巴西乌龟冬季怎么养（精选20篇）

冬季天气寒冷,不少朋友喜欢吃甜品来御寒。那么冬季吃什么甜品呢?下面小编为你整理了冬季炖甜品食谱大全，希望你喜欢!

冬季炖甜品食谱：银耳梨汤

银耳有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。当然，也可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。

材料：泡发的银耳，鲜梨一个，冰糖，果沙机，水，枸杞，核桃等(可自己配)。

做法：银耳入容器;梨切小块入容器;放一大块冰糖入容器;加水进容器;用果沙机直到打碎;倒入已准备好的加热锅内，并放入少许泡发的银耳，让汤里面有看得见的银耳，更有嚼头;先大火烧开，再小火慢慢炖，大概3分钟即可;放入已熟的枸杞核桃花生等更加美味可口。

冬季炖甜品食谱：红酒炖雪梨

菜谱简介 红酒炖雪梨是西餐中的一道重要甜点，不仅美容功效突出，清热润肺止咳效果也很明显，还有消炎降火、解毒的作用， 红酒可加速血液循环，滋补容颜。这道美食具有清补、清火、去燥、安神、补血等功效。特别适合在冬天喝。

材料

雪梨1个

红酒220克

纯净水100克

冰糖20克

做法

1、准备所有原料，梨去皮整个放入炖盅。

2、加入红酒、纯净水 加入冰糖。

3、炖盅放入养生壶，启动养生汤模式。

4、一个小时自动断电即可。

小诀窍

炖好后的雪梨在浸泡一晚后再吃，色泽味道更好。

冬季炖甜品食谱：木瓜红枣炖雪蛤

菜谱简介 木瓜红枣炖雪蛤，想想就感觉滋润哈，是一款很经典的滋补美容养颜甜品，尤其适合女性朋友哦。雪哈是东北一位朋友送我的，很正宗，绝对的真货，哈哈，还带着林蛙一起来的，看到后吓得俺不轻。 刚才收到的雪蛤是灰白色的，经过浸泡后变得雪白雪白的，并晶莹剔透，炖好后吃到嘴里很滑嫩清润，配上木瓜的清甜和红枣，味道真不错。

材料

木瓜一个，雪蛤5克，红枣5个，冰糖适量，姜片2片

做法

1、雪蛤提前泡一夜，把杂质去掉，洗干净，红枣洗净。

2、小锅内放水，放几片姜片，水开后放入雪蛤焯一下水，这样可以去腥。

3、重新换水，把雪蛤炖20分钟。

4、炖雪蛤的时候，就可以处理木瓜哈，

5、木瓜平放，从肚子的三分之一处切开。

6、去掉里面的籽，动作要轻，不要把木瓜穿透。

7、把炖好的雪蛤，连同炖雪蛤的水一起倒入木瓜中，放红枣和冰糖，盖上木瓜的盖子，放蒸锅里面蒸15分钟即可。

冬季炖甜品食谱：山楂藕片

山楂藕片是酸甜可口的开胃甜品，入口有山楂的风味，新鲜的莲藕清脆的感觉久久难忘。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

材料：莲藕1节，山楂50克，冰糖50克，盐1克。

做法：新鲜山楂洗净，放入锅中，加入冰糖;加入1杯清水，大火烧开，转小火煮30分钟左右;煮山楂的过程中，莲藕洗净、去皮、切薄片;大火将水烧开，放入藕片焯烫两分钟;山楂煮至汤汁浓稠后关火，加入少许盐，搅匀作为山楂酱;藕片捞出沥干水分，晾凉，加入煮好的山楂酱，搅拌均匀即可食用。

冬季炖甜品食谱：红豆核桃糊

核桃仁有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、防治头发过早变白和脱落等功能。核桃仁富含的蛋白质为优质蛋白质，是维持生命活动最基本的营养素。其所含磷脂成分能增加细胞的活性，对保持脑神经功能、皮肤细腻、促进毛发生长等起重要作用。所含的多种不饱和脂肪酸(内有亚油酸)可降低胆固醇，对预防动脉硬化、高血压、冠心病等非常有益。

材料：红芸豆(或者红小豆)100克、核桃20克。

做法：提前将红豆洗净用清水浸泡4小时以上。将红豆连同泡红豆的水一起放入锅中，再加入适量清水，水和红豆2:1，大火煮开以后转小火将红豆煮软。将煮软的红豆和核桃仁放入搅拌机中打成泥即可。

看了“冬季炖甜品食谱”

对于当今上班族来说，养宠物有很多限制,没有时间，没有精力。那么养巴西龟是一种很好的选择，因为它小巧可爱、寿命长，而且还极其容易饲养，不需要忙碌的宠物主耗费太多的精力。所以深受大家的青睐和喜欢，那么巴西龟吃什么？巴西龟吃什么长得快呢?下面波奇网小编就为大家做个简单的介绍，希望可以给大家一些帮助和启示。

巴西龟吃什么？

1.动物饲料：包括各种淡、海水鱼类、软体动物、大型蛋类、水生昆虫，各种禽畜和野生动物的肉及下水，蚕蛹等。

2.植物饲料：它包括玉米、小麦、大豆、小米、稻谷、各类饼、青饲料中的瓜果、蔬菜、水生植物等。

3.饲料添加剂：它包括矿物质中的骨粉、钙粉、食盐、高效速生素添加剂，维生素类的畜用多维素、鱼肝油、麦芽等，杭菌素中的土霉素、磺胺类等，健胃药中的干酵母、食母生、种曲等。

小编提醒：虽然说巴西龟不挑食，什么都吃。但宠物主要是为了省钱而喂食价格低，营养少的饲料，会造成巴西龟营养失调的现象，所以大家要注意哦。

关于巴西龟吃什么，虽然巴西龟是杂食性动物，但在人工饲养下是名副其实的肉食动物，无骨、无刺的软碎肉、虾肉、鱼肉是巴西龟喜爱的食物，尤爱新鲜虾肉，但是很讨厌肥肉、干肉、熟肉以及各种粗纤维的食物。作为宠物养还可以适当搭配瓜果、蔬菜及混合饲料，以增强其体内营养物质。在春、秋季添加维生素E粉、抗生素，以提高龟的怀卵量和增强龟的体质。

巴西龟吃什么长得快？

上面我们说了巴西龟吃什么。接下来我们就说一下巴西龟吃什么长得快。巴西龟在夏天食欲最好，话句话说，夏天是它的快速生长期，因此你要天天喂，喂的食物要有营养，这样他才长得快。如小鱼、小虾、猪肉、牛肉等等。也可以到相关的宠物店那里，买一些有助于提供龟类营养较均衡的食物。

巴西龟吃什么以及巴西龟吃什么长得快的相关知识就说到这里了。其实，巴西龟本身就长得很快，我们只要给它一个好的环境，多喂些小鱼、小虾、猪肉、牛肉以及龟类食物等等，就能让它快速成长。

冬季是肥胖人士减脂瘦身过程中的一道坎，不仅运动量减少了，而且为了保暖御寒，身体还会从食物中吸收更多的热量，严重影响减脂计划。为了帮助大家顺利完成减脂计划，小编从饮食方面为大家介绍了五款健康有效的减肥食谱，让你在寒冷的冬天也能轻松瘦。

冬季健康减肥食谱

黑芝麻糙米粥

材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖适量。做法：1.将糙米洗净沥干，锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下。2.待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。3.每日晚餐一次。功效：此款健康有效的减肥食谱能帮助排出宿便，轻盈体态又不失营养。

山药猪骨青菜粥

材料：猪骨汤1.5升、山药100克、大米100克、青菜1～2棵、盐和胡椒粉适量。做法：1.大米淘洗干净，用清水浸泡1小时。2.山药去皮切丁浸入清水里;青菜洗净切丝。3.锅中放入猪骨汤和适量清水烧开，放入浸泡后的大米。4.大火煮开后转小火继续煮15分钟，加入山药丁煮15分钟，再加入菜丝煮滚，加入盐、胡椒粉，调匀即可。功效：薯蓣，通称山药，对治疗湿热虚滞有显著疗效。

