冬天可以泡脚吗【热门20篇】

冬天电动车的电池不耐用的话要注意充电环境温度，尽量少使用一次快速充电，并且要及时充电，不能把电池放空了，还要有良好的驾驶习惯，电瓶车在使用的过程中注意到这些方面之后，每天最少可以多跑30公里。

1、充电环境温度：

电动车电池的最佳充电环境是25度，所以在冬天充电应该将电动车放在一个比较温暖的地方充电，这样才能增强蓄电池的蓄电能力。不过不建议把电动车放在屋里充电，以免发生事故。

2、尽量少使用一次快速充电：

电动车的电池在正常充电的时候大概需要8~10个小时，而一次快速充电只需要半个小时，这样快速充电对电池的损害非常大，会缩短电池的使用寿命。

3、及时充电：

冬季气温下降，电池电量耗损非常快，要在电池电量大概还有20%左右的时候，及时给电动车充上电。

4、良好的驾驶习惯：

有人在骑电瓶车的时候喜欢急刹车和突然加速，这两种情况会对电池的损坏非常大，在骑行的时候要注意速度，尽量保持匀速行驶。

在夏天的时候，肌肤会很容易出油，皮肤的清爽干净会让人看着很舒服，吸油纸小巧便捷，可以随身携带，随时随地去除脸上的油光。

冬天可以用吸油纸吗

可以。

冬天皮肤出油虽然可以保护皮肤，但如果某些部位出油太多，就可能会堵塞毛孔，让人长痘痘。为了保持皮肤清洁，可以适当使用吸油纸，一天两次的频率比较合适。

如何选择吸油纸

要根据它的材质和自己的肤质进行选择。蓝膜吸油纸采用柔软而富弹性的蓝色胶质制成，最大的特点是触感轻柔，吸油量比一般吸油面纸多数倍，吸油的同时，可保留肌肤必要的水分。粉质吸油纸含有细微的粉质，同时兼具吸油与补妆的功效，特别适合有化妆习惯的人。另外，金箔纸吸油纸纸质上好，具有杀菌的作用，并拥有强力的吸油功能。麻质吸油纸吸油效果不错，但是纤维相对其他材质会稍微粗一些，使用时只要轻轻按压脸部即可，以免伤害肌肤。米纸吸油纸纤维特别细致紧密，吸取的油脂会储存在纤维内，可以重复吸油，只吸油不吸粉，不会破坏妆容。

吸油纸应该在什么时候用

油脂分泌过多的时候用。一般在夏天最常用到，夏季天气炎热，人很容易出汗和分泌一些油脂，所以需要吸油纸来吸除油脂。皮肤产生过多的油脂，影响美观和舒适度的时候，就可以使用吸油纸。

吸油纸会吸走防晒霜吗

吸油纸会吸走一部分防晒霜。吸油纸能够快速有效的吸走皮肤上的油分，令皮肤保持即可清爽。而防晒产品本身就是油溶性的，吸油纸在吸取脸上油脂的同时，很容易将防晒霜也带走，所以使用吸油纸后要注意补涂防晒。

发豆芽是一项很简单的工作，自己在家都就发豆芽。但发豆芽最重要的是温度，温度低很容易导致，豆芽发不好，长不好。那么不少人困惑，冬天可以发豆芽吗？关于，冬天可以发豆芽吗？冬天怎样发黄豆芽？本网小编来为您一一解答！

冬天可以发豆芽吗

冬天可以发豆芽。冬天豆芽不好生，最主要是由于温度的原因，温度低了，豆芽容易烂根而且将近一个星期都长不长。用绿豆（或黄豆）5斤（这里以5斤为标准，多少可以按比例自行增减），先用清水把绿豆洗两遍，再用温水浸泡，等绿豆涨开以后，就把它装在木桶里，用三四层布盖好。第一天每隔5小时洒清水11斤，第二天每隔4小时洒清水20斤，第三天豆芽长到大约半寸长了，便要随时检查桶内的温度，只要用手试着有温热感，就需洒清水40斤，豆芽长到1寸长就可以了。这样5斤绿豆芽就能生出50斤左右又鲜又嫩的豆芽菜。

要注意的是，绿豆芽应该选择子粒饱满的；洒的水要清洁；盖的布和木桶都要刷洗干净；豆芽桶要放在空气流通的地方，但是不能让阳光晒着，免得豆芽发绿变老；要经常注意豆芽的生长情况，不让桶里太冷或太热，洒的水要均匀及时，豆芽才能长得又快又好。

冬天怎样发黄豆芽

1、钉一个（或找一个）大小合适的木盒。（大致相当于要发的绿豆体积的15倍左右）。2、选品质较好的绿豆。把绿豆用温水浸泡到绿豆发出小小的芽。去除坏、烂的豆子。3、将木盒底部铺上毛巾。把绿豆倒入木盒。铺平。在绿豆上再盖一块毛巾。在毛巾上再压一块木板，上面压一块重物（以利豆芽长粗）。4、每天浇水两次左右。浇时要让水逐渐渗透，将绿豆生长过程中产生的热量带走。5、夏季大约4天左右，冬季大约7天左右，绿豆芽就发成了。6、不使用化学药品或化肥。这样发出的绿豆芽尽管不如市场上卖的肥壮，但绝对是绿色食品。

利用暖气发豆芽的小妙招

发豆芽有个必备条件就是要有一定的温度，让豆子发芽，没有一定的温度也是不行的。泡水一夜豆粒胀大之后，就可以盛在通气的布袋内，将其保存在温暖的地方，保持15-20摄氏度，2-3天就能发成很好的豆芽。如果温度低于10摄氏度，长得很慢，但胚根比较粗壮。温度太高，如超过25摄氏度，胚根就很细长，发出来的豆芽质量也不很好。现在天气越来越冷了，很多城市都要开始供暖了，房间里的温度会很适宜豆子发芽，快来学超简单实在的暖气发豆芽法吧。

