精神科护理内容都有哪些方面(实用20篇)

美白针是大家都非常喜爱的一种美容方式，很多明星都打了美白针，美白针可以帮助我们实现美丽蜕变，是现在很多整形医院的热门项目，能使全身美白。

美白针什么时候起效

注射美白针后，最快24小时可以影响体内黑色素的代谢活动。随着时间的推移，求美者会发现自己的皮肤比以前更加光泽亮丽，更加细嫩光滑。一周后就有显著的改善，注射美白针10天达到明显的美白效果。注射美白针在4周的时间能令一个暗黄、粗糙的皮肤迅速增白，至多6周时间，皮肤就会明显变得白皙，再由美白达到一个嫩白细腻、洁白如玉的璀璨的变化。此外，虽然注射美白针的效果会随着时间的流逝慢慢消失，但是只要选择的产品规格合适，注意保养，可以维持很长时间。

美白针正确护理方法

1、注射美白针后需加强防晒

妹子们在注射美白针后需要加强防晒，在阳光强烈的时候尽量不要出门，如果需要出门的时候最好穿长裤，裸露在外面的皮肤涂抹防晒霜以及带遮阳伞，这样才能做到全方面的美白。防晒霜的涂抹最好在2个小时补一次，这样才能防止紫外线侵袭皮肤。

2、注射美白针后多吃维生素C食物

注射美白针后可多吃维生素C多的时候，这是因维生素C具有增强人体免疫力、一直黑色素形成、抗氧化及光保护的功能。因此，多吃维生素C多的食物可以有效维持美白针的效果。而关于维生素C多的食物多的食物有：猕猴桃、葡萄、西红柿、黄瓜等。

3、注射美白针后多吃维生素E多的食物

注射美白针后，可以多吃含有维生素E多的食物，因为维生素E的食物具有抗氧化以及促进荷尔蒙和血液循环，对于美白抗衰老有着很好的辅助作用。维生素E含量高的食物：玉米、芝麻、黄豆、核桃、豌豆、燕麦等。

4、美白针后不可吃黑色食物

在注射美白针后不可以吃黑色食物，因为黑色食物中含有天然的黑色素，这些黑色素进入到人体内会产生一定量的沉淀，从而影响美白针的效果，缩短美白针的维持时间，因此不适合在注射美白针后食用。黑色素食物包括：黑米、黑麦、紫米、荞麦、黑豆、黑木耳、黑芝麻、海带、龙眼、酱油、茶、咖啡、巧克力等等。

美白原理

美白针含有多种对人体健康的复合成分，能迅速扭转病态功能细胞的早衰老化，抑制细胞氧化，阻止黑色素生成，促进新陈代谢，有效减弱和祛除色斑，快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素、修复受损细胞，补充活化美白因子令全身美白因子的细胞更新从而全面提升免疫能力，由内至外调节肌肤，改善缺氧性晦暗、粗糙皮肤、淡化已经形成的暗疮、斑点等一系列青春消逝现象，达到全身美白，强身健体的效果。

是否含防腐剂：否

美白针的主要成分：

重要的事情说三遍：是谷胱甘肽，氨甲环酸，左旋维C。

重要的事情说三遍：是谷胱甘肽，氨甲环酸，左旋维C。

重要的事情说三遍：是谷胱甘肽，氨甲环酸，左旋维C。

谷胱甘肽：能帮助保持正常的免疫系统的功能，并具有抗氧化作用和整合解毒作用，谷胱氨酸上的巯基为活性基团(故常简写为G-SH)，易与某些药物、毒素(自由基、铅、汞、砷等重金属)结合，而具有整合解毒作用。谷胱甘肽具有光谱解毒作用，不仅可用于药物，更可作为功能性食品的基料，在延缓衰老、增强免疫力、抗肿瘤等功能性食品广泛应用。

氨甲环酸：外科止血药。也具有调节细胞色素作用，退黑除斑的功效比维生素C高约50倍，是果酸的近10倍作用。在台湾也称为“传明酸”，可以口服或静脉注射，有确切的褪黑作用，但是用量有严格的限制，有不少不良机构为了盲目达到客人想要的美白的效果，会过量使用氨甲环酸，这个比较危险。

维生素C：人体重要的抗氧化剂。不稳定的左旋维生素C具有强大的抗氧化作用。

这些药物主要通过人体肝脏，进行抗氧化和消除毒素，改善机体免疫力从而达到改善细胞的功能。氨甲环酸可直接调节皮肤细胞的色素平衡。

在美白过程中，肝脏起到了不可磨灭的贡献，因为肝脏功能是美白的基础。肝脏是人体的解毒综合工厂，所有进入血液的外来物都通过肝细胞来分析鉴别和处理，体内产生的毒素都是通过肝细胞处理，美白针中的药物可以协助肝脏处理人体毒素，并且肝脏的内皮系统具有对免疫系统的协调功能。

简单来说：如果说肝脏是一个污水废弃处理工厂，工人每天两班倒，日夜循环很辛苦，那么美白针其实就是请来的临时帮手，可以让加工厂的工人没那么辛苦没那么累。

主要食用功效：抗氧化，整合解毒

夏天打美白针要注意什么

1、美白针前后加强防晒美白针前后都要注意加强防晒，这样全身美白的效果才会比较好。具体的措施是在治疗前一个月内不要过度日晒、做日光浴或者是SPA。在打完美白针有美白效果之后，仍然要注意防晒等基础保养，建议使用防晒霜是2-3消失补擦一次。另外，最好是能撑伞、戴帽子做好物理防晒到的工作。

2、打美白针前后不要熬夜夏天是可以打美白针的，爱美者们除了打完美白针之后6-12个小时不能沾水之外，还需要注意大量美白针之后不能熬夜。因为熬夜的人激素水平会受到影响，更容易变黑。另外，熬夜会导致皮肤的代谢出现障碍，更容易形成色斑或导致皮肤变黑。因此，想要保证打美白针的良好效果，最好是调整好自己的作息时间，不能让自己熬夜。

3、不用其他美白产品爱美者在打完美白针之后，要注意不用含有果酸、A酸、水杨酸、高浓度维生素C这种有一定刺激性得美白护肤品。之所以不能用这些护肤品，是因为这些成分对于皮肤角质具有剥离的效果，做完美白针之后角质被过度剥离反而容易导致皮肤经受不住紫外线和日光灯的考验而变黑。因此，想要全身美白的爱美者就需要避免使用含有以上几种成分的美白护肤品。

4、打针频率不能过高爱美者要注意打美白针的频率不要太高，两个月一次已经是高频率了，不能因为追求美白频繁进行注射，因为过量的注射美白针的维生素C和传明酸的成分会对身体有危害。少数爱美者打美白针后月经量会变少，也正是因为传明酸的摄入导致的，爱美者们要有心理准备。

腊戌拟水龟

腊戌拟水龟人工饲养并不复杂，如果是户外饲养，需要注意的问题就很多了，比如一些天敌的预防，疾病的防治等等，下面介绍一下腊戌拟水龟的护理方法。

一、腊戌拟水龟天敌的预防

腊戌拟水龟的敌害主要是蛇、水鼠、黄鼠狼、野猫等。夏季腊戌拟水龟常在夜间活动，而水鼠、黄鼠狼也夜间出入，腊戌拟水龟虽有硬壳保护，但仍容易被敌害咬伤以至死亡。另外，在龟卵腐败变质时，往往招引大量蚂蚁危及卵和稚龟，对龟的饲养大为不利。因此必须注意清除这些敌害，使养殖的腊戌拟水龟得到一个良好的生态环境，以利于腊戌拟水龟的繁殖和生长。

二、腊戌拟水龟疾病防治

人工饲养的水栖腊戌拟水龟，甲壳可能发生溃疡。虽然都是甲壳的病变，由于症状不同，病原菌的种类也不一样。革兰氏阴性菌、革兰氏阳性菌。症状有甲壳剥离、色素沉淀、溃疡、四肢麻痹、脚爪脱落、内脏坏死等。螯虾、蛇、海蛆等作为饲料的动物，以及土壤、污染的水等，都可能是感染的来源。细菌经由擦伤的伤口进入体内。治疗时利用药浴，全身施以适当的抗生素。不过各种腊戌拟水龟分别对某些抗生素有过敏的中毒现象，使用时需要特别注意。