山药萝卜粥

材料：白米150克、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水、盐、胡椒粉、香菜各适量。做法：1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。2.锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。3.加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。功效：此款粥具有调节气血，减脂瘦身的效果。山药被视为滋阴圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积。

罗汉燕麦粥

材料：罗汉果2个，燕麦200克，盐适量。做法：1.罗汉果和燕麦淘洗干净。2.锅中倒入适量水煮开，加入燕麦小火煮至软烂。3.再加入罗汉果继续煮5分钟，最后用盐调味即可。功效：罗汉果有健脾、润肠、通便的功效，搭配燕麦食用，可以治疗便秘、清除肠道内的多余油脂及废物，既有瘦身的作用，又有排毒功效。

红薯粥

材料：只需要大米和红薯适量。做法：1.红薯，去皮切丁。2.水沸腾后，放米让锅里保持沸腾翻滚的状态。3.待米即将开花时放入红薯丁继续煮，快好的时候需要不停地朝一个方向搅动。功效：红薯是含纤维丰富的粗粮。粗粮纤维多，可促进肠蠕动，比较耐饿。以粗粮代细粮对减肥有帮助。大米跟甘薯煮成甘薯粥，含有丰富的黏蛋白，可维持血管壁的弹性，使它不容易硬化，肺、肝等也不容易萎缩，甘薯粥容易消化又有润肠作用，可防止便秘，有效排毒，对于美容瘦身都有很好的效果。

冬季是比较容易发胖的季节，所以大家一定要注意减肥。上文小编为大家介绍了五种健康有效的减肥食谱，大家不妨现在开始学习制作，相信只要大家坚持食用这几款健康有效的减肥食谱，再配合着适量的运动，就一定可以尽快瘦出完美身材的!

冬季减肥切忌剧烈运动

冬季人体微循环减弱，新陈代谢变慢，体质下降，抵抗能力降低，若运动过于剧烈，极易造成身体虚脱或是受凉感冒。同时，冬季时人的呼吸道粘膜上皮的纤毛活动微弱，杀菌能力变差，气管排除呼吸道细菌的功能减退，剧烈的运动容易导致呼吸道疾病，如支气管炎、咳嗽以及肺气肿等病。

因此，想要在冬季健康高效减脂，从饮食下手才是最好的方法。但是仅仅依靠饮食减肥效率是非常慢的，如果能搭配使用辅瘦，那么减脂效果绝对事半功倍。Amywish作为辅瘦产品中最经典的品牌，其一流的减脂效果吸引了越来越多的肥胖人士，特别是今年最新推出的S速效套装系列，不仅能够彻底改善人体脂肪堆积问题，还能帮助养成易瘦体质，从而塑造出更健康、纤美的线条!

成都的风情不及丽江，不过一样闲适;成都的文化不如北京，但异彩纷呈;成都的茶叶不如武夷山，但喝茶的人更安然;成都给我的印象，就是龙门阵和打麻将，就是乐山大佛青城山，就是龙抄手、担担面、钟水饺、赖汤圆。来成都旅游，不问宗教，不看年龄，不关学识，每个人都可以在这里找到令自己感叹不虚此行的美。今天小编带给大家的是成都冬季旅游攻略，希望对大家有帮助。

【成都吃喝】

到了成都吃的东西很多，味道好，我几天吃的小吃基本没有重样。精华区有攻略专门介绍了著名的小吃，太多了难以取舍，因此就告诉同学，成都现在什么流行和著名就去吃什么，他开车带我到处吃，我并没有记得多少店名。就记得鱼头火锅、鳝鱼火锅、花溪牛肉粉.....

印象深刻的是琴台路，一路都是吃饭的场所，晚上灯火辉煌。我们去的一家是皇城老妈，成都人比较认可，环境也不错，但吃得感觉不爽，因为火锅提供的牛羊肉类经过特别加工。

【成都旅游行程】

第一天

中午12点到的成都，成都机场出来，可以直接坐机场大巴，到成都的中心地区;大巴停在岷山饭店附近，离成都旅游集散中心(汽车站很近)，打的起步价就能到;建议在这个汽车站附近找个商务宾馆或青年旅社什么的住，比较好;

市内景点：锦里、武候祠、青羊宫、杜甫草堂、宽窄巷子;从锦里去青羊宫、杜甫草堂可以乘82路公交，一路经过;锦里就在武侯寺旁边，主要是仿古建筑，两边有一些四川本地的特色小吃和小玩意比如泥人糖人什么的。杜甫草堂值得一看，是个集公园和唐代建筑一体的地方。宽窄巷子和锦里风格差不多，但是里面的酒吧较多也很有特点。喜欢寺庙的朋友可以去两个地方：文殊院和昭觉寺，昭觉寺在城乡结合部，但是比文殊院大得多。

晚上可以去春熙路步行街、总府路，这可是成都最繁华的街道了;(注意，可以坐在春熙路中间的椅子上，看看成都的美眉，皮肤五官俱佳，真的是个个养眼又惹人爱啊!嘿嘿!!!)

第二天

一早到新南门汽车站(成都旅游集散中心)坐车赶去乐山的大巴。记得票价几十元，不超过50。差不多2个小时就能到乐山的肖坝子客运中心。在肖坝子客运中心有13路车可以到乐山大佛。但是我去的时候被一个冒牌的13路带到了东方佛都，这个请大家一定要注意。因为正宗的13路车是没有人售票的。1元投币。假冒的13路有人在上面卖地图。还有导游模样的女孩子让大家上车。坐车坐到大佛山门下就可以了。乐山大佛景区门票：90元(含乐山大佛、乌尤寺、麻浩崖墓)。大佛很值得一看。乘船游个人感觉没这个必要。如果有需要的朋友自已可以另行游览。大佛很雄伟。那个什么乌尤寺看不看无所谓。大佛里面的苏东坡的园林，碑林都可以观赏一下。

差不多下午3点左右就可以浏览完。然后坐13路公交回到肖坝子客运中心。最好在4点30分前回到肖坝子，这样就可以赶最后一趟去峨嵋山的班车为第二天游览峨嵋山做准备。

到峨嵋山的报国寺就好了。票价不太记得了大概几十块。到峨嵋山大酒店下，边上有一家当地人的小酒店。我住在那里。感觉不错。一个单人间80元一晚(听说现在要100多点)。挺实惠。而且方便第二天一早乘车。

第三天

一早就在峨嵋山饭店的汽车站坐巴士赶往峨嵋山的雷垌坪，差不多要两个小时。全是山路。到雷垌坪建议不要乘缆车，而是登山上金顶比较好。下山乘缆车。这样就可以慢慢体会登山的乐趣了。登山可看到峨嵋的猴子。

我是乘缆车上去，自己下的山，可是下山对小腿和膝盖有比较大影响，第二天会很酸痛。而登山就好很多。当然也可以上下都乘缆车，那样就没什么乐趣了。差不多登山上去要2个小时。我下山花了一个半小时。景色不错。然后到金顶后看看“十方普贤”佛像，看看金殿、银殿，看看云海，日出是比较难看到的。一般7、8月份赶早上山可看到日出。由于山上海拔较高比较冷，最好带一两件厚衣服。当然当地也有可租的。11点左右乘缆车下山，乘车到万年寺车场。吃中饭。上万年寺，先乘缆车，这一段缆车距离长，风景好。

万年寺门口的石级上就有峨嵋猴。由于入寺要另收门票，所以我没去。金顶都去过了，这个庙去不去也无所谓。一路就沿下山路回五显岗停车场。路上一边欣赏风景，一边观看沿途景点。差不多4点左右就可以到五显岗了。从五显岗车场回报国寺。然后在报国寺可乘车回成都。如果是一日游，这条线就最精典了。如果是想全面了解峨嵋山，在峨嵋山可以呆三天。那样就全面了。

【成都住宿】

成都有各个档次的宾馆、饭店、旅馆、招待所等百余家，可满足所有中外游客的住宿需求。 例如： 五星级：锦江宾馆， 四星级：岷山饭店， 三星级：成都大酒店。我觉得最好住在一些全国连锁的商务酒店里，像锦江之星、如家，干净卫生也不贵。

