

(4)不要或减少使用电话和手提电话，不宜停留在铁栅栏、金属晒衣绳以及铁轨附近，切勿站立于山顶、楼顶上或接近导电性高的物体。不宜进入和靠近无防雷设施的建筑物、车库、车棚、临时棚屋、岗亭等低矮建筑。

(5)切勿游泳或从事其它水上运动或活动，不宜停留在游泳池、湖泊、海滨、水田等地和小船上。不宜进行室外球类运动，在空旷场地不宜打伞，不宜把锄头、铁锹、羽毛球拍、钓鱼杆、高尔夫球杆等扛在肩上。

(6)如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。等雷电过后，呼叫别人救护。

(7)不宜骑马、骑自行车、驾驶摩托车和敞篷拖拉机，汽车往往是极好的避雷设施，因有屏蔽作用，即使被闪电击中汽车，也不会伤人。

(8)如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在“跨步电压”，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。

(9)如果在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢坐在上面，切勿将脚放在绝缘物以外的地面上，因为水能导电。

(10)在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。

(11)当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时，说明正处于危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。>>>下一页更多“自然灾害预防与自救措施”

自然灾害预防与自救措施【二】洪涝

洪涝灾害的防治工作包括两个方面：一方面减少洪涝灾害发生的可能性，另一方面尽可能使已发生的洪涝灾害的损失降到最低。加强堤防建设、河道整治以及水库工程建设是避免洪涝灾害的直接措施，长期持久地推行水土保持可以从根本上减少发生洪涝的机会。切实做好洪水、天气的科学预报与滞洪区的合理规划可以减轻涝灾害的损失。建立防汛抢险的应急体系，是减轻灾害损失的最后措施。

(1)受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移;在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。

(2)洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救。不要单身游水转移。

(3)在山区，如果连降大雨，容易暴发山洪。遇到这种情况，应该注意避免渡河，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。

(4)发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折;要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。

(5)洪水过后，要服用预防流行病的药物，做好卫生防疫工作，避免发生传染病。

自然灾害预防与自救措施【三】地震

地震——地球的伸展运动，他带给人们的是生命财产与安全的无尽的威胁，是严重的自然灾害，影响国计民生。1906年的旧金山大地震就造成了38万多人间接或直接的伤害，经济损失无以计数。

预报地震是地震预防的关键。按距离地震发生时间，预报分为中长期预报、短期预报和震前预报。中长期预报主要通过地震和地质情况的调查研究来实施。短期预报，既要靠地震和地质情况的调查研究，还要靠运用各种监测手段。震前预报主要靠各种监测手段。地震监测主要是利用各种仪器设备去研究岩石中正在发生的各种物理变化。地震仪对微弱震能进行连续记录，分析研究记录，可以推断地震的发震趋势。此外，天气和动物的异常反应，地光、地声的产生，也是地震将到来的预兆。

(1)如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再进出室外或等待救援。

(2)如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。

(3)如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部;靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。

自然灾害预防与自救措施【一】台风

台风的风速究竟有多大?没有人真正知道，因为台风发生至消散的时间短，作用面积很小，以至于现有的探测仪器没有足够的灵敏度来对台风进行准确的观测。相对来说，多普勒雷达是比较有效和常用的一种观测仪器。多普勒雷达对准台风发出的微波束，微波信号被台风中的碎屑和雨点反射后重被雷达接收。如果台风远离雷达而去，反射回的微波信号频率将向低频方向移动;反之，如果台风越来越接近雷达，则反射回的信号将向高频方向移动。接收到信号后，雷达操作人员就可以通过分析频移数据，计算出台风的速度和移动方向。这样，我们就能对台风进行一定的预防了。

(1)台风袭来时，应打开门窗，使室内外的气压得到平衡，以避免风力掀掉屋顶，吹倒墙壁。

(2)在室内，人应该保护好头部，面向墙壁蹲下。

(3)在野外遇到台风，应迅速向台风前进的相反方向或者侧向移动躲避。

(4)台风已经到达眼前时，应寻找低洼地形趴下，闭上口、眼、用双手、双臂保护头部，防止被飞来物砸伤。

(5)乘坐汽车遇到台风，应下车躲避，不要留在车内。

冰雪灾害由冰川引起的灾害和积雪、降雪引起的雪灾两部分组成。下面是小编为大家带来的冰雪灾害及预防措施，欢迎阅读。

冰雪灾害影响：农业设施

此次大雪对设施农业的影响最为明显，尤其是对大棚蔬菜的危害最大。由于持续低温，大棚蔬菜、露地蔬菜受冻，由于持续低温，大棚蔬菜、露地蔬菜受冻用于早春栽培的幼苗也易冻死。

冰雪灾害影响：农业产量

油菜：大雪、暴雪天气主要出现的江淮和沿江地区是我省油菜主产区，对我省油菜生产造成了不利影响。油菜较高和脆弱的植株体经不起重压造成茎杆折断等机械损伤二是持续低温雨雪对油菜造成冻害。长期的雨雪过程过多的增加了农田土壤湿度，不利于油菜形成壮苗。

冰雪灾害预防措施

冰雪灾害多发生在山区，一般对人身和工农业生产的直接影响不大。其最大危害是对公路交通运输造成影响，由此造成一系列的间接损失。为防治冰雪融水对公路造成危害，主要是在沟内采取适当的拦挡措施，构筑混凝土坝、格栅坝等，一方面可阻挡泥沙碎石出沟，另一方面被拦挡的物质堆积起来后还可起到稳定沟床和沟坡、减少泥沙侵蚀的作用。此外，对经常淤积的桥涵进行适当的工程改造，扩大桥涵孔径，增加排泄能力。对于冰川泥石流的防治措施主要是在沟内采取拦挡措施，通过拦挡，消减泥石流对沟外设施的冲击破坏，使少量出沟的泥沙顺利排泄，减轻灾害。另一方面，沟内被拦挡的泥沙石块回淤后，亦可起到稳定沟床和沟坡的作用，减少沟内来沙量。在泥石流特别严重的沟内，还可设置数道拦挡坝进行堵截。预防冰雪灾害措施关键是要在作好天气预报的基础上，预先采取防护措施，如疏导牲畜，转移牧民，采取一些保温防冻措施等。另外，对草场牧区、厂矿企业及道路交通等要进行全面规划，在设置上要布局合理，利于及时疏导转移。