当狗狗安全顺利的产下幼崽后，宠物主终于可以把悬着的心放下了，看见新生的幼犬，真的让人很高兴，但除了高兴，宠物主一定要做好狗狗产后的护理工作，因为这是母犬最脆弱的一个时期，所以一定要做好养护，今天波奇网小编就来说说狗狗产后护理注意事项都有哪些，下面就一起来看看吧。狗狗产后护理注意事项一：卫生

月子期的狗妈妈要和狗仔隔离起来喂养，但最好不要让狗仔离开狗妈妈的视线。此期间也要定期给狗妈妈擦拭全身，擦拭重点在乳房附近，以防止通过哺乳将细菌传染给狗仔。在狗妈妈月子期内最好不要给它洗澡，因为洗澡可能刺激到狗妈妈的神经，导致停止分泌乳汁。另外，尽量不要触碰狗妈妈的肛门等处，以免引起感染。待子宫恢复后，才可轻轻擦拭肛门，防止细菌感染。狗狗产后护理注意事项二：饮食

产前的狗狗会因为生理反应，出现少食或绝食的情况，产后又因为身体能量消耗过大，而出现虚弱、暂时不想进食的情况。所以，在狗妈妈顺利生产后的一两天内，都可以不用喂食，只要喂点葡萄糖水即可。待狗妈妈身体逐渐恢复后，再给它吃点流质的食物，如肉粥、蔬菜羹等，少食多餐。一周后，狗妈妈就可以像从前一样进食干粮了。此时还应让它保持少食多餐的习惯，有助身体吸收。

为了给狗妈妈增加营养，可在干粮中增加高蛋白、高热量的食物，如动物内脏、肉类等。另外，生育后的狗狗需要大量的钙质，可经常给狗妈妈喂食猪蹄汤、鲫鱼汤等催乳汤汁，以保证狗妈妈有足够的奶水喂养狗仔。狗狗产后护理注意事项三：情绪

小狗出生后，狗妈妈会拼尽全力保护自己的孩子，任何人甚至任何动物的靠近，都会遭到狗妈妈的敌视。所以，在狗妈妈分娩时至小狗出生后的一个月里，要尽量避免让陌生人和其他动物靠近。哪怕是狗狗最亲密的主人，在接近处于月子期的狗狗时，也应穿着长衫，以免被发狂的狗妈妈咬伤。此期间更不要频繁抚摸或逗弄狗妈妈，以避免导致狗妈妈神经过敏，发生吞食幼仔的事情。如果条件允许，最好保持安静的环境，不要大声喧哗，给狗妈妈和狗仔们一个宁静的休息环境。

长时间对着电脑，皮肤很是受伤，如果不及时的补救，真的是后悔莫及。那么，上班族怎样护理皮肤呢？上班族皮肤护理的方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，上班族保养皮肤的方法有哪些吧！

经常面对电脑的办公室MM们，不仅会经常受到电脑的辐射，还得经常忍受空调带来的干燥使皮肤变得粗糙、暗沉甚至会催生痘痘。那么，电脑族MM又该如何正确护肤呢？

攻略一、面部防护

因为屏幕辐射产生的静电最易吸附灰尘，便会让MM脸上更容易出现斑点与皱纹。据调查显示，上网时间越长，皮肤受破坏程度越大。

特别是上网时间达到7-9小时的MM，只需三天皮肤会立刻变得干燥、暗黄甚至脱皮。

所以，对于既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的MM来说，上网前对面部进行防护就显得尤为重要了。因而，MM可以选择涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

攻略二、彻底洁肤

如果MM不希望自己第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。

所以可以在平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。另外每次上网结束后，一定要用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之便可减少伤害，达到润肤养颜的功效。

攻略三、增加营养

经常上网的人，营养也容易流失，所以需要经常面对电脑的人，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质可及时补充体内所需营养元素。

此外，也可不定时地喝些枸杞茶和胡萝卜汁，吃些肉类、鱼类、奶制品或巧克力、小麦面圈、海产品、干果等小零食来增加记忆力、增强神经系统的协调性。

攻略四、常做体操

经常上网的MM都知道，时间一久的话，很可能会出现头晕、手指僵硬、腰背酸痛等症状，所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。

比如在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌;而晚上下班回家洗完澡后也可以选择平躺在床上或沙发上，垫高双足，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张。

电脑族怎么保养皮肤

虽然电脑是人类科技进步发展的产品，但是电脑的辐射也给人们带来了许多困扰。而对于MM们而言，辐射会让肌肤变差就是头等忧患大事。想要上网肌肤也不变差，学好这八大招数吧！

第一招：保证荧光屏清洁

要减少电脑对肌肤的辐射，就要保证荧光屏上洁净。因为，电脑屏幕上很容易就吸附有灰尘，而这些灰尘有可能最后转移到在电脑前的你的脸上哦。所以，每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。

第二招：隔离最重要

而且，现在，有很多隔离霜都具有防晒的功能，在防辐射的同时，还能抵挡漫射进来的紫外线的伤害呢。

第三招：经常清洁

荧光屏静电吸尘，会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松;下班后要及时洗澡。

第四招：经常补水

电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。

第五招：自制抗辐射爽肤水

用1∶5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。

多喝水既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。

第六招：每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜

对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔、改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。

第七招：经常喝绿茶

绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期来临时，饭后和怀孕期都不宜喝浓绿茶。

第八招：经常喝新鲜果汁和生菜汁

不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的清洁剂，能去除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。

电脑族皮肤的保养知识方法

1、面部防护

长期对着电脑是皮肤的大敌，尤其是电磁辐射，皮肤会变得干燥、脱皮，而且暗黄无光泽，屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹，因此上网前不妨涂上护肤乳液或者隔离霜，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

2、彻底洁肤

每次用完电脑后，首先是洁肤，然后用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，可减少伤害，润肤养颜。

3、养护明眸

平时尽量不要长时间对着电脑，适当让眼睛休息一下，尤其不要熬夜上网，平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需，上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉菜也不错。

方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭养神几分钟，或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

4、增加营养

对于经常上网的人来说增加营养很重要，维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬。

它们含有丰富的维他命B族物质，此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力，巧克务、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。

5、保湿补水

常面对电脑的肌肤，如果不做护理的话，通常会变得很干燥，所以非常需要补水，一方面可以多喝水来增加体内的水分，另一方面则可以多擦一些爽肤水，让肌肤快速吸收水分，从而避免面对电脑的肌肤出现干燥。

如何挽救“计算机皮肤”

招数一：全面防晒

白领每天面对的致黑源不仅有上下班路上的大太阳，还有来自室内潜伏的各种“小太阳”，诸如日光灯、LED灯、电脑屏幕、紫外线杀菌灯等等。

这些都是导致肌肤暗黄、老化、色斑的根源。所以，全面防晒是十分必要的，对于甩掉“电脑脸”也是十分奏效的。

招数二：眼部护理

长时间的伏案工作，给MM带来的不仅是脸部肌肤的暗沉与老化，更明显的是眼部周围的细纹。

这些看似并不起眼的小细纹，一旦长时间不加以护理，就会变成真正的皱纹，成为女人们真正的噩梦。

因此，白领们每工作2-3小时，就应当及时停下来做做眼保健操，如果晚上洁肤之后再敷个眼膜，效果更佳。当然，日常的眼霜护理依然是必不可少的哦。

招数三：额头护理

很多白领在工作的时候酷爱皱眉，年纪轻轻就出现了刻有“川”字的额头，多数MM对此都苦不堪言。

其实，定时停下手中的工作，为额头做个按摩是很不错的，双手从中间向两侧划去，不仅能够平展细纹，更能促进脸部的血液循环哦。

结语：大家都知道电脑的辐射是很大的，尤其是用电脑工作的上班族们，长时间对着电脑，给皮肤造成了严重的伤害。以上分享了有关上班族如何护肤以及上班族皮肤护理的方法，希望通过本文的分享能够帮助到上班族们！

孩子患上了"胃肠感冒"应该怎么办呢？这种病症通常是由病毒菌感染以及饮食过敏导致的，通常患上了这种病需要及时就医，后期还需要细心的修养和护理，今天小编就教大家一种中医护理"胃肠感冒"的办法吧，下面就让我们一起来看看情况吧。