【其他】

成都比较潮湿，经常下雨，应该拿上伞。成都城市不很大，许多地方都适合自己走走看看，也可更加深入的了解民风。

【成都购物】

到成都购物决不会让你失望，有许多特产能让你尽兴选购。

“中国四大名锦”之一蜀锦和“中国四大名绣”之一蜀绣都是你的好选择，还有泸州老窖等名酒，还有烹调正宗川菜必不可少的主要佐料郫县豆瓣。

成都的购物街集中在春熙路、总府路、骡马市一带，从大型百货、超市到摊贩以及旅游纪念品一应俱全。不过人比较多。

特别介绍一家做银饰的小店。

约在双楠小区附近吃饭，朋友打电话说塞车晚点到，于是在附近随便溜达，想买点东西回去送老婆。没走几步就看到一家叫“偶数银饰”的小店，立刻就被店面的装饰吸引住了，因为本人是做景观设计的，对漂亮的东西有职业病。小店的装修主要是黑色调，橱窗、陈设等全是店主自己设计的，非常民族又非常时尚，一看就知道水平不凡。果不然，进去一聊才知道：店主是专业油画出身，现在自己设计制作银饰，很多东西出自店主之手，也就是说，你买的是限量版的。呵呵，我老婆可不喜欢跟别人戴一样的东西，最后选了一个店主自己打的戒指。后来到家拿给老婆，老婆喜欢的不得了，戒指上高高长起两朵花蕾，枝叶交织在一起。据店主说，这个戒指的设计灵感来自舒婷的诗《致橡树》。 最后说明：店主是个美女，气质型的，嘿嘿!!!(差点忘了写这家店的地址：双楠街116号)

巴西龟

人有七情六欲，龟也一样。人烦的时候，可能会骂你几句，龟烦的时候，当然要赏你一口。其实，我们在有意无意地摆弄它的时候，往往已经引起它的烦燥。当拿着龟到水龙头刷背时，它通常挣扎要爬出你的五子山，时间长了会烦燥，表现就是去咬跟前的水柱，尽管什么也咬不到，这时手指最好少在它前面出现。当然，如果你掌握了刷背的力度和柔度的话，它会觉得很享受，不但不会烦燥，而且四肢的抗拒力会减弱。当你手拿着可口的食物逗弄它，迟迟不肯把食物丢给它吃，而手离水面又不高的时候，你就有被咬的可能。试想一下，在你饥肠辘辘，有人拿着美食来引你，就是不给你吃，你是否也想冲上去咬他一口？因为吃不到想吃的东西，也是一种烦燥。巴西龟是一种喜欢猎奇的动物，每当把它放入一个新的房间，它会周围游走，到处探索，恨不得把所有新奇的物件都细细“研究”一番。这时最好不要对它作过多的阻碍，若你的小手长时间是在它前面“跳舞”，打挠它的兴致，小心它让你好受。（原来，龟，也须要有私人空间的。）

猫咪

养猫的家长一定都知道能乖乖洗澡的猫非常少，就算洗澡比较乖，吹风也不一定乖。那么在寒冷的冬天想要给猫咪洗澡的话就一定要注意不要让猫咪感冒了。一、水深水温建议首先洗澡水的深度以不淹没猫猫的背脊为宜，而水温在35℃左右最好，感觉水温感到温和即可。倘若水温太烫或者太深，都容易造成猫猫紧张不安。二、洗澡次序建议冬季时，若饲主要帮家中宠物猫猫洗澡时的次序，要按着宠物猫猫的头部、後颈、背尾、腹部、四肢的顺序进行搓洗。三、小心感冒措施洗澡时室内要保持温暖无风，冬天可以开暖气。洗完後一定要用吹风机耐心地将猫猫身上水渍彻底吹乾，切不能只吹乾表面，否则很容易引起感冒或者皮肤病。

中医认为，寒冷的冬季里，生命活动会由盛转衰，是“补冬”的好时候。在我看来，冬天适量食用7种食材，能给身体“雪中送炭”，有助于增强体质。那么冬季常用食材有什么呢?下面小编给您介绍一下!希望对您有帮助哦!

冬季常用进补食材：

枸杞：养肝明目

冬季是补肾的好季节，而枸杞是补肾佳品。枸杞性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，对肾脏和肝脏都是宝。在空气干冷的冬季，眼睛易干涩、流泪，常吃枸杞还能缓解这些症状。

一般来说，健康成人每天吃20克左右(约30颗)枸杞比较合适。枸杞最适合煮粥或煲汤，可将它和大枣、山药等搭配。嫌麻烦的话，还有一种简便吃法，即早晚嚼食，营养成分的吸收更充分，但嚼枸杞时要注意控制数量，最好减半(15颗左右)，否则易滋补过度。枸杞补肾益精作用明显，民间流传有“君行千里，莫食枸杞”的谚语，性欲亢进的人不宜服用。需要注意的是，枸杞含糖量较高，糖尿病患者应控制用量。

大枣：补中益气

大枣对身体好处不少，民间有“一日吃仨枣，一生不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神，是冬季上佳的滋补品。它富含铁元素，可促进血液循环，病后体弱、贫血患者以及冬季手脚冰凉的女性都适合用大枣调理身体。建议把红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可治疗胃寒、胃痛。红枣水里加入桂圆，可作为茶饮，有补血、补气的功效。

值得注意的是，脾胃虚弱者生吃红枣会分泌过多胃酸，导致胃痛，因此不妨做熟了再说，可取红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量，熬制黑木耳红枣补血汤，或用红枣、当归、糙米熬粥。红枣虽好，但枣皮纤维含量很高，不易被消化，一次吃太多容易胃胀，建议适量食用。

当归：活血祛寒

天冷时食物能帮人体御寒，1800多年前的中医经典著作《金匮要略》中，就有一款特别适合寒冷季节食用的“当归生姜羊肉汤“，主要成分之一当归，被历代医家誉为“血中圣药”。当归性温，入肝、心、脾经，有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用。当归并非只适合女性使用，凡是血虚、血瘀的病人，表现为血虚头痛、头晕心悸、面色萎黄、跌打损伤、皮肤感染、血虚肠燥便秘、虚寒腹痛等，都可一试。

这款汤中当归有两个搭档，生姜能温中散寒，发汗解表;羊肉则性质温热，温中补虚，是老少皆宜的食物。三者配合起来，可温中补血、祛寒止痛。体质虚寒、容易长冻疮的人可在冬天将此汤作为药膳日常食用。当归虽适用范围广，但对火大的人、湿气所致胃胀、腹胀以及长期腹泻者并不适合。身体壮实的人，若仅为保健，也不要随意食用当归，否则容易上火，防病不成反致病。

白萝卜：去火化痰

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”、“十一月萝卜赛人参”。白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材。中医把肺看做“娇脏”，是外邪首先侵袭的地方，立冬后需特别呵护。白萝卜性凉，味甘辛，归肺、胃经，对肺胃有热、痰多、气胀食滞、消化不良、大小便不畅的人尤其适用。在食用上，它有两个最佳搭档：如想发挥止咳效果，就将白萝卜和冰糖搭配，共同达到除痰润肺、和中止咳的作用;如想抑制咽喉发干、疼痛的症状，可把白萝卜与青果煎煮后当茶饮，能很好地缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛。

需要提醒的是，白萝卜性凉，脾胃虚寒、慢性胃炎、胃溃疡、大便偏稀者不宜大量食用。另外，萝卜不宜和“补药”同食，因其有下气、消滞作用，行气太过容易破气，会在一定程度上妨碍人参、黄芪等补气类药物的吸收。

红糖：化瘀散寒

冬季强调温补，红糖性温、味甘，入脾经，能“温而补之，温而通之，温而散之”，具有化瘀散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。对体寒虚弱、造血功能下降的老人，尤其是大病初愈者，红糖有很好的保健功效，是物美价廉的补品。而且，红糖是未经精炼的粗糖，保留较多维生素和铁、锌、锰等矿物质，营养价值较高。