冰雪灾害应对措施

为了能在灾害不期而至的时候把灾害的影响和损失降到最低水平，要在以下几个方面做出 努力：

第一，建立完善的灾害预报系统。及时地对将要发生的灾害进行准确的预报，是防灾减灾最重要的组成部分。及时准确的预报，能使广大人民群众提前做好物质和精神上的准备，以便灾害到来时能够从容应对。在这方面许多国家都有成功的经验，例如德国在上世纪90年代就成立了由气象、电力、交通等部门组成的灾害防治中心，对强降雪灾害及其他紧急情况进行预测和监测。

第二，加强向市民宣传防灾减灾知识的力度。使民众能够充分了解针对各类灾害的自我防护方法，在等待救援的过程中，能够发挥主观能动性，通过自救和相互救助尽量保护生命财产的安全，而不是不知所措被动地等待救援。

第三，完善灾害应对体系建设。这一点也是最为重要的，直接关系到一个国家抗击灾害的能力。国家要建立一整套完善的灾害应对机制，各级政府都要建立相应的机构。目前，人民防空的工作职能正在向战时防空袭、平时防灾的民防功能转换，因此防灾减灾就成为人防部门一项十分重要的工作之一，可以将防灾减灾机构建立到各级人防部门，形成一个应急指挥网络。人防部门要发挥自己的部门优势，在普及人防知识的过程中加入防灾减灾的内容，并合理安排资金，购置防灾设备、储备防灾物资，在应急预案的指导下定期进行防灾演练。

第四，在平时的基础建设中(包括电力、铁路、公路交通等)，要充分考虑到各种灾害可能带来的影响。要有超前意识，陈旧的设备必须及时更换，结构抗力等级要能够满足五十年甚至上百年一遇灾害的考验。

冰雪灾害影响：春季农业生产

就淮北地区来说，对农业生产的影响利大于弊。除了以上提到的有利影响外，冬季降雪补充了土壤底墒，对春旱发生频繁的淮北地区，可有效缓解春旱，促进小麦增产。

就江淮和长江以南地区来说，对农业生产有不利影响。最主要的是大雪导致农田土壤水分过大，对春季易发生涝渍危害的我省南部地区来说更为不利。

另外春季的气象条件也决定了遭受冻害油菜的恢复程度。如果气温正常回暖，水热配合适宜，受冻的油菜可望逐步恢复，争取较好的产量。如春季阴雨天气多，今年的油菜产量不容乐观。 由于连续低温雨雪天气增加了对大棚蔬菜的管理难度，再加上大棚损失严重，影响到春季蔬菜的供应量。

冰雪灾害影响：林业

连日大雪给林业生产造成了严重的危害，重灾区主要出现在大别山区和皖南山区。大量毛竹、杉木、果树被积雪压断，苗木被积雪压塌。气温持续偏低，造成开采茶园、幼龄茶园、茶树良种苗圃冻害严重。

冰雪灾害影响：养殖业和渔业

寒冷天气使牲畜大量失热，增重速度下降，幼畜、病弱畜、家禽往往经不起寒流降温而造成死亡。

随着工业发展越来越快，各种物品中都含有汞，有些含汞超标，过多接触就会引起汞中毒。汞可影响神经、造血、消化、泌尿、生殖和发育、心血管、内分泌、免疫、骨骼等各类器官。那么食品汞中毒的预防措施是怎样的呢？重金属中毒的危害有哪些呢？今天就带大家来了解一下这些中毒急救知识。

食品汞中毒的预防措施

1、养成好的卫生习惯，饭前便后要洗手。不要偷懒觉得没什么，但你饭前手上的细菌甚至是有害物质都有可能入侵你的身体。

2、不要贪图便宜而购买无照商贩的食品和三无食品。这些食品本身就是有问题的，不要给自己带来不必要的伤害。

3、不要吃污染、变质、过期、霉烂的食物。有些人为了节俭而舍不得丢掉已经变质的食物，但食物中毒后可不止是花钱的问题了，你的身体健康都会受到威胁。

4、有些食物一定要煮熟才能吃，比如扁豆，菌类也一定要多煮些时间才可食用；不是纯净的生水不要直接饮用。

5、合理的安排饮食，荤素搭配，不要暴饮暴食，更不要酗酒，生活饮食习惯是引起食物中毒的头号敌人。

暴雨常给我们的日常生活带来诸多不便，严重的甚至会造成人员伤亡，特别是在山区损失更为严重，下面就一起随小编来了解一下山区暴雨灾害预防措施吧。

何谓暴雨

暴雨是指降水强度很大的雨，常在积雨云中形成。气象上规定，每小时降雨量16毫米以上或连续12小时降雨量30毫米以上，24小时降水量为50毫米或以上的雨称为“暴雨”。暴雨按其降水强度大小又分为三个等级，即24小时降水量为50-99.9毫米称“暴雨”、;100-249.9毫米之间为“大暴雨”;250毫米以上称“特大暴雨”。但由于各地降水和地形特点不同，所以各地暴雨洪涝的标准也有所不同。中国向来是个暴雨多发的国家，每年除西北个别省、区外，大部分地区几乎都有暴雨的出现。每年的4-6月为华南地区暴雨频发时期。