孩子胃肠感冒怎么办

1、胃肠型感冒居家护理很重要，妈咪应注意保持居室内的新鲜空气，遇有气候变化及时为宝贝增减衣服。

2、如果宝宝服用退热药后出汗多，每次出汗后应及时将湿衣服换下，以免再次着凉，加重病情。

3、发热期间多给宝宝饮开水，食易消化食物，口味清淡为宜，忌食辛辣、冷饮、油腻、油炸食品。

4、患病期间宝贝食欲减退，这是正常反应，妈咪不要着急，更不可勉为其难强迫进食，应该让孩子的胃肠道有一个休息时间，会有利于身体尽快康复。

5、如果宝贝舌苔发黄，嘴里有酸臭味，提示体内存有食火。妈咪一定要控制油腻食物，并可给宝贝服用化食丸、山楂丸，以清热导滞。

6、一旦宝贝呕吐，妈咪不要慌乱，要让宝贝取侧卧位，对于较大的宝贝可采取俯卧位，这样有利于呕吐物流出，保持气道通畅，避免呕吐物吸入气管，引起窒息危及生命。

7、发烧38.5℃以上或既往有高热惊厥史的宝宝，一定要及时服用退热药，或采取物理降温的措施，以防高热惊风。

8、家庭成员或托幼机构发生感冒，最好不要和孩子亲密接触。如果不能隔离应佩戴口罩，以免传染给孩子。在疾病没有彻底恢复之前，不要急于送幼儿园，以保护其他儿童。

胃肠感冒表现症状如下

一、呕吐：

胃部因病媒菌或其他毒性物质进入，导致胃体肌肉刺激收缩，将胃内容物排出体外。

二、腹泻：

主要为肠子受到刺激而分泌物大量增加，影响吸收的功能，造成肠腔内的水分过多，外加肠蠕动也增加，所以排出的大便都是稀便。

三、腹痛：

因肠蠕动较正常时加倍增快而感觉到疼痛，或是肠壁上的黏膜因发炎而红肿痛，红肿虽然不到，但是可以感觉到疼痛

主要表现为腹泻和呕吐，患病后更要注意饮食调节：

病人吃一些清淡的，好消化的半流食或流食，如米汤、粥、面条等少渣的清淡食品，一次不要吃得太多，少吃多餐，根据病人胃肠道的能力逐渐增加进食的量。患者由于发生腹泻，造成体液不同程度的丢失，所以需要注意补充水分和电解质，轻度腹泻的患者可采用少量多次饮淡盐水的办法，腹泻、呕吐严重的病人可暂时禁食，中至重度腹泻的患者须静脉补充水分和电解质。这种类型的感冒病人服用抗生素治疗是无效的，反而会因抗生素对胃肠道的刺激加重胃肠道的症状。

胃肠感冒小知识

胃肠型感冒是感冒的一种，胃肠型感冒主要是由一种叫“柯萨奇”的病毒引起的，同时伴有细菌性混合感染。胃肠型感冒在医学上又称“呕吐性上感”，它的发病症状主要是：胃胀、腹痛、呕吐、腹泻，一天排便多次，身体感觉乏力，严重时会导致肌体脱水、体内电解质紊乱，免疫系统遭到破坏。这时如果以止泻药物进行治疗，不但不会缓解病情，还会延误病情。

夏天怎么预防肠胃感冒

多喝水

夏天的时候人体比较容易出汗，所以应该及时补充水分，同时多喝水可以有效促进肠胃内毒素的排泄，使得肠胃内积聚的有毒物质及时被排出体外，这样就可以有效降低肠胃内病毒的堆积，避免肠胃感冒的出现。

不要吃冷冻的食品

冰箱内的东西不要拿出来就吃，因为可能食物中有很多病毒，同时冰箱内的食物比较凉一些，多吃这样的东西可以导致肠胃功能紊乱。

多吃新鲜的蔬菜和水果

新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素和各种营养物质，可以有效提高人体的免疫力，使得人体变得更加强壮，所以患上肠胃感冒的机会就会大大降低哦。

多吃一些容易消化的食物

如果经常吃一些不容易消化的食物，时间长了就会造成肠胃负担加重，就会患上各种肠胃疾病，于是肠胃感冒就会非常容易发生。

保证房间空气畅通

应该时常开窗通气，让空气流通顺畅，保证空气的清新，但是同时需要注意的是一定要避免长期吸入过冷的空气，否则也会对肠胃造成不良影响，甚至是导致肠胃感冒的发生。

少去人多拥挤的地方

不是迫不得已不要去人比较多的地方，因为这些地方人多细菌也非常多，比如商场、医院等地方都是病菌比较多的地方，一定能少去就少去，避免造成交叉感染哦。

骨科主要研究骨骼肌肉系统的解剖、生理与病理，运用药物、手术及物理方法保持和发展这一系统的正常形态与功能。以下是由小编整理关于骨科护理知识问答的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

骨科护理知识问答

1、断肢(指)再植现场急救与处理

答：现场急救原则是生命第一、肢体第二，止血包扎保存离断肢(指)体，迅速转送。 患者的护理：

1)注意患者的全身情况，根据神志、脉搏、呼吸、血压等判断有无休克或是否合并颅脑、胸、腹等重要脏器损伤，应以抢救生命力为主。

2)肢体完全离断者，一般血管回缩后可自行闭塞，采用加压包扎夹板固定 就能止血，如断肢(指)残端有搏动性出血，现场如有条件，可用止血钳夹住血管断端，但不可钳夹血管过多，以利血管吻合，用止血带应记录应用的时间，每小时放松1次。

3)肢体如有多处骨折，应固定好患肢，防止造成附加的血管损伤，保持离断肢体干燥，切忌用任何液体浸泡。

4)较大的肢体断离，失血量多，现场初步处理后要迅速转送到有条件进行肢体再植的医院，途中应注意平卧、保暖、给热饮料等抗休克措施，并要建立静脉通路，必要时可输血、右旋糖酐、葡萄糖盐水等，继续观察伤员的全身情况和局部渗血情况。

离断肢体体的保存：断离肢(指)应冷藏保存，肢体用清洁布类包裹，外用塑料袋包装，周围置冰块，断离肢(指)禁忌直接浸泡在冰块或冰水中。

断肢(指)再植的时限：

指在常温下，肢(指)断离至重建血循环的时间，即热缺血时间，经过这段时间肢(指)体可再植成活。热缺血时间一般不超过6h，如气温低或经过冷藏，则相应延长时限，所以再植的时限与肢体损伤的程度、环境温度、断肢(指)保存方法等条件有关。由于持续灌洗对离体组织的血管平滑肌及骨骼肌有明显的保护作用，一般用1—4℃低温能量合剂(100ml林格液中含：10mgATP，50mgCOA，10.5mg维生素B6，5mg地塞米松)对断肢(指)持续灌注，延长其离体时间。也有报道，在外界气温高达39℃，离体4.5h再4℃低温保存8.5h，共缺血13h，再植成功的。

2、应用关节功能训练机(CPM)的目的

答：持续被动运动(Continuous passive motion, CPM)应用于下肢手术后及下肢的康复活动，使用的目的是使髋、膝、踝关节产生同步的连续性活动，模拟人体大腿肌肉带动骨骼的方式作用于膝关节。利用其进行被动的膝关节屈伸活动锻炼，可减少下肢关节主动活动时肌肉收缩带来的骨折端不良应力的影响，并提供一种轴向应力，作用于骨折端。另外更重要的是同时防止关节内外的粘连，促进骨折愈合。

3、CPM应用指征

答：(1)下肢关节内或关节附近骨折的内固定术后;

(2)下肢关节松解术或滑膜切除术后;

(3)下肢肌腱损伤修复和肌腱重建术后;

(4)对于下肢持续牵引日久，关节活动受限者;

(5)脑血管意外后遗症及截瘫康复期也需采用CPM。

4、CPM活动范围及使用方法及注意事项

答：活动范围：膝关节范围在屈曲10度—135度，可任意设置;髋关节屈曲4度—100度，活动角度为30度——120度。循环周期控制在45秒—12分钟。一般术后24—48小时内开始使用，但可根据创伤程度、出血可能性，酌情延缓1—2天。

使用方法：设置好起始角度及终止角度和周期位置，将患肢置于支架上，关节不负重且肌肉松弛，关节面之间的压力很小，因此对骨折的稳定性无影响。患肢在治疗时尽可能量不要捆绑于器械架上，但用于松解粘连术时例外。尽可能将患侧臀部紧贴后头支架。