发芽豆的美味吃法

1、盐水发芽豆：发芽豆用盐水浸泡入味，然后放锅里，加油和葱花，炒到熟。2、发芽豆炸酱：做炸酱的时候放入发芽豆一起炒，或者炒发芽豆最后加大酱、黄酱、甜面酱替代盐来调味。酱的咸味逐渐渗入豆子当中，可以在冰箱里较长时间保存。3、五香豆嘴：发芽豆加一小碗水入锅，加适量盐和1粒八角，小火煮20分钟到基本收汁。除了当小菜，少加点盐，还适合给孩子们当零食吃。4、萝卜干发芽豆：炒发芽豆时放入切成小丁的咸萝卜干或酱黄瓜丁，不放盐。让咸菜的味道自然配合不咸的豆子。适合做佐粥小菜。5、雪菜发芽豆：雪里蕻之类干菜或腌菜切碎，和发芽豆一起炒。适合做佐粥小菜。6、香菇笋丁发芽豆：香菇和笋切小丁，和发芽豆一起炒。适合做佐粥小菜，也可以配米饭。

夜跑时要注意呼吸，呼吸调整不好，极容易从有氧运动进入无氧运动，减肥效果大大降低。将有氧心率控制在60%―80%之间，让有氧运动始终处于高峰值，那怎样夜跑更科学呢？饭后不能立即就跑步，吃饱饭后胃肠道供血增加，对骨骼的供血减少，立即跑步容易引起呕吐等症状长期以此会导致胃下垂。所以一个小时后运动为最佳，一个小时食物以初步的消化，食物中的糖最先开始吸收，能给跑步提供讷讷感量；夜跑最好能持续1小时左右为最佳，根据自己的身体情况调整跑步的步伐和速度，以微微出汗为标准。基本保持在心跳在120次——150次之间，保持身体的有氧性，大家知道冬天夜跑后可以洗澡吗？

夜跑出汗后当然可以洗澡的，不过要休息30-45分钟再去洗澡是比较适合的，许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡,以为这样既可去污又可消除疲劳。其实,这种做法并不科学。因为在运动时,流向肌肉的血液增多。

停止运动后,这种情况仍会持续一段时间,如果这时立即洗热水澡,就会使血液不足以供应其它重要器官,如心脏和大脑供血不足,就会感到头昏、恶心、全身无力,严重的还会诱发其它疾病,因此应格外注意。

而运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强,皮下血管扩张,并大量出汗。运动后马上洗冷水澡,使体内产生的大量热不能很好地散发,形成内热外凉,破坏人体的平衡,这样容易生病。提醒大家正确的方法是运动后休息一会儿,等脉搏平稳后再洗澡,洗温水澡为宜。

在我们运动健身时,流向肌肉的血液会增多,停止运动后,这种情况仍会持续一段时间,如果这时立即洗热水澡,就会使血液不足以供应其他重要器官,如心脏和大脑供血不足,容易感到头昏、恶心、全身无力,严重的还会诱发其他疾病。健身后需要一些时间让身体平静下来,休息半小时再去洗澡是比较合适的。

在我们平时的日常生活中，很多人都很喜欢使用防晒喷雾，防晒是护肤非常很重要的一步，防晒喷雾非常的好用，那么防晒喷雾冬天可以用吗？一年四季都可以使用。

防晒喷雾冬天可以用吗

可以

冬春两季是一年中全球臭氧含量最少的季节。缺少了臭氧层这件“防护外衣”，阳光中占95%以上的UVA(紫外线长波)会肆无忌惮地穿透云层，无论阴晴，甚至进入室内，直接深入肌肤的真皮层，破坏胶原蛋白及弹性纤维，使皮肤过早老化松弛，产生皱纹、色斑。此外，冬天室外干冷的空气和室内空调吹出的干燥热风，会使肌肤循环代谢机能变得迟缓，皮肤自我更新和修复功能减弱。在紫外线的共同作用下，皮肤很容易变黑、长斑，发生老化。

mistine防晒喷雾可以喷脸吗

可以，但并不是所有的防晒喷雾都能直接喷在脸上，只有喷头喷出的是雾状的防晒液，而且均匀、细腻才适合喷在脸上。如果喷头喷出来的是大颗水滴或者乳液，最好是先喷在手心，然后再进行涂抹。

简单地来说，顾名思义，它就是喷雾(认真脸)。但复杂地来说，它是一种简便型防晒产品，可以约等于传统防晒产品的喷雾版，但有所区别(下面会讲)。

出门前，涂抹完传统的防晒产品，再随身带一支防晒喷雾，可以方便在户外补涂。而且，防晒喷雾的质地不油腻，质地清新又自然，害怕“粘手”的妹纸有福了。

除了喷洒在全身和脸部，防晒喷雾还可以直接用在头发上，帮助秀发达到防晒的目的。

mistine防晒喷雾使用方法

在外出前20分钟，洁肤后，直接喷雾需要涂抹的部位轻拍按摩至完全吸收。具体使用步骤如下：

1、护理肌肤后，使用该产片前，请摇一摇;按住喷头

2、可以喷出大量的喷雾

3、含有VE保湿因子近距离会产生小气泡

6、正确使用方法：距离20CM左右均匀喷出

泰国mistine防晒喷雾成分表

产品名称:Mistine防晒喷雾

是否为特殊用途化妆品:否

防晒指数:SPF50

PA值:PA+++

适用对象:通用

规格类型:正常规格

化妆品净含量:100g/mL

适用部位:全身

防晒分类:防晒乳/霜

品牌:Mistine

面部防晒单品:防晒身体霜

适合肤质:任何肤质

产地:泰国

功效:保湿补水

保质期:3年

Mistine防晒喷雾，带给MM最适合的防晒时长和倍数，夏天必备无论游泳逛街还是旅行，都是那么方便好用不油不腻不堵塞毛孔防水防汗超棒一天完美持久高效防晒。

Mistine防晒喷雾，敏感肌肤、紫外线辐射双重防护持久防晒，并且含VE保湿成分无添加不良化学物剂味道清新，防晒霜一般持续的时间大概就两个小时左右是有效时间，而涂抹的实在是不方便，在外时间久也就失效了，而这种喷雾能够随时补喷，生活中是这样，尤其在海边更要两小时就补喷下，否则皮肤真的受不了，很容易晒伤喔!