山区暴雨如何预防

1、日常生活应多注意收听天气预报，当得知暴雨来临时，应提前做好防范措施。

2、暴雨期间尽量不要外出，必须外出时应尽可能绕过积水严重的地段。

3、在山区居住的群众，要注意防范山洪等发生。上游来水突然混浊、水位上涨较快时，须特别注意。

4、山区地区的居民，如居住河边或低洼地带，应特别注意河水泛滥，及早迁到较高地区。如果住宅地势低洼，可因地制宜采取“小包围”措施，如砌围墙、大门口放置挡水板、配置小型抽水泵等。家中的电器插座、开关等应移装在离地1米以上的地方，以防积水上漫，电闪雷鸣时，应切断电源，防止触电伤人。在转移之前，要检查牛栏、猪舍和鸡舍，有条件的可移往安全的地方，稻谷和肥料应移至安全处所。

5、山区还要谨防短时间强降雨导致泥石流的发生。泥石流的诱发依赖于三个危险因素：沉积物中的黏土、大量水的快速涌入以及山区的地势差异。躲避泥石流，要尽量往高处去，但要注意滑坡和塌陷。如果山体基岩上能够明显看到大量的断裂，斜坡上散落着大量的滚石或角砾，一些区域极其陡峭或者矗立着突兀的山岩，那么在洪涝灾害期间，这些地方都尽量不要涉足。

6、居住在地势较高、山区上的居民，在特大暴雨来临前，要及时有序的转移至安全区域。

我们都知道，不同疾病有各自的发病特点以及好发人群，而对于女性来说，最关心的莫过于妇科疾病。那么，产后妇科病的预防措施有哪些？你知道吗？这里就来和一起看一下这个问题吧！

产后如何预防妇科病

一、预防：产后妇科病的预防措施

产后妇科病的发生除了自身**器官受到感染而产生的原因之外，还有女性自身对妇科病的认识不足的原因。没有及时采取合理有效的方法进行预防，从而在身体里埋下了引起妇科疾病祸患，导致产后患妇科病的几率增大。那么产后对妇科病采取哪些行之有效的预防措施呢？首先，注意**器官的卫生，定时对**进行清洗，以保持**清洁，避免细菌滋生。其次，产后避免下蹲，产后盆底的肌肉恢复比较慢，长时间保持下蹲的动作会导致子宫下垂，甚至脱落的危险。第三，避免在规定时间内同房，刚生产完女性的**器官比较薄弱，此时同房会对产妇产生很大的危害，导致妇科疾病的发生率极度增大。

二、自查：预防妇科病要学会自查

妇科疾病的产生大多数源于女性自身，不能及时发现自身的疾病所在，产后如何预防妇科病是有效的预防，那么妇科病自查也是很重要的。预防妇科病要学会自查，日常生活中注意自己身体的变化，根据身体各部位出现的情况，并结合妇科病所出现的症状进行对比，发现类似疾病出现，及时就医进行明确诊断和治疗。

因此，女性在产后更要预防这些比较高发的妇科病。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。

咳嗽是一种常见疾病，咳嗽起来真的非常痛苦。特别是有些时候咳嗽久治不愈。那么，如何才能远离咳嗽呢？预防咳嗽应该做些什么呢？下面跟小编一起来看看吧。

措施1：加强锻炼

加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

措施2：增减衣物

气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。

措施3：开窗通风

经常开窗，流通新鲜空气。家里有人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

措施4：接种预防针

及时接受预防注射，减少传染病发生。

措施5：调理起居

加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气清新。

措施6：食用梨和萝卜

食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。

咳嗽偏方

1、白糖拌鸡蛋治疗咳嗽

患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。

2、木耳蒸鸭蛋

取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次，可治阴虚肺燥咳嗽，此偏方对咽干痰少也有疗效。

3、核桃、芝麻、生姜粉治疗咳嗽

核桃5个，生芝麻25克，生姜25克，红糖适量。核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内，加红糖搅拌均匀。每次取一汤勺(约30克)，白开水冲服，每日早晚各服一次。

4、梨汁炖冬菇治疗咳嗽

梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用两三天即见收效。偏方制法如下：先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。

5、吃生姜片也止咳

把一块生姜洗净去皮，切成片，咳嗽时往嘴里搁一片，咳嗽马上就停止了。嗓子再痒时再吃一片，一天吃两次，晚上临睡前吃一次，第二天再吃两三次，咳嗽即可痊愈了。

6、煮萝卜水可治疗咳嗽

一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天，咳嗽就可痊愈。

7、南瓜藤汁止咳

鲜南瓜藤去头，插入瓶内，经过一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，开水冲服，可有效止咳。

8、杏仁治疗咳嗽二法

①患肺虚咳喘治愈的方法：甜杏仁约20克，用60℃热水将皮泡软，去皮后设法砸碎，与大米(50～100克)加水同煮，开锅后放入10克冰糖，熬成稠状食用即可。

②患热伤风，剧咳不止时，将吃甜杏时留下的杏核砸开取杏仁，嚼服一个后剧咳停止，后每隔2小时嚼服一个，连服两次，咳嗽可基本痊愈。

9、搽风油精止咳平喘

患哮喘病咳嗽不止时，可用风油精外搽前脖颈和颈两边，咳嗽立刻止住，同时还能平息痰喘。

10、罗汉果泡水治疗咳嗽

罗汉果洗干净，把外壳挖破，连皮带瓤一起放在水杯中加开水泡。泡出的水呈红褐色，略有甜味，口感很好。喝完续水，一天喝数次。一天后咳嗽大为减轻，两天后便可痊愈了。

结语：相信通过上文提到的预防咳嗽的方法，你一定可以把咳嗽拒之门外，如若你现在正在被咳嗽所困扰，不用着急，有小编为你精心挑选的咳嗽偏方，值得注意的是，因为各人的体质不同，所以偏方的疗效也不一样哦。