踝关节置90○并取得患者的配合。操作时速度应由慢而快，幅度应由小至大，不可操之过急，以患者能忍受为宜。

注意事项：

1)护理人员应指导和督促患者进行功能锻炼，术前应认真向患者讲明功能锻炼的意义，调动其积极性，对CPM锻炼出现的疼痛有心理准备，理解手术与锻炼的辩证关系。

2)CPM的活动范围应根据手术中关节屈伸最大范围来确定。开始应用时应了解患者原有关节的活动度数及手术中关节松解后活动度数来决定膝关节最初的活动范围。根据患肢的长短来调整CPM，患肢置CPM上，大腿及小腿及足跟贴在器械上呈有效状态。

3)术后因组织液渗出，使关节肿胀，活动的度数不可能达到手术中松解后的度数，要逐渐增加活动的次数，逐渐增加活动的角度和范围。停止锻炼时应抬高患肢，保持膝关节处于最大的屈曲位，因为被动活动后必将产生原粘连部位的破裂，形成一个新的创面，特别是晚上较长时间休息，出现再次粘连，对下次锻炼造成一定的影响。可将患肢膝关节置于末次锻炼的最大屈位度数。

4)进行CPM锻炼时，可能引起伤口出血或深部组织出血，形成新的血肿而导致疼痛，影响手术松解效果。因此术中一般置引流管引出渗血，引流液在200—300ml。要观察引流量的多少，少则引流不畅造成创面肿胀，多则可能有活动性出血倾向，应立即报告医生做相应处理。

5)对疼痛者可应用止痛泵或用止痛药。锻炼必然有疼痛，它会随着活动量的加大、手术后关节炎性反映的消失而渐渐减轻。

6)对每一个进行CPM锻炼的患者有详细记录，用每日增长的微小度数来鼓励患者坚持不懈的锻炼。

5、如何判断肌力?

答：检查某一组肌肉主动收缩时力量的大小、运动幅度、速度与连续运动的耐力，是一种客

观了解麻痹肌肉的病废程度与现有功能的重要方法，也是制订合理手术方案及检查效果的重要依据。检查时，可令病人作抗阻力运动。如麻痹程度重，无力运动肢体时，则令作主动收缩检查。

根据Code提出的六级分级标准进行记录：

0级 肌肉没有任何收缩力。

1级 可见肌肉收缩，但不能使关节和肢体产生任何活动。

2级 肌肉收缩时可活动关节，但肢体只能在平面上移动，不能对抗地心引力。

3级 肌肉收缩可以对抗地心引力，但不能对抗任何阻力。

4级 肌肉收缩可以对抗一定阻力，但比正常肢体肌力差。

5级 肌力正常

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哈士奇(详情介绍)

狗狗宝宝的到来，除了惊喜，作为狗狗主人的你还要配合狗妈妈对狗宝宝进行细心的护理。一、护理时间表

二、发育情况关注最好定期称重，一般小狗出生后5天内，每日增重平均50克左右，在6至10天，每日增重70克左右，从11天以后，如果母乳不足，小狗的体重增长速度可能下降，定期称重，可以从体重的变化情况了解母亲的泌乳能力，从而决定是否人工补充奶水。狗狗从出生到断奶大概45天左右，整个过程要力争做到：保温、防压、吃足初乳。

猫咪是喜爱干净的动物，一有时间就开始梳理自己的毛发，但是总有些小角落是猫咪自己没办法处理的，这就需要主人帮忙啦~定期为猫咪做清理不仅可以使猫咪看上去更威风，对身体健康也有好处哦~

折耳猫

每天的毛皮护理不仅能除去污垢、虱子、防止毛球，梳理和刷毛还有利于血液循环，促进皮肤的新陈代谢。主人定期抚摸猫咪还可以检查其身体状况。最主要的是这是主人和猫咪进行交流的时间。猫咪在主人的轻抚和喃喃细语下，精神也会随之安定下来。

一开始猫咪可能会讨厌这种抚摸，但只要每天循序渐进，形成习惯，猫咪也就会乐于此道了。

可用家中其他物品代替

毛皮护理用品中，猫咪专用的有洗发水、护理液、香粉、指甲剪、梳子等，这些在宠物商店都能买到。

梳子：齿疏的用来梳理全身，齿密的用于捉跳蚤，还要准备用于梳理脸部的小梳子。如果是钢制梳孔可以半永久性使用，还可以高温消毒。

指甲剪：人用的指甲剪是细长的，不适合猫咪，所以必须是猫咪专用的才行。

另外，毛刷、吹风机、剪毛球用的剪刀、清理耳朵的棉棒、檄揽油等不必是猫咪专用的即可。

毛刷：要用不易起静电的兽毛刷。柔软的毛刷适用于长毛的品种，硬一点的适用于短毛品种。剪毛球的剪刀，要用钝头的剪刀以免伤及皮肤。也可用化妆剪或鼻毛剪代替。

想要自己繁殖布偶猫(详情介绍)的主人们一定会非常关心在布偶猫生完后应该怎样进行护理，波奇网小编就为你从营养、环境以及疾病三个方面分析一下布偶猫的产后护理。

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一、营养问题：饲养方面注意饲料营养成分的全价性，并增加日粮中蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的含量，可以喂给鲜鱼汤、牛奶、羊奶、豆浆或肉骨粉之类的饲料、另外根据需要增加饲喂量，同时确保饲料要新鲜，营养高，易消化，适当增加饲喂次数和供给清洁的饮水。

二、环境管理：管理方面提供一个安静、清洁、于燥、温度适宜的生活环境，对母布偶猫恢复健康和提高抗病力极为重要从布偶猫窝要定期消毒，及时清除残食、粪便和被污染的垫料，保持周围环境的清洁卫生在晴朗的天气应让布偶猫在室外进行适当的运动。

三、预防疾病：预防疾病方面在加强饲养管理的同时，注意子宫疾病和乳房炎的发生，这是产后两大主要疾病，一旦发病应立即请兽医治疗。

心脏骤停是指各种原因引起的心脏突然停止跳动，有效泵血功能消失，引起全身严重缺氧、缺血，临床表现为扪不到大动脉搏动和心音消失;继之意识丧失，呼吸停止，瞳孔散大，若不及时抢救可引起死亡。下面就是小编为大家整理的关于心跳骤停方面的急救护理，供大家参考。

心跳骤停的临床表现

心脏性猝死的发生具有上午发生率增高的节律变化。上午发生率增高可能与患者此时体力和精神活动增加有关，心肌缺血、心室纤颤及血栓形成等是上午易发生心脏性猝死的可能原因。猝死发生前患者可无任何症状，甚至可无明确器质性心脏病史。约半数以上的猝死患者在2周内常有胸痛、心悸、恐惧、渐重的疲乏无力等先兆症状。心脏丧失有效收缩4～15秒，即出现临床体征。主要有：突然意识不清或抽搐，呼吸迅速变浅、变慢或停止，大动脉搏动消失，心音消失，瞳孔散大，皮肤出现发绀，神经反射消失，有些患者在睡眠中安静死去。

看过“心跳骤停的急救护理”

心跳骤停的急救护理

1、胸外心脏按压 迅速使患者仰卧，安置在硬板床或地上，解开衣领裤带，暴露胸部，将一手的掌根放在患者两乳头连线的中点，另一手的掌根重叠其上，使手指脱离胸壁;抢救者双臂绷直，双肩在患者胸骨的上方，垂直向下用力按压，首先18秒内完成30次胸外按压。按压频率：成人至少100次/分钟，按压应稳定而有规律进行，不得间断，不得猛压猛抬，按压使胸骨下陷至少125px。(图1)

2、开放气道 清除病人口鼻、咽喉内的异物及取下活动性假牙，一手食、中指放在患者下颌，向上提。同时，另一手小鱼际放在患者前额，并向下压。

3、人工呼吸 一手捏闭病人的鼻孔，另一手仍上提下颌，抢救者深吸一口气后用力向患者口内吹气，一次吹起完毕后，立即与病人口部脱离，吹气时间为1秒钟，间隔1.5-2秒钟，连续吹两口气。(图2)。

4、胸外心脏按压与吹气的比例为：30:2。

心跳骤停的病因

1.冠状动脉疾病

(1)冠状动脉粥样硬化性心脏病 冠心病是心脏性猝死中最常见的病因。

(2)冠状动脉痉挛 是由于冠状动脉痉挛所致，而缺少显著的、明确的冠状动脉病变，目前已较肯定，严重的冠状动脉痉挛足以使ST段抬高，且可以是无症状性的，也可以伴有严重的心律失常，自发性ST段抬高与严重心律失常在变异型心绞痛患者同时出现，常提示预后不良。