简要回答

散步。冬天的地面可能比较滑，另外人的骨头在冬天也比较脆弱，跑步的过程当中容易摔倒，造成骨折，建议把跑步改成慢走，也可以让身体逐渐暖起来，其他锻炼的效果。

爬楼梯。在自己的单元里面爬楼梯不用出门忍受风雪，也有着比较好的锻炼效果，爬楼梯一般半个小时就可以，相当于跑步一个半小时的运动量，爬楼梯的时候注意只上不下，下楼需要用到电梯。

瑜伽。冬天的空气比较干燥，不太适合做有氧运动。可以做一做瑜伽让自己的身体更柔软，在做完之后也不会满身大汗引起感冒，另外也可以在冬天暖和一下身体。

滑雪。滑雪是在冬天特有的一种运动，受到场地的限制，一般需要去到滑雪场，另外滑雪比较适合年轻人玩，中老年人建议不要参与。

瑜伽是一种修身养性的运动，冬天比较冷，练瑜伽需要穿得简单宽松。那么，冬天练瑜伽可以开空调吗？

冬天练瑜伽可以开空调吗

冬天练瑜伽可以开空调。

如果是大冬天真的很冷的话，可以开空调或者暖气，以防受凉感冒。在练习了一小段时间后，我们的身体就会发热，练习的力度越大，体力消耗越多，身体就会越热。等到身体觉得热了，且能适应了周围的环境的时候就可以把空调或者暖气关掉了。因为开空调需要紧闭门窗，导致空气流通不畅，做瑜伽的时候我们需要深呼吸，空气质量差的话很容易对身体有不好的影响。为了呼吸新鲜的空气，建议开一段时间的空调，就可以关闭了，然后打开窗户透气15分钟。

冬天练习瑜伽的益处

1.预防体重增加及避免心情低落

在寒冷而阴郁的冬天天气里，很多人为了保暖就喜欢待在有暖气的屋内，吃更多的东西，而不是通过锻炼来御寒。可是，多吃少动不仅让你感到贪睡怠惰，还会让人体重增加。到了脱下冬衣换上春装时节，才发现衣服都嫌小了!练习瑜伽是条预防体重增加及避免心情低落之路。无论是冬天或者夏天，它会使你感到精神抖擞，更健康，更快乐!

2.加速血液循环 不做“冬季冷美人”

很多女性一到冬季，手脚就冰凉，而练瑜伽可以改善这种状况。中医认为由于手足的神经末梢距离心脏比较远，天气寒冷造成血管收缩，血液供给不足，导致手脚冰冷，而练瑜伽会促进血液循环，从而达到暖手脚的效果。冬天蛰居避寒和缺乏运动，会使你的血液循环变慢，这样身体会感到比平常冷，因此你可能会只想跑到暖器前面或钻被窝取暖。不过，一旦你开始练起瑜伽姿势，你的血液循环就会渐渐增加，全身都沐浴在温暖和活力之中，这样会使你越来越想活动了。

3.解除累积的紧张和压力有助于减肥

瑜伽姿势和放松技术会让你更清楚自身的感受——使得你没有过量进食或大吃大喝不健康食品的倾向。当你练瑜伽姿势以及一些基本的瑜伽呼吸法，你的身体就像满了氧气，而这有助于燃烧脂肪。如果你进行一次完整的瑜伽练习——包括瑜伽放松术和瑜伽语音冥想——你就会解除累积的紧张和压力。而大家都知道，压力通常会使人们吃得过多或选吃一些不健康的零食。

4.增强体抗力，变气质美人

冬季是许多疾病高发的季节，呼吸系统疾病、免疫力低下、感冒、关节类疾病等。坚持有规律的瑜伽练习，增强身体对寒冷的适应能力，提高身体的抵抗力，增强心肺功能，减少疾病发生，让我们获得更多力量、超常的柔韧性与良好的平衡力，使身材更加结实、挺拔。寒冷的冬季，我们依然是个健康的“气质美人”

冬天练瑜伽穿什么

如果冬天是在有暖气的室内练瑜伽，可以选择质地柔软，吸湿性好的莫代尔纤维质量的保暖服，或是棉质的衣服。如果是练高温瑜伽的话，穿薄的瑜伽服就可以了。如果是在不太暖和的地方练瑜伽，就最好穿加厚的毛料或是棉质练习服，一定要做好保暖措施。

注意事项

1、在开始之前洗个热水澡，促进身体的血流加速，可以达到暖身的效果;

2、喝杯温开水，让身体发暖;国外有些人喜欢喝咖啡加热身体，个人不建议。

3、做一些活动关节的运动，包括脚趾、脚踝、膝盖、髋关节、手指，手腕、手肘、肩部、颈部等，等身体关节微微发热，充分舒展了，再开始体式的练习;

4、有一定练习基础的人，可以做做拜日组合，注意第一遍不要过分伸展身体，一般三遍以后，体温就会上升，身体各个关节得到完全舒展。

冬季不能天天敷面膜，面膜主要是做密集补水或者补充养分的，如果肌肤不缺，还天天密集补水，吸收太多养分，导致油脂过多，反而会给肌肤造成负担。面膜有软化角质层的作用，天天敷面膜，皮肤角质层可能会受损，抵抗力或者防御力下降，让皮肤变得敏感。

冬天面膜可以天天敷吗

一般的中干性肤质，单纯的保湿面膜可以隔一天敷，但是敷大约10分钟就要取下，更别说敷着睡觉，面膜敷的时间太长，会让脸越来越干，对皮肤造成伤害。一般补水面膜，一周2-3次，也就是2到3天左右敷一次就够了。另外，敷完面膜后需要用清水洗脸，并趁着皮肤还有湿度时，及时擦上保湿乳液或是面霜，锁住肌肤水分，这样才能让面膜保湿效果更持久!