烫伤和烧伤是非常熟悉的，很多的人就是因为没有意识到烫伤的严重性日常不注意，其实烫伤如果严重是会危及到生命的，烧伤是火灾中较常见的创伤之一，它不仅会使皮肤损伤，而且还可深达肌肉骨骼，严重者能引起一系列的全身变化，如休克，感染等，所以在日常就要做好预防的措施，下面我们一起了解下烫伤的预防措施有哪些吧。

1、从炉火上移动开水壶、热油锅时，应该戴上手套用布衬垫，防止直接烫伤；端下的开水壶、热油锅要放在人不易碰到的地方。

2、家长在炒菜、煎炸食品时，注意不要让小孩在周围玩耍、打扰，以防被溅出的热油烫伤；年龄较大的同学在学习做菜时，注意力要集中，不要把水滴到热油中，否则热油遇水会飞溅起来，把人烫伤。

3、油是易燃的，在高温下会燃烧，做菜时要防止油温过高而起火。万一锅中的油起火，千万不要惊慌失措，应该尽快用锅盖盖在锅上，并且将油锅迅速从炉火上移开或者熄灭炉火。

4、家里的电熨斗、电暖器等发热的器具会使人烫伤，在使用中应当特别小心，尤其不要随便去触摸。

想要了解遇到烫伤该如何正确急救请到，更多的意外伤害急救小知识尽在，帮助大家知道怎样处理烫伤。

高温中暑给人们带来的危害性非常大，尤其是在高温下作业的人群，很容易引起中暑现象的发生，那么预防高温中暑的主要措施有什么?小编给大家介绍一下。

高温中暑预防措施

1、补充水分：高温作业工人排汗量明显增加，其增加量与劳动强度成正比。排出的汗中含有大量盐分，大量排汗使体内盐分丢失，因此，高温作业工人在排汗量较大的情况下，及时补充适量的水分和盐分对维持身体健康是十分必要的。恰当的饮水应遵循补足补够、少量多饮、饮水和补盐同时进行的原则。

2、合理的劳动作息制度：在保证企业正常生产、施工建设工程进度、质量的同时，适当调整暑期劳动作息制度、尽量减少高温时段作业。

3、预备防暑药品：随身携带或岗位配备防暑药物，如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等。一旦出现中暑症状立即服用所带药品缓解病情。

4、保证充足的睡眠：夏天日长夜短容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的良好措

5、增强营养：营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素食品，平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。

6、谨防情绪中暑：夏天持续的高温天气，使人变得心烦气躁、情绪低落、食欲不振、思维紊乱、行为异常等。“情绪中暑”的表现有：特别粗心，如打翻热水瓶等引起的烫伤意外;上班提不起精神，容易激动或情绪低落，不能静心思考;肝火也随着气温往上蹿，常因一件微不足道的小事酿成祸端。因此，在炎炎夏天，除了要做好防高温中暑的准备，还要注意调节心理和保持良好的精神状态。日常生活应劳逸结合，清淡饮食，多饮水以调节体温，多吃清火的瓜果蔬菜等，给心情也降降温。

7、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可以降低血液温度。

8、选好枕具与日间小睡：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量;研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。

预防高温中暑主要措施上面都有介绍，对其高温中暑预防措施要多加了解，以上内容是这一期的自然灾害安全小知识，下期给大家介绍其高温天气对人体有哪些危害等知识。

台风是一种很常见的自然现象，几乎每年总有些地方会面临台风的袭击，那么当台风要来的时候，我们可以如何做好防御措施呢？下面是小编给大家整理的应对台风防范措施有哪些_预防台风的安全措施，希望对大家有所帮助。

★ 台风安全防范措施有哪些★

★ 关于台风的危害及防护措施★

★ 防御台风的主要措施★

★ 台风防范措施有哪些★

★ 防台风的措施和注意事项★

关于台风的防御措施

1.台风来临前，准备好充足的食物和饮水以及照明所需的手电筒、蜡烛等物。避免断电停水后的外出购买，台风期间，不稳定因素太多不要外出。确保万事俱备，安然度过台风困难期。

2.台风的风力强劲，会造成街道广告牌、树木以及电线等掉落在地面，为避免意外，切勿靠近不稳定的环境，如随时可能坍塌的岩石或者高压电线，更不要用肢体触摸。

3.台风活动期间，要注意收听媒体报道、广播或浏览相关网站，知道台风的最新动向。不要去台风附近的地方旅游或者去附近海滩游泳，台风期间，气候变换，小孩和老人及身体有恙者尽量呆在室内，不要外出。

4.台风来临之前，一切“不稳定物品”(可能受台风作用对人有威胁的)都要转移，例如阳台悬挂的装饰、衣架以及窗台上的花盆，室内置于高处的物品尽量转移到地板上，防止因震荡掉落砸伤人体。

应对台风防范措施注意事项

危险地带不滞留：在街上突遇狂风暴雨，应立即到室内避雨。千万不要在危旧房、工棚、脚手架、树、广告牌、电线杆等容易造成伤亡的地点避风避雨。此外，尽量避免在河、湖、海的路堤和桥面上行走。

留守孩子叮嘱好：家长离家前一定要提醒孩子不要随便打开紧闭的门窗，在台风来临的时候，早点把家用电器关掉。还可以每隔一小时给家里打个电话，随时了解家里情况。

积水及时断电源：台风天气，市民要注意事先关好门窗防止雨水进入室内，对一些居住在低洼院落、平房的住户，由于许多插座位置较低，要在积水进入屋前切断电源，防止漏电伤人。

