开塞露去皱纹吗（热门20篇）

皱纹是衰老的第一个信号，皱纹是比较难以祛除的，很多人长了一条皱纹就要想方设法的去掉，据说精华液有这个功效，下面介绍精华液去皱纹吗？皱纹可以用精华液去除吗？

精华液去皱纹吗

挑选产品主要还是要看成分，那种含有多元胜肽成分的有去皱作用，其实多多注意，在挑选护肤品的时候选择去皱纹的就好了。

美白精华单独使用不可行

很多MM会认为，既然精华中的营养成分那么高，不用使用水乳也是可以的，这其实是大错特错的一种想法。给肌肤补充营养的最基础的步骤还是需要完善的，做好及时的打底作用可以使毛孔处于一种舒缓的状态，使精华更容易进入肌肤。正确的顺序应该是，先用化妆水打底，再使用美白精华，最后面霜后续滋润。

好用的精华液产品推荐

伊丽莎白雅顿金胶

这一款是特意针对娇韵诗精华找到的一款替代品，效果完全能达到娇韵诗的作用，在娇韵诗缺货的情况下，用这款也是不错的。首先颜值太高了，透明瓶身，里面像一颗颗小珍珠一样。这种造型的优点就是易携带，准备一个分装小盒子出去旅行很方便。很卫生，一粒用完就扔，比起滴管式的精华会方便许多，不仅可以最大限度地保持精华的焕活成分，减少了防腐剂的添加。这款其实去年10月份出了一个蛮厉害的折扣，90粒的才460。大家可以对比折扣下手~金胶非常适合秋冬换季时皮肤干燥，缺少弹性的肌肤状态。味道不是很好闻，而且这款是属于无水精华油，全模拟皮脂膜配方，所以好多人反应有点油，对于油腻帮主自己使用下来觉得还好，不过第二天脸上会泛油光倒是真的。帮主一般是在手心搓热之后再上脸，吸收之后就很干爽，一点不油腻!胶囊精华里面加了这些年很红的海茴香主打修复，这个成分是好多贵妇牌都有的。一颗用一次是完全够的了，按照这个滋润度，建议一颗分两三次用。如果是爱出痘的同学，这款因为油含量比较高，所以还是慎重考虑一下吧~帮主用完这款第二天脸超级软!一段时间会发现毛孔真的有在变小!秋冬天上妆前使用也不会有卡粉、不服帖的情况出现。加一点在自己的粉底液里面再上妆，真的很服帖又滋润。最好放在比较阴凉的地方，不然太热了，胶囊会粘在一起。再次强调，这款精华真的是干皮亲妈了!干皮人手一只的节奏啊!油皮绕道~

去皱纹注意事项

1、养成充足的睡眠。早睡早起，不能避免熬夜。这点非常非常的重要，而且要保持良好的心情。否则很有可能导致油脂分泌过度，造成毛孔粗大的。

2、坚持使用水果面膜。这边建议水果面膜。青瓜、西瓜皮、柠檬片、土豆片都可以，冷藏下效果会更好的。可以给皮肤补充水分，防止皱纹进步一步形成。

3、常吃含有胶质的食品。我经常喝黄豆猪蹄汤，这个对女人超级的好。或者也可以吃些鸡爪、鱼皮、豆浆等等，时刻注意补充胶质以免皮肤缺少养分而产生皱纹。

4、多做运动。运动能敬爱快人体的新城代谢。细胞得到再生。进一步阻止了皱纹的形成。

5、做好每日的清洁工作。如果有化妆就一定要卸妆，而且要卸得干净，否则很容易产生皱纹。没化妆的也记得每天清洗脸部，把那些灰尘都洗干净了，让皮肤更好地呼吸。

现如今人们的生活已经被智能手机包围，智能手机给我们带来了很多便利和乐趣，但也给我们的身体带来伤害。下面小编分析下低头族更易增加哪些皱纹？

一.“低头族”造成的肌肤老化，大概会出现三种皱纹：川字纹、抬头纹和颈纹。专家解释说，手机屏幕的字体通常都比较小，尤其在较暗、颤动的地方看液晶屏幕，为了看清图片和文字，人们自然会将眼睛眯起来，怎么做就会不自觉地增加眼角以及眉间皱纹(川字纹)。

二.在低头玩手机时，脖子承受的压力与平常比较更大，颈部肌肤受到挤压，没有了活力，颈部的皱纹也会加深。尤其是原本比较肥胖、下颌脂肪偏多者，重力和低头的施力会造成皮肤松弛，引起下颌松垂，而且容易定型出双下巴。颈部皮肤本身就处于对抗重力的过程中，受地心引力的作用，皮肤出现松弛下垂，在此基础上，常常保持低头这个动作，肯定是外在施加了一个向下的压力，或许使颈部的皱纹加深。

三.时时刻刻低头聚精会神地看智能手机屏幕的人，额头肌肤长久紧绷着，肌肤没有了弹性，内部组织结构垮塌，也容易出现皱纹，这就是抬头纹。

我们的肌肤是需要时刻补水保湿的，长期缺水会导致肌肤干燥起皮长皱纹，缺乏弹性和光泽水润感，日常补水保湿护肤工作一定要做好。

皮肤干燥起皱纹怎么办

皮肤干燥的时候要及时补水，使用有补水效果的面膜进行敷面，搭配温和补水的水、乳、面霜，坚持使用温水洗脸，做充分的保湿工作，可以缓解脸干起皱纹的现象。不过这也是暂时的缓兵之计，要想减轻肌肤干燥引起的皱纹，最好还是用一些去皱抗皱成分的护肤品，比如黑麦籽提取物、视黄醇成分(需要叠加保湿性能好的精华用)。干性皮肤最明显的特征就是皮脂分泌少，角质层含水量低。正常皮肤的角质层都有10%~20%的水。水分流失严重容易长皱纹。皮肤缺水的时候避免用过热的水洗浴和使用碱性洗浴剂，这样会让自己变得更加干燥。每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜，因为润肤乳/霜是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到直接的补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以起到作用。面膜补水是最方便最快速的方法，选择适合自己的面膜，每周做一到三次补水贴膜，视皮肤状况而定，最少一次。背个小包，然后里面放一个小瓶量的补水喷雾。这样，不管你去到那里，只要你想要拿出来喷就可以拿出来喷，而且补水效果立竿见影。简单方便又有效。每天要喝6到8杯白开水，牛奶，饮料不算，不要等到口渴了才喝水，定时定量喝水，多吃水果。

皮肤干燥起皱纹调理

一：鸡蛋

1：将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，这样有助于抵御细小皱纹。

二：猪蹄

1：将四只猪蹄从中切开洗干净，用锅烧开水后放入猪蹄，开锅后将第一遍水倒掉，重新加水，炖30分钟后将汤倒入瓶中沉淀。晚上用温水洗脸后，将瓶内沉淀的白色胶汁抹在脸上，干后再重复抹两遍。第二天早上洗干净，再用护肤品护肤，坚持两周，可以去皱纹，尤其适用有深度皱纹和皮肤干燥的人。

三：硅酸矿泉水

1：把富含偏硅酸的矿泉水直接喷在脸上，用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹性，舒展面部的细小皱纹，延缓皮肤衰老。

四：鸡骨

1：皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

五：干洗面

1：先将自己的左右手搓热，约自搓半分钟到一分钟后，双手再搓脸部，从额头开始往下搓，然后以鼻子为分界线，朝脸部的两边搓，份量先轻后重，速度先慢后快。每天早晚各一次，每次5分钟。

六：桃花护肤液

1：桃花是最好的养颜妙品，内含丰富的山奈酚和香豆精。将新开的花朵浸入白醋中或低度纯粮酒内，静置，液色微红后即成。洗脸后，取少许甘油与之相揉擦脸。用之洗面亦可，内服尤佳，可延缓衰老。

七：米饭团

1：当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

八：以上就是关于皮肤干燥

皱纹怎么办的一个介绍，其实日常的一些护理工作是必不可少的，我们需要给自己的皮肤补充水分，在平时也要多吃一些新鲜的水果蔬菜，在平时要做好防晒的工作，做好面部的清洁工作，使得皮肤能够很好的呼吸。

想要抗皱必须从这几点出发

1，皮脂层呵护好了么

很多妹纸一听如何抗皱，就一门心思陷在抗皱产品中不可自拔。但其实，对于干性妹纸来说，补充水分跟油分才是优先考虑呢。为啥，你脸上木有一丁点的水跟油，怎么抚平皱纹?想要从根本上增加油脂与水分，我们得先从皮肤内部结构去探索。

1、增加脸部的油分

干性皮肤最明显的特征就是没有“油”，也就是咱们说的皮脂分泌少，角质层含水量低。正常皮肤的角质层都有10%~20%的水，干性皮肤却是则低于10%，水分流失无比严重啊!所以才会容易长皱纹!!!