红糖与不同食物搭配，可达到不同的保健功效。比如，用红糖煮荷包蛋，可使鸡蛋和红糖营养互补，让人面色红润，有精神;用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有积极作用;熬粥放点红糖，有益气养血之效。

值得提醒的是，红糖应根据季节变化来应用，现在正值冬季，可适当多用，但每日摄入量仍要控制在别超25克，到了夏天则要减少用量。

黄芪：益气固表

冬日里，天气骤寒，心脑血管疾病的高发期随之而来，体质虚弱、容易感冒、畏寒怕冷的人也需增强体质。中医认为，气行则血行，气滞则血瘀。黄芪向来被认为是益气固表的能手，其性微温，归肺、脾、肝、肾经，尤其擅长补气，非常适合上述两类人服用。黄芪有“补而不腻”的特点，适当服用有助增强体质，缓解乏力。

黄芪的用法比较多，可与各种肉类搭配。黄芪瘦肉汤可暖中祛寒，提高抗寒能力;黄芪炖牛肉可益气补肺，养心安神;黄芪炖鸡汤适合脾胃气虚、肺气虚弱的人，对缓解产后体虚、面色萎黄、易出虚汗等效果良好。根据个人情况，食用黄芪时还可再添点其他配料，如气血两虚的人可加点红枣，希望养肝、润肺的人可加少许枸杞，而脾胃虚弱、体倦乏力的人可加入适量茯苓。但有明显阴虚、郁热者，表现为手足心热、两胁胀闷、大便秘结等症状的人慎食。

芡实：健脾祛湿

芡实，又称“鸡头米”、“鸡头”等，是滋补性强的食物，能健脾祛湿、固肾止泻，有补而不峻、防燥不腻的优势，适合“补冬”的传统观念。在苏东坡的养生之道中，就强调吃芡实。

鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可将其和莲子、茯苓、山药一起煮成四神汤，具有健脾、利湿、补肾的功效，适合大部分人饮用。常熬夜、长痘痘、易嘴破、常便秘的人特别适合饮四神汤来滋阴、固脾胃，让消化系统稳定下来。值得提醒的是，芡实不能一次性食用太多，否则可能造成便秘。此外，把鲜芡实去皮后冻在冰箱里，可增加保存时间。

北方的冬季虽然冷，却是一种净化和沉淀，空气里的味道令人清醒，飘落的雪花在脚下堆积成路，咯吱作响。在沈北不乏有动人的景致、灼热的温暖和冰雪飞腾的青春。万籁俱静的冬季，如果你笑，就会给予你更大的回声。今天小编带给大家的是沈阳冬季旅游攻略,希望对大家有帮助。

泡温泉小tips

1、泡前：选温度，看酸碱，酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释;

2、有失眠、高血压、心脏病的人应选择37℃-38℃微温的温泉;而有风湿病、肠胃病等的人应选择43℃-45℃的高温温泉;

3、泡时：不超时，敷面膜。泡温泉的时间一般为一次20分钟左右。在热气袅袅的温泉池里，毛孔中会产生大量的自由基，最好泡时敷上面膜，或用冷毛巾抹脸;

4、泡后：别开车，要保暖。泡温泉是一种中等强度的运动，驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。泡温泉后需注意保暖，要拭干全身，抹上乳液来保湿，锁住皮肤的水分。

冬季泡温泉推荐:

1汤岗子温泉

鞍山市的汤岗子温泉，国家5A级旅游区，具有“亚洲第一泥”的美誉。清朝最后一个也就是中国的末代皇帝溥仪还在这里建有“龙宫温泉”，东北军阀的张作霖还在这里修建了“龙泉别墅”。周围风景优美，文化气息浓厚。而且温度不受气温的影响，对治疗风湿性和类风湿性关节炎的作用最为显著。

美食：海城馅饼，海鲜锅巴，酱棒骨等

推荐酒店：鞍山市汤岗子龙宫温泉酒店

票价：淡季¥45 旺季¥45 起

地址： 鞍山市千山区汤岗子镇温泉街1号

路线：沈阳绕城高速公路----沈海高速公路到终点

2大连成园温泉

大连成园温泉山庄荣获十一项世界纪录，是辽宁省著名商标。地处国家4A级风景区西郊森林公园之内，依山傍水，植被繁茂，空气清新，景色宜人，是山水疗养的绝佳之所。

美食：辣拌白杨树叶、簸箩叶饼、黑黄鱼涮活海参、肉丁海菜包等

推荐酒店：大连园酒店

票价：¥94起

地址： 辽宁省大连市甘井子区红旗街道柳树街66号

路线：黄河路西行—马栏广场—张前路西行(旅顺中路)—柳树村—成园温泉山庄—星海广场→红凌路→金柳路→桥头左转150米→成园山庄

3大连金石唐风温泉会馆

位于大连金石滩国家4A级旅游度假区南部，是一座集温泉养生、商务会议、餐饮住宿、康体娱乐于一体的精品特色五星级新唐风商务休闲会馆，是大连市标志性旅游景点。

美食：粤菜、大连海鲜、素食等

推荐酒店：金石唐风国际温泉会馆

票价：¥109起

地址：大连市金石滩国家旅游度假区滇池路99号

路线：在金石滩，到了金石滩看提示牌走即可

4锦州九华山温泉

锦州九华山温泉是锦州第一座大型温泉水城，打造辽西最大的温泉水世界，拥有十余种休闲娱乐区。温泉水城以“动感、奇妙、梦幻”为核心，开创了充满魔幻和惊险的水世界。

美食：锦州烧烤、沟帮子水陷包子、北镇猪蹄等

推荐酒店：花园温泉酒店

路线：京哈高速公路---丹锡高速公路到终点

地址：辽宁省锦州市凌海市环域路九华山花园基地

票价：¥69起

5营口熊岳天沐温泉

营口熊岳天沐温泉有60余种各具特色的温泉泡池，包括室外森林养生温泉和室内温泉SPA馆。多种修生养性的SPA疗程，一应俱全。在服务上突出个性化、亲情化，让每一位宾客在亲近自然的同时，尽享贵宾式养生、休闲的时尚生活。

美食：腌虾爬子、乌鸡炖三菌、茶树菇芥蓝炒鹿柳等

推荐酒店：营口熊岳天沐温泉酒店

票价：¥175起

地址：辽宁省营口经济技术开发区(鲅鱼圈)熊岳镇天沐温泉度假区

路线：沈大高速，北李官、苏家屯都可以上高速，到熊岳下，往东走山海大道奔温泉村

6美国郡温泉

美国郡温泉坐落于沈阳市兴隆堡，到市政府的距离约三十分钟车程。具有地理位置优势，并且含丰富偏硅酸的温泉水，使得美国郡在众多温泉中脱颖而出，成为辽宁省首屈一指的温泉养生之地。

美食：酸菜排骨、灶台鹅等

推荐酒店：美国郡百岁温泉酒店

票价：¥80起

地址：辽宁省沈阳新民市兴隆堡镇

路线：铁西北一路(东西高架桥下桥)，往西开，四十分钟车程。

7碧湖温泉

度假村是以令人神往的北欧湖滨风格为主题，集度假、休闲、会议、温泉SPA为一体的豪华五星级度假酒店。谷内资源得天独厚，冷热两泉相距300米，并涌而出，世界罕见。

美食：炸小河虾、砧板肉、鹅翅等

推荐酒店：碧湖温泉酒店

票价：¥126起

地址：辽阳市弓长岭区汤河镇柳河村

路线：青年大街——沈丹高速(高速名G1113)在刚过桥头收费站后转入辽中环线高速(又名本辽高速G91)——弓长岭收费站出一直行大约20分钟

8思拉堡温泉小镇

小镇集温泉、酒店、高尔夫、滑雪、赛马、游艇、国际会展中心、酒庄、农业旅游等多功能于一体的旅游、度假、养生、休闲、生态人居度假城。是辽宁沿海经济带上独具特色的温泉小镇。