关闭所有车窗：如果行车路上遇到台风较为强劲，即使没有降雨，也要关闭所有车窗，同时减低车速，提高车辆稳定性，特别是经过风口、桥梁上、弯道时，车速尽可能再减速，防止侧翻。

关闭窗户和门：当台风到来时，关闭所有门和窗户是最安全的防风措施。特别是迎风面的门。

疏通下水管道：台风雨水天气持续时间较长，要尽可能地减少积水，趁暴雨来临之前，将家中排水通道检查一遍，有条件最好疏通一遍。

防范高空坠物：台风来临之际，及时清理自家阳台窗台上的花盆物品等，避免大风刮起，坠落伤人。

保持良好视野：台风往往伴随暴雨，当能见度小于100米时，应开启近光灯、示廓灯、前后位灯和危险报警闪光灯。车速不要超过每小时40公里，与同车道前车保持50米以上的距离。

防止涉水陷车：当车辆经过有积水或者立交桥下、深槽隧道等有大水漫溢的路面时，首先是停车查看积水的深度，最简单的方法是水深不能超过排气管的高度，如果超了，应选择其他路线绕行。

台风来临时

1、台风来临的时候，要检查自己的准备措施是否完善，以及居住区域是否安全，要听从当地政府和有关部门的安排，不要在有危险的范围内活动。如果被通知撤离，要立即执行，以确保人身的安全。

2、关紧门窗，检查门窗是否坚固，取下悬挂的东西，检查电路、煤气等设施是否安全，电话线路是否正常。

3、高层住宅居民应将置于阳台外墙上、房顶上的花盆、杂物等转移至安全地带，以免被大风吹落造成伤人事故。

4、居民没有急事千万不要随意外出。

5、有急事外出时，尽量乘坐出租车或公交车，千万不要在河边、海塘或小桥上行走，不要在强风影响区域开车。

6、要停止一切高空及户外危险作业;停止各种露天集体活动和室内大型集会。

7、正在旅游景区的旅客要听从景区管理人员的安排，停止一切户外活动，及时疏散到安全区域或在宾馆内休息，不要随意外出。

8、出海船只应及时回港避风，回港避风船只上的无关人员要及时到安全地点休息。

9、中小学、幼儿园、托儿所可根据台风强度决定临时停课。

10、路上看到有电线被吹断，掉在地上，千万别用手触摸。尤其是下雨天，积水极易导电，也不能靠近，马上拨打电力热线95598，通知电力抢修人员。如果家中突然停电，最好把电脑、电视等电源插头拔掉，关掉电灯。家里用应急灯或蜡烛照明。

台风来临前

1、密切关注台风动向，5261注意收听、收看4102有关媒体的报道或通过“165396121”气象咨询电话、普陀广播、电视、气象网站等了解台风的最新情况。

2、气象台根据台风可能产生的影响，在预报时采用“消息”、“警报”和“紧急警报”三种形式向社会发布。同时，按台风可能造成的影响程度，从轻到重向社会发布蓝、黄、橙、红四色台风预警信号，公众应根据预报及时采取预防措施。

3、台风来临前，公众要做好充分的准备，如准备所需的食物、净水、药品、应急灯以及有关的生活必需品等。

大家都知道预防是指预先做好事物发展过程中可能出现偏离主观预期轨道或客观普遍规律的应对措施，其实很多事情只要采取好预防措施，就不会发生，那么大家知道预防农药中毒的措施有哪些吗?今天就由的小编来为大家说说这个问题。

主要预防措施如下：

(1)购买农药时，首先注意农药的包装，防止破漏，注意农药的品名、有效成分含量、出厂日期、使用说明等，鉴别不清和过期失效的农药不准使用。

(2)运输农药时，应先检查包装是否完整，发现有渗漏、破裂的，应用规定的材料重新包装后运输。

(3)农药不得与粮食、蔬菜、瓜果、食品、日用品等混载、混放，要有专人保管。

(4)高毒农药如甲基1605、1059、久效磷、甲胺磷、呋喃丹等，不准用于蔬菜、水果等作物，不准用于喷雾。含有甲胺磷、对硫磷、甲基对硫磷、久效磷、磷胺等5种高毒有机磷农药的混配制剂不得经营和使用。

(5)在农药使用时，配药人员要戴胶皮手套，严禁用手拌药。如包衣种子进行手撒或点种时，必须戴防护手套，以防皮肤吸收中毒，剩余的毒种应销毁，不准用作口粮或饲料。

(6)施药前仔细检查药械开关、接头、喷头，喷药过程中如发生堵塞时，绝对禁止用嘴吹吸喷头和滤网。

(7)盛过农药的包装物品，不准用于盛粮食、油、酒、水等食品和饲料，要集中处理。

(8)凡体弱多病者、患皮肤病或及其它疾病尚未恢复健康者、哺乳期、孕期、经期的妇女、皮肤损伤未愈者不得施药。

(9)施药人员在施药期间不得饮酒，施药时要戴防毒口罩，穿长袖上衣、长裤和鞋袜，在操作时禁止吸烟、喝酒、吃东西，被农药污染的衣服要及时换洗。

(10)施药人员每天施药时间不得超过6小时，使用背负式机动药械要两人轮流操作。连续施药3～5天后应休息一天。

(11)操作人员如有头痛、头昏、恶心、呕吐等症状时，应立即离开施药现场，换掉污染的衣服，并漱口，冲洗手、脸和其他暴露部位，及时到医院治疗。

如果大家关注我们的，可以继续了解更多的疾病知识，比如中毒急救知识和常用农药中毒的急救方法的知识，多了解一些可以更好了解我们的日常小知识。

我国正处在职业病高发期和矛盾凸显期，各种类型的职业病发病居高不下。那么，职业病的三级预防措施有哪些那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