建议①：所以，我们就要让脸蛋多一些“油脂”啦，这样才能呵护好干燥的肌肤!为了防止皮脂丢失，姑凉们可要避免“吱吱”的洗脸速度，还要避免用过热的水洗浴和使用碱性洗浴剂，这样会让自己变得无敌干燥的。

建议②：而想要滋润脸部那一层“油层”——皮脂层，我们可以在洗浴后使用那种比较油腻的保湿剂，如二甲基硅油霜、2%维生素E乳膏、凡士林、甘油等等，这些都是很油腻的成分呢。皱纹明显时，外擦尿素和乳酸水包油乳剂也是不错的。

建议③：如果你想要让“油”分泌更多的话，那就得从内部去调节啦，我们可以通过内服鱼肝油、维生素A、E等。这些都能从食物或者药物中得到，当然啦，为了守护皮脂腺，皮肤应少暴露于寒冷或干热气流中。

2、修护脸蛋守护膜

其实干皮妹纸长皱纹除了皮脂分泌少外，还有一个原因，便是皮脂膜受损坏了。想当初，小编我就是因为追求“干净”而过分洗脸，没了“油”的守护，导致那一层膜受损，变得薄地可怜!!

建议①：所以，不管是干啥，都要呵护好那层膜，最好选择弱酸性的产品。我们皮肤正常的PH值是4-6。所以就是5.5左右的酸碱度。比方说弱酸性的洗面奶，洗完脸后就是润润的，就像抹了乳液一样才是好的。

建议②：除了避免使用碱性护肤品外，干性皮肤还要减少去角质的次数，这真的灰常重要，因为角质层也是“油膜”的忠实守护者!一周一次左右就足够了，还有护肤手法要轻柔!像对待男友一样温柔!

3、增加保湿的因子

想要守护好咱们的皮质层，我们还要好好“引进”咱们的守护“小卫兵”，比方说，天然保湿因子，一般来说，有充足的水分，咱们的肌肤才会饱满年轻，才能更好守护好“小油分”。而想要增加保湿“小卫兵”，我们需要从两方面入手：外部和内部。

建议①湿润外部坏境

在外界环境过于干燥时，NMF就灰常容易失水呢，其实这跟我们以前生物和化学上会学到的「渗透压」的概念是差不对的，所以不想长皱纹平时所处的环境也要保持湿润。我们要尽量避免让肌肤处于封闭的空调房间里，多多出门透气。特别是小宅女们，可前外不要像小编那样，因为懒而长皱纹!!如果条件不允许的话，就放置一台加湿器在办公室或家里面。

建议②补充体内水分

虽然皮肤可以通过护肤品和面膜这样的方式给角质层补水，但其实这样是治标不治本的。因为角质层的水分主要受到NMF本身含量的影响，所以皮肤最重要的补水方式还是从身体内获得水分。因此咱们在护肤品的选择上主要侧重于保湿抗皱，降低皮肤表面水分的流失速度外，还要但注意一下身体内补水，多喝水才是硬道理呢!!

胶原问题解决了么

有人说干皮抗皱就是补水的过程，只要补充好水分，就不怕皮肤老化了。我只能说：你太天真啦!!补水只是抗皱基本的前提，想要抗皱，我们还得防止胶原的流失，为啥?皮肤产生皱纹的过程，就是胶原蛋白流失的过程呢。打个比方，为啥气球会变瘪，还不是最重要的气体没啦!女性在20岁时胶原蛋白已经开始流失啦，特别是干性皮肤妹纸，其角质层又弱，就更难守护地住胶原了。

1、守护胶原就得防晒

所以说，干皮妹纸想要留住咱们的青春美丽——胶原蛋白，首先就要守住咱们的守护天使——角质层。我们都知道紫外线对皮肤的伤害很大，长期暴露在日光下或晒日光浴会损伤角质层，这样子胶原想不流失都难呢!

建议：只要出门就要涂防晒，还要足量的!而且要定时补涂。太阳不大的时候擦指数30的，阳光强烈的话可以擦防晒指数50的。不出门的时候也就好涂一下啦，不重视防晒的人，一旦变老了你就自个后悔去吧!

2、缺少胶原就得补充

年轻妹纸皮肤光滑饱满是因为有足够的胶原蛋白和弹性纤维，但是干皮的妹纸体内的胶原蛋白流失的速度是比其他肤质妹纸要快的，因此我们要通过各种方法来补充体内胶原蛋白。

建议①口服胶原

很多人觉得胶原蛋白可以从食物摄取，那么多吃一些蛋白物质就好啦。小编我只能说：愚蠢!!多吃这些食物可以在一定程度上补充胶原蛋白，但远远比不上你失去的!因为食物中的含有的都是大分子，你压根就没法全部吸收!所以说，建议吃一些胶原美容饮品，这些东西分子量小，容易被吸收，随着技术的进步，从当初的5000道尔顿到现在的500道尔顿，全盘吸收不是梦呢。

建议②涂抹胶原

如果你是一个比较勤奋的妹纸，那么在日常护肤中，就加入胶原蛋白成分吧。这样就能够每天能为肌肤注入能量，唤醒肌肤的弹力。毕竟每天在皮肤表皮涂抹，可以加速皮肤外部胶原蛋白成分的渗透，让皮肤滑溜溜的。

建议③注射胶原

如果你是个懒癌症少女，那么你就直接去医院吧!!通过小小的针头进行皮下填充，不仅可以填充皱纹，还能改善面部的缺陷。而注射胶原蛋白可以维持改善肌肤真皮层的胶原结构，让“老”肌肤便“嫩”。

注：此外，姑凉们也要养成早睡早起的习惯，优质的睡眠和胶原蛋白的产生也有关系。保证每晚10点到2点处于深度睡眠状态，能促进成长荷尔蒙的分泌量增加，从而活化细胞、增生胶原蛋白哦。

怎么去除额头皱纹?很多朋友年纪不是很大，额头上的皱纹却很多，俗称“抬头纹”。其实，这些不该出现的皱纹是可以去除的，以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

操作很简单的，只需简单的四步骤就成。

1、前额正中少许按摩后，两只手掌来回搓动，并移动摩擦着的双掌。

从前额中部通过眉的上部移向太阳穴，接着横过来到另一边。

用1～2分钟时间让“祈祷状”的手在前额往返各3～4次。

2、首先我们的两手要合成“祈祷状”，然后将合掌后的大拇指头并拢紧贴额头中部。

一手拇指按住不动，另一手拇指稍微上下移动，两手互换按摩前额中部的肌肉。

注意按摩时不要太用力道。然后同时手在皮肤上不要滑动或少滑动。

是运动皮下的肌肉，而尽量不要使皮肤受到拉扯。

3、在前额两侧各按上一只手掌，手指向上，用一只手紧紧按住一侧皮肤，另一只手做圆周运动按摩肌肉。

同样不要让手滑动。按摩要从额中向太阳穴方向缓缓移动，然后换手做同样按摩动作。

每次1～2分钟，各做2～3次。3.把你的双手四指指肚按于前额中部呈拱形，按压5秒钟。

4、最后指间缓慢扩开，间隔1厘米时按压前额5秒钟。

再扩开指间直到两手指移到太阳穴再按压5秒钟。最后，呈拱形的手指横放在眉毛上，按压5秒种。

再以同上间隔距离朝上的向发际处移动，每变动一次间隔仍按压5秒钟即完成。

按照上面述说的4步长期对人头进行按摩，即可有效的帮你去除额头皱纹。

很多朋友都通过这种方法去除了自己额头上的皱纹，你还在等什么呢，赶紧也来按摩吧。

减少脸上的皱纹应该做到日常防晒，补水，皮肤护理，保证睡眠，调理饮食等等。如果皱纹并不是很严重，那么在日常生活中就可以改善这种情况，如果特别严重的情况下，那么有可能进行一些医学的手术。但是医学手术去除皱纹只能缓解短时间的困扰，再过了几年后，可能皱纹还会产生。