关于面膜如何挑选，可以依照面膜材质，和皮肤类型挑选合适的产品：

面膜材质

生物纤维面膜

这种类型的面膜直径非常小，只有30奈米左右，可以深入肌肤皮沟，扩大皮肤吸收精华液的面积，密闭增强循环效果好。

不织布面膜

这种类型的面膜最常见，它吸水度好，可以让面膜吸收满满的精华液，但保水度不太够，挥发较快，也比较容易被拉破。

羽丝绒面膜

羽丝绒面膜是由纯棉籽绒周围棉绒制作，最薄透服贴肌肤。

肤质类型

敏感肌

敏感肌可以考虑使用医美类的保湿修复面膜，成分比较单纯，过敏性较低。

一般肤质

健康正常的皮肤，可以根据自己不同的皮肤需求，选择含有美白、保湿或是其它功效的面膜就可以了。

油性肤质

敷片状面膜的时候，因为面膜长时间覆盖在脸上，皮肤温度会升高，反而会让油痘肌皮肤更不舒服，因为，建议油性肌肤可以改用高岭土泥状膜，以此吸收多余的油脂。

冬天是一个容易上火的季节，平时如果不注意饮食或者缺水都会导致上火，人一旦上火心情就会变得很差，而且有的人还会有口舌起泡，咽喉疼痛等不适症状，让人心里很是烦躁。如果不愿意吃降火药的话很多人也会选择喝茶去火，，不同的火需要喝什么茶也是很有学问的，很多人就是弄不清楚这个问题，随便哪种茶叶泡上就喝，有些也是晦气反作用的。那么冬天喝什么茶可以去火，喝什么茶去哪种火成了人们普遍关心的话题。

冬天喝茶以红茶或者乌龙茶为好。首先，红茶味甘性温，暖胃，可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外，冬季人们的食欲增强，进食油腻食品增多，红茶含有丰富的蛋白质和糖，还可助消化，去油腻；其次是乌龙茶了哈，乌龙茶被称为半发酵茶，其内在品质特征介于红茶和绿茶之间，上好的安溪铁观音口感非常有喉韵，茶水顺滑，其内含物丰富，并有淡淡的兰花香，冲泡时可讲究泡法，也可用飘逸杯冲泡。

红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物——茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。

传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为着名。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体。

独自品尝一杯上好的福建坦洋工夫，或者是祁门红茶，那回甘的香甜和淡淡的“奶香”萦绕四周，一起来慢慢地体会茶文化的精髓，何等悠哉？但若是和朋友们一同喝茶聊天，吃点小零食，也是不错的。喝茶的时候吃什么，首先看各人的爱好，其次看搭配在一起的口感。喝茶时吃卤味的小豆干，瓜子，蜜饯，干果或是鸭脖子也很不错的。喝红茶时，吃起司蛋糕和栗子蛋糕，口感相得益彰。

上火是日常生活中比较常见的情况，因为人体内有五火，不同的火气表现形式也是不同的。因此，朋友们在选择降火茶时，一定要根据自身情况来选择，这样才能达到去火的效果。

柚子茶：润肠清火

节日呆在暖和的屋子里，不少人会出现上火的情况，如果油腻的食物吃多了，还会便秘，因此，最好每天喝点柚子茶，柚子茶偏凉性，能够润肠清火。

对于糖尿病患者来说，节日饮食控制不好，容易造成血糖的波动，而柚子茶中有类胰岛素的物质，能够辅助降糖。

大麦茶：健脾胃、解油腻

过节聚会，大鱼大肉，多多少少都会吃一些油腻的食物，很容易积食，此时就可以喝点大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够消积食、健脾胃、解油腻。

上面关于冬天喝什么茶可以去火的问题我们已经介绍的很具体了，由此可知并不是每种茶叶喝了都可以达到去火的功效，尤其是在冬天比较敏感的季节。冬季合理的饮食非常关键，当然了选择合适的茶叶也很重要，有些茶是凉性的不适合冬季饮用，所以一定要注意。

可以用，但要看具体效果。因为dw粉底液的保湿效果是比较一般的，它的控油效果比较明显，而在冬天皮肤容易干燥，保湿效果不好的粉底液容易在用完后起皮甚至脱妆，所以皮肤很干的人dw粉底液不适合冬天用。如果用之前做好皮肤保湿，用完后不会太干也是可以用的。

dw粉底液适合什么季节

dw粉底液最适合春季和夏季，它的控油的效果无与伦比，是很多粉底液不可比拟的，在夏季和春季出油较多的时候，用dw粉底液就可以完美的解决皮肤太油的尴尬。在干燥一些的季节dw粉底液也能尝试用，但最好搭配保湿效果好的乳液，才能避免因为太干而起皮。

冬天用什么粉底液比较好

冬天最好选择保湿效果好的粉底液，如果是油性皮肤，粉底液需要既有不错的保湿效果，同时还可以控制油脂分泌，比较推荐用希思黎持久粉底液、纪梵希清透粉底液、兰蔻金纯粉底液等等。涂的时候要注意两点，一是妆前先涂质地清爽的乳液;二是用粉底液涂薄薄的一层，有瑕疵的位置可多涂。