职业病的三级预防，又称临床预防。使患者在明确诊断后，得到及时、合理的处理，防治疾病恶化及复发，防止劳动能力丧失。已确诊的职业病人要及时脱离工作岗位，病情较轻者可以在家休息或集中疗养；病情较严重者可以送往专科医院门诊治疗或住院治疗。对急性中毒的病人，在积极组织现场抢救的同时，要做好将其送往职业病医院或其他医院作进一步抢救、治疗，努力降低急性中毒的死亡率。做好职业病人的诊断、治疗等管理工作。这些工作通常被称为职业病的第三级预防措施。

法律规定的职业病包括：

１、尘肺，包括矽肺、煤工尘肺、石墨尘肺、炭黑尘肺、石棉肺、滑石尘肺、水泥尘肺等。２、职业性放射性疾病，包括外照射急性放射病、外照射慢性放射病、内照射放射病、放射性皮肤疾病等。

３、职业中毒，包括铅、汞、锰、镉、铊及其化合物中毒，二氧化碳中毒、光气中毒等。

４、物理因素所致职业病，包括中暑、减压病、高原病、航空病、手臂振动病。

５、生物因素所致职业病，包括炭疽、森林脑炎、布氏杆菌病。

６、职业性皮肤病。包括接触性皮炎、光敏性皮炎、电光性皮炎、黑变病、痤疮、溃疡、化学怀皮肤灼伤等。

７、职业性眼病，包括化学性眼部灼伤、电光性眼炎、职业性白内障。

８、职业性耳鼻喉口腔疾病，包括噪声聋、铬鼻病、牙酸蚀病。

９、职业性肿瘤，包括石棉所致肺癌、间皮瘤、联苯胺所致膀胱癌、苯所致白血病、氯甲醚所致肺癌、砷所致肺癌、皮肤癌、氯乙烯所致肝血管瘤、焦炉工人肺癌、铬酸盐制造业工人肺癌。

１０、其他职业病，包括金属烟热、职业性哮喘、职业性变态反应性肺泡炎、棉尘病、煤矿井下工人滑囊炎。

在雷雨季节里，常会出现强烈的光和声，这就是人们常见的雷电。雷电是一种大气中放电的现象，虽然放电作用时间短，但放电时产生数万伏至数十万伏冲击电压，放电电流可达几十到几十万安培，电弧温度也可达几千度以上，对建筑群中高耸的建筑物及尖形物、空旷区内孤立物体以及特别潮湿的建筑物、屋顶内金属结构的建筑物及露天放置的金属设备等有很大威胁，可能引起倒塌。起火等事故。特别是在华南地区，年雷暴日常会达到80天甚至更多，频繁的雷击会造成生命和财产的巨大损失。雷电的危害一般分为两类：一是雷直接击在建筑物上发生热效应作用和电动力作用;二是雷电的二次作用，即雷电流产生的静电感应和电磁感应。因此我们要作好防雷措施。

1.防雷装置

防雷装置由接闪器、引下线和接地体三部分组成，其作用是防止直接雷击或将雷电流引入大地，以保证人身及建(构)筑物安全。

接闪器包括避雷针、避雷线、避雷网、避雷带、避雷器等，是直接接受雷击的金属部分。避雷针一般设在高层建筑物的顶端和烟囱上，保护建筑物兔受直接雷击;避雷线常用来架设在高压架空输电线路上，以保护架空线路免受直接雷击，也可用来保护较长的单层建(构)筑物。避雷网和避雷带普遍用来保护建筑物免受直接雷击和感应雷。

引下线是避雷保护装置的中段部分。上接接闪器，下接接地装置。一般敷设在建筑物的外墙，并经最短线路接地。每座建筑物的引下线一般不少于两根。

接地装置包括埋设在地下的接地线和接地体，在腐蚀性较强的土壤中，应采取镀锌等防腐措施或加大截面。

避雷器是防止雷电过电压侵袭配电和其他电气设备的保护装置。避雷器安装在被保护设备的引入端，其上端接在架空输电线路上，下端接地。其中阀型避雷器是保护变、配电装置常用的一种避雷装置;管型避雷器一般是用于线路上;保护间隙是最简单最经济的防雷装置，俗称简单避雷器，一般安装在线路的进户处，用来保护电度表等设备。

2.防雷装置的检查

(1)对于重要场所或消防重点保卫单位，应在每年雷雨季节以前作定期检查，对于一般性场所或单位，应每2～3年在雷雨季节以前作定期检查，如有特殊情况，还要进行临时性的检查。特别是对避雷针、避雷器要进行定期校验。

(2)当防雷装置各部分导体出现因腐蚀或其他原因引起的折断、锈蚀达30%以上时，必须进行更换。

(3)检查是否由于维修建筑物或建筑物本身形状有变动，使防雷装置的保护范围出现缺口。

(4)检查接闪器有无回雷击后而发生熔化和折断，避雷器瓷套有无裂纹、碰伤等情况，井应定期进行预防性试验。

(5)检查明装引下线有无在验收后又装设了交叉或平行电气线路;检查断接卡于有无接触不良情况和木结构的接闪器支杆有无腐朽现象;并检查接地装置周围的土壤有无沉陷现象等。

(6)测量全部接地装置的接地电阻，应符合安全要求。若发现接地电阻值有很大变化时，应对接地系统进行全面检查。必要时可补打电极。

3、火灾危险性

1.雷电流高压效应会产生高达数万伏甚至数十万伏的冲击电压，如此巨大的电压瞬间冲击电气设备，足以击穿绝缘使设备发生短路，导致燃烧、爆炸等直接灾害。

2.雷电流高热效应会放出几十至上千安的强大电流，并产生大量热能，在雷击点的热量会很高，可导致金属熔化，引发火灾和爆炸。

3.雷电流机械效应主要表现为被雷击物体发生爆炸、扭曲、崩溃、撕裂等现象导致财产损失和人员伤亡。

4。雷电流静电感应可使被击物导体感生出与雷电性质相反的大量电荷，当雷电消失来不及流散时，即会产生很高电压发生放电现象从而导致火灾。

5.雷电流电磁感应会在雷击点周围产生强大的交变电磁场，其感生出的电流可引起变电器局部过热而导致火灾。

6.雷电波的侵入和防雷装置上的高电压对建筑物的反击作用也会引起配电装置或电气线路断路而燃烧导致火灾。

4.防雷装置在工业与民用建(构)筑物上的具体应用.