美食：毛豆腐、蒸扇贝等

推荐酒店：营口思拉堡小镇虹溪谷温泉假日酒店

票价：¥155起

地址：辽宁省营口盖州市双台乡思拉堡村

路线：鲅鱼圈出口转盘左转至青龙山大街，三公里后左转至长江路，直行至思拉堡温泉小镇。

9绿中海温泉

拥有东三省最美的室外温泉造景和最大的室内温泉汤池，以天然温泉取胜。大型露天温泉成“一池三岛”分布，形成姿态各异的苏州园林般的温泉理疗区，三个湖心岛简约而古朴，东方园林式设计给人一种返朴归真的自然韵味。

美食：辣味海鲜、炸馍葱烧肘子等

推荐酒店: 绿中海温泉假日酒店

票价：¥35起

地址：辽宁省鞍山市海城市东四方台镇西荒地村

路线：沈大高速，往大连方向，南台出口下道，左拐，沿着指示牌即到，约7公里路程

10丹东五龙背五龙温泉会所

因地处五龙山背而得名，有“五龙神水”之称。该泉历史悠久，且具理疗功效。五龙背温泉以其水质纯净，硫磺气体少而饮誉全国。对关节炎、风湿症及皮肤病等疗效显著。

美食：韩式烧烤、炒碴子等

推荐酒店：丹东五龙背五龙温泉宾馆

票价：¥125起

地址：丹东市温泉路303号

路线：浑河大道上高速沈阳站进入沈丹高速，直奔丹东，在丹东口下高速。 抗馆—断桥—(东港)—五龙背温泉

你适合泡哪类温泉?

1、碱性碳酸泉——有助美白

这种温泉分为冷泉和热泉两种，对皮肤有滋润、美白等作用，所以比较适合女性，还有消炎、去疤痕之效。

2、中性碳酸泉——增强肌肤抵抗力

碳酸对皮肤知觉神经给予最特殊的刺激，可增强肌肤的抵抗力，还常用于慢性湿疹、神经性皮炎等皮肤病的治疗。

3、 食盐泉——改善皮肤光泽度

盐泉水能够令皮肤光滑，促进肌肤细胞的更新，对改善皮肤的光泽度很有帮助。此外，可有效改善手脚冰凉、神经衰弱等症状。

4、 硫磺泉——滋润干燥皮肤

硫磺泉特别适合在干燥季节里泡。它可以改善全身血液循环，对高血压和慢性风湿性关节炎、坐骨神经痛、颈肩症候群和慢性心脏血管疾病有一定疗效。

在寒冷冬季洗澡，对猫咪来说肯定不是一件特别享受的事。但是主人在冬天还是要定时的为爱猫清理身体，避免爱猫患上皮肤病。

孟买猫

1.猫咪洗澡

许多主人担心猫咪会受寒，整个冬天都不会帮猫咪洗澡，其实，冬天帮猫咪洗澡能促进血液循环，能让猫咪精神百倍的喔，建议每个月或一个半月帮猫咪洗一次澡。洗澡时可选择中午气温较高时，且选用温和的洗毛精，用温水冲洗干净后立即吹干，以免吹到冷风而感冒啦。

2.猫咪梳毛

冬天猫咪掉毛的情况会比秋天的换毛高峰期好一些，但是由于晒太阳的时间变少了，因此容易感染皮肤方面的疾病。猫爸妈可经常利用梳子将皮肤内暗藏的脏东西和皮屑梳掉，不仅可促进血液循环，同时也将猫咪汰换掉的废毛梳去。

如此一来，不但可以保持干净、消除味道，也会使猫咪的毛发更加光亮，且保持猫毛的蓬松、不打结，才能真正保暖喔!也别忘了在有阳光出现时，让猫咪享受一下冬天难得的日光浴，对皮肤与毛发都有很大的帮助!

至于短毛的猫猫，建议一年全身剃毛两次，其它时候局部修剪即可。全身剃毛约在每年三、四月与七、八月左右，到了冬天猫咪才有足够的毛量御寒。

巴西是由欧洲人、非洲人、印第安人、阿拉伯人以及东方人等多种民族组成的国家，但核心是葡萄牙血统的巴西人。下面是小编为大家准备的关于巴西的礼仪文化，希望能够帮到你哦!

巴西饮食习惯礼仪

巴西是由欧洲人、非洲人、印第安人、阿拉伯人以及东方人等多种民族组成的国家，但核心是葡萄牙血统的巴西人。另外，由于从西班牙、意大利等南欧国家来的移民，在巴西占压倒的多数，因此，巴西人的习俗和葡萄牙、南欧的习俗非常相似。

在饮食上，巴西人的特点是以大米为主食，喜欢在油炒饭上，撒上类似马铃薯粉的蕃芋粉，再加上类似花菜豆的豆一起食用。过去，巴西人不喜欢食用菜，自外来移民种植了大量的优质菜后，巴西人的家诞餐桌上变得丰盛起来了。吃鱼在巴西人当中还没有完全普及，通常只是在星期五和复活节时有吃鱼的。然而，他们都喜欢吃虾，不过价钱很贵。在周末愉快的餐中，巴西人喜欢把大块的肉放在火上烤着吃。

注意，巴西晚餐时间早则8、9点开始，晚则于午夜12点开始。

在巴西饮水需要注意安全。只可喝烧开过的水，或瓶装饮料。

巴西的礼仪文化

在商务访问时，宜穿保守式样深色西装。随时记住，你的言谈举止，宜保持温暖友好。无论访政府机关或私人机构，均需事先订约。圣保罗的商品粮对守时一事，甚为重视，不可大意。巴西利亚是新型的现代首都，但商业中心仍然是圣保罗市。圣保罗位于巴西高原东南部的马尔山脉大崖壁的人口863万多，是巴西最大的城市，圣保罗首府。东南距外港桑托斯63公里，现为巴西最大的工业中心，集中全国工业生产的一半左右，咖啡、冻肉、糖、棉花等贸易极盛。巴西军火外销位居世界第4位。

在巴西，以棕色之色，紫色表示悲伤，黄色表示绝望。他们认为人死好比黄叶落下，所以忌讳棕黄色。人们迷信紫色会给人们来悲。另外，还认为深咖啡色会招来不幸。所以，非常讨厌这种色。在巴西，曾有过这样失败的例子，日本向巴西出口的钟表，因在钟表盒上，配有紫色的饰带，由于紫色被认为是不吉利的颜色，因而不受欢迎。在巴西，会话和行文时使用当地语言会更便利和亲切。使用名片应有当地通用文字，商品说明应有当地文字对照。

巴西人不羞于表露感情，人们在大街上上相见也热烈拥抱，无论男女，见面和分别时都握手。妇女们相见时脸贴脸，用嘴发出接吻时的声音，但嘴不接触脸。

秋高气爽的季节，很多老人会感到燥热，这就是咱们常说的秋燥反应，秋燥会引起身体的种种不适，例如干咳、心神不宁、口鼻干燥等等。此时，您应多吃些排毒润肺的食物：

冬季健康养生食谱：面色晦暗——冰糖银耳羹

银耳富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑防衰的作用。

做法：先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿洗净去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖适量调味即可。

提示：将银耳和黑木耳一起，蘸芥末酱油(油食品)吃，味道更鲜，还有美容效果。

冬季健康养生食谱：口干舌燥——乌龙蜜茶

吃了小食，再喝上一杯发酵适中，不寒不热，性平的乌龙茶，能够有效消除夏天身体所淤积的余热，恢复津液，感到口中润泽，周身滋养。而且还可以通水利尿，对于暑热湿气的排除也非常有效。

做法：乌龙茶用沸水冲泡，温度降至60℃的时候加一些蜂蜜，润燥生津的作用很明显

冬季健康养生食谱：轻微干咳——糯米百合甜杏粥

中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经，为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。

做法：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮成粥即可食用。

提示：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲，也有抗秋燥的功效。

冬季健康养生食谱：补中益气——白糖蒸山药

山药有清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨的作用。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、B族维生素、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量黏液蛋白，可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀，保持血管弹性，防止动脉硬化。

做法：将山药捣碎成泥，放入锅内加入冰糖蒸熟，搅拌后即可食用。

提示：还可将山药馅与糯米粉制成汤圆食用。拔丝山药也有食疗功效。

冬季健康养生食谱：心神不宁——莲子糕

莲子的作用是补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。

做法：莲子配白茯苓、淮山药、糯米、白砂糖，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿，清心安神。