(3)其他 如冠状动脉起源异常。

2.非冠状动脉性疾病

(1)原发性心肌病 肥厚性心肌病常发生猝死，其中半数以上发生于20岁以前，但亦可发生于任何年龄。室间隔肥厚≥25mm者猝死的危险性增加。

(2)瓣膜病 风湿性心脏病有主动脉瓣狭窄的患者少部分可致猝死，此可能与冠状动脉供血不足致室颤，心脏传导阻滞等有关。

(3)先天性心脏病 发绀型先天性心脏病中以法洛四联症，尤其是术前有严重肺动脉瓣狭窄者猝死多见，其次为艾生曼格综合征。近年来对致心律失常性右室发育不全在发生猝死上引起重视。致心律失常性右室发育不全常表现为“健康”成人，在活动时有不适或心悸，活动常可引起室性心动过速。一半的患者原先体检可正常，部分患者右室多极度扩大，胸壁呈现不对称。年轻人在运动后发生室性心动过速，包括多形性室性心动过速、多发性室性心动过速和原发性室颤，临床表现晕厥或心搏骤停以致猝死。

(4)其他 心肌炎多发生于儿童及青少年，急性弥漫性心肌炎引起猝死的危险性很大。心肌炎为猝死的第2位病因，多系统性结节病不少见，少数病例可有心脏受累，是猝死的一种原因，心脏性结节病时可有心脏肥大，病变广泛时可发生各种传导阻滞，频发室早，室速及折返性复杂性心律失常等，少数可引发猝死，其他如心脏肿瘤等(黏液瘤)亦可发生猝死。

3.电生理异常

先天性或获得性长QT间期综合征;预激综合征;传导系统病变。

包包是需要呵护保养的，透明包包虽然好看，背起来特别的清爽，但是背久了容易发黄，透明包包发变黄的原因很多，首先和它的材质有关。

透明包包发黄怎么办

1、在盐水中浸泡15分钟，用肥皂和软刷洗涤，在低温下手洗，干燥反面，在中温下熨烫。请注意，请勿浸泡含皮革的产品，并避免阳光直射。清洗之前，请卸下一些配饰。

2、使用风油精，在染色区域上擦风油精，然后慢慢擦拭。注意处理后用清洁剂或牙膏再次洗涤。不需要用刷子，轻轻洗一点就好了。

包包护理注意事项

1、不要用湿巾擦包包。湿巾中的水量很高，可能会引起包包变色;

2、不要不清洗就存放。如果不清洗干净就存放，在雨季，潮湿的环境中就会导致包包发霉;

3、包包染色不要自行处理。一旦包包染色，尽快到专业的皮具护理店清洗，不要用洗洁精、酒精等方法清洁包包，不要随便使用鞋油。

透明包的清洗方法

1、风油精。滴一、两滴风油精在包包变脏的位置，然后用干净的软布轻轻的擦拭，多擦拭几遍后就会发现包包变脏的位置变干净了，又恢复以前的光亮色泽了。

2、牙膏。在包包变脏的的位置涂抹一点牙膏，少沾一点水，然后用软布涂抹开，轻轻擦拭，最后再用一个干净的软布擦拭干净。

3、柠檬汁。柠檬汁中的酸性物质对去除脏污有一定的效果，用毛巾蘸一点柠檬汁擦拭包包变脏的位置，最后再用其他的干净软布擦干净。透明包一般为PVC材质，这种包包一旦变色了基本上就不可能清理得和刚买时一样了，所以平时在保养和存放时一定要注意，避免染色和沾上脏污。还有就是这种包包的承重性能有限，平时使用时尽量少放重物。

透明包怎么修复划痕

1、也可以在划痕处涂抹一点护手霜或者面霜，效果也是非常好的。

2、在包包上有划痕的地方，用卸甲油来回擦拭几下，最后用干净的软布擦干净，可以很明显的看到划痕基本没有了。因为卸甲油中含有一定量的丙酮，可以将划痕溶解掉，分散小颗粒，然后就能擦除掉了。

3、在包包上的划痕处，滴一滴风油精，然后用干净的软布来回擦拭，对划痕的修复也有很好的效果。

4、包包上的划痕不明显或者比较小的话，可以涂一点皮革保养油。

男性不得不知的私处护理常识

1、有许多人在勃起时，阴茎都会有少许弯曲，而程度亦因人而异，有的会向上向下弯曲，有的会偏左或偏右，这不是什么异能或怪病，只是不引起不舒服或妨碍你的性活动就已经是正常的了。

2、男人会用什么标准来衡量他们的男子气概？肌肉、气力、抑或是阴茎的长度？其实东方人的阴茎也相差无几，勃起后也大概在10至15公分左右。其实生殖能力与阴茎的长短并没有关联。

3、阴茎大多是由海绵体组成的，外覆一层表皮，当性兴奋的时候，那海绵体便会充血，令阴茎变硬、变长、变粗，以作性交之用。

4、精子制造的时间大概需要90至116天，而且可以存活在阴道或子宫颈72小时。

5、千万不要为了延长勃起的时间阻止男生射精，而在阴茎上套上橡皮筋或束带之类，这极可能会令血液凝结，而导致阴茎的组织坏死。

6、对某些男人来说，能挺久一点会是他们梦寐以求的目标，有些人还会用挺起的时间长短来作比较，其实挺得太久反而会令人无福消受，因为阴茎勃起太久而没有消退，不但会令你享受不到性欲的欢愉。

7、早泄的困扰。其实对于十到二十岁的年轻人来说，早泄并不足以为奇，这可能是他缺乏经验，太过兴奋、紧张或焦虑所造成。尝试配戴避孕套；这可以减低阴茎的敏感度，而以延长做爱的时间来满足大家的需要。

8、某些个案当中，阴茎若受到猛烈的撞击是会折断的。当阴茎折断时，会发出很大的声响，而且血液会流往周围的组织，那样会非常的痛，最好能尽快将他送进医院治理。

9、不要以为自己是超人或者性饥渴，其实一般男人在二十岁左右时性活动力会是巅峰状态，平均一天可以勃起高达七次的次数！

10、男生的睾丸发炎时，阴茎流出白色或黄色的分泌物，排尿时疼痛不舒服或肛门感到刺激时有分泌物流出时，应当立刻停止性活动，因为以上各种症状都可以显示男生可能患有性病，应立刻去看医生。

11、穿紧身牛仔裤或很合身的内裤可能会好看一点，但对于那来说就一点。处也没有。睾丸会因温度太高而破坏精子的制造，多穿“大裤衩”让“他”透透气吧！

12、当尝试抚模位于睾丸后方接近肛门的会阴，会有意想不到的效果！

13、超过90%的性无能患者都是由于心理因素所造成，只在少部份是由于生理因素，包括有生殖器官的病变、荷尔蒙失调、糖尿并脊椎受伤、药物滥用、酗酒、手术及上了年纪等等。

14、虽然睾丸悬挂在体外会很容易受伤，但因为要保持较低的温度，以维持环境来生产精子，睾丸若受到扭曲或撞击都会阻碍内部血液的输送，因而导致睾丸组织坏死。

如何清洁男性私处

清洗顺序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛门，洗过肛门后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的顺序与上面讲的一样，要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。擦完后用干净水洗净毛巾晾干。

由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清水冲洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有不少人则会出现过敏反应，反觉不适。万一因污垢积聚而引起炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要请教专科医生。

到了冬天气候寒冷的时候，睡觉前用温热水洗下身，再配合用热毛巾摩擦会阴区，还可促进全身血液循环，既有催眠作用，又能健身防玻对中老年失眠、性机能衰退性阳痿、痔疮等还有显著疗效，这些方法简便易行，不妨一试。

男性私处护理谨记六大禁忌

1、忌早恋及过早性生活

一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

2、忌性生活过频过密

适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。

3、忌不讲卫生

讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。

4、忌不经常自我检查

医学研究证明，睾丸癌，阴茎癌之类，早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想，因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官。

5、忌不洁性交

男子的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁性交有关；不洁性交不但容易使自己染病，还会把病毒传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。