如果是干性的肤质，冬天推荐的粉底液有娇兰金钻修颜粉底液、RMK水凝丝薄粉底液、兰芝水漾粉底液、黛珂紧致粉底液、阿玛尼大师粉底液等等。这些干皮冬天用会很滋润，而且遮瑕的效果超级好。一定要注意干皮不要用一些没有保湿效果的粉底液，否则皮肤会更干。

对于混油皮来说，冬天适合用dw粉底液、nar粉底液等等，因为这些控油的效果和保湿都还可以。所以冬天用粉底液一定要根据肤质来选择，如果皮肤不是很好的话可以尝试粉底霜，或滋润保湿类型的粉底液，肤质好的话选粉底液就可以全面一些。

西洋参是对身体很滋补的一种中药食材！西洋参具有抗疲劳，抗氧化的作用。也有不少人困惑，冬天可以吃西洋参吗？关于，冬天可以吃西洋参吗？冬天吃西洋参好吗？本网小编来为您一一解答！

冬天可以吃西洋参吗

冬天是可以吃西洋参的，不论季节，对症下药，一般用来提神，益气，养阴，及熬夜后清火。亦有医师把西洋参配田七打粉，用于血管硬化等情况，需长期服用。西洋参的药性是偏凉的，主要的功效是益气养血，提神益智等，冬天的天气气温较低，建议尽量的避免服用西洋参为宜，以免引起脾胃虚寒等症状，可以考虑适量的服用红参泡水服用为宜。

冬天吃西洋参好吗

冬天吃西洋参好。西洋参的功效是清火生津、滋阴平喘的。而从季节养生的规律来说是春夏养阳、秋冬养阴，这样的搭配是最佳的。所以，西洋参还是秋冬季节，泡水喝比较好！

西洋参的几种服用方法

1、煮服法将西洋参切片,取3克放入砂锅内,加水适量,用文火煮10分将参片与参汤一起服下。2、炖服法:将西洋参切片,每日取2~5克放入瓷碗中,加适量水浸泡,碗口加盖,再置于锅内,隔水蒸炖20~30分钟,早饭前半小时服用。3、含化法:西洋参切成薄片,放在干净的小瓶内,每日早晚各含服2-4片,咀嚼咽下。4、茶饮法:取西洋参切片,每用3～6克,置保温杯中,以沸水冲泡,闷置15分钟,代茶频饮。1日内饮完,最后将参渣吞下。5、炖鸡法:鸡去内脏洗净,取西洋参50克,炖至鸡肉熟烂,每天吃一小碗鸡肉和汤。

冬季服用西洋参最好

冬季是进补的好时机，但人参等大补元气的药物却可能引起上火。一般人平补时，不妨试试不易上火的西洋参。西洋参因主产于美国、加拿大而得名，我国北方也有栽培。它清香而味浓，甘、微苦、寒，能补气养阴，有类似人参的益气作用，用于神疲乏力、气短喘促、自汗、尿短赤涩、大便干结，在临床上有时还用于咳嗽痰少，或痰中带血等症状。由于它性味苦寒，又能清火、养阴、生津，对于热病气津两伤引起的多汗、咽干口渴、心烦、疲乏等有很好的缓解作用。

西洋参的补气作用可用于心、肺、脾气虚的情况，其补气作用稍弱于人参。从应用方面来看，因人参性偏温，以冬季吃为宜；而西洋参性偏寒，可在夏季应用。同时，由于西洋参既能补气，又能清热，适合清虚火，身体有热(包括虚热、体虚又夹有实热)者均可在医生指导下服用。西洋参的最佳用法是将其切片，即可单独泡水饮服，也可以将西洋参另煎兑服其他药品，一般每天限制在10克以内。

都说蹦极是一项勇者游戏，只有胆量超群的人才敢体验，的确，蹦极是一项刺激游戏，也许站在高台上感动头晕目眩，但跳下的过程，那种感觉我想难以用语言形容，我们在蹦极时该注意什么呢？许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳子有不同的颜色和标签，标明适用于哪个体重范围。要问问教练绳子的规格，如果觉得不满意，就不要跳。一般来说，50公斤以下的用细绳，50-80公斤的用中绳，80公斤以上的用重绳；许多蹦极点都使用一条主安全绳，另外还有一条备用绳，以在第一条发生断裂时派上用场。曾经发生过这样的事故，第一条安全绳断裂，而备用的那条长度又不对，那么大家知道北京冬天哪里可以蹦极呢？

1、最早的跳台——十渡蹦极：1997年5月中旬，在北京房山十渡风景区的八渡麒麟山的悬崖上建成了国内首家蹦极跳台，距水面高度48米。1998年4月下旬，在其旁又兴建了一座55米高的跳台。门票205元/人。

2、“最高”的跳台——朝阳公园蹦极：2000年4月8日，迄今为止亚洲最高的蹦极台在朝阳公园长空极限岛正式使用，它高达76米，游客相当于从20层楼一跃而下，现被福建省永泰县的大樟溪休闲旅游区“海西第一跳”超过，屈居第二。2003年出现滑索事故已经关闭了。

3、青龙峡蹦极：怀柔青龙峡风景区的蹦极跳台，建立于1998年6月，塔高68米，乃当时国内最高的蹦极跳塔。门票300元/人。

4、市内蹦极：该塔位于奥体中心的英东游泳馆和综合馆之间的喷泉广场上，建成于1998年6月，高24米，为T形结构，可以从两边以不同的方式跳下。

5、火箭蹦极塔——雁栖湖蹦极：1998年9月下旬，在怀柔雁栖湖畔建成，弹起高度为50米。

6、蹦极轰炸机——龙摊湖蹦极：1999年，龙摊湖公园增加了这项独特的蹦极。它由三个40米高、呈三角形布置的桅杆组成，可同时三人参加。他们面部朝下并排绑在一起，脚部用一根钢缆与独立的桅杆连接，卷扬机把钢缆收紧，他们即被提升至40米。当钢缆松开，他们头朝下向地面俯冲，几乎马上就要与大地相撞之时，又被固定在另两根桅杆上的钢缆牵引，向对面的上空冲去。这样反复多次，让参加者体会到失重和近乎撞地的感觉。