提示：用莲子做馅来蒸莲子包，也有清心安神的功效。

根据Bitcoin.com发布的报告，巴西两家著名的数字货币交易所Acesso和拉丁美洲数字货币交易所Latoex已决定停止在该国的服务，原因是该国实施了严格的税收法规、高额罚款和波动的交易量。去年，巴西发生了一系列非法交易和欺诈，迫使立法者为加密货币行业设计并实施严格的税收模块。

加密数字货币交易所Acesso Bitcoin证实，其突然关闭的主要原因是该国目前数字货币的不利形势。

在美国联邦税务局引入这些规则后，我们注意到交易量出现了显著下降。我们还认为，小型交易所的市场已经冷却下来，

Acesso交易所的联合创始人佩德罗·努内斯说。

巴西监管机构在2019年下半年实施了新的数字货币规定。规定要求密码所有者报告所有与虚拟货币相关的交易，以及基于数字货币的捐赠、交易、存款、取款和其他活动。它们适用于个人、公司、经纪公司等。拖欠者将被处以500至1500雷亚尔不等的罚款。新规定要求对新资源进行投资，而这一条件并没有受到密码交易所的欢迎。

Latoex还将其在该国的业务停止归咎于新的税收影响。Latoex旗下投资部门Latoex Capital的首席执行官Deigo Velasques上周证实了政府关门的消息。停牌后，去年12月从交易所分离出来的Latoex Capital可能仍在运营。目前，Latoex公司正在筹集资金以偿还其客户，并将其资产出售给其他公司。该交易平台正努力扭转巴西证券交易委员会(sec)下达的停牌令。如果不遵守，Latoex将面临23,000美元的罚款。

巴西政府目前正在考虑各种加密数字货币监管提案。参议院目前正在审议另外两项法案，即PL 3825/2019和PL 3949/2019。

冬季寒冷，我们的肌肤容易失去水分变得干燥粗糙，没有光泽，让很多爱美人士伤神。那么女性冬季出现皮肤干燥的原因有哪些呢?下面就由小编告诉大家冬季女性皮肤干燥粗糙什么原因吧!

冬季女性皮肤干燥粗糙怎么办?

1、注意补水

大多是干性皮肤都会出现皮肤粗糙，而油性皮肤出现皮肤粗糙的状况则相对较少。皮肤松弛粗糙很大一个原因就是皮肤缺水，当细胞缺少水分，那么皮肤看起来就会松弛粗糙，特别显老。所以平时的护肤保养一定要着重在补水保湿上，可以多使用补水的面膜，同时也要注意多喝水。

2、适当去角质

皮肤粗糙和肤色暗沉的肌肤问题去角质可以帮助改善，但是过度去角质会让皮肤更加干燥粗糙，反而使肌肤失去了角质层的保护，容易丢失水分。甚至使细菌进入食物保护层的皮肤中导致感染。

去角质可以去除表面老化的角质层细胞，但是角质层也有锁住水分的功效，所以每次去角质的时间不能太过频繁，间隔最好大于两周。

3、合理使用化妆品

每个女性几乎都会有化妆品，但是化妆品也需要合理使用。

一定要根据自己的肤质找对合适的，不能人云亦云跟风购买化妆品。

而且由于化妆品中含有很多化学成分，这些物质要在皮肤上停留很长的时间自然就对肌肤造成了损伤，所以使用完化妆品以后一定要彻底干净的卸妆，防止化学品残留导致肌肤松弛粗糙。

4、多吃水果蔬菜

很多维生素含量高的瓜果蔬菜都有帮助肌肤保养的作用，而且新鲜的瓜果中含有充足的水分，可以增加体内的自然水分。

水果蔬菜中的维生素C的抗氧化功能很强，可以延缓肌肤老化，使肌肤更加红润细腻有光泽，消除皮肤松弛粗糙的烦恼。

5、补充酵素

细胞的活性下降会使皮肤变得粗糙松弛，而细胞的活性下降与酵素有很大关系。人体内如果缺乏酵素那么蛋白质的分解能力减弱，就会导致气血不足，引起皮肤松弛粗糙等一系列问题。可以食用一些天然复合酵素制品来补充身体所需的酵素，还要保持一个健康的生活环境，因为环境的污染也会影响酵素的功能。

6、保证睡眠

很多人都会有晚睡熬夜、睡眠不足的状况。这些基本都是受工作和学习环境的影响，但是如果有条件还是应该保持充足睡眠，如果没有保证充分的睡眠时间，那么皮肤就得不到有效的休息，使新陈代谢的的负担加重。

冬季女性皮肤干燥粗糙什么原因?

1、年龄增长。随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少;

2、气温下降。冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱;

3、皮脂分泌不足。皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥;

4、环境和化学因素。如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等;

5、饮食习惯。极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病;

6、睡眠习惯。睡眠不足会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

寒冷的冬季，气温偏低，兔兔体内的能量消耗也相应变大，所以冬季饲养兔兔一定要注意增加饲料的喂食量以及饲料中的营养添加。冬季饲养兔兔需要注意的不单单是喂食方面，还有很多环境的细节方面也需要注意，冬季的防寒保暖工作如果没有做好，兔兔过冬就会变得非常困难。

雪兔(详情介绍)

1、防寒保暖，这是冬天养兔子最基本的要求。为兔笼多添加一些保暖的睡垫，白天可以趁阳光好的时间开窗通风，但夜晚寒冷的时候一定要注意关窗。（关注天气，在冷空气来袭之前做好相关的保暖防寒措施）

2、保持环境清洁干燥，湿度过大，对家兔的生长、健康及产毛都不利。特别是在冬季，一定要要定期、及时地清除兔舍内的粪尿和其它的垃圾废物，一定要保持兔舍的卫生和干燥。只有这样兔子才能更舒适安全的生活，度过严冬。

3、冬季更应该加强兔子的饮食管理。冬天气温低，兔子的热量消耗大，在饮食方面每天供给的日粮均应比其他季节增加1／3，特别是应增加含能量高的饲料。此外，在搭配一些胡萝卜、萝卜、南瓜等青饲料，满足兔子对维生素等营养的需求。

一般情况下，家兔冬季要比夏季饲料的消耗量增加1／3，另外冬季昼短夜长，家兔每天需饲喂4次，除了早、中、晚各饲喂1次，半夜还要增加1次夜饲。冬季青绿饲料匮乏，要设法饲喂一些菜叶、胡萝卜等，否则容易引起家兔维生素缺乏症。不饲喂变质、霉烂的饲料。冬季养兔大多饲喂收获后的农副产品如豆皮、豆叶、作物秸秆、干树叶等，饲喂前要先去掉泥土和杂质，对坚硬的豆皮和作物秸秆应经过软化处理后再饲喂。

雪兔(详情介绍)

人参母兔和哺乳母兔每天应饲喂精饲料50－100克，幼兔30－50克。冬季饲喂块根类饲料时，要切成丝后同精料混合调匀饲喂，不要将块根饲料整块投给，以免被笼内的粪便污染，引发寄生虫病和其他疾病。要保证足够的清洁饮水，有条件的尽可能饮用温水。

4、除了在笼舍内增加铺垫干草保暖之外，还要勤换垫草，保持干燥，以利取暖。同时，给兔子准备的饮水应该是温水，其它一些冷的饲料也可以用温水浸泡之后在喂给兔子吃，以保持兔子的身体能量，避免诱发肠胃疾病。寒冷的冬季气候都比较干燥，饲喂的青干草含水量较少，质地粗硬，兔子采食时会感到口渴，若长期单一饲喂，容易使兔子得慢性消化不良。所以，应注意，在兔笼内供给充足的清洁温水。

寒冬腊月，各地的天气也会有所不同，但是如何能够在冬季这样一个气候变化多端的季节里养出健康的兔兔是每个养户和兔主人都比较在意的问题。想要让兔兔能够健康过冬，很多工作都要注意提前准备好，环境、饲料问题都是马虎不得的。