(1)业建筑按防雷要求的划分

第一类工业建筑指凡建筑物中制造、使用或储存大量的爆炸性物质，因电火花而引起爆炸，会造成巨大破坏和人员伤亡者;O区或10区爆炸危险场所。

第二类工业建筑是指凡建筑物中制造、使用或储存爆炸性物质，但电火花不易引起爆炸或不致造成巨大破坏和人身伤亡者;=区或11区爆炸危险场所。

第三类工业建筑物是根据雷击后对工业生产的影响，并结合当地气象、地形、地质及周围环境等因素，建筑物体计算雷击次数N>0.01的2区爆炸危险场所;根据建筑物体计算雷击次数N>0.05，并结合当地雷击情况，确定需要防雷的建筑物;多雷地区较重要的建筑物;高度在15米及15米以上的烟囱、水塔等孤立高耸建筑物;每年平均雷暴日天数不超过15天的地区，高度可限为20米。

(2)民用建筑物按防雷要求划分

第一类是指国家级重点文物保护的建筑物，具有特别重要用途的建筑物、建筑物体计算雷击次数N>0.04的重要或人员密集的公共建筑物和建筑物体计算雷击次数N>0.2的一般性民用建筑物。

第二类民用建筑物是指省、市级重点文物保护的建筑物及档案馆;建筑物体计算雷击次数为0.04)N>0.01的公共建筑物或人员密集场所;建筑物体计算雷击次数为0.2)N>0.05的一般性民用建筑物。

自然灾害,是地球上的自然变异,包括人类活动诱发的自然变异,无时无地不在发生,当这种变异给人类社会带来危害时,即构成自然灾害。那么，你知道预防自然灾害的措施有哪些吗?今天小编为大家整理了预防自然灾害的措施，希望能让大家有所收获。

预防自然灾害的措施2. 暴雪、冰雹灾害

暴雪、冰雹比较常见，虽然不一定会形成灾害，但也应注意保护自己：

(1) 暴雪天，要注意添加衣物，注意保暖;要减少室外活动，避免冻伤。

下冰雹时，应在室内躲避;如在室外，应用雨具或其他代用品保护头部，并尽快转移到室内，避免砸伤。

预防自然灾害的措施1. 雷电灾害

雷电是大自然中静电放电过程，是雷云接近大地时，产生云和云之间以及云和大地之间放电，迸发出光和声的现象。雷电是常见的自然现象，它实质上是天空中雷暴云的火花放电，放电时产生的光是闪电，闪电使空气受热迅速膨胀而发生的巨大声响是雷声，雷雨天容易遭受雷击，致人受伤甚至死亡。

(1) 雷电天气时，要留在室内，并关好门窗。

(2) 不宜使用无防雷措施或防雷措施不足的电视、音响等电器，不宜使用水龙头。

(3) 雷雨时，切勿接触天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙，应远离电线等带电设备或其他类似金属装置。

(4) 减少使用固定电话和手提电话。

(5) 切勿游泳或从事其他水上运动，不宜进行室外球类运动，离开水面以及其他空旷场地，寻找地方躲避。

(6) 切勿站立于山顶、楼顶上或其他接近导电性高的物体。

(7) 切勿处理开口容器盛载的易燃物品。

(8) 在旷野无法躲入有防雷设施的建筑物内时，应远离树木和桅杆。

(9) 在空旷场地不宜打伞，不宜把羽毛球拍、高尔夫球杆等扛在肩上。

(10) 不宜开摩托车、骑自行车外出。

(11) 大量的雷击抢救实践证明，遭受雷击后，有一部分呈死亡状态的人还未真正死亡，即使心脏停止跳动，，呼吸停止，也往往是一种暂态现象，通常称为雷击“假死”。辨别的方法是观察受害者的身体是否出现紫兰色斑纹，若未出现，说明还未真正死亡，应迅速就地抢救，通常采取的方法是人工呼吸和体外心脏按摩法，对雷击导致“假死”人员的抢救，往往需要一段较长的时间，切不可半途而废。

(12) 据有关专家介绍，出现雷击事故后，最好对被击伤者进行口对口人工呼吸。

(13) 在外出时遇到雷雨天气，要及时躲避，不要在空旷的野外停留。

(14) 雷电交加时，如果在空旷的野外无处躲避，应该尽量寻找低凹地(如土坑)藏身，或者立即下蹲、双脚并拢、双臂抱膝、头部下俯，尽量降低身体的高度。如果手中有导电的物体(如铁锹、金属杆雨伞)，要迅速抛到远处，千万不能拿着这些物品在旷野中奔跑，否则会成为雷击的目标。

(15) 特别要小心的是，遇到雷电时，一定不能到高耸的物体(如旗杆、大树、烟囱、电杆)下站立;这些地方最容易遭遇雷击危险。

企业在从事生产过程中，由于产品加工生产的工序和使用的机器设备等，很多企业难免都会发生工伤事故。而对于因工伤产生的经济补偿，只要不是职工醉酒、自残自杀或故意犯罪产生的，在处理事故时是不会考虑劳动者的过错，也就是工伤事故的发生虽然是因为职工疏忽大意而产生，但企业仍要对工伤职工进行经济补偿。那么工伤事故的预防措施有哪些呢?专注于研究工伤安全小知识的来为大家来介绍一些方法。