6、忌天天穿牛仔裤

医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不良。

什么情况需要做私处生殖整形

在不少人看来，生殖整形羞于启齿，然而生殖器官畸形带来的危害却是实实在在的。如果你的生殖器官出现以下7种情况，为了自身健康，应尽早到整形医院做生殖整形。

1、隐睾：一侧或两侧睾丸未降入阴囊而停留于下降途中任何部位。双侧隐睾可造成男性不育；单侧隐睾也会影响生育能力，还易发生恶性病变。

2、包茎及包皮过长：两种畸形的包皮虽然都覆盖男性器官，但是有包茎者其包皮不能自然上翻。

3、鞘膜积液：鞘膜分泌过多或吸收过少致阴囊液体贮积所形成。炎症、外伤、肿瘤等阴囊和睾丸病变均可引起鞘膜积液。

4、男性器官的弯曲畸形：先天性男性器官弯曲是因男性器官海绵体发育障碍所引起的畸形，男性器官呈向股侧弯曲。病人的主要症状是男性器官弯曲，同时伴有排尿及夫妻生活障碍。

5、尿道外口狭窄：尿道狭窄分先天性和后天性，其症状可因其程度、范围和发展过程而有不同，主要症状是排尿困难。

6、男性器官短小：男性器官先天性发育不良或外伤后部分断离，从而造成男性器官明显短小，其第二性征发育多较差，严重者甚至还有排尿困难。

7、尿道下裂：尿道下裂是一种常见的男性先天性畸形，不少病例有家族性。尿道下裂是尿道发育不全，尿道外口位置异常，男性器官向腹侧弯曲。尿道口异位和男性器官弯曲给夫妻生活和排尿都带来困难，产生恶劣影响。

其实糖尿病肾病这种疾病并不是每一个糖尿病患者都会患的，只有在糖尿病患者若得不到及时的治疗的情况下，未能控制好血糖及血压则可使病情加重，发展为糖尿病肾病。下面就大家介绍下关于如何治疗糖尿病肾病的相关知识。

如何治疗糖尿病肾病

糖尿病肾病这种疾病大家一定要引起重视，这是糖尿病患者的重要死亡原因。

糖尿病肾病的治疗原则为严格控制血糖，尽可能使血糖接近正常水平，防止和延缓发生糖尿病肾病;延缓肾功能减退的速率;透析治疗和肾移植。

1.严格控制血糖

在糖尿病的早期，要用岛素或多次皮下注射胰岛素严格控制糖尿病，让血糖值保持基本的正常，这样可以以延缓甚至防止糖尿病肾病的发生和发展，降低肾小球滤过率和改善微量白蛋白尿。

2.控制高血压

高血压会促进患者肾功能衰竭的发展，有效的降压治疗可以减慢肾小球滤过率下降的速率，减少尿白蛋白排出量。血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂可作为首选药物，常需要联合其他降压药。其它降压药如钙拮抗剂，利尿剂，β受体阻滞剂，甲基多巴，可乐宁等。糖尿病患者的血压应控制在130/80mmHg以下。

3.限制蛋白质摄人

在饮食上要适当减少蛋白质数量，这样可以帮助减低肾小球内压力，减轻高滤过和减少蛋白尿。

而给予患者高蛋白饮食会加重肾小球组织学病变，已经出现肾功能不全者更应限制蛋白质的摄人，并应食用含必需氨基酸高的蛋白质。

4.透析治疗和肾移植

糖尿病肾病患者一旦出现肾功能衰竭，透析治疗和肾移植是唯一有效的办法。

糖尿病肾病患者饮食治疗原则

1.优质低蛋白饮食

糖尿病肾病患者蛋白质摄入量的多少，应参考患者的血肌酐水平和内生酐清除率决定。血肌酐水平越高，内生肌酐清除率越低，蛋白质摄入控制越严格。应尽量减少植物蛋白的摄入量，这是因为植物蛋白含非必需氨基酸，是劣质蛋白，一般应少食豆制品，可适当限制主食，如白面、大米，因为主食也有一定量的植物蛋白，可适当补充牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等动物蛋白，其中尤以牛奶、鸡蛋蛋白为宜。

2.饮食定时定量

糖尿病肾病患者可一日三餐或四餐，三餐热量分布为早餐1/5，午餐、晚餐各2/5。四餐热量分布为早餐1/7，其余三餐各2/7。

3.限盐限水

当患者出现水肿或高血压时，要限制食盐摄入量，每日不应超过3克，水正确的摄入量应该是前一日的排尿量加300毫升～500毫升，保持体重基本恒定。

此外，糖尿病肾病患者的饮食还要高纤维素、低磷，适当补充钙剂、维生素。

糖尿病肾病患者饮食需注意的2大事项

避免食用含糖份比较高的食物

大部分糖尿病肾病患者都是“谈糖色变”，对于一些含糖分比较高的食物，患者要尽量避免食用，含糖份的食物包括汽水、糖果、糕点以及糖水制罐头等，不过可有限度地使用少量糖份或改用代糖调味，但代糖并不可高温煮食，因甜味会因受热而减低。患者还应定时定量地进食含淀粉质食物，作为热量的主要来源。避免进食高糖胆固醇的食物，可用少量植物油代替。

注意在饮食中增加纤维素

糖尿病肾病患者在平时要注意在饮食当中增加纤维素，这主要是通过多吃蔬菜来补充的，但注意用适当的烹调法以减低钾质。如血磷过高，需限制地进食全谷类食物，如麦片、早餐麦片等。适量地以低钾质或中钾质水果作小食。如血脂肪过高，应多选择一些以少油方式烹调的菜式，例如蒸、焖、白灼等。

老年糖尿病肾病患者的护理注意事项

糖尿病肾病是常见的糖尿病微血管并发症之一，是导致糖尿病患者死亡的重要原因。老年糖尿病患者为此病的高发人群，在护理老年患者时应注意以下问题。

心理护理

老年人糖尿病肾病患者在得知病情后往往会出现悲观失望情绪，对治疗丧失信心，继而产生恐惧心理。这些不良情绪可通过中枢神经系统影响免疫功能及内分泌系统，使体内的胰高血糖素、儿茶酚胺等释放增加，从而加重病情。因此，我们应关心安慰他们，使其增强战胜疾病的信心和勇气，以利于消除悲观情绪，保持思想乐观，情绪稳定，以利达到最佳治疗效果。

皮肤护理

老年糖尿病患者免疫功能低下，伴微血管障碍，局部循环障碍。由于患者皮肤含糖量增加，宜于细菌繁殖，从而使皮肤的抵抗力差，易合并感染。因此，应保持患者居室清洁与个人卫生，定时进行通风换气，勤剪指甲，勤洗澡，特别是手足会阴部的清洁，避免皮肤抓伤感染。对于危重患者，协助其更换体位，按摩受压部位，用温水帮助擦浴全身，每周1～2次，并注意足部护理，保持局部保温干燥等，经常按摩，促进局部血液循环。毛巾要经常太阳照射消毒，尽量减少易感因素。

饮食治疗护理

饮食治疗是糖尿病肾病主要的基础治疗，其原则是在糖尿病饮食原则下限制钠盐量，蛋白质的摄入要限量，每日保证可溶性纤维素食品的摄入，以延缓食物吸收，降低餐后高血糖，有利于脂类代谢的改善，促进肠蠕动，以防便秘。让患者多食用绿叶蔬菜类，并注意补充维生素类食物，提供足够的维生素A和维生素C。口味以清淡为好，尽量不要吃腌制品、油炸食品、动物内脏等高脂肪含量的食物，严格控制脂肪的摄入。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于糖尿病肾病的治疗已经有一定的了解，其实在日常生活中只要我们多加注意，积极配合医生的治疗，饮食上要忌嘴，糖尿病的危害不会很大的，祝大家身体健康，生活幸福。

在小狗小猫的日常饲养中，不仅要注意毛发的护理和营养方面的补充，更为重要和常见的疾病就是耳道的疾病，很多主人都是等到狗狗不停的甩头，或者不断的找到沙发或者床边的位置来回走蹭摩擦耳部，更严重者，每天几乎不间断的用后肢搔扒耳根后部，同时发出一些难受甚至嚎叫的声音，还有的主人在发现宝贝耳朵有问题时已经达到血肿甚至化脓性感染的情况，那么为什么狗狗和猫咪会发生这些在我们人类身上没有见到的行为或者疾病？怎么样去预防和护理呢？让我们一起来了解下吧。

引起耳道疾病的原因很多，常见的有细菌感染、真菌感染、螨虫感染或者混合感染、耳道内部湿度或者温度的增加、过量耳蜡的形成、过敏反应、内分泌失调、异常角质化、异物刺激等等，均有可能造成耳道疾病。