巴西龟需要足够的活动空间,一个理想幼龟的养育场所须有一些特定最低要件。每只幼龟要有五公升水的活动空间，而水深不应超过龟体长度，好让龟到水面呼吸时脚能撑到地。同时也必须为它们用砖块、石片制作或购买晒台，让龟可以晒背。

养巴西龟的容器：

巴西龟需要足够的活动空间,最基本的是——容器中要有水以及一块高出水面让龟晒太阳的地方。对于大多数巴西龟来说，

养龟的容器最好是30，55加仑或者更大的水族玻璃箱，容器中要有足够的水，具体要多少水，衡量标准是一旦龟不小心翻

了过来，它能够很轻松的利用水的浮力再翻回来，根据估计，这高度大概是龟身长的3/4。

容器中应该装备以下设备：

(1) 一个加热器

(2) 一个过滤器

(3)一个全光谱灯管

(4)一个让龟晒太阳的地方

如果你的养龟容器放在有冷风或者冷的气流的地方，那就应该给容器加一个盖子(注意要通气)。

温馨提示：容器越大越好。

布拉多犬短短的毛发下有厚厚的绒毛，可以提供强悍的防寒功能。那么，冬季怎么养拉布拉多犬?下面就由小编告诉大家冬季怎么养拉布拉多犬吧!

冬季饲养拉布拉多犬合理建议：

1、不能给狗狗吃人吃的食物，给狗狗食用含盐量底的狗粮，如英国的豪爵狗粮。

2、养成给狗狗常梳毛的习惯。每天两次，用宠物专用的梳子。如果宠物喜欢可以穿上衣服，来避免掉毛。尽量不穿深色衣服。

3、选择正确的洗浴液，好的洗浴液可能保护狗狗毛皮，减少掉毛的数量，还可以预防皮肤病。如预防皮肤病类的可以选择圣路薇宠物专用沐浴露，针对狗狗不同毛色和类型美毛的可以选择澳路雪宠物沐浴露。

冬季怎么养拉布拉多犬

拉布拉多冬季的饮食要比平时摄取更多高蛋白、高热量的食物，因为抵御寒冷需要更多的能量。为了狗狗的身体健康，冬天也不能停止运动，可以趁阳光比较灿烂的天气多带狗狗外出走走。在寒冷的季节，要注意犬只腹部的保暖，可以将狗屋放在温暖的地方，如室内，并铺上垫子以达到保温的效果。

冬天忽冷忽热的容易让拉布拉多狗狗感冒，因此不要经常让宠物狗狗经常出入这样的环境。拉布拉多狗狗的运动量比较大，冬天每天要带狗狗去溜溜，可以让狗狗更好的吸收消化营养，来适应更加恶劣的环境。

冬季拉布拉多犬洗澡注意事项：

洗澡是保证狗狗干净卫生的必要措施，即使天气转冷，也不应该忽略了这项功课。但是进入冬季以后，给狗狗洗澡就不应该过于频繁了，一般保证每周一次就足够，否则很容易造成狗狗感冒。平时只需要坚持每天为狗狗梳理毛发，外出归来及时擦净四脚，就可以保证清洁了。

如果是自己给狗狗洗澡，应该要事先准备好一些用具，比如专用洗澡盆、浴巾、专用浴液、梳子(金属、木质或塑料的都可以，但最好准备密齿、稀齿各一把)、刷子、脱脂棉棒、小镊子、眼药膏、吹风机等等。洗澡水深度以不淹没狗狗的背脊为宜，而水温在35℃左右最好，手试水温感到温和即可，水太烫或者太深，都容易造成狗狗紧张不安。洗澡时，按照头部、后颈、背尾、腹部、四肢的顺序进行搓洗，尽可能在短时间内完成。换水冲洗干净后，要立即用干浴巾把狗狗身体上的水吸干。洗澡时室内要保持温暖无风，冬天可以开暖风机。洗完后一定要用吹风机耐心地将狗狗身上水渍彻底吹干，切不能只吹干表面，否则很容易引起感冒或者皮肤病。

树立以人为本、安全第一理念，深入扎实地开展各项冬季安全活动，确保冬季安全生产。以下是由小编整理关于冬季安全生产小知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

冬季安全生产小知识

一、冬季安全生产有什么特点和危害?

1、天气寒冷，人的听觉、视力，行动都会受到一定影响，容易发生冻伤、跌滑等人身伤害事故;设备和金属结构件产生变形、破裂，容易导致泄漏、爆炸、火灾、中毒和设备生产事故。

2、冬季大气气压处于冷高压状态，有毒有害气体容易大量积聚，造成人员中毒和火灾、爆炸事故。

3、冬季天干物燥，容易发生工业火灾和森林火灾。

4、冬季处于岁末年初，节日多，容易诱发不稳定、不安全因素。

二、冬季“八防”的主要内容是什么?

冬季“八防”的主要内容是防火灾、防冻堵、防滑、防爆炸、防高空坠落、防交通事故、防中毒、防锅炉容器压力爆炸。

三、怎样做好冬季“八防”工作?

应全面系统地研究、安排和布暑冬季“八防”工作，做到早安排、早计划，提前准备和落实异常气候防冰雪灾害，防冻裂、防冻伤、防滑、防泄漏的各项措施。其重点工作有：

1、加强职工冬季安全生产知识教育，提高职工安全生产意识;

2、加强设备、管道防冻保暖措施落实;

3、对金属结构件、楼梯、走台、雨搭进行全面认真检查，及时整改存在的问题;

4、加强易燃易爆物质管理，积极消除火灾隐患;

5、加强煤气、液化气运行使用管理，防止泄漏、火灾、爆炸、中毒窒息事故;

6、加强运行车辆安全管理，防止路外交通事故发生;

7、认真做好各类应急准备，确保应急救援物质和器材齐全可靠。

四、矿对复工人员安全教育有什么要求?

凡离开本岗位1个月以内，上岗前班组必须进行复工安全教育、考试。离岗1个月以上12个月以内，由作业区、班组负责复工教育、考试;离岗12个月以上由矿、作业区、班组负责复工教育、考试。 培训内容主要内容：

1、安全生产规章制度;

2、离岗期间上级有关安全方面的新规定;

3、新岗位安全管理知识和安全技术知识;

4、本工种岗位安全操作规程和安全作业指导书;

5、脱产期间，公司及本单位发生重伤以上事故案例。

五、班组新工人安全教育的主要内容是什么?

1、班组的工作性、工艺流程、安全生产的概况和安全生产职责范围;

2、新工人将要从事的生产性质、安全生产责任制、安全操作规程以及其他有关安全知识和各种安全防护、保险装置的作用;

3、工作地点的安全生产和文明生产的具体要求;

4、容易发生工伤事故的工作地点、操作步骤和典型事故案例介绍;

六、安全带在使用中应注意哪些?

安全带是防止高处作业坠落的防护用品，使用时要注意以下事项：

1、在基准面2米以上作业须系安全带。

2、使用时应将安全带系在腰部，挂钩要扣在不低于作业者所处水平位置的可靠处，不能扣在作业者的下方位置，以防坠落时加大冲击力，使人受伤。

/3、要经常检查安全带缝制部分和挂钩部分，发现断裂或磨损，要及时修理或更换。如果保护套丢失，要加上后再用。

七、针对个人劳动防护用品有什么要求?

个人防护用品的使用者必须按照劳动防护用品使用规定、防护要求正确使用和佩戴。使用前要对其防护功能进行严格检查，对于损坏或磨损严重的必须及时维护和更换。

八、“事故应急预案”的含义是什么?

保障安全生产最明智的方法是做好事故预防，但是在生产作业过程中由于危险的客观性，事故的发生是具有一定可能性的，因此，为了使事故发生后其伤亡、损失最小化，企业都应该制定事故应急预案。作为职工，应该掌握事故应急预案的知识和要领，做到“临危不惧、应急有方”。

九、针对班组事故应急预案学习和掌握有什么要求?