一、日常防晒

不论是男性还是女性，在一年四季里面都要做好防晒的工作。每天出门的时候可以选择戴口罩，太阳眼镜，打太阳伞。如果是男士的话，可以适当的佩戴遮阳帽这样也能够。为皮肤进行防晒。由于日晒会加速皮肤的老化，所以这一点应该特别注意。

二、补水

面部干燥就会容易产生皱纹，所以每天要给皮肤补充适量的水分。在洁面之后一定要使用补水的产品，并且每天要喝适量的水。让体内不缺水分，从而皮肤就不会缺少水分。如果每天去饮八杯水，那么相信皮肤一定不会出现缺水的情况，从而皱纹就会减少。

三、皮肤护理人在过了25岁之后，一定要进行深层次的皮肤护理，尤其是抗皱产品一定要使用。例如抗皱的眼霜，抗皱面霜，这些产品在家里应该不能够缺少。给皮肤深层次的滋润，才能够让皮肤更加光滑，更加细嫩。不缺营养的皮肤不会出现皱纹。

四、保证睡眠

睡眠不好的人群皮肤质量会相当的差，因为会出现面色灰暗或者是发黄的情况。然而睡眠质量不好，皮肤得不到更好的营养，也得不到更好的休息。那么会使皮肤出现严重的皱纹，所以一定要保证充足的睡眠。

五、饮食调理

在生活中应该多吃一些抗皱的水果，例如木瓜就有一定的美白功效，同时对于皮肤的皱纹也能够起到祛除的作用。多吃一些富含维生素c的食物，能够为皮肤补充营养，同时改善了面部皱纹的状况。

现在天气越来越冷了，很多人洗脸都喜欢用热水洗脸，热水洗脸的好处有很多，但是也有人说长期使用热水洗脸的话会加速皮肤的老化。

热水洗脸为什么会有皱纹

那是因为冬天人的脸部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管会呈收缩状态。而当热水洗脸时则受热迅速扩张，热量散发后，又会很快恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，就可能会产生皱纹了。

用什么温度水洗脸最好

过冷或过热的水都不利于皮肤。所以最好选择温水洗脸，洗脸水的温度应比体温低一些，32-34度之间。虽说有美容专家支持洗脸水先冷后热的理论，但这个方法并不适用所有肌肤，要慎用。

热水和冷水交替洗脸好吗

热冷水交替洗脸虽然对锻炼皮肤有一定帮助，但并不能起到明显收紧肌肤的作用。如果冷热水洗脸频率过高，还可能会导致毛细血管扩张，形成面部红血丝现象，严重的还会引起过敏症状，本身就是敏感肌肤的人可能会更糟糕。

如何正确洗脸

1、选择正确洗脸产品

因为洗脸的理想效果是既干净又不紧绷，如果使用的产品不合适的话，可能会出现洗脸之后感觉油乎乎的情况，或者是洗脸之后皮肤很干燥紧绷。这两种情况都是对皮肤有伤害的，因此可根据肤质来选择，先测肤质，再选产品。

2、水温控制

使用过热的水温会伤害面部皮肤的皮脂膜，过低的水温又会使面部清洁做得不到位，所以建议大家一定要使用32到34度的，比温水稍微凉一些的温凉水来清洁面部。

3、洗脸频率

出油多的朋友可能觉得需要时时洗脸，可能一天会洗三次以上，这样的洗脸频率对皮肤是有伤害的。建议大家一天洗两次就足够了，是可以达到有效清洁的目的的。

皱纹常被看作皮肤衰老的标志，很多人担心皱纹影响美貌，青春不再。殊不知，皱纹也揭示出一些潜在的健康问题。美国《预防》网站近日总结了从皱纹可以看出的五种健康隐患。

男性有皱纹的预兆

1。骨质疏松症的风险

美国耶鲁大学的研究人员发现：皮肤是骨骼健康状况的一个窗口。研究人员调查了100多名处于更年期的女性后发现：皱纹最多最深的女性骨密度也最低。该研究负责人表示：胶原蛋白是骨骼和皮肤的重要组成部分，它的数量随着年龄的增长而减少。

2。心脏病早期

耳垂上有斜线型的皱纹可能是心脏问题的早期预警。美国洛杉矶希德斯 西奈医疗中心研究发现：耳垂上有这种折痕的人更可能检查出心脏病。专家认为：这种皱纹是由于流向耳垂的微小血管塌陷所引起的，它能反映出心脏周围血管的变化。

3。高血压

荷兰莱顿大学医疗中心的研究人员发现：看起来比实际年龄小、皱纹少的女性血压较低。研究还显示：与同龄人相比，来自长寿家庭的参与者上臂不太可能有皮肤皱纹。

4。压力太大

焦虑烦恼会让人长皱纹。美国纽约市的皮肤病专家珍妮特 普雷斯托夫斯基表示：当人们承受压力时，就会皱眉，随着时间推移，前额易形成永久性的皱纹。而面部其他区域的皱纹，也是与持续的焦虑状态让身体释放出大量应激激素，降解了皮肤中的胶原蛋白有一定关系。

5。甜食吃太多

食用甜食会让糖与蛋白质附着在一起，易在人体内形成“晚期糖基化终末产物”的物质，该物质会分解胶原蛋白和弹性蛋白，导致皮肤出现更多的细纹和皱纹。研究人员建议：最好用水果代替甜食，因为大部分水果都具有抗糖化的性能，能逆转皮肤损伤。

镁是人体不可缺少的矿物质元素。镁几乎参与人体所有的新陈代谢过程，在细胞内它的含量仅次于钾，它影响钾、钠、钙离子细胞内外移动的“通道”，并有维持生物膜电位的作用。下面本网小编带大家来看一下缺镁会导致哪些肌肤问题？皱纹的元凶。

缺镁会导致哪些肌肤问题

镁作为人体内第十一大元素，含量排名第四的金属元素，镁对于身体细胞和300多种酶都是必不可少的。而离子的形式的镁元素，会和ATP、DNA、RNA等多磷酸盐化合物相互作用，完成机体功能。镁离子是天然保湿因子成分之一。除了这个身份以外，镁在其他很多方面也和皮肤息息相关。大家知道，皱纹的产生和细胞的衰老、细胞的氧化应激脱不开关系。而2001年的一份研究显示，当人体缺乏镁时，就可能会导致细胞膜的完整性和功能的降低，增加氧化应激，心血管疾病的易感性并加速老化。另外，当痤疮发生时，镁有助于降低和防止炎症反应，从而帮助控制痤疮。局部外用镁也是一个很古老的解决皮肤问题的方法。葡糖酸镁，很多大牌护肤品都有使用这个成分，有贵妇牌子也有大众牌子。说明大家对这个成分还是抱有好感的。此外还有硬脂酸镁、硫酸镁等等，用作着色剂之类的。

镁缺乏的原因

（1）居住地软水，镁摄入不足；

（2）营养不良、单一饮食或偏食引起摄入不足；

（3）酒精中毒；

（4）各种细菌、病毒感染及各种疾病增加机体镁的消耗，如急性胰腺炎、胃肠炎、慢性肝病、糖尿病、甲状腺机能亢进或机能不足等；

（5）使用药物尤其是利尿剂、氨基甙类抗生素、强心甙等会造成体内缺镁。

成年人的建议摄取量是250～300mg。妊娠期、哺乳期妇女要摄取300～350mg。

想吃巧克力是因为缺镁

黑巧克力含有大量的镁，约四块黑巧克力就可以补充您一天所需的基本镁离子；人经常会有奇妙的反应，会不自觉的去渴求自身体内所缺乏的营养素，所以当您发现您不明原因的想吃巧克力时，很有可能是您身体的警讯，告诉您体内缺乏镁了。

饮食中如何避免缺镁

促进镁吸收的成分主要有氨基酸、乳糖等，所以蛋白质缺乏者易缺镁。抑制镁吸收的主要成分有过多的磷、草酸、植酸和膳食纤维；过多的酒精和高蛋白质食物也会消耗更多的镁。精白米、白面，镁的损失高达94％；软水中缺镁，纯净水不宜长期饮用；咖啡和茶叶水尤其是红茶喝得太多太浓，食盐过多等同样会促使细胞内镁含量减少。镁主要从胆汁、胰液和肠液分泌到肠道，其中60%～70%随粪便排出，部分从汗和脱落的皮肤细胞丢失。

如何提升体内的镁含量

普通状态下您每天需要400mg至1000mg的镁，最直接的补充方式就是食用更多含镁的食物。镁主要的天然来源是植物性的食品，以坚果(包括：南瓜子、可可、芝麻…等)、叶菜类蔬菜(以绿色蔬菜为高)、豆类(如，黄豆、红豆、黑豆…等等)、五谷杂粮等较为丰富，您可以由天然食物中摄取。

皱纹是典型的皮肤老化征象，那么，去皱纹哪种方法好，下面是小编为你整理的去皱纹哪种方法好方面相关内容，希望能帮到你。

去皱纹的好偏方有哪些

去皱纹偏方之一、香蕉+橄榄油.