一、对职工特别是新职工进行职业培训，强化安全意识，提高自我保护能力。

据有关资料统计分析，绝大多数工伤事故都是因为职工违反操作规程或安全意识较差造成的。一些新进入企业工作的职工，由于没有经过专业的技术培训和职业教育，对所要从事的生产过程和设备操作是十分陌生的，因此，新进入职工进行必要的岗前培训显的十分重要。同时，定期开展安全生产专项培训，提高广大职工的安全生产意识，杜绝违章行为发生，维护生产秩序。

二、完善科学管理制度，落实各项安全生产防护措施。

企业要想尽可能减少工伤事故，就必须完善企业的各项管理制度，制定和落实安全生产岗位责任制和安全生产规章制度，做好安全生产检查工作，建立标准化作业制度，对职工要经过培训后方能持证上岗，用科学的管理制度防范和杜绝工伤事故发生。

三、及时发放配备劳动保护用品。

企业对一些特殊岗的职工，要及时发放手套、安全帽、防尘口罩等劳动保护用品，向职工配备这些用品不是一种福利，而是为了保护职工身体健康，减少工伤事故的一种预防措施。在向职工发生这些劳动保护用品时，应同时建立相关保管、使用、回收制度，确保劳动保护用品能发挥应有的作用。

四、安排职工加班加点工作时应考虑职工身体承受能力。

少数企业在安排生产时，为了赶工期尽早出货，往往安排员工加班加点，在连续疲劳工作的情况下，很容易发生工伤事故，作为企业要防止因疲劳工作产生工伤。

五、定期对企业生产设备进行检测和维护，防止因生产设备的原因发生事故。

企业的生产设备长时间使用可能会产生损坏或老化，及时检测和维护生产设备是可以避免一些事故产生。同时，对生产车间等场所的硬件设施也要进行安全检测，避免不必要事故产生。

对于工伤事故的发生，不管是对于企业还是职工个人而言，都是一件有所伤害的事情，所以我们更应该积极的行动起来，预防此类事情的发生。后期小编还会为大家更新更多企业员工在工作时该如何预防工伤的专业知识，请大家一定不要错过!

夏季很容易出现感冒，夏季感冒一般是热伤风，或是流行性感冒，传染性极强。下面小编带你了解夏季预防感冒的措施，希望对你有帮助!

夏季感冒吃什么水果好

1、治感冒水果之梨子

梨子是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。因此,梨子对于感冒期间的咳嗽有很好的帮助。

怎么吃:梨子可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用。

2、治感冒水果之苹果

苹果富含维生素C,而维生素C具有增强免疫力,预防感冒等疾病。而且,苹果中果胶多于其他水果,有助于平衡肠道菌群,还可防治感冒期的腹泻症状。

怎么吃:将苹果和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下,具有润肺止咳的作用;还可将苹果炸成汁喝,对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一定的功效。

3、治感冒水果之荸荠

荸荠既可以作为水果,也可以算作蔬菜,从中医来讲,它是寒性、阴凉,所以能够滋阴、润肺、化痰。

怎么吃:生吃、煮着吃,或者炒着吃都行,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

夏季预防感冒的措施

1、夏季如何预防感冒:减少与“孵”空调的时间

夏季,由于室内外温差大、室内通风又不好,所以很容易引发感冒、发热。双蚁药业提醒您,不要贪图一时舒服而忽视了自身的健康,越是天热,越应该加强耐热锻炼,减少呆在空调房间里的时间。

2、夏季如何预防感冒:以清淡食物为主夏季

饮食应以清淡口味为主,避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点,有防暑降温的功效。另外,多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后,水可以帮助恢复体内的水分和维生素,避免引起口干舌燥,免疫功能低下。

3、夏季如何预防感冒:充足睡眠,劳逸结合

中医认为熬夜易伤神和气,故在夏夜应保证充足的睡眠。当然,在适当休息后还应配合适量的运动,如果整天呆在家中或单位,捧着电脑度日,容易造成人体的免疫功能减低,导致感冒的发生。

4、夏季如何预防感冒:与患者保持距离

与患者保持1米以上距离患者咳嗽、打喷嚏时,带病毒的唾液可飞溅到约1米远,当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时,应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况,可马上转过身去,因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。

5、夏季如何预防感冒:经常洗手

勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,因此,经常洗手的人能远离感冒。另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。不要在封闭的空间久留空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方,如果避不开这些地方,可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

吃什么可以预防感冒

1、山楂

在春季食用山楂具有助消化、保护心血管、降低血脂血压的功效,还有预防肿瘤、减肥的效果,帮助身体增强免疫力,是很好的保健食品。

2、大蒜

大蒜具有抗菌消炎,预防感染的效果,还能保护心脏、心血管的正常功能,帮助调节血糖、预防动脉硬化等等。

3、蜂胶

平时养成食用蜂胶是一个提高免疫力的好习惯,蜂胶具有吞噬病毒、细菌的能力,使身体的免疫力处于最佳状态,因此被称为“天然的免疫增强剂”。

4、牛奶黄豆

牛奶和黄豆中都含有大量的蛋白质,具有增强呼吸道和抗感染的效果,还能防止病毒和细菌潜伏在身体内,黄豆中的大豆蛋白易被人体消化,被吸收的速度也很快,它和乳蛋白一样能够构成抗体。

5、沙棘

维生素C含量丰富,能抗疲劳,对造血系统有促进作用,还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能,增强免疫功能。

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