事故预案是针对人的不安全行为采取相应的预防措施及事故应急处理的管理方法。要求班组根据各自的具体情况，组织职工学习掌握，以最简单、最直观的形式将生产岗位可能发生的事故、预防措施等内容反映出来，做到重点突出、通俗易懂、便于掌握、运用方便，同时通过自身的参与，使职工充分发挥主观能动性，变“要我安全”为“我要安全”，自觉遵守安全操作规程，从而达到增强职工的安全意识，提高职工自我保护、互相保护能力的目的。

十、电流对人体有什么伤害?

电流对人体的伤害有两种类型：即电击和电伤。电击是电流通过人体内部，影响呼吸、心脏和神经系统，引起人体内部组织的破坏，以致死亡。电伤主要对人体外部的局部伤害，包括电弧烧伤、熔化金属渗入皮肤等伤害。这两类伤害在事故中也可能同时发生，尤其在高压触电事故中比较多，绝大部分属电击事故。电击伤害严重程度与通过人体的电流大小、电流通过人体的持续时间、电流通过人体的途径、电流的频率以及人体的健康状况等因素有关。

十一、触电事故有哪些种类?

从人体触及带电体的方式和电流通过人体的途径，触电可分为：

1、单相触电--人站在地上或其它导体上，人体某一部分触及带电体。

2、两相触电--人体两处同时触及两相带电体。

3、跨步电压触电--人体在接地体附近，由于跨步电压作用于两脚之间造成。当人的两脚站在呈现不同电位的地面上时，两脚之间承受电位差。若电力系统-相接地或电流自接地体向大地流散时，将在地面上呈现不同的电位分布。人的跨距一般取0.8米，在沿接地点向外的射线方向上，距接地点越近，跨步电压越大;距接地点越近，跨步电压越小;距接地点20米外，跨步电压接近于零。

看过“冬季安全生产小知识“

爱好龟龟的朋友们都知道幼小的巴西龟可以毫无困难地用一个平底容器饲养，而对于一个成龟却是非常不理想的。成龟所需的养殖箱要大得多，以便它们有足够的活动空间。若要创造个理想的环境，一对成长了的巴西龟至少须要一百公升水的活动范围。养殖箱太小会使巴西龟很快变得肥胖、呆滞，若是四脚朝天掉下水，它会因为翻不过身来而淹死。

养殖容器大小也有导致龟甲发育不良的病例。大塑胶盆、水族箱或大型木制容器里面铺上塑胶布均可作为养龟槽。以有排水孔的槽最为方便，因其易於经常换水及清洗。水泥槽若是新做的，为谨慎起见，可涂上安全涂料，或多次澈底清洗，以防水泥中渗出有害物质，经水溶解后进入动物体内。

水槽中须设一个固定的(非浮动的)陆地区域，也可以是悬挂方式，并且要能让龟容易爬上去。可用木材、塑胶板或买到的现成晒台作为陆地，或用塑胶盆装石子或沙置於、挂於槽中当做陆地亦可。

槽中陆地或岛上的一部分可用土、泥炭或沙填成，每隔些日子把此部分弄温点。雌龟在这片土中所产的卵最有机会孵化出来，(天冷时)以灯光照射这块陆地更佳。最好不要用沙或石子辅在槽底，因为这样会增加换水及清洗的困难。

除常常(必要时天天)换水外，加装过滤设备可清除水中浮悬物。因溶解在水中的物质对龟的健康影响至大，所以过滤设备只能降低换水频率，并不能完全取代换水。

为使养殖槽中水温达到巴西龟所喜欢的温度，采用水族箱所用的加热棒，装置时应防设备及线路可能卡住巴西龟。用电毡放在养殖箱外的底部亦可，电毡下可垫合成树脂橡胶做绝缘材料。但水温亦不应高於外面的温度(约摄氏25至30度)，以免巴西龟著凉。

在陆地上巴西龟也须要一块温暖的地方，因为它们是变温动物，须靠阳光来达到适当的体温，若阳台或露天没有充够阳光，陆地部分须以罩灯给暖。在室内或阳光不足的地方饲养的彩龟缺乏紫外线，应以紫外线灯管每周照射两、三次，每次五分钟。此种灯管最好装置在养殖槽的盖子上。

冬天爱长胖的原因除了不爱运动外，就是各种大吃大喝热量超标，冬天怎么吃减肥呢?今天跟大家分享一组冬季减肥食谱一日三餐计划，保证你越吃越瘦。

晚餐

晚餐应该少吃，但是完全不吃是不对的，而是要吃的精致点。

晚餐前小食(下午加餐)：一包蛋白粉+柚子/梨/苹果

苹果被称为“水果之王”，它含有丰富果胶，食用苹果有良好的润肠促消化作用，而蛋白粉是你身体强壮的燃料，在冬天更能让身体更耐寒。

晚餐：煲汤/+粥品+绿茶

煲汤或粥品都可以选择广式的，广式粥和汤是出了名的营养丰富的。另外，在九点之前饮绿茶，在防饥饿的同时还提升了基础代谢。

晚餐你还可以选择

1.素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜

2.菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心

3.凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，脱脂牛奶一杯

早餐

牛奶燕麦粥+煮鸡蛋+青菜

燕麦粥：粗燕麦需要水煮或者加入水中用微波加热，这样做是为了让燕麦更好软化。喜欢有甜味的朋友可以在其中加入新鲜苹果丁、葡萄干。

看似简单的早餐，其实大有学问。燕麦粥可以帮你降低胆固醇，，鸡蛋含有丰富蛋白质，而青菜含有大量的维生素。这是一份高谷物、高纤维的早餐。

除了这份早餐你还能选择

1.豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

2.红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡萝卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把

3.酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头

午餐

海鲜/鸡肉+新鲜蔬菜+谷薯类主食(煮玉米)

午餐在一天的生活中起着“承上启下”的作用，因为营养的搭配不可忽视。

海鲜或鸡肉低脂而高蛋白，而蔬菜，为你提供氧化素，保证身体里维生素C和维生素E的正常含量.这样能够降低心血管疾病、肥胖症和高血压病的发病几率。用来替代米饭的玉米里的碳水化合物能够为你提供足够的能量。

午餐你还可以选择

1.腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗

2.西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗

3.凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗

巴西橙间食鸟

由于巴西橙间食鸟蜘蛛这个品种在捕鸟蛛爱好者中的人气并不高，所以我们日常生活中比较难见到他们的身影，相应的巴西橙间食鸟蜘蛛的价格也会偏贵。

饲养巴西橙间食鸟蜘蛛时需要注意的是为他们合理安排好适合的自然环境，在饲养时需要准备好镊子来帮助喂食蜘蛛食物及清理垃圾；合适巴西橙间食鸟蜘蛛的湿度要求也非常重要，所以最好能够在饲养箱中放置一个水盆；日常中玩家注意观察和精心照料就能让巴西橙间食鸟蜘蛛健康成长了。



巴西红耳龟(详情介绍)

巴西红耳龟因其头顶后部两侧有2条红色粗条纹，故又名为红耳龟，是龟类中的优良品种。现在也被不少爬虫爱好者作为宠物在家中饲养，但巴西龟有传闻说它是生态杀手，这是怎么回事呢？

其实，巴西红耳龟会影响生态都是因为随意放养所致，由于红耳龟价格适宜，因此一些居民选择红耳龟放生。并且他们都会选择在水库里放生巴西红耳龟，碰到一些农历初一、十五的日子、庙会或清明前后，不少人为辟邪积德都喜欢买红耳龟到鹤地水库放生，以致水库里的红耳龟越来越多。有时，它们会爬上水库堤岸上呼吸空气。因此，当地小孩常常到岸边捉拿它们，并把它们带回家当宠物饲养。 

红耳龟会大量捕食小型鱼、贝及蛙类的卵及蝌蚪，能造成当地淡水中的浩劫，不适合放生。很多人也不知道红耳龟携副伤寒病菌，能传染人，对红耳龟青睐有加，把它们当宠物养、玩。而据专家介绍，红耳龟是沙门氏杆菌传播的罪魁祸首，该病菌会同时出现在带病龟的粪便以及其生活的水域和岸边的土壤中，并已被证明可以从变温动物传播给恒温动物。因为沙门氏杆菌主要是通过消化道传染的。