原料：香蕉一个，半匙橄榄油做法：将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有去皱的效果。

去皱纹偏方之二、橘子+蜂蜜.

原料：橘子1个，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。

做法：将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2-3小时，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处，约20分钟后用清水洗去。这种方法不仅能祛除皱纹，还能润滑皮肤。

去皱纹偏方之三、勺子按摩.

做法：1、用手握住勺把,用勺子的尖端沿着脸部两侧轮廓按摩;2、由下而上按摩脸部这个步骤主要是防止肌肤下垂，从嘴角皮肤开始直到眼部周围,轻轻由内而外滑动;3、把表情纹舒展开来，用勺的背面紧紧贴在脸颊上向上滑动,到了颧骨处轻轻揉一下，重复几组;4、从太阳穴往下顺着脸部线条按摩到耳垂后的凹陷处,颈部也要按摩哦!顺着线条按下去，这样做是给淋巴排毒。

去皱纹偏方之四、鸡蛋+蜂蜜.

原料：鸡蛋1个，蜂蜜1汤勺。

做法：取出蛋清，加入蜂蜜搅拌，均匀涂抹于额头、眼周等皱纹处，闭目养神，等其干，30分钟后用清水洗净。每周2-3次。有润肤除皱，驻颜，营养增白的效果哦!

去皱纹偏方之五

在自己家蒸好米饭后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。我试过的哟，效果不错。

去皱纹的好方法有哪些

第一种、抬头纹

抬头纹是典型的动力性皱纹，因前额肌肉收缩过多而形成，它也是面部最先出现的真性皱纹之一。有抬头纹的人容易给人以衰老、劳碌的感觉。

去皱纹方法

1、用洗面奶洗脸的时候，应做到轻轻擦拭，用力过大易损伤到肌肤细胞。

2、保持心情愉快，避免皱眉等动作。

第二种、川字纹

川字纹是位于两眉之间的纹路，由皱眉等动作而产生，也属于动力性皱纹。川字纹会给人留下压抑、郁闷、痛苦的印象。

去皱纹方法

1、这种皱纹是与我们的心情紧密的相关的，心情不好，那么就会经常的皱起眉头，自然很快就会形成川字纹，所以想要去皱，最首要的就是保持心情的开朗。心情开朗不仅是去皱的好方法，事实上，它也是我们避免川字纹出现的好方法。

2、在日常生活中，应当有意识地避免做出皱眉的动作。

3、每天从眉头中央向外侧水平方向做轻柔的按摩，每次做几分钟。

第三种、眼部皱纹

眼部皱纹包括鱼尾纹和眼袋纹，眼睛四周的皮肤只含有极少量的脂肪，是面部最薄的皮肤，容易水肿，异常脆弱，我们在脸上发现的第一道皱纹往往是鱼尾纹。

去皱纹方法

1、戒除日常不良面部习惯，如习惯性眯眼、眨眼过频、表情过于夸张等。

2、早晚使用眼霜的正确方法是用无名指沾取少许眼霜，轻轻在眼周拍打。

3、戒除不良生活习惯：长时间使用电脑、熬夜，不仅会变成熊猫眼，更会引起眼部皮肤松弛。秋季阳光较强烈时忽略墨镜，也会伤害到眼部肌肤并影响视力。

第四种、法令纹

法令纹位于鼻唇两侧，从鼻翼两侧延伸向嘴角的两条对称条纹路，有肌肤表面凹陷的现象。明显的法令纹，常常让自己看起来较为衰老、严厉，给人一种距离感。

去皱纹方法

1、用含有胶原蛋白、六胜肽等成分的紧致抗皱眼膜贴在法令纹位置上，这个小方法对去除法令纹很有帮助。

2、每天对法令纹部位做提升动作的按摩，可以刺激细胞活力，令纹路平复。

第五种、颈部横纹

颈部向来都是容易被忽略的部位，但实际上颈部皮肤比面部更薄，秋冬也更容易形成皱纹。

颈部肌肤十分细薄脆弱，尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，更容易缺水，产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是随着年龄的增长而加深，这种皱纹可能非常明显。特别是如果你平时坐姿“固定”，缺乏运动，体重增加，纹路就会提早出现。一年一岁，颈部还会出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况。

去皱纹方法

1、做完每日的皮肤护理工作后，颈部也涂上颈霜补充营养。

2、做一些按摩动作也会有助于淡化颈纹，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈按摩10至15次。

第六种、脸部总体的松弛

就像天下的幸福都是相似的，天下的不幸却各有各的不幸;紧致只有一种光滑如鸡蛋的统一外观，而不紧致却涉及诸多皮肤问题。甚至有时候，当你还没意识到某个皮肤问题与紧致肌肤有关，紧致就已经离你而去了。

当脸部肌肤失去紧致，那么即便你并没有变得肥胖，脸部也会出现各种不良的改变，比如脸部最高点下移以及皱纹的出现。脸部松弛是因为随着年龄的增长，我们脸部的胶原蛋白以及弹力纤维蛋白逐渐流失，也就不能够再起到支撑皮肤的作用。

去皱纹方法

1.补充胶原蛋白。

2.防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。

3.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等。

第七种、面部总体纹路

虽然动力性皱纹主要是因表情变化而形成的，但秋冬季皮肤干涩，比平常更容易形成表情纹!

去皱纹方法

1.早晚用洗面奶彻底清洁肌肤。

2.保持心境平和，忌骄忌躁。

3.勤做瘦脸操。

过早出现皱纹的原因

1、经常食用含糖量过高的甜食

对各种甜食的喜爱都会导致皮肤早衰。食用含糖量过高的食物是过早出现皱纹的主要原因之一，因为血液里的糖本身就会与蛋白质相结合发生糖基化，从而最终产生一种有害的物质，而这种产物将破坏皮肤上的胶原蛋白和弹性蛋白，从而使面部产生皱纹。

2、脂肪摄入不足

身体脂肪过剩会对身体有害，但是适量的脂肪对身体也是必需的，它可以吸收抗氧化剂和维生素，同时紧致皮肤。

3、空腹节食

空腹节食减肥容易使体重发生波动，而体重波动越大，对皮肤伤害越大。因为你的体重波动时，皮肤会随之而张弛。

4、吸烟

吸烟不仅对肺部和心脏有损害，而且会显著加速皮肤的老化。

5、睡眠不足

足够的睡眠对修复身体各个系统是十分必要的，当然也包括对皮肤的修复。睡眠不足将长期损伤皮肤，使皮肤过早老化。

美容整形是我们平时的日常生活中很常见的一种美容方式，我们都知道医美很受大家欢迎与喜爱，超声刀是很常见的一种医美产品，那么超声刀有什么效果？超声刀去皱纹效果怎么样？

超声刀有什么效果

女性朋友们做超声刀美容可以让原本下巴与下颌线条松垮，也变得紧致，能够显著提拉皮肤。这是因为超声刀是直接作用于皮肤表层一下的筋膜层的一种物理美容方式，让皮肤的细胞重新生长出来，在做过超声刀以后，新的细胞替代了原来老的细胞，新生的细胞在水分承载量和含有的胶原蛋白的分量上更多，所以超声刀美容可以解决面部线条松垮的问题。