以上是小编介绍的北京冬天哪里可以蹦极的内容，不过冬天北京比较冷，最好不要去蹦极，另外本网极限运动安全小知识库中还有很多关于蹦极的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

冬天运动并不比夏天运动需要的水要少。冬天干燥，加上身体排汗，人容易缺水。在跑步前，跑步过程中以及跑步后都需要补充充足的水分，我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，大家知道冬天慢跑可以减肥吗？

冬天慢跑当然可以减肥的，理论上说，在充分热身前提下，慢跑20分钟时是快速能源消耗得差不多，储备能源脂肪开始调动起来准备燃烧的时候，如果这时候停止运动，就达不到充分燃烧脂肪的瘦身目的。所以，要想通过跑步减肥，至少要跑过20分钟，40分钟是专家比较推荐的跑步时长。

冬季跑步减肥原则：

1.不要天天跑

虽然慢跑有益于保持减肥和瘦身，但专家并不建议天天跑，最好隔一天跑一次。至于中间不跑步的那天，可以做做拉伸运动，增加全身的柔韧性，这样很重要，是保证全身新陈代谢顺畅的关键，尤其能防止脂肪和水液在四肢堆积。

2.不要只跑20分钟

理论上说，在充分热身前提下，慢跑20分钟时是快速能源消耗得差不多，储备能源脂肪开始调动起来准备燃烧的时候，如果这时候停止运动，就达不到充分燃烧脂肪的瘦身目的。所以，要想通过跑步减肥，至少要跑过20分钟，40分钟是专家比较推荐的跑步时长。

3.不要快速跑

别以为跑得越快，脂肪就燃烧得越多。情况恰恰相反，当你快速跑步的时候，体内氧供应不足，身体在做无氧运动，脂肪不能充分参与燃烧，所以也不能被消耗，运动强度相对低些的有氧运动反而更能促进你体内的脂肪燃烧。

玉树冬天可以修剪，一般玉树在冬季会进入休眠期，人们可以借此机会，可以将玉树的枝芽稍微截断一点，等到了次年春季，枝条会生长的更好。不过每根枝条要留有10-25厘米的长度，不要剪的太短了。

修剪对于玉树来说，是非常重要的环境，修剪能让玉树造型更好，植株健壮，枝叶旺盛，大大增加观赏价值。

玉树喜爱温暖干燥和阳光充足环境。属于不耐寒，又比较怕强光，稍耐阴。土壤要做到以肥沃、排水良好的沙壤土为好。一般在这个时候尽量少浇一点水，让盆土稍微干燥一点，并经常用一些细喷雾往它的叶子上喷一喷，这样就可以很好的给它补水，到了冬天以后，大家都知道，室外温度就会慢慢开始越来越低，所以这时候人们一定要将玉树及时的移到室内，并且还要把温度维持在7到10度，这样才不会把玉树冻伤了，从而让玉树有效成长。

夏天天气十分的炎热，所以很多人喜欢将面膜放在冰箱里，这样在使用的时候就会觉得十分的清爽，而在冬天气温较低，面膜中的精华液多为液体状态十分冰，所以有些女孩子在想是否可以加热面膜，这样就不会那些冰冷了，那么冬天敷面膜需要把面膜加热吗？

冬天敷面膜需要把面膜加热吗

不需要。在夏天敷面膜时，我们都会提前将面膜放在冰箱里，这是因为高温环境是不利于面膜的保存的，面膜中含有较多的活性分子，在常温和偏低温的环境下，活性分子能够更好的存活下来。相反的，将面膜加热，很有可能破坏和杀死面膜中的活性分子，由此影响面膜的使用效果。

冬天敷面膜可以加热面膜

很多人之所以想在冬天加热面膜，就是因为感觉直接敷面膜太凉了，实际上，如果有特殊的需求，冬天也是可以加热面膜的，只要保持正确的加热方法和温度就好了，但如果本身直接敷面膜也不感觉凉的话，则没有必要特别去加热面膜。加热面膜，除了让皮肤感觉舒服点以外，对于面膜的功效是没有任何影响的，反之如果加热温度没控制好，还会影响面膜的使用效果。

冬天怎么加热面膜好

1.提前准备一盆30-35度的热水，注意水温一定要严格控制好，过高的水温会杀死面膜中的活性成分。

2.提前5分钟将面膜放在热水里，在加热面膜的这段时间，可以用来卸妆洗脸，等到所有的清洁工作都完成后，时间差不多刚刚好，取出面膜撕开包装袋直接敷就好了。这时的面膜温度很适宜，既不会太烫，也不会太凉，接近人体皮肤的温度。

冬天敷面膜前可以给皮肤加热

冬天敷面膜前，除了能给面膜进行加热外，还可以给皮肤进行加热，即用热毛巾热敷脸部皮肤，这样不仅能够迅速温暖皮肤、放松皮肤，同时利用热胀冷缩的原理，还能帮助皮肤打开毛孔，使面膜精华更好的渗透进入皮肤深层。

冬天敷面膜前怎样给皮肤加热

1.准备一盆40-45度的热水，将一条干净的毛巾泡在热水里。

2.完成卸妆洁面的工作后，将热毛巾拿出来拧至半干不滴水的状态，然后轻轻的敷在脸上，总共敷3-5分钟即可，期间感觉毛巾凉了可以重新泡热水里拧干，时间到了后，直接开始敷面膜就好了。

美白类的面膜不能加热

以上所介绍的面膜加热方法，适用于清洁、补水、保湿、紧致一类的面膜，这些面膜中的成分相对稳定，加热后不会对成分造成影响，而美白类的面膜则不适合加热。美白类面膜中常有的成分包括有维生素C、氨基酸等，这些都属于不稳定性成分，加热后可能会影响面膜的最终效果。

螃蟹一般是夏季吃的,那么到了冬季天冷了,还可以吃螃蟹么?冬天是吃公蟹好还是母蟹呢?下面我们来一起介绍下吧!