金毛外耳炎

耳痒螨显微镜下拍摄

1、对于健康的立耳犬和猫咪，譬如哈士奇、萨摩耶、黑背、柯基等，要每周至少检查下耳道内是否有异物，同时使用温和的耳油或者清洗液帮助清洁（清洁剂内应避免含有较高的酒精，此种只能用于治疗而不能用于预防）。预防胜于治疗。

2、对于垂耳狗，例如京巴、巴哥、拉布拉多、金毛、史宾格、比格及巴吉度等耳道不容易透气的狗狗，饲养这些品种的狗狗的主人要经常检查和清理耳道，还需要额外的付出，当狗狗睡觉时，您要适当的帮助掀开耳朵，以暴露耳道，让耳朵自由呼吸下，是有效预防耳病的方式。

3、对于耳道内耳毛过多的狗狗，譬如泰迪、比熊、雪纳瑞、约克夏等，从一个半月开始，要经常让它们适应人的手指的碰触，掀开耳朵，滴入拔耳毛粉，轻柔耳根，均匀涂布，十分钟后，清理耳毛，直至无毛，然后用耳油等清洁，每个月至少拔一次耳毛，每周至少清理两次耳道。

4、对于耳道内有异常分泌物或者气味的狗狗或者猫咪，首先要请医生帮助检查化验下是什么原因导致的（上面的原因都需要考虑下），然后对因用药，对症治疗，清理方式在备注中有介绍。禁忌主人在家随意用药，最后导致宠物对药物产生严重的耐药性及耳道增生严重情况。好的宠物医生，会及时帮助主人清理耳道，采取最优治疗方案，既节省主人时间，又会给出适合您家宝宝的建议。

5、严重的外耳炎，若是发现宝宝的耳朵触碰痛感较强或者出现化脓性分泌物，一定要到医院请医生帮助检查和诊断。诊断并不复杂，但是如何治疗较为复杂，请主人不要忽略或者粗心大意。医生会帮助您的狗狗处理长期存在的因素，去除污垢，并采用技术灌洗以达到消除炎症消除感染的作用。

宠物主人在家给宠物清洗耳朵分为六个步骤：1、将产品倒入耳道。2、按摩耳部底端。3、清除多余未被吸收的液体。4、让宠物自由甩头。5、重复清理一次。6、用蘸了药水的固定好棉签头部的棉签清理耳道，不留死角（千万要挑选质量上好的棉签清理，避免棉签头部落到耳道中）。

相思鸟

在国内饲养相思鸟的人不在少数，但是很多人在饲养相思鸟前并不知道该如何正确地对鸟儿进行护理，而他们所掌握的一些护理知识也是在养鸟后才慢慢学到的。想要养好相思鸟，主人一定要在饲养前就对它们的生活习惯、性格特点、易患疾病等有所了解，这样才能在出现意外状况的时候及时解决问题。

一、环境的适应

鸟儿初到一个新的环境可能会出现不适应新环境的情况，主人此时就不要去频繁地叨扰鸟儿，等它们适应了新家后再跟它们互动也不迟。

二、遛鸟

即便不常遛，相思鸟也不会出现任何问题。不过遛鸟的时候可以让鸟儿呼吸到大自然的新鲜空气，这对它们来说是有益的，因此只要有时间，主人最好都要带鸟儿出去遛个弯。遛鸟的时候需要注意，遛鸟地点可以适当变换，不要总是带鸟儿去同一个地方，一般情况下，在城市中饲养相思鸟的主人可以带它们去公园等环境较好的地方。

三、洗澡

相思鸟也是要洗澡的，而且它们还很享受洗澡的过程。相思鸟洗澡的频率根据季节的变换而有不同，夏天可以每天都洗澡，而气温较低的春秋两季则可以一周洗一次。冬天给相思鸟洗澡时，主人需要注意两个温度——水温和室内环境温度，不要让相思鸟因为洗澡而受寒。

四、其他注意事项

晒太阳：夏季强烈的阳光并不适合让相思鸟进行日光浴，而即便是在其他季节，主人也不要让鸟儿在阳光直射的环境中待太久，否则相思鸟可能会出现不适等问题。

清洁工作：鸟笼要定期清洗，以避免细菌的滋生、保证相思鸟的身体健康等。

日本石龟

日本石龟是比较容易饲养的龟种，类似于我国的草龟，水性较好并且温度降低之后会冬眠，食性主要为杂食性，无论是动物饲料还是水生植物，都是比较好的选择。下面具体介绍一下日本石龟的护理以及冬眠方法。

一、日本石龟护理要点

刚买的龟要进行消毒方能放入池中混养，一般新购进的龟会因环境的改变而停食3~7天后方可恢复。饵料以新鲜的小鱼虾为主，猪牛肉也是不错的饵料，兼喂少量水生植物。每天投喂１到２次。每次投后１小时后检查容器，及时捞出残饵，保证水质。日本石龟对水质要求不高，已经驯化成功的日本石龟，自来水可以直接放养。若是刚购进的野生龟，最好还是用经过暴晒后的水放养。

二、日本石龟的冬眠方法

日本石龟的冬眠在日本，可以采用两种方式：1.当水温15度时，把龟搬入室内，加深水位，在容器上方加盖一块玻璃，少许露出一个通气口，供龟呼吸。每星期检查一次，防止水的蒸发，及时添加同温的水，保证水位。在容器选择方面，建议用陶缸或塑料盆，玻璃缸保温效果不好。2.这是一个比较简单的方式，模仿自然环境中日本石龟的冬眠方式，可控性比较好，存活率也比较高，做法也相当简单，只需将龟放入湿沙中，让其钻入沙中自然冬眠。

头发的护理很重要，果酸护理头发的好处有很多，果酸护理头发可以让你的头发更加直顺有光泽，修复毛鳞片，做完果酸护理头发溜溜的。

果酸护理头发有什么效果

果酸护理头发主要是果酸烫发或染发，能弱化产品的碱性成分，避免头发长期接触碱性伤害大，将头发伤害值减少到最低。就算是多次烫发，发质也能保持的很好，所以果酸护理头发还蛮好的。烫发能增加发量厚度，让头发生动起来，增加头发造型的立体感，让人看着更加浪漫活力。

果酸护发和拉直的区别

果酸护发和拉直头发区别很大，拉直头发就是用拉直板将头发拉直，会导致头发发黄、变焦，发质变差。而果酸护发是护理头发的，头发做完果酸护理会变得非常柔顺，给头发补充营养。烫发不宜过度，烫发后头发会变得暗淡没光泽，所以烫发后的护理很重要。

怎样用水果护理

不同的水果功效不同，水果护发也是可以的，市面上的很多护发产品里面都含有水果成分。奇异果是水果中的营养之王，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥。柑橘含有大量维生素C，起到清凉提神，去除头屑的作用。杨桃富含多种营养成分，可以帮助保湿头发，增强头发弹性，改善头发状态。

燕鱼

神仙鱼又名燕鱼，从侧面看燕鱼游动，如同燕子翱翔般，故此神仙鱼又称燕鱼。那么喜欢燕鱼的朋友该如何饲养护理燕鱼幼鱼呢？燕鱼幼鱼离板游动5-8小时再喂开口饵料，要喂洄水或丰年虾幼虫。喂蛋黄水是不行的，燕鱼幼鱼不爱吃，又坏水；换水是不现实的，根本无法操作。第一次要少喂一点，让每条鱼都能吃到就可以了，喂多了不消化，反而死鱼；第一次喂完要过8小时左右再喂第二次，让燕鱼幼鱼充分的有时间去消化、适应，排空腹内的“卵黄水（乳状黏液）”。这以后就好管理了，只要每天喂三次，每次喂食量以1小时内吃完为准。燕鱼幼鱼的换水，要等到开喂的第三天才换第一次，换水量控制在10%-15%，先仔细的将燕鱼幼鱼排泄的卵黄水吸干净，再加入经过晾晒、同温的新水，加水要轻、缓、慢，决不能冲到燕鱼幼鱼。这以后每天或两天换一次。从开喂的第7天左右，就可以喂小红虫了；到第15天左右，燕鱼幼鱼就长出背鳍来了，这时的燕鱼幼鱼就可以喂红虫了，可以把他们转入饲养缸中，用过水的方法，连孵化桶一起慢慢的沉入饲养缸，再将孵化桶轻轻取出。再等到第30天时，就可以喂饵料了，换水也可以按大鱼操作了。到这里，燕鱼繁殖成功了，就看着他们一天天飞长吧！