超声刀去皱纹效果怎么样

从超声刀的工作原理来看，超声刀具有一定的去皱纹作用。

很多朋友不知道，超声刀实际上是一种升级的声波拉皮的物理美容手段，超声刀主要作用于筋膜层(筋膜层是支撑面部肌肉的“网”)让老旧细胞凋亡，再借助于受术者自身的修复而生成新细胞，从而一定程度上达到去除眼角皱纹、眼部下方皱纹、唇角皱纹的效果。尽管超声刀是具有去皱纹效果的，但是受术者也需要在超声刀术后注意护理和保养，保证作息规律，让超声刀去皱纹的效果达到最佳。

一般超声刀刚做完的时候，去皱纹的效果并不明显，这是因为细胞凋亡更替需要一段时间，另外就是组成细胞的胶原蛋白形成也是周期性的，一般在做完超声刀的1——3个月，去皱纹的效果才会慢慢体现出来，到了3-6个月的时候，超声刀去皱纹的效果会得到完全的呈现。

超声刀去皱纹效果怎样保持更久

每周两次面膜保养

超声刀去皱纹的效果保持时间隐忍而已，短的可以保持1-3年，长的可以保持5年左右。想要超声刀去皱纹的效果保持得更好，首先来讲，朋友们想要做完超声刀后的去皱纹效果好，每周用两次无防腐剂添加的面膜是不可或缺的保养，因为超声刀破坏了玻尿酸保湿层，皮肤锁水能力不佳，有时候会特别干燥，而皮肤干燥容易引起新的皱纹形成，因此建议做完超声刀的朋友们，为了保证超声刀去皱纹的效果更好，每周用两次补水面膜。做过超声刀术后的朋友们，建议敷面膜次数也不要太频繁，因为受过超声刀创伤的老细胞凋亡，无法纵向传递面膜的养分，很容易引起血液循环不畅，因此一周用两次面膜就好了。

防晒是效果保持的关键

另外由于日晒会导致皮肤皱纹加深，因此做过超声刀的朋友们，需要在超声刀恢复过程中做好防晒工作，一般医师会建议术后使用SPF30以上的防晒霜。外出的时候，建议做过超声刀的朋友们遮挡做过超声刀的部位，戴上太阳镜、口罩、打太阳伞，都是不错的防晒手段，这样做能让超声刀去皱纹的效果保持得更久。

超声刀去皱纹注意事项小贴士

1.准备超声刀去皱纹的朋友，在治疗前应将超声刀去皱纹的部位皮肤清洗干净。

2.超声刀去皱纹前后，勿用果酸类护肤品和药品。

3.充分与医生过沟通，如果有任何微整形项目、埋线、植入过假体等，必须在超声刀术前告诉医师。

4.超声刀术后会有轻微灼热、泛红和水肿，都是正常现象，两天左右的时间一般会消失。如果感觉持续数天，要向医师及时反馈。

5.对于超声刀去皱纹的效果不要抱有不切实际的幻想，因为人皮肤的衰老过程不可能真的完全逆转，超声刀只是在数年时间里一定程度上减缓皮肤老化。

6.在孕妇、皮肤薄的人、年龄超过70岁的人、心脏病患者禁止使用超声刀。

眼部皱纹出现后悔很显老，整个人看起来和没有精神的感觉，那么眼部皱纹怎么预防呢，眼下皱纹怎么办呢，下面一起来看看吧。

眼部皱纹怎么预防

1、眼部按摩

眼睛周围的肌肤是比较娇嫩的，如果出现皱纹，那就说明有衰老的趋势，这个时候就应该通过按摩来缓解的。眼部的按摩有很多种，下面就介绍最常见的一种：闭上眼睛，将食指弯曲，然后把弯曲的食指放到眼睛的里侧，接着不断地往外面滑摸。这有助于加速血液循环。、

2、对眼部补充水分

消除眼角的皱纹离不开对眼睛补充水分，补充水分的方式有很多，其中之一就是敷面膜，面膜要选用专门去皱补水的。除了面膜之外，还可以使用眼霜，使用眼霜的时候要注意，不能用太多。

3、养颜去皱汤

除了上面的两种去眼角皱纹的方法之外，还有其他方法也是可以去皱纹的，其中就有通过营养餐来去除皱纹。常见的去皱营养餐有耳红枣汤、黑糯米补血粥、当归红枣排骨。其中耳红枣汤又被称为“穷人的燕窝汤”，这种汤能有效的去除皱纹，增加肌肤的弹性。

眼下皱纹怎么办

饮食跟眼部皱纹的出现也有很大的关系，日常饮食中，经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，使用美姿尔去皱也是很好的。

充足的睡眠对眼部皱纹有帮助吗

有帮助的，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

缓解眼部皱纹的小方法

1、用丝瓜、香蕉、西瓜皮、西红柿等制成面膜敷脸，可以去除眼周皱纹细纹，还能使脸更光滑滋润。

2、茶叶营养丰富，是天然的健美饮料，茶叶中很多化学成分可以抗氧化，抗疲劳，喝茶不仅可以增进健康还能保持皮肤光洁，延缓眼纹的出现，但是不适合喝浓茶！

3、啤酒中含有大量的维生素B、糖和蛋白质，适量喝点啤酒，可增强体质，还可以去除眼眼睛的皱纹。

眼部肌肤是很脆弱的，我们平时护肤的同时要好好呵护眼部肌肤，除了日常的眼霜眼膜使用，眼部肌肤护肤有很多要注意的地方，补水紧致抗皱都要好好做。

眼角长皱纹怎么办

Step1.补水更要补胶原蛋白眼周皮肤缺水，不能仅仅只为眼部补充水分哦，胶原蛋白的流失是水分缺失的元凶，所以眼部护肤一定要补充胶原蛋白，提升胶原蛋白合成更生及健康循环。

支撑眼部肌肤。许多品牌都陆续推出胶原蛋白的眼部护理产品，所以在选择眼部保养拼的时候可以选择含胶原蛋白的哦。

Step2.眼膜要定时敷很多MM以为敷面膜的时候也就是对眼周皮肤的保养了，这是很大的误区，眼周的皮肤比面部其他皮肤更薄，需要特殊的呵护，需要含特殊营养的眼膜。可以根据自己的需要选择不同成分的眼膜，眼膜大概一个星期敷2—3次就可以了。

Tips：敷眼膜之后记得要涂眼霜锁住营养哦，同时还可以用指腹轻轻按摩帮助营养吸收。

Step3.“按”掉眼部干纹对于眼部干纹，最基本的功课是要加强保湿，但是，光使用眼霜或者眼部保养产品进行简单的涂抹对已生成干纹难以起效果哦。

这时候还需要配合正确的按摩，才能事半功倍，可以用针对于眼部肌肤的专用美容棒“按”掉皱纹，也可以学习各种眼部按摩手法，每天坚持为眼部肌肤做按摩哦。

Tips：眼周皮肤很脆弱，所以按摩时一定要注意手法是否正确，错误的按摩会伤害皮肤，干纹越来越多哦。

胶原蛋白虽然流失快，日常的补充却是一个间接而漫长的过程，需要坚持好的作息及饮食习惯。让我们一起加油变美吧!

眼部怎么护理

1、补充眼部水分消除眼角皱纹要补充眼部水分，必须供给足够的养分及补充失去的水分，养成用眼霜的好习惯，滋润型的眼霜是护肤的常备武器。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。

2、眼部按摩做个简单的1分钟眼部按摩，可以帮助眼周血液流畅循环。你可以用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织。再由系宰踬麒鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾。最后从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑，由眼尾按至内眼角。

3、拍打按压通过拍打按压眼周肌肤消除初期或不太严重的眼部老化问题。由于压力、血液循环不畅、干燥而形成的眼周肌肤问题，可以通过按压来改善。晚上沐浴后，肌肤得到了充分的温热，这时便可以通过按摩来改善眼部问题。

4、眼周卸妆要仔细彩妆品对眼周的肌肤伤害很大，眼部的皮肤本身就比较薄嫩，因此卸妆要特别小心，选用专门的眼唇卸妆液。而特别是在对化妆棉的选择上要尤其的重要，要选用密合型的化妆棉，这样才不会把棉絮粘在眼睛和睫毛上。

天生爱美的女人最不愿意看到自己的眼部悄悄爬满了皱纹，去除眼部皱纹也是一件令人伤脑筋的事，眼睛是全身皮肤中最娇嫩的部位，因此眼周皮肤最容易衰老、松弛。最先老化的是下眼角，其次是上眼角，一旦发现眼部出现细纹不要太紧张，坚持使用以上几种方法可以很好地减弱细纹。

眼部有细纹怎么办

改善方法1：选择一款合适的眼部精华和眼霜

想要改善眼部细纹，还要从保持眼部水分开始。在日常保养时，选择一款含有透明质酸、大豆蛋白或者维生素E等滋润成分眼部精华和眼霜缓解眼部肌肤的饥渴。早上保养时，可以使用眼部精华，因为眼部精华比较清爽轻薄，适合活化眼部肌肤，而且不会给肌肤造成任何负担。晚上保养时，可将眼睛精华和眼霜叠加使用，使眼部肌肤得到充分的保湿和水分。对于十几岁的MM而言，最好也要选择一款保湿的眼霜。单纯的保湿眼霜不仅能够让眼部肌肤保持很好的状态，而且不会造成营养过剩而形成脂肪粒。教你六招方法抚平眼部细纹?你学会了吗?