冬天可以吃螃蟹吗

冬天也可以吃螃蟹,秋天的最好了.秋天吃点解解馋就行了.冬天最好如果是女孩子别吃,寒气太大了.要是实在馋,吃的时候多沾点姜汁,吃几大口姜就行了,再不放心,用可乐和姜末熬点说,咕咚咕咚喝一杯就把寒气解了!

冬天吃螃蟹吃公还是母

"九月团脐,十月尖",都是在说吃蟹的时间:农历九月吃母的,十月吃公的.

十月以后,母蟹蟹黄开始发硬,而此时公蟹黄肥膏白,故有"九月团脐,十月尖"之说.

公蟹膏肥体壮上桌之际,所谓"壳凸红脂块块香",公蟹的膏脂不仅比母蟹多,而且更加甘甜酥软;公蟹蟹膏的一大特色是煮熟后不会变硬,吃起来幼滑香口.

另外,公、母螃蟹的营养价值也有所区别.母螃蟹蟹黄里含有胆固醇,而公螃蟹不含,因而一些肝功能不好的人可以多吃公螃蟹,但对母螃蟹则要慎吃.

吃螃蟹的注意事项

1.不宜食用死螃蟹.

2.不应食用生蟹.

3.不应食用螃蟹的鳃及胃、心、肠等脏器.

4.不宜食用隔夜的剩蟹.

5.不宜与柿子同时食用.

6.服用东莨菪碱药物时不宜食用.

7.寒凝血瘀性疾病患者不应食用.

8.服用中药荆芥时不宜食用.

9.不宜与梨、香瓜、花生仁同时食用.

10.不宜同时饮用啤酒.

11.不宜与泥鳅同时食用.

凉拌西红柿是我们生活中最常吃的一种小吃，用西红柿和白糖腌制而成。但也有不少人困惑，冬天可以吃凉拌西红柿吗？关于，冬天可以吃凉拌西红柿吗？有些人不宜吃凉拌西红柿。本网小编来为您一一解答！

冬天可以吃凉拌西红柿吗

冬天是可以吃凉拌西红柿的。凉拌西红柿既能保留其中大量的维生素C，同时简单的烹饪方式还能保留其中的膳食纤维。西红柿含有丰富的番茄红素，可以抗癌抗氧化。

有些人不宜吃凉拌西红柿

西红柿拌白糖，香甜爽口，人们都喜欢吃。但有些人吃后，却出现腹泻、腹痛、肛门烧灼等症状，内服治痢疾或肠炎药物都不见效，这就是螨虫在作怪。营养学家认为，凉拌番茄，不如用蜂蜜。蜂蜜为滋补养生佳品，甘而平和，对人体呼吸系统、消化系统、心脑血管系统、内分泌系统及皮肤等方面的许多疾病具有治疗和调补作用。

专家提醒，西红柿属于微寒食品，脾胃虚寒的人尽量少吃，不要空着肚子吃；青西红柿最好不要吃，一般来说，西红柿颜色越红，番茄红素含量越高，未成熟和半成熟的青色西红柿番茄红素含量相对较低。夏天要吃熟蜂蜜而不食生蜂蜜，即食用糖度在39度以上的蜂蜜。低于39度的杂花蜜可能含有一些有毒的成分，如含有钩吻碱甲、颠茄生物碱或东莨菪碱等物质，食用后易引起中毒反应。

蜂蜜凉拌西红柿做法

先准备好番茄2只，蜂蜜20克。将番茄洗净，放入碗内，倒入沸水烫约1分钟捞出，再放清水里漂凉，撕去番茄的外皮，切成块或片，放入盆内，将蜂蜜倒入小碗内，加冷开水调稀，浇淋于番茄上即成。

需要注意的是，西红柿属于微寒食品，脾胃虚寒的人尽量少吃，不要空着肚子吃；青西红柿最好不要吃，一般来说，西红柿颜色越红，番茄红素含量越高，未成熟和半成熟的青色西红柿番茄红素含量相对较低。夏天要吃熟蜂蜜而不食生蜂蜜，即食用糖度在39度以上的蜂蜜。低于39度的杂花蜜可能含有一些有毒的成分，如含有钩吻碱甲、颠茄生物碱或东莨菪碱等物质，食用后易引起中毒反应。

糖拌西红柿的营养价值

首先，糖拌西红柿除了有蔬菜和水果本身的营养之外，还有非常神奇的医疗和保健功效。曾经有个试验，英国一个医生用番茄来当做肝脏病人和治疗冠心病中的辅助食物，结果得到了良好的功效。同时，西红柿里面含有细纤维素，能够对肠道里面腐败食物的代谢起到促进功效，从而降低人体的胆固醇，令人们的身体能够增加的健康。

事实上，糖拌西红柿的营养还有很多。番茄里面的柠檬酸和苹果酸能够让胃液更好的对蛋白质和脂肪进行吸收以及消化。同时，番茄还能够对细菌和真菌起到抑制的效果，这样对口腔中的炎症能够起到更好的恢复效果。另外，番茄还能够生津利尿和凉血平肝以及降低血压等多种功效。根据最新的研究来看，番茄里面含有的谷胱甘肽还有很好的抗癌作用。