猫咪

猫咪是否有着一身美丽的毛发并不是天生的关系，和主人后期对于猫咪毛发护理是有一定的关系的，猫咪发毛长期不梳理不清洁，不仅影响美观，长毛猫的猫咪还可能会引发皮肤疾病，所以定期对猫咪的毛发最护理非常重要。

一、猫咪毛发护理

1.毛皮护理是对猫爱抚的一种方式

进行毛发护理是猫咪和主人每天必须做的事情，猫咪喜欢清洁，所以会经常用舌头舔自己的毛，去除污垢，梳理毛发。但是不能因此就把对身体的呵护全部交给猫咪自己。因为猫再软，也有舌头舔不到的地方，特别是对长毛的品种，只靠猫咪自己也很难保持毛的清洁，所以主人的帮助是必不可少的。

每天对毛皮的护理不仅能除去污垢、虱子、防毛球，对猫咪还有利于血液循环，促进皮肤的新陈代谢。主人定期抚摸猫咪还可以检查它的身体状况。最主要的是主人和猫咪进行交流的时间。猫咪在主人的轻抚和喃喃细语下，精神也会随之安定下来。

一开始猫咪可能会讨厌这种抚摸，但只要每天循序渐进，形成习惯，猫咪也就会乐于此道了。

2.梳理以保持毛的整洁

梳理即用梳子对猫进行护理。虽然大多数的猫咪不喜欢被梳理，但长毛的品种如果不每天梳理的话，毛就会绕到一起，破坏毛样。所以在猫咪出生后两个月左右就要开始对其进行梳理，让猫逐渐适应。而对短毛的品种就不必那么频繁的梳理了。

每天在固定的时间，从头到尾进行梳理。梳到腰部时，把猫咪翻转过来，从颈部向下腹部梳理。要一处不漏的梳理，连尾巴尖也不能放过。梳理时，梳子跟皮肤成直角.梳子即使被挂住一点点也要用手指压住毛根部先梳理上半部分，然后再梳毛根。腹部和尾部子最容易打结，所以要特别细心。

3.刷毛以增加毛的光泽

刷毛可以防止脱毛，刺激皮肤，促进血液循环，是毛更亮泽。短毛的品种在污垢很明显的时候进行刷洗即可，平时只需用湿手轻轻抚摸即可起到防止脱毛和去污垢的作用。长毛的品种要每天一次，每次以5分钟为宜。

首先，要使毛更顺滑的话，刷子要和身体成直角，对全身进行梳理。尾巴、爪等身体的每一处都要顺着毛样刷。有时，逆着毛样刷，能去除难去的污垢。最后，在轻轻刷一遍，以保持毛间的良好通风。脏且有汗的时候，洒点爽身粉，再梳的时候，猫就松散了。刚开始不喜欢被刷毛的猫，习惯了以后，只要你一拿出毛刷，就会很高兴的靠过来。

二、为猫咪梳理毛发技巧

1.抓住猫咪。

轻轻地(一定要轻轻地)抓住猫咪，别吓着它，当然，也要控制住自己的力度。不要强迫猫咪坐着不动，或是待在不舒服的姿势太长时间，小心不要梳得太密。想想您自己多不愿意被人拽头发，想象一下要是全身长满头发被人揪来揪去是什么滋味。

2.适可而止。

您也许不能一次完成整个梳理。没关系。如果刚梳完背部和尾巴，它就开始反抗了，那就最好放弃，过一两天再继续。每周梳几次，每次五分钟，猫咪开心，总比二十五分钟强行搞定，猫咪一看到梳子就躲好得多。

3. 求助于专业人员。

如果猫咪身上出现了毛结，或是毛上面粘上了脏东西，可以给宠物医院或专业梳理人员打电话求助。如果在家梳理时猫咪不太合作，可以预约专业人员梳理服务。到了那里，现场求教一些技巧，他们还可以现场演示。专业梳理人员会非常乐意做类似的介绍;他们最不愿意做的事情就是把猫咪身上的毛剃掉，还有解开那些难缠的毛结了。因为那样猫咪不舒服，可能会把梳理人员咬伤或抓伤。

为猫咪梳理毛发并不会耽误我们多少时间，反而我们没有定期为猫咪护理毛发会造成更多的麻烦，猫咪很多皮肤疾病都是和没有定期护理毛发有一定的关系，可想而知为猫咪护理毛发有多重要。

很多女性气血不足容易手脚冰凉，特别是到了秋冬季节，过度减肥和体质虚弱的人更加明显，因为身体储存的能量不够，无法提供给身体足够的热能，而脚是离心脏最远的位置，所以很容易导致脚部冰冷。今天本网就来教你怎么解决脚冰凉的问题吧。

女生脚冰凉是什么原因

循环障碍

1.心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

2.贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。

3.人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

阳气不足

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

月经和生育引起的激素变化

在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

疾病因素

有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。

此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。

女生脚冰凉该吃什么

平时要多运动，锻炼，根据天气穿对应的衣服，注意保暖，避免受凉，体型偏瘦的女生要健康增加体内能量储存，平时可多喝补充牛奶、豆浆、蜂蜜、红糖、枸杞、米酒等饮品，吃红肉、喝鸡汤，体质虚寒的女生需要中医调理，平时可用食补方法来调理自身，冬季可吃羊肉补血气，平时可多吃坚果、红枣等益气温补的零食，也可以煮粥、做菜时用来当食材使用，当季菜可多吃能补血的，少吃寒性蔬果，每晚要热水泡脚，有条件或者需要者可以用中药泡脚，通常有生姜、红花、艾叶、当归、党参等等。

女生脚冰凉怎么办

1、勤运勤甩手

建议女性朋友一早起来做做运动，健走是最佳选择，用比走路快，比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。

2、多补充维他命E

维他命E可以扩张末梢血管，对于末梢血管循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210--250IU才足够。

3、多吃含烟碱酸的食物

烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红，发烫。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30--60mg维他命B群。

4、多吃坚果、胡萝卜

日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等，蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材，要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

5、培养吃辛辣食物的习惯

辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料。

6、常呼温补食物

如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆……等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐/效，手脚也能不再冰冷。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝予、马戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂予、桂枝、麻黄、干姜、花椒、肉豆蔻、草豆蔻……等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦。

7、不要饿过头

不要偏食，过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温，如果，预先知道今天工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。

8、服用中药

中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果你没把握，也可请中医师开立药方。

9、注意保暖

别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡。

10、精油泡澡

有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或者甘菊、罗勒、肉挂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。

手脚冰凉的3大穴位调理

1、全身怕冷——大椎通阳

低头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴，中医认为“大椎通阳”，因为这个穴位是督脉与六条阳经的交汇点，大椎是调节全身怕冷的重要穴位，温灸大椎穴可以通络散寒，这也是缓解全身怕冷的重要方法。

有手脚冰凉症状的女性朋友不妨每次洗澡时先用热水冲大椎穴10分钟左右，直到穴位处皮肤泛红——这就起到了类似温灸的作用，整个头颈后背乃至全身皆觉得酷热时，再停歇，沐浴后注意保暖，好好睡上一觉;或者每日早、晚各用手掌搓大椎穴5-10分钟，使得穴位处觉得酸胀发热即可。

大椎穴还可以预防治疗感冒。如果觉得感冒袭来，出现头晕、头痛、鼻塞、咽痒等前驱症状，可以用手掌搓热颈后的大椎穴，以皮肤发热发红为度，就能帮助身体振奋阳气，抗御外邪。

2、上肢怕冷——阳池为主，按摩手臂

从手掌内侧往上抚摩，到手臂和肩部交接处，再从手臂外侧向下抚摩到手指，连续三次，然后抚摩另一只手臂。因为手臂上有三条阴经和阳经，抚摩手臂可以疏通手臂上的阴经和阳经，解决阴阳不和谐。

阳池穴(在人的手背手腕上，顺着小指内侧下来直到腕背横纹处)是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。刺激这一穴位，可迅速畅通血液循环，平衡荷尔蒙分泌，暧和身体，进而消除发冷症。

刺激阳池穴，最好是慢慢地进行，时间要长，力度要缓最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内。

3、下肢怕冷——按摩涌泉

先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为止。每天早晚搓揉100下，接着搓揉各脚趾100余下。

中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。

涌泉被称为“接地气”的枢纽，按揉可以调节气血睡眠，刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。经常坚持搓揉此穴必然会促使手脚冰凉、下肢怕冷的症状康复。

结语：手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，只要做好保暖，适当运动，并注意个人的饮食调养，就会有很大的改善。