改善方法2：每周敷2-3次眼膜

眼膜的作用和面膜很类似，是眼部肌肤问题的急救妙方。眼膜与眼部肌肤的最佳距离是眼下3毫米，而且只限于下眼。因为上眼的肌肤比较薄，对营养的吸收能力比较有限。敷完眼膜后，用无名指腹沾取眼霜，轻轻拍打眼部肌肤，可以促进养分的吸收。但是要注意控制敷眼膜的时长和频率喔!建议用胶原蛋白眼膜贴来周期的护理。

改善方法3：轻轻按摩眼部肌肤

Step1：用食指、中指和无名指沿着下眼眶，按照从眼角到眼尾的方向轻轻按摩

Step2：把拇指放在眼角处，按照从眼角至眼尾的方向轻轻按摩上眼睑，最后适当按压太阳穴。

Step3：伸出双手的中指和无名指，分别轻放上下眼睑处，由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴。

改善方法4：注意防晒

紫外线能造成黑色素沉淀和皱纹的产生，所以眼部防晒是重中之重喔!而且猛烈的阳光也会让眼部肌肤的干燥感更加强烈。在户外工作或旅行时，一定要选择一款保湿程度比较高的眼霜，轻轻涂抹眼部肌肤的位置。

改善方法5：多吃高蛋白、高维生素的食物

含有丰富的蛋白质的食物，比如枣泥、猪蹄等，对皮肤具有最自然的滋润和去皱效果，能使脸面光洁，皱纹舒展。维生素E和维生素A对眼球和眼肌有滋养作用，它能维持上皮组织正常机能，起到从根本上改善眼部细纹的作用。补充胶原蛋白，增加肌肤的弹性和恢复皮肤的组织，特别是过了25岁的女人更是需要补充，才能够保养的很好。

如何去眼部细纹

1：生活一定要规律化

少熬夜，保证充实的睡眠，不吸烟、喝酒，多运动。每天开心一点，肌肤自然活力十足。

2：做好眼部防晒

紫外线对眼睛的伤害非常大，也是造成眼周细纹的主要原因。所以，出门前要做好眼部的防晒。尤其是在夏季要出门的话，一定要擦上具有防晒效果的乳液或眼霜哦!

3：眼睛总是干干的

镇静型眼膜是最快捷的工具，而且可以反复的使用。每晚护肤后，把冰镇的眼膜放在眼部10分钟左右，可以是眼睛彻底放松。

4：出现微笑的细纹

除了应该使用常规的抗皱眼霜外，而且每天在使用眼霜的时候要对眼周进行细致的按摩，按照顺时针方向拍打，让它慢慢的吸收，眼部肌肤变得紧致起来。

某些生活习惯，如无数次抬头、低头动作，长期伏案工作等也非常容易加深颈部皱纹。那么发现脖子上有皱纹，我们应该如何去做呢?以下是小编为大家整理的相关内容。

颈部皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显;另一种是受紫外线影响，并随着年龄增加而加深的皱纹，这种皱纹非常明显。

颈部自我保健按摩手法：

1、搓擦法：单手搓擦颈项、肩背，为尽量搓擦到更大面积，可以用一只手托着另外一只手的胳膊肘。搓擦时手可以放平，也可以稍微勾住手指。要搓擦到感觉局部发热为止。

2、拿揉法：单手自上而下拿揉颈项、肩部3到5遍，手法一定要从上到下、由轻到重。

3、多指揉拨法：单手食指、中指、无名指自下而上揉拨颈椎棘突两旁条索状硬物2到3遍，但年纪大者尤其要注意不能太过用力，只要感到舒服就行，避免肌肉损伤。

4、取穴按摩：风池穴(头枕部，枕部下缘外侧，两肌肉之间凹陷处)，风府穴(头后，枕骨正下方窝陷处)。

脖子上出现皱纹的原因：

1、受紫外线的影响：除了日晒，电脑辐射也是祸首之一。

2、重复抬头与低头：抬头与低头等习惯性动作总在人们不经意中无数次重复，颈部表皮很容易因挤压而出现痕迹，时间一长，皮层较薄的颈部就有了皱纹。

3、颈部缺水：颈部前面的皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，与面部皮肤相比，颈部组织结构较为薄弱，油脂分泌较少，难以保持水分，容易干燥，所以很易产生皱纹。

4、外界环境影响：秋冬季节，气候干燥，风沙较大，也容易使颈部干燥起皱。

预防颈部皱纹加深：

1、外出时颈部涂抹防晒品。颈部皮脂腺分泌不足，不易保持肌肤水分，长期忽略颈部防晒，令颈部的脆弱肌肤难以抵御紫外线的伤害，会出现颈部肌肤暗沉、长斑，颈纹也变得更加明显。

2、不要长期穿着不透气的高领衣物、粗毛围巾等。这些衣物可令肌肤因为毛孔不顺而出现湿疹、发红、发痒等症状，导致颈部肌肤暗沉。

3、颈部肌肤也要认真卸妆。防止粉底、化妆品堵塞毛孔。颈部保养品推荐>>>Clarins新生紧肤颈霜

4、长期伏案工作者，最好每隔一个小时便伸展颈部，慢慢将头仰后，使颈部有拉紧感觉，保持30秒。

5.少戴金属材质的项链。某些金属材质可能引起肌肤过敏，长出疹子、留下疤痕造成肌肤老化。

6.坚持做颈部肌肤的日常保养及颈部按摩。

喜欢折纸的同学们都非常喜欢折玫瑰花，但是对于手残的同学来说，玫瑰怎么折都不像，那么皱纹纸玫瑰花的最简单的折法有哪些呢？

首先准备材料：剪刀、胶布、铁丝、彩纸等。把皱纹纸剪成三厘米的长条，如果想要玫瑰大朵一点可以选择宽一点；把它对折，剪成三等份，就做出一个样子；用剪刀把小片皱纹纸的三分之一处刮卷曲；一朵玫瑰最好的效果就是十二片花瓣；拿一条2号铁丝做花杆，头拧成这样，以防玫瑰固定不好跑上去会散掉；拿一片花瓣，按着边缘往里卷卷好之后用铁丝固定；然后把所有的花瓣一片一片固定在铁丝上，如果是新手可以用双面胶贴在花瓣处；最后同样方法剪叶片、树叶，这样简单的皱纹纸玫瑰花就做出来了。

皱纹纸玫瑰花的做法比较多，其中上面这种做法是最简单的，按照步骤就可以快速制作出皱纹纸玫瑰花。

随着年龄的增长，脸上慢慢就出现了岁月的痕迹，女人最怕的就是脸上出现各种皱纹，衰老简直就是女人的天敌，时间在走，年龄在长，这些都是无法避免的，但是我们可以通过吃一些水果也能帮助皮肤抗皱纹、延缓衰老。那么你知道女性吃草莓能祛皱纹吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

1、美白皮肤

有些人自身的肌肤总是出现暗黄的现象，其实商场的专柜上售卖诸多祛黄的护肤品，除此之外，还可以食用草莓，只要连续三天食用这种水果，对肌肤颜色的调理有很好的促进作用。因为草莓中含有丰富的果酸和维生素、矿物质等肌肤营养素，它们不仅可以起到增强皮肤弹性的作用，还有美白皮肤、滋润皮肤和保湿的功效。