近日出现了一种全新的飞天蹦极，吸引了众多爱好者。飞天蹦极俗称蹦极球。外形像热气球，下挂完全裸露在外的坐椅，绑好安全带，再加上几个增重的沙袋，此时你只需双脚向地上一蹬，几秒钟后即可飞上数十米的高空，体会云中漫游的感觉，我们在蹦极时该注意什么呢？许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳子有不同的颜色和标签，标明适用于哪个体重范围。要问问教练绳子的规格，如果觉得不满意，就不要跳。一般来说，50公斤以下的用细绳，50-80公斤的用中绳，80公斤以上的用重绳；许多蹦极点都使用一条主安全绳，另外还有一条备用绳，以在第一条发生断裂时派上用场。曾经发生过这样的事故，第一条安全绳断裂，而备用的那条长度又不对，那么大家知道保定冬天可以蹦极吗？

在冬天，保定的高空蹦极一般不开放，而南方的则是全年都可以。所以要想在冬天体验高空弹跳的话可以选择到南方的一些蹦极站点，比如我们重庆这边的统景蹦极，湖北宜昌的三峡蹦极，还有福建永泰的大漳溪蹦极，以及广州白云山蹦极等等。

如果要参加蹦极活动，注意以下内容：

1、蹦极活动的组织者应该是一家合法经营的公司。蹦极教练要有资格、有常识并有经验。许多急功近利的组织者根本就缺少经验，设备也不完善。据记载，蹦极活动中的第一起死亡事故就是因为教练没有把绳索系好，绳子看起来是系在钩子上了，其实没有。另外，由于蹦极是一项具有冒险性的活动，你最好参加保险。

2、把游客系在绳子上的方法有几种—把背带套在身上，以及系住脚踝、腿或手臂。无论哪种方法，你的安全都取决于你是否被系好了。如果系着物看起来陈旧不堪，或者你觉得哪儿不对劲，就不要跳。

3、一些地方提供非常危险的蹦极形式。例如有些双人式蹦极，两人在狭小的空间内不受控制地上下弹跳，他们可能撞到对方，绳子也可能绞在一起。除非非常有经验，并且蹦极者之间的空间也足够大，否则你应避免这种危险的方式。

4、在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力很大，会影响你弹跳的方向，带来不安全因素。如果当地在下雨，或最近一段时间经常下雨，绳子可能受潮，也会造成安全隐患。跳之前要确定所有设备都能安全使用。蹦极一般用竖钩或弹簧来保证安全，这些设施应该被牢牢地固定在正确的地方。曾经因为这些设备没有安装对地方而发生过事故，因此你起跳前应该确保它们已经安装好。

冬天洗澡，水温不宜过高，沐浴露不可过度使用，应选择一些性质温和的洗浴产品。另外，泡温泉后也应注意肌肤保湿。当感到涂抹保湿乳液、乳霜或面霜无效，肌肤干痒面积扩大时，应到正规医院接受专业治疗。那么，冬天不用沐浴露洗澡可以吗？这就给您介绍一些相关的知识。

冬天洗澡不宜长期大量使用沐浴露

沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。如果长期过量使用沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，就会与钙、铁结合，残留在皮下组织中，引发干燥、过敏性皮炎等。另外，沐浴液中还有一种抗氧化剂BHT，当这种物质遇到月桂酰胺丙基甜菜碱，也会变得异常活跃。建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小足矣，如果身上不脏，只用清水更好，洗后最好用保湿乳液涂全身。

冬天应少用或不用沐浴露

冬季天气干燥，不少人洗澡依旧较为频繁。专家提醒，冬季洗澡太勤会使皮肤更干，应适当减少洗澡次数。还应避免过烫，由于不少沐浴露是碱性的，应少用或不用。幼儿冬季每天洗澡一次即可，应尽量用清水洗澡，沐浴露等清洁用品可一周使用一次。

身体较胖的人和皮脂腺分泌旺盛的油性皮肤者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，更要适当少洗澡。夏季天天沐浴，也不是每次都要用沐浴露，只需冲掉汗液即可。清洁过度反而容易引起瘙痒等不适。

所以说冬天不用沐浴露洗澡当然可以了

ub19冬天是可以穿的，ub19是一款风靡全球的跑鞋，虽然大多数跑鞋质量较轻，最外边是一层薄薄的网用来透气，所以在冬天穿的时候，脚趾头和脚面会感受到凉风习习，但是ub19对于整个脚有很好的包裹作用，外面的冷风不会轻易的吹到鞋子里面，因此ub19冬天是可以穿的。

一、ub19跑步性能好吗

ub19是一款风靡全球的跑鞋，这款跑鞋是一款专门为跑步量身定做的鞋子，特别适合运动爱好者跑步使用，因此ub19的跑步性能几乎是所有鞋子中数一数二的，ub19的底部加厚，能够提升跑步的舒适感和减震功能，从而达到保护小腿和膝盖的作用，ub19在细节方面同样做的很好，在鞋底的中底部会有一个明显的加厚工序，是为了加强人跑步的支撑性和稳定程度，总体而言ub19所有的设计理念都是为了提高人体跑步的舒适感。

二、ub19的性价比

ub19作为国际大品牌，它属于阿迪达斯系列，这款鞋子的价格当然不会便宜，通常最普通的一款ub19价格都达到上千元，稍微好一点的都在数千元以上，很多购买者看到ub19的价格都感慨，自己的经济能力承受不起，但是ub19的性价比特别高，虽然ub19价格很贵，但是ub19的质量和运动性能几乎在所有跑鞋中最好，是很多跑步爱好者最优先选购的跑鞋。

三、ub19的保养方式

想要维护ub19优秀的运动性能，就必须定期对ub19进行必要的保养措施，首先必须勤换跑鞋，虽然ub19跑鞋质量很高，但是不能天天穿戴这款鞋，否则再好的跑鞋，终有一天全部磨损，除此之外，还要定期对ub19进行清理工作，保持ub19的干燥清洁，并且也要经常换洗袜子，防止跑鞋内细菌滋生。