2、排毒

面部出现各种肌肤问题也与体内的毒素有关，由于各种原因，人体机能不但下降，而且致使体内排毒系统紊乱，这时可以多吃草莓，因为多吃草莓可以在帮助人体通便的同时能够很好的祛除掉身体内的毒素，防止毒素过多引起疾病的发生。

3、防辐射

人们外出时，肌肤会受到阳光中的紫外线侵蚀，在单位或者在家会受到诸多电子产品的辐射，这时肌肤的状态比较差，所以日常的肌肤的保护工作是要做的。如何保护肌肤?其实方法很简单，除了使用防辐射的产品之外，还可以食用草莓。

人们都说饭后半小时吃水果是最佳的，所以，在这个时间段里可食用草莓。平时饭后吃些草莓，能够帮助人体的皮肤外层多一层保护，不但防止太阳的照晒，而且能够防紫外线和其他射线的辐射，这点对于平时使用电脑工作的人要特别的注意。

4、祛皱

随着年龄的增长，人的面部不但会出现松弛的现象，而且也会出现诸多皱纹。千万不要等到皱纹出现才开始使用护肤品，这时已经迟了。所以，想要从真正意义上达到防皱的作用，最好提早使用祛皱的产品，或常吃草莓。

拥有一张精致的巴掌大小的小v脸不仅让你的五官看起来精致小巧，还能让整个人特别上镜，让人过目不忘。那么，v脸绷带能消除皱纹么？下面就让小编来介绍一下吧！

v脸绷带运用脂肪移动原理，通过施加物理压力控制脂肪细胞体积膨胀，能减少使用者下巴脂肪，告别婴儿肥、大饼脸。这似乎的确有其合理性，这种压迫瘦脸、缩骨的原理，说白了就是利用外力将骨头和肌肉压变形。但是，成年人骨骼已经定型，物理压迫没用，仅凭几根绷带更是不可能。而且，弄得不好还会导致骨骼的畸形，因此建议最好不要用。

可能有人会辩驳，改变不了骨骼，至少可以让肉肉紧实一点吧!消除点皱纹吧！NO!我们的肌肤长时间处于压迫状态，血液循环不畅是会加速浮肿的，严重者会因缺血造成组织坏死。当然，这个也跟瘦脸绷带的力度有关啦，压迫力太小无效，压迫太强损伤肌肤。所以还是少用为好咯!

工具/材料

皱纹纸(小编就用卫生纸代替了哈，方法都是一样的）、剪刀、线

操作方法

首先，准备几张同等大小的皱纹纸，整齐的叠放在一起

将叠好的皱纹纸扇形折叠（也叫做”之“字折叠）

在皱纹纸中间，用线打结（这时，我们的皱纹纸已经是一个蝴蝶结的样子了哈！）

用剪刀减去蝴蝶结的末端，如下图：（也可以根据自己的喜好剪不同的花瓣）

将蝴蝶结拉开

然后将它的花瓣一层一层的打开

最后将所有的花瓣都打开后，整理整理（小编的花花太白了，给它上点儿色）

颈纹是很多人都有的一个颈部皱纹，颈纹很容易产生，像我们平时老是低头玩手机和很多不良的生活习惯都会导致颈纹，颈纹深的话整个人至少显老十岁。

怎么去除颈部皱纹最好的方法

去颈纹的方法一：颈部也要涂隔离霜

对于上班族女生来说，每天都要长时间的面对电脑，而颈部胶原分布的比较少，这样长时间受到电脑的辐射，颈部比脸更容易受到辐射的伤害，所以如何抵抗这些辐射便成为了都市OL们美颈的一大关键，当女生在做面膜以及涂抹隔离霜的时候，千万也要记住不要忘记了颈部。

去颈纹的方法二：每天早晚使用滋润的颈部产品

含有乳木果和甘油的护肤品能增加肌肤的水分和弹性，是最有效的锁水成分，或者是将天然的橄榄油或牛油果油，直接涂在颈上，这对皮肤特别干燥的人来说也是非常有效的，将护肤品在掌心摩擦至温热，然后以由下往上的手势，以手指中段的部分轻柔涂抹。

去颈纹的方法三：定期为颈部去除老废角质

颈部和脸部一样，同样需要定期去角质，这样才能让肌肤细胞得到新生，选择温和的去角质产品，以螺旋的方式由下往上按摩，颈部靠近耳后的部分，也要彻底清洁，然后以清水洗净。每周1-2次，这样可以使颈部变得有光泽，预防颈纹。

去颈纹的方法四：颈部防晒

颈部如果长时间受到阳光的照射，也是很容易衰老的，所以女生在外出的时候可穿高领针织衫或者给颈部涂防晒产品防晒，除了颈部的前方外，颈的两旁、后方和锁骨位置也应该照顾到，因为这些都是容易被阳光灼伤的地方，或者可以使用雾喷式的防晒液。

平价颈霜推荐

1、THEBODYSHOP的VE紧实活肤颈霜

这款颈霜质地非常清爽，涂上之后好推开，易吸收，成分中富含丰富的维他命E，具抗氧化的功效，可抵抗环境对肌肤所造成的伤害.其维他命原B5、甘油，可柔软、保湿及紧实细致的颈部肌肤，并在肌肤上留下淡雅宜人的清香。

2、贝玲妃benefit紧致凝霜

这款颈霜清凉舒缓，能够紧致并提升脸部及颈部肌肤，它的水解大豆成分，能够帮助提拉松弛的肌肤及增进胶原纤维的再生;维他命A，可以增进肌肤的弹力;维他命E，可以保护肌肤不受外界侵蚀。

3、悦诗风吟大豆颈霜

这款颈霜是悦诗风吟的大豆系列之一，用的是济州发酵大豆，产生的胶原蛋白促进因子，可以使皮肤变得有弹性。质地绵软滋润，夏天用也不会觉得油腻，很好吸收。适合抗初老的年轻女性。

4、大创细致抗皱颈霜

大创这款颈霜，真正实现白菜价。18块可以买30ml。这款颈部专用凝胶，质地很清爽，一抹就开，水润润的，不但没有油腻感保湿度也不错，抹完颈部细细嫩嫩。适合年龄小的女生用来日常保湿。

5、蓝紫根颈膜

日本第一颈膜的网红颈膜，口碑非常好，在人气节目《魔女们的22点》中被强推，功效主打保湿美白抗皱三合一，颈膜中的紫根提取精华有助于淡化色素。颈膜坚持使用2~3周，效果很显著。

颈霜使用年龄限制

1、20岁以下的女生最好不要使用颈霜

因为这时候皮肤出现问题的可能性小，自愈能力也好，胶原蛋白满满，不需要过度护肤品增加负担。只需要做好日常保湿即可。

2、颈霜50岁后用效果差

50岁之后，肌肤已经比较松弛、衰老，这个时候才开始使用颈霜的话，对皱纹的作用不是很大了。简易趁年轻的时候对肌肤进行护理，这样可以延缓衰老。

人为什么会出现颈纹

颈纹主要是由表皮细胞衰老和结缔组织的萎缩造成。这是一个人体正常代谢出现的结果，一般主要有两个原因导致它的出现，一个是表皮细胞衰老，出现细胞塌陷，从而造成皱纹的出现;另一种是因为胶原蛋白的缺失，胶原蛋白的作用是可以使得皮肤柔软有弹性、饱满滋润，如果胶原蛋白减少的话，皮肤就没有弹性了，皱纹就容易产生。

大家在生活中有了解吃什么预防皱纹吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃什么可以预防皱纹呢，以及想要年轻应该吃什么呢。如果你也想知道我们就一起来学习一下吧。

吃什么可以预防皱纹呢

1.抗氧化剂，如维生素Ｅ、维生素Ｃ、胡萝卜素、类黄酮等。维生素Ｅ能阻止脂质过氧化作用，防止动脉粥样硬化导致脑卒中和心肌梗死；维生素Ｃ有多种抗氧化特性，可去除有氧化作用的空气污染物毒性。每100克蔬菜维生素Ｃ含量在40毫克以上的品种依次为：萝卜缨、甜椒、油菜、花菜、甘蓝、苦瓜、西洋菜、绿花菜等。

2.多吃核酸食物：日本专家经过检验，女性每天食用核酸约800毫克，维生素2克，四周后脸面皱纹会大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细嫩，老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜去皱之目的。

3.常饮酸牛奶：酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。

想要年轻应该吃什么呢

1、蜂蜜

有一些女性经常使用蜂蜜做面膜，这也证明了蜂蜜可以改善肤质，使得皮肤变年轻。如果把蜂蜜当成早餐使用，对预防某些疾病有效。

2、鸡蛋

每天早上一个鸡蛋是一个不错的习惯，因为鸡蛋中的营养对女性有好处，如保持年轻，而且还能预防乳腺癌。

3、金枪鱼

金枪鱼中含有的蛋白质非常丰富，对女性皮肤非常有好处，有助于帮助伤口复合，同时也有减肥功效，保持好身材。

4、橙子

橙子中富含丰富的维C，吃一个就可以满足一天所需要的摄取量，而且又助于减肥，对皮肤有好处，是皮肤看起来更加有弹力。

5、燕麦片

每天食用一碗燕麦片，可以有效降低胆固醇，让自己看起来有活力、年轻。

什么食物女性最好不要吃呢

1、激素含量过高的食物，像可乐，或者一些激素含量很高的补品等等的食物，这些激素会导致我们的内分泌失调，尤其是像有小叶增生等情况的女性更是要格外的注意。

2、辛辣刺激的食物不能吃，女性在平时的饮食中，一定不要总是吃辛辣刺激的食物，辛辣的食物会让我们出现像长痘痘啊，月经不调等，会刺激到我们的内分泌，对于内分泌失调的女性的伤害尤其很大。

3、一些性质比较寒凉的东西，比如像白菜，白萝卜还有其他的一些性凉的食物，这些食物，对我们的身体非常的不好，平时我们一定要注意适量，否则对我们的月经影响很大。

正确饮食方法有什么呢

1、蛋白质的摄入，由于肾病患者往往会出现蛋白尿的发生，所以蛋白质大量流失，就可能引起机体蛋白缺乏，这个时候可以适当补充蛋白，但是如果没有肾功能衰竭的情况下，可以补充较高质量的少量蛋白质，从而保证机体基本的营养需求。

2、脂肪摄入，由于生病患者的滤过膜有一定的障碍，所以很有可能发生肾内的动脉高压，这个时候如果摄入过多的脂肪的话，就可能导致肾动脉硬化以及肾小球的损伤了，这是一个不可逆的过程，所以一定要引起注意。

3、钠盐摄入，因为肾脏疾病可能引起机体的高渗性或者是低渗性脱水，这个时候就需要进行低钠饮食了，否则机体就可能出现高钠血症从而导致心脏的疾病了。

随着年龄的增大，脸长会有皱纹，如果脸上有皱纹了，不要害怕不要紧张，下面小编就和大家分享天然去皱纹的方法，希望对大家有帮助!

天然去皱纹的方法1

预防按摩法

法令纹最重要的是预防，一旦生成很难去除。预防消除法令纹可以尝试一下的方法，坚持一个月左右可见效。

STEP 1:紧闭双唇并鼓起面颊，舌头在口内移动，舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针按摩嘴唇和脸颊内侧。顺序为：先从上侧开始按摩，然后转换到嘴唇右方，再转换到嘴唇左方，最后转换到嘴唇下方。每个动作连续做五遍，每天做四次。 STEP 2:先用掌心贴脸，由下向上画大圈，并向耳际轻推。用双手手指贴着人中，由中心向外侧滑动。然后让手指由嘴唇下方向上滑动，就像是要把嘴角向上拉起。最后手指合拢，双手从下巴开始向耳朵方向滑动，向上提拉整个脸部的轮廓。全套动作连续做三遍，每天两次。

2涂抹保养法

最适合去除法令纹的产品是有抗皱功能的眼霜或者富含胶原蛋白的抗衰老产品。因为这些产品大多营养丰富，可以填满细胞的内部，将凹陷撑起来，法令纹也就会逐渐变淡了。另外，还可以将眼膜敷在法令纹处，集中的为皱纹处补充营养。

总有理由和原因使我们无法早睡，去眼袋很难吗?让我们一起拯救绝望的眼袋与细纹!

Q：做设计的貌似没有不熬夜的，为了赶图，整宿不睡的经历也是常有的，几年下来，我感觉自己都苍老了不少，尤其是眼睛四周的皮肤变得松弛了，眼袋、干纹都出现了，这该如何是好呀?

A：除了先天性的眼部脂肪堆积过多外，长期疲劳也会造成眼周微循环不畅，皮肤松弛下垂，也有可能是新陈代谢能力降低、多余水分不能排除所致。如果因皮肤松弛而出现眼袋，需要配合一些抗松弛精华乳来增加眼部的胶原蛋白含量，紧致肌肤同时加强保湿。如果眼下时常出现浮肿，这样说明眼袋问题已经形成。市面上有一些美容紧致露，不但能在脸部起到排毒、紧致轮廓的作用，还能消除脸部橘皮组织，有消除水肿、预防眼部脂肪堆积的效果。

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天然去皱纹的方法2

1、水：水是万物之源，也是美容的恩物。早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬或许少量的盐，则美容效果更突出。晚上睡觉之前30分钟也请喝小小1杯水，让细胞充分接纳，可有效避免皱纹生成。睡觉之前切忌好多饮水，否则会促使眼袋生成。

2、防晒用品：防晒用品天天都应该运用，户外时除面部外，手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，那样既可令防晒又可令减少斑点，非凡是中年之后太过提早产生老的年斑”。

3、保湿美白品：科技的增强使保湿美白产品可令有效地爱护表皮。并非只需高尚的名牌产品保养表皮有效。像欧莱雅等平价产品也是名牌厂家出产的，效果相同令人称心。

4、维生素C：维生素C是天然的美白剂，是美白产品中不可或缺的原材料。多吃含有好多Vc的水果可令美白肌肤。柑橘类水果是维生素C优良的根源，猕猴桃、黄瓜、草莓、西红柿等也是增长美白效果的水果。

5、西瓜皮、芦荟和黄瓜：西瓜皮中温顺的果酸、芦荟中的胶质以及黄瓜中丰厚的C和E，有镇静、美白和防皱的做用，经冷藏后用来敷面，可令有效地协助黑色素恢复，致使美白。酸奶、果汁、芝麻、杏仁等易见的食物，都具有美白、修护保湿的成效

皮肤干燥起皱纹是一种皮肤老化的表现，需要进行及时补水，最好使用一些具有补水效果的面膜，并搭配使用温和滋润的水、乳、面霜，除此之外，早晚还要坚持用温水洗脸，做好充分的保湿工作，如果还是得不到缓解的话，可以再使用一些含有抗皱成分的护肤品，效果会更好一些。

皮肤干燥起皱纹吃什么比较好

如果皮肤经常出现干燥起皱纹的情况，可以多吃一些赤豆、酸奶以及木瓜，赤豆不仅具有排毒的功效，而且还可以治疗各种情况引起的水肿，情况非常显著。除此之外，还可以把赤豆研磨成粉末，用鸡蛋清搅拌均匀，只要坚持使用一段时间，皮肤的很多问题都会得到改善。酸奶除了具有减肥的功效外，还可以有触动胃肠蠕动，就是具有排毒的功效，如果皮肤状态一般的话，可以通过每天坚持喝牛奶来改善。木瓜除了具有美肤和养颜的功效外，还可以帮助皮肤抵御干燥的天气，效果非常显著。

如何预防皮肤干燥起皱纹

其实，干燥起皱纹的最主要原因就是皮肤缺水了，所以平时需要多给皮肤补充一些水分，这里的水分主要指饮用水和保湿护肤品，在很多人看来，皮肤缺水应该是通过涂抹水乳和敷面膜来进行补水，但饮用水的补充也是非常重要的。

只要平时坚持补充这两种水分，皮肤就一定可以恢复原有的状态。当皮肤干燥起皱纹后，最好不要再做清洁面膜，清洁面膜本身就比较干，很容易拉扯皮肤，所以做清洁面膜可能会加重这种情况。建议平时多敷一些保湿面膜，在敷完保湿面膜后，一定要把脸洗净，防止面膜残留在脸上，之后还要涂抹水乳面霜以及精华，保证皮肤始终处于水润